Podcasts about kontentan

Livesändning från 8/11 2024 Denna vecka går Kontentan igenom: Dizzy Gillespies presidentkampanj. Linus har sett The Substance och har funderat på filmer man hade velat se på bio när de kom ut. Jonathan har sett ett par gamla filmer. Låtar som spelades under programmet: Jimmy Eat World - Bleed American Dizzy Gillespie - Salt Peanuts Cher - If I Could Turn Back Time The Band - The Weight Harry Chapin - Cat's in the Cradle Michael Jackson - P.Y.T. (Pretty Young Thing) Medverkande: Jonathan Ärfström och Linus Olofsson

Livesändning från 1/11 2024 Denna vecka går Kontentan igenom Ghosts förbud mot mobiltelefoner på konserter, kopplingen mellan Andy Warhol och Trump, Linus svettas sig igenom Prousts questionaire, Linus Litteraturlya, och ett litet nyhetsquiz Låtar som spelades under programmet: Sekunderna - Du är besviken Ghost - Square Hammer David Ferguson - The Housebuilding Song Kaiser Cheifs - I Predict A Riot Fools Garden - Lemon Tree Geroge Harrison - My Sweet Lord Medverkande: Jonathan Ärfström och Linus Olofsson

Livesändning från 25/10 2024 Kontentan går denna vecka igenom dokumentären om Peps Persson och hans blodband, en rafflade genomgång av sjörapporten, årets deltagare i På Spåret och den mest efterlängtade comebacken. Låtar som spelades under programmet: The Charlatans - One to Another Peps Blodsband - Hög standard The Perry-Gardner Orchestra - Sailing By bob hund - Det skulle vara lätt för mig att… Ronny & Ragge - Köra fort som fan Amyl and The Sniffers - It's Mine Medverkande: Jonathan Ärfström och Linus Olofsson

Livesändning från 18/10 2024 Kontentan går denna vecka igenom den nya filmen om Bob Dylan samt bloggen Folkobob, som recenserar folköl och Dylan-låtar i samma veva. Operan Sancta som har chockat publiken i Tyskland. Jonathan pratar om DN:s nya satsning på nutidsorientering och testar Linus på vad han kan om veckan nyheter. Avsnittet avslutas med kåseri från Linus om bekvämlighetsmedier Låtar som spelades under programmet: Buddy Holly, The Crickets - Everyday Bob Dylan - From a Buick 6 Valter Nilsson - DÖDEN Labyrint, Dani M - Läs på Sonya Hedenbratt - Kärlekens Gåta Redbone - Come and Get Your Love Medverkande: Jonathan Ärfström och Linus Olofsson

Livesändning från 11/10 2024 Kontentan går denna vecka igenom Green Days underliga grepp att demastra en skiva, människor i USA som stämmer sociala medieföretag, svenska livsnjutare samt roast-formatet inom komedi. Låtar som spelades under programmet: The Smiths - Panic Green Day - Burnout Carly Simon - You're So Vain Whale - Hobo Humpin' Slobo Babe Salem Al Fakir - I'm So Happy Blümchen - Herz an Herz Medverkande: Jonathan Ärfström och Linus Olofsson

Livesändning från 4/10 2024 Kontentan går denna vecka igenom kortfilmen “Chuchotage”, både den nya och gamla versionen av filmen “Strul”, debatten om man får säga Norrland samt Markus Berggrens nya album. Låtar som spelades under programmet: Ellen Sundberg, Malmfältens Rockklubb - Vita Gäss Generál - Kapj elő egy lemezt Amy Diamond - What's In It For Me Trainspotters - Dirty North Marcus Berggren - Låga Halter Ian Dury - Sex & Drugs & Rock & Roll Medverkande: Jonathan Ärfström och Linus Olofsson

Livesändning från 27/9. Kontentan går denna vecka igenom ny musik från Mozart, dokumentären “El Pepe: A Supreme Life”, kändisar i TV-program och sen avslutas det med lite vardagsfilosofi. Låtar som spelades under programmet: Arctic Monkeys - From The Ritz To The Rubble Jorge Drexler - Uruguay nomás Shabba Ranks - Wicked Inna Bed Pontus & Amerikanerna - Min bror och jag Freddie Wadling - Ett glas öl Medverkande: Jonathan Ärfström och Linus Olofsson

Kontentan 38. Spela Creedence! Livesändning från 21/9. Kontentan gästas denna vecka av Linus bror och Tomas! Ett litet mer ostrukturerat avsnitt än vanligt men kvartetten går igenom P3s lista över världens bästa låtar, filmen “La Belle Epoque” och Zlatans medverkan i Hot Ones. Låtar som spelades under programmet: Roger Miller - King Of The Road Robyn - Dancing on My Own kent - La Belle Epoque Nelly - Hot In Herre Creedence Clearwater Revival - Cotton Fields Medverkande: Jonathan Ärfström, Linus Olofsson, Ludwig Olofsson och Tomas Bergström

Livesändning från 13/9. Kontentan går denna vecka igenom UG:s “Jakten på Ozempic”, dokumentären “Sex och samlevnad”, de amerikanska presidentkandidaternas kulturella favoriter och hur man gör slut med en kompis. Låtar som spelades under programmet: Happy Mondays - Step On Genesis - Land of Confusion Rupert Holmes - Escape (The Pina Colada Song) Stevie Wonder - For Once In My Life War - Why Can't We Be Friends Amy Winehouse - Rehab Medverkande: Jonathan Ärfström och Linus Olofsson

Livesändning från 6/9. I första avsnittet för säsongen så går Kontentan igenom en dokumentär om en isländsk konstnär i Moskva, galna TV-program från MTV, offentlig konst och roliga citat från Gallagher-bröderna. Låtar som spelades under programmet: Elton John - I'm Still Standing Zemfira - I was looking Sum 41 - Fat Lip David Ritschard - Gånglåt från Sörgården Oasis - Supersonic Robin S - Show Me Love Medverkande: Jonathan Ärfström och Linus Olofsson

Kontentan bjuder på ett avsnitt inspelat under en weekend i London! Smått bakfulla och med tvivelaktigt ljud så gör vi en resa i Bob Dylans fotspår. Vi besöker puben där Dylan troligtvis spelade sin första spelning i Storbritannien och sen så tittar vi till platsen där musikvideon till “Subterranean Homesick Blues” spelades in. Senare under avsnittet sätter vi även oss ned i en park och bläddrar igenom två dagstidningar för att se vad den brittiska journalistiken har att erbjuda. Inspelat: 25/8 - 2024 Medverkande: Jonathan Ärfström och Linus Olofsson

Livesändning från 24/5. I sista avsnittet innan sommaruppehållet så går Kontentan igenom ny svensk popmusik, dokumentärserien “30 dagar i fängelse”, Jerry Seinfelds nya film “Unfrosted” och den digitala giljotinen. Låtar som spelades under programmet: Dynasty - Adventures in the Land of Music Daniela Rathana - Pad Thai Merle Haggard & The Strangers - Life In Prison The Velvet Underground - I'm Waiting For The Man Ramones - Chinese Rock Wild Cherry - Play That Funky Music Medverkande: Jonathan Ärfström och Linus Olofsson

Livesändning från 17/5. Kontentan går denna vecka igenom EU-toppnamnens kulturella favoriter, Saga Cavallins nya bok “Utge sig”, den nya public service utredning och P3 dokumentären Jonestown-sekten. Låtar som spelades under programmet: The Who - My Generation Lynyrd Skynyrd - Gimme Three Steps The New Seekers - I'd Like To Teach The World To Sing Barbro Hörberg - Vill du bli min soptipp Viagra Boys - Ain't Nice The Housemartins - Happy Hour Medverkande: Jonathan Ärfström och Linus Olofsson

Livesändning från 3/5. Kontentan går denna vecka igenom några nyheter om sociala medier, att naturen får streaming royalties, Knausgårds nya roman “Nattens skola” och debatten kring Taylor Swifts nya album. Låtar som spelades under programmet: Chet Atkins, Jerry Reed - All I Ever Need Is You David Ritschard - Duplantis Blues David Bowie, Brian Eno, NATURE - Get Real Den svenska björnstammen - Smutsiga gatan Taylor Swift - The Tortured Poets Department The Romantics - What I Like About You Medverkande: Jonathan Ärfström och Linus Olofsson

Livesändning från 19/4. Kontentan går denna vecka igenom några klassiska klipp från fotbollens värld, dokumentären "5 miljoner steg", Brännbollsyrans bokningar och det enda livstipset du behöver. Låtar som spelades under programmet: Remi Wolf - Cinderella Oasis - Cigarettes & Alcohol The Hooters - 500 Miles Little Jinder - är du galen 7Horse - Meth Lab Zoso Sticker Elza Soares - Senta a Pua Medverkande: Jonathan Ärfström och Linus Olofsson

Livesändning från 12/4. Kontentan går denna vecka igenom “fly ut i världen”-TV, filmen “Perfect Days”, självhjälpsgurus och att Tjetjenien förbjuder viss musik. Låtar som spelades under programmet: John Lennon - Whatever Gets You Thru The Night Anders Glenmark - Mare Mare Lou Reed - Perfect Day Nina Simone - Feeling Good Katya Lel - My Marmalade Docent Död - Chick-e-chack Medverkande: Jonathan Ärfström och Linus Olofsson

Livesändning från 5/4. Kontentan går denna vecka igenom UR:s nya satsning på mediekunnighet, furries, studieförbundens betydelse och politiken i Eurovision. Låtar som spelades under programmet: Jonas Lundqvist - Pengar på fickan Noice - Dolce vita (Det ljuva livet) Electric Light Orchestra - Livin' Thing Terra - Terra Hoola Bandoola Band - Vem kan man lita på? Fattaru, Ison & Fille, Fjärde Världen - Festen Är Här Medverkande: Jonathan Ärfström och Linus Olofsson

Livesändning från 29/3. Kontentan går denna vecka igenom sjuka TV-program från 2000-talet, Ernst Billgren och människor bakom konsten, Adrianne Lenkers nya album och att använda rummet som ett instrument samt Sveriges Mästerkock. Låtar som spelades under programmet: Labyrint, Amsie Brown - Fingrarna i luften The Animals - Don't Let Me Misunderstood Adrianne Lenker - Sadness As A Gift Supertramp - Breakfast In America Stealers Wheel - Stuck In The Middle With You Medverkande: Jonathan Ärfström och Linus Olofsson

Livesändning från 20/3. Kontentan går denna vecka igenom “Manskulten Andrew Tate”, cringe, om man bli osocial av sociala medier och historien bakom låten Layla. Låtar som spelades under programmet: Thin Lizzy - The Boys Are Back In Town Ryan Gosling - I'm Just Ken Richard Anthony - Amoureux de ma femme Ola Aurell - Social analfabet Derek & The Dominos - Layla Bruce Springsteen - Glory Days Medverkande: Jonathan Ärfström och Linus Olofsson

Kontentan sänder fortfarande från varsin ort. Så om det låter lite kackigt så skyller vi på det! I veckans avsnitt så pratar vi om “Den sista resan”, arbetskultur och reseprogram. Medverkande: Jonathan Ärfström och Linus Olofsson

Kontentan on tour! Denna vecka så har vi tagit oss utanför radiostudion och sänder från varsin ort. Live över Zoom med varsin Zoom i våra händer, så vi ber om ursäkt för ljudkvalitén som är sämre än vanligt! Denna vecka går vi igenom supporterkultur, feel good media, konst i det verkliga livet och så återkommer vi ännu en gång till den så kallade scendöden i Umeå. Medverkande: Jonathan Ärfström och Linus Olofsson

Livesändning från 23/2. Kontentan går denna vecka igenom låtskrivare i Melodifestivalen, hur olika komiker bygger skämt, lost media och wrestling. Låtar som spelades under programmet: Commodores - Lady (You Bring Me Up) Chips - Dag efter dag Billie Eilish - What Was I Made For? Panchiko - CUT John Cena, Tha Trademarc - Right Now Håkan Hellström - En midsommarnattsdröm Medverkande: Jonathan Ärfström och Linus Olofsson

Livesändning från 16/2. Kontentan går denna vecka igenom dokumentären “JB - ett liv”, en gubbig klagan om att internet inte är roligt längre, dokumentären “I väntan på Armageddon” och amerikanska remakes av filmer. Låtar som spelades under programmet: Primal Scream - Movin' on Up Johnny Cash - San Quentin MGMT - Time to Pretend Hozier - Take Me To Church Bob Marley & The Wailers - Could You Be Loved Gasolin' - Det Bedste Til Mig Og Mine Venner Medverkande: Jonathan Ärfström och Linus Olofsson

Kontentan går denna vecka igen om Kanye Wests nya album och hans företeelser det senaste året, James Joyce och översättningar, Masters of the Air och barnlöshet. Låtar som spelades under programmet: Donny Benét - Multiply Kanye West, Ty Dolla $ign - BACK TO ME Dropkick Murphys - I'm Shipping Up To Boston Glenn Miller - In the Mood Nationalteatern - Hon flytta' ut till Bergsjön Pixies - All I Think About Now Medverkande: Jonathan Ärfström och Linus Olofsson

Livesändning från 26/1. Kontentan går denna vecka igen om “Elementarpartiklarna”, sömnmedia, “Mjölk och människor” samt Connie Converse. Låtar som spelades under programmet: Iggy Pop - Lust For Life Janis Joplin - Mercedes Benz Ella Fitzgerald, Louis Armstrong - Dream A Little Dream Of Me Rodríguez - Sugar Man Connie Converse - How Sad, How Lovely Dominica - Gotta Let You Go Medverkande: Jonathan Ärfström och Linus Olofsson

Livesändning från 19/1. Kontentan går denna vecka igen om varför vi människor älskar att samla data om vår konsumtion, trickstermyten, att EU vill inkvotera europeisk musik och Pirates of the Caribbean. Låtar som spelades under programmet: Jeff Rosenstock - LIKED U BETTER The Smiths - Cemetry Gates Dizzy Gillespir, Sonny Stitt, Sonny Rollins - On The Sunny Side Of The Street Dalmatin - Vad gjorde du igår The Pogues - Dirty Old Town The Offsprings - Staring At The Sun Medverkande: Jonathan Ärfström och Linus Olofsson

Livesändning från 12/1. Kontentan är tillbaka från juluppehållet och denna går vi igenom Mdou Moctar, Lupin, dart-kulturen och kulturen år 2024. Låtar som spelades under programmet: Nas - It Ain't Hard to Tell Mdou Moctar - Chismiten Charles Aznavour - La bohème Planet Funk - Chase the Sun Prince - 1999 Michael Jackson - Don't Stop 'Til You Get Enough Medverkande: Jonathan Ärfström och Linus Olofsson

Livesändning från 8/12. Kontentan går denna vecka igenom Fran Lebowitz och serien “Pretend It's a City”, countrymusikens återkomst, Dmitri Shostakovich och Daryl Hall och John Oates problem. Låtar som spelades under programmet: Dina Ögon - Det läcker Tracy Chapman - Give Me One Reason David Ritschard - Sverigerocken Dmitri Shostakovich - Jazz Suite No. 1: I. Waltz Daryl Hall & John Oates - Rich Girl Hasse Andersson - Dans på Vejby ängar Medverkande: Jonathan Ärfström och Linus Olofsson

Livesändning från 30/11. Kontentan går denna vecka igenom att investera pengar i musik, bob hund, dokumentären “Vänner sökes” och två artiklar från nöjessidorna på Aftonbladet. Låtar som spelades under programmet: RAYE - Worth It. TUVA - Dröm bob hund - Harduingetmankandansatill? Cass Elliot - Make Your Own Kind Of Music Lustra - Scotty Doesn't Know James Brown - Get Up Offa That Thing Medverkande: Jonathan Ärfström och Linus Olofsson

Livesändning från 23/11. Kontentan går denna vecka igenom Snoop Doggs PR-kampanj, var vissa konstverk hör hemma, bristen på lera hos Aardmans och Leif GW & Vargen. Låtar som spelades under programmet: Father John Misty - Real Love Baby Snoop Dogg - Gin and Juice Hans Zimmer - Salvete Virgines Frankie Valli & The Four Seasons - The Night The Highwaymen - Highwayman Pistvakt - Jan.e Ä Bra / Johnny B. Goode Medverkande: Jonathan Ärfström och Linus Olofsson

Livesändning från 17/11. Kontentan går denna vecka igenom julvärdar, vilka som kanske bör skämmas, André 3000s nya album och “Vad hände sen?”-journalistiken. Låtar som spelades under programmet: Action Bronson - Capoeira Kenta - utan att fråga P!nk - Who Knew André 3000 - Ants To You, Gods To Who ? Supertramp - Give A Little Bit Amyl and The Sniffers - Freaks to the front Medverkande: Jonathan Ärfström och Linus Olofsson

Livesändning från 10/11. Kontentan gästas denna vecka av Jonas som får agera historieexpert. Vi går igenom SVT:s nya satsning “Historien om Sverige”, svenskarnas internetvanor, Yu-mex och trenden med uppsnabbad och nedsaktad musik. Låtar som spelades under programmet: Paul Simon - Kodachrome bob hund - Düsseldorf Orup - Då står pojkarna på rad Ljubomir Milic - Ostalo je jedno dete Tears For Fears - Everybody Wants To Rule The World (Sped Up Version) Steely Dan - FM Medverkande: Jonathan Ärfström, Linus Olofsson och Jonas Bergman Viklund

Livesändning från 3/11. Kontentan går denna vecka igenom serieromaner, smeknamn inom bluesen, talkshows på Youtube och Lucianoz. Låtar som spelades under programmet: CASIOPEA - Dazzling Miriam Bryant, Yasin - Ge upp igen Muddy Waters - My Home Is In The Delta The Rolling Stones - Depending On You Lucianoz - Simsalabim Trio med Lax - Vill du bli min pastor Medverkande: Jonathan Ärfström och Linus Olofsson

Livesändning från 27/10. Kontentan går denna vecka igenom “This American Life”, naturdokumentärer, EPA Book Club och en hyllning till den slappa underhållningen. Låtar som spelades under programmet: Nationalteatern - Bängen trålar A Tribe Called Quest - Check the Rhime Dire Straits - Walk Of Life Eddie Meduza - Evert Eddy Grant - Electric Avennue Kjell Höglund - En Stor Stark Medverkande: Jonathan Ärfström och Linus Olofsson

Livesändning från 20/10. Kontentan går denna vecka igenom Edward Blom, Rock the Casbah's hemlighet, Wes Andersons nya kortfilmer och binge VS veckoserier. För er audiofiler så ber vi om ursäkt för det statiska missljudet som dyker upp ibland! Låtar som spelades under programmet: Jorge Ben Jor, Trio Mocoto - Apareceu Aparecida Captain Beefheart & His Magic Band - Her Eyes Are a Blue Million Miles The Clash - Rock the Casbah Amanda Ginsburg, Fredrik Lindborg - Åh nej! (Visa mitt i natten) Cocteau Twins - Heaven or Las Vegas Kenny Rogers & The First Edition - Just Dropped in Medverkande: Jonathan Ärfström och Linus Olofsson

Livesändning från 13/10. Kontentan går denna vecka igenom boken “Den sista utposten” av Noa Bachner, operan “The Death of Klinghoffer, Jerry Seinfelds hintar om en återförening och Olof Wretlings utnämning till hedersdoktor. Låtar som spelades under programmet: Misfits - Dig Up Her Bones Charlie Parker, Dizzy Gillespie - Bloomdido Ceasars - Jerk It Out Huey Lewis & The News - The Power Of Love AC/DC - Shot In The Dark Johnny Paycheck - Fifteen Beers Medverkande: Jonathan Ärfström och Linus Olofsson

Livesändning från 6/10. Kontentan går denna vecka igenom den igenom den nya dokumentärserien om Hagamannen, dokumentärfilmen “Breaking Social”, Taylor Swifts påverkan på den amerikanska ekonomin och potentiella lag i “På spåret”. Låtar som spelades under programmet: Kirk Franklin - Love Theory Kurt Vile - Loading Zones Kapten Röd - Ju Mer Dom Spottar Taylor Swift - august Infinite Mass - She's A Freak Cream - Sunshine Of Your Love Medverkande: Jonathan Ärfström och Linus Olofsson

Livesändning från 28/9. Kontentan går denna vecka igenom dåligt uppförande vid konserter, Sveriges största konstkupper, Camilla Läckbergs spökskriveri och några boktips för alla som vill börja läsa mer. Låtar som spelades under programmet: Tom Misch, Yussef Dayes - Last 100 Harry Styles - Treat People With Kindness John Holm - Maria många mil och år från här The Beatles - With A Little Help From my Friends Siw Malmkvist - Förälskad i Köpenhamn The Stone Roses - She Bangs The Drums Medverkande: Jonathan Ärfström och Linus Olofsson

Livesändning från 22/9. Kontentan går denna vecka igenom Gladiator, dyra streamingtjänster, Fear and Loathing in Las Vegas och medievanor på hösten. Låtar som spelades under programmet: Florence Valentin - Allt dom bygger upp ska vi meja meja ner Nothing Compares 2 U - Sinéad O'Connor Rage Against The Machine - Guerrilla Radio Jefferson Airplane - Somebody to Love Nat King Cole Trio - 'Tis Autumn Joakim & Joel - Ser jag tjock ut i den här? Medverkande: Jonathan Ärfström och Linus Olofsson

Livesändning från 15/9. Kontentan går denna vecka igenom att göra podcasts till teaterföreställningar, roliga radioinringningar, Mitch Hedberg och dokumentären “Ett gäng amatörer”. Låtar som spelades under programmet: Chaka Khan - Ain't Nobody Kate Bush - Wuthering Heights Bruce Springsteen - Radio Nowhere Prince - The Most Beautiful Girl In The World Bob Dylan - Don't Fall Apart on Me Tonight Philip Bailey, Phil Collins - Easy Lover Medverkande: Jonathan Ärfström och Linus Olofsson

Livesändning från 8/9. Kontentan är tillbaka från sommaruppehållet och går denna vecka igenom en libanesisk artist, Linus nya besatthet av Beck och två böcker vi har läst i sommar. Låtar som spelades under programmet: Nu Genea - Parev' Ajere Issam Hajali - Khobs Townes Van Zandt - Black Widow Blues t.A.T.u. - All The Things She Said The Doors - People Are Strange Markus Krunegård - Nokia & Ericsson Medverkande: Jonathan Ärfström och Linus Olofsson

Livesändning från 26/5. Kontentan går denna vecka igenom filmer som Linus har sett den senaste tiden, Andy Rourkes död, saker som formade 90-talet och Sam Fender. Låtar som spelades under programmet: Shigeru Suzuki - パッション・フラワー Hov1 - Barn av vår tid The Smiths - This Night Has Opened My Eyes Scorpions - Wind Of Change Sam Fender - Spit Of You Eddie Cochran - Summertime Blues Medverkande: Jonathan Ärfström och Linus Olofsson

Livesändning från 12/5. Kontentan går denna vecka igenom nedlagda musicscener i Umeå, generationsromaner, snyft-dokumentärer och italienska män. Låtar som spelades under programmet: Vulfpeck, Antwaun Stanley - Simple Step Sekunderna - Vägen Hem Ulf Lundell - Sextisju, sextisju Magnus Uggla - Jag mår illa Pino D'Angiò - Ma quale idea Oasis - Rock 'n' Roll Star Medverkande: Jonathan Ärfström och Linus Olofsson

Livesändning från 5/5 Kontentan går denna vecka igenom bandet Raue, Grammisgalan, Expressens intressanta vinkel på pressfrihetensdag, Sopranos och operans nedgång i Umeå! Låtar som spelades under programmet: Men I Trust – Billie Toppy Raue – Karma Cleo, Academics – Tjejerna Tjejerna Tjejerna Girma Bèyènè, Akalé Wubé – Enken Yèlélèbesh The Chi-Lites – Oh Girl Pugh Rogefeldt – Små lätta moln Medverkande: Jonathan Ärfström och Linus Olofsson

Livesändning ifrån 28/4 Kontentan går igenom Marcus Berggrens nya musik, en hyllning till Harry Belafonte, spaningar från Jerry Seinfeld och SVTs urusla programidé! Låtar som spelades under programmet: Julia Jean-Baptiste – Empathie Marcus Berggren – Kode Korsväg Johan Airijoki – Rötter Harry Belafonte – Hallelujah I Love Her So Colter Wall - Evangelina Gilberto Gill – Palco Medverkande: Jonathan Ärfström och Linus Olofsson

Många följer Louise för att hon skänker ett lugn, en glädje och en hel massa kloka saker. Hennes böcker är fantastiska och ett bra verktyg till dig som precis står i början av din resa. Men var började hon själv och hur vilken historia kom det kloka som står att läsa i hennes bok Self Love? Vi pratar om det och kommer in på en hela massa annat som vi lärt oss på våra resor. Kontentan av vårt budskap - det är inte lätt - för någon. Men så värt det! Och kan vi - så kan du. Vi är många som vill hjälpa. Du hittar information om hennes böcker, retreats m.m. på hennes hemsida: https://www.louisestromberg.se/ Du kan köpa hennes Self Love bok här: https://www.bokus.com/bok/9789188917522/self-love-hur-du-laker-starker-utvecklar-relationen-med-dig-sjalv/?gclid=CjwKCAjwy_aUBhACEiwA2IHHQNJxyiOZYIlt1rhjREfGJtd_4FX6t3FduHKYBM8Cv--TCZCzqk0_cRoC3ggQAvD_BwE och hennes andra bok Power Women: https://www.bokus.com/bok/9789188917799/power-women-hur-du-far-tillgang-till-din-medfodda-kraft-som-kvinna/ Instagram: @louisestromberg.se Ta hand om Dig!

Våra förväntningar påverkar hur vi upplever allt från smärtlindring till smak och mättnad.Vi kan påverka vår förväntan men viktigast av allt: vår förväntan och därmed vår upplevelse av olika saker styrs av hur andra påverkar oss.Placebo - positiv förväntanseffekt
En positiv förväntanseffekt kallas för placebo. När man ska utvärdera effekter av en ny medicin till exempel, har man ofta en kontrollgrupp som utan att veta om det får äta sockerpiller. Upplever den gruppen en effekt av medicinen är det då placebo som har påverkat dem: förväntningarna alltså.Den här förväntanseffekten är en mänsklig egenskap som vi har nytta av att förstå även utanför den medicinska forskningen. Det här avsnittet tar avstamp i en bok som placeboforskaren Karin Jensen skrivit - Hoppets anatomi. Den handlar om hur placebo och förväntanseffekt kan användas såväl inom sjukvård som i idrott och marknadsföring. Och hur det påverkar oss i arbetslivet.Effekten kan också vara negativ
Förväntanseffekt är precis som det låter, den effekt och den upplevelse vi får av vår förväntan. Är den positiv och är orsakad av vår förväntan så är det placebo. Nocebo är en negativ upplevelse baserat på förväntan. Vid sjukdom kan placebo förstås inte bota sjukdomen, men däremot kan vi uppleva en behandling på ett bättre sätt och det kan påverka hur vi tar till oss behandlingen för sjukdomen.Om jag till exempel får ett av en doktor får ett piller som ska lindra ett symtom så pågår två saker: dels pillrets verkan och dels effekten av min förväntan på hur medlet ska påverka mig. Så hur jag får pillret och om jag tror på läkaren påverkar resultatet. Om jag får ett verkligt piller och inte tror på det så kan effekten bli mindre, vilket en studie visade.Karin Jensen, placeboforskaren, har också forskat mycket om placebo här kopplat till smärta. Att avhjälpa smärta inom vården handlar inte bara om medicinsk behandling utan också om hur vi får behandlingen.Kan vi luras med förväntanseffekten?
Det betyder inte att vi (alltid) kan luras. Ett vin som smakar vinäger är svårt att sälja in som gourmetvin, då tappar vi istället helt förtroendet för den som bjuder på det. Men kanske kan vi förstå att vår förväntan på vissa varor kanske mer sitter i marknadsföringen än i smaklökarna?Självklart är det här en psykologisk mekanism som kan användas på ett oetiskt sätt. Kvacksalvare som säljer skräp på nätet och utlovar att man ska må bra av det kan få nöjda kunder som fortsätter att köpa dyra onödiga piller. Det finns fullt av halvskumma livscoacher av allehanda slag som genom att hajpa sig själva och påstå sig vara välutbildade lurar folk att köpa dyra tjänster. Det är ju inte okej.Våra förväntningar spelar roll
Kontentan är hur som helst att förväntningar spelar roll, alltså det som händer i våra huvuden. Med andra ord spelar det roll vilka förväntningar vi skapar, på jobbet och överallt annars. Det är viktigt att förstå eftersom vi omger oss av människor och påverkas av vår förväntan på dem och deras förväntan på oss.Vi hittade en riktigt passande artikel hos vår samarbetspartner Motivation.se på det här ämnet med några intressanta exempel: Skapar du rätt förväntan? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det börjar bli trångt om saligheten.. Joe Bidens besök i Saudiarabien kan tolkas som en stor seger för kronprins Mohammed bin Salman. Den amerikanska presidenten hoppas på mycket – men har mindre att vinna. Som presidentkandidat var Joe Biden tydlig. I händelse att han blev president skulle han låta saudierna ”betala priset och göra dem till den paria de är”. 20 månader senare befinner han sig på fyradagarsturné i Mellanöstern. Amerikansk tv livesänder varje ögonblick, från Air Force Ones landningar på utländsk mark till handskakningarna som presidentens doktor avrått från. Inom ett par dygn möter Biden Saudiarabiens kronprins Mohammed bin Salman. Mannen som den amerikanska underrättelsetjänsten sagt ligger bakom mordet på journalisten Jamal Khashoggi. Biden beslutade själv att släppa den hemligstämplade CIA-utredning som slog fast sambandet. Mötet kan tolkas som en stor seger för kronprinsen. För Biden utgör det en stor risk, liksom hela turnén är ett politiskt vågspel inför öppen ridå. Resan sätter fingret på allt presidenten vill förskjuta fokus från: det skyhöga oljepriset och administrationens oförmåga att påverka det, israelernas minskade förtroende för Biden i jämförelse med Trump, de dubbla signalerna det sänder att först omtala saudierna som paria och sedan förära dem ett besök. I Washington Post, samma tidning som Khashoggi skrev i, försvarar Biden sitt beslut att åka. Kontentan: att amerikanerna har allt att tjäna på en stabilare region. Men presidentens chanser att uträtta några större diplomatiska bedrifter anses vara små. Hans egen stab har gjort allt för att spela ned förväntningarna inför avfärd. Förhoppningen är ändå att Biden ska förmå Saudiarabien att producera mer olja och att det ska få priset att sjunka. En vädjan saudierna hittills ratat och enligt uppgifter är fortsatt ointresserade av att möta. USA:s besök är viktigt men inte heligt. Saudiernas relationer till både Kina och Ryssland har stärkts och saudiska tjänstemän har sagt att man inte tänker överge några allianser. Några eftergifter på mänskliga rättigheter-området är inte heller aktuella, enligt desamma. Det planerade försöket att föra Israel och Saudiarabien närmare varandra riskerar också att hamna i skymundan av den tidigare administrationens insatser på området. Utrikesminister Blinken har med tiden tvingats prisa Trump för avtalet han fick till stånd. Avtalet han rev upp är en annan punkt på agendan. Biden arbetar för att återinträda i Iranavtalet. Ett arbete som hittills varit föga framgångsrikt, men anses brådskande sedan Bidens sändebud sagt att Iran har såpass mycket uran att kapaciteten till en färdig kärnvapenbomb bara ”är veckor bort”. Utrikespolitiskt står med andra ord mycket på spel. Detsamma gäller inrikespolitiskt, både i väljaropinionen och internt i det demokratiska partiet. Mötena med israelerna riskerar spä på splittringarna mellan den Israelvänliga falang Biden själv tillhör och de alltfler partikamrater som allierar sig med Palestina och drar paralleller mellan palestiniernas kamp och afroamerikaners strävan efter rasrättvisa i USA. Demokraternas stöd för Biden är ljummet. Bara 26 procent vill se honom ställa upp i nästa presidentval, medan 64 procent föredrar en annan kandidat. Av ett färskt tv-klipp att döma gör presidenten allt för att förtränga uppgifterna. Till en reporter svarade Biden: – Read the polls, Jack. Han tillade sedan att 92 av demokraterna skulle rösta för honom om han ställer upp. Den senaste tiden har Biden-adminstrationen valt att skylla problemen på faktorer utom dess kontroll. USA skyller det höga oljepriset på alltifrån Riyadhs oljeallians med Moskva, till opportunistiska företagare. På hemmaplan har Biden bannat bensinmacksägarna för att ta överpriser vid pumparna och sagt åt dem att sänka priserna. Han har ögonen på sig. Joe Biden hade inte åkt till Mellanöstern om han inte trodde att han hade en chans att påverka både USA:s relationer till oljeproducenterna och opinionen. Misslyckas han riskerar han befästa den tilltagande bilden av en administration inkapabel att lösa utmaningarna den står inför, inrikes och utrikes. #CarlNorberg #DeFria De Fria är en folkrörelse som jobbar för demokrati genom en upplyst och medveten befolkning! Stöd oss: SWISH: 070 - 621 19 92 (mottagare Sofia S) PATREON: https://patreon.com/defria_se HEMSIDA: https://defria.se FACEBOOK: https://facebook.com/defria.se

Många följer Louise för att hon skänker ett lugn, en glädje och en hel massa kloka saker. Hennes böcker är fantastiska och ett bra verktyg till dig som precis står i början av din resa.  Men var började hon själv och hur vilken historia kom det kloka som står att läsa i hennes bok Self Love? Vi pratar om det och kommer in på en hela massa annat som vi lärt oss på våra resor. Kontentan av vårt budskap - det är inte lätt - för någon. Men så värt det! Och kan vi - så kan du. Vi är många som vill hjälpa.  Du hittar information om hennes böcker, retreats m.m. på hennes hemsida: https://www.louisestromberg.se/ Du kan köpa hennes Self Love bok här: https://www.bokus.com/bok/9789188917522/self-love-hur-du-laker-starker-utvecklar-relationen-med-dig-sjalv/?gclid=CjwKCAjwy_aUBhACEiwA2IHHQNJxyiOZYIlt1rhjREfGJtd_4FX6t3FduHKYBM8Cv--TCZCzqk0_cRoC3ggQAvD_BwE och hennes andra bok Power Women: https://www.bokus.com/bok/9789188917799/power-women-hur-du-far-tillgang-till-din-medfodda-kraft-som-kvinna/ Instagram: @louisestromberg.se Ta hand om Dig!

Jonas och Peter styr skutan denna vecka genom ett hav av nördnyheter, bioaktuell MCU-film, svensk Netflix-rocknroll-serie och egyptisk Marvel-serie på Disney+. Ja förutom den obligatoriska sonderingen i vad som hänt i nördsvängen på senaste så har så klart Peter sett den 28:e MCU-filmen i ordningen, den Sam Raimi-regisserade Doctor Strange in The Multiverse of Madness, som det talas mer eller mindre spoilerfritt kring. Peter har dessutom sett den svenska Netflix-serien Clark, med Bill Skarsgård i huvudrollen som Sveriges mest notoriske bankrånarbrottsling, kanske mest känd från Norrmalmstorgsdramat där det globalt välkända uttrycket Stockholmssyndrom härstammar från. Kritik har riktats mot serien för sin glorifiering av en kriminell gangster, men för det första är det knappast första gången det sker och för det andra så handlar det i så fall snarare om en gestaltning av glorifieringen som gjorts kring mannen i fråga. Serien är i alla fall full av intressanta visuella grepp, signerat regissören Jonas Åkerlund, samt en uppsjö av cameos från kända svenska ansikten. Slutligen snackas det spoiler-tungt kring serien Moon Knight med Oscar Isaac, om Marvelkaraktären med multipla personligheter. Kontentan är väl att det finns intressanta element i en överlag ofokuserad och ojämn helhet, som säkert hade mått bra av att bli mer kopplad till det övriga MCU. Tack & Förlåt, Puss Hej

Varför är barn så jävla kinkiga med mat? Får man verkligen glow av att dricka mycket vatten? Och varför är det så coolt att röka? Säsongsavslutningen av Sveriges Sämsta Folkbildare bjuder på samtal om KROPPEN. Kontentan: fy fan vad äcklig den är. Lyssna på Sveriges Sämsta Folkbildare en dag före alla andra på podplay.se eller i Podplay-appen. Häng med i eftersnacket i Sveriges Sämsta Folkbildares Facebookgrupp: https://www.facebook.com/groups/3283035551759220 Du kan också stötta podden på Patreon.com/sverigessamstafolkbildare för att ta del av bonusavsnitt och annat skojsigt.

I veckans avsnitt diskuterar vi om Sanna Marins läderrock var en hemlig (eller väldigt tydlig) signal om att hon är en busig rebell som gör som hon vill i Natofrågan, eller om det bara var en vanlig lite ful läderrock. (Skall vi alls diskutera Marins kläder undrar vi också efter att vi pratat om läderrocken i över 10 minuter.) Vi diskuterar också två artiklar ur DN, den ena handlar om ärkefiender och avundsjuka, den andra om vad som gör människor attraktiva i andras ögon. Kontentan är att Joanna har en hemlig ärkefiende och Sonja är avundsjuk på människor som skrivit böcker och fått pris för dem samt att vi båda tillhör den jobbiga skaran av människor som är nyfikna på livet och har en “touch av bus”. Som bonus försöker Joanna komma med lite goda nyheter till Sonja, men det blir otroligt obehagligt eftersom dessa “goda” nyheter innebär att Sonja skall skaffa katt och att hon ätit äckligt fruktsocker i 10 år helt i onödan.

Alla människor behöver tröst någon gång i livet. Men får att få tröst, behövs det väl någon som ger den till en? Bibliotekarien Elisabeth Skog funderar på om litteraturen kan vara denna någon. ESSÄ: Detta är en text där skribenten reflekterar över ett ämne eller ett verk. Åsikter som uttrycks är skribentens egna. Jag söker i Vårdguiden på begreppet tröst. Det ger 64 träffar, nästan alla handlar om barn. Barn som ska tröstas. Spädbarnskolik och mardrömmar. Plåster på såret. Tröstnappen. Nationalencyklopedin förestavar att tröst är det samma som lindring i sorg eller bekymmer. Ordet finns belagt i äldre fornsvenska. Etymologiskt är det besläktat med tro. Jaha ja. I Svenska Akademiens Ordlista hittar jag 13 sammansättningar med tröst: tröstekälla, tröstlöshet och tröstpris till exempel. Men vad är tröst egentligen och finns det någon definition? Forskning talar om att Tröst innefattar fysiska, psykospirituella och sociokulturella upplevelser, och leder till förbättrad hälsa. Jag förstår också att det ska vara minst två människor inblandade: en som är tröstfärdig, det vill säga mottaglig för tröst, och en givare. Med hjälp av tröstande samtal ska det då uppstå en citat djupt delad känsla av samhörighet. Den tröstfärdiga ska härigenom få hjälp att se på sitt lidande ur ett nytt perspektiv. För att sedan kunna ägna sig åt annat. Kontentan verkar vara att trösten kommer via en annan människa. It takes two alltså. Precis som i tango. När jag var elva år (1974) var jag mycket berörd av Barbro Hörbergs melodiradio-hit Gamla älskade barn det som grep mig mest var dessa rader:  Vilken dag mister en människa barnets rätt till trygghet och tröst och förlåt? Vilken dag betraktas man plötsligt som vuxen och stor och får själv ta hand om sin gråt? Att själv ta hand om sin gråt verkade så outsägligt sorgligt. Jag var nog rädd att mista barndomens tröstprivilegier och tänkte nog också på alla tröstlösa, både unga och gamla solstrålar på parkbänkar och annorstädes där ute. Barbro Hörbergs fråga har hängt med mig sedan dess. När måste man själv ta hand om sin gråt? Och ser man på, nästan 40 år senare dyker svaret upp i Beate Grimsruds bok En dåre fri, en roman om skapande och sjukdom. Huvudpersonen Eli konstaterar att nu får hon värma mjölken själv när hon är vaken om nätterna. Hon säger: "Det är att vara vuxen. Att vara god mot sig själv när det behövs och ingen annan finns till hands." Att kunna trösta sig själv och själv ta hand om sin gråt, kanske inte måste vara något sorgligt eller ens något hotfullt. I psykologen Marta Cullberg Westons bok från 2012 Tröst och reparation finn din egen tröstfunktion finns mycket att hämta för den som vill bli bättre på konsten att ta hand om sin gråt. Det handlar om att bygga upp en inre tröstande instans som fungerar stödjande när det blåser i livet. Marta Cullberg Weston varnar också för självtröst som går snett. När vi tror att vi tröstar oss men är ute på fel spår. Eller fejktröst som vi skulle säga på nusvenska. Varningsflagg för överdrivet intresse för: mat alkohol tabletter droger omåttlig aktivitet shopping Några moderna bubblare att lägga till den listan skulle kunna vara: Manisk renlevnad träning och yoga heminredning Jag är dock inte den som ska kasta första stenen på dem som ägnar sig åt ovan nämnda sysselsättningar. Jag tror att överdrivet undvikande av företeelserna på listan i lika hög grad skulle kunna klassas som bedräglig tröst. Vår förmåga att trösta oss själva grundas, gissa när! Jo, i barndomen. Om föräldrarnas förmåga att trösta är bristfällig får barnet ingen god modell att ta med sig. Man blir då svårare att trösta och stressen kan då lätt citat stegras till en överväldigande känsla av nödställdhet. En överväldigande känsla av nödställdhet. Jag vet inte varför denna mening slår an så djupt hos mig. Marta Weston Cullberg är säkert något viktigt på spåren i sin bok. Ledsamt bara att omslaget pryds av ett snyggt par i en softad omfamning i ljus och fräsch miljö. Budskapet blir lite dubbelt: Finn din egen tröstfunktion, javisst, men först ändå en rejäl parrelation. En gyllene medelväg mellan å ena sidan tröst via en annan person och å andra sidan självtröst måste vara litteraturen. I sin bok Varför vara lycklig när du kan vara normal? beskriver Jeanette Winterson en fruktansvärd uppväxt och hur systematisk läsning av folkbibliotekets skönlitterära bestånd från A till Z räddade livet på henne. När allting är en trasa, när livet suger, säger Winterson så här: "Jag tror på skönlitteratur och på berättelsens kraft [ ... ] Vi kan vända oss till dikten. Vi kan öppna boken. Någon har varit där för vår räkning och dykt efter orden." Visst är det är en trösterik tanke. Någon varit där för vår räkning. Och att denna person formulerat något som nu kan vara mig till tröst, när det är som värst. När jag är i beråd. Detta är en personlig läsning, ett tröstebrev från en författare till mig. Ibland används lyrik för att trösta många på samma gång. Vid stora naturkatastrofer, krigsutbrott, terrordåd händer det att dagstidningarna publicerar en nyskriven tröstdikt av en känd författare. När vi inte orkar mer reportage och faktarutor över antalet döda och skadade kan dikten ta en genväg till förståelse. Och till tröst. Jag tänker på döden varje dag. Vem gör inte det? Poeten Bodil Malmsten gjorde det säkert. Dagens Nyheter publicerade hennes dikt Sorg i början av januari 2005, strax efter tsunamin. Våra intetsägande armar. Vi vill bara hjälpa. Vi är här. Världen deltar i sorgen, står det. Så går det inte till. Sorgen är inte tillgänglig för världens allmänna deltagande. Sorgen är enskild och personlig, sorgen är bara din. Sorgen är bara din skriver hon och just då, paradoxalt nog, delas den med den som läser. Och vi blir mindre ensamma. I någon mån tröstade. Just sådana finesser kännetecknar litteratur av bästa märke. Ingen är där, men från avlägsna orter och tider når oss ändå orden som stillar vår oro. Lägger sig som svalkande händer över våra hettande kinder och svidande ögon. Elisabeth Skog, bibliotekarie Sändes första gången 05-12-2017 Litteratur: Beate Grimsrud: En dåre fri, Albert Bonniers förlag, 2010 Marta Weston Cullberg: Tröst och reparation: finn din egen tröstfunktion, Natur & Kultur Akademisk, 2012 Jeanette Winterson: Varför vara lycklig när du kan vara normal?, översättare Ulla Roseen,Wahlström & Widstrand, 2012 Tua Forsström: En kväll i oktober rodde jag ut på sjön, Albert Bonniers förlag 2012 (Santamäki Fischer & Dahlqvist, 2009, s. 115-135). Kolcaba (1991; 1994, 2001; 2003) beskriver tröst som ett stärkande tillstånd, i vilket människors behov av lättnad (relief), lindring (ease) och mentalt gränsöverskridande (transcendence) tillgodoses i fysiska, psykospirituella, 13 sociokulturella och miljöberoende dimensioner http://www.diva-portal.org/smash/get/diva2:369769/FULLTEXT01.pdf

I veckans avsnitt pratar vi om ”hästpuzzlet”. Emelie har som vanligt 100 bollar i luften samtidigt, Victoria har varit på sitt första besök hos Lövsta och har åkt kors och tvärs för att för att hämta och lämna både fordon och häst. Veckans fråga handlar om unghästar och hur man kan tänka kring deras utbildning och hoppas att vi kan bidra med förhoppningsvis nya insikter. Kontentan av allt, våga ta rätt hjälp i tid!

Kontentan av detta avsnitt: tänk vad lätt livet hade varit om alla bara gjorde sitt jobb...

Kenneth och Adrian diskuterar innehållet i Kenneths nypublicerade artikel. Artikeln behandlar huruvida strukturen av den tendinopatiska (är det ett ord? :)) senan förändras efter en träningsperiod och om den gör det finns det någon koppling mellan förändringen och det kliniska utfallet? Vad ville vi kika på Vi ville undersöka senans (hälsenan) anpassning (förändring av senans tjocklek), vid tendinopati, efter träning (> 12 veckor) i relation till det kliniska utfallet (t.ex. självrapporterad smärta och funktion). Vad vi hittade Sammantaget skedde det ofta en förbättring i smärta och funktion. Gällande förändring i tjocklek såg det olika ut mellan studierna. Kontentan blir dock att i studierna där man såg en minskning av tjockleken kan man inte avgöra om det var interventionerna eller endast tiden som gjorde att senorna minskade i tjocklek. Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts (iTunes) - lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada. Följ Tyngre Rehab och värdarna på Instagram: @Tyngrerehab, Daniel Andréasson, Kenneth Färnqvist, Adrian Valkeaoja och Erwin Lindén.

I en ny naturlära kan man lära hur vargen blev ond och vad som hänt med människan när den slutligen kom tillbaka. Katarina Wikars om den sista vargen, varulvarna och de som är håriga på insidan. ESSÄ: Detta är en text där skribenten reflekterar över ett ämne eller ett verk. Åsikter som uttrycks är skribentens egna. Äta upp barn och gamla, ulliga lamm och lata grisar som inte har ork att bygga hus av sten. För att sedan själv fyllas med sten och ramla i brunnen och få magen uppsprättad av jägaren ­­­ - och ut kommer de helskinnade, Rödluvan och mormor och alla de andra som vargen slukat. Detta var min barndoms andliga spis, jag bläddrar igenom åtta inbundna band av samlade sagor i min jakt efter vargen, och det jag kan konstatera är att vargen till skillnad från nästan alla de andra djuren slipper förmänskligas, få kostym och promenadkäpp som elefanten Babar, slipper fira jul med igelkottsfamiljen, och då björnen måste försvara sin status som djur i berättelsen där människorna bara tror att han är en långhårig kille i päls som inte vill jobba är det aldrig någon som ifrågasätter vargens rätt att vara farlig och fri.  I en estetisk utgåva av små naturläror, översatta från tyska, är det nu dags för Vargar. Ett porträtt, i svensk översättning av Joachim Retzlaff.  Petra Ahne följer vargen både i naturen och kulturen. Från ett uppstoppat exemplar från 1904 med ögon av glas av alldeles fel färg, mörkbruna istället för bärnstensfärgade, ett exemplar som först turnerade runt under namnet Tigern från Sabrodt, och som nu står och dammar på ett regionalt museum med skylten Den sista vargen i Lausitz. Överallt i Tyskland finns det sådana sista vargar från 1800-talet, konstaterar författaren. Men vad säger den oss idag? Vi ser ju inte längre en best som slutligen mött sitt öde som dåtidens människor gjorde, de som nästan lyckades utrota vargen både från den europiska och den nordamerikanska kontinenten. Idag är vargen tillbaka. Värnad av vissa, hatad av andra. Det har varit flera incidenter i djurparker med vargar i Sverige de senaste åren, vi som i årtionden vant oss vid att alla djur som är instängda på något outgrundligt sätt ändå borde gå att gulla med, ja, förutom krokodiler, då kanske. Filmer kan heta sådant som Dansar med vargar men inte Simmar med alligatorer. Det är en dubbel blick på rovdjur numera, och på vargen allra mest, som fortfarande gräver skyttegravar mellan människor, mellan jägare och djurrättsaktivister. När vargen kom tillbaka hade den inte förändrats, men människan, som Petra Ahne så klokt skriver. När det på1990-talet kom ett vargpar till skogarna vid just Lausitz, där den sista vargen hade skjutits 1904, så kom de till en tid som bestämt sig för att också djur har rättigheter, i det här fallet rätten att leva obemärkt av människor, och för att vargen ska komma tillbaka behövs inte mycket, den behöver bara få vara ifred. Det här är, som Ahne, skriver, ett nytt och ännu mycket kort kapitel i historien om förhållandet mellan människa och varg som fram till nu gått ut på att utplåna den ända sen de urminnes tider då människan började hålla boskap, skogarna höggs ner och marken odlades upp. Då kom ofrivilligt alla de vilda djuren närmare, och vissa arter klarade inte den omställningen, men vargen, som setts som den vildaste av de vilda, skriver Ahne, klarade sig bra utan vildmark, livnärde sig alltmer på boskap och blev därigenom alltmer hatad i en evig spiral ända till närapå utrotning. Sent 1800-tal fanns nästan inga vargar i Europa.   När vargen hade försvunnit ur naturen fortsatte den att vara ond i litteraturen och kulturen. Vargen fick stå för det mörka, den andra sidan, för natten, det otämjda, pakten med djävulen. Ännu i vår tid är en fjortonhundratalsfigur som varulven gångbar, en dominikanmunk skrev i Häxhammaren 1487 att djävulen kan bedra människans föreställning så att en verklig människa framträder som ett djur, det är alltså på föreställningen varulvarna kommer an. Och det är en obehaglig läsning om pöbeln och kyrkan i maskopi som på 1500-talet anklagade redan marginaliserade människor för att vara varulvar eller häxor, avvärja hot mot den kristna gemenskapen helt enkelt. Jesus sågs ju som herde, omgiven av lamm.  En gammal varg i Karpaterna som är bortstött från sin flock jobbar ihop med en korp, Jag ser en fransk dokumentär på tv om en herde med trehundra får och fem varghundar som ser precis ut som vargen men med hängande öron och som verkar i människans tjänst mot och slippa vildmarken. Korpen hittar djur som vargen försöker döda och korpen får sen resterna. Men i och med att både herden och hundarna är på helspänn dygnet runt så lyckas inte vargen ta något enda får, han misslyckas med att döda ett ensamt tjurigt vildsvin och får nöja sig med en kanin som korpen hittar. Kontentan är att i Karpaterna där flest vilda vargar finns i hela Europa har människan lärt sig samexistera med vargarna, alla får plats. För vargen har, kan man läsa, ett beteende som påminner om vårt, om människans, den är ytterst social och gillar familjär samlevnad, lever i utvidgade flockar som består av flera generationer, och om den inte tvingas in i djurparker och hägn reglerar den dominanshierarkierna på egen hand. Genom ylandet kan den också kommunicera med sina likar över stora avstånd, ett yl kan höras 16 kilometer bort.  Varglitteraturen kom med tiden att bli full av förslagna flickor, den brittiska författaren Angela Carter låter sin Rödluva ha sex med vargen eller varulvsmannen, inte bara för att inte bli uppäten. Också i en fransk saga för barn släpper två små systrar in vargen om eftermiddagarna när föräldrarna är på jobbet för att leka med honom, efter det att vargen har bett om ursäkt både för Rödluvan och lammen. Flickorna konstaterar att de senast igår själva minsann åt lammstek till middag. Trots alla goda intentioner får vargen en sorts instinkternas kollaps och äter upp flickorna mest av gammal vana, det går inte att hejda sig. Då föräldrarna kommer hem sprättar de rådigt upp vargens mage men flickorna gillar ju vargen så de ber att magen ska sys ihop igen med två meter talgat snöre. Jag ska aldrig mer vara så glupsk, säger vargen och lommar ut. Men vem är det som irrar i kulissen i gråraggig päls? Den senaste vargen jag såg på film värld var Anna Odell i X&Y, som är ett konstnärligt utforskande av identiteterna och sexualiteterna, där inom filmens ram Odell vill ha sex med Persbrandt iförd en vargdräkt hon egenhändigt förfärdigat med öron och nos och allt. Är det de gamla varulvsfantasierna som spökar? Att man kan frikoppla sexualiteten från alla små läbbiga känslor, om man ger den en vargpersona, en rent djurisk drift, besten därinne i sig. Det är ändå bättre att vara varg själv och slippa den gamla unkna drömmen om farliga män, man slipper vara rädd om man själv har päls. Åtminstone i en studio. Vargen därute, den gäckar våra försök att skapa entydighet, konstaterar Petra Ahne i sista stycket i sin Naturlära, den är inte grym och den inte god eftersom de kategorierna enbart gäller för dem som känner till dem, det vill säga människan. Vargen springer bara vidare. Det händer något i ett landskap där det finns vargar, människan flyttas från skogens medelpunkt till marginalen, och skogen blir en rikare, mer hemlighetsfull plats. Och minns vad mormor i Angela Carters saga säger till Rödluvan: De värsta vargarna är håriga på insidan. Katarina Wikars katarina.wikars@sverigesradio.se Litteratur: "Vargar." Ett porträtt av Petra Ahne, Översättning Joachim Retzlaff, Ersatz, 2018 "The Bloody Chamber And Other Stories" av Angela Carter, 1979 Film: "The Company of wolves", Neil Jordan, 1984 "Vargen och fåraherden", dokumentär, UR Play, 2016 "X&Y", Anna Odell, 2018

David Eberhard är en hjälte! Hans nya bok avslöjar feminismen för vad den är - ovetenskap. Och dess anhängare är fanatiker. Kontentan är att inte ett öre till ska gå till det här vansinnet. + lång rant om SVT i början för att fira 1 år med #MeToo. paypal.me/ARONFLAM DKs Patreon: bit.ly/ARONFLAMDK SWISHA på 0768943737 Bitcoin: 3EPQMEMVh6MtG3bTbGc71Yz8NrMAMF4kSH

Tommy Lundberg är tillbaka som gäst i Tyngre Träningssnack. Denna gång berättar han om sin senaste studie där de undersökte hur smärtstillande i form av Ipren (NSAID) påverkar träningseffekten hos unga friska män som styrketränar. Efter det berättar Tommy om ett nytt bokkapitel som han skrivit som handlade om hur konditionsträning påverkar ens resultat när man vill bygga muskler. För att skriva det kapitlet så gjorde Tommy en total sammanställning av de studier som finns på området och resultatet han kom fram till kan nog överraska en hel del. Avslutningsvis diskuterar vi hur publiceringen av vetenskapliga texter går till och de brister som för närvarande finns i den processen. På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta (och tidigare) avsnitt. Hålltider 00:00:00 Wille och Jacob summerar den senaste tiden 00:04:25 Tommy Lundberg är tillbaka för tredje gången 00:04:54 När Tommy cyklade vilse på väg till jobb 00:07:08 Studien på NSAID och styrketräning är klar! 00:08:57 400 000 kronor för placebopiller 00:10:36 Lågdos aspirin fick agera som placebo istället 00:13:55 Läkemedelsstudier är tajt reglerade 00:15:22 Studiens upplägg och duration 00:19:30 Ingen riktig placebogrupp 00:20:25 Resultatet - en stor skillnad i träningseffekt 00:23:23 Är effekten beroende av den totala dosen eller tajming? 00:25:28 Tidigare friska fick inga negativa bieffekter från NSAID 00:27:02 Hur vanligt är det att folk använder NSAID så frekvent i den dosen? 00:29:01 Är effekten den samma för alla typer av NSAID? 00:32:20 Skillnader i styrka och hypertrofi 00:35:26 Forskningen kombinerad styrketräning och konditionsträning 00:37:07 Ingen skillnad i ökningar i muskelmassa 00:38:40 Studier med muskelbiopsier är ofta osäkra 00:40:49 Finns det vissa saker som är bättre eller sämre än andra? 00:44:57 Kontentan när det gäller kombinerad träning 00:46:14 Varför trodde man fel för ett antal år sedan? 00:50:46 Kombinerad träning och styrkeökningar 00:54:07 Periodisering, ett outforskat område 00:57:53 Bör äldre idrottare träna med lägre volym? 00:59:58 Hur peer review fungerar i praktiken 01:04:05 Hur publiceringen av NSAID-studien gick till 01:06:28 Träningstidskrifter som släpper dietartiklar genom peer-review 01:07:37 Peer review och editorernas egen värdering 01:10:20 Dåliga studier där kritiken inte sprids tillräckligt 01:15:30 Pengarna kring publicering och forskning 01:18:35 Det publiceras mycket dåligt i högt ansedda tidskrifter med 01:21:45 Det är inte forskningskvalitet som står i centrum idag 01:24:00 Det är svårt att komma på en bra lösning 01:27:32 Många tror för mycket på en studie när de börjar läsa forskning

Den här veckan så pratas det om näthat, bebishopping och nya vänner.  Kontentan ....Det är dyrt att skaffa barn  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Mental säljträning är något för dig som vill komma i rätt form inför säljåret 2017. Marie Algotsson-Skogh från dinEffekt AB berättar i årets första avsnitt av Säljpodden hur du som säljare skapar rätt förutsättningar för att mentalt komma i form, genom  att använda muskulär och mental avslappning. Hon berättar om hur hon med sitt koncept MentalSäljKompetens ger dig som säljare de verktyg du behöver för att skapa målbilder, försätta dig i rätt mental inställning och förbättra sättet du agerar på i ett kundmöte genom att träna din hjärna och kropp att slappna av.Marie berättar hur du som nybörjare av mental träning tar dig an muskulär avslappning och hur du på väg till ett säljmöte kan syssla med positivt ältande för att framkalla rätt stämning i dig. Inte att förväxla med Stig-Helmer Olsson från Sällskapsresan-filmerna som säger “Jag är inte rädd, jag kan flyga”! Inte får inte förekomma och Marie förklarar varför redan efter 12 minuter.Har du blivit avvisad i en säljsituation någon gång? Såklart, du har. Vet du att du förmodligen har saker i din tidigare erfarenhet som triggar igång saker hos dig vid ett sånt tillfälle och som gör att du börjar prata annorlunda, kanske blir passiv eller aggressiv eller säljer hårdare till en kund som t ex tycker du är för dyr? Med lite mental träning kan du enkelt skapa ett lugn när du  blir avvisad och agera som du bestämmer, istället för att reagera på triggern.Om du har en massa ältande av negativ karaktär, så finns det ett enkelt knep. Skriv ner dina tankar som det är problem med. När du är klar riv sönder lappen! Ta sedan fram ett nytt papper och skriv ner hur du vill att det ska vara istället och på det sättet skapar du ett nytt mentalt spår, genom en fysisk handling.Marie berättar också om skillnaden på mål och målbild och hur du kan uppleva att affären hänt innan du träffar kunden. Likheten med en elitidrottare är väldigt slående och därför är mental träning för säljare så effektivt!Vi pratar lite om vad NLP eller Neurolingvistisk Programmering och hur det kan hjälpa dig att kommunicera med kunden på ett annat sätt. Många av oss säljare känner till begreppet spegling eller “rapport” för att följa kundens rörelser och tempo och det kommer från NLP.Boken som Marie varit med och skrivit “Mental träning för Säljare i världsklass” nämner vi efter ca 40 minuter och Marie berättar lite om innehållet, t ex om självbilder och hur man hittar vinnarkänslan i säljet.Vill du anlita Marie eller titta lite på vad hon gör? Titta på länkarna nedan:marie@dineffekt.seMobil: 070-9504640Nätföreläsning på Föredrag.se – Våga sälja och stärk dig själv mentalthttp://foredrag.se/search.php?q=v%E5ga+s%E4lja&x=5&y=8Nätföreläsning på Kontentan – MentalSäljKompetenshttp://www.kontentan.se/?s=marie+algotssonNätföreläsning på E-learningportal.se – Mental säljstyrkahttp://e-learningportal.se/f%C3%B6rel%C3%A4sning/f%C3%B6rs%C3%A4ljning/intro_ma_salj_m_saljstyrka_trailer.htmlNätutbildning på Diploma utbildning – Mental träning för arbetssökandehttps://www.diplomautbildning.se/utbildning/Mental-traning-for-arbetssokande/109/Nätutbildning på Diploma utbildning – Medveten kommunikation för arbetssökandehttps://www.diplomautbildning.se/utbildning/Medveten-kommunikation-for-arbetssokande/111/Nätutbildning på Diploma utbildning – Medveten kommunika... See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

I veckans första podd med smak av ordentlig höst är det en trio beståendes av Joakim, Victoria och Anders som håller hof. Kött, sprit och festligheter går över i prat kring Rise of the Tomb Raider, StarCraft 2: Legacy of the Void och Blizzard i stort - självklart är hajpen inför Fallout 4 enorm, den med. Kontentan är denna - hösten har mycket kvar att bjuda på och det är bäst att du gör dig redo! Börja här!

I veckans första podd med smak av ordentlig höst är det en trio beståendes av Joakim, Victoria och Anders som håller hof. Kött, sprit och festligheter går över i prat kring Rise of the Tomb Raider, StarCraft 2: Legacy of the Void och Blizzard i stort - självklart är hajpen inför Fallout 4 enorm, den med. Kontentan är denna - hösten har mycket kvar att bjuda på och det är bäst att du gör dig redo! Börja här!