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Appel clarté : https://calendly.com/vemilome/appel-clarte-45-mnJe suis coach Véronique Milome, j'aide les entrepreneuses et le femmes en transition à sortir du flou et du brouillard mental grâce à ma méthode unique qui allie coaching et numérologie stratégique®. Rapidement elles gagnent en clarté, en confiance en elles et prennent de décisions qui leur ressemble.Découvrez mon univers ici : https://catalysons-vos-atouts.comQue faire quand tout semble aller bien sur le papier, mais que le corps, la tête, l'élan intérieur disent autre chose ?Dans cet épisode de Parlons Introspection, je reçois Alexandra Mour, fondatrice de Simplance. Un échange à cœur ouvert sur la transition du salariat à l'entrepreneuriat, les doutes du début, la solitude, les réalités financières, et les découvertes profondes qu'on fait sur soi en chemin.On y parle :– de liberté (vraie) et de flexibilité choisie– de création d'un projet à partir de soi– de burnout évité et de signaux corporels ignorés trop longtemps– de reconversion, d'intuition, de sport et de trek comme moteur– de construction lente, d'ajustement, de sécurité intérieure et financièreAlexandra partage aussi :– comment elle a “levé ses propres fonds” pour continuer à entreprendre– pourquoi elle accompagne aujourd'hui les personnes qui, comme elle, veulent changer de trajectoire pro– ce qu'elle transmet à son fils en construisant un autre rapport au travailUn épisode sincère, inspirant, et profondément humain.

Cette semaine, je reçois Mylène, une survivante de violence conjugale et de v*ol collectif à deux reprises. Elle a traversé la noirceur pour aujourd'hui briller à sa façon. Aujourd'hui, elle fait face à une nouvelle épreuve : sortir sa fille de la violence qu'elle vit avec son père.Un témoignage bouleversant, un cri du cœur… et un appel à la solidarité.

Appel clarté : https://calendly.com/vemilome/appel-clarte-45-mnJe suis coach Véronique Milome, j'aide les entrepreneuses et le femmes en transition à sortir du flou et du brouillard mental grâce à ma méthode unique qui allie coaching et numérologie stratégique®. Rapidement elles gagnent en clarté, en confiance en elles et prennent de décisions qui leur ressemble.Dans ce deuxième épisode de la série Ces périodes qui nous forment, je vous propose de plonger dans une étape clé de votre vie : la période de formation, telle qu'elle est révélée en numérologie stratégique®.La période de formation s'étend généralement de la naissance à l'âge de 28 ans et c'est elle qui pose vos fondations identitaires : ce que vous apprenez à faire pour être aimée, reconnue, utile, protégée. C'est aussi à ce moment-là que se mettent en place vos réflexes inconscients d'adaptation.Dans cet épisode, je vous explique :Comment se calcule cette vibration, à partir de votre mois de naissancePourquoi certains mois (comme octobre, novembre, décembre) ont la même vibration que janvier, février ou marsComment chaque vibration de 1 à 9 influence la manière dont vous vous êtes construiteEt ce que cette lecture peut vous apporter aujourd'hui, dans vos décisions, vos relations et votre posture professionnelleVous découvrirez également :Les tranches d'âge concernéesDes exemples concrets de comportements encore actifs à l'âge adulteDes questions d'auto-réflexion pour commencer à vous repositionnerComprendre votre période de formation, ce n'est pas revenir dans le passé pour tout analyser. C'est vous donner des clés claires et structurées pour mieux comprendre d'où viennent vos automatismes, et comment retrouver plus de liberté dans vos choix actuels.Ce podcast s'adresse à toutes celles qui souhaitent sortir de la confusion identitaire, mieux comprendre leurs freins récurrents, et avancer avec plus de justesse.Pour aller plus loin, je propose un accompagnement individuel alliant coaching introspectif et numérologie stratégique®.Vous pouvez réserver un appel Clarté de 45 minutes pour poser les premières clés de votre carte personnelle. Le lien est juste ici.

Appel découverte : https://calendly.com/vemilome/decouverte-coaching-numerologie-30minJe suis coach Véronique Milome, j'aide les entrepreneuses et le femmes en transition à sortir du flou et du brouillard mental grâce à ma méthode unique qui allie coaching et numérologie stratégique®. Rapidement, elles gagnent en clarté, en confiance en elles et prennent de décisions qui leur ressemble.Bienvenue dans ce premier épisode de la série « les cycle vie » dédiée à la lecture des grandes étapes de votre parcours de vie avec la numérologie stratégique®.Vous avez l'impression d'avoir vécu plusieurs vies dans une seule ?Vous sentez que quelque chose est en train de se transformer en vous, mais sans parvenir à y mettre des mots ?Alors cette série est faite pour vous.En numérologie stratégique®, chaque vie peut être découpée en trois grandes périodes de votre parcours de vie :Une période de formation (l'enfance, les bases)Une période de maturité (la vie active, les défis identitaires)Une période de réalisation (le moment où l'on est invité à incarner pleinement sa trajectoire)Ces périodes ne sont pas arbitraires. Elles sont calculées à partir de votre date de naissance et marquées par une vibration spécifique, qui influence profondément ce que vous traversez à ces moments-là.Dans ce premier épisode, je vous explique :Pourquoi il est essentiel de revenir sur les grandes étapes de votre vieComment la numérologie éclaire vos mécanismes d'adaptation et vos blocagesEn quoi cette lecture vous aide à reprendre les rênes de vos décisionsEt comment cela peut transformer votre manière de vous projeter vers l'avenirCe podcast s'adresse à toutes celles qui ressentent un besoin de cohérence intérieure, de clarté, et de libération.Revenir sur votre parcours de vie, c'est aussi vous donner les moyens d'avancer avec plus de liberté et de justesse.

Vous êtes fatiguée de tourner en rond dans votre tête ? Vous avez beau réfléchir, peser le pour et le contre, demander des avis autour de vous… et pourtant, la clarté intérieure ne vient pas.Dans cet épisode du podcast Parlons Introspection, je vous propose une approche différente. Une approche plus simple, plus directe, plus incarnée et si votre corps avait déjà une partie de la réponse que vous cherchez ?Je suis Véronique Milome, coach certifiée RNCP niveau 7, spécialisée en coaching intuitif et en numérologie stratégique®. Mon accompagnement est conçu pour vous aider à sortir du flou décisionnel sans ajouter de pression ou de méthode rigide.Dans cet épisode, je vous guide pas à pas pour :comprendre pourquoi votre mental satureidentifier les signaux physiques qui précèdent vos choix profondsretrouver de la clarté intérieure sans devoir toujours passer par l'analyse mentaleutiliser votre corps comme boussole de décisionQue vous soyez entrepreneuse multipassionnée, hypersensible, en reconversion ou tout simplement en questionnement, cet épisode vous aidera à faire un pas de côté.Vous y découvrirez aussi deux pratiques simples pour reconnecter avec votre ressenti corporel face à un choix, et une capsule vocale offerte pour approfondir cette écoute dans votre quotidien et retrouver votre clarté intérieure.Si vous sentez qu'une décision importante bloque, ou que vous avez besoin d'un coup de pouce pour y voir plus clair, je vous propose un Appel Clarté de 45 minutes.C'est un accompagnement ciblé, en 1:1, pour faire le tri, comprendre ce qui coince, et poser les bases d'un choix aligné pour meilleure clarté intérieure.Réservez votre appel ici : https://calendly.com/vemilome/appel-clarte-45-mnDécouvrez mon univers ici : https://catalysons-vos-atouts.comVous aimez cet épisode ? Voici comment le soutenir :Laissez-lui 5 étoiles sur votre plateforme d'écoute préféréePartagez-le autour de vous, à trois personnes que cela pourrait toucherDéposez un commentaire sur YouTube ou Spotify, je lis chaque mot avec attentionMerci pour votre écoute et votre fidélité précieuses. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Vous êtes fatiguée sans trop savoir pourquoi.Vous tenez votre quotidien, mais plus rien ne vous nourrit vraiment.Des projets se terminent. Certains ne décollent pas.Des liens s'éloignent.Et cette impression de ne plus avancer comme avant.Si vous vous reconnaissez, ce n'est pas un hasard.2025 est une année marquée par le chiffre 9 en numérologie. Un chiffre de clôture, de bilan, de libération.C'est une année qui demande de faire du tri :dans les projets que vous poursuivez par habitude,dans les relations devenues floues ou pesantes,dans les attentes que vous portez sans plus y croire.Dans cet épisode, je vous propose un temps pour faire le point, concrètement.Non pas pour réfléchir de loin, mais pour mettre de la clarté sur ce que vous vivez.Ce que j'aborde dans cet épisode :Des informations claires de ce que signifie une année 9 en numérologie et comment cela peut résonner pour vous,6 questions précises pour identifier ce qui vous épuise,Un moment d'introspection guidée pour revenir à l'essentiel.Je suis coach Véronique Milome. j'aide les entrepreneuses et les femmes en transition à sortir de la confusion et du brouillard mental grâce à ma méthode qui allie coaching et numérologie stratégique®. Rapidement elles gagnent en clarté, en confiance en elle et prennent des décisions qui leur ressemblent,Cet épisode est là pour celles qui ne veulent plus faire “comme si de rien n'était”, mais qui ne savent pas encore par où recommencer.Vous pouvez écouter.Et vous pouvez aussi agir maintenant, en prenant un temps pour vous.Je propose un Appel Clarté de 45 minutes, pour poser les mots sur ce que vous vivez, et repartir avec une vision plus simple et plus juste.Lien dans la description.Et si l'épisode vous parle, n'hésitez pas à vous abonner ou à le recommander à une amie en plein questionnement.Découvrez mon univers ici : https://catalysons-vos-atouts.comVous aimez cet épisode ? Voici comment le soutenir :donnez-lui 5 étoiles sur votre plateforme d'écoute préféréePartagez-le autour de vous, à trois personnes que cela pourrait toucherDéposez un commentaire sur YouTube ou Spotify, je lis chaque mot avec attentionMerci pour votre écoute et votre fidélité précieuses.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Veronique Milome - Appel clarté : https://calendly.com/vemilome/appel-clarte-45-mnDécouvrez mon univers ici : https://catalysons-vos-atouts.comEt si vous arrêtiez de minimiser ce que vous faites, ce que vous êtes… et ce que vous méritez ?Dans cet épisode de Parlons introspection, je vous propose d'explorer une notion aussi simple que puissante : le respect de soi.Pourquoi ? Pour avoir une meilleure estime de soi et prendre soin de soi.Trop souvent, nous acceptons des choses qui ne nous conviennent pas par peur de déranger, de décevoir, ou parce que nous doutons encore de notre légitimité.Dans cet épisode avec mon coaching intuitif, vous découvrirez :Pourquoi il est si difficile de se donner de la valeur et prendre soin de soi ;Les comportements et pensées qui révèlent un manque de respect de soi ;Des phrases à reformuler pour poser vos limites sans agressivité ;Des gestes simples pour rééduquer votre posture intérieure et votre affirmation.Je partage également un exercice flash pour prendre soin de soi, dès aujourd'hui et vous respecter davantage.

Appel clarté : https://calendly.com/vemilome/appel-clarte-45-mnDécouvrez mon univers ici : https://catalysons-vos-atouts.comToujours faire de son mieux. Dire oui pour ne pas décevoir. Chercher l'approbation en oubliant ses propres besoins…Vous vous reconnaissez ? Vous vivez peut-être le syndrome de la bonne élève.Dans cet épisode, je vous propose :Une définition claire de ce syndrome (et pourquoi il touche autant de femmes) ;Les signes qui doivent vous alerter ;Les conséquences concrètes dans la vie pro et perso (épuisement, invisibilisation, auto-censure…) ;Des pistes concrètes pour en sortir, pas à pas.Vous découvrirez aussi comment la numérologie peut vous aider à mieux comprendre vos schémas intérieurs… et à agir à partir de qui vous êtes vraiment.Un épisode à écouter si vous êtes fatiguée de bien faire pour tout le monde… sauf pour vous.

Appel clarté : https://calendly.com/vemilome/appel-clarte-45-mnDécouvrez mon univers ici : https://catalysons-vos-atouts.comQue vous soyez entrepreneuse, en reconversion ou dans une période de transition intérieure, 2025 vous propose une énergie puissante à accueillir : celle du 9 en numérologie.Le 9, c'est l'énergie de la fin d'un cycle de 9 ans entamé en 2017.C'est le temps du bilan, du tri, du recentrage. Une année pour clore ce qui ne vous correspond plus et faire de la place à ce qui vous appelle profondément.Dans cet épisode, je vous partage :Ce que signifie une année 9 en numérologie ;Pourquoi vous pouvez ressentir plus de fatigue ou d'hypersensibilité ;Comment transformer cette année en tremplin : personnel, professionnel, spirituel.Je vous propose aussi deux exercices simples pour poser vos intentions, et des pistes concrètes selon votre situation (entrepreneuse, cadre en reconversion, femme en quête de sens).2025 est une invitation à vous alléger… et à mieux vous retrouver.

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Appel clarté : https://calendly.com/vemilome/appel-clarte-45-mnDécouvrez mon univers ici : https://catalysons-vos-atouts.comConnaissez-vous le modèle DISC ?C'est un outil simple, visuel et très utile pour mieux vous comprendre… et mieux interagir avec les autres.Dans cet épisode, je vous guide pas à pas dans la découverte des 4 couleurs comportementales du DISC :

Vous sentez que quelque chose ne va plus dans votre carrière, mais vous n'arrivez pas à mettre des mots dessus ? Cet épisode vous guide pas à pas pour retrouver de la clarté, comprendre les signaux de votre fatigue mentale et poser les bases d'une reconversion alignée.Avec une approche mêlant coaching intuitif et numérologie stratégique®, je vous aide à faire émerger ce qui est juste pour vous — même si c'est encore flou aujourd'hui.Quand une femme traverse une transition de vie ou une reconversion, elle pense souvent que le vrai défi est professionnel. Mais très vite, un autre enjeu émerge : la qualité de ses relations. Couple, entourage, collègues… tout semble plus tendu. Pourquoi ? Parce qu'on s'est oubliée en cours de route.Dans cet épisode, je vous parle de ce lien direct entre introspection, identité, et qualité relationnelle.Pourquoi certaines femmes, pourtant brillantes, se sentent seules dans leur entourage ?Comment un accompagnement bienveillant aide à rétablir un lien plus juste, avec soi d'abord — puis avec les autres ?Je vous partage aussi ce que révèle la numérologie stratégique® sur ces tensions souvent invisibles dans nos profils :

Curieux ou curieuse ? Je vous offre d'explorer cela ensemble lors d'un entretien pour poser vos premiers mot : https://calendly.com/vemilome/decouverte-coaching-numerologie-30minEn période de transition, le besoin de contrôle peut bloquer vos projets. Découvrez comment avancer avec plus de souplesse et de confiance.Dans cet épisode de Parlons introspection !, nous plongeons au cœur d'un mécanisme qui freine souvent nos projets et notre épanouissement : le besoin de tout contrôler.Pourquoi cherchons-nous tant à tout anticiper, tout maîtriser, tout organiser ?Comment ce réflexe, pourtant rassurant en apparence, peut-il nous empêcher d'avancer sereinement dans nos transitions de vie, professionnelles ou personnelles ?

Vous arrive-t-il de minimiser vos réussites, de vous effacer pour éviter les critiques ou de vous retenir de briller par peur du regard des autres ? Dans cet épisode, je vous parle d'un sujet clé dans toute transition de vie : oser prendre sa place.Je suis Véronique Milome, coach en révélation identitaire et transition de vie. J'accompagne les femmes en quête de sens à retrouver clarté, confiance et alignement grâce à une approche unique mêlant coaching et numérologie stratégique®.Dans cet épisode, vous découvrirez :D'où vient la peur de prendre sa placeComment reconnaître les signes que vous vous rétrécissezPourquoi il est essentiel d'oser s'affirmerDes outils concrets pour (re)prendre votre place en douceurLe syndrome du coquelicot et le poids du regard socialDes clés pour passer de l'adaptation à l'affirmation, avec des exemples inspirantsUn exercice simple pour incarner ce changement dès aujourd'huiCet épisode est une invitation à vous autoriser à être pleinement vous, sans culpabilité, sans excès, juste avec présence et authenticité.

Vous avez mille idées, mille envies… mais au moment de choisir une voie, vous vous sentez bloquée ? Cet épisode est fait pour vous.Dans cet épisode de Parlons introspection !, je m'adresse à toutes les femmes multipassionnées en transition ou en reconversion professionnelle, qui doutent, se sentent éparpillées ou ont peur de faire « le mauvais choix ».Vous découvrirez :Pourquoi il est si difficile de choisir quand on est multipotentialisteLes blocages émotionnels courants (peur de l'erreur, du renoncement, de l'ennui)Comment transformer vos multiples passions en richesse5 étapes d'introspection pour faire le tri et définir une directionUne grille de profil pour mieux comprendre votre fonctionnement uniqueEt des conseils concrets pour avancer avec confianceEn bonus : je vous présente le Carnet Clarté pour Multipassionnées, un guide gratuit pour approfondir ce que vous entendrez dans l'épisode.

Dans cet épisode de Parlons Introspection !, Véronique Milome, coach en révélation identitaire et numérologie stratégique®, vous présente la méthode DESC, un outil de communication assertive essentiel pour toutes celles qui veulent s'affirmer sans agressivité, poser des limites sans culpabilité et sortir de la confusion en période de transition ou de reconversion professionnelle.Découvrez :Comment utiliser DESC dans des situations concrètes (pro et perso)Pourquoi cette méthode est un levier de clarté et d'alignementComment elle s'inscrit dans un cheminement intérieur vers une vie professionnelle plus juste et plus sereineEn quoi elle complète parfaitement un accompagnement en coaching intuitif et numérologie stratégique®Un épisode à écouter si vous êtes multipassionnée, en reconversion, ou en quête de clarté dans vos relations et vos choix professionnels.

Dans cet épisode de Parlons Introspection, Véronique Milome, coach en révélation identitaire et spécialiste en numérologie stratégique®, reçoit Danielle Muyl, entrepreneure et praticienne en focusing, qui partage son incroyable parcours de reconversion professionnelle à 60 ans, une vraie transition personnelle.À travers son histoire, découvrez un cheminement intérieur inspirant, porté par une profonde connaissance de soi, une grande capacité d'introspection personnelle, et une foi inébranlable dans l'évolution, à tout âge.Ensemble, elles explorent :– Comment écouter les signaux du corps pour retrouver l'alignement– Pourquoi la prise de recul est essentielle en période de transition– Ce que la compassion envers soi-même change dans l'épanouissement personnel– La puissance des méthodes simples pour prendre soin de soi au quotidien– Le rôle des rencontres dans la transformation de nos croyances limitantes– Le lien entre confiance en soi, posture, et prise de décision alignéeCet échange vous montre qu'il n'est jamais trop tard pour oser un nouveau départ, reconnecter avec son corps, et transformer ses expériences en ressources.Un épisode parfait pour toutes celles qui doutent, cherchent à redonner du sens à leur trajectoire, ou souhaitent s'ouvrir à une reconversion douce et consciente.Abonnez-vous à Parlons Introspection, le podcast pour les femmes en quête de clarté, d'identité et de réinvention — entre coaching intuitif, numérologie, et réflexions profondes sur l'humain.Pour contacter Danielle et sur linkedin

Vous avez parfois l'impression de ne pas être à votre place ? De devoir en faire toujours plus pour “mériter” ce que vous avez ? Vous vous demandez si un jour on va “découvrir” que vous n'êtes pas aussi compétente qu'on le pense ?Bienvenue dans ce nouvel épisode de Parlons Introspection.Aujourd'hui, nous parlons du syndrome de l'imposteur, ce doute tenace qui touche bien plus de femmes qu'on ne le pense – y compris celles qui, de l'extérieur, semblent réussir brillamment.Dans cet épisode, je vous propose : - Une exploration des origines du syndrome de l'imposteur- Les signes concrets qu'il est à l'œuvre chez vous- Les conséquences s'il reste silencieux mais actif- Des outils simples et concrets pour le dépasser avec douceur- Et un éclairage inédit grâce à la numérologie- Un exercice introspectif vous attend en fin d'épisode pour reconnecter avec votre valeur et votre légitimité.Si cet épisode résonne en vous, écrivez-moi pour partager votre expérience ou vos ressentis. Et surtout, souvenez-vous : vous n'avez rien à prouver. Tout est déjà en vous.

Pourquoi est-ce qu'on abandonne souvent nos grands projets? Pourquoi l'excitation du début s'effondre après quelques semaines ? Dans cet épisode, on aborde le changement sous l'angle des émotions et non des actions. Il sera question du cycle émotionnel du changement de Don Kelley et Daryl Conner. Qu'est-ce qu'on vit concrètement et pourquoi ? Comment déjouer notre monde émotif et notre cerveau pour réaliser des choses importantes pour nous et passer à travers toutes ces émotions de doute et de découragement qui nous poussent à l'abandon. Ce modèle explique les 5 phases par lesquelles on passe à chaque transformation importante – et comment éviter de se laisser piéger par la phase où tout semble impossible.Tu vas comprendre pourquoi changer est inconfortable, mais aussi comment tenir bon quand tu es au bord du découragement. Parce que la bonne nouvelle, c'est qu'après la phase la plus dure… vient celle où tout devient plus facile. Alors, si tu es en plein doute sur un projet, une décision ou un changement dans ta vie, cet épisode est pour toi. Accroche-toi, on plonge dans le vrai processus du changement ! Références:1) Kelley and Conner's Emotional Cycle of Change" sur le site de Mind Tools : Cet article détaille chaque étape du cycle et offre des conseils pour naviguer à travers les défis émotionnels du changement.2) The Emotional Cycle of Change : Cette vidéo explique le modèle de manière concise et accessible. youtube.comVous souhaitez avoir un coaching privé ou vous abonnez au Club Thrive?Cliquez sur le lien suivant : https://stan.store/laurieraphaelleVous avez une question à nous poserÉcrivez-nous à l'adresse suivante : info@elle-thrive.comSuivez-nous sur Facebook !ELLE THRIVE : https://www.facebook.com/profile.php?id=100087653514151Instagram : @ellethrivepodcastTiktok : @ellethrivepodcastSuivez Laurie-Raphaëlle sur les réseaux sociaux !Instagram : @laurieraphaellleTiktok : @laurieraphaellleRecommandations lecture développement personnel / relations amoureuses: Visitez le lien suivant : https://www.amazon.ca/shop/laurieraphaellle?ref_=cm_sw_r_cp_ud_aipsfshop_aipsflaurieraphaellle_T1DRQJ92BHKHQVZE1QSXNB:Nous tenons à souligner que nous ne sommes pas des professionnels de la santé. Notre objectif est d'informer et de vulgariser des informations pour le grand public. Bien que nous nous efforcions de fournir des contenus précis et fiables, il est important de consulter des experts qualifiés pour des conseils médicaux ou psychologiques personnalisés. Notre intention est de partager des connaissances dans le but de sensibiliser et d'éduquer, mais nous encourageons toujours nos auditeurs à rechercher des sources spécialisées et à prendre des décisions éclairées en matière de santé. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Vous souhaitez commencer le renforcement musculaire mais ne savez pas par où débuter ? Dans cet épisode, je vous guide pour intégrer le renforcement musculaire de manière sécurisée, progressive et efficace.✅ Pourquoi le renforcement musculaire est indispensable après 35-40 ans (voir épisodes:(mettre les liens)✅ Les étapes clés avant de se lancer : évaluation, objectifs, choix des exercices✅ Comment éviter les erreurs courantes et progresser sereinement✅ Construire une routine adaptée pour des résultats durablesL'objectif ? Vous aider à vous sentir forte, en forme et en harmonie avec votre corps, tout en préservant votre santé sur le long terme.

Véro Allaite est conseillère en allaitement, elle accompagne les familles dans un allaitement qui leur ressemble. Elle a créé un programme unique autour de l'allaitement et la reprise du travail qui allie information précise et soutient en communauté. Pour que les femmes ne se sentent plus seule face au challenge de la maternité. Le lien vers le programme des milky boss : https://veronique-capelle.mykajabi.com/offers/oiK2o6Hu/checkoutAfin de soutenir le podcast, abonnez-vous et partagez le auprès de vos amies. Un grand merci par avance de votre soutien !Pour tester Studio Témé, mon studio de Fitness en ligne pour les Mamans (durant la grossesse, en postnatal ou dans le cadre d'une tonification/perte de poids) et profiter des 15 jours d'essai gratuit, RDV surwww.studioteme.comVous rencontrez une problématique sur le sport, le bien-être, l'organisation, votre forme de Maman ou future Maman?  Laissez-moi votre question orale ICI et j'y répondrai lors d'un épisode d'audio coaching.Suivez-moi sur les réseaux sociaux : @ludy_gogirlzz  (compte perso)@studio_teme (compte du  Studio)Pour plus d'entrainements, RDV sur notre chaine Youtube :@StudioTeHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, Marty nous raconte sa rencontre avec Roberto, hôte de son couchsurfing en Italie. 24h étrangement unique et inoubliable.Email pour nous faire vos retours sur cette histoire et sur Zinzin en général : papanoeldunorth@gmail.comVous pouvez toujours nous envoyer votre histoire de ZINZIN à la même adresseVous n'êtes pas obligé de TOUT me raconter en détail, justement pour garder une forme de spontanéité, mais assez pour que je comprenne de quoi il s'agit)D'avance, je m'excuse si je ne réponds pas à votre email, je suis très sollicité et j'ai assez peu de temps à y consacrer mais le coeur y est, soyez-en sûr et sûres ! Bonne écoute ! :) Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Merci à Urbain ! Pour voir Urbain sur scène, rdv sur https://urbainstandup.comVous pouvez aussi écouter Laurent Moreau et Benoît Parizot, fondateurs de Topito, dans Histoires de Succès !

Dans ce nouvel épisode de notre podcast, vous découvrirez les différentes spécificités des phases de votre cycle menstruel et comment adapter votre pratique sportive en fonction de ces différentes phases et de votre énergie associée. Voici le lien du programme « Mon Cycle Fit » disponible sur Studio Témé ICI qui vous permettra de vous entrainer en fonction de vos différentes énergies. (15 jours d'essai gratuit)Pour enrichir vos connaissances, je recommande deux livres incontournables qui  m'ont beaucoup aidées à comprendre mon cycle et adapter ma vie en fonction de mes phases. Kiffe ton cycle de Gaëlle Baldassari : ICILa femme optimale de Miranda Gray : ICIAfin de soutenir le podcast, abonnez-vous et partagez le auprès de vos amies. Un grand merci par avance de votre soutien !Pour tester Studio Témé, mon studio de Fitness en ligne pour les Mamans (durant la grossesse, en postnatal ou dans le cadre d'une tonification/perte de poids) et profiter des 15 jours d'essai gratuit, RDV sur www.studioteme.comVous rencontrez une problématique sur le sport, le bien-être, l'organisation, votre forme de Maman ou future Maman?  Laissez-moi votre question orale ICI et j'y répondrai lors d'un épisode d'audio coaching.Suivez-moi sur les réseaux sociaux : @ludy_gogirlzz  (compte perso)@studio_teme (compte du  Studio)Pour plus d'entrainements, RDV sur notre chaine Youtube : @StudioTeme  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Stéphanie AKA Smadjita est arrivée à Miami en 2016 avec son mari et Valentin, 2 ans à l'époque, pour vivre leur envie d'ailleurs et sortir de leur zone de confort. Auparavant commerciale puis RH en entreprise à Paris, elle a commencé par être guide à Miami avant d'avoir son 2e enfant, Martin dit Tinmar ou l'Américain, et d'entamer un bilan de compétence qui fut une révélation. Elle a depuis créé son entreprise : du coaching et des bilans de compétence personnalisés avec Challenge ton Job.Stéphanie est une bonne vivante, oh oui, et c'est un véritable kif de suivre son quotidien de maman entrepreneuse sur IG. Un kif autant pour la vue sur la mer de son appartement à Miami – un truc de ouf quand même, que pour ses moments de ras le bol et notamment avec ses enfants ! Car oui admettons-le, ça fait du bien de voir qu'on n'est pas à seule à en avoir marre, peu importe où on vit.Toute la famille est partie en road trip à travers les États-Unis pendant 3 mois intenses, oui vraiment intenses, entre paysages de rêve, voiture en panne, valises à refaire et, parce que ça aurait été dommage de s'en passer… une petite tempête qui a repoussé un peu plus leur retour, c'était dingue et… épuisant.------------Pour ne rien louper de la saison 2 et écouter un nouveau carnet de voyage audio chaque semaine, inscrivez-vous sur la liste emailouabonnez-vous sur Apple Podcast / Itunes ou sur une plateforme d'écoute qui le permet.Merci

Dans cet épisode, j'ai le plaisir d'accueillir  Laetitia Gibaud. Maman de trois garçons, institutrice et fidèle abonnée à Studio Témé depuis de nombreuses années, Laetitia partage son expérience et sa passion pour l'activité physique malgré un emploi du temps chargé.Laetitia nous ouvre les portes de son quotidien, révélant comment elle a intégré le sport dans sa vie, même aux moments les plus intenses de la maternité. Elle nous confie ses motivations, ses stratégies pour surmonter la fatigue et maintenir de la discipline dans sa pratique sportive, soulignant l'importance cruciale de l'activité physique pour son équilibre et son bien-être.Laetitia explique comment s'organiser pour faire du sport une priorité le matin au réveil, même quand le sommeil manque. Son témoignage inspirant aidera je l'espère, les femmes et mamans qui cherchent à instaurer ou à garder une régularité dans leur pratique sportive.Écoutez cet épisode pour découvrir les astuces de Laetitia, afin de transformer vos matins en moments dédiés à votre forme et votre énergie pour ainsi être plus disponible pour vos enfants. Afin de soutenir le podcast, abonnez-vous et partagez le auprès de vos amies. Un grand merci par avance de votre soutien !Pour tester Studio Témé, mon studio de Fitness en ligne pour les Mamans (durant la grossesse, en postnatal ou dans le cadre d'une tonification/perte de poids) et profiter des 15 jours d'essai gratuit, RDV surwww.studioteme.comVous rencontrez une problématique sur le sport, le bien-être, l'organisation, votre forme de Maman ou future Maman?  Laissez-moi votre question orale ICI et j'y répondrai lors d'un épisode d'audio coaching.Suivez-moi sur les réseaux sociaux : @ludy_gogirlzz  (compte perso)@studio_teme (compte du  Studio)Pour plus d'entrainements, RDV sur notre chaine Youtube : @StudioTeme  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Nos corps changent énormément durant la maternité et ce n'est pas toujours évident de se sentir bien dans son corps et dans ses vêtements. C'est pour cela que je suis ravie d'accueillir Caroline Zalenski, coach vestimentaire qui va nous donner plein de conseils pour adapter sa garde robe afin de se sentir jolie et bien dans sa peau durant la maternité.Elle nous détaille les trois piliers fondamentaux d'un dressing adapté : la colorimétrie, la morphologie et le style vestimentaire et nous explique comment ces éléments peuvent transformer la façon dont une femme se perçoit et est perçue au quotidien.Caroline partage ses précieuses astuces pour les femmes enceintes désireuses de combiner style et confort, ainsi que pour les jeunes mamans cherchant à renouer avec leur corps après l'accouchement à travers leurs choix vestimentaires.Nous abordons aussi les fluctuations de poids et de silhouette, des sujets sensibles mais incontournables. En espérant que cet épisode vous permette de mieux accepter vos différentes évolutions physiques avec confiance et style !Les liens de Caroline : Instagram : @atodefrance @garderobeminimalisteSite web : https://www.atode.frLe guide gratuit pour déterminer sa colorimétrie, sa morphologie et style => https://mailchi.mp/atode.fr/guide-gratuit-3-basesAfin de soutenir le podcast, abonnez-vous et partagez le auprès de vos amies. Un grand merci par avance de votre soutien!Pour tester Studio Témé, mon studio de Fitness en ligne pour les Mamans (durant la grossesse, en postnatal ou dans le cadre d'une tonification/perte de poids) et profiter des 15 jours d'essai gratuit, RDV surwww.studioteme.comVous rencontrez une problématique sur le sport, le bien-être, l'organisation, votre forme de Maman ou future Maman?  Laissez-moi votre question orale ICI et j'y répondrai lors d'un épisode d'audio coaching.Suivez-moi sur les réseaux sociaux : @ludy_gogirlzz  (compte perso)@studio_teme (compte du  Studio)Pour plus d'entrainements, RDV sur notre chaine Youtube : @StudioTeme  

L'INCIDENT DES MONTAGNES KHAMAR DABANEn 1993, une expédition a basculé au cauchemar quand presque l'entièreté d'un groupe de randonneurs expérimentés a été décimé par une menace invisible au cœur des montagnes Khamar Daban. La seule survivante de la tragédie n'a osé raconter ce qu'il s'est déroulé qu'une seule fois avant de se taire à jamais, alimentant ainsi les mystères qui continuent de d'hanter ces montagnes isolées.Merci à Mylène pour la suggestion!Vous pouvez nous envoyer vos histoires à l'adresse suivantelespetitesfrousses@gmail.comVous pouvez vous abonner à notre Patreonpatreon.com/user?u=74511634Recherches et montage audio // JoanyZACHARY SOUCYZachary a été porté disparu à deux reprises. La première fois, il a été retrouvé en octobre et il a été porté disparu à nouveau en décembre 2023.https://www.sq.gouv.qc.ca/disparus/zachary-soucy-2/https://www.laction.com/article/2023/10/30/zachary-soucy-a-ete-retrouveSOURCEShttps://www.historicmysteries.com/unexplained-mysteries/khamar-daban/38850/https://dyatlovpass.com/hamar-dabanhttps://ru-sputnik-kz.translate.goog/20170824/poslednij-pohod-zagadochnaya-gibel-kazahstancev-vblizi-bajkala-3076927.html?mobile_return=no&_x_tr_sl=ru&_x_tr_tl=en&_x_tr_hl=en-UShttps://hotfishing.ru/en/zagadochnaya-gibel-alpinistov-na-perevale-hamar-daban-poslednii-pohod/https://www.kp.ru/daily/26859/3901807/https://thoughtcatalog.com/christine-stockton/2021/12/the-group-of-russian-hikers-who-started-bleeding-from-their-eyes/https://crimeabereg.ru/en/citizenship/vyzhivshaya-turistka-iz-gruppy-korovinoi-vret-smert-buryatskih.htmlhttps://consequenceofmind.substack.com/p/incident-khamar-daban-the-unexplainedhttps://theheightstreatment.com/can-you-overdose-on-shrooms/https://www.ctvnews.ca/mobile/climate-and-environment/u-s-agency-ends-use-of-cyanide-bomb-to-kill-coyotes-and-other-predators-citing-safety-concerns-1.6665082?cache=urztwihxzglnbw?clipId=104070https://www.theguardian.com/environment/2019/aug/15/epa-cyanide-bombs-trump-m44shttps://www.cbsnews.com/news/idaho-family-sues-government-m44-cyanide-trap-near-home/https://www.cdc.gov/niosh/ershdb/emergencyresponsecard_29750036.htmlhttps://www.britannica.com/technology/Novichokhttps://www.healthlinkbc.ca/health-topics/altitude-sicknesshttps://phys.org/news/2017-08-russia-lake-baikal-extremely-polluted.htmlhttps://www.cdc.gov/nceh/hsb/chemicals/pdfs/Facts_Cyanobacterial_Harmful_Algal_Blooms_50https://www.nytimes.com/2016/11/15/science/lake-baikal-russia-algae.html8.pdfhttps://www.mountsinai.org/health-library/injury/radiation-sicknesshttps://businessinsider.com/high-altitude-climbers-psychosis-hallucinations-2018-1https://www.psychologytoday.com/ca/blog/beastly-behavior/201605/trauma-ptsd-and-memory-distortionhttps://www.washingtonpost.com/archive/politics/2000/09/10/russias-mushroom-mania-grows-deadly/ea945f03-fbb7-4967-9277-e91d195b44f7/https://www.hydrotech-group.com/blog/russias-lake-baikal-became-extremely-polluted-by-harmful-toxic-materials-and-anti-wwtp-regulationskSupport this podcast at — https://redcircle.com/lespetitesfroussespod/donationsAdvertising Inquiries: https://redcircle.com/brandsPrivacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy

HISTOIRES DE FROUSSES - AUDITEUR.TRICE.S 8Merci à Nicolas, Mylène, Valéry, Amélie, Sabrina et la personne anonyme!Vous pouvez nous envoyer vos histoires à l'adresse suivantelespetitesfrousses@gmail.comVous pouvez vous abonner à notre Patreonpatreon.com/user?u=74511634MONTAGE AUDIO // JoanyIG // lespetitesfrousses.podSupport this podcast at — https://redcircle.com/lespetitesfroussespod/donationsAdvertising Inquiries: https://redcircle.com/brandsPrivacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy

HISTOIRES DE FROUSSESMerci à Julie, Catherine, Allison, Francesca, Geneviève et Sabrina pour leurs histoires!Vous pouvez nous envoyer vos histoires à l'adresse suivantelespetitesfrousses@gmail.comVous pouvez vous abonner à notre Patreonpatreon.com/user?u=74511634MONTAGE AUDIO // JoanyMUSIQUE // BeatsbycarppIG // lespetitesfrousses.podYolande Ouellet https://www.youtube.com/watch?v=upDijvsuV6oSupport this podcast at — https://redcircle.com/lespetitesfroussespod/donationsAdvertising Inquiries: https://redcircle.com/brandsPrivacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy

Si vous êtes une coureuse et que vous souhaitez continuer la course à pied durant la grossesse ou la reprendre après avoir eu votre bébé, cet épisode est pour vous. Dans cet épisode, je discute avec Séverine Jonas-Lescuras. qui est kinésithérapeute spécialisée en rééducation périnéale féminine depuis plus de 20 ans à Bordeaux. Elle est également la fondatrice de "Oh my Péry !", une plateforme numérique permettant à chaque femme, où qu'elle soit dans le monde, de bénéficier d'une prise en charge de qualité pour ses problèmes périnéaux.Elle accompagne les femmes de tous âges à récupérer un bien-être intime, sans fuites, sans douleurs et sans tabous.Profondément attachée à la pratique sportive, elle milite pour une activité physique adaptée à chacune, dans le respect de son corps et de son périnée.Son site internet offre la possibilité de prendre rendez-vous en visio pour un bilan-diagnostic, avant d'être dirigée vers le parcours de soin adapté, accessible sur www.ohmypery.com.Voici la formation que Severine a suivi: https://lacliniqueducoureur.com/programme-de-cours-19/Son Instagram: https://www.instagram.com/ohmypery/Afin de soutenir le podcast, abonnez-vous et partagez le auprès de vos amies. Un grand merci par avance de votre soutien!Pour tester Studio Témé, mon studio de Fitness en ligne pour les Mamans (durant la grossesse, en postnatal ou dans le cadre d'une tonification/perte de poids) et profiter des 15 jours d'essai gratuit, RDV sur www.studioteme.comVous rencontrez une problématique sur le sport, le bien-être, l'organisation, votre forme de Maman ou future Maman?  Laissez-moi votre question orale ICI et j'y répondrai lors d'un épisode d'audio coaching.Suivez-moi sur les réseaux sociaux : @ludy_gogirlzz  (compte perso)@studio_teme (compte du  Studio)Pour plus d'entrainements, RDV sur notre chaine Youtube : @StudioTeme  

LES HISTOIRES DE FROUSSES DE VANESSA DUCHEL(problème de son réglé)En novembre dernier, nous avons visité le Studio SF à Montréal et nous en avons enregistrer un épisode avec Vanessa Duchel. Elle a pris le temps de nous raconter en détails les évènements paranormaux qu'elle a vécu au cours de sa vie. L'épisode est disponible en format vidéo sur Youtube! https://youtu.be/-rwPgySVxfwVanessa nous a invité à son balado "Datestable" dans lequel Catherine et Joany ont raconté leurs histoires de dating pas mal (beaucoup) croustillantes. Vous pourrez aussi entendre les débuts amoureux de Félix-Antoine et Joany, parce que oui, ils sont en couple! :)VANESSA DUCHEL https://www.instagram.com/tresduchelle/DATESTABLE https://www.instagram.com/datestable_podcast/Vous pouvez nous envoyer vos histoires à l'adresse suivantelespetitesfrousses@gmail.comVous pouvez vous abonner à notre Patreonpatreon.com/user?u=74511634MUSIQUE // BeatsbycarppIG // lespetitesfrousses.podSupport this podcast at — https://redcircle.com/lespetitesfroussespod/donationsAdvertising Inquiries: https://redcircle.com/brandsPrivacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy

HISTOIRES DE FROUSSESMerci à Amélie, Guillaume, Carolyne, Joanie, Tania et Sasha pour leurs histoires!Vous pouvez nous envoyer vos histoires à l'adresse suivantelespetitesfrousses@gmail.comVous pouvez vous abonner à notre Patreonpatreon.com/user?u=74511634MONTAGE AUDIO // JoanyMUSIQUE // BeatsbycarppIG // lespetitesfrousses.podSupport this podcast at — https://redcircle.com/lespetitesfroussespod/donationsAdvertising Inquiries: https://redcircle.com/brandsPrivacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy

TAMLA HORSFORDLe 3 novembre 2018 avait lieu une soirée pyjama où étaient rassemblées des mères de joueurs de football. Le lendemain matin, l'une d'elle est retrouvée sans vie dans la cour et de manière inexpliquée.Lors de l'enquête, les autorités ne découvrent rien pouvant offrir des réponses à la famille de la défunte, mais dévoile plutôt le comportement suspect des invité.e.s et même des gens responsables de l'enquête.AVERTISSEMENT // mention de suicideRECHERCHE ET MONTAGE AUDIO // JoanyMUSIQUE // BeatsbycarppIG // lespetitesfrousses.podVous pouvez nous envoyer vos histoires à l'adresse suivantelespetitesfrousses@gmail.comVous pouvez vous abonner à notre Patreonpatreon.com/user?u=74511634APPEL 911https://www.youtube.com/watch?v=s0iCOt8rw9gENTREVUEShttps://www.youtube.com/watch?v=uD1iEOiVqww&t=681shttps://www.youtube.com/watch?v=QlkK_WAFzDchttps://www.youtube.com/watch?v=bPQ27lH0myEhttps://www.youtube.com/watch?v=jx0x_1fz-Aghttps://www.youtube.com/watch?v=uD1iEOiVqwwPÉTITIONhttps://www.change.org/p/state-of-georgia-fire-sheriff-ron-freeman-stop-his-corruption-and-constant-cover-ups-as-sheriff-in-forsyth-countyLEANDER & TAMIKA MALLORYhttps://www.youtube.com/watch?v=ZxQWWFAAzvE&t=2496sSOURCEShttps://www.forsythnews.com/local/crime-courts/sheriffs-office-case-file-released-in-forsyth-county-womans-death/https://forsythnews.cdn-anvilcms.net/media/documents/Tamla_Horseford_Crime_Scene_1.pdfhttps://www.forsythnews.com/news/crime-courts/tragic-accident-gbi-concludes-investigation-tamla-horsfords-death/https://forsythnews.cdn-anvilcms.net/media/documents/Tamla_Horsford_Investigation_set_1.pdfhttps://www.ajc.com/news/forsyth-county-deputy-resigns-accused-of-sending-case-information-to-girlfriends/GETKDS4F4ZGORDP6QC6CZPSTNQ/https://atlantablackstar.com/2021/07/28/a-tragic-accident-gbi-finds-no-evidence-of-foul-play-in-death-of-georgia-woman-who-attended-an-adult-sleepover-will-not-pursue-criminal-charges-despite-public-outcry/https://www.rollingstone.com/culture/culture-features/tamla-horsford-death-georgia-1026889/https://www.rollingstone.com/culture/culture-features/tamla-horsford-death-georgia-bureau-investigation-report-1231479/https://www.11alive.com/article/news/local/family-of-tamla-horsford-woman-who-died-at-party-wants-answers/85-1f3b828c-84f6-43f2-bb52-8412b01ff5bbhttps://www.11alive.com/article/news/tamlahorsford-timeline-of-a-mothers-death/85-05f511e5-b662-496c-974e-4c75cd095981https://www.youtube.com/watch?v=WErjPmFulQ0https://www.youtube.com/watch?v=yqPJ4crfKRIhttps://www.nytimes.com/2019/03/27/arts/mammy-jars-black-history-month.htmlSupport this podcast at — https://redcircle.com/lespetitesfroussespod/donationsAdvertising Inquiries: https://redcircle.com/brandsPrivacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy

Dans cet épisode, nous accueillons Gaëlle Baldassari, experte du cycle féminin et créatrice de "Kiff ton cycle" Son livre m'a considérablement aidé à mieux connaitre mon cycle, mieux accepter mes différentes phases d'énergies, comment mieux les accueillir et adapter ma vie de Maman, de Femme & d'Entrepreneuse autour de celui-ci. Dans cet épisode, nous parlons plus spécifiquement du Syndrome Prémenstruel (SPM) qui touche malheureusement énormément d'entre nous. Voici les sujets abordés dans l'épisode: Comprendre comment fonctionne votre cycle menstruel? Et quelles sont les différentes phases? Qu'est-ce que le syndrome prémenstruel? Pourquoi il n'est pas normal? Des astuces pour réduire son SPM? Les astuces pour gérer son SPM quand on est Maman? La gestion avec les enfants, son conjoint...Comment expliquer la période des règles à ses enfants? (Une explication mot pour mot faite par Gaëlle)Comment gérer son activité sportive durant son SPM et la période des règles?Cet épisode est passionnant et rempli de bons conseils. A écoutez absolument pour être toujours plus à l'écoute de votre corps et améliorer votre bien-être au quotidienEn savoir plus sur Gaelle: Son site internet: https://www.kiffetoncycle.fr/Son livre "Kiff ton Cycle" dont je suis tellement fan: ICISon instagram: https://www.instagram.com/kiffetoncycle/Afin de soutenir le podcast, abonnez-vous et partagez le auprès de vos amies. Un grand merci par avance de votre soutien!Pour tester Studio Témé, mon studio de Fitness en ligne pour les Mamans (durant la grossesse, en postnatal ou dans le cadre d'une tonification/perte de poids) et profiter des 15 jours d'essai gratuit, RDV surwww.studioteme.comVous rencontrez une problématique sur le sport, le bien-être, l'organisation, votre forme de Maman ou future Maman?  Laissez-moi votre question orale ICI et j'y répondrai lors d'un épisode d'audio coaching.Suivez-moi sur les réseaux sociaux : @ludy_gogirlzz  (compte perso)@studio_teme (compte du  Studio)Pour plus d'entrainements, RDV sur notre chaine Youtube :@StudioTeme 

Dans cet épisode, nous accueillons Sixtine, une experte en organisation personnelle et familiale et fondatrice de « Ma Petite Organisation » Elle nous dévoile ses secrets pour maîtriser l'art de la gestion du temps surtout dans le contexte exigeant de la maternité. Sixtine partage des stratégies pratiques pour alléger la charge mentale quotidienne et propose des solutions innovantes pour la planification des repas et la gestion des tâches ménagères. Découvrez comment intégrer efficacement l'activité physique dans un emploi du temps chargé et comment équilibrer harmonieusement la présence parentale avec le temps personnel. Enfin, Sixtine offre des conseils inspirants et des exemples réels pour transformer votre organisation personnelle et familiale. Cet épisode est un trésor de conseils et d'astuces pour toutes les mamans et familles aspirant à une vie plus organisée et épanouie.Pour plus d'info sur Soazig & Save Your Love Date:Son Instagram: @mapetiteorganisationSon Website: https://mapetiteorganisation.fr/Afin de soutenir le podcast, abonnez-vous et partagez le auprès de vos amies. Un grand merci par avance de votre soutien!Pour tester Studio Témé, mon studio de Fitness en ligne pour les Mamans (durant la grossesse, en postnatal ou dans le cadre d'une tonification/perte de poids) et profiter des 15 jours d'essai gratuit, RDV sur www.studioteme.comVous rencontrez une problématique sur le sport, le bien-être, l'organisation, votre forme de Maman ou future Maman?  Laissez-moi votre question orale ICI et j'y répondrai lors d'un épisode d'audio coaching.Suivez-moi sur les réseaux sociaux : @ludy_gogirlzz  (compte perso)@studio_teme (compte du  Studio)Pour plus d'entrainements, RDV sur notre chaine Youtube : @StudioTeme  

Dans cet épisode, nous accueillons Soazig de Save Your Love Date,  pour une discussion passionnante sur les défis et ajustements que vivent les couples en devenant parents. Soazig partage des perspectives et des conseils pour aider les couples à naviguer dans cette nouvelle étape de leur vie. Découvrez des approches pratiques pour maintenir la communication et l'équilibre dans votre relation pendant la transition vers la parentalité. Cet épisode offre un aperçu utile pour les couples qui souhaitent approfondir leur compréhension mutuelle et renforcer leur lien en tant que nouveaux parents.Pour plus d'info sur Soazig & Save Your Love Date: Son Instagram: @saveyourlovedate Son Website: https://saveyourlovedate.fr/Son Podcast: https://saveyourlovedate.fr/le-podcast-by-syld/Afin de soutenir le podcast, abonnez-vous et partagez le auprès de vos amies. Un grand merci par avance de votre soutien!Pour tester Studio Témé, mon studio de Fitness en ligne pour les Mamans (durant la grossesse, en postnatal ou dans le cadre d'une tonification/perte de poids) et profiter des 15 jours d'essai gratuit, RDV sur www.studioteme.comVous rencontrez une problématique sur le sport, le bien-être, l'organisation, votre forme de Maman ou future Maman?  Laissez-moi votre question orale ICI et j'y répondrai lors d'un épisode d'audio coaching.Suivez-moi sur les réseaux sociaux : @ludy_gogirlzz  (compte perso)@studio_teme (compte du  Studio)Pour plus d'entrainements, RDV sur notre chaine Youtube : @StudioTeme  

Infomaniak partage les valeurs de Tech Café : éthique, écologie et respect de la vie privée. Découvrez les services de notre partenaire sur Infomaniak.comVous saurez tout sur Stable Diffusion, comment le faire fonctionner, dans ses versions les plus accessibles aux versions les plus avancées. ❤️ Patreon

Manger invite le podcast Dans le ventre.Dans cet épisode, Zazie Tavitian part à Brest rencontrer la joueuse de handball championne olympique, Cléopâtre Darleux. Cléopâtre joue dans l'équipe du BBH, Brest Bretagne handball, ville où elle a aussi un restaurant italien : Il Castello. Autour d'une pizza, elles discutent du parcours de Cléo, des contraintes alimentaires quand on est une sportive professionnelle ou encore de féminisme et d'inégalités dans le milieu sportif.Il Castello : 165 Quai Eric Tabarly, 29200 BrestRetrouvez l'actu de Cléopâtre ici : https://www.cleopatredarleux.comVous venez d'écouter un épisode de Dans le ventre, un podcast Sony Music France, présenté par Zazie Tavitian. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Cet épisode est sponsorisé par lewagon.com , un des leader mondiaux des formations en data, intelligence artificielle , Développement Web et No Code. Bénéficiez de -10% sur votre prochaine formation , avec le code LUCKYDAY. Mais attention, c'est limité dans le temps.Le wagon c'est pour: toi qui veut évoluer dans ton job et qui veut le même salaire que ton collègue, Toi qui veut changer de job et qui veut et aller vers un metier d'avenir  Et aussi toi, l'entrepreneur qui a besoin de monter en compétence pour lancer prochaine licorne ( déjà 200 startups ont été créé par les anciens élèves du Wagon comme Skello ou Matera) Et parce qu'on vous aime bien, vous avez droit à -10% sur votre prochaine formation , avec le code LUCKYDAY. Mais attention, c'est limité dans le temps.Alors si vous voulez booster votre carrière et rejoindre une communauté de 20 000 personnes à travers le monde, RDV sur le wagon.comVous vous souvenez de la marque de fleurs PAMPA ? Dans ce nouvel épisode, on discute avec Noelie Balez, qui en était la co-fondatrice. En terme d'image de marque, tu pouvais pas faire mieux que Pampa. Dans cet épisode elle nous parle de la croissance fulgurante de PAMPA jusqu'à sa fermeture dû au COVID. Elle nous parle ensuite de sa nouvelle aventure en tant que Directrice du Wagon Paris , un des leaders mondiaux de la formation en data, en IA, en développement Web et No code. Elle nous explique  pourquoi il faut constamment se former aux nouveaux outils dans un monde qui avance avec une vitesse folle. Pourquoi il n'a jamais été aussi facile de se réinventer  Quels sont les entreprises et les secteurs qui recrutent le plus   et pourquoi une communauté de 20 000 anciens élèves fait la force du Wagon. Prenez un papier et un stylo, c'est parti.

Merci à Urbain ! Pour voir Urbain sur scène, rdv sur https://urbainstandup.comVous pouvez aussi écouter Laurent Moreau et Benoît Parizot, fondateurs de Topito, dans Histoires de Succès !