Podcasts about deine freunde

Heute statt Folgenbeschreibung eine kleine Bitte für alle Freundies in der Kommentarspalte: Welchen Namen soll Paulis hohe Stimme bekommen? Schreibt es in die Kommentare, wir sind gespannt auf eure Vorschläge!

Freundies, welche Romanidee gefällt euch am besten? Ich, als neutraler Text der keine Gefühle hat, finde Flos Idee am allercoolsten. Er ist aber auch einfach der Coolste. Wovon ich hier rede wollt ihr wissen? Das hört ihr euch am besten selber an, also viel Spaß mit der neuen Folge eures Lieblingspodcasts

In dieser Podcastfolge erfährst du, welche Rolle Freunde und das soziale Umfeld bei narzisstischem Missbrauch spielen. Warum fühlen sich manche Beziehungen plötzlich unsicher an? Wieso können auch Freundschaften toxische Dynamiken verstärken? Du lernst, Warnsignale zu erkennen, sichere von halbsicheren Menschen zu unterscheiden und deinen Weg bewusster zu gestalten. Für alle, die narzisstischen Missbrauch besser verstehen und gesunde Beziehungen aufbauen möchten. Online-Erlebnisraum "Narzisstischer Missbrauch": https://www.sonjakopplin.com/angebote/narzisstischer-missbrauch/ Selbstlernkurs "Durchschaut": https://www.sonjakopplin.com/angebote/durchschaut Folge zum Thema "Triangulation": https://open.spotify.com/episode/3glIQ0miwJzBAa1oVqugew?si=-eWVRHurQo2cqlyVoP2NLw ---------- Weitere Ressourcen Mein Buch "Hochsensibilität & Trauma" verstehen: https://www.sonjakopplin.com/buch/ Instagram: http://www.instagram.com/sonja_kopplin/ Blog: http://www.sonjakopplin.com/blog/ Angebote: http://www.sonjakopplin.com/angebote/ Newsletter: http://www.sonjakopplin.com/newsletter/

Räumlich getrennt doch im Herzen vereint spuken die Thunderdragons wieder Feuer, wundern sich über Hornissen im Kleiderschrank und beantworten gestellte und ungestellte Fragen. Viel Spaß dabei ❤️

Deine Freunde haben Bock auf Heiraten und gefühlt wirst du gerade jeden Monat zu einer Hochzeit eingeladen – und bist Single? Manche haben genau davor Angst, weil sie allein zur Hochzeitsfeier gehen müssen. Wie sich die trotzdem gut überstehen lässt.**********Ihr hört: Gesprächspartnerin: Giulia, kämpfte als Single mit Gefühlen bei Hochzeiten von Freunden Gesprächspartnerin: Ulrike Scheuermann, Psychologische Psychotherapeutin Gesprächspartnerin: Dr. Christine Geserick, Soziologin und wissenschaftliche Mitarbeiterin am Österreichischen Institut für Familienforschung. Host: Shalin Rogal Redaktion: Sarah Brendel, Yevgeniya Shcherbakova, Anton Stanislawski, Friederike Seeger Produktion: Philipp Adelmann  **********Den Artikel zum Stück findet ihr hier.**********Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: TikTok und Instagram .**********Meldet euch!Ihr könnt das Team von Facts & Feelings über Whatsapp erreichen.Uns interessiert: Was beschäftigt euch? Habt ihr ein Thema, über das wir unbedingt in der Sendung und im Podcast sprechen sollen?Schickt uns eine Sprachnachricht oder schreibt uns per 0160-91360852 oder an factsundfeelings@deutschlandradio.de.Wichtig: Wenn ihr diese Nummer speichert und uns eine Nachricht schickt, akzeptiert ihr unsere Regeln zum Datenschutz und bei Whatsapp die Datenschutzrichtlinien von Whatsapp.

Spielt es eine Rolle, welche Musik Kinder hören? Und wie ist es eigentlich, mit Kindermusik sein Geld zu verdienen? Philip Ritter berichtet. Von Philip Ritter.

„Wenn Du darauf wartest, dass Dich endlich jemand sieht, wirst Du immer wieder enttäuscht sein." Nicht einmal. Nicht zweimal. Immer wieder. Dein Partner. Dein Chef. Deine Eltern. Deine Freunde. Dein Coach. Keiner von ihnen kann Dir geben, was Du Dir selbst noch nicht erlaubst. Das klingt hart. Ich weiß. Aber es ist die einzige Wahrheit, die Dich wirklich frei macht. Denn solange Du auf den einen Menschen wartest, der Dich endlich sieht, sitzt Du im Wartezimmer Deines Lebens – während das Leben da draußen ohne Unterbrechung an Dir vorbeizieht. In dieser Podcast-Folge zeige ich Dir, warum dieses Gefühl fast immer eine alte Geschichte ist – und wie Du aufhörst, auf Erlaubnis von außen zu warten.  Darum geht es in dieser Podcast-Folge:

Spontane Treffen sind schwer, wenn du eigentlich Training geplant hast. Deine Freunde wollen Essen gehen, aber du kannst nur an deine Makros denken.Du kennst solche Situationen sicher - und auch wenn du es weißt: Dein Leben ist mehr als Bodybuilding.In dieser Folge teile ich mit dir, wann es Sinn macht “Nein” zu sagen und dem Plan zu folgen. Und wann du flexibel sein darfst und auch mal dein Leben spontan leben darfst.Viel Spaß beim Zuhören!

Das Sandmännchen hat dir viele Geschichten mitgebracht. Freu dich auf “Meine Schmusedecke” mit “Der Marienkäfer”, Jan und Henry mit “Das weinende Krokodil”, Kalli mit "Kalli Früher", Piratengeschichten mit “Fliegende Blumen", “Moppi und MiWau” mit “Das geheimnisvolle Paket”, freu dich auch auf Herrn Fuchs und Frau Elster mit “Herr Fuchs und die Brille”, das Märchen "Die Gewitterhexe” (gelesen von Stefan Kaminski) und auf viele Kinderlieder (“Kleiner Schmetterling" von Joely und Oliver, "Sonnenkäfer" mit Lena Bender, "Was hast du heut' s o gemacht" mit Heike Makatsch, "Eine große Überraschung" von "Deine Freunde", "Der Maulwurf", "Sybille" von Hexe Knickebein, "Hexenlied" von Rainer Wenzel)!

Es ist Nacht im Leckerladen. Der Hund Moppi und die Katze MiWau liegen in ihren Körbchen und schlafen längst. Oder doch nicht? Ein geheimnisvolles Paket liegt auf dem Tisch. Moppi kann nicht erschnüffeln, was darin sein könnte. Das Sandmännchen hat dir aber nicht nur diese Geschichte mitgebracht, sondern auch noch das Kinderlied "Eine große Überraschung" von "Honigkuchenpferde und Deine Freunde".

Hi Freundies. Lest ihr das hier noch? Die Folgenbeschreibung? Falls ja, dann habt ihr ein weiteres Mal unterstrichen, wie sorgfältig und fleißig ihr seid. Bravo! Zur Belohnung gibt's eine neue Folge eures Lieblings-Podcasts. Viel Spaß damit.

"Deine Freunde verhalten sich plötzlich anders. Bekannte sind distanziert. Und du merkst: Jemand erzählt eine Geschichte über euch. Und du bist nicht der Erzähler." Nach einer Trennung verlierst du nicht nur eine Beziehung. Du verlierst in vielen Fällen auch die Kontrolle darüber, wie andere Menschen dich sehen. Plötzlich entsteht eine Geschichte, die sich verselbstständigt. Und deine Sicht der Dinge ist nicht mehr die, die zählt. In dieser Episode von „Zurück ins Beziehungsglück“ erklären Ralf Hofmann und Felix Heller, SPIEGEL-Bestsellerautoren und Gründer von Beyond Breakup, wie Narrative nach Trennungen entstehen, warum sie so mächtig sind und warum Wahrheit allein sie nicht zerstört. Auf Basis der Sozialkonstruktion von Realität (Berger & Luckmann), des Confirmation Bias und moderner Kommunikationsforschung zeigen sie, was wirklich hilft: nicht Rechtfertigung, sondern konsistentes Verhalten und innere Souveränität. Diese Folge richtet sich an Männer nach Trennungen, die merken, dass ihr Umfeld ein verzerrtes Bild hat, und die verstehen wollen, warum Erklärungen nicht funktionieren und was stattdessen wirkt.

Willkommen bei der Glücksaufladestation. Heute sprechen wir über ein Thema, das über Erfolg, Zufriedenheit und innere Ruhe entscheidet: Fokus halten und dein Ziel klar vor Augen haben. Wir leben in einer Zeit voller Ablenkungen. Nachrichten, soziale Medien, Erwartungen von außen, ständig neue Möglichkeiten. Alles zieht an uns. Und oft verlieren wir dabei das Wichtigste aus dem Blick: das, was wir wirklich wollen. Fokus bedeutet nicht, alles andere auszublenden. Fokus bedeutet, bewusst zu entscheiden, worauf du deine Energie richtest. Denn deine Energie folgt deiner Aufmerksamkeit. Und deine Aufmerksamkeit bestimmt deine Ergebnisse. Viele Menschen scheitern nicht, weil sie unfähig sind. Sie scheitern, weil sie ihre Kraft verzetteln. Ein bisschen hier, ein bisschen da. Ein neues Ziel, bevor das alte wirklich verfolgt wurde. Doch Klarheit schafft Kraft. Die entscheidende Frage lautet: Weißt du wirklich, was dein Ziel ist? Wir drücken Dich von Herzen. Alles Liebe. Anja und Bernhard   Hat Dir gefallen, was Du hörst? Dann empfehle uns an Deine Freunde weiter und folge uns über: Anja: Instagram https://www.instagram.com/anjastreese/?hl=de Facebook https://www.facebook.com/anjastreesekunst/ Lerne meine Arbeit und mich kennen über: SWR – Handwerkskunst: https://www.youtube.com/watch?v=0SDCskGj7u8 Website https://www.anja-streese.de anja.streese@gmail.com 0049 157 34 37 1811   Bernhard: Webseite: https://www.bernhard-renze.com Mail: grenzenlos@bernhard-renze.de Du rufst bei mir an: 0176 420 29 790

Willkommen bei der Glücksaufladestation. Heute sprechen wir über ein Thema, das über Erfolg, Zufriedenheit und innere Ruhe entscheidet: Fokus halten und dein Ziel klar vor Augen haben. Wir leben in einer Zeit voller Ablenkungen. Nachrichten, soziale Medien, Erwartungen von außen, ständig neue Möglichkeiten. Alles zieht an uns. Und oft verlieren wir dabei das Wichtigste aus dem Blick: das, was wir wirklich wollen. Fokus bedeutet nicht, alles andere auszublenden. Fokus bedeutet, bewusst zu entscheiden, worauf du deine Energie richtest. Denn deine Energie folgt deiner Aufmerksamkeit. Und deine Aufmerksamkeit bestimmt deine Ergebnisse. Viele Menschen scheitern nicht, weil sie unfähig sind. Sie scheitern, weil sie ihre Kraft verzetteln. Ein bisschen hier, ein bisschen da. Ein neues Ziel, bevor das alte wirklich verfolgt wurde. Doch Klarheit schafft Kraft. Die entscheidende Frage lautet: Weißt du wirklich, was dein Ziel ist? Wir drücken Dich von Herzen. Alles Liebe. Anja und Bernhard   Hat Dir gefallen, was Du hörst? Dann empfehle uns an Deine Freunde weiter und folge uns über: Anja: Instagram https://www.instagram.com/anjastreese/?hl=de Facebook https://www.facebook.com/anjastreesekunst/ Lerne meine Arbeit und mich kennen über: SWR – Handwerkskunst: https://www.youtube.com/watch?v=0SDCskGj7u8 Website https://www.anja-streese.de anja.streese@gmail.com 0049 157 34 37 1811   Bernhard: Webseite: https://www.bernhard-renze.com Mail: grenzenlos@bernhard-renze.de Du rufst bei mir an: 0176 420 29 790

In dieser Episode der „Glücksaufladestation" sprechen wir über eine Frage, die viele Menschen beschäftigt: Was macht wirklich glücklich? Ausgangspunkt ist ein Zitat von Papst Franziskus: „Das eigene Glück darin zu suchen, materielle Dinge zu besitzen, ist ein sicherer Weg, um nicht glücklich zu sein." Wir schauen gemeinsam darauf, warum materieller Besitz oft nur kurzfristig befriedigt und warum echtes Glück viel tiefer entsteht – in Beziehungen, in dem, was wir lieben zu tun, und darin, unserem Herzen zu folgen. Anja erzählt aus ihrer Erfahrung als freischaffende Künstlerin und wie sich ihr Blick auf Besitz und Erfüllung verändert hat. Wir sprechen darüber, wie leicht materielle Dinge zu einer Art Belohnung oder sogar Betäubung werden können – und wie befreiend es ist, wenn wir erkennen, dass das Glück oft schon in uns selbst liegt. Vielleicht inspiriert Dich diese Folge dazu, einen Moment innezuhalten und Dich zu fragen: Was erfüllt mich wirklich? Und wo richte ich meinen Fokus in meinem Leben aus?     Wir drücken Dich von Herzen. Alles Liebe. Anja und Bernhard   Hat Dir gefallen, was Du hörst? Dann empfehle uns an Deine Freunde weiter und folge uns über: Anja: Instagram https://www.instagram.com/anjastreese/?hl=de Facebook https://www.facebook.com/anjastreesekunst/ Lerne meine Arbeit und mich kennen über: SWR – Handwerkskunst:https://www.youtube.com/watch?v=0SDCskGj7u8 Websitehttps://www.anja-streese.de anja.streese@gmail.com 0049 157 34 37 1811   Bernhard: Webseite: https://www.bernhard-renze.com Mail: grenzenlos@bernhard-renze.de Du rufst bei mir an: 0176 420 29 790

In dieser Episode der „Glücksaufladestation" sprechen wir über eine Frage, die viele Menschen beschäftigt: Was macht wirklich glücklich? Ausgangspunkt ist ein Zitat von Papst Franziskus: „Das eigene Glück darin zu suchen, materielle Dinge zu besitzen, ist ein sicherer Weg, um nicht glücklich zu sein." Wir schauen gemeinsam darauf, warum materieller Besitz oft nur kurzfristig befriedigt und warum echtes Glück viel tiefer entsteht – in Beziehungen, in dem, was wir lieben zu tun, und darin, unserem Herzen zu folgen. Anja erzählt aus ihrer Erfahrung als freischaffende Künstlerin und wie sich ihr Blick auf Besitz und Erfüllung verändert hat. Wir sprechen darüber, wie leicht materielle Dinge zu einer Art Belohnung oder sogar Betäubung werden können – und wie befreiend es ist, wenn wir erkennen, dass das Glück oft schon in uns selbst liegt. Vielleicht inspiriert Dich diese Folge dazu, einen Moment innezuhalten und Dich zu fragen: Was erfüllt mich wirklich? Und wo richte ich meinen Fokus in meinem Leben aus?     Wir drücken Dich von Herzen. Alles Liebe. Anja und Bernhard   Hat Dir gefallen, was Du hörst? Dann empfehle uns an Deine Freunde weiter und folge uns über: Anja: Instagram https://www.instagram.com/anjastreese/?hl=de Facebook https://www.facebook.com/anjastreesekunst/ Lerne meine Arbeit und mich kennen über: SWR – Handwerkskunst: https://www.youtube.com/watch?v=0SDCskGj7u8 Website https://www.anja-streese.de anja.streese@gmail.com 0049 157 34 37 1811   Bernhard: Webseite: https://www.bernhard-renze.com Mail: grenzenlos@bernhard-renze.de Du rufst bei mir an: 0176 420 29 790

Der Frühling ist mehr als nur eine Jahreszeit. Er ist ein Versprechen. Ein inneres Aufatmen. Ein leises: Jetzt geht's los. In dieser Folge unserer „Glücksaufladestation" sprechen wir darüber, warum sich mit den ersten warmen Sonnenstrahlen nicht nur die Natur verändert – sondern auch wir. Warum es sich im Frühjahr oft leichter anfühlt, Gas zu geben. Warum Visionen plötzlich klarer werden. Und weshalb genau jetzt der perfekte Moment ist, um innerlich wie äußerlich neu durchzustarten. „Im Frühjahr ist es so: Ich gebe Gas." Dieses Gefühl greifen wir auf. Denn der Frühling bringt eine besondere Energie mit sich – Aufbruch, Wachstum, Bewegung. Das Bild davon, wo wir hinwollen, bekommt Farbe. Der Sommer steht schon am Horizont und schenkt uns eine Richtung. Diese Jahreszeit lädt uns ein, mutig zu träumen und gleichzeitig konkret zu handeln. Nicht aus Zwang, sondern aus Freude. Nicht aus „Ich muss", sondern aus „Ich will". Vielleicht ist genau jetzt deine Zeit. Dein Neustart. Dein nächster Schritt Richtung Glück. Mach dich bereit für frische Gedanken, neue Perspektiven und ganz viel Frühlingsenergie.

Der Frühling ist mehr als nur eine Jahreszeit. Er ist ein Versprechen. Ein inneres Aufatmen. Ein leises: Jetzt geht's los. In dieser Folge unserer „Glücksaufladestation" sprechen wir darüber, warum sich mit den ersten warmen Sonnenstrahlen nicht nur die Natur verändert – sondern auch wir. Warum es sich im Frühjahr oft leichter anfühlt, Gas zu geben. Warum Visionen plötzlich klarer werden. Und weshalb genau jetzt der perfekte Moment ist, um innerlich wie äußerlich neu durchzustarten. „Im Frühjahr ist es so: Ich gebe Gas." Dieses Gefühl greifen wir auf. Denn der Frühling bringt eine besondere Energie mit sich – Aufbruch, Wachstum, Bewegung. Das Bild davon, wo wir hinwollen, bekommt Farbe. Der Sommer steht schon am Horizont und schenkt uns eine Richtung. Diese Jahreszeit lädt uns ein, mutig zu träumen und gleichzeitig konkret zu handeln. Nicht aus Zwang, sondern aus Freude. Nicht aus „Ich muss", sondern aus „Ich will". Vielleicht ist genau jetzt deine Zeit. Dein Neustart. Dein nächster Schritt Richtung Glück. Mach dich bereit für frische Gedanken, neue Perspektiven und ganz viel Frühlingsenergie.

Ordentlich Durcheinander. So ist nicht nur der Familienalltag, sondern auch der neue Podcast von DEINE FREUNDE! Die coolste Kinderband der Welt setzt dem heiß geliebten Alltagschaos ein unterhaltsames Denkmal und stellt sich per Sprachmemo den großen Fragen ihrer kleinen Fans und deren Eltern. Diskutiert wird alles aus dem Familienkosmos - von lustig bis schräg, von albern bis poetisch - hier können alle von 8 bis 99 mithören. Das ist echte Familienunterhaltung für die, die heute schon genug Bildschirmzeit hatten. Alle zwei Wochen immer am Samstag.

Willkommen bei der Glücksaufladestation. Heute geht es um Entscheidungen – und warum wir abends oft die schlechteren treffen. Jeden Tag treffen wir unzählige kleine und große Entscheidungen. Jede einzelne kostet mentale Energie. Unsere Willenskraft ist wie ein Akku – und der leert sich im Laufe des Tages. Deshalb greifen wir abends eher zur ungesunden Option, schieben Dinge auf oder reagieren impulsiv. Die Lösung ist nicht mehr Disziplin, sondern weniger Entscheidungsstress. Gute Gewohnheiten helfen uns dabei. Wenn wir Kleidung, Mahlzeiten oder Trainingszeiten planen, müssen wir nicht ständig neu wählen. Wir automatisieren gute Entscheidungen. Triff Wichtiges am Morgen, wenn dein Kopf klar ist. Mach es dir leicht, das Richtige zu tun. Ein einfaches Leben entsteht, wenn nicht jeder Tag ein Kampf ist. Weniger entscheiden heißt: mehr Energie für das, was wirklich zählt. Wir drücken Dich von Herzen. Alles Liebe.  Anja und Bernhard Hat Dir gefallen, was Du hörst?  Dann empfehle uns an Deine Freunde weiter und folge uns über:  Anja: Instagram  https://www.instagram.com/anjastreese/?hl=de  Facebook  https://www.facebook.com/anjastreesekunst/  Lerne meine Arbeit und mich kennen über:  SWR- Handwerkskunst:  https://www.youtube.com/watch?v=0SDCskGj7u8  Website  https://www.anja-streese.de  anja.streese@gmail.com  0049 157 34 37 1811  Bernhard:   Webseite:   https://www.bernhard-renze.com   Mail: grenzenlos@bernhard-renze.de   Du rufst bei mir an: 0176 420 29 790

Willkommen bei der Glücksaufladestation. Heute geht es um Entscheidungen – und warum wir abends oft die schlechteren treffen. Jeden Tag treffen wir unzählige kleine und große Entscheidungen. Jede einzelne kostet mentale Energie. Unsere Willenskraft ist wie ein Akku – und der leert sich im Laufe des Tages. Deshalb greifen wir abends eher zur ungesunden Option, schieben Dinge auf oder reagieren impulsiv. Die Lösung ist nicht mehr Disziplin, sondern weniger Entscheidungsstress. Gute Gewohnheiten helfen uns dabei. Wenn wir Kleidung, Mahlzeiten oder Trainingszeiten planen, müssen wir nicht ständig neu wählen. Wir automatisieren gute Entscheidungen. Triff Wichtiges am Morgen, wenn dein Kopf klar ist. Mach es dir leicht, das Richtige zu tun. Ein einfaches Leben entsteht, wenn nicht jeder Tag ein Kampf ist. Weniger entscheiden heißt: mehr Energie für das, was wirklich zählt. Wir drücken Dich von Herzen. Alles Liebe.  Anja und Bernhard Hat Dir gefallen, was Du hörst?  Dann empfehle uns an Deine Freunde weiter und folge uns über:  Anja: Instagram  https://www.instagram.com/anjastreese/?hl=de  Facebook  https://www.facebook.com/anjastreesekunst/  Lerne meine Arbeit und mich kennen über:  SWR- Handwerkskunst:  https://www.youtube.com/watch?v=0SDCskGj7u8  Website  https://www.anja-streese.de  anja.streese@gmail.com  0049 157 34 37 1811  Bernhard:   Webseite:   https://www.bernhard-renze.com   Mail: grenzenlos@bernhard-renze.de   Du rufst bei mir an: 0176 420 29 790

Wir sind wieder da. Wer hat Bock? Wo sind die Freundies? Alle Hände gehen nach oben! Ok, wir sind vielleicht noch ein bisschen im Livekonzert-Modus, aber ab jetzt wird hier trotzdem wieder ordentlich durcheinander geantwortet, und zwar auf eure Fragen. 2026 lets goooooo!

Das Sandmännchen hat dir viele Geschichten mitgebracht. Freu dich auf “Meine Schmusedecke” mit “Die Schlange”, Jan und Henry mit “Das Walross im Dunkeln”, Kalli mit "Kalli Roboter", Piratengeschichten mit “Blinder Passagier", “Die Moffels” mit “Luzi, die Krachmacherprinzessin”, freu dich auch auf Herrn Fuchs und Frau Elster mit “Vor dem Maskenball”, das Märchen "Die Tarnkappe” (gelesen von Stefan Kaminski) und auf viele Kinderlieder (“Die Teichpiraten”, “Schlangenlied” von Florian Voigt, “Robotertanz” von Thomas Natschinski, “Die Prinzessin will gern Ritter sein” von Bernd Kohlhepp, “Die Zeiger der Uhr” von Rumpelstil, “Pyjamaparty” von Deine Freunde und “Ein Mädchen mit Dreirad” von Ritter Rost)!

Herr Fuchs und Frau Elster bereiten sich auf den großen Maskenball im Märchenwald vor. Frau Elster trägt ein schillerndes Papageiengewand und fliegt damit stolz zu Herrn Fuchs. Doch es qualmt aus dem Fuchsbau und alles ist voller Ruß. Frau Elsters Gewand wird davongeweht. Ob die beiden trotzdem auf dem Maskenball tanzen werden? Das Sandmännchen hat dir aber nicht nur diese Geschichte mitgebracht, sondern auch noch das Kinderlied "Pyjamaparty" von Deine Freunde.

Herzlich willkommen bei der Glücksaufladestation – deinem Podcast für mehr Energie, Lebensfreude und innere Balance. Heute sprechen wir über etwas, das wir alle jeden Tag tun… oder zumindest tun sollten: Schlafen. Aber nicht irgendein Schlaf. Sondern erholsamer, regenerierender, glücksfördernder Schlaf. Heute geht es um Schlafhygiene – was das eigentlich bedeutet und wie du sie ganz konkret in deinen Alltag integrieren kannst.

Herzlich willkommen bei der Glücksaufladestation – deinem Podcast für mehr Energie, Lebensfreude und innere Balance. Heute sprechen wir über etwas, das wir alle jeden Tag tun… oder zumindest tun sollten: Schlafen. Aber nicht irgendein Schlaf. Sondern erholsamer, regenerierender, glücksfördernder Schlaf. Heute geht es um Schlafhygiene – was das eigentlich bedeutet und wie du sie ganz konkret in deinen Alltag integrieren kannst.

  Eltern deiner Eltern sind nicht immer nur deine Freunde, hör dir das bitte bis zum Schluss an. Auch wenn du jetzt vielleicht sagst: Das stimmt nicht. Ich bin seit 49 Jahren in der Erwachsenenbildung. Meine Passion ist es, Menschen zu studieren und Zusammenhänge zu verstehen. Und es zeigt sich immer wieder ein roter Faden: Eltern freuen sich nicht immer über den Erfolg ihrer Kinder. Es gibt welche, die machen das meisterlich. Aber es gibt auch ganz viele, die ständig rummutzen, rumbasteln und versuchen, ihre Kinder klein zu halten, selbst wenn diese längst erwachsen sind. Versetze dich einmal in folgende Lage: Du bist Vater oder Mutter, hast selbst im Leben nicht so viel erreicht und plötzlich wird dein Sohn oder deine Tochter sehr erfolgreich. Was macht das mit deinem Selbstwertgefühl? Noch einmal: Nicht alle sind so. Es gibt Eltern, die sich ehrlich freuen. Aber es gibt auch andere. Die freuen sich eben nicht. Und dann kommen spöttische Kommentare, abwertende Blicke, ständiges Korrigieren. Man versucht, das Kind klein zu halten. Du machst einen guten Abschluss, bist erfolgreich und es wird nicht einmal gratuliert. Nicht einmal gratuliert. Kein Lob, keine Umarmung. Und wehe, wenn etwas schiefgeht. Dann kommen die Sprüche: „Ich habe es doch gleich gesagt." „Wer nicht hören will, muss fühlen." „Wer hoch hinaus will, der fällt tief." Das sind kontraproduktive Sprüche. Und ich erlebe in meiner Arbeit wundervolle Menschen, echte Perlen, die durch solche Glaubenssätze blockiert sind. Es braucht enorme Arbeit, um aus diesem Drama herauszukommen. Fatal ist: Eltern hören selten auf. Sie mischen sich weiter ein, auch wenn du längst dein eigenes Leben führst, deine eigene Partnerschaft hast, deinen eigenen Beruf. Wir sind flügge geworden. Doch viele Eltern akzeptieren das nicht. Anstatt zu sagen: „Ich finde toll, was du machst. Auch wenn es schiefgeht, wir stehen hinter dir." Heißt es: „Mach das nicht. Mach dies nicht. Mach jenes nicht." Ein Beispiel aus meiner eigenen Familie: Zwei Kinder, gleiche Eltern, gleiche Schule, gleicher Ort. Der eine war Rebell, er hat nicht hingehört. Das zweite Kind wollte es richtig machen, ging in die Selbstständigkeit. Und plötzlich wurden die Eltern, die selbst nie ein Geschäft geführt hatten, zu Betriebsberatern. Sie erklärten, wie alles zu laufen hat. Das Resultat? Das Geschäft wurde aufgegeben. Was heißt das für dich? Wenn du Eltern hast, die dich stärken, dich wertschätzen und dich nicht kleinhalten – sei unendlich dankbar. Wenn du Eltern oder Schwiegereltern hast, die ständig motzen, kritisieren oder alles besser wissen, dann hab sie im Herzen lieb, aber geh auf gesunde Distanz. Sag klar: „Es interessiert mich nicht, was du dazu zu sagen hast." Das gibt dir Kraft. Das macht dich frei. Denk darüber nach. #Eltern #Glaubenssätze #Selbstwert #Erfolg #Persönlichkeitsentwicklung #Abgrenzung #Freiheit #Mindset #Familie #Ernstcrameri Hier findest du eine Übersicht aller aktuellen Seminare https://crameri.de/Seminare Bild: 6. One Million-Mastermind in Tallinn  Crameri-Akademie Wenn Du mehr über diesen Artikel erfahren möchtest, dann solltest Du Dich unbedingt an der folgenden Stelle in der Crameri-Akademie einschreiben. Ich begleite Dich sehr gerne ein Jahr lang als Dein Trainer. Du kannst es jetzt 14 Tage lang für nur € 1,00 testen. Melde dich gleich an. https://ergebnisorientiert.com/Memberbereich Kontaktdaten von Ernst Crameri Erfolgs-Newsletter https://www.crameri-newsletter.de Als Geschenk für die Anmeldung gibt es das Hörbuch „Aus Rückschlägen lernen" im Wert von € 59,00 Hier finden Sie alle Naturkosmetik-Produkte http://ergebnisorientiert.com/Naturkosmetik Hier finden Sie alle Bücher von Ernst Crameri http://ergebnisorientiert.com/Bücher Hier finden Sie alle Hörbücher von Ernst Crameri http://ergebnisorientiert.com/Hörbücher Webseite https://crameri.de/Seminare FB https://www.facebook.com/ErnstCrameri Xing https://www.xing.com/profile/Ernst_Crame

In dieser Episode der „Glücksaufladestation" tauchen Anja und Bernhard tief in das Thema Gedankenhygiene ein. Sie zeigen, warum die nächtliche Reflexion oft schwerer wiegt als das morgendliche Aufwachen und welche kleinen Rituale dabei helfen, den Tag positiv zu beginnen. Neben persönlichen Anekdoten aus einem Umzugs‑Abenteuer teilen sie praktische Fragen, die du dir jeden Abend stellen kannst, um den Tag bewusst abzuschließen und mit neuer Energie in den Morgen zu starten. Für wen ist diese Folge geeignet? Alle, die ihre Abend‑ und Morgenroutine verbessern wollen, mehr Klarheit im Kopf suchen und lernen möchten, wie kleine Reflexions‑Rituale das allgemeine Wohlbefinden steigern können. Wir drücken Dich von Herzen. Alles Liebe.  Anja und Bernhard Hat Dir gefallen, was Du hörst?  Dann empfehle uns an Deine Freunde weiter und folge uns über:  Anja: Instagram  https://www.instagram.com/anjastreese/?hl=de  Facebook  https://www.facebook.com/anjastreesekunst/  Lerne meine Arbeit und mich kennen über:  SWR- Handwerkskunst:  https://www.youtube.com/watch?v=0SDCskGj7u8  Website  https://www.anja-streese.de  anja.streese@gmail.com  0049 157 34 37 1811  Bernhard:   Webseite:   https://www.bernhard-renze.com   Mail: grenzenlos@bernhard-renze.de   Du rufst bei mir an: 0176 420 29 790

In dieser Episode der „Glücksaufladestation" tauchen Anja und Bernhard tief in das Thema Gedankenhygiene ein. Sie zeigen, warum die nächtliche Reflexion oft schwerer wiegt als das morgendliche Aufwachen und welche kleinen Rituale dabei helfen, den Tag positiv zu beginnen. Neben persönlichen Anekdoten aus einem Umzugs‑Abenteuer teilen sie praktische Fragen, die du dir jeden Abend stellen kannst, um den Tag bewusst abzuschließen und mit neuer Energie in den Morgen zu starten. Für wen ist diese Folge geeignet? Alle, die ihre Abend‑ und Morgenroutine verbessern wollen, mehr Klarheit im Kopf suchen und lernen möchten, wie kleine Reflexions‑Rituale das allgemeine Wohlbefinden steigern können. Wir drücken Dich von Herzen. Alles Liebe.  Anja und Bernhard Hat Dir gefallen, was Du hörst?  Dann empfehle uns an Deine Freunde weiter und folge uns über:  Anja: Instagram  https://www.instagram.com/anjastreese/?hl=de  Facebook  https://www.facebook.com/anjastreesekunst/  Lerne meine Arbeit und mich kennen über:  SWR- Handwerkskunst:  https://www.youtube.com/watch?v=0SDCskGj7u8  Website  https://www.anja-streese.de  anja.streese@gmail.com  0049 157 34 37 1811  Bernhard:   Webseite:   https://www.bernhard-renze.com   Mail: grenzenlos@bernhard-renze.de   Du rufst bei mir an: 0176 420 29 790

  Dein Leben neigt sich dem Ende zu. Was willst du noch erleben? Lass dir diesen Satz einmal wirklich auf der Zunge zergehen. Viele sagen: Ach was, ich werde ewig leben. Nein. Das ist nicht wahr. Wir werden nicht ewig leben. Wir werden alle gehen. Die einzige Frage ist: Wann? Wie? Und mit wem an unserer Seite? Stell dir vor, du liegst am Ende deines Lebens da und kannst sagen: Wow, ich hatte ein wundervolles Leben. Ich habe alles getan, was ich tun wollte. Ich bin erfüllt. Ich kann jetzt gehen. Dann hast du alles richtig gemacht. Wenn du aber sagen musst: Das wollte ich noch. Und das. Und das auch. Und du hast es nicht getan, dann ist das sehr, sehr traurig. Ich habe das ganz nah erlebt, bei meiner Mama. Und jemand sagte einmal zu mir: „Altersheim, Endstation. Da kommt keiner Lebend mehr draus." Zuerst war ich schockiert. Dann habe ich darüber nachgedacht. Und ich musste sagen: Er hat recht. Keiner kommt lebend aus diesem Leben raus. Wir alle gehen. Du. Ich. Deine Familie. Deine Freunde. Deine Eltern. Die entscheidende Frage ist nur: Bis wir gehen, was wollen wir noch erleben? Und genau deshalb wünsche ich mir für dich: Mach dir deine Bucketliste. Schreib alles auf, was du noch erleben willst. Alles. Man nennt das auch Löffelliste. Was ist dir wirklich wichtig? Und hast du es schriftlich festgehalten? Ich arbeite seit Jahrzehnten mit Bucketlisten, in Coachings, Seminaren, im eigenen Leben. Und es ist magisch, Jahre später darauf zu schauen und zu sagen: Erledigt. Erledigt. Erledigt. Eine Bucketliste ist kein Zettel. Sie trägt dich. Sie nimmt dich mit. Sie gibt Energie. Wer einmal damit gearbeitet hat, will nie mehr darauf verzichten. Darum gibt es das Bucketlisten-Seminar in St. Moritz. Ein magischer Ort. Inspiration pur. 5-Sterne-Umgebung. Eine komplett andere Welt, die Welt des Erfolgs. Viele sagen: Ist das nicht weit? Komisch,  in den Urlaub ist nie etwas zu weit. St. Moritz ist reinsetzen und ankommen. Fahrgemeinschaften möglich. Für Podcasthörer gibt es einen Bonus, die Übernachtung ist bereits dabei. Die Bucketliste ist ein Königstool. Und jetzt hast du zwei Möglichkeiten: Du sagst: Klingt gut. Irgendwann vielleicht. Oder du sagst: Jetzt. Jetzt aufschreiben. Jetzt planen. Jetzt leben. Denn das gibt Energie. Kraft. Fokus. Damit du am Ende deines Lebens sagen kannst: Alles, was ich wollte, habe ich erlebt. Kein Mangel. Sondern Fülle. Alles Liebe. Dein Ernst. #bucketliste #leben #lebenszeit #erfüllung #sinn #fülle #keinmangel #motivation #inspiration #coaching #vipcoaching #stmoritz #lebensvision #Ernstcrameri Hier findest du eine Übersicht aller aktuellen Seminare https://crameri.de/Seminare Bild: 8. One Million-Mastermind in Antwerpen  Crameri-Akademie Wenn Du mehr über diesen Artikel erfahren möchtest, dann solltest Du Dich unbedingt an der folgenden Stelle in der Crameri-Akademie einschreiben. Ich begleite Dich sehr gerne ein Jahr lang als Dein Trainer. Du kannst es jetzt 14 Tage lang für nur € 1,00 testen. Melde dich gleich an. https://ergebnisorientiert.com/Memberbereich Kontaktdaten von Ernst Crameri Erfolgs-Newsletter https://www.crameri-newsletter.de Als Geschenk für die Anmeldung gibt es das Hörbuch „Aus Rückschlägen lernen" im Wert von € 59,00 Hier finden Sie alle Naturkosmetik-Produkte http://ergebnisorientiert.com/Naturkosmetik Hier finden Sie alle Bücher von Ernst Crameri http://ergebnisorientiert.com/Bücher Hier finden Sie alle Hörbücher von Ernst Crameri http://ergebnisorientiert.com/Hörbücher Webseite https://crameri.de/Seminare FB https://www.facebook.com/ErnstCrameri Xing https://www.xing.com/profile/Ernst_Crame

Willkommen in der Glücksaufladestation. Heute geht es um Authentizität. Darum, nicht perfekt sein zu müssen. Darum, sich nicht ständig zu optimieren – weder äußerlich noch innerlich. Wir müssen nicht alle gleich aussehen. Wir müssen nichts „machen lassen", um wertvoll zu sein. Unser Körper ist kein Projekt, sondern unser Zuhause. Unperfekt zu sein heißt, echt zu sein. Und echt zu sein heißt, zu sich zu stehen. Unperfekt ist nicht schwach. Unperfekt ist menschlich. Unperfekt ist cool. Danke, dass du da bist. Bleib du.

Willkommen in der Glücksaufladestation. Heute geht es um Authentizität. Darum, nicht perfekt sein zu müssen. Darum, sich nicht ständig zu optimieren – weder äußerlich noch innerlich. Wir müssen nicht alle gleich aussehen. Wir müssen nichts „machen lassen", um wertvoll zu sein. Unser Körper ist kein Projekt, sondern unser Zuhause. Unperfekt zu sein heißt, echt zu sein. Und echt zu sein heißt, zu sich zu stehen. Unperfekt ist nicht schwach. Unperfekt ist menschlich. Unperfekt ist cool. Danke, dass du da bist. Bleib du.

In der Glücksaufladestation glauben wir daran, dass Energie Energie erzeugt. Nicht Perfektion bringt uns in Bewegung, sondern der erste Schritt. Wenn wir handeln – auch unperfekt – entsteht Flow, Klarheit und neue Kraft. Früh aufzustehen ist für uns kein Muss, sondern ein Geschenk: Zeit für uns selbst, für Ruhe, Fokus und einen bewussten Start in den Tag. In diesen Momenten legen wir den Grundstein für alles, was folgt. Wir warten nicht darauf, bereit zu sein. Wir beginnen – und wachsen unterwegs. Denn im Tun entsteht Motivation, im Handeln Vertrauen und im Losgehen Leichtigkeit. Unsere Vision ist es, Menschen zu ermutigen, ins Handeln zu kommen, auch ohne perfekten Plan. Kleine Schritte dürfen genügen. Denn jeder Schritt setzt Energie frei – und diese Energie trägt weiter. Die Glücksaufladestation ist ein Ort, an dem du dich erinnerst: Du musst nicht perfekt sein. Du darfst einfach anfangen. ✨ Wir drücken Dich von Herzen. Alles Liebe.  Anja und Bernhard Hat Dir gefallen, was Du hörst?  Dann empfehle uns an Deine Freunde weiter und folge uns über:  Anja: Instagram  https://www.instagram.com/anjastreese/?hl=de  Facebook  https://www.facebook.com/anjastreesekunst/  Lerne meine Arbeit und mich kennen über:  SWR- Handwerkskunst:  https://www.youtube.com/watch?v=0SDCskGj7u8  Website  https://www.anja-streese.de  anja.streese@gmail.com  0049 157 34 37 1811  Bernhard:   Webseite:   https://www.bernhard-renze.com   Mail: grenzenlos@bernhard-renze.de   Du rufst bei mir an: 0176 420 29 790  

In der Glücksaufladestation glauben wir daran, dass Energie Energie erzeugt. Nicht Perfektion bringt uns in Bewegung, sondern der erste Schritt. Wenn wir handeln – auch unperfekt – entsteht Flow, Klarheit und neue Kraft. Früh aufzustehen ist für uns kein Muss, sondern ein Geschenk: Zeit für uns selbst, für Ruhe, Fokus und einen bewussten Start in den Tag. In diesen Momenten legen wir den Grundstein für alles, was folgt. Wir warten nicht darauf, bereit zu sein. Wir beginnen – und wachsen unterwegs. Denn im Tun entsteht Motivation, im Handeln Vertrauen und im Losgehen Leichtigkeit. Unsere Vision ist es, Menschen zu ermutigen, ins Handeln zu kommen, auch ohne perfekten Plan. Kleine Schritte dürfen genügen. Denn jeder Schritt setzt Energie frei – und diese Energie trägt weiter. Die Glücksaufladestation ist ein Ort, an dem du dich erinnerst: Du musst nicht perfekt sein. Du darfst einfach anfangen. ✨ Wir drücken Dich von Herzen. Alles Liebe.  Anja und Bernhard Hat Dir gefallen, was Du hörst?  Dann empfehle uns an Deine Freunde weiter und folge uns über:  Anja: Instagram  https://www.instagram.com/anjastreese/?hl=de  Facebook  https://www.facebook.com/anjastreesekunst/  Lerne meine Arbeit und mich kennen über:  SWR- Handwerkskunst:  https://www.youtube.com/watch?v=0SDCskGj7u8  Website  https://www.anja-streese.de  anja.streese@gmail.com  0049 157 34 37 1811  Bernhard:   Webseite:   https://www.bernhard-renze.com   Mail: grenzenlos@bernhard-renze.de   Du rufst bei mir an: 0176 420 29 790

Glück und Essen - zwei Lieblingsthemen von Bernhard! Gleichzeitig hat die Anja dazu viel beizutragen. Komm gerne mit uns Anja und Bernhard Hat Dir gefallen, was Du hörst?  Dann empfehle uns an Deine Freunde weiter und folge uns über:  Anja: Instagram  https://www.instagram.com/anjastreese/?hl=de  Facebook  https://www.facebook.com/anjastreesekunst/  Lerne meine Arbeit und mich kennen über:  SWR- Handwerkskunst:  https://www.youtube.com/watch?v=0SDCskGj7u8  Website  https://www.anja-streese.de  anja.streese@gmail.com  0049 157 34 37 1811  Bernhard:   Webseite:   https://www.bernhard-renze.com   Mail: grenzenlos@bernhard-renze.de   Du rufst bei mir an: 0176 420 29 790  

Glück und Essen - zwei Lieblingsthemen von Bernhard! Gleichzeitig hat die Anja dazu viel beizutragen. Komm gerne mit uns Anja und Bernhard Hat Dir gefallen, was Du hörst?  Dann empfehle uns an Deine Freunde weiter und folge uns über:  Anja: Instagram  https://www.instagram.com/anjastreese/?hl=de  Facebook  https://www.facebook.com/anjastreesekunst/  Lerne meine Arbeit und mich kennen über:  SWR- Handwerkskunst:  https://www.youtube.com/watch?v=0SDCskGj7u8  Website  https://www.anja-streese.de  anja.streese@gmail.com  0049 157 34 37 1811  Bernhard:   Webseite:   https://www.bernhard-renze.com   Mail: grenzenlos@bernhard-renze.de   Du rufst bei mir an: 0176 420 29 790  

Willkommen bei der Glücksaufladestation. Schön, dass du dir diesen Moment nimmst. Heute laden wir etwas auf, das im Alltag oft zu kurz kommt: Geduld. Geduld mit dem Leben. Geduld mit anderen. Und vor allem Geduld mit uns selbst. Wir sind es gewohnt, dass alles sofort verfügbar ist. Ein Griff zum Handy, ein Wischen, ein neues Bild, eine neue Nachricht. Stille fühlt sich da manchmal ungewohnt an – fast leer. Doch genau diese Stille ist ein Raum. Ein Raum, in dem wir wieder bei uns ankommen können. Erlaube dir, nichts zu tun. Nicht zu reagieren. Nicht zu scrollen. Einfach nur da zu sein. In der Stille hörst du wieder deine eigenen Gedanken. Deinen Atem. Deinen Herzschlag. Und du merkst: Du musst nicht ständig abgelenkt sein, um verbunden zu bleiben. Echte Verbindung entsteht nicht auf dem Bildschirm. Sie entsteht im Blickkontakt. Im gemeinsamen Lachen. Im Zuhören – ohne nebenbei etwas zu tippen. Im Miteinander, das Zeit braucht. Vielleicht legst du heute dein Handy bewusst zur Seite, wenn du mit jemandem zusammen bist. Vielleicht führst du ein Gespräch ohne Unterbrechung. Vielleicht genießt du einfach die Präsenz eines Menschen – ganz real, ganz jetzt. Geduld wächst dort, wo wir nichts erzwingen. Stille heilt dort, wo wir sie zulassen. Und Nähe entsteht dort, wo wir wirklich da sind. Atme noch einmal tief ein … und aus. Du bist genau richtig hier. Danke, dass du dir Zeit für echtes Leben nimmst. Das war deine Glücksaufladestation.

Willkommen bei der Glücksaufladestation. Schön, dass du dir diesen Moment nimmst. Heute laden wir etwas auf, das im Alltag oft zu kurz kommt: Geduld. Geduld mit dem Leben. Geduld mit anderen. Und vor allem Geduld mit uns selbst. Wir sind es gewohnt, dass alles sofort verfügbar ist. Ein Griff zum Handy, ein Wischen, ein neues Bild, eine neue Nachricht. Stille fühlt sich da manchmal ungewohnt an – fast leer. Doch genau diese Stille ist ein Raum. Ein Raum, in dem wir wieder bei uns ankommen können. Erlaube dir, nichts zu tun. Nicht zu reagieren. Nicht zu scrollen. Einfach nur da zu sein. In der Stille hörst du wieder deine eigenen Gedanken. Deinen Atem. Deinen Herzschlag. Und du merkst: Du musst nicht ständig abgelenkt sein, um verbunden zu bleiben. Echte Verbindung entsteht nicht auf dem Bildschirm. Sie entsteht im Blickkontakt. Im gemeinsamen Lachen. Im Zuhören – ohne nebenbei etwas zu tippen. Im Miteinander, das Zeit braucht. Vielleicht legst du heute dein Handy bewusst zur Seite, wenn du mit jemandem zusammen bist. Vielleicht führst du ein Gespräch ohne Unterbrechung. Vielleicht genießt du einfach die Präsenz eines Menschen – ganz real, ganz jetzt. Geduld wächst dort, wo wir nichts erzwingen. Stille heilt dort, wo wir sie zulassen. Und Nähe entsteht dort, wo wir wirklich da sind. Atme noch einmal tief ein … und aus. Du bist genau richtig hier. Danke, dass du dir Zeit für echtes Leben nimmst. Das war deine Glücksaufladestation.

In dieser ersten Folge des neuen Jahres starten wir gemeinsam mit Dir in ein noch unberührtes Jahr – voller Chancen, Möglichkeiten und neuer Wege. Wir sprechen darüber, wie sich dieser Anfang anfühlen darf: ruhig, zuversichtlich und getragen von Vorfreude. Wir teilen offen, dass zu einem erfüllten Leben auch herausfordernde und traurige Momente gehören – und wie Glück trotzdem immer mitgeht. Gemeinsam erinnern wir uns daran, wie wichtig es ist, Dir selbst Halt zu geben, Verantwortung für Dein Leben zu übernehmen und darauf zu vertrauen, dass Du an allem wachsen darfst, was Dir begegnet. Diese Folge lädt Dich ein, mit Offenheit, Vertrauen und einer klaren Entscheidung für Dich selbst in das neue Jahr zu gehen – und 2026 bewusst gemeinsam Richtung Glück zu gestalten.   Anja und Bernhard   Hat Dir gefallen, was Du hörst?  Dann empfehle uns an Deine Freunde weiter und folge uns über:  Anja: Instagram  https://www.instagram.com/anjastreese/?hl=de  Facebook  https://www.facebook.com/anjastreesekunst/  Lerne meine Arbeit und mich kennen über:  SWR- Handwerkskunst:  https://www.youtube.com/watch?v=0SDCskGj7u8  Website  https://www.anja-streese.de  anja.streese@gmail.com  0049 157 34 37 1811  Bernhard:   Webseite:   https://www.bernhard-renze.com   Mail: grenzenlos@bernhard-renze.de   Du rufst bei mir an: 0176 420 29 790      

In dieser ersten Folge des neuen Jahres starten wir gemeinsam mit Dir in ein noch unberührtes Jahr – voller Chancen, Möglichkeiten und neuer Wege. Wir sprechen darüber, wie sich dieser Anfang anfühlen darf: ruhig, zuversichtlich und getragen von Vorfreude. Wir teilen offen, dass zu einem erfüllten Leben auch herausfordernde und traurige Momente gehören – und wie Glück trotzdem immer mitgeht. Gemeinsam erinnern wir uns daran, wie wichtig es ist, Dir selbst Halt zu geben, Verantwortung für Dein Leben zu übernehmen und darauf zu vertrauen, dass Du an allem wachsen darfst, was Dir begegnet. Diese Folge lädt Dich ein, mit Offenheit, Vertrauen und einer klaren Entscheidung für Dich selbst in das neue Jahr zu gehen – und 2026 bewusst gemeinsam Richtung Glück zu gestalten.   Anja und Bernhard   Hat Dir gefallen, was Du hörst?  Dann empfehle uns an Deine Freunde weiter und folge uns über:  Anja: Instagram  https://www.instagram.com/anjastreese/?hl=de  Facebook  https://www.facebook.com/anjastreesekunst/  Lerne meine Arbeit und mich kennen über:  SWR- Handwerkskunst:  https://www.youtube.com/watch?v=0SDCskGj7u8  Website  https://www.anja-streese.de  anja.streese@gmail.com  0049 157 34 37 1811  Bernhard:   Webseite:   https://www.bernhard-renze.com   Mail: grenzenlos@bernhard-renze.de   Du rufst bei mir an: 0176 420 29 790    

In dieser Folge nehmen Anja und Bernhard Dich mit auf einen bewussten Jahresrückblick. Gemeinsam sprechen sie darüber, wie Dankbarkeit entsteht, wenn Du innehältst und die schönen Momente eines Jahres noch einmal ganz bewusst betrachtest – zum Beispiel über Fotos, Nachrichtenverläufe oder kleine persönliche Rituale. Anja teilt eine inspirierende Idee, wie Du Dein vergangenes Jahr gemütlich, achtsam und mit allen Sinnen Revue passieren lassen kannst. Bernhard ergänzt Impulse, wie Du auch ohne viele Fotos Zugang zu Deinen persönlichen Glücksmomenten findest. Zum Abschluss verabschieden sich Anja und Bernhard mit viel Dankbarkeit, Vorfreude und guten Wünschen ins neue Jahr – und laden Dich ein, 2026 weiterhin bewusst Richtung Glück zu schauen. Bis bald! Anja und Bernhard   Hat Dir gefallen, was Du hörst?  Dann empfehle uns an Deine Freunde weiter und folge uns über:  Anja: Instagram  https://www.instagram.com/anjastreese/?hl=de  Facebook  https://www.facebook.com/anjastreesekunst/  Lerne meine Arbeit und mich kennen über:  SWR- Handwerkskunst:  https://www.youtube.com/watch?v=0SDCskGj7u8  Website  https://www.anja-streese.de  anja.streese@gmail.com  0049 157 34 37 1811    Bernhard:   Webseite:   https://www.bernhard-renze.com   Mail: grenzenlos@bernhard-renze.de   Ruf gerne bei mir an: 0176 420 29 790

Die Schildkröte hat Geburtstag und freut sich auf ihre Geschenke. Doch das Nilpferd schenkt ihr ein Schlammbad und der Pelikan einen Fisch. Was soll sie damit bloß anfangen? Nur die kleine Maus trifft ihren Geschmack! Das Sandmännchen hat dir aber nicht nur diese Geschichte mitgebracht, sondern auch noch das Kinderlied "Wie schön, dass du geboren bist" mit Deine Freunde.

Das Sandmännchen hat dir viele Geschichten mitgebracht. Freu dich auf “Licht an!” mit “Versteckt und gefunden”, Jan und Henry mit “Der Panda mit dem Einkaufszettel”, Kalli mit "Kalli-Robinson", Raketenflieger Timmi mit “Der Zuckerplanet”, Rita und das Krokodil mit “Am Strand”, freu dich auch auf Herrn Fuchs und Frau Elster mit “Das geflügelte Ungeheuer”, das Märchen "Der Taschenzwerg” (erzählt und gespielt von Stefan Kaminski) und auf viele Kinderlieder (“Oma gibt mir Schokolade” von Deine Freunde, “Die Ameisenstraße” von Erwin Grosche, “Der Tango der Gefühle” von Ich und Herr Meyer, “Eine Insel mit zwei Bergen” von Dolls United , “Ich hab`s viel besser als du” von Masha Qrella,“Lied vom Fliegen" von Reinhard Lakomy und “Ich sammel Steine” von Jan Haarmeyer)!

Hatting, André www.deutschlandfunkkultur.de, Studio 9

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Happy Kindertag, Ihr Lieben! An alle da draußen, die zum Mutter- oder Vatertag verwöhnt, beschenkt oder sogar beides wurden: Heute sind eure Kinder dran! Deshalb hier und heute – vollkommen aus der Reihe – eine kleine Sonderfolge, in der Flo von DEINE FREUNDE und Podcast Host Christine die Kindersektkorken knallen lassen für das größte Glück der Welt – ganz egal ob es noch im Bauch rumdümpelt, in Windeln liegt oder in zugemüllten Teeniehöhlen haust.https://www.ticketmaster.de/artist/geolino-live-2025-das-grosse-open-air-tickets/1146563+++ Weitere Infos zu unseren Werbepartnern finden Sie hier: https://linktr.ee/elterngespraech +++Und für alle, die Julia Schmidt-Jortzig vermissen: Hört doch mal in ihren Podcast "Meno an mich" rein: MENO AN MICH. Frauen mitten im Leben+++++++++++++++++Habt ihr Lob, Tadel oder Themenvorschläge und Fragen zu den Themen Partnerschaft sowie Erziehung? Schreibt Christine eine persönliche Mail an podcast@eltern.de. Außerdem erreicht ihr uns auf unserem Instagram-Account @elternmagazin oder folgt Christine auf Instagram @christinerickhoff. Wir würden uns freuen, wenn ihr unseren Podcast auf iTunes, Spotify, Deezer oder Audio Now abonniert und bewertet.+++Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html +++Wir verarbeiten im Zusammenhang mit dem Angebot unserer Podcasts Daten. Wenn Sie der automatischen Übermittlung der Daten widersprechen wollen, klicken Sie hier: https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.htmlUnsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Mit seinen besten Freunden zusammen coole Musik machen, damit auf der großen Bühne von unzähligen Fans bejubelt werden und gleichzeitig reich werden - in einer Band zu spielen ist für viele ein Traum. Aber ist das wirklich so? Oder gibt es auch mal Streit? Wie startet man am besten eine Band und muss man unbedingt damit berühmt werden? Das klären wir bei Mikado - zusammen mit den RockKids und der Band "Deine Freunde".