MEMO von LUIS

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Tägliche Glücks- und Erfolgsgedanken für Euch, aus dem Kopf eines Basketballprofis. +++ Eure Frage des Tages +++ © Profibasketballer Luis Figge

Luis Figge


    • Mar 16, 2022 LATEST EPISODE
    • monthly NEW EPISODES
    • 20m AVG DURATION
    • 71 EPISODES


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    Latest episodes from MEMO von LUIS

    Wie wird man Basketballprofi?

    Play Episode Listen Later Mar 16, 2022 22:46


    Köln vs Paderborn war früher immer ein krasses Duell. Ich bin im Interview mit Fabrice, der in Köln gespielt hat. Wir plauschen über alte Zeiten und meinem Weg zum Basketball-Profi.

    Wie nachhaltig ist die BAYER AG?

    Play Episode Listen Later Mar 6, 2022 51:21


    Wieso hat Bayer Monsanto gekauft? Wieso macht Bayer noch so viele Tierversuche? Wie sieht es mit den Mitarbeitern aus? All diese Fragen habe ich Dr. Klaus Kunz den Nachhaltigkeitsexperten der BayerAG gefragt. #bayer #monsanto #tierversuche

    Körpersprache

    Play Episode Listen Later Sep 16, 2021 3:56


    Brust raus, Schultern nach hinten, grinsen, Kinn nach oben. Fühl Dich stark!

    Dankbarkeit, Entscheidungsfreiheit & Humor

    Play Episode Listen Later Sep 7, 2021 6:14


    Ich habe heute morgen durch meine Bücher und die Meditation 3 neue Gedankenanstöße für mein Leben bekommen. Hoffentlich helfen sie Euch und bringen Euch eventuell auch zum Grübeln.

    8 Tipps wie du Deine Aufregung in den Griff bekommst

    Play Episode Listen Later Sep 6, 2021 12:06


    Bist du aufgeregt vor Spielen, oder hast vielleicht sogar Angst? Dann ist dieser Podcast genau das richtige für Dich. Ich gebe Dir 8 Punkte mit denen du die Aufregung in die richtigen Bahnen lenken kannst. Viel Spaß!

    Ihr fragt, ich antworte: XXL Q & A

    Play Episode Listen Later Feb 28, 2021 16:28


    Was sind meine Ziele? Was sind meine Pläne für die nächsten Jahre? Was verdient ein Basketballprofi in Deutschland? Und 20 weitere Fragen! Viel Spaß! #gehalt #pläne #damenbasketball

    Frohe Weihnachten!

    Play Episode Listen Later Dec 21, 2020 52:22


    Einfach ein cooles Interview mit JP und Miguel. Danke für die coolen Fragen!

    FLOW - IN THE ZONE KOMMEN

    Play Episode Listen Later Nov 12, 2020 8:37


    Die Königsfrage: Wie komme ich in den Flowzustand? Ich versuche sie zum Teil zu erklären und freue mich auf jeden, der ein Stückchen hiervon mitnehmen konnte.

    Act like a champion

    Play Episode Listen Later Nov 9, 2020 6:30


    Endlich mal wieder eine Memo direkt aus meiner Morgenroutine! Hoffentlich gibt sie Euch genauso viel wie mir.

    Zurück in der BBL Interview mit Henrik Stadnischenko

    Play Episode Listen Later Oct 25, 2020 64:58


    Mehr Influencer oder mehr Profi? Wieso hat es in Braunschweig nicht für den BBL Durchbruch gereicht? 36 Gute Frage von Henrik, die mich auch ordentlich aus der Reserve locken.

    Wie alles begann, 3x3 und soziales Engagement...

    Play Episode Listen Later Sep 23, 2020 58:42


    Hier gehts zu den coolen Jungs: https://instagram.com/heletic_tape?igshid=7vamlaq70b6t Danke für die coole Folge!

    Podcast mit Max Planer, Ruder-Olympionik

    Play Episode Listen Later Aug 27, 2020 62:22


    Max ist eine super interessante Persönlichkeit, welche auch neben dem Sport Positivität und Achtsamkeit mit seinen Followern teilt. Schaut ihn Euch mal an und gebt uns gerne Feedback zu diesem coolen Podcast! :)

    5 Food-Hacks vom Ernährungsberater Paul Pretzsch

    Play Episode Listen Later Jul 15, 2020 38:39


    Achtung, diese Folge enthält Lebensverbessernde Tipps. Mit den 5 Tipps verbesserst du deine Ernährung sofort.

    Warum es so schwierig ist Profi zu werden. Interview mit Spoove (Sportslove)

    Play Episode Listen Later Jun 19, 2020 31:11


    Es gibt harte Faktoren, die deine Karriere als Profisportler von Beginn an zerstören können. Egal wie sehr du es willst und wie hart du trainierst, deine Gene deckeln dein Potential. Man kann an seiner Athletik und an seinem Talent nur begrenzt etwas tun. In diesem Podcast erkläre ich mehr dazu.

    Dankbar, dass es Euch gibt.✌

    Play Episode Listen Later Jun 5, 2020 7:56


    Eine reine Memo aus der Natur, weil ich mich so lange nicht mehr gemeldet hab. Hier gehts zur Crowdfunding Kampagne, hoffentlich supportet ihr uns! ☺️ https://www.startnext.com/we-are-thankful

    Warum ich 'Thankful' mit meinem besten Freund gegründet habe!

    Play Episode Listen Later May 20, 2020 18:23


    Unsere ganze Storyals Podcast! Mit Bild findet ihr das ganze nochmal auf YouTube! Hier der Link: https://youtu.be/T0z4hpem0bk

    Deshalb mache ich Mentaltraining! Chat über Mentalhealth im Profisport mit Caroline Gherega

    Play Episode Listen Later May 6, 2020 60:03


    Es ist eigentlich traurig, wie wenig das Thema mental health schon im Profisport angekommen ist, und wie wenig man darüber redet. Wieso ich aber mit einem Performancecoach/Mentaltrainer zusammenarbeite, hört ihr in der superinteressanten Podcastfolge!

    Beeinflusst Social Media meine Leistung?

    Play Episode Listen Later Apr 21, 2020 43:34


    Die Jungs von Individual Basketball Camps haben mir im IG-Live sehr gute Fragen gestellt. Sehr gute tiefe Fragen werfen Antworten auf, die ich so vielleicht noch nie gegeben hab.

    PODCAST MIT THEGAINBRAIN

    Play Episode Listen Later Apr 8, 2020 52:12


    Wie verändert sich das Fitnesstraining mit unterschiedlichen Fitnesszielen? Was verbindet Bodybuilding & funktionales Krafttraining? Checkt auf jedenfall mal TheGainBrain auf Instagram aus! ✌

    Ich war kein Vorbild! BasketBlog #103 Audio

    Play Episode Listen Later Mar 29, 2020 14:54


    Das war nicht gut von mir, aber ich hab daraus gelernt... Man man man Luis... ABER ab jetzt #stayhome

    GEBT EUCH LÄNGERER KOMPLIMENTE

    Play Episode Listen Later Mar 10, 2020 23:07


    23 Minuten Podcast aus meiner Seele, um mehr Tiefe in Beziehungen zu bringen.

    Smalltalk < BIGTALK

    Play Episode Listen Later Feb 10, 2020 16:29


    Bigtalk-Fragen bringen eine komplett andere Tiefe in eure Beziehungen mit Mitschülern, Partnern, Family. Probiert es mal aus und sagt mir, ob ihr noch nen paar weitere Fragen haben wollt!

    Mambamentality in jeder Lebenssituation

    Play Episode Listen Later Jan 29, 2020 24:14


    Heute spreche ich über das Gefühl festzustecken und was man tun kann, um sein Traumleben zu führen. Ich hoffe Euch bringt diese Folge viel Mehrwert. R.I.P. Kobe Bryant

    Druck aus den Segeln

    Play Episode Listen Later Jan 18, 2020 10:39


    Deine Performance beeinflusst nicht den Wert deiner Persönlichkeit. Konzentriere dich auf das was du kontrollieren kannst und genieß dein Leben! ☺️

    Würden 5 Millionen Euro Dein Leben verändern?

    Play Episode Listen Later Jan 15, 2020 15:16


    Primitive Frage mit einer größeren Bedeutung. Würdest du deinen Job kündigen, würdest du viele Sachen anders machen, oder würdest du dein Leben jetzt schon als sehr erfüllend beschreiben?

    Learnings & Bücher aus 2019

    Play Episode Listen Later Jan 6, 2020 24:47


    Auf YouTube findet alle Bücher nochmal mit allen Links aufgelistet! ☺️ Schönen Wochenstart wünsche Ich Euch!

    INDEPENDENT NEW YEAR

    Play Episode Listen Later Jan 1, 2020 22:17


    Hello my friends, ich wünsche Euch ein frohes neues Jahr! Tut was ihr für richtig haltet und kommt Euren Zielen etwas näher.

    Frohe Weihnachten

    Play Episode Listen Later Dec 24, 2019 5:10


    Mein Weihnachtsgruß an Euch! ☺️

    WIESO ICH MICH NICHT RICHTE

    Play Episode Listen Later Dec 16, 2019 11:41


    Wir leben in einer Welt, in der jeder für alles und jeden gerichtet wird. Es ist aber ganz egal wie viele Leute einen verurteilen, solange man selbst den richtigen Blickwinkel auf sich und sein Handeln hat. Gib dein Bestes und du kannst nicht verlieren. Niemals.

    SPIELER POV

    Play Episode Listen Later Dec 10, 2019 11:33


    Es ist vielleicht mal ganz gut Euch mitzunehmen, in die Sichtweise eines Spielers. Wir haben am Wochenende das Ostderby vor 4400 Fans gewonnen. Ich hatte 4 Fouls in 8 min. -> was aber komplett mein Fehler war.

    GLÜCK IST DIE WÄHRUNG

    Play Episode Listen Later Dec 4, 2019 9:20


    Glück ist das ultimative Ziel im Leben. Wie man es erlebt ist total subjektiv und bei jedem Menschen anders. Wichtig ist zu wissen was Euch glücklich macht und die Perspektive dementsprechend auszurichten.

    GEDANKEN AUSEM KINDERZIMMER

    Play Episode Listen Later Nov 25, 2019 15:13


    Halb 2 nachts in meinem Kinderzimmer in meiner Heinatstadt. Ich spreche über meine neue Unternehmung und wie ich es geschafft habe, Basketballprofi zu werden.

    COOL DANKE STRATEGIE

    Play Episode Listen Later Nov 14, 2019 10:39


    Wie ich mit Hater und Fans umgehe? Not to high and not to low. &Wie ich unabhängig von meiner Performance happy bin.

    MEIN STREBEN NACH 4 WORTEN

    Play Episode Listen Later Nov 8, 2019 26:45


    Man kann schlecht sagen, wie man ein gutes Leben führt, aber ich glaube die Stoiker haben es gut zusammengefasst: Gerechtigkeit, Selbstbeherrschung, Freiheit, Tapferkeit... ist nen Lebensprojekt, aber ich nehme es an!

    KARMA IST PRAKTISCH

    Play Episode Listen Later Oct 28, 2019 12:50


    Mit offenen Augen und positiven Gedanken durch die Welt zu gehen ist äußerst praktisch. Es kommt zurück. Gutes zieht Gutes an und mit guten Maßstäben hast du ein tolles Leben vor Dir. Crush it, du kannst es auch.

    MEMO AUS DEM BETT

    Play Episode Listen Later Oct 17, 2019 8:00


    Das ist na ne richtige GuMo-Memo! Hab mich ne Woche nicht gemeldet, deshalb gibt’s jetzt nen nahes Lebenszeichen ins Ohr...

    ANRUF BEI MR THORSTEN SELL HIMSELF

    Play Episode Listen Later Oct 4, 2019 57:25


    Ehemaliger Footballpro, Football-Kommentator, Basketball-Hallensprecher, american Sports lover und einfach ein guter und witziger Mensch! Das Gespräch lohnt sich! ☺️

    SNEAK-PREVIEW FÜR MEINE ENGSTEN FREUNDE

    Play Episode Listen Later Oct 2, 2019 13:15


    Danke für euren Support! 2,5 k auf YouTube und fast 10 k auf IG. Wichtig ist: Das ist total egal. Ihr seid es, die diese Zahlen mit Leben und Freude füllen. Ich Danke Euch und hoffe Euch noch mehr Mehrwert liefern zu können.

    PHILOSOPHIE AM MITTWOCH - AÜßERE UMSTÄNDE SIND EGAL

    Play Episode Listen Later Sep 25, 2019 11:26


    Wenn du Dir deinen eigenen unantastbaren Bereich im inneren aufbaust, dann kann außen herum alles mögliche passieren und nichts wird dich aus der Ruhe bringen können.

    MIT SCHMERZMITTEL SPIELEN?

    Play Episode Listen Later Sep 24, 2019 7:05


    Hab ich am Wochenende seit langem mal wieder gemacht! Wieso weshalb warum das eigentlich schlecht ist, hört ihr hier. Ich bin immernoch am auskurieren...

    BIG TALK MIT JAN KÖRBER

    Play Episode Listen Later Sep 23, 2019 50:31


    Ich bin sehr froh, Jan in Braunschweig kennengelernt zu haben. Ein äußerst guter Mensch, mit dem man einfach sehr sehr gut reden kann! Social Skills on Point haha! Checkt Ihn einfach mal auf IG aus: Jan Körber

    INTERVIEW VOR DEM ERSTEN SAISONSPIEL - RADIO CHEMNITZ

    Play Episode Listen Later Sep 21, 2019 7:48


    Gleich geht die Saison 19/20 los. Ich freue mich. Pack ma’s!

    24 STUNDEN FASTEN, die VOR- und NACHTEILE

    Play Episode Listen Later Sep 17, 2019 11:59


    PROS : höheres Hormonlevel Entgiftet die Leber, entzündungslindernd heilt mini Verletzungen und Gelenksschmerzen Geringerer Kalorienverbrauch pro Woche CONS : Hungergefühl Nur an einem Ruhetag durchführen Eventueller Gewichtsverlust Jojo Kalorieneffekt

    ANRUF BEI MAXX SPORTS THEMA: ERNÄHRUNG

    Play Episode Listen Later Sep 16, 2019 40:18


    Es gibt so viele kleine Tipps und Tricks die dein Lebensgefühl einfach verbessern können. Die Ernährung hat einen riesigen Einfluss auf deine Gesundheit und dein Wohlbefinden. Es lohnt sich. Danke an Maxx! Hier: https://instagram.com/maxxsprtz?igshid=13vvjeyrt7bwe

    WAS WÜRDE ICH MACHEN, WENN ICH 10 MILLIONEN € GEWINNEN WÜRDE?

    Play Episode Listen Later Sep 12, 2019 13:32


    Manchmal muss man sich die richtigen Fragen stellen. Egal aus welchem Slum man sich herausziehen will, es gibt einige Schlüsselfragen, welche einem dabei helfen können. Einige davon wären: Was würde mir jetzt helfen? Was würde ich mir wünschen, was jetzt passieren sollte? Was würde mein innerer Champion jetzt tun? Und was würde mein Vorbild jetzt tun? Diese Fragen geben automatisch Stärke und Motivation, denn sie bringen Antworten, welche zu Schritten in die richtige Richtung leiten. An Spieltagen gibt es ähnliche Fragen, aber dazu im Podcast mehr!

    WAS PASSIERT WENN ALLES SCHEISSE LÄUFT?

    Play Episode Listen Later Sep 10, 2019 7:51


    Dann mache ich das Beste drauß! Aber ich bereite mich durch kleine Challenges darauf vor und bin somit gewappnet für alles was kommt. Das gibt EUCH eine unfassbare Freiheit und Selbstvertrauen. In der Sonne auf den Regen vorbereiten.

    WARUM GLÜCK DER EINZIGE ERFOLGSPARAMETER IST

    Play Episode Listen Later Sep 9, 2019 9:10


    Jeder hat eine andere Passion, die ihm mit Glück durchflutet. Strebt danach. Euren eigenen Weg zu gehen werdet ihr niemals bereuen, denn es ist euer persönlicher Glückspfad, welcher von der Gesellschaft unabhängig ist. ✌

    MINDESET IST 2/3 DES ERFOLGES - PODCAST MIT JOHANNES WUNDER

    Play Episode Listen Later Sep 6, 2019 50:08


    Mein erstes Gespräch mit einem sportpsychologischen Berater war ein voller Erfolg. Wir kennen alle mögliche Trainingsformen, um unseren Körper athletischer zu machen, doch kennen wir kaum mentale Traininsformen. Jo erklärt einige und erzählt von der Wichtigkeit des mentalen Trainings im Profisport.

    LIFE IS SPECTACULAR

    Play Episode Listen Later Sep 5, 2019 9:20


    Windmill von Jaylen Brown, kann man mal machen... Portemonnaie wiedergefunden, viele Dinge erledigt, den ersten großen Podcast bei YT hochgeladen und dann auch noch schönes Wetter, life is good!

    WM-AUS FÜR DEUTSCHLAND- MEIN STATEMENT

    Play Episode Listen Later Sep 4, 2019 10:45


    Gestern musste unsere Basketball Nationalmannschaft eine harte Niederlage einstecken. Wir haben uns sicherlich alle ein anderes Ergebnis bei der WM gewünscht und die Enttäuschung ist groß, aber es leicht von der Seitenlinie zu kritisieren. Es haben tolle Spieler mit einem tollen Trainer gespielt. Sport ist Sport, alles kann passieren.

    EINFACH NUR NE MEMO

    Play Episode Listen Later Sep 3, 2019 6:33


    Daily Podcast #15 Heute mal ganz unverbindlich.

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