Kabusbox

In dieser Folge dreht sich alles darum, wie schwarze Frauen sich gegenseitig unterstützen und vernetzen können. Wir teilen Tipps und Strategien, um unser Netzwerk zu erweitern, uns zu empowern und gemeinsam zu wachsen.

In der neusten Folge geht es um zum Selbsterkenntnis. Wir tauchen ein in die Welt der inneren Reflexion und diskutieren, warum wahre Veränderung oft von innen kommt. Freut euch auf inspirierende Einblicke und praktische Ansätze, um eure persönliche Entwicklung voranzutreiben.

In dieser Podcastfolge erkunden wir Wege, wie du dich aus der Vergleichsfalle befreien und den Vergleich mit anderen positiv gestalten kannst. Erfahre, wie dieser Perspektivenwechsel dein Selbstbewusstsein stärken und persönliches Wachstum fördern kann.

In dieser Folge erhältst du Strategien und Tipps, um das Verhaltensmuster des "People Pleasing" zu durchbrechen. In dieser Episode werden Selbstreflexion, das Setzen von Grenzen, das Stärken des Selbstwertgefühls, verbesserte Kommunikation und Prioritätensetzung als Schlüsselwege zur Befreiung aus dieser Falle diskutiert. Du erhältst praktische Ratschläge, um gesündere Beziehungen aufzubauen und sich selbst besser zu respektieren.

Heute tauchen wir tief in die Welt der Selbstliebe und des positiven Selbstbildes ein. In dieser Folge werden wir wertvolle Tipps und Strategien teilen, wie du dein Selbstwertgefühl aufbauen und stärken kannst. Egal, ob du mit Selbstzweifeln kämpfst oder einfach nur nach Inspiration suchst, um dein Selbstbewusstsein zu steigern – wir haben für dich wertvolle Einsichten und praktische Übungen parat. Also bleib dran, denn am Ende dieser Episode wirst du eine gestärktere Verbindung zu dir selbst haben und bereit sein, das Leben mit mehr Selbstvertrauen anzugehen.

Bereit für eine tiefgreifende Diskussion über Mindset? Tauche ein in die faszinierende Welt deiner inneren Einstellungen und entdecke, wie sie deine Erfahrungen prägen.

In dieser Podcastfolge tauchen wir in die Welt der regelmäßigen Selbstreflexion ein und erkunden, wie sie dein Leben positiv beeinflussen kann. Erfahre, wie du diese Gewohnheit in deinen Alltag integrieren kannst, um persönliches Wachstum zu fördern und dein Wohlbefinden zu steigern. Wir besprechen praktische Tipps und Techniken, um die Selbstreflexion effektiv zu gestalten.Außerdem beleuchten wir, wie du erkennen kannst, ob Selbstreflexion für dich gut tut. Egal, ob du bereits ein Reflektierender bist oder neu in diesem Bereich, diese Folge bietet Inspiration und Anleitungen, um deine Selbstreflexion auf die nächste Stufe zu heben und ein bewussteres und erfüllteres Leben zu führen.

In dieser Podcastfolge erforschen wir, was innere Arbeit ist und warum sie so wichtig für persönliches Wachstum und Selbstverbesserung ist. Wir werden verschiedene Techniken und Ansätze zur inneren Arbeit erkunden und herausfinden, wie sie unser Leben positiv beeinflussen kann. Egal, ob du gerade erst mit der inneren Arbeit begonnen hast oder bereits Erfahrung damit hast, diese Folge bietet wertvolle Einblicke und praktische Tipps, um deine Reise der Selbsterkenntnis und Transformation zu fördern.

In dieser Folge tauchen wir tief in die Psyche ein: Warum nehmen wir Dinge so persönlich? Erfahre die Gründe und erhalte praktische Tipps, um das zu ändern.

In dieser Podcastfolge erkunden wir die Bedeutung von Authentizität im Leben und teilen praktische Tipps, wie du authentischer durchs Leben gehen kannst. Wir sprechen über die Herausforderungen, Chancen und die persönliche Entwicklung, die mit einem authentischen Lebensstil einhergehen. Du wirst konkrete Schritte kennenlernen, um deine authentische Seite zu entfalten.

Eure fragen - meine Antworten. In der heutigen Podcastfolge geht es um Selbstbewusstsein, ich wurde gefragt wie es eigentlich zum Ausdruck kommt?

Selbstbewusst umgeben - Entdecke in der aktuellen Kabusbox-Folge, wie selbstbewusste Freunde uns inspirieren und einzigartige Verbindungen formen.

Join us as we discuss the beauty of quality over quantity when it comes to friendships. We'll explore why having a few close, genuine friends can be more fulfilling than a large circle of acquaintances. In this episode we are going share how to nurture and maintain these special connections, offering practical tips for finding and fostering depth in your friendships.

Whether you're an introvert craving alone time or an extrovert navigating the complexities of social dynamics, this episode is your backstage pass to understanding the energy dynamics of your friendships. Prepare to gain fresh insights and learn how to curate your connections for a more balanced, fulfilling, and genuinely invigorating social experience.

Our early experiences shape our understanding of relationships, including friendships. We'll delve into how childhood experiences with family members and peers can influence one's ability to form meaningful connections later in life.

Today's episode is about the impact of the people we surround ourselves with. It's evident that the influence of our closest companions can shape our thoughts, behaviors, and ultimately, the course of our lives. Remember, whether it's in personal relationships or professional networks, choosing our inner circle wisely can lead to personal growth, support, and positive transformations. So, take a moment to reflect on the company you keep, and consider how their influence aligns with your aspirations and values.

hello friends.

In der heutigen Podcast bin ich mal wieder politisch und gesellschaftskritisch unterwegs. Es geht um weiße Privilegien und um die Lebensrealität von schwarzen Personen in unserer heutigen Gesellschaft. Besonders möchte ich in dieser Folge darauf hinweisen wie problematisch Äußerungen wie „ich sehe keine Farben“ sind.

In der heutigen Podcastfolge geht es um Mami Wata. Wenn dir dieser Name nichts sagt, dann bist hier genau richtig. Lehn dich zurück und hör gut zu.

In dieser Folge spreche ich über Colorism.

Es geht in dieser Podcastfolge um eine schwarze Frau, die einfach keine passende Produkte und Beratung für ihr „Haarproblem“ gefunden hatte. Damals war es sehr schwierig passende Haarpflege für Afrohaare zu finden. Ob sie eine Lösung gefunden hat für das Problem und was sie alles gemacht hat, erfährst du hier auf @kabusbox

Hat man es wirklich schwerer als schwarze Bloggerin in Deutschland ? Das wollte ich wissen und habe dafür die liebe Sifa eingeladen und gemeinsam sprechen wir über einige Vorurteile, die ist es über Influencer gibt und noch vieles mehr.

Happy Black History Month friends! In today's episode you will get to know more about Shirley Chisholm. Who was she ? And why did she decide to participate in politics?

Happy Black history month friends. We are now starting with the special episodes dedicated to some important African American people in the history. Today's episode is all about Mr. Woodson- who is Carter G. Woodson?

Happy black history moth friends! This month is all about African American history. I want to take a closer look at some important events & inspiring African -American personalities. Today's episode is about the beginnings of the black history month.

Freunde in dieser Folge geht es um Motherhood. Wie ist es eigentlich mutter zu sein ? Welche struggles gibt es ? Ich unterhalte mich in dieser Folge mit Brenda (IG @brendasworlld)

In der heutigen Folge geht es um einen nicht sonderlich, aber sehr erfolgreichen Aufstand von versklavten Afrikanern im Jahr 1730 auf dem Schiff little George.

Warum sollte man geschlechtergerechte Sprache verwenden ? Heute bin ich mal wieder ganz ehrlich zu euch & teile meine Gedanken zu dieser Thematik.

Heute geht es um eine starke Frau, die sich gegen die europäischen Kolonisten behaupten konnte.

Storytime mit Kabu und in der heutigen Folge geht es um Ndaté Yalla Mbodj. Warum sie ein Symbol für female empowerment ist.

Storytime mit Kabu : Heute geht es um Sarah Baartman eine junge Frau, die ausgebeutet und missbraucht wurde.

Hello Freunde der Sonne, lang genug habe ich wenig über mich erzählt : wer bin ich eigentlich? Und heiße ich wirklich Kabu? Das alles beantworte ich in dieser Podcastfolge. Darüberhinaus gibt es Neuigkeiten zu MISSGERMANY für das Voting in Oktober & mein neues Community Faces Programm auf Kabusbox. Wenn ihr fragen habt schreibt mir gerne einfach.

Hello Freunde der Sonne

In der heutigen Folge geht es um Musik. John ist Künstler und macht Musik; Rap oder Gesang. Er erzählt uns wie er als Künstler mit den sozialen Medien zurechtkommt und welchen Druck man aufgrund dieser Plattformen verspürt.

In der heutigen Folge geht es um Situationen, in denen weiße Personen, glauben nicht rassistisch sein zu können, weil sie schwarze Freunde haben. Hast du sowas schon mal erlebt? Und hast du deinen Freund darauf hingewiesen, dass seine Aussage rassistisch gewesen ist?

Heute spreche ich mit Shady, der ebenfalls einen tollen Podcast führt (Kanak iz da) über Freunde. Ab wann ist eine Freundschaft belastend ?

In diese Folge geht es um den Ausdruck „Auge machen“, woher kommt diese Angst, das wir glauben Menschen würden uns nichts gönnen. Ich teile euch meine Meinung dazu und warum die sozialen Medien dabei einen wichtigen Einfluss haben könnten.

In der heutigen Folge geht es um die schwarze Community. Ich erkläre euch warum ich glaube, dass BLM mittlerweile weniger mit Aufklärungsarbeit zu tun hat und viel mehr ein Trend geworden ist.

#sundaymotivation neue Podcastfolge. In der heutigen Folge geht es um Zeit. & darum wie wichtig die Lebenszeit ist, die wir haben und das dies uns uns leider immer erst im Nachhinein bewusst wird.

In der heutigen Folge geht es um Support. Warum fällt es einigen schwer, andere zu supporten? Ist Support wirklich notwendig für den eigenen Erfolg? Wie stehst du zum Thema Support? Ist es dir wichtig, dass jeder in deinem Umfeld dich bei allem was du tust unterstützt?

Wie sicher fühlst du dich als Frau ? Leider gehören Catcalling und andere Sachen zum Alltag vieler Frauen. In dieser Folge erzähle ich euch wie es für mich ist eine Frau zu sein und ich teile mit euch auch einige Geschichten von Freunden von mir. Wir leben in einer „komischen“ Gesellschaft, in der Frauen sich Apps herunterladen oder Pfefferspray brauchen, damit sie sich sicherer fühlen.

Habt auch ihr Phasen an denen es euch nicht gut geht? Was macht ihr dagegen ? Es ist okay, mal keine Antwort auf etwas zu haben. In dieser Folge spreche ich darüber warum schlechte Phasen im Leben ebenfalls sehr wichtig sind.

Als was bezeichnest du dich? In dieser Folge erkläre ich euch warum Kabusbox ein Afro-diasporischer Podcast ist & welche „Probleme“ ich mit dem Begriff afrodeutsch habe

In dieser Folge quatsche ich ein bisschen mit euch und ganz besonders gehe ich auf das Thema toxische Charaktereigenschaften ein. Habe ich/du selbst toxische Eigenschaften?

In dieser Folge geht es um gesunde Ernährung. Magda ist Ernährungswissenschaftlerin und sie erzählt in dieser Folge etwas über ihre Arbeit und warum es für sie wichtig ist Menschen zu zeigen, dass gesunde Ernährung nicht kompliziert sein.

Filipa erzählt uns wie es ist Mode/ Fashion Design zu studieren. Wie es ist eine eigne Kollektion auf die Beine zu stellen und wie man seinen eigenen Look finden kann.

In dieser Folge geht es um die Plattform „Voltobe“ auf Instagram von Minusch. Sie erzählt uns wie es zu der Idee und Gründung dieser Seite kam. Auf Voltobe erhältst du Tipps & Tricks von Volltär:innen und freien Journalisten, wie du ein Volontariat bekommen kannst.

In dieser Folge erzählt uns Alain wie es für ihn ist „Mixed“ zu sein. Was sind die struggles ? Was denkt er über interrracial Beziehungen ? Als was bezeichnet er sich selbst ? viele von euch haben sich eine männliche Perspektive zu dem Thema gewünscht. Viel Spaß beim zuhören

In dieser Folge spreche ich darüber wie es für mich ich schwarze Podcasterin zu sein und ob man als schwarze Podcast über Rassismus sprechen muss.

Ein YouTube Video hat vor einigen Wochen für Unruhe in der Community gesorgt. Schwarze Jungs, die über virtuelle gegenüber schwarzen Frauen sprechen wollten, aber das ganze ging total nach hinten los. In dieser Folge erfährst du was ich darüber denke.