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ADHS hört nicht mit der Schulzeit auf.In dieser Folge von Busenfreundin sprechen wir über ADHS bei Erwachsenen – ehrlich, fundiert und ohne Buzzword-Bingo.Zu Gast ist Wiebke Merle, Fachärztin für Psychiatrie und Psychotherapie sowie Mitgründerin von hejmind. Sie ist selbst queer, lebt mit ADHS und bringt Ordnung in ein Thema, das oft missverstanden wird.Wir klären unter anderem:Gibt es einen Zusammenhang zwischen ADHS und Queerness – oder wirkt das nur so?Warum ADHS keine Trend-Diagnose ist, sondern lange übersehen wurdeWeshalb Frauen deutlich seltener diagnostiziert werden – und was Masking damit zu tun hatWie sich ADHS im Erwachsenenalter äußert: jenseits von Zappeligkeit und KlischeesWarum Selbstdiagnosen zwar verständlich, aber kein Ersatz für Aufklärung sindEine Folge für alle, die sich fragen, warum ihr Kopf nie Pause macht – und warum das nichts mit mangelnder Disziplin zu tun hat.Informativ, empathisch und empowernd.

Die kurze geführte Meditation beinhaltet eine Breathwork Übung, damit du Stress loslassen kannst. Durch die tiefe Atmung in der Meditation, kannst du dein Nervensystem beruhigen und tiefe Entspannung erfahren. Die Atemübung hilft dir dabei, deine Gedanken zu beruhigen und zur Ruhe zu kommen.

2025 war für viele Führungskräfte ein Ausnahmejahr: mehr Ergebnis in weniger Zeit, mehrere Transformationen parallel, hohe Unsicherheit und spürbare Erschöpfung in vielen Teams. In dieser Folge des LEITWOLF® Podcasts schaut Stefan darauf, was dieses Jahr über gutes Führen gezeigt hat – und was Du 2026 bewusst anders machen kannst. Er spricht darüber, warum so viele Organisationen in eine Überlastungsspirale geraten sind, wieso psychologische Sicherheit zur Kernwährung moderner Teams geworden ist und wie KI als Verstärker wirkt, nicht als Ersatz für Führung. Gleichzeitig teilt Stefan sehr persönliche Erfahrungen aus 2025 – von bewegenden Momenten auf internationalen Bühnen über beeindruckende Teamtransformationen bis hin zu eigenen Lernschritten als Unternehmer. Eine ehrliche Folge über Orientierung in unsicheren Zeiten, über Klarheit statt Aktionismus und darüber, wie Du 2026 zu Deinem stärksten Führungsjahr machen kannst. ––– Nimm gerne an dieser anonymen Umfrage teil, damit wir diesen Podcast für Dich optimieren können: https://forms.gle/WTqCeutVXV2PsjBH9 Gefällt Dir dieser LEITWOLF® Leadership Podcast? Dann abonniere den Podcast und beurteile ihn bitte mit einer Sternebewertung und Rezension bei iTunes und/oder Spotify. Das hilft uns, diesen LEITWOLF® Podcast weiter zu verbessern und sichtbarer zu machen. ––– Buche Dir JETZT Deinen Zugang zur LEITWOLF® Academy: https://stefan-homeister-leadership.com/link/leitwolf-academy Möchtest Du konkrete Tipps oder Unterstützung, wie gutes Führen in Deinem Unternehmen definiert und umgesetzt werden kann, dann schreibe Stefan eine Mail an: homeister@stefan-homeister-leadership.com ODER Vereinbare hier direkt ein kostenloses Beratungsgespräch mit Stefan: https://stefan-homeister-leadership.com/link/calendly // LINKEDIN: https://stefan-homeister-leadership.com/link/linkedin // WEBSITE: https://stefan-homeister-leadership.com ® 2017 STEFAN HOMEISTER LEITWOLF® ALL RIGHTS RESERVED ____ LEITWOLF Podcast, Leadership, Führung, Management, Stefan Homeister, Podcast, Business Leadership, Erfolgreich führen, Unternehmensführung, Führungskompetenz, Leadership Development, Teammanagement, Leadership Skills, Selbstführung, Leadership Coaching, Leadership Training, Karriereentwicklung, Führungspersönlichkeit, Erfolgsstrategien, Unternehmenskultur, Motivation und Leadership, Leadership-Tipps, Leadership Insights, Change Management, Visionäre Führung, Leadership Interviews, Erfolgreiche Manager, Unternehmer-Tipps, Leadership-Best Practices, Leadership-Perspektiven, Business-Coaching

Weihnachten, Sex & Einsamkeit – warum fühlen sich so viele Beziehungen Ü45/Ü50 an den Feiertagen leerer an als sonst? In dieser Folge stelle ich dir 5 brutale Beziehungsfragen rund um Weihnachten, Sex, Nähe und Bindung, die weh tun können – aber genau deshalb heilsam sind. Diese Episode ist für dich, wenn du dich an Weihnachten im Doppelbett einsamer fühlst als allein auf dem Sofa. Wenn du merkst: Eigentlich will ich Nähe, aber mein Körper macht dicht. Eigentlich wünsche ich mir Sex, aber nicht so, wie er gerade läuft. Darüber sprechen wir in dieser Folge: – Warum du ausgerechnet an Weihnachten am meisten Zeit für Sex hast – aber am wenigsten Lust – Woran du erkennst, ob ihr Sex als Ersatz für Nähe benutzt – Warum du dich im gemeinsamen Bett trotzdem einsam fühlen kannst – Wie Weihnachtssex zur Pflichtveranstaltung wird – und wie du da wieder rauskommst – Welche ungesagten Wahrheiten über Lust, Nähe und Beziehung dein Liebesleben Ü45/Ü50 heimlich sabotieren Du bekommst von mir ehrliche, traumasensible Einordnungen rund um Nervensystem, Bindungsangst, Freiheit vs. Nähe – und kleine, konkrete Tools, mit denen ihr die Feiertage anders erleben könnt: weniger Pflichtprogramm, mehr echte Verbindung. Für wen ist diese Episode? – Männer Ü45/Ü50, die Nähe wollen, sie aber kaum aushalten können – Frauen, die sich fragen, warum ihr Partner emotional „abtaucht“ – Paare, die an Weihnachten mehr Verbundenheit und weniger Drama im Schlafzimmer wollen

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– mit Sven Jungmann & Inga Bergen Der Ausgangspunkt des Gesprächs liegt in einer gemeinsamen Beobachtung: Immer mehr Patientinnen und Patienten interessieren sich für KI, spüren das enorme Potenzial, sind gleichzeitig aber verunsichert. Zwischen Hoffnung, Neugier und Angst entsteht ein Spannungsfeld, das im Gesundheitswesen bislang kaum strukturiert aufgegriffen wird. Inga Bergen und Sven Jungmann wollen genau hier ansetzen. In dieser ersten von zwei Crossover-Episoden erklären sie, wie KI heute schon sicher, sinnvoll und selbstbestimmt von Patient:innen genutzt werden kann – nicht als Ersatz für Ärzt:innen, sondern als Werkzeug für bessere Kommunikation, mehr Verständnis und mehr Selbstwirksamkeit. KI als Übersetzer zwischen Medizin und Patient:innen Ein zentrales Thema der Folge ist die Kommunikationslücke im Gesundheitswesen. Medizinische Sprache ist komplex, Arztbriefe sind nicht für Patient:innen geschrieben und Gespräche bleiben oft unvollständig im Gedächtnis. KI kann hier eine Schlüsselrolle übernehmen. Anhand konkreter Beispiele zeigen die Hosts, wie man Arztbriefe – datenschutzkonform anonymisiert – mit KI verständlich erklären lassen kann. Dabei geht es nicht nur um Übersetzung in einfache Sprache, sondern um echtes Verstehen: Was bedeutet diese Diagnose? Welche Konsequenzen hat sie? Welche Rückfragen sollte ich stellen? KI ermöglicht es erstmals, medizinische Informationen dialogisch zu erschließen – mit unbegrenzten Rückfragen, ohne Zeitdruck und ohne Scham. Vorbereitung auf Arztgespräche mit KI Das Gespräch macht deutlich: Gute medizinische Versorgung beginnt oft vor dem Arzttermin. Viele Menschen können ihre Symptome nur schwer beschreiben, vermischen Beobachtung und Interpretation oder vergessen entscheidende Informationen. Hier kann KI als eine Art Trainingspartner dienen. Patient:innen können mithilfe von KI lernen, ihre Beschwerden strukturiert zu schildern, relevante Vorerkrankungen einzuordnen und sich gezielt auf Facharzttermine vorzubereiten. Besonders wirkungsvoll ist dabei die Möglichkeit, sich typische Rückfragen, notwendige Unterlagen oder mögliche Untersuchungen vorab erklären zu lassen. Das verändert die Gesprächsdynamik grundlegend – weg vom reinen Abfragen, hin zu einem Dialog auf Augenhöhe. Symptome einordnen und Diagnosen besser verstehen Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf der Nutzung von KI zur ersten Einschätzung von Symptomen. Dabei unterscheiden die Hosts klar zwischen allgemeinen Sprachmodellen wie ChatGPT und spezialisierten, teils zertifizierten medizinischen KI-Systemen. Entscheidend ist nicht, eine Diagnose „aus der KI zu bekommen“, sondern Unsicherheit zu reduzieren:Muss ich mir Sorgen machen? Sollte ich handeln? Was könnte dahinterstecken – und was eher nicht? Sven Jungmann betont, wie wichtig dabei eine saubere Beschreibung ohne vorschnelle Interpretation ist. KI kann helfen, Wahrscheinlichkeiten einzuordnen, sogenannte „Can't-miss-Diagnosen“ zu identifizieren und sinnvolle nächste Schritte vorzuschlagen – immer als Vorbereitung, nicht als Ersatz für ärztliche Entscheidungen. KI, Evidenz und der Umgang mit Fehlern Ein häufig geäußerter Vorbehalt gegenüber KI ist das sogenannte „Halluzinieren“. Die Folge geht differenziert darauf ein und zeigt konkrete Strategien, wie Patient:innen damit umgehen können. Durch gezielte Nachfragen, den Vergleich mehrerer KI-Modelle und die explizite Anforderung evidenzbasierter Quellen lässt sich die Qualität der Antworten deutlich erhöhen. KI wird so vom vermeintlich allwissenden Orakel zu einem überprüfbaren Recherche-Werkzeug. Besonders wertvoll ist dabei die Fähigkeit, Studien, Leitlinien und medizinische Standards verständlich einzuordnen – ein Zugang, der früher fast ausschließlich Fachpersonal vorbehalten war. Medikamente, Therapien und Behandlungsprozesse verstehen Auch im Umgang mit Medikamenten zeigt sich das Potenzial von KI. Ob Beipackzettel, Wechselwirkungen oder Einnahmezeitpunkte – KI kann komplexe Informationen personalisiert erklären. Die Hosts zeigen, wie Patient:innen KI nutzen können, um Therapievorschläge besser nachzuvollziehen, Nebenwirkungen realistisch einzuordnen und informierte Rückfragen zu stellen. Dabei geht es nicht um Misstrauen gegenüber Ärzt:innen, sondern um Transparenz und Sicherheit. KI bei chronischen Erkrankungen und Lebensstil-Anpassung Besonders eindrücklich wird die Folge dort, wo es um langfristige Erkrankungen geht. Inga Bergen teilt persönliche Erfahrungen und zeigt, wie KI helfen kann, Therapie, Lebensstil und mentale Gesundheit miteinander zu verbinden. KI ermöglicht es, evidenzbasierte Empfehlungen zu Bewegung, Ernährung oder Schlaf individuell zu interpretieren und in den eigenen Alltag zu integrieren. Studienwissen wird so praktisch nutzbar – und motivierend. Hier wird deutlich: KI kann Patient:innen nicht nur informieren, sondern aktiv begleiten. Mentale Gesundheit und emotionale Entlastung durch KI Ein sensibler, aber zentraler Teil der Episode widmet sich der mentalen Dimension von Krankheit. Diagnosen lösen Ängste aus, verändern Rollen in Familien und werfen existenzielle Fragen auf. KI kann in solchen Situationen ein niedrigschwelliger Gesprächspartner sein – nicht als Therapeut:in, aber als strukturierende, entlastende Instanz. Die Hosts diskutieren offen Chancen und Risiken: von emotionaler Unterstützung bis zur Gefahr unkritischer Bestätigung.Entscheidend ist der bewusste, reflektierte Einsatz von KI – als Ergänzung, nicht als Ersatz für menschliche Beziehungen. Gesundheitsdaten, Tracking und personalisierte Prävention Wearables, Schlaftracking und Fitnessdaten erzeugen heute riesige Datenmengen, die im klassischen Gesundheitssystem kaum genutzt werden. KI eröffnet hier neue Möglichkeiten. Indem persönliche Daten mit KI reflektiert werden, entsteht eine neue Form der personalisierten Prävention. Fragen wie „Ist dieser Wert normal?“ oder „Was bedeutet diese Veränderung?“ lassen sich individuell einordnen – jenseits starrer Normwerte. Die Folge zeigt eindrucksvoll, wie KI helfen kann, Gesundheit aktiv zu gestalten, statt nur auf Krankheit zu reagieren. KI als Unterstützung im Umgang mit Bürokratie und Versicherungen Ein oft unterschätztes Einsatzfeld von KI ist die Kommunikation mit Krankenkassen, Behörden und Institutionen. Anträge, Widersprüche oder Leistungsanfragen scheitern häufig an Sprache und Struktur. KI kann helfen, Sachverhalte klar, korrekt und rechtssicher zu formulieren – ein echter Vorteil für Menschen mit sprachlichen Barrieren oder wenig Erfahrung im System. Damit wird KI zu einem Werkzeug für mehr Gerechtigkeit im Gesundheitswesen. Verantwortung, Datenschutz und klare Grenzen Zum Abschluss der Episode betonen Inga Bergen und Sven Jungmann die Grenzen von KI. Medizinische Entscheidungen sollten niemals ausschließlich auf KI basieren. Vertrauen, Beziehung und ärztliche Expertise bleiben zentral. Gleichzeitig wird auf Datenschutz hingewiesen: Anonymisierung, bewusste Modellwahl und reflektierter Umgang mit persönlichen Informationen sind essenziell, um KI sicher zu nutzen. Fazit: KI als Werkzeug für selbstbestimmte Gesundheit Diese erste Crossover-Episode macht deutlich: KI ist kein Zukunftsthema mehr, sondern ein reales Werkzeug für bessere Gesundheitskompetenz. Wer bereit ist, Verantwortung zu übernehmen, Fragen zu stellen und KI bewusst einzusetzen, kann Kommunikation verbessern, Entscheidungen fundierter treffen und die eigene Gesundheit aktiver gestalten. Die Folge liefert keine einfachen Antworten – aber sie öffnet Räume, zeigt Möglichkeiten und macht Lust, tiefer einzusteigen. Jetzt reinhören: KI, Gesundheit und echte Selbstwirksamkeit Diese Episode ist ein fundierter, ehrlicher und praxisnaher Einstieg in das Thema KI im Gesundheitskontext. Wer verstehen will, wie KI Patient:innen heute schon stärken kann – und wo ihre Grenzen liegen – sollte sich diese Folge unbedingt komplett anhören. Dr. Sven Jungmann — Keynotes zu Medizin, Innovation und Künstlicher Intelligenz https://www.ingabergen.de Der Beitrag Wie Patient:innen KI für ihre Gesundheit nutzen können erschien zuerst auf Visionäre der Gesundheit.

Hallo du Sonne, schön, dass du wieder dabei bist!In dieser Folge von Emflourishment tauchen wir tief in eines der kraftvollsten Themen unserer persönlichen Entwicklung ein: Reflektieren & Regulieren – und warum beides untrennbar miteinander verbunden ist.Meine Gästin, Nina Skarabela, Heilpraktikerin für Psychotherapie mit über 20 Jahren Erfahrung in Einzel- und Paartherapie, nimmt uns mit in die Welt menschlicher Dynamiken: Warum Gefühle entstehen, wie alte Glaubenssätze Beziehungen steuern – und weshalb wir oft auf Autopilot reagieren, obwohl wir es besser wissen.Wir sprechen darüber:warum Beziehungen immer aus drei bestehen – dir, mir und der Dynamik,wie wir erkennen, ob ein Gefühl „stimmt" oder eigentlich nur ein alter Trigger ist,welche Rolle Erwartungen, Bedürfnisse und unser persönlicher „Preis" im Miteinander spielen,wie wir in Momenten von Überforderung, Enttäuschung oder innerem Chaos wieder handlungsfähig werden,warum Reflektieren kein Buzzword ist, sondern eine Lernreise – so herausfordernd und transformierend wie Autofahren lernen,weshalb es ohne innere Arbeit keine stabile Beziehung (zu anderen oder zu uns selbst) geben kann.Nina erklärt, wie ihre Reflexionsmatrix funktioniert – ein System aus rund 20 Punkten, die uns helfen, Gedanken zu sortieren, Emotionen einzuordnen und uns in kritischen Momenten zu regulieren. Und sie zeigt, wie wir Schritt für Schritt lernen können, uns selbst zu beobachten, bevor wir reagieren. Metaebene statt Minenfeld.Diese Folge ist für dich, wenn du: ✨ dich schneller getriggert fühlst, als dir lieb ist ✨ deine Muster besser verstehen möchtest ✨ in Beziehungen (privat oder beruflich) immer wieder an die gleichen Stellen stößt ✨ lernen willst, wie du dich in schwierigen Momenten wieder stabilisieren kannst ✨ erfahren willst, wie „innere Arbeit" wirklich funktioniertNina schreibt aktuell ein Buch zu genau diesem Thema – und du bekommst einen exklusiven Einblick in ihre Arbeit.Lehn dich zurück, nimm dir einen Kaffee und lass dich inspirieren.Reflexion beginnt immer bei dir – und genau da setzen wir heute an.Bleib mit Nina in Kontakt:W: https://www.ninaskarabela.com/Instagram: https://www.instagram.com/nina_skarabela/

Kurz vor Weihnachten ist Tobias Kramer noch mal ins Studio mit Capital-Chefredakteur Timo Pache, um eine einzige Aktie zu besprechen: Die ganze Geschichte des Versand-Giganten Amazon, von der ersten Idee 1994 über die ersten Bücher aus der Garage in Seattle bis zum Internet-Giganten und Cloud-Dienstleister, der Amazon heute ist. Und die alles entscheidende Frage: Was kann jetzt noch kommen – und was haben Aktionäre davon? Um diese Aktie geht es: Amazon (906866) - ganze 105 Minuten lang. +++Keine Anlageberatung oder -empfehlung. Alle Angaben ohne Gewähr, diese stellen keinen Ersatz für eine professionelle und individuelle Beratung dar. Wertentwicklungen der Vergangenheit sind kein Indikator für zukünftige Wertentwicklung.+++Weitere Infos zu unseren Werbepartnern finden Sie hier: https://linktr.ee/aktienfuers_leben+++Vermögen aufbauen und Wirtschaft verstehen mit Capital+: https://angebot.capital.de/#digitale-angebote+++Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html +++ Wir verarbeiten im Zusammenhang mit dem Angebot unserer Podcasts Daten. Wenn Sie der automatischen Übermittlung der Daten widersprechen wollen, klicken Sie hier: https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html +++Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Fohlen Stammtisch – 15.12.2025 – Borussia bleibt BorussiaTeilnehmer: Holger, BjörnThemen1. Spiel gegen Wolfsburg2. Ausfall Kleindienst? Möglicher Ersatz in der Offensive.3. Ausblick gegen den BVB4. Tipps

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Die Sanktionen gegen Russlands zivile Flugzeugfertigung hatten nicht nur nicht die vom Westen erwünschte Wirkung – sondern animierten Russland zum Ersatz von Komponenten ausländischer Fertigung durch heimische. Und gerade das hilft Russlands Flugzeugbaubranche jetzt, einen der größten Absatzmärkte zu erschließen: den indischen. Von Olga Samofalowa  

„Viele denken: KI nimmt mir Arbeit weg – in Wahrheit nimmt sie dir nur Ballast ab." Aber: KI ist kein Ersatz für Kreativität, sondern dein Umsetzungsteam, das Routine-Aufgaben übernimmt, damit du dich auf die wichtigen Dinge konzentrieren kannst. Und so sparst du viel Zeit, und Geld. Und bleibst auf Dauer wettbewerbsfähig. Die KI zu meistern und dein KI Umsetzungsteam zu erstellen wird zukünftig nicht nur "nice-to-have", sondern absolutes "Must-Have". Höre jetzt rein! Und bewerte diesen Podcast gerne mit 5 Sternen, wenn er dir gefällt!

Sende uns deine Meinung! :)Eine „Jungschamanin“ soll mit Flüchen, Aura-Reinigungen und angeblichen Heilungen  Millionen Euro erbeutet haben. Jetzt gibt es ein Urteil: 4 Jahre Haft für die 30-Jährige, Verurteilung wegen gewerbsmäßigem schweren Betrug, Geldwäsche und krimineller Vereinigung.

Jenseits der Pathologie: Interview mit Niclas Wiebe über Medipaten   In unserem heutigen Zwei-gegen-Eins Interview wird es, passend zum bevorstehenden Weihnachtsfest, ganz warmherzig. Wir sprechen mit dem Medizinstudenten Niclas Wiebe über Medipaten: ein Projekt, das Patenschaften zwischen Medizinstudierenden und Kindern mit Krebs oder anderen chronischen Erkrankungen vermittelt, die oft lange Zeit im Krankenhaus verbringen-eine Zeit, die medizinisch, emotional und psychisch herausfordernd ist. Die Studierenden begleiten die Kinder als Wegbegleiter, Spielgefährten und Freunde. Das engagierte Organisationsteam koordiniert zudem kreative Mitmachaktionen, Fundraising-Initiativen und neue Projekte wie die Cuddle Buddies. Gegründet wurde das Projekt 2022 auf der kinderonkologischen Station des Universitätsklinikums Tübingen von Linda Maschke und Niclas Wiebe. Im Dezember 2025 wird offiziell MEDI Paten e.V. gegründet. Wollt ihr mehr erfahren? Hier der Kontakt und weitere Informationen: https://medipaten.de/ info@medipaten.de   Eine ganz inspirierendes Interview… viel Freude mit dieser Folge!   Wir freuen uns über euer feedback. Kontakt: sven.perner@pathopodcast.de linkedin.com/in/prof-dr-med-sven-perner-6a771b48   christiane.kuempers@pathopodcast.de linkedin.com/in/pd-dr-med-christiane-charlotte-kümpers-279a382b8   Disclaimer: Der Podcast dient ausschließlich allgemeinen Informationszwecken. Die Informationen dieses Podcast sind kein Ersatz für eine professionelle medizinische oder psychologische Beratung, Diagnose oder Behandlung. Die Nutzung der Informationen oder von Materialien, die mit diesem Podcast verlinkt sind, erfolgt auf eigene Verantwortung. Bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden sollte ein Arzt/eine Ärztin Ihres Vertrauens konsultiert werden.

Die geführte Meditation hilft dir beim wieder Einschlafen, wenn du Schlafprobleme hast und nicht schlafen kann. Die Schlafmeditation enthält Affirmationen und eine Traumreise, damit du deinen Körper und deinen Geist entspannen kannst und zur Ruhe findest. Wenn du Nachts wach liegst, dann kreisen häufig die Gedanken im Kopf. Mit dieser Schlafhypnose können sich deine Gedanken beruhigen und du kannst in einen friedlichen Schlaf finden.___

Dominik und Simon sind zurück - und mit Ihnen auch Philip Rivers. Der 44-Jährige Ex-Colt ist zumindest für eine Woche wieder auf deren Quarterback und zumindest ein Kandidat für den Ersatz von Daniel Jones. Ob und welche Auswirkungen das haben könnte, besprechen unsere Podcaster in dieser Folge, der Preview auf das Heimspiel gegen die Indianapolis Colts.

Heute habe ich Dr. rer. nat. Juliane Ball zu Gast. Frau Ball arbeitet als leitende Psychologin im Ambulatorium Zürich an der Klinik für Kinder- und Jugendpsychiatrie und leitet die Spezialsprechstunde Tic- und Zwangsstörung. Zusammen mit Prof. Dr. med. Susanne Walitza und dem gesamten Team beteiligte sie sich an der Entwicklung der Patientenleitlinie Zwangsstörungen, die demnächst erscheinen wird. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie Kinder und Jugendliche mit Zwangsstörung therapiert werden und was Eltern tun können.  Konkret besprechen wir: Wie man eine Zwangsstörung erkennt und von kindlichen Ritualen unterscheidet Welche Ursachen es für die Entwicklung einer Zwangsstörung geben kann Was die Hauptunterschiede zu Zwangsstörungen im Erwachsenenalter sind Wie Eltern häufig ohne es zu wollen den Zwang unterstützen Wie Zwänge bei Kindern und Jugendlichen therapiert werden Welche Rolle Eltern in der Therapie spielen und was sie ganz konkret tun können Wie man mit typischen Herausforderungen wie Wutanfällen, emotionaler Erpressung oder einer geringen Einsicht und Motivation des Kindes umgehen kann Wieso diskutieren, schimpfen oder bestrafen nicht funktionieren – aber wie man Lob und Belohnung einsetzen kann Wo man weitere Hilfe und Unterstützung findet Wieso es Grund für Hoffnung gibt Und vieles mehr Links zur Folge: Tic- und Zwangsstörung – Psychiatrische Universitätsklinik Zürich (PUK) SPACE | SPACE Treatment DGZ SGZ Mehr von OCD Land: Experten-Artikel: Kinder mit Zwangsstörungen: Ein Ratgeber für Eltern Mehr von OCD Land (Experten-Blog, Betroffenenberichte, Instagram, Podcast, YouTube) Hinweis: Unser Angebot ist kein Ersatz für eine Therapie. Solltest du an einer psychischen Erkrankung leiden, wende dich bitte an einen Arzt oder Psychotherapeuten.

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Wer das Standespräsidium inne hat, macht keinen Wahlkampf für einen Sitz in der Regierung. Gegen dieses ungeschriebene Bündner Gesetz verstösst SVP-Kandidatin Valerié Favre-Accola. Sie ist sich dessen bewusst und ihre Gegnerinnen halten sich mit Kritik zurück. Weitere Themen: · Im Kanton Graubünden dürfen zwei Luchse ausgesetzt werden, als Ersatz für die drei Luchse, die letztes Jahr fälschlicherweise geschossen wurden. Der Bund hat ein Gesuch des Kantons bewilligt. · Der Stiftungsratspräsident des Theaters Chur Johannes Flury spricht über das immer grösser werdende Finanzloch, bröckelnde Wände und Angebote, die es ohne zusätzliches Geld nicht mehr geben könnte.

Über diese Folge Entdecke das Geheimnis eines Gewinner-Mindsets – bist du bereit, dein volles Potenzial zu entfalten? In dieser Episode des Silent Subliminals Podcast begleiten dich sanfte Klänge von 432 Hz Entspannungsmusik und gezielte Silent Subliminals, um das Fundament eines erfolgreichen Geistes zu legen. Silent Subliminals sind kaum wahrnehmbare Affirmationen, die dein Unterbewusstsein erreichen und positive Veränderungen fördern. Durch regelmäßiges Anhören kannst du dein Selbstvertrauen stärken, die mentale Widerstandskraft erhöhen und eine positive Einstellung in allen Lebenslagen entwickeln. Lass dich von der Macht der stillen Botschaften leiten und verwandle Hürden in Erfolge. Affirmationen aus der Folge Meine Siegermentalität ist stark und unerschütterlich.Ich ziehe Erfolg an, weil ich an meinen Sieg glaube.Meine Gedanken sind von Stärke und Siegeswillen erfüllt.Ich bin immer bereit, Herausforderungen anzunehmen und zu gewinnen.Ich genieße meine Siege und lerne aus meinen Niederlagen.Gewinnen ist meine zweite Natur in jeder Situation.Mit Entschlossenheit und Zuversicht erreiche ich jedes meiner Ziele.Jeder Tag bringt mir mehr Siege, weil ich bereit bin.Alles, was ich zum Siegen brauche, ist bereits in mir.Der Erfolg zieht mich magisch an, jedes Mal stärker.Ich bin fokussiert, entschlossen und auf dem Weg zum Sieg.Ich agiere aus einer Position der Stärke und Sicherheit.Meine innere Stärke öffnet mir Türen zu großen Siegen.Meine Gewinnermentalität zieht Wohlstand, Glück und Erfolg an.Ich lebe meine Ambitionen und erreiche immer meine Ziele.Ich werde immer besser.Jeder Schritt ist ein neuer Sieg.Ich sehe den Erfolg vor mir und erreiche ihn.Ich nutze meine innere Kraft, um Großes zu erreichen. Wie wirken Silent Subliminals? Silent Subliminals sind Audiodateien, die Botschaften auf einer Frequenz enthalten, die bewusst nicht hörbar ist, aber dennoch vom Unterbewusstsein wahrgenommen wird. Diese Technik zielt darauf ab, das Unterbewusstsein positiv zu beeinflussen, indem sie Affirmationen und motivierende Aussagen ohne bewusste Ablenkung vermittelt.Der Vorteil von Silent Subliminals liegt in ihrer Fähigkeit, das Unterbewusstsein zu programmieren, indem sie behindernde Glaubenssätze durch positive Überzeugungen ersetzen. Diese können helfen, ein Gewinner-Mindset zu entwickeln, indem sie Selbstvertrauen stärken, negative Selbstgespräche reduzieren und die Motivation steigern. Durch regelmäßiges Anhören von Silent Subliminals kann der Fokus aktiviert und verstärkt werden, um persönliche und berufliche Ziele effektiver zu verfolgen und zu erreichen. Jetzt anhören Apple Podcasts Amazon Music YouTube Kanal Spotify Playlist Kennst Du das Gefühl, dass Dir manchmal Deine eigenen Gedanken im Weg stehen? Du möchtest erfolgreich sein, mehr Fülle in Dein Leben ziehen und endlich die Ergebnisse sehen, die Du Dir wünschst – aber irgendetwas blockiert Dich innerlich? Die gute Nachricht: Dein Mindset ist kein festgeschriebenes Schicksal. Mit den richtigen Werkzeugen kannst Du Deine innere Einstellung nachhaltig verändern. Eines dieser Werkzeuge sind Silent Subliminals – eine Methode, die immer mehr Menschen nutzen, um ihr Gewinner Mindset aufzubauen.In diesem Artikel erfährst Du, was Silent Subliminals sind, wie sie funktionieren und wie Du sie konkret einsetzen kannst, um mehr Erfolg und Fülle in Dein Leben zu bringen. Was sind Silent Subliminals?Silent Subliminals sind Audioaufnahmen, die positive Affirmationen und Botschaften enthalten, die für das bewusste Ohr nicht wahrnehmbar sind. Die Affirmationen werden in einer sehr hohen Frequenz abgespielt – oft zwischen 14.000 und 20.000 Hz – sodass Du sie nicht bewusst hörst. Was Du wahrnimmst, ist meist nur ein leises Rauschen oder gar nichts.Der Grundgedanke dahinter: Während Dein bewusstes Denken die Botschaften nicht registriert, soll Dein Unterbewusstsein sie dennoch aufnehmen und verarbeiten. Anders als bei klassischen Affirmationen, bei denen Du die Sätze laut hörst oder aussprichst, arbeiten Silent Subliminals im Hintergrund – Du kannst sie nebenbei laufen lassen, während Du arbeitest, lernst oder schläfst.Wie funktionieren Silent Subliminals?Die Wirkungsweise von Silent Subliminals basiert auf der Annahme, dass unser Unterbewusstsein deutlich mehr Informationen aufnimmt als unser Bewusstsein. Während unser kritischer Verstand positive Aussagen manchmal ablehnt oder anzweifelt ("Ich bin erfolgreich" – "Nein, bin ich nicht!"), soll das Unterbewusstsein diese Filter umgehen und die Botschaften direkter aufnehmen.Es ist wichtig zu verstehen: Die wissenschaftliche Forschung zu Silent Subliminals ist begrenzt und die Ergebnisse sind gemischt. Viele Nutzer berichten von positiven Erfahrungen, aber die Wirkung ist individuell unterschiedlich und nicht durch umfassende Studien belegt.Das Prinzip ähnelt dem der klassischen Subliminals, die bereits in den 1950er Jahren erforscht wurden. Der Unterschied liegt in der Frequenz: Während normale Subliminals oft leise hörbare Botschaften unter Musik verstecken, arbeiten Silent Subliminals mit für das bewusste Ohr unhörbaren Frequenzen.Die Verbindung zwischen Mindset und ErfolgBevor wir tiefer in die Anwendung von Silent Subliminals eintragen, lass uns über etwas Grundlegendes sprechen: Dein Mindset bestimmt maßgeblich, wie erfolgreich Du sein wirst.Ein Gewinner Mindset zeichnet sich durch bestimmte Charakteristika aus:Du glaubst an Deine Fähigkeiten und Dein PotenzialDu siehst Herausforderungen als Chancen, nicht als BedrohungenDu übernimmst Verantwortung für Dein Leben und Deine ErgebnisseDu fokussierst Dich auf Lösungen statt auf ProblemeDu ziehst Fülle und Möglichkeiten an, weil Du innerlich darauf ausgerichtet bistViele erfolgreiche Menschen betonen, dass ihr Erfolg zuerst in ihrem Kopf begann. Doch hier liegt auch das Problem: Negative Glaubenssätze, die oft tief in unserem Unterbewusstsein verankert sind, können uns sabotieren, ohne dass wir es bewusst merken.Aussagen wie "Geld ist schwer zu verdienen", "Ich bin nicht gut genug" oder "Erfolg ist nur für andere" wirken wie unsichtbare Bremsen auf Deinem Weg zu mehr Fülle und Erfolg.Wie Silent Subliminals beim Aufbau eines Gewinner Mindsets helfen könnenHier kommen Silent Subliminals ins Spiel. Die Idee ist, dass durch regelmäßiges Hören positive Glaubenssätze direkt im Unterbewusstsein verankert werden können. Statt gegen innere Widerstände anzukämpfen, sollen die Botschaften sanft und kontinuierlich wirken.Mögliche Anwendungsbereiche für Silent Subliminals im Bereich Erfolg und Fülle:Selbstvertrauen stärken: Affirmationen wie "Ich bin fähig und kompetent" oder "Ich vertraue meinen Entscheidungen" können helfen, das Selbstbild zu verbessern.Erfolgsblockaden lösen: Botschaften, die limitierende Glaubenssätze auflösen, wie "Ich erlaube mir, erfolgreich zu sein" oder "Fülle fließt mühelos zu mir".Motivation steigern: Aussagen wie "Ich bin voller Energie und Tatendrang" oder "Ich erreiche meine Ziele mit Leichtigkeit" können die innere Antriebskraft stärken.Fülle-Bewusstsein entwickeln: Affirmationen wie "Ich ziehe Wohlstand an" oder "Geld kommt leicht zu mir" sollen das Verhältnis zu Geld und Fülle positiv prägen. Praktische Anwendung: So nutzt Du Silent Subliminals effektivWenn Du Silent Subliminals für Dein Gewinner Mindset nutzen möchtest, gibt es einige Punkte zu beachten:1. Wähle qualitativ hochwertige Aufnahmen Achte darauf, dass die Silent Subliminals von seriösen Anbietern stammen. Du solltest wissen, welche Affirmationen enthalten sind – Transparenz ist wichtig.2. Regelmäßigkeit ist entscheidend Wie bei jedem Mindset-Training gilt: Einmalige Anwendung bringt keine Veränderung. Höre die Silent Subliminals täglich, idealerweise über mehrere Wochen oder Monate.3. Nebenbei hören Der große Vorteil von Silent Subliminals: Du kannst sie während anderer Tätigkeiten laufen lassen. Beim Arbeiten, beim Sport, beim Einschlafen – die Anwendung ist flexibel.4. Kombiniere mit bewusstem Mindset-Training Silent Subliminals sollten keine Ersatz für aktive Persönlichkeitsentwicklung sein. Kombiniere sie mit bewussten Affirmationen, Visualisierungen und konkreten Handlungen in Richtung Deiner Ziele.5. Setze realistische Erwartungen Silent Subliminals sind kein Wundermittel. Sie können Dich unterstützen, aber erfolgreiche sein erfordert auch konkretes Handeln, Lernen und Durchhaltevermögen.Wichtige Hinweise für EinsteigerWenn Du Silent Subliminals noch nie genutzt hast, starte langsam. Beginne mit Sessions von 30-60 Minuten täglich und beobachte, wie Du Dich fühlst. Manche Menschen reagieren sensibel auf die hochfrequenten Töne, auch wenn sie nicht bewusst hörbar sind.Wähle ein konkretes Thema für den Anfang – etwa "Selbstvertrauen im Beruf" oder "Fülle-Bewusstsein" – statt mehrere verschiedene Silent Subliminals gleichzeitig zu nutzen. So kannst Du besser beobachten, ob und wie sie bei Dir wirken.Dokumentiere Deine Erfahrungen. Führe ein kurzes Tagebuch über Deine Stimmung, Gedanken und Fortschritte. So erkennst Du nach einigen Wochen, ob sich etwas verändert hat.Fazit: Dein Weg zum Gewinner MindsetEin Gewinner Mindset entsteht nicht über Nacht. Es ist das Ergebnis von kontinuierlicher Arbeit an Deinen Gedanken, Überzeugungen und Gewohnheiten. Silent Subliminals können ein unterstützendes Werkzeug auf diesem Weg sein – ein stiller Begleiter, der im Hintergrund positive Impulse setzt.Ob Du nun mehr Erfolg im Beruf suchst, finanzielle Fülle anziehen möchtest oder einfach selbstbewusster durchs Leben gehen willst: Die Kombination aus bewusster Mindset-Arbeit und der subtilen Unterstützung durch Silent Subliminals kann Dir helfen, alte Muster zu durchbrechen und neue, förderliche Glaubenssätze zu entwickeln.Probiere es aus, bleibe geduldig und vor allem: Setze Deine Erkenntnisse in konkretes Handeln um.

Du Sonne,ich hoffe du genießt die Vorweihnachtszeit.Heute gibt es wieder ein ganz fantastische Folge und zwar mit Elisa Rehse und wir sprechen über:Fasten als Luxus? In dieser Folge drehen wir die Perspektive einmal komplett: Fasten als liebevolle, hochwirksame Gesundheits-Pause für Körper & Geist – gerade dann, wenn du „eigentlich keine Zeit hast, krank zu werden“.Ich spreche mit Elisa, Gründerin von Soulfast. Elisa kommt ursprünglich aus dem Personalbereich, hat selbst schwere Erkrankungen in ihrem Umfeld erlebt, sich intensiv mit Gesundheit, Ernährung und Psychosomatik beschäftigt – und ihr Herzensprojekt Fasten daraus entwickelt. Heute begleitet sie Menschen in Fastenwochen im Südharz zurück in ihre Kraft.Du erfährst in dieser Folge unter anderem:Was Fasten wirklich ist – fernab von Diätwahn: bewusster, freiwilliger Verzicht als Reset für deinen KörperWelche Formen von Fasten es gibt (Intervallfasten, Buchinger-Heilfasten, Basenfasten, Saftfasten) – und warum Elisa mit Buchinger + Fastenwandern arbeitetWas beim Fasten körperlich passiert: Autophagie, Darmreinigung, Entlastung für Leber & Co., warum deine Geschmacksnerven danach auf „Reset“ sindWie Fasten mit ganzheitlicher Gesundheit & Psychosomatik zusammenhängt: Was dein Job, dein Stresslevel, deine Beziehungen und dein Umfeld mit Symptomen zu tun habenWarum Fasten nicht Verzicht, sondern ein radikaler Akt der Selbstfürsorge ist – gerade für Selbstständige, Unternehmer:innen und Menschen mit viel VerantwortungWie du nach einer Fastenwoche bewusst neu aufbauen kannst: Ernährung, Alltag, Routinen und ein neues Gefühl von Verbundenheit mit deinem KörperWarum „weniger ist mehr“ ein Gesundheits-Mantra sein kann – und welcher einfache Check dir hilft: „Habe ich wirklich Hunger – oder brauche ich gerade eigentlich etwas anderes?“Außerdem sprechen die beiden darüber,wie selten krank sein sich anfühlt, wenn du deinen Körper ernst nimmst,warum Digital Detox und Fasten eine unschlagbare Kombi sindund wieso Fasten so oft auch zu Klarheit im Kopf führt: für Entscheidungen, Veränderungen und deinen eigenen Weg.

Dietmar Deffner macht Urlaub – und Holger Zschäpitz hat sich mal wieder prominenten Ersatz aus Franken geholt: Börsen-Legende und Medienunternehmer Bernd Förtsch. Der Mitgründer von FlatexDEGIRO und Verleger („Der Aktionär“, „Börse Online“) blickt exklusiv auf ein „hocherfolgreiches, aber katastrophales“ Börsenjahr 2025 zurück und verrät, warum er für den Start ins Jahr 2026 zur Vorsicht mahnt. Warum Sachwerte wie Gold und Bitcoin für ihn jetzt Pflicht sind, weshalb er trotz Krise bei Turnaround-Kandidaten wie Porsche, Puma und Douglas zugreift und was er als „König von Deutschland“ sofort ändern würde – das hört Ihr in dieser Episode. DEFFNER & ZSCHÄPITZ sind wie das wahre Leben. Wie Optimist und Pessimist. Im wöchentlichen WELT-Podcast diskutieren und streiten die Journalisten Dietmar Deffner und Holger Zschäpitz über die wichtigen Wirtschaftsthemen des Alltags. Schreiben Sie uns an: wirtschaftspodcast@welt.de Impressum: https://www.welt.de/services/article7893735/Impressum.html Datenschutzerklärung: https://www.welt.de/services/article157550705/Datenschutzerklaerung-WELT-DIGITAL.html

Weil der Kanton grosse Reserven und keine Schulden hat, sanken die Steuern schon für dieses Jahr. SVP, FDP und GLP wollten sogar einen Steuerfuss von nur 90 Prozent. Mitte-Links hat das aber verhindert. Weitere Themen: · Die Bündner Regierung will eine Steuer auf Zweitliegenschaften ermöglichen, als Ersatz für die Besteuerung des Eigenmietwerts. · Im Fall um zwei Polizeischüler der Kantonspolizei Graubünden fordern die politischen Parteien eine transparente Aufarbeitung. · Im Val Müstair zeigen Beobachtungen der Behörden, dass sich Wintertourismus und Wildtierschutz nicht in die Quere kommen müssen.

Das sind unsere Themen:Der Wochen-Rückblick: Kommt da noch eine Jahresend-Rally? Und was bedeutet Trumps Liebe zum Verbrenner langfristig für deutsche Autobauer? (Min 01:55) /Deal or no deal: Netflix arbeitet an der Übernahme von Warner Bros. Ob das gut geht? (Min 09:25) /Wahre Größe: Walmart, der weltgrößte Einzelhändler feiert ein Comeback und wächst trotz Konsumflaute. (Min 16:07) /Der große Jahresrückblick: Petra und Timo ziehen Bilanz über ein herausforderndes Börsen-Jahr 2025 – von überraschenden Entwicklungen bei den „Magnificent Seven“ bis zum wachsenden Einfluss der Geopolitik. (Min 20:35) /Um folgende Aktien geht es unter anderem: Netflix (WKN: 552484), Warner Bros Discovery (WKN: A3DJQZ), Walmart (WKN: 860853), Oracle (WKN: 871460) und Novo Nordisk (WKN: A3EU6F).+++Keine Anlageberatung oder -empfehlung. Alle Angaben ohne Gewähr, diese stellen keinen Ersatz für eine professionelle und individuelle Beratung dar. Wertentwicklungen der Vergangenheit sind kein Indikator für zukünftige Wertentwicklung.+++Weitere Infos zu unseren Werbepartnern finden Sie hier: https://linktr.ee/aktienfuers_leben+++Vermögen aufbauen und Wirtschaft verstehen mit Capital+: https://angebot.capital.de/#digitale-angebote+++Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html +++ Wir verarbeiten im Zusammenhang mit dem Angebot unserer Podcasts Daten. Wenn Sie der automatischen Übermittlung der Daten widersprechen wollen, klicken Sie hier: https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html +++Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Der Erfolg im B2B-Softwarevertrieb liegt nicht in Features, sondern im echten Business-Value deiner Lösung, besonders auf C-Level. In dieser Episode diskutieren wir mit Jan Kalinna, Vice President Value Advisory bei SAP, wie man strategische Deals gewinnt und Fehler vermeidet, die den Mehrwert bei Kunden aus den Augen verlieren. Vom effektiven Value Selling bis zur Quantifizierung von Business-Value erfährst du, wie du Kunden durch fundierte Business Cases überzeugst und Beziehungen stärkst. Wenn du wissen willst, wie du nicht in klassische Preisverhandlungen abrutschst und den langfristigen Wert deiner Angebote unterstreichst, musst du reinhören. Jan bei LinkedIn - https://www.linkedin.com/in/jankalinna/ ----------

Ab 1. Januar 2028 wird der Eigenmietwert in der Schweiz abgeschafft – mit massiven Folgen für dich als Schweizer Eigenheimbesitzer. In dieser Folge sprechen wir mit Giuseppe Schipani Sanitärunternehmen und Mitglied GL Benz+CIE AG sowie Immobilien-Experte Christian Brunner Dozent und Inhaber SFGM darüber, wie du bis Ende 2027 noch optimal von Heizungs- und Sanierungsmassnahmen profitieren kannst. Besonders spannend: Wer gewinnt steuerlich wirklich – und wer gehört klar zu den Verlierern des neuen Systems? Ältere Eigentümer mit tiefen Hypotheken profitieren, während Erstkäufer und stark belehnte Haushalte eher ins Hintertreffen geraten. Gleichzeitig bleibt der Sanierungsbedarf riesig, denn der Gebäudebestand in der Schweiz ist überwiegend alt und vielfach energetisch überholt. Wir zeigen dir, warum du eine Heizungssanierung nicht auf den letzten Drücker in 2027 schieben solltest – Stichworte: Bewilligungen, Engpässe bei Unternehmern und Materialverfügbarkeit. Du erfährst, weshalb die Schlussrechnung für deine Heizungssanierung spätestens Ende 2027 vorliegen muss, um steuerlich noch abziehbar zu sein. Wir gehen darauf ein, welche Rolle Fördergelder, CO2-Ziele und kantonale Unterschiede spielen und warum der Ersatz der Wärmeerzeugung meist der wichtigste Hebel ist. Und wir besprechen, wie ein durchdachtes Sanierungskonzept deinen späteren Verkaufspreis positiv beeinflussen kann. Wenn du dein Eigenheim besitzt oder in den nächsten Jahren kaufen willst, ist diese Folge Pflichtprogramm. Die 4 wichtigsten Themen der Folge: ● Abschaffung Eigenmietwert & Steuerfolgen Wer profitiert vom neuen Regime (v. a. 65+ mit tiefer Belehnung) und wer verliert (Erstkäufer, hoch belehnte Eigentümer, Schuldzinsabzug bei Unternehmenskäufen). ● Timing der Heizungssanierung bis Ende 2027Warum die Schlussrechnung bis 31.12.2027 vorliegen muss, welche Planungs- und Bewilligungszeiten du einkalkulieren solltest und weshalb ein "Sanierungs-Peak" 2027 zu Engpässen führen kann. ● Fördergelder, CO2-Ziele und energetische Sanierungen Fossile Heizungen als CO2-Treiber, hohe Förderbeiträge (z. B. Stadt Zürich), Diskussion um zukünftige Förderlogik und die Bedeutung von energetischen Massnahmen als steuerlich werterhaltend. ● Strategisches Vorgehen für Eigentümer Ganzheitliche Betrachtung des Gebäudes (Heizung, Hülle, Fenster, Bäder), Instrumente wie GEAK Plus, Zusammenarbeit mit Fachbetrieben und der Einfluss des Gebäudezustands auf den späteren Verkaufspreis.

Ein erholsamer Schlaf ist für Körper und Geist unverzichtbar – doch viele von uns kennen das Problem: Trotz Müdigkeit will die Ruhe einfach nicht kommen. Immer mehr Menschen setzen daher auf natürliche Methoden, um besser abschalten zu können. Eine davon: Düfte. Doch können Lavendel, Kamille oder Bergamotte tatsächlich helfen, schneller einzuschlafen und erholter aufzuwachen? In dieser Folge sprechen wir mit dem Physio- und Aromatherapeuten Wolfgang Brunner-Fruhmann über die faszinierende Wirkung von Düften auf unser Gehirn und unser Wohlbefinden. Er erklärt, wie bestimmte Aromen unser limbisches System beeinflussen, Emotionen lenken – und so möglicherweise den Weg zu einem gesünderen Schlaf ebnen können. Aber nicht nur zum Einschlafen können Düfte hilfreich sein. Wir erfahren auch, welche Essenzen uns morgens munter machen, Konzentration fördern und für mehr Energie im Alltag sorgen können. Eine spannende Folge für alle, die ihrem Schlaf – und vielleicht auch ihrem Tag – mit ein paar Tropfen Duft auf die Sprünge helfen möchten. Wichtig: Aroma- und Wellnesstipps dienen nicht zur Behandlung von Erkrankungen! Sie sollen euch zur Steigerung eures Wohlbefindens dienen, stellen aber keinen Ersatz für die Behandlung und Beratung durch Fachkräfte wie z.B. Ärzte dar. Bitte beachtet bei der Anwendung von Gewürzen, fetten Ölen und ätherischen Ölen auch immer mögliche Kontraindikationen und Dosierungsvorgaben aus der Fachliteratur oder ausgebildeten Fachkräften, wie Aromapraktiker und Apotheker. Ihr habt Lust auf mehr Inspirationen für ein glückliches Leben? Dann schaut auch gerne auf unserer Webseite www.praxisentero.at vorbei – dort findet ihr zahlreiche kostenlose Beiträge in unserer Mediathek und unserem Magazin! Wenn ihr Fragen zu unseren Angeboten oder Anregungen für kommende #wohlfühlundgesundheitsratgeber Podcast-Themen habt, könnt ihr euch auch gerne unter office@praxisentero.at bei uns melden. Wir freuen uns auf euch!

Duri Bonin hat [Patrick Arnecke](https://www.linkedin.com/in/patrickarnecke/) zu sich in den Podcast eingeladen, weil er verstehen will, wie KI im realen Workflow hilft. Daraus ist die Serie «Back to the Future» entstanden: eine ruhige Bestandesaufnahme nach dem Hype – was heute schon funktioniert und wie man es sauber in die Praxis bringt. In dieser Folge geht es um KI-gestützte Recherchesysteme: Wie finden wir Informationen in Millionen von Dokumenten? Welche Werkzeuge unterstützen Verwaltungsmitarbeitende? Und wie lässt sich KI so gestalten, dass sie hilft ohne Verantwortung zu ersetzen? Patrick erklärt, wie intelligente Suche, automatische Zusammenfassungen und Deep-Research-Mechanismen heute eingesetzt werden können. Im Zentrum stehen zwei Arten von KI-Werkzeugen: 1. Intelligente Suche für interne Dokumentbestände und 2. Deep Research – ein mehrstufiges Rechercheverfahren, das Fragen strukturiert beantwortet, ohne dass KI frei im Internet sucht. Patrick zeigt im Detail, wie die Verwaltung mit riesigen Korpora arbeitet (Gerichtsentscheide, Bund, Kanton, Direktionen) und wie KI-Systeme helfen, erste Entwürfe und Rechercheberichte zu erzeugen. Konkret wird besprochen: - Warum Verwaltungen Millionen von Dokumenten besitzen und wie schwierig es ist, darin effizient zu recherchieren. - Wie KI-gestützte Suchsysteme funktionieren und warum sie Mitarbeitenden deutlich bessere Treffer liefern als klassische Stichwortsuche. - Wie ein Pilotprojekt mit dem Gemeindeamt Zürich zeigt, dass KI Antwortentwürfe für komplexe juristische Fragen liefern kann – als Hilfestellung, nicht als Entscheidung. - Weshalb Deep-Research-Systeme Verwaltungsgerichtsurteile oder Bundesgerichtsentscheide strukturiert durchsuchen können und wie solche Systeme Hunderte von Dokumenten in einem Bericht verdichten. - Wo KI scheitert: Halluzinationen, Fehlinterpretationen, falsche Gewichtungen. - Warum Fachkompetenz entscheidend bleibt und KI niemals «für sich» juristische Fragen lösen darf. - Welche Bias-Risiken auftreten: Automation Bias, Anchor Bias, Eloquenz-Bias – und weshalb gerade eloquente KI-Texte kritisch geprüft werden müssen. - Warum Nachvollziehbarkeit und digitale Beweisketten in Zukunft essenziell sein werden, wenn KI in gerichtlichen Prozessen eine Rolle spielt. - Wie maschinelle Modelle mit juristischen Argumenten umgehen und warum sie oft nicht verstehen, was ein Gericht denkt, sondern nur, was ein Gericht wiederholt. Patrick macht deutlich: KI-gestützte Recherche ist kein Ersatz für juristische Arbeit, aber ein starkes Werkzeug, um bessere, schnellere und gründlichere Recherchen durchzuführen. Entscheidend bleibt immer der Mensch – kritisch, kompetent, verantwortungsbewusst. Für wen ist diese Folge besonders spannend? Für alle, die mit grossen Dokumentmengen arbeiten – Justiz, Verwaltung, Forschung, Beratung, Bildung, KMU – und verstehen wollen, wie KI Rechercheprozesse beschleunigt, strukturiert und zugänglicher macht, ohne die Kontrolle aus der Hand zu geben. Die Podcasts "Auf dem Weg als Anwält:in" sind unter https://www.duribonin.ch/podcast/ oder auf allen üblichen Plattformen zu hören

Du Liebe

In dieser Folge spricht Nico Freitag mit Dennis Buroh, Informationssicherheitsbeauftragter und CISO in der Minimax Viking Gruppe. Dennis verantwortet Informationssicherheit und Business Continuity Management für mehrere Gesellschaften weltweit und betreibt gleich fünf ISMS parallel von Entwicklung und Brandhäusern bis hin zu Produktion und Service im Feld.Im Mittelpunkt steht die Beziehung zwischen Entwicklung und Security. Dennis erzählt offen, wie Security schnell als „Bremse“ wahrgenommen wird, wenn sie erst kurz vor Go Live in Projekte einsteigt etwa bei der Einführung von PAM oder Sicherheitsreviews in letzter Minute. Gleichzeitig zeigt er, wie frühe Einbindung in Architektur und Design, klare Leitplanken und eine ehrliche Fehlerkultur dafür sorgen können, dass Security Teil des Codes wird und nicht nur ein Häkchen im Audit.Ein weiterer Schwerpunkt ist der Cyber Resilience Act mit Themen wie SBOM, Secure Development Lifecycle und mehrjähriger Updatepflicht. Dennis erklärt, was das konkret für Hersteller bedeutet vor allem in der OT, wo Anlagen jahrzehntelang laufen und warum SBOM und Sicherheitsanforderungen nur funktionieren, wenn Entwicklung, Security und Management gemeinsam daran arbeiten. Dazu kommen aktuelle Fragen rund um KI in der Entwicklung, Umgang mit Quellcode als „Kronjuwel“, Secrets, externe Dienstleister und Git Repositories.Außerdem geht es um:• wie du Security früh in den Entwicklungsprozess holst, statt am Ende alles zu stoppen• was der Cyber Resilience Act für Hersteller und langfristige Patches praktisch bedeutet• warum Bug Bounty kein Ersatz für Schulungen, Pentests und saubere Prozesse ist• wie Security Champions, Leitplanken und Fehlerkultur das Verhältnis zu Entwicklern verändern• welche Risiken KI Tools für Quellcode und Architekturwissen haben• warum Security für große Unternehmen gesetzt ist, im Handwerk und bei kleinen Betrieben aber oft noch als Luxus gesehen wirdEine Episode für alle, die Entwicklung und Security endlich als gemeinsames Projekt verstehen wollen ohne Bullshit-Bingo, sondern mit Praxisbeispielen aus einem Unternehmen, das jeden Tag sicherheitskritische Technik baut.____________________________________________

In dieser Folge spricht Nico Freitag mit Dennis Buroh, Informationssicherheitsbeauftragter und CISO in der Minimax Viking Gruppe. Dennis verantwortet Informationssicherheit und Business Continuity Management für mehrere Gesellschaften weltweit und betreibt gleich fünf ISMS parallel von Entwicklung und Brandhäusern bis hin zu Produktion und Service im Feld.Im Mittelpunkt steht die Beziehung zwischen Entwicklung und Security. Dennis erzählt offen, wie Security schnell als „Bremse“ wahrgenommen wird, wenn sie erst kurz vor Go Live in Projekte einsteigt etwa bei der Einführung von PAM oder Sicherheitsreviews in letzter Minute. Gleichzeitig zeigt er, wie frühe Einbindung in Architektur und Design, klare Leitplanken und eine ehrliche Fehlerkultur dafür sorgen können, dass Security Teil des Codes wird und nicht nur ein Häkchen im Audit.Ein weiterer Schwerpunkt ist der Cyber Resilience Act mit Themen wie SBOM, Secure Development Lifecycle und mehrjähriger Updatepflicht. Dennis erklärt, was das konkret für Hersteller bedeutet vor allem in der OT, wo Anlagen jahrzehntelang laufen und warum SBOM und Sicherheitsanforderungen nur funktionieren, wenn Entwicklung, Security und Management gemeinsam daran arbeiten. Dazu kommen aktuelle Fragen rund um KI in der Entwicklung, Umgang mit Quellcode als „Kronjuwel“, Secrets, externe Dienstleister und Git Repositories.Außerdem geht es um:• wie du Security früh in den Entwicklungsprozess holst, statt am Ende alles zu stoppen• was der Cyber Resilience Act für Hersteller und langfristige Patches praktisch bedeutet• warum Bug Bounty kein Ersatz für Schulungen, Pentests und saubere Prozesse ist• wie Security Champions, Leitplanken und Fehlerkultur das Verhältnis zu Entwicklern verändern• welche Risiken KI Tools für Quellcode und Architekturwissen haben• warum Security für große Unternehmen gesetzt ist, im Handwerk und bei kleinen Betrieben aber oft noch als Luxus gesehen wirdEine Episode für alle, die Entwicklung und Security endlich als gemeinsames Projekt verstehen wollen ohne Bullshit-Bingo, sondern mit Praxisbeispielen aus einem Unternehmen, das jeden Tag sicherheitskritische Technik baut.____________________________________________

Religionen verlieren ihre Monopolstellung. Doch das Bedürfnis nach Weltdeutung und Gemeinschaft, nach Krisenhilfe und Ritualen bleibt. Kakaozeremonien bieten spirituelle Ruhe und Achtsamkeit – ein moderner Ersatz für klassische Religion. Riederer, Maria www.deutschlandfunkkultur.de, Religionen

Wie kommen wir zu unseren Diagnosen in der Pathologie

In der heutigen Atemübung praktizieren wir die Lippenbremse, eine Atemtechnik, bei der wir verlängert ausatmen und das parasympathische Nervensystem stimulieren. Die Atemübung ist für jeden geeignet und sehr einfach auszuführen. Du kannst die Atemtechnik immer und überall anwenden, wenn du schnell Stress abbauen und das Nervensystem beruhigen möchtest. Willst du alles über Breathwork, Atem Coaching, Bodywork und somatische Übungen lernen? Die nächste Breathwork Ausbildung startet im Januar 2026: https://geetaghosh.com/breathwork-ausbildung Atemkurse und Atem Coaching: www.geetaghosh.com Auf Instagram teile ich Atemtipps, somatische Übungen und Einblicke in mein Leben als digitale Nomadin und Atem Coach: @geeta.ghosh.breathwork #atemübung #nervensystemberuhigen #nervensystemregulierung #atemcoaching #atemtechnik #stressabbau #burnout #lippenbremse #verlängerteausatmung #parasympathikus Medizinischer Disclaimer: Sämtliche im Podcast, auf meiner Website sowie auf meinen Social Media Profilen wie Instagram enthaltenen Informationen und Übungen stellen keinen Ersatz für eine professionelle ärztliche oder psychotherapeutische Beratung, Diagnose oder Behandlung dar. Die Inhalte des Podcasts sind nicht dazu bestimmt, Krankheiten zu diagnostizieren oder zu behandeln. Im Rahmen des Podcasts werden keinerlei medizinische oder gesundheitliche Heilversprechen oder Handlungsempfehlungen zu Medikation und Ähnlichem abgegeben. Alle Inhalte, einschließlich Atem- und Körperübungen, Literatur und sonstige Informationen in diesem Podcast und auf meinen übrigen Kanälen wurden mit größter Sorgfalt recherchiert und ausgewählt, erheben jedoch keinerlei Anspruch auf Vollständigkeit, Aktualität, Richtigkeit und Ausgewogenheit. Insbesondere sind sie in keiner Weise ein Ersatz für professionelle Diagnosen, Beratungen und Behandlungen durch ausgebildete und anerkannte Ärzt:innen, Heilpraktiker:innen und Psychotherapeut:innen. Ebensowenig dienen die Inhalte dieses Podcasts als Grundlage für eigenständige Diagnosen sowie Behandlungen oder Änderungen an einer durch Fachärzt:innen bereits empfohlene Behandlung und Medikation. Der Podcast dient ausschließlich der neutralen Information und allgemeinen Weiterbildung. Für die Vollständigkweit und Richtigkeit der Angaben sowie Schäden und Unannehmlichkeiten, die sich durch die Nichtbeachtung dieser Hinweise ergeben, wird - weder direkt noch indirekt - keine Haftung durch Geetashri Ghosh übernommen. Es wird empfohlen, alle Informationen von entsprechenden Fachärzt:innen überprüfen zu lassen.

In der heutigen Atemübung praktizieren wir die Lippenbremse, eine Atemtechnik, bei der wir verlängert ausatmen und das parasympathische Nervensystem stimulieren. Die Atemübung ist für jeden geeignet und sehr einfach auszuführen. Du kannst die Atemtechnik immer und überall anwenden, wenn du schnell Stress abbauen und das Nervensystem beruhigen möchtest. Willst du alles über Breathwork, Atem Coaching, Bodywork und somatische Übungen lernen? Die nächste Breathwork Ausbildung startet im Januar 2026: https://geetaghosh.com/breathwork-ausbildung Atemkurse und Atem Coaching: www.geetaghosh.com Auf Instagram teile ich Atemtipps, somatische Übungen und Einblicke in mein Leben als digitale Nomadin und Atem Coach: @geeta.ghosh.breathwork #atemübung #nervensystemberuhigen #nervensystemregulierung #atemcoaching #atemtechnik #stressabbau #burnout #lippenbremse #verlängerteausatmung #parasympathikus Medizinischer Disclaimer: Sämtliche im Podcast, auf meiner Website sowie auf meinen Social Media Profilen wie Instagram enthaltenen Informationen und Übungen stellen keinen Ersatz für eine professionelle ärztliche oder psychotherapeutische Beratung, Diagnose oder Behandlung dar. Die Inhalte des Podcasts sind nicht dazu bestimmt, Krankheiten zu diagnostizieren oder zu behandeln. Im Rahmen des Podcasts werden keinerlei medizinische oder gesundheitliche Heilversprechen oder Handlungsempfehlungen zu Medikation und Ähnlichem abgegeben. Alle Inhalte, einschließlich Atem- und Körperübungen, Literatur und sonstige Informationen in diesem Podcast und auf meinen übrigen Kanälen wurden mit größter Sorgfalt recherchiert und ausgewählt, erheben jedoch keinerlei Anspruch auf Vollständigkeit, Aktualität, Richtigkeit und Ausgewogenheit. Insbesondere sind sie in keiner Weise ein Ersatz für professionelle Diagnosen, Beratungen und Behandlungen durch ausgebildete und anerkannte Ärzt:innen, Heilpraktiker:innen und Psychotherapeut:innen. Ebensowenig dienen die Inhalte dieses Podcasts als Grundlage für eigenständige Diagnosen sowie Behandlungen oder Änderungen an einer durch Fachärzt:innen bereits empfohlene Behandlung und Medikation. Der Podcast dient ausschließlich der neutralen Information und allgemeinen Weiterbildung. Für die Vollständigkweit und Richtigkeit der Angaben sowie Schäden und Unannehmlichkeiten, die sich durch die Nichtbeachtung dieser Hinweise ergeben, wird - weder direkt noch indirekt - keine Haftung durch Geetashri Ghosh übernommen. Es wird empfohlen, alle Informationen von entsprechenden Fachärzt:innen überprüfen zu lassen.

Diese geführte Meditation hilft dir, mehr Lebensfreude in deinen Alltag zu integrieren und glücklich zu sein. Nimm deinen Körper bewusst wahr, visualisiere schöne Momente und öffne dich so für mehr Glück und Leichtigkeit. Diese Achtsamkeitsmeditation ist ideal für dich, wenn du ein paar Minuten gute Laune in deinen Tag bringen willst.

Du Liebe

Rutschmann, Ines www.deutschlandfunk.de, Verbrauchertipp

Viele Menschen besuchen voller Vorfreude in den nächsten Wochen bis Heiligabend Weihnachts und Christkindlmärkte. Für Pfarrer Schießler ist das aber kein Ersatz für die Vorfreude im Advent. Warum, hören Sie in der neuen Folge von Schießlers Woche.

Freddie Mercury hat auf der Bühne alles gegeben. Privat sah es oft anders aus. In dieser Folge hören Sie, warum er zwei Seiten hatte. Eine für die Welt. Eine für sich selbst. Sie erfahren, wie seine Herkunft, seine Scham und sein Bedürfnis nach Zugehörigkeit sein Leben geprägt haben. Sie verstehen besser, welche Rolle Inszenierung im Leben vieler Menschen spielt. Manche brauchen sie, um sich zu schützen. Andere, um nicht ganz so nackt dazustehen. Mercury tat beides. Er suchte Nähe und wich ihr zugleich aus. Das kenne ich gut aus meiner Coaching-Praxis. In der Folge geht es darum: - warum er privat still war, obwohl er auf der Bühne explodierte - was Scham mit Identität macht - weshalb Anerkennung kein Ersatz für Bindung ist - warum viele Menschen sich in ihm wiederfinden, auch wenn sie nie auf einer Bühne standen Sie entdecken außerdem, was Sie aus seiner Geschichte für sich selbst mitnehmen können. Wo Sie vielleicht eine Rolle spielen, die Sie schützt. Und was passieren könnte, wenn Sie einmal kurz dahinter schauen. Und dann noch kleines Experiment für den Alltag. Damit Sie herausfinden können, wo Sie sich verstellen und wo ein ehrlicher Satz mehr Verbindung schaffen würde. Die ganze Folge können Sie **[hier nachlesen:](https://www.persoenlichkeits-blog.de/article/121154/freddie-mercury-wer-bin-ich-wenn-ich-keine-rolle-spiele)** Haben Sie auch ein persönliches Problem, das Sie bisher nicht lösen konnten? Dann buchen Sie auch ein **[3-h-Coaching](https://seminare4you.de/3-h-intensiv-coaching/)**. Wir finden die Lösung dort, wo Sie noch nie gesucht haben. Versprochen!

Buße ist nicht eine Ersatz- oder Strafleistung, die eine kalte Welt von uns fordert, sondern sie lebt aus der Geborgenheit des Himmelreiches. // Der himmlische Vater, der dich liebt, will, dass du in seinem Sinne handelst. Deswegen stellt er sich dir in Jesus Christus zur Seite, nimmt auf sich deine Schuld als sein Kreuz und macht dich heute besser, als du gestern warst.

This week, your friends Count Vardulon and DM continue their trip down memory lane with Super Mario Bros. and Wing Commander. One of them is better than you remember. Still not great, tho. Tune in to find out what DM is reading and stay to hear about what she's been watching. 

Pour bien comprendre le retour en grâce de la chicoré, il faut commencer par parler de café. Et de l'incroyable inflation du café dans les rayons des supermarchés. Le café est en train de devenir un véritable produit de luxe... Ecoutez Olivier Dauvers : les secrets de la conso du 13 novembre 2025.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pour bien comprendre le retour en grâce de la chicoré, il faut commencer par parler de café. Et de l'incroyable inflation du café dans les rayons des supermarchés. Le café est en train de devenir un véritable produit de luxe... Cette saison dans "RTL Matin", Olivier Dauvers part à la quête des bonnes affaires et vous livre ses secrets pour éviter les arnaques et devenir un consommateur avisé ! Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Früher oder später kommt sie in jedem meiner Programme: die Frage, ob man als Musikerin* auf Veranstaltungen wie das Reeperbahn Festival oder die Jazzahead gehen *muss*. Und meistens schwingt da sofort ein tiefes Unbehagen mit. Denn bei dem Wort »Netzwerken« rollen viele schon mit den Augen. Zu präsent ist dieses Bild von Menschen, die sich gegenseitig Visitenkarten in die Hand drücken und laut von sich selbst erzählen. Aber genau so meine ich Netzwerken nicht. In dieser Podcastfolge spreche ich über 5 Missverständnisse, die dir wahrscheinlich im Weg stehen, wenn du beim Thema Netzwerken bisher eher innerlich blockierst.

Der FC Bayern will mit Dayot Upamecano unbedingt verlängern. Sollte das nicht klappen beschäftigt man sich im Hintergrund mit einem möglichen Ersatz – und der heißt Ibrahima Konaté. Außerdem haben die Münchner ein Talent aus Rotterdam im Visier. Ein weiteres Thema dieser Episode: Der VfB Stuttgart und die Wut auf die DFB-Nominierung von Bundestrainer Julian Nagelsmann. _Betonter Text_- [Instagram](https://www.instagram.com/stammplatz.pod/) - Stammplatz-Handy: 015165587282 - E-Mail: stammplatz@bild.de - Adresse: Stammplatz, André Albers, Kilian Gaffrey und Niklas Heising, Axel-Springer-Straße 65, 10888 Berlin Der tägliche Fußball-Podcast mit André Albers, Kilian Gaffrey und Niklas Heising! Stammplatz erscheint jeden Tag, wirklich JEDEN Tag! Wer hier zuhört, gibt beim Thema Fußball immer den Ton an!

Reinhard Gammenthaler zählt zu den letzten authentischen Yogis Europas. In dieser Folge spricht er mit Patrick Reiser über seine Reise per Anhalter nach Indien, bewusstseinserweiternde Drogen, tiefe Meditation und echte spirituelle Erleuchtung.Erfahre, warum Psychedelika kein Ersatz für wahres Yoga sind, wie er mit LSD und anderen Substanzen experimentierte – und was ihn wirklich zu sich selbst geführt hat.Eine Folge über Spiritualität, Drogenerfahrungen und die Suche nach Wahrheit._____► Kostenlose Achtsamkeitsmeditation für tiefere Verbundenheit und mehr Klarheit: https://start.patrickreiser.com/meditation_____► Kostenloser Klarheitstest: https://klarheitsquiz.com_____► In 12 Wochen zu tiefer Verbundenheit, Sinnhaftigkeit und Lebensfreude: Hier geht es zu meinem Mentoring: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://patrickreiser.com/human-elevation-mentoring⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠______► Das exklusive Retreat in den Schweizer Bergen, welches die Grenzen deine Wahrnehmung sprengt und dich in eine zielgerichtete Umsetzung deiner Vision bringt: ⁠https://patrickreiser.com/retreat⁠______► Jetzt Patricks neues Buch versandkostenfrei bestellen

So nutzt du künstliche Intelligenz für Wachstum, Lernen und Leichtigkeit+++ Sichere dir jetzt dein Handout des Female Leadership Spotlight Events: Mental Load & KI – Klarheit statt Kopfkarrussel und erfahre, wie du deinen Mental Load mit KI Tools, Prompts und schlauer Organisation drastisch reduzieren kannst. Jetzt downloaden unter: dear-monday.de/female-leadership-spotlight/ki-mentalload-handout +++Künstliche Intelligenz verändert unsere Arbeitswelt rasant – doch anstatt Angst zu haben, können wir sie nutzen, um menschlicher, kreativer und reflektierter zu arbeiten. In dieser Folge des Female Leadership Podcasts spricht Vera Strauch mit Gregor Schmalzried, Tech-Journalist und Autor des Buchs „Wir, aber besser – Wie KI unsere Arbeit menschlicher machen kann“, über die Zukunft von Arbeit, Bildung und Führung im Zeitalter der KI.Gemeinsam beleuchten wir Fragen wie:Wie sicher ist mein Job in Zeiten von KI?Welche Tätigkeiten werden ersetzt – und welche neu entstehen?Wie kann ich KI konkret in meiner Arbeit nutzen, um Zeit zu sparen, bessere Entscheidungen zu treffen und kreativ zu bleiben?Was muss ich heute lernen, um morgen erfolgreich zu sein?Du erfährst, warum KI nicht das Ende der Wissensarbeit bedeutet, sondern neue Chancen eröffnet – und warum wir lernen müssen, KI bewusst zu nutzen. Statt „Brainrot“ geht es um Brillanz: um klügeres Denken, kritische Reflexion und die Fähigkeit, mit Technologie im Dialog zu bleiben.Du kannst aus dem Gespräch besonders fünf Dinge mitnehmen:1️⃣ KI ersetzt keine Menschen, sondern ergänzt sie. Wenn wir verstehen, wie KI funktioniert, können wir sie gezielt als Werkzeug nutzen, das uns hilft, besser zu denken und zu lernen.2️⃣ Kreativität und kritisches Denken werden wichtiger denn je. Es geht nicht darum, schneller zu werden, sondern klüger: zu reflektieren, zu hinterfragen und den menschlichen Anteil in unserer Arbeit bewusst zu gestalten.3️⃣ Mut und Neugier sind noch immer die besten Zukunftsskills. Wir müssen nicht alles über KI wissen, aber wir sollten anfangen, sie auszuprobieren und im Alltag zu verstehen.4️⃣ Wir brauchen Räume zum Ausprobieren. Viele Menschen nutzen KI bereits heimlich, Gregor nennt sie „Secret Cyborgs“. Sie automatisieren kleine Aufgaben, ohne darüber zu sprechen. Doch Innovation entsteht nur, wenn wir offen teilen, was wir lernen, und gemeinsam ausprobieren.5️⃣ Führung verändert sich. Es geht nicht mehr darum, alle Antworten zu kennen, sondern gute Fragen zu stellen – und Teams zu befähigen, mit dieser neuen Technologie souverän umzugehen.Mir ist in der Vorbereitung auf die Folge und im Gespräch bewusst geworden, dass wir alle in dieser Entwicklung am selben Startpunkt stehen. Egal, ob du dich schon intensiv mit KI beschäftigst oder erst beginnst – niemand hat hier jahrzehntelange Erfahrung. Das kann uns Mut machen: Wir können gemeinsam lernen, experimentieren und definieren, wie „gute Arbeit“ in der KI-Ära aussieht.KI ist kein Ersatz für unser Denken, sondern – wie Gregor so schön sagt – ein E-Bike für den Verstand. Alle Links und Details der Episode findest du hier. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.