POPULARITY
Categories
Mental hälsa mha rätt hållning Så mår du psykiskt bättre och minskar stress genom enkla fysiska övningar Förr pratade man om att vi sjunker ihop om vi mår dåligt, men faktum är att fel hållning när vi går, står och sitter gör oss nedstämda En bra hållning och vinnarpositioner minskar även stresshormoner Det finns enkla tips och övningar att ta till, även innan vi fått ordning på vår hållning Tydliga … läs mer Inlägget 384: Mentalt välmående & mindre stress mha hållning! Må psykiskt bättre genom enkla fysiska övningar. Med Markus Greus dök först upp på 4Health.se by Anna Sparre.
Vi dras till människor som speglar oss. Men med bara några få nära vänner är man mycket mer utsatt än man tror. Samhällsvetaren Eva Meyersson Milgrom noterar att de som har många lösa bekanta klarar sig bättre. Inläsare: Cassandra Alm
Rättsstatens betydelser för mellanmänskligt förtroende och framtidstro kan knappast överskattas, skriver Martin Ingvar. Inläsare: Staffan Dopping
Vi har fått ett samhälle där ingen längre vill vara den vuxna i rummet. Barnens rätt att ta plats och leva ut varje impuls går före andras rätt till lugn. Är detta unikt svenskt? Det undrar Anna i veckans brev till Anna-Karin Wyndhamn, som svarar henne här. Inläsare: Staffan Dopping
I Eskilstuna är hotellen fulla, biljetterna dyra och kulturutövarna påfallande frånvarande. Här minglar den nya överklassen i Kultursverige. Ola Wong rapporterar från årets Folk och Kultur. Inläsare: Cassandra Alm
Ola Wongs pågående idédebatt om 2020-talets brytningstid är viktig och stimulerande. Men Christer Sturmark och Hans Ruin låter övertygelser ersätta historisk analys. Den vetenskapliga revolutionen var i grunden inget uppbrott från den bibliska världsbilden, skriver Per Ewert i en replik. Inläsare: Staffan Dopping
Jeffrey Epstein tycks på många sätt ha varit en obehaglig typ med ett omättligt begär efter unga kvinnor och flickor. Men kanske var han flera andra saker samtidigt? Inte minst verkar han ha varit socialt begåvad. Moralpaniken som nu uppstår kring alla som någon gång haft med honom att göra är inte utan komplikationer, skriver Jörgen Huitfeldt. Inläsare: Jörgen Huitfeldt
Sverker Sörlin vill spräcka kulturvärldens bubbla, men utan att stöta sig med makthavarna i den. Gunilla Kindstrand läser den kritikerhyllade Kulturens värde och finner inspirationsläsning för högtidstal på Folk och Kultur. Inläsare: Jenny Strindlöv
18 november 1987. Brandkåren i London får in ett rutinlarm: en mindre brand i en trärulltrappa på stationen King's Cross. Det händer då och då i de gamla trapporna, men denna gång är något annorlunda. Den lilla glöden växer snabbt, blir övertänd och skickar ett gigantiskt eldklot upp mot biljetthallen. Snart är brandkår, anställda och resenärer fast - omringade av en eldstorm.Detta är berättelsen om branden på King's Cross 1987 - den värsta branden i Londons tunnelbanas historia.Inläsare: Ellen NorbergResearch och manus: Johan AhléniusFaktagranskning: Linn EkRedaktör: Alex HaegerKlippning och ljudläggning: Evelina FernerudProducent: Oliver BergmanExekutiv producent: Victoria RinkousKällor:https://www.cityam.com/on-this-day-in-1987-31-killed-in-kings-cross-fire/https://www.dailymail.co.uk/news/article-5096349/Survivors-King-s-Cross-fire-remember-30th-anniversary.htmlhttps://www.fbu.org.uk/history/kings-cross-underground-firehttps://www.lbc.co.uk/article/survivor-left-burned-in-kings-cross-fire-shares-ch-rpZ89_2/https://en.wikipedia.org/wiki/King%27s_Cross_firehttps://www.upi.com/Archives/1989/04/26/Cyanide-in-anti-graffiti-gloss-poisoned-fire-victims-in-London-station/5883609566400/https://www.theisrm.org/documents/Fennel%20(1988)%20Investigation%20Intointo%20the%20Kings%20Cross%20Fire.pdfhttps://en.wikipedia.org/wiki/Trench_effecthttps://www.youtube.com/watch?v=PBbJXvJYeq0
USA har inte förklarat krig mot något land sedan 1942, och sist något land alls gjorde det var 2005. Men vi fortsätter ändå att kriga – utan krigsförklaring. Historikern Carl-Mikael Teglund förklarar varför. Inläsare: Nathalie Rothschild
Neuropsykiatriska diagnoser verkar vanliga, liksom våld och kränkningar från personal. Men det är fortfarande mycket vi inte vet, skriver Rebecca Willén, forskare som själv varit placerad på Sis-hem. Inläsare: Magnus Thorén
Bilden av Donald Trump som en ovanligt skicklig förhandlare bygger i hög grad på hans beskrivning av sig själv. I själva verket präglas hans affärskarriär av återkommande konkurser, och sammantaget framträder en aktör som förväxlar förhandling med maktutövning, skriver affärsadvokaten Carl Lindstrand. Inläsare: Jörgen Huitfeldt
Män är bortskämda, undvikande och helt enkelt ointressanta. Författaren Wera von Essen noterar att det inte längre är särskilt eftersträvansvärt att leva med en man. Inläsare: Jenny Strindlöv
Edel Irén Lappin gick från att vara tradwife-aktivist i Europaparlamentet till att bli hemmafru i Oslo. Men så krossades drömmen om att bli en brödbakande urmoder i estetiskt tilltalande miljö. Inläsare: Nathalie Rothschild
De ryska soldaterna förväntas ge upp livet på slagfältet, men vad händer när alla stridsdugliga män redan dött? Nu tvingas istället gamla, sjuka, hemlösa och svagbegåvade män till fronten. Förhoppningen är att de ska dö – så att ett allt fattigare Ryssland slipper betala för deras vård. Erik W. Larsson rapporterar. Inläsare: Magnus Thorén
In Lübeck lernen Medizinstudierende gemeinsam mit anderen Berufen aus dem Gesundheitswesen. Nach Überzeugung der Initiatoren verbessert das die Patientenversorgung. Wie das interprofessionelle Lernen konkret funktioniert, erläutern Dr. Annemarie Minow von der Uni Lübeck und Frederike Lüth vom UCCSH im Podcast.
In L.A. herrscht Weltuntergangsstimmung. Gustav und Georg haben schlechtes Wetter mitgebracht, Tom überlegt ganz nach Britneys Beispiel, Tokio Hotels Musikrechte zu verkaufen und Bills Valentinstag war mit nur einem mickrigen Blumenstrauß, sagen wir mal, „ausbaufähig“. Selbst die Einladung vom süßen Cowboy zur Hochzeit wirkt im Antlitz des typisch amerikanisch eingerichteten Fertighauses im konservativen Palm Beach etwas fade. Aber vielleicht gibt's vor Ort ja einen Strafbock oder sogar ein Andreaskreuz. Alles auf Hoffnung! - Cheers, ihr Mäuse! Alle weiteren Infos rund um den Podcast, Updates und Werbepartner findet ihr hier: https://www.instagram.com/kaulitzhills.podcast/ Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices
Riksbanken lämnade styrräntan oförändrad på 1,75 procent men det finns tecken på att räntan kan komma att sänkas, skriver Kristian Åström. Inläsare: Kristian Åström
En gång i tiden var nätet något som skulle göra oss fria. Men nu är demokratin hotad, skriver frilansjournalisten Håkan Lindgren. Inläsare: Staffan Dopping
Svenska kvinnliga akademiker relativiserar kvinnlig könsstympning. De är mer bekymrade över att begreppet ”stympning” används än över det fysiska lidande som drabbar kvinnor i fattiga länder, skriver doktoranden Johanna Denize. Inläsare: Staffan Dopping
Alex Schulman fortsätter att rannsaka sin mor i sin senaste pjäs. Vedergällningen tycks vara drivkraften i hans pågående hämndprojekt mot modern i krönikor, böcker och pjäser, skriver Anna-Karin Wyndhamn, som undrar var självkritiken är. Inläsare: Magnus Thorén
Det finns en mängd argument för och emot en euroanslutning. Men ställda emot varandra överväger i nuläget de positiva effekterna, skriver nationalekonomen Lars Calmfors. Inläsare: Jenny Strindlöv
Natten till lördag offentliggjorde USA:s regering sin första officiella försvarsdoktrin med Trump som överbefälhavare. Samtidigt går New Start ut, det sista avtalet som begränsar Rysslands och USA:s kärnvapenarsenal. Försvarsjournalisten Jonas Olsson skriver en analys om den nukleära kapprustningen som har startat i Sveriges närområde. Pratet om nordiska kärnvapen är önsketänkande, menar han. Inläsare: Jörgen Huitfeldt
Mediestödet, som ska värna det offentliga samtalet, är inte anpassat för en tid då AI kan generera en nyhetssajt på några sekunder och infrastrukturen ägs av illojala aktörer. Det skriver Carl Heath, forskare och ledamot av Mediestödsnämnden, i en essä om internets tredje epok – där amerikanska techjättar nu desperat försöker framstå som europeiska. Inläsare: Staffan Dopping
Bangladesch hat ein neues Parlament gewählt, bei den ersten Wahlen, seitdem die Studierendenbewegung die Langzeit-Machthaberin Sheikh Hasina gestürzt hat. Nun ist klar: Wahlsiegerin ist die Nationalistische Partei BNP. NZZ-Südasien-Korrespondent Ulrich von Schwerin erklärt, für was sie steht. Weitere Themen: · In Argentinien gibt es ein neues Amt: Das sogenannte «Büro für offizielle Antworten». Mit dieser staatlichen Behörde will die Regierung von Javier Milei gegen Lügen in den Medien vorgehen, wie sie selbst sagt. ARD-Südamerikakorrespondentin Anne Herrberg über Fake News, die argentinische Medienlandschaft und die Ziele der Regierung Milei. · In Ländern wie der Schweiz wird Bluthochdruck meist gut behandeln. Anders ist das in den Ländern im globalen Süden wie etwa Lesotho. Dort testen die Universität Basel und die Schweizer NGO «SolidarMed» jetzt ein neues Behandlungsmodell. Den Blutdruck kontrollieren dabei geschulte Laien, die Behandlungsempfehlung kommt vom Algorithmus. Wie das genau funktioniert, erklärt Niklaus Labhardt, Co-Autor der Studie. · Es war eine Sensation, vergleichbar mit der Mondlandung: Vor 25 Jahren haben Forscherinnen und Forscher das menschliche Genom entschlüsselt. SRF-Wissenschaftsredaktorin Irène Dietschi blickt zurück.
Nicolás Maduro är inte den första latinamerikanska president som flugits i handbojor till ett häkte i New York, anklagad för att styra en knarkkartell. Journalisten Johan Schmidt skriver om varför USA både stöttar och bombar narkostater i kriget mot knarket. Inläsare: Nathalie Rothschild
Carl-Oskar Bohlins retorik är förstadiet till folkmord, enligt Ann Heberlein. Jan Guillou beskriver honom som en minister med ”anlagd skinnskalle”. I deras värld är det oväsentligt hur han är på riktigt, han ska ändå demoniseras. Jag vet precis hur det känns, skriver Hanif Bali. Inläsare: Magnus Thorén
Efter att ha haft ett långvarigt narkotikamissbruk och i perioder varit intagen för psykiatrisk tvångsvård har min syster blivit ”nyfrälst”. Nu trakasserar hon mig med uppmaningar att lämna ett missbruk jag inte har. Hur ska jag hantera vår relation? Det undrar Mats i veckans brev till Anna-Karin Wyndhamn. Läs här vad hon svarar honom. Inläsare: Staffan Dopping
Trump är hyperaktiv på världsscenen, men bland amerikansk ungdom är man överlag inte längre intresserad av rollen som supermakt. Fler än tre av fyra amerikaner är emot en annektering av Grönland. Men mer än två tredjedelar har en positiv syn på Nato. Opinionsundersökningarna visar att amerikanerna gör tummen ned för Trumps utrikespolitik, skriver USA-korrespondenten Karin Henriksson. Inläsare: Cassandra Alm
Presidentens nyckfullhet kan komma att göra historiska erfarenheter obsoleta, skriver Fredrik Sjöholm, professor och vd för IFN, som har tre råd för hur vi ska skapa en ny balans mellan USA och Europa. Inläsare: Nathalie Rothschild
USA:s ekonomi är starkast i världen. Den har aldrig varit starkare och landet är på väg in i en gyllene era. Det är president Donald Trumps beskrivning av den amerikanska ekonomin idag. Men väljare vittnar om en annan upplevelse. För ett år sedan lovade han väljarna stora ekonomiska förbättringar, skriver Kristian Åström. Inläsare: Kristian Åström
Vad är Functional Foods? Vad har det för effekter på kroppen? Vilken mat ingår och hur lagar man den? Fasta: Hur fastar Ulrika och varför? Det behöver inte vara svårt och komplicerat att fasta Skapa nya vanor: Vad är det viktigaste för att lyckas med hälsa i längden? Hur skapar man nya vanor? Tydliga råd Konkreta tips på enkel nyttig matlagning Med rabattkod SPARRE får du rabatt på Ulrikas kurser … läs mer Inlägget 383: Ulrika Davidsson – Functional Foods, Fasta & Nya Vanor dök först upp på 4Health.se by Anna Sparre.
Ordet folkmord förekom ofta 2025. Inte minst många Palestinaaktivister har använt ordet som ett vapen mot meningsmotståndare. Men ett annat begrepp har nästan helt försvunnit ur samtalet: brott mot mänskligheten. Historikern Carl-Mikael A. Teglund berättar om bakgrunden. Inläsare: Staffan Dopping
Dagens dogmatiska, kristna våg riskerar att leda till intolerans mot andras tankefrihet – en pluralistisk demokrati går inte ihop med att ”Jesus och Bibeln är sanningen”. Men ryktet om förnuftets död är överdrivet. För varje sekulär person som blir religiös blir 16 religiösa personer sekulära. Det skriver Christer Sturmark i ett svar till Per Ewert i artikelserien Upplysningen vs den judisk-kristna kulturen. Inläsare: Staffan Dopping
Är det 20 år av nära föräldraskap – inte skolans tillkortakommanden – som skapat en generation av barn som inte längre går till skolan? Anna Axfors dyker ner i det svenska skolhatet och de föräldrar som vill upphäva skolplikten. Inläsare: Staffan Dopping
Under senmedeltiden förändrades Europa. Dess västra och östra delar började efter digerdöden också gå skilda vägar. Historikern och geografen Fredrik Charpentier Ljungqvist diskuterar framväxten av ett mer individualistiskt samhälle. Inläsare: Staffan Dopping
Socialtjänsten behöver inte bevisa vanvård för att omhänderta ett barn. I praktiken styr magkänslan snarare än krav på konkreta fakta. Jag har själv sett hur sådana ”sanningar” skapas i slutna mötesrum, skriver socionomen Jeremiah Karlsson. Inläsare: Staffan Dopping
Skulle något annat land än Sverige göra en hel programserie om hur andra länder rapporterar om och betraktar en? Det undrar Nathalie Rothschild efter att ha lyssnat på podden The Swedes. Inläsare: Nathalie Rothschild
Den sömnhypnos som också finns i förra avsnittet, avsnitt 382, men här utan bakgrundsmusik och inledning för den som föredrar det Hypnosen är en timme lång och därefter har vi lagt in lite tystnad. Ska du sova för natten kan du för säkerhets skull välja i din podcastapp att den ska sluta spela när avsnittet är slut. Du kan också använda “sluta-spela”-funktionen för en kortare hypnos. Effektiv hypnos: för … läs mer Inlägget 382b: Sömnhypnos utan musik, med Dan Athola dök först upp på 4Health.se by Anna Sparre.
Att fördöma uppslutningen kring Reza Pahlavi bland demonstranterna i Iran är ett exempel på det Adorno och Horkheimer kallade ”smarthetens dumhet” – vilket riskerar att bana väg för diktatorn. Det skriver Shervin Mirzaeighazi, forskare i praktisk filosofi vid Lunds universitet, i en replik på Nahid Persson Sarvestanis artikel Iran behöver inte en ny diktator. Inläsare: Staffan Dopping
Kejsarsnittet är en av medicinens största framgångar. Men när detta går från undantag till önskemål är det inte längre självklart hur vården ska prioritera, skriver Madina Refoi. Inläsare: Staffan Dopping
De pågående protesterna i Iran rör inte enbart mänskliga rättigheter, utan har direkta implikationer för Europas och Sveriges nationella säkerhet. Här analyserar statsvetaren och Irankännaren Arvin Khoshnood varför ett demokratiskt och sekulärt Iran utgör en strategisk säkerhetsvinst i en tid präglad av iransk hybridkrigföring. Inläsare: Magnus Thorén
Hii leo jaridani tunaangazia….mafunzo ya usalama katika Ziwa Victoria, na harakati za Shirika la kiraia la kusongesha elimu kwa watoto wa kike, CAMFED za kuwawezesha wanafunzi wa kike nchini Tanzania.Ikiwa leo ni siku ya kimataifa ya kukumbuka waathirika pamoja na manusura wa mauaji ya kimbari ya holokosti hususan yale yaliyofanywa na manazi wa kijerumani, hapa makao makuu ya Umoja wa Mataifa katika ukumbi wa Baraza Kuu kumefanyika kumbukizi ikileta pamoja manusura waliotoa shuhuda za waliyopitia wakikimbia maeneo kadhaa ikiwemo Austria baada ya kutwaliwa na wajerumani.Ziwa Viktoria barani Afrika, licha ya kuwa mhimili muhimu wa maisha kwa zaidi ya watu milioni 40 nchini Kenya, Uganda na Tanzania, bado linakabiliwa na vitisho vihusianavyo na biashara haramu za magendo, usafirishaji haramu binadamu na uvuvi haramu. Ili kupatia suluhu changamoto hiyo Ofisi ya Masuala ya Kimataifa ya kupambana na dawa za kulevya na utekelezaji wa sheria (INL) ya Wizara ya Mambo ya Nje ya Marekani na Shirika la Umoja wa Mataifa la Uhamiaji, (IOM), na walinzi wa pwani wa Kenya wamechukua hatua.Nchini Tanzania shirika la kiraia la kuendeleza elimu kwa watoto wa kike, CAMFED limeendelea kufanikisha Malengo ya Maendeleo Endelevu, SDGs kwa kuwezesha wanafunzi wa kike kuimarika sio tu kimasomo darasani bali pia stadi za maisha na hatimaye wawajengee uwezo wenzao.Mwenyeji wako ni Flora Nducha, karibu!
Ziwa Viktoria barani Afrika, licha ya kuwa mhimili muhimu wa maisha kwa zaidi ya watu milioni 40 nchini Kenya, Uganda na Tanzania, bado linakabiliwa na vitisho vihusianavyo na biashara haramu za magendo, usafirishaji haramu binadamu na uvuvi haramu. Ili kupatia suluhu changamoto hiyo Ofisi ya Masuala ya Kimataifa ya kupambana na dawa za kulevya na utekelezaji wa sheria (INL) ya Wizara ya Mambo ya Nje ya Marekani na Shirika la Umoja wa Mataifa la Uhamiaji, (IOM), na walinzi wa pwani wa Kenya wamechukua hatua. Je ni hatua zipi? Sheilah Jepngetich na taarifa zaidi.
Demonstrationer sprider sig i USA efter skjutningen av småbarnsmamman Renee Good samtidigt som USA:s inrikessäkerhetsminister kallar henne för inhemsk terrorist. Författaren Mi Tyler skriver om vad som händer med ett samhälle där en skollämning förvandlas till ett slagfält. Inläsare: Staffan Dopping
AI-boomen kräver enorma mängder datakraft. Runt om i världen satsas hundratals miljarder på att bygga nya datacenter för att möta behovet. Bara i Sverige ligger ett 30-tal ansökningar på Svenska kraftnäts bord med ett samlat elbehov motsvarande fem kärnreaktorer. Inläsare: Magnus Thorén
Ett samhälle som utmärks av stor personlig frihet förutsätter en kultur präglad av ansvarstagande hos majoriteten. Denna kultur har nu utmanats av den stora invandringen från utomeuropeiska länder, skriver professor Magnus Henrekson. Inläsare: Staffan Dopping
Det står inga män på barer och jublar åt kvinnomord. Det är i frånvaron av typiskt sett manligt beteende som våld sker. Ändå försöker många förvirra debatten, skriver Luay Mohageb. Inläsare: Jörgen Huitfeldt
Sömnhypnos med Dan Ahtola Effektiv hypnos: för att somna här och nu för att få bättre sömn generellt Denna hypnos fungerar för: att somna på kvällen en powernap meditation att somna om när du vaknar på natten att programmera ditt undermedvetna till bättre sömn och välmående Hypnosen är en timme lång och därefter har vi lagt in lite tystnad. Ska du sova för natten kan du för säkerhets skull välja … läs mer Inlägget 382: SÖMNHYPNOS – för att somna och sova bättre, med Dan Ahtola dök först upp på 4Health.se by Anna Sparre.
A compilation of three shows on the Idaho National Laboratory:A Peace of the Nuclear Puzzle: From Nagasaki to the Idaho National Laboratory (8/12/24)Incurring on Disclosure: Idaho's Atomic Marvels (6/28/22)Untold History of Idaho's National Lab: From Nuclear Experiments to UFOs (6/7/21)*The is the FREE archive, which includes advertisements. If you want an ad-free experience, you can subscribe below underneath the show description.WEBSITEFREE ARCHIVE (w. ads)SUBSCRIPTION ARCHIVE-X / TWITTERFACEBOOKINSTAGRAMYOUTUBERUMBLE-BUY ME A COFFEECashApp: $rdgable PAYPAL: rdgable1991@gmail.comRyan's Books: https://thesecretteachings.info- EMAIL: rdgable@yahoo.com / rdgable1991@gmail.comBecome a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/the-secret-teachings--5328407/support.