Podcasts about selbstzweifeln

Viele Männer glauben, dass sie einfach nicht „der Typ“ sind, der bei Frauen Erfolg haben kann. Sie denken, sie seien zu introvertiert, zu unsicher, zu verkopft oder hätten einfach nicht diese natürliche Ausstrahlung, die andere Männer scheinbar mühelos besitzen. Genau diesen Gedanken kenne ich selbst sehr gut. In diesem Video sitze ich am Meer in Kroatien und erzähle dir meine persönliche Geschichte. Ich spreche darüber, wie ich früher selbst große Probleme im Dating hatte, wie ich mich als Mann oft unsicher gefühlt habe und wie ich nach und nach gelernt habe, Frauen besser zu verstehen, Anziehung aufzubauen und echte Erfolge im Dating zu erzielen. An genau diesem Ort hatte ich damals eines meiner ersten richtig schönen Erlebnisse mit einer Frau. Nicht durch Zufall, nicht durch Glück, sondern weil ich angefangen hatte, an mir zu arbeiten, Frauen anzusprechen, Dating Psychologie zu verstehen und die Mann Frau Dynamiken wirklich zu begreifen. In diesem Video geht es nicht um oberflächliche Dating Tipps oder Pickup Artist Tricks. Es geht um eine echte Entwicklung als Mann. Von Unsicherheit, Selbstzweifeln und fehlendem Erfolg bei Frauen hin zu mehr Selbstbewusstsein, mehr Klarheit, mehr Erfahrungen mit Frauen und irgendwann auch zu einer erfüllten Partnerschaft. Ich erzähle dir, wie ich angefangen habe, Frauen wirklich zu verstehen, wie ich gelernt habe, Anziehung entstehen zu lassen und warum Dating für Männer nicht einfach nur eine Technik ist, sondern ein Entwicklungsweg. Du erfährst in diesem Video unter anderem: • wie ich mich vom Dating Versager zu einem Mann mit echten Erfolgen bei Frauen entwickelt habe • warum viele Männer beim Thema Frauen zu früh aufgeben • wie wichtig es ist, Mann Frau Dynamiken wirklich zu verstehen • warum Anziehung bei Frauen nicht durch Nettsein entsteht • wie Frauen ansprechen mein Leben verändert hat • warum Dating Psychologie für Männer über 30 so entscheidend ist • wie du aus Selbstzweifeln herauskommst und ins Handeln kommst • warum eine passende Partnerin kein Zufall sein sollte • wie persönliche Entwicklung und Dating Erfolg zusammenhängen Viele Männer über 30, Unternehmer, Selbstständige, Akademiker, ITler, Ingenieure und verkopfte Männer stehen heute an einem ähnlichen Punkt. Sie haben ihr Leben in vielen Bereichen im Griff, aber beim Thema Dating, Frauen kennenlernen und Partnersuche fehlt ihnen der Durchbruch. Sie schauen Dating Videos, lesen Tipps, denken viel nach, aber kommen nicht wirklich in die Umsetzung. Sie haben Angst vor Ablehnung, wissen nicht, wie sie Frauen im Alltag ansprechen sollen oder verstehen nicht, warum Frauen bei ihnen keine Anziehung spüren. Genau deshalb teile ich diese Geschichte. Weil ich dir zeigen will, dass Veränderung möglich ist. Auch wenn du früher keinen Erfolg bei Frauen hattest. Auch wenn du unsicher bist. Auch wenn du glaubst, dass andere Männer im Dating einen Vorteil haben. Wenn du lernst, Frauen zu verstehen, Anziehung aufzubauen, souverän zu flirten und dein Dating Leben aktiv in die Hand zu nehmen, kann sich dein gesamtes Leben verändern. Dieses Video ist meine persönliche Hero Story und gleichzeitig ein Weckruf für Männer, die ihr Dating Leben nicht länger dem Zufall überlassen wollen. Wenn du eine passende Partnerin finden willst, wenn du endlich echte Erfahrungen mit Frauen sammeln willst und wenn du verstehen willst, wie Dating wirklich funktioniert, dann wirst du aus diesem Video viele wichtige Impulse mitnehmen. Es geht um Dating Coaching, Frauen verstehen, Frauen ansprechen, Flirten lernen, Online Dating, Dating Psychologie, Mann Frau Dynamiken, Anziehung, Selbstbewusstsein, Persönlichkeitsentwicklung und darum, wie du als Mann ein erfüllteres Leben aufbaust. Hashtags #datingcoach #frauenverstehen #frauenansprechen #flirtenlernen #datingpsychologie #männerüber30 #partnersuche #anziehung #persönlichkeitsentwicklung #hendrikmati

Arnold Schwarzenegger ist nicht nur erfolgreicher Unternehmer und erfolgreich im Business, er wurde vom Bodybuilder zum Hollywood-Star, Unternehmer und Politiker. Doch hinter diesem außergewöhnlichen Erfolg steckt kein Zufall, sondern ein System aus Disziplin, klaren Zielen, harter Arbeit und einem kompromisslosen Mindset. In dieser Folge sprechen wir über 10 Erfolgsprinzipien von Arnold Schwarzenegger, die du auf dein eigenes Leben, deine Karriere und dein Business übertragen kannst. Wie entwickelt man echte Disziplin? Warum erreichen manche Menschen ihre großen Ziele, während andere immer wieder aufgeben? Und welche Denkweise hilft dabei, beruflich und finanziell erfolgreicher zu werden? Du erfährst unter anderem:

THEMEN & MINDSETFOLGE Mein Buch ist fertig. Zumindest die erste Rohversion! Damit habe ich selbst nicht ganz gerechnet. In dieser Folge nehme ich euch mit hinter die Kulissen meines Buchprojekts. Ich erzähle, warum ich die erste Fassung komplett verworfen habe, wie mich KI beim Schreiben unterstützt, weshalb gute Vorbereitung so entscheidend ist und warum fachliche Erfahrung nicht vor Selbstzweifeln schützt. Außerdem geht's um Perfektionismus beim Buchdesign, meinen erstaunlich gut eingehaltenen Zeitplan und die Erkenntnis: Fixstern sein bedeutet nicht, immer gleich hell zu leuchten. Sondern weiterzumachen.

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Diese Meditation nehme ich direkt aus dem Familienurlaub für Dich auf. Ich habe die letzten Wochen genutzt, um wieder ein großes Stück näher zu mir zu kommen. Genau diese Energie möchte ich Dir heute mitgeben. Denn in diesem Jahr 2026 gibt es so viele Faktoren um uns herum, die es uns erschweren, wirklich bei uns zu bleiben. Diese Meditation ist Dein Anker für den Monat. Etwas, auf das du immer wieder zurückgreifen kannst, wenn Du merkst, dass Du Dich im Außen verlierst. In dieser Meditation führe ich Dich durch: -eine tiefe Atemreise, die Dich Schritt für Schritt in Deinen Körper zurückbringt -das Finden Deines inneren Raumes – dem Ort in Dir, an dem Stille, Ruhe und Kraft zuhause sind -das Loslassen von Erwartung, Vergleich und Selbstzweifeln, durch bloße Erlaubnis -eine Körperreise, die Dich vollständig im Moment ankommen lässt -eine Intention für den Tag, die Woche oder den Monat, aus der Stille heraus gesetzt Diese Meditation ist Dein Begleiter. Du kannst jederzeit zu ihr zurückkehren. ✨ Kostenloser Beziehungsbooster: [https://acade-me.de/beziehungsbooster](https://acade-me.de/beziehungsbooster) ✨ Mehr über Christian & die AcadeME: [https://acade-me.de](https://acade-me.de)

Schlechte Mikrofone, fehlende Reichweite oder die falsche Marketingstrategie? Vielleicht. Viel häufiger scheitern Podcasts aber an etwas ganz anderem: Selbstzweifeln. In dieser Episode sprechen wir darüber, warum wir uns ständig mit anderen vergleichen, unser eigenes Wissen unterschätzen und jede Podcastfolge unbewusst zu einem Test unseres Selbstwerts machen. Ich zeige dir, wie du Selbstvertrauen nicht durch noch mehr Vorbereitung, sondern durchs Veröffentlichen aufbaust. Außerdem erfährst du, warum es so wichtig ist, deine Fortschritte festzuhalten und Feedback sichtbar zu machen – statt nur auf deine innere kritische Stimme zu hören.

In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, nach dem sich so viele Menschen sehnen: Echtes Selbstbewusstsein. Doch was, wenn Selbstbewusstsein gar nichts mit einem perfekten Körper, mehr Leistung oder äußerem Erfolg zu tun hat? Ich nehme Dich mit auf meine eigene Reise, von jahrelangen Selbstzweifeln, einer 13-jährigen Essstörung und dem Glauben, erst im Außen etwas erreichen zu müssen, um mich wertvoll zu fühlen, bis zu der Erkenntnis, was wahres Selbstbewusstsein wirklich bedeutet. In dieser Folge teile ich die 5 wichtigsten Schritte, die mir geholfen haben, eine liebevolle Beziehung zu mir selbst aufzubauen, mich von alten Glaubenssätzen zu lösen und echte innere Sicherheit zu entwickeln. Denn Selbstbewusstsein entsteht nicht dadurch, jemand anderes zu werden, sondern dadurch, Dich selbst wirklich kennenzulernen. Wenn du bisher versucht hast, dein Selbstbewusstsein durch äußerliche Veränderungen aufzubauen und erkannt hast, dass es so nicht funktioniert, lade ich dich von Herzen ein: Lass uns in meinem kostenfreien Retreat am 08. & 09. August die Ursprünge zu verstehen. Hier findest Du alle Infos: https://start.jackie-freitag.de/online-retreat?utm_source=p-h&utm_medium=folge281

In dieser Folge geht es um eine Kraft, die viele von uns ein Leben lang gelernt haben zu unterdrücken: Wut. Doch statt sie als zerstörerisches Gefühl zu betrachten, eröffnet sich hier ein völlig neuer Blick. Wut wird als ursprüngliche Lebensenergie verstanden – als Instinkt, der uns hilft, Grenzen zu setzen, für uns einzustehen und uns mit unserer inneren Würde und Stärke zu verbinden. Im Mittelpunkt steht die Unterscheidung zwischen einer gesunden, natürlichen „Körperwut" und jener „Kulturwut", die entsteht, wenn diese Kraft über Jahre unterdrückt wird. Die Folge zeigt, warum so viele Formen von Selbstzweifeln, Selbsthass oder zwischenmenschlichen Konflikten ihren Ursprung nicht in zu viel, sondern in zurückgehaltener Wut haben – und warum genau darin ein Schlüssel zu echter Heilung liegen kann. Die Einladung lautet, Wut nicht länger zu fürchten, sondern ihr mit Neugier zu begegnen. Denn wenn diese ursprüngliche Energie wieder ins Fließen kommt, verwandelt sie sich in Präsenz, Selbstliebe und die Kraft, den eigenen Raum einzunehmen. Manchmal beginnt genau dort der Weg zurück zu einem Leben, das sich frei, lebendig und zutiefst echt anfühlt. BITTE BEACHTE: Yoni on Air ist eine glitzernde Schatzkiste aus Audios, die in verschiedenen Bezügen von Ilans Arbeit entstanden sind und weiter entstehen. Enjoy!

In den sozialen Medien hat der Berliner Lehrer, der sich "Herr Reff" nennt, über eine Million Follower. Er gilt als besonders nahbar wegen seinen Unterrichtsmethoden. Mit den Selbstzweifeln, die ihn seit seiner Kindheit quälen, geht er offen um. Tim Wiese www.deutschlandfunkkultur.de, Im Gespräch

Heute zählt NESS zu den erfolgreichsten Musikerinnen Österreichs. Doch bevor ihre Songs Millionen Menschen berührten, kämpfte sie bereits als Kind mit Depressionen und großen Selbstzweifeln. Wie fühlt es sich an, schon mit zehn Jahren an Depressionen zu leiden? Welche Rolle spielte ihre Mutter in dieser schweren Zeit? Und warum war genau diese Unterstützung der Grundstein für ihren späteren Weg? In diesem „VON NIX KOMMT NIX!“ Best Of erzählt NESS (Folge #39) offen von ihrer Kindheit, ihrem Kampf mit Depressionen und warum es so wichtig ist, sich Hilfe zu holen und niemals aufzugeben.   Hier geht's zur ganzen Folge mit NESS!⁠

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge im Tatendrang Podcast. Zu Gast ist Katharina, Coach und Mentorin für Frauen, die sich eine erfüllte, gesunde Partnerschaft wünschen, aber immer wieder in dieselben schmerzhaften Beziehungsmuster geraten. Sie unterstützt Frauen dabei, emotionale Abhängigkeit, Verlustangst und Selbstsabotage nachhaltig zu lösen, ihren Selbstwert zu stärken und erfüllte Beziehungen zu führen, indem sie die emotionalen Ursachen ihrer Muster an der Wurzel auflöst. Im Gespräch spricht Katharina offen über ihren Weg durch die Emotionscoaching-Ausbildung bis zur Masterzertifizierung und darüber, welche Veränderungen dadurch in ihrem Leben entstanden sind. Sie erzählt von ihren eigenen Selbstzweifeln, davon, wie sie gelernt hat, Emotionen nicht mehr zu ignorieren, sondern als Stärke zu nutzen, und wie sich dadurch nicht nur ihre Coachings, sondern auch ihre Beziehungen, ihr Business und ihr Selbstbild nachhaltig verändert haben. In dieser Folge erfährst du … • warum emotionale Blockaden oft der eigentliche Grund sind, weshalb wir trotz Wissen nicht ins Handeln kommen • wie sich Selbstwert, Selbstvertrauen und innere Freiheit verändern können, wenn Emotionen nachhaltig verarbeitet werden • wie die Arbeit mit Emotionen nicht nur dein Coaching, sondern dein gesamtes Leben beeinflusst • weshalb Sicherheit im Coaching nicht durch mehr Methoden entsteht, sondern durch ein klares System und tiefes Verständnis für Neurobiologie, Emotionspsychologie und Wirksamkeitsforschung. Link zum Kennenlerngespräch: https://calendly.com/juliaschleidt/emotionscoaching Link zum Workshop: Emotionen sicher coachen: https://www.juliaschleidt.de/workshop-ausbildung-emotionscoaching Link zum Democoaching: https://www.juliaschleidt.de/democoaching Links von Julia: Homepage: https://juliaschleidt.de/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/juliaschleidt/ Instagram: https://www.instagram.com/julia.schleidt/ Mail: hallo@juliaschleidt.de Impressum: https://www.juliaschleidt.de/impressum Links von Katharina Instagram: https://www.instagram.com/fokus.selbstwert

In dieser Folge spricht Christian Kröber mit der Pferdewirtschaftsmeisterin und Buchautorin Michaela Kronenberger über das Mindset der erfolgreichsten Reiterinnen und Reiter. Gemeinsam gehen sie der Frage nach, welche mentalen Eigenschaften Champions auszeichnen, wie sie mit Druck, Rückschlägen und Selbstzweifeln umgehen und warum Selbstreflexion oft wichtiger ist als Selbstkritik. Michaela berichtet von den Erkenntnissen aus ihren Interviews mit zahlreichen Spitzenathleten des Reitsports und zeigt, dass es kein allgemeingültiges Erfolgsrezept gibt. Stattdessen wird deutlich, wie individuell mentale Stärke entsteht – und welche Strategien jeder Reiter für seinen eigenen Weg übernehmen kann. Außerdem sprechen die beiden über den Einfluss von Emotionen auf das Pferd, die Bedeutung der Reiter-Pferd-Beziehung sowie die Rolle von Trainern auf dem Weg zu nachhaltigem Erfolg. Eine inspirierende Folge für alle, die nicht nur ihre reiterlichen Fähigkeiten, sondern auch ihre mentale Stärke weiterentwickeln möchten. Buch: https://motorbuch-versand.de/mueller_rueschlikon/42353-mindset-wie-ein-champion

Der Schriftsteller Hermann Hesse ist für Generationen von Lesern zum Idol geworden. Er war ein von Selbstzweifeln geplagter Einzelgänger, Guru der Hippies und Literaturnobelpreisträger. Den Glauben an einen Neuanfang gab der Visionär aber nie auf. Christian Linder, Manfred Franke, Helmut Gumtau, Isabella Kolar www.deutschlandfunkkultur.de, Aus den Archiven

In dieser Podcast-Episode, aufgenommen Anfang Juli 2026, spreche ich über den Umgang mit Niederlagen. Ich erkläre, warum es wichtig ist, Emotionen zuzulassen und den eigenen Wert nicht an Leistung zu koppeln. Im zweiten Teil gibt sie konkrete Übungen zur Stärkung der mentalen Stärke, wie Visualisierung, Selbstreflexion und Atemtechniken. Key Takeaways Niederlagen verarbeiten: Nach einer Niederlage registriert das Gehirn den Misserfolg als bedeutsam und löst Emotionen wie Enttäuschung, Frust oder Scham aus. Diese Reaktion ist eine menschliche Schutzfunktion und kein Zeichen von Schwäche. Leistung und Person trennen: Eine Niederlage beantwortet nicht die Frage, ob man gut genug ist, sondern nur, wie es an diesem Tag gelaufen ist. Wer den Selbstwert eng an das Ergebnis koppelt, gerät leicht in eine Spirale aus Selbstzweifeln. Es ist wichtig, zwischen der eigenen Person und der erbrachten Leistung zu unterscheiden, um langfristig Resilienz aufzubauen. Guter vs. schlechter Verlierer: Ein guter Verlierer nimmt die Niederlage ernst, lernt daraus und behält seinen Selbstwert. Ein schlechter Verlierer definiert sich vollständig über Sieg oder Niederlage, sucht die Schuld bei anderen oder wertet sich selbst ab. Verlieren zu können bedeutet nicht, Niederlagen gleichgültig hinzunehmen, sondern sich nicht dauerhaft von ihnen definieren zu lassen. Mentale Stärke definieren: Mentale Stärke bedeutet, am Tag X die bestmögliche Leistung abzurufen – unabhängig von inneren und äußeren Störfaktoren. Dazu gehören Selbstvertrauen, Entspannungsfähigkeit, emotionale Selbstregulation, Konzentrationsfähigkeit, Resilienz und die Bereitschaft, aus Fehlern zu lernen. Mentale Stärke heißt nicht, keine Selbstzweifel zu haben, sondern trotzdem zielgerichtet zu handeln. Ziele setzen: Ziele geben Orientierung, schaffen Motivation und machen Fortschritte messbar. Sie sollten realistisch, konkret, attraktiv und positiv formuliert sein, um eine motivierende Wirkung zu entfalten. Ohne Ziele kann man nicht überprüfen, ob die täglichen Handlungen wirklich zum gewünschten Ziel führen. Visualisierung: Visualisierung hilft, sich wichtige Situationen wie Gespräche, Verhandlungen oder Präsentationen gedanklich vorzustellen und erfolgreich zu meistern. Man kann sich auch vorstellen, wie man nach einem Rückschlag in einen ressourcenvollen Zustand zurückkehrt. Nur was man sich vorstellen kann, kann man erreichen. Selbstreflexion praktizieren: Selbstreflexion sollte mindestens einmal pro Woche durchgeführt werden, um Erfolge und Lernerfahrungen handschriftlich zu notieren. Dabei geht es nicht darum, sich auf Fehler zu konzentrieren, sondern aus ihnen zu lernen und zu prüfen, welche Informationen oder Fähigkeiten noch fehlen. Atemübungen nutzen: Achtsamkeits- und Atemübungen wie die tiefe Bauchatmung sind einfache, aber effektive Methoden zur Stressregulation. Beim Einatmen geht der Bauch nach außen, und das Ausatmen sollte doppelt so lang sein wie das Einatmen. Diese Techniken sind jederzeit und ohne Hilfsmittel anwendbar. Inneren Dialog gestalten: Der innere Dialog sollte bewusst konstruktiv gestaltet werden, besonders wenn man Leistung abrufen möchte. Komfortzone erweitern: Regelmäßige kleine Herausforderungen, wie einen anderen Weg zur Arbeit zu nehmen, stärken das Selbstvertrauen. Jede gemeisterte Situation festigt das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten. Rituale im Alltag: Rituale wie ein Feierabendritual geben Sicherheit und Stabilität, besonders in stressigen Zeiten. Das Notieren von mindestens drei Dingen, die gut gelungen sind, hilft, den Fokus auf Erfolge zu lenken. Routinen sind nicht nur für Spitzensportler wichtig. Bequemlichkeit überwinden: Das größte Hindernis für Erfolg ist oft Bequemlichkeit oder das Warten auf den perfekten Zeitpunkt. Wer Erfolg haben möchte, muss akzeptieren, dass Fehler zum Lernprozess gehören. E-Book „Mental Hacks: Mentale Stärke aufbauen“ jetzt herunterladen: https://www.heimsoeth-academy.com/ebook-mentale-staerke/ Wem die Folge gefallen hat – mein Podcast und ich freuen sich über eine ⭐⭐⭐⭐⭐-Bewertung, Abos und/oder eine Rezension auf Apple Podcasts bzw. Spotify. Danke! Der Beitrag Gewinnen. Verlieren. – Mentale Stärke für Gewinnertypen erschien zuerst auf Heimsoeth Academy.

Selbstzweifel sind oft keine objektive Einschätzung, sondern eine alte Schutzstrategie, die sich wie Wahrheit anfühlt. Wer früh gelernt hat, sich anzupassen, Fehler zu vermeiden, niemanden zu enttäuschen oder die Stimmung anderer zu lesen, begreift diese innere Wachsamkeit später leicht für seine Persönlichkeit. Dann klingt der eigene Zweifel nicht wie ein Gedanke, sondern wie ein Urteil: „Ich bin nicht gut genug.“ „Ich bin zu viel.“ „Ich werde auffliegen.“ „Andere können das besser.“Mehr Selbstbewusstsein entsteht deshalb selten dadurch, dass man sich lauter gut zuredet. Es entsteht, wenn ein Mensch lernt, Selbstzweifel zu bemerken, ohne ihnen sofort zu gehorchen. Hier findest du mehr Informationen zur ⁠Paar- und Einzeltherapie bei mir und meinem Team ⁠(online und in Bonn oder Köln vor Ort)Wenn du mich und den Podcast unterstützen möchtest, dann bewerte den Podcast gerne und schicke ihn an jemanden weiter, der sich auch dafür interessieren würde. ⁠Mein neues Buch⁠ hilft dir besser zu kommunizieren, deine Muster zu verändern und wieder Nähe herzustellen. Du hast Feedback oder Fragen? Dann schreib mir auf ⁠Instagram⁠.

+++ Infos zu unseren Sponsoren, Links zu Rabattaktionen etc.: lnkfi.re/einfachganzleben +++ Fühlst du dich manchmal wie ein:e Hochstapler:in? Hast du Angst, die Menschen um dich herum könnten merken, dass du gar nicht so selbstbewusst bist, wie du tust? Dass deine Fehler irgendwann ans Licht kommen könnten und alle sehen, dass du »nicht genug« bist? Damit bist du nicht allein. Das Imposter-Syndrom hält sich hartnäckig in unserem Alltag – trotz äußerer Erfolge leiden viele Menschen an dem Gefühl, Hochstapler:innen zu sein. Das belastet nicht nur das berufliche, sondern auch das private Leben. Die Lebensfreude schwindet, während unser Nervensystem unter Dauerstress steht. Doch Sarah Desai zeigt dir, wie du das Imposter-Syndrom hinter dir lassen kannst. Sarah ist Coachin, Bestsellerautorin, Speakerin und Podcasterin. Im Gespräch mit Jutta Ribbrock erzählt sie auch von ihren eigenen Selbstzweifeln und gibt dir wertvolle Impulse und fundierte Alltagsstrategien an die Hand, wie du dich nicht länger klein machst, sondern stattdessen selbstbestimmt und selbstbewusst handelst.Zum Weiterhören und Stöbern:Sarah Desai, Heute hör ich auf zu zweifeln – Überwinde dein Imposter-Syndrom und glaub an dich (Buch und Hörbuch)Sarah Desai, Du bist mehr als genug – Erkenne und nutze deinen Selbstwert (Buch)Sarah Desai, Leb das Leben, das du leben willst – Lass dich inspirieren zu mehr Mut, Ehrlichkeit und Soulpower (Buch und Hörbuch)sarahdesai.deThe Mindful Sessions – Für mehr Achtsamkeit & Soulpower (Podcast mit Sarah Desai)Die Titelmelodie dieses Podcasts findet ihr auf dem Album balance moods – Ein Tag in der Natur.Noch viel mehr Tipps zu einem bewussten Lebensstil findet ihr auf einfachganzleben.de.Besucht uns auch bei Facebook und Instagram.Ihr habt Fragen, Lob, Kritik oder Anmerkungen? Dann meldet euch auch gern per Mail: einfachganzleben@argon-verlag.deIhr könnt Jutta auch direkt schreiben: jutta@juttaribbrock.deUnd ihr findet sie bei Instagram: @jutta_ribbrock Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vom Bauernhof im Chiemgau bis ins Finale von Germany's Next Topmodel – Anna Hilgers Geschichte zeigt, wie viel Mut es braucht, die eigene Komfortzone zu verlassen und an sich selbst zu glauben. In dieser Folge von BUNTE VIP GLOSS spricht Anna, Zweitplatzierte der GNTM-Staffel 2026, offen über ihren außergewöhnlichen Karriereweg, den Umgang mit Selbstzweifeln und den Druck öffentlicher Aufmerksamkeit. Sie verrät, warum sie heute authentischer denn je lebt, wie sie gelernt hat, mit Kritik umzugehen und weshalb wahres Selbstbewusstsein nicht von Likes oder Erfolgen abhängt. Außerdem gibt sie Einblicke in ihre Beauty-Routine, ihre Lieblingsdüfte und die wichtigsten Learnings aus der Modelwelt.

Steffi Buchli gehört zu den bekanntesten Persönlichkeiten der Schweizer Medienwelt. In «Focus» spricht die Moderatorin und ehemalige Sportjournalistin über ihren Neustart in Berlin, Entscheidungen ohne Plan B und den Mut, Karriere und Familie neu zu denken. Steffi Buchli hat die Schweizer Medienlandschaft über Jahre mitgeprägt. Heute gestaltet sie in Berlin die Transformation des Newsrooms von «Bild» mit, dem reichweitenstärksten Medium Europas. Im Gespräch mit Judith Wernli erzählt die 47-Jährige, warum sie immer wieder ins Ungewisse geht, wie sie mit Selbstzweifeln umgeht und was sie antreibt. Sie spricht über ihr Leben zwischen Berlin und Zürich, über öffentliche Kritik an ihrer Person und darüber, warum eine Feministin einen Job bei einem berüchtigten Boulevardblatt annimmt. ___________________ Habt ihr Feedback, Fragen oder Wünsche? Wir freuen uns auf eure Nachrichten an focus@srf.ch – und wenn ihr euren Freund:innen und Kolleg:innen von uns erzählt. ____________________ «Focus» ist ein Podcast von SRF - Host: Judith Wernli - Angebotsverantwortung: Anita Richner _____________________ «Focus» ist der SRF-Talk, der Tiefe mit Leichtigkeit verbindet. Nirgends lernt man Persönlichkeiten besser kennen. _____________________ Diese Folge wurde zum ersten Mal am 6.4.2026 ausgestrahlt.

#192 Von „Ich werde niemals ranken" bis hin zu Artikeln, die bei Google und in KI-Systemen gefunden werden: Meine Kundin Maren Häde ist Psychologin und gewinnt Klient:innen über ihre (sehr, sehr sympathische) Website. Im Podcast spricht sie über ihre SEO-Reise und erklärt, warum man SEO auch erfolgreich mit Selbstzweifeln umsetzen kann. Du erfährst – Warum Maren auch große Namen wie die AOK nicht abgeschreckt haben – Wie die Keyword-Recherche ihr Bild davon verändert hat, wie ihre Zielgruppe wirklich sucht – Was sie konkret gemacht hat, damit ihr Artikel zu Internal Family Systems so gut rankt – Wie sie mit dem inneren Kritiker umgeht – und was das mit SEO zu tun hat – Warum viele wissen, wie SEO funktioniert – es aber trotzdem nicht umsetzen   → Website von Maren: marenhaede.de → Warteliste SEO Superhelden: https://satzgestalt.com/seo-superhelden-warteliste/ → SEO-Checkliste für 0 EUR: https://seo.satzgestalt.com/pod-checkliste → Keyword Matrix: https://seo.satzgestalt.com/keyword-matrix → 1:1 SEO-Beratung – Fragebogen: https://form.typeform.com/to/juIMuKei

In dieser Folge spricht Julia (43, aus dem öffentlichen Dienst) offen über ihren Weg raus aus toxischen Beziehungen, Selbstzweifeln und emotionaler Erschöpfung... hin zu Selbstliebe, innerer Stärke und einem völlig neuen Lebensgefühl. Über viele Jahre hatte Julia das Gefühl, immer wieder an die falschen Menschen zu geraten... in Beziehungen, aber auch in Freundschaften. Obwohl sie beruflich erfolgreich war, fühlte sie sich innerlich nie wirklich angekommen oder glücklich. Erst durch die intensive Arbeit an sich selbst verstand sie, warum sich bestimmte Muster immer wiederholt haben und wie sehr ihre Beziehung zu sich selbst ihr gesamtes Leben beeinflusst hat. Du erfährst in dieser Folge:

FOMO – Fear of Missing Out – ist für hochsensible Scanner-Persönlichkeiten oft viel mehr als nur die Angst, etwas zu verpassen. Gerade im Business zeigt sich diese innere Unruhe häufig darin, dass ständig neue Ideen, Strategien, Trends und Möglichkeiten auftauchen. Plötzlich fühlt sich alles wichtig an: der nächste Kurs, die neue Positionierung, Social Media, KI, Sichtbarkeit, Website, Podcast oder doch ein ganz anderer Weg.Doch was, wenn dein größtes Business-Problem gar nicht mangelnde Disziplin ist? Was, wenn dein Gehirn und dein Nervensystem einfach anders funktionieren?

Bin ich weniger wert als mein Fahrrad? Mit solchen Selbstzweifeln quält sich Inforadio-Kolumnistin Doris Anselm aktuell. Grund ist ein Erlebnis in der S-Bahn.

Abnehmspritzen wie Ozempic oder Wegovy sorgen derzeit für Schlagzeilen. Prominente präsentieren spektakuläre Gewichtsverluste, auf Social Media kursieren Vorher-Nachher-Bilder und der Traum vom schnellen Abnehmen scheint für viele greifbar geworden zu sein. Doch was macht dieser Trend mit unserem Schönheitsideal – und mit den Menschen, die täglich mit Körperdruck und Selbstzweifeln kämpfen? In dieser Podcastfolge sprechen wir mit Psychologin Luisa Frinter und Sozialpädagogin Elisabeth Liebers von der Caritas Fachambulanz für Essstörungen über die psychischen und gesellschaftlichen Folgen des aktuellen Abnehm-Hypes. Welche Rolle spielen Influencer und Prominente? Warum übt die Vorstellung einer schnellen Gewichtsabnahme eine so große Faszination aus? Und welche Risiken entstehen für Jugendliche sowie für Menschen mit Essstörungen? Außerdem erklärt Ernährungsmediziner Dr. Gert Bischoff, Leiter des Zentrums für Ernährungsmedizin und Prävention in München, die medizinische Seite der sogenannten Abnehmspritzen. Eine Folge über Körperkult, Schönheitsideale, sozialen Druck und die Frage, wie ein gesunder Umgang mit dem eigenen Körper gelingen kann.

In dieser Episode sprechen wir mit Ebru Kazan über einen Karriereweg, der nicht immer geradlinig war — aber genau dadurch besonders inspirierend ist. Ebru teilt ihre persönliche Geschichte: von schwierigen Erfahrungen in der Schulzeit und Rückschlägen auf dem Bildungsweg über Abendschule, Berufskolleg und Abendgymnasium bis hin zum Studium der Wirtschaftswissenschaften in Karlsruhe. Sie erzählt, wie sie mit Selbstzweifeln umgegangen ist, was sie immer wieder motiviert hat und welche Rolle ihre Familie — insbesondere ihre Mutter — auf ihrem Weg gespielt hat.

Du hast keine Lust mehr auf deinen 9-5-Job und möchtest lieber frei & ortsunabhängig als Social Media Manager arbeiten? Dann sei gerne bei meinem nächsten kostenlosen Social Freelance Online-Training dabei: https://www.thetraveleo.eu/ki-social-freelance-liveMeld dich gerne bei Fragen aller Art per Instagram:https://www.instagram.com/thetraveleo/Oder per Mail:⁠⁠mail@thetraveleo.com⁠⁠_________________________________________In dieser Podcast-Folge ist Marius zu Gast. Marius baut sich in meinem Mentoring seit März 2026 seine Selbstständigkeit als Videoeditor und KI-Freelancer auf. Aus kleinen Nebenprojekten wurde in kurzer Zeit ein One-Way-Ticket nach Bali.In dieser Podcast-Folge erfährst du:wie Marius mit Videoschnitt gestartet istwie er als Overthinker mit Selbstzweifeln umgehtwie er mit KI seine Arbeit und Prozesse verändertwarum du nicht warten musst, bis du dich „bereit“fühlstWenn du darüber nachdenkst, dir mit einem Skill wie Videoschnitt, KI oder Social Media ein ortsunabhängiges Business aufzubauen, dann ist diese Folge für dich

Hallo an alle verrückten Träumer dieser Welt.

Wie findet man den Mut, den eigenen Weg zu gehen?In dieser bewegenden Podcastfolge erzählt Katharina ihre persönliche Lebensgeschichte – von Mobbing und Selbstzweifeln über Spiritualität, Selbstfindung und den Wunsch nach einem tieferen Sinn bis hin zu ihrer Berufung. Sie spricht über ihre Kindheit, den Glauben an das Leben, Meditation, Yoga, Familie, Mut und darüber, warum sie heute ihren eigenen Weg geht.Diese Episode ist für alle, die sich nach mehr Erfüllung, innerer Stärke und einem Leben im Einklang mit sich selbst sehnen.Themen dieser Folge:• Mobbing überwinden• Berufung finden• Persönlichkeitsentwicklung• Spiritualität• Selbstvertrauen• Meditation & Achtsamkeit• Yoga & Sound Healing• Familie• Mut zur Veränderung• Den eigenen Weg gehen Berufung, Selbstfindung, Persönlichkeitsentwicklung, Spiritualität, Lebensgeschichte, Mobbing, Mut, Heilung, Meditation, Achtsamkeit, Selbstvertrauen, Inspiration, Podcast Deutsch, Bewusstsein, Yoga, Sound Healing.

In dieser Folge geht es um eine Frage, die viele ambitionierte Mannschafts- und Turnierspieler unterschätzen: Warum ist Mentaltraining im Tennis so wichtig – auch wenn du kein Profi bist? Viele Spieler investieren viel Zeit in Techniktraining, Taktik, Aufschlag, Vorhand oder Athletik. Doch sobald es im Match eng wird, zeigt sich häufig ein anderes Bild: Der Arm wird fest, die Konzentration geht verloren, Fehler häufen sich und plötzlich spielt man nicht mehr so frei wie im Training. Genau hier setzt Mentaltraining an. Denn Tennis ist nicht nur eine Frage der Technik. Es ist auch eine Frage davon, wie du mit Druck, Fehlern, Selbstzweifeln, Spielständen und Erwartungen umgehst. Gerade im Mannschafts- und Turniertennis entscheiden diese mentalen Faktoren oft darüber, ob du stabil bleibst oder dein Niveau nicht abrufen kannst. In dieser Episode erfährst du, warum Mentaltraining kein „Extra“ ist, sondern ein zentraler Bestandteil deiner sportlichen Entwicklung. Du lernst, warum Frust, fehlender Fokus und Drucksituationen dein Spiel so stark beeinflussen können – und wie du beginnst, mental stabiler, klarer und freier zu spielen.

Was passiert, wenn Du aufhörst, jahrelang an Dir herumzudoktern und stattdessen endlich die Blockaden löst, die Dich wirklich zurückhalten? In dieser inspirierenden Folge spreche ich mit der wundervollen Sabina Petronic über ihren Weg von Selbstzweifeln, Angst vor Sichtbarkeit und Perfektionismus hin zu einer Unternehmerin, die heute mutig vorangeht und ihr eigenes Offline-Event auf die Beine stellt.

Für uns gibt es einen Halt, wenn's eng wird… einen Ausweg, wenn wir streiten… ein Beruhigungsmittel, wenn die Angst kommt… einen Mutmacher bei Selbstzweifeln und ein Tool zum Dranbleiben. Im heutigen Podcast mit Eva-Maria, Wolfram und Annalena Zurhorst erfährst du alles über unser "viertes Familienmitglied" - unseren Retter in jeder Lebenslage.   Falls du Fragen hast, schreib uns gerne eine E-Mail: coaching@zurhorstundzurhorst.com _________________________   Zurhorst auf Facebook: @zurhorstundzurhorst Zurhorst auf Instagram: @zurhorstundzurhorst Coachinganfragen: coaching@zurhorstundzurhorst.com

Der Weg zurück in die Festanstellung wird oft als Rückschritt betrachtet. Doch was, wenn er genau das Gegenteil ist?In dieser Folge sprechen wir offen über Svenjas Weg zurück in die Festanstellung. Einen Weg voller Zweifel, Fragen und Herausforderungen, aber auch voller wichtiger Erkenntnisse. Gemeinsam schauen wir darauf, wie sie das für sich passende Arbeitsmodell gefunden hat, welche Gedanken sie auf diesem Weg begleitet haben und wie sie gelernt hat, mit Unsicherheiten und Selbstzweifeln umzugehen.Außerdem teile ich meine persönliche Sicht auf das Thema Festanstellung und warum ich überzeugt bin, dass es nicht den einen richtigen Weg gibt, sondern nur den Weg, der zu den eigenen Bedürfnissen, Werten und Lebensumständen passt.Darüber hinaus stelle ich dir den Fokuskompass vor. Ein von mir entwickeltes Tool, das dabei helfen kann, im Businessalltag leichter Entscheidungen zu treffen, Prioritäten zu setzen und den eigenen Fokus immer wieder neu auszurichten.Viel Freude beim Hören und danke, dass du hier bist.Alle LiebeFarinaProduziert von @organizeyourbusiness.

Viele hochsensible Scanner-Persönlichkeiten glauben, sie müssten sich einfach nur mehr disziplinieren, besser planen, konsequenter sein oder noch härter an sich arbeiten. Doch was, wenn genau das gar nicht das eigentliche Problem ist? Gerade in der Selbstständigkeit entstehen oft Selbstzweifel, wenn die vielen Ideen, die hohe Wahrnehmung, das schnelle Denken und das sensible Nervensystem nicht in klassische Business-Strukturen passen.Hochsensible Scanner starten oft voller Begeisterung, entwickeln neue Angebote, haben kreative Visionen und wollen wirklich losgehen – bis plötzlich die nächste Idee auftaucht, die Energie kippt oder sich alles wieder zu eng, zu viel oder nicht mehr stimmig anfühlt. Dann beginnt häufig der innere Kampf: „Warum bekomme ich es nicht hin?“, „Warum schaffen andere das scheinbar leichter?“ oder „Was stimmt nicht mit mir?“In dieser Folge spreche ich darüber, warum hochsensible Scanner nicht falsch funktionieren, warum Selbstdisziplin allein keine tragfähige Lösung ist und weshalb dein Business zu deiner komplexen Persönlichkeit, deinem Nervensystem, deiner Energie und deiner individuellen Art zu denken passen darf. Denn deine vielen Ideen, deine emotionale Intelligenz, dein vernetztes Denken und deine Sensibilität sind nicht dein Fehler – sie können dein größter Vorteil sein, wenn du lernst, sie richtig für dich zu nutzen.

Warum fühlen sich Preise für viele Fotografinnen so persönlich an? In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Preisfragen oft viel mehr mit Selbstzweifeln als mit Zahlen zu tun haben. Es geht um Unsicherheit, Vergleiche, Angst vor Ablehnung und darum, warum höhere Preise sich nicht sofort leicht anfühlen müssen, um trotzdem richtig zu sein. Eine ehrliche Folge über Selbstwert, Wachstum und den Mut, die eigene Arbeit ernst zu nehmen.

Mit Mitte 20 verliert Judith Williams das, was ihr ganzer Lebenssinn war: Ein Tumor und die Hormontherapie zerstören ihre Opernstimme. Es folgen Monate auf der Couch – bis das leere Konto sie zwingt, neu anzufangen. Heute ist Judith Williams Beauty-Unternehmerin mit eigener Marke in jeder Drogerie und Investorin aus „Die Höhle der Löwen“. In dieser „5 Dinge mit 20“-Folge erzählt sie offen von Scheitern, Selbstzweifeln und der Kraft, Träume zu begraben und mit Würde neu zu beginnen. Wir sprechen darüber, wie aus einem Job am Empfang eines Fitnessstudios ihr Verkaufstalent wurde, warum „Life happens for you, not to you“ ihr Leben verändert hat, wie sie über Macht und Dienen denkt – und was der Abschied von ihrem Vater sie übers Leben gelehrt hat. Du erfährst... ...wie Judith Williams den Druck als Superkraft nutzt und Herausforderungen meistert. ...warum Liebe und Selbstakzeptanz zentrale Bausteine für persönliches Wachstum sind. ...wie man sein Leben als großes Projekt betrachtet und mit Freude gestaltet. __________________________ ||||| PERSONEN |||||

In dieser Folge spricht Stephanie (38, Produktmanagerin) offen über ihren Weg raus aus der Dating-Frustration und rein in ein neues, leichteres Lebensgefühl. Vor dem Coaching hatte sie nicht nur mit Selbstzweifeln und fehlender Selbstakzeptanz zu kämpfen, sondern war auch im Dating immer wieder frustriert, enttäuscht und verunsichert. Sie wollte eigentlich vor allem an sich selbst arbeiten und hat am Ende viel mehr gewonnen als erwartet: mehr innere Ruhe, mehr Selbstliebe und eine glückliche Partnerschaft. Du erfährst, wie Stephanie es geschafft hat:

Jetzt bestellen, das neue Buch von Sarah Desai: https://amzn.eu/d/4POpH3K "Heute hör ich auf zu zweifeln: Überwinde dein Imposter-Syndrom und glaub an dich" Kann man lernen, mit Selbstzweifeln zu leben, ohne sich von ihnen bestimmen zu lassen? In dieser Episode spricht Curse mit Sarah Desai über das Imposter-Syndrom – also dieses nagende Gefühl, nicht gut genug zu sein, obwohl man längst bewiesen hat, was man kann. Gemeinsam sprechen sie über Perfektionismus, Selbstsabotage, Anpassung, Angst vor Ablehnung und darüber, warum sich so viele Menschen wie „Betrüger:innen“ im eigenen Leben fühlen. Dabei geht es um frühkindliche Prägungen, Leistungsdruck, Scham, Nervensystem-Regulation und die Frage, wie man lernt, ehrlicher mit sich selbst zu sein, ohne sich ständig verstecken zu müssen. Du erfährst: - warum Selbstzweifel oft weniger mit Kompetenz als mit Schutzmechanismen zu tun haben - welche Strategien hinter Perfektionismus, People Pleasing und Prokrastination stecken - weshalb Verletzlichkeit und Ehrlichkeit oft mehr Verbindung schaffen als Perfektion Eine persönliche, tiefgehende Folge über Selbstwert, innere Sicherheit und den Mut, sich nicht länger permanent beweisen zu müssen. Viel Freude damit. Alle Links zu Sarah Desai: https://www.instagram.com/sarah.desai/ https://sarahdesai.de/ https://sarahdesai.de/podcast/ Das neue Buch „Bad Meditators Club“ jetzt vorbestellen: https://wonderl.ink/@bmcbuch Wir haben einen neuen YouTube Kanal!!!! Gerne folgen, liken, teilen, Liebe da lassen: https://www.youtube.com/@MeditationCoachingLife www.curse.de Curse auf Instagram: www.instagram.com/cursezeit Curse auf Facebook: www.facebook.com/curseofficial Curse auf TikTok: https://www.tiktok.com/@curseofficial Curse auf YouTube: https://www.youtube.com/@Curseofficial

Links zu Anita: ➡️ Instagram: https://www.instagram.com/anita.fograscher.coaching/ ➡️ Webseite: http://anitafograscher.de/ ➡️ E-Mail: info@anitafograscher.de Links zu mir: ➡️ Instagram: https://www.instagram.com/julia_shinecoaching/ ➡️ Ausbildung: https://shinecoaching.de/ausbildung-shine-coach/ In der heutigen Folge von Lifestyle Schlank spreche ich mit frisch gebackener Shinecoachin Anita darüber, wie sie es geschafft hat, sich aus der Spirale von emotionalem Essen und Selbstzweifeln zu befreien und heute sogar anderen Menschen dabei hilft, den gleichen Weg zu gehen. Anita ist in einem Elternhaus groß geworden, in dem Leistung, Perfektionismus und Fleiß großgeschrieben wurden. Liebe, Trost und Geborgenheit hat sie stattdessen oft im Essen gesucht. Die Folge: Mobbing–Erfahrungen, unzählige Diäten und das Gefühl, nie gut genug zu sein. Vielleicht kennst du das Gefühl, immer wieder in alten Mustern zu landen: Du suchst Trost oder Entspannung im Essen, machst eine Diät nach der anderen und trotzdem bleibt das Gefühl, nicht gut genug zu sein. Genau hier setzt echte Veränderung an. In dieser Folge lernst du: ✅ Warum emotionale Prägungen aus der Kindheit dein Essverhalten bis heute beeinflussen. ✅ Wie du den Kreislauf von Diäten, Frust und Selbstzweifeln beenden kannst. ✅ Weshalb du erst innerlich aufräumen darfst, bevor äußere Veränderungen nachhaltig werden. ✅ Wie es sich anfühlt, wenn du Selbstliebe und Selbstvertrauen an die Stelle von Kampf und Verzicht setzt. ✅ Wenn du dir wünschst, endlich frei von emotionalem Essen und Diätstress zu sein, dann ist diese Folge genau das Richtige für dich. Jetzt wünsche ich dir wieder viel Spaß und viele neue Erkenntnisse beim Zuhören!

Kann man durch Rap, Meditation und einen Stromausfall auf der Bühne etwas über Erleuchtung lernen? In dieser Episode spricht Curse mit Thomas D über Musik als Ausdruck innerer Prozesse, den Umgang mit Angst und Selbstzweifeln sowie die Suche nach Bewusstsein, Sinn und persönlicher Entwicklung. Dabei geht es um die frühen Jahre der Die Fantastischen Vier, spirituelle Erfahrungen, Meditation und die Frage, warum Musik Menschen oft tiefer erreicht als Worte allein. Du erfährst: - warum Musik und Kreativität helfen können, innere Prozesse greifbar zu machen - wie Meditation, Breathwork und Selbstreflexion den Blick auf sich selbst verändern - weshalb Fehler, Kontrollverlust und Verletzlichkeit oft Teil echter Entwicklung sind Eine persönliche Folge über Kunst, Bewusstsein und den Weg, immer wieder bei sich selbst anzukommen. Viel Freude damit. Zu Thomas D‘s Webseite: https://www.thomasd.de/ Zu Thomas D's neuen Album Neocortex: https://thomasd.lnk.to/Neocortex Das neue Buch „Bad Meditators Club“ jetzt vorbestellen: https://wonderl.ink/@bmcbuch Wir haben einen neuen YouTube Kanal!!!! Gerne folgen, liken, teilen, Liebe da lassen: https://www.youtube.com/@MeditationCoachingLife www.curse.de Curse auf Instagram: www.instagram.com/cursezeit Curse auf Facebook: www.facebook.com/curseofficial Curse auf TikTok: https://www.tiktok.com/@curseofficial Curse auf YouTube: https://www.youtube.com/@Curseofficial

Du bist von Gott her dazu bestimmt, du selbst zu sein. Möglicherweise ist aber genau das eine große Herausforderung, weil du von Selbstzweifeln und Schuldgefühlen geplagt wirst. Entdecke heute, was dein Herz braucht, damit du innerlich heil und frei wirst, um auch äußerlich in dieser Freiheit zu leben. — Für ein erfülltes Leben nutze unsere kostenfreie Angebote als Mutmacher und Tröster: ✅ https://www.joyce-meyer.de/fuer-dich/taegliche-andacht-von-joyce-meyer/ – deine tägliche E-Mail-Andacht mit Joyce ✅ https://www.joyce-meyer.de/gebet/brauchst-du-ein-gebet/ – du bist nicht alleine, ruf uns an 040/888841111, wir beten für dich ✅ https://www.joyce-meyer.de/fuer-dich/magazin-bestellen/ – das Magazin für dein "Das Leben genießen" ✅ https://www.joyce-meyer.de/fuer-dich/infobroschuere-bestellen/ - alle Segensimpulse von Joyce auf einen Broschüren-Blick ✅ https://www.joyce-meyer.de/fuer-dich/e-mail-newsletter-abonnieren/ - dein monatlicher Möglichmach-Impulsgeber per E-Mail   Möchtest du mit uns und deiner Spende die Welt verändern? Vielen Dank für deine Spende unter:

In dieser Folge spricht Nora mit Frieda Lewin – und es wird ehrlich, laut, warm und ziemlich lustig. Die beiden tauchen ein in das Lebensgefühl der Millennials: irgendwo zwischen „Ich hab alles im Griff“ und „Ich hab absolut keine Ahnung, was ich tue“. Frieda erzählt von ihrer aktuellen Tour „Millennial Moody“, von Selbstzweifeln vor großen Auftritten und warum dieses Gefühl, nicht gut genug zu sein, manchmal einfach dazugehört – selbst, wenn man längst erfolgreich ist. Gleichzeitig sprechen Nora und Frieda über ihren Alltag als Mütter: über Überforderung, kleine magische Momente und darüber, wie Kinder einen manchmal zur besten Version seiner selbst machen – und manchmal eben auch nicht. Besonders bewegend wird es, als Frieda von der Geburt ihrer Tochter erzählt: Schwangerschaftsvergiftung, ein Notkaiserschnitt, Kontrollverlust und die Zeit danach, in der sie mit Angst, Schuldgefühlen und traumatischen Erinnerungen umgehen musste. Offen spricht sie darüber, wie Therapie ihr geholfen hat, das Erlebte zu verarbeiten – und warum gerade ihre Generation offener mit solchen Themen umgeht als die davor. Neben all der Tiefe bleibt aber genug Raum für Humor: Es geht um Beziehungen, Streitkultur, herumliegende Socken, passive-aggressive Aktionen und die Frage, wie man es schafft, sich im Alltag nicht komplett zu verlieren. Frieda gibt Einblicke in ihren Karriereweg – von Journalismus über die Sextoy-Branche bis hin zur erfolgreichen Comedian – und erklärt, warum hinter ihren scheinbar spontanen Videos oft viel Struktur und Planung steckt. Eine Folge über Chaos und Klarheit, über Zweifel und Selbstvertrauen, über Mutterschaft, Liebe und den ganz normalen Wahnsinn dazwischen – und darüber, wie wichtig es ist, über all das auch einfach mal lachen zu können. Frieda Lewin || (Gast): ➡️https://www.instagram.com/frieda.lewin/ Nora Becker (Host): ➡️ https://www.instagram.com/norabeckervocals/ Ihr habt Fragen zu unseren Werbepartner, Gewinnspiele oder Codes? Hier entlang: ➡️ https://www.echtemamas.de/podcast-shownotes/

Selbstzweifel fühlen sich oft verdammt persönlich an. Als wären sie der Beweis, dass mit dir etwas nicht stimmt. Aber was, wenn genau das nicht wahr ist? In dieser Folge geht es darum, warum deine Zweifel vielleicht gar nicht wirklich deine sind. Ich nehme dich mit in die Tiefe von familiären Prägungen und transgenerationalen Erfahrungen und zeige dir, wie stark diese Einflüsse bestimmen, wie du heute über dich denkst. Wir sprechen darüber, wie deine Persönlichkeit entstanden ist, warum dein innerer Kritiker eigentlich ein übermotivierter Beschützer ist und weshalb dieses ständige Gefühl von „nicht genug sein“ oft viel älter ist als du selbst. Du wirst verstehen, woher bestimmte Gedanken kommen, die dich immer wieder einholen. Und warum es so entlastend sein kann zu erkennen: Du bist nicht das Problem. Am Ende der Folge leite ich dich durch eine Reflexionsübung, mit der du deine eigenen Glaubenssätze sichtbar machst und beginnst, sie von dir zu lösen. Damit du aufhörst, gegen dich zu arbeiten. Und anfängst, dich wirklich zu verstehen. Zur Vorbestellung meines Buches "Heute hör ich auf zu zweifeln": https://amzn.eu/d/0darvMTo Erhalte 18 Euro Gutschein für meinen Shop: Sende den Kaufbeleg bis zum 03.05. schicken an: support@sarahdesai.de

Steffi Buchli gehört zu den bekanntesten Persönlichkeiten der Schweizer Medienwelt. In «Focus» spricht die Moderatorin und ehemalige Sportjournalistin über ihren Neustart in Berlin, Entscheidungen ohne Plan B und den Mut, Karriere und Familie neu zu denken. Steffi Buchli hat die Schweizer Medienlandschaft über Jahre mitgeprägt. Heute gestaltet sie in Berlin die Transformation des Newsrooms von «Bild» mit, dem reichweitenstärksten Medium Europas. Im Gespräch mit Judith Wernli erzählt die 47-Jährige, warum sie immer wieder ins Ungewisse geht, wie sie mit Selbstzweifeln umgeht und was sie antreibt. Sie spricht über ihr Leben zwischen Berlin und Zürich, über öffentliche Kritik an ihrer Person und darüber, warum eine Feministin einen Job bei einem berüchtigten Boulevardblatt annimmt. ___________________ Habt ihr Feedback, Fragen oder Wünsche? Wir freuen uns auf eure Nachrichten an focus@srf.ch – und wenn ihr euren Freund:innen und Kolleg:innen von uns erzählt. ____________________ «Focus» ist ein Podcast von SRF - Host: Judith Wernli - Angebotsverantwortung: Anita Richner _____________________ «Focus» ist der SRF-Talk, der Tiefe mit Leichtigkeit verbindet. Nirgends lernt man Persönlichkeiten besser kennen.

Ein paar unscheinbare Briefe reichen, um bei BastiMasti und anredo eine handfeste Lebenskrise auszulösen. Die beiden öffnen ihren Briefkasten und landen irgendwo zwischen Bürokratie, Selbstzweifeln und komplettem Kontrollverlust. Und mittendrin wieder die Erkenntnis: Erwachsensein heißt vor allem, so zu tun, als hätte man alles im Griff. In dieser Episode #rundfunk17 wird aus ein bisschen Papier sehr schnell eine ausgewachsene Lebenskrise. Basti kassiert gleich mehrere amtliche Nackenschläge: Vom Finanzamt bis zu einem Brief, der sein Auto in ein potenzielles Lagerfeuer verwandelt. Parallel steht anredo vor einem mysteriösen Schreiben der Stadt Köln und einer schwierigen Frage, die er nun beantworten muss. Doch damit nicht genug: Der Weg zur Apotheke wird zum sozialen Härtetest, bei dem man sich plötzlich rechtfertigen muss, wenn man einfach nur Elotrans kaufen will. Zwischen Hustensaft-Beratung und maximal unangenehmen Fragen stellt sich die große Frage: Warum nehmen sich Apotheken eigentlich so ernst? Währenddessen entwickelt Basti eine überraschend emotionale Bindung zu Sophie, in deren Stimme sich der kränkelnde Jetsetter sofort über beide Ohren verliebt. Und als wäre das alles nicht schon genug, steht auch noch anredos Karriere als Internetstar auf der Kippe: Bei Instagram verliert der ehemalige Twitter-Star massig Follower, alte Likes kommen ans Licht und plötzlich stellt sich die Frage, ob die eigenen Social-Media-Zahlen wirklich alles waren, was dieses fragile Ego zusammengehalten hat… Diese und alle anderen Episoden #rundfunk17 findet ihr unter anderem bei Apple Podcasts, Spotify, Deezer und als RSS-Feed.

Viele Menschen denken, sie müssten erst „besser“, „sicherer“ oder „fertig“ sein, bevor sie sich zeigen. Doch genau das hält sie oft jahrelang zurück. In dieser Folge von „Be your Brand“ spreche ich mit der Psychologin Britta Kimpel über die Verbindung von Persönlichkeitsentwicklung, Nervensystem und Sichtbarkeit und darüber, warum Personal Branding viel früher beginnt als beim ersten Social Media Post. Wir schauen gemeinsam hinter typische Glaubenssätze wie „Ich bin noch nicht gut genug“ und sprechen darüber, was wirklich dahinter steckt psychologisch und körperlich. Diese Folge ist für dich, wenn du: • dich zeigen willst, aber immer wieder zögerst • zu viel nachdenkst, bevor du postest • Angst vor Bewertung oder Ablehnung hast • spürst, dass da mehr in dir steckt, aber es noch nicht nach außen bringst ________________________________________

Schon als Kind war Beate fasziniert von Physik und dem Universum. Ihre Neugier, ihr Talent und ihr Fleiß bahnen ihr den Weg nach oben. Sie lehrt und forscht erfolgreich, aber das Gefühl, hochzustapeln, will nicht verschwinden. Sonja Koppitz im Gespräch mit Sandra Löhr www.deutschlandfunkkultur.de, Plus Eins

❌❌ ACHTUNG: Diese Folge ist nur ganz kurze Zeit ONLINE ❌ In dieser Podcast-Folge hörst Du die Highlights aus der letzten Masterclass „Schluss mit Selbstkritik und Selbstzweifeln“. Wenn Du Dich oft nicht gut genug fühlst, es allen recht machen willst, Kritik schnell persönlich nimmst oder ständig ein schlechtes Gewissen hast ... dann bekommst Du hier die entscheidende Perspektive, um diese Themen aufzulösen. Du erfährst, warum diese Muster aus dem inneren Kind kommen – und warum echte Veränderung erst passiert, wenn Du an der Ursache ansetzt und nicht nur an der Oberfläche arbeitest. Wenn Du das live erleben möchtest: Am Sonntag, den 08.03. um 10:30 Uhr  findet die kostenlose Masterclass „Dein Inneres Kind heilen – für mehr Selbstliebe und erfüllte Beziehungen“ statt. Hier kannst Du Dir Deinen Platz sichern:

Was braucht es wirklich, um den Sprung von der eigenen Vision ins Leben zu schaffen? Yavi nimmt dich mit in die Tiefen von Erfolg und Selbstverwirklichung – und in all die inneren Prozesse, die oft im Verborgenen bleiben. Es geht nicht um perfekte Pläne oder sichere Ressourcen, sondern um die Kunst, sich immer wieder neu zu entscheiden, die eigene Identität zu formen und mutig in die eigene Größe zu wachsen. In dieser Folge erzählt Yavi von ihrer Reise als Gründerin ohne doppelten Boden, von tiefem Mindset-Shift, Selbstzweifeln und Momenten, in denen Träume plötzlich greifbar wurden. Du erfährst, warum echte Veränderung nicht im Außen, sondern in dir und deinem Nervensystem beginnt und welche Rolle Standards, Fokus, bewusste Entscheidungen sowie der Umgang mit Geld für persönlichen und beruflichen Wandel spielen. Außerdem, wie Investitionen in dich selbst und klare Intentionen den entscheidenden Unterschied machen. Hör unbedingt rein, wenn du neugierig bist, wie es dir gelingt, dir deine neue Realität nicht nur vorzustellen, sondern sie wirklich zu leben. Much Love, Yavi & das typed team Feminine Intelligenz | Kostenloser Workshop am 08.03.2026: https://myablefy.com/s/typed/feminine-intelligenz fYOUtureMONEY – die Zukunft deiner Fülle: https://www.typed.de/was-wir-tun/akademie/workshops/live-workshops/fyouturemoney execYOUtive Mentoring & Masterclass für Frauen in Führung: https://www.typed.de/was-wir-tun/akademie/coachings/execyoutive Hier geht's direkt zur Podcastfolge von Janina & Cathrin, die beide Teil von execYOUtive waren: https://open.spotify.com/episode/02G7gbg3Dfy4U0p8Es1yMG?si=eed8761c255e48ad Warteliste Coaching Ausbildung: https://typed.activehosted.com/f/39 Sei Teil unserer wundervollen Retreats: https://www.typed.de/was-wir-tun/akademie/retreats AG1 Werbung⏐Informiere dich jetzt auf drinkag1.com/tymeout zu gesundheitsbezogenen Angaben und hole dir AG1 im Abo nach Hause, ganz ohne Vertragslaufzeit. Sichere dir bei deiner AG1 Erstbestellung einen gratis Jahresvorrat an Vitamin D3+K2 & 5 Travel Packs!

Liebes Team, diese ist eine der besondersten unser über 100 Folgen - denn sie ist die erste, die wir ganz alleine und selbständig live aufgezeichnet haben - nur für euch und mit euch im Raum. Tausend Dank an das Team im Hintergrund: Resi, Andy und Jacqui. An Louisa, die spontan noch eingesprungen ist und Josef vom FC Bayern, der uns wirklich jede Tür geöffnet hat. Und dann ist da natürlich noch unser neues Team Member: Sie ist ein absoluter Champ, hat sich von ihrem Traum hochgearbeitet in die Realität, die sie sich immer gewünscht hat und kämpft sich aktuell durch ihre neue Herausforderung: ihr Kreuzbandriss. Sie ist nicht nur eine Europas Top Fußballerinnen, sie ist auch Red Bull Athlete (und plaudert ein bisschen aus dem Nähkästchen, was das bedeutet), blick mit uns auf die aktuellsten Entwicklungen des Frauenfußballs und verrät, wie sie mit Selbstzweifeln umgeht. Alles in allem hätte es wirklich nicht schöner und besser laufen können. Wir sind ganz beseelt und dankbar und werden auf jeden Fall weitere Live Folgen machen. Jetzt aber erstmal für euch: Sarah Zadrazil! **Schnitt und Postproduktion: Andy Aksen** https://www.aksenmedia.de/ https://www.linkedin.com/in/andyaksen/

Pferde-Influencer, Züchter, Kinderbuchautor, Bühnenkünstler, Musiker: Patrick Thomalla ist ein echtes Multitalent. Mit Christian Kröber spricht er über das, was seine über 500.000 Follower auf Instagram normalerweise nicht zu sehen bekommen. Was ihm der Umgang mit seinen Pferden bedeutet, was ihn und sein kreatives Schaffen antreibt und wie er mit Selbstzweifeln umgeht. Ein offenes Gespräch über den Menschen Patrick Thomalla, seine Leidenschaften und Herausforderungen. Jetzt reinhören!

+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Sponsoren findet ihr hier: https://linktr.ee/SoBinIchEben_Podcast+++ Wichtige Info: So bin ich eben hört ihr ab jetzt zuerst und kostenfrei bei RTL+ So bin ich eben! - Stefanie Stahls Psychologie-Podcast | Podcast online hören | RTL+. Hier gibt`s die neuen Folgen bereits eine Woche früher. Alle Folgen sind dann aber auch weiterhin auf allen anderen Plattformen verfügbar! +++Eine innere Stimme, die uns stark beeinflussen kann: der innere Kritiker. Er streut Selbstzweifel, die unsere Wahrnehmung stark verzerren können. Denn oft ist der innere Kritiker viel zu hart und zugleich nicht gerade objektiv. Kleinste Fehler, die sonst niemandem aufgefallen sind, werden durch Selbstzweifel gerne mal tagelang verarbeitet, und in Kombination mit einem geringen Selbstwert kann der innere Kritiker zur Dauerstimme in unserem Kopf werden. Andere übernehmen diese unnötig hohe Messlatte und wenden sie nicht nur bei sich selbst an, sondern beurteilen mit gleicher Härte auch ihr Umfeld. So kann der innere Kritiker nicht nur zum eigenen Problem, sondern auch zum Problem für die Leute, mit denen wir in Beziehung sind, werden. Wie man sich seinen Selbstzweifeln stellt und woher diese kommen, darüber reden Steffi und Lukas in dieser Folge. +++ Habt ihr ein Anliegen, das Steffi und Lukas in einer Folge behandeln sollen? Dann schreibt uns an sobinicheben@auf-die-ohren.com+++ Meine Online-Kurse für ein erfülltes Leben | Stefanie Stahl Akademie | Jetzt entdecken+++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html +++ Wir verarbeiten im Zusammenhang mit dem Angebot unserer Podcasts Daten. Wenn Sie der automatischen Übermittlung der Daten widersprechen wollen, klicken Sie hier: https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html+++ https://www.rtl.de/cms/service/footer-navigation/impressum.html +++Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.