Strawberries on fire

In de 40 minuten die de skere ondernemersZoom ons biedt, lukt het toch nog om grote hoogtes en diepe dalen te bereiken. Virussen op de werkvloer, fatphobia en de invloed van de media in de vroege 2000s en de ontwikkelingen rondom de wereldwijde politiek die zich in rap tempo opvolgen: IJlien merkt dat het water nu zelfs bij haar 5-vinkjes-traptrede komt te staan, maar als zelfs Gaia ook aangeeft bang voor de toekomst te zijn.. weet ik het ook even niet meer. Tot hopelijk snel weer Reageren? Leuk :) dat kan via IJlien haar Instagram @ijlien

Kort een update! Reageren? Leuk :) dat kan via IJlien haar Instagram @ijlien

In deze aflevering bespreken we onder andere de uitdagingen van tijdbeheer als ondernemer versus in loondienst, de nuances en verantwoordelijkheden van leidinggeven en de impact daarvan op het persoonlijke leven van je teamleden. We delen ervaringen over hormonale veranderingen en hoe die invloed hebben op het dagelijkse leven en werk. En wanneer is het moment dat je hier iets aan gaat doen? Ergens op het spectrum van 'niks-aan-de-hand' tot 'ik-ga-kapot-van-de-opvliegers' is er toch een moment waarop je een arts inschakelt of iemand die je aan hormoonsuppletie helpt?Ook een nostalgische trip naar Gaia's oude middelbare school voor de open dag van haar oudste komt aan bod, inclusief herinneringen aan oude leraren en het verwerken van trauma's uit die tijd. Daarbij wordt een decennia-oud mysterie opgelost: want wie oh wie, schreef haar fotojaarboekbijdrage? Gaia zelf in elk geval niet.00:00 Introductie en Welkom00:25 Balans tussen Werk en Privé00:56 Flexibiliteit en Vrijheid in Werk02:08 Avondwerk en Productiviteit07:06 Kantoor versus Thuiswerken12:52 Leidinggeven en Teambeheer21:52 Opleiding en Persoonlijke Ontwikkeling29:05 Winterdepressie en Mentale Gezondheid39:10 Unexpected Mood Swings39:40 Perimenopause and Identity42:07 Hormonal Imbalance and Its Effects43:43 Challenges of Hormone Therapy48:09 Mental Health and Hormonal Changes01:02:29 Middle School Memories01:12:17 Reflections and Future Plans

Honey, we're home! Welkom in 2025

We nemen je mee in een persoonlijke en reflectieve reis terwijl we het jaar 2024 afsluiten (volgens AI, maar ik vind dit een mooie samenvatting!).  Een belangrijk thema in deze aflevering is rouw; Gaia verloor een dierbare vriendin en reflecteert op het afscheid en de herinneringen. Dat heeft natuurlijk alles te maken met het verlies van haar moeder: de rode knop werd met een voltreffer ingedrukt. Daarnaast vertelt IJlien dat ze een baan heeft bij bedrijf A en bespreken we hoe de sollicitatieperiode ging en wat daarin bij bedrijf B minder goed ging en dat werkcultuur, nog meer dan salaris, een belangrijk element is om ja of nee te zeggen.Kortgezegd: is er bijvoorbeeld vertrouwen in collega's die thuis werken?We sluiten de aflevering af met een dankwoord aan jou en we zijn er 16 januari weer!00:00 Welkom en Introductie00:18 Kerstplannen en Familietradities01:40 Reflecties op Familie en Veranderingen06:24 Fietsles en Schoolpleinervaringen07:58 Oordelen en Persoonlijke Ontwikkeling21:22 Werk en Flexibiliteit32:02 Challenges of Hybrid Work for New Employees33:39 Balancing Office and Remote Work35:53 Generational Differences in the Workplace42:26 Personal Reflections on Loss and Grief44:44 Coping with the Death of a Friend56:54 The Impact of Long-Term Grief01:02:46 Holiday Traditions and Family Dynamics01:04:44 Closing Remarks and Future Plans

Het A-diploma is binnen voor IJlien haar jongste en we vergelijken onze ervaringen met het Feest der Afzwemmen. Vervolgens vinden we iets van de Woord van het Jaar-verkiezing waarbij Gaia het te waanzinnig voor woorden (see what I did there) vindt dat ze een woord als transitiespijt in de lijst hebben gezet, terwijl IJlien nog wel kan reconstrueren hoe zoiets ontstaat.We hebben het ook over de neiging van IJlien om lange zinnen te schrijven en bijzinnen te gebruiken (zie boven).Dat laatste komt ter sprake omdat Gaia met een vol verwachting kloppend hart samen met ChatGPT haar Sinterklaasgedicht wilde schrijven, maar daar nogal bekaaid vanaf kwam. Blijkt er toch meer menselijke creativiteit nodig te zijn dan gedacht.Meer wat langskomt: equal pay, antisemitisme en werkambities.Enjoy!

Vorige week sloegen we over want life happened in de vorm van een officiele diagnose: IJliens jongste heeft astma. We praten over de emotionele impact van het horen dat je kind chronisch ziek is en schuldgevoel. Daarnaast praten we over natuurlijke anticonceptie, misinformatie en de ergerlijke manier van nieuws brengen over het gebrek daaraan bij mensen die een abortuskliniek bezoeken. Vrouwen zijn niet alleen verantwoordelijk voor het voorkomen van zwangerschappen. Verder wordt het ook nog gezellig met stemmen in je hoofd. Hoor jij iemand praten in je hoofd, een 'narrator' of verteller? Of zie jij meer dingen voor je als beeld?

In deze aflevering bespreken we persoonlijke gezondheidsproblemen (bedankt AI, maar lees: IJlien neemt op vanuit bed vanwege acute diarreeaanvallen na het eten van iets anders dan cottage cheese pannenkoekjes) en hoe dat soms invloed heeft op ons dagelijks leven. We duiken dieper in schoolbeleidskwesties zoals PBS en hoe dit zowel positieve als negatieve gevoelens kan oproepen. En de keuze om de kinderen te belonen met een middagje gamen op school.Daarnaast hebben we het over de impact van Italiaans beleid onder Giorgia Meloni, die wij bestempelen als de 'fascistische heks', en haar restrictieve opvattingen over draagmoederschap en LGBTQ+ rechten. Verder staan we stil bij de persoonlijke anekdotes, zoals Mark Zuckerberg's huwelijkscadeau aan zijn vrouw en hebben we een hilarische discussie over hoe goedbedoelde keuzes in ons leven soms strijdig kunnen zijn met onze eigen principes. Verder wordt Gaia gedist door haar 6-jarige en bespreken we de stand van zaken van eten bij de McDonald's én het klimaat.00:00 Introductie en Welkom00:39 Gezondheidsproblemen en Remedies05:13 Ziekte en Huisartsbezoek12:05 Discussie over Draagmoederschap21:35 Racisme en Migratie in Italië26:14 Klimaatverandering en Persoonlijke Invloed32:00 Mark Zuckerberg's Verrassende Cadeau35:16 Celebrity Couples and Social Media36:36 Anecdotes and McDonald's Mishaps38:22 Vegetarian Options at McDonald's40:43 Hackshield and Cyber Safety for Kids43:00 Positive Behavior Support in Schools48:19 School Changes and Parental Concerns01:06:23 Concluding Thoughts and Farewell

ChatGPT helpt ons vandaag bij het nadenken over een nieuwe naam voor de podcast als IJlien 40 wordt, en zowaar komt-ie met een suggestie waar we nooit aan hadden gedacht. Benieuwd wat jij ervan vindt ;)Verder bespreken we wat we nu van AI weten, snappen en hoe we het allebei gebruiken. En of we er bang voor moeten zijn. Gelukkig hebben we altijd Will Smith nog. We belanden in een soort loopbaancoachingsessie voor IJlien waarin cliches als 'de reis is de bestemming' passeren maar cliches zijn niet voor niets waar.Toch is het goed om even terug te komen op van je hobby je werk maken; is dat nou echt zo ideaal?

In deze aflevering van 'Dit Is Dertig' bespreken we onze belevenissen tijdens de herfstvakantie, waaronder een stranduitje en een spannende moped endurance race in Veldhoven. Daarnaast reflecteren we op de recente Amerikaanse verkiezingen waarbij Trump opnieuw gewonnen heeft en delen we onze gedachten over de implicaties hiervan. We praten ook over gezinsdynamiek, opvoedprincipes, en de aanschaf van een nieuwe bank.00:00 Introductie en Herfstvakantie Plannen00:51 Strandavonturen en Lego World03:50 Moped Endurance Race in Veldhoven09:28 Max Verstappen's Regenrace10:35 Herfstvakantie Reflecties en Familietijd15:06 Sweet Lake Nation Nostalgie20:00 Verkiezingsuitslagen en Trump27:49 Privilege and Basic Needs29:08 Poverty and Hard Work31:03 Voting Behavior and Personality Politics33:54 Impact of Religion on Politics36:56 Nature vs. Nurture Debate43:44 Family Dynamics and Personal Growth48:20 New Furniture Excitement55:03 Parenting and Material Values58:35 Conclusion and Farewell

Gaia tandenknarst, maar waarom weet niemand, IJlien heeft de bietstuk (geen typfout) van AH Terra geprobeerd en doet even een review.We bespreken het tragische gebeuren waarbij een geliefde, maatschappelijk betrokken ondernemer uit onze stad een vrouw heeft beschoten en daarna zichzelf van het leven heeft beroofd. Omdat je de man 'kent', geeft dat ineens een andere POV en dat doet wat met een mens. Gaia vertelt dat er in haar wijk, vlakbij de BSO, ook een schietpartij is geweest en hoe de school en zijzelf ermee omgaan. Haar oudste krijgt waarschijnlijk voor zijn 11e verjaardag een telefoon en we bespreken hoe je daarmee om zou kunnen gaan. Toch maar controleren?Dan brengt IJlien het boek ter sprake dat ze heeft gelezen: Parasiet der kwetsbaren, geschreven door Wanda de Kanter https://libris.nl/a/wanda-de-kanter/parasiet-der-kwetsbaren/500781811#paperback-9789083073668, over de gevolgen van roken voor gezondheid en met name het virus dat in maart 2020 alles overnam. En over de walgelijke rol van de tabaksindustrie hierin, die zich richt op kinderen. Ten slotte maken ze hun eigen klanten dood, dus moet er wel nieuwe aanwas zijn.Als IJlien zou roken, zou ze na dit boekje direct stoppen. Makkelijker gezegd dan gedaan natuurlijk en omdat Gaia wel rookt, kunnen we dit van alle kanten bekijken. Inclusief het bizarre feit dat Gaia haar rookwijze onbewust aanprijst bij andere rokers. 

Met dank aan AI wegens een haastige week van je hosts: We starten met een luistertip over Kamala Harris bij 'Call Her Daddy' en delen hun inzichten over Amerikaanse politiek en ouderschap, inclusief de uitdagingen van kieteldood en borstvoeding. We duiken vervolgens in de vaccinatiegraad en de rol van persoonlijke verhalen en social media in vaccinatiebeslissingen. Het belang van kritisch denken en brononderzoek wordt behandeld, gekoppeld aan het interpretatievermogen van diverse informatie. Daarnaast komen communicatieperikelen in het ouderschap aan bod, zoals het last-minute regelen van een schoolfoto, en reflecteren ze op verjaardagsvieringen na familieverlies. Historische reflecties verkennen de rol van vrouwen in de geschiedenis en koningshuisdynamieken. Tot slot vinden we rust in huishoudelijke projecten zoals het sorteren van strijkkralen en traprenovatie, en belichten ze de therapeutische waarde van eenvoudige taken.0:00 Welkom en Introductie00:56 Luistertip: Kamala Harris op Call Her Daddy01:19 Discussie over Amerikaanse Verkiezingen04:13 Vaccinaties en Persoonlijke Ervaringen05:29 Ouderschap en Borstvoeding07:51 Vaccinatiecampagnes en Misinformatie14:49 Kritisch Denken en Informatiebronnen21:05 Schoolopdrachten en Ouderlijke Uitdagingen24:15 Foto's voor Schoolproject24:57 Fotoprinter Anekdotes26:34 Verjaardagsviering27:34 Reflecties op Verjaardagen en Ouderdom29:58 Historische Boeken en Koninklijke Familie32:26 Emancipatie en Vrouwenrollen38:22 Passieprojecten en Hobby's39:23 Traprenovatie en Huishoudelijke Projecten41:11 Zenmomenten en Strijkkralen46:04 Afsluiting en Afscheid

Na een soort van halve rant over nagellak, gelnagels en nagelstickers (want eigenlijk werkt het allemaal NET NIET) omdat Gaia haar nagelriemen zit in te smeren, gaan we naadloos over op masseren: kan je er wel of niet tegen?Voor Gaia -behalve die van de Redactie- geen andere handen op haar lijf, maar ze vertelt wel over de inbakersessies die ze heeft gedaan tijdens haar darkest moments periode. Dan hebben we een gast vandaag, een inspreker. Luisteraar Renske heeft een bericht gestuurd over het schandaal rondom de borstweefseldichtheid. Met daarin een mooie aanvulling, en ze tipt de podcast We Can Do Hard Things, waarin (onder andere) Amanda Doyle haar verhaal doet: het is haar letterlijk overkomen. Dan geeft IJlien een update over de masterclass 'Nooit meer bang in het donker' die zij heeft gevolgd. Het draaide om helderziendheid, high vibes, gidsenteams, niet geloven in entiteiten en ook niet mid-pee kunnen opstaan. Verder heeft IJliens jongste stenen gekregen van zijn zwemjuf en hebben we het nog over hoe je omgaat met bange kinderen. Laat je lampjes wel of niet aan en hoe help je ze de nacht door? Wil je IJliens vlogs volgen? Check ze hier: https://www.youtube.com/@IJlien Ook inspreken of een bericht sturen? IJliens Instagram-account is @ijlien

Shocking nieuws bereikte ons deze week via tv (Gaia) en krant (IJlien die toevallig naar links keek en een voorpagina zag): als je een hoge borstweefseldichtheid hebt, loop je meer risico om borstkanker te ontwikkelen. Echter zie je dat vanwege said dichtheid niet goed op een mammogram. Ten eerste wordt dit niet gedeeld met de persoon in kwestie en ook wordt vervolgonderzoek door MRI niet aangeboden. Excuse us?!Verder is IJlien in beelddenker zijn gedoken omdat ze vermoed een beelddenker te hebben geproduceerd samen met de Huisgenoot. Wat als je een kind hebt of zelf de voorkeur hebt voor de rechterkant van je brein? Verder viel IJlien bij toeval op een online masterclass 'Nooit meer bang in het donker' die ze gaat volgen, wellicht met Gaia die haar hand vasthoudt want na 39 jaar rationeel, maar vruchteloos proberen de angst op te lossen, is het misschien wel goed om dat via een spirituele weg te doen. Doodeng natuurlijk.Boeken waar we het over hebben zijn 'Beelddenken, als de kwartjes vallen' en 'Allergisch voor moeten' van Natasja Esmeijer.Reageren? Gezelligheid? Vragen die je wilt voorleggen of genante verhalen die je al dan niet anoniem wilt laten delen? Slide in IJliens DM's op Instagram: @ijlienLike & subscribe voor de vlogs van IJlien: https://www.youtube.com/@IJlien 00:00 Welkom en Introductie00:15 Muzikale Herinneringen01:26 Verwarring over Gerard Gates02:07 Nieuwe Opname Locatie03:15 Discussie over Borstkanker en Borstdichtheid23:24 Beelddenken en Onderwijs35:31 Understanding Visual Thinking36:41 Challenges of Step-by-Step Learning37:52 Explaining the Importance of Swimming Lessons44:59 The Role of Dominant Brain Hemispheres50:32 Visual Learning Techniques57:45 Exploring Spirituality and Fear01:03:07 Conclusion and Final Thoughts

Stiefouder zijn staat deze week weer in onze spotlights, want met dank aan luisteraar Natascha benaderen we het vanuit een systemische hoek. Waar sta je dan als stiefouder in die fontein? Gaia kan vertellen hoe het gevoel vanuit het diepste van jezelf is richting je biologische ouders ten opzichte van je stiefouder, als je tot in de kern teruggeworpen wordt. Hoe belangrijk haar stiefvader ook was en is, ze voelt zich volledig wees. IJlien omschrijft het stiefouderschap als plichten zonder rechten, daar kies je voor (en wees gerust: het is een wat mij betreft een prachtige plicht-zonder-recht)Dan bracht haar jongste IJlien tot tranen door een impulsieve boze actie en vraagt ze zich af of je dat zo'n kind wel aan kan doen: een huilende moeder. Het maakt nogal een impact.Naast 1000 kilo laminaat dat door de Redactie naar zolder is getild en een vervolgdeel over Juliana en Bernhard, hebben we een stevige (Gaia) en genuanceerde (IJlien) mening over roddelen over leerkrachten in de ouders-groepsapp.De terechtwijzing vanuit de directeur vinden wij beiden zeer sterk. En ten slotte neemt Gaia je mee naar de spirituele alternatieve beurs waar ze afgelopen weekend met zus en oma naartoe was. 

De kogel is door de kerk (of, het uitzendbureau) want Gaia heeft een nieuwe baan! De trouwe luisteraar weet dat de geest al een tijdje uit het procesmanagement is geslopen om het maar even zacht uit te drukken.En dat wisten ze bij Tempo Team ook. Dit, en andere redenen, zorgde ervoor dat ze een supertoffe nieuwe functie aangeboden kreeg en die kans met beide handen aangreep. Afijn, per -over een paar weken- geeft ze leiding aan een team van ruim 20 man. IJlien wil graag eerlijk zijn over geld. Of het is de bubbel waar ze in zit, of er wordt echt niet zo veel over gedeeld maar -bijvoorbeeld- beide ouders die parttime willen werken, betekent over het algemeen ook dat er gebudgetteerd moet worden. Met al die cryptokanjers et al. en alles waar je je geld aan kan spenderen, denk je weleens dat het bij iedereen tegen de plinten klotst. Verder bespreken we opvoeden en hoe dat soms voelt als dagen-, weken- of zelfs maanden- (jaren-?!)lang tegenwind fietsen. Waar je niet mee kan stoppen.Een kleine cliffhanger voor volgende keer: Gaia heeft een lezing bijgewoond van Gabor Maté en vertelt daar al een klein beetje over.Dagelijks leven van IJlien volgen? Check https://youtube.com/@ijlien 

Terwijl Gaia rustig wat smokkeltips deelt uit Zuid-Italië bereidt IJlien zich voor om de nieuwe fase in haar leven te delen: na 11 jaar een zich steeds maar uitbreidend mannenhuishouden, overnachtte er dit weekend een extra vrouw in haar huis.Maar niet voordat we hebben gefilosofeerd over wat bomen wel niet allemaal voorbij hebben zien komen in de decennia of soms eeuwen dat ze bestaan en dat als je naar de sterren kijkt, je het verleden ziet.Anyway, het logeerpartijtje bracht weer eens het besef met zich mee dat er ook dingen zijn die niet geleidelijk kunnen veranderen, maar er ineens voor de volle 100% zijn.En dan opvoeden: het Gebed Zonder End. Er blijkt toch een End te zijn! Het moment waarop een wildvreemde tegen je zegt dat ze je kind heeft leren kennen als een nette jongen. Cirkels rond, vanuit je tenen YES schreeuwen en overspoeld worden door voldoening. Je beloning voor alles wat je in de kinderen stopt, komt echt!We bespreken u-zeggen tegen -pak m beet- de tandarts, het nut van jong relaties aangaan en komen ook weer eens op gendernormen. Bij IJlien werd geloomd (armbandjes maken van gekleurde elastiekjes) en dat gebeurt zelden, want haar zoons kiezen andere activiteiten. 'Jongens'dingen. Er is veel aandacht voor iedereen mag met alles spelen, maar de realiteit blijkt vaak hardnekkiger: jongens, vooral onze beide jongste jongens, willen jongensdingen. Mag dat nog?Ten slotte brengt IJlien de biografie van koningin Juliana ter sprake die zij aan het lezen is, waarin zij ontdekt heeft dat prins Bernhard echt een lul was. Mogelijk revancheert hij zich in de tweede helft van het boek, maar tot nu toe komt hij er karig vanaf.IJlien is wel koningsgezind, Gaia daarentegen is een antimonarchist en zo laten we weer zien dat je ook in tegenstellingen gewoon een vriendschap kan hebben

IJlien zwom een halve kilometer om geld op te halen voor kankeronderzoek, Gaia verzandde in een mini-tornado op het circuit van Zandvoort en we gaan diep in op vriendschappen die gebaseerd zijn op historie, vriendschappen die blijven en vriendschappen die doodbloeden (al dan niet met een clash).Verder vertelt AI ons dat we hierover praten:"We praten over opvoeden, strafregels op school, en onze recente belevenissen en inzichten tijdens de zomervakantie."00:00 Introduction and Catching Up01:11 Swim to Fight Cancer Experience03:59 Reflections on Comfort Zones10:56 The Value of Long-term Friendships13:16 Navigating Changing Friendships25:12 The Impact of Personal Energy29:35 Reflecting on Neighborly Interactions30:20 School Memories and Discipline32:29 Parenting Styles and Classroom Management41:46 Summer Vacation Recap47:46 Dealing with Burnout and Panic Attacks55:11 Concluding Thoughts and FarewellsLike & subscribe voor de vlogs van IJlien: https://www.youtube.com/@IJlien

IJlien doet een kasboekje open over hoe ze haar omzet verdeelt, en wat dat dan voor salarispercentage oplevert. Gaia moet van de Belastingdienst haar toeslagen checken en zo hebben we onze financien weer rond.Gaia stuurde deze week een iconische foto WANT de Italiaanse designstoel aka de Rode Pukkel is uit. haar. tuin. verdwenen! Een moment om even bij stil te staan. Hoe de pukkel daar is gekomen en waarom, hoor je uiteraard in de aflevering. Ze heeft ook voor het eerst de kinderen samen 10 minuten alleen thuis gelaten, IJlien trekt al vaker fluitend de deur achter zich dicht om te lunchen met de Huisgenoot. Nou zou ze niet zo stoer doen als de rechthoekige oppas niet in het spel was.Hoe werkt dat dan met oudere broers en zussen die een vorm van verantwoordelijkheid krijgen over hun jongere brusjes? Hoe hebben wij dat ervaren? Gaia is sowieso bijna 10 jaar ouder, maar IJlien scheelt maar 3 jaar met haar oudste broertje.Ten slotte komen we nog terug op het stiefouder zijn van een bijna-volwassene. Hoewel je niets anders zou willen omdat de situatie eigenlijk niet beter kan, zijn er toch gevoelens van verlies. Hoe ga je daarmee om? Waarom zijn die gevoelens er?Wij zien elkaar als onze jongens samen een junior triathlon gaan doen in IJliens geboortedorp, en we hopen dat jij na de vakantie weer lekker verder luistert naar ons als we ons opmaken voor die ene big 4-0 die toch echt in de verte begint te gloren.Fijne zomer lieve luisteraar ☀️Like & subscribe voor de vlogs van IJlien: https://www.youtube.com/@IJlien

Woensdagavond opnemen met minimaal 1 sleep-deprived podcasthost betekent een korte show note: we doen even een trip down millenial lane met Outkast, Gaia wil een hond, we reminiscen over festivallen (want de volgende generatie is aan de beurt oo em gee), er zijn podcasttips en restaurant non-tips en sowieso je wekelijkse dosis gezelligheid

Een aflevering doorspekt (see what I did there) met voeding: van borstvoeding, tot koemelkvrij en een update van de glucosemeter van IJlienMaar verder hebben we het ook over de effecten van smartphones en social media, en de front face camera, op de jeugd aka onze kinderen maar ook voor de anxious Gen Z-ers die nu op de werkvloer belanden en daar niet-begrijpende millennials treffen. En in de categorie psychologie en wetenschap van de koude grond: wat is het effect van sex tot je beschikking hebben met 1 druk op de knop (app, zo je wilt, sorry we blijven millennials) ten opzichte van ervoor moeten werken? Want is het is flink wat werk om iemand zo ver te krijgen dat ze het leuk vinden om met je in bed te belanden.We komen terug op de innovatieve HR-move van AFAS (4 dagen werken, 5 betaald krijgen) want daar blijkt toch een haakje en een oogje aan te zitten, waar luisteraar Renske ons op attendeert.Renske's nieuwsbrief over all things productiviteit is een aanrader (want deze editie ging het over nietsdoen, hooibalen en obsessen over kwaliteit): https://www.planandsimple.nl/gratis/

IJlien heeft een sedumdak gelegd, denk aan van die vetplantjes op je dak, en hoewel we tussendoor even afdwalen (goh..) om over de krochten van Zoetermeerse wijken te praten lukt het toch om het sedumdakverhaal goed te vertellen. Inclusief kooi-aap. Wat? Ja..Daarna vertelt IJlien over de CGM, de continue glucose meter, die ze voor twee weken op haar arm heeft zitten. Dit geeft inzicht in wat voedsel doet met haar bloedglucosegehalte en geeft meteen geruststelling want haar alvleesklier en insulinereceptoren werken als een zon-ne-tje

IJlien opent nogal plastisch met een podcasttip die start met een opengebarsten balzak (ja..) maar als je van sektarische verhalen houdt dan is World of Secrets van de BBC, en dan seizoen 2 'The Disciples', een heuse aanrader. Daarnaast biecht ze op dat er drugs in haar zwarte kliko liggen, waarop Gaia nog even terugdenkt aan de tijden dat ze nog weleens blowde met De Redactie, gevolgd door een vreetkick en alles. En hallucinaties over vleugels die uit je rug groeien. Maar waar we het eigenlijk over wilden hebben, is een vervolg op de burn-out-dodgerij want na een story op Instagram kreeg IJlien veel reacties, openhartige verhalen waar we dankbaar voor zijn want juist daardoor weet ze de symptomen te herkennen voor ze in de valkuil van de burn-out valt. Interessante inzichten: voor iedereen is de bron van een burn-out anders, van controle willen houden tot negatieve kernovertuigingen over dat niemand van je houdt. Gaia vertelt over de functional freeze die ze had afgelopen weekend: je werkt je to-do's af maar je bent er niet echt. Tot op het dissociatieve af. En we realiseren ons door zowel een reactie in de DM op Instagram als van een klant van IJlien met nog wat meer levenswijsheid dat je niet van álles hoeft te leren of dat het een gezonde reden moet hebben, maar dat het ook gewoon leuk of klote mag zijn.PS. Dank je wel lieve allemaal, voor het delen van je verhaal met mij, je weet wie je bent

IJlien is een burn-out aan het ontwijken. Never waste a good crisis, maar toch maar liever niet... Gaia vertelt dat ze met de Redactie is overeengekomen om bij een eventuele gelijktijdige boventalligheid te emigreren. Of hij echt weet dat hij heeft toegestemd is nog nader te bezien

Wanneer ben je niet meer 'de tweede vrouw'? Of 'zijn nieuwe vriendin'? Is dat als je langer bij elkaar bent dan de eerste, langer getrouwd, meer kinderen hebt?Zowel Gaia als IJlien zijn tweede vrouwen, maar de situaties verschillen wel op punten. Zo is IJlien met de huisgenoot een geregistreerd partnerschap aangegaan en 'officieel' ook mevrouw Huisgenoot-Havenaar. Gaia stond op het punt in ondertrouw te gaan met de redactie maar daar stak de Italiaanse kant een stokje voor. Wat hebben ego, emotie en systemische zaken te maken met trouwen, tweede vrouw zijn en het gevoel dat onze mannen bij het huwelijk hebben?Verder praten we over alcoholgebruik en wat een koud wit wijntje op een zomerse dag voor je kan zijn, en geeft Gaia een bloemlezing over de documentaire Infinity, die not for the faint-hearted is.

Na een hoop consternatie over de bewegingsvrijheid van Gaia's tieten moeten we het even hebben over het Eurovisie Songfestival en all the shit that went down there. Gemist patriottisme, wat is precies een dreigende beweging en de politiek geladen sfeer.IJlien gaat kennismaken bij haar nieuwe huisarts om -kort, heel kortgezegd- te zorgen dat ze zo laat mogelijk dement wordt. Gaia moet langs bij de oogarts met de jongste en dit is een staartje van zo'n anderhalf jaar geleden.Luisterde jij toen al? Laat het ons weten via https://fanlist.com/ditisdertigTen slotte vertelt Gaia over haar ervaringen met Disneyland Parijs en Parijs zelf, waar een boom van een kerel de pols van haar oudste vastpakte. Say what?! Ja echt...

Nadat we uitvoerig de verkeerde tint nagelstickers van IJlien hebben behandeld ("Het lijkt wel of je ontstoken nagelriemen hebt"), praten we over de verschillen en overeenkomsten tussen bootcamp en crossfit, want ja, IJlien heeft zich ingeschreven.IJlien vertelt Gaia over een verhaal uit haar omgeving, waarin een kennis werd opgepakt op verdenking van winkeldiefstal, een nacht in de cel doorbracht, een advocaat moest inschakelen en, net zoals in de film, echt maar 1 telefoontje kreeg om alles te regelen. Waar zou je zelf voor kiezen? Stel dat je nog 'even' een boodschapje haalt voor je je kinderen van school moet halen. Wie bel je dan? Je partner die weet ik het waar zit? Of iemand die de kortetermijnstress (kinderen en schoolplein) kan opvangen? En dan? Gelukkig voor de kennis in kwestie geloofde de politie haar verhaal: ze was dat ene item gewoon vergeten uit haar tas te halen om te scannen, iets dat -let's be honest- ons allemaal kan overkomen. En stel dat ze je niet geloven, welke enorme strepen zet een strafblad door je toekomst? Gaia sluit nog af met een interessante kijktip: Three Identical Strangers, over een drieling die gescheiden werd bij de geboorte en apart geadopteerd, terwijl niemand werd verteld dat het een drieling was. Maar daar stopt het verhaal niet... #cliffhanger Reageren? JA LEUK, dat kan via https://fanlist.com/ditisdertig 

It's been a year, wat als een lifetime en een seconde voelt. Afgelopen week was de sterfdag van Gaia's moeder en we bespreken hoe dat is geweest en hoe rouw voor haar voelt.Gaia vertelt dat zij rouw eens heeft horen omschrijven als een rode knop in een kleine ruimte, waar een stuiterbal rondstuitert. In het begin is de ruimte zo klein, dat de bal constant op de rode knop terechtkomt: de emotie overweldigt je vaak. De ruimte rondom de knop wordt steeds ietsje groter, maar ook dan wordt de knop nog geraakt en is het gevoel er net zo hevig. Verder bespreken we Marktplaats-ellende met kinderfietsen, de lenzenzoektocht van IJlien en een uitleg van wat schaamte is. Praat mee, deel je ervaring, leven, tip, vraag, kwestie en laat een bericht achter via https://fanlist.com/ditisdertig

IJlien dropt een bom en gaat een proefles Crossfit doen, we hebben het over autisme met de boekentip Het autistische brein van Temple Grandin. Ook, zelfs en juist heel leerzaam als je niemand met autisme in je directe omgeving hebt. En we verwonderen ons erover dat een situatie waarin een vrouw gedenigreerd werd, waar schoorvoetend een soort van halve uitleg bij kwam (want excuses doen we niet aan) toch enkele maanden later nog gezellig commercieel ingezet kan worden

Deze week kun je weer gerust slapen, de cliffhanger van de wasmachine van Gaia's zusje wordt opgelost. Ben jij goed in het afronden van gesprekken? Zonder een of andere smoes? Of om gewoon ergens weg te gaan als je er klaar mee bent? Laat het ons weten via https://fanlist.com/ditisdertig IJlien las een artikel over de etiquette van groeps-WhatsApps. Nou.. daar waren we het niet helemáál mee eens. Luister en huiver.En dan was er nog een stukje van Gaia's wereld die instortte toen ze op vrijdagmiddag een berichtje via de school-app kreeg dat het onderwijs van haar oudste wordt opgeheven.. wait, whut?!Stuur ons je reactie, vraagstuk of (hilarisch genante) verhaal via https://fanlist.com/ditisdertig leukkkk!

Waarom gaan mensen uit elkaar? Wat is de rol van vreemdgaan? Het eerste deel van deze aflevering is soort van user-generated want op aanraden van een vaste luisteraar (Renske reageerde via https://fanlist.com/ditisdertig, dank je wel!) hebben Gaia en IJlien een stuk van een podcastaflevering geluisterd waarin een scheidingsadvocaat zijn inzichten deelt over, ja, scheiden en het huwelijk. Met zelf een scheiding voor je 30e achter de rug hebben, beide (weer) lange relaties en wat je om je heen ziet gebeuren, blijkt dit voer voor meer dan voldoende gespreksstof.Gaia enters a new era, sportende kinderen. Zij en de redactie bevinden zich voortaan in respectievelijk een freerun- en judo-etablissement. IJlien heeft moeite met human design-bosjes waar mensen zich achter lijken te verschuilen, maar goed ook die weerstand kunnen we alweer perfect aan een trauma'tje koppelen

Troost-eten, we hebben het allebei als copingmechanisme waarbij IJlien vertelt dat de reden om troost te eten nu weg is maar het mechanisme niet. Is dat erg? Gaia vertelt dat de schaamte op eten en het verborgen willen houden ook nog real is en daar kortgeleden nog een gesprek met de Redactie over heeft gehad. IJlien valt van haar stoel als ze hoort dat Gaia nog steeds een studieschuld aan het afbetalen is, als iets uit letterlijk een ander tijdperk. Past dit nog in het dertigersleven? Over dertigers gesproken, nog een jaartje.. En we hebben nog meer te vieren want ondertussen is onze anniversary weer geweest: deze podcast bestaat ruim 5 jaar!Stuur een berichtje via fanlist.com/ditisdertig, het is gratis en je mag schrijven en ja, ook een audiobericht sturen!We bespreken verder nog zelfzorgtesten, the dream gap en de nieuwe positionering van Mattel / Barbie en zoals je van ons gewend bent van alles in between. Zouden we dan toch op het ADH-spectrum zitten?

Is small talk een vaardigheid of een eigenschap? IJlien lukt het nog wel om op een verjaardag een babbeltje te maken over niks, maar Gaia is vleesgeworden ongemak op het moment dat ze binnenkomt inclusief ongewenste, maar nou eenmaal aanwezige vibe die ze uitstraalt.IJlien krijgt weer eens een ondernemersobstakel in d'r gezicht: nee zeggen. Je dácht dat je 't wel kon, but think again..De nieuwe rol van CEO vergt nog wat oefening.Via de kinderfysio en vervolgens scoliose komt dan eindelijk het woord vulva weer eens een keer voor in onze podcast (je miste 'm al of niet?) en mag jij raden waar Gaia een knobbeltje ontdekte van de week en hoewel ze jou op het hart drukt naar de huisarts te gaan deed ze dat zelf natuurlijk niet.Wel ging ze na 8 jaar weer eens naar de tandarts en kwam daar jankend vandaan. Wil je terugpraten naar ons? Please do! We bespreken graag jouw vraag of lezen je smeuïge verhalen voor (en dat mag uiteraard anoniem!) Via https://fanlist.com/ditisdertig laat je een voice-bericht of getypt berichtje achter. Leuk!

Laat een geschreven of gesproken bericht achter op https://fanlist.com/ditisdertig Als je elkaar toch bijna aanraakt op straat, waarom zou je dan letterlijk net doen of iemand niet bestaat? IJlien verwondert zich er steeds meer over, maar Gaia werpt wat licht op de zaak en vooruit dan maar... er zijn momenten waarop je in je cocon mag zitten.Naar aanleiding van een kinderfeestje in een ballenbakbinnenspeeltuinkrijspaleis delen we vreemde en zeker niet covidproof spelletjes van de partijtjes van vroeger (herken je ze?)Kijk en we proberen echt, echt in de winkels spullen te kopen, en niet ALLES online te bestellen, maar soms word je wel compleet moedeloos als het dan niet verkrijgbaar is na je goedbedoelde fietsritje richting de bakstenen shop.Ondertussen is Gaia's perfecte curvy Tommy jeans kapot gegaan en wordt dit model niet meer gemaakt. Na een initiële mini mental breakdown heeft ze een goede vervanger gevonden die 3x zo goedkoop is. En verder: bespreken we de trad(itional) wife trend en seksen met je ogen open.Je kunt ons een berichtje sturen, getypt of gesproken via https://fanlist.com/ditisdertig vinden we leuk!

We zijn weer terug, na bijna een jaar afwezigheid hebben we onze microfoons aangeslingerd en de tijd meteen maar even vergeten. We hadden ook nogal wat om bij te praten.Gaia vertelt dat ze poging 385 om een leefstijlverandering te bewerkstelligen nu toch echt met de juiste motivatie is gestart, namelijk om haar internist aka de pillenpopper haar ongelijk te bewijzen. IJlien heeft podcasts geluisterd over ouderschap waardoor we in een rabbit hole over entitlement verzanden en wat nu het normaal lijkt te zijn: alles moet kunnen, van vliegvakanties tot wintersport, verhuizen en baby's. Waar doen ze het van?De tweede podcast ging over een man die in transitie is gegaan naar vrouw, en weer terug naar man. Zijn verhaal gaf een ander perspectief op de (Amerikaanse) transitie'markt' en de drijfveren van sommige mensen.Natuurlijk blikken we ook terug op het afgelopen jaar en deelt vooral Gaia hoe het leven is verlopen na het overlijden van haar moeder in april '23. En ook hoe IJlien als naaste vriendin Gaia's reis heeft ervaren.Lieve luisteraar, dank je wel voor je geduld en welkom terug ❤️PS. classic, maar IJlien heeft opgenomen via de computermicrofoon in plaats van haar fancy Samson Q2U

We zijn er hierna even niet, en de reden hiervoor hoor je vanaf minuut 50 ongeveer. We hebben het over Gaia's gipsbeen, onze favoriete jeugdboeken en de AOV voor zzp'ers, maar het belangrijkste deel van deze aflevering gaat over een van de meest belangrijke personen die er is: Gaia's moeder.Gaia heeft al eens eerder laten doorschemeren dat haar moeder erg ziek is. De komende tijd besteedt ze haar tijd en energie aan haar moeder, haar gezin en haar familie. Een moeder kent geen gelijke. En show notes zijn geen plek om gevoelens voldoende te kunnen duiden. Je moet het stuk luisteren en Gaia's eigen verhaal horen. Vanaf hier zeg ik vanuit de grond van mijn hart: Lischa, dank je wel voor het zijn van een van onze trouwste fans en voor het brengen van Gaia in deze wereld. Mijn leven is veranderd door deze fantastische vrouw en daar ben ik jou dankbaar voor.Safe travels

Ah. De overheid wil dat wij deeltijdprinsessen meer gaan werken. De toon is gezet, we spreken met nuance over de campagne (ja echt), maar 'men' mag zich echt gaan realiseren dat het een netwerk'probleem' is, en niet eentje van verwend en onwillig zijn om een poot uit te steken (oh, toch niet zo genuanceerd). Afijn, zowel nuance als de olifant in de porseleinkast komen voorbij. Mooi bruggetje naar IJliens nieuwe favoriete Instagram-account: olifantenpaadjes. Want woordgrappen blijven de beste grappen.Even terug naar de oneliner van de week: je kunt niet verwachten dat als je een steentje omduwt, dat de rest blijft staan. Gaia vertelt over de pink tax. Het feit dat een product duurder is als het voor vrouwen of meisjes is gemaakt. Met als toppunt dat de Cars-vitamientjes 2 euro goedkoper zijn dan de Disney Princess-vitamientjes. Volgende keer gaan er toch echt pizza hawai bitterballen geproefd worden, IJlien nerd er een end op los over ijs dat drijft, watermoleculen en oppervlaktespanning en Gaia-de-beta-persoon gooit er nog een schepje bovenop door het woord koolstofverbindingen te roepen. Verder snuiven we nu alletwee aan boeken, which is fine, maar moet Gaia zich echt inhouden van IJlien als ze zelfs bekend zich in boekenwinkels al te verliezen in boekensnuffelarij

Noise cancelling: Gaia kan het niet, maar het lijkt ons wel wat om selectief te kunnen noise cancellen. Vooral voor geluid van mensen dat helemaal niet had hoeven bestaan in de wereld.Ondertussen zit Gaia wel met een koptelefoon op haar hoofd die een ongebruikte noise cancelling optie heeft (want: kut) en een micro-penis tegen haar wang legt.IJlien werd 38 en het gat tussen 34 en 38 voelt ineens wel groot. Rekenen kan ze niet, maar voelen met cijfers dus wel. Gaia geniet van ouder worden (maar echt) in tegenstelling tot de Redactie die al jaren het liefst onder een steen gaat liggen tot zijn verjaardag voorbij is. Verder gooit IJlien er een stel weetjes uit: van waarom Pluto geen planeet is, waarom een telefoon in de broekzak van personen met een penis zorgt voor de ontvolking van de aarde, tot BPA in bonnetjes en de reden dat linkshandigen (eindelijk) een voordeel hebben als het gaat om vrouwelijke kleding: ritsen en knopen gaan dicht met links en dat heeft zijn oorsprong eeuwen terug.Als luistertip tippen we de podcast Is reality tv nog oke? en krijg je meteen storytelling-les. En de aankomende podcast van Lize Korpershoek over de woke-ness in combinatie met bijvoorbeeld oudere literatuur. Gaia heeft Pietje Bell maar even terzijde geschoven for that matter.En de kijktip is van onze goals-woman Celeste Barber, Wellmania op Netflix is serieus bingewaardig.En Celeste is geweldig. 

IJlien ging weer eens uit na 100 jaar en this may come to no surprise to you maar het blijkt dat ook 40-plus mannen nog steeds niet weten wat 'nee' betekent. Ze is ook wezen paardrijden (eveneens na een eeuw geen zadel aangeraakt te hebben) en dat bleek wél een nieuwe ervaring te zijn na twee bevallingen en het ontwikkelen van slappe bekkenbodemspieren en een hypermobiele urethra. Olé.Gaia humt vriendelijk mee met deze uitzending en heeft nog een leuke kijktip, de docu Pepsi, where's my jet, te vinden op Netflix.Vind je het leuk om te reageren? Dat kan op onze Instagram @ditisdertigpodcast, en je helpt ons nog het allermeest door deze podcast aan te raden aan anderen ❤️

OPHEF over de Lentekriebels #zucht... Gaia moest meeeeegalang wachten op besteld eten en ook nog een Hello Fresh-box wegbeuken die de deur blokkeerde. Ze wil burgerhulpverlener worden maar #kenjeplekIJlien moest keihard janken om haar boekhouding: gaat dat nog goed komen?

IJlien acht zichzelf rijp voor Dit is vijftig als ze per ongeluk de selfiestand aan heeft op haar telefoon. Je weet wel, die ongemakkelijke seconden dat je naar jezelf staat te loeren voor iemand FaceTime opneemt. Gaia heeft ruzie gemaakt met de Redactie. IJlien snapt niet hoe dat haar lukt, gezien het karakter van said Redactie, maar het daagt haar als Gaia richting de apotheose van het verhaal gaat. Iets met oud papier wegbrengen en kartonnen doosjes die zeker nog niet leeg waren.Dan doet IJlien verslag van de EMDR-sessie die ze die ochtend had met als onderwerp het trauma van een huilende, dan wel niet-slapende, baby. Wij denken dat dit onder ouders wijdverbreid is: de complete vecht-vluchtreactie als je 's nachts weer trippelende voetjes hoort, het lichtknopje hoort aangaan of je puber je wakker lacht omdat hij nog met zijn vrienden aan het Fortniten is. Ook Gaia is niet verstoken van een baby-huil-trauma'tje.Tussendoor vragen wij ons af of de Loop Earplugs wat zijn, en nodigen hen van harte uit ons een setje of twee te sponsoren voor een review in de podcast

Via handen wassen (inclusief muzikaal intermezzo), Gaia's non-existent verpleegkundige carrière en IJliens totale ongeschiktheid voor de acute zorg, horen we hoe Gaia's vakantie in zwemparadijspark De Eemhof was. Spoiler: drie blauwe ribben en de Redactie met een gescheurde zwembroek.Waarom we het over Comic Sans hebben, weet niemand maar dit lettertype is toch wel onderdeel van de collectieve millennial-historie.IJlien omschrijft de mentale bevrijding van kostwinner (kostwinnaar?) zijn. Behalve werken en geld verdienen hoeft ze nergens anders aan te denken, met dank aan de Huisgenoot die 'de rest van het leven' hosselt.We kijken Harry en Meghan en zijn weer onder de indruk van hun verhaal en Gaia is officieel onderdeel van het orthodontisch circuit: de oudste krijgt op 9-jarige leeftijd een beugel. Daarbij heeft ze nog een dikke tip voor ouders: begin alvast maar met sparen.

Terwijl IJlien ruim 30 kilometer wegtrapte naar Berkel en weer terug, vroeg Gaia zich al de hele dag af waarom ze het koud had in haar lente-trui (met korte mouwen, ja).IJlien leest de boeken van David Goggins en is daardoor weer lekker paradigma's aan het shiften. 50 kilo afvallen in drie maanden, Navy SEAL-training, Hell Week, ultra-running: niet dat ze hem na gaat doen, maar 15 kilometer fietsen is een kwestie van gewoon doorgaan inderdaad. Gaia is sceptisch en vraagt zich af of dit wel een gezond rolmodel is, voor mensen die al onrealistische verwachtingen van zichzelf hebben. En wie heeft dat nu niet, als goedgeaard millennial. De pizza-bitterballen-proeverij gaat er toch echt komen, waarbij IJlien als vegetariër de dans mooi denkt te ontspringen.Ze demonstreert wel de physiological sigh of: fysiologische zucht van (uiteraard!) Andrew Huberman maar dat blijkt in je eentje toch een stuk effectiever dan dat je het met zijn tweeën oefent #jankenvanhetlachenVia een zwemles-debacle roept Gaia op tot stemmen voor de Provinciale Staten en waterschap, want dat zou nog weleens meer effect op je (achtertuin) kunnen hebben dan je denkt.Wij vinden wel dat de busverbinding op Goeree-Overflakkee moet blijven.Ze is ook langs de Kruidvat geweest om het een en ander aan slaaphulpmiddelen te halen, maar heeft ook een slag gewonnen door niet toe te geven aan copingsmechanisme 'bedek de emotie met een zak chips' maar de emoties toe te laten en een middernachtelijke huilbui te ondergaan.We sluiten af met een warme volgtip: Max Alexander is een 8-jarige fashion designer die menig (lees: 1,2 miljoen) volger inspireert te kiezen voor wat jij leuk vindt om te doen.Volg je ons op @ditisdertigpodcast op Instagram? Vinden we leuk!

Katten in een dierenwinkel kopen, wie doet dat nog? Well, 18-year-old Gaia wel. Katten hebben haren, IJlien eens in de zoveel tijd niet meer. Ze zit inmiddels weer met een aura van haar om haar hoofd omdat er hele plukken nieuw haar overeind staan. Gaia heeft juist rond haar kruin haaruitval, iets dat IJlien nooit wist tot nu toe. Verder is IJlien getarget door een virus dat blijkbaar ontstoken ogen veroorzaakt en ging bij Gaia dan nu ook echt de BSO dicht. Dat voelt dubbel, want je kunt geen mensen toveren en ook moet een BSO aan wettelijke verplichtingen voldoen maar je bent wel klant met een behoorlijk veel skin in the game. Het is toch flink wat geld dat je ernaar toe brengt.IJlien kroop onder een van de vele stenen vandaan en ontdekte Maneskin, wat Gaia in juichen doet uitbarsten want: goede muziek en Italianen.Wat dat betreft zijn de pizza hawai bitterballen van Dr. Oetker gewoon nee. Ook omdat warme ananas gewoon heel erg nee zijn. Fruit op een pizza kan echt niet, maar olijven zijn toch ook fruit? En tomaat? We raken verstrikt in de definities van groente en fruit en weten het ook niet meer.Dan nog even een sterk staaltje klantervaring bij respectievelijk Vattenfall en T-Mobile waarop IJlien in een rant ontsteekt over smartwatches en het gedrag dat daarmee gepaard gaat. Spiritueel gezien denk je dan 'waar word ik getriggerd?' in de echte wereld denk je gewoon 'kansloos gedrag'.Gaia hield voor haar oudste een zombiefeestje en tipt https://www.locohippo.com/ En wil je ons live pizza hawai bitterballen zien proberen, laat dan een emoji van een ananas in onze DM achter op Instagram @ditisdertigpodcast

Gaia paste deze week trouwjurken en dat ging gepaard met een ontdekking die haar nogal ondersteboven zette. Het blijkt dat de acceptatie van de vorm van haar lichaam toch niet zover was als dat ze dacht. Emotioneel was het sowieso al een bijzondere middag: trouwjurken passen met haar dochters stond namelijk op de bucket list van Gaia's moeder ❤️ Gaia vertelt hoe de middag is geweest en vanaf deze plek geven wij veel kudo's aan Ilona van Brides4Fun, wat een fijn menshttps://www.brides4fun.nl/ Dan bespreken we het optreden van Rihanna bij de Superbowl en natuurlijk ook de bolle buik die niemand kon missen

Gaia's lijf begint nu zelfs te protesteren tegen de spanningen die ze de laatste tijd heeft en IJlien heeft een aflevering van The Huberman Lab geluisterd VOL met interessante informatie over vrouwelijke hormonen, constipatie en pilgebruik.Spoiler: wist jij dat je clitoris 20% kan krimpen door gebruik van anticonceptie?

Van de nieuwste rage in de ondernemersbubbel van IJlien beginnen haar sinds kort zeer ontwikkelde multi-level marketing alarmen af te gaan. Ze deelt haar gevoel bij het vanuit verschillende hoeken aangeprezen krijgen van een bepaald systeem met affiliate marketing en Gaia zet daar vraagtekens bij. Waarom kan je het van de ene wel hebben en van de ander niet? En heeft dat echt te maken met oprechte dan wel geveinsde interesse, is het gunnen of is het iets anders? Verder komt De Slimste Mens en onze verschillende meningen over Maarten van Rossem langs, laat Gaia weten wat ze zou zeggen als ze alle 8 miljard mensen op de wereld zou mogen aanspreken en vertelt IJlien over een hypnose en een reis langs engelen en gidsen.IJlien vindt overleden mensen eng (bedankt Sixth Sense) en Gaia vertelt daarop wat spookverhalen (IJlien besluit stilzwijgend geen voet meer over de drempel te zetten in huize Piano Mortari) en dat ze ooit bij een paragnost is geweest om contact te krijgen met haar vader.Als tip heeft ze de podcastaflevering van de podcast Strijdlust van Vivian Lips met Jess, die leeft met endometriose en strijdt voor meer bekendheid van deze ziekte. Je kunt Jess ook op Instagram vinden op @by_jess_endometriosis_supportWij zijn ook op Instagram: @ditisdertigpodcast!

Moet je altijd kiezen tussen óf business woman of the year zijn óf moeder-overste of mag je als moeder ook een beetje daartussen in je leven proberen in een vorm te duwen?Verder leer je in deze aflevering waarom wij blauw kakten en dat IJlien een bijzonder grote hekel heeft aan uitdrukkingen met het woord poep erin.We hebben het over spullen (niet) kunnen vinden en Gaia's rigoreuze oplossing daarvoor, over de geschiedenis van de honkbalbroek en over de vijf belangrijkste elementen om lang en gezond te leven (dank aan Andrew Huberman - zoek zijn podcast op) en Gaia's ervaring met NSDR - non-sleep deep restTen slotte duiken we nog even heel diep in je ziel, je essentie en hoe je die toch in godsnaam een beetje vast kan houden (en je kinderen dat kan meegeven)

Het inzicht van de week is dat zwemles en kotsen niet verenigbaar zijn - N=1, maar wel in real life getest door IJlien.Was jij kleding die je gekocht hebt eerst wel (IJlien met lichte OCD-trekjes) of niet (Gaia met een voorliefde voor het gevoel van nieuw textiel)? Naar aanleiding van de breuk, de diss-track én de droge aankomst in een Renault Twingo tussen Shakira en Gerard Piqué (die in aanvulling van de huisgenoot, inderdaad niet op zn Frans Geraaaaar heet en dus geen Fransman is maar een Catalaan) ontstond er een gesprek tussen Gaia en de redactie over gevoelens voor anderen en de optie tot een polyamoureuze relatie. IJlien kan daar het een en ander over aanvullen uit haar ervaringen. Bottomline: blijf in verbinding en move fast.Gaia dook het blue monday hoax rabbit hole in en legt het ons haarfijn uit, én liet zich bewust een funnel intrekken van V Shred en merkte daarbij hoe griezelig effectief dit soort reclame kan zijn. Zelfs als je er zelf met gestrekt been ingaat.De luistertip van IJlien is de podcast The Dream, waarvan seizoen 1 over MLM's, of multi-level marketing organisaties gaat (denk Mary Kay en Herbalife)Gaia's kijktip is de docu Madoff, over Bernard Madoff - de Ponzi-schemer of all Ponzi-schemers

Wippen op een bureaustoel two-ways, we praten erover naar aanleiding van de dat IJlien zichzelf een bureaustoel cadeau heeft gedaan (long overdue)Gaia is weer? nog steeds? geveld door een griep! Ja het nieuwe jaar heeft de bacillen in huize Piano Mortari niet verdreven. Ook de jaarlijkse winterdip is weer in alle hevigheid aanwezig.IJlien werpt zich op als psycholoog van de koude grond en zonder gekheid, Gaia weet dat er een doos van Pandora geopend moet worden, maar god, hoe moeilijk is dat.We spreken daarna over onverwerkte rouw, hoe het 'moet' en hoe persoonlijk het is. Na een verhandeling over dopamine en prikkelverwerking, prefrontale cortexen en oudere delen van het brein (thank Andrew Huberman maar voor deze fascinatie) komen we op het belanden van substanties in het oog.IJlien poetste te wild haar tanden en tandpasta in je oog is echt geen geintje. Gaia vult dat aan met respectievelijk sperma en een brandende sigaret #baasbovenbaas vooral het verhaal van de sigaret is er eentje die zo in Final Destination kan. Gaia is een van de vuurwerkslachtoffers van het piepjonge 2023, een derdegraads brandwond doordat ze heldhaftig en met ware doodsverachting zichzelf in de strijd wierp om een weerloos kind van een nitraatbom te redden.. oh nee, ze stak een sterretje aan. Een sterretje rechtstreeks uit de hel, dat dan weer wel.IJlien kwam in de zoektocht naar kerstcadeaus de luchtdrukvibrator tegen en wat blijkt, die zit in het arsenaal van Gaia. Sterker nog, het is den favoriet. We bespreken meteen maar weer even de clitoris die meer is dan alleen het bolletje dat je aan de buitenkant ziet, wanneer je (functioneel) masturbeert en het volgende probeersel van Gaia: de vibrerende cockring. We keep you posted. Gaia tipt de docu Orgasm Inc over een sektueuze organisatie die vrouwen helpt klaarkomenIJlien tipt het boek IJs verkopen aan Eskimo's* van Pacelle van Goethem dat over overtuigen gaat.*dit moet natuurlijk Inuit zijn maar zo heet het boek nu eenmaalTot volgende week! En mis je ons? Vind ons dan op @ditisdertigpodcast op Instagram.

Dreigende sluitingen van de bso brengen Gaia tot een punt dat ze virussen toch echt helemaal zat is. Verder heeft ze haar auto nog niet terug en dat betekende dat ze toch echt een twee meter hoge kerstboom in een cabrio moest vervoeren.. in de zeikregen