Podcasts about stoiker

Nicht Tatsachen. Geschichten. Was, wenn ich scheitere? Was, wenn es schlimmer wird? Das ist Fiktion. Seneca: Wir rasen in die Zukunft, statt im Jetzt zu leben. Wie Du Sorgen durch Prüfung entkräftest – nicht Verdrängung. Viel Spaß beim HörenLarsTrag Dich hier ein für mehr ⬇️7 stoische Übungen zum Start per E-Mail (€0):

Was bewunderst du? Dinge, die bestehen? Wesen, die atmen? Menschen mit Talent und Können? Marcus Aurelius zeichnet eine Stufenleiter – von Steinen bis zur vernünftigen Seele, die anderen nützt. Und er sagt: Wer das Höchste wirklich schätzt, braucht nichts daneben. Über Werte, Aufmerksamkeit und die Frage, was dich wirklich formt. Viel Spaß beim HörenLarsTrag Dich hier ein für mehr ⬇️7 stoische Übungen zum Start per E-Mail (€0):

Werte entdecken im August: https://www.sandra-eleonore-johst.de/workshop Autonomie, Autarkie, Apathie und Ataraxie - das sind zentrale Werte der Stoiker und zu eben dieser antiken Schule der Philosoph zählt Mark Aurel (121-180). Aus dessen Schrift Selbstbetrachtungen habe ich in dieser Folge ein paar Zitate mitgebracht, die dir dabei helfen, dich auf dich selbst zu konzentrieren und zu erkennen, was wir wirklich in der eigenen Hand haben und wie wir direkt auf unsere Lebensgestaltung einwirken können: "Von den Gedanken nimmt die Seele ihre Farbe an." Lass dich von Aurel inspirieren und komm in dein eigenes Nach- und Weiterdenken! Viel Freude beim Philosophieren! Den Originaltext (ich habe aus dem fünften und siebten Buch der Selbstbetrachtungen Aurels vorgelesen) findest du als Open Source hier: https://projekt-gutenberg.org/authors/marcus-aurelius-antonius/books/des-kaisers-marcus-aurelius-antonius-selbstbetrachtungen/chapter/6/

Nicht das Schicksal. Nicht andere Menschen. Nicht Krankheit, Verlust oder Zeit. Seneca: Ein weiser Mensch kann nichts verlieren – er trägt alles in sich. Deine Werte, Dein Charakter, Deine Haltung. Das ist Dein unveräußerlicher Besitz.Viel Spaß beim HörenLarsTrag Dich hier ein für mehr ⬇️7 stoische Übungen zum Start per E-Mail (€0):

Nicht die Ereignisse selbst. Die Erwartungen, die wir an sie haben. Seneca: Glücklich ist nicht, wer anderen so vorkommt – sondern wer sich selbst dafür hält. Wie Du Erwartungen justierst – nicht ins Resignierte, sondern ins Realistische. Viel Spaß beim HörenLarsTrag Dich hier ein für mehr ⬇️7 stoische Übungen zum Start per E-Mail (€0):

Der große Stoiker Epiktet gibt uns eine einzige Übung: Wenn dir etwas widerfährt – wende dich nicht zur Ursache, sondern zu dir. Finde die Gegenkraft. Verführung trifft auf Selbstbeherrschung. Erschöpfung trifft auf Ausdauer. Beleidigung trifft auf Gleichmut. Ein kurzer, kompromissloser Text – und eine Praxis, die eine große Kraft hat, wenn man sie wirklich einübt. Viel Spaß beim HörenLarsTrag Dich hier ein für mehr ⬇️7 stoische Übungen zum Start per E-Mail (€0):

Viele Menschen wissen, dass sie etwas in ihrem Leben verändern möchten. Sie wünschen sich mehr Gelassenheit, mehr Sinn oder den Mut, einen neuen Weg einzuschlagen. Doch häufig scheitert Veränderung nicht am fehlenden Wunsch, sondern an zu großen Erwartungen. Warum setzen wir uns immer wieder unter Druck? Weshalb bleiben wir lieber in vertrauten Gewohnheiten, obwohl sie uns längst nicht mehr guttun? Und warum entstehen nachhaltige Veränderungen fast nie durch einen großen Befreiungsschlag, sondern durch viele kleine Schritte? In dieser Pudelkern-Folge sprechen Albert und Jan mit der Autorin und Expertin für Self-Leadership Carina Hellmich über ihr Buch „Baby Steps“. Gemeinsam gehen sie der Frage nach, weshalb Ehrlichkeit sich selbst gegenüber der erste Schritt jeder Veränderung ist, warum unser Gehirn kleine Schritte liebt und wie aus neuen Gewohnheiten langfristig eine neue Identität entstehen kann. Dabei zeigen überraschende Parallelen zur antiken Philosophie: Ob Konfuzius, Sokrates oder die Stoiker, nachhaltige Persönlichkeitsentwicklung beginnt nicht mit Perfektion, sondern mit Beharrlichkeit, Selbstverantwortung und der Bereitschaft, jeden Tag ein kleines Stück weiterzugehen.

Wir tragen Masken – für den Chef, die Familie, die Freunde. Die Gefahr: Irgendwann nicht mehr zu wissen, wer wir selbst sind. Seneca: Tugend ist richtige Vernunft – nicht die, die gefällt. Wie Du Dir selbst treu bleibst. Viel Spaß beim HörenLarsTrag Dich hier ein für mehr ⬇️7 stoische Übungen zum Start per E-Mail (€0):

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Warum reagiert unser Körper in sozialen Momenten manchmal völlig unwillkürlich – und wie bewahren wir dennoch innere Souveränität? In Episode 102 von "Der Weg der Stoa" widmen sich Anne und Alex dem unterhaltsamen 11. Brief von Seneca. Sie besprechen, warum die körperliche Reaktion des Errötens für die alten Stoiker kein Charakterfehler war, an welchen Stellen Seneca aus moderner psychologischer Sicht geirrt hat und wie die Idee von Vorbildern in unserem Alltag lebendig wird. Erfahre, wie du dir einen imaginären „inneren Expertenrat“ zusammenstellst, um in schwierigen (Führungs-)Situationen die Perspektive zu wechseln, emotionale Verstrickungen aufzulösen und auf deine eigenen, oft verborgenen Ressourcen zuzugreifen.

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Hohe Ziele und gleichzeitig Macht und Anerkennung – Epiktet sagt: Das geht nicht. Wer beides will, verliert beides. Und wenn das Leben uns einen ärgerlichen Moment hinwirft, gibt er uns eine einzige Übung mit: Halte inne. Prüfe. Und frag dich – geht es mich überhaupt an? Der große Stoiker über Fokus, Verzicht und die stoische Kunst, sich nicht beherrschen zu lassen.Drei Lehren gibt uns Epiktet mit auf den Weg:Wer nach den höchsten Zielen greift, muss auf manches verzichten.Wer gleichzeitig nach Freiheit und nach Macht strebt, wird beides verfehlen.Und wenn ein Eindruck dich aus der Bahn wirft: Halte inne. Prüfe. Viel Spaß beim HörenLarsTrag Dich hier ein für mehr ⬇️7 stoische Übungen zum Start per E-Mail (€0):

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Viele Menschen wissen genau, was ihnen guttun würde. Sie kennen die Gedanken der Stoiker über Gelassenheit, die Empfehlungen des Buddhismus zum Umgang mit Leid oder die philosophische Idee eines maßvollen Lebens. Und trotzdem reagieren sie im Stress impulsiv, sagen zu oft Ja, übernehmen zu viele Aufgaben oder verlieren sich immer wieder in denselben Mustern. In dieser Folge sprechen Albert und Jan über die vielleicht größte Herausforderung der praktischen Philosophie: die Umsetzung. Warum reicht Einsicht allein oft nicht aus? Weshalb sind Gewohnheiten stärker als gute Vorsätze? Und wie gelingt es, zwischen Reiz und Reaktion den berühmten Moment der Freiheit zu finden? Es geht um Selbstbeobachtung, Persönlichkeitsentwicklung, Selbststeuerung, Nein-Sagen und die Macht eingeübter Muster. Albert erklärt, warum Veränderung Geduld braucht, weshalb kleine Schritte oft wirksamer sind als große Vorsätze und warum die wichtigste Aufgabe darin besteht, immer wieder zum eigentlichen Ziel zurückzukehren: ein gutes und gelingendes Leben zu führen.

Der große Stoiker Seneca verteidigt jeden, der nach einem höheren Ideal strebt und scheitert: Wer sich an steile Höhen wagt und den Gipfel nicht erreicht, ist bewundernswert. Nicht das Vollbringen macht dich wertvoll, sondern der Versuch. Über die Lücke zwischen Lehre und Leben – und warum es edel ist, Großes zu wagen, auch wenn wir fallen. Drei Lehren gibt uns Seneca mit auf den Weg:Die Philosophen leben nicht, wie sie lehren? Viel leisten sie schon dadurch, dass sie ein Ideal aufstellen.Wer sich an steile Höhen wagt und den Gipfel nicht erreicht – was für ein Wunder ist das?Wer Großes versucht, ist bewundernswert, auch wenn er fällt.Viel Spaß beim HörenLars

Jeder Morgen ist neu. Nicht garantiert. Nicht verdient. Geschenkt. Der große Stoiker Seneca zeigt: Dankbarkeit verändert alles – nicht weil plötzlich alles gut ist, sondern weil wir sehen, was ist. Viel Spaß beim HörenLars

Epiktet mit einer befreienden Formeln für Konflikte: "Es schien ihm so." Der andere glaubt, recht zu haben. Er folgt seinen Begriffen, nicht deinen. Und wenn er sich irrt, schadet es ihm, nicht dir. Über die Kunst, Beschimpfungen mit Sanftmut zu begegnen – nicht aus Schwäche, sondern aus der stoischen Erkenntnis, dass jeder seinen eigenen Begriffen folgt. Drei Lehren führt uns Epiktet dabei vor Augen:Wenn dir jemand Böses tut, denke: Er handelt so, weil er meint, er habe recht.Er folgt nicht deinen Begriffen, sondern seinen – und wenn diese falsch sind, hat er den Schaden.Sage dir bei jedem Angriff: Es hat ihm so geschienen – und du wirst sanftmütig bleiben.Viel Spaß beim HörenLars

Wir erreichen innere Ruhe nicht. Wir kehren zu ihr zurück. Immer wieder. Seneca: Das Gemüt des Weisen ist immer heiter – nicht manchmal. Mit täglicher Praxis, die Ruhe zur Grundeinstellung macht. Viel Spaß beim HörenLars

Krisen, Konflikte, schlechte Nachrichten: Vieles in unserer Zeit bindet unsere Aufmerksamkeit und zerrt an unserer inneren Ruhe. Umso aktueller wirkt ein antiker griechischer Begriff: Ataraxia. Gemeint ist eine Haltung der Seelenruhe, Unerschütterlichkeit und heiteren Gelassenheit, wie sie Stoiker und Epikureer als Voraussetzung und Zeichen für ein glückliches Leben verstanden haben. In dieser Folge sprechen Albert und Jan darüber, warum Ataraxia nichts mit Gleichgültigkeit zu tun hat, weshalb wir lernen müssen, zwischen dem Beeinflussbaren und dem Unverfügbaren zu unterscheiden und wie man auch in schwierigen Zeiten bei sich selbst bleiben kann. Es geht um innere Stabilität, den Umgang mit Sorgen und Ängsten und die Frage, warum die wahre Stärke vielleicht gerade darin liegt, nicht alles erzwingen zu wollen.

Marcus Aurelius mit seiner dringendsten Warnung: Schweife nicht mehr ab. Du wirst keine Zeit haben für all die Bücher, die du für später aufhebst. Der Philosophen-Kaiser zeigt, warum du deine Grundsätze wie ein Arzt seine Werkzeuge bereithalten sollst – nicht für später lernen, sondern jetzt anwenden: Über die Illusion des Aufschubs und den Appell: Komm dir selbst zu Hilfe, solange du es noch kannst. Drei Lehren gibt uns Marcus Aurelius mit auf den Weg:Wie Ärzte ihre Werkzeuge stets bei sich haben, sollst du mit den nötigen Grundsätzen versehen sein.Schweife nicht mehr ab – du wirst keine Zeit haben für all die Bücher, die du für später zurückgelegt hast.Komm dir selbst zu Hilfe, solange du es noch kannst – wenn du dich selbst einigermaßen lieb hast.Viel Spaß beim HörenLars

Biohacking, Supplements und Schlaf-Tracking: Der Trend zur „Longevity“ (Langlebigkeit) verspricht uns nicht nur mehr Jahre, sondern auch mehr Gesundheit. Doch was sagt eigentlich die stoische Philosophie dazu? In dieser Folge diskutieren Anne und Alex, ob das Streben nach einer maximierten Lebensspanne mit den Lehren von Seneca und Epiktet vereinbar ist. Sie beleuchten das Thema in drei Stufen – von der gesunden Basis über die datengetriebene Selbstoptimierung bis hin zur Vision der Unsterblichkeit. Erfahrt, warum für die Stoiker nicht die Quantität der Jahre, sondern die Qualität des Charakters im Hier und Jetzt entscheidend ist.

Die Angst vor dem Schritt ist fast immer größer als der Schritt selbst. Seneca: Nicht weil es schwer ist, wagen wir es nicht – sondern weil wir es nicht wagen, ist es schwer. Ungewissheit ist der Normalzustand. Wage es. Mit ihr. Mit kleinsten Schritten. Viel Spaß beim HörenLars

Seneca über das Paradox der Freundschaft: Nichts erquickt den Geist so sehr wie treue Freunde – Herzen, in denen Geheimnisse sicher sind, deren Anblick allein schon erfreut. Aber Laster sind ansteckend wie eine Pest, schon die Berührung schadet. Über das größte Glück und die größte Gefahr – und warum du bei der Wahl deiner Freunde so klug sein musst wie bei der Wahl eines Arztes. Drei Lehren gibt uns Seneca mit auf den Weg:Nichts stärkt den Geist so sehr wie treue und innige Freundschaft.Welch ein Glück: Herzen, in denen jedes Geheimnis sicher ist – deren Anblick allein dich schon erfreut.Wähle klug: Laster sind ansteckend wie eine Pest, schon die Berührung schadet.Viel Spaß beim HörenLars

Alte Verletzungen, alte Enttäuschungen, alte Fehler – wir schleppen sie mit. Tag für Tag. Seneca zeigt: Die Vergangenheit hat keine Macht mehr. Außer der, die Du ihr gibst. Visualisiere Deine Lasten als Steine. Benenne sie. Leg sie ab. Einer nach dem anderen. Viel Spaß beim HörenLars

Krisenvorsorge ist längst kein Randthema mehr. Ob Blackout, Stromausfall, Inflation, Energiekrise oder geopolitische Unsicherheit - etwa durch Spannungen rund um die Straße von Hormuz: Immer mehr Menschen in Deutschland beschäftigen sich mit Prepping, Notfallrucksack, Lebensmittelvorrat und strategischer Vorsorge bzw. Notfallvorsorge für den Krisenfall. Vor einigen Jahren war das eher noch ein Thema für Außenseiter. Doch sobald man erkennt, dass wir uns in einer strukturellen Krise befinden, stellt sich die Frage: Wo fange ich die Krisenvorsorge am besten an? Denn es gibt viel zu tun. - Reicht ein Notfallrucksack? - Brauche ich eine Blackout Vorbereitung? - Sollte ich Lebensmittelvorräte anlegen? - Ist finanzielle Vorsorge oder mentale Resilienz wichtiger als Prepping? - Oder geht es erstmal um Diversifikation, Geld sparen, Vermögen sichern und zusätzliche Einkommensquellen? In dieser Folge zeigen ich dir gemeinsam mit Anja-Katharina aus meinem Team die 3 wichtigsten, sofort umsetzbaren Maßnahmen für echte Krisenvorsorge in Deutschland auf. Sie sind klar priorisiert und innerhalb von 14 Tagen realistisch umsetzbar. Das Ziel ist nicht Angst, sondern Handlungsfähigkeit (also Resilienz und Antifragilität) und eine standfeste Ausgangsposition VOR Krisen, statt den Fokus auf Einzelereignisse zu richten. Wenn du wissen willst, wie du dich strukturiert auf Blackout, Stromausfall, Gaskrise, Energiekrise und wirtschaftliche Unsicherheit vorbereitest, ohne in Panik zu verfallen, ist diese Folge für dich. ___ Checkliste "In 3 Schritten deine Ausgangsposition vor Krisen stärken": https://www.skool.com/goldrichtig-investieren-1391/checkliste-in-3-schritten-deine-ausgangsposition-vor-krisen-starken?p=7adc2734 Mehr zur strukturellen Krisenvorsorge und Vermögenssicherung in Krisen: Mein neues Buch „Antifragil - Investieren wie die Stoiker“ → https://ronnywagner.com/buecher/antifragil/ ___ Schreib mir gern: post@ronnywagner.com Bei meinem Familien-Unternehmen, der Noble Metal Factory, kannst du Gold kaufen und Silber kaufen oder per Sparplan systematisch in Edelmetalle investieren - als langfristige Absicherung und zur strukturellen Krisenvorsorge mit Gold, Silber und anderen Edelmetallen. Buch dir ein kostenfreies Beratungsgespräch mit uns: www.anlage-in-gold.de Kostenfrei für dich vorab: Checkliste seriöser Edelmetallkauf & seriöse Edelmetallhändler finden: https://9ytk4f2lg57.typeform.com/to/DTKWecun Gold sicher zuhause lagern: https://9ytk4f2lg57.typeform.com/to/ZkZZgvFB Gold lagern im Hochsicherheitslager: https://9ytk4f2lg57.typeform.com/to/SbJ1JkjZ Checkliste Gold kaufen: 5 Fragen, die du dir stellen solltest, bevor du in Gold investierst: https://9ytk4f2lg57.typeform.com/to/EsJkBWUN

Der große Stoiker Epiktet spricht Klartext über persönliche Veränderung: Sie werden dich auslachen, wenn du anfängst, an dir zu arbeiten. Gibst du ihnen nach, verlachen sie dich doppelt. Beharrst du, werden sie dich bewundern. Der ehemalige Sklave zeigt, warum der Spott unvermeidlich ist – und warum es genügt, wenn du dir selbst etwas bedeutest. Über den Preis der Veränderung und die Kunst, nicht der Welt gefallen zu wollen. Drei Lehren gibt uns Epiktet mit auf den Weg:Halte dir täglich den Tod vor Augen, so wirst du nie niedrig denken oder gierig begehren.Wenn du an dir arbeitest, werden sie dich auslachen – beharrst du, werden sie dich bewundern.Willst du der Welt gefallen, hast du dich selbst verloren – es reicht, wenn du dir selbst etwas bedeutest.Viel Spaß beim HörenLars

Seneca über eine der schwierigsten Entscheidungen: Nicht jeder Mensch ist es wert, dass du ihm deine Zeit opferst. Der Stoiker zeigt, wie du erkennst, wer deine Dienste noch obendrein in Rechnung bringt – und warum erzwungene Arbeit wertlos ist. Eine Episode über die Kunst der klugen Auswahl: von Menschen, von Tätigkeiten, von Prioritäten. Denn am Ende erquickt nichts so sehr wie echte Freundschaft. Drei Lehren gibt uns Seneca mit auf den Weg:Wähle aus, wem du einen Teil deines Lebens opferst – nicht jeder ist es wert.Manche bringen dir deine Dienste in Rechnung, als würdest du ihnen etwas schulden.Nichts erquickt den Geist so sehr wie treue und innige Freundschaft.Viel Spaß beim HörenLars

Wir füllen Leere sofort – mit Arbeit, Ablenkung, Lärm. Warum? Weil wir die Leere fürchten. Seneca zeigt: Die Freude von außen vergeht. Nur das Innere gibt dauerhaften Halt. Sitz in der Leere. Und hör hin. Viel Spaß beim HörenLars

Marcus Aurelius mit einer der schmerzhaftesten Wahrheiten über Beziehungen: Wer sich von einem Menschen lossagt, trennt sich vom ganzen Baum. Jede Trennung durch Hass ist Selbstverstümmelung. Du kannst wieder zusammenwachsen – die Natur erlaubt es – aber die Narben bleiben. Und je öfter du dich trennst, desto schwerer wird die Heilung: Verbundenheit, die wir vergessen – und Versöhnung, die möglich bleibt. Drei Lehren gibt uns Marcus Aurelius mit auf den Weg:Ein Zweig, vom Nachbarzweig getrennt, ist damit zugleich vom ganzen Baum abgehauen.Wer sich von einem Menschen lossagt, trennt sich von der ganzen Gemeinschaft – durch eigene Hand.Du kannst wieder zusammenwachsen, aber je öfter du dich trennst, desto schwieriger wird die Heilung.Viel Spaß beim HörenLars

Du willst gelassen sein? Mutig? Großzügig? Dann hör auf zu debattieren und sei es. Jetzt. Marcus Aurelius sagt: Die Zukunft ist die Summe der Gegenwarten. Was du heute bist, das wirst du morgen sein. Sei heute, was du morgen sein willst. Viel Spaß beim HörenLars

Der große Stoiker Epiktet über die unbequemste aller Wahrheiten: Wir haben zwei Standards. Wenn der Becher eines anderen zerbricht, sagen wir "so etwas passiert". Wenn unser eigener zerbricht, jammern wir. Wenn das Kind eines anderen stirbt, sagen wir "das Los des Menschen". Wenn unser eigenes stirbt, sind wir die Unglücklichsten. Über die Kunst, dieselbe Duldsamkeit auf sich selbst anzuwenden, die wir anderen so leicht zugestehen. Drei Lehren gibt uns Epiktet mit auf den Weg:Wenn der Becher eines anderen zerbricht, sagst du: "So etwas passiert." Wenn dein eigener zerbricht – sage Dir dasselbe.Wir alle wissen, was wir sagen sollten, wenn andere leiden – aber vergessen es, wenn es uns selbst trifft.Die Wahrheit ändert sich nicht, nur weil sie plötzlich dir gilt.Viel Spaß beim HörenLars

"Ich bin ruiniert" oder "Ich bin gewachsen"? Dasselbe Faktum, zwei Geschichten, zwei Leben. Seneca zeigt: Du bist der Autor – nicht von dem, was passiert, sondern von dem, was es bedeutet. Kein Schönreden. Bewusste Wahl. Viel Spaß beim HörenLars

Seneca über eine der schwierigsten Tugenden: weitergeben nach Undank. Der Stoiker zeigt, warum du nach einer schlechten Ernte wieder säen musst – und warum die Vorsicht, die dich vor Enttäuschung schützen will, dich nur verbittert. Über stoische Großzügigkeit ohne Erwartung und die Wahrheit, dass die Wohltat bei uns selbst verlorengeht, wenn wir aufhören zu geben. Drei Lehren gibt uns Seneca mit auf den Weg:Du beklagst dich über einen undankbaren Menschen? Dann höre nicht auf, Gutes zu tun – sonst geht die Wohltat bei dir selbst verloren.Nach einer schlechten Ernte muss man wieder säen – auch nach Undank muss man wieder geben.Es lohnt sich, um einen Dankbaren zu finden, auch den Undank zu erfahren.Viel Spaß beim HörenLars

Kritik trifft uns. Immer. Ein falsches Wort – und der Kopf rattert. Epiktets stoische Wahrheit: Kritik ist nur Information. Nicht mehr, nicht weniger. Sie definiert Dich nicht. Du entscheidest: Ist sie berechtigt? Nutze sie. Unberechtigt? Lass sie los. Viel Spaß beim HörenLars

Marcus Aurelius mit einer der tröstlichsten Wahrheiten der Philosophie: Du bist schon viele Male gestorben. Vom Kind zum Jugendlichen, vom Jugendlichen zum Erwachsenen – jeder Übergang war ein kleiner Tod. Und du hast ihn überlebt. Eine Episode über die Tode, die wir bereits hinter uns haben – und warum der letzte nicht schrecklicher sein wird als all die anderen. Lass uns die großen Stoiker lesen. Marcus Aurelius, Buch 9, 21:3 Lehren bekommen wir an die Hand:Das Aufhören einer Lebensphase ist eine Art von Tod – und kein Übel.Du bist schon viele Male gestorben: vom Kind zum Jugendlichen, vom Jugendlichen zum Erwachsenen – war das schrecklich?Wenn die kleinen Tode nicht schrecklich waren, warum sollte der letzte es sein?Viel Spaß beim HörenLars

In dieser Folge des kongenialen Beratschens über das Meisterhandwerk widmen wir uns dem Heldentypus Jäger in DSA3 und darüber hinaus. Nur ein Waldfuzzi mit Bogen oder doch ein Stoiker mit haarigen Freunden? Teil 1 von 1

Alles ist vergänglich. Schlechte Nachricht? Nein – die beste. Marcus Aurelius: Wenn du weißt, dass nichts dauerhaft ist, genießt du das Gute mehr und erträgst das Schwere besser. Beides ist vorübergehend. Mit Loslassen-Übung. Viel Spaß beim HörenLars

Der große Stoiker Epiktet über die fundamentalste aller Unterscheidungen: Was in deiner Macht steht – und was nicht. Ein ehemaliger Sklave zeigt, warum diese simple Trennung der Schlüssel zu Freiheit, Gelassenheit und einem Leben ohne Feinde ist. Aber sie fordert einen Preis: Du musst wählen. Du kannst nicht gleichzeitig nach wahrer Freiheit streben und nach Macht, Reichtum, Anerkennung. Lass uns die großen Stoiker lesen. Heute: Epiktet Handbuch der Moral 1.3 Lehren bekommen wir an die Hand:Einige Dinge stehen in unserer Macht, andere nicht – diese Unterscheidung ist der Schlüssel zu allem.Was in deiner Macht steht, ist frei und kann dir niemand nehmen – was nicht in deiner Macht steht, gehört anderen.Willst du wahre Freiheit, musst du vieles aufgeben – du kannst nicht beides haben.Viel Spaß beim HörenLars

Seneca mit der wohl brutalsten aller Unterscheidungen: Graue Haare bedeuten nicht, dass du gelebt hast – sondern nur, dass du existiert hast. Wie ein Schiff, das vom Sturm im Kreis geworfen wurde: viel umhergeworfen, nicht weit geschifft. Über die Zeit, die schweigend dahinfließt – und den Tod, für den du, ob du willst oder nicht, Zeit haben musst. Lass uns die großen Stoiker lesen: Seneca - von der Kürze des Lebens.3 Lehren bekommen wir an die Hand:Graue Haare bedeuten nicht, dass du lange gelebt hast – sondern nur, dass du lange existiert hast.Niemand wird dir die Jahre zurückgeben – die Zeit wird schweigend dahinfließen, ohne Lärm, ohne Erinnerung.Du bist geschäftig, das Leben eilt – und inzwischen wird der Tod erscheinen, für den du Zeit haben musst.Viel Spaß beim HörenLars

Status vergänglich. Geld vergänglich. Karriere vergänglich. Was bleibt: Wie du Menschen behandelt hast. Marcus Aurelius lehrt: Du kannst heute schon so leben, wie du am Ende gewünscht hättest. Wer warst du heute? Das ist dein Erbe. Jeden Tag. Viel Spaß beim HörenLars

Wir leben in Westeuropa in Zeiten relativer Sicherheit. Trotzdem kennen viele Menschen das Gefühl der Existenzangst. Die Sorge, die eigene wirtschaftliche Grundlage zu verlieren oder durch eine Fehlentscheidung plötzlich vor dem Nichts zu stehen, kann tief verunsichern. Oft geht es dabei nicht nur um Geld, sondern um etwas Grundsätzlicheres: um das Gefühl von Sicherheit, Kontrolle und Selbstvertrauen. Und nicht selten mischen sich zur Angst auch Schuldgefühle, wenn wir glauben, durch eigene Fehler in eine schwierige Lage geraten zu können. In dieser Pudelkern-Folge sprechen Albert und Jan über die philosophische Perspektive auf Existenz- und Verlustangst sowie die damit verbundene Unsicherheit. Sie zeigen, warum äußere Sicherheiten immer brüchig bleiben und weshalb viele Philosophen raten, das Fundament eines guten Lebens nicht im Besitz oder in einer vermeintlichen Sicherheit, sondern in der inneren Haltung zu suchen. Es geht darum, wie man mit Verlusten umgehen kann, warum Selbstvergebung so wichtig ist und weshalb gerade Krisen manchmal helfen können, sich auf das Wesentliche im Leben zu besinnen.

Marcus Aurelius über die Namen, die wirklich zählen: nicht CEO, Direktor oder Influencer – sondern gut, bescheiden, wahrhaftig. Der Philosophen-Kaiser stellt die kompromissloseste aller Fragen: Lebst du für diese Ehrennamen, oder wie ein halbzerfleischter Gladiator, der um einen weiteren Tag im Dreck fleht? Eine Episode über Integrität, Würde und die radikale Wahl zwischen einem würdigen und einem erbärmlichen Leben. Lass uns die großen Stoiker lesen. Marcus Aurelius, Buch 10, 8:3 Lehren bekommen wir an die Hand:Erwirb dir die Namen: gut, bescheiden, wahrhaftig, verständig – und verliere sie niemals wieder.Wenn du diese Ehrennamen bewahrst, ohne dass andere dich so nennen müssen, wirst du ein ganz anderer Mensch.Behaupte dich in diesen Tugenden, oder ziehe dich zurück – aber lebe nicht wie ein halbzerfleischter Gladiator.Viel Spaß beim HörenLars

Gedenke, dass du sterblich bist. Keine Drohung – ein Geschenk. Marcus Aurelius: Die Angst vor dem Tod ist oft die Angst vor einem ungelebten Leben. Wage mehr, liebe mehr, lebe ehrlicher. Mit Grabstein-Übung für die direkte Umsetzung.Viel Spaß beim HörenLars

Dating wirkt auf den ersten Blick wie eine ganz persönliche Angelegenheit und steckt meist voller Emotionen, Erwartungen und Hoffnungen. Doch bei genauerem Hinsehen verbirgt sich dahinter ein zutiefst philosophisches Thema: Was suchen wir im anderen? Geht es um Resonanz, Nähe oder auch Bestätigung? Und wie unterscheiden wir zwischen flüchtiger Anziehung und echter Verbundenheit? Schon Platon, Aristoteles und die Stoiker haben sich gefragt, wie Liebe und Partnerschaft zu einem gelingenden Leben beitragen können. Fragen, die in Zeiten von Dating-Apps und endlosem Swipen aktueller sind denn je. In dieser Pudelkern-Folge sprechen Albert und Jan darüber, wie wir im Dating authentisch bleiben können, was es bedeutet, einem Menschen „wirklich zu begegnen“ und wie sich alte Weisheiten auf die Herausforderungen moderner Partnersuche anwenden lassen. Es geht um den schmalen Grat zwischen Wunsch und Bedürftigkeit, Projektion und echter Nähe und darum, was wir selbst tun können, um in der Liebe nicht nur zu suchen, sondern auch zu finden.

Was bleibt, wenn sich alles verändert? In dieser Folge von From Done To spricht Arne mit Lars Lennard Geiswald – Autor, Podcaster und praktizierender Stoiker – über den über 2000 Jahre alten Weg des Stoizismus. Gemeinsam tauchen sie tief in Themen wie innere Ruhe, Identität, Mut, Veränderung und bewusste Lebensführung ein. Warum stoische Philosophie heute aktueller denn je ist, wie man mit Krisen und Selbstzweifeln umgeht und was es heißt, ein gutes Leben zu führen – das alles erfährst du in diesem ehrlichen, tiefgründigen und inspirierenden Gespräch.

Um die Weisheiten Marc Aurels, römischer Kaiser und letzter Stoiker der Alten Welt, gibt es heute eine riesige Begeisterung aus allen Ecken. Starb er gelassen am 17.3.180? Von Stephan Beuting.