Podcasts about ruhetag

Remco Evenepoel gewinnt die 15. Etappe der Tour de France. Das Plateau de Solaison bildete den Schlusspunkt der zweiten Woche bei der Tour de France. Die schwere Bergankunft war dieses Mal nichts für den Dominator Tadej Pogačar. Stattdessen war der Belgier vom Team Red Bull-BORA-hansgrohe der Schnellste. „Er war heute im Mann gegen Mann einfach der bessere“, meint Denk, der den Erfolg als Sieg für die ganze Mannschaft bezeichnet. „Mehr geht nicht!“ Eine unschöne Szene ereignete sich kurz vor dem Finale. Jonas Vingegaard stürzte in der Rechtskurve und musste aufgeben. „Es sieht mir nach einem Schlüsselbeinbruch aus. Sehr schade, dass er so die Tour beenden muss“, sagt Denk. Morgen folgt ein Ruhetag. Am Dienstag geht es dann mit einem Zeitfahren weiter. Trotz 400 Höhenmetern eine Spezialität für Remco Evenepoel? „Er gehört zum erweiterten Favoritenkreis“, meint Denk. (Quelle: ovb-online.de , kos) Imago/Belga

Als eine der härtesten Etappen steht der Weg nach Le Markstein Fellering auf dem Rennkalender der Tour de France. Vier Anstiege, drei der ersten Kategorie – ein Kampf vorwiegend für die Fahrer um das Gesamtklassement. Am Ende siegt Tadej Pogačar. Remco Evenepoel und Florian Lipowitz verlieren etwas Zeit auf das Podium. „Es war eine harte Etappe und die beiden haben super gekämpft“, meint Teammanager Ralph Denk. „Wir sind voll auf Kurs, denn wir sprechen heute nur von Sekunden.“ Am Ende geht Denk jedoch von Minutenabständen aus. Im Hintergrund spricht Ralph Denk über den Neuzugang Remco Evenepoel. Was ist der Belgier für ein Typ? Wie bringt er sich im Team ein und was sind die Pläne mit dem Ausnahmefahrer für die Zukunft? Keine Ruhe gibt es bei der 15. Etappe. Wieder müssen 4000 Höhenmeter gemeistert werden, inklusive Schlussanstieg auf das Plateau de Solaison. „Es wird enorm hart vor dem Ruhetag. Ich hoffe, unsere Jungs fühlen sich gut“, meint Denk. Foto: Imago/Belga

Die Weltmeisterschaft biegt auf die Zielgerade ein und wir nutzen den Ruhetag für einen kleinen Rückblick. Anne und Constantin blicken auf die vergangenen sechs Wochen zurück: auf sportliche Highlights, emotionale Momente und all die kleinen Geschichten, die dieses Turnier besonders gemacht haben. Was ist von der ersten WM im neuen XXL-Format in Erinnerung geblieben? Welche Momente werden unvergessen sein? Und wie haben die Sportschau-Reporterinnen und -Reporter die Stimmung vor Ort erlebt? Alex Schlüter, Carina Dilg, Holger Dahl und Jens-Jörg Rieck erzählen von ihren persönlichen Highlights, besonderen Begegnungen und Eindrücken abseits des Rasens.Zum Abschluss richtet sich der Blick nach vorn: Gemeinsam mit Sportschau-Reporter Philipp Hofmeister sprechen Anne und Constantin über die Zukunft der deutschen Nationalmannschaft. Warum lässt die Entscheidung in der Bundestrainer-Frage weiter auf sich warten? Und was spricht derzeit noch gegen eine Verpflichtung von Wunschkandidat Jürgen Klopp?Wie immer begleiten wir euch durch die WM - auch heute am Ruhetag. Viel Spaß mit der Folge! :)Hier gibt's den WM-Überblick:https://www.sportschau.de/fussball/fifa-wm-2026Und hier erfahrt ihr, wenn es was Neues in Sachen Klopp und DFB gibt:https://www.sportschau.de/fussball/fifa-wm-2026/dfb-bestaetigt-kein-unterstuetzungsschreiben-fuer-infantino,wm-liveblog-dfb-team-100.html(00:00) Intro(01:01) Sportliche Highlights dieser WM (05:30) Emotionale Höhepunkte der WM(11:05) DFB-Talk mit Philipp Hofmeister (18:17) Kuriose WM-Momente

Carolin Hostert-Hack erzählt in dieser Folge des "Blicks in die Bibel", warum die biblische Erzählung der Himmelsleiter von Jakob für sie so wichtig geworden ist: Am Domforum hängt sie als Kunstwerk und erinnert die Theologin daran, dass Gott auch in schwierigen Momenten da ist. Danach geht es im Gespräch mit DOMRADIO.DE-Redakteur Roland Müller um das Tagesevangelium: Jesu Jünger pflücken am Sabbat einige Ähren, weil sie Hunger haben. Die Pharisäer kritisieren das, doch Jesus stellt klar: Barmherzigkeit ist wichtiger als strenge Regeln. Für Hostert-Hack zeigt sich hier ein Jesus, der menschliche Nöte sieht und klare Ansagen macht. Auch der Sonntag als Ruhetag kommt zur Sprache – mit Gottesdienst, Familie, Freunden und manchmal eben auch Arbeit. Eine Folge, die zeigt, warum Glaube im Alltag oft überraschend praktisch wird.Aus dem Matthäusevangelium: In jener Zeit ging Jesus am Sabbat durch die Kornfelder. Seine Jünger hatten Hunger; sie rissen Ähren ab und aßen davon. Die Pharisäer sahen es und sagten zu ihm: Sieh her, deine Jünger tun etwas, das am Sabbat verboten ist. Da sagte er zu ihnen: Habt ihr nicht gelesen, was David getan hat, als er und seine Begleiter hungrig waren – wie er in das Haus Gottes ging und wie sie die Schaubrote aßen, die weder er noch seine Begleiter, sondern nur die Priester essen durften? Oder habt ihr nicht im Gesetz gelesen, dass am Sabbat die Priester im Tempel den Sabbat entweihen, ohne sich schuldig zu machen? Ich sage euch: Hier ist Größeres als der Tempel. Wenn ihr begriffen hättet, was das heißt: Barmherzigkeit will ich, nicht Opfer, dann hättet ihr nicht Unschuldige verurteilt; denn der Menschensohn ist Herr über den Sabbat. (Mt 12,1–8)(© Ständige Kommission für die Herausgabe der gemeinsamen liturgischen Bücher im deutschen Sprachgebiet)

Selbst der Ruhetag in Badehose und die Matratze werden zur Falle! Mit jedem Detail aus dem Peloton der Tour de France, wird die Leistung der Fahrer und Teams unglaublicher. Die Besenwagen-Crew versorgt euch mit News, während man sich auf eigene Rennen im Staub vorbereitet.

Argentinien ist einfach nicht kleinzukriegen! Der Titelverteidiger dreht im WM-Halbfinale gegen England erneut einen Rückstand und zieht nach einem umkämpften 2:1-Sieg ins Finale ein. In Atlanta liefert das Team um Superstar Lionel Messi eine furiose Schlussphase ab und sorgt am Ende wieder einmal für grenzenlosen Jubel bei den Fans. England unter Trainer Thomas Tuchel hingegen muss den Traum vom ersten WM-Titel seit 1966 begraben. Emotionen pur auf beiden Seiten – das bestätigt auch unser Sportschau-Reporter Thomas Kunze, der das Halbfinale live vor Ort erlebt hat.Für die „Three Lions“ geht es nun am Samstag im Spiel um Platz drei gegen Frankreich darum, sich mit einem Erfolgserlebnis von diesem Turnier zu verabschieden. Einen Tag später folgt dann der Höhepunkt dieser XXL-WM: Im Finale in New York/New Jersey trifft Titelverteidiger Argentinien auf Europameister Spanien. Zwei der erfolgreichsten Fußballnationen der vergangenen Jahre kämpfen um den Titel und um den krönenden Abschluss dieser Weltmeisterschaft. Übrigens hat die englische Presse Thomas Tuchel doch zerrissen. Die Reaktionen findet ihr hier:https://www.sportschau.de/fussball/fifa-wm-2026/pressestimmen-zum-wm-halbfinale-zwischen-england-und-argentinien,wm-pressestimmen-england-argentinien-100.htmlWie immer begleiten wir euch durch die WM – Auch heute am Ruhetag. Viel Spaß mit der Folge! :) Alles wichtige zur WM gibts hier:https://www.sportschau.de/fussball/fifa-wm-2026Alle Live- und Audiostreams zu den WM-Partien findet ihr hier: https://www.sportschau.de/fussball/fifa-wm-2026/alle-livestreams-zur-wm-2026,stream-uebersicht100.html (00:00) Intro(00:46) Rückblick: Argentinien dreht Spiel gegen England(13:15) Vorschau: Spiel um Platz 3 & Finale

Ulle & Rick analysieren die letzten Tour-Etappen, den Kampf ums Grüne Trikot und Van der Poels starken Sieg vor dem Ruhetag – mit exklusiven Stimmen direkt aus dem Peloton. Alle Infos, Rabattcodes und Angebote findet ihr hier: https://linktr.ee/ulleundrick Holt euch jetzt den exklusiven Saily-Deal unter saily.com/ulleundrick und erhaltet mit dem Code "ulleundrick" 15% Rabatt auf euer erstes Saily Datenpaket. Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio

UAE und Pogacar übernehmen das Kommando Die erste Woche der Tour de France 2026 hat einen klaren Sieger: UAE Emirates und Tadej Pogacar. Nach einem starken Mannschaftszeitfahren von Visma, folgt die Antwort durch Siege von del Toro und Pogacar an den Tagen zwei und drei. Auf der Tourmalet-Etappe, erobert Pogacar das Gelbe Trikot von Ausreißer Torstein Træen zurück und zeigt eindrucksvoll, warum er der Topfavorit ist. Bent und Lukas analysieren die entscheidenden Momente, UAEs Überlegenheit und den Stand im Gesamtklassement nach neun Etappen. Merlier der Schnellste Tim Merlier dominiert das Sprinterfeld und holt zwei Etappensiege – aus teils aussichtsloser Position. Dazu blicken wir auf ... Dieser Podcast wird vermarktet von der Podcastbude.www.podcastbu.de - Full-Service-Podcast-Agentur - Konzeption, Produktion, Vermarktung, Distribution und Hosting.Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.

Am Ruhetag mit Max Kanter Am ersten Ruhetag der Tour de France 2026 haben wir uns mit Max Kanter zusammengesetzt – mitten zwischen Fettmessung, Aktivierungsfahrt und Massage. Der Astana-Sprinter spricht über die Strapazen der ersten Woche, die extreme Hitze und wie man als Sprinter eine Grand Tour übersteht. Der beste Leadout im Peloton? Kanter ist überzeugt: Astana fährt einen der stärksten Leadouts bei dieser Tour. Er erklärt, wie die Zusammenarbeit mit seinen Anfahrern funktioniert, warum Routine der Schlüssel ist – und was auf Etappe 5 eigentlich schiefgelaufen ist, bevor doch alles perfekt zusammenkam. Gespräche im Gruppetto Eine der schönsten Geschichten des Interviews: Tim Merlier gibt Kanter ... Dieser Podcast wird vermarktet von der Podcastbude.www.podcastbu.de - Full-Service-Podcast-Agentur - Konzeption, Produktion, Vermarktung, Distribution und Hosting.Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.

Von 48 Mannschaften sind mittlerweile 8 übriggeblieben. Vor dem ersten Viertelfinale ziehen Anne und Jens Bilanz und geben ihre Prognosen ab: Wer hat bisher am meisten überzeugt? Wer hat die besten Chancen, am 19. Juli den Pokal in den New Yorker Himmel zu heben? Dafür werden, wie soll es auch anders sein, Sterne vergeben. Von 1 Stern, dem kompletten Außenseiter, bis zu 5 Sternen, dem Topfavoriten. Da der erste Ruhetag hinter uns liegt, geht der Blick dann diesmal nur nach vorne und auf das erste Viertelfinale zwischen Frankreich und Marokko. Sportschau-Reporter Thomas Kunze ist in Boston vor Ort und spricht über seine Eindrücke. Wie immer begleiten wir euch durch den WM-Tag – mit allen wichtigen Ergebnissen, den spannendsten Geschichten und den größten Themen rund um das Turnier. Viel Spaß mit der Folge! :) Alles wichtige zur WM und der deutschen Nationalmannschaft gibts hier:Fußball-WM 2026: News, Videos und Spielplan zur WM 2026 | sportschau.deAlle Live- und Audiostreams zu den WM-Partien findet ihr hier: 60 Spiele bei ARD und ZDF: Alle Livestreams zur WM 2026 | sportschau.de(00:00) Intro(01:17) Viertelfinale Marokko - Frankreich(07:35) Titelchancen Frankreich(09:50) Titelchancen Marokko(11:20) Titelchancen Spanien(12:30) Titelchancen Belgien(14:19) Titelchancen Norwegen(16:40) Titelchancen England(18:50) Titelchancen Argentinien(22:40) Titelchancen Schweiz

Die Entscheidung zwischen der Schweiz und Kolumbien musste nach 120 Minuten im Elfmeterschießen her. Und dank Gregor Kobel darf die Nati jubeln und steht zum ersten Mal in einem WM-Viertelfinale. Anne und Jens sprechen über ein bis zur letzten Sekunde spannendes Spiel. Nicht weniger spannend wurde es im ersten Spiel des Tages, denn dramatischer hätte das Spiel der Argentinier gegen Ägypten nicht laufen können. Ein verschossener Elfmeter von Lionel Messi sowie zwei Tore von Ägypten sorgen dafür, dass Argentinien mit dem Rücken zur Wand steht. Aber der amtierende Weltmeister dreht das Spiel in der Schlussphase und hält die Mission Titelverteidigung am Leben. Sportschau-Reporterin Stephanie Baczyk meldet sich mit Eindrücken aus einem emotionalen WM-Stadion. Es gibt aber auch Neues vom DFB, denn Rudi Völler wird nicht, wie Bundestrainer Julian Nagelsmann, die Nationalmannschaft verlassen, sondern seinen Vertrag beim Deutschen Fußball Bund erfüllen. Wie immer begleiten wir euch durch den WM-Tag – mit allen wichtigen Ergebnissen, den spannendsten Geschichten und den größten Themen rund um das Turnier. Viel Spaß mit der Folge! :) Alles wichtige zur WM und der deutschen Nationalmannschaft gibts hier: https://www.sportschau.de/fussball/fifa-wm-2026 Alle Live- und Audiostreams zu den WM-Partien findet ihr hier: https://www.sportschau.de/fussball/fifa-wm-2026/alle-livestreams-zur-wm-2026,stream-uebersicht100.htmlHier gehts zum WM-Liveblog: https://www.sportschau.de/fussball/fifa-wm-2026/queiroz-tritt-in-ghana-ab-und-uebt-kritik,wm-liveblog-100.html(00:00) Intro: Willkommen am ersten Ruhetag dieser WM(00:33) Schweiz setzt sich im Elfmeterschießen gegen Kolumbien durch(07:50) Argentinien dramatisch gegen Ägypten weiter(17:05) Völler bleibt, dank Zustimmung von Klopp

Vor etwa fünf Jahren planten wir im Sommer ein Pool-Projekt im Garten. An einem Samstag kamen einige Helfer, u. a. mein Schwager mit Baggerführerschein, um das große Loch für den Rundpool fachgerecht ausheben zu können. Er stellte von vornherein klar, dass er am späten Nachmittag die Baustelle verlassen müsste, um rechtzeitig zur Übertragung eines Fußballspiels zu Hause zu sein. Das Loch war zwar bis dahin ausgehoben, doch die Erdmasse, die nun auf dem Rasen daneben lag, musste noch zur vereinbarten Abholstelle vor das Haus transportiert werden. Die Aktion war also vorläufig beendet, die Helfer gingen, und auch mein Mann legte eine Pause ein. Ich jedoch wurde zunehmend nervöser: die Gartenbaufirma wollte den Aushub am Montagmorgen abtransportieren. Wie sollte das noch gelingen, ohne dass wir am Sonntag – für uns ein strikter Ruhetag – arbeiten müssen?»Herr, bitte hilf uns, diesen riesigen Berg abzutragen!«, betete ich, griff nach einer Schaufel und begann, eine Schubkarre mit Erde zu füllen. Unser Nachbar sah zu. Wenige Minuten später rückte er mit seiner Familie, seinen Brüdern, Neffen sowie einem Freund an, um zu helfen. Zuvor hatten auch sie Fußball geschaut. Wir besorgten noch weitere Schubkarren, und los gingʼs! Mit vereinten Kräften war die Erde schließlich abtransportiert. Wie gut, wenn Nachbarschaftshilfe noch funktioniert!Und doch hat auch Gott uns geholfen. Er stand uns bei und erhörte mein Gebet! Selbst das Fußballspiel konnte das nicht verhindern. Mit Gottes Hilfe konnten wir den großen Berg aus Erde abtransportieren. Voller Ehrfurcht und Dankbarkeit standen wir gegen Mitternacht auf dem leeren Rasen. Durch Gottvertrauen lassen sich auch heute noch Berge versetzen.Manuela BasistaDiese und viele weitere Andachten online lesenWeitere Informationen zu »Leben ist mehr« erhalten Sie unter www.lebenistmehr.de

Sollen in der Schweiz neu zwölf statt nur vier Sonntagsverkäufe möglich sein? Hilft das der Wirtschaft? Oder ist das unnötig und belastet das Verkaufspersonal? In der Schweiz ist Sonntagsarbeit grundsätzlich verboten, mit Ausnahmen für Branchen wie Spitäler, Restaurants oder den ÖV. Im Detailhandel sind maximal vier Sonntagsverkäufe pro Jahr erlaubt. Der Bundesrat unterstützt eine Standesinitiative aus dem Kanton Zürich, welche die Zahl der möglichen Sonntagsverkäufe von vier auf zwölf pro Jahr erhöhen will. Nun diskutiert der Ständerat in der aktuellen Sommersession über eine mögliche Gesetzesänderung. Befürworter sehen darin die Chance, den Detailhandel gegenüber der Online-Konkurrenz zu stärken und den Einkaufstourismus im Ausland einzudämmen. Sie argumentieren, dies sei auch eine Anpassung an den heutigen Lebensstil, da viele Berufstätige unter der Woche wenig Zeit zum Einkaufen hätten. Zudem könnte Sonntagsarbeit für Studierende oder Eltern eine willkommene Möglichkeit sein, ihr Einkommen aufzubessern. Der Schweizer Detailhandelsverband Swiss Retail Federation betont, dass genügend Personal an Sonntags- und Abendarbeit interessiert sei. Zudem bleibe die Entscheidung über zusätzliche Sonntagsöffnungen auch künftig bei den Kantonen – und bei den jeweiligen Geschäften. Gewerkschaften, Frauenverbände und kirchliche Organisationen warnen vor den negativen Folgen einer Liberalisierung. Sie befürchten eine Verschlechterung der Arbeitsbedingungen für das Verkaufspersonal. Sie zweifeln auch am positiven Effekt für die Wirtschaft, da der Konsum primär vom verfügbaren Einkommen und nicht von den Ladenöffnungszeiten abhänge. Kritiker warnen zudem vor der Erosion des Sonntags als gemeinsamen Ruhetag für Familie, Vereine und soziale Kontakte. Das Volk habe solche Vorhaben schon mehrmals an der Urne verworfen. Eine Ausweitung der Sonntagsverkäufe könnte auch den Fachkräftemangel im Detailhandel verschärfen. Braucht es mehr Sonntagsverkäufe in der Schweiz? Im FORUM diskutieren Gäste mit Hörerinnen und Hörern: · Pro: Patrick Erny, Direktor Swiss Retail Federation, Dachverband des Detailhandels · Contra: Serge Gnos, Co-Geschäftsleiter Unia Zürich, Präsident Gewerkschaftsbund Kanton Zürich

Ciao RAGAZZI liebe Radsportfreunde, MOININGER und ein herzliches Willkommen zum (hoffentlich täglichen) Stiefel-Update zum Giro d'Italia 2026 der JAN ULLRICH ULTRAS.Kurz und knapp für zwischendurch.Also rein in die Pedale und ab über den Brenner doooooo!***Stiefel-Update 16.0 - Vingegaard fährt in einer anderen Liga, einer ganz einer anderen***Die heutige 16. Etappe des Giro d'Italia führte über nur 113 Kilometer von Bellinzona in der Schweiz hinauf nach Carì – war aber trotz der kurzen Distanz eine extrem harte Bergetappe.Der große Sieger des Tages war Jonas Vingegaard. Der Däne attackierte rund sieben Kilometer vor dem Ziel am Schlussanstieg und ließ sämtliche Konkurrenten stehen. Mit seinem vierten Etappensieg bei diesem Giro baute er seine Führung im Gesamtklassement deutlich aus.Hinter Vingegaard kamen Felix Gall und Jai Hindley ins Ziel. Gall rückte dadurch sogar auf Rang zwei der Gesamtwertung vor. Der bisherige Gesamtzweite Afonso Eulálio verlor dagegen mehrere Minuten und fiel zurück.Die Etappe war geprägt von hohem Tempo direkt nach dem Ruhetag, vielen Attacken und der starken Kontrolle durch Vingegaards Team Team Visma | Lease a Bike. Fünf Etappen vor Schluss wirkt der Däne nun wie der klare Favorit auf den Giro-Gesamtsieg in Rom.Was erwartet uns morgen?Nach dem kurzen, explosiven Bergtag nach Carì folgt ein Tagesabschnitt von gut 200 Kilometern über die Wellen des Trentino. Die 17. Etappe führt über 202 Kilometer von Cassano d'Adda nach Andalo. Auch ohne hohe Berge und Alpenpässe wird dieser Tag anspruchsvoll und zäh, denn das Terrain wird in der zweiten Streckenhälfte technischer und hügeliger.Wo kann man es sehen (u.a.)?Eurosport ab 15.00 Uhr (Änderungen möglich).*** Ihr wollt uns unterstützen? ***Bewertet uns, folgt uns, kommentiert und und und ... Spotify, Amazon, Apple - egal wo! Ihr für uns, wir für Euch! Das Leben ist schön!Eure JAN ULLRICH ULTRAS.

Aus dem Windschatten der Mailänder Häuserschluchten rauscht der Besenwagen hinaus in Richtung Bellinzona. Am dritten und letzten Ruhetag des Giro d'Italia schlagen wir das Lehrbuch auf und lesen nach dem Kapitel Jhonathan Narváez auf Etappe 11, zwei weitere Beispiele taktischer Finesse von Alec Segaert und Alberto Bettiol. Tim Rex fährt sich für Kapitän Jonas Vingegaard ins Delirium, und der Däne holt sich schließlich das Rosa Trikot an der Bergankunft nach Pila und fährt es tags darauf schon fast symbolisch als vermeintlicher Gesamtsieger nach Mailand. Aus der ersehnten Sprintankunft in der italienischen Metropole wurde aus Gründen keine. Der Norweger Fredrik Dversnes holt den ersten Giro-Etappensieg für Uno-X Mobility und feiert in Ekstase (im Extasia?).

Ciao RAGAZZI liebe Radsportfreunde, MOININGER und ein herzliches Willkommen zum (hoffentlich täglichen) Stiefel-Update zum Giro d'Italia 2026 der JAN ULLRICH ULTRAS.Kurz und knapp für zwischendurch.Also rein in die Pedale und ab über den Brenner doooooo!***Jonas Rutsch beehrt uns am 3. Ruhetag des Giros***Wir hatten heute die Ehre mit Jonas Rutsch zu sprechen. Am dritten Ruhetag des Giros:- Was steht vor der bevorstehenden Bergetappe auf dem Speiseplan?- Das Gülle-Gate beim Team Lotto-Intermarche - eine Stellungnahme- Hat Lotto die Seuche ins Peloton geholt?- Wie verlief der Giro?- Welche Eindrücke hat Jonas von seinem ersten Giro?- Wer kommt aufs Podium?- Wie verlief das Jahr 2026 bisher?uvm....Hört hinein!Was erwartet uns auf der 16. Etappe?Nach dem Ruhetag beginnt die Schlusswoche des Giro mit einer kurzen und knackigen Bergetappe in der Schweiz. Die 16. Etappe führt komplett durchs Tessin – von Bellinzona hinauf zur Bergankunft in Carì. Der Abschnitt ist nur 113 Kilometer lang, führt aber über insgesamt fünf kategorisierte Anstiege. Am Ende des Tages summieren sich die Höhenmeter auf rund 3000.Wo kann man es sehen (u.a.)?Eurosport ab 15.00 Uhr (Änderungen möglich).*** Ihr wollt uns unterstützen? ***Bewertet uns, folgt uns, kommentiert und und und ... Spotify, Amazon, Apple - egal wo! Ihr für uns, wir für Euch! Das Leben ist schön!Eure JAN ULLRICH ULTRAS.

Ciao RAGAZZI liebe Radsportfreunde, MOININGER und ein herzliches Willkommen zum (hoffentlich täglichen) Stiefel-Update zum Giro d'Italia 2026 der JAN ULLRICH ULTRAS.Kurz und knapp für zwischendurch.Also rein in die Pedale und ab über den Brenner doooooo!***Stiefel-Update 15.0 - Wahnsinn in Milano***Die 15. Etappe des diesjährigen Giro d'Italia führte heute über 157 Kilometer von Voghera nach Mailand und endete überraschend nicht mit einem Massensprint. Der Norweger Fredrik Dversnes setzte sich aus einer Ausreißergruppe heraus durch und gewann vor den Italienern Mirco Maestri und Martin Marcellusi. Das Hauptfeld kam zu spät zurück, nachdem die Sprintteams die Fluchtgruppe unterschätzt hatten.Überschattet wurde die Etappe von Sicherheitsdiskussionen im Finale: Mehrere Fahrer, darunter Gesamtführender Jonas Vingegaard, kritisierten gefährliche Straßenmöbel und Absperrungen auf dem Stadtkurs in Mailand. Nach Protesten neutralisierte die Rennleitung die letzte Runde für die Gesamtwertung, sodass keine Zeitabstände mehr gewertet wurden.Damit bleibt Vingegaard weiterhin im Rosa Trikot und führt das Gesamtklassement mit 2:26 Minuten Vorsprung auf Afonso Eulálio an. Morgen steht der zweite Ruhetag an, bevor der Giro mit schweren Bergetappen in die entscheidende Phase geht.Was erwartet uns morgen?Ruhetag.Wo kann man es sehen (u.a.)?Ruhetag.*** Ihr wollt uns unterstützen? ***Bewertet uns, folgt uns, kommentiert und und und ... Spotify, Amazon, Apple - egal wo! Ihr für uns, wir für Euch! Das Leben ist schön!Eure JAN ULLRICH ULTRAS.

Wearables wie Whoop und Garmin versprechen dir ein objektives Abbild deines Körpers. Doch wer täglich dem Readiness Score folgt und seinen AI Coach entscheiden lässt, macht einen fundamentalen Fehler – und merkt es oft nicht.In dieser Folge erkläre ich, worin der Unterschied zwischen vermeintlicher Wissenschaftlichkeit und echter Sportwissenschaft liegt, warum gute Trainingsplanung immer im Kontext von Wochen und Blöcken gedacht wird – und warum ein roter Score kein Ruhetag bedeuten muss.Du lernst, wie du HRV und RHR als langfristige Trends richtig liest, was dein Wearable dir wirklich sagen kann – und wo es aufhört, ein verlässliches Werkzeug zu sein.Das Ziel: Du steuerst dein Training. Nicht deine Uhr---Wenn du dein Training strukturierter, athletischer und nachhaltig gestalten willst:→ Everyday Athletes Programm: https://www.kaindl-athletic-system.com/everyday-athletes-programWenn du selbst Coach bist und dein Coaching auf das nächste Level bringen willst:→ Mentoring für Coaches: Email kontakt@kaindl-athletic-system.deMehr Inhalte:→ Instagram: https://www.instagram.com/kaindlathleticsystem/→

Ciao RAGAZZI liebe Radsportfreunde, MOININGER und ein herzliches Willkommen zum (hoffentlich täglichen) Stiefel-Update zum Giro d'Italia 2026 der JAN ULLRICH ULTRAS.Kurz und knapp für zwischendurch.Also rein in die Pedale und ab über den Brenner doooooo!***Der Giro ruht - Ruhetag 2.0 mit Pascal Ackermann***Wir hatten heute wieder die Ehre mit Pascal Ackermann zu sprechen. Am zweiten Ruhetag des Giros:- Was gab es zum Essen?- Wie laufen die Vorbereitungen auf das Zeitfahren?- Wie verliefen die Etappen 4 bis 9?- Wie hat Acki den Sturz in Neapel erlebt?- Nach dem Ausfall von Felix Engelhardt, wer teilt nun das Zimmer mit ihm?- Hat Lotto die Seuche ins Peloton geholt?- Welchen Eindruck hat er von Jonas Vingegaard?- Ist man zufrieden mit Ben?- Was können wir noch erwarten? Hört hinein!Was erwartet uns auf der zehnten Etappe?Nach dem Ruhetag wartet am Dienstag das einzige Einzelzeitfahren dieser Italien-Rundfahrt. 42 Kilometer von Viareggio nach Massa, nahezu komplett flach, mit nur rund 50 Höhenmetern, langen Geraden und zwei Wendepunkten. Der Kampf gegen die Uhr dürfte für erhebliche Bewegungen auf den vorderen Rängen der Gesamtwertung sorgen. Der Parcours ist ideal für Spezialisten mit Dieselmotor.Wo kann man es sehen (u.a.)?Eurosport ab 13.00 Uhr (Änderungen möglich).*** Ihr wollt uns unterstützen? ***Bewertet uns, folgt uns, kommentiert und und und ... Spotify, Amazon, Apple - egal wo! Ihr für uns, wir für Euch! Das Leben ist schön!Eure JAN ULLRICH ULTRAS.

Nach ein paar Tagen in Bulgarien geht es für den Besenwagen und den restlichen Tross am ersten Ruhetag über Land, Wasser und durch die Luft nach Italien. Die ersten drei Etappen des Giro d'Italia sind absolviert und wer hätte es gedacht: ein Uruguayer trägt das Rosa Trikot nach Catanzaro. Guillermo Thomas Silva vom Team XDS Astana sicherte sich mit einem Sieg auf der 2. Etappe die Gesamtführung knapp vor Florian Stork vom Tudor Pro Cycling Team. In den Sprints hatte bisher Paul Magnier mit seinem Soudal Quick-Step Wolfpack die schnellsten Beine. Mehr dazu hier im ersten Giro Speciale.

Ciao RAGAZZI liebe Radsportfreunde, MOININGER und ein herzliches Willkommen zum (hoffentlich täglichen) Stiefel-Update zum Giro d'Italia 2026 der JAN ULLRICH ULTRAS.Kurz und knapp für zwischendurch.Also rein in die Pedale und ab über den Brenner doooooo!***Ruhetag mit Pascal Ackermann***Wir hatten heute die Ehre mit Pascal Ackermann zu sprechen. Am Ruhetag des Giros. Endlich in Italien angekommen. Wie liefen die ersten Tage in Bulgarien? Wie sind die ersten Eindrücke von Acki? Was können wir noch erwarten? Hört hinein!Was erwartet uns auf der vieten Etappe?Am Dienstag kommt der Giro endlich nach Italien. 138 Km von Catanzaro nach Cosenza. Viele kurze Anstiege, enge Straßen und die Möglichkeit einer Windkante. Tendenz Ausreißergruppe oder Klassiker-Spezialist. Wo kann man es sehen (u.a.)?Eurosport ab 13.30 Uhr (Änderungen möglich).*** Ihr wollt uns unterstützen? ***Bewertet uns, folgt uns, kommentiert und und und ... Spotify, Amazon, Apple - egal wo! Ihr für uns, wir für Euch! Das Leben ist schön!Eure JAN ULLRICH ULTRAS.

Der Geruch von Pommes zieht sich durch Ilija Matuskos Kindheit: Seine Eltern betrieben eine Gastwirtschaft in Bayern. Der Vater in der Küche, die Mutter im Service, kein Ruhetag. Schon als Kind wusste Ilija Matusko, wie man Pommes knusprig frittiert. Doch den Geruch des Frittierfetts haftete an ihm, auch in der Schule. Der Pommes-Genuss wich der Klassenscham. Wie er sich seiner Herkunft wieder wohlwollend annähern konnte und warum er lieber von Klassenwechsel als von Aufstieg spricht, darüber schreibt Ilija Matusko in seinem Buch „Verdunstung in der Randzone“.

Esther ist Lehrerin und Mutter von 4 Kindern und ihr Mann und sie teilen sich die Carearbeit. In diesem 2. Teil des Gesprächs (Teil1 findest du in der Folge davor) erzählt Esther davon, wie und warum sie als Familie den Sabbat feiern. Durch das Buch "Das Ende der Rastlosigkeit" von John Mark Comer wurden sie auf die Idee, einen Ruhetag als Familie, abseits von den Medien etc. durchzuführen. Was sie davon haben und wie es sie bereichert, was die Herausforderungen sind etc. hörst du im Gespräch.Sie spricht über die Bedeutung von Akzeptanz, Rhythmus im Alltag und die transformative Kraft bewusster Pausen. Das Interview bietet praktische Einblicke, wie man durch bewusste Auszeiten mehr Gelassenheit und Verbundenheit im Familienleben findet.Wir freuen uns über jede Bewertung, jedes Newsletter Abonnement, jedes Feedback.Campus WE: campus-we.chDie Liturgie, die benutzt wird, ist vom Kloster Gnadenthal.John Mark Comers Arbeit findet man hier: www.johnmarkcomer.com.

Lukas Müller

Wir nehmen euch mit auf unseren Ruhetag auf Mallorca – zwischen Erholung, geselligen Abenden und unerwarteten Begegnungen. Noch gestern haben wir mit Sensoren und Leistungsdaten gefachsimpelt, heute stehen Geschichten von der Theke, spontane Treffen mit Radprofis und ein Blick auf die kommenden Marathon-Kilometer im Mittelpunkt. Wer hätte gedacht, dass ein Zwischenstopp am Kiosk zum Star-Moment wird? Wir erzählen, was die Insel für Radfahrer so besonders macht und wie ein Ruhetag auch mal ganz anders laufen kann. Kommt mit in unser Tagebuch voller Anekdoten, Vorfreude und ehrlicher Eindrücke.

Sinnvolles Schwimmtraining, Endorphine und Serotin. In dieser Folge sprechen wir mit Stefan Richthammer über seine Übungs-Empfehlungen beim Schwimmen, um die Wasserlage zu verbessern. Außerdem sprechen wir über die Wirkung von Endorphinen in unserem Körper + vieles mehr.Stefan auf Instagram

An einem Tag, der überraschend schnell und einfach gesteckt ist, gibt es einen ganz großen Verlierer – und der ist natürlich zur Schadensbilanz ebenso am Mikrofon von Norbert Ockenga wie die andere Fraktion, das Lager der großen Gewinner. Im neuen PITCAST, dem Podcast der Zeitschrift PITWALK, erfahrt Ihr aus erster Hand alles Wissenswerte zum ersten Tag der Rallye nach dem Ruhetag.

Viele Läufer:innen sehen den Ruhetag als notwendiges Übel – dabei passieren alle Trainingsanpassungen genau dann! In dieser Folge sprechen wir mit Paula Thomsen (aka Laufvernarrt) darüber, wir wir auch aus unseren Ruhetagen alles rausholen können. Wo liegen zum Beispiel die Unterschiede zwischen aktiver und passiver Regeneration, und wann sollten wir welche der beiden Recovery-Formen einsetzen? Du erfährst, wie du den perfekten Rest Day strategisch nutzt, um deine Belastbarkeit maximal zu steigern - viel Spaß beim Hören!(00:01:35) - Intro Ende(00:05:42) - Geplante vs. Ungeplante Restdays(00:11:03) - Was passiert mit unserem Körper am Ruhetag?(00:14:44) - Anzeichen, dass jemand zu wenig Restdays macht(00:19:44) - Ruhetage in der Race- vs. In der Off-Season(00:22:30) - Wie viele Ruhetage brauchen wir wirklich?(00:27:30) - Aktive Recovery: Was ergibt für Läufer:innen Sinn?(00:32:27) - Einheiten smart organisieren: Krafttraining & Mobility am Ruhetag?(00:45:13) - Wo beginnt passive Regeneration?(00:50:29) - Wann sind wir wieder bereit für Belastung?(01:03:29) - So würde der perfekte Ruhetag aussehen(01:09:11) - Die richtige Verpflegung am Ruhetag(01:13:43) - Darum solltest du dich mit deinen Ruhetagen beschäftigenHier findet ihr Paula auf Instagram.Hier geht es zu Paulas Webseite.Foto: Paula ThomsenMusik: The Artisian Beat - Man of the CenturyJetzt 15% sparen bei BLACKROLL mit dem Code "ACHILLES15"!flaconi: RUNNING10 –10% bis 31.12.Ausgeschlossene Marken & Produkte: Amouage, CHANEL, CREED, dyson, Jo Malone London, Kilian Paris, Maison Francis Kurkdjian, Nø, L'Oréal Professionnel Paris Steampod 3.0 & 4.0.Hier findet ihr unsere aktuellen Gewinnspiele & Rabatt-Aktionen! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Viele Läufer:innen sehen den Ruhetag als notwendiges Übel dabei passieren alle Trainingsanpassungen genau dann! In dieser Folge sprechen wir mit Paula Thomsen (aka Laufvernarrt) darüber, wir wir auch aus unseren Ruhetagen alles rausholen können. Wo liegen zum Beispiel die Unterschiede zwischen aktiver und passiver Regeneration, und wann sollten wir welche der beiden Recovery-Formen einsetzen? Du erfährst, wie du den perfekten Rest Day strategisch nutzt, um deine Belastbarkeit maximal zu steigern - viel Spaß beim Hören!(00:01:35) - Intro Ende(00:05:42) - Geplante vs. Ungeplante Restdays(00:11:03) - Was passiert mit unserem Körper am Ruhetag?(00:14:44) - Anzeichen, dass jemand zu wenig Restdays macht(00:19:44) - ...Dieser Podcast wird vermarktet von der Podcastbude.www.podcastbu.de - Full-Service-Podcast-Agentur - Konzeption, Produktion, Vermarktung, Distribution und Hosting.Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.

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  Herzlich willkommen zu deinem Podcast für Souveränität und Gelassenheit. Weil dein Leben leicht sein darf. Ich liebe Menschen und begleite sie in ihr stimmiges Traumleben & durch diese historischen Zeiten. Wir sind in historischen Zeiten, in denen es um die Entwicklung des menschlichen Bewusstseins geht. Diese Transformation zeigt sich bei jedem Menschen individuell im jeweiligen Leben. Um dir diese historische Zeit und dein individuelles Leben leichter zu machen, schauen wir uns heute wieder ein spezielles Thema an: "was mache ich mit meiner Vision von meinem glücklichen Leben, wenn ich mich down fühle" Hier geht es um die feine Balance zwischen deiner Vision und dem ehrlichen Fühlen, was sich gerade zeigt. Es ist kein entweder Traumleben oder Trauer/unangenehme Emotionen Es ist ein sowohl-als auch Es ist ein zulassen, ehrlich sein, stark sein auf dem Weg zu deinem Traum-Ich Wie ein Spitzensportler, der Muskelkater hat und einen Ruhetag einlegt Trau dich, dass deine Lebens-Vision  die Ausrichtung deines Lebens ist. und lass in diesem Lebensweg Stromschnellen Felsbrocken und langsame Lebensstücke zu Trauer, Angst, Wut, Hass, Groll etc sind nicht das Gegenteil deiner Vision, sondern dein Zukunfts-Ich hat genau diese Gefühle verarbeitet und ausgespült, um klar an ihr Ziel zu kommen. Trau dich, dein Lieblingsleben zu kreieren und auf dem Weg dorthin alles zu verarbeiten. Weil du souverän & gelassen durch dein Leben navigieren darfst. Sei dir wichtig. Du bist unendlich wertvoll. Dein Leben darf leicht sein. Dicke Umarmung & herzliche Grüsse Deine Nadja ❤️✨✨   ***** Klarheitsgespräch für 1:1 Coaching vereinbaren: https://www.nadjalang.com/termin Newsletter abonnieren: https://www.nadjalang.com/newsletter    

Alexander Megos zählt zu den prägendsten Persönlichkeiten der internationalen Kletterszene. Als Erster, der eine 9a onsight kletterte, hat er Maßstäbe gesetzt. Doch seine Geschichte geht weit über sportliche Erfolge hinaus. In dieser Folge sprechen wir mit Alex über sein Buch „Frei am Fels“, das nicht nur verschiedene Stationen seiner Kletterkarriere beleuchtet, sondern auch persönliche Themen wie Essstörungen und Umweltschutz aufgreift. Warum er sich für dieses Buchprojekt entschieden hat und wie es entstanden ist, erzählt er uns offen und mit einer guten Portion Selbstironie. Außerdem geht es im Grat Raus Podcast um seine aktuellen Kletterprojekte. Darunter eine vierwöchige Reise nach Flatanger in Norwegen, von der er frisch zurückgekehrt ist. Zwischen Regen, Routenzielen und neuen Hobbys wie dem Pilzesammeln berichtet Alex von Herausforderungen, Trainingstagen und kleinen Erfolgen. Wir sprechen über die Routen „B.I.G.“ und „Kangaroo's Limb“, Norwegen als beliebtes Ziel für Kletternde, über Motivation und Frustration, über das Klettern als Lebensstil und darüber, wie sich seine Sicht auf den Sport verändert hat. Wie es dazu kam, dass Alex mitten in Norwegen ohne Regenjacke dastand und wie aus einem verregneten Ruhetag plötzlich eine schnitzeljagdartige Pilzsuche wurde - all das erfahrt ihr in dieser neuen Folge! Hört rein! Viel Spaß! Coverbild: Alex Megos (Foto), Bergfreunde (Gestaltung)

Zum zweiten Ruhetag der Tour de France rollt das Peloton, und der Besenwagen gleich hinterher, rein nach Montpellier. Während im Osten die Sonne aufgeht, wirft der Riese der Provence seine Schatten aus. Der Mont Ventoux thront in der Ferne, bei seinem Anblick senken die meisten Fahrer den Kopf, wenden sich ehrfürchtig ab und verschwinden schnell ins nächste Café. Nur unser Held in Weiß blickt ihm mutig entgegen, bereit für den Anstieg und den Weg durch die Alpen bis auf das Podium in Paris.

Wie war das nochmal mit dem Ausrüster der italienischen Nationalmannschaften? Und mit der Gemengelage Salzburg meets Leipzig? Immerhin können sich der Anchorman Markus Gaupp (Sky) und der Producer Jens Huiber daran erinnern, wann der Ruhetag der Tour de France 2025 war. Oder doch nicht?

Bonjour, salut und bienvenue im Besenwagen. Nach einer Achterbahnfahrt durch das Massif central, parken wir am Ufer der Garonne in Toulouse. Knapp die Hälfte der Tour de France hat das Peloton in den Beinen und am Ruhetag werden diese in Boots gepresst und hochgelegt. Ein letztes Verschnaufen vor dem Ausflug in die Pyrenäen gibt uns die Gelegenheit die letzten Etappen nochmals Revue passieren zu lassen. Dazu lässt einer die Champagnerkorken knallen, einer ertränkt seine Enttäuschung in Pastis und einer schlürft genüsslich menthe à l'eau und lässt die Füße im Fluss baumeln.

„Ein Ruhetag? Wer hat denn dafür Zeit?“ Zwischen Kalendern voller Meetings, Familienchaos und ständiger Erreichbarkeit klingt ein Ruhetag fast wie ein Witz. Doch was, wenn genau dieser Tag unser Leben verändern kann? David zeigt in dieser Predigt, wie biblischer Rhythmus nicht Rückzug, sondern echte Freiheit bedeutet. Mit klaren, alltagsnahen Beispielen bekommst du Impulse, wie du Arbeit neu denken – und Ruhe bewusst gestalten kannst. Für dich. Für deine Familie. Für dein Herz. Eine Predigt von David Schimmel

Detlef Kühlein lädt dich ein, den Sabbat als Geschenk Gottes ganz neu für deinen Alltag zu entdecken. Offen und praxisnah berichtet er, wie er und seine Frau ihren Ruhetag gestalten: Mit bewusster Planung, kleinen Ritualen, Zeit füreinander, guten Gesprächen und entspannter Gemeinschaft – stets im Bewusstsein, dass Gott mitten dabei ist. Die Episode ermutigt dich, […]

Detlef Kühlein nimmt uns mit hinein in die jüdische Sabbat-Tradition und zeigt eindrucksvoll, wie selbstverständlich Jesus diesen Ruhetag lebte. Er verdeutlicht, dass der Sabbat für Jesus mehr als Pflicht war – es war eine Zeit für Gemeinschaft, Gottesdienst und intensive Beschäftigung mit der Bibel. Anhand von Jesu Gewohnheiten lädt die Episode dazu ein, den Sabbat […]

In dieser Episode nimmt dich Detlef Kühlein mit zur ersten Erwähnung des Sabbatgebots in den Zehn Geboten und macht deutlich: Der Sabbat ist kein strenges Gesetz, sondern ein liebevolles Geschenk Gottes an sein Volk – geboren aus einer Geschichte der Befreiung. Anschaulich zeigt er, warum gerade der Ruhetag zentral im Dekalog steht, weshalb Ruhe so […]

In dieser Episode nimmt uns Detlef Kühlein mit an den Anfang der Schöpfungsgeschichte und legt den Fokus auf den siebten Tag – den Sabbat. Wir entdecken, warum nicht der Mensch, sondern der Ruhetag die eigentliche Krönung von Gottes Schöpfung ist. Detlef zeigt, wie Gott am siebten Tag innehält, zufrieden zurückblickt, den Tag segnet und ihn […]

// Wandern mit der über 70jährigen Mutter, und dann gleich auf den Jakobsweg. Fünf Wochen, immer zusammen, kein Ruhetag. Als Tobi Schlegl zu diesem Abenteuer aufbricht, hat er selbst berechtigte Sorgen, dass diese Idee keine gute war. Wandern war nie seine große Leidenschaft, mit Religion hat er schon lange nichts mehr am Hut und das Verhältnis zu seiner Mutter ist eher oberflächlich. Aber genau deshalb will er los: gemeinsam Zeit verbringen, intensive Zeit, endlich Fragen stellen, auf die er gerne Antworten hätte. Wer weiß, wie lange das noch möglich ist ... In dieser Folge erzählt Tobi Schlegl, wie es war auf dem Jakobsweg, ob und wie sehr es gekracht hat und mit welchem Gefühl er heute auf die gemeinsame Pilgerzeit blickt. Es geht um überfüllte Schlafsäle, Blasenpflaster und Schokogebäck. Du erfährst, warum Tobi seine Mutter mittlerweile als Tochter von Chuck Norris sieht, und wie das Wandern kaum für möglich gehaltenen Emotionen hervorrufen kann. // Werbepartner dieser Folge ist NATURSTROM. Der Wechsel zu Naturstrom ist in nur fünf Minuten online möglich. Alle Infos, auch zum Startguthaben von 30 Euro, findest du unter www.naturstrom.de/freiraus // Alle Werbepartner des FREI RAUS Podcast und aktuelle Rabatte für Hörer:innen findest du auch unter https://www.christofoerster.com/freiraus-partner // Hier kannst du den wöchentlichen Newsletter zum Podcast abonnieren: https://www.christofoerster.com/freiraus // Outro-Song: Dull Hues by Lull (audiio.com)

Kannst du dir vorstellen, jeden Tag deines Lebens für deine Träume alles zu geben – und dabei keine Pause einzulegen? Genau das tut Stefanie Millinger („Milli“), die faszinierende Extremsportlerin und zwölffache Weltrekordhalterin, mit der ich mich in Österreich getroffen habe.In dieser ganz besonderen Episode der Flowgrade Show erzählt Milli ganz offen von ihrem ungewöhnlichen Leben am Limit, von ihrer täglichen Suche nach dem Flow-Zustand und von ihren spektakulären Stunts – darunter Free-Solo-Performances unter einem Paraglider, Balanceakte auf Berggipfeln und kreative Weltrekorde.Milli verrät außerdem, was sie antreibt, jeden Tag aufs Neue ihre Grenzen zu testen, warum sie nie einen Ruhetag macht, und welche Herausforderungen es mit sich bringt, ständig Höchstleistungen zu verlangen.In dieser Episode lernst du: Warum Milli seit 15 Jahren keinen einzigen Tag Pause vom Training gemacht hat (und wie sie das durchhält)Wie du deine innere Stimme meisterst, die dir ständig sagt „du bist nicht genug“Warum Kreativität und ständige Neuerfindung der Schlüssel zu deinem Flow-Zustand sindWelche Rolle Intuition bei Hochleistungsperformance wirklich spieltMillis beste Strategien zur Regeneration und wie ihr Körper sich außergewöhnlich schnell erholtWie du lernst, deinem Bauchgefühl zu vertrauen, anstatt blind externen Empfehlungen zu folgenZitate aus der Folge:„Für mich ist ein Tag ohne Training undenkbar – seit 15 Jahren trainiere ich jeden einzelnen Tag.“„Ich habe das Gefühl, wirklich jede einzelne Zelle in meinem Körper zu spüren, wenn ich am Limit bin.“„Ich gönne mir keine Freizeit, weil in mir eine Stimme sagt, ich sei faul.“Triff Stefanie Millinger beim FlowFest 2025!Erlebe Milli live beim FlowFest vom 3. bis 6. Juli 2025 im Arberland Kraftwerk in München – mit visionären Vorträgen, interaktiven Workshops, Meditationen, Eisbädern, Biohacking-Gadgets & vielem mehr. Sichere dir dein Ticket noch zum Early-Bird-Preis bis zum 24. März:

In der heutigen Episode mit Simone Evers, hören wir die Geschichte, wie Jesus in der Synagoge an einem Sabbat einen Mann mit einer verkrüppelten Hand heilt. Dabei stellt sich Jesus mutig gegen die Regeln der Pharisäer und fordert sie mit einer entwaffnenden Frage heraus: Ist es am Sabbat erlaubt, Gutes zu tun oder Böses? Simone […]

Buenos días! Der Besenwagen steht an der Küste Nordspaniens in Luanco. Die Vuelta ist eine Woche älter und macht zum Ruhetag halt in Asturien. Im Rennen um die Gesamtwertung hat Ben O'Connor noch die Nase vorn, hat aber den Großteil seines Vorsprungs bereits verloren und die Favoriten um Roglic & Co. sitzen ihm bereits dicht im Nacken. Die Wertung um den besten Nachwuchsfahrer führt dazu Florian Lipowitz an, der noch auf Rang 6 im Gesamtklassement liegt und gute Chancen hat am Sonntag in Madrid unter den besten 10 Fahrern einzufahren. Von ihm selbst, Juri Hollmann, Maurice Ballerstedt und Kim Heiduk hören wir in dieser Folge erneut eine gesprochene Postkarte aus Spanien. ¡Arriba!

Buenos días! Der Besenwagen reiht sich zum ersten Ruhetag der Vuelta in den Tour-Tross ein. Am Vormittag fahren wir in Ponteareas ein und treffen erst mal: niemanden. Das Peloton schläft bei der Spanien-Rundfahrt grundsätzlich aus und die Etappen starten meistens erst zur Siesta. Für uns also Zeit genug um bei Bocadillas und Cortados die ersten 9 Etappen zu besprechen. Dazu gibt's Stimmen von Juri Hollmann, Maurice Ballerstedt, Kim Heiduk und Florian Lipowitz. ¡Vamos!

Am Besenwagen wehen die Fähnchen in schwarz-rot-gold im Fahrtwind, denn heute bilden wir die Eskorte für die Deutsche Meisterin Franziska Koch. Wir fahren vom Giro d'Italia Women zurück in ihre Wahlheimat nach Girona. Ein Abstecher bei der Tour de France wird natürlich auch gemacht und bei Verkehrsschildern auf denen „Paris“ steht, geht Franzis Blick schon mal in Richtung der französischen Hauptstadt. Mit ihrem Meistertitel gab es nicht nur ein schönes neues Trikot, sondern auch das Ticket zu den Olympischen Spielen im Straßenrennen der Frauen.

Der Besenwagen steht schon in Dijon und wartet auf das Peloton der Tour de France. Wir geben natürlich unseren Senf zu den bisherigen Etappen ab und schauen voraus zum nächsten Ruhetag. Dabei bleibt genügend Zeit für ein bisschen Materialpflege und Räder putzen.

Ruhetag bei der EM und Matchday minus 1 für das DFB-Team. Die Vorbereitungen auf das Viertelfinale gegen Spanien laufen und damit auch die Diskussionen, wie Bundestrainer Nagelsmann das Spiel angehen sollte. Wir küren außerdem unsere Top3-Deutschlandtore. (00:00:00) Überblick (00:00:48) Unsere Top3 der Deutschlandtore (00:05:03) Die Rolle von Toni Kroos (00:07:47) Die Bedeutung des Ballbesitzes (00:11:13) Der Zeitplan der DFB-Elf (00:12:17) Der Blick auf den Turnierbaum Alle Spiele der EM hört Ihr hier live und in kompletter Länge: https://www.sportschau.de/fussball/uefa-euro-2024/alle-spiele-der-fussball-em-live-hoeren,audiostreams-euro-2024-uebersicht-100.html Hier seht ihr, wer welches Spiel im TV überträgt: https://www.sportschau.de/fussball/uefa-euro-2024/euro-2024-spielplan-und-sendezeiten,uefa-euro24-spielplan-100.html

Wenn heute am Freitag die Sonne untergeht, beginnt bei den Juden der Sabbat. Keine andere Religion misst dem Ruhetag der Woche so hohe Bedeutung zu. Werner Küstenmacher / unveröffentlichter Text

"Smash", "bodenlos" und "Digga": Wir sprechen über die potenziellen Jugendwörter des Jahres 2022. Außerdem hat Cari Doku-Empfehlungen über Freiwillige, die schiffbrüchigen Flüchtlingen im Mittelmeer helfen. Zum Schluss sprechen wir darüber, was es bedeutet, "etwas auf dem Herzen zu haben" und ob wir gerne einen weiteren Ruhetag in der Woche hätten.   Transkript und Vokabelhilfe Werde ein Easy German Mitglied und du bekommst unsere Vokabelhilfe, ein interaktives Transkript und Bonusmaterial zu jeder Episode: easygerman.org/membership   Fremdsprachenlernen hilft geistig fit zu bleiben Freundschaft und geistig aktiv bleiben fördern Gehirnfitness (ZEIT Online)   Thema der Woche: Jugendwort des Jahres Jugendwort des Jahres 2022 (Langenscheidt) German Slang Only Young People Use (Easy German 453)   Empfehlung der Woche ARTE Reportage "Mittelmeer: Freiwillig bei SOS Méditerranée" (YouTube) NDR Dokufilm "SeaWatch3" (YouTube)   Ausdruck der Woche: etwas auf dem Herzen haben "etwas auf dem Herzen haben" (DWDS)   Wichtige Vokabeln in dieser Episode die neurologische Erkrankung: Krankheit, die das Gehirn und die Nerven im Körper betrifft die Demenz: Erkrankung des Gehirns, bei der die geistige Leistungsfähigkeit nachlässt und das Gedächtnis nicht mehr richtig funktioniert das Jugendwort: Wort, das Jugendliche benutzen die Jugendsprache: Sprache, die Jugendliche benutzen der Macher: jemand, der Dinge umsetzt, ohne zu zögern schiffbrüchig werden: wenn ein Schiff durch ein Unglück nicht mehr weiterfahren kann und gerettet werden muss etwas auf dem Herzen haben: jemanden beschäftigt etwas Bestimmtes; jemand hat ein persönliches Anliegen der Ruhetag: Tag, an dem nicht gearbeitet wird   Sponsor NordVPN: Aktuell gibt 4 Gratis-Monate, wenn du dich auf nordvpn.com/egp (mit Code "egp") für das 2-Jahres-Abo anmeldest!   Support Easy German and get interactive transcripts, live vocabulary and bonus content: easygerman.org/membership