Podcasts about dobrym

Optymalna kolejność prac instalacyjnych na budowie Jednym z częstych dylematów na etapie stanu surowego zamkniętego jest kolejność wykonania instalacji, tynków i wylewek. Wiele ekip ma swoje przyzwyczajenia i każda będzie przekonywać, że „tak robi się od zawsze”. W praktyce jednak kolejność prac ma ogromne znaczenie dla jakości wykonania, kosztów, szczelności budynku i ryzyka uszkodzenia instalacji. Moim zdaniem optymalna kolejność prac wygląda następująco: 1. instalacja elektryczna oraz elementy wentylacji mechanicznej,2. tynki,3. instalacja hydrauliczna,4. wylewki. Nie jest to przypadkowa kolejność. Wynika z praktyki budowlanej i pozwala uniknąć wielu typowych problemów. Dlaczego tynki powinny być wykonane przed wylewkami? 1. Mniejsze ryzyko zabrudzenia i uszkodzenia posadzki Tynkowanie to brudny i mokry etap prac. Podczas nakładania tynków zaprawa spada na podłogę, a woda i resztki materiału trafiają bezpośrednio na podłoże. Jeżeli tynki wykonuje się przed wylewkami, zabrudzenia spadają na chudziaka, płytę fundamentową lub inne surowe podłoże. Taką powierzchnię dużo łatwiej oczyścić. Jeżeli natomiast tynki wykonuje się już po wylewkach, pojawia się ryzyko zachlapania gotowej posadzki. Usunięcie takich zabrudzeń bywa trudne, czasochłonne, a czasami wręcz niemożliwe bez uszkodzenia powierzchni. Niektóre ekipy tynkarskie doliczają nawet dodatkową opłatę za pracę na gotowych wylewkach, ponieważ wymaga to większej ostrożności i zabezpieczenia podłoża. 2. Lepsza szczelność powietrzna budynku Wykonanie tynków przed wylewkami pozwala otynkować ściany niżej, również w strefie, która później zostanie częściowo zasłonięta przez warstwy podłogi. Ma to duże znaczenie dla szczelności powietrznej budynku. Sam mur, szczególnie wykonany z bloczków lub pustaków, nie zawsze jest szczelny. To właśnie tynk stanowi jedną z podstawowych warstw ograniczających niekontrolowany przepływ powietrza przez przegrody. Jest to szczególnie ważne w domach energooszczędnych i pasywnych. 3. Bezpieczniejsze odprowadzenie wilgoci z prac mokrych Tynkowanie wprowadza do budynku dużą ilość wilgoci. Lepiej, aby ta wilgoć znalazła się na surowej płycie lub chudziaku niż na świeżo wykonanej wylewce. Dzięki temu ograniczamy ryzyko niepotrzebnego zawilgocenia gotowych warstw podłogowych i przyspieszamy późniejsze porządkowanie budowy. Dlaczego hydraulika lepiej po tynkach? Część wykonawców woli wykonać instalację wodno-kanalizacyjną przed tynkami, argumentując to tym, że później nie trzeba będzie kuć bruzd w gotowych ścianach. W praktyce jednak liczba takich bruzd zwykle nie jest duża. Dotyczy najczęściej kuchni, łazienek, pralni czy kotłowni. Takie miejsca i tak są później wykańczane płytkami, zabudową lub innymi warstwami, więc zaklejenie bruzd nie stanowi dużego problemu. Znacznie większym problemem jest ułożenie instalacji hydraulicznej na podłodze przed tynkami. Rury leżące na podłożu są wtedy narażone na uszkodzenia. Tynkarze przesuwają rusztowania, chodzą po budynku, przenoszą sprzęt, ciągną węże i narzędzia. W takich warunkach nietrudno o przypadkowe złamanie, zgniecenie albo przesunięcie instalacji. Najgorszy scenariusz jest taki, że uszkodzenie zostanie zamaskowane i wyjdzie dopiero po wykonaniu kolejnych warstw podłogi. A co z instalacją elektryczną na podłodze? Instalację elektryczną najlepiej prowadzić po ścianach i sufitach. Układanie przewodów po podłodze komplikuje późniejsze wykonanie izolacji przeciwwilgociowej i warstw podłogowych. Jeżeli przewody leżą na podłożu, trudno szczelnie ułożyć folię lub inną hydroizolację. Kable tworzą przeszkody, fałdy i miejsca potencjalnych nieszczelności. W efekcie warstwa, która powinna być ciągła, przestaje spełniać swoją funkcję. Dlatego prowadzenie elektryki po podłodze warto ograniczać do minimum, a najlepiej unikać go całkowicie, jeżeli nie ma konkretnego uzasadnienia technicznego. Praktyczne wskazówki przed tynkowaniem Zrób dokładną dokumentację instalacji Przed tynkowaniem warto wykonać szczegółowe zdjęcia wszystkich instalacji. Najlepiej robić zdjęcia z przyłożoną miarą, aby później łatwo odtworzyć przebieg przewodów i położenie puszek. Dobrym rozwiązaniem są również skany 3D budynku. Przydają się szczególnie wtedy, gdy instalacji jest dużo albo zależy nam na dokładnej dokumentacji przed zakryciem ścian. To ważne, ponieważ tynkarze potrafią przykryć puszki elektryczne. Bez dokumentacji ich późniejsze odnalezienie może być uciążliwe. Pamiętaj o bramie garażowej Montaż bramy garażowej zwykle wymaga równego i przygotowanego podłoża wokół otworu. Problem pojawia się wtedy, gdy chcemy zamontować bramę przed tynkami, a ściany wokół otworu są jeszcze surowe. Rozwiązaniem może być wcześniejsze, ręczne otynkowanie samego otworu garażowego lub ściany garażowej przez mniejszą ekipę. Dzięki temu można przygotować miejsce pod montaż bramy, nie zmieniając ogólnej kolejności prac w całym budynku. Podsumowanie Najbezpieczniejsza i najbardziej praktyczna kolejność prac to: elektryka i wentylacja mechaniczna → tynki → hydraulika → wylewki. Taka kolejność ogranicza ryzyko uszkodzenia instalacji, ułatwia utrzymanie porządku na budowie, poprawia szczelność powietrzną budynku i pozwala uniknąć problemów z hydroizolacją podłogi. Oczywiście każdą budowę trzeba analizować indywidualnie, ale w większości domów jednorodzinnych właśnie taki układ prac będzie najbardziej logiczny i najmniej ryzykowny. Zapraszam do wysłuchania rozmowy o prawidłowej kolejności prac: https://blog.poradnik-budowlany.com/podcast/Dylematy_budowlane_160.mp3 Artykuł Dlaczego tynki przed wylewkami? pochodzi z serwisu Blog Budowlany: Jak się wybudować i nie zwariować.

Akcja Łatwoganga oraz rapera Bedoesa zebrała ponad 250 milionów złotych w ciągu dziewięciu dni. Pieniądze zostaną przekazane Fundacji Cancer Fighters, która zajmuje się wsparciem osób chorujących na raka.

W najnowszej odsłonie „Skądinąd” zastanawiam się nad tym, jak być dzisiaj dobrym człowiekiem (i co to w ogóle znaczy)? Opowiadam także o zamianie języka wartości na język psychologiczny. O kulturze terapeutycznej i kulturze narcyzmu. O nadmiernej koncentracji na „ja”, emocjach oraz osobistym dobrostanie, przez co z pola widzenia znika wszystko inne. O tym, jak odzyskać pojęcia dobra i zła – i dlaczego jest to dzisiaj koniecznie potrzebne. A także o wielu jeszcze innych sprawach. Owocnego słuchania!  

W środę Sejm, a wczoraj Senat przyjął reformę Państwowej Inspekcji Pracy. Teraz nowelizacja ustawy trafi na biurko prezydenta RP. Czy reforma zmierza w dobrym kierunku i jest rozwiązaniem kompromisowym? O tym dyskutowaliśmy w audycji „Punkty widzenia”. Gośćmi Radia Kielce byli: Kamila Gawęcka – wiceprezeska Świętokrzyskiego Związku Przedsiębiorców i Pracodawców, Marcin Stanecki – Główny Inspektor Pracy, Artur Jopek – zastępca przewodniczącego świętokrzyskiej Solidarności.

Zapraszam na pierwszy solowy odcinek wideo podcastu Digitalks. A w nim: > Przyszłość pracy zmienianej przez nowe technologie> Mindfulness i siła Niewzburzonej Obecności> Rozliczenie z Billem Gatesem i narosłym wokół niego mitem dobrego miliardera To wszystko (i jeszcze więcej!) w książkowych poleceniach na marzec. Zapraszam!

Dlaczego sól? Dlaczego światło? Co je łączy? Czego nas uczą?

Dwieście dziewięćdziesiąty szósty odcinek z szybkiej serii ESPRESSO, w którym dowiesz się jak jest smakosz, łakomczuch po włosku.Co powiesz na mailowe lekcje włoskiego do porannej kawki? Zapisz się:www.oltremare.pl/newsletter/ 

W tych dniach, w których pewnie częściej niż w innych momentach roku przychodzą myśli o stracie, przychodzę do Was z wierszem o tym, co jest. O bezpiecznej bazie dla każdego – domu. Wiersz o tym tytule napisała Inga Gaile, a przetłumaczyła Agnieszka Smarzewska. Pochodzi z tomu Wielkanoc, który przed pięciu laty znalazł się w finale konkursu Europejski Poeta Wolności. Samą poetkę możecie też znać jako autorkę powieści Skarbeniek (wyd. Marpress), dla której inspirację stanowiły monologi ze słynnego łotewskiego „Stand-upu kobiet”, którego Gaile jest współzałożycielką. Polecam Wam obie te pozycje – idealne na początek listopadowych, długich wieczorów.Posłuchajcie!Magdalena Kicińska---Słuchaj więcej materiałów audio w stałej, niższej cenie. Wykup miesięczny dostęp online do „Pisma”. Możesz zrezygnować, kiedy chcesz.https://magazynpismo.pl/prenumerata/miesieczny-dostep-online-audio/Dofinansowano ze środków Ministra Kultury i Dziedzictwa Narodowego pochodzących z Funduszu Promocji Kultury.

Masło w makijażu do niedawna mogło się wydawać równie potrzebne, jak puder matujący do skóry suchej. Roślinne masła, takie jak shea, mango, kakaowe czy makadamia, trafiały wcześniej do składów balsamów do ciała, masek i odżywek do włosów, a także kremów do pielęgnacji twarzy. Natomiast dzięki technologiom, zmieniającym się trendom i nieprzemijającej modzie na glow na skórze, dziś chętniej wybiera się kremowe róże, bronzery czy rozświetlacze, o czym w „Dobrym składzie” opowiada Kaśka Żurawska – makijażystka, influencerka i współtwórczyni linii makijażowych z masełkami roślinnymi.Moja gościni podpowiada, w jaki sposób i przy jakim typie cery sięgać oraz jak umiejętnie aplikować produkty z masełkami w roli głównej? Czy każdy z nas jest w stanie z nich wyciągnąć korzyści? I czy mejkap wykonany takimi kosmetykami idzie zawsze jak po maśle? Posłuchajcie.Podcastu „Dobry skład” możesz posłuchać na platformach Spotify, Apple Podcasts oraz YouTube.

Przeciążenie emocjonalne stało się jednym z głównych wyzwań współczesnego miejsca pracy, a badania pokazują, że ponad połowa menadżerów odczuwa częsty stres związany z pracą. W tym odcinku Paulina Chmiel-Antoniuk redaktorka "MIT Sloan Management Review Polska" rozmawia z Sylwią Królikowską, psychologiem biznesu, doświadczoną liderką i trenerką charyzmatycznego przywództwa, która dzieli się swoją wiedzą i spostrzeżeniami na temat efektywnego zarządzania stresem, emocjami, zapobiegania wypaleniu zawodowemu, a także praktycznymi strategiami radzenia sobie z wymaganiami współczesnego środowiska biznesowego. Z rozmowy dowiesz się: · Jaka jest definicja i wpływ stresu na efektywność menedżerów. · Dlaczego zarządzanie emocjami jest kluczowe dla efektywnego przywództwa. · Znaczenie autentyczności i empatii w budowaniu zaufania i autorytetu. · Jak odnaleźć równowagę między życiem zawodowym a prywatnym jako lider. · Praktyczne wskazówki, jak uniknąć wypalenia zawodowego i dbać o zdrowie psychiczne. · Jakie cechy powinien mieć lider przyszłości. · Za jakim liderem chcą podążać przedstawiciele generacji Z. Special Guest: Sylwia Królikowska.

#kościół #wsparcie #doping #chrześcijanin #pastor #my #modlitwa Zacznij wspierać ten kanał, a dostaniesz te bonusy: https://www.youtube.com/channel/UCUZ9x49ZuhZt1QVJafMy5rA/join

Rodzicielstwo bez podręcznika – jak się odnaleźć w gąszczu porad?

Co sprawia, że fotograf z ponad 20-letnim doświadczeniem postanawia sięgnąć po kamerę? W tym odcinku podcastu SUPER35 goszczę Michała Wardę, współtwórcę agencji White Smoke Studio i domu produkcyjnego WardaKaszuba.Wspólnie z Michałem zagłębiamy się w to, dlaczego po dwóch dekadach z aparatem w ręku zapragnął opowiadać historie ruchomym obrazem. Michał opowiada o tym jak wyglądał rynek wideo 20 lat temu, gdy dostęp do sprzętu i wiedzy był niemal zerowy, i co sprawiło, że dziś praktycznie każdy może zacząć filmować. To również rozmowa o świadomym budowaniu opowieści, pierwszych krokach i o tym jak uniknąć pułapki bycia "twórcą z aparatem na gimbalu".Jeśli jesteś fotografem, który myśli o wejściu w świat wideo, chcesz zrozumieć co jest kluczem do opowiadania historii, a nie tylko produkowania ładnych ujęć, to ten odcinek jest dla Ciebie.-----// Warsztaty: ⁠⁠⁠⁠www.igorpodgorski.pl⁠⁠⁠⁠// YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.youtube.com/@igor_podgorski⁠⁠⁠⁠⁠⁠// Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.instagram.com/igor_podgorski⁠⁠⁠⁠⁠// Współpraca: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠kontakt@igorpodgorski.pl

Historyk i samorządowiec prof. Mieczysław Ryba analizuje szanse Radosława Sikorskiego na przejęcie pałeczki po Donaldzie Tusku, gdyby ten po raz kolejny "uciekł" z polskiej polityki.

„Rodzinny interes” to seria 4 wykładów dotyczących budowania rodziny według Biblijnego wzoru.Odpowiadamy w nich na pytania:1. Jak Bóg zaprojektował rodzinę, jaki jest jej cel na ziemi, oraz jak rodzina przedstawia, reprezentuje chwałę Boga na świecie? 2. Jak rozwijać relację małżeńską? Wywiad z Beatą i Witkiem Łaźniewskimi, którzy od wielu lat pomagają małżeństwom budować udane związki.3. Jak być dobrym rodzicem we współczesnym świecie? 4. Jak sobie poradzić, gdy mamy różnego rodzaju złe doświadczenia w rodzinie? Serdecznie zapraszamy!

W tych wyborach, wybieram bycie dobrym człowiekiem.

W urodzie, tak jak w modzie, wszystko powraca. Dlatego czas porozmawiać o fryzurach z lat 80., które wracają do łask w 2025 roku. Od charakterystycznego shaga Joan Jett przez warstwowe loki Brooke Shields po fryzurę z efektem objętości Julii Roberts. Autorka: Lorena Meouchi Artykuł przeczytasz pod linkiem: https://www.vogue.pl/a/digitalsyndication-jakie-fryzury-z-lat-80-sa-modne-w-2025-roku-jak-nosic-je-we-wspolczesnym-wydaniu

Jeżeli już brniemy w szaloną politykę eliminacji węgla, to gazu eliminować absolutnie nam nie wolno - mówi były członek zarządu PGNiG Termika. 

Spotkania w ramach warszawskiego tournée to inspirujące rozmowy o sile, wytrwałości i pasji. Jedną z nich jest historia Beaty Nawrot, której życiorysem i doświadczeniem mogłybyśmy obdarować kilka żyć -  od sceny i świateł reflektorów po własne studia pilatesu i bycie trenerką przygotowania motorycznego w tańcu. Jak dokładnie wyglądała jej droga? Posłuchajcie sami! Z Beatą rozmawiamy m.in. o:inspiracji do stworzenia programu #TrainLikeDancers,różnicach w świadomości nt. przygotowania motorycznego tancerzy kiedyś i dzisiajnajwiększych wyzwaniach jakie widzi w pracy z tancerzami,trudnościach z jakimi spotykała się 7 lat temu zaczynając w środowisku tanecznym mówić o przygotowaniu motorycznymwypaleniu zawodowym tancerzy ⚡️ Jeśli chcecie zobaczyć i dowiedzieć się więcej o pracy i treningach Beaty to znajdziecie ją:https://www.instagram.com/beatanawrot_official/ https://beatanawrot.pl/o-mnie/ ⚡️Powered by TLD☕️ Pamiętajcie że kubek z którego wszystkie piłyśmy kawę podczas nagrania można zamówić nahttps://www.instagram.com/tanecznik.podcast/ Podobało Ci się? Wesprzyj naszą pracę !☕️ Byu2cofee : https://buycoffee.to/tanecznik.podcastPatronite (new!) https://patronite.pl/tanecznikpodcast

Spotkania w ramach warszawskiego tournée to inspirujące rozmowy o sile, wytrwałości i pasji. Jedną z nich jest historia Beaty Nawrot, której życiorysem i doświadczeniem mogłybyśmy obdarować kilka żyć -  od sceny i świateł reflektorów po własne studia pilatesu i bycie trenerką przygotowania motorycznego w tańcu. Jak dokładnie wyglądała jej droga? Posłuchajcie sami! Z Beatą rozmawiamy m.in. o:inspiracji do stworzenia programu #TrainLikeDancers,różnicach w świadomości nt. przygotowania motorycznego tancerzy kiedyś i dzisiajnajwiększych wyzwaniach jakie widzi w pracy z tancerzami,trudnościach z jakimi spotykała się 7 lat temu zaczynając w środowisku tanecznym mówić o przygotowaniu motorycznymwypaleniu zawodowym tancerzy ⚡️ Jeśli chcecie zobaczyć i dowiedzieć się więcej o pracy i treningach Beaty to znajdziecie ją:https://www.instagram.com/beatanawrot_official/ https://beatanawrot.pl/o-mnie/ ☕️ Pamiętajcie że kubek z którego wszystkie piłyśmy kawę podczas nagrania można zamówić nahttps://www.instagram.com/tanecznik.podcast/ Podobało Ci się? Wesprzyj naszą pracę !☕️ Byu2cofee : https://buycoffee.to/tanecznik.podcastPatronite (new!) https://patronite.pl/tanecznikpodcast

"Argentyna może nam zaproponować nowe technologie - są projekty obydwu krajów odnośnie energii jądrowej." - mówi Michał Sarosta, przedstawiciel Stowarzyszenia Polsko-Argentyńskiego.

W Polsce jazda po alkoholu lub bez uprawnień jest nadal powszechna i akceptowana przez otoczenie. Wypadki powodują zarówno młodzi, jak i starsi kierowcy, ludzie na stanowiskach oraz recydywiści. Do więzień trafiają skazani kierowcy - alkoholicy i pijący okazjonalnie, którym wydawało się, że po paru godzinach wypoczynku są trzeźwi. Groźba odebrania prawa jazdy jest mało skuteczna, co pokazują statystyki. Wyższe kary, alkomaty montowane w samochodach, konfiskata samochodów? Czy istnieje skuteczny sposób na powstrzymanie tego zjawiska? W reportażu Jakuba Tarki historia Macieja, który odsiaduje wyrok siedmiu lat pozbawienia wolności za jazdę pod wpływem alkoholu, bez uprawnień i spowodowanie w takim stanie wypadku, w którym zginął pieszy

Jak wygląda życie po zawale?Gościem tego odcinka jest Bogdan Smolorz – piekarz rzemieślnik z 45-letnim doświadczeniem, który przeżył rozległy zawał serca i otwarcie opowiada o szokujących realiach polskiej służby zdrowia. ✅ Zamów Apteczkę Finansową: https://bit.ly/ApteczkaFinansowa✅ Zamów nasze książki i ebooki:https://bit.ly/GKKsiegarniaMoim gościem jest Bogdan Smolorz - piekarz rzemieślnik z ponad 45-letnim doświadczeniem, znany z propagowania tradycyjnych i naturalnych metod wypieku chleba, wolnych od chemii i sztucznych ulepszaczy. Jest twórcą piekarni Gluten Free Bakery, specjalizującej się w biologicznym pieczywie oraz edukacji na temat zdrowego odżywiania i wypieku naturalnego chleba.

W nowatorskim miksie powieści i osobistego eseju pisarz i tłumacz Jarek Westermark opowiada o ojcostwie, pokusach z nim związanych i walce z kulturą, która zbyt łatwo odpuszcza mężczyznom. Autor: Jakub Wojtaszczyk Ten artykuł przeczytasz pod linkiem: https://www.vogue.pl/a/jak-byc-dobrym-tata-w-eseju-truten-jarek-westermark-rozprawia-sie-z-mitami-na-temat-ojcostwa

Pytanie, które powraca w moich spotkaniach z wieloma rodzicami.Po czym to poznać, że rodzic jest dobry? Jak to określić? Co się na to składa?Bierzemy temat na tapet i analizujemy, o co warto zadbać budując relację z dzieckiem.W tym odcinku wspominam o:moim tekście z bloga. 

Dopada ludzi z rozmaitych obszarów życia. Najczęściej – tych ambitnych. Nie omija wysokiej klasy specjalistów, których kompetencje poparte są tytułami i szacunkiem środowiska, wybitnych artystów z nagrodami na koncie, a tym bardziej – zwykłych zjadaczy chleba. Syndrom oszusta to destrukcyjna moc, która pozwala osiągnąć sukces, ale nie pozwala się nim cieszyć. Czym jest i jak się objawia syndrom impostora? Co myśli i jak zachowuje się osoba nim dotknięta? Jaki to ma wpływ na życie jej zawodowe i prywatne? Jakie są strategie radzenia sobie z tym problemem? O tym wszystkim opowie psycholożka i coach – Magdalena Kluszczyk w rozmowie z psycholożką, psychoterapeutką i seksuolożką Zofią Szynal, a spotkają się w ramach webinaru Syndrom oszusta – jak przestać czuć się niewystarczająco dobrym. Strefa Psyche Uniwersytetu SWPS to projekt popularyzujący wiedzę psychologiczną na najwyższym merytorycznym poziomie oraz odkrywający możliwości działania, jakie daje psychologia w różnych sferach życia zarówno prywatnego, jak i zawodowego. Projekt obejmuje działania online, których celem jest umożliwienie rozwoju każdemu, kto ma taką potrzebę lub ochotę, niezależnie od miejsca, w którym się znajduje. Więcej o projekcie: https://web.swps.pl/strefa-psyche

"Mam nadzieję, że przyszły prezydent Polski to osoba, której będzie można zaufać" - powiedziała Beata Szydło w Porannej rozmowie w RMF FM.

Wakacje w pełni, a ja mam dla Ciebie kolejny odcinek. Wyjątkowy, bo choć ukazuje się w okresie wakacyjnym, to porusza tematy ważne i niekiedy trudne. Moją gościnią jest psycholożka i psychoedukatorka, Natalia Ziopaja, znana w sieci jako @psychologiczne_ciekawości.Natalia, to także interwentka kryzysowa oraz autorka dwóch książek, które polecam.O czym była ta rozmowa: Czym jest interwencja kryzysowa?Jak i gdzie szukać pomocy?Co robić, gdy dzieje się coś trudnego i nagłego? Czy interwencja kryzysowa może zastąpić terapię?Czy warto unikać życia?Jak nażywać się pomimo mroku i ucieczki?Życie jest trudne - jak w tym trudzie nie utknąć?Zachęcamy do słuchania!Daj znać, jak posłuchasz tego odcinka - napisz komentarz, udostępnij ten odcinek w sieci. Z góry baaaaardzo za to dziękuję!Natalia  w sieci:

Co wiemy po szczycie NATO w Waszyngtonie? Czy posunęliśmy się do przodu? Na ile sojusz jest podzielony? Czy Węgry są pomijane w przekazywaniu informacji wewnątrz NATO? Czy F-16 pojawią się latem na Ukrainie? Czy Biden jest w stanie podejmować decyzje? Na te pytania odpowiada prof. Andrew Michta, dyrektor Scowcroft Strategy Initiative, Atlantic Council.   (1:31) Czy posunęliśmy się do przodu? Na ile sojusz jest podzielony? (12:45) Konkretne decyzje odnośnie wsparcia dla Ukrainy (22:36) F-16 na Ukrainie, mobilizacja, dostawy i wsparcie finansowe – jak to wpłynie na sytuację na froncie? (30:30) Zamrożenie konfliktu (36:38) Czy Biden jest w stanie podejmować decyzje? (50:10) Podsumowanie: Czy NATO jest bardziej zjednoczone? Zamów książkę ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Igora Janke⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://patronite-sklep.pl/produkt/sila-polski-igor-⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠janke/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://patronite.pl/igorjanke⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠➡️ Zachęcam do dołączenia do grona patronów Układu Otwartego. Jako patron, otrzymasz dostęp do grupy dyskusyjnej na Discordzie i specjalnych materiałów dla Patronów, a także newslettera z najciekawszymi artykułami z całego tygodnia. Układ Otwarty tworzy społeczność, w której możesz dzielić się swoimi myślami i pomysłami z osobami o podobnych zainteresowaniach. Państwa wsparcie pomoże kanałowi się rozwijać i tworzyć jeszcze lepsze treści. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Układ Otwarty nagrywamy w ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://bliskostudio.pl ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Mecenasi programu:      e2V: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://e2v.pl/⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Novoferm: ⁠⁠https://www.novoferm.pl/

O tym, jak wypadła Polska w tegorocznym badaniu opowiada w rozmowie z naTemat.pl Michał Byliniak, Dyrektor Generalny Związku Pracodawców Innowacyjnych Firm Farmaceutycznych INFARMA.

Jeżeli podoba Ci się odcinek możesz nas wesprzeć w serwisie Patronite.pl:

“na2głosy” czyli seria rozmów o życiu w podcaście Karolina Sobańska, w której prowadząca oddaje stery nad mikrofonem i siada z różnymi rozmówcami do dialogu o przyjaźni, miłości, pracy i wartościach. Gość odcinka: Jowita Michalska.  https://www.instagram.com/jowita_digital/  Partnerem odcinka jest SkyShowtime | Współpraca  Zapraszam do obejrzenia filmu Mission: Impossible – Dead Reckoning https://www.skyshowtime.com/pl Więcej materiałów:  www.instagram.com/KarolinaSobanska www.karolinasobanska.com  Montaż odcinka:  Eugeniusz Karlov 

Nie uciekniemy od Marvela, nawet gdybyśmy chcieli. A czasem chcemy. Daliśmy jednak serialowi Echo mały kredyt zaufania i obejrzeliśmy całość. I teraz jeden z nas uważa, że serial kredytu nie spłacił wcale, a drugi mówi, że zaczęło się dobrze, ale... Na szczęście projekty takie jak animowany What if... przywracają nieco radości do MCU. Są więc spoilery, narzekanie, próba wyciągnięcia czegoś dobrego na światło dzienne i obietnica, że do komiksowa wrócimy dopiero przy okazji nowego Deadpoola, czyli latem. Trzymajcie kciuki!

Jeśli to, co robię ma sens, możesz postawić mi kawę: ❤️‍

✅ Dołącz do Bezpłatnej Platformy Metamorfozy Finansowej: https://bit.ly/PlatformaMF ✅ Zamów książkę w przedsprzedaży: https://bit.ly/KsiazkaMF SUBSKRYBUJ kanał, aby być na bieżąco i kliknij

✅ Dołącz do Bezpłatnej Platformy Metamorfozy Finansowej: https://bit.ly/PlatformaMF ✅ Zamów książkę w przedsprzedaży: https://bit.ly/KsiazkaMF SUBSKRYBUJ kanał, aby być na bieżąco i kliknij

Gościem Melliny jest słynny bramkarz Radosław Majdan.Były sportowiec dziś realizuje się m.in. jako dziennikarz.Wspomina jednak, że na boisku bywał wulgarny i agresywny. Zdarzały się wpadki przepraszał kolegów w szatni za swoją grę. Zapytany o tak jak radzi sobie po stracie mamy przyznaje, że to nie jest proste: "ale jak się ma małe dziecko, to to stawia do pionu. Wiesz, że masz dzieci, o które musisz zadbać i to pomaga uporać się z traumą"Majdan przyznaje też, że z wiekiem łatwiej też zaakceptować porażki

Czy w ogóle da się być "dobrym człowiekiem"? Przekonajmy się. Ja nazywam się Andrzej Tucholski i zapraszam do odsłuchu. Jestem psychologiem od wysokosprawczości. Trzy razy występowałem na TEDx. Piszę książki, e-booki oraz nagrywam (ten) podcast o sile psychicznej i odwadze emocjonalnej. Wysyłam popularny newsletter, który raz głaszcze, a raz szturcha. Po dekadzie spędzonej w TOP30 Najbardziej Wpływowi Blogerzy w Polsce wywalili mnie do Hall of Fame, żebym nie zapychał miejsca. W drugim życiu piszę książki fabularne i scenariusze. Piję stanowczo za dużo kawy. Wszystkie linki znajdziesz tutaj: ⁠⁠⁠⁠https://andrzejtucholski.pl/⁠⁠⁠⁠ (Piosenka w intro to "Amsterdam" by ⁠⁠⁠⁠lately lui⁠⁠⁠⁠.) Ten odcinek zawiera treści promocyjne.

W dzisiejszym docinku z serii Zaprojektuj Swoje Zdrowie porozmawiamy o tym, jak w zdrowiu dożyć sędziwego wieku. Swoją wiedzą, doświadczeniami, a nawet lifehackami podzielił się dr n. med. Robert Jarema.  *** 

Podobo można je albo kochać, albo nienawidzić. Choć Indie są jednym z największych krajów świata, to czy faktycznie sporo o nich wiemy? Hmmm nie jestem taka pewna, skoro nawet mówiąc o mieszkańcach tego kraju często popełniamy błąd! Które stereotypy na temach Indii są prawdziwe, a które można wsadzić tam, gdzie Indusi trzymają znaną nam przyprawę curry? W wycieczkę po Indiach zabiera nas Margita Filipek - zawodowo indolożka, a prywatnie jedna z najcieplejszych osób, jakie gościłam w podcaście! IG Margity/ @margita.in Nasza rozmowa o Bollywood: https://www.youtube.com/watch?v=7-RAbAslefw https://open.spotify.com/episode/3L8c3wugh90pRs9vj6L3zT?si=2fdf7980df3a419c Chcesz zostawić mi naKAWEk? https://buycoffee.to/zmacznego https://patronite.pl/zmacznego Więcej:

Rozmowa z Magdą i Markiem, o tym jak można dostać wizę stałego pobytu do Australii będąc w Polsce i jaki związek ma z tym AI czyli głośne ostatnio artificial intelligence - sztuczna inteligencja. Młodzi, ambitni, zorganizowani i bardzo inspirujący Polacy w Australii. Jeśli chcesz dowiedzieć się jak można zaplanować wyjazd do Australii to z całą pewnością Oni mogą być wzorem do naśladowania. A ponad to, sporo interesujących wątków: o podróży z Polski do Birmy autostopem, o podejściu nastawionym na być a nie mieć, o tym jak podróże otwierają nam oczy na inne wartości i jakości, ale także wiele innych. Zapraszam Was do wysłuchania tej rozmowy :)

Rzecznik rządu o komisji ds. zbadania rosyjskich wpływów, rekacji USA i UE, wyborach, "hołdzie lennym" dla Donadla Tuska, marszu 4. czerwca i unijnych środkach

W Niemczech istnieją cztery uznane przez władze mniejszości narodowe. Jedną z nich są Serbołużyczanie. Uważani są za najmniejszy naród słowiański, a jego ojczyzną było dzisiejsze pogranicze niemiecko-polsko-czeskie. Co Serbołużyczanie mają wspólnego z Serbami z Bałkanów? Dlaczego mówią dwoma, a może i trzema językami? I wreszcie - jak dzisiaj patrzą na swoją tożsamość? Tego dowiecie się w tym odcinku. (Początek rozmowy: 18'32")

⭐ PREMIERA: Sto lat, sto lat, niech żyje nam! Chyba każdy słyszał tę urodzinową piosenkę. Jednak czy zastanawialiście się, jak będzie wyglądało wasze życie w wieku 100 lat?Nasz dzisiejsza gościni jest prekursorką w rozwijaniu nowoczesnej profilaktyki w opiece zdrowotnej i długowieczności. Joanna Bensz to założycielka i CEO Longevity Center Europe, gdzie lekarze i specjaliści koncentrują się na profilaktyce zdrowia i interwencjach związanych ze stylem życia, opartych na dogłębnej diagnostyce, epigenetyce i biomarkerach wieku biologicznego. Co więcej, zanim Joanna założyła biznes, przez dwie dekady pracowała w międzynarodowych korporacjach. W rozmowie opowiada, jak te doświadczenia wpłynęły na jej przedsiębiorcze działania i znalezienie biznesowej niszy.