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Benvenuta nel settimo episodio della terza stagione di Vivere in Chetogenica, l'unico podcast italiano dedicato alla dieta chetogenica e allo stile di vita chetogenico!
In questa puntata di "Buono a Sapersi": - Perché è importante dormire? - Il sonno su cosa influisce? - Ore di sonno raccomandate per fascia di età - Cosa succede se non dormiamo una notte - Il ritmo circadiano - Elementi che incidono sul buon sonno (luce e temperatura) - Tecnologia e sonno - Allenamenti la sera tardi - A che ora cenare per riposare bene? - Sonnellini pomeridiani - Il caffè dopo una notte insonne - Apnee notturne - Sonno e menopausaSee omnystudio.com/listener for privacy information.
A Obiettivo Salute risveglio ospite la dottoressa Alessandra Rigoni, medico chirurgo specialista in ortodonzia e odontoiatria a Milano ed esperta in medicina del sonno. Con l’esperta parliamo di apnee notturne: quali rischi si corrono se non si curano?
Slaapterapeut, JD Uys van Arkel Sleep Clinic gesels oor die belangrikheid van slaap en ook hoe jy apnee kan behandel.
Scopri il Segreto dell'antico Metodo Paleo per un Sonno di qualità. So quanto possa essere frustrante girarsi e rigirarsi nel letto ogni notte, lottando per ottenere anche solo un briciolo di sonno ristoratore. Abbiamo tutti vissuto quei momenti in cui, nonostante la stanchezza, il sonno sembra sfuggire, lasciandoci esausti e irritabili il giorno seguente. È per questo che ho deciso di fare delle ricerche approfondite e scoprire una soluzione. Ho esplorato l'antica saggezza del metodo Paleo e ho scoperto un segreto che cambierà per sempre le vostre notti. Nel podcast, vi guiderò attraverso le incredibili scoperte che ho fatto, offrendovi consigli pratici e facilmente applicabili per migliorare la qualità del vostro sonno. Imparerete come le antiche pratiche Paleo possono essere integrate nella vostra routine quotidiana per aiutarvi a dormire profondamente e svegliarvi rinfrescati ogni mattina. Non perdete l'opportunità di trasformare le vostre notti e di dire addio all'insonnia. Anche Video QUI: https://youtube.com/live/d6f9ym1Fyaw Lista e newsletter Corso TopSkin: https://claudiotozzi.substack.com/ Corso TopSkin: il Codice della Giovinezza - Roma il 17-18 febbraio - https://corsotopskin.com/ Prodotti citati nel video: - Natural Nitrix (melatonina + arginina): https://geopaleodietshop.com/product/13352923/md-natural-nitrix-ottimizza-il-sonno-recupero-muscolare-e-vasodilatazione-delle-arterie - Magnesio: https://geopaleodietshop.com/product/4861902/magnesio-supremo-magnesio-solubile-contro-stanchezza-e-stress-gusto-neutro-150-g - Vitamina C: https://geopaleodietshop.com/product/14103602/vitamina-c-ph-control-48 - Collagene: https://geopaleodietshop.com/product/19267733/collagene-primitivo-pelle-piu-morbida-anti-rughe-meno-dolori-articolari-in-30-giorni Sito ufficiale e social ►Scarica un articolo gratuito sulle Basi della GeoPaleoDiet QUI: https://l9cut5li.pages.infusionsoft.net/ ► https://www.geopaleodiet.it/ ► https://www.youtube.com/@geopaleodiet ►Gruppo Facebook: https://www.facebook.com/groups/paleoitalia ►https://twitter.com/BIIOSystem_ITA ► Instagram - claudio_tozzi_geopaleodiet: https://www.instagram.com/claudio_tozzi_geopaleodiet/?hl=it ► Telegram: https://t.me/+T4dxf34KeOLbv3y6
Molte persone soffrono di apnee ostruttive del sonno, ma non lo sanno. Quali sono i segnali da non sottovalutare? Nicoletta Carbone ne parla a Obiettivo Salute risveglio con il dottor Fabrizio Salamanca, responsabile del Centro per la Diagnosi e Cura della Roncopatia di Humanitas San Pio X di Milano
A Obiettivo Salute risveglio torniamo a parlare di chi russa. Anche il dentista può essere d'aiuto. Come? Ce lo spiega il prof. Luca Levrini, odontoiatra e docente dell'Università degli Studi dell'Insubria di Como e Varese
Una ricerca pubblicata sulla rivista scientifica Journal of Clinical Medicine sottolinea come per le donne con più di 50 anni devono fare particolarmente attenzione alle apnee notturne. A Obiettivo Salute il commento del dottor Fabrizio Salamanca, responsabile del Centro per la Diagnosi e Cura della Roncopatia di Humanitas San Pio X di Milano
Un entretien d'une heure avec un invité, pour faire tomber le masque et révéler les milles facettes de sa personnalité. Au fil de la conversation, Isabelle Morizet recueille les confidences et retrace alors une destinée entière, au-delà des évidences.
La Sindrome delle Apnee Ostruttive del Sonno, Obstructive Sleep Apnea Syndrome, OSAS, è un disturbo del sonno caratterizzato da apnee e ipopnee ostruttive. Dal punto di vista anestesiologico è interessante sapere che la prevalenza della sindrome delle apnee ostruttive del sonno nei pazienti chirurgici è relativamente alta, per cui viene suggerito di sottoporre a screening per OSA tutti i pazienti chirurgici o almeno i pazienti obesi con indice di massa corporea maggiore o uguale a 35 kg/m².Tra gli strumenti di screening disponibili, c'è il questionario STOP-BangCon una diagnosi di OSA, a seconda della gravità, può essere necessario rinviare l'intervento chirurgico, in altri casi, come in urgenza si può procedere ma predisponendo maggiori precauzioni intraoperatorie e postoperatorie.Un caposaldo della gestione anestesiologica intraoperatoria dei pazienti con apnea ostruttiva del sonno è quello di usare una tecnica anestetica che minimizzi l'uso di farmaci che peggiorano l'OSA e i cui effetti continuano nel periodo postoperatorio. Evitare gli oppioidi e i sedativi a lunga durata d'azione, preferire una opioid sparing anesthesia.Nei pazienti con sindrome delle apnee ostruttive del sonno l'incidenza di complicazioni postoperatorie è più alta del normale.La maggior parte degli eventi si verifica nelle prime 24 ore, per cui il monitoraggio in Recovery Room/Post-Anesthesia Care Unit, soprattutto nel primo periodo postoperatorio, è fondamentale.
Può l'espansione rapida del mascellare superiore avere effetti positivi nei pazienti affetti da apnea nottura ostruttiva?Sono già presenti case reports, studi retrospettivi, ecc. ma oggi ci troviamo di fronte ad un trial clinico decisamente interessante che coniuga l'espansione assistita da miniviti ad una misurazione di diversi indici.****ARTICOLO CITATO:Brunetto, D.P., Moschik, C.E., Dominguez-Mompell, R. et al.Mini-implant assisted rapid palatal expansion (MARPE) effects on adult obstructive sleep apnea (OSA) and quality of life: a multi-center prospective controlled trial.Prog Orthod. 23, 3 (2022).****LINKhttps://doi.org/10.1186/s40510-021-00397-xAUTORE DELLA PUNTATA:Dott. Tito Mattia Bordinohttps://ortodonziapodcast.com
Ciao a tutti! Come state?Questa settimana parliamo apnee notturne, una patologia che può ridurre di molto la nostra qualità di vita ma che spesso non ci accorgiamo di avere!!Fonti: https://www.materdomini.it/malattie/apnea-notturna/https://www.issalute.it/index.php/la-salute-dalla-a-alla-z-menu/a/apnea-notturna-ostruttivahttps://www.msdmanuals.com/it-it/professionale/malattie-polmonari/apnea-del-sonno/apnea-ostruttiva-del-sonnohttps://www.issalute.it/index.php/la-salute-dalla-a-alla-z-menu/p/polisonnografia-esami-di-accertamentoLicenza musica: Palm Trees by MBB https://soundcloud.com/mbbofficial Quest'opera è stata rilasciata con licenza Creative Commons Attribuzione - Non commerciale - Condividi allo stesso modo 4.0 Internazionale. Per leggere una copia della licenza visita il sito web http://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/4.0/.
This episode about the Apnea Squats Challenge, an AWESOME dry training for freediving to prepare the legs for constant weight freediving and dynamic apnea in the pool. To do this training, you always start with a static apnea breath-hold sitting on a chair (minimum 60 seconds static) and then do as many squats as you can (must be a 90 degree angle minimum). REPEAT TWICE. 5 times per week. The breathe-up is tidal breathing + 2 purge breaths, and then one full breath. No more than that. This training is unique because it goes by a point system. You get 1 point per second of breath-hold and 5 points per squat. My goal was to get 350-450 points in the first week, which I achieved on the 3rd session. (Totally up to you what you want to set your goal to.) The badges for the Apnea Squats Challenge are: Green badge = 200 points Blue badge = 300 points Red badge = 400 points Gold badge = 500 points If you have a good static apnea breath-hold time, you may want to consider doing a longer static apnea (i.e. 2-3 minutes static apnea), before doing the squats. You may be able to get more points that way. It's just not allowed to do less than a 60 second breath-hold, but you can always do longer ;) Resources / References: Florian Dagoury's Instagram You can join the open source information network for this podcast at: https://www.facebook.com/groups/reneeblundonpodcast To subscribe to my Friday 5 newsletter visit: https://www.reneeblundon.com/friday-5/ My contact information: info@reneeblundon.com SOCIAL MEDIA Instagram: https://www.instagram.com/reneeblundon/ Website: https://www.reneeblundon.com/ Twitter: https://twitter.com/reneelblundon Facebook Page: https://www.facebook.com/reneeblundon.official Facebook Group: https://www.facebook.com/groups/reneeblundonpodcast
In questo episodio parleremo di malocclusioni e apnee ostruttive notturne.Con l'aiuto degli specialisti dell'Ospedale Pediatrico Bambino Gesù, capiremo che cosa sono e come curarle.Episodio registrato lunedì 24 maggio 2021.
Jeudi 20 mai 2021, SMART IMPACT reçoit Gregoire de Tilly (CEO, La Ruche) , Olivier Picard (Directeur, CRPF Occitanie) , Alain Karsenty (Economiste et chercheur, CIRAD) et Laetitia Olivieri (fondatrice, APNEE)
In questo episodio parleremo di apnee ostruttive del sonno.Con l'aiuto degli specialisti dell'Ospedale Pediatrico Bambino Gesù, scopriremo cosa sono, come si manifestano e come si curano.
Welcome to the third episode of the Freediving Podcast by Renee Blundon. This episode is part one of five about the mental training and techniques that the world's top freedivers use to prepare for their deep dives. The freedivers at the highest level, may be somewhat well matched in terms of their breath-hold ability, conditioning, their physical abilities and skill level. But that alone is not enough to achieve world records and win World Championships and the major freediving competitions. Mental techniques and strategies is extremely important so that freedivers can get their minds in the best possible condition for optimal performance and relaxation. Based on her own personal research from watching / reading interviews, by reading blogs and articles of the top freedivers, Renee will provide an overview of the kinds of techniques which these freedivers use to prepare for their dives. She'll also give details and examples into these different techniques, and how they work, as well as how the techniques can be used by competitive freedivers to maximize your performance. Time Stamps: 00:00 Introduction to the podcast 02:02 Diving into mental training for freediving 02:35 The athletes at the top! 04:00 Examples of different approaches when it comes to mental preparation for freediving 08:20 Mental training playing such a big part on the dives 10:35 Mental training for when things go wrong! 12:00 Overcoming failed dives attempts with mental techniques 14:20 What do I mean by mental techniques for freediving? 15:15 Unpacking some of the mental strategies freedives use 18:25 Discussing the next episodes and conclusion 20:15 What's going on with me and my freediving training? Resources: Mental Techniques for 102M Alexey Molchanov Interview 2019 Alessia Zecchini Interview Alenka Artnik Sets New Freediving World Record You can join the open source information network for this podcast at: https://www.facebook.com/groups/reneeblundonpodcast To subscribe to my Friday 5 newsletter visit: https://www.reneeblundon.com/friday-5/ My contact information: info@reneeblundon.com SOCIAL MEDIA Instagram: https://www.instagram.com/reneeblundon/ Website: https://www.reneeblundon.com/ Twitter: https://twitter.com/reneelblundon Facebook Page: https://www.facebook.com/reneeblundon.official Facebook Group: https://www.facebook.com/groups/reneeblundonpodcast
In Episode Zero of the Freediving Podcast, I introduce the purpose of the podcast and how I hope to structure future episodes to provide weekly information about freediving training concepts, nutrition for freediving, fitness for freediving, mental training techniques, freediving preparation, breathing and breath-hold techniques and helpful advice for freediving in a safe, sustainable and healthy way. This episode features a basic introduction about the concept for the show, some background about me and my freediving experiences, and why I'm passionate about freediving and living a healthy and EPIC lifestyle. You can join the open source information network for this podcast at: https://www.facebook.com/groups/reneeblundonpodcast To subscribe to my Friday 5 newsletter visit: https://www.reneeblundon.com/friday-5/ My contact information: info@reneeblundon.com SOCIAL MEDIA Instagram: https://www.instagram.com/reneeblundon/ Website: https://www.reneeblundon.com/ Twitter: https://twitter.com/reneelblundon Facebook Page: https://www.facebook.com/reneeblundon.official Facebook Group: https://www.facebook.com/groups/reneeblundonpodcast
Our content specially range from all the authentic Islamic Audio lectures, famous book recitations, recitations of Ahadees of Last messenger of Allah rasoolullah ﷺ. and various ayaat of Quran-al-kareem.
MORDU part à la rencontre de Stéphane Tourreau.Stéphane est vice-champion du monde en apnée monopalme, capable de rester plus de 7 minutes sans respirer et de descendre à plus de 100m de profondeur.On évoque souvent l’apnée avec nos invités surfers, mais c’est Kevin Rolland, ce skieur fan d’apnée qui m’avait donné le contact de Stéphane.Dans cet épisode, il nous explique ce que cette discipline incroyable lui apporte à lui, mais aussi à tous les sportifs qui viennent lui demander conseil.On parle aussi de narcose ; ou comment prendre une cuite sans alcool dans sa baignoire ; de méditation et de pleine présence; J’ai enfin compris pourquoi il m’arrivait régulièrement d’oublier du matos sur le spot ! Voir Acast.com/privacy pour les informations sur la vie privée et l'opt-out.
Salut les Sportifs ! C’est Ermanno. Je vous présentais le dernier épisode en me plaignant du confinement, qui, pour moi, est synonyme de plus de projets, d’impression de journées qui raccourcissent mais de plus de temps passé en famille. Pour mon invité du jour, c’est tout le contraire. Et pour ouvrir ce 10ème casier des […]
MORDU part à la rencontre du patron du ski freestyle français, champion du monde en 2009, multiple vainqueur aux X games, et médaillé de Bronze aux JO, Kevin Rolland.Cette interview a lieu quelques mois seulement après un terrible accident où Kevin a failli perdre la vie, lors d’une tentative de record du monde en half pipe. Il a passé plusieurs jours dans le coma, alors que Roma donnait naissance à leur premier enfant.Dans cet épisode de Mordu, nous revenons sur l’incroyable discipline qu’est le half pipe. Kevin nous explique comment il développe ses figures et a appris à apprivoiser sa peur.Il nous parle aussi visualisation et préparation mentale, mais aussi de sa passion pour l’apnée. J’adore quand il nous raconte sa première fois, propulsé d’un coup dans le Grand Bleu de Luc Besson.MORDU, c'est le podcast des passionnés de sports de glisse et outdoor! Voir Acast.com/privacy pour les informations sur la vie privée et l'opt-out.
La nouvelle façon pour CALMER son MENTAL, ÊTRE dans le MOMENT PRÉSENT en quelques minutes, quand on galère avec la MÉDITATION.⏰SPÉCIAL LANCEMENT : https://formation.vivresanspeur.com/flyQui ne souffre pas de ça ?Je parle du mental... qui tourne sans arrêt, il mouline...Qui n'a pas rêvé de pouvoir calmer son mental en actionnant un interrupteur ?Mais non.Notre mental part dans tous les sens, comme une balle folle qui rebondit dans tous les sens une fois lancée avec force dans une pièce...C'est épuisant.Quand on en souffre et qu'on a essayé de se calmer en utilisant la méditation... c'est encore pire.On dirait que notre mental se déchaine dès qu'on ferme les yeux.Pourtant, le prof a bien dit de laisser ses problèmes dehors... mais rien n'y fait.Je suis passé par là, je sais de quoi on parle.J'ai commencé par le training autogène, puis le yoga, la méditation, les techniques de respiration pour me détendre, le pranayama... mais même si ça allait mieux, ce n'était pas un changement profond et durable.Je ne savais pas que je n'étais pourtant pas loin du but... la différence tenait en quelques tout petits détails... qui ont fait une énorme différence.Je ne sais pas si ça peut t'aider, écoute ce podcast pour le savoir si tu souffres de rumination mentale, si tu te sens épuisé de lutter avec tes pensées.Imagine comment tu te sentirais si tu pouvais utiliser une formule, n'importe où, à n'importe quel moment de ta journée,qu'elle te demande une minute de ton temps,qu'après cette minute, tu ressentes un calme qui vient de l'intérieur,SANS avoir essayé de te détendre.Je t'explique comment j'ai trouvé ça dans ce podcast.Eric________________________________________Recevez 85 % de mes meilleures méthodes pour Vivre sans Peurhttps://www.vivresanspeur.org/Chaque matin, des idées concrètes...C'est gratuit en commençant maintenant.J’ai créé une lettre quotidienne gratuite dans laquelle je vous donne mes meilleures méthodes pour :
Dopo il fermo proclamato da Unatras, la ministra delle Infrastrutture Paola De Micheli ha convocato le associazioni il 14 novembre. Il mondo dell'autotrasporto dice no ai tagli degli sconti sulle accise del gasolio da autotrazione per i mezzi pesanti Euro III e Euro IV previsti dalla bozza di legge di bilancio. Secondo le associazioni, sul settore grava un pregiudizio smentito da tempo dalla realtà. Le emissioni inquinanti dei tir, si sottolinea, sono in calo significativo, soprattutto in Italia, e comunque contribuiscono solo al 4,6% del totale, come conferma al nostro microfono Mariano Bella, responsabile del centro studi di Confcommercio.
Convegno a Palazzo Meridiana Genova del 28 settembre 2019. Intervista al Dottor Franco AMELI
Il Board of Trustees dell'American Journal of Orthodontics ha commissionato e seguito la stesura di un White Paper sulle apnee notturne.Si tratta di un compendio completo che aiuta l'ortodontista a prendere le decisioni giuste.ARTICOLO DI RIFERIMENTO:Behrents, Rolf G. et al.Obstructive sleep apnea and orthodontics: An American Association of Orthodontists White PaperAmerican Journal of Orthodontics and Dentofacial Orthopedics, Volume 156, Issue 1, 13 - 28.e1LINK:https://doi.org/10.1016/j.ajodo.2019.04.009Autore della puntata:Dr. Tito Mattia Bordinohttps://ortodonziapodcast.com
Il Board of Trustees dell'American Journal of Orthodontics ha commissionato e seguito la stesura di un White Paper sulle apnee notturne.Si tratta di un compendio completo che aiuta l'ortodontista a prendere le decisioni giuste.ARTICOLO DI RIFERIMENTO:Behrents, Rolf G. et al.Obstructive sleep apnea and orthodontics: An American Association of Orthodontists White PaperAmerican Journal of Orthodontics and Dentofacial Orthopedics, Volume 156, Issue 1, 13 - 28.e1LINK:https://doi.org/10.1016/j.ajodo.2019.04.009Autore della puntata:Dr. Tito Mattia Bordinohttps://ortodonziapodcast.com
Con una prevalenza del 49,7% negli uomini sopra i 40 anni, con i rischi per la salute e la sicurezza che comportano, le apnee notturne sono un fenomeno da non sottovalutare.In quanto dentisti, abbiamo un ruolo importante nell'intercettare i pazienti e nel seguire la terapia con i dispositivi di avanzamento mandibolare.Ne parla in modo approfondito un articolo appena uscito:Incerti Parenti, Serena et al.Oral appliances for obstructive sleep apneaJournal of the World Federation of Orthodontists , Volume 8 , Issue 1 , 3 - 8LINK:https://doi.org/10.1016/j.ejwf.2019.01.001*********Autore della puntata: Dr. Tito Mattia Bordinohttps://ortodonziapodcast.com
Con una prevalenza del 49,7% negli uomini sopra i 40 anni, con i rischi per la salute e la sicurezza che comportano, le apnee notturne sono un fenomeno da non sottovalutare.In quanto dentisti, abbiamo un ruolo importante nell'intercettare i pazienti e nel seguire la terapia con i dispositivi di avanzamento mandibolare.Ne parla in modo approfondito un articolo appena uscito:Incerti Parenti, Serena et al.Oral appliances for obstructive sleep apneaJournal of the World Federation of Orthodontists , Volume 8 , Issue 1 , 3 - 8LINK:https://doi.org/10.1016/j.ejwf.2019.01.001*********Autore della puntata: Dr. Tito Mattia Bordinohttps://ortodonziapodcast.com
Le apnee notturne interessano circa il 15% della popolazione. I pazienti sono sempre più consapevoli, anche a seguito delle recenti normative del codice della strada, per gli obblighi imposti ai soggetti affetti da Osas.Tra le opzioni terapeutiche ci sono i dispositivi di avanzamento mandibolare.Quali sono gli effetti a lungo termine sull'occlusione e sul rapporto scheletrico intermascellare?Ne parliamo citando una revisione della letteratura con meta analisi.ARTICOLO CITATO:Sita Patel, Daniel Rinchuse, Thomas Zullo, Rekha WadhwaLong-term dental and skeletal effects of mandibular advancement devices in adults with obstructive sleep apnoea: A systematic reviewInternational Orthodontics Volume 17, Issue 1, March 2019, Pages 3-11LINK:https://doi.org/10.1016/j.ortho.2019.01.004*******Autori:Dr.ssa Thea TrombyDr. Tito Mattia Bordinohttps://ortodonziapodcast.com
Le apnee notturne interessano circa il 15% della popolazione. I pazienti sono sempre più consapevoli, anche a seguito delle recenti normative del codice della strada, per gli obblighi imposti ai soggetti affetti da Osas.Tra le opzioni terapeutiche ci sono i dispositivi di avanzamento mandibolare.Quali sono gli effetti a lungo termine sull'occlusione e sul rapporto scheletrico intermascellare?Ne parliamo citando una revisione della letteratura con meta analisi.ARTICOLO CITATO:Sita Patel, Daniel Rinchuse, Thomas Zullo, Rekha WadhwaLong-term dental and skeletal effects of mandibular advancement devices in adults with obstructive sleep apnoea: A systematic reviewInternational Orthodontics Volume 17, Issue 1, March 2019, Pages 3-11LINK:https://doi.org/10.1016/j.ortho.2019.01.004*******Autori:Dr.ssa Thea TrombyDr. Tito Mattia Bordinohttps://ortodonziapodcast.com
Nella 129° puntata del Talk Show Scienze Motorie, Giacomo Catalani è in conversazione con Claudio vicini, Medico-Chirurgo, Direttore del Dipartimento Testa/Collo dell'Ausl Romagna e Professore Associato ORL all'Università di Ferrara. Una puntata che ti fornirà informazioni di grande valore; i temi trattati sono: il sonno, il russamento e le apnee notturne. Se vuoi migliorare la tua qualità di vita e del sonno, scopri come fare seguendo la puntata! http://www.scienzemotorie.com
Nella 129° puntata del Talk Show Scienze Motorie, Giacomo Catalani è in conversazione con Claudio vicini, Medico-Chirurgo, Direttore del Dipartimento Testa/Collo dell'Ausl Romagna e Professore Associato ORL all'Università di Ferrara. Una puntata che ti fornirà informazioni di grande valore; i temi trattati sono: il sonno, il russamento e le apnee notturne. Se vuoi migliorare la tua qualità di vita e del sonno, scopri come fare seguendo la puntata!http://www.scienzemotorie.com
Ospiti: Prof. Francesco Peverini; Saro Trovato; Prof. Duccio Demetrio; Prof. Rosario Muleo
Imprograph : une improvisation (pas que) graphique, filmée en temps réel. Concept et réalisation : Pascal Mabille, assisté de son feutre BOB. « APNÉE OCULAIRE » © Pascal MABILLE - janvier 2014 Musique dans les oreilles : THE WHITEST BOY ALIVE « 1517 (INSTRUMENTAL) » : http://open.spotify.com/track/3e2snvhJeHHXfZY3DiSFlT