Vivere in Chetogenica - Lorenzo Vieri

Prepararsi a una gravidanza non significa solo sperare nel momento giusto.È un percorso di consapevolezza, che parte dalla cura di sé — dall'alimentazione, allo stile di vita, fino agli integratori giusti.

Esiste una dieta capace di aumentare le probabilità di rimanere incinta?La risposta è sì.E si chiama dieta chetogenica. In questo episodio il dottor Lorenzo Vieri affronta un tema tanto delicato quanto attuale: il legame tra alimentazione e fertilità. Sempre più donne, alle prese con difficoltà nel concepimento, scoprono nella chetogenica non solo uno stile di vita, ma una possibile alleata per preparare il proprio corpo alla gravidanza.

Sei pronto a portare la tua cucina chetogenica a un livello superiore?In questo nuovo episodio di Vivere in Chetogenica, il dottor Lorenzo Vieri torna al microfono insieme a Pettiy, la keto chef che ha rivoluzionato il gruppo Facebook con i suoi iconici panini boliviani (ormai persino nei menù dei locali!).Ma oggi si va oltre le ricette.Parliamo di pratica vera, quella che fa la differenza ogni giorno tra una dieta che funziona davvero e una che deraglia dopo tre settimane.Due i grandi temi in tavola:

C'è un momento in cui tutto cambia.Per Petty, quel momento è arrivato dopo il lockdown, quando la bilancia segnava 106 chili. Quello che sembrava l'inizio di un'altra dieta qualunque è diventato un viaggio potente: nella salute, nel benessere e – soprattutto – nella cucina.In questo episodio speciale di Vivere in Chetogenica, il dottor Lorenzo Vieri dà voce a una delle storie più sorprendenti della nostra community: quella di Petty, oggi punto di riferimento per migliaia di persone che vogliono abbracciare la dieta chetogenica senza rinunciare al gusto. Petty non ha solo perso 30 chili: ha riscoperto una passione dimenticata, quella per la cucina chetogenica casalinga, e ha trasformato ogni ricetta in un'occasione per dimostrare che mangiare cheto può essere semplice, creativo e straordinariamente buono.Da chi mangiava tutto surgelato a chi oggi pubblica centinaia di piatti keto su Instagram. Una rivoluzione a colpi di padella, olio di avocado e farina di mandorle.L'episodio esplora:perché l'organizzazione in cucina è il primo passo per uno stile di vita chetogenico sostenibile;gli alimenti fondamentali che non devono mai mancare nel carrello keto;come la varietà, la personalizzazione e il buon senso fanno la differenza tra fallire una dieta e trasformarla in uno stile di vita duraturo.Ma soprattutto, questo è un episodio su cosa significa davvero vivere in chetogenica: scegliere la salute ogni giorno, anche davanti ai fornelli.

Il peso non è solo una questione estetica.Lo ripeto sempre alle persone che seguo: non si tratta solo di “vedersi meglio allo specchio”, ma di vivere meglio – e più a lungo.In questo episodio, ti parlo senza filtri di cosa succede davvero al tuo corpo quando il sovrappeso diventa cronico.Spoiler: non si tratta solo di sentirsi gonfi o fare fatica a salire le scale.Parliamo di dieci conseguenze gravi che il grasso corporeo in eccesso può provocare sulla salute: dalle malattie cardiovascolari al diabete di tipo 2, dai problemi articolari ai disturbi del sonno, fino all'infertilità.E non lo faccio per spaventarti, ma per darti consapevolezza. Perché capire cosa rischi è il primo passo per scegliere davvero di cambiare.

Dormire male non è mai solo una questione di cuscino.In questo episodio di Vivere in Chetogenica, il dottor Lorenzo Vieri affronta un tema ancora troppo sottovalutato: le apnee notturne e il loro legame con la dieta e il peso corporeo. Molte persone soffrono di apnee notturne senza nemmeno saperlo.Ma quello che spesso sfugge è quanto l'alimentazione e lo stile di vita possano influenzare – e migliorare – questo disturbo.Non parliamo solo di dimagrimento: parliamo di grasso addominale, di tempistiche dei pasti, di posizione in cui dormi, persino di digestione e abitudini serali.Scoprirai:Perché il grasso sul collo e sulla pancia può compromettere la tua respirazione durante il sonnoCome una dieta chetogenica o low carb può aiutare a migliorare la qualità del sonnoChe ruolo ha lo sport, il digiuno serale e persino la posizione in cui dormiUn episodio denso, pratico e (come sempre) concreto, che potrebbe davvero fare la differenza per te o per qualcuno che russa accanto a te ogni notte.

Hai mai iniziato una dieta e dopo pochi giorni ti sei sentito sopraffatto dalla fame?Ti chiedi perché hai sempre fame anche quando segui un'alimentazione controllata?

L'esercizio fisico è fondamentale per potenziare i risultati della dieta chetogenica, migliorare il metabolismo e rendere il dimagrimento sostenibile nel tempo.Ma come si fa a mantenere una routine di allenamento costante senza farsi sabotare dal meteo, dal tempo o dalla pigrizia?

Benvenuta all'ottavo episodio della terza stagione di Vivere in Chetogenica, l'unico podcast italiano interamente dedicato alla dieta chetogenica e allo stile di vita chetogenico! Da oggi, anche in video su YouTube.

Benvenuta nel settimo episodio della terza stagione di Vivere in Chetogenica, l'unico podcast italiano dedicato alla dieta chetogenica e allo stile di vita chetogenico!

Benvenuta nel sesto episodio della terza stagione di Vivere in Chetogenica, l'unico podcast italiano dedicato alla dieta chetogenica e allo stile di vita chetogenico!

Dopo la Keto riprendi tutti i chili?Facciamo chiarezza!Benvenuti al quinto episodio della terza stagione di Vivere in Chetogenica, l'unico podcast italiano dedicato alla dieta chetogenica e allo stile di vita chetogenico.Al microfono, come sempre, il dottor Lorenzo Vieri, nutrizionista e divulgatore su questa alimentazione.

Benvenuti al centesimo episodio di Vivere in Chetogenica, il podcast italiano dedicato alla dieta chetogenica e al suo stile di vita!

Benvenuto al terzo episodio della nuova stagione di Vivere in Chetogenica, il podcast italiano dedicato alla dieta chetogenica e allo stile di vita chetogenico.Al microfono, come sempre, il dottor Lorenzo Vieri, nutrizionista e divulgatore, pronto a rispondere alle domande più frequenti che arrivano dal nostro gruppo Facebook "Vivere in Chetogenica".Con oltre 88.000 membri, il gruppo è il punto di riferimento per chi cerca chiarezza e informazioni affidabili sulla dieta chetogenica. In questo episodio ci dedichiamo ai nuovi iscritti e a chi vuole ripassare i concetti base, affrontando domande che sentiamo spesso:È vero che si riprendono i chili persi con la chetogenica? Scopri come evitare il tanto temuto effetto yo-yo e perché il mantenimento è la chiave del successo.Quali alimenti posso mangiare in chetogenica?Approfondiremo la scelta di cibi adatti, sfatando i miti su pane, frutta e yogurt.È normale avere fame o stitichezza all'inizio?Parleremo di come affrontare i disagi iniziali e adattarsi con successo a questa alimentazione.Non mancheranno riflessioni sulle abitudini da costruire, gli errori più comuni da evitare, e su come fare della chetogenica non solo una dieta, ma un vero stile di vita.In più, un appuntamento speciale:Ti ricordo che il 23 gennaio ci sarà il nostro webinar gratuito dedicato agli integratori nella dieta chetogenica. Parleremo di quali sono davvero necessari e di come evitare spese inutili.Trovi il link per iscriverti nella descrizione del podcast: i posti sono limitati, quindi affrettati!Iscriviti qui al webinar 100% GRATISSe trovi utile questo episodio, lasciaci 5 stelline sulla piattaforma che stai utilizzando.A te non costa nulla, ma per noi significa tantissimo per continuare a divulgare e far crescere la community.Pronto a immergerti nell'episodio?Premendo play troverai consigli pratici, risposte utili e tanti spunti per vivere la chetogenica al meglio.Un saluto dal Doc, e ci sentiamo al prossimo episodio!

Benvenuti al secondo episodio della terza stagione di "Vivere in Chetogenica", il podcast italiano di riferimento per chi vuole scoprire e vivere i benefici della dieta chetogenica e di uno stile di vita chetogenico!

Le peggiori abitudini alimentari da eliminare per iniziare al meglio il 2025!

Benvenuto all'ultimo episodio del 2024 di Vivere in Chetogenica, il podcast italiano dedicato alla dieta chetogenica e allo stile di vita chetogenico!

In questo episodio speciale del podcast Vivere in Chetogenica, il dottor Lorenzo Vieri condivide preziosi consigli per affrontare le festività natalizie senza compromettere il tuo percorso alimentare e il tuo benessere.

In questo episodio del podcast Vivere in Chetogenica, il dottor Lorenzo Vieri affronta una domanda che molti si pongono: esiste davvero l'intolleranza allo zucchero e ai carboidrati?

Benvenuti all'Episodio 49 di Vivere in Chetogenica, il primo podcast italiano dedicato interamente alla dieta e allo stile di vita chetogenico!

In questo episodio di Vivere in Chetogenica, esploriamo un tema fondamentale: gli effetti della dieta chetogenica sulla pelle.Acne, eczemi e psoriasi sono alcune delle condizioni cutanee che possono migliorare (o, in rari casi, peggiorare) con un piano alimentare keto.

In questo episodio della seconda stagione di Vivere in Chetogenica, esploriamo un aspetto meno conosciuto ma estremamente affascinante della dieta chetogenica: il suo impatto positivo sulle performance cognitive.Al microfono, il dottor Lorenzo Vieri, nutrizionista e divulgatore, ti guiderà attraverso:Come i chetoni diventano il carburante preferito del cervello

In questo episodio affrontiamo uno dei temi più importanti legati alla salute metabolica: la steatosi epatica (fegato grasso).Scopri tutto ciò che c'è da sapere su questa condizione e come la dieta chetogenica possa diventare un potente strumento per migliorare o addirittura risolvere questo problema.

Benvenuto al nuovo episodio del podcast Vivere in Chetogenica, l'unico podcast italiano interamente dedicato alla dieta chetogenica e al suo stile di vita!Al microfono sempre il dottor Lorenzo Vieri, nutrizionista e divulgatore su questa alimentazione. Oggi affrontiamo un argomento pratico e fondamentale per chi segue la keto: come allenare l'occhio sulle porzioni per gestire al meglio la dieta, soprattutto in vista delle festività.

Benvenuti all'episodio 44 di Vivere in Chetogenica, il primo podcast in Italia interamente dedicato alla dieta chetogenica e al mondo cheto.Al microfono, come sempre, il dottor Lorenzo Vieri, nutrizionista e divulgatore, che ci guida alla scoperta di questo stile di vita e dei benefici che può portare a lungo termine.Oggi parliamo di un argomento che fa spesso discutere: la sostenibilità della dieta chetogenica. Questa dieta può davvero diventare parte della nostra routine quotidiana?O è un regime alimentare che prima o poi saremo costretti ad abbandonare?

Evita gli errori nella misurazione della chetosi!Se stai seguendo la dieta chetogenica, sai quanto sia importante monitorare la chetosi.Ma stai usando i test urinari correttamente?Gli stick per le urine sono pratici, sì, ma per interpretarli bene servono alcune dritte fondamentali.

Con l'arrivo dell'autunno e del freddo, molti di noi cercano piatti più caldi e confortanti come zuppe, vellutate e minestroni.Ma come possiamo inserirli nella nostra dieta chetogenica senza compromettere i macro?

Episodio 40 della seconda stagione di Vivere in Chetogenica, il podcast italiano dedicato alla dieta chetogenica e allo stile di vita chetogenico.Al microfono, come sempre, il dottor Lorenzo Vieri, Nutrizionista e divulgatore.Oggi parliamo di un argomento che crea spesso confusione: Quali sono le differenze tra dieta chetogenica e dieta paleolitica (paleo)?. Se anche tu ti stai chiedendo quale sia la distinzione tra queste due diete, questo episodio è per te.

Benvenuti all'Episodio 39 del podcast Vivere in Chetogenica, l'unico podcast italiano dedicato alla dieta chetogenica e allo stile di vita chetogenico!Al microfono, come sempre, c'è il dottor Lorenzo Vieri, nutrizionista e divulgatore su questo tipo di alimentazione.

Bentornati in Vivere in Chetogenica, l'unico podcast italiano dedicato alla dieta chetogenica e allo stile di vita keto!

Benvenuti al 37° episodio della seconda stagione di Vivere in Chetogenica, il podcast italiano dedicato alla dieta chetogenica e allo stile di vita cheto!

Benvenuti al 36° episodio della seconda stagione di Vivere in Chetogenica, l'unico podcast italiano dedicato alla dieta chetogenica e allo stile di vita chetogenico.

Benvenuti a un nuovo episodio di Vivere in Chetogenica, l'unico podcast italiano dedicato alla dieta chetogenica e allo stile di vita chetogenico.

Benvenuti al 34° episodio della seconda stagione di Vivere in Chetogenica, l'unico podcast italiano dedicato alla dieta chetogenica e allo stile di vita chetogenico.

Benvenuti al 33° episodio della seconda stagione di Vivere in Chetogenica, l'unico podcast italiano dedicato alla dieta chetogenica e allo stile di vita chetogenico.

Benvenuto al 32° episodio del podcast Vivere in Chetogenica, l'unico podcast italiano dedicato alla dieta chetogenica e allo stile di vita chetogenico.

Al microfono, sempre il dottor Lorenzo Vieri, nutrizionista e divulgatore.

Oggi affrontiamo un argomento

In questo episodio approfondiremo le sfide comuni e le soluzioni efficaci per mantenere le abitudini alimentari nel lungo termine, evitando il temuto effetto yo-yo e garantendo una salute ottimale.Ecco alcuni dei temi trattati:La transizione dalla dieta allo stile di vita: perché è cruciale e come affrontarla con successo.Evitare il recupero del peso post-dieta: strategie pratiche e consigli per mantenere i risultati raggiunti.Il ruolo delle abitudini alimentari: come costruire abitudini sane e sostenibili che durino nel tempo.L'importanza dell'esercizio fisico: come l'attività fisica supporta e amplifica i benefici della dieta chetogenica.La consapevolezza e la pratica costante: chiavi per consolidare nuove abitudini e vivere in equilibrio.Inoltre, il Dr. Vieri condividerà storie ed esperienze di pazienti che hanno affrontato percorsi di cambiamento, illustrando le difficoltà e i successi ottenuti.Scoprirai come gestire le emozioni legate al cibo e come fare scelte alimentari più consapevoli e razionali, anche nei periodi di maggiore stress.Unisciti alla nostra Community di "Vivere in Chetogenica" su Facebook, con oltre 76.000 membri attivi, dove condividiamo idee, ricette e consigli sulla dieta chetogenica.Non perderti le dirette settimanali del giovedì alle 21:00 su Facebook e YouTube, dove il Dr. Vieri risponde a tutte le tue domande sul mondo della chetogenica e dello stile di vita chetogenico.Se apprezzi il nostro podcast e il lavoro di divulgazione che portiamo avanti da oltre tre anni, lasciaci una recensione con 5 stelle sulla tua piattaforma di ascolto preferita.Il tuo supporto è fondamentale per far crescere la nostra community e aiutare sempre più persone a vivere in modo sano e intelligente.

Benvenuto a Vivere in Chetogenica, l'unico podcast italiano dedicato alla dieta e allo stile di vita chetogenico!Sono il dottor Lorenzo Vieri, Nutrizionista e divulgatore, pronto a guidarti in questa seconda parte sui nemici della dieta. 

In questo episodio, il Dr. Lorenzo Vieri, nutrizionista e divulgatore scientifico, ti guida attraverso un tema fondamentale per il successo di qualsiasi dieta: evitare i fallimenti.L'attenzione si concentra in particolare sulla dieta chetogenica, ma i principi chiave si applicano a qualsiasi percorso alimentare.Il Dr. Vieri identifica quattro nemici principali che possono ostacolare il raggiungimento dei tuoi obiettivi:Fretta: La fretta di ottenere risultati veloci spesso ti porta a scelte impulsive e insostenibili, che si traducono in un ritorno alle vecchie abitudini e all'aumento di peso.Disorganizzazione: Non pianificare i pasti e gli spuntini può portarti a fare scelte alimentari poco salutari quando hai fame o sei sotto stress.Focalizzazione sull'estetica: Fare la dieta solo per un evento specifico, come un matrimonio o una vacanza, non è un approccio sostenibile. Invece, dovresti concentrarti sul miglioramento della tua salute e del tuo benessere generale.Restrizione eccessiva: Ridurre drasticamente le calorie può portare a problemi metabolici e ormonali, rendendo difficile perdere peso e mantenerlo.Per contrastare questi nemici, il Dr. Vieri consiglia di adottare un approccio mentale consapevole e sostenibile:Considerare la dieta come un cambiamento di stile di vita a lungo termine, non come una soluzione temporanea.Pianificare e preparare i pasti e gli spuntini per evitare di fare scelte impulsive quando hai fame.Concentrarti sul miglioramento della tua salute e del tuo benessere generale, non solo sull'aspetto estetico.Ridurre le calorie gradualmente e in modo equilibrato per evitare di incorrere in problemi metabolici e ormonali.Il Dr. Vieri sottolinea inoltre l'importanza di unirsi alla community "Vivere in Chetogenica" su Facebook, dove puoi trovare supporto, ricette e consigli da altre persone che stanno seguendo la dieta chetogenica.Questo episodio è ricco di consigli pratici e spunti di riflessione per chi desidera intraprendere un percorso alimentare con successo, che sia chetogenico o di altro tipo.Ascolta il podcast per scoprire di più e inizia a combattere i nemici della dieta!Ricorda di iscriverti alla community "Vivere in Chetogenica" su Facebook e di lasciare una recensione a 5 stelle al podcast sulla tua piattaforma preferita.Ci vediamo al prossimo episodio!

Bentornato a "Vivere in Chetogenica," il primo podcast italiano dedicato alla vita e allo stile di vita chetogenico. Sono il dottor Lorenzo Vieri, nutrizionista e divulgatore, e ti guiderò alla scoperta di tutto ciò che riguarda l'alimentazione chetogenica.In questo episodio, ci concentreremo sulla dieta chetogenica per principianti.Scoprirai consigli pratici su cosa fare e cosa evitare per avvicinarti con successo a questo regime alimentare.Parleremo di obiettivi, adattamento alla chetosi, pianificazione dei pasti e gestione delle tentazioni.Non perdere i suggerimenti su come mantenerti idratato, integrare elettroliti e iniziare a praticare il digiuno intermittente.Ascolta anche i consigli per un allenamento efficace e come monitorare i chetoni senza stress.Se trovi utile il nostro podcast, ti invito a lasciare una recensione a 5 stelle sulla piattaforma da cui ci ascolti e a unirti alla nostra community Facebook "Vivere in Chetogenica."Per domande e approfondimenti, ti aspetto ogni giovedì in diretta su YouTube e Facebook.Inizia oggi il tuo viaggio nella dieta chetogenica con "Vivere in Chetogenica." Buon ascolto!

Ciao e benvenuto a "Vivere in Chetogenica", il podcast italiano che ti guida attraverso le complessità della dieta keto e dello stile di vita chetogenico.Oggi, nel nostro episodio 23 della seconda stagione, affrontiamo un argomento cruciale e spesso sottovalutato: i Micronutrienti ed Elettroliti essenziali nella dieta keto.In questo percorso verso un benessere ottimale, scoprirai quanto sia vitale bilanciare questi elementi micro ma potenti.Il dottor Lorenzo Vieri, smaschera i miti e illumina i fatti su come una corretta gestione dei micronutrienti ed elettroliti può potenziare significativamente i benefici della dieta chetogenica.Punti Salienti dell'Episodio:Importanza dei Micronutrienti: Una panoramica dettagliata su cosa sono i micronutrienti e gli elettroliti, il loro ruolo essenziale nel mantenere l'equilibrio del corpo, e come la dieta keto modifica il loro assorbimento e utilizzo.Strategie Alimentari Keto-Specifiche: Consigli pratici per integrare efficacemente micronutrienti nella tua dieta keto, evitando le carenze senza ricorrere a soluzioni artificiali come integratori non necessari o "polverine magiche".Interazione e Supporto: Informazioni sulle nostre sessioni di Q&A settimanali live nel nostro vibrante gruppo Facebook, che vanta oltre 70.000 membri, dove puoi chiedere direttamente a Dr. Vieri tutto quello che desideri sapere sullo stile di vita keto.Concludiamo ogni episodio con una chiamata all'azione, invitandoti a partecipare attivamente alla nostra community.Se questo episodio ti offre nuove intuizioni e rafforza la tua determinazione nel perseguire una vita più sana, per favore, lasciaci una valutazione a 5 stelle sulla tua piattaforma di podcast preferita.Il tuo sostegno aiuta a diffondere la conoscenza della dieta chetogenica e a raggiungere chi può trarne maggior beneficio.Sintonizzati per scoprire come migliorare la tua salute e ottimizzare la tua dieta keto, passo dopo passo. Grazie per aver scelto di ascoltare "Vivere in Chetogenica".Ci vediamo al prossimo episodio!

Sei pronto a iniziare la dieta chetogenica ma non sai da dove partire?Il dottor Lorenzo Vieri, esperto nutrizionista e divulgatore scientifico, ti guida attraverso i quattro passi fondamentali per intraprendere questo percorso nel modo giusto.Primo Passo: Le CalorieContrariamente a quanto si pensa, le calorie contano anche nella dieta chetogenica. Il primo passo consiste nel determinare il tuo obiettivo (dimagrire, contrastare l'invecchiamento, migliorare la salute) e calcolare il tuo fabbisogno calorico giornaliero. Per farlo, dovrai tenere conto del tuo peso, della tua massa muscolare, del tuo livello di attività fisica e della termogenesi degli alimenti.Secondo Passo: I MacronutrientiLa chetosi classica prevede un apporto di macronutrienti del 5% di carboidrati, 20-25% di proteine e il restante da grassi.Esistono diverse varianti di chetogenica, ognuna con i propri benefici e svantaggi, che possono essere scelte in base alle tue esigenze individuali e agli obiettivi prefissati.Terzo Passo: Abbinare la Dieta al Tuo Stile di VitaLa personalizzazione è la chiave del successo nella chetogenica. Dovrai adattare la dieta alle tue abitudini alimentari, orari, impegni e preferenze. Questo include la gestione della fame, la distribuzione delle calorie durante il giorno e l'eventuale utilizzo del digiuno intermittente.Quarto Passo: Cambiare Mentalità: La chetogenica sfida molti dei concetti nutrizionali tradizionali.È importante mettere in discussione le tue convinzioni alimentari e abbracciare un nuovo approccio, basato su conoscenze scientifiche aggiornate.Sei pronto a iniziare la tua avventura chetogenica?Seguendo questi quattro passi e con l'aiuto del dottor Vieri, potrai intraprendere un percorso efficace e sostenibile nel tempo.Visita il suo sito web per ulteriori informazioni e unisciti al suo gruppo Facebook "Vivere in Chetogenica" per ricevere supporto e confrontarti con altri appassionati di questo stile di vita.Ricorda:Ascolta il tuo corpo e non esitare a chiedere aiuto se hai bisogno di supporto.Insieme, possiamo fare la differenza!

Siete stanchi delle promesse miracolose e delle diete lampo che vi lasciano più frustrati e confusi di prima?

Benvenuto al ventesimo episodio della seconda stagione di "Vivere in Chetogenica", l'unico podcast italiano dedicato alla dieta chetogenica e allo stile di vita chetogenico!Oggi affronterò una questione cruciale e spesso fraintesa: è sufficiente essere in chetosi per dimagrire?In questo episodio, ti svelerò che la semplice presenza di chetoni nel sangue non garantisce automaticamente la perdita di peso.Scopriremo insieme le differenze fondamentali tra i grassi introdotti con la dieta e quelli di deposito nel nostro corpo, e quanto sia importante mantenere un bilancio calorico adeguato.Ti spiegherò come monitorare correttamente la chetosi, l'importanza di combinare la dieta con l'esercizio fisico e perché una chetosi elevata non sempre corrisponde a un maggior dimagrimento.Inoltre, approfondiremo i metodi migliori per misurare la chetosi e come evitare gli errori comuni che possono ostacolare il raggiungimento dei tuoi obiettivi di salute e benessere.Non dimenticare di mettere 5 stelline sulla piattaforma da cui stai ascoltando per aiutarci a crescere e divulgare sempre di più informazioni corrette sulla dieta chetogenica.Iscriviti al nostro gruppo Facebook "Vivere in Chetogenica", dove siamo più di 63.000 membri pronti a condividere ricette, informazioni e risolvere ogni dubbio.Ogni giovedì alle 21:00, io e la dottoressa Bazzoli siamo in diretta su Facebook e YouTube per rispondere a tutte le tue domande riguardanti la dieta chetogenica e lo stile di vita chetogenico.Questo episodio è un'occasione imperdibile per chiarire le tue idee sulla chetosi e ottimizzare il tuo percorso verso il benessere.Condividi il podcast con chiunque possa trarre beneficio da queste informazioni preziose!Grazie per l'ascolto e al prossimo episodio.

Ciao a tutti! Sono il Dottor Lorenzo Vieri, e nel nostro ultimo episodio di "Vivere in Chetogenica" esploriamo come la dieta chetogenica può essere integrata in un efficace programma anti-aging.