Podcasts about jurgen

  • 695PODCASTS
  • 2,566EPISODES
  • 51mAVG DURATION
  • 5WEEKLY NEW EPISODES
  • Jun 13, 2025LATEST

POPULARITY

20172018201920202021202220232024

Categories



Best podcasts about jurgen

Show all podcasts related to jurgen

Latest podcast episodes about jurgen

Slimmer Presteren Podcast
Extra elektrolyten tijdens het sporten: zinvol of onzin?

Slimmer Presteren Podcast

Play Episode Listen Later Jun 13, 2025 65:25


Dit is de 228e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:Extra elektrolyten tijdens het sporten: zinvol of onzin?INLEIDING:Vragen die in deze aflevering worden beantwoord: Wat zijn elektrolyten tijdens het sporten, en waarom zijn ze belangrijk?Elektrolyten zoals natrium, kalium en magnesium helpen bij het regelen van je vochtbalans en spierfunctie. Tijdens het sporten verlies je vooral natrium via zweet. Meestal hoeft dat geen probleem te zijn, maar het kan wel gevolgen hebben bij lange inspanningen of warmte.Wanneer moet je elektrolyten aanvullen tijdens het sporten?Voor de meeste sporters is extra aanvulling van elektrolyten niet nodig, zeker niet bij inspanningen korter dan vier à vijf uur. Bij warm weer, of als je veel zweet, kan extra natrium soms wel zinvol zijn. Maar vaak zit er al genoeg in je sportdrank.Hoe weet je of jij extra elektrolyten nodig hebt tijdens het sporten?Als je tijdens het sporten klachten ervaart zoals kramp of duizeligheid, of merkt dat je veel zout verliest via zweet, kan het zinvol zijn om elektrolyten aan te vullen. Voor de meeste sporters is dit niet nodig, maar voor salty sweaters kan het verschil maken.Zijn zweettesten nuttig om je elektrolytenstrategie te bepalen?Alleen als je structureel problemen hebt of extreme inspanningen doet. Een zweettest kan dan inzicht geven in hoeveel zout je verliest tijdens het sporten. Voor recreatieve sporters zonder klachten is zo'n test meestal overbodig.Heb je ook kalium of magnesium nodig tijdens het sporten?De verliezen van kalium en magnesium zijn meestal klein, en worden vaak al opgevangen via normale voeding. Tijdens het sporten is vooral natrium het belangrijkste elektrolyt om in de gaten te houden. Extra supplementen zijn zelden nodig.Handige bronnen en links:Studie uit 2023 van Alan McCubbin waarin hij het zoutverlies tijdens verschillende sportactiviteiten modelleert: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35616504/ Studie uit 2017 naar het vocht- en natriumverlies tijdens het lopen van een marathon: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26661748/ Review van McCubbin naar de effecten van natrium tabletten tijdens duurprestaties: https://www.researchgate.net/publication/325930028_Impact_of_Sodium_Ingestion_During_Exercise_on_Endurance_Performance_A_Systematic_Review Recente studie van McCubbin naar de effecten van Natrium-suppletie tijdens een 5 uur lange duurloop: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37944507/ Informatie over elektrolyten op website Asker Jeukendrup: https://www.mysportscience.com/post/electrolytes-under-investigation Infographic van AIS (Australian Institute of Sports) over electrolytengebruik: https://www.ais.gov.au/__data/assets/pdf_file/0006/1001103/Electrolytes-Infographic-FINAL-2.pdf Aflevering 186 over hyperhydratie:

C3 Church San Diego // AUDIO
Creating Kingdom Doorways - Ps. Jurgen Matthesius

C3 Church San Diego // AUDIO

Play Episode Listen Later Jun 12, 2025 44:05


There are portals and doorways through which the kingdom of God is brought into the earth. Angels ascend and descend through these portals. In this incredible message, Ps. Jurgen asks the profound question, “Is it possible to set such portals up in our lives?”

C3 Church San Diego // VIDEO
Creating Kingdom Doorways - Ps. Jurgen Matthesius

C3 Church San Diego // VIDEO

Play Episode Listen Later Jun 12, 2025 44:05


There are portals and doorways through which the kingdom of God is brought into the earth. Angels ascend and descend through these portals. In this incredible message, Ps. Jurgen asks the profound question, “Is it possible to set such portals up in our lives?”

De Afspraak Op Vrijdag
Jurgen De Landsheer, Elke Van den Brandt, Quinten Jacobs en Hilde Van Mieghem

De Afspraak Op Vrijdag

Play Episode Listen Later Jun 12, 2025 50:32


Jurgen De Landsheer over de politieacties van in Peterbos, Elke Van den Brandt en Quinten Jacobs over een jaar zonder Brusselse regering en Hilde Van Mieghem schreef haar tweede boek 'Crescendo'

De Dataloog
DTLS11A6 - Jurgen Foré (Soudal Quick-Step) – Leading the Wolfpack with Data and Vision | Data in Pro Cycling Episode 2

De Dataloog

Play Episode Listen Later Jun 12, 2025 36:24


Send us a textIn this five-part series, De Dataloog joins forces with the Wolfpack Howls, the official podcast of the AG Insurance Soudal and Soudal Quick-Step Pro Cycling Team to explore how data and technology are transforming the world of professional cycling. Together with data analyst Paul van Herpt (Transfer Solutions) and hosts Phil Lowe and Walter van der Scheer, you'll get a unique behind-the-scenes look at one of the most forward-thinking cycling teams in the world.Each episode, featuring a unique blend of insights from riders, coaches, experts, and team leadership, dives into a different aspect of elite sports and data. Learn everything about the use of data to optimize training and race results, nutrition, and scouting. Welcome to a world where numbers make the difference but human performance wins the race.In this episode, we sit down with Jurgen Foré, CEO - Team Manager Soudal Quick-Step I AG Insurance-Soudal Pro Cycling Teams. With a background in strategy, consulting, and analytics, but above all a lifelong passion for cycling, Jurgen shares how he brings business discipline and human empathy into the world of elite sports.We explore how the team balances instinct and data when scouting new talent, why character and culture matter just as much as power output, and how structured performance monitoring enables riders to grow from promising athletes into consistent winners. From weekly cross-functional reviews to long-term investments in development squads, Jurgen outlines a leadership approach that's data-informed but always people-first.Theme: leadership, performance culture & data-driven scouting in pro cyclingGuests: Jurgen Foré (CEO, Soudal Quick-Step & AG Insurance Soudal)Hosts: Walter van der Scheer & Phil LoweDe Dataloog is de onafhankelijke Nederlandstalige podcast over data & kunstmatige intelligentie. Hier hoor je alles wat je moet weten over de zin en onzin van data, de nieuwste ontwikkelingen en echte verhalen uit de praktijk. Onze hosts houden het altijd begrijpelijk, maar schuwen de diepgang niet. Vind je De Dataloog leuk? Abonneer je op de podcast en laat een review achter.

First State Kopites
Loving being back on the Perch S6 E40

First State Kopites

Play Episode Listen Later Jun 9, 2025 65:15


Welcome dear listener to the podcast of Premier League Champions. I'm Paul and I am joined by Enrique and Daz. The season is over - well unless you ignore Gianni Infantino's narcissistic monstrosity taking pace here in the US in the next few months. We are going to do one of our look backs at the season, Being Champions, The Big Red Weekend, and maybe we'll start to look ahead as Liverpool seek to defend their title..Part One: Season highlights:Arne Slot - 26 games unbeatenWin over City in November - Guardiola's 6 fingers after we beat them 2-0 - yes we have won that many European cupsKelleher appeared in a ton of games October through December - Arsenal, Chelsea, Man City and Newcastle - Liverpool had no injuriesWeek 17 - Spurs 3, Liverpool 6 - 8 points clear with a game in handUnited home - the conditions were really awful.Matchweek 26 - Performance at City away - Mo:). Had not lost against us in 8 at the Emptihad before that.12 points ahead with 9 to play - loss to PSG and Newcastle. Team started playing with some fear.…..until Mac Allister scored against Spurs!! That day was joyous…Final game and the parade. Last time we 3 spoke, we'd just lost to ChelseaPart Two - Liverpool as Champions and the chasing pack‘Nobody expected this'. Well they got 82 points with a team decimated by injuries and handling the Jurgen emotion.VVD - imperious for the most part - more strikers trying to pressure him nowMo Salah - 29 Premier League goals plus 18 assists186 goals, one behind Andy Cole which will put him 4th early next season245 for Liverpool - 40 behind Roger Hunt in second placeArsenal's over-reliance on set-pieces, and their inability to defend them was quite a feature. Complete inability to find resilience - the complaints had to have an effect didn't they?‘The level we play is so high, but something is missing' Arteta said after dropped points against Villa at homeOverplaying their hand with the 5-1 win over Man CityDid you see the decision to disallow the Villa goal - leads to 2 oli state teams in the Champions League….FOOTNOTE - Oliver refereed the United home game, Forest at home and Everton away. He refereed 3 of the 9 games before we won the title where we dropped pointsHis record is 6-8-6 for us - interesting?Part Three - Looking ahead:TransfersClub World Cup impact?Style next season?They are back in early July - lots of time for them to work on new stuffWe will be back with more reflections before we are done with the 2024-25 season. Thanks to Daz and Enrique for joining me, Paul. And most of all, thank you dear listener for joining us. If you enjoyed the pod, please share it with a friend. Follow us @FirstStateKopites on Twitter  – we only tweet and retweet from sources we think are credible. Music is courtesy of Hypenotic – they are a Welsh electro-pop band – https://hyperfollow.com/hypenotic

C3 Church San Diego // AUDIO
Capturing Heaven's Flow - Ps. Jurgen Matthesius

C3 Church San Diego // AUDIO

Play Episode Listen Later Jun 8, 2025 45:30


God sits on a throne and beneath that throne is a river that flows and brings life. Heaven is a flow—it is either flowing to you or away from you. In this practical message, Ps. Jurgen teaches us how to capture heaven's flow!

Slimmer Presteren Podcast
Rode bloedlichaampjes kweken door hittetraining: zinvol of onzin?

Slimmer Presteren Podcast

Play Episode Listen Later Jun 6, 2025 65:28


Dit is de 227e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:Rode bloedlichaampjes kweken door hittetraining: zinvol of onzin?INLEIDING:Onder de warme deken van een schuur, in dikke kleding en met een heater erbij: zo werkte Gerrit zich in het zweet voor een zelfbedachte hittetraining. Niet om af te vallen, maar om te ontdekken of je met warmte hetzelfde kunt bereiken als met een hoogtestage. In deze aflevering hoor je wat dat experiment hem opleverde, hoe Guido het fysiologisch duidt, en of dit ook iets voor jou kan zijn. Zeker als je traint voor een warme wedstrijd, of gewoon nieuwsgierig bent naar de slimste manier om te zweten.Vragen die in deze aflevering worden beantwoord: Wat levert hittetraining voor hardlopers precies op?Volgens sportarts Guido Vroemen zorgt hittetraining vooral voor een toename van het bloedplasmavolume. Dat betekent dat je lichaam beter kan afkoelen, en dat je hart iets minder hard hoeft te werken bij inspanning. Het effect is niet hetzelfde als bij hoogtestage, maar wel relevant — zeker als je traint voor een wedstrijd in warme omstandigheden.Is trainen in de hitte echt een goed alternatief voor een hoogtestage?Voor wie geen bergen of dure stages tot zijn beschikking heeft, kan hittetraining een waardevolle prikkel zijn. Gerrit testte het zelf door in zijn schuur te fietsen met extra kleding en een heater. De fysiologische effecten zijn anders dan bij hoogte, maar overlappen deels. Het is dus geen vervanging, maar wel een slimme optie.Hoe pak je hittetraining als recreatieve loper het beste aan?Begin rustig, beperk de duur en monitor je lichaam. Gerrit gebruikte een CORE-sensor om zijn temperatuur bij te houden en bleef tijdens de sessies boven de 38,5 graden. Guido benadrukt het belang van doseren: overdrijven leidt tot oververhitting en prestatieverlies. Kies hitteblokken bewust, idealiter na een gewone training.Wat zijn de risico's van trainen in de hitte?Oververhitting is een serieus risico. Signalen zoals duizeligheid, kippenvel of misselijkheid zijn rode vlaggen, zegt Guido. Het lichaam kan z'n warmte niet goed kwijt en dat vergroot de kans op hittestuwing. Daarom is het cruciaal om hittetraining goed te plannen, je intensiteit te bewaken en op tijd te stoppen als je signalen merkt.Wanneer is hittetraining zinvol voor jouw wedstrijdvoorbereiding?Als je traint voor een race in warme omstandigheden — bijvoorbeeld in de zomer of op een zuidelijk vakantie-eiland — is hittetraining een slimme voorbereiding. Het helpt je lichaam wennen aan warmte, zodat je minder snel oververhit raakt tijdens de wedstrijd. Guido raadt aan om minstens 5 tot 7 sessies te plannen, verspreid over twee weken.Handige bronnen en links:Artikel Jurgen over hedendaagse ‘bloeddoping' waaronder hittetraining: https://jurgenvanteeffelen.nl/hedendaagse-bloeddoping/ Artikel van Jurgen uit 2023 over hittetraining als alternatief voor een hoogtestage: https://jurgenvanteeffelen.nl/hittetraining-alternatief-voor-de-hoogtestage/ Studie van Ronnestad uit 2025 waarin hittetraining na afloop van een hoogtestage wordt getest bij topwielrenners: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39160765/ Waarom effecten van hittetraining en hoogtetraining niet zomaar bij elkaar opgeteld...

C3 Church San Diego // AUDIO
Vision Builders Interview - Ps. Marco Contreras & Ps. Jurgen Matthesius

C3 Church San Diego // AUDIO

Play Episode Listen Later Jun 1, 2025 19:55


It's been nearly 20 years of Awaken Church, and God has done exceedingly more! It all started with Vision Builders—taking territory and transforming lives. Tune into this message as Ps. Marco interviews Ps. Jurgen on the journey of our beautiful church.

C3 Church San Diego // VIDEO
Vision Builders Interview - Ps. Marco Contreras & Ps. Jurgen Matthesius

C3 Church San Diego // VIDEO

Play Episode Listen Later Jun 1, 2025 19:55


It's been nearly 20 years of Awaken Church, and God has done exceedingly more! It all started with Vision Builders—taking territory and transforming lives. Tune into this message as Ps. Marco interviews Ps. Jurgen on the journey of our beautiful church.

Slimmer Presteren Podcast
Nóg meer winst met hardloopschoenen die door de computer ontworpen zijn?

Slimmer Presteren Podcast

Play Episode Listen Later May 30, 2025 63:10


Dit is de 226e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:Nóg meer winst met hardloopschoenen die door de computer ontworpen zijn?INLEIDING:Een nieuwe schoen belooft nóg meer prestatiewinst. Maar klopt dat wel? In de aflevering van deze week praten Gerrit en Jurgen met bewegingswetenschapper Laurens van Kouwenhove over hardloopschoenen die met behulp van data en biomechanica zijn ontworpen.Wat maakt een schoen écht snel? Waarom werkt hetzelfde model bij de één wel en bij de ander juist niet? En hoeveel is prestatie, en hoeveel is placebo? Een aflevering voor iedereen die zich afvraagt of er nog winst te halen valt onder de voet.Vragen die in deze aflevering worden beantwoord: Wat maakt een hardloopschoen echt prestatiebevorderend?Volgens bewegingswetenschapper Laurens van Kouwenhove draait het niet om één element, maar om de combinatie van demping, plaat, zoolvorm en afwikkeling. “En voor wie het werkt,” benadrukt hij. Want wat voor de een winst oplevert, voelt voor de ander onnatuurlijk.Waarom is het nieuwe Puma-model zo bijzonder?De Fast-R Nitro Elite 3 is ontworpen op basis van loopdata van honderden atleten. Niet op gevoel of stijl, maar met biomechanische input. De schoen is daarmee een voorbeeld van hoe data het ontwerp steeds preciezer maakt. Maar: dat betekent nog niet dat hij voor iedereen werkt.Kun je placebo-effecten hebben bij loopschoenen?Zeker. Jurgen verwijst naar studies waarin atleten dachten dat ze een snellere schoen droegen — en daardoor ook sneller liepen. Verwachting speelt dus mee. Daarom is het belangrijk om te testen wat jouw lichaam echt prettig vindt, los van de marketing.Wat is een rocker-profiel, en waarom is het belangrijk?Een rocker-profiel is de gebogen zoolvorm die de afwikkeling van je voet beïnvloedt. Dat helpt energie besparen, mits goed afgestemd op je looppatroon. Te veel ‘roll' kan juist instabiliteit geven. Het gaat dus om afstemming, niet om extremen.Gaan we straks allemaal op gepersonaliseerde schoenen lopen?Het kán technisch, zegt Laurens, maar of het wenselijk en betaalbaar is, is nog maar de vraag. Gepersonaliseerde schoenen vragen veel data en maatwerk. De toekomst ligt waarschijnlijk in modellen die beter zijn afgestemd op specifieke looptypes — zonder voor iedereen uniek te zijn.Handige bronnen en links:De studie naar het placebo-effect van superschoenen: https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/19424280.2025.2458330De publicatielijst van Laurens van Kouwenhove: https://research.rug.nl/en/persons/laurens-van-kouwenhove/publications/De preprint van Hoogkamer en co. waarin ze de nieuwe Puma schoen hebben onderzocht: https://www.biorxiv.org/content/10.1101/2025.04.13.648601v1Aflevering 37 met ‘Mister 4%' Wouter Hoogkamer: https://slimmer-presteren-podcast.nl/seizoen-2/nieuwe-hardloopschoenen-wat-valt-er-nog-te-winnen-met-wouter-hoogkamer/Aflevering 53 over de voortdenderende hardloopschoenrevolutie:

The Anfield Index Podcast
DAILY RED: TELL ME THE WIRTZ OF THE NEWS!

The Anfield Index Podcast

Play Episode Listen Later May 24, 2025 33:40


Dave Davis runs through all the latest LFC stories around Wirtz, Trent, Jurgen, plus the  latest transfer rumours and news around Liverpool. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

Slimmer Presteren Podcast
Zoet, zoeter, zoetst: hoeveel koolhydraten neem jij tijdens een marathon of triatlon?

Slimmer Presteren Podcast

Play Episode Listen Later May 23, 2025 78:11


Dit is de 225e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:Zoet, zoeter, zoetst: hoeveel koolhydraten neem jij tijdens een marathon of triatlon? INLEIDING:Koolhydraten zijn onmisbaar tijdens een lange race. Maar hoeveel heb je écht nodig? In de aflevering van deze week zoeken Gerrit en Jurgen het uit — met ervaringen uit de community en inzichten van sportarts Guido Vroemen.Hoeveel gram per uur is optimaal voor jou? Wat gebeurt er als je darmen protesteren? En waarom kopiëren van de profs niet altijd slim is? Dit is een aflevering voor iedereen die traint voor een marathon, triatlon of lange duurinspanning.Vragen die in deze aflevering worden beantwoord: Wat is een goede hoeveelheid koolhydraten tijdens een marathon of triatlon?Dat hangt af van je duur, intensiteit en gewenning. Richtlijnen starten rond 60 gram per uur, met een maximum van 90 gram voor goed getrainde sporters. Volgens sportarts Guido Vroemen kunnen sommige topsporters tot 120 gram per uur verdragen, maar dat vereist training van de darmen.Is meer koolhydraten altijd beter voor je prestatie?Nee. De opnamecapaciteit van je lichaam is begrensd. Wat je niet kunt verteren, levert geen energie — en kan juist maag- en darmklachten veroorzaken. Het gaat erom hoeveel je effectief kunt gebruiken, niet alleen hoeveel je binnenkrijgt.Moet je koolhydraten trainen, net als je benen?Ja. Guido legt uit dat 'training the gut' net zo belangrijk is als looptraining. Je darmen leren wennen aan grote hoeveelheden koolhydraten onder belasting. Dat vraagt tijd, herhaling en vooral: goed luisteren naar je lijf.Hoe verschilt sportvoeding van dagelijkse voeding?Tijdens een lange duurinspanning als een marathon of triathlonwedstrijd draait alles om snel beschikbare energie. Dat rechtvaardigt gels, sportdrank of andere snelle suikers. Maar dat wil niet zeggen dat je ook buiten je trainingen om voortdurend zoetigheid nodig hebt. Die scheiding tussen prestatie en gezondheid komt in deze aflevering duidelijk terug.Wat is de grootste valkuil bij koolhydraten tijdens een marathon?Kijk niet alleen naar wat de profs doen. Wat voor hen werkt, is niet per se goed voor recreanten. Denk aan lichaamsbouw, intensiteit, begeleiding en gewenning. Simpel gezegd: kopieer geen cijfers — test wat werkt voor jou.Handige bronnen en links:Uitleg over de ‘post-(marathon) exercise' afname in insuline gevoeligheid: https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/apha.14007Vergelijking tussen 120 g en 90 g per uur KH inname bij topwielrenners: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35951130/Waarschuwing van Louise Burke et al. aan recreanten om niet klakkeloos de voedingsrichtlijnen van profsporters over te nemen: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0891584924009791Klopt de hoeveelheid koolhydraten op de verpakking van je reep of energiedrankje wel?: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39579757/Studie van Prins, Noakes en collega's bij triatleten op een hoog vs. laag-KH dieet en dat voldoende glycogeenvoorraad misschien wel helemaal niet zo belangrijk is bij de sportprestatie:

Leadership Development with Ps. Jurgen Matthesius & C3 San Diego

In this powerful and prophetic message, Ps. Jurgen unpacks the four key battles God's people are called to fight: the battle for the earth, for territory, for silver and gold, and for the firstborn. With bold clarity and spiritual insight, he reveals how these battles are not just ancient struggles, they are present-day assignments. This message is a call to rise, take ground, and partner with Heaven's agenda. As part of this vision, Ps. Jurgen invites you to join Vision Builders, a divine opportunity to invest in God's Kingdom and become a vital part of advancing His mission on the earth.

The Bylines Network Podcast
Bylines Reports: Talking with Juergen Maier, GB Energy's Chairman

The Bylines Network Podcast

Play Episode Listen Later May 21, 2025 20:14


One of Labour's big promises during the election was the creation of a new publicly owned body to tackle the massive bills the British Public was facing and aid the transition to renewable energy. On the 15th May 2025, the creation of GB Energy was given Royal Assent. And former chief executive of Siemens UK, Juergen Maier was named as its chairman.Anna Damski, from East Anglia Bylines, and Charlie McCarthy, from Bylines Scotland, have a sit down with Jurgen and ask him about his career, what GB Energy will do to reduce emissions, and will it lower our energy bills?If you wish to contribute to our cause, we have a crowdfunding page to help the Network expand. Donate only if you can and whatever you can, every little really helps. ⁠https://chuffed.org/project/ng7b7xwqwlze⁠The Bylines Network has also relaunched the Bylines shop, where you can get anything from hoodies to mugs, and featuring all merch from all 10 of our publications. ⁠https://bylines-network.teemill.com/⁠
Our online Gazette is now free if you sign up to any of our 10 newsletters, Join the mailing list: ⁠⁠https://bylinesnetwork.co.uk/sign-up/⁠Voxel Revolution Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 Licensehttp://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

Slimmer Presteren Podcast
Slim pacen tijdens de warme marathon van Leiden: een terugblik

Slimmer Presteren Podcast

Play Episode Listen Later May 16, 2025 103:03


Dit is de 224e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:Slim pacen tijdens de warme marathon van Leiden: een terugblikINLEIDING:Warm weer, een strak tempo en de verantwoordelijkheid voor een hele groep marathonlopers. In de aflevering van deze week blikken Gerrit en Jurgen terug op de Leiden Marathon van 2025. Gerrit liep als officiële pacer voor de 3:30-groep. Jurgen startte op de halve met een duidelijk plan, maar moest onderweg improviseren toen de warmte toesloeg.Wat leer je als je met een pacer loopt? Wat als je er zelf één bent? En hoe blijf je slim onder warme omstandigheden?Vragen die in deze aflevering worden beantwoord: Wat doet een pacer precies tijdens een marathon?Een pacer loopt een vooraf bepaalde eindtijd en houdt zo strak mogelijk een constant tempo. Gerrit legt uit dat je als pacer meer doet dan een klok volgen: je straalt rust uit, helpt je groep bij drankposten, bewaakt het tempo bij wind of bochten, en reageert op wat er onderweg gebeurt. Je loopt voor anderen, niet voor jezelf — en dat vraagt voorbereiding én mentale scherpte.Wat moet je weten als je een marathon loopt met een pacer?Een pacer helpt je een constant tempo aan te houden richting een vooraf bepaalde eindtijd. Maar: je blijft zelf verantwoordelijk voor je race. Gerrit benadrukt dat je goed moet inschatten of het tempo van de pacer past bij jouw vorm van de dag. Volg niet blind, maar gebruik het als houvast — zolang je gevoel het toelaat.Hoe bereid je je voor als pacer bij een marathon?Gerrit gebruikte tools zoals paceband.org en Peter's Race Pacer op zijn horloge. Belangrijker nog: hij analyseerde het parcours, stemde af met zijn medepacers en oefende op vlak tempo. Een goede pacer kent het doel, het ritme én de realiteit van de race — inclusief drankposten, bochten en mentale momenten.Wat doe je als je pacer onderweg uitvalt?Dat overkwam Gerrit: zijn mede-pacer Arjen moest rond kilometer 38 uitstappen. Hij en Hans namen het tempo over. Belangrijkste tip: blijf kalm, communiceer naar de groep en hou het ritme strak. Een goede pacer is voorbereid op onverwachte wendingen.Is het slim om met een pacer te starten bij warm weer?Alleen als het tempo bij je past. In deze aflevering delen Jurgen en Gerrit hoe warmte hun prestatie beïnvloedde. Een pacer kan helpen met structuur, maar je moet alert blijven op signalen van oververhitting. Guido Vroemen noemt dat hitte het tempo dwingt — niet je horloge of je haas.Wat zijn de risico's van racen in de hitte?Volgens Guido Vroemen verhoogt hitte je hartslag en vermindert het je vermogen om warmte kwijt te raken. Signalen zoals kippenvel, duizeligheid of rillingen zijn rode vlaggen. Stop dan meteen. Goede voorbereiding begint al in de trainingsweken, bijvoorbeeld met overdressed lopen of warmte-acclimatisatie.Hoe verschilt pacen van ‘gewoon meelopen in een groep'?Een pacer is meer dan een loper met een vlag. Hij of zij bewaakt het tempo, straalt rust uit, is aanspreekbaar en anticipeert op het verloop van de groep. Gerrit noemt het “een mentale taak, geen prestatiegerichte”. Als loper ervaar je daardoor een ander soort steun dan wanneer je puur op je klokje let.Handige bronnen en links:De instructies van wat een goede pacer maakt, volgens het Dutch Pacing Team: https://www.dutchpacingteam.nl/27-2/Het slimmer GarminIQ veld van Peter Becker, dat Gerrit ook gebruikte tijdens het pacen in Leiden:

C3 Church San Diego // AUDIO
Mothering the Miraculous - Ps. Jurgen Matthesius

C3 Church San Diego // AUDIO

Play Episode Listen Later May 11, 2025 36:12


God created woman from man. He created her to complete mankind. He also created her to bring life and fulfill the command to Adam to be fruitful and multiply. There is nothing more magnificent to behold than that of a mother in her divine life-giving, life-nurturing, and life-bringing role. In this power-packed message, Ps. Jurgen describes that celebration that this day carries, and the divine call of motherhood. 

C3 Church San Diego // VIDEO
Mothering the Miraculous - Ps. Jurgen Matthesius

C3 Church San Diego // VIDEO

Play Episode Listen Later May 11, 2025 36:12


God created woman from man. He created her to complete mankind. He also created her to bring life and fulfill the command to Adam to be fruitful and multiply. There is nothing more magnificent to behold than that of a mother in her divine life-giving, life-nurturing, and life-bringing role. In this power-packed message, Ps. Jurgen describes that celebration that this day carries, and the divine call of motherhood. 

Porsche Patter
Jurgen Barth Part 11

Porsche Patter

Play Episode Listen Later May 8, 2025 18:40


Send us a text-Son of Porsche race car driver Edgar Barth-Two Apprenticeships with Porsche starting at 16 years old.-1977 Le Mans winner, 1980 1000km Nurburgring winner, 1993 GT Class Le Mans winner.-Started BPR racing series.-In charge of the archives, homologation and taking care of the private race teams at Porsche.In this episode we talk about: -Are newer Porsches less exciting?-Fastest he has driven.-Advice for someone looking to modify their Porsche.-Best drive he has been on.-Hardest thing he has ever done.Send questions and suggestions to porschepatterpod@gmail.com https://www.circuitsixfour.com/https://www.instagram.com/circuit6four/https://mail.google.com/mail/u/0/#inbox

Porsche Patter
Jurgen Barth Part 10

Porsche Patter

Play Episode Listen Later May 2, 2025 24:00


Send us a text-Son of Porsche race car driver Edgar Barth-Two Apprenticeships with Porsche starting at 16 years old.-1977 Le Mans winner, 1980 1000km Nurburgring winner, 1993 GT Class Le Mans winner.-Started BPR racing series.-In charge of the archives, homologation and taking care of the private race teams at Porsche.In this episode we talk about: -Preferences of big wheels vs small wheels.-Tuners -Car hobby on the environment-What he finds troublesome in the car world.-Different car shows.Send questions and suggestions to porschepatterpod@gmail.com https://www.circuitsixfour.com/https://www.instagram.com/circuit6four/https://mail.google.com/mail/u/0/#inbox

Leadership Development with Ps. Jurgen Matthesius & C3 San Diego

Don't miss part two of "Tethered Tensions" as Ps. Jurgen dives deeper into the powerful dynamics between seemingly opposing Kingdom principles. With clarity and bold revelation, he reveals how these divine tensions are not problems to fix, but vital balances to embrace on the path to spiritual growth and Kingdom impact.

Hunting Connection Podcast
Backpack Hunts and Big Dreams: Daniel's First Tahr Trip

Hunting Connection Podcast

Play Episode Listen Later Apr 28, 2025 82:29


In this episode of the Hunting Connection Podcast, I'm joined in the studio by Daniel Pedler (@pedds_66 on Instagram). Daniel has been a long-time listener, and after my recent trip to New Zealand, he reached out asking for a recommendation for a guide. After some conversations with Jurgen, Daniel was keen to jump into a free-range backpack hunt — so I connected the two of them. This year, Daniel finally made it over for his hunt with Jurgen. Sit back and enjoy hearing the story of his first New Zealand tahr adventure! Make sure to give him a follow!

C3 Church San Diego // AUDIO
Transformations in the 11:40 Wilderness - Ps. Jurgen Matthesius

C3 Church San Diego // AUDIO

Play Episode Listen Later Apr 24, 2025 52:26


The children of Israel journeyed out of Egypt and wandered in the wilderness for 40 years. It was an 11-day journey, yet it took 40 years. In this powerful message, Ps. Jurgen shows us the lessons we can learn from that story.

C3 Church San Diego // VIDEO
Transformations in the 11:40 Wilderness - Ps. Jurgen Matthesius

C3 Church San Diego // VIDEO

Play Episode Listen Later Apr 24, 2025 52:26


The children of Israel journeyed out of Egypt and wandered in the wilderness for 40 years. It was an 11-day journey, yet it took 40 years. In this powerful message, Ps. Jurgen shows us the lessons we can learn from that story.

Leadership Development with Ps. Jurgen Matthesius & C3 San Diego

In this message, Ps. Jurgen unpacks the powerful dynamics that arise when we're caught between two seemingly opposing kingdom principles. With bold insight and practical revelation, he shows how these divine tensions aren't contradictions to resolve, but balances to embrace as we grow in spiritual maturity and Kingdom effectiveness.

Comparative Agility
AI Readiness with Jurgen Appelo

Comparative Agility

Play Episode Listen Later Apr 22, 2025 30:45


In this episode, we speak with Jurgen Appelo about what it means to be truly ready for AI in today's organizations. Jurgen and Dee explore how digital teammates are changing the way we work, the human tendency to anthropomorphize AI, and why traditional knowledge-based roles must evolve. Jurgen shares practical insights on how coaches and consultants can remain relevant by shifting their focus from delivering knowledge to generating insights and fostering creativity alongside AI.

C3 Church San Diego // AUDIO
No Grave is Safe - Ps. Jurgen Matthesius

C3 Church San Diego // AUDIO

Play Episode Listen Later Apr 20, 2025 53:08


Most people have an understanding that the gospel is about Jesus coming from heaven to die for our sins. However, that is not the complete gospel. In this powerful message, Ps. Jurgen takes us on a journey to find the treasures of God.

Davor Suker's Left Foot
The Truth: Is Carlo Ancelotti's Sacking at Real Madrid Inevitable?

Davor Suker's Left Foot

Play Episode Listen Later Apr 18, 2025 41:07


It's time for The Truth!Today, Sam and Dougie are looking at Real Madrid, and where things have gone wrong for them over the past couple of months. The perennial Champions League winners are out of the competition they love most, are currently second in La Liga to Barcelona, and whilst they are in a Copa del Rey final, they face off against Barça there too - who they've routinely struggled to contain all season long. We examine the hand that Carlo has been dealt - with squad building and injuries playing a key role - and question whether it's his fault that this squad stacked full of talent just isn't clicking right now. We also take a look at the potential contenders to succeed him, as well as what might be next on the agenda for Ancelotti if he does depart the Bernabeu this summer.  Has Carlo been given an impossible hand to play, or is he justifiably at fault for the struggles of his team this year? Well, The Truth is somewhere in the middle... And remember, if you'd like more from the Rank Squad, including extra podcasts every Monday and Friday (including our weekly Postbox taking a look at the whole weekend of football) and access to our brilliant Discord community, then why not join us here on Patreon?

Porsche Patter
Jurgen Barth Part 9

Porsche Patter

Play Episode Listen Later Apr 18, 2025 21:27


Send us a text-Son of Porsche race car driver Edgar Barth-Two Apprenticeships with Porsche starting at 16 years old.-1977 Le Mans winner, 1980 1000km Nurburgring winner, 1993 GT Class Le Mans winner.-Started BPR racing series.-In charge of the archives, homologation and taking care of the private race teams at Porsche.In this episode we talk about: -His favorite RS cars.-What he likes about air-cooled and water-cooled. -His opinion on different models and such.-His thoughts on modified cars.-Porsches he thinks are most fun.Send questions and suggestions to porschepatterpod@gmail.com https://www.circuitsixfour.com/https://www.instagram.com/circuit6four/https://mail.google.com/mail/u/0/#inbox

C3 Church San Diego // AUDIO
Made to Matter - Ps. Jurgen Matthesius

C3 Church San Diego // AUDIO

Play Episode Listen Later Apr 13, 2025 43:21


In this powerful message, Ps. Jurgen highlights how everything the Lord God has made, was made with intent, design, purpose, and mission. We were created to make a lasting impression and impact. We must live up to God's assignment and understand we were made to matter.

Porsche Patter
Jurgen Barth Part 8

Porsche Patter

Play Episode Listen Later Apr 10, 2025 21:02


Send us a text-Son of Porsche race car driver Edgar Barth-Two Apprenticeships with Porsche starting at 16 years old.-1977 Le Mans winner, 1980 1000km Nurburgring winner, 1993 GT Class Le Mans winner.-Started BPR racing series.-In charge of the archives, homologation and taking care of the private race teams at Porsche.In this episode we talk about: -Retiring and what he is doing now.-His books.-Cars he has been associated with and owned.-Thoughts on air-cooled and water-cooled.-PDK or manual.Send questions and suggestions to porschepatterpod@gmail.com https://www.circuitsixfour.com/https://www.instagram.com/circuit6four/https://mail.google.com/mail/u/0/#inbox

The Crown of Command Podcast
Warhammer Armies Chaos Deep Dive

The Crown of Command Podcast

Play Episode Listen Later Apr 4, 2025 114:56


Mattias and Dave are joined by Jurgen and Leo this time around to talk Chaos and how they enjoy being corrupted by the four great powers of the Chaos Wastes.Our podcast is now proudly sponsored by Black Arrow Minis.Please check out their website and email contact below:Email: blackarrowgamessales@gmail.comWebsite: https://blackarrowminis.com/Crown of Command Games YouTube⁠⁠https://www.youtube.com/channel/UC504rUqQda8H0uXRZajBL3g⁠⁠Patreon:⁠⁠⁠https://www.patreon.com/thecrownofcommandpodcast⁠⁠Discord community:https://discord.gg/hJXsefB74EEavy Lead Studios:⁠eavylead@gmail.com⁠Instagram:⁠https://www.instagram.com/the_crown_of_command_podcast_/⁠Eavy Lead Facebook Gallery:⁠https://www.facebook.com/profile.php?id=61555431553809⁠Rosemary&Co.⁠https://www.rosemaryandco.com?u=CROWN2024⁠Check out our Herohammer Fanzine here:⁠⁠www.herohammer-fanzine.com⁠⁠Crown of Command Merch⁠⁠https://my-store-c355eb.creator-spring.com/⁠⁠Facebook Group⁠⁠https://www.facebook.com/groups/4274948262546353⁠⁠Contact me:⁠⁠thecrownofcommandpodcast@gmail.com⁠⁠Music credit:Wanderer by Alexander Nakarada (CreatorChords) | https://creatorchords.comMusic promoted by https://www.free-stock-music.comCreative Commons / Attribution 4.0 International (CC BY 4.0)

Porsche Patter
Jurgen Barth Part 7

Porsche Patter

Play Episode Listen Later Apr 4, 2025 21:27


Send us a text-Son of Porsche race car driver Edgar Barth-Two Apprenticeships with Porsche starting at 16 years old.-1977 Le Mans winner, 1980 1000km Nurburgring winner, 1993 GT Class Le Mans winner.-Started BPR racing series.-In charge of the archives, homologation and taking care of the private race teams at Porsche.In this episode we talk about: -His opinion on different Porsche race cars.-How the 964 C4 Lightweight came about.-His thoughts on nannies on today's cars.-Porsche SUV thoughts in 1972.-The most disappointing part of his career.Send questions and suggestions to porschepatterpod@gmail.com https://www.circuitsixfour.com/https://www.instagram.com/circuit6four/https://mail.google.com/mail/u/0/#inbox

C3 Church San Diego // AUDIO
There is a Warrior in the Winepress - Ps. Jurgen Matthesius

C3 Church San Diego // AUDIO

Play Episode Listen Later Apr 3, 2025 40:44


In Judges chapter 6, Gideon is found threshing wheat in a winepress because of the years of oppression at the hand of the Midianites. In this powerful message, Ps. Jurgen encourages us not to co-exist with idols and to find the warrior in the winepress. 

C3 Church San Diego // AUDIO
Get Out of That Winepress - Ps. Jurgen Matthesius

C3 Church San Diego // AUDIO

Play Episode Listen Later Mar 30, 2025 41:22


In Judges chapter 6, Gideon is found threshing wheat in a winepress because of the years of oppression at the hand of the Midianites. In this powerful message, Ps. Jurgen uses this story to show us that we can easily settle for far less than God's best if we allow our circumstances and life experiences to shape & determine our belief systems.

Porsche Patter
Jurgen Barth Part 6

Porsche Patter

Play Episode Listen Later Mar 27, 2025 21:47


Send us a text-Son of Porsche race car driver Edgar Barth-Two Apprenticeships with Porsche starting at 16 years old.-1977 Le Mans winner, 1980 1000km Nurburgring winner, 1993 GT Class Le Mans winner.-Started BPR racing series.-In charge of the archives, homologation and taking care of the private race teams at Porsche.In this episode we talk about: -Cars he was involved in homologating.-SC/RS and Rallying.-Why Porsche allowed him to rally with other manufactures.-Huschke von Hanstein influence in getting people to drive Porsche.-His thoughts on preservation with restorations.Send questions and suggestions to porschepatterpod@gmail.com https://www.circuitsixfour.com/https://www.instagram.com/circuit6four/https://mail.google.com/mail/u/0/#inbox

C3 Church San Diego // AUDIO
Observing God's Warning Labels - Ps. Jurgen Matthesius

C3 Church San Diego // AUDIO

Play Episode Listen Later Mar 23, 2025 44:38


In life, many products come to us with warning labels. In the same way, God's power promises come to us with warning labels. In this power-packed message, Ps. Jurgen advises us to heed the warnings. 

C3 Church San Diego // VIDEO
Observing God's Warning Labels - Ps. Jurgen Matthesius

C3 Church San Diego // VIDEO

Play Episode Listen Later Mar 23, 2025 44:38


In life, many products come to us with warning labels. In the same way, God's power promises come to us with warning labels. In this power-packed message, Ps. Jurgen advises us to heed the warnings. 

Porsche Patter
Jurgen Barth Part 5

Porsche Patter

Play Episode Listen Later Mar 20, 2025 22:04


Send us a text-Son of Porsche race car driver Edgar Barth-Two Apprenticeships with Porsche starting at 16 years old.-1977 Le Mans winner, 1980 1000km Nurburgring winner, 1993 GT Class Le Mans winner.-Started BPR racing series.-In charge of the archives, homologation and taking care of the private race teams at Porsche.In this episode we talk about: -LMP 2000.-Ending the 911 in the early '80s.-Going from air-cooled to water-cooled.-Current racing in IMSA and WEC.-Ideas when developing the 959. -Starting the Porsche archive.-What is involved in homologating a car.Send questions and suggestions to porschepatterpod@gmail.com https://www.circuitsixfour.com/https://www.instagram.com/circuit6four/https://mail.google.com/mail/u/0/#inbox

Porsche Patter
Jurgen Barth Part 4

Porsche Patter

Play Episode Listen Later Mar 13, 2025 21:03


Send us a text-Son of Porsche race car driver Edgar Barth-Two Apprenticeships with Porsche starting at 16 years old.-1977 Le Mans winner, 1980 1000km Nurburgring winner, 1993 GT Class Le Mans winner.-Started BPR racing series.-In charge of the archives, homologation and taking care of the private race teams at Porsche.In this episode we talk about: -Politics in racing. -Loopholes Porsche used in racing. -924-BPRSend questions and suggestions to porschepatterpod@gmail.com https://www.circuitsixfour.com/https://www.instagram.com/circuit6four/https://mail.google.com/mail/u/0/#inbox

Leadership Development with Ps. Jurgen Matthesius & C3 San Diego

The altar is where we encounter God—where we surrender, repent, and receive His presence. But transformation doesn't stop there. True growth happens at the table, in community, where faith is tested, refined, and lived out in relationship with others. In this message, Ps. Jurgen explores how altars ignite our journey with God, but tables sustain it, shaping us into disciples through fellowship, accountability, and love.

C3 Church San Diego // AUDIO
The Ministry of Hornet & Angelic Warfare // 9AM - Ps. Jurgen Matthesius

C3 Church San Diego // AUDIO

Play Episode Listen Later Mar 2, 2025 46:18


God is more committed to our future, freedom, and prosperity than too often we are! This powerful message from Ps. Jurgen unpacks powerful truths that will help you partner with God and His power to bring you into all God has for you!

C3 Church San Diego // AUDIO
The Ministry of Hornet & Angelic Warfare // 11AM - Ps. Jurgen Matthesius

C3 Church San Diego // AUDIO

Play Episode Listen Later Mar 2, 2025 48:58


God is more committed to our future, freedom, and prosperity than too often we are! This powerful message from Ps. Jurgen unpacks powerful truths that will help you partner with God and His power to bring you into all God has for you!

The Anfield Index Podcast
Daily Red Podcast: Jurgen's Legacy Grows as the Reds Move 11 Points Clear

The Anfield Index Podcast

Play Episode Listen Later Feb 24, 2025 42:34


Dave Hendrick looks at today's LFC related news & gossip, as he reflects on the win over City from Sunday, the title race & the legacy of Jurgen Klopp on this current side and the club. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

C3 Church San Diego // AUDIO
Relationship Panel With Ps. Jurgen & Leanne // 9AM

C3 Church San Diego // AUDIO

Play Episode Listen Later Feb 16, 2025 23:28


Marriage is best done God's way. Tune into this powerful panel as Ps. Jurgen and Leanne depict the framework for a good and Godly marriage.

C3 Church San Diego // AUDIO
Relationship Panel With Ps. Jurgen & Leanne // 11AM

C3 Church San Diego // AUDIO

Play Episode Listen Later Feb 16, 2025 57:48


Marriage is best done God's way. Tune into this powerful panel as Ps. Jurgen and Leanne depict the framework for a good and Godly marriage.

C3 Church San Diego // AUDIO
Entering the Unknown - Ps. Jurgen Matthesius

C3 Church San Diego // AUDIO

Play Episode Listen Later Feb 6, 2025 34:55


Christianity is a journey with God into the unknown — unknown to you, but known to God. Human beings limit themselves by living in the realm of all that they know. In this incredible message, Ps. Jurgen describes the plans God has for us.

C3 Church San Diego // AUDIO
Conditions for Crossing Over - Ps. Jurgen Matthesius

C3 Church San Diego // AUDIO

Play Episode Listen Later Feb 2, 2025 40:56


All advancement in the kingdom requires crossing over from where we are into where God has called us. Often it can seem impossible or even perilous, whether it is a Red Sea or a promised land filled with giants. But, in this powerful message, Ps. Jurgen tells us, “If God be for us, who or what can be against us!”

C3 Church San Diego // AUDIO
The Prerequisites for Possessing God's Promises - Ps. Jurgen Matthesius

C3 Church San Diego // AUDIO

Play Episode Listen Later Jan 26, 2025 33:57


God's promises are not automatic; they require activation in our lives. Every promise of God is preceded by a premise. In this powerful message, Ps. Jurgen unlocks three potent prerequisites for possessing God's promises in our lives!