Paciente Interno MediPodcast

Descarga la plantilla aquíTwitter:@PanfiloDr¿Que?¿Cuándo?¿Qué cosas te gustaron?¿Que cosas odiaste?¿Cuál es tu recuerdo favorito?Ranking 1-5 estrellitas⭐⭐⭐⭐⭐ (Todo perfecto no podría ser mejor)⭐⭐⭐⭐       (Estuvo en general muy bien)⭐⭐⭐            (Estuvo solo bien)⭐⭐                 (No me gustó mucho)⭐                      (Experiencia terrible)I. Revisión de los trabajos y experiencias previos Ejemplificación del proceso de las 5 preguntas ¿Que?¿cuándo?¿Qué cosas te gustaron?¿Que cosas odiaste?¿Cuál es tu recuerdo favorito?Raniking 1-5 estrellitasIdentificación de las cosas que te gustaron y no te gustaron Encontrando patrones en los recuerdos favoritosII. Comprensión de lo que te gusta y no te gusta A. Análisis de los resultados de las 5 preguntas B. Discusión sobre los patrones identificados C. Referencias a ejemplos de especialidades que combinan tus intereses y pasionesIII. Avanzar hacia adelante A. Discusión sobre cómo usar esta información para tomar decisiones informadas sobre tu carrera profesional B. Consejos para investigar carreras y industrias de interés C. Estrategias para hacer un cambio de carrera exitoso y avanzar hacia un futuro más brillante y satisfactorioLa importancia de la autoconciencia: Encontrar tu camino profesional requiere que tengas una comprensión clara de tus fortalezas, debilidades, pasiones y motivaciones. Al hacer el ejercicio de las 5 preguntas, te darás cuenta de patrones y tendencias en tus experiencias previas que te ayudarán a tomar una decisión más informada sobre tu futuro profesional.No te conformes con "tolerar" tu carrera: La vida es demasiado corta para pasarla haciendo algo que no te guste. En lugar de conformarte con un trabajo que solo te brinda seguridad financiera, busca una carrera que te haga sentir apasionado y motivado.La importancia de la perseverancia: Encontrar tu camino puede ser un proceso desafiante y requiere perseverancia. No te desanimes si no encuentras una solución inmediata, siga investigando y experimentando hasta que encuentres algo que realmente te haga feliz.Mantente abierto a nuevas oportunidades: No te cierres a nuevas oportunidades. Está bien estar abierto a probar algo nuevo y salir de tu zona de confort si sientes que es lo correcto para ti.Support the show

Los médicos se encuentran en una encrucijada: agotamiento, largas horas e inmensas presiones de la burocracia. Si eres médico y estás considerando dejar la industria, este episodio es para ti. Analizaremos las principales razones por las que los médicos renuncian, el costo emocional de la toma de decisiones y lo que se debe tener en cuenta durante la transición a una nueva carrera. escucha mientras exploramos por qué los médicos están dejando la profesión y cómo hacer la transición con las mejores posibilidades de éxito.Examinar el impacto del actual sistema de atención médica en los médicos: jornadas largas, salarios bajos, falta de seguridad laboral y grandes cargas de trabajo.Support the show

Las expectativas vienen de tu interior. Se desarrollan a lo largo de una vida de superación de obstáculos y decepciones. Nacen de la perseverancia, la fortaleza mental y los modelos a seguir que te los transmitieron.Nacen de la creencia de que cualquiera puede superar sus circunstancias y encontrar su propio éxito.En otras palabras, las altas expectativas deben ser parte de lo que eres.De hecho, esa parte de ti que no acepta excusas y sabe que puede trascender sus propios obstáculos y dificultades es tan clara como el agua.Cuando dices “Tú puedes hacer esto”, “Creo en mi” o “Así es como lo vamos a hacer”, creen que es verdad. Es posible que no puedan explicar esta fuerza siempre presente que te rodea y te acompaña todos los días.Ellos creen la definición que les das sobre ellos mismos. Creen en tu palabra de que realmente pueden conquistar cualquier cosa que les pongas por delante.Liberarnos de las expectativas que los demás tienen hacia nosotros ya es un gran paso, una tarea difícil que requiere de mucho valor. Si además logramos entender que no hemos fracasado y que la decepción y la frustración es de los demás, like minded peoplecomunidad twitter Correo: px.interno@gmail.comFacebook Paciente Interno MedipodcastTwitter @PanfiloDr Support the show

Si piensas los peores escenarios posibles y te dicen que por eso tienes una mente "oscura"¿Es algo bueno o malo?Twitter: @PanfiloDrSupport the show

Twitter:@PanfiloDr  1. Las metas de tus amigos se convierten en tus metas Los hábitos de tus amigos se convierten en tus hábitos El éxito de tus amigos se convierte en tu éxito Elegir a tus amigos es elegir tu futuro2. Deja ir a las personas que agotan tu energía Si estás poniendo el tiempo y el esfuerzo en otra persona, ellos necesitan poner el mismo nivel de esfuerzo. Si no, ¿por qué estás invirtiendo tanto en ellos? Esté con personas que crean una mejor versión de ti.3. Sentarte en silencio Leer un libro Escuchar música Practicar la gratitud Hacer una cosa a la vez Preguntarte qué aprendiste de cada acción4. Simplemente comenzar Si esperas hasta que estés listo, esperarás tu camino de vida No hay una preparación adecuada No hay un momento adecuado Ninguna meta es inalcanzable mientras estés completamente convencido 5. Dejas de esconderte Tienes percepciones, opiniones y habilidades Dejar de permitir que las dudas controlen tus acciones Esconder tu entusiasmo "siendo genial" Empezar a aportar energía a cada situación Compartir tus habilidades todos los días Mostrarse es una flexión subestimada6. Proteges tu tiempo Solo tienes unos minutos de tiempo libre cada día. El mayor recurso que tienes es tu tiempo. Puede usar esto para invertir en usted mismo, su salud, su carrera y tu familia. ¿Lo que estás haciendo ahora mismo está alineado con tus sueños?Tu vida entera se reduce a 3 preguntas.- #1 ¿Qué vas a hacer en la vida?- Esto implica la elección de carrera, cómo planea ganar dinero y qué tipo de servicio brinda al mundo.- #2 ¿Con quién harás tu vida?- Esto implica la elección del cónyuge, para quién quiere trabajar y los amigos con los que pasa el tiempo.- #3 ¿Dónde harás tu vida?- Esto involucra la ubicación física donde pasa la mayor parte de su tiempo, como en qué país, ciudad y vecindario pasará sus días. Identifica tus deseos  Identifica tus habilidades Identifica tu personalidad  Identifica tus oportunidades  Identifica tus conocimientos específicos  Identifica tu filosofía personal IKIGAI ejercicio : Click aquiSupport the show

5. Dispuesto aprenderEl conocimiento nuevo tiene como proposito cambiar tus ideas, cambiar tus acciones, tus paradigmas,  buscarlo e implementarlo es la clave para mejorar y avanzar hacia adelante4.- identificar buenos amigos/colegas eres el promedio de las 5 personas con las que te juntas si tienes 5 amigos pendejos adivina quien será el 6to.3.- Control de sus emociones alguien que pueda controlar sus emociones tienen el control de los procedimientos, acciones que pueden salvar vidas en momentos cruciales.2.- Como cobrar Saber expresar el valor que proveemos en nuestros servicio para que la gente en vez de regatear lo vea más valioso que el dinero que desembolsa1.- El "ojo clínico" saber como juzgar una enfermedad/paciente para identificar solucionesy tambíen evitar ser engañado o caer en trampas legalesAlex Hormozi Ron Baker Twitter:@PanfiloDr Support the show

 Casos que te marcan por lo difíciles que son Historia personalTrombosis Arterial mesentéricaDistrofia muscular de Duchenne Provoca una respuesta emocional Frustración de no poder hacer más MiedoDesesperación¿Que mas se puede hacer?Realmente es una enfermedad incurable?los doctores estamos para encontrar una solución a ese problema pero no siempre se puede Cada frustración te afecta No lo puedo ¿Cómo lo puedo hacer mejor?Grabado en vivo de twitter spaces Twitter:@PanfiloDrSupport the show

Nadie nos enseña realmente a estudiar nos vamos con lo que intuitivamente conocemos o nos dicen: aprendete cosas de memoria subrayarresumirre-leermachetearNo necesariamente son las más efectivas Si tienes exámenes importantes bueno espero poder ayudarte con algunas técnicas de estudio que me han funcionado y están científicamente comprobadasSimuladoresExamenes de prácticaBancos de preguntasmas efectivo que re-leer el capitulo 3 veces Leer el capitulo y tratar de explicar lo que recuerdes Explicar a alguien más Todo lo que hagas que requiera un esfuerzo para recolectar información dentro de tu cerebro de algo que ya has aprendido/leído  Mientras más cercano este el problema a la forma que estudiaste Mientras mas familiarizado estes con los problemas, el tipo de examen, el tipo de reguntas, la esctructura Supplemental Material for Repeated Testing Produces Superior Transfer of Learning Relative to Repeated Studying. (2010). Journal of Experimental Psychology: Learning, Memory, and Cognition. https://doi.org/10.1037/a0019902.suppButler, A. C. (2010). Repeated testing produces superior transfer of learning relative to repeated studying. Journal of Experimental Psychology: Learning Memory and Cognition, 36(5), 1118–1133. https://doi.org/10.1037/a0019902Wiklund-Hörnqvist, C., Jonsson, B., & Nyberg, L. (2014). Strengthening concept learning by repeated testing. Scandinavian Journal of Psychology, 55(1), 10–16. https://doi.org/10.1111/sjop.12093Twitter: @PanfiloDr email: px.interno@gmail.com Support the show

Twitter: @PanfiloDr email: px.interno@gmail.com ¿ Te has preguntado ¿como es que esa persona tiene mas que yo? si ni siquiera es tan inteligente Las personas inteligentes se queden pensando muchoAnalisas situacionesCalculas cada acción Tratas de pensar en los ventajas y desventajas puede ser uno de las detractores mas fuertesParalisis por analisisLas personas Tontas solo hacen cosas No piensan mucho las cosas solo las hacenSe critican a si mismo menos Creen que ya son lo suficientemente listos creen en sus habilidades Autoconfianza No tienen miedono tienen preocupación por fallar Perspectiva del dineroSigue ciertos patrones Creemos que por que fuimos a la facultad y sabemos el ciclo de crebs Deberiamos hacer mas dinero que los que no sabenEs loq ue nos enseñan si tienes una educacion formal tendras un buen trabajo y haras buen dinero Lamentablemente esto no es cierto del todo, si muchos doctores les puede llegar a ir muy bien despues de decadas trabajando arduamenteLas personas que parecen ser menos inteligentes y ganan más dinero tienen un secretoTrata de identificar estas habilidades que siguen este tipo de personas dime si tambíem las haz notado en twitter @Panfilo Dr Obtienen atención saben como obtener atencion con las redes sociales, youtubemuchas de estas personalidades en el mundo reciben casi la misma atencion que los actores de las peliculasKardashians, Trump, Andrew Tate, atencion controversial, pero la obtienen Grant Cardone: el dinero fluye hacia la atención Marcas pagan por sus post en instagram, twitter facebook youtube En el hospital /trabajo checa este patrón de comportamiento Mercadotecnia Existen muchas personas  que tienen una gran audiencia pero no significa que hagan dinero pero si tienes la atención y además sabes como promover y anunciarte o tus productos Checa los videos que ves en youtube muchos crean contenido como videos y promocionan sus pmarcas lo hacen de forma entretenida lo que hace que mas gente considere comprar por que lo hacen divertido / interesante Se trata de crear consciencia de tu persona, producto o Servicio Ventas Se trata de cerrar el tratoCuando se hace la transacción Entender la psicologia de las personas para decir que si a un trato a una compra es extremadamente valioso Si te gustaría saber más sobre ventas como doctor sigueme en @twitter y manda mensaje diciendo ventas para hacer un episodio mas a profundidad Mercadotecnia es llevar a los pacientes, clientes a tu consultorioVentas es que te paguen Si puedes entender y aprender Obtener Mucha atención Crear conciencia/ dar a conocer tu productos o servicios a una adiencia Tener la habilidad de cerrar el trato Crees ques si tuvieras estas habilidades dominadas necesitarías saberte de memoria el ciclo de crebs completo?Yo creo que fácilmente podrías hacer mas de lo que haces ahora la formula Obtén atención Que la gente conozca tu producto o servicioHaz la venta Social skills Twitter: @PanfiloDr email: px.interno@gmail.cSupport the show

#economía y como la gente se esta poniendo mas loca menos  ingreso disponible (inflación)menos dinero para gastar menos ganancias para los negociosmas despidosmás desempleo menos ingreso disponible Eso es un problema y estamos al principio hoy la  gente va a estar mas desesperadamucha migración menos trabajosUSA esta en una recesion. Ees decir menos crecimiento en 2 peiriodos seguidosMexico y latinoamerica siguenlo estamos viendo pasarPrepararse:Gastar menos cosas innecesarias Conocer las tasas de interésCosto de prestar dineroOferta y la demandalo que se crea vs lo que se vendeCrecimiento macroeconómicola gente se siente optimista acerca del futuro?Tasa de desempleo y tendenciala gente es capas de comprarTasa de inflación y tendencia Costo de los bienes y capacidad de comprar Algunas cosas buenas (algunas cosas van a bajar de precio)Zonas geográficas USA, Europa, LatinoamericaSupport the show

Twitter: @PanfiloDr email: px.interno@gmail.com ¿Sabes por qué estas frustrad@ con la medicina?yo solía estar frustrado con la medicina hasta que aprendí a aceptarla por lo que es La causa de la frustración es simplemente una diferencia entre tus expectativas y la realidad.Deja de pensar que la Medicina es algo que NO es Desafortunadamente no estaba solo Muchos colegas van por la vida frustrándose cada vez masEstán frustrados por que nos enseñan que la vocación es vas a ayudar al mundo, tendrás el respeto y prestigio de toda la sociedadNo te digo que no lo hagas Support the show

9. Dr. Google8 .Vitaminas para el hambre7. Inyecciones para curar rápido6. Pacientes que dejan su medicamento5. Distracciones en la consulta4. Suplementos verbales3. Hueseros y Brujos2. Familiares cercanos no te hacen caso1. Consultas en fiestas/reuniones Twitter: @PanfiloDr email: px.interno@gmail.com Support the show

Todos hemos tenido malos profesores, maestros, doctoresNo por que alguien sea el experto sabe enseñarMuy pocas personas que pueden enseñar de forma interesante y dinámicaHacer una clase que no sea aburrida es un arte Enseñar es algo complicadoPero aún el peor de los profesores nos enseña a no ser como él Support the show

Dejar que alguien más  dicte tu dia  Dedicarle tu atencios a personas que no te aportan nada positivoVampiros de energia entretener invitados inesperdosvendedores insitentes apredner no diplomacia Invertirle mucho tiempo a un one way friendEsperar gente imputualNoticias irrevelantes o que no puedes aprovecharChismes del facebook/twitter/social media TrollsNetflix browsingNo planear Chocar pasar el dia en transitoaseguradoraheridosroad rage EnfermosResacaNo dormir bienNo descansar momenots de descansomomentos para ti Sobre pensar sin acción a menos que seas filosofoproblomes que no vale la pena pensar, que champoo comprar, que telenovela ver  listasjournal de la camapreguntar a otra gente Fila Bancofila en la tiendafilasLa mucha gente museostraficobicicletamercadoCaer en los mismos errores evitarlos aprender de los errores Support the show

Twitter: @PanfiloDrTodos queremos llevarla tranquilaPero no cualquier persona va ser útil, nos va a yudar Incluso hay personas que nos atacan No todas las personas que nos encontremos o interactuamos son de nuestro agrado o piensan como nosotros Evitar ese nudo del estómago cada vez que te encuentras a esa persona TóxicaLa ansiedad de solo pensar interactuar con ellos A veces estamos atorados con ese tipo de personaslas tenemos que ver todos los días en el trabajoen la escuelaen el hospital A veces pensamos que es mejor trabajar solosEncontrar la forma de lidiar y moverte en situaciones complicadas con las personas TÓXICAS  es algo que  necesitamos aprender De esto se tratra el episodio de hoySupport the show

YOLO= You Only live Once, solo se vive una vez / Que pase lo que tenga que pasarVSPlanea= Conjunto de actividades con el que se lleva o se pretende llevar a cabo alguna acciónPreparar=1. v. tr. Disponer o hacer una cosa con alguna finalidad.2. v. tr. y prnl. ENSEÑANZA Estudiar una materia para superar una prueba.3. v. tr. Enseñar a una persona lo necesario para realizar una tarea.Twitter @PanfiloDr Support the show

Twitter @PanfiloDr ¿A quien está dirigido?No te voy a garantizar que vayas a tener la mejor tesis, la mas bonita, seguramente no vas a ganar premios ni será perfectaEs un abordaje  practico pragmático para terminar tu tesis Es para poder enfocarte en tu tema más claramente que si lo quisieras hacer todo tu solo sin una guía Es poco probable que alguien escriba una tesis de principio a fin  en 3 semanas, pero no imposible, realmente estoy dirigiendo este episodio a alguien que haya estado escribiendo sobre la marcha y que tenga ya algo de material escrito como punto de partida. ¿Por que es tan difícil empezar a escribir tu tesis?Escribir es una actividad demandante difícil, compleja Tienes que estar siempre pensando en la gramática, ortografía, puntuación , escoger las palabras correctas, mayúsculas, vocabulario, uniformidad entre los párrafos, formato correcto, títulos, subtítulos,  índices figuras, tablas etc.Escribir tus ideas pareciera ser algo fácil hasta que intentas plasmarlas frente a una página en blanco  Abrumador Miedo, estres ansiedad de llegar a la fecha limites y parecer que no has avanzado nadaNadie nos enseña como escribir una tesis links:los operadores booleanosPaginas: medline, pubmed, google shcholar, mendeley, Wolframalpha,  Programas de citas EndNote, Mendeley, zoteroAdjetivos, y oraciones para iniciar parrafos,  verbos para escribir tesis Twitter @PanfiloDr Support the show

Tener buenos fundamentos/bases Todo tiene una forma básica, o fundamento Domina lo básico primero, se un principiante  Abarcar demasiado en un solo día Te sobrecargaste de conocimiento Solo puedes manejar una cantidad de información limitada Sino se vuelve dañino y no aprendes nada  Lo que no practicas se olvida Otro idioma por ejemploNo tiene que ser muy elaborado, solo encontrar una forma muy básica y fácil de practicarSi NO practicas se olvida  No tener un buen punto de referencia No hay nadie quien te califique ¿Cómo sabes que lo estas haciendo bien o no? ¿Cómo saber que estas aprendiendo lo correcto lo que debes aprender? Si estas haciendo algo de progreso Buscar los atajos Te hago una pregunta, tu crees que existen atajos en la vida? Es por eso que grandes compañias tienen consultores, La gente  tiene mentores Son gente que ha hecho el trabajo varias veces y tienen mucha experiencia. Momentos de duda Al principio de algo nuevo todo es emocionantete sientes emocionado y lleno de energía Pero llega un punto en que esta sensación positiva se empieza a  desvanecerse lentamenteTe das cuenta que las cosas son más difíciles de lo que pensabas Que tal vez no estas hecho  o preparado para esto Tal vez no vale la pena y llegas a un punto de crisis Es el punto de no retorno, vas a renunciar o vas a recuperarte? Pero si logras pasar ese punto de crisis vas a encontrar tu verdadero potencial Aceptar los erroresLa mayoría de las veces que intentas hacer algo nuevo vas a equivocarte Es muy difícil aceptarlo No importa que tanto lo intentas casi no se puede notar que vas avanzando Pero eso es una parte normal del aprendizaje y el proceso  Pero tienes que aceptar que seras malisimo al principio Terminado es mejor que perfecto.Nunca vas a saber absolutamente todo sobre todas las materias Nunca estarás 100% listo y tu trabajo nunca será 100% perfecto Termina algo y si quieres mejorarlo Pide retroalimentación o la opinión de algún colega o amigo que sepa del tema Con esa retroalimentacion puedes mejorar  px.interno@gmail.comFacebook Paciente Interno MedipodcastTwitter @PanfiloDr Support the show

 px.interno@gmail.comFacebook Paciente Interno MedipodcastTwitter @PanfiloDr El espisodio de hoy te voy a contar  sobre la vez que fui catalogado como terrorista por llevar un capítulo impreso que bajé de internet como tarea para traducirlo en la clase de inglés.   Este libro fue  investigado por el FBI y el departamento de Justicia y la casa blanca de USA.En el encabezado decía el nombre del libro "The anarchist coockbook" 1995: Se alega que los perpetradores del atentado con bomba en Oklahoma City usaron instrucciones del libro.1999: La policía encontró The Anarchist Cookbook en posesión de los tiradores de Columbine High School Eric Harris y Dylan Klebold, en Littleton, Colorado; puede que los haya inspiradoEs un libro con una premisa simple: armado con un poco de conocimiento y algunos materiales domésticos cotidianos, cualquiera puede ser peligroso. Probablemente la maestra de inglés conocía estos datos y creyó que haríamos algo similar. https://en.wikipedia.org/wiki/The_Anarchist_CookbookEn ese tiempo no pensé que sería algo tan serio, era solo un niño, solo estaba emocionado en entender cosas nuevas en otro idioma, y seguir navegando el internet. trata de verlo objetivamente, es realmente solo eso, un niño de 14 años tratando de aprender cosas nuevas, no entendía ni la mitad de lo que estaba escrito en ese libro.Solo te pido un favor comparte este episodio si te sientes identificado con alguna parte de la historiaSupport the show (https://www.buymeacoffee.com/Dr.Panfilo)

Me mandaron una noticia en Facebook Médico deprimido asesina a su esposa y 2 niños en KanpurUn médico presuntamente asesinó a su esposa y sus dos hijos en Kanpur de Uttar Pradesh. India Actualmente se encuentra prófugo y la policía lo busca.El Dr. Sushil había estado luchando contra la depresión.La medicina es a menudo una profesión ingrata Qque conlleva grandes niveles de estrés, especialmente para los médicos que constantemente se enfrentan a enfermedades terminales y la muerte. Así que no es de extrañar que tantos médicos estén deprimidosSe extiende por su puesto a Enfermeras, Odontología todos los que trabajan en un hospital.La depresión NO es tristeza, lágrimas y sentimientos de dolor o angustia. Esas son emociones diferentes, y en realidad pueden servirte y ayudarte a lidiar con cosas como la pérdida de un ser querido, por ejemplo...La depresión realmente es estancamiento, es apatía, es preguntarse por qué te levantas de la cama cada día. Es ese sentimiento persistente de que algo anda mal en tu vida. En realidad es un indicador de que estás DEMASIADO CÓMODO.Es una indicación de que no tienes metas claras, ni pasiones, nada por que vivir, nada por que esforzarte, nada en tu vida que te dé un sentido de realización y propósito. PERO aquí está el secreto...Si estás constantemente empujando los límites de tu zona de confort, entonces nunca te sientes "cómodo", Nunca te sientes conforme.Al nunca sentirte realmente cómodo, estás en ese punto interesante donde la vida es estimulante...Donde te estás desafiando a ti mismo, Donde estás empujando tus límites y persiguiendo tus metas con determinación y enfoque. En realidad estás viviendo la vida, ya no estás simplemente navegando a través de ella como espectador...Estas tomando las riendas, el control de tu vidaEntonces, si te encuentras cayendo en un estado mental depresivo, Recuerda salir de tu zona de confort y tu depresión quedará atrás. px.interno@gmail.comFacebook Paciente Interno MedipodcastTwitter @PanfiloDr Support the show (https://www.buymeacoffee.com/Dr.Panfilo)

1.Conoce y sigue las bases Tiempo limiteFormatoTemasSubtemas¿A quién va dirigido? (estudiantes, expertos, especialistas, público en general)2.Manejar el pánico escénicoToma en cuenta que las personas que asistirán, van a escuchar tu presentación, no a juzgar tu manera de expresartePuede ayudar hacer un poco de ejercicio el día de la presentaciónTener cuidado de no ingerir demasiada comida, agua o café3.El día de la presentación Llega tempranoAsegúrate de tener guardada la presentación en múltiples lugares tu Correo, CD, USB y laptopAsegurar el buen funcionamiento de los equipos audiovisualesProyectorQue programas ( ppt,keynopte, google presentaciones, libre office)Mac/ PC4.Técnicas para presentar diapositivas con imágenes/tablas/gráficosDescribir el contenido de la imagen/tabla/gráfico antes de mostrarlaDirige la atención hacia la parte más importanteIndica el significado  o importancia de lo que se ha mostrado5.¿Cómo responder preguntas?Prepara el terreno para preguntas relevantes(por ejemplo, tocando en las diapositivas de tu plática los puntos)Pedir al moderador o colega que haga la primera preguntaRepite brevemente cada pregunta, para asegurar que la entendisteTrata de dar respuestas cortas y concisas Es importante para nosotros como profesionales de la salud no solo tener conocimientos complejos, sino poder transmitirlos de forma congruente, ordenada y lógicason habilidades de comunicaciónContacto:px.interno@gmail.comFacebook Paciente Interno MedipodcastTwitter @PanfiloDr Support the show (https://www.buymeacoffee.com/Dr.Panfilo)

Financiamiento de CarroDeudas de Tarjeta de créditoLa casa de los sueñosArtículos "pequeños lujos"Internos que las usan para comprar artículos de lujo, la vacación Residentes que se compran el carro que no pueden pagar hasta después de 10 añosNuevos Medicos adscritos o de base que compran una casa sin pago inicial a pesar de tener las deudas del viaje, el carro, y préstamos de estudianteEsa voz de diablillo que te dice: “Adelante, cómprate ese Mercedes, eres médico y eventualmente ganarás mucho dinero. Te lo mereces."Esta información probablemente no sorprenda a nadie que haya leído The Millionaire Next Door, el clásico de Stanley y Danko. Retrasar las compras es un hábito muy conocido entre los millonarios. Pero es difícil entender y usar esta técnica, seguramente podría  acelerar tu camino hacia lo que realmente quieres: estar en una posición financiera que les brinde libertad y opciones.Contacto:px.interno@gmail.comFacebook Paciente Interno MedipodcastTwitter @PanfiloDr Episodio de tarjetas de crédito: Gánale al banco aprendiendo sobre las Tarjetas de Crédito Ft. Mi mamáSupport the show (https://www.buymeacoffee.com/Dr.Panfilo)

Va a ser la moneda principal en el futuro Los bancos y los sistemas financieros de los países son defectuosos Las criptomonedas ofrecen una forma descentralizada, segura de banca quita los gobiernos y bancos fuera de la ecuación Descentralizado: no hay un banco, no hay un presidente, gobierno, director, país, esta presente en todo el mundo  Se pronostica por los mismos bancos que para 2030, 200 millones de personas usen dinero digital.Deberías familiarizarte por lo menos con la tecnología Aún estas a tiempo para entenderlo y Oportunidad de Invertir Pero para saber en que monedas invertir, tienes que aprender y tener algo de experiencia en tu cirriculum Hoy más que nunca es el momento perfecto para entender y ver las oportunidades a futuro Alternativa para ahorrar(invertir es el nuevo ahorro) por que las tasas de interés de una cuenta de ahorro va desde 0 a casi nada un 2 %Contacto:px.interno@gmail.comFacebook Paciente Interno MedipodcastTwitter @PanfiloDr Support the show (https://www.buymeacoffee.com/Dr.Panfilo)

Contacto:px.interno@gmail.comFacebook Paciente Interno MedipodcastTwitter @PanfiloDr Hola mi estimado colega Bienvenido/bienvenida de nuevo a  Paciente Interno el MediPodcast Soy tu anfitrión el Dr. Pánfilo y este es el episodio que hubiera deseado haber escuchado hace 4 años cuando empeze a investigar más sobre las inversiones es  la guía definitiva sobre cómo empezar a invertir para profesionales de la salud Tu dinero pierde valor con el tiempo¿Como haces dinero con las Inversiones?Invierte en ti mismo¿Qué es el interés compuesto?¿Que son las acciones?Nunca Inviertas en algo que NO entiendes¿Que tan riesgoso es comprar acciones?¿Cómo compro acciones?Fondos de inversiónSe constante y disciplinadoSupport the show (https://www.buymeacoffee.com/Dr.Panfilo)

Mi mamá nos enseña como manejar tu tarjeta de crédito de manera inteligentepara que el banco no te quite tu dinero y aproveches los financiamientos es importante entender como funcionan aquí te presentamos los términos básicos que debes conocer para mejorar tu vida financiera Para comprender cómo funcionan las tarjetas de crédito, es importante que tengas muy claras las definiciones de algunos conceptos, pero sobre todo dos en específico. Se trata de la fecha de corte y la fecha de pago.Fecha de corte.Fecha límite de pago. Intereses. .Pago mínimo. Pago mínimo para no generar intereses. CAT. El Costo Anual Total Meses sin intereses. Comisiones. Cargos no reconocidos.px.interno@gmail.comFacebook Paciente Interno MedipodcastTwitter @PanfiloDr Support the show (https://www.buymeacoffee.com/Dr.Panfilo)

px.interno@gmail.comFacebook Paciente Interno MedipodcastTwitter @PanfiloDr Lo que te enseñaron:El dinero es del diabloLas personas ricas son ventajosas Eres una mala persona si buscas el dineroLo que NO te enseñaron: Es completamente natural que busques el dinero para sobrevivir Las personas ricas proveen un valor al mercado y lo monetizan Es normal querer aspirar no solo a sobrevivir sino a prosperar en este mundo El descuento hiperbólico Es un sesgo psicológico en el que las personas priorizan las recompensas y la satisfacción inmediatas sobre las recompensas futurasPrueba socialLa tendencia que tenemos de pensar y actuar como las personas que nos rodean lo que nunca nos enseñan y ha probado una y otra vez que funciona es: Un presupuesto y llevar la cuenta de sus gastosToma conciencia de tu relación con el dineroSe trata de entenderte a ti mismo/a como consumidor Pero  esta parte es difícil hay toda una corriente llamada finanzas del comportamiento psicología, conducta y decisiones personalesTomar Control de tu comportamiento como consumidor Presupuesto (decidir cuanto vas a gastar cada mes en las diferentes categorías)Observar de manera sistemática lo que consumes Encontrar maneras de disminuir hasta vivir por debajo de tus necesidades Tener un estilo de vida que te permita ahorrar un poquito e invertir de alguna maneraConoce tus necesidades de billetes Es momento de conocer cuanto dinero realmente necesitas Te hará la vida más fácil, al asegurarte que cantidad es exactamente la absolutamente necesaria y todo lo que entre extra lo uses sabiamente para crecer tu riquezaNo solo gastar más Apps, banco, plantillas en word y Excel que te dejan ver en forma de gráfica un reporte mensual donde gastaste tu dinero Divide en 3 tus gastos 50% necesidades30% Deseos, gustos 20% Inversiones + Fondo de emergencia Support the show (https://www.buymeacoffee.com/Dr.Panfilo)

px.interno@gmail.comTwitter @PanfiloDr  Facebook Paciente Interno MedipodcastLa gran mayoría de nosotros como profesionales de la salud dedicamos nuestras acciones y motivaciones a adquirir o necesitar el  dinero, pero ¿cuál es el punto de adquirir dinero si no sabemos manejarlo?Pareciera ser que nuestra percepción del dinero es a veces más importante que nuestra habilidad de generarlo. Es difícil Hablar de dinero  se le conoce a veces como el efecto de avestruz, que esconde la cabeza bajo la tierra para evitar hablar de la información financiera especialmente si la consideras negativa.De verdad importa que ganes millones si al final no te queda nada ¿Donde nos estamos perdiendo?Es hora de poder encontrar una solución al paradigma del dinero encontrar esa forma de entender las finanzas personales que no te enseñan en la educación formal¿Que representa el dinero? Cuando haces una compra en amazonCuando te pagan por trabajar Comúnmente es definido como un medio de intercambio, un instrumento que facilita  la venta, compra o intercambio de bienes entre personas Expresión de Valor Tu das una cierta cantidad de dinero para comprar algo que percibes que su valor es equivalente a la cantidad que pagaste En latinamerica a veces le damos al dinero un significado moral El dinero es la raiz de todo malAlguien con dinero es por que tiene suerteTomó ventaja de muchas personas El dinero que llega a ti le denominamos Ingreso que te llega por que Produces alguna forma de valor /trabajo/producto/servicioEl dinero que sale de ti le deniminamos Egresos/gastos cuando consumes algo, Amazon prime, automovil, casaSupport the show (https://www.buymeacoffee.com/Dr.Panfilo)

px.interno@gmail.comTwitter @PanfiloDr  ¿Qué pasaría si un profesional de la slaud fuera inconstante/inconsistente?¿Qué pasaría si todos nos rindieramos en el primer intento?En la medicina nunca se haría nada, ni cirugías ni investigación, tratamientos , no existirian los protocolos, los procedimientos, los diagnósticosTu sabes que toma tiempo ir a la escuela o facultad, estudiar Medicina toma tiempo desarrollarse y crecer toma tiempo crear hábitos y ser disciplinado toma tiempo corregir viejos errores. Acepta la dificultad, esto se supone que es dificil. Te vas a sentir incómodono te va a gustar como se ve las cosasno te va a gustar como se enojan contigo vas a cometer muchos errores y estar bien con eso así entras a la medicina con la mentalidad correcta Escalera del conocimiento No se nada sobre esto, no se si soy lo suficientemente listo para entenderHice algo nuevo pero a nadie le importaIntenté algo nuevo y alguien me dijo que era estupido que era malo haciendoloEsto es difícil y apesta, por que estoy perdiendo mi tiempo?Aplique lo que aprední a algo nuevo hoyPuedo aplicarlo de nuevo mañanaDivertido Support the show (https://www.buymeacoffee.com/Dr.Panfilo)

px.interno@gmail.comTwitter @PanfiloDr  Riesgo: es la Incertidumbre que puede afectar el resultado de un procedimiento/cirugia/tratamiento/nuestra vidaProbabilidad de que suceda un evento / el impacto que tendría Posturas: aversión al riesgoPostura tolerante al riesgoPostura alto riesgo Determinar tu nivel de riesgo dispuesto a aceptarMantener un planObjetivo a largo plazoSe trata de ser un profesional de la salud que puede usar todos los recursos dsiponibles para tomar una decision contemplando los posibles escenarios y determinar el nivel de riesgo en conjunto con tu paciente estan dispuestos a aceptar en cada situación.Se cauteloso pero inteligente, una persona inteligente no tienen una postura fija, sino diferentes dependiendo de cada situación  Support the show (https://www.buymeacoffee.com/Dr.Panfilo)

px.interno@gmail.comTwitter @PanfiloDr  A veces los cambios son gigantescosA veces los cambios son sutilesUna cosa es segura la medicina, el área de la salud siempre está cambiandoDejar de mantenerse al día con el cambio es la formula más rápida para el fracaso.Es decir protegiendo lo que ya existe y evitar el cambio estas firmando tu propia sentencia de fracaso, o tu trabajo, negocio, se va a volver mucho más dificil Aquellos que se adapten seguramente veran sus logros exponenciales, eres uno de ellos?que valor crees que puedes aportar a mejorar las condiciones de salud para los pacientes, para los doctores, para las enfermeras? dejemos lo que no funciona atrás px.interno@gmail.comTwitter @PanfiloDr  Support the show (https://www.buymeacoffee.com/Dr.Panfilo)

px.interno@gmail.comTwitter @PanfiloDr  Todos tenemos metas para el nuevo año, pero mucha gente para febrero deja de hacer el trabajo, deja de seguir intentando y se rinden¿Quieres ser uno de ellos? Quieres que este año sea diferente, tienes que actuar diferenteQuieres resultados extraordinarios, hay que actuar fuera de lo ordinarioNo podemos actuar de la misma manera que el 90 % de la gente actúa.  Eso No te llevará a tu máximo potencialEl secreto para tu mejor año empieza con las expectativas y metas que te pones a ti mismo, a ti mismaSi realmente quieres que este sea el mejor año que hayas tenido en mucho tiempo (por que sabemos que lo necesitas...)Tenemos que hacer las cosas diferentesEscoge tus metas/expectativas /propósitos tu mismo esta es tu vida, no necesitas un panel o un consenso, nadie más entiende tus necesidades mejor que tu, encuentra lo que quieres y ver por ello El error que la mayoría de la gente cometemos es en poner metas muy generales o muy grandes ¿Como te fue el 2021? ¿por que crees que te fue bien, si te fue bien?¿ o por que te fue mal si te fue mal?¿Que quieres de tu familia?¿Qué quieres de tus amigos?¿Qué quieres de tu carrera? ¿Cómo vas a educarte a ti mismo? ¿como vas a invertir en ti?¿Cómo vas a pasar tu tiempo fuera del trabajo?¿Cómo vas a manejar las tentaciones tóxicas? ¿Cómo vas a cuidar de tu salud, fisica y mental?Support the show (https://www.buymeacoffee.com/Dr.Panfilo)

px.interno@gmail.comTwitter @PanfiloDr  Visión a largo plazo. Apuesta en ti mismo.Hacer equipo, trabajar con redes profesionales genuinasPlanear y ejecutar. Valora tu tiempo.Identificar las oportunidades.  ¿Cuál lección tuviste en tu 2021?Trata de encontrar personas que te sumen, que tengan los mismos valores y se dirigen a un rumbo similar  identifica tu tipo de personalidad eres o que tipo de personalidad quieres ser Busca una persona profunda,  observa cuidadosamente quien tiene propósito, ve detrás del velo o mascara, busca esa motivación genuina y la honestidad.Estoy seguro que estas cansado, yo estoy cansado, de todas esas personas hipócritas,  vamos a ser genuinos, decir las cosas como son,  es por eso que me tomo este tiempo de ser personal contigo personal y vulnerable para mejorar , por que es lo que ha pasado este año  y es importante mostrar también las debilidades, nadie es perfecto no lo se todo,  pero estoy seguro que  nadie más te lo va a mostrar.  si vamos a cambiar las vidas de 1 millón de profesionales a través de este podcast no lo puedo hacer solo, tu estas conmigo en esto, eres parte de esta misión.  es nuestra misión eres un embajador, embajadora, de paciente interno el Medipodcast.Support the show (https://www.buymeacoffee.com/Dr.Panfilo)

px.interno@gmail.comTwitter @PanfiloDr En el episodio de hoy específicamente te quiero platicar sobre los 5 errores que cometí siendo empredoctor.Puede sonar algo extraño pero ser emprendedor es bastante complicado hay muchas trampas y enredos que si caes en ellos pueden arruinar todo... tu salud, tus relaciones con seres queridos/amigo, afectar tu felicidad.Platicarte sobre estos 5 errores pueden cambiar absolutamente tu propio camino si decides emprender tu propio negocio o aplicarlo a tu práctica clínica.1.-Salirse a emprender al 100%2.-Compararse con otros3.-Enfoque en demasiadas cosas al mismo tiempo4.- Buscar resultados inmediatos.5.-Tratar de hacerlo todo solo  M3D Innovación Médica Empresa dedicada a mejorar los procedimientos quirúrgicos usando la impresión 3D Support the show (https://www.buymeacoffee.com/Dr.Panfilo)

px.interno@gmail.comTwitter @PanfiloDr En este episodio te platicaré un poco sobre la gratitud y apreciación suena como temas que se han perdido estos tiempos, algo inusual o extraño que nunca platicamos, sobretodo siendo profesionales de la salud pero es de gran importancia poder ver desde una perspectiva diferente lo que hacemos día a día.Cuando eres agradecido y aprecias lo que tienes sea poco o sea mucho, estas en una posicion diferente a los demás, desde una posición de fortaleza y paz, una persona agredicida y apreciativa cuida lo que tiene, su carro esta limpio, su casa está limpia, tu cuerpo está saludable y son amables con los demás. A diferencia de alguien que esté insatisfecho o desagradecido que solo está buscando más, la gente ingrata que conozco es desordenada, no cuidan lo que tienen, no aprecian lo que sus padres han trabajado duro para darles, se sienten con el derecho de usar a las personas y cosas solo a su favor. Gracias a ti este podcast ha llegado a mas de 1150 descargas esta en el top 50% de medicina acabo de recibir una notificación, estoy muy agradecido que te suscribas y siguas este tu podcast favorito, me siento muy honrado agredecido y aprecio tu tiempo de escuchar este podcast dedicado especificamente para tí, sin ti nada de esto sería posible. aprecio todo la retroalimentación hazme saber como puedo mejorar al twitter y correo electrónico también quiero agradecer a todos las personas que nos han brindado su tiempo para entrevistarlos Dra. Angie BecerraDra. Amalia Salazar Ing. Roberto Robles Lic. Angie caudillo Olga Alvarado Support the show (https://www.buymeacoffee.com/Dr.Panfilo)

px.interno@gmail.comTwitter @PanfiloDr Libros mencionados :La ciencia de hacerse rico  : https://amzn.to/3Dc73wcPadre rico padre pobre:  https://amzn.to/3daE0P7Te voy a platicar de porque la inspiración y las buenas ideas son dos de las características de las personas exitosas. Si eres el tipo de profesional de la salud que busca mejorar cada día, mejorar su practica clínica, su vida y su tiempo este es el episodio para ti. Significado esencial de la inspiración1: algo que hace que alguien quiera hacer algo o que le da a alguien una idea sobre qué hacer o crear: una fuerza o influencia que inspira a alguien ¿De dónde viene la inspiración para tu arte? Sus pinturas se inspiran en la naturaleza. 2: una persona, lugar, experiencia, etc., que hace que alguien quiera hacer o crear algo3: una buena idea Tuvo una inspiración repentina. Podrías pensar que necesitas ser un artista, músico o pintor, un genio como Nikola Tesla, Galileo Galilei  para lograr  esa inspiración, para tener esa idea genial, que necesitas el momento perfecto para que te llegue la inspiración.Pero eso es completamente equivocado y aquí está el por quéM3D Innovación Médica Empresa dedicada a mejorar los procedimientos quirúrgicos usando la impresión 3D Support the show (https://www.buymeacoffee.com/Dr.Panfilo)

px.interno@gmail.comTwitter @PanfiloDr Estamos distraídos todo el tiempo. En algún punto probablemente te distraerá el sonido de tu teléfono, si  llegó un email a tu inbox o tienes una notificación en rojo brillante en tu pantalla.Somos la generación más distraída que ha existido. Una persona en promedio se distrae cada 90 segundosLa dra Sahara Youseff Neurocientifica cognitiva tiene encuesta donde muestra que solo tenemos 3.5hr productivas de un período de 8hrs de trabajoMultitasking es un mito = realmente toma el doble del tiempo que si te enfocaras en completar una tarea a la vez¿Cuál te imaginas que es el resultado de esto?Enfoque y perseverancia se desperdiciaEstamos cansados todo el tiempoFuncionando al punto de burn outLo bueno es que existen herramientas que te voy a platicar en seguidaM3D Innovación Médica Empresa dedicada a mejorar los procedimientos quirúrgicos usando la impresión 3D Support the show (https://www.buymeacoffee.com/Dr.Panfilo)

px.interno@gmail.comTwitter @PanfiloDr Tener iniciativa significa:Una actitud proactiva marcando el rumbo por medio de acciones concretasSer capaz de imaginar, emprender, desarrollar acciones o proyectos con creatividad, confianza, responsabilidad y sentido común.Fuerzas intrínsecas son prácticamente todas las características de tu personalidad, están directamente contigo como persona: motivación, realización personal, visión. son todos esos impulsos que están dentro de ti que logran llevarte a la acción.Vida Proactiva  te lleva a Tomar decisiones con criterio propio, no como resultado de una simple reacción a su entorno y desarrollar la opción elegida asumiendo las consecuencias.Fuerzas Extrínsecas: Son las que te rodean, que influyen sobre ti a veces sin que te des cuenta y los que determinan en cierta manera tu entorno: ambiente social, Politica, económica, cultural en general el ambiente donde te encuentrasVida reactiva un profesional con falta de iniciativa está abocado al estancamiento en su puesto de trabajo.    Dependerá de que otros le marquen pautas para decidir en tareas rutinarias, más aún en situaciones críticas.    Dejas pasar oportunidades que pudieran ser interesantes para ti,  tu trabajo y para tus  logro de los objetivos.    Trabajas con la perspectiva del día a día, de forma reactiva y sin una previsión ni planeación de futuro.    Quieres crear una vida proactiva donde tu eres el dueño de lo que pasaO  una vida reactiva, donde reaccionas a lo que pasa el día con día Iniciativa con conocimiento y planeación.Trabajo duro, es el siguiente paso paralelo para la iniciativaEl mundo tiene la idea de que el que trabaja duro le irá mejor y no hay duda de eso, pero solo trabajar duro no es suficiente. tiene que estar acompañado con la iniciativa En los negocios y en la medicina, la competencia te pisa los talones, paciente y  los clientes siempre esperan más.Las dificultades son inevitables, pero generan crecimiento. O creces con el éxito o aprendes del fracaso. M3D Innovación Médica Empresa dedicada a mejorar los procedimientos quirúrgicos usando la impresión 3D Support the show (https://www.buymeacoffee.com/Dr.Panfilo)

IKIGAI (生き甲斐 ) es un concepto japonés que significa: "La razón de vivir" o "La razón de ser". EJERCICIO:..::Plantilla Google Docs::..https://bit.ly/3C8DFGH Todo el mundo, de acuerdo con la cultura japonesa, tiene un ikigai. Encontrarlo requiere de una búsqueda en uno mismo, profunda y a menudo prolongada. Esta búsqueda es considerada de mucha importancia, ya que se cree que el descubrimiento del propio ikigai trae satisfacción y sentido de la vida. Sentirte con propósitosignificado SatisfacciónDirección en tu vidaFelicidadpx.interno@gmail.comTwitter @PanfiloDr Support the show (https://www.buymeacoffee.com/Dr.Panfilo)

La Medicina es un negocioEl libro "la ciencia de hacerse rico" de W.D.Wattles(link https://amzn.to/2ZHIBoH)dice que el éxito en un negocio depende que tengas bien desarrolladas las habilidades requeridas para ese negocio.Pero tenerlas no te aseguran que serás rico: músicos talentosos que siguen pobresMédicos que son muy buenos Dx, herreros, carpintertos que no se enriquecen, comerciantes con buenas habilidades para tratar con la gente y sin embargo fallan.Las diferentes habilidades son herramientas, es muy importante contar con muy buenas herramientas pero también que sean usadas del modo correcto.Será mil veces más fácil entrar en un negocio para el que estas bien equipado con herramientas mentales.La medicina es un negocio, Es un servicio a los demás y tú como personal de salud mereces obtener el dinero que la gente esté dispuesta a pagarte por incrementar su salud, por prolongar su vida. Tu como personal de salud eres un sanador con conocimientos muy especializados, ser un sanadaor es una vocación. pero también hay muchos conceptos erróneos, mucha gente piensa que un médico tendrá su negocio dirigiendo su propia práctica, no esta nada mal, administrar un consultorio es administrar un negocio.Pero en estos días hay muchas más opciones para los médicos...las habilidades:IniciativaPerseveranciaInspiraciónAmbiciónCreatividadCrear RedesOrganizaciónAdaptación al cambioTolerancia al riesgoPasiónpx.interno@gmail.comTwitter @PanfiloDr Support the show (https://www.buymeacoffee.com/Dr.Panfilo)

Hola  en el episodio de hoy te tengo una compilación de 12 historias escalofriantes que han sucedido mientras se trabaja en el hospital¿te ha pasado algo similar?comparte el episodio a alguien que le haya pasado algo similarpx.interno@gmail.comTwitter @PanfiloDr Support the show (https://www.buymeacoffee.com/Dr.Panfilo)

8. Los pequeños e impactantes detalles de atención. 7. Esté dispuesto a conocer personalmente al personal.6. Los pacientes a menudo se van contra el consejo médico.5. La burocracia es un obstáculo constante. 4. Las familias a menudo no se hablan entre sí. 3. Algunos servicios médicos no están disponibles los fines de semana.2. Las enfermeras.1. Muy poco gira en torno al paciente. Si estas de acuerdo comparte el episodio con algun colega que crees que le vaya a gustar ¿Qué otra cosa inesperada crees que deberíamos conocer?px.interno@gmail.comTwitter @PanfiloDr Support the show (https://www.buymeacoffee.com/Dr.Panfilo)

¡Hola! ¡Estimado colega!Bienvenido a Paciente Interno el MediPodcast Soy tu anfitrión el Dr. Pánfilo Hoy te voy a contar una de las decisiones más difíciles que tuve que tomar  el No Presentar el ENARM Examen Nacional de Residencias Médicas en México para estudiar una especialidad Me han preguntado varias personas y varias veces el ¿porqué no estudié Especialidad?¿Por que tomé un camino inusual dentro de la medicina? Compartir mi historia podría ayudar a alguien que se encuentre en un dilema similar al que estaba yo al terminar la carrera de Medicina General¿Como ha sido tu experiencia estudiando medicina? hazmelo saber apx.interno@gmail.comFacebook Paciente Interno MedipodcastTwitter @PanfiloDr Support the show (https://www.buymeacoffee.com/Dr.Panfilo)

Presentación Dra. Amalia Guerrero¿Qué es lo que la motivó a estudiar Medicina?¿Qué te motivó a hacer una especialidad?¿Es más difícil ser mujer y cirujana?¿Cuál es el reto más grande que has tenido que sobrellevar personal/profesional?Oportunidades y retos terminando la especialidadFacebook Dra Amalia SalazarInstagram Dra Amalia SalazarSupport the show (https://www.buymeacoffee.com/Dr.Panfilo)

¿Cuál sería tu respuesta a la llamada durante un vuelo?¿Serias voluntario para atender una emergencia durante un vuelo?SI, NO ¿por què?Twitter Space Grabado el día 23 de septiembre 2021px.interno@gmail.com Facebook Paciente Interno MedipodcastTwitter @PanfiloDr Support the show (https://www.buymeacoffee.com/Dr.Panfilo)

Episodio más egocéntrico1 año de este podcast 17 de septiembremuy agradecido que escuchas¿Porqué empecé este podcast?Paciente Internoequipaje emocional insightquiero ser cardiólogo quiero ser internistapareciera ser que el desencadenante principal para ser medico es que algún problema de salud  afecto a alguien importante en tu vida Cuando eliges vivir tu vida a tu gusto eliges el camino de la libertad, ser emprendedor te permite vivir tu vida en tus propios términos, y se puede convertir en lo que tu quieras que sea, pero es el médico que tiene la mentalidad adecuada y tiene el control de su propio futuroGuía de práctica clínica en  emprendimiento  lista de espera¿Cómo disminuir los riesgos de perder dinero y tiempo en tu práctica medica?No depender del sistema de salud público para tener tu estabilidad financiera Aprende a trabajar en tus propios términos , con gente que si valora tu trabajo, tu opinión y tus conocimientosAumentar tu presencia y ser reconocido experto con las estrategias correctas de mercadotecnia para la medicina px.interno@gmail.com Facebook Paciente Interno MedipodcastTwitter @PanfiloDr Support the show (https://www.buymeacoffee.com/Dr.Panfilo)

En la carrera de Medicina probablemente estudias desde el primer año más de lo que habías estudiado en toda tu vida, tu como estudiante de medicina pasaras cerca de  1/3 de tu día estudiando es decir 100días al año. si vas a pasar todo este tiempo de tu vida estudiando, por que no hacerlo lo más eficiente posible #1 Método Pomodoro:  El objetivo de esta técnica es disminuir lo abrumador que es estudiar grandes cantidades de información en partes mas manejables, cortas  y concisas con descansos para que tu mente y cuerpo no se fastidie puedan hacer un reset, esto ha demostrado tener alta efectividad  vs de estar por ejemplo 3 horas seguidas sentado.  bloque pomodoro seria:25 mins de estudio- 5 min de descanso25 mins de estudio- 5 min de descanso25 mins de estudio- 5 min de descanso25 mins de estudio- 30 min de descansoRepite 4-5 bloques por día# 2 Música:  ahora está spotify, youtube, amazon music, deezer, tune in, muchas aplicaciones de streaming de música que puedes encontrar Música sin letra por que el cerebro tiende a interpretar las letras de la música lo que es distractorSilencio: Retenemos más información si estamos en e un ambiente similar en el que nos van a evaluar#3Mapas Mentales:  Los mapas mentales son representaciones gráficas de información que transmiten la relación entre ideas y conceptos individuales. No importa cuán complejo o amplio sea un tema, un mapa mental pone orden en el caos y te ayuda a ver el panorama general de un tema complejoLos mapas mentales utilizan una serie de factores desencadenantes de la memoria, como colores e imágenes.  mucho más fáciles de memorizar y recordar que el texto puro. https://www.canva.com/es_mx/graficas/mapas-mentales/https://es.wikipedia.org/wiki/Mapa_mental#4 Código de colores: Con esta técnica empiezas a asociar los temas o materias a ciertos colores lo que el cerebro los reconoce más fácilmente, como los mapas mentales es una asociación personal puedes ser el verde para anatomía, azul para embriología, amarillo para fisiología, ¿que color tiene para ti cada materia?#5 Regresa a tu niño interior: Alguna ves has platicado con un niño de 5 años? algún sobrino o hermano pequeño, porque brilla el sol, por que es una estrella, por que, por que por que por que...., y esto es con la idea de poder entender de forma más profunda los conceptos y materias, por que estos sintomas, por que esta enfermedad, por que se elevan ciertosparámetros de la sangre, etc...#6  Explícalo a tu mama / abuelita, Prueba que lo entendiste poder explicar un tema complicado de forma simple, alguien que no tenga conocimiento médico te entendería (feynman tecnique) "Si no puedes explicarlo de forma simple, no lo entendiste lo suficiente" Albert Einstein#7 Preguntas rápidas (active recall),en grupo amigos , juego de TV exámenes de prueba con bancos de pregunta  (recuperación activa).px.interno@gmail.comFacebook Paciente Interno MedipodcastTwitter @PanfiloDr Support the show (https://www.buymeacoffee.com/Dr.Panfilo)

Interesado en los cursos:(como usuario Beta)px.interno@gmail.comTwitter @PanfiloDr Consistencia con el tiempo que te levantes y que te duermes7-9 hrs encontrar que es lo mejor para tiBeneficios de levantarse temprano:Rinde más el día Más tiempo de repasar Más tiempo de estar listoMenos tráficoDurante el sueño es cuando se produce más hormona del crecimientoSe recuperan los músculosSe recupera la mente con el sueño REM Rutina para la noche:Inicia con la hora  que te debes levantar, restale 7-9hrs ej. 5.30 -7:30= 10 pm Trata de tener una misma hora o lo mas cercano a esa hora ej. 10pm. no usar pantallas hasta 1 hr antes de dormir( luz azul)  tu cuarto totalmente oscuro  Alarmas Café/estimulantes 3hrs antes de dormir no tv en tu cuarto Comer por lo menos 2 hrs antes de dormirLibreta/Journal para anotar todo lo pendienteUn buen colchonTemperatura ideal es 17-20˚C. 62-68 F Tomar en cuenta si vives con tu familia, roomates, pareja Interesado en los cursos:(como usuario Beta)px.interno@gmail.comTwitter @PanfiloDr  Support the show (https://www.buymeacoffee.com/Dr.Panfilo)

En el episodio de hoy te traigo un tema que los nuevos aspirantes a médicos me han preguntado Dr. Pánfilo, ¿cómo es estudiar Medicina? te traigo lo bueno, lo malo y lo feo que hemos encontrado entre 50 colegas y amigos que han compartido sus experiencias.Te puedo apostar que siendo estudiante de medicina algún amigo de otra carrera o un familiar  te ha preguntado las siguientes preguntas:1. “¡Oye! ¿Cómo va la escuela de medicina? "2. "¿Está muy difícil?"3. "Entonces, ¿sabes qué especialidad vas a estudiar?"Entrar a estudiar medicina es un gran compromiso, no es como ninguna otra carrera, vas a tratar con la gente en todas sus facetas, desde lo más feliz hasta lo peor. es importante que obtengas la mayor información posible antes de entrar.Al entrar a medicina es realmente competitivo, requiere un muy buen nivel de conocimientos  y calificacionesEstudiar se convierte en una rutina regularHoras largas, horas poco comuneshorarios "Quebrados"Cambiarte/mudarte de ciudadCostosa(ayuda)Entras a estudiar prácticamente un idioma nuevoNo solo es estudiar medicina,hay otros temas a considerar¿Como ha sido tu experiencia estudiando medicina? hazmelo saber apx.interno@gmail.comFacebook Paciente Interno MedipodcastTwitter @PanfiloDr Photo by energepic.com from PexelsSupport the show (https://www.buymeacoffee.com/Dr.Panfilo)

¿Como fue tu paso por el ENARM?¿Cuál es el reto más grande que has tenido que sobrellevar personal/profesional?¿Qué habilidad tuviste que aprender que nunca te enseñaron en la escuela/facultad/especialidad?¿Cuál fue el reto más difícil de superar en la facultad?¿Puedes darnos 5 hacks/tips para mejorar el estudio durante la facultad? Oportunidades y retos terminando la especialidad¿Es mas difícil ser mujer y dra?Facebook Dra Angélica BecerraTwitter : @mncangieInstagram:  @nuclimain_draangieConsulta WhatsApp: +52 3317520579 Support the show (https://www.buymeacoffee.com/Dr.Panfilo)

El episodio de hoy es el primero de la tercera temporada y vamos a hablar de la vision boardun hack de tu cerebro para conseguir tus metasVisionario: 2. persona o cosa que se anticipa a su tiempo previendo hechos Leonardo Da Vinci fue un visionario.Libro : El secretolas metas dependen de cada persona, obviamente del tipo de Tareas por hacerPaís en el que estasTiempoRecursosMetas en equipoMetas personalesMotivación mediante metas conscientesContraste con lo antes abordajes de la teoría de la motivación¿Cómo saber tú motivación?¿Qué querías ser antes de que el tiempo o el dinero fuera importante?¿Quién o qué te motiva para llegar al éxito?¿Que harías de forma gratuita?¿Qué meta de tu carrera inmediata estas trabajando para completar?¿Dónde te ves en 5 años?px.interno@gmail.comFacebook Paciente Interno MedipodcastTwitter @PanfiloDr Bibliografiahttps://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0962184996800059?via%3Dihubhttps://doi.org/10.1111%2Fj.1467-8721.2006.00449.xhttps://repository.asu.edu/items/56582Support the show (https://www.buymeacoffee.com/Dr.Panfilo)

¡Hola! ¡Estimado colega!Bienvenido a Paciente Interno el MediPodcastEn el Episodio de hoy te voy a contar mi historia personal, por qué decidí no presentar el ENARM, y lo que me orilló a conseguir 690,000 pesos 34,000 USD para iniciar mi propio negocio como médico generalDr.Panfilo:px.interno@gmail.comFacebook Paciente Interno MedipodcastTwitter @PanfiloDr M3D Innovación Médica Empresa dedicada a mejorar los procedimientos quirúrgicos usando la impresión 3D Support the show (https://www.buymeacoffee.com/Dr.Panfilo)