Freisein

Digital Detox tut einfach gut! Wir denken freier, sind besser gelaunt und können uns wieder auf die wichtigen Dinge im Leben konzentrieren. Aber natürlich gehören Smartphone & Co. zu uns dazu und sind auch wichtig, z.B. für die Arbeit. In dieser Folge von Freisein gibt´s 5 Tipps, wie du einfach deine Medienzeit reduzieren kannst.

Sind wir Deutschen wirklich tolerant? Ich habe da so meine Zweifel... und nicht erst seit dem Thema Impfen. Warum wir mehr "leben" und "leben lassen" sollten. Eine Meinung.

Sind wir durch die Covid-19-Krise kreativer? Kann schon sein, denn sie aktiviert unsere Überlebensangst, schließlich macht Not erfinderisch. In meinem Podcast verrate ich dir zwei Kreativtechniken, durch die es dir leichter fallen wird, kreativ zu sein. Denn: Jeder kann es! Viel Spaß beim Zuhören!

Haben es Männer wirklich leichter im Leben? Oder machen wir Frauen es uns einfach schwerer als es sein müsste? Für mich gibt es große Charakter-Unterschiede zwischen den Geschlechtern und ich finde, wir könnten uns hin und wieder mal was vom männlichen Geschlecht abschauen :) Viel Spaß beim Zuhören!

Ich miste aus! Jeden Tag 3 Teile sollen es sein - ein ganzes Jahr lang. Ob das gut geht? Hört rein :)

Geld sparen und nachhaltig leben? Geht nicht, denkst du? Geht doch, finde ich! In meinem heutigen Podcast spreche ich darüber, wie du jeden Tag bares Geld sparen kannst und dabei der Umwelt sogar noch etwas Gutes tust. Viel Spaß beim Zuhören!

Ein Roadtrip mit Baby ist stressig? Alles eine Frage der Organisation! In meiner neuen Podcast-Folge spreche ich darüber, wie wir unsere zweimonatige Elternzeit in Frankreich geplant und vorbereitet haben und gebe euch Tipps für eine entspannte Zeit als Familie. Viel Spaß beim Zuhören!

Juhu, bald ist das Baby da! Doch auf die Freude folgt schnell die erste Verunsicherung - was braucht ein Neugeborenes wirklich? Meine Liste ist eher minimalistisch und wir sind die ersten drei Monate damit sehr gut klar gekommen. Hört gern rein, wenn euch meine Musthaves interessieren :)

Baby, Telefon, E-Mails, Waschmaschine, Kollegen - Es gibt tausend Gründe sich vom Arbeiten im Homeoffice oder vor Ort ablenken zu lassen. In meinem Podcast bekommst du vier Tipps, wie du es schaffst, effizienter zu arbeiten, um so mehr Zeit für dich und deine Hobbys zu haben. Viel Spaß beim Zuhören :)

Und plötzlich ist er da: Der lang ersehnte Nachwuchs! Doch wer hätte gedacht, dass ein Baby tatsächlich sooo viel Aufmerksamkeit einfordert? Wie schaffe ich es als Mama auch mal etwas Zeit für mich zu haben? Wie kann ich mich liebevoll um mein Baby kümmern und trotzdem meine Freiheit bewahren? Darum geht es in diesem Podcast. Viel Spaß beim Zuhören!

Der Coronavirus geht um - und mit ihm jede Menge Spekulationen, Fake News und Panikmache. In meinem Kommentar verrate ich euch, was ich von der aktuellen Situation halte. Achtung, subjektiv und wie gesagt, nur meine Meinung! Ich wünsch euch viel Spaß beim Zuhören.

"Du hast immer so ein Glück!" WTF! Nein. Denn: Glück wird nicht mit dem Salzstreuer verteilt. Das Glück im Leben zu finden und glücklich zu sein ist auch Arbeit. In meinem Podcast erfahrt ihr, wie ihr an eurem eigenen Glück arbeiten könnt und auch warum "das Schicksal" wenig damit zu tun hat :) Viel Spaß beim Zuhören!

20-20 steht vor der Tür! Läuft für euch alles, wie es soll? Oder gibt´s noch Luft nach oben? Für mich klappt immer alles etwas besser, wenn ich es entspannt angehe. Daher gibt´s heute ein paar Tipps für euch, die mir gut helfen, es gechillt anzugehen. Viel Spaß beim Zuhören und einen guten Rutsch!

1 Jahr nichts kaufen! Das gilt auch an Weihnachten und in der Adventszeit :) Deshalb gibt es hier ein paar mega einfach, schnelle und kostenlose bzw. sehr günstige DIY-Ideen für Adventskalender und Weihnachtsgeschenke. Viel Spaß beim Zuhören!

Gefangen oder frei? Wie leben wir wirklich? In meinem heutigen Podcast geht es um die Zwickmühle von "was ich will und brauche" und "was die Gesellschaft von mir erwartet". Hört gern rein und erfahrt mehr über den goldenen Käfig, in dem viele von uns zuhause sind. Viel Spaß!

Was bedeutet Geld für dich? Viele von uns verbinden Geld mit Sicherheit. Warum diese Assoziation aber auch zu mangelndem Selbstvertrauen und Unsicherheit führen kann, darüber spreche ich in meinem Podcast Freisein. Viel Spaß beim Zuhören!

Glückskiller rauben dir Energie, Lebensfreude und machen es dir schwer, zufrieden zu sein. Meine neue Episode hilft dir Glückskiller zu identifizieren und sie zu bekämpfen. Ich wünsch dir viel Spaß beim Zuhören!

Glück bedeutet für jeden etwas anderes. Dennoch gibt es ein paar Glückskiller, die einem das Glücklich sein schwerer machen. Ich habe in meinem ersten Teil dieses Podcasts drei davon identifiziert und sage euch, wie ich gegen diese Killer kämpfe! Viel Spaß beim Zuhören!

JEDER kann einen kleinen Beitrag zu mehr Nachhaltigkeit leisten. Es ist gar nicht schwer und macht sogar Spaß - in meinem Nachhaltigkeitstalk zu mehr Umweltbewusstsein spreche ich ehrlich darüber, was ich dafür tue, um die Umwelt etwas zu schonen. Versprochen: Es ist einfach! Viel Spaß beim Zuhören!

Als Texterin gehört das Schreiben zu meinem Alltag und: ich liebe es! Dabei ist das Schreiben für mich aber nicht nur eine Möglichkeit Geld zu verdienen sondern auch, um mich kreativ zu entfalten, Stress abzubauen und zu reflektieren, ob ich noch auf "meinem" Weg bin. Und das beste: Es kann jeder! In meinem Podcast erfahrt ihr, wie :) Hört gern rein!

Achtung, ungeschnitten! Verzeiht den etwas "hölzernen" Klang, aber das ist mein erster Live-Podcast, den ich in einem Take aufgenommen habe :) Ich quasi live aus unserem Urlaub in Frankreich, den wir ohne Termine und mit Digital Detox ganz entspannt erlebt haben. Hört rein und lasst euch von den kleinen Dingen im Leben inspirieren!

Spaß! Für mich der entscheidende "Treiber" im Leben und natürlich auch im Job. Der "Reason Why" ist aber individuell und bei jedem unterschiedlich. Finde dein Warum und entdecke wie du (wieder) Spaß an deinem Job hast. Viel Spaß beim Zuhören!

Mit welcher Gehaltsvorstellung gehe ich ins Vorstellungsgespräch? Mit welchen Argumenten hole ich das meiste für mich raus? Sollten Freelancer auch "verhandeln"? Im zweiten Teil dieses Podcasts erhaltet ihr 3 weitere Tipps zum Thema Gehaltsverhandlung. Viel Spaß beim Zuhören!

Geld ist nicht alles, aber trotzdem wichtig! Deshalb solltet ihr euer Gehalt clever verhandeln. Ob Freelancer oder fest angestellt - Im ersten Teil meines Podcast gebe ich euch drei Tipps wie ihr nach mehr Geld fragen könnt. Viel Spaß beim Zuhören!

Wer wagt, gewinnt. Dieses Sprichwort gibt es nicht umsonst, denn außerhalb der eigenen Comfort Zone passieren magische Dinge. Im Interview spreche ich mit Interieur Designerin Mery Reif, die so mutig war, sich mit ihrem Hotel „The Dot“ einen Kindheitstraum zu erfüllen. Hört rein und erfahrt, warum sich Mut auszahlt und wie man sich endlich traut, seine eigenen Träume in die Tat umzusetzen.

Drei Monate meiner einjährigen Noshop-Challenge sind vorbei und ich erzähle euch, wie es läuft! Hab ich wirklich nichts gekauft? Außerdem bekommt ihr drei weitere Tripps & Tricks, die auch mir geholfen haben, weniger zu Shoppen. Viel Spaß beim Zuhören!

Haben wir den Gipfel geschafft? Im dritten Teil meines Kilimanjaro Reiseberichts erfahrt ihr, wie anstrengend die Machame Route WIRKLICH ist, ob wir die Höhenkrankheit bekommen haben und wie es sich anfühlt, immer wieder aus seiner eigenen Comfort Zone heraus zu brechen. Viel Spaß beim Zuhören!

Die Story zu unserer Expedition zum Kilimanjaro geht weiter! :) Im zweiten Teil meines Erfahrungsberichts hört ihr, wie spektakulär unsere Tour auf der Machame Route gestartet ist und bekommt einen Einblick in den Camp-Alltag. Viel Spaß beim Zuhören!

Wow, was für ein Trip! Unsere Tour auf den Kilimanjaro über die 7-tägige Machame-Route war unvergesslich und eines der tollsten Abenteuer unseres Lebens. Im ersten Teil meines Erfahrungsberichtes hört ihr alles über kleine Geldprobleme, unsere Ankunft in Tansania und eine krasse und unerwartete Überraschung am ersten Tag... Viel Spaß beim Zuhören :)

Haushalt, Job, Liebe. Alles muss immer perfekt sein? So ein Quatsch. Mach dich frei vom medialen Druck unserer Leistungsgesellschaft und lass mal alle Fünfe grade sein. Denn am Ende des Tages sind ganz andere Dinge wichtig für unser Glück. Hört gern rein, in mein Plädoyer für die Faulheit. Viel Spaß :)

Lass dein Geld für dich arbeiten! Mit ETFs kann wirklich JEDER langfristig ein Vermögen aufbauen. In meinem Podcast erkläre ich, was ETFs sind und warum sie - für mich und wahrscheinlich viele andere Millennials - eine gute, einfache und günstige Anlagemöglichkeit sind. Viel Spaß beim Zuhören!

Passt die Selbstständigkeit zu mir? Wie viel finanzielles Puffer brauche ich für den Anfang? Kann ich Gründungszuschuss beantragen? Wer hilft mir beim Businessplan? Es gibt so viele Fragen, die am Anfang einer Selbstständigkeit stehen. Ich berichte von meinen Erfahrungen und gebe euch 5 Tipps, damit euch der Anfang leichter fällt. Viel Spaß beim Zuhören!

Kopf oder Bauch - Wer trifft die besseren Entscheidungen? Keine leichte Frage, denn dazu müssen wir erstmal wissen, wie sich unsere Intuition anfühlt und wie wir sie richtig nutzen! Wenn ihr euer "kleines inneres Äffchen" besser kennenlernen wollt, hört rein :)

Ein Jahr nichts Neues kaufen! Unmöglich oder doch machbar? Ich teste es für euch und verrate euch kleine Cheats, die mir dabei helfen sollen, die Challenge das ganze Jahr 2019 durchzuziehen. Viel Spaß beim Zuhören!

Interview-Time! Die liebe Radha ist heute zu Gast bei mir und wir reden darüber, wie sie ihr Leben komplett auf den Kopf gestellt hat, um Ihre wahre Berufung zu finden. Heute coacht Radha und sie erzählt euch, wie auch ihr den Job findet, der euch Spaß macht. Viel Spaß beim Zuhören!

Es war einmal... der Weihnachtszwölf. Heute gibt es mal einen ganz anderen Podcast von mir - eine kleine Geschichte passend zur Weihnachtszeit und zum Jahreswechsel. Natürlich geht es auch ein wenig um das Freisein :) Viel Spaß beim Zuhören!

Vorfreuudee! Ein neues Abenteuer wartet, denn im Februar geht es in einer 7-Tages-Tour über die Machame Route auf den Kilimanjaro! In diesem Podcast erzähle ich euch etwas über die Vorbereitung zu dieser Reise und verrate euch einen kleinen Trick :) Viel Spaß beim Zuhören!

Kaufen, kaufen, kaufen! Macht uns das langfristig glücklich oder eher abhängig? Für mich ist weniger Besitz mehr: mehr Freiheit! Und genau darum geht es in diesem - etwas philosophischem - Podcast. Viel Spaß beim Zuhören!

Silvester steht vor der Tür und schon wieder keine guten Vorsätze? Stress dich nicht! In meinem Podcast erfährst du, wann der beste Zeitpunkt für neue Ziele ist und bekommst Tipps, die dir helfen, sie auch zu erreichen. Viel Spaß beim Zuhören!

Premiere :) Mein 1. Podcast ist da und ich freue mich, dass du dabei bist! Hier gibt es Tipps zum Thema Selbstständigkeit, finanzielle Unabhängigkeit, einen "freien" Geist und - natürlich - Reisen. Viel Spaß beim Zuhören!

Der GR221 auf Mallorca ist ein toller Wanderweg und man kann ihn auch als Frau gut allein gehen. Ich erzähle ein wenig von meinen Erfahrungen und gebe euch 4 Tipps für das Abenteuer Fernwanderung. Viel Spaß beim Zuhören!

Geld ist nicht alles, aber mit etwas Geld auf der "hohen Kante" lebt es sich etwas leichter. Das Leck-mich-am-Arsch-Konto hilft dabei sich frei und unabhängig zu fühlen, Projekte zu verwirklichen oder sich eine Auszeit zu nehmen.

Ist euch schon mal aufgefallen, dass viele Menschen von Wochenende zu Wochenende, von Urlaub zu Urlaub leben? Das ist so schade, denn das Leben ist JETZT und wir sollten es genießen und nicht immer darauf warten, dass es besser, leichter, schöner wird. Wir gestalten unser Glück selbst, sollten uns mehr Freiheiten gönnen und nicht so hart zu uns sein - für das Urlaubsgefühl im Alltag :)