Podcasts about ersparnis

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Send us Fan Mail✈️ Es gibt wieder einen neuen Lufthansa-Gutschein! In diesem Video erfahrt ihr, wie ihr 50 € Rabatt pro Person auf ausgewählte Lufthansa-Buchungen nach Nordamerika erhalten könnt, welche Bedingungen gelten und für wen sich die Aktion besonders lohnt. Gerade für Familien oder Gruppen kann hier eine ordentliche Ersparnis zusammenkommen. Alle Details zur aktuellen Aktion gibt es im Video!  

Esthers und Hendriks Wohnung wird eingeweiht: Natürlich mit einer Podcastaufnahme! Es gibt viel zu erzählen: Hendriks Verletzungssituation ist nun klar, Schmidti berichtet von seinem unvergesslichen Afrika-Trip und wie er mit einigen Kilos mehr den Wiedereinstieg ins Training angeht. Wie man beim Aquajoggen Wettkampfpuls erreicht und was es mit dem Geisterhaus für die Laufbänder auf sich hat: Hört rein in diese Folge!____Anzeige | Partner dieser Folge: Exakt

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Es läuft gerade nicht so richtig. Weder bei Hendrik noch bei Schmidti. Die Beine sind schwer, der Flow lässt auf sich warten. Aber woran liegt's? Und vor allem: Wie kommt man da wieder raus?In dieser Folge sprechen wir offen über die kleinen und größeren Lauf-Tiefs, die wahrscheinlich jeder kennt. Wir fragen uns: Warum kommen wir gerade nicht in die Gänge? Und wie sieht's eigentlich bei euch aus? Läuft es gerade – oder steckt ihr auch irgendwo zwischen Müdigkeit, Trainingsfrust und Sommerhitze fest?Apropos Sommer: Schlafen wir nur schlecht oder geht es euch bei diesen Temperaturen genauso? Wir sprechen über warme Nächte, fehlende Erholung und die Auswirkungen aufs Training.Trotzdem sind wir überzeugt: Nach jedem Tief kommt auch wieder ein Hoch. Manchmal hilft es einfach, dranzubleiben, der Struktur zu vertrauen und nicht bei jeder schlechten Einheit alles infrage zu stellen.Außerdem werfen wir einen Blick auf das beeindruckende Elitefeld beim Frankfurt-Marathon und gratulieren natürlich dem neuen Europarekordhalter über 3000 Meter Hindernis: Freddy Ruppert. Was für eine Leistung!Eine neue Folge Laufsport deluxe. Ehrlich, unterhaltsam und wie immer mitten aus dem Läuferleben. Kommt mit – wir freuen uns auf euch!—Anzeige | Partner dieser Folge: Exakt

Der Wings for Life steckt Hendrik und Schmidti noch ordentlich in den Beinen. Klar: So ein langer Ritt bei warmen Bedingungen braucht seine Zeit. Spannend dabei: Hendrik hat diesmal besonders auf seine Pulswerte geschaut – und sich ausnahmsweise mal ein bisschen wie „einer von uns“ gefühlt.Doch lange hält die Regenerationseuphorie nicht an. Schuld daran ist auch Mo Abdilaahi: Deutscher Rekord über 3000 Meter! 7,5 Runden lang unter 60 Sekunden – komplett verrückt. Klar, dass es Schmidti danach direkt wieder auf die Bahn zieht.Außerdem wird's konkret: Was passiert eigentlich im Herbst bei Hendrik? Marathon? EM? Beides? Nichts? Auch darüber wird diskutiert.Also: Laufschuhe an, mit rauskommen und gemeinsam auf besseres Wetter warten.—Anzeige | Partner dieser Folge: Exakt

Laufsport XXL – was für ein Wochenende! Sonne, Rekorde, perfekte Bedingungen und überall beste Laune. Wir feiern Schmidti, der nach seinem Triumph beim legendären Hermannslauf mit breitem Grinsen durch die Gegend läuft. Den Hermann hat er bezwungen – und wie! Natürlich erzählt er von seinem starken Rennen und diesem besonderen Tag.Auch Hendrik war schon wieder im Einsatz: Nur eine Woche nach Boston wird er in Düsseldorf direkt erneut gefordert und muss ordentlich aufs Tempo drücken. Regeneration? Fehlanzeige! Gerade läuft alles einfach wie von selbst. Und es geht Schlag auf Schlag weiter: In zwei Wochen wartet schon der Wings for Life Run in München, danach direkt der EVL-Halbmarathon in Leverkusen – ein Highlight nach dem nächsten, und wir sind mittendrin. Schmidti lehnt sich sogar etwas aus dem Fenster und setzt sich zwei sehr ambitionierte Ziele.Außerdem sprechen wir über die historische 2-Stunden-Marke, die in London gefallen ist, blicken nach Hamburg und haben wieder jede Menge starke O-Töne für euch dabei.Also: Schuhe schnüren und rein in die neue Folge!——Anzeige | Partner dieser Folge: Exakt

Finnland im Sommer – klingt nach Einsamkeit, Natur und Abkühlung. Und genau das hat René gesucht.

Endlich Sonne! ☀️Darauf haben wir doch alle gewartet. So macht das Laufen gleich doppelt Spaß – und erst recht in der Wettkampf-Woche.Die Deutschen Meisterschaften über 10 km auf der Straße in Uelzen stehen vor der Tür. Wir sprechen über die bockstarken Felder, die Vorfreude – und darüber, wie es sich anfühlt, selbst an der Startlinie zu stehen.Natürlich haben wir auch diesmal wieder ein paar Anekdötchen im Gepäck. Wir verraten nur so viel:

Karneval im Rheinland – zwei Welten: Während Hendrik über 200 km abspult und sich in Top-Frühjahrsform bringt, kämpft Schmidti zwischen Kölsch, guter Laune und Viren darum, sein Training halbwegs stabil zu halten.Der Profi hilft mit Tipps, wir diskutieren die Vorteile von Laufband-Intervallen, Hendrik droppt seine Frühjahrs-Starts (inklusive kleiner Überraschung) und am Ende herrscht rheinische Einigkeit: Egal ob Helau oder Alaaf – Jacques Tilly ist ein super Typ, den es zu unterstützen gilt.

In dieser Folge nehme ich dich mit in eine der intensivsten kollektiven Phasen, die viele von uns je bewusst erlebt haben: die Enthüllung der Epstein Files, das Gefühl von Schock, Ohnmacht und Überforderung und die Frage, die mir gerade ständig gestellt wird: Wie lässt sich das astrologisch einordnen, ohne daran innerlich kaputtzugehen? Ich spreche darüber, warum diese Art von „BAM“-Enthüllung energetisch genau jetzt passiert, was Neptuns Wechsel in den Widder (26.01.) mit dem abrupten Reißen des Schleiers zu tun hat und warum sich Wahrheit in dieser Zeit nicht mehr weich auflöst, sondern als Material, Daten und Dokumente in unser Feld knallt. Wir schauen außerdem auf den Löwe-Vollmond (01.02.) als emotionalen Katalysator und auf die massive Wassermann-Ballung - Pluto, Sonne, Merkur, Venus und Mars gleichzeitig im Wassermann - die aus einem personalisierten Skandal eine Systemfrage macht: Netzwerke, Machtgeflechte, Mitwissen, Strukturen und die kühle Logik von „Files“, die sich nicht mehr kontrollieren lassen. Außerdem spreche ich über die Saturn–Neptun-Konjunktion (exakt am 20.02.) und warum sie astrologisch der Punkt ist, an dem aus Enthüllung Konsequenz werden kann - nicht nur Empörung, sondern Druck auf Systeme, Narrative und Verantwortung. Und ja: Wir stehen kurz vor der Eclipse-Season, die diesen Prozess nicht beruhigt, sondern weiter verdichtet. Ganz wichtig: Wir reden auch darüber, wie du damit umgehen kannst, ohne dich in dunklen Rabbit Holes zu verlieren und warum energetische Reinigung gerade jetzt nicht „nice to have“ ist, sondern Selbstschutz. Ich empfehle dir dafür ganz konkret Folge 48 vom To The Moon Podcast mit meinen fünf extrem effektiven energetischen Reinigungsritualen, die du sofort nutzen kannst, wenn dein System überläuft. Am Ende gibt's außerdem meinen Reminder für alle, die Astrologie nicht nur konsumieren, sondern wirklich verstehen und sicher anwenden wollen: Meine 6-monatige, live begleitete Astrologie-Ausbildung „Astro Secrets Mastery“ ist noch bis Sonntagabend, 15.02. buchbar - mit über 500 € Ersparnis - und ich sag's hier nochmal ganz klar: Dieses Jahr gibt es keine weitere Live-Runde.

Köln–Kenia: Die Leitung steht!Hendrik ist angekommen in Iten, dem Home of Champions – aber der Start in Kenia ist alles andere als reibungslos. Warum die ersten Tage holprig sind, was das mental und sportlich mit ihm macht und wie sich das Leben auf 2.400 Metern wirklich anfühlt, besprechen wir ausführlich.Dazu haben wir einen absoluten Ausnahmegast:Unser Hörer Thomas ist mit 51 Jahren, nach 15 Jahren Laufpause, den New-York-Marathon in unglaublichen 2:35 Stunden gelaufen. Das muss gefeiert werden – und natürlich wollen wir wissen: Wie geht das?! Thomas verrät sein persönliches Erfolgsrezept, seine Denkweise und was sowohl ambitionierte Läufer als auch totale Anfänger wirklich von ihm lernen können.Außerdem blicken wir zurück auf die schnellen Strecken in Spanien, nehmen eure Meinungen mit rein und sind – wie immer – hochmotiviert bis in die Läufer-Zehenspitzen.

Eigentlich sollte es mal was ganz anderes werden: Eva (@czamping) hat für die Osterferien mit einer Kreuzfahrt geliebäugelt. Doch nach dem Klick auf den Buchungsbutton kam der Schock – 6.000 Euro für die Mittelmeer-Route, und das noch ohne Flüge!. Inke (@luftschloss_liebe) erging es bei der Recherche nach Flugreisen nicht anders. In dieser Folge räumen wir mit dem Vorurteil auf, Camping sei zu teuer geworden. Wir zeigen euch, warum Camping gerade für Familien mit drei oder mehr Kindern die einzige bezahlbare Urlaubsform bleibt und wie ihr mit den richtigen Kniffen eure Reisekasse schont.

Ab 2026 soll die Mehrwertsteuer auf Restaurantessen auf 7 Prozent sinken. Doch Gastronomen haben schon angekündigt, die Ersparnis nicht pauschal an die Kunden weiterzugeben. Sinnvoll Subvention oder teures Geschenk? Diskussion mit Till Riekenbrauk und Jürgen Wiebicke. Von WDR 5.

Kaum ein Lauf wurde in der deutschen Lauf-Community so herbeigesehnt wie der diesjährige Valencia Marathon. Es war nicht nur aus deutscher Sicht ein episches Lineup. Für Hendrik ging es um alles und der Druck war enorm. Hat sich der Höllenritt durch die letzten Trainingsblöcke ausgezahlt? Hier ist unser Recap zu einem Rennen, an das wir uns noch lange erinnern werden.——*

Tank-Apps versprechen günstigeres Tanken – doch nicht jeder Umweg lohnt sich. Wir zeigen, wie zuverlässig die Preisangaben wirklich sind, warum Daten oft verzögert eintreffen und weshalb manche Nutzer in eine regelrechte „Preis-FOMO“ geraten. Außerdem: Wie viel Ersparnis realistisch ist und worauf du achten solltest. Hast du Fragen oder Themenvorschläge, schreib gern an: service@perduss.mediaRedaktion: Martin GrunwaldExecutive Producer: Ruben Schulze-Fröhlich, Christoph FalkeSounddesign: Sarah CórdobaProduktionsleitung: Miriam AberkaneMachen oder lassen ist eine Produktion der Wake Word Studios Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Es gibt sie, die echten Schnäppchen während der Rabattwoche! Doch die Ersparnis liegt im Schnitt weit niedriger als die Prozente, mit denen Händler werben. Ein guter Vergleich ist der Marktpreis, rät unser Deal-Experte.**********In dieser Folge mit: Moderatorin: Lena Mempel Gesprächspartner: Jan Pohlmann,  Experte für Deals bei Finanztip **********Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: TikTok und Instagram .

Zur Masterclass: https://sascha-feth.de/masterclass/Todoist erhöht die Preise. Sollst du jetzt deine Produktivitäts-App wechseln?Stopp! Bevor du kündigst und stundenlang Tasks kopierst: Das ist ein klassischer Fehler, der dich in Summe viel mehr kostet als die Preiserhöhung. Ich zeige dir, warum Tool-Hopping kontraproduktiv ist und wie du die neue Situation stattdessen als Turbo für dein System nutzt.- Warum die Wechselkosten (kognitiv!) immer höher sind als die Ersparnis.- Die Falle des grüneren Grases: Warum wir glauben, das nächste Tool löst unsere Probleme.- Der eine clevere Grund, warum ein Wechsel jetzt doch sinnvoll sein kann – und wie du deine Aufgaben im Marie-Kondo-Stil entrümpelst.Suchst du die Lösung für mehr Produktivität im Außen (im Tool) oder im Inneren (in deinem System) Finde heraus, wie du wirklich entspannt und fokussiert bleibst, egal welche App du nutzt.

Kontrastprogramm beim #1rennt1hinterher-Duo: Schmidti lässt es sich in den Alpen gutgehen und stellt sich die Frage: Geht Training auf 1500 Metern Höhe als Höhentrainingslager durch? Hendrik steht sportlich unter Druck: Der Valencia Marathon im Dezember wird zum Schicksalslauf und die Zeit ist knapp. Grund genug, eine risikoreiche Herangehensweise zu wählen. Wir schauen uns das genauer an und werfen auch einen Blick auf den New York Marathon, bei dem die Legenden der letzten Jahrzehnte Eliud Kipchoge und Kenenisa Bekele wahrscheinlich zum letzten Mal auf großer Bühne aufeinandertrafen. Mittendrin und top platziert: Unser 1rennt1hinter-Gast Matthias Kyburz aus Folge 62! ——Zur Wahl Ass des Monats und Läufer(in) des Jahres——Anzeige | Partner dieser Folge: Exakt

Hendrik ist in Kapstadt – doch das geplante Rennen wurde buchstäblich vom Winde verweht. War die Absage wirklich nötig? Jedenfalls sitzt der Frust tief. Währenddessen ist Schmidti in Köln längst im Herbstmodus angekommen. Wir sprechen über die besten Motivationstricks, um auch bei Schmuddelwetter draußen zu bleiben – und freuen uns über eure vielen Zuschriften und Vorschläge für Schmidts Laufjahr 2026!—Anzeige | Partner dieser Folge: Exakt

Stellen wir uns folgende Situation vor: Eine 53-jährige Person stellt fest, dass sie einfach keine Lust mehr hat, weiterzumachen wie bisher, denn: ... die Welt da draußen ist verrückt und unberechenbar – wer weiß schon, wie viel Zeit einem noch bleibt? Warum also nicht die eigenen Ersparnisse nutzen, um sich früher ein freieres Leben zu ermöglichen? Schließlich muss das doch auch schon möglich sein, bevor die Gesellschaft es einem offiziell zugesteht. Doch wie hoch müssen diese Ersparnisse tatsächlich sein? Und wie lässt sich das überhaupt grob berechnen? Genau darum soll es heute gehen.
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 Zum Zeitpunkt der Erstellung dieses Beitrags, lagen bei dem Autor, Lars Erichsen, keine Interessenskonflikte vor. Geplante Änderungen: Keine. Weitere Informationen entnehmen Sie bitte unserem Transparenzhinweis zum Umgang mit Interessenskonflikten: https://www.lars-erichsen.de/transparenz-und-rechtshinweis

Die Sohlen brennen: Wir sind mitten in der heißen Phase für den Berlin- und Köln-Marathon!

Ja, wir stecken noch mitten in der Marathon-Vorbereitung, aber die Ereignisdichte nimmt zu. Ein Raceday jagt den nächsten: Schmidti flitzt durch die engen Kölner Gassen und wird immer schneller, während sich Hendrik im Keller vor der Hitze verschanzt und die Ruhe vor dem Sturm genießt: Es geht nach Nordirland in ein Weltklassefeld. Die Halbmarathon-Bestzeit: Sollte fällig sein! Wie gewohnt versorgen wir euch wieder mit neuen Trainings-Tipps. Was hat es mit den freigestellten Workouts auf sich? Jetzt reinhören!

Wir sind immer noch im Saturday Night Fever: Die City Night in Berlin war ein voller Erfolg für das #TeamPfeiffer mit Bestzeiten, Rekorden und purer Gänsehaut. Wir nehmen euch heute nochmal mit auf die von Menschenmassen gesäumte Strecke. Und es gibt Neuigkeiten zu Hendriks Wette, die er gegen Esther verloren hat. Ihr dürft nämlich über die "Strafe" für den Verlierer mitentscheiden. Das große Ganze verlieren wir natürlich weiterhin nicht aus den Augen: Schmidtis und Hendriks Ziel bleibt der Herbst-Marathon und auch diesmal haben wir wieder wertvolle Tipps und Erfahrungen für euch dabei. —Hier geht's zum Insta-Beitrag unter dem die Ideen für den Wetteinsatz in den Kommentaren gesammelt werden. Die beiden Einsätze mit den meisten Likes bis Sonntag, 3. August, schaffen ist neben Schmidtis und Maikes Vorschlag in die Endauswahl, aus der Hendrik dann wählen darf. Seid ihr gnädig oder wollt ihr Hendrik ärgern. Ihr entscheidet!—Anzeige | Partner dieser Folge: Exakt

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Send us a textEuropa könnte bald Geschichte schreiben – allerdings nicht zur Freude aller: Die EU-Luftfahrtbehörde EASA prüft, ob Airlines Langstreckenflüge mit nur einem Piloten im Cockpit durchführen dürfen. Schon ab 2030 könnten entsprechende Regelungen in Kraft treten.