Podcasts about jurgen

There used to be a very popular board game called “snakes and ladders” where it was a race to the finish, first finished wins the game. Ladders accelerated your climb, whereas the snakes caused you to lose territory. In this powerful message, Ps. Jurgen takes about this Biblical principle. 

Jurgen Leyers is bij de meeste tranceliefhebbers vooral bekend als een helft van Fire & Ice. DJ Fire scoorde niet alleen hits als Forever Young en Neverending Melody met maatje Airwave, maar heeft ook solo een heel parcours afgelegd. In 1996 begon hij in platenwinkel Blitz, waar hij meegroeide met de originele Bonzaifamilie. Daarnaast mixte hij vlot nummers aan elkaar in discotheken als de Illusion en de Extreme en stond hij op grote events zoals Mysteryland en de Love Parade. Naast de eerder melodieuze trance startte Jurgen in 2025 zijn meer donkere, rauwe technoproject CLR DRK.In deze aflevering kom je te weten welke rol DJ Tiësto precies speelde in Jurgens doorbraak en hoe de Love Parade het begin werd van een mooie samenwerking. Verder vertelt DJ Fire hoe hij naar de evolutie van trance kijkt en kom je te weten wat een lekker koekje te maken heeft met het anthem van voetbalclub Antwerp. Jurgen gaat ook dieper in op de keuze van een dj-naam en de evolutie van DJ Fire en zijn nieuwe project CLR DRK.Een dikke merci aan Bonzai original en trancelegende Jurgen voor het aangename gesprek over zijn carrière en de huidige muziekscene. Hoor je graag meer verrassende verhalen over de wereld van de elektronische muziek in België? Volg dan The Beat Of Belgium en mis geen enkele aflevering.

Dit is de 245e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:Runner's face: versnelt hardlopen de veroudering van je huid?INLEIDING:Rimpels, ingevallen wangen en een dunne huid: de zogenoemde Runner's face duikt regelmatig op in sportbladen en op social media. Maar is het meer dan een hardnekkige mythe?In de aflevering van deze week onderzoeken Gerrit en Jurgen wat de wetenschap zegt over de relatie tussen sport en huidveroudering. Ze ontdekken waarom zon, uitdroging en voeding meer invloed hebben dan de kilometers zelf, en horen van sportarts Guido Vroemen hoe topsporters omgaan met zonnebescherming tijdens lange trainingen en wedstrijden.Een frisse blik op de wetenschap achter een gezond lichaam en een sterke, weerbare huid.Vragen die in deze aflevering worden beantwoord: 1. Wordt je huid echt sneller oud als je veel sport?Nee. Er is geen wetenschappelijk bewijs dat hardlopen of fietsen je huid sneller laat verouderen. Wat wél invloed heeft, is zonblootstelling, uitdroging en een laag vetpercentage. Sporters met weinig vet in het gezicht kunnen er wat ingevallen uitzien, maar dat is geen teken van schade. Beweging stimuleert juist de doorbloeding en vertraagt het natuurlijke verouderingsproces.2. Waarom hebben fanatieke buitensporters vaker last van huidproblemen?Omdat ze simpelweg veel buiten zijn. De combinatie van zon, wind, zweet en kou tast de beschermlaag van de huid aan. Zonder zonnebrand kan UV-straling het collageen in de huid beschadigen, waardoor die minder elastisch wordt. Jurgen noemt dat de belangrijkste factor achter het idee van een Runner's face. Wie zich goed insmeert en hydrateert, vermindert dat risico aanzienlijk.3. Hoe belangrijk is zonnebrand tijdens het sporten echt?Volgens Guido Vroemen net zo belangrijk als drinken of eten. Zonverbranding kost het lichaam energie, verstoort de vochtbalans en kan prestaties beïnvloeden. Een zonnebrandcrème met factor 30 of 50, ruim vóór het sporten aangebracht, is essentieel. Smeren bij bewolking is ook zinvol, want UV-straling gaat dwars door wolken heen. Regelmaat is belangrijker dan dikte: beter vaak een dunne laag dan af en toe te veel.4. Wat kan ik doen om huidveroudering door sport te voorkomen?Bescherming begint met gezonde gewoontes. Hydrateer goed, eet gevarieerd en gebruik producten met antioxidanten zoals vitamine C en E. Draag bij felle zon een pet of shirt met mouwen. Beperk trainen midden op de dag, en geef je huid na inspanning tijd om te herstellen. Guido benadrukt: huidverzorging is geen luxe, maar onderdeel van slim presteren.5. Helpt het om extra te smeren na het sporten?Ja, dat helpt vooral bij herstel. Na het douchen kun je een lichte, hydraterende crème gebruiken om vocht en vet terug te brengen in de huid. Dat voorkomt irritatie en houdt de huid soepel. Bij verbranding kan een gel met aloë vera of menthol verlichting geven. Het doel is niet om de schade te verbergen, maar om het herstel te ondersteunen.6. Kunnen gezichtsoefeningen echt helpen tegen rimpels?Het bewijs is nog dun, maar er zijn interessante signalen. In een studie leek de huid na twintig weken lichte gezichtsoefeningen iets strakker. Jurgen ziet het vooral als een leuke aanvulling: beweging in het gezicht kan de doorbloeding verbeteren. Verwacht geen wonderen, maar net als bij sport geldt: consistentie werkt. Uiteindelijk is bescherming tegen zon en uitdroging veel effectiever tegen een Runner's face.Handige bronnen en links:Review uit 2025 over huidveroudering bij duursporters:

On the brink of Ps. Jurgen's trip back to Australia, he gives us some wisdom from observations he made while vacationing with God, rather than vacationing away from God.

In this episode of Selective Ignorance, host Mandii B sits down with comedian Jay Jurden for a dynamic and humorous deep dive into today’s most pressing cultural and political conversations. The episode opens with Mandii welcoming listeners and sharing updates from her week [00:00 Introduction and Book Promotion], setting a lighthearted yet inquisitive tone. She then introduces Jay, kicking off a conversation that’s equal parts sharp-witted and socially aware [00:54 Local Politics and the New Face of Leadership], as they unpack how new political voices are reshaping local communities and bringing authenticity back to leadership. The discussion shifts as Jay reflects on his latest comedy special and how personal experience informs his work [02:05 Guest Introduction and Comedy Special Discussion], blending humor with honesty about identity, politics, and social responsibility. Mandii and Jay dive into the power of using comedy as both a coping mechanism and a form of activism [04:34 Comedy and Personal Experiences], offering listeners a behind-the-scenes look at how laughter can bridge uncomfortable conversations. The energy picks up as the two tackle the realities of gentrification and community integration [09:19 Gentrification and Community Integration], particularly how cultural shifts transform neighborhoods and the tension between revitalization and displacement. From there, the duo unpacks the blurred line between flirting and harassment in politics [13:19 Politics and Flirting vs. Harassment], using recent stories from New York’s local political scene [16:27 New York Politics and Relatability] as examples of how power and perception influence public trust. The conversation takes a more analytical turn as Mandii and Jay discuss the government shutdown and its ripple effects on working-class Americans [21:47 Government Shutdown and Its Impact], linking it to the larger issue of SNAP benefits and political responsibility [24:53 SNAP Benefits and Political Responsibility]. They emphasize how political decisions directly affect everyday lives, challenging listeners to think beyond party lines. Transitioning to the digital age, the hosts dive into digital racism and AI representation [30:32 Digital Racism and AI Representation], dissecting how algorithms perpetuate bias and how emerging technologies, like AI-generated music, are reshaping creative industries. Jay shares his insights on navigating identity in a digital world where authenticity is often at odds with virality. The tone lightens as they celebrate the vibrancy of The Bronx’s culture and community [37:33 Exploring The Bronx: Culture and Community], before taking a curious detour into “cruising” culture [38:21 Understanding Cruising: A Cultural Phenomenon], exploring its historical and social significance with humor and openness. The two then reflect on how comedy intersects with politics [40:57 Comedy and Politics: Navigating Sensitive Topics], particularly how comedians balance freedom of speech with accountability in an increasingly polarized society. As the discussion unfolds, Mandii and Jay examine AI’s growing influence in music through the emergence of artists like Zaniyah [47:03 AI in Music: The Rise of Zaniyah], questioning what creativity means when technology starts to mimic human emotion. The dialogue seamlessly transitions into celebrity controversies [54:03 Celebrity Controversies: The Case of Nicki Minaj], where they analyze how fame, social media, and public opinion collide in shaping narratives around high-profile figures. Finally, the episode winds down on a reflective and empowering note as Mandii shares her appreciation for dining alone [01:03:16 Dining Alone: Celebrating Solitude], turning the simple act into a metaphor for self-care, confidence, and independence. The conversation closes with heartfelt reflections on community and support [01:10:40 Closing Thoughts: Community and Support], reminding listeners that balance, boundaries, and self-awareness are key to thriving in both personal and social spaces. “No Holes Barred: A Dual Manifesto Of Sexual Exploration And Power” w/ Tempest X!Sale Link Follow the host on Social MediaMandii B Instagram/X @fullcourtpumps Follow the guest on Social Media @jayjurden Follow the show on Social MediaInstagram @selectiveignorancepodTiktok @selective.ignoranceX/Twitter @selectiveig_podSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Dit is de 244e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:Gezond en fit ouder worden met alternatieve eiwitbronnen volgens Lotte KoopmansINLEIDING:Hoe blijf je sterk, fit en herstellend, ook als je ouder wordt? In de aflevering van deze week praten Gerrit en Jurgen met arts-onderzoeker Lotte Koopmans, die promoveerde op het effect van verschillende eiwitbronnen bij actieve ouderen.Ze deelt haar bevindingen over melkeiwit, erwteiwit en meelwormeiwit, en wat deze alternatieve eiwitbronnen kunnen betekenen voor spierherstel, voeding en duurzaamheid. Een gesprek over wetenschap, smaak en gewoontes, dat laat zien hoe slim eten bijdraagt aan gezond presteren op elke leeftijd.Vragen die in deze aflevering worden beantwoord: 1. Waarom hebben ouderen eigenlijk meer eiwit nodig dan jongeren?Ouder worden gaat vaak gepaard met een verminderde gevoeligheid van de spieren voor eiwit, ook wel anabole resistentie genoemd. Dat betekent dat het lichaam minder efficiënt reageert op voeding en training. Volgens Lotte Koopmans helpt het om de eiwitinname te verhogen naar ongeveer 1 tot 1,2 gram per kilo lichaamsgewicht per dag. Voldoende eiwit zorgt ervoor dat spieren sterk blijven en dat herstel na inspanning sneller verloopt.2. Wat verstaan we precies onder ‘alternatieve eiwitbronnen'?Daarmee bedoelen onderzoekers alle eiwitten die niet uit traditionele dierlijke producten komen, zoals melk of vlees. Denk aan plantaardige bronnen zoals peulvruchten en erwten, maar ook aan innovatieve varianten zoals insecteneiwit. Lotte benadrukt dat deze alternatieve eiwitbronnen niet per se minderwaardig zijn: ze kunnen vergelijkbare aminozuren bevatten, maar vragen soms een iets hogere inname om hetzelfde effect te bereiken.3. Zijn alternatieve eiwitbronnen geschikt voor sporters?Zeker, zegt Lotte, zolang de totale eiwitinname op orde is en de kwaliteit van de bron goed is. Melkeiwit blijft de referentie, maar een combinatie van dierlijke en plantaardige eiwitten werkt prima. Wie bewust kiest voor duurzaamheid, kan gerust variëren met erwten, soja of zelfs meelwormeiwit. Het belangrijkste is dat het product goed verdragen wordt en geen maag- of darmklachten geeft, iets wat bij nieuwe eiwitvormen soms voorkomt.4. Helpt meer eiwit ook om spierpijn te voorkomen?Niet direct, legt Lotte uit. Spierpijn en spierschade zijn niet hetzelfde. Eiwit helpt bij herstel van weefsel, maar voorkomt de tijdelijke stijfheid die hoort bij training niet volledig. 5. Zijn eiwitsupplementen nuttig, of kun je beter gewoon eten?De meeste mensen halen genoeg eiwit uit gewone voeding. Lotte ziet supplementen vooral als handig hulpmiddel als je te weinig binnenkrijgt via maaltijden. Ouderen geven vaak de voorkeur aan volwaardige voeding boven shakes of poeders. Daarom werkt onderzoek nu aan producten waarin alternatieve eiwitbronnen verwerkt zijn, zoals brood of soep met extra eiwit. Dat is praktischer, smakelijker en beter vol te houden.6. Wat kunnen jongere sporters leren van dit onderzoek bij ouderen?Volgens Lotte laat het onderzoek vooral zien hoe belangrijk consistentie is. Spieren reageren op prikkel en voeding, ongeacht leeftijd. Wie goed traint, gevarieerd eet en voldoende eiwit neemt, blijft sterk en herstelt sneller. Alternatieve eiwitbronnen kunnen daarbij helpen, zeker als je bewust met duurzaamheid bezig bent. Ouderen laten zien dat spierkracht te behouden is, zolang je blijft bewegen en slim eet.Handige bronnen en links:Link naar het proefschrift van Lotte:

Dit is de 243e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:Spiergeheugen: hoe kun je slim profiteren van je eerdere trainingsarbeid?INLEIDING:Na een blessure of een drukke periode voelt het vaak alsof je helemaal opnieuw moet beginnen. Maar je spieren denken daar anders over. In de aflevering van deze week onderzoeken Gerrit en Jurgen wat wetenschap en praktijk zeggen over spiergeheugen: het vermogen van je lichaam om eerdere trainingsarbeid te “onthouden”.Samen met sportarts Guido Vroemen ontrafelen ze hoe kracht en vorm sneller terugkomen dan je verwacht, en wat dat betekent voor de manier waarop je na rust weer opbouwt. Een aflevering vol inzichten die je helpen slimmer, rustiger en met meer vertrouwen te trainen.Vragen die in deze aflevering worden beantwoord: 1. Hoe snel verlies je kracht en conditie als je stopt met trainen?Na een week of twee zonder training begint het lichaam merkbaar te veranderen. Je verliest wat uithoudingsvermogen en spierkracht, maar het gaat langzamer dan veel sporters denken. Jurgen legt uit dat spiervezels kleiner worden, maar de celkernen blijven behouden. Daardoor kan de spier bij hervatten sneller herstellen. Volgens Guido zien sporters na een rustperiode vaak binnen twee tot drie weken alweer duidelijke vooruitgang.2. Bestaat spiergeheugen echt of is het een mythe?Spiergeheugen bestaat echt, maar het is geen geheugen zoals in je hoofd. Het zit in de structuur van de spiercellen. Eerdere training laat sporen achter in de vorm van extra celkernen en epigenetische veranderingen. Daardoor reageren spieren sneller als je opnieuw begint te trainen. Guido merkt dat sporters die ooit goed getraind waren, veel sneller terug op niveau komen dan nieuwkomers, zelfs na maanden pauze.3. Hoe lang blijft dat spiergeheugen actief?Dat verschilt per persoon en per trainingsvorm. Studies laten zien dat spiergeheugen maanden tot zelfs jaren kan blijven bestaan. Jurgen vertelt dat de extra celkernen waarschijnlijk levenslang aanwezig blijven, terwijl de epigenetische aanpassingen langzaam vervagen. In de praktijk betekent dat: hoe langer en consistenter je hebt getraind, hoe sterker en duurzamer het geheugen. Guido ziet dat ervaren sporters zelfs na een lange blessureperiode opvallend snel herstellen.4. Geldt spiergeheugen alleen voor krachttraining, of ook voor duursporten?De sterkste bewijzen zijn gevonden bij krachttraining, waar spiercelstructuur en -volume belangrijk zijn. Bij duursport werkt spiergeheugen indirect: je lichaam herinnert zich het bewegingspatroon, de efficiëntie en de mentale prikkels. Daardoor voelt een herstart vaak sneller vertrouwd. Guido benadrukt dat ervaren lopers en fietsers na rust minder last hebben van techniekverlies, maar wel voorzichtig moeten zijn met belasting op pezen en gewrichten.5. Hoe kun je het spiergeheugen slim benutten bij een herstart?Volgens Guido is geduld de sleutel. Begin met lichte belasting en kortere trainingen, zodat je lichaam kan wennen. Spiergeheugen helpt vooral als je de heropbouw geleidelijk doet. Overhaasten heeft geen zin: pezen en banden moeten meekomen. Jurgen vult aan dat variatie helpt om het geheugen te “activeren”; afwisselen tussen kracht, tempo en techniek zorgt voor een snellere terugkeer van vorm. Consistentie is belangrijker dan intensiteit.6. Wat betekent spiergeheugen voor sporters die even rust moeten nemen?Voor wie door vakantie, werk of een blessure minder traint, is het geruststellend om te weten dat spiergeheugen sporters helpt sneller te herstellen. Guido adviseert om rustperiodes niet te zien als verlies, maar als onderdeel van een langere cyclus.

The epitome of legacy looks like: you decreasing so that He may increase. Ps. Jurgen teaches us how to produce people who become mighty men in the earth—people who come in despaired, but are now flourishing and advancing the Kingdom of God. 

In deze aflevering ga ik in gesprek met Jurgen Hoekstra. Hij is Vice President bij BASF, zit al meerdere decennia in de chemische industrie, en kent de realiteit in onder meer Nederland, Duitsland en Azië. We hebben het over de uitdagingen waar de industrie voor staat, de (historische) verhouding tussen China en Europa, hoe daarin als bedrijf te navigeren, en hoe je een bedrijf als BASF - dat 30.000 verschillende producten maakt - verduurzaamt. En of die verduurzaming goed gaat? In de aflevering geeft hij BASF zelf een rapportcijfer! Deze aflevering is onderdeel van een mini-serie over verduurzaming van de industrie. Deze serie is mede mogelijk gemaakt door het Instituut voor Sustainable Process Technology (ISPT). Met meer dan 180 partners werken zij, van grote bedrijven tot start-ups en kennisinstellingen, aan de transitie naar een circulaire en CO2 neutrale industrie. Of het nu gaat om waterstof, circulaire plastics of energie-efficiency, ISPT brengt alle partijen samen in een omgeving waar ze kunnen samenwerken en echte stappen kunnen zetten. Meer weten? Check www.ispt.eu

Dit is de 242e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:Vloekend en tierend naar de finish: zinvol of onzin?INLEIDING:Kan vloeken tijdens het sporten je prestatie verbeteren, of is het vooral een manier om frustratie kwijt te raken? In de aflevering van deze week onderzoeken Gerrit en Jurgen wat wetenschap en praktijk zeggen over vloeken en sportprestatie, en de kracht van taal in sport.We praten met taboestrijder Filip de Groeve over waarom een vloekwoord zoveel impact heeft op je lichaam, en met sportarts Guido Vroemen over hoe woorden pijn, motivatie en prestatie beïnvloeden.Het resultaat is een verrassend kijkje in de psychologie van pijn, emotie en zelfspraak, met praktische inzichten voor iedereen die zichzelf weleens tot het uiterste pusht.Vragen die in deze aflevering worden beantwoord: 1. Helpt vloeken echt om beter te presteren tijdens het sporten?Uit verschillende onderzoeken blijkt dat vloeken tijdelijk kan helpen om beter te presteren, vooral bij korte, krachtige inspanningen. Het verhoogt de hartslag, onderdrukt pijn en activeert het zenuwstelsel, waardoor je net iets dieper in je reserves kunt tasten. Het effect is vooral merkbaar bij sprinten, gewichtheffen of korte tests. Bij duursport is het verschil minimaal. Vloeken is dus geen wondermiddel, maar kan als emotionele ontlading wel bijdragen aan een betere sportprestatie.2. Waarom werkt een vloekwoord beter dan een verzonnen krachtterm?Volgens taboestrijder Filip de Groeve zit de kracht van een vloek in de emotionele lading. Omdat taboewoorden vaak verboden waren in onze jeugd, zijn ze diep in ons brein verankerd. Ze roepen daardoor een fysieke reactie op die verzonnen woorden niet teweegbrengen. Een echt vloekwoord triggert emoties, spanning en adrenaline, terwijl een ‘nepwoord' dat niet doet. Het effect van vloeken op sportprestatie is dus niet rationeel, maar biologisch en emotioneel.3. Kun je vloeken bewust inzetten als strategie tijdens inspanning?Niet echt, zeggen Gerrit en Jurgen. De kracht van vloeken zit juist in de spontaniteit. Wie probeert te vloeken omdat het “zou moeten helpen”, mist de oprechte emotie die het effect veroorzaakt. Bovendien treedt gewenning op als je het te vaak doet. De beste resultaten zie je bij sporters die uit pure frustratie of pijn een vloek laten ontsnappen. Zodra het een trucje wordt, is het effect verdwenen.4. Zijn er alternatieven voor sporters die niet willen vloeken?Absoluut. Muziek met een stevige beat of zelfs expliciete teksten kan een vergelijkbare reactie oproepen. Het verhoogt de motivatie en maakt pijn draaglijker. Ook positieve self-talk en aanmoediging van teamgenoten werken goed. Uit recent onderzoek blijkt dat sporters die verbaal werden aangemoedigd tijdens een test beter presteerden dan sporters die in stilte moesten doorgaan. Uiteindelijk draait het om taal, emotie en ritme: woorden hebben kracht, ook zonder vloeken.5. Wat vindt Guido Vroemen van vloeken in de sportpraktijk?Guido ziet regelmatig dat sporters vloeken tijdens zware inspanningstesten. Hij begrijpt dat mechanisme: een krachtterm kan helpen om pijn of frustratie los te laten. Zolang het niet respectloos is, ziet hij het als een natuurlijke reactie. Guido benadrukt wel dat het niet om het woord zelf gaat, maar om de emotie erachter. Wie die energie positief weet te gebruiken, haalt er het meeste voordeel uit.6. Wat is de belangrijkste les uit deze aflevering?Vloeken kan tijdelijk helpen om door pijn en vermoeidheid heen te breken, maar het is geen structurele prestatieverbeteraar. De sleutel ligt in hoe taal en emotie samenwerken. Of je nu vloekt, zingt...

What does the life of a legacy builder look like? What values do they espouse? What battles do they fight, and what standards do they uphold? In this incredible message, Ps. Jurgen teaches us how to live the life of a legacy builder — someone who leaves an echo for generations to come!

Dit is de 241e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:Slimmer presteren met extra vitamine C: zinvol of onzin?INLEIDING:De R is weer in de maand en dat betekent: koude trainingen, snotterende teamgenoten en de verleiding om naar een vitaminepil te grijpen. Maar helpt dat echt tegen verkoudheid? Of zelfs bij het trainen?In de aflevering van deze week onderzoeken Gerrit en Jurgen de relatie tussen vitamine C en sportprestaties. Wat doet het in je lichaam en hoe verhouden de beloftes zich tot de wetenschap? Sportarts Guido Vroemen vertelt hoe hij kijkt naar supplementengebruik in de winter, terwijl Jurgen uitlegt waarom te veel vitamine C juist de trainingseffecten kan afremmen.Een nuchter gesprek over weerstand, herstel en slim doseren, met inzichten waar iedere sporter wat aan heeft.Vragen die in deze aflevering worden beantwoord: 1. Wat doet vitamine C eigenlijk in je lichaam?Vitamine C speelt een sleutelrol in verschillende processen. Het ondersteunt de vorming van bindweefsel en collageen, helpt bij de opname van ijzer en is betrokken bij de aanmaak van adrenaline. Daarnaast werkt het als antioxidant en beschermt het cellen tegen oxidatieve stress die bij inspanning vrijkomt. Jurgen legt uit dat deze antioxidatieve werking belangrijk is, maar dat een te hoge inname juist het natuurlijke aanpassingsproces van spieren kan verstoren.2. Is het zinvol om als sporter extra vitamine C te slikken?Volgens Guido Vroemen is dat zelden nodig voor wie gezond en gevarieerd eet. “Een sporter die goed eet, krijgt meestal genoeg binnen,” zegt hij. Alleen in de winter of tijdens intensieve trainingsperiodes kan een lage dosis tijdelijk nuttig zijn om de weerstand te ondersteunen. Guido benadrukt dat langdurig of hoogdoseren niet verstandig is. “Een beetje bijslikken is prima, maar structureel veel slikken heeft geen meerwaarde.”3. Helpt vitamine C echt tegen verkoudheid?De meeste mensen merken weinig verschil, blijkt uit wetenschappelijke analyses. Toch lijkt het voor sporters anders te liggen. Bij marathonlopers, skiërs en soldaten die onder koude omstandigheden trainden, werd een kleiner risico op verkoudheid gevonden bij extra inname van vitamine C. Guido herkent dat beeld: “Wie zwaar traint in de winter, kan met een bescheiden dosis iets extra's doen voor de weerstand.” Maar hij benadrukt dat voldoende rust, slaap en herstel nog belangrijker zijn.4. Kan te veel vitamine C kwaad?Het lichaam scheidt overschotten grotendeels uit via de urine, maar dat betekent niet dat ongelimiteerd slikken zonder risico is. “Hoge doseringen kunnen darmklachten veroorzaken,” zegt Jurgen. “Er wordt ook wel een verband gelegd met nierstenen, maar dat is nog niet overtuigend bewezen.” De dagelijkse aanbevolen hoeveelheid ligt rond de 75 milligram. Wie voldoende fruit en groente eet, komt daar moeiteloos aan zonder supplementen nodig te hebben.5. Heeft extra vitamine C invloed op sportprestaties?Onderzoek laat zien dat langdurig gebruik van hoge doseringen de vitamine C sportprestaties juist negatief kan beïnvloeden. De spieren passen zich dan minder goed aan training aan. Jurgen verklaart dat door het wegvallen van de natuurlijke oxidatieve prikkel die nodig is voor spierherstel. Guido vult aan: “Wie slim traint, goed eet en voldoende rust neemt, haalt meer uit zijn trainingen dan iemand die zijn vertrouwen in supplementen legt.”6. Wat is het advies van Guido voor sporters in de winter?“Eet gevarieerd, slaap goed en luister naar je lichaam,” zegt Guido. Wie merkt dat hij sneller verkouden is of veel buiten...

Dit is de 240e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:‘Ik worstel en kom boven': Slimmer Presteren tijdens de epische Kustmarathon 2025 INLEIDING:Het is de mooiste én zwaarste van Nederland zeggen de Zeeuwen zelf. De Kustmarathon in Zeeland is sowieso voor echte diehards.Maar toen stak er tijdens de editie van 2025 ook nog een megastorm op, en was het maximaal vloed. Toch durfde een groep Slimmer Presteren luisteraars, samen met Team ZLM, de uitdaging wel aan.Hebben ze het overleefd en hoe kijken ze terug op #dezwaarste editie van #dezwaarste?In de aflevering van deze week blikken Gerrit, Jurgen samen met een aantal deelnemende luisteraars terug op deze unieke race langs de Zeeuwse kust. Wat doe je als de omstandigheden je dwingen tot overleven in plaats van presteren?En wat leer je van een marathon die jou temt, in plaats van andersom? [spoiler!] Vragen die in deze aflevering worden beantwoord: 1. Waarom geldt de Kustmarathon als de zwaarste van Nederland?De Kustmarathon combineert unieke factoren: tien kilometer strand, honderden hoogtemeters in de laatste kilometers en vaak stevige wind vanaf zee. In 2025 kwam daar vloed en storm Amy bij, met windstoten tot kracht negen. Het parcours dwingt lopers tot constante aanpassing in tempo en techniek. Dat maakt de Kustmarathon niet alleen fysiek zwaar, maar ook mentaal uitdagend.2. Wat maakt de omstandigheden van 2025 uitzonderlijk?Tijdens de editie van 2025 viel het moment van vloed precies samen met het strandgedeelte. Daardoor moesten lopers over smalle, drassige stroken zand rennen terwijl de wind van zee vol tegenstond. De storm zorgde bovendien voor schuin lopen op de dijken en zand dat continu tegen het lichaam sloeg. Elke kilometer vroeg concentratie en energie om overeind te blijven.3. Welke invloed had de storm op de spieren en coördinatie?De wind en het mulle zand zorgden voor een voortdurende aanslag op spieren en evenwicht. Door de kuilen, golven en schuine hellingen moesten lopers voortdurend corrigeren. Dat betekende extra spanning op enkels, kuiten en romp, terwijl het tempo lager bleef. Vooral op het strand bleek de coördinatie een grotere uitdaging dan het uithoudingsvermogen.4. Wat leer je van zo'n extreme editie van de Kustmarathon?De grootste les is dat slim presteren niet alleen gaat over snelheid, maar over doseren en aanpassen. In zulke omstandigheden bepaalt de omgeving het tempo. Wie te hard start, betaalt de prijs in het tweede deel. Lopers die hun energie goed verdeelden en mentaal flexibel bleven, kwamen beter door de storm. De marathon winnen begint met luisteren naar de omstandigheden.5. Welke rol speelde samenwerking tijdens deze editie?De samenwerking tussen Team ZLM en de Slimmer Presteren-lopers liet zien hoe belangrijk teamgevoel is in extreme omstandigheden. Vrijwilligers en supporters langs het parcours gaven mentale steun op momenten dat de wind het zwaarst was. Samen afzien hielp om vol te houden waar het individueel bijna onmogelijk leek.6. Wat is de belangrijkste tip voor wie de Kustmarathon 2025 als inspiratie ziet?Respecteer het parcours. Train niet alleen op afstand, maar ook op kracht, balans en variabele ondergrond. Bereid je voor op wisselende weersomstandigheden en leer doseren vanaf de eerste kilometer. De Kustmarathon beloont wie slim traint en verstandig loopt – niet wie zich laat meeslepen door de start.Handige bronnen en links:Al onze terugblikken op eerdere marathons en triatlons:

In Romans 1:16, Paul says, “I am not ashamed of the gospel of Jesus Christ, for it is the power of God unto Salvation.” The gospel is not one of mere words, but one of power—transformational power. Ps. Jurgen unlocks God's power in our lives through the receiving of the gospel of Jesus!

Dit is de 239e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:Over slimme sportkleding met hoogleraar Hein DaanenINLEIDING:Een slidingbroek die je trainingsbelasting meet. Een bh die je hartslag registreert. Een shirt dat zweet analyseert. Slimme sportkleding klinkt futuristisch, maar onderzoekers werken er vandaag al aan.In de aflevering van deze week schuift hoogleraar Hein Daanen aan om te vertellen wat slimme sportkleding echt kan. Hij legt uit waarom pasvorm allesbepalend is, welke toepassingen kansrijk zijn en waarom je kritisch moet kijken naar de beloftes van fabrikanten.Is slimme kleding de toekomst van sport, of vooral een dure gimmick? Ontdek het in deze aflevering.Vragen die in deze aflevering worden beantwoord: 1. Wat maakt sportkleding eigenlijk slim?Slimme sportkleding bevat sensoren of actuatoren die fysiologische signalen meten en terugkoppelen. Denk aan hartslag, looppatroon of zweetanalyse. Hoogleraar Hein Daanen benadrukt dat kleding hiervoor ideaal is, omdat het de interface vormt tussen lichaam en omgeving. Het gaat dus niet alleen om hightech stoffen, maar vooral om de combinatie van textiel en meetfuncties die waardevolle informatie opleveren voor sporters.2. Waarom is pasvorm zo belangrijk bij slimme kleding?Volgens Hein Daanen is een perfecte pasvorm een randvoorwaarde. Als kleding niet nauw aansluit, meet een sensor vooral lucht of voelt de atleet de feedback niet goed. Daarom wordt steeds vaker 3D-scanning gebruikt om kleding exact op maat te maken. Niet omdat dat kleding slim maakt, maar omdat het de basis legt voor betrouwbare metingen en bruikbare signalen tijdens training of wedstrijd.3. Welke toepassingen van slimme sportkleding zijn er nu al?Voorbeelden zijn sport-bh's met hartslagmeting, compressiekleding met sensoren voor spieractiviteit, sleeves voor looppatroon en zelfs kleding die zweet analyseert. Er wordt ook geëxperimenteerd met koelmaterialen, zoals petten met smeltende zouten bij de Olympische Spelen van Tokio. Veel producten zijn nog prototypes, maar de mogelijkheden groeien snel. Belangrijk blijft: niet alles wat slim klinkt, heeft ook bewezen effect.4. Wat kan slimme sportkleding concreet bijdragen aan prestaties?Sommige toepassingen leveren harde data, zoals hartslag of bewegingsanalyse, die je training direct verbeteren. Andere spelen meer met beleving. Een koelband kan je frisser laten voelen, ook als de kerntemperatuur niet verandert. Placebo en perceptie kunnen prestaties daadwerkelijk beïnvloeden, al moet je kritisch zijn: hoeveel geld wil je investeren in een effect dat vooral tussen de oren zit?5. Welke uitdagingen zijn er nog voordat slimme kleding doorbreekt?De grootste obstakels zijn praktisch. Elektronica moet tegen wassen en slijtage kunnen, zonder dat kleding zwaar of ongemakkelijk wordt. Ook het geven van intuïtieve feedback via trillingen of signalen staat nog in de kinderschoenen. Daarnaast is de commerciële haalbaarheid lastig: zolang consumenten twijfelen aan nut en betrouwbaarheid, blijft opschalen moeilijk. Hein verwacht dat geleidende inkten en flexibelere elektronica hier in de toekomst verandering in brengen.6. Hoe kan een sporter slim omgaan met deze ontwikkelingen?Wees nieuwsgierig, maar ook kritisch. Vraag je af wat een kledingstuk precies meet, hoe betrouwbaar dat is en of jij er als sporter echt voordeel uit haalt. Voor sommige innovaties geldt dat ze vooral leuk zijn om te proberen, maar pas zinvol worden als ze aansluiten bij je doelen. Zie slimme sportkleding niet als wondermiddel, maar als mogelijke aanvulling op je bestaande trainingsaanpak.Handige...

Jürgen Tiekstra legt hij uit waarom hij de alarmistische toon van het panel niet langer kon ondersteunen. Ze praten over de rol van politiek in klimaatwetenschap, het Europese klimaatbeleid, de Amerikaanse aanpak onder Trump, en de toekomst van energie en technologie. Een kritisch en verdiepend gesprek over klimaat, beleid en economie.--Steun DNW en word patroon op http://www.petjeaf.com/denieuwewereld.Liever direct overmaken? Maak dan uw gift over naar NL61 RABO 0357 5828 61 t.n.v. Stichting De Nieuwe Wereld. Crypto's doneren kan via https://commerce.coinbase.com/checkout/31d3b502-6996-41f6-97aa-ef2958025fb8-- Bronnen en links bij deze uitzending: "green smear campaign" Daily Mail https://www.dailymail.co.uk/news/article-2597907/Green-smear-campaign-against-professor-dared-disown-sexed-UN-climate-dossier.html--Hoofdstukken00:00 – Intro & welkom01:04 – Waarom Richard Tol uit het IPCC stapte02:15 – Onderontwikkeling vs. alarmisme05:18 – Polariserend klimaatdebat10:43 – Wat is er mis met het IPCC?15:03 – Klimaattoppen en COP's: veel papier, weinig resultaat18:03 – Politieke invloed op IPCC-rapporten23:06 – Bossen, CO2 en politieke spelletjes26:00 – De Amerikaanse klimaatpolitiek & Trump32:01 – Misbruik van wetenschappelijk werk33:57 – Zeespiegelstijging: controverses en kritiek42:09 – Hoe statistiek verkeerd kan worden toegepast46:02 – Europees klimaatbeleid onder de loep53:12 – Is Net Zero in 2050 haalbaar?58:05 – De moeizame praktijk van het Nederlandse klimaatbeleid1:02:22 – Technologie, innovatie en optimisme1:07:05 – Industrie en de last van de transitie1:10:00 – Wat gebeurt er in China en India?--De Nieuwe Wereld TV is een platform dat mensen uit verschillende disciplines bij elkaar brengt om na te denken over grote veranderingen die op komst zijn door een combinatie van snelle technologische ontwikkelingen en globalisering. Het is een initiatief van filosoof Ad Verbrugge in samenwerking met anchors Jelle van Baardewijk en Marlies Dekkers. De Nieuwe Wereld TV wordt gemaakt in samenwerking met de Filosofische School Nederland. Onze website: https://denieuwewereld.tv/ DNW heeft ook een Substack. Meld je hier aan: https://denieuwewereld.substack.com/

here are many different churches, denominations, and religions. Is there a standard that can separate the false from the true? Tune into this powerful message, as Ps. Jurgen explains that the proof is in the power!

There are many different churches, denominations, and religions. Is there a standard that can separate the false from the true? Tune into this powerful message, as Ps. Jurgen explains that the proof is in the power!

In this episode, we speak to Jürgen Michaelis of JOMOX; the creator of some of the most essential and iconic techno machines over the last 3 decades, including the MBase, XBase, AlphaBase, Moonwind, M.Brane, Sunsyn, T-Resonator, and Resonator Neuronium (the latter is a neural network synth). We speak with Jurgen about how he got started, modding TR-909s and other gear, and discuss the polyphonic harmonic distortion he built into a guitar in 1988. Jurgen single handedly runs JOMOX - designing the internal PCBs and electronic circuits, as well as creating their incredible casings, forming the UI/UX and much more - certainly a man of many talents! Users of his equipment include Prince, Trent Reznor, Depeche Mode, Aphex Twin and anyone you'd care to mention in electronic music. We also discuss some of his art projects and installations as well as the benefits of meditation, and what else he's working on.   https://www.jomox.de/ Recommended Episode: Andrew Huang - midierror meets Series 1, Episode 24 BONUS: Get 15% off ANY device in midierror's Max4Live store using the code MIDIERRORSONICSTATE15 This is series 2, episode 9 and there are 50 previous episodes available now featuring Fatboy Slim, CJ Bolland, Andrew Huang, Tim Exile, High Contrast, Mylar Melodies, Infected Mushroom, DJ Rap, John Grant and many more. Available on Soundcloud, Spotify, Apple Music and Bandcamp.  See the full list of episodes at: sonicstate.com/midierrormeets

In this episode, we speak to Jürgen Michaelis of JOMOX; the creator of some of the most essential and iconic techno machines over the last 3 decades, including the MBase, XBase, AlphaBase, Moonwind, M.Brane, Sunsyn, T-Resonator, and Resonator Neuronium (the latter is a neural network synth). We speak with Jurgen about how he got started, modding TR-909s and other gear, and discuss the polyphonic harmonic distortion he built into a guitar in 1988. Jurgen single handedly runs JOMOX - designing the internal PCBs and electronic circuits, as well as creating their incredible casings, forming the UI/UX and much more - certainly a man of many talents! Users of his equipment include Prince, Trent Reznor, Depeche Mode, Aphex Twin and anyone you'd care to mention in electronic music. We also discuss some of his art projects and installations as well as the benefits of meditation, and what else he's working on.   https://www.jomox.de/ Recommended Episode: Andrew Huang - midierror meets Series 1, Episode 24 BONUS: Get 15% off ANY device in midierror's Max4Live store using the code MIDIERRORSONICSTATE15 This is series 2, episode 9 and there are 50 previous episodes available now featuring Fatboy Slim, CJ Bolland, Andrew Huang, Tim Exile, High Contrast, Mylar Melodies, Infected Mushroom, DJ Rap, John Grant and many more. Available on Soundcloud, Spotify, Apple Music and Bandcamp.  See the full list of episodes at: sonicstate.com/midierrormeets

Xander van de Casteele werkte na zijn studies in de bouw,kluste bij in een beenhouwerij en raakte gefascineerd door beleggen. Zijn brede interesses maakten dat hij niet meteen zijn draai vond in een specifieke sector. Dat veranderde toen Jurgen, de partner van Xanders moeder, hem vroeg om als verkoper aan de slag te gaan bij zijn bedrijf Steak A Manger. Xander aarzelde even, maar omdat hij een sterke band met Jurgen had, maakten ze van bij de start duidelijke afspraken om werk en privé gescheiden te houden. Het moeilijkste was afscheid nemen van zijn eerste werkgever in de bouw, maartijdens een vakantie hakte hij de knoop door.Steak A Manger is een curator en groothandel van premiumrundsvlees, dat wordt verkocht aan restaurants en andere distributeurs. Xander begon er als allround medewerker. Jurgen vond het belangrijk dat hij alle facetten van het bedrijf leerde kennen, en gaandeweg ontdekte Xander dat het ondernemerschap en de diversiteit die ermee gepaard gaat hem enorm aanspraken. Het traject dat volgde was een sneltrein: het bedrijf evolueerde met nieuwe diensten en verdere professionalisering, terwijl Xander zich volledig toelegde op zijn eigen ontwikkeling en de groei van het bedrijf, meer dan op zijn loon. In de drie daaropvolgende jaren verviervoudigde de omvang van Steak A Manger.Jurgen vond in Xander een perfect complementaire partner en stelde hem niet veel later de vraag om te participeren. Samen beslisten ze een Leveraged Buy-Out op te zetten, waardoor ze elk ongeveer 50% van de aandelen verwierven en de toekomst van het bedrijf veiligstelden.

Dit is de 238e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:De lange, rustige duurtraining: hoe zinvol is die eigenlijk?INLEIDING:Iedereen lijkt er heilig van overtuigd: de lange, rustige duurtraining is dé sleutel tot succes. Fitfluencers noemen het zone 2 en ook topsporters hebben er stapels van in hun schema.Maar hoeveel zin heeft die rustige duurtraining echt?Word je er daadwerkelijk beter van, of voelt het vooral alsof je goed bezig bent?In de aflevering van deze week zoeken Gerrit, Jurgen en Guido Vroemen het uit. Waarom zweren topsporters erbij, maar kunnen recreanten er juist niet blind op vertrouwen?Vragen die in deze aflevering worden beantwoord: 1. Wat is het nut van een lange duurtraining voor sporters?Volgens Guido Vroemen vormt de lange duurtraining de basis voor volume zonder dat je lichaam voortdurend overbelast raakt. Het helpt je aerobe capaciteit opbouwen, bevordert herstel en draagt bij aan je uithoudingsvermogen. Voor topsporters die twintig tot dertig uur per week trainen is dit onmisbaar. Voor recreanten is het waardevol, maar vooral als aanvulling op intensieve blokken, niet als hoofdmoot.2. Waarom trainen topsporters pyramidaal in plaats van gepolariseerd?Onderzoek laat zien dat elites het grootste deel van hun trainingen rustig doen, een kleiner deel rond de drempel en een klein percentage hoogintensief. Omdat ze zo veel uren maken, is dat kleine percentage intensief alsnog een flinke hoeveelheid. Een Spaanse studie van 120.000 marathonlopers bevestigt dit beeld: de snelste lopers besteden veel tijd aan rustige duurtraining, maar combineren dit altijd met intensieve sessies.3. Wat zegt de hype rond zone 2 training over sportprestaties?Coach Iñigo San Millán maakte zone 2 populair door zijn werk met Tadej Pogačar. Maar wat vaak vergeten wordt: ook bij Pogačar is zone 2 absoluut nog steeds een flinke inspanning, omdat hij dit vaak vijf uur lang volhoudt. Zijn vermogen, zuurstofverbruik en energieverbranding liggen hoog, de hele fysiologische keten is actief, ook al registreert zijn hartslag de inspanning als relatief laag. Voor recreanten is dat effect veel minder.4. Is zone 2 superieur aan andere trainingszones?Nee. Hoewel rustige duurtraining nuttig is voor basisuithouding, is zone 2 niet superieur aan zone 3. Integendeel, wat intensievere trainingen leveren vaak meer prikkel voor mitochondriën, hart en spieren. Voor wie weinig tijd heeft, zijn interval en tempo effectiever dan lange rustige kilometers. Het is dus belangrijk om de hype te relativeren en te zoeken naar balans.5. Wat zijn veelgemaakte fouten van recreatieve sporters met weinig tijd?Guido benadrukt dat veel recreanten te veel vertrouwen op “lekker rustige” duurloopjes of duurritjes. Die voelen productief, maar geven weinig adaptatie. Als je weinig tijd hebt, moet je juist de intensieve blokken prioriteit geven. Een training overslaan mag niet betekenen dat je interval of tempo laat vallen. Andersom levert een extra rustige duurtraining zelden echte vooruitgang op.6. Wat betekent durability en waarom is het belangrijk?Durability gaat over de mate waarin je prestatievermogen overeind blijft na urenlange belasting. Het draait niet alleen om energie, maar ook om mentale frisheid en blessurebestendigheid. Lange duurtraining kan hieraan bijdragen, omdat je leert efficiënt te blijven presteren ondanks vermoeidheid. In aflevering 234 werd dit onderwerp uitgebreid besproken: veerkracht na twee uur inspanning blijkt cruciaal, zeker bij lange wedstrijden.Handige bronnen en links:Artikel van Jurgen in Sportgericht: moet nog uitkomen. Zal

This is not a time to let evil intimidate, this is a time for us to rise up in courage. In this sobering message, Ps. Jurgen encourages us to bear the crown of responsibility and to stand the post.

Paul the apostle tells us that the Kingdom of God is not in word, but in power! Sadly, there are too may Christians who live a powerless life. In this encouraging message, Ps. Jurgen challenges us to align ourselves with His word, so we can receive power.

The Bible tells us that all the promises of God are yes and amen in Christ Jesus! So many Christians are completely unaware of what is available to us in the New Covenant. In this power-packed message, Ps. Jurgen reminds us of the new life and abundance we've been given.

The Bible tells us that all the promises of God are yes and amen in Christ Jesus! So many Christians are completely unaware of what is available to us in the New Covenant. In this power-packed message, Ps. Jurgen reminds us of the new life and abundance we've been given.

The power of God should be the pursuit of every minister and believer. How do we find it? How do we access it? How do we release it in our lives? In this powerful message, Ps. Jurgen explains exactly how!

So many Christians live in complete ignorance of what it is to be a ‘joint heir' with Christ. They understand that they have been born again into the Kingdom of God, but bring a democracy approach to the Kingdom. It doesn't work like that. In this enlightening message, Ps. Jurgen illuminates the truths and principles that empowers the listener to experience the inheriting of the Kingdom of God in their lives!

Rog and Rory went live to preview the Club World Cup Final between PSG and Chelsea. They were joined by celebrity chef Marcus Samuelsson, USMNT legend Clint Dempsey and former USMNT coach Jürgen Klinsmann from New York City at the Michelob Ultra Pitchside Club. They discussed the upcoming PSG-Chelsea matchup, what makes PSG standout this season, what lies ahead for the US men's team at next year's World Cup on homesoil, why Jurgen named Clint captain of the national team, plus what will it take for the US to deep run in the World Cup semifinal.See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Jurgen, the philanthropic, takes to the streets of Matorca's Dwarven District to begin his great works. Well. I guess "great" is subjective.This episode is sponsored by VBHealth and FanRoll!Follow the links below to support the pod and get 10% off supplements and dice!Code: "dice" https://vitaliboost.com/discount/DiceCode: "DICE10" https://fanrolldice.com/ref/2745/

The Bible can almost be reduced down to a cosmic war between good and evil, light and darkness, and truth versus lies! Jesus said that when we encounter God we encounter truth, and that truth in turn liberates us! In this powerful message, Ps. Jurgen tells us some key truths to God, His word, and this life.

In this episode of your favorite smart home podcast, co-founderes of Nuki, Jurgen and Martin, join to talk about the US launch of their popular smart lock as well as the rest of the week's news. Other topics in the news include new Hue indirect lights, the Aqara U200 Lite, the Blue Air Signature air purifier, and more.Send us your HomeKit questions and recommendations with the hashtag homekitinsider. Tweet and follow our hosts at:@andrew_osu on Twitter@andrewohara941 on ThreadsEmail us hereSponsored by:Shopify: Sign up for a one-dollar-per-month trial period at: shopify.com/homekitHomeKit Insider YouTube ChannelSubscribe to the HomeKit Insider YouTube Channel and watch our episodes every week! Click here to subscribe.Links from the showBlue Air SignatureHue Play Wall WasherHue Smart ButtonNuki WebsiteThose interested in sponsoring the show can reach out to us at: andrew@appleinsider.com

The Bible highlights a God who regularly chooses to encounter human beings to give them a transformational moment to bring about a transformational movement in civilization. Tune into this powerful message from Ps. Jurgen as he uncovers the transformational power of God.

The Bible highlights a God who regularly chooses to encounter human beings to give them a transformational moment to bring about a transformational movement in civilization. Tune into this powerful message from Ps. Jurgen as he uncovers the transformational power of God.

Jurgen Ziewe is not a teacher in the traditional sense, but a witness—one who has journeyed beyond the boundaries of self into the vast stillness of unity consciousness. For over five decades, his life has unfolded as an ongoing exploration of multidimensional reality, shaped by a profound meditation practice and spontaneous Out-of-Body Experiences (OBEs) that opened the doorway to a deeper truth. A moment of unexpected clarity during an ordinary breakfast catalyzed Jurgen's first direct experience beyond the body—an event that would transform his life and initiate hundreds of journeys into higher realms. What he discovered was not theory, but a living presence—structured, luminous, and more real than waking life. Rather than building an identity around these experiences, Jurgen surrendered ever more deeply into stillness. His work, including the acclaimed books Multidimensional Man, Vistas of Infinity, and The Ten Minute Moment, offers not just insight but transmission—a quiet resonance that awakens something remembered but long forgotten. Audiences often speak of his presence as calming, expansive, and strangely familiar. His seminars and talks evoke deep shifts—not through persuasion, but through the palpable stillness from which he speaks. A renowned illustrator by profession, Jurgen now brings his inner visions to life using cutting-edge virtual reality and AI, offering immersive glimpses into realities beyond the senses. He offers no dogma, only a clear, ego-free reflection of the vast peace and joy available when the self dissolves into unity. His life is not a performance, but a quiet act of service—a transmission from stillness to stillness. Books: Multidimensional Man (2008) Vistas of Infinity (2015), The Ten Minute Moment Explorations in Consciousness: A New Approach to Out-of-Body Experiences The Phase: Shattering the Illusion of Reality New Territories Elysium Unveiled: A Visual Odyssey of Life Eternal Websites: multidimensionalman.com Some of Jurgen's “multidimensional” artwork Virtual reality videos Celestial-Song – Angel of the Earth – A new virtual reality project between Jurgen and composer Craig Pruess Jurgen's commercial art Videos: About Elysium Unveiled - A Visual Journey through Life Eternal A video of the final chapter of Jurgen's book “Multidimensional Man” "which illustrates better than the words in my book the entry into Unity consciousness during an Out-of-body experience." "A spontaneous entry into unity consciousness after I recovered from a cancer operation in 2011" Discussion of this interview in the BatGap Community Facebook Group First BatGap interview with Jurgen Interview recorded June 7, 2025

There are portals and doorways through which the kingdom of God is brought into the earth. Angels ascend and descend through these portals. In this incredible message, Ps. Jurgen asks the profound question, “Is it possible to set such portals up in our lives?”

There are portals and doorways through which the kingdom of God is brought into the earth. Angels ascend and descend through these portals. In this incredible message, Ps. Jurgen asks the profound question, “Is it possible to set such portals up in our lives?”

God sits on a throne and beneath that throne is a river that flows and brings life. Heaven is a flow—it is either flowing to you or away from you. In this practical message, Ps. Jurgen teaches us how to capture heaven's flow!

It's been nearly 20 years of Awaken Church, and God has done exceedingly more! It all started with Vision Builders—taking territory and transforming lives. Tune into this message as Ps. Marco interviews Ps. Jurgen on the journey of our beautiful church.

It's been nearly 20 years of Awaken Church, and God has done exceedingly more! It all started with Vision Builders—taking territory and transforming lives. Tune into this message as Ps. Marco interviews Ps. Jurgen on the journey of our beautiful church.

Dave Davis runs through all the latest LFC stories around Wirtz, Trent, Jurgen, plus the  latest transfer rumours and news around Liverpool. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

In this powerful and prophetic message, Ps. Jurgen unpacks the four key battles God's people are called to fight: the battle for the earth, for territory, for silver and gold, and for the firstborn. With bold clarity and spiritual insight, he reveals how these battles are not just ancient struggles, they are present-day assignments. This message is a call to rise, take ground, and partner with Heaven's agenda. As part of this vision, Ps. Jurgen invites you to join Vision Builders, a divine opportunity to invest in God's Kingdom and become a vital part of advancing His mission on the earth.

God created woman from man. He created her to complete mankind. He also created her to bring life and fulfill the command to Adam to be fruitful and multiply. There is nothing more magnificent to behold than that of a mother in her divine life-giving, life-nurturing, and life-bringing role. In this power-packed message, Ps. Jurgen describes that celebration that this day carries, and the divine call of motherhood. 

God created woman from man. He created her to complete mankind. He also created her to bring life and fulfill the command to Adam to be fruitful and multiply. There is nothing more magnificent to behold than that of a mother in her divine life-giving, life-nurturing, and life-bringing role. In this power-packed message, Ps. Jurgen describes that celebration that this day carries, and the divine call of motherhood. 

The children of Israel journeyed out of Egypt and wandered in the wilderness for 40 years. It was an 11-day journey, yet it took 40 years. In this powerful message, Ps. Jurgen shows us the lessons we can learn from that story.

Most people have an understanding that the gospel is about Jesus coming from heaven to die for our sins. However, that is not the complete gospel. In this powerful message, Ps. Jurgen takes us on a journey to find the treasures of God.

It's time for The Truth!Today, Sam and Dougie are looking at Real Madrid, and where things have gone wrong for them over the past couple of months. The perennial Champions League winners are out of the competition they love most, are currently second in La Liga to Barcelona, and whilst they are in a Copa del Rey final, they face off against Barça there too - who they've routinely struggled to contain all season long. We examine the hand that Carlo has been dealt - with squad building and injuries playing a key role - and question whether it's his fault that this squad stacked full of talent just isn't clicking right now. We also take a look at the potential contenders to succeed him, as well as what might be next on the agenda for Ancelotti if he does depart the Bernabeu this summer.  Has Carlo been given an impossible hand to play, or is he justifiably at fault for the struggles of his team this year? Well, The Truth is somewhere in the middle... And remember, if you'd like more from the Rank Squad, including extra podcasts every Monday and Friday (including our weekly Postbox taking a look at the whole weekend of football) and access to our brilliant Discord community, then why not join us here on Patreon?

In this powerful message, Ps. Jurgen highlights how everything the Lord God has made, was made with intent, design, purpose, and mission. We were created to make a lasting impression and impact. We must live up to God's assignment and understand we were made to matter.

In Judges chapter 6, Gideon is found threshing wheat in a winepress because of the years of oppression at the hand of the Midianites. In this powerful message, Ps. Jurgen encourages us not to co-exist with idols and to find the warrior in the winepress. 

In Judges chapter 6, Gideon is found threshing wheat in a winepress because of the years of oppression at the hand of the Midianites. In this powerful message, Ps. Jurgen uses this story to show us that we can easily settle for far less than God's best if we allow our circumstances and life experiences to shape & determine our belief systems.