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FLAGSTAFF BOUND is BACK for 2026!Become a Distance to Empty subscriber!: https://www.patreon.com/DistancetoEmptyPod Code IRON at www.goodranchers.com and mention us in the post purchase survey!Get some free DTE Swag by supporting out sponsors!Check out Mount to Coast here: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://mounttocoast.com/discount/Distance⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Janji.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ and be sure to select 'podcast' > 'Distance to Empty' on the post purchase "How did you hear about Janji" page. Thank you!She came to Cocodona 2024 burnt out on running, couldn't run in the two months leading up to the race, cross-trained her way to the start line, showed up with zero expectations, and finished on the podium. Then she signed up for the entire Triple Crown — Tahoe, Bigfoot, and Moab — and broke the women's record by 29 hours. She is back for Cocodona 2026, and for the first time she gets to actually arrive before the race starts.In this episode of Flagstaff Bound, Kevin and Peter sit down with Manuela Vilaseca — yoga teacher, Brazilian, Barcelona-based, and somehow one of the most decorated 200-mile runners in the world despite training on 20-kilometer runs and flying across three time zones to get to her races. Manu talks about what changed in her relationship with running — from obligation to opportunity — and what it feels like to come back to a race knowing you did it right the first time and still having plenty left to find. She talks about the sleep experiments she ran throughout the Triple Crown, what she's correcting this year, and why arriving a full week early feels like a genuine luxury.She also has absolutely no confidence in her basketball game.Cocodona 250 kicks off Monday, May 4th at 5 AM Pacific. Follow the action live on the Mountain Outpost YouTube channel.

Avui a La Furgo de #CarrerMajor ens endinsem en el món del cinema curt amb una cita especial al centre de Vilaseca. Hem parlat amb Josep Baró, creador i director de curtmetratges, que ens ha explicat els detalls de la sessió d'aquest diumenge a les 12 del migdia, on es projectaran dues peces molt especials. […] L'entrada La Furgo | Curtmetratges i cinema a Vilaseca ha aparegut primer a BXC Ràdio Ciutat de Reus - Ràdio Online.

Avui a La Furgo de #CarrerMajor ens endinsem en el món del cinema curt amb una cita especial al centre de Vilaseca. Hem parlat amb Josep Baró, creador i director de curtmetratges, que ens ha explicat els detalls de la sessió d'aquest diumenge a les 12 del migdia, on es projectaran dues peces molt especials. […] L'entrada La Furgo | Curtmetratges i cinema a Vilaseca ha aparegut primer a BXC Ràdio Ciutat de Reus - Ràdio Online.

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Esta noche entrevistamos a Andrés Romera Dr. Ingeniero de Caminos, Canales y Puertos, estudioso bíblico, con el que vamos a tratar de los cálices sagrados existentes por Europa. Leonardo Daimiel Pérez de Madrid nos invita a Pensar y sentir con José Antonio Rodríguez, autor del pregón de Semana Santa Sevilla 2026, un texto lleno de belleza, cultura y religiosidad. R^2 Rut Ramírez nos explica por qué los buitres no se intoxican comiendo carne en un avanzado estado de descomposición en la sección cómo entender eso que no entiendo, además con una sinfonía para la sección. El profesor Luis Felipe Verdeja presenta una entrega de los metales en la Biblia, en la sección de la Sociedad de científicos Católicos de España. Luis Antequera presenta a la sección de Historia de Diálogos con la ciencia porque Hoy no es un día cualquiera. El profesor José Manuel Amaya presenta la sección de Curiosidades científicas. La llamada de bienvenida de Vilaseca, nos invita a reflexionar sobre la eutanasia que se ha aplicado hoy en España a Noelia, una enferma psicológica.

Nos reunimos con el Doctor Joan Vilaseca, fundador de Running Salut y especialista en pruebas de esfuerzo para deportistas y hablamos sobre la importancia de dichas pruebas, así como de los parámetros que marcan a un buen deportista.

⛷️ Obrim el capítol 151 amb una conversa de luxe: l'esquiadora olímpica Maria Costa i la seva nutricionista, Anna Grífols. Analitzem el debut històric del skimo a Milà-Cortina 2026 i el "boom" que ha generat l'èxit de la delegació espanyola. Des de la gestió emocional de quedar-se a les portes del diploma olímpic fins a la precisió mil·limètrica de la nutrició i la suplementació. També reflexionem sobre la seguretat en la "temporada daurada" de l'esquí de muntanya, la importància de ser localitzables mitjançant la tecnologia i com es prepara el cos per rendir al 100% quan cada segon decideix una final.

Send a textIn episode #175 we discover how one of the world's top ultrarunners, Manuela Vilaseca, trains, fuels, and recovers for back-to-back 200-mile races. She shares her secrets on managing nutrition in ultra-distance events, strategies for mental resilience, and balancing a busy coaching career with endurance pursuitsBreaking the Triple Crown 200 series record in 2025, and managing mental focus as a full-time business owner and coachNutrition strategies: real food vs sports nutritionOvercoming GI issuesHydration management: balancing salt intake and managing sweat lossRecovery habits post-race: yoga, mobility, and mental strategiesManuela Vilaseca is one of the most accomplished trail and ultra runners in the world, with a long, diverse history in sport, competing since 2011. With two top 10 finishes at the Ultra Trail Mont Blanc, a top-ten Ultra Trail World Tour ranking, multiple wins, course records, and podium finishes, as well as most recently crushing the record for the Triple Crown of 200s in 2025, she is truly one of the most versatile athletes in the sport.Born and raised at sea level in Brazil, Manu has a unique ability to compete without training at altitude, separating her from others in the front of the pack. She attributes this ability to her multi-disciplinary training which includes trail running, cycling, and yoga. Manu's lifetime of experience has helped her become fluent in English, Spanish, Portuguese, and Catalan. She is a United Endurance Sports Coaching Academy certified coach with Peak Run Performance coaching team, where she works with athletes from all over the world in multiple languages. She is also a certified personal trainer and yoga instructor. She enjoys sharing what she has learned through her own running journey and finds immense value in sharing her training philosophies, multi-sport approach and means of maintaining a positive mindset with her athletes.Please note that this podcast is created strictly for educational purposes and should never be used for medical diagnosis or treatment.Follow Manu: IG: www.instagram.com/manuvilasecaCoaching: www.peakrunperformance.com/coachesMentioned:Tailwind: go.shopmy.us/p-44478585Clif Bloks: amzn.to/4r54QvCCheese crisps (crackers): amzn.to/40rzLHhMamma Chia: amzn.to/3OxCOLGMORE NR Save 10% on our website with code NEWPOD10 Apply to work with us, click here: https://nutritional-revolution.com/ Interested in having your biomarkers or nutrigenomics checked? Email us at nutritionalrev@gmail.com Follow us @nutritionalrevolution Save 20% on supplements at our trusted online source: https://us.fullscript.com/welcome/kchannell Join Nutritional Revolution's The Feed Club to get $20 off with an extra $20 Feed credit drop every 90 days.: https://thefeed.com/teams/nutritional-revolution Shop NR founder Kyla Channell's top picks: https://shopmy.us/shop/nutrev If you're interested in sponsoring Nutritional Revolution Podcast, shoot us an email at nutritionalrev@gmail.com.

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El último Sweet Home Alabama del 2025 lo dedicamos a nuestro momentazo del año, al momento más destacado de este 2025 que termina. Ni hemos sido objetivos al elegirlo ni lo nos lo hemos planteado porque, para el Equipo de Territorio Trail Media, Manu Vilaseca y su Triple Crown es lo más destacado del 2025. Una vez más volvemos a hablar de ella con su protagosnista para analizarla desde una óptica diferente, para rescatar esos momentos que nos hemos dejado en el tintero, para volver a incidir en lo que ha significado para Manu, para destacar el ejemplo que ha significado para otras corredoras y para poner en contexto semejante logro dentro del universo del ultratrail mundial.

Delfí Vilaseca ens parla de Fin: tu corres, tots correm (Cossetània Ed.) podcast recorded with enacast.com

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Ela é hoje uma corredora especializada em trail running, que desde 2016 mora na Espanha, para onde se mudou após ser impactada pela violência no cotidiano da Cidade Maravilhosa. Na escola, não gostava das aulas de educa��o física, pois se sentia insegura. Praticou hipismo e, após uma queda em que quebrou a cara, decidiu enfrentar seus medos e continuar montando. Aquilo foi transformador e revelou um caminho sem volta — o da supera��o. Foi o que ela buscou também ao se aventurar nas corridas de aventura e no mountain bike. Venceu os circuitos Raid Rio e Expedi��o Chauás, a Brasil Wild Itararé e foi bicampeã da Tierra Viva Expedition Race, na Patagônia. Ganhou, entre outras, o Circuito Ravelli de mountain bike, foi campeã carioca de XCO e XCM em 2010, venceu o Big Biker Taubaté, três provas de 12 horas e a Transportugal — competi��o de oito etapas e mil quilômetros. Até no triathlon off-road ela se destacou, vencendo o XTerra Ilhabela e o Circuito XTerra em 2011, ano em que conquistou o 14º lugar no Mundial de XTerra, em Maui (Havaí), e foi campeã do XTri24, na Inglaterra. No final de 2011 fez sua estreia em uma corrida de trilhas, a La Misión Patagônia — prova que venceu, confirmando sua versatilidade e resistência. A partir daí, deixou gradualmente o multiesporte para focar nas corridas de ultradistância, acumulando uma lista de conquistas que não para de crescer. Venceu diversas provas, dos 50 aos 160 km, no Brasil e na América do Sul, conquistou o 5º lugar na TDS da UTMB e na Marathon des Sables, além de dois top 10 na icônica UTMB, em Chamonix. Foi campeã da Bryce Canyon Ultra 100mi e, depois de um período em que pensou que sua carreira pudesse ter chegado ao fim, no ano passado reencontrou propósito ao participar de uma prova de 402km. Mesmo enfrentando uma lesão a apenas dois meses da largada, cruzou a linha de chegada da Cocodona 250 em segundo lugar. O que viria a seguir parecia inatingível, mas ela acreditou, movida pelo medo, pelo imponderável e pelo desconhecido. Conosco de volta aqui a designer, treinadora de corrida e professora de ioga que acaba de sagrar-se campeã e recordista da Tríplice Coroa das provas de 200 milhas. Entre junho e outubro, em apenas quatro meses, foi terceira colocada na Tahoe 200, vice-campeã da Bigfoot 200 e da Moab 240 — um feito histórico que acaba de colocá-la no panteão das lendas mundiais do ultra trail running. Uma brasileira especialista em vencer, a carioca Manuela Portas Gonçalves Vilaseca. Inspire-se! Um oferecimento @oakleybr e @2peaksbikes A 2 Peaks Bikes é a importadora e distribuidora oficial no Brasil da Factor Bikes, Santa Cruz Bikes e de diversas outras marcas e conta com três lojas: Rio de Janeiro, São Paulo e Los Angeles. Lá, ninguém vende o que não conhece: todo produto é testado por quem realmente pedala. A 2 Peaks Bikes foi pensada e criada para resolver os desafios de quem leva o pedal a sério — seja no asfalto, na terra ou na trilha. Mas também acolhe o ciclista urbano, o iniciante e até a criança que está começando a brincar de pedalar. Para a 2 Peaks, todo ciclista é bem-vindo. Conheça a 2 Peaks Bikes, distribuidora oficial da Factor, da Santa Cruz e da Yeti no Brasil. @2peaksbikesla SIGA e COMPARTILHE o Endörfina no Youtube ou através do seu app preferido de podcasts. Contribua também com este projeto através do Apoia.se.

I've been trying to connect with Manuela Vilaseca since before the Triple Crown started this year, but when Moab 240 was over and she was crowned the champ and new record holder, it seemed like it was obviously time.  The 6 hour time difference took some planning, but we made it happen and I am so glad we did.  Enjoy!@manuvilaseca@teampeakrunPeak Run Performance | Professional Online Running and Nutrition CoachingMount to Coast | For runners who transcend distance.Squirrel's Nut Butter: Natural Anti-Chafe & Skin Restoring SalvesBANANA CHAMPS - Banana ChampsEffin' Runner - Runner Tees, Hoodies, and Gifts – Effin' Ultra Runner

Esta semana en Territorio Trail Manu Vilaseca resume su participación en la Moab 240, que la llevó a completar la Triple Crown de las 200 millas enlazando en sólo cuatro meses Tahoe, Bigfoot y la mencionada Moab, un hito al alcance de muy pocos. Conocemos, con Nikita Solovykh, la intrahistoria del patrocinio de Mount to Coast a Manu y cómo se fraguó el proyecto Triple Crown. Angels Llobera comparte su experiencia en la Brama Stage Run, realizamos la previa de la Sobrescobio Skyrace, final de las U23 de las Merrell Skyrunner World Series 2025.

En el episodio 18 del pódcast contamosr en primer lugar con el director de UTMB Internacional, Florian Lamblin, con quien hablamos de la nueva carrera by UTMB en Portugal y de lo que ha sido el circuito en este 2025. La segunda invitada es Manu Vilaseca quien conseguía la semana pasada, con récord incluido, la Triple Corona, tras realizar tres carreras de más de 300km: la Tahoe 200, laBigfoot 200 y la Moab 240. Es decir, un total 1.028 kilómetros. Y cerramos el ciclo de entrevistas con José Luis Hinojosa, colaborador en la revista TRAIL RUN. José Luis nos hace un repaso de las escuelas de trail en nuestro país en el último número, el 64 (ya disponible en quioscos y web).Podcast Trail Run, con Depa y Tele.

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El Andorra ha ascendido a Segunda División y tiene por delante un verano "intenso", como nos cuenta su presidente, Ferran Vilaseca, en 'Radioestadio noche'.

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En la última emisión de la temporada de Territorio Trail, volvemos el 30 de agosto con la retransmisión del Ultra Trail Mont Blanc, Manu Vilaseca comparte sus sensaciones antes de viajar a Estados Unidos para afrontar la segunda prueba de la Triple Crown de las 200 millas, que la llevará al estado de Washington para participar en la Bigfoot 200. Un programa en el que, a treinta días de su celebración, compartiremos todo lo que debes saber del Trail Valle de Tena, Antonio Codina nos trae lo más destacado de las Islas Británicas en BritTrail y finalizamos con el avance del Ultra Trail Mont Blanc 2025.

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Este programa es el 138 del podcast Hola, Mundo y... el último. Hasta aquí hemos llegado. Han sido 5 años repartidos en 10 temporadas (cada una diferente). Nos lo hemos pasado muy bien haciéndolo, pero hay que cerrar esta puerta para abrir otras. Gracias por estar al otro lado y escuchar nuestras cosas. Algunas mejores, otras peores. Lo que ha salido, ha sido siempre con la intención de inspirarte y hacer pasar un buen rato.Pero venga, vamos con este programa...Después de hablar de cómo fue la fase de producción de Caminos, en este tercer especial, hablamos de las últimas pinceladas (la música, las frases...) y del momento de lanzarlo para que vea la luz. De los comentarios y de lo que nos llega. Si aún no lo has visto, aquí te dejamos el link para que te enfrentes a Caminos: https://youtu.be/ds7BBU4TbGk?si=_I5cLghL7xKW3hLGSi te remueve y te llega, dale al like, comenta en el muro de YouTube y compártelo con alguien a quien creas que le puede interesar. Será la única forma de que el mensaje se expanda y llegue lejos. Gracias por ello.Heymondo colabora en este proyecto desde el principio e incluso patrocinando esta última temporada. Viajamos con ellos y te recomendamos que si tienes pensado irte de viaje, eches un ojo a su web por sus coberturas y precios. Además, decirte que tienen una aplicación móvil de asistencia en viaje con chat y videoconsulta médica 24 horas, llamada de asistencia gratuita, gestión de incidencias… Si contratas un seguro de viaje a través de este enlace: https://bit.ly/HeymondoCaminos te llevarás un 5% de descuento sobre el precio final. Y si indicáis que sois familia viajera como nosotros, Heymondo os aplicará un 15% adicional a ese descuento. Ah, y si pruebas a añadir la franquicia, se te va a quedar casi en un 35% de descuento en total. Por otro lado, te recomendamos que añadas la cancelación anticipada (42 causas) porque nunca se sabe y además, te devuelven hasta 3.000€ por persona.Decir también que HomeExchange se ha unido al camino y también nos ha apoyado en el proyecto. Por si no lo sbes, se trata de una plataforma de intercambio de casas. Una forma totalmente diferente de viajar que engancha basada en la confianza. Si quieres probar, con este enlace tienes un 20% de descuento en la cuota anual: https://bit.ly/HomeExchangeCaminos Además, también puedes llevarte 250 guest points al rellenar tu perfil con nuestro código de amigo: rubenlucy-552d8Gracias por acompañarnos todo este tiempo. Este podcast acaba aquí, pero nosotros seguimos en algoquerecordar.com y en todas las redes como @algoqrecordar ¡Adiós, Mundo!lucy&rubén

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Esta semana en Territorio Trail Manu Vilaseca comparte sus primeras semanas de entrenamiento específico para la Triple Crown de las 200 millas y desvela su nuevo patrocinador, que hace posible su participación. Realizamos la previa de la siguiente prueba de las Merrell Skyrunner World Series, la Mexico Skychallenge. Continuamos nuestro camino hacia Canfranc 2025 contemplando los recorridos desde el punto de vista de Yhabril Moro, hablamos de canicross con Laura Pitarque, con la que también resumimos el training camp de Sara Alonso y finalizamos con la sección de nutrición de Eva Arguedas y cómo entrenar nuestro estómago para competir a ritmos altos.

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Moderator: Andreu Vilaseca (Rochester, USA)Guest: Barbara Willekens (Edegem, Belgium) and Ilka Kleffner (Bochum, Germany)For the last February episode join Vilaseca, Willekens and Kleffner as they explore the complexities of Susac syndrome, a rare neuroimmunological disorder, through insightful case discussions and expert opinions. They discuss its diagnosis, pathophysiology, and the latest approaches to treatment.

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En la emisión de esta semana de Territorio Trail Manu Vilaseca comparte sus motivaciones para participar el próximo mayo en la Cocodona 250, 250 millas atravesando el estado de Arizona en Estados Unidos. Hablamos de la Chianti by UTMB, la prueba que nos permite descubrir la Toscana más auténtica corriendo, de una Ultra Trail Barcelona que llega a 2024 con nueva localización y recorridos y de una Jurramendi Trail que será, sin duda, la referencia en Navarra esta temporada. Un Territorio Trail que finalizamos resumiendo con sus protagonistas la participación de dos internos del Centro de Menores de Zaragoza en el Trail Ancagua.

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De una crisis personal cuando era bastante joven a caer en sus manos el desarrollo personal y la herramienta del eneagrama para un viaje de autoconocimiento brutal que desde entonces ha querido compartir con los demás hasta crear la gran comunidad que le apoya. Borja Vilaseca es el invitado de este episodio y con él hablamos de crisis, de cómo conocerse mejor, de maternidad y paternidad, de los maestros y maestras que aparecen en nuestra vida y del cambio que necesita el sistema educativo de nuestro país.Notas del podcastLibro “⁠Tú eres el único que falta en tu vida⁠”*Podéis seguir a Malasmadres en:Facebook (⁠https://www.facebook.com/malasmadres⁠)Instagram (⁠https://www.instagram.com/malasmadres/⁠)Twitter (⁠https://twitter.com/malasmadres⁠)Youtube (⁠https://www.youtube.com/Malasmadres⁠)Y en nuestra web (⁠https://clubdemalasmadres.com/⁠)*Podéis seguir a Borja Vilaseca en:Instagram (https://www.instagram.com/borjavilaseca/)Twitter (https://twitter.com/BorjaVilaseca)Facebook (https://www.facebook.com/BorjaVilaseca)YoutubeEn su web (https://borjavilaseca.com/)