Podcasts about tidslinje

I denne uge skal vi blandt andet høre om gamle kratere, satellitter der skal finde skovbrande før de vokser sig store, og oxygen som er fundet i den fjerneste kendte galakse. Og i vores hovedhistorie sætter vi fokus på spritnye data fra Euclid, ESA-teleskopet som er igang med at tage billeder af en god bid af hele Universet, blandt andet for at hjælpe os med at blive klogere på mørkt stof og mørk energi. LINKS NYHEDER BBC: Så er Suni og Butch tilbage på Jorden (https://www.bbc.com/news/articles/c0mw221z2yyo) Space.com: Tidslinje for Starliner-astronauternes forlængede mission (https://www.space.com/space-exploration/international-space-station/why-nasas-starliner-astronauts-spent-9-months-in-space-on-a-10-day-mission-a-timeline) Space.com: NASA arbejder videre med Boeings problematiske Starliner (https://www.space.com/space-exploration/international-space-station/nasa-still-mulling-options-for-boeings-troubled-starliner-astronaut-capsule) European Spaceflight: Præsident for den polske rumfartsstyrelse fyret (https://europeanspaceflight.com/polish-space-agency-president-sacked-over-falcon-9-debris-controversy/) NASA: Webb-teleskopet opdager kuldioxid på unge exoplaneter (https://science.nasa.gov/missions/webb/nasas-webb-images-young-giant-exoplanets-detects-carbon-dioxide/) Space.com: Fire exoplaneter opdaget omkring Barnard's Stjerne (https://www.space.com/the-universe/exoplanets/4-rocky-exoplanets-found-around-barnards-star-one-of-the-suns-nearest-neighbors) Universe Today: Kan supernovaer have spillet en rolle i Jordens masseudryddelser? (https://www.universetoday.com/articles/exploding-stars-caused-two-of-earths-mass-extinctions) European Spaceflight: Avio skal teste genanvendelig raket i 2025 (https://europeanspaceflight.com/avio-to-begin-testing-next-gen-reusable-rocket-demonstrator-in-2025/) Space.com: Jorden ældste nedslagskrater opdaget i Australien (https://www.space.com/the-universe/earth/scientists-discover-earths-oldest-impact-in-australia) ESO: Ilt i den fjerneste kendte, unge galakse (https://www.eso.org/public/news/eso2507/) The Verge: FireSat-konstellation skal hjælpe med at opdage skovbrande tidligere (https://www.theverge.com/news/631618/first-satellite-launch-firesat-google) EUCLID ESA: Euclid åbner skatkammer af data (https://www.esa.int/Science_Exploration/Space_Science/Euclid/Euclid_opens_data_treasure_trove_offers_glimpse_of_deep_fields) BBC: Udfordrende ny viden om mørk energi (https://www.bbc.com/news/articles/c4geldjjge0o) RumSnak ep 58 om Euclid (https://www.rumsnak.dk/lyt-til-rumsnak-1/episode/f649576e/episode-58-lille-rumfartoj-skal-gore-os-klogere-pa-mork-energi) BONUS Propstore – ny auktion med masser af scifi-memorabilia (https://propstoreauction.com/auctions/catalog/id/449?page=1&view=grid&items=100&catm=any&order=order_num&xclosed=yes&featured=no)

Metodisten Flekkefjord En relasjonsbyggende menighet med Jesus i hjertet www.metodisten.no

SKAB DIT LIV MED BEVIDSTHED - VÆLG DIN POSITIVE TIDSLINJE2 dages workshopØnsker du at tage kontrol over din egen skæbne og leve et liv fyldt med formål, klarhed og positiv energi? Vores kommende workshop er designet til at hjælpe dig med at mestre din bevidsthed og vælge din egen tidslinje – en tidslinje præget af medgang, inspiration og personlig vækst.Dato: 16.-17. november 2024 Tid: Kl. 10-16 Adresse: High Vibration Center – Møn Strandskovvej 3, 4780 StegeTilmelding: SMS: 2916 4455 E-mail: info@dennissoendergaard.dkPris: 2.000 kr. (inkl. kaffe, te og frokost.Desuden adgang til optagelsen online)Rabat: Tag en ven med og få 10% rabat på begge tilmeldinger.Overnatning: Mulighed for overnatning inkl. aftensmad og morgenmad. Pris: 400 kr.https://dennissoendergaard.dk/workdhopHvad kan du forvente?Mesterlæren: Omgiv dig med de rette mennesker Bliv bevidst om, hvordan menneskerne omkring dig påvirker din energi og bevidsthed. Denne del af workshoppen lærer dig at identificere, hvilke relationer der beriger dig, og hvilke der dræner dig, så du kan tiltrække de mest inspirerende og støttende mennesker ind i dit liv. Circles of Life: Dine indre og ydre energikredse Hvordan påvirker de mennesker, du har i dit liv, din energi og selvopfattelse? Vi arbejder med konceptet “Circles of Life” for at hjælpe dig med at forstå, hvordan din energi fordeles i forskellige relationer. Jo tættere på din inderste cirkel, desto større er den positive energiudveksling. Lær at styrke dine inderste kredse, hvor energi og støtte florerer, og giv slip på ydre relationer, der ikke giver dig værdi. Tidslinjeskift: Skab din ønskede virkelighed Vælg din tidslinje med bevidsthed. Dit perspektiv definerer din oplevelse – vælger du at fokusere på problemer og udfordringer, eller på medgang og storhed? Denne del af workshoppen viser dig, hvordan du bevidst kan skifte til en tidslinje, der bringer dig mod dine mål og drømme. Lær også at navigere på din egen tidslinje, selv når du omgås andre, der lever på deres egen. Tiltræk dine mestre og definer dine ønsker Sæt dig fri fra begrænsninger og lær kunsten at manifestere dine drømme. Denne workshop vil guide dig til at:Invitere de rette mestre ind på din tidslinjeDefinere og afklare dine dybeste ønskerFinde og forbinde dig med den bedste mester for din udviklingVær en mester Når workshoppen er ovre, vil du have opnået en dybere forståelse af, hvordan du kan mestre din bevidsthed, tage bevidste valg om din tidslinje og tiltrække de rette mestre til din rejse. Du vil ikke kun lære at skabe din egen ønskede virkelighed, men også hvordan du kan blive en mester for andre.Dennis SøndergaardO2C - Selvudvikling og kanaliseringsudd.: https://open2channeling.dkForedrag, privatsessioner og 2-3 dages intensivt forløbTelefon: 29 16 44 55Hjemmeside: https://dennissoendergaard.dkPrivat session 1:1 https://trancemedium-dennis-soendergaard.planway.com#PodCast #DialogMedUniverset #dennissoendergaard #dennissøndergaard #Open2Channeling #DeepDive  #TranceMedium #MerlinGruppen #FåKlarBesked 

Fredrik får besök av Peter Magnusson från grannpodden Säkerhetspodcasten, som hjälper till att reda ut vad som egentligen hänt kring bakdörren i komprimeringsbiblioteket XZ. Under påsken upptäcktes en bakdörr i XZ, som hade potential att ge upphovspersonerna tillgång till maskiner som kör saker som SSH och Systemd. Bakdörren var gömd i binärfiler för testfall, byggd för att inte märkas, och allt som behövdes hade smugits in över tid efter en koordinerad kampanj där upphovspersonerna gavs maintainerbehörighet till XZ. Peter reder ut vad som hänt, framgångar och misstag från angriparnas sida, och ger en säkerhetsinsatts perspektiv på det hela. Det är fascinerande att hela aktionen skett helt i det öppna och helt dokumenterad i text - e-post, commits och så vidare. Dessutom är det intressant att spekulera över vilka som kan tänkas ligga bakom, och vad det betyder med de misstag som faktiskt gjorts i processen och koden. Och givetvis det läskiga i att överarbetade underhållare av öppen källkod kan göras till måltavlor på det här sättet. En ond aktör plötsligt kan ha incitament att bygga upp en helt falsk verklighet kring en specifik person. Vad är chansen att detta är den enda operationen av det här slaget som pågått och kommer att genomföras? Och så måste vi hylla de människor som inte bara accepterar att en ny version av något plötsligt beter sig lite konstigt utan dyker ner och upptäcker händelser som dessa! Ett stort tack till Cloudnet som sponsrar vår VPS! Har du kommentarer, frågor eller tips? Vi är @kodsnack, @thieta, @krig, och @bjoreman på Mastodon, har en sida på Facebook och epostas på info@kodsnack.se om du vill skriva längre. Vi läser allt som skickas. Gillar du Kodsnack får du hemskt gärna recensera oss i iTunes! Du kan också stödja podden genom att ge oss en kaffe (eller två!) på Ko-fi, eller handla något i vår butik. Länkar XZ Peter Tidigare avsnitt med Peter Säkerhetspodcasten Assured Intrångstester Verilog FPGA Arm Trustzone Jesper i Säkerhetspodcasten Tidslinje för XZ-bakdörren SSH Systemd LZMA XKCD-strippen med biblioteket allting bygger på Russ Cox Andreas Freund som hittade bakdörren Intervju med Andreas Freund Debian Sid Hur bakdörren fungerar Länkare RSA-autentisering Lasse Collin Diskussionstrådarna om att lämna över kontrollen över XZ till Jia Tan Säkerhetspodcastens avsnitt om XZ Kodsnacket om och med underhållare av öppen källkod University of Minnesotas oetiska försök att sänka säkerheten i Linuxkärnan Open-source intelligence Fuzzing Clifford Stoll The cuckoo's egg Videor med Clifford Stoll Replay-attacker Ryan Mcbeth ICD 203 RCE - remote code execution NSA Tailored access operations Dual-EC DRBG Git rewrite Solarwinds-hacket Rob Menching - A microcosm of interaction in open source projects Theo T3.gg - What everyone missed about the Linux hack OWASP CI/CD topp tio Podden Fredrik lyssnade på The perfect backdoor is indistinguishable from a bug Mario Heiderich från Cure53 Mario och Angular

Gäster: Felicia Tomala, Jonas Dillner, Jack Moy, Simon Gärdenfors … För 90SEK/mån får du nu 5 avsnitt i veckan: 4 Vanliga AMK MORGON + AMK FREDAG med Isak Wahlberg www.patreon.com/amkmorgon … STORY HOTEL AMK Morgons lyssnare har 30% rabatt på samtliga rumskategorier. Patreons har 40% rabatt på samtliga rumskategorier För att boka, gå in på hyatt.com och ange koden 165414 under "Corporate or Group Code" (viktigt att inte välja annan typ av rabattkod). … Relevanta länkar: …Ockerpuffskydden https://www.thomann.de/se/shure_a7ws.htm …Salade Niçoise https://www.ica.se/recept/sallad-nicoise-5116/ …påskens tidslinje https://www.pingst.se/wp-content/uploads/2023/04/Tidslinje-webb-staende-svart-bakgrund.png …Nationaldagsgaloppen https://www.svenskgalopp.se/banor-evenemang/nationaldagsgaloppen/om-ndg/ https://sv.wikipedia.org/wiki/Mont%C3%A9 https://www.svenskgalopp.se/banor-evenemang/nationaldagsgaloppen/hattparad/ …Joey Moss https://www.instagram.com/reel/C4ML_yVM75Z/?igsh=MXQ4M3NwN2NyOGxqZA%3D%3D …Våfflan Nilsson http://magasinetgrus.se/wp-content/uploads/2018/06/vafflis.jpg …det jättelarviga klippet https://www.instagram.com/reel/C5MahoMpEEu/?igsh=YWN6dW1pb2QzYzIy Låtarna som spelades var: BAYRAKTAR is Life - Taras Borovko Jesus var en tomte - Rövsvett Buffalo Stance - Neneh Cerry Sailin' On - Bad Brains Alla låtar finns i AMK Morgons spellista här: https://open.spotify.com/user/amk.morgon/playlist/6V9bgWnHJMh9c4iVHncF9j?si=so0WKn7sSpyufjg3olHYmg Stötta oss gärna på Swish, varje litet bidrag uppskattas enormt! 123 646 2006

Torkel Brekke er professor i religion og samfunn ved MF Vitenskapelig Høyskole i Oslo. Han er spesialist på krigens etikk i verdensreligionene. Brekke har bakgrunn som professor i religionsvitenskap ved Institutt for kulturstudier og orientalske språk på Universitetet i Oslo (UiO), samt som professor i kulturelt og religiøst mangfold ved OsloMET. Brekke har doktorgrad fra Universitetet i Oxford, og har skrevet og redigert en rekke bøker og artikler om forholdet mellom kultur og politikk. Han har også fordypet seg i fenomenet religiøs fundamentalisme. Brekke er tilknyttet Senter for ekstremismeforskning (C-REX) ved UiO, og tankesmien Civita. Han har vært gjesteprofessor ved flere universiteter utenfor Norge. ► STØTT HENRIK BECKHEIM PODCAST Om du ønsker å støtte arbeidet med denne pocasten, kan du bidra med et stort eller lite beløp, etter eget ønske. All støtte settes pris på, og du bidrar til arbeidet med å lage flere episoder. ► Du kan støtte podden ved å donere et beløp til: ➡ Vipps (lenke for mobil) eller bruk Vippsnummer: #823278 ➡ ⁠PayPal⁠ ► Omtale/rating: Legg gjerne igjen en omtale/rating på ⁠⁠Spotify⁠⁠ & ⁠⁠Apple Podcasts⁠⁠.  Det hjelper podcasten med å bli synlig for flere. ► Facebook-gruppe: Bli med i Facebook-gruppen her ► Linker: ⁠⁠Youtube⁠⁠ | Google | ⁠⁠Nettside⁠⁠ | ⁠⁠TikTok⁠⁠ | ⁠⁠Instagram⁠⁠ | Podimo | ⁠⁠Facebook⁠⁠ | ⁠⁠Apple Kapitler: 00:00 Torkels bakgrunn 07:20 Er ateisme også en slags religion? 11:16 Tidslinje: 1700 f. kr  Det gamle testamentet 21:43  Tidslinje 1300 e. kr. Det Osmanske riket 25:44 Hva er roten til anti-semittisme?  37:08 Hva vil det si å være jødisk? 41:20 Tidslinje: 1914, 1. verdenskrig (og hva er sionisme) 48:07 Balfour-erklæringen og Storbritannias forhold til jøder 54:45 Tidslinje: 1920-30tallet. 01:02:09 Sterke bånd mellom Nazi-Tyskland og Palestina 01:04:06 Hva vil det si å være palestiner? 01:08:58 Tidslinje: 1939, 2. verdenskrig. Og oppdelingen i 1947 01:16:22 Er Islam anti-semittisk? 01:21:42 Hva betyr ordet semittisk? 01:26:37 Jødisk terror vs muslimsk terror. 01:30:54 Tidslinje: 1947-48 borgerkrig. Egypt og Syria angriper Israel. 01:36:36 Israel er ikke en imperialistisk utpost for USA. 01:40:44 Tidslinje: 1967-73, seksdagerskrigen. Yom Kippur. Sovjet ser Israel som USA's forlengede arm. 01:52:09 Ideologi, postmodernisme, narrativ av undertrykt og undertrykkende. 01:58:29 Tidslinje: 7. oktober 2023, Hamas' terrorangrep mot Israel. Palestinakomiteen. 02:01:59 Oslo-prosessen, 1993-2000, Intifada, fredspris til Yasser Arafat, Bill Clinton. 02:12:32 Israels moralske kompass vs. Hamas' moralske kompass. 02:20:05 Du kan ikke unnskylde Hamas' terrorhandlinger med Palestinas undertrykkelse. 02:25:21 Gazakrigen i 2008-2009, angrep mot jøder. 02:28:40 Er Hamas' representativ for vanlige palestinere? Eller tar de avstand fra Hamas? 02:33:38 Er dette en religiøs krig, eller en geografisk krig om landområder? 02:36:48 Barna er ofre på begge sider av krigen. Israels etterretning, og Netanyahu. 02:40:50 Iran i skyggekrig med Israel. Jerusalems beskytter. Syria, Irak og Russland. 02:47:05 Hizbollah oppstår i Libanon. En stat i staten. Mye farligere enn Hamas. 02:51:20 Saudi-Arabia og Israel innledet samtaler. Gulfstatenes samtaler med Israel. 02:54:10 Tidslinje: Presens, og fremover. Løsninger?  02:57:25 Hva er det verste Israel har gjort mot Palestina? 03:04:50 Hva er det verste Hamas (Palestina?) har gjort mot Israel? 03:09:10 Torkels bok: Ingen er uskyldig. Antisemittisme på venstresiden.

Siste nytt fra VG Nyheter.

Siste nytt fra VG kl 20.40

Funk flexin'! Inte riktigt, men vi hyllar pranks från funkisar! Kodjo har varit ute och kört trick or treat. David har fixat sin brustna blindtarm på egen hand! Skoja, självfallet inte. Linnea har upptäckt släkten Halvhjort Baaz, skojar inte! Krimreportern Lova Nyqvist Sköld har gjort upptäckter efter ett år i svenska säkerhetssalar. SVT:s utrikesreporter Gilda Hamidi-Nia kartlägger protesterna i Iran från 1979 till nu. P3 Nyheters Babs Drougge snackar snyggstudie och "Ebba Slebba"-gate! Programledare: David Druid, Kodjo Akolor och Linnea Wikblad.

Vad gjorde 67 383 personer för något på Ullevi? Checkade in Ed Sheeran såklart! Kodjo Akolor talar för fan-recensioner och peppar inför Göteborg med David Druid. Sara Kinberg har haft en rivig, men rövig kollega. P3 Nyheters Lisa Nord snackar Krim och extremistkupp in i kommunvalen. Internetexperten och self-proclaimed boomer Måns Jonasson är dagens gäst och hur internet var förr, hur det är nu och hur internet kan utvecklas i framtiden! Programledare: David Druid, Sara Kinberg och Kodjo Akolor.

Med Martin Sjøblom Roppestad, Jørgen Tjærnås og Lasse Vangstein. Det sutres i Trondheim og Vålerenga. Men hvor er Jocke Jonsson? Forhåpentligvis for VIF, i gang med signeringer, hvis ikke blir det tomt til høsten. Lillestrøm er gullkandidat, takler de det? Godset er back to basic. Sigurd Haugen har noe mange ikke har. KBK i krise. Hør hvem som først får sparken i OBOS-ligaen. Og kan vi få to Brauter på topp for Norge i framtida?Tidslinje:05:03: Tulipan og Kaktus05:15: Kaktus:  “Fagermo viser at Gauseth har mye rett i kritikken av han”11:20: Kaktus: “Gi han hånda da, Kjetil!”13:45: Tulipan: “WOW, Ada Hegerberg”16:40: Tulipan: “Til folk”19:45: Landslagstropp24:53: “Jeg ække keen på en landslagskeeper som jobber litt ved siden av”38:23: Erik Botheim har gode kort på hånda39:18: “Lillestrøm ser ut som en gullkandidat”42:31: Har Bodø/Glimt blitt dårligere eller de andre lagene bedre?50:51:  ‘VIking har fått mer enn 1/16-del dekning i episodene våre”55:20: “Back to basic for Godset59:33: “Godset trengte 0-5 mot Sandefjord”1:02:56: “Aafk-Haugen har ferdigheter ikke mange spisser i Eliteserien matcher”1:04:43: “Spissen i Rosenborg har 1 mål på 7 kamper - det hører du ikke ofte”1:07:37: “Jeg tror Rekdal er bekymra”1:09:38: “Sahrahoui sliter litt med Ghayas Zahid-syken”1:12:29: “Sett deg for f*** på benken og støtt laget”1:15:03: “Blir ikke overrasket om Kjartansson går i sommer”1:18:53: “KBK-feber gir pusterom”1:22:41: “Michelsen bør fortsatt havne på statue utenfor stadion”1:25:23: “Kan vi få to Braut på topp for Norge?”1:30:03: “Kjetting-Jan slakter Øygarden”1:34:03: Breddenytt1:34:08: Breddens vakre lagnavn1:37:52: “Lå under 12-0 til pause”1:39:39: “17-åring med Norges raskeste hattrick siden 1977”1:42:23: “Hylla prest med spissplass”1:44:23: “Knakk nakken - utvist for banning”1:47:23: Lytterspørsmål1:47:35: “Denne backen bør Sogndal hente”1:49:52: “Disse får sparken først i OBOS”1:51:43: “50 mill til gressbanetilskudd”1:52:23: “Luksusfellen i Fotball-Norge”1:52:53: “Zafeiris selges ikke nå”1:55:47: “Vi kan ikke kaste statuer etter folk”1:56:59: “Hva gjør Hønefoss galt?”

Med Martin Roppestad og Jørgen Tjærnås Hvem har skylda for at NM aldri har hatt lavere interesse? NRK og NFF må ta sin del av skylda. Og elendigheten fortsetter inn i årets cup. Kanarifansen er i lykkerus og Bodø/Glimt går i seg selv.Viking tjener på bred stall og Fredrikstad det motsatte. Kan Træff klare seg i årets 2. div?Er pizza og brus bra oppladning før 2. div-kamp?  Tidslinje: 03:10: Tulipan & Kaktus: Glimts omdømme-berg-og-dalbane 14:50: Kaktus: Pizza og brus før kamp 17:10: Hvem har skylda for å ødelegge NM? 24:25: Annus horribilis 34:00: «Det er gjort en skikkelig dårlig jobb» 36:19: «Ta en telefon til en fotballkrets, a!» 38:22: «Toppserien er forvandla til en haug med treningskamper» 43:15: «Mjøndalen er kjedelige og gode» 44:10: Bryne-spøkelset 49:20: Sogndal-Flo satser friskt og nytt 50:55: Fredrikstad mangler bredde 52:40: Sandefjord imponerer 54:10: «Sånn slår du Godset i år» 57:45: Jerv har hatt flaks 59:50: Vålerenga gruer seg til sommeren 1t03:30: LAN er en rutinert rev 1t05:15: Haugesund har bomma grovt med kjøpene 1t08:30: Viking tjener på bred stall 1t11:30: «LSK slår Glimt» 1t11:50: «Tom Petterson høres ut som en FM-generert svenske» 1t16:00: Kan Træff holde seg? 1t18:00: Hønefoss ekstremt variable 1t19:50: «Hva skjer med Notodden?» 1:21:20: «Thomas Myhre har god flyt i Moss» 1t26:50: Grorud 2 imponerer i 3. div 1t31:40: «Reservelaga manipulerer seriesystemet»

Med Martin Roppestad og Jørgen Tjærnås Får vi se Hønefoss tilbake i toppfotballen? Skal Eik Tønsberg ta steget opp med ny trener? Vi toucher innom alle avdelingene i årets 3. divisjon.Tidslinje:  02:00: 3. div avd. 1 05:30: 3. div avd. 2 08:48: 3. div avd. 3 13:40: 3. div avd. 4 18:20: 3. div avd. 5 23:00: 3. div avd. 6

Med Martin Roppestad, Jørgen Tjærnås og Lasse Vangstein Vi går gjennom høydepunkter og bunnpunkter fra årets første serierunde. Deretter er det duket for en fyldig gjennomgang av alle lagene i årets 2.divisjon og vårt tabelltips. Vi hører hva Arnar Førsund (Ørn Horten) og Andreas Aalbu (Ull/Kisa) har å si om tipset, og får til og med innblikk i førstnevntes middag.Tidslinje: 02:30: Seriepremieren  09:27: Tulipan & Kaktus  20:00: Rundens øyeblikk  21:55: Årets 2. divisjon 24:20: Tabelltips 2. div avd 1:  25:55: 1. plass: Arendal  27:40: 2.plass Egersund  30:01: 3. plass Øygarden  32:09: 4. plass Strømmen  33:18: 5. plass Kvik Halden  34:19: 6. plass Notodden  35:05: 7. plass Vard  36:45: 9.plass Moss  38:22: 8. plass Ullern  41:30: 10. plass Odd 2  44:35: 11. plass Ørn Horten  50:25: 12.plass Fløy  52:55: 13.plass Sotra  56:12: 14. plass Staal Jørpeland  62:14: Vi ringer: Arnar Førsund (Ørn-Horten) 71:30: Tabelltips 2.div avd 2: 71:40: 1. plass Ull/Kisa  75:13: Vi ringer: Andreas Aalbu (Ull/Kisa)  85:10: 2.plass Hødd  89:28: 3.plass Asker  92:30: 4.plass Tromsdalen  94:20: 5.plass Levanger  95:50: 7. plass Alta  98:40: 6. plass Kjelsås  101:50: 8. plass Eidsvold Turn  103:19: 9. plass Brattvåg  105:20: 10. plass Vålerenga 2  108:20: 11. plass Bærum  110:00: 12. plass Gjøvik/Lyn 112:10: 14. plass Frigg   115:41: 13. plass Træff 

Tidslinje från ansökan om bygglov till du får börja bygga Bygglovsritningar -> ansökan bygglov -> bygghandlingar -> tekniskt samråd -> startbesked -> börja bygga Ansök om bygglov i god tid för ditt projekt. Om vi summerar alla tider så ska du räkna med att det tar minst 16 veckor från att du ansöker om bygglov till du får börja med ditt projekt. För att det ska gå så snabbt som möjligt så Skicka in korrekta ritningarna inför bygglov. Ange rätt NCS-kod för tak och väggar. Anlita en kontrollansvarig du känner förtroende för. Ta fram bygghandlingar när du väntar på bygglov. Var förberedd inför det tekniska samrådet.

Med Hallvar Thoresen, Lasse Vangstein og Martin Roppestad Spilleren, hærføreren, målkongen, legenden, lederen, treneren og speideren, Hallvar Thoresen. Han var kaptein på et av verdens beste klubblag, med Ruud Gullit og Ronald Koeman på laget. Han har spilt mot Maradona og på lag med Pelé og Sylvester Stallone (!). Hallvar Thoresen var Norges beste fotballspiller på 80-tallet og herja i nederlandsk fotball. Han er fortsatt den mestscorende utlendingen i nederlandsk æresdivisjon og mottas som en legende når han besøker PSV Eindhoven. Hør hvordan det var å senke England på Ullevaal og hva han tenker om norsk fotball, når han nå jobber som speider for PSV. Tidslinje: Temas 05:30: «Norges beste fotballspiller gjennom tidene»?06:00: «Blir tatt imot som en legende»08:30: Fasit, etter hans 10-års spådom  for norsk fotball i 201111:10: Livet som speider13:30: «Nivået i Eliteserien er ikke veldig bra»19:00: «Den nederlandske utviklingsmodellen er veldig bra»20:00: «Dette må norsk fotball jobbe med de neste 10 åra»28:29: Jobber med Ruud Van Nistelrooy31:00: Hatforholdet mellom Larvik Turn  og Fram Larvik38:00: Brevveksla seg til proffopphold42:00: Gikk rett inn på Twente som 18-åring51:00: Kaptein på verdens beste klubblag54:40: Twente ville bestikke landslagssjefen1t:04:50: «Ullevaal kokte. Vi slo England!»1t:11:45: Rare dommeravgjørelser i øst-Europa1t:20:25: Han har slått Maradona1t:23:00: «Måtte forby røyking i kantina i Brann»1t26:50: Fotballdiktator for en dag1t:32:50: Fire norske fotballstjerners middag1t:36:20: På lag med Sylvester Stallone og Pelé

Med Martin Roppestad, Lasse Vangstein, Ole Martin Nesselquist og Jørgen Tjærnås Raufoss trekker frem åpenhet i sine verdier, og at "alt Raufoss gjør skal tåle dagens lys" . Hvorfor forsøker de da å skjule treningskamper? Er det for å jukse seg til et forsprang på de andre lagene? Hva bør Glimt gjøre med Kasper Junker? Hvem har stått for de største overgangene så langt? Hør også om supporterinitiativet mot sportsvasking: Vaarfotball.no Tidslinje: 08:30: Sesongoppkjøring i covid 13:20: Ukens tulipan & kaktus 14:40: Tulipan til Frode Thomassen 16:30: «Junker er ikke akkurat Ronaldo» 25:00: «Raufoss risikerer sitt og norsk fotballs omdømme» 31:35: Pulsen - silly season 1t07: Lytterspørsmål 1t07:30: «Jeg håper jeg får sett 28-30 av Strømmens kamper» 1t09:35: Ebiye Moses til TIL 1t11:07: Vebjørn Hoff til Vålerenga? 1t12:07: Er Lasse optimist på VIFs vegne? 1t13:07: Vaarfotball.no mot sportsvasking 1t17:30: Simba til Brann 1t18:55: VAR til norsk fotball? Tanker? 1t23:05: Mandagskampen i OBOS-ligaen

Med Martin Roppestad, Jørgen Tjærnås og Lasse Vangstein Episoden innledes med vakker twitterpoesi av en Toppfotball-venn. Vangstein frykter Solskjær ender som landslagstrener. Rossbach raser mot Odd. Ønske om martyr? Eller har han et poeng?  Tidslinje: 00:35: Twitter-poesi02:30: Breddefotballen får trene igjen04:45. Ukens Tulipan & Kaktus05:00: Kaktus: Aalesund12:45: Tulipan: Arnebrott, Mathisen, Diomande og de andre som setter mental helse i fotball i fokus, 22:07: Pulsen: Kort recap om landslaget24:50: Pulsen: Tore Reg er ferdig på landslaget25:30: Pulsen: Ståle inn? 28:00: Pulsen: Er Solskjær en god landslagstrener?30:30: Pulsen: Rykter om Knutsen til FCK - skrekk og gru32:40: Pulsen: Rossbach senior - en martyr?41:10: Pulsen: Raufoss satser på bredden - for å nå Eliteserien46:10: Pulsen: Dansk stopper til Odd47:00: Pulsen: Kuriosa - Nicholas Hollender, Norges beste fotballspiller 1999.51:16: Lytterspørsmål

Med Martin Roppestad, Jonas Giæver, Lasse Vangstein og Ole Martin NesselquistToppfotball-vennen Jonas Giæver er tilbake i studio hos oss. Han er klokkeklar i troen på at italienerne nå virkelig har fått øynene opp for norske spillere og at vi vil se flere overganger til Serie A fremover.  Har Vangstein blitt LSK-supporter? Hvorfor har Tom Nordlie hengt seg opp i lørdager? Hvordan funker klikk-sportsjournalistikken?  Burde Tokmac Nguen vært med i landslagstroppen? Har vi en potensiell keeperkrise på landslaget? Og er det duket for Ajer-Østigård på stopperplass?  Tidslinje:00: Intro og Strømmen-Lillestrøm 03:30: Om klikk-sportsjournalistikken? 07:10: Hvem er drømmearbeidsgiveren som fotballjournalist? 13:45: Ukens Tulipan & kaktus 13:50: Vangsteins tapte veddemål 16:00: Tulipan: Kristoffer Hoven 17:00: Kaktus: dessverre til en dommer 19:05: Kaktus: Det norske språk 22:20: Pulsen: Landslagstroppene 23:50: Pulsen: «Feil og urettferdig at Tokmac Nguen ikke får sjansen» 27:55: Pulsen: Landslagsstopperne - hvem tar over for Tore Reg? 31:40: Pulsen: Har landslaget vårt endelig fått flere «typer» ? 33:30: Pulsen: Potensiell keeperkrise på landslaget? 40:14: Pulsen: U21-uttaket 46:12: Pulsen: «Bør kalle inn Martin Kalombo» 50:00: Pulsen: Eliteserien - status bunnstrid og medaljekamp 55:22: Pulsen: Er Cifuentes kandidat til årets trener? 58:21: Pulsen: «Hvis noen klubber ikke vil jobbe med en «krevende» trener, bør de forberede seg på nedrykk» 1t02:50: Pulsen: OBOS-ligaen: Sogndal herjer, Tromsø topper og Åsane og S/B imponerer. 1t:11: Pulsen: Status på overgangsmarkedet 1t:14: Pulsen: «Er Serie A vårt nye stoppested for norske talenter?» 1t:31:00: «Nesselquiz» - anonyme spørsmål fra spillergruppa til trenern 1t:39:00: Lytterspørsmål

Med Tokmac Nguen og Martin RoppestadHan synes det kan være litt slitsomt at Budapest er en så fin by. Helst vil han sitte hjemme og spille FM, FIFA og se Eliteserien, når han ikke dunker inn kasser for Ferencvaros på vei til Champions League. Nå kan han være med på å senke Molde og sikre klubben en plass i gruppespillet. Han hyller Amahl Pellegrino og skulle gjerne spilt med kompisen igjen. Men én ting savner han ikke med kameraten... Hør om kebab før kamp og landslagsdiskusjonen rundt å stille for Norge kontrak Sør-Sudan. Se tidslinje for temas: Tidslinje: 01:00: Molde-kampen 04:00: Om Budapest og Ferencvaros 05:00: Steminga på tribunen 06:06: «Gi nordmenn øl på tribunen!» 09:00: Franck Boli og Molde-kampen 10:30: I bruttotroppen til Norge 11:30: Om å spille for Sør-Sudan 13:15: Tokki-drakt på museum 14:45: Fotball og hockey i oppveksten 16:00: Da Strømsgodset ble interessert 17:45: «Spiste kebab før kamp» 24:30: Ungarsk liga vs Eliteserien 25:55: Sammenligner treneren med Deila 27:30: «Pellegrino er helt syk i år, men vi som kjenner han er ikke overraska» 32:00: En dag i Tokmacs liv 33:40: Om dagen da fotballen er ferdig 34:30: «Drømmer om å returnere til Godset» 38:14: «Dagens norske talenter er veldig like hverandre.. De er gode på det samme. Færre skiller seg ut» 40:45: «Hvilken Eliteseriespiller ville du henta til Ferencvaros»? 43:00: Om å være på feil sted til feil tid 49:30: Takket nei til kjempelønn i Emiratene, flere klubber interessert 51:06: «Klubben har satt en veldig høy pris på meg» 52:17: «Fotballdiktator for en dag» 53:35: «4 norske fotballstjerners middag» - hør hvem han inviterer 58:28: Lytterspørsmål 1t:00: LS: Amahl Pellegrino er verdens treigeste fyr i garderoben. Det savner jeg ikke. 1t:04:30: LS: Martin Ødegaards første trening i Strømsgodset: «Helt syk»

Med Martin Roppestad, Jørgen Tjærnås, Ole Martin Nesselquist og Lasse VangsteinMarti Cifuentes er i ferd med å lede Sandefjord til en sensasjonell plassering, men er likevel ingen populær mann i klubben. Tåler vi ikke krevende og suksessrike trenere i Norge? Hareide hevder kun detaljer gjenstår før han er RBK-klar. Tjærnås tror sagaen fortsetter. Bør Glimts Hauge med i landslagstroppen? Hva kan Kåre Ingebrigtsen tilføre Brann? Er Glimt slitne? Hvilken keeper har vært best i årets Eliteserie? Er HamKam det nye Fredrikstad? Vi hyller Tromsøs herjing i OBOS-ligaen og deler ut slakt og skryt. Tidslinje: 06:46: Ukens tulipan&kaktus 11:45: "Panenka er egoistisk idioti" 18:25: Pulsen: Status Eliteserien etter 13 runder 35:25: Pulsen: Status OBOS-ligaen etter 8 runder 44:10: Pulsen: Er Hamkam et nytt Fredrikstad? 46:40: Pulsen: NM kun for Eliteserien og OBOS? 51:55: Pulsen: Hva har Ødegaards retur til RM å si for Norge? 53:50: Breddenytt: Serieoppsett 3. divisjon 58:30: Diomande til Eliteserien? 1:02:25: "Nesselquist" - anonyme spørsmål fra spillerne til treneren 1:10:00: Lytterspørsmål

Med Martin Roppestad, Ole Martin Nesselquist, Lasse Vangstein og Jørgen Tjærnås Seriestarten i OBOS-ligaen nærmer seg. Vi går gjennom alle lagene og tipper tabellen. Hvilke talenter bør du se opp for? Hvem blir toppscorer? Lever Lillestrøm opp til favorittstempelet? Vil unggutta i Grorud bite fra seg? Blir det for tøft for Stjørdals-Blink? Er Landro mannen for Sandnes Ulf? Tidslinje: -05:30: Intro 05:40: Ukens tulipan & kaktus 09:20: Pulsen: tilbakeblikk på 4. runde 17:25: Tabelltips: OBOS-ligaen 17:55: Tabelltips: 16. plass 19:50: Tabelltips: 15. plass 22:45: Tabelltips: 14. plass 26:15: Tabelltips: 13.plass 28:15: Tabelltips: 12.plass 29:55: Tabelltips: 11.plass 32:40: Tabelltips: 10.plass 39:40: Tabelltips: 9.plass 42:11: Tabelltips: 8.plass 44:55: Tabelltips: 7.plass 47:40: Tabelltips: 6.plass 50:05: Tabelltips: 5.plass 53:15: Tabelltips: 4.plass 56:04: Tabelltips: 3.plass 59:15: Tabelltips: 2.plass 1t01:35: Tabelltips: 1.plass 1t06:30: Bakenga klar. Går Børven nå? 1t09:20: Fire norske seriemestre i Europa 1t11:40: Vi minnes en storscorer. Vår dypeste medfølelse til Reidar Lindquists etterlatte. 1t:13:15: «Nesselquist» 1t:20:13: Lytterspørsmål

Med Martin Roppestad, Lasse Vangstein og Jørgen TjærnåsVi har lagt bak oss en fantastisk 2. runde i Eliteserien og nå kommer kampene tett. Er Eirik Horneland ferdig i Rosenborg? Hva foregår i Viking, Haugesund, Odd og Sarpsborg 08? Vi tror oppturen fortsetter for Brann og at Glimt kan være en gullkandidat. Bør fem innbyttere videreføres også etter covid19? Er Bjarne Berntsen en dinosaur likevel? Tidslinje:03:30: Ukens Tulipan & Kaktus12:25: Pulsen - tilbakeblikk på 2. serierunde13:15: Pulsen - de som har skuffet14:55: Pulsen - er Glimt en gullkandidat?19:30: Pulsen - Hva skjer i Rosenborg? Går Horneland?25:45: Pulsen - noe er galt i Viking30:40: Pulsen - Odd i fritt fall33:50: Pulsen - Brann med knallstart, som vil fortsette36:40: Pulsen - «Panenka-straffer er å sette egen forfengelighet foran laget sitt» 40:30: Pulsen - Berntsen med dinosaur-lederstil42:20: Pulsen - Thorsby scorer i Serie A44:00: Pulsen - Azemi videre uten ett eneste spilleminutt45:50: Pulsen - Bør 5 innbyttere fortsette etter Covid19? 50:00: Breddenytt53:15: Lytterspørsmål

Med Jørgen Tjærnås og Martin RoppestadTjærnås har klokketro på Sogndal i årets OBOS-liga og tror at Haugesund kan overraske mange "eksperter" med å blande seg inn i medaljekamp. Marcus Pedersen er tilbake på Hamar, 12 år etter at han forlot HamKam. Hvorfor er han elsket og hatet? Thrilleroppgjør allerede i første runde av OBOS-ligaen. Det er ikke så lett å hate Jan Frode Nornes, men hva tenker vi om publikumslyd? Tidslinje: 04:20: Pulsen: Marcus Pedersen til Hamkam 08:10: Pulsen: Hva er det med Marcus Pedersen? 10:50: Pulsen: Spilleplanen for OBOS-ligaen 15:10: Pulsen: Thrilleravslutning i Eliteserien? 17:10: «Det er ikke så lett å hate Jan Frode Nornes» 18:30: Pulsen: Øygarden med stjernesignering 20:10: Pulsen: Hva lærer vi av treningskampene til Eliteserielagene? 26:25: Pulsen: Tjærnås har troa på Sogndal 32:15: Pulsen: Ferske overganger 38:18: Breddenytt 42:00: Lytterspørsmål: Duell mellom Jonsson og Nesselquist? 44:25: LS: 7. div i Akershus 45:55: LS: Hvor finnes de beste gratishaugene? 47:40: LS: Topp 3 etter de første 7 rundene 49:50: LS: Ja eller nei til publikum? 52:30: LS: Publikumslyd 54:53: LS: Enkel serie i 2. div? Opprykk/nedrykk? 56:00: LS: Kan Sogndal overraske? 1t00:40: LS: Tabelltips neste uke

Med Martin Roppestad, Ole Martin Nesselquist, Jørgen Tjærnås og Lasse Vangstein Molde er igjen i stormen. Hvor kan Forren spille? Stabæk imponerer på overgangsmarkedet og Riise klar for Farmen. Vi diskuterer hvilke fotballprofiler vi gjerne ser på reality-tv. Ville Julius gjort en god jobb i Strømmen? Vi fortsetter kåringen av tiårets spiller 2000-2009: Start, Vålerenga og Sandefjord. Tidslinje:  03:30: Færre hjemmeseire enn vanlig denne sesongen  09:10: Ukens Tulipan & Kaktus  19:30: Pulsen: Stabæk imponerer på overgangsmarkedet 22:50: Pulsen: Superscorer til Sogndal 24:30: Pulsen: Nesselquist frykter ikke Kupen 24:44: Pulsen: Riise til Farmen.  Hvilke andre fotballspillere bør prøve seg på reality-tv?  31:50: Tiårets beste spiller 2000-2009: Vålerenga  41:15: Tiårets beste spiller 2000-2009: Start  47:03: Tiårets beste spiller 2000-2009: Sandefjord 56:00: Breddenytt  58:30: Lytterspørsmål: Martin Andresens VIF-prosjekt  1t03:40: LS: Nesselquists fløyelsmyke stemme  1t05:19: LS: Tiårets breddespillere?  1t08:20: LS: Mest spennende nykommere i ES og OBOS  1t15:50: LS: De største utenomsportslige utfordringene for Nesselquist  1t17:00: LS: Motivasjon under COVID  1t17:45: LS: Hvem blir toppscorer i ES og OBOS i år?  1t19:40: LS: Hamkams nye trenerteam  1t21:20: LS: Topp 3 og nedrykk i ES og OBOS  1t27:28: LS: Rekker vi full serie i 2. divisjon?

Med Martin Roppestad, Lasse Vangstein, Ole Martin Nesselquist og Jørgen Tjærnås.Vangstein er tilbake med et smell og fyrer av en salve i retning kritikerne til Erling Braut Haaland. Vi diskuterer de første rundene av Eliteserien samt oppstart av OBOS-liga-trening. Er Start nå i ferd med å gå fra drøm til mareritt? Nesselquist sammenligner Joachim Jonsson med en apekatt og vi får høre om en rekke glupske spillere. Vi fortsetter med å kåre tidenes lag 2000-09 og denne uken er det RBK, Brann og Haugesund på blokka. Tidslinje: 00-06:30: Intro 06:40: Ukens Tulipan & kaktus 10:50: Pulsen: OBOS-ligaen med trenings-ja! 15:00: Pulsen: Toppserien - seriestart 16:45: Pulsen: Godbiter i Eliteseriens tre første runder 22:00: Pulsen: «Ett fett om det er en apekatt eller Jocke Jonsson som tipper tabellen» 23:00: Pulsen: Nysigneringer i Kristiansund 25:30: Pulsen: IK Start, et mareritt? 34:15: Pulsen: Tromsø med ny trener 40:15: Pulsen: Fra Strømmen til Sogndal 41:41: Tiårets spiller 00-09: FK Haugesund 48:00: Tiårets spiller 00-09: SK Brann 54:30: Tiårets spiller 00-09: Rosenborg BK 1t05:00: Breddenytt 1t10:40: Burgerspisere, bridgespillere og strikkere 1t15:24: Lytterspørsmål

Med Martin Roppestad, Lasse Vangstein, Ole Martin Nesselquist og Jørgen Tjærnås Innafor med judas-banner som reaksjon på Ola Brynhildsens overgang til Molde? Reiten nominert til årets spiller i England. Aalesund har gjort om garderoben til nattklubb og vi kickstarter en ny Toppfotballserie: Forrige tiårs beste spiller, klubb for klubb. Denne uken: Aalesunds FK, Odds Ballklubb og Bodø/Glimt. Tidslinje: 07:30: Ukens tulipan og kaktus12:30: Pulsen: «Møt ferdig skifta!»18:30: Pulsen: Nominert til årets spiller i England20:40: Pulsen: Ola Brynhildsen30:05: Pulsen: Aalesund med nattklubbgarderobe38:00: Tiårets spiller 00-09: Aalesunds FK49:30: Tiårets spiller 00-09: Bodø/Glimt55:28: Tiårets spiller 00-09: Odds Ballklubb1t4:10: Nesselquist: Bobbos fødselsdag1t06:15: Lytterspørsmål

Med Ole Martin Nesselquist, Jørgen Tjærnås og Martin Roppestad Vi oppdaterer deg på de viktigste sakene fra Fotballtinget. Hvilke lagdeler må hver eliteserieklubb forsterke? Hør om årets foreløpig morsomste kampforfall. Og ikke minst Nesselquists poetiske gjennomgang av den følelsesmessige berg- og dalbane som topptrener. Tidslinje: 02:07: Kaktus til programlederen 04:48: Pulsen: Fotballtinget 15:30: Pulsen: Overgangsnytt - hva må klubbene i Eliteserien i hente? 35:30: Breddenytt 36:00: Breddenytt: Rompeakebrett-skade 38:05: Breddenytt: Marius Helgås treningskampturer 39:35: BReddenytt: Bakkehaug hedret av Eidsvold Turn 40:45: Nesselquists toppfotballhjørne 41:30: Topptrener-poesi 48:01: Lytterspørsmål

Med Martin Roppestad, Lasse Vangstein og Ole Martin Nesselquist. Var årsmøtet i Rosenborg udemokratisk? Med styreleder landet, Helland og Skjelbred signert, er roen i ferd med å senke seg over Trondheim? Frykter norsk presse for klikkene sine, ved å unngå å stille kritiske spørsmål til Ole Gunnar Solskjær? Nå er britisk presse på ballen. Hvordan har Lillestrøm snudd elendighet til noe positivt? Hvordan trener lagene i sesongoppkjøringen? Hvor mye kan vi legge i treningskamper?  Tidslinje: 01:30: Krangling i studio i 2020 06:30: Ukens tulipan & kaktus 22:00: Pulsen: Molde: Sarr-saken 27:45: Pulsen: RBK: Skjelbred tilbake i Eliteserien 29:30: Pulsen: RBK: Udemokratisk? 36:50: Pulsen: LSK: Fra elendighet til entusiasme 42:40: Pulsen: Glimt: Senket Godset, men er Kupen på vei bort? 45:05: Pulsen: Hva betyr treningskampene før sesongen? 48:40: Pulsen: Brann: Herjet i Sverige. Blir 2020 Bambas år? 51:25: Lytterspørsmål Vi er en gjeng, hei!

Med Ole Martin Nesselquist og Martin Roppestad. Vårt nye redaksjonsmedlem Ole Martin Nesselquist er midt i en hektisk oppkjøring som Strømmen-trener. Hør om trenerhverdagen i toppfotballen og hvordan han ser på Lillestrøm som rival i OBOS-ligaen. Hør om forkjærlighet for materialforvaltere som Bobo. Mannen med egen "pub" i kjellern til Strømmen. Tidslinje: 02:30: Om forholdet til Toto03:20: Munnhuggeri på trening05:00: Nysignering fra Kvik Halden07:30: Hva kan Nesselquist bidra med i poden?09:40: Forkjærlighet for materialforvaltere11:30: Bua til Bobo13:00: Bobo knuste glassa til Myhre og Bakke.16:00: Trener i motgang 19:40: Opppisking før lokalderby26:00: De som hater gult og sort27:15: Utviklinga til norsk fotball 30:17: PR-kåte matrisser på langtur36:00: Hvordan får man rike onkler på banen?40:16: Inspirerende trenerkolleger42:00: Rare avspark og taktiske triks45:40: Lytterspørsmål

Med Lasse Vangstein og Martin Roppestad. Har alle klubbene og Eurosport gått i dvale etter adventstiden? Hvor blir det av ønsket om å skape engasjement, midt i høysesong for salg av sesongkort? Må man alltid si "ingen kommentar" ?Hva skal Aalesund og Vålerenga gjøre med spillere som skulker? Har Brann hentet inn nok forsterkninger?  Vi går gjennom de fleste overgangene i Eliteserien, lag for lag. Tidslinje: 06:46: Tulipan og kaktus07:22: Kaktus til spillere som ikke holder avtaler11:15: Tulipan til Åråsen14:40: Gress(?) til Koteng?19:16: Pulsen: Klubbenes og Eurosports manglende dekning av Eliteserien i vinter.31:50: Pulsen: Overgangene i Eliteserien1t19:31: Lytterspørsmål

Med Martin Roppestad, Lasse Vangstein og Joachim Baardsen.Driver norsk presse nisselue-journalistikk rundt Erling Braut Haaland og Solskjær? Var LSK-supportere med på å ødelegge for eget lag? Vi snakker om Viking og Stavangers snuoperasjon. Plutselig har de blitt et lag og publikum å like. Hvor går veien videre? Sportssjef i Stabæk, Inge Andre Olsen, på vei bort. Hva skjer da med Bærums-laget? Vålerenga forlenger med Deila til 2022, til manges overraskelse. Vi diskuterer hva som må skje på Valle.  Tidslinje: 01:20: Nisselue og Haaland 14:18: Verdenspremiere på jingle 14:40: Ukens tulipan og kaktus 15:00: Brann 17:35: Kaktus og tulipan: LSK-supporter 22:40: Tulipan til dinosauren 24:00: Tommy Høiland - et følelsesmenneske 25:50: Kaktus: Den «uheldige» Start-supporteren  29:40: Pulsen: Cupgull og Vikings comeback 41:00: Pulsen: Glissent i Kristiansand 45:30: Pulsen: Legender som legger opp 49:30: Pulsen: Inge Andre Olsen på vei bort 51:00: Pulsen: Vålerenga forlenger med Deila. Hva skjer på Valle i 2020? 56:50: Pulsen: Flamur Kastrati til Vålerenga? 1t00:30: Breddenytt: «Årets Udahl» 1t04:30: Årets beste aktører i Eliteserien 1t11:49: Lytterspørsmål

Med Martin Roppestad, Wegard Bakkehaug, Lasse Vangstein og Jørgen Tjærnås. Eliteserien koker før siste runde. Medaljer skal deles ut og seks (!) lag slåss mot nedrykk. Rykker Lillestrøm ned for første gang siden Aalesund brant? Sikrer Glimt seg sølvet med et poeng mot Molde? Blir Mjøndalens Buskeruds stolthet i 2020? Tidslinje:03:15: Rosenborg - Ranheim06:20: Kristiansund - Strømsgodset11:37: Haugesund - Odd13:06: Molde - Bodø/Glimt16:07: Brann - Viking18:35: Lillestrøm - Sarpsborg 0821:55: Mjøndalen - Vålerenga25:20: Tromsø - Stabæk

Med Martin Roppestad, Jørgen Tjærnås, Lasse Vangstein og Wegard Bakkehaug.Seks lag står med beina plantet i nedrykksstriden og kan rykke ned etter helgens serierunde. Hvem takler et nedrykk best? Hvem holder plassen?  Hør om pyro i plastpose, cupgull og breddemusikknytt.  Tjærnås leverer de tre endelige kandidatene til "Årets Udahl". Tidslinje: 03:50: Rundens øyeblikk: 6-0 09:03: Rundens øyeblikk: Pyro i plastpose 09:58: Rundens øyeblikk: Håkon Evjen 11:03: Pulsen: Cupgull til LSK Kvinner 13:15: Pulsen: Thriller i Eliteserien 32:20: Pulsen: NFF tar selvkritikk 42:10: Pulsen: Åsane klare for OBOS-ligaen 48:00: Ukens tulipan og kaktus 52:45: Breddemusikknytt 54:14: Breddenytt 1t12:45: Lytterspørsmål

Med Martin Roppestad, Wegard Bakkehaug og Lasse Vangstein. Det er fortsatt stor spenning om europacupplassene og ikke minst i nedrykksstriden. Både Strømsgodset og Ranheim kan rykke ned denne runden. I toppen kjemper Rosenborg om medaljene med Glimt og Odd. Tidslinje: 02:22: Vålerenga - Molde 06:00: Strømsgodset - Brann 08:28: Stabæk - Mjøndalen 11:00: Viking - Rosenborg 14:10: Bodø/Glimt - Kristiansund 16:55: Ranheim - Lillestrøm 19:38: Sarpsborg 08 - Haugesund 22:20: Odd - Tromsø

Med Martin Roppestad, Jørgen Tjærnås og Martin Roppestad. ALLE kampene er spennende for topp eller bunn i denne runden. Sirkrer Molde seg seriegullet denne runden? Vil taperen av Mjøndalen - Ranheim rykke ned? Har Deila og Vålerenga virkelig snudd trenden eller snubler de mot Tromsø?  Tidslinje: 02:50: Brann - Odd 06:30: Haugesund - Viking 08:30: Lillestrøm - Stabæk 10:25: Tromsø - Vålerenga 13:40: Mjøndalen - Ranheim 16:17: Kristiansund - Sarpsborg 08 17:50: Molde - Strømsgodset 21:01: Rosenborg - Bodø/Glimt

Med Brede Sandmoen, Wegard Bakkehaug, Jørgen Tjærnås og Martin Roppestad. Brede Sandmoen (19) er kaptein på Vålerengas rekruttlag, som nylig rykket opp til PostNord-ligaen. Hør om hverdagen som ung fotballspiller, presset i Vålerenga og hvordan det er å være sønnen til en profilert fotballdommer. Vi går gjennom avdeling for avdeling i 3. divisjon og det viktigste fra årets sesong. Tidslinje: 00-01:40: Intro 01:45: Ny Toppfotball-signering 03:35: Ukas gjest 05:55: Rundens øyeblikk: Breial Brann-supporter 07:50: Rundens øyeblikk: Skeid 11:40: Rundens øyeblikk: Sondre Tronstad 14:05: Gjesteprat: Brede Sandmoen 15:30: GP: Om å banke på A-lagsdøra 17:45: GP: Anvendelig midtbanespiller 20:45: GP: Vokst opp i Stabæk-land 22:03: GP: Tok bussen med Sander Berge 23:03: GP: Late bloomer 24:05: GP: Hvorfor Vålerenga? 25:07: GP: Hverdagen som ung fotballspiller 28:40: GP: Dommersønnen 31:50: GP: Lagfølelse i rekruttlag 35:30: GP: Om Oslogutter i Vålerenga 37:40: GP: Fotballdiktator for en dag 39:17: GP: 4 norske fotballstjerners middag  42:30: GP: Det beste fotballminner 46:20: Lytterspørsmål 56:20: Oppsummering av 3. divisjon 2019 57:00: 3. div. avdeling 1 1t4:08: 3. div. avdeling 2 1t07:20: 3. div. avdeling 3 1t16:05: 3. div. avdeling 4 1t26:35: 3. div. avdeling 5 1t32:15: 3. div. avdeling 6 1t42:00: Serieoppsett og forventning til 2020

Med Trym Hogner, Lasse Vangstein og Martin Roppestad. Det er duket for en av årets beste uker i årets Eliteserie. Lillestrøm-Vålerenga, Rosenborg-Molde og livsviktige poeng i bunnstriden. Tidslinje: 01:38: Lillestrøm - Vålerenga 07:20: Kristiansund - Viking 12:29: Tromsø - Ranheim 16:32: Rosenborg - Molde 20:33: Haugesund - Strømsgodset 25:55: Brann - Bodø/Glimt 29:50: Mjøndalen - Sarpsborg 08 33:00: Stabæk - Odd

Med Trym Hogner, Lasse Vangstein og Martin Roppestad. Det koker før de klassiske oppgjørene mellom Lillestrøm og Vålerenga, Rosenborg og Molde. Frittalende Trym Hogner, kjent fra "Pyro & Pivo" og LSK-podkasten "Harde mottak" mener mye om både Lillestrøm, Vålerenga og ikke minst Molde. En klubb han, i følge han selv, har et "eksepsjonelt dårlig forhold til". Vi gir deg fyldig oppladning og historikk bak rivaleriet til Lillestrøm og Vålerenga. Hør den fantastiske historien om da han ble president i sin egen amerikanske fotballklubb. Tidslinje: 00; Introduksjon 07:25: Ukens tulipan & kaktus 16:35: Rundens øyeblikk: Michael Karlsen 17:50: Rundens øyeblikk: Steffen Hagerup 21:10: Rundens øyeblikk: Martin Holmen 22:36: Gjesteprat: Trym Hogner 23:30: «Milliardærball i England usjarmerende» 24:30: Kjærligheten til Partizan Beograd 26:05: Forholdet til Molde FK 33:30: Milliarder til Lillestrøm? 34:40: Når fotball knytter bånd 37:35: «Stortingsvedtak om EM-sluttspill» 40:30: Fotballdiktator for en dag 43:30: Da han eide en fotballklubb i USA 52:20: 4 norske fotballstjerners middag 55:25: Pulsen: Lillestrøm - Vålerenga 1t23:20: Pulsen: Rosenborg - Molde 1t27:45: Pulsen: Aafk klar for Eliteserien 1t30:55: Pulsen: Sogndal-Bakke truer med å si opp 1t33:50: Pulsen: Meeget kreativt serieoppsett i Toppserien 1t40:25: Lytterspørsmål

Med Tom Stalsberg og Martin Roppestad I 34 år har det norske folk hatt glede og vrede av hans arbeid som journalist i Dagbladet. Med språklige krumspring og finurlige spissformuleringer i spalten "I bakrommet", ble han elsket og hatet av fotballfans. Han har reist England rundt og jaktet på småklubber, møtt Cantona og pratet fotball med Deep Purple. Hør Tom lese fra lyriske utdrag fra VM-bok og United-samling. Hvorfor synes han Ferguson var håpløs? Hør om da han vant 400 000 på tekst-tv. Og hvorfor vil han kaste Lars Lagerbäck?  Tidslinje: 01:00: B-mennesket 04:10: Om «i bakrommet» 05:20: Braintree FC 07:30: Nordmenns storhetstid i PL 08:50: «Ferguson var håpløs» 13:00: «jeg har fått mye kjeft» 16:10: «Voksne mannfolk må skjerpe seg» 17:20: «Dagbladet, som jeg startet i, eksisterer ikke mer» 18:55: Forholdet til norsk fotball 20:30: Vant 400 000 på tekst-tv 22:45: 140 kamper og 60 mål 26:00: Om å møte Cantona og Best 29:40: Diktlesing: Cantona 30:40: Diktlesing: Stev om Lou Macari 31:45: «Lagerbäck er feil mann» 35:10: Snakket fotball med Deep Purple 37:50: Fotballdiktatoren Stalsberg 41:14: Hans norske favorittspiller 42:30: Solskjær 44:00: Rivaleri mellom Dagbladet og VG 46:18: 4 norske fotballstjerners middag 48:30: VM-bok med Michelet, Solstad og Morten P 50:40: «Hører jeg Rios hjerteslag?» 51:20: Lytterspørsmål 1t:01:20: «Argentina mot Iran», VM 2014

Med Tormod Sjøvold, Øystein Parelius, Per-Magnus Amdam Johansen, og Martin Roppestad Bodø/Glimt går mot en av sine beste sesongen i nyere tid. Ikke bare er resultatene gode, men de har også spilt den beste fotballen. Hva har skjedd? Og kan dette fortsette til neste år? Våre tre gjester har hjertet i Glimt. Hør om den legendariske supporter-terroren mot Rune Jarstein og Odd! De mener erstatterne til Evjen og Layouni allerede er å finne i klubben. Hør hvorfor de tror Glimt havner i toppen også neste år. Hva er historien bak den gule tannbørsten? Hvorfor hatet "alle" nordlendinger på 70-tallet?  Tidslinje: 0-05:50: Intro 05:55: «Flyr i flint av Gamst Pedersen» 06:50: Slaget om Nord-Norge 22:10: Rundens øyeblikk: Glimt-TIL 22:55: Rundens øyeblikk: Molde-Lillestrøm 25:00: Rundens øyeblikk: Runar Espejord 27:00: Pressedekning av Nord-norske lag 29:30: Hatet mot nordlendinger fra 70-tallet 34:18: Å «aldri» dra på hjemmekamp 35:15: Den gule tannbørsten 37:00: Hvorfor er Glimt så gode i 2019? 43:00: Et tydelig spillesystem 43:50: «..har erstattere i klubben allerede» 50:30: Hvem blir den neste Evjen? 56:30: Historiens beste Glimt-trenere 57:40: Hvor god er Kjetil Knutsen? 59:20: Beste supporterminne 1t03:37: Supporterterror mot Jarstein og Odd 1t06:50: Runar Berg og dagen derpå 1t08:50: Sexhistorie på La Manga 1t10:45: «…..på horehus med Lehtinen» 1t14:10: Lytterspørsmål

Med Lasse Vangstein, Jørgen Tjærnås og Martin Roppestad Rosenborg har ikke råd til å avgi poeng dersom de skal beholde troen på å kjempe om ligagull. Ligaens tredje beste bortelag, Brann, er ikke i strålende form. Det er duket for nytt Sund-derby. Fortsetter Vålerenga-krisa hjemme mot Ranheim? Blir Lillestrøm senket av gamle lagkamerater i Molde? Tabelljumbo Sarpsborg 08 i sekspoengskamp mot Stabæk. Fortsetter Godset-oppturen mot Odd med et 18 årig stortalent? Blir Viking også et nummer for store for Mjøndalen? Hvem stikker av med seieren i "kampen om Nord-Norge"? Tidslinje:01:20: Rosenborg - Brann03:45: Kristiansund - Haugesund08:07: Vålerenga - Ranheim10:50: Molde - Lillestrøm14:15: Sarpsborg 08 - Stabæk16:34: Strømsgodset - Odd18:55: Viking - Mjøndalen20:45: Bodø/Glimt - Tromsø

Med Lasse Vangstein, Jørgen Tjærnås og Martin Roppestad. Dommerstanden får ukas kaktus av Vangstein. Han er lei av stygge taklinger. Krisa fortsetter i Vålerenga. Hva nå? Hvem er potensielle Deila-erstattere? Overraskelseslaget Stjørdals-Blink har overrasket alle og ligger an til opprykk fra 2. div. Kan Fredrikstad Fotballklubb plutselig få enda en storebror i fylket? Kvik Halden satser på det. Hør Tjærnås sin gjennomgang av status i begge 2.div-avdelingene. Hvorfor er Mjøndalen favoritter i cupen mot Haugesund? Det er satt ny tapsrekord i breddefotballen i år. Hør ymse nyheter i "Breddenytt". Tidslinje: 0-03:30: Intro03:30: Refs fra lytter 05:40: Ukens tulipan & kaktus 14:00: Rundens øyeblikk: Hønefoss 17:03: Rundens øyeblikk: Godset 19:50: Rundens øyeblikk: Viking 24:26: Pulsen: 2. divisjon avd 1 40:38: Pulsen: 2. divisjon avd 2 53:18: Pulsen: Preview: NM kvartfinale 1t 09:00: Pulsen: Krise i Vålerenga 1t 29:20: Breddenytt

Med Joachim Baardsen, Lasse Vangstein, Jørgen Tjærnås og Martin Roppestad. Tidslinje: 00:50: Rosenborg - Lillestrøm 07:40: Kristiansund - Brann 11:23: Bodø/Glimt - Stabæk 14:30: Strømsgodset - Ranheim 17:40: Haugesund - Mjøndalen 22:00: Baardsens beste minner fra nattcup 24:59: Molde - Tromsø 30:54: Viking - Odd 35:36: Sarpsborg 08 - Vålerenga

Med Jørgen Tjærnås, Lasse Vangstein, Joachim Baardsen og Martin Roppestad. Vi hyller to legender i hver sin ende av banen. Den ene står med 200 mål på 168 kamper. Den andre legger opp etter 138 landskamper i buret. Hør hvilke overganger det er verdt å merke seg fra breddefotballens deadline day. Hva er forskjellen på slag og albue? Hvordan har disiplinærutvalget resonnert når de utmåler straff? Og hør hvilken eliteserie-legende som gjør comeback. Vi er en gjeng. Hadet! Tidslinje: 0-5:20: Intro og tanker etter landskampene 05:47: Ukens tulipan og kaktus 13:00: Rundens øyeblikk 13:12: RØ: Vålerenga 2 - Mjøndalen 2 15:10: RØ: 2 kandidater til årets mål i norsk fotball 18:00: RØ: #hortenskampen 19:10: RØ: King og supportergutten, Kristiansund-suksessen 25:40: Pulsen: Disiplinærutvalgets straffeutmålinger: Gauseth, Bamba, Akintola og Lehne Olsen. 37:50: Ny Englands-proff. Den sjette norske PL-proffen etter sommeren. 42:08: G18-keeper reddet fire (!) straffer 44:15: Har snittalderen i OBOS-ligaen blitt lavere? 49:50: Breddenytt: deadline day for amatøroverganger. Flere interessante transfers. 55:45: BN: Norges beste tribuneseter i 5. divisjon 56:30: BN: Daniel Muren fra Hasundgot til Hasunds hund. 57:20: BN: Eliteserie-legende gjør comeback

Med Anders Jacobsen og Martin RoppestadEn bauta på og utenfor banen. Anders Jacobsen hadde som mål å spille på A-laget til Asker. Han endte som Englands-proff som 30-åring.Hvordan var det? Det gikk mange hus forbi da Anders Jacobsen signerte for Sheffield United i Championship i år 2000. I dag hadde han kanskje vært landslagsaktuell. For 19 år siden hadde vi over 30 Premier League-proffer. Hør om hvordan han ble sparket ned på trening i ny klubb, og hva han gjorde for å sette seg i respekt. Hva skjedde da han ble skjelt ut av manageren for å blande seg for mye? Hvorfor mener han alle seniortrenere bør lære av å trene barn og ungdom? Tidslinje:01:15: Hva skjedde da han gikk fra Vålerenga til Lillestrøm?03:15: «Great Eye candy» i Stoke05:45: Natterangler i jakten på kjærligheten06:50: Hvem er han i dag?08:38: Bør behandle voksne spillere mer som barn10:46: Barndomsdrømmen14:25: Signert av Vålerenga 15:50: «Treningstidene har styrt hvilke fag jeg har tatt»17:40: Krangling med Teitur Thordarson19:30: Skjelt ut av manager Gary Megson24:20: Holdt på å legge opp - ble Englands-proff31:40: Om fotballproffers status og pengegaloppen35: Om VAR: «Vi må beholde urettferdigheten og følelsene i fotballen»37:00: Om Stoke: «en veldig varm klubb»40:00: «The tinman»43:25: Notts County - verdens eldste klubb45:05: «Ligg unna, ellers knekker jeg beina deres»47:20: Hvordan så engelskmenn på nordmenn på balløya?49:40: Notts County, Syden og Hitler51:20: De beste han har spilt med og mot54:40: Om medspilleren som så porno i baksetet før trening57:30: «Mobbesaken» i Strømsgodset1t3:40: Barnefotball i Oslo1t5:20: 4 norske fotballstjerners middag1t8:00: LytterSpørsmål: Bildet av han og Dorthe Skappel1t09:15: LS: Stempler på hånda på lørdagstrening1t10:00: LS: Hans nest største opplevelse1t:11:10: LS: Midtstopperdikt1t:11:45: LS: Søsterspørsmål1t12:40: LS: Kombinere modell- og fotballkarriere1t:13:30: LS: Robust stopperpar1t:15:14: LS: Trenerambisjoner?1t:16:00: LS: Dårligst tilslag?1t17:05: LS: Sterkest tilhørighet til?1t:17:55: LS: Krasj med Hagabakken1t:20:10: LS: Årets spiller i Stoke?

Med Bengt Eriksen og Martin RoppestadFotballekspert og fotballtrener Bengt Eriksen er i studio og deler av seg med gode fotballhistorier, utrolige kallenavn, dårlig ledelse og da han takket nei til middag med Pele. Om mind games mot Kjelsås og situasjonen i Vålerenga. Mener han fortsatt keepere ikke burde stille opp mur på frispark? Hva skal til for at han blir sportsdirektør i Vålerenga? Tidslinje: 00-02:24: Intro02:30: Rundens øyeblikk03:54: Pulsen: Kan Glimt ta gull?11:50: Pulsen: Landslaget: Bør Braut Haaland spille fra start?21:16: Gjesteprat: Bengt Eriksen21:30: Om å fjerne muren fra frispark24:50: Kontroversielle angrepstrekk27:00: Om Panenka-straffer30:15: Savner han en trenerjobb?30:45: Om Skeid 33:00: Hva skal til for at han kommer tilbake til en klubb?35:35: Om å vokse opp i et fotballhjem42:10: Hva brenner han for?43:20: Om dårlig regisserte trenersparkinger48:20: Karrieren som spiller51:20: Takket nei til middag med Pele56:00: Mind games mot Kjelsås1t:00: «På stedet hvil i Vålerenga.»1t7min: Da han nesten ble sportsdirektør i Vålerenga i 20081t8:20: Fire norske fotballstjerners middag1t11:40: Lytterspørsmål: «To fjols på tur» - om Vålerenga-ledernes kameragjøgling1t:13:07: LS: Om Årets Osloborger 20121t14:00: LS: Om Berishas straffesituasjon1t15:40: LS: Kan han bli sportsdirektør i VIF?1t16:00: LS: Hvorfor sier han og flere «EN Søderlund» og «EN Ødegaard»?1t19:40: LS: Kritikken mot Drillofotballen1t21:30: LS: Topp 5 absurde kallenavn i Vålerenga1t25:25: LS: Om tida i Eidsvold Turn og en legendarisk melding fra far.1t28:10: LS: Hvor høyt havner Lillestrøm på tabellen?1t31:35: LS: Om å lykkes i 3. divisjon1t38:15: LS: Hva er det peneste målet du har sett? 

Med Jørgen Tjærnås, Lasse Vangstein og Martin Roppestad.Kan Stabæk tukte Rosenborg som prioriterer Champions League-playoff? Alle forventer at Brann slår Tromsø, leverer de varene? Molde har fire kamper på halvannen uke. Hva slags lag stiller de i toppkampen mot Odd? Byttehandelkampen mellom Strømsgodset og Sarpsborg 08 byr på umiddelbart gjensyn med gamle lagkamerater for Mos og Salvesen. Blir viljen til Mjøndalen avgjørende borte mot Kristiansund? Er Haugesund - Lillestrøm rundens kjedeligste oppgjør? Våkner "Prosjekt Deila" til liv borte mot Glimt? Fortsetter Viking-festen hjemme mot Ranheim? Tidslinje:05:30: Rosenborg - Stabæk10:50: Brann - Tromsø13:00: Molde - Odd16:55: Strømsgodset - Sarpsborg 0820:40: Kristiansund - Mjøndalen24:35: Haugesund - Lillestrøm28:40: Bodø/Glimt - Vålerenga33:20: Viking - Ranheim

Med Jørgen Tjærnås, Lasse Vangstein og Martin Roppestad.Ny variant fra ekstrener som langer ut mot eks-klubb på Eurosport. Innafor? Hvorfor bør Lagerbäck ta ut Erling Braut Haaland til kampene mot Malta og Sverige? Hvem kom best ut av byttehandelen mellom Godset og Sarpsborg 08? Blir Molde også halve Oslos Molde? Lionel Messi er klar for norsk breddefotball. Ingen spøk! Tidslinje: 00-06:05: Intro og fisking06:10: Ukens kaktus / tulipan13:15: Rundens øyeblikk24:30: Pulsen: Rekdals tirade mot Vålerenga33:20: Pulsen: Hele Oslos Molde37:40: Pulsen: Braut på A-landslaget?46:32: Pulsen: Byttehandelen mellom Godset og Sarpsborg 0850:30: Pulsen: Team Opdal vs Team Holmen Johansen52:30: Pulsen: Nye overganger i Eliteserien1t:04: Breddenytt

Med Jørgen Tjærnås, Lasse Vangstein og Martin RoppestadVi gir deg forhåndsomtale av neste eliteserierunde.Fortsetter Strømsgodsets opptur borte mot Viking? Vil serieleder Bodø/Glimt klare å tukte Sarpsborg 08 som har kjøpt seg ny ellever, som vanlig? Fortsetter Evjen scoringsracet med mål i sjette runde på rad? Fortsetter Rosenborg å ta innpå teten med seier mot Odd? Hvem spiller spiss for Kristiansund, borte mot Stabæk? Vil Molde og Haugesund merke Europaliga-kamper i beina mot Ranheim og Vålerenga? Kan Mjøndalen slå Brann igjen? Kommer Lehne Olsen tilbake på scoringslista mot gamleklubben Tromsø? Tidslinje:00-05:30: Intro og forventninger til runden05:31: Odd-Rosenborg08:30: Stabæk - Kristiansund11:30: Vålerenga - Haugesund15:13: Sarpsborg 08 - Bodø/Glimt17:16: Ranheim - Molde19:30: Tromsø - Lillestrøm23:50: Mjøndalen - Brann26:08: Viking - Strømsgodset