MEMO von LUIS

Köln vs Paderborn war früher immer ein krasses Duell. Ich bin im Interview mit Fabrice, der in Köln gespielt hat. Wir plauschen über alte Zeiten und meinem Weg zum Basketball-Profi.

Wieso hat Bayer Monsanto gekauft? Wieso macht Bayer noch so viele Tierversuche? Wie sieht es mit den Mitarbeitern aus? All diese Fragen habe ich Dr. Klaus Kunz den Nachhaltigkeitsexperten der BayerAG gefragt. #bayer #monsanto #tierversuche

Brust raus, Schultern nach hinten, grinsen, Kinn nach oben. Fühl Dich stark!

Ich habe heute morgen durch meine Bücher und die Meditation 3 neue Gedankenanstöße für mein Leben bekommen. Hoffentlich helfen sie Euch und bringen Euch eventuell auch zum Grübeln.

Bist du aufgeregt vor Spielen, oder hast vielleicht sogar Angst? Dann ist dieser Podcast genau das richtige für Dich. Ich gebe Dir 8 Punkte mit denen du die Aufregung in die richtigen Bahnen lenken kannst. Viel Spaß!

Was sind meine Ziele? Was sind meine Pläne für die nächsten Jahre? Was verdient ein Basketballprofi in Deutschland? Und 20 weitere Fragen! Viel Spaß! #gehalt #pläne #damenbasketball

Einfach ein cooles Interview mit JP und Miguel. Danke für die coolen Fragen!

Die Königsfrage: Wie komme ich in den Flowzustand? Ich versuche sie zum Teil zu erklären und freue mich auf jeden, der ein Stückchen hiervon mitnehmen konnte.

Endlich mal wieder eine Memo direkt aus meiner Morgenroutine! Hoffentlich gibt sie Euch genauso viel wie mir.

Mehr Influencer oder mehr Profi? Wieso hat es in Braunschweig nicht für den BBL Durchbruch gereicht? 36 Gute Frage von Henrik, die mich auch ordentlich aus der Reserve locken.

Hier gehts zu den coolen Jungs: https://instagram.com/heletic_tape?igshid=7vamlaq70b6t Danke für die coole Folge!

Max ist eine super interessante Persönlichkeit, welche auch neben dem Sport Positivität und Achtsamkeit mit seinen Followern teilt. Schaut ihn Euch mal an und gebt uns gerne Feedback zu diesem coolen Podcast! :)

Achtung, diese Folge enthält Lebensverbessernde Tipps. Mit den 5 Tipps verbesserst du deine Ernährung sofort.

Es gibt harte Faktoren, die deine Karriere als Profisportler von Beginn an zerstören können. Egal wie sehr du es willst und wie hart du trainierst, deine Gene deckeln dein Potential. Man kann an seiner Athletik und an seinem Talent nur begrenzt etwas tun. In diesem Podcast erkläre ich mehr dazu.

Eine reine Memo aus der Natur, weil ich mich so lange nicht mehr gemeldet hab. Hier gehts zur Crowdfunding Kampagne, hoffentlich supportet ihr uns! ☺️ https://www.startnext.com/we-are-thankful

Unsere ganze Storyals Podcast! Mit Bild findet ihr das ganze nochmal auf YouTube! Hier der Link: https://youtu.be/T0z4hpem0bk

Es ist eigentlich traurig, wie wenig das Thema mental health schon im Profisport angekommen ist, und wie wenig man darüber redet. Wieso ich aber mit einem Performancecoach/Mentaltrainer zusammenarbeite, hört ihr in der superinteressanten Podcastfolge!

Die Jungs von Individual Basketball Camps haben mir im IG-Live sehr gute Fragen gestellt. Sehr gute tiefe Fragen werfen Antworten auf, die ich so vielleicht noch nie gegeben hab.

Wie verändert sich das Fitnesstraining mit unterschiedlichen Fitnesszielen? Was verbindet Bodybuilding & funktionales Krafttraining? Checkt auf jedenfall mal TheGainBrain auf Instagram aus! ✌

Das war nicht gut von mir, aber ich hab daraus gelernt... Man man man Luis... ABER ab jetzt #stayhome

23 Minuten Podcast aus meiner Seele, um mehr Tiefe in Beziehungen zu bringen.

Bigtalk-Fragen bringen eine komplett andere Tiefe in eure Beziehungen mit Mitschülern, Partnern, Family. Probiert es mal aus und sagt mir, ob ihr noch nen paar weitere Fragen haben wollt!

Heute spreche ich über das Gefühl festzustecken und was man tun kann, um sein Traumleben zu führen. Ich hoffe Euch bringt diese Folge viel Mehrwert. R.I.P. Kobe Bryant

Deine Performance beeinflusst nicht den Wert deiner Persönlichkeit. Konzentriere dich auf das was du kontrollieren kannst und genieß dein Leben! ☺️

Primitive Frage mit einer größeren Bedeutung. Würdest du deinen Job kündigen, würdest du viele Sachen anders machen, oder würdest du dein Leben jetzt schon als sehr erfüllend beschreiben?

Auf YouTube findet alle Bücher nochmal mit allen Links aufgelistet! ☺️ Schönen Wochenstart wünsche Ich Euch!

Hello my friends, ich wünsche Euch ein frohes neues Jahr! Tut was ihr für richtig haltet und kommt Euren Zielen etwas näher.

Mein Weihnachtsgruß an Euch! ☺️

Wir leben in einer Welt, in der jeder für alles und jeden gerichtet wird. Es ist aber ganz egal wie viele Leute einen verurteilen, solange man selbst den richtigen Blickwinkel auf sich und sein Handeln hat. Gib dein Bestes und du kannst nicht verlieren. Niemals.

Es ist vielleicht mal ganz gut Euch mitzunehmen, in die Sichtweise eines Spielers. Wir haben am Wochenende das Ostderby vor 4400 Fans gewonnen. Ich hatte 4 Fouls in 8 min. -> was aber komplett mein Fehler war.

Glück ist das ultimative Ziel im Leben. Wie man es erlebt ist total subjektiv und bei jedem Menschen anders. Wichtig ist zu wissen was Euch glücklich macht und die Perspektive dementsprechend auszurichten.

Halb 2 nachts in meinem Kinderzimmer in meiner Heinatstadt. Ich spreche über meine neue Unternehmung und wie ich es geschafft habe, Basketballprofi zu werden.

Wie ich mit Hater und Fans umgehe? Not to high and not to low. &Wie ich unabhängig von meiner Performance happy bin.

Man kann schlecht sagen, wie man ein gutes Leben führt, aber ich glaube die Stoiker haben es gut zusammengefasst: Gerechtigkeit, Selbstbeherrschung, Freiheit, Tapferkeit... ist nen Lebensprojekt, aber ich nehme es an!

Mit offenen Augen und positiven Gedanken durch die Welt zu gehen ist äußerst praktisch. Es kommt zurück. Gutes zieht Gutes an und mit guten Maßstäben hast du ein tolles Leben vor Dir. Crush it, du kannst es auch.

Das ist na ne richtige GuMo-Memo! Hab mich ne Woche nicht gemeldet, deshalb gibt’s jetzt nen nahes Lebenszeichen ins Ohr...

Ehemaliger Footballpro, Football-Kommentator, Basketball-Hallensprecher, american Sports lover und einfach ein guter und witziger Mensch! Das Gespräch lohnt sich! ☺️

Danke für euren Support! 2,5 k auf YouTube und fast 10 k auf IG. Wichtig ist: Das ist total egal. Ihr seid es, die diese Zahlen mit Leben und Freude füllen. Ich Danke Euch und hoffe Euch noch mehr Mehrwert liefern zu können.

Wenn du Dir deinen eigenen unantastbaren Bereich im inneren aufbaust, dann kann außen herum alles mögliche passieren und nichts wird dich aus der Ruhe bringen können.

Hab ich am Wochenende seit langem mal wieder gemacht! Wieso weshalb warum das eigentlich schlecht ist, hört ihr hier. Ich bin immernoch am auskurieren...

Ich bin sehr froh, Jan in Braunschweig kennengelernt zu haben. Ein äußerst guter Mensch, mit dem man einfach sehr sehr gut reden kann! Social Skills on Point haha! Checkt Ihn einfach mal auf IG aus: Jan Körber

Gleich geht die Saison 19/20 los. Ich freue mich. Pack ma’s!

PROS : höheres Hormonlevel Entgiftet die Leber, entzündungslindernd heilt mini Verletzungen und Gelenksschmerzen Geringerer Kalorienverbrauch pro Woche CONS : Hungergefühl Nur an einem Ruhetag durchführen Eventueller Gewichtsverlust Jojo Kalorieneffekt

Es gibt so viele kleine Tipps und Tricks die dein Lebensgefühl einfach verbessern können. Die Ernährung hat einen riesigen Einfluss auf deine Gesundheit und dein Wohlbefinden. Es lohnt sich. Danke an Maxx! Hier: https://instagram.com/maxxsprtz?igshid=13vvjeyrt7bwe

Manchmal muss man sich die richtigen Fragen stellen. Egal aus welchem Slum man sich herausziehen will, es gibt einige Schlüsselfragen, welche einem dabei helfen können. Einige davon wären: Was würde mir jetzt helfen? Was würde ich mir wünschen, was jetzt passieren sollte? Was würde mein innerer Champion jetzt tun? Und was würde mein Vorbild jetzt tun? Diese Fragen geben automatisch Stärke und Motivation, denn sie bringen Antworten, welche zu Schritten in die richtige Richtung leiten. An Spieltagen gibt es ähnliche Fragen, aber dazu im Podcast mehr!

Dann mache ich das Beste drauß! Aber ich bereite mich durch kleine Challenges darauf vor und bin somit gewappnet für alles was kommt. Das gibt EUCH eine unfassbare Freiheit und Selbstvertrauen. In der Sonne auf den Regen vorbereiten.

Jeder hat eine andere Passion, die ihm mit Glück durchflutet. Strebt danach. Euren eigenen Weg zu gehen werdet ihr niemals bereuen, denn es ist euer persönlicher Glückspfad, welcher von der Gesellschaft unabhängig ist. ✌

Mein erstes Gespräch mit einem sportpsychologischen Berater war ein voller Erfolg. Wir kennen alle mögliche Trainingsformen, um unseren Körper athletischer zu machen, doch kennen wir kaum mentale Traininsformen. Jo erklärt einige und erzählt von der Wichtigkeit des mentalen Trainings im Profisport.

Windmill von Jaylen Brown, kann man mal machen... Portemonnaie wiedergefunden, viele Dinge erledigt, den ersten großen Podcast bei YT hochgeladen und dann auch noch schönes Wetter, life is good!

Gestern musste unsere Basketball Nationalmannschaft eine harte Niederlage einstecken. Wir haben uns sicherlich alle ein anderes Ergebnis bei der WM gewünscht und die Enttäuschung ist groß, aber es leicht von der Seitenlinie zu kritisieren. Es haben tolle Spieler mit einem tollen Trainer gespielt. Sport ist Sport, alles kann passieren.

Daily Podcast #15 Heute mal ganz unverbindlich.