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Wille har läst två systematiska översiktsartiklar på hur träning i olika zoner verkar påverka prestationen inom konditionsidrott för personer som är lite olika tränade från början. Den första artikeln handlar om polariserad träning jämfört med ett pyramidialt upplägg. I den fann forskarna att det polariserade möjligen är något bättre för elitidrottare med den mer pyramidformade fördelningen var mer lämplig för motionärer. Det är dock få studier utförda och antalet deltagare är för få i allihop. Den andra studien handlar om vad som händer när man adderar till mer högintensiv träning till ett träningsprogram som sen innan redan har inkluderat större mängder lågintensiv träning. Titlarna på studierna är: Which Training Intensity Distribution Intervention will Produce the Greatest Improvements in Maximal Oxygen Uptake and Time-Trial Performance in Endurance Athletes? A Systematic Review and Network Meta-analysis of Individual Participant Data. The Additional Effect of Training Above the Maximal Metabolic Steady State on VO2peak, Wpeak and Time‐Trial Performance in Endurance‐Trained Athletes: A Systematic Review, Meta‐analysis, and Reality Check På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta och tidigare avsnitt. Hålltider (00:00:00) Introsnack om vår egna träning (00:04:46) Urspårat start kring youtube och hur algoritmerna styr barn (00:07:47) Summering av forskningen kring fördelningen av träning i olika zoner (00:09:47) Vad låg, medel och högintensivträning innebär (00:13:15) De flesta zonsystem använder fler än 3 nivåer (00:16:10) Meta-analys på hur olika modeller för delning av intensiteter fungerar för idrottare på olika nivå (00:26:02) Alla modellerna innebär en stor mängd lågintensiv träning (00:28:26) Allt funkar men pyramidformad träning är möjligen bättre för motionärer (00:30:48) Det är många riktigt små studier som helt enkelt inte duger för att ge ett bra svar på frågan (00:37:30) Duktiga idrottare vill sällan vara i det som de upplever som kontrollgruppen i en studie (00:46:07) Vad hände om man lägger till högintensiv träning till ett program som innehållit större mängder lågintensiv (00:52:37) Åsikter ändras men det är svårt att veta vad som är trender och vad som drivs av forskning? (00:56:53) Hur mycket beror på träningsupplägg och hur mycket är gener och bättre utrustning?
Ungdom i oppdrag i Ålesund arrangerer laurdag 8. mars basar til inntekt for nytt tak. Det gamle bedehuset i Ålesund, som no har fått namnet Katedralen etter at UiO tok over huset, treng nytt tak. Og med tanke på kostnadane med å legge nytt tak arrangerer dei no ein stor basar for å kunne dekke kostnader med dette. Victor Boge er lokal medarbeider i Ålesund og har vore i studio for å fortelje meir om båda renoveringsprosjektet, basaren og arbeidet til UiO Ålesund.
Kamelreiten im Wüstensand, Surfen, Bergwandern oder Städtetrips - Marokko ist für seinen vielseitigen Tourismus bekannt. Immer beliebter: sogenannter “Gesundheitstourismus” - zum Beispiel in der Wüste im Südosten des Landes. Dort sind Sandbäder ein beliebtes Wellnessangebot, bei denen man im Wüstensand eingegraben wird. Abdullah Al Samman hat sich das genauer angesehen. Außerdem besuchen wir einen beeindruckenden Kakteengarten und treffen eine Schuhmacherin in Rabat. Danach geht es weiter nach Ägypten in die Ferienanlage La Gouna und auf den Basar in Kairo.
Spurs Chat: Discussing all Things Tottenham Hotspur: Hosted by Chris Cowlin: The Daily Tottenham/Spurs Podcast Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Willkommen zu einer neuen Folge König, Bube, Dame, Gast! Wir beenden heute den Basar der Bösen Träum mit den letzten 3 Kurzgeschichten: Feuerwerksrausch, Sommerdonner und Keksdose mit der Dame des Hauses Die Shownotes: 00:00:00 Intro und Begrüßung 00:00:52 Feuerwerksrausch 00:21:12 Sommerdonner 00:32:53 Keksdose 00:52:08 Bilanz Basar der bösen Träume 00:55:02 Hausmeisterei, Verabschiedung, Outro Hörer Swen hatte noch eine Ergänzung: „King hatte einmal sogar auf einer Harley einen Gastauftritt bei Sons of Anarchy. Seine passende Rolle: Leichen und Spuren am Tatort verschwinden lassen. “ Zur Szene: -> hier
In der heutigen Folge spricht Christina von Dog Passion Sri Lanka über ihre Arbeit im Tierschutz, die Herausforderungen, die sie dabei erlebt, & die gesellschaftliche Wahrnehmung von Tieren in Sri Lanka. Bevor Christina 2016 nach Sri Lanka ging & sich dem Tierschutz gewidmet hat, hat sie in Herzogenaurach gewohnt. Offiziell hat sie 2018 den gemeinnützigen Verein Dog Passion Sri Lanka gegründet & betreibt mittlerweile drei Shelter & hat aktuell 400 Hunde in ihrer Obhut. Möglich. Ihr Team umfasst in der Regel zwischen ca 10-12 Arbeiter:innen & ist 100% Privatspenden finanziert. Nachdem uns 2022 bei unserer langen Reise durch Indien & Sri Lanka so viel Tierleid begegnet ist, ist uns am Ende der Reise am Strand ein Welpe zugelaufen. Wir haben unsere Mango damals in Christinas Hände übergeben, die sie für uns ausreisefertig gemacht hat & sind heute glücklicher denn je, einem Straßenhund ein neues Zuhause gegeben zu haben. Christina teilt ihre persönlichen Geschichten & Einsichten über die Bedeutung von Empathie & Aufklärung im Umgang mit Tieren & reflektiert über die Realität des Tierleids, das sie in ihrer täglichen Arbeit sieht. Sie betont die Notwendigkeit, sowohl finanzielle Unterstützung als auch die Akzeptanz der lokalen Bevölkerung zu gewinnen, um nachhaltige Veränderungen zu bewirken. Zudem sprechen wir über die Überlebenssituation von Straßenhunden in Sri Lanka & die Möglichkeiten zur Adoption von Hunden aus dem Ausland. Wir tauschen uns über die gesellschaftliche Wahrnehmung von Rassehunden im Vergleich zu Tierschutzhunden aus & die Notwendigkeit von Kastrationsprogrammen. Links Website inkl Video: https://www.dogpassion-srilanka.com/ Instagram: https://www.instagram.com/dogpassion_srilanka/ Facebook Unterstützergruppe: Basar für Dogpassion Sri Lanka Spenden: PayPal: Dog Passion Sri Lanka, DOG PASSION SRI LANKA, Sparkasse Erlangen, IBAN: DE08 7635 0000 0060 0780 65, BIC: BYLADEM1ERH Empfehlung Buch „Der Zopf“ von Laetitia Colombani Film „Lion – Der lange Weg nach Hause“ von Garth Davis Diese Episode auf YouTube ansehen: https://youtu.be/PccybRkCfsw Partner Corner: Polarstern Energie Wir wollen euch den Ökoenergieversorger Polarstern ans Herz legen. Gegründet wurde Polarstern schon vor 12 Jahren als Social Business. Heute sind sie eben auch zertifiziert durch die Gemeinwohl-Ökonomie & durch B Corp. Ihr erklärtes Ziel ist es, mit Energie die Welt zu verändern. Und mit jedem Tag, mit jedem Produkt & jedem:r neuen Kund:in wird das Realität. Mach mit unter www.polarstern-energie.de mit dem Code: ZweiVorZwölf *Jede:r bekommt bei Wechsel eine 20€ Gutschrift auf die nächste Jahresrechnung. ZWEIvorZWÖLF Infos/Kontakt Website: https://www.zweivorzwoelf.info/ Instagram: https://www.instagram.com/zweivorzwoelf/ Produktion & Musik: David Wehle david@zweivorzwoelf.de, https://www.instagram.com/david_wehle/ Redaktion & Interviews: Andrea Gerhard https://www.instagram.com/andreagerhard_tall_area/?hl=de
Willkommen zu einer neuen Folge König, Bube, Dame, Gast! Wir machen weiter mit Basar der Bösen Träume. Heute: Der kleine grüne Gott der Qual, Jener Bus ist eine andere Welt, Nachrufe mit Hendrian Die Shownotes: 00:00:00 Intro und Begrüßung25 00:00:55 Kleiner Grüner Gott der Qual 00:31:31 Jener Bus ist eine andere Welt 00:42:31 Nachrufe 00:59:01 Hausmeisterei, Verabschiedung und Outro
I dagens podd har vi med oss Viktoria Granqvist, Sverigechef för den japanska teknikjätten Fujitsu med mer 120 000 anställda världen över.Viktoria har en gedigen bakgrund inom främst IT- och telekomindustrin och basar nu över den svenska divisionen av Fujitsu, ett av många japanska teknikföretag som rustar för en framtid där artificiell intelligens och kvantdatorer väntas slå igenom på allvar.Ska man tro Viktoria så gör svenska studenter och ingenjörer som vill ut i världen klokt i att vidga sina vyer och inte stirra sig blinda på amerikanska jättar som Google, Apple och Meta. De japanska företagen har minst lika mycket att erbjuda, även om de kanske inte hörs lika mycket i bruset.Foto: Fujitsu This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit japanpodden.substack.com
What if embracing humility could be as powerful as offering all the sacrifices in the temple? Join us as we journey through the profound teachings of Tractate Sotah, drawing on the wisdom of Hezekiah, Rabbi Yochanan, and Rabbi Yehoshua ben Levi. Together, we explore the transformative power of humility and empathy in our spiritual lives, unraveling the spiritual significance behind Hebrew words like "Adam" and "Basar." Through these insights, we confront common misconceptions about divine punishment, instead urging a compassionate response to suffering.Our discussion continues by highlighting the undeniable rewards of living with a humble heart. By examining the teachings of the Gemara, we reflect on the spiritual completeness and divine favor that humility brings. Rabbi Yehoshua ben Levi illustrates how true humility is cherished by God, likening it to offering every sacrifice. We also delve into the historical journey from idolatry to monotheism, tracing back to Abraham and reflecting on the dangers of misguided worship. Through these narratives, we stress the importance of recognizing our achievements as blessings from Hashem and maintaining a direct connection with the divine.Finally, we explore the essence and impact of idolatry within Jewish tradition, encouraging listeners to nurture a profound connection with Hashem through prayer, actions, and conscious thought. By sharing personal insights and historical lessons, we caution against the allure of intermediaries and modern-day idolatries like money. As we prepare for Shabbos, the episode serves as a powerful reminder of our privilege and responsibility in cultivating faith and unity, envisioning a world where Hashem's presence is universally acknowledged. Join us for this enlightening conversation that promises to inspire and deepen your spiritual practice._____________The Thinking Talmudist Podcast shares select teachings of Talmud in a fresh, insightful and meaningful way. Many claim that they cannot learn Talmud because it is in ancient Aramaic or the concepts are too difficult. Well, no more excuses. In this podcast you will experience the refreshing and eye-opening teachings while gaining an amazing appreciation for the divine wisdom of the Torah and the depths of the Talmud.This Episode (#69) of the Thinking Talmudist Podcast is dedicated in honor of Ron Kardos.This Podcast Series is Generously Underwritten by David & Susan MarbinRecorded at TORCH Meyerland in the Levin Family Studios to a live audience on January 10, 2025, in Houston, Texas.Released as Podcast on January 14, 2025_____________DONATE to TORCH: Please consider supporting the podcasts by making a donation to help fund our Jewish outreach and educational efforts at https://www.torchweb.org/support.php. Thank you!_____________SUBSCRIBE and LISTEN to other podcasts by Rabbi Aryeh Wolbe: NEW!! Prayer Podcast: https://prayerpodcast.transistor.fm/episodesJewish Inspiration Podcast: https://inspiration.transistor.fm/episodesParsha Review Podcast: https://parsha.transistor.fm/episodesLiving Jewishly Podcast: https://jewishly.transistor.fm/episodesThinking Talmudist Podcast: https://talmud.transistor.fm/episodesUnboxing Judaism Podcast: https://unboxing.transistor.fm/episodesRabbi Aryeh Wolbe Podcast Collection: https://collection.transistor.fm/episodesFor a full listing of podcasts available by TORCH at https://www.TORCHpodcasts.com_____________EMAIL your questions, comments, and feedback: awolbe@torchweb.org_____________Please visit www.torchweb.org to see a full listing of our outreach and educational resources available in the Greater Houston area!_____________#Talmud, #Humility, #Prayer, #JewishTeachings, #TractateSotah, #Hezekiah, #RabbiYochanan, #DivineAttributes, #Kindness, #Patience, #SpiritualPractices, #Heart, #Empathy, #Compassion, #DivinePunishment, #Torah, #Idolatry, #Hashem, #Intermediaries, #FalseProphets, #Language, #Respect, #ReligiousDiscourse, #Rambam, #Enosh, #FalseProphets, #DivinePresence, #Shabbos, #Faith, #Consciousness ★ Support this podcast ★
What if embracing humility could be as powerful as offering all the sacrifices in the temple? Join us as we journey through the profound teachings of Tractate Sotah, drawing on the wisdom of Hezekiah, Rabbi Yochanan, and Rabbi Yehoshua ben Levi. Together, we explore the transformative power of humility and empathy in our spiritual lives, unraveling the spiritual significance behind Hebrew words like "Adam" and "Basar." Through these insights, we confront common misconceptions about divine punishment, instead urging a compassionate response to suffering.Our discussion continues by highlighting the undeniable rewards of living with a humble heart. By examining the teachings of the Gemara, we reflect on the spiritual completeness and divine favor that humility brings. Rabbi Yehoshua ben Levi illustrates how true humility is cherished by God, likening it to offering every sacrifice. We also delve into the historical journey from idolatry to monotheism, tracing back to Abraham and reflecting on the dangers of misguided worship. Through these narratives, we stress the importance of recognizing our achievements as blessings from Hashem and maintaining a direct connection with the divine.Finally, we explore the essence and impact of idolatry within Jewish tradition, encouraging listeners to nurture a profound connection with Hashem through prayer, actions, and conscious thought. By sharing personal insights and historical lessons, we caution against the allure of intermediaries and modern-day idolatries like money. As we prepare for Shabbos, the episode serves as a powerful reminder of our privilege and responsibility in cultivating faith and unity, envisioning a world where Hashem's presence is universally acknowledged. Join us for this enlightening conversation that promises to inspire and deepen your spiritual practice._____________The Thinking Talmudist Podcast shares select teachings of Talmud in a fresh, insightful and meaningful way. Many claim that they cannot learn Talmud because it is in ancient Aramaic or the concepts are too difficult. Well, no more excuses. In this podcast you will experience the refreshing and eye-opening teachings while gaining an amazing appreciation for the divine wisdom of the Torah and the depths of the Talmud.This Episode (#70) of the Thinking Talmudist Podcast is dedicated in honor of Ron Kardos.This Podcast Series is Generously Underwritten by David & Susan MarbinRecorded at TORCH Meyerland in the Levin Family Studios to a live audience on January 10, 2025, in Houston, Texas.Released as Podcast on January 14, 2025_____________DONATE to TORCH: Please consider supporting the podcasts by making a donation to help fund our Jewish outreach and educational efforts at https://www.torchweb.org/support.php. Thank you!_____________SUBSCRIBE and LISTEN to other podcasts by Rabbi Aryeh Wolbe: NEW!! Prayer Podcast: https://prayerpodcast.transistor.fm/episodesJewish Inspiration Podcast: https://inspiration.transistor.fm/episodesParsha Review Podcast: https://parsha.transistor.fm/episodesLiving Jewishly Podcast: https://jewishly.transistor.fm/episodesThinking Talmudist Podcast: https://talmud.transistor.fm/episodesUnboxing Judaism Podcast: https://unboxing.transistor.fm/episodesRabbi Aryeh Wolbe Podcast Collection: https://collection.transistor.fm/episodesFor a full listing of podcasts available by TORCH at https://www.TORCHpodcasts.com_____________EMAIL your questions, comments, and feedback: awolbe@torchweb.org_____________Please visit www.torchweb.org to see a full listing of our outreach and educational resources available in the Greater Houston area!_____________#Talmud, #Humility, #Prayer, #JewishTeachings, #TractateSotah, #Hezekiah, #RabbiYochanan, #DivineAttributes, #Kindness, #Patience, #SpiritualPractices, #Heart, #Empathy, #Compassion, #DivinePunishment, #Torah, #Idolatry, #Hashem, #Intermediaries, #FalseProphets, #Language, #Respect, #ReligiousDiscourse, #Rambam, #Enosh, #FalseProphets, #DivinePresence, #Shabbos, #Faith, #Consciousness ★ Support this podcast ★
Can I wear Davening clothes in the bathroom ??? Ba'al Basar can lean!!!! Don't lean on Bimah! How many guys should surround Bimah?! Run for Aliyah When to correct Ba'al Koreh!!!
Auf einem Basar in Marokko gehört es zum guten Ton, um den Preis zu feilschen. Aber auch im Business ist es von Vorteil, die eigene Verhandlungstaktik entsprechend auszurichten. Denn auch dort könne man "dieses Phänomen wiederfinden", berichtet Kristina Holzhäuser. Sie ist Regionalleiterin für Afrika bei der Commerzbank - und kennt sich aus in der Geschäftswelt des nordafrikanischen Landes.Das Wirtschafts- und Bankenzentrum Marokkos ist Casablanca – und somit ein Ort, an dem auch bei Business-Meetings gerne hart verhandelt werden darf. Holzhäuser hält die marokkanische Ausgangsposition für eine gute: "Marokko ist die am besten geratete große Volkswirtschaft in Afrika", berichtet sie im Podcast "Wirtschaft Welt & Weit". Mit einer Bonität von BB+ liege das Land dabei sogar noch vor Südafrika, dem größten Handelspartner Deutschlands auf dem afrikanischen Kontinent. "Von daher haben die Marokkaner alle Möglichkeiten, in einem sehr umkämpften Markt hart zu verhandeln", so Holzhäuser weiter.An der Meerenge von Gibraltar sind es nur 14 Kilometer, die Marokko von der iberischen Halbinsel trennen. Diese geografische Nähe zur Europäischen Union macht das nordafrikanische Land zu einem interessanten Partner, der gerne auch als "Gateway to Africa", also als Tor zu unserem Nachbarkontinent, bezeichnet wird. Kurze Lieferketten, niedrige Lohnkosten und gut ausgebildete Fachkräfte machen Marokko als Unternehmensstandort attraktiv.Seit der Corona-Krise steht das "Nearshoring", also die Verlagerung von Produktionsstandorten in möglichst benachbarte Länder, auch bei deutschen Unternehmen verstärkt im Fokus. "Handelskorridore verschieben sich", beobachtet Kristina Holzhäuser. Und seit dem russischen Angriffskrieg auf die Ukraine wird Marokko von deutscher Seite immer stärker als Energiepartner wahrgenommen.Das Land hat Sonne satt und setzt auf ein riesiges Solarkraftwerk in der Wüste, zudem wird auch die Windkraft ausgebaut. Die Produktion von grünem Wasserstoff ist ein wichtiges Zukunftsthema für Marokko, das es auch aus deutscher Perspektive spannend macht.Chancen für deutsche Unternehmen sieht Holzhäuser auch beim Ausbau der Infrastruktur: Wenn 2030 die Fußball-Weltmeisterschaft erstmals auf drei Kontinenten stattfindet, soll Marokko einer der Austragungsorte der Spiele sein. Der marokkanische Staat habe rund 200 Infrastrukturprojekte in der Pipeline, um das Land für die WM fit zu machen, berichtet Holzhäuser. Der Bau von Stadien und Straßen biete auch für die deutsche Bauwirtschaft Potenzial.Für Marokko sind Spanien und Frankreich traditionell die wichtigsten Wirtschaftspartner. Im vergangenen Jahr gingen rund 40 Prozent der Exporte Marokkos in diese beiden Länder. Deutschland hingegen kam nicht mal auf fünf Prozent. "Da ist noch sehr viel Luft nach oben", sagt Kristina Holzhäuser in der neuen Podcast-Folge. Sie freut sich darüber, dass Marokkos Potenzial auch in Deutschland immer besser erkannt wird.Schreiben Sie Ihre Fragen, Kritik und Anmerkungen gerne an www@n-tv.de. Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.htmlUnsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.