R2C2 - Luźne rozmowy o nauce i biznesie

To już ostatni odcinek I sezonu Podcastu R2C2. Nie martwcie się, wracamy po wakacjach, a na poprawę nastroju przygotowaliśmy dla Was najlepszy przepis na humor! Po raz kolejny skorzystaliśmy z badań, by przybliżyć Wam tematy związane z humorem w relacjach, życiu, biznesie, a tak naprawdę w każdej sytuacji. Czy żartobliwe elementy są mile widziane w komunikacji? Podzielcie się swoimi historiami z humorem w komentarzu! :) MAPA ODCINKA: [3:02] Dlaczego śmiejemy się mniej? [5:22] Kiedy odpuszczamy sobie żarty? [9:58] Śmianie się z innych i z siebie [17:42] Żarty, żarciki [26:30] Dostarczanie humoru [31:02] Kontrowersyjne żarty [43:32] Porównania w humorze [51:05] Co zapamiętujemy z humoru? CIEKAWOSTKI Z TEGO ODCINKA: 4 latkowie śmieją się 300 razy dziennie, podczas gdy dorośli potrzebują 2.5 miesiąca do osiągnięcia takiego wyniku. Jeżeli masz niski status i będziesz śmiać się z siebie, to może Ci to zaszkodzić. Platon pisał o wykorzystaniu humoru do zmiany poglądów politycznych w swoich przemówieniach. Są 3 teorie humoru: wyższości, uwolnienia oraz niespójności. Puenta żartu powinna być na samym końcu. Simple delights – lekkie uniesienia, które można zrobić na spotkaniu i rozśmieszą grupę i resetują energię. ŹRÓDŁA WSPOMINANE W TYM ODCINKU: Jennifer Aaker – amerykańska naukowczyni behawioralna Keith Johnstone – Impro: Improvisation and the Theatre (książka) Porucznik Columbo (serial) Ellen DeGeneres – amerykańska komiczka, prezenterka telewizyjna Louis C.K. – amerykański stand-uper badania Roberta Lyncha Peter McGraw – The Humor Code: A Global Search for What Makes Things Funny (książka) Erma Bombeck – At Wit's End (książka) Janina Bąk – autorka Janina Daily https://www.facebook.com/janinadaily Va Banque – teleturniej

Kolejny odcinek podcastu R2C2 to rozmowa o mindsecie i jego możliwościach. Odkryliśmy różnorodne badania naukowe, które pozwoliły nam znaleźć odpowiedzi na pytania związane ze sposobem myślenia jednostek i grup, a także kulturą organizacyjną. Dowodzimy jakie czynniki wpływają na postawę organizacji i odpowiadamy na pytania: Jak zmienić mindset w organizacji? Czy metodą małych kroków możemy zmienić biznesowy świat? MAPA ODCINKA: [6:20] People positive w praktyce [13:17] Kultury organizacyjne [29:37] Zmiana kultury organizacyjnej [34:02] Cele i podejmowanie decyzji [40:30] Zmiany w organizacji [45:20] Dług organizacyjny [48:02] Nastrój, a zmiana [55:30] Odgrywanie ról CIEKAWOSTKI Z TEGO ODCINKA: Organizacja nie jest skomplikowanym systemem, jest kompleksowym systemem. Nie ma jednej dobrej kultury organizacyjnej, każda jednostka wymaga zupełnie innych kultur organizacyjnych. Ben Horowitz, amerykański autor mówił, że na świecie jest pełno bankrutów, którzy mieli świetną kulturę organizacyjną. W przypadku dużego celu ludzie są w stanie porzucić rzeczy terytorialne i podjąć się samoorganizacji. Nie rób procedury, za każdym razem, gdy ktoś popełni błąd – daj odpowiedni feedback. Mimo tego, że posiadamy mnóstwo innowacji w różnych dziedzinach, wciąż korzystamy z bardzo przestarzałych rozwiązań (jeżeli chodzi o zarządzanie, komunikację, spotkania) Misja, która jest autentyczna i ludzie w nią wierzą, to jest coś, gdzie ludzie mogą dookoła się samoorganizować. Jest mnóstwo różnych narzędzi do tego, by zmieniać kulturę organizacyjną, w naszej odpowiedzialności leży to, by wybierać, testować i traktować to jako proces, jako coś ciągłego. ŹRÓDŁA WSPOMINANE W TYM ODCINKU: Gregory Maio - the University of Bath – The Psychology of Attitudes and Attitude Change (książka) https://scholar.google.com/citations?user=Vx4H6O0AAAAJ&hl=en (badania) Aaron Dignan – Brave New Work (książka & podcast) Inside the Mind of Alex Osterwalder Innovation Answered – podcast The Culture Design Canvas – plan, który ułatwia i dopasowuje obszary do rozwoju. Ben Horowitz – What You Do Is Who You Are: How to Create Your Business Culture (książka) DAO – Decentralized Autonomous Organization (samozarządzające jednostki) Ted J Rau – MANY VOICES ONE SONG: SHARED POWER WITH SOCIOCRACY (książka) Amy C. Edmondson – Psychological Safety Amy C. Edmondson – Teaming (książka) Daniel Coyle – The Culture Code (książka) Metoda Małych Kroków, która czerpie z filozofii „Kaizen” Simon Sinek – Zaczynaj od DLACZEGO. Jak wielcy liderzy inspirują innych do działania (książka)

Witajcie serdecznie! To już 14 odcinek podcastu R2C2, który odkrywa “kwiatki” z firmowych spotkań. Poruszyliśmy istotny temat spotkań na żywo, spotkań online, a także porozmawialiśmy o wszelkich sytuacjach, które sprawiają, że nasze ciśnienie się podnosi, ale i tak z jakiegoś powodu je akceptujemy. Wykorzystaliśmy badania mówiące o produktywności na spotkaniach i o tym, co może sprawić, że uczestnicy wreszcie wyjdą z nich z uśmiechem. Z jakimi problemami zmagacie się podczas spotkań? Czy jest jakiś aspekt, który irytuje Was najbardziej? Koniecznie podzielcie się z nami! Przyjemnego słuchania :) MAPA ODCINKA: [1:00] Co nas irytuje w spotkaniach biznesowych? [7:57] Czynniki, które sprawiają, że spotkanie jest dobre. [12:49] Kiedy spotkanie z wideo, a kiedy z audio? [18:18] Liderzy, którzy przejmują audio. [24:00] Światło sceniczne w spotkaniach. [34:22] Wpływ spotkań online na relacje. [35:10] Co wpływa na efektywność spotkań? [42:50] Zmęczenie po spotkaniach online. [47:20] Głosowanie w dyskusji. CIEKAWOSTKI Z TEGO ODCINKA: Spotkania służą do rozwiązywania problemów oraz do planowania działań, a nie do przekazywania informacji. W spotkaniach online liderzy zajmują jeszcze więcej przestrzeni. Im większa grupa na spotkaniach online, tym większa dysproporcja kto zajmuje światło sceniczne. Jednostki są lepsze w generowaniu pomysłów, natomiast grupy są lepsze w ocenianiu pomysłów. Krótsze i liczące małą liczbę osób spotkania są bardziej efektywne. ŹRÓDŁA WSPOMINANE W TYM ODCINKU: Oren Klaff – Pitch Anything: An Innovative Method for Presenting, Persuading, and Winning the Deal (książka) S. Kauffeld, N. Lehmann-Willenbrock – Meetings Matter: Effects of Team Meetings on Team and Organizational Success; (publikacja; 2012) https://scholar.google.com/citations?view_op=view_citation&hl=en&user=7N5e9ZYAAAAJ&citation_for_view=7N5e9ZYAAAAJ:bEWYMUwI8FkC Keith Sawyer – Group Genius (książka) Steven G. Rogelberg – The Science and Fiction of Meetings; MIT Sloan Management Review; https://www.researchgate.net/profile/Cliff-Scott/publication/265508855_The_Science_and_Fiction_of_Meetings/links/54107b050cf2df04e75d5eaa/The-Science-and-Fiction-of-Meetings.pdf Social loafing – Próżniactwo społeczne Groupthink, Paradoks Abilene, Adwokat diabła – błędy grupowe Stanford Zoom Exhaustion & Fatigue Scale (ZEF) Scale – kwestionariusz, który mierzy jak czujemy się po spotkaniu Meeting Recovery Syndrome Huberman Lab Podcast

W 13 odcinku podcastu R2C2 rozmawiamy o badaniach pokazujących wpływ statusu na komunikację, o jego negatywnych i pozytywnych konsekwencjach dla liderów i współpracy w zespołach, a przy okazji, jak to zazwyczaj z nami bywa, poruszymy masę naukowych ciekawostek dotyczących statusów i hierarchii. Czy to prawda, że temat narcyzmu wśród szefów najlepiej zarabiających firm jest tak powszechny? Jak myślisz, czy dominujący lider to dobry pomysł? A zespół składający się z samych gwiazd jest dobrą praktyką? Odpowiedzi szukajcie w tym odcinku! :) Przyjemnego słuchania! MAPA ODCINKA: [01:16] Czym jest status? Jak go zdefiniować? [11:50] Zachowania podnoszące i obniżające pozycję w grupie [16:49] Wpływ mediów społecznościowych na poczucie przynależności [21:49] Kiedy hierarchia działa? [29:30] Rola języka w zaznaczaniu swojej pozycji [33:52] Status a poczucie własnej wartości i autentyczności [38:45] Związek między narcyzmem a pozycją w hierarchii [52:40] Dlaczego zaniżamy lub zawyżamy swoją ocenę czegoś? [57:30] Status i jego wyznacznik w kontekście kulturowym i społecznym CIEKAWOSTKI Z TEGO ODCINKA: Zachowania statusowe i obierana pozycja mogą być elastyczne u jednej osoby i różnić się w zależności od środowiska. Mówienie w niższych tonach głosu zwiększa wpływ na odbiorcę. Reakcja mózgu na podniesienie pozycji społecznej jest porównywalna do reakcji na wygranie wysokiej nagrody pieniężnej. Mężczyźni częściej przejawiają tendencje narcystyczne przy wysokim statusie niż kobiety. Satysfakcja z wygrania kłótni jest dla wielu osób ważniejsza niż merytoryczne udowodnienie racji. ŹRÓDŁA WSPOMINANE W TYM ODCINKU: Robin Dunbar – Ilu przyjaciół potrzebuje człowiek? Liczba Dunbara i inne wybryki ewolucji (książka) Badanie Processing of Social and Monetary Rewards in the Human Striatum, Keise Izuma; https://www.cell.com/fulltext/S0896-6273(08)00266-3 Badanie Are Narcissistic CEOs All That Bad?, Brian Tayan – https://corpgov.law.harvard.edu/2021/10/25/are-narcissistic-ceos-all-that-bad/ Badanie Power, Optimism, and Risk-Taking, Cameron Anderson and Adam D. Galinsky; https://www.researchgate.net/publication/227839626_Power_Optimism_and_Risk-Taking / https://citeseerx.ist.psu.edu/viewdoc/download?doi=10.1.1.378.8398&rep=rep1&type=pdf skandal w firmie Enron – Enron scandal | Summary, Explained, History, & Facts | Britannica / Enron Scandal: The Fall of a Wall Street Darling Amy C. Edmondson – Firma bez strachu. Jak zbudować kulturę organizacyjną, w której bezpiecznie jest wyrażać pomysły, zadawać pytania i przyznawać się do błędów (książka) Robert M. Sapolsky – Trouble with Testosterone: And Other Essays on the Biology of the Human Predicament (książka)

Behawioryzm, Kognitywizm, Konektywizm i Konstruktywizm – terminy, które brzmią tak teoretycznie, że mogą nas zniechęcać do szukania w nich czegoś przydatnego do codzienności. Nic bardziej mylnego! Za każdą teorią stoją lata praktyki oraz niezliczona ilość badań. Postanowiliśmy więc zagłębić się w te podejścia i poszukać w nich lekcji na temat tego, jak projektować ścieżki rozwoju dla osób dorosłych. Efekty przerosły nasze oczekiwania, dlatego z nieukrywaną przyjemnością chcielibyśmy Was zaprosić na kolejny odcinek podcastu R2C2, w którym rozmawiamy o praktykach wynikających z teorii uczenia osób dorosłych. Która z teorii skłania Was do dłuższej refleksji? Dajcie znać w komentarzu. :) MAPA ODCINKA: [1:16] Podejście behawioralne [6:41] Praca z nawykami [12:46] Nauka przez modelowanie [20:20] Istota kognitywizmu [24:30] Jak emocje wpływają na zapamiętywanie [34:06] Teoria ładunku poznawczego [44:14] Rola konektywizmu [50:05] Konstruktywizm w praktyce CIEKAWOSTKI Z TEGO ODCINKA: Podejście behawioralne przekłada się najbardziej w praktyce celowej, która przebiega zawsze według tego samego schematu, jest powtarzana wielokrotnie wraz z feedbackiem osoby prowadzącej. Potrzebujemy kontekstu, aby wykorzystać wiedzę. Pamięć bazuje na tonie emocjonalnym. Jeżeli próbujesz odtworzyć w tonie emocjonalnym wiedzę, to dużo łatwiej przychodzi jej przyswajanie. Rzeczy, które są do zapamiętania powinny być podpinane pod emocje. ŹRÓDŁA WSPOMINANE W TYM ODCINKU: B. F. Skinner – amerykański psycholog, który zapoczątkował podejście behawioralne. Albert Bandura – twórca słynnego eksperymentu z lalką Bobo. Jean Piaget – autor kognitywizmu Professor Michelle Ellefson, University of Cambridge – neuronauka uczenia się (podcast) Leigh Thompson – Kellogg School of Management Cykl Kolba – model uczenia się opracowany przez profesora Davida A. Kolba Jack Mezirow – Teoria uczenia się transformatywnego

Storytelling! Kolejny temat, który dotyka nas zarówno w życiu codziennym, jak i w biznesie. Czy historie są po prostu sposobem na relaks, eskapizm, przyjemne spędzenie czasu? Czy jest w nich coś więcej? Jak możemy praktycznie wykorzystać je w życiu, komunikacji i biznesie? Co o narracji mówią badania naukowe? Co się dzieje w naszym mózgu, gdy zanurzamy się w fascynującej historii? W jaki sposób storytelling może pomóc liderowi, trenerce, projektantowi gier czy negocjatorce? W tym odcinku R2C2 odpowiadamy na te i wiele innych pytań, dotyczących roli i potencjału storytellingu w naszym życiu

W 10 odcinku podcastu R2C2 skupiliśmy uwagę na odgrywających w naszym życiu niezwykle ważną rolę – decyzjach! Rozmawiamy o badaniach naukowych z obszaru podejmowania decyzji. Naszym celem było znalezienie w badaniach praktycznych wskazówek do podejmowania dobrych decyzji w życiu i w biznesie. Znaleźliśmy między innymi odpowiedzi na pytania: kiedy podejmować decyzje, jak je upraszczać i dlaczego, do licha, niektóre są tak męczące? Podejmowanie świadomych decyzji to dla Ciebie ciągle nieodkryty ląd? Pędzimy z pomocą! Dajcie znać jakie macie wyzwania z podejmowaniem decyzji. :) MAPA ODCINKA: [01:15] Wyzwania związane z podejmowaniem decyzji i jak sobie z nimi radzić? [12:08] Co wpływa na nasze decyzje? [21:25] Dlaczego żałujemy naszych decyzji? [28:13] Jak podejmować świadome decyzje? [32:55] Szybkość podejmowania decyzji [41:00] Co wpływa na nasze wybory? [44:40] Dwa etapy podejmowania decyzji [52:55] Jesteś maksymalistą czy satysfakcjonalistą? [1:00:50] Budowanie świadomych społeczności CIEKAWOSTKI Z TEGO ODCINKA: W niektórych przypadkach to nie podejmowanie decyzji, a priorytetyzowanie rzeczy stanowi wyzwanie. Potrzebujemy więcej luzu podczas podejmowania decyzji, ponieważ nigdy nie zrobimy tego idealnie. Dowód społeczny działa na takiej zasadzie, że jeżeli nie wiemy, co robić, to przyglądamy się temu, co robią inni, szczególnie na tych, którzy mają wysoki status. Przygotowanie zestawienia ZA i PRZECIW ułatwia nam podejmowanie świadomych decyzji. ŹRÓDŁA WSPOMINANE W TYM ODCINKU: Sam Harris – Free Will (książka) The Neuroscience of Learning - Dr Michelle Ellefson: https://www.youtube.com/watch?v=crxfoLaDEQY Daniel J. Siegel MD – Brainstorm: The Power and Purpose of the Teenage Brain (książka) Daniel Kahneman – Successes and Failures of Intuition (fragment wywiadu) Kelly McGonigal – The Willpower Instinct: How Self-Control Works, Why It Matters, and What You Can Do to Get More of It (książka) Sheena S. Iyengar, Mark R. Lepper – When Choice is Demotivating: Can One Desire Too Much of a Good Thing? https://faculty.washington.edu/jdb/345/345%20Articles/Iyengar%20%26%20Lepper%20(2000).pdf (badanie) Arcane (animowany serial) Dynastia (serial) Superman i Lois (serial) The Good Doctor (serial)

W tym odcinku podcastu R2C2 rozmawiamy o wykorzystaniu elementów zabawy w życiu, rozwoju i biznesie. Jak zawsze wymienimy się badaniami, ale też dobrymi praktykami do wykorzystania zabawy w różnych obszarach życia. Nawiązujemy do dziedzin związanych z komunikacją, biznesem i uczeniem się. Czy przeciwieństwem zabawy jest praca? Dowiecie się z tego odcinka. Bawcie się dobrze! MAPA ODCINKA: [3:57] Zabawa, a rozwój [12:12] Jaki wpływ ma stawka na zabawę? [21:22] Flow – przyśpieszona ścieżka do mistrzostwa [24:06] Kompetencje społeczne, a odgrywanie ról [31:28] Eksploracja gier w kontekście kompetencji [41:22] Zabawa w trakcie pracy [49:06] Co przyciąga naszą uwagę? [52:04] Zabawa w biznesie i w życiu codziennym [1:05:52] Odgrywanie ról CIEKAWOSTKI Z TEGO ODCINKA: Oddawanie się bawieniu się zwiększa neuroplastyczność. Ludzie czują największą satysfakcję, kiedy są obecni w momencie pochłonięcia jakimś doświadczeniem. Jeżeli stawka za grę jest wysoka, trudno mówić o zabawie. Z perspektywy neuronaukowej, wszystkie rzeczy, które łapią uwagę były nam potrzebne ewolucyjnie do przetrwania i rozwoju. Rzeczy ludzkie, które skupiają naszą uwagę to: humor, narracja, bawienie się i granie. "All work and no play makes Jack a dull boy" – przysłowie typu: Nie samą pracą żyje człowiek. Przeciwieństwem pracy nie jest zabawa, a depresja. ŹRÓDŁA WSPOMINANE W TYM ODCINKU: Disgusting Food Museum w Malmö Model Personal Play Identity Mihály Csíkszentmihályi – Urok codzienności. Psychologia emocjonalnego przepływu Huberman Lab – Using Play to Rewire & Improve Your Brain #58 Power of Play (podcast) TED Radio Hour Steven Kotler – The Rise of Superman: Decoding the Science of Ultimate Human (książka) Metoda Development Center

W kolejnym już odcinku podcastu R2C2 omawiamy dwa badania, które zostały opublikowane w 2021 roku. Pierwsze z nich dotyczy wyłaniania się liderów w grupie i ich dalszego rozwoju. Drugie eksploruje zagadnienie przywództwa współdzielonego, tego jak je kreować w zespołach i czy na pewno zawsze będzie ono czymś pożądanym. Przedstawiamy badania źródłowe i opowiadamy o wnioskach, a także nakładamy na nie filtr – neuro-przywództwa i teorii dynamik grupowych. Gorąco zachęcamy do brania udziału na żywo w spotkaniach co dwa tygodnie, zadawania pytań, oferowania komentarzy oraz oczywiście żartowania z nami – w końcu to luźne piątkowe rozmowy o badaniach i biznesie. Do usłyszenia! MAPA ODCINKA: [1:18] Jak tworzą się przywódcy? [8:58] W jaki sposób jest mierzony "leadership emergence"? [11:10] Czy influencer musi być dobry z nauczania influencingu? [18:28] Czy powinniśmy oceniać efektywność uczestników w trakcie treningu? [22:40] Obszar wyłaniania się przywódców [26:30] Czy trener powinien być ekspertem w dziedzinie, w której trenuje? [33:10] Trening celowy [38:44] Czym jest shared leadership? [49:52] Czym jest TMS? [54:47] Jak powstaje przywództwo? CIEKAWOSTKI Z TEGO ODCINKA: Pomiar “leadership emergence” dokonywany przez członków tej samej jednostki dobrze przewidywał późniejszą skuteczność przywództwa. Trenerzy o wysokim “leadership efficiency” szkolili lepiej swoich podwładnych. Mimo tego, że program jest ten sam, umiejętności w danym temacie wpływają na efektywność Efektywność w trakcie treningu oficerskiego wpływała na późniejszą skuteczność jako dowódca. TMS, czyli świadomość kto, za co odpowiada w zespole i akceptacja tego stanu rzeczy wpływa na rozwój shared leadership Dobrze, gdy “leadership mandate” jest zaoferowany przez współpracowników, że nie musisz go samemu zdobywać. Shared leadership wpływa pozytywnie na ogólne efekty zespołu. Jest silniejsze tam, gdzie ryzyko odrzucenia jest mniejsze. ŹRÓDŁA WSPOMINANE W TYM ODCINKU: Publikacja nr 1: Luria, G., Kahana, A., Goldenberg, J., & Noam, Y. (2021). Leadership Development: Leadership Emergence to Leadership Effectiveness. Small Group Research. https://doi.org/10.1177/1046496419865326 Publikacja 2: Xu, N., Ghahremani, H., Lemoine, G. J., & Tesluk, P. E. (2021). Emergence of shared leadership networks in teams: An adaptive process perspective. Leadership Quarterly, in press. https://doi.org/10.1016/j.leaqua.2021.101588 Gary Vaynerchuk – przedsiębiorca, mówca, autor bestsellerów Mihály Csíkszentmihályi – metoda uczenia się we flow Daniel Kahneman – Pułapki myślenia. O myśleniu szybkim i wolnym Leigh Thompson – Kellogg School of Management The Good Doctor – serial Keith Sawyer – Group Flow and Group Genius Harvard Business Review – The Leadership Lessons of Mount Everest, https://hbr.org/2001/10/the-leadership-lessons-of-mount-everest

W tym odcinku podcastu R2C2 skupiliśmy się na istotności książek. Omawiamy najważniejsze tematy, które poruszają nie tylko nas jako czytelników, ale także jako autorów. Rozmawiamy o tym, jak uczyć się z książek, czy warto starać się przeczytać ich jak najwięcej, czy może odpuścić sobie niektóre pozycje. Wyjaśniamy jak pracować z książkami, by wyciągnąć z nich jak najwięcej. Jesteśmy ciekawi czy macie do polecenia jakieś książki? Lubicie wracać do swoich ulubionych pozycji? Mapa odcinka: [2:18] Czy warto uczyć się z książek? [9:30] W jaki sposób korzystać z książek? [17:33] Jak się uczyć z książek? [28:12] Wyzwanie 52 książki w rok. Czy warto przeczytać ich jak najwięcej? [33:38] Jaki jest cel czytania książki i jak z nią pracować? [43:28] Kiedy czytanie książki ponownie ma sens? Po co czytamy książkę drugi raz? [52:33] Nauka w różnych kulturach [59:10] Książka z perspektywy autora Ciekawostki z tego odcinka: 1. Stwórz przemyślaną listę książek, które chcesz przeczytać. 2. Nie zmuszaj się, by czytać książkę od deski do deski, jeżeli czujesz, że jakieś rozdziały dadzą Ci wartość, skup się tylko na nich. 3. Wyzwanie 52 książek w rok może być dobrym sposobem na wyrobienie sobie nawyku czytania (wystarczy tylko 45 minut dziennie, przez 7 dni w tygodniu). 4. Wracaj do książek, które były dla Ciebie wyjątkowo wartościowe, nie wywieraj na sobie presji, by przerobić jak największą ilość. 5. Pracuj społecznie z książką – znajdź inne osoby, które ją przeczytały, tak abyś mógł podyskutować o tej książce. 6. Pracuj aktywnie z książką – zaznaczaj najważniejsze informacje, zadawaj pytania, rób fiszki i mapy myśli, nagrywaj krótkie wideo bądź audio. 7. Podczas pisania książki należy przemyśleć, kto będzie czytał naszą książkę, w jakich okolicznościach ma ona posłużyć. Trzeba pamiętać, żeby zadbać o to, by książka miała większa wartość niż artykuły, które można przeczytać na blogach. Źródła wspomniane w tym odcinku: 1.Steven Kotler – podcast 2. Ian Robertson – The winner effect (książka) 3. Simon Sinek – The Infinite Game (książka) 4. Leigh Thompson – Creative Conspiracy (książka) 5. Rafał Żak – Sztuka błądzenia (książka) 6. Sharan B. Merriam, Lisa M. Baumgartner – Learning in Adulthood (audiobook) 7. Tim Ferris – Tools of Titans (książka) 8. Gary Hoover – podcast 9. Ryan Holiday Daily Stoic – podcast 10. Andrzej K. Koźmiński – Zarządzanie. Teoria i praktyka (książka) 11. Victor Frank – Człowiek w poszukiwaniu sensu (książka) 12. Keith Johnstone – Impro: Improvisation and the theatre (książka) 13. Jeff Brandsma, Frank Farrelly – Terapia prowokatywna (książka) 14. Daniel Kahneman – Pułapki myślenia. O myśleniu szybkim i wolnym (książka) 15. Robert Sapolsky – Behave (książka) 16. Daniel Coyle – The Culture Code (książka) 17. Daniel Coyle – The Talent Code (książka) 18. Marek Janigacz, Czahajda Radosław – Game Thinking w Praktyce (książka) 19. Chris Voss, Raz Tahl – Negocjuj jakby od tego zależało twoje życie! (książka)

Ten odcinek podcastu R2C2 to luźne rozmowy o nowym roku, postanowieniach i nawykach. Porozmawiamy o wszystkim tym, co pomaga w realizacji celów. Zastanawiamy się, jaki jest sens tworzenia planów noworocznych. Czy planowanie szczegółowe to dobra praktyka, a może warto skupić się na liście zadań? Ponadto odpowiadamy na pytanie: dlaczego robienie najnudniejszych rzeczy rano może pomóc nam utrzymać nawyki. Z czym kojarzy się Wam nowy rok? Jakie macie postanowienia noworoczne? MAPA ODCINKA: [2:12] Istota planów noworocznych [9:53] Zarządzanie energią [14:01] Priorytetyzacja nawyków [19:33] Stan flow [24:41] Szczegółowe planowanie [30:38] Budowanie nawyków [39:29] Jak realizować nawyk [50:16] Systemy realizacji postanowień CIEKAWOSTKI Z TEGO ODCINKA: Postanowienia to kierunek podążania, a nie jedyna ścieżka. Dużo ważniejsze jest zarządzanie swoją energią niż organizowanie swojego czasu. Według badań McKinsey pracownicy w stanie flow stają się 500% bardziej produktywni niż osoby, które są niezaangażowane. Nawyki powinny być dostosowane do stanu umysłu, do stanu emocjonalnego. Trudne nawyki realizuj rano. Powiąż je z czymś przyjemnym. ŹRÓDŁA WSPOMINANE W TYM ODCINKU: Stoicyzm – zasada minimalizacji szkód Mihály Csíkszentmihályi – Przepływ. Psychologia optymalnego doświadczenia (książka) Steven Kotler – książki dot. flow Toggl – aplikacja do mierzenia czasu wykonywanych zadań Brain FM – aplikacja, która wprowadza Cię w określone stany koncentracji Badania McKinsey Huberman Lab – The Science of Making & Breaking Habits (podcast) Cal Newport – Deep Work (książka)

W tym odcinku rozmawiamy o budowaniu społeczności internetowych. Wymieniamy się badaniami oraz dobrymi praktykami w tym zakresie. Wyjaśniamy jak zbudować zaangażowaną społeczność, która dzieli się cennymi doświadczeniami. Dlaczego geniusz to nie zasługa jednej osoby? Z jakich powodów chcemy być częścią danej grupy? Co łączy Was z ludźmi z danej społeczności? Z chęcią dowiemy się, przez jakie platformy komunikujecie się najczęściej! MAPA ODCINKA: [3:43] Budowanie bezpiecznej społeczności [10:32] Wydzielanie obszarów zainteresowania [12:29] Kompetencje przyszłości [16:35] Jak zachęcić do korzystania z wartościowych platform [23:28] Rytuały w społeczności online [34:35] Prawdziwi fani [38:22] Adaptacja społeczności [47:00] Co sprawia, że chcemy łączyć się w społeczności [48:23] Granice w społeczności CIEKAWOSTKI Z TEGO ODCINKA: Konwersacje ze społecznością mogą być formą nauki. Społeczność może być zbudowana dookoła określonej praktyki, ale niezależnie przez to, jak my funkcjonujemy w grupach i jak funkcjonują kultury, będzie przez tę praktykę realizowała określone wartości. Dobra komunikacja to komunikacja, w której budujesz wyrównane relacje, grasz win-win, w której odnajdujesz przestrzeń. Rytuał powinien mieć nazwę, moment otwarcia i moment zamknięcia. Możesz liczyć, że około 10% osób będzie bardzo zaangażowanych, kolejne 15% będzie w miarę zaangażowanych, a reszta będzie obserwatorami. Nie bójmy się artykułów naukowych, wiele z nich jest napisane przystępnie i interesująco. Samotny geniusz to mit, kreatywność wywodzi się z działań grupowych. Mężczyźni i kobiety mają inne motywacje do wolontariatu (mężczyźni chcą działać z innymi, natomiast kobiety, by pomagać innym). Granice dookoła społeczności nie są po to, by trzymać inne osoby z dala od społeczności, a po to, by osoby w społeczności czuły się bezpiecznie. ŹRÓDŁA WSPOMINANE W TYM ODCINKU: Science of Business by Valueships – How to build a lasting community? with Mitja Cernko (podcast) Networks of practice (artykuły) Charles Vogl – The Art of Community: Seven Principles for Belonging (książka) Technology acceptance model (Model dot. akceptacji technologii przez użytkowników) Kevin Kelly – 1000 prawdziwych fanów (artykuł) Oren Klaff – Pitch Anything (książka) Keith Sawyer – Group Genius (książka)

W czwartym odcinku rozmawiamy o badaniach naukowych dotyczących feedbacku. Omawiamy meta-analizę Wiśniewskiego poświęconą zagadnieniu efektywności informacji zwrotnej i kilka mniejszych badań, które pomagają dawać lepszy feedback. Popełnianie błędów jest elementem pewnego procesu. Zadaniem feedbacku jest wskazanie błędów, które doprowadzają nas do miejsca docelowego. Jak często dajecie feedback innym? Staracie się nie oceniać i edukować? Mapa odcinka: [1:52] Feedback, który nie służy edukacji? [5:22] Meta-analiza Wiśniewskiego [10:25] Trzy rodzaje feedbacku [17:40] Feedback student-nauczyciel [27:32] Wędka i ryba w kontekście feedbacku [34:42] Najdziwniejsze informacje zwrotne [38:55] Sztuka feedbacku [47:50] Tematy omawiane na warsztatach [51:17] Przeklinanie w feedbacku Ciekawostki z tego odcinka: Osoby, które dostają feedback, uczą się lepiej. Im więcej informacji przekazujemy, dając feedback, tym staje się on lepszy. Kiedy dostajemy informację zwrotną bez kontekstu, bezpieczniej jest założyć negatywną intencję, ponieważ zabezpieczamy się przed ewentualną krzywdą. Trzy rodzaje feedbacku to: docenienie, ewaluacja, instruowanie Feedback powinien być konwersacją. To wyciąganie wniosków, co poszło dobrze, a co nie. Aby odpowiednio go wykorzystać, musisz go najpierw przyjąć. Lepiej działały te sytuacje w badaniach, w których to studenci dawali sobie nawzajem feedback. Uczyli się przez to lepiej niż wtedy, kiedy to nauczyciel dawał im feedback. Nie celebruj porażek, normalizuj je. Źródła wspomniane w tym odcinku: Meta-analiza Benedikta Wiśniewskiego (rozbudowana praca John Hattie dotycząca feedbacku) Therese Huston – Let's Talk: Make Effective Feedback Your Superpower (książka) Douglas Stone, Sheila Heen – Thanks for the Feedback: The Science and Art of Receiving Feedback Well Hardcove (książka) Patterson Kerry – Crucial Conversations: Tools for Talking When Stakes Are High (książka) Taksonomia Blooma – klasyfikacja celów nauczania w edukacji Kelly McGonigal – Siła woli. Wykorzystaj samokontrolę i osiągaj więcej! (książka) Leigh Thompson – fragmenty książek o negocjacjach, Reguła Arki Noego Teoria SDT – Self-determination theory Active Action Review – szybkie i efektywne wyciągnięcie nauki z konkretnego zdarzenia Ben & Jerry's – Cmentarzysko Smaków Carol Dweck – Nowa psychologia sukcesu David Rock – model SCARF (badanie)

Trzeci odcinek podcastu R2C2 to ciekawe rozmowy na temat narracyjnych gier fabularnych, feedbacku, a także zagadnień związanych z uczeniem się. Opowiadamy czym są narracyjne gry fabularne oraz to jak możemy wykorzystać zawarte w nich narzędzia do nauki, szkoleń, a także komunikacji. Zastanawiamy się dlaczego strategia uczenia się jest tak ważna? Czy feeback musi wiązać się z negatywnymi odczuciami? Jakie są zasady pomocne w pozytywnej stronie feedbacku? Jakie są Wasze gwiazdy, ciernie i życzenia? Dajcie znać co Wam podoba się w tym podcaście, a może coś powinniśmy zmienić? Czekamy na feedback! MAPA ODCINKA: [5:38] Strategia uczenia się [10:50] Dwa ogniwa skutecznej nauki [14:40] Dlaczego się uczymy? [22:00] Kierunek uczenia i "Test lotniska" [29:40] Czym jest narracyjna gra fabularna? [32:10] Narzędzia stosowane w szkoleniach i komunikacji, które można wyciągnąć z gier fabularnych [33:30] Narzędzie "gwiazdy, ciernie i życzenia" [44:40] Dwa rodzaje feedbacku [58:01] Negatywny odbiór feedbacku CIEKAWOSTKI Z TEGO ODCINKA: Problemem osób dorosłych nie jest to, że nie potrafią uczyć się skutecznie, tylko to, że nie umieją uczyć się wcale. Ważniejsze jest to czy się uczymy regularnie od tego w jaki sposób się uczymy. Gry fabularne rozwijają teorię umysłu i empatię poznawczo-emocjonalną Jedne z korzystniejszych ruchów komunikacyjnych w feedbacku to "oddaj autonomię" i "wyrównaj status". Jeżeli ktoś daje nam feedback i nie znamy przyczyny, z góry zakładamy negatywną intencję ŹRÓDŁA WSPOMINANE W TYM ODCINKU: Therese Huston – Błędy poznawcze (badanie) Simon Sinek – model “Golden Circle” (Pytania: Dlaczego?, Jak?, Co?) Victor Vroom – Teoria oczekiwań David DeSteno – Emotional Success: The Power of Gratitude, Compassion, and Pride (książka) Pat Flyn – Gotowi na start (książka) Ray Dalio – Zasady (książka) WorkLife with Adam Grant; odcinek "Dear Billionaire, I Give You a D-Minus" (podcast)

Każda decyzja ma ton emocjonalny, nawet jeśli wydaje nam się super logiczna. Jak myślisz, co wspólnego ma matematyka z podejmowaniem decyzji? Dlaczego jej podejmowanie przychodzi nam z trudnością? Czy katastrofy lotnicze to przypadek, czy kwestia złego wyboru? W tym odcinku podcastu omawiamy tematy związane z bezpieczeństwem psychologicznym, działaniem grup, podejmowaniem decyzji i negocjacji. Dowiesz się na czym polega paradoks Abilene i w jakich sytuacjach ma on miejsce. MAPA ODCINKA: [5:28] Algorytm szukania żony [11:53] Podejmowanie decyzji [14:44] Bezpieczeństwo psychologiczne [16:22] Popełnianie gaf, a kreatywność [19:45] Self disclosure [23:32] Wykorzystywanie humoru w biznesie [27:03] Negocjator terapeuta vs. negocjator kowboj [28:46] Efekt Dunninga-Krugera [33:39] Koncept WEIRD [36:14] Złożony model motywacji [42:22] Paradoks Abilene [46:14] Projekt Arystoteles i psychologiczne bezpieczeństwo CIEKAWOSTKI Z TEGO ODCINKA: Popełnianie kompromitującej gafy czy opowiadanie o niej zwiększa bezpieczeństwo w grupie co z kolei prowadzi do tego, że grupa jest bardziej kreatywna. Więcej czasu poświęcamy na zarządzanie statusem niż na generowaniu rozwiązań. Dorzucenie żartu na koniec negocjacji pozytywnie wpływa na rezultaty negocjacji Aż 90% ankietowanych managerów ocenia się jako 5% najlepszych. Japonia jest bardziej kolektywną kulturą (zależność nie odstawiania od grupy). Jeżeli świetnie sobie radzą, odpuszczają by przystosować się do grupy, jeżeli są na dole, docierają do poziomu grupy. W kulturze indywidualnej ludzie skupiają się na tym by być najlepszym, a gdy ich wynik jest niski jest nieważny. Psychologiczne bezpieczeństwo ma dwa rodzaje zachowań – miękkie (odsłanianie się) i twarde (kwestionowanie, wchodzenie w merytoryczny konflikt). Ważniejsze jest jak zespół się komunikuje, niż z kogo się składa. Tipy budowania bezpieczeństwa w grupie to m.in: odsłanianie się i wyrównywanie statusu oraz budowanie kontaktu grupowego. ŹRÓDŁA WSPOMINANE W TYM ODCINKU: B. Christian, T. Griffiths Algorithms to Live By: The Computer Science of Human Decisions (książka) Rafał Żak – Yyyyy. Jak podejmować dobre decyzje (książka) Leigh Thompson – Creative Conspiracy (książka) Leigh Thompson – Negotiating the Sweet Spot (książka) WEIRD (koncept) Negativity bias – efekt negatywny Expectancy-Value Theory – model motywacji Amy Edmondson – badania dotyczące psychologicznego bezpieczeństwa (Błędy ludzkie w katastrofach lotniczych)

Rozpoczynamy serię podcastów dotyczącą niezwykle interesujących tematów związanych z m.in. nauką, biznesem czy psychologią. Opowiemy Wam o tym o tym co czytamy, co słuchamy, co projektujemy, a także tego co możecie się od nas nauczyć. Dlaczego warto nie zamykać się na świat i czerpać z niego jak najwięcej? Mamy nadzieję, że miło i przyjaźnie spędzicie z nami czas i będziecie czerpać z naszych rozmów jak najwięcej. W pierwszym pilotażowym odcinku podcastu R2C2 rozmawiamy o badaniach w biznesie, komunikacji biznesowej, a także o tym co kryje się pod akronimem SCARF. Jakie narzędzia komunikacyjne możesz wykorzystać w komunikacji? Czy inteligencja kolektywna oddziałuje na działanie zespołu? Dlaczego przyzwyczajenia i otoczenie wpływają na nasze nawyki? Na te i inne pytania odpowiadamy w rozmowie. Mapa odcinka: [04:15] Jak prowadzić dynamiczną i angażującą komunikację wirtualną? [16:20] Do czego możemy wykorzystać narzędzia komunikacyjne? [19:30] Czym jest spektrum kreatywności i co wnosi do naszego życia? [25:54] Jak proces społeczny wpływa na kreatywność grupy? [28:32] Czym jest CQ – inteligencja kolektywna i jakie czynniki na nią wpływają w zespole? [29:08] Lingwistyka emocji, projektowanie emocji w grach, szkoleniach, spotkaniach [45:17] Znaczenie kontekstu w budowaniu nawyków [51:36] Model SCARF jako fundament międzyludzkiej komunikacji [54:47] 5 elementów, które są łącznikami kary i nagrody społecznej Ciekawostki z tego odcinka: Według badań jedną z najskuteczniejszych metod uczenia się jest active recall (aktywne przywoływanie), czyli wyciągnięcie rzeczy o których czytałeś, słuchałeś, próba nauki innych. Aby komunikacja była angażująca, zakomunikuj słuchaczom zasady (w przypadku chwili przerwy bądź ciszy zaproponuj możliwość zadania pytania), zaproponuj tokeny dla uczestników (każdy ma szansę na równy czas wypowiadania się), zaplanuj pulę czasu dla grupy na pytania i odpowiedzi. Narzędzia takie jak: tokeny, radykalny feedback, NVC to narzędzia komunikacyjne, możesz wykorzystać je jako broń terytorialną, jeżeli Ty lub grupa nie macie zbudowanego bezpieczeństwa, przynależności. O ile grupa działając wspólnie generuje mniej pomysłów, o tyle razem jest lepsza w ocenianiu jakości tych pomysłów. Zwiększenie ilości kobiet w zespołach, zazwyczaj zwiększało inteligencję zespołu. Bieganie rano to nie nawyk. Jest dużo czynników dookoła nawyków, na które mamy wpływ i które możemy zmieniać od dźwięków, tego co widzimy, w czym jesteśmy, w jakiej pozycji jesteśmy. O wiele łatwiej jest zmieniać nawyki po zmianie otoczenia — np. po przeprowadzce. Te same sieci w mózgu odpowiedzialne są za reakcje na zagrożenie życia jak na zagrożenie statusu (mózg nie odróżnia czy ktoś biegnie na Ciebie z dzidą, czy krytykuje Cię przy grupie i się naśmiewa). Wniosek SCARF jest taki, że szczególnie w trudnej komunikacji (zarządzanie konfliktem, negocjacjach, dawaniem feedbacku) warto jest dbać o to, by nie odpalać zagrożenia społecznego, a zapewniać bezpieczeństwo społeczne. Źródła wspomniane w tym odcinku: Kaufman, J. C., & Beghetto, R. A. – Beyond big and little: The Four C Model of Creativity (badanie) Keith Sawyer – Group Genius: The Creative Power of Collaboration (książka) Leigh Thompson – Creative Conspiracy (książka) Leigh Thompson – Social Psychology of Design Thinking (badanie) Anita Wolley – Collective Intelligence (badanie) Reading mind in the eyes – test Nicole Lazarus – 4 Keys 2 Fun (badanie) Gardner, B., & Rebar, A. L. (2019). Habit formation and behavior change. In Oxford research encyclopedia of psychology (badanie) David Rock – model SCARF (badanie)