Podcasts about reflexiono

Send us a textA veces lo que parece éxito por fuera, por dentro es solo confusión, cansancio… y fondo. En este episodio te cuento cómo, después de años emprendiendo, vendiendo empresas, y siendo reconocido por revistas y premios, terminé frustrado, sin lana, y con una gran pregunta: ¿esto era todo?Cracks nació en ese momento, sin plan de negocios, como un experimento para salirme de la caja. Hoy es mucho más. Reflexiono sobre cómo encontré propósito al entrevistar a personas que rara vez aparecen en los medios, y cómo esas conversaciones se han vuelto una forma de mentoría personal y colectiva.Hablamos de:Qué pasó en mi vida antes de lanzar Cracks PodcastEl peligro de seguir en piloto automático por “costos hundidos”Cómo transformar la frustración en direcciónEste episodio es para ti si estás redefiniendo lo que significa tener éxito. Y si alguna vez te preguntaste cómo empezó todo, esta es la historia completa.

Episodio: El DespertarDescripción: Comparto el camino que me llevó a reconocerme, conectar con mis dones y volver a mi ser. Reflexiono sobre lo que significa vivir desde la autenticidad, recordar los talentos de nuestra alma y animarnos a mostrarlos al mundo. Porque más allá de lo místico, todos tenemos algo que vinimos a ofrecer. Tal vez hoy sea el momento de despertar eso que ya habita en ti.

En este episodio de La opinión de Marm, comparto mi historia sobre por qué decidí dejar atrás las reviews de móviles y todo lo que aprendí en el camino. Reflexiono sobre las mentiras del mundo tech, las dinámicas de YouTube, las colaboraciones con marcas, y cómo descubrí que ni las visualizaciones ni los números pagan las facturas.También hablo de mi experiencia como coach, de por qué tampoco me convenció ese mundo, y de cómo enfoqué mi carrera hacia algo más realista y honesto: las páginas web, las redes sociales y, sobre todo, un contenido auténtico que no dependa de nadie.Si te interesa la tecnología, el emprendimiento y la búsqueda de la verdad en los negocios digitales, no te lo pierdas.Si buscas contenido auténtico y variado, ¡estoy en YouTube, Telegram y en las plataformas de podcasting para ti!

En este episodio comparto una reflexión a partir de una frase que me marcó profundamente mientras leía "El almanaque de Naval Ravikant". No era un libro que me atrajera especialmente al principio, pero cinco años después de haberlo visto por primera vez, volví a él por casualidad tras escucharlo mencionado en un podcast. Esta vez lo leí con calma y me atrapó por completo.La frase que me hizo detenerme y pensar fue: “Redefinirte hasta ser el mejor en lo que haces.”A lo largo del episodio exploro qué puede significar esa idea. No se trata de fama, ni de competir con todo el mundo, sino de encontrar un encaje óptimo entre lo que eres, lo que sabes hacer y el valor que puedes aportar. Redefinirse no implica empezar desde cero, sino ajustar el enfoque, cambiar el marco mental, afinar lo que ya haces para convertirlo en algo realmente tuyo.Comparto también ejemplos reales que ilustran este proceso:- Una bioquímica que se convierte en divulgadora científica infantil. - Un músico que combina programación y composición para crear música en videojuegos. - Investigadores y figuras públicas como Francis Crick, Linus Pauling, Francis Mojica o Rosalía, que fueron capaces de cambiar de rumbo varias veces y redefinirse sin dejar de ser ellos mismos. Reflexiono además sobre cómo detectar si estamos en un momento de redefinición y qué señales pueden indicarlo: el estancamiento, la pérdida de interés, la repetición automática. Hablo de herramientas como el journaling, el feedback o simplemente detenernos a sentir si lo que estamos haciendo todavía tiene sentido para nosotros.También toco un tema que hemos tratado muchas veces en este podcast: cómo nuestras fortalezas únicas pueden marcar el camino, incluso cuando llevamos años en otra dirección. Porque a veces no se trata de aprender más, sino de reconocer lo que ya somos y afinarlo.Y como apunte final, aprovecho para comentar un cambio que quiero hacer en la intro del podcast, gracias a los comentarios que me habéis hecho llegar desde la comunidad de investigadores. Estoy trabajando en una nueva introducción musical, y si te apetece colaborar, eres bienvenido. Estoy reaprendiendo a usar Ableton Live, así que cualquier ayuda creativa será más que bienvenida.Por cierto, si te ha gustado el episodio, te agradecería muchísimo que lo valoraras con cinco estrellas en Spotify, iTunes o iVoox. Eso ayuda mucho a que el podcast llegue a más personas.Nos escuchamos en el próximo episodio. Sobre Naval Ravikant: https://nav.al/Más info y acceso a la comunidad: horacio.ps/comunidad

En este episodio rindo homenaje a José "Pepe" Mújica, expresidente de Uruguay, un hombre que nos enseñó con su vida que la verdadera riqueza no está en lo que tienes, sino en lo que no necesitas.Reflexiono sobre el principio budista de la no necesidad, la Segunda Noble Verdad sobre el deseo como causa del sufrimiento, y cómo el "camino del medio" puede ayudarnos a vivir con más paz interior.Comparto también mi experiencia personal con la visualización y el deseo de tener más, y cómo volví a valorar profundamente mi hogar y mi presente.Desde Mujica hasta la psicología positiva y Byung-Chul Han, este episodio es una invitación a detenernos, agradecer y volver a casa.Porque a veces, ya lo tenemos todo o mucho… pero no lo vemos porque tenemos nuestra atención en la carencia, en lo que nos falta. Florezcamos, crezcamos, mejoremos nuestra vida pero no por aparentar o por llevar la vida “deseable” en las redes o frente a nuestros familiares y amigos. Llevemos la vida que, de verdad, queremos llevar. Lo más valioso que tenemos es el TIEMPO. ¿En qué quieres gastarlo?Espero que sea un capítulo que te permita hacer una parada y reflexionar. Un abrazo,Ángel Si quieres saber más de Ángel López puedes ver su Instagram @vivirconangel y su web ⁠www.vivirconangel.com⁠

En este episodio especial de Espiritualidad Aplicada, hablo sobre la partida del Papa Francisco, un líder espiritual que marcó un antes y un después dentro de la Iglesia. Su mensaje de humildad, transformación y apertura dejó una huella profunda, más allá de credos o dogmas.Reflexiono sobre lo que representa su muerte en este momento de la humanidad, y cómo el conclave que se avecina no es solo un evento religioso, sino un movimiento energético que nos involucra a todos como miembros de la luz, sin importar nuestra religión o camino espiritual.Comparto una meditación profunda para acompañar este proceso, enviando luz al alma del Papa Francisco, y también al nuevo Papa que será elegido, para que su liderazgo esté guiado por la compasión, la conciencia y el servicio verdadero.Este es un llamado a elevar la frecuencia colectiva, sostener la esperanza y mantenernos alineados con los cambios de esta nueva era espiritual.

Cuando quieres escuchar un podcast, no tienes más que acudir a a plataforma que usas, buscar el programa que te gusta y reproducir un episodio. Desde el punto de vista del consumidor de podcast, no hay diferencia en el modo de consumo: todos son gratuitos. Pero, detrás de los podcasts que consumes, hay al menos cuatro formas de podcasting: tres que implican algún tipo de retorno económico, una que no. Que un podcast suponga alguna forma de monetización no implica necesariamente que la calidad del contenido sea mala. Pero, a mi humilde modo de ver, sí hay cierto riesgo de que la calidad del contenido se resienta en algún sentido. Uno muy obvio es que, si el podcast lo patrocina una marca de pistolas de masaje (por decir algo), lógicamente tendrás que hablar bien de dicho gadget y no podrás hacer referencia a estudios científicos que hayan podido encontrar efecto nulo o incluso negativo del gadget en cuestión... Lo mismo pasa si te patrocina una marca de nutrición deportiva o de zapatillas de trail con placa de carbono... Reflexiono en este episodio sobre esos riesgos potenciales de monetizar un podcast. En contra de la línea editorial habitual, hoy hay poca ciencia y bastante opinión. Espero que me permitas la licencia .

05 24-04-25 LHDW Final de Copa del Rey con un Barça muy favorito. Reflexiono sobre el VAR y su incidencia, estoy harto. Se están cargando el fútbol

05 24-04-25 LHDW Final de Copa del Rey con un Barça muy favorito. Reflexiono sobre el VAR y su incidencia, estoy harto. Se están cargando el fútbol

#720. ¿Y si acertar el “cuándo” importa más que acertar el “qué”? He hecho la primera apuesta de mi vida, no por impulso, sino por convicción. Reflexiono sobre riesgo, sentimiento de mercado y por qué he decidido poner dinero donde pongo mis palabras, aunque eso signifique quedarme solo si me equivoco.• Notas de este episodio:https://podcast.pau.ninja/720• Comunidad + episodios exclusivos:https://sociedad.ninja/

Intis, en Hoy Toca con Robertha hablamos sobre la Semana Santa, una época llena de tradiciones culturales y religiosas. Reflexiono sobre cómo fue crecer en un ambiente religioso y cómo ha cambiado mi forma de ver los sacrificios personales y las presiones sociales, especialmente en estas fechas. A través de comentarios del público, exploramos costumbres como no comer carne, los platos típicos de la temporada y algunos mitos curiosos sobre el Viernes Santo. Un espacio para compartir experiencias y cuestionar lo que damos por hecho en estas celebraciones.

En este episodio de Antropología Pop, exploramos cómo la serie Adolescencia aborda la construcción de la identidad masculina, la autocompasión mal entendida y la frustración emocional de los jóvenes. Reflexiono sobre cómo estos temas se conectan con mi propia experiencia de crianza y socialización.

Cuando todo a tu alrededor se mueve, ¿en qué eliges enfocarte? En este episodio comparto cómo el hábito de escribir y agradecer me ha ayudado a atravesar cambios personales, cierres de ciclos y momentos retadores. Reflexiono sobre cómo vivir en el presente, soltar lo que no podemos controlar y encontrar aprendizajes incluso en lo difícil. Porque eres lo que das y das lo que eres… y escribir puede ser el primer paso para sanar. ____Distribuido por Genuina Media

Konnichiwa, ninja.Hoy vengo con una idea que llevo rumiando semanas… y cada día lo tengo más claro: lo humano va a volver a estar de moda.¿Por qué?Porque hay tanto contenido hecho con IA, tan impersonal, tan plano, tan sin alma… que cuando aparece algo auténtico y con voz propia… ¡zas! Destaca. Y mucho.Ojo, no vengo a hablar mal de la IA, ¿eh? Al revés.Yo la uso a diario. Me ayuda a ordenar ideas, a estructurar posts, a sacar resúmenes para la newsletter, a hacer shorts… me ahorra tiempo y energía.Pero una cosa es usarla de herramienta, y otra muy distinta dejar que hable por ti.La clave está en pasarle tu filtro ninja.Tu tono. Tu forma de contar.Tu manera de pensar. Porque si no… no conectas. Y cuando no conectas, todo lo demás da igual.Te dejo los puntos clave de este episodio.

En este episodio comparto cómo la tecnología forma parte de mi día a día como padre y amante de los gadgets. Reflexiono sobre el uso del Samsung S25 Ultra y la Tab S8 Plus, cómo han transformado mis hábitos de lectura, escritura y productividad. Además, hablo de mis rutinas deportivas con mi hijo, mi interés por la escritura creativa y mi pasión por la ciencia ficción, destacando el libro El Bosque Oscuro. Un repaso a cómo la tecnología puede integrarse con equilibrio en la vida cotidiana.

En este episodio comparto cómo la tecnología forma parte de mi día a día como padre y amante de los gadgets. Reflexiono sobre el uso del Samsung S25 Ultra y la Tab S8 Plus, cómo han transformado mis hábitos de lectura, escritura y productividad. Además, hablo de mis rutinas deportivas con mi hijo, mi interés por la escritura creativa y mi pasión por la ciencia ficción, destacando el libro El Bosque Oscuro. Un repaso a cómo la tecnología puede integrarse con equilibrio en la vida cotidiana.

En este episodio hablo de los últimos días en México, de cómo fue el regreso en avión y el volver a Nueva Zelanda para retomar la rutina. Reflexiono sobre los cambios que ha tenido Ariel en este tiempo y de cómo me sentí yo en todo el proceso de ir a mi México querido y volver.

Hoy me animé a hacer algo distinto: un monólogo. Reflexiono sobre la fuerza transformadora del amor cuando se vive con verdad, sin máscaras ni reservas. ¿Qué pasaría si nuestros abrazos fueran auténticos, si el amor no fuera una estrategia sino una entrega total, aunque eso implique salir heridos? Acompáñame en esta conversación íntima sobre el riesgo de amar de verdad y la belleza que nace cuando dejamos de tener miedo a entregarnos por completo.

En este episodio te comparto mi decisión de cambiar el nombre de mi canal a "Sabiduría Caótica", anteriormente llamado "El Arte de la Meditación". Mi objetivo es seguir compartiendo sobre diferentes temas relacionados con la meditación y el mindfulness de forma sincera, sin reglas ni tabúes, buscando una conexión más sincera y auténtica con mi audiencia. Reflexiono sobre el significado de la sabiduría en el budismo, describiéndola como la capacidad de discernir entre hábitos mentales que conducen a la infelicidad y otros que promueven el crecimiento espiritual y la plenitud.Aprende sobre meditación y mindfulness en mi sitio web https://razieltovar.comSígueme en Instagram https://razieltovar.com/instagramSígueme en Tiktok https://razieltovar.com/tiktok

enfrenté a una gran pregunta: En este episodio me enfrento a una gran pregunta: ¿Qué significa realmente la ambición? Reflexiono sobre la prisa, la comparación, la obsesión con el éxito y cómo habitamos nuestra ambición en un mundo en crisis como generación z. ¿Cómo encontramos balance entre nuestros sueños y nuestra humanidad?Acompáñame en esta exploración de la ambición, el deseo y la posibilidad de construir algo sin que nos devore en el intento.

Opinión sobre la Controversia de George Harris en Viña del Mar 2025En este episodio improvisado, abordo la reciente controversia del comediante venezolano George Harris en el Festival de Viña del Mar. Conversé con Osman Arai, mi ex-compañero de 'Sálvese Quien Pueda', quien estuvo en el lugar de los hechos y compartió sus impresiones desde el palco de prensa. A pesar de los problemas técnicos con la grabación, analizamos la reacción del público chileno, la percepción de xenofobia y la tradición del festival conocido como 'el monstruo de la Quinta Vergara'. Reflexiono sobre la dificultad de hacer comedia en un entorno tan difícil y la posibilidad de modernizar ciertos aspectos del festival. Invitamos a los espectadores, especialmente a los chilenos y venezolanos, a comentar y compartir sus opiniones sobre el incidente.00:00 Introducción y Contexto del Episodio00:18 Entrevista con Osman Arai desde Viña del Mar01:41 Reacciones y Opiniones sobre la Presentación de George Harris07:19 Reflexiones sobre la Xenofobia y el Comportamiento del Público12:42 Análisis del Festival de Viña del Mar y su Impacto30:11 Conclusiones y Mensaje Final a George Harris

En este episodio de La Opinión de Marm, reflexiono sobre varias cuestiones que van desde la tecnología hasta la educación y la trascendencia.Comienzo hablando sobre la posible nueva DJI Osmo Pocket 3 y la DJI Action Pro 5, dos cámaras que podrían marcar la diferencia para los creadores de contenido y quienes buscan capturar momentos con la mejor calidad. Además, comento la idea de instalar una pantalla en mi Seat Córdoba, un detalle que podría modernizar el coche y mejorar la experiencia de conducción.Luego, entro en un tema más profundo: los niños con TDAH y altas capacidades. A veces, como padres, creemos que educamos bien, pero ¿realmente entendemos las necesidades de nuestros hijos? Reflexiono sobre cómo los etiquetamos, los sobreprotegemos o, en ocasiones, no les damos el apoyo que realmente necesitan.Finalmente, abordo un tema trascendental: la muerte y nuestro legado. ¿Seremos recordados? ¿Qué dejamos atrás cuando nos vamos? ¿Cómo influimos en el mundo y en quienes nos rodean? Una reflexión que seguro te hará pensar.

Hoy te hablo de cómo han cambiado las herramientas para seguir la literatura en investigación. Pero no solo seguirla, sino también procesarla. Y antes de entrar en detalle, te cuento una historia de viejos (porque a veces toca).En 2001, cuando quería leer un artículo científico, tenía que ir a la hemeroteca, buscar el journal en papel, localizar el volumen correcto, sacar varios tomos en un carrito y fotocopiarlos. Ahora, con un móvil, lo tenemos todo en segundos. Pero esa evolución no solo ha sido cuestión de acceso: ha cambiado la forma en que decidimos qué leer y cómo procesamos lo que leemos.De 2004 a 2023, Google Scholar, Web of Science y Scopus dominaron la búsqueda de artículos. La gran revolución llegó con la inteligencia artificial generativa, y aquí entra en escena SciSpace.¿Qué hace esta herramienta? Tres cosas clave:Búsqueda semántica, mucho más potente que los buscadores clásicos. No se limita a palabras clave exactas, sino que entiende el significado detrás de la consulta.Resúmenes automáticos de cada paper, destacando lo esencial en segundos.Interacción con los papers, permitiéndote hacer preguntas sobre ellos y recibir respuestas en lenguaje natural.El impacto de esto no es solo práctico, sino también filosófico. ¿Estamos investigando mejor o solo produciendo más ruido? Antes profundizábamos en unos pocos artículos; ahora acumulamos cientos en Zotero sin leerlos. ¿Nos ayuda este mar de información o nos ahoga?Reflexiono sobre estas preguntas en el episodio. Y si quieres discutirlo conmigo y con otros investigadores, puedes unirte a nuestra comunidad en WhatsApp:⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://chat.whatsapp.com/BIfSH9QFEiK9hiS83fw2am⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠Que tengas un buen día, y recuerda: si estas herramientas te ahorran tiempo, úsalo bien. Sal a dar un paseo.

En este episodio me abro desde la vulnerabilidad para compartir mi relación con la comida y con mi cuerpo. Reflexiono sobre el profundo proceso de transformación que he vivido y cómo sanar estas relaciones ha cambiado mi vida de formas increíbles. Hablo sobre mi experiencia con un trastorno alimenticio y exploro cómo la crianza, la cultura de la dieta y nuestras emociones moldean la manera en que nos percibimos y nos nutrimos. Si alguna vez has sentido que estás en lucha con tu cuerpo o con la comida, hoy te abrazo un poco más fuerte.

Reflexiono sobre las posibles intenciones de Trump mirando el vestido de la primera dama. Aquí tienes un lugar donde están todas las formas de contactar conmigo y puedes conocer otras creaciones: https://linktr.ee/vgargifonte De todas formas: Si quieres mandar un texto largo puedes hacerlo escribiendo al correo argifonte.podcast@gmail.com Si quieres ponerte en contacto por otras vías puedes hacerlo en el canal recién abierto Telegram: https://t.me/ArgifontePodcast En Twitter: @hermes_gabriel En Mastodon: hermesgabriel@todo.nl o bien en victorgabriel@podcastindex.social En Hubzilla: victor@zotum.net #canal #acast #spotify #podcast #podcasting #metapodcasting #telegram #argifonte #ArgifontePodcast #elDiariodeArgifonte #critica #opinion #reflexion Si no quieres perderte ningún episodio puedes hacerlo añadiéndo los siguientes enlaces, feeds o RSS a tu #podcatcher favorito, como puede ser ivoox, spotify, youtubemusic, applepodcast, antennapod, podcast addict, pocket cast, overcast, etc. O bien, buscando "argifontech" para este podcast o canal de YouTube o "argifonte" para los otros podcast y canal de YouTube en el buscador de cada uno de sus reproductores mencionados anteriormente. El podcast #Argifontech: https://feeds.acast.com/public/shows/65ac4b161c04db00174048ed El #podcast #diario: https://anchor.fm/s/378f889c/podcast/rss El podcast #extra: https://anchor.fm/s/854b638/podcast/rss El podcast Toffee, paseando una idea: https://anchor.fm/s/378f889c/podcast/rss

Reflexiono sobre la nueva política que de nuevo... huele a rancio. El Agente Naranja vuelve al ataque. Aquí tienes un lugar donde están todas las formas de contactar conmigo y puedes conocer otras creaciones: https://linktr.ee/vgargifonte De todas formas: Si quieres mandar un texto largo puedes hacerlo escribiendo al correo argifonte.podcast@gmail.com Si quieres ponerte en contacto por otras vías puedes hacerlo en el canal recién abierto Telegram: https://t.me/ArgifontePodcast En Twitter: @hermes_gabriel En Mastodon: hermesgabriel@todo.nl o bien en victorgabriel@podcastindex.social En Hubzilla: victor@zotum.net #canal #acast #spotify #podcast #podcasting #metapodcasting #telegram #argifonte #ArgifontePodcast #elDiariodeArgifonte #critica #opinion #reflexion Si no quieres perderte ningún episodio puedes hacerlo añadiéndo los siguientes enlaces, feeds o RSS a tu #podcatcher favorito, como puede ser ivoox, spotify, youtubemusic, applepodcast, antennapod, podcast addict, pocket cast, overcast, etc. O bien, buscando "argifontech" para este podcast o canal de YouTube o "argifonte" para los otros podcast y canal de YouTube en el buscador de cada uno de sus reproductores mencionados anteriormente. El podcast #Argifontech: https://feeds.acast.com/public/shows/65ac4b161c04db00174048ed El #podcast #diario: https://anchor.fm/s/378f889c/podcast/rss El podcast #extra: https://anchor.fm/s/854b638/podcast/rss El podcast Toffee, paseando una idea: https://anchor.fm/s/378f889c/podcast/rss

Capítulo 226 en el que hablo sobre la reciente migración de mi podcast premium Weekly a la plataforma Mumbler, explicando los detalles técnicos y las ventajas que esto implica, como su disponibilidad en Spotify. Reflexiono sobre la importancia de la universalidad y descentralización del podcasting, defendiendo el acceso libre desde cualquier plataforma y resaltando los peligros de depender de servicios centralizados como Spotify.Comento también el cierre de audiotranscripciones.com, un servicio que marcó una etapa importante en la aplicación de la inteligencia artificial al podcasting. Reflexiono sobre el futuro de estas herramientas, agradeciendo el aprendizaje y la utilidad que brindó a lo largo de los años.Además, comparto la experiencia del primer videoencuentro de la comunidad privada de Sujétame el Micro, donde tratamos temas de podcasting, impuestos y proyectos personales en un ambiente reducido y participativo. Este encuentro refuerza la idea de crear espacios significativos para la interacción entre miembros de la comunidad.¡Ah! No me olvido de dejarte el enlace al starter-pack de podcasters en Mastodon.Apoya a este podcast suscribiéndote a Sujétame el micro Premium, y así tendrás acceso al capítulo adicional de los viernes y a una comunidad de locos por el podcasting en Discord. Hosted on Mumbler.io

La soledad es uno de los miedos más comunes, pero también uno de los más incomprendidos. En este episodio, comparto cómo he aprendido a enfrentarlo, aceptarlo y convertirlo en una oportunidad para crecer. Hablamos de por qué la soledad voluntaria no es lo mismo que sentirse atrapado en ella, y cómo buscar conexiones superficiales para llenar vacíos internos puede ser más destructivo que útil. Reflexiono sobre las ventajas inesperadas de la soledad: tiempo para ti, claridad mental y espacio para reconectar con lo que realmente importa. Además, exploramos cómo trabajar con este miedo, no contra él. Desde aceptar lo que está fuera de tu control hasta actuar desde la claridad y no desde la desesperación, este episodio te ofrece herramientas prácticas para transformar un estado temido en un catalizador de crecimiento personal. Porque al final, el miedo a la soledad no es el problema; lo que marca la diferencia es cómo decides enfrentarlo. La verdadera libertad surge cuando te sientes cómodo contigo mismo y las conexiones dejan de ser una muleta para convertirse en algo genuino y significativo.

¿Trabajar un sábado? Así cambié mi vida. Patrocinio de hola Fly 5%: Openholafly. Aplicable en: https://esim.holafly.com/ Minimalism Brand (marca de Pepe): Libro de Pepe: Redes sociales de Pepe: Instagram: Linkedin: Podcast completos: En este vídeo te cuento cómo trabajar los fines de semana o en los momentos de tiempo libre puede marcar la diferencia. Durante años, mientras trabajaba de lunes a viernes en una multinacional, dedicaba mis sábados y domingos a construir mis propios proyectos. Ese esfuerzo extra fue lo que me permitió cambiar mi vida y crear la libertad que siempre soñé.¿Autoexplotación o inversión en tu futuro? Reflexiono sobre cómo tomar estas decisiones y qué impacto han tenido en mi camino como emprendedor.

Capítulo 2682 en el que comparto cómo he transformado mis herramientas tecnológicas y mi forma de trabajar en los últimos meses. He dejado atrás aplicaciones que antes consideraba imprescindibles, como Spark y Fantastical, para probar alternativas menos convencionales que, aunque parecen menos prácticas, se han adaptado mejor a mis necesidades actuales. Además, hablo de mi experiencia con una tableta Android de tinta electrónica, que se ha convertido en mi principal herramienta para la gestión de proyectos, la toma de notas y la planificación de actividades, incluyendo mi papel como director de coro.Reflexiono también sobre la procrastinación, inspirándome en un libro de David Allen. Analizo mis propias experiencias y cómo las tareas que pospongo afectan mi sistema de productividad. Planteo preguntas clave del libro para invitarte a pensar sobre tus hábitos de trabajo y cómo podrías mejorar en este aspecto, compartiendo también mis respuestas y aprendizajes.Finalmente, te invito a reflexionar sobre tus propios retos de productividad y a compartir tus experiencias conmigo en las redes sociales del podcast.Apoya a este podcast suscribiéndote a Emilcar Daily Premium, con acceso anticipado, sonido HD, sin publicidad todos sus capítulos, de lunes a viernes. Haz clic en este enlace. ¿Tienes dudas sobre cómo se hace? Mira este tutorial.

Como emprendedora, te enfrentas a múltiples desafíos, situaciones que te llevan al límite y que, si bien pueden parecer insuperables, también son oportunidades para crecer y transformarte. En el episodio 54 del Podcast Musa Emprende, comparto una experiencia personal: mi encuentro con un toro y las valiosas lecciones que aprendí de este momento crucial en mi vida. Aquí comparto cómo mantener la calma y la serenidad en situaciones de vida o muerte puede ser un vehículo para una profunda conexión espiritual y resiliencia interna. Reflexiono sobre cómo sobrevivir a este desafío aparente milagrosamente, sin fracturas, sólo con moretones, me ayudó a valorar más mi vida y a redefinir mi enfoque hacia una vida auténtica y centrada en el propósito. Minutos destacados de nuestro episodio: Minuto 1:00 a 1:45: Aprendizaje como emprendedores y el camino espiritual. Minuto 2:00 a 13:00: Historia del Toro y la importancia de la presencia y la fe. Minuto 13:00 a 15:30: La vida es frágil: fortalecimiento interno y gratitud. Minuto 15:30 a 14:50: Cómo usar los retos como una oportunidad de preparación y automejora. Minuto 17:20 a 20:40: Crear conscientemente junto al universo para vivir una vida enfocada en el propósito. Este episodio te invita a considerar qué tan bien estás preparado para los desafíos de la vida y cómo puedes aprovecharlos para avanzar hacia tus metas más ambiciosas sin perder de vista lo verdaderamente importante.

En este video exploro la relación entre el budismo y la inteligencia artificial (IA), abordando conceptos clave desde la perspectiva de la psicología budista. Aunque la IA, pueda generar respuestas coherentes y aparentemente emocionales, carece de conciencia, intención y emociones reales, elementos fundamentales del ser humano. Destaco cómo el entendimiento budista de la mente resalta la importancia de la atención, la intención y la experiencia corporal, características que la IA no posee. También analizo por qué las respuestas de la IA, aunque emotivas en apariencia, son simples predicciones basadas en datos, sin una base fisiológica o experiencial. Reflexiono sobre cómo la IA no tiene karma ni experiencias personales, diferenciándola profundamente del ser humano en términos de acciones y consecuencias. Cierro con ideas sobre el uso de la IA en psicoterapia y la posibilidad de que guíe meditaciones, aunque sin la calidez del contacto humano. Además, invito a futuras conversaciones sobre temas como el karma y el papel del budismo en comprender nuestra creciente dependencia de la IA como guía espiritual. Conoce más sobre budismo, meditación y mindfulness en mi sitio web https://razieltovar.com

En este episodio, hago un repaso de mi fin de semana, lleno de emociones, reflexiones y entretenimiento. Empiezo compartiendo los regalos que me han traído esta Navidad, como mi nuevo reproductor Blu-Ray, aunque con un pequeño inconveniente técnico, y mis planes para rescatar más de 40 películas que tengo en casa de mis padres. Además, cuento con ilusión sobre el vuelo en parapente que me han regalado, el cual incluye un video para recordar la experiencia y que pienso usar para un vlog, aunque tengo que ajustar la fecha debido a las recomendaciones médicas tras mi reciente trasplante de cabello. También hablo de las películas que he visto últimamente, destacando una en particular que, para mí, supera incluso la original en algunos aspectos. Reflexiono sobre los efectos especiales y el nivel de detalle en las producciones actuales, comparándolas con las de mi infancia. Para cerrar, comparto una reflexión personal sobre el mundo laboral y la falta de excelencia que a veces encuentro en los servicios. Hablo de cómo la actitud de las personas hacia su trabajo muchas veces no está relacionada con el sueldo, y cómo el esfuerzo y la pasión pueden marcar la diferencia, tanto para uno mismo como para quienes nos rodean. Un episodio lleno de emociones, ideas y anécdotas que espero que disfrutes tanto como yo grabándolo. ¡Dale al play y acompáñame!

Únete gratis a Alternatribu: https://www.alternatribu.com/vivedistinto No te pierdas la newsletter: https://vivedistinto.com Pasar la Navidad lejos de casa tiene su encanto, aunque también sus retos. En este episodio te cuento cómo he vivido estas fechas en los últimos años, lejos de mi familia, pero rodeado de calor, playas y un ambiente muy diferente al de las fiestas tradicionales. Además, este año es especial porque estoy terminando las obras del Coliving, un proyecto que me tiene a tope, pero también me llena de ilusión. Reflexiono sobre lo que significa celebrar la Navidad de forma distinta y cómo encontrar alegría en cada etapa del camino. Escúchalo y cuéntame, ¿cómo pasas tú estas fechas? Únete gratis a Alternatribu: https://www.alternatribu.com/vivedistinto No te pierdas la newsletter: https://vivedistinto.com

Reflexiono sobre la postura normativa ante la discapacidad y como se muestra en el cine y como pueden ser mensajes "adaptados" a los incapacitados sociales para comprender la discapacidad de las personas. Aquí tienes un lugar donde están todas las formas de contactar conmigo y puedes conocer otras creaciones: https://linktr.ee/vgargifonte Telegram: https://t.me/ArgifontePodcast

En este episodio, comparto los momentos que han marcado un cambio en mi vida en los últimos días. Desde abrir el escenario para Brian Tracy en un evento en Arequipa, enfrentando problemas técnicos con calma y confianza, hasta decidir decorar mi hogar y reconectar con mi propósito. Reflexiono sobre cómo pequeñas decisiones, como dejar el alcohol o transformar mi espacio, han impactado mi enfoque y energía. Cada experiencia nos prepara para algo más grande cuando estamos alineados con lo que queremos ser. ¿Listo para inspirarte y dar el siguiente paso hacia tus sueños? ____Entra a Fintual.mx, abre tu Plan Personal de Retiro y toma una decisión inteligente para tu dinero.____Distribuido por Genuina Media

En este episodio comparto el recorrido emocional y estratégico detrás de mi empresa. Desde los inicios motivados por mi experiencia laboral hasta enfrentar un entorno negativo lleno de miedos y dudas, hablo sobre los retos de perder estabilidad al emprender. Reflexiono sobre cómo abrir mercado, construir una reputación sólida y manejar el caos del crecimiento mientras formaba un equipo. Síguenos en instagram: @carocalle___ ⁠⁠https://www.instagram.com/carocalle_?igsh=ajZqbTlzdDZvcTZ2⁠⁠ Producción podcast: @homecas.t ⁠https://www.instagram.com/homecas.t/

El actor, nominado a un Premio Goya por As Bestas, se sube al Teatro del Barrio con El alemán, una obra con vocación experimental que sobre la idea del sacrificio a través del absurdo cotidiano.La propuesta parte de la fecha de caducidad de un yogurt para mostrarnos una realidad deformada donde este dato aparentemente intrascendente se convierte en el escollo desencadenante de la acción.

¿Me extraño a mi mismo? ¿Ya no soy el mismo de antes? ¿Extraño una parte de mi? Después de casi un año sin subir episodios, en este capítulo abro mi corazón y comparto las experiencias y aprendizajes que me llevaron a hacer una pausa en el podcast. Reflexiono sobre un tema que nos toca a muchos: extrañar partes de nosotros mismos que hemos dejado atrás y desear recuperarlas. Es un episodio muy personal, pero estoy seguro de que resonará con cualquiera que haya sentido alguna vez que se perdió en el camino. Si alguna vez te has preguntado cómo reconectar contigo mismo y redescubrir quién eres, este capítulo es para ti. Este episodio fue grabado el 29/08/2024

He querido cambiar mi programación editorial para abrir un debate que creo cada vez más candente. ¿Es necesario plantear una alternativa real al sistema/estado? Estos días, viendo la catástrofe de las inundaciones en Valencia, creo que a muchos nos ha quedado más claro que nunca que hay mucha gente que depende de un sistema que, simplemente, no responde cuando hace falta. Creo que los políticos son unos ineptos mucho más preocupados por los votos y el poder que no en la gestión de lo público. Es lamentable. Cambiar el sistema es, aunque muy necesario, realmente complejo. ¿Pero, y salirse de él? Desde mi punto de vista, igualmente necesario y mucho más sencillo. En el último episodio del podcast Nómada Digital, el número 327, hablo de cómo podría ser una comunidad que, en lugar de depender de un sistema ineficaz, genere alternativas reales para los individuos. Organizarse en pequeños grupos pero manteniendo la autonomía individual. Me he dado a la tarea de explorar cómo empezar este cambio y de cuales serían las necesidades básicas que una pequeña comunidad debería cubrir. 1. Libertad Financiera: Ser financieramente independiente es clave, no en cuanto a estar retirado, sino en cuanto a tener la posibilidad de generar ingresos suficientes desde cualquier lado. Hablo sobre cómo generar ingresos a través de internet puede darte esa libertad, sin tener que depender de nadie. Desde el emprendimiento online hasta ingresos pasivos, gracias a internet es posible (y relativamente fácil) crear una vida con más autonomía. 2. Autosuficiencia Energética y de Agua: ¿Qué pasaría si no dependiéramos de redes de energía y agua que colapsan cuando las necesitamos? Exploro cómo cada vez es más factible generar nuestra propia energía y gestionar nuestros recursos de agua, volviéndonos menos vulnerables y más resilientes. 3. Redes de Apoyo, Comunidad y Educación: Al final, ninguno de nosotros va a lograr esta independencia en solitario. Estamos hechos para vivir en comunidad. Reflexiono sobre cómo construir una comunidad que sea realmente de apoyo mutuo y de aprendizaje constante. Ya sea a través de redes de intercambio, aprendizaje colectivo o apoyo en tiempos difíciles, la clave está en rodearse de personas con los mismos valores de autonomía y resiliencia. ¿Todo esto resuena contigo? Para darle una respuesta hemos creado Alternatribu. Si no sabes por dónde empezar, qué es lo que hay que hacer, cómo podemos colaborar en comunidad, etc. Es exactamente para cubrir esto que hemos desarrollado la comunida de Alternatribu. Para tener un inicio, para compartir conocimiento, para acompañar en el camino... Si te interesa profundizar en estos temas y escuchar cómo podríamos dar los primeros pasos hacia una alternativa viable, te invito a escuchar el episodio. Al final, la libertad es algo que tenemos que construir día a día, y hoy más que nunca, no solo creo que es posible, creo que es necesario. Puedes suscribirte a la Newsletter en: https://vivedistinto.com/ Apúntate ahora a la comunidad desde: https://www.alternatribu.com/vivedistinto/

Análisis del nuevo modo de voz avanzado de ChatGPT, destacando su naturalidad y versatilidad. Reflexiono sobre sus implicaciones para el futuro de la IA conversacional y cómo puede afectar a Apple y Siri. Loop Infinito es un podcast de Applesfera, presentado por Javier Lacort y editado por Alberto de la Torre. Contacta con el autor en X (@jlacort) o por correo (lacort@xataka.com). Gracias por escuchar este podcast.

En este episodio, te abro mi corazón para compartir una historia personal sobre una relación poco saludable que viví hace algunos años. Reflexiono sobre cómo, aun sabiendo que estaba en una situación problemática, seguí adelante, ignorando las señales de advertencia que mi cuerpo y mente me enviaban. Comparto esta experiencia porque sé que muchas personas han pasado o están pasando por algo similar, y quiero que nos acompañemos en este camino. Además, creo profundamente en el poder del storytelling como herramienta de sanación, aceptación y crecimiento, y es por eso que me muestro vulnerable frente a ti. Espero que podamos normalizar hablar de esto y no normalizar tener relaciones dañinas. *Argentina: -Línea Nacional contra el Abuso Sexual, Familiar y de Género: 144 - Línea para Niños, Niñas y Adolescentes: 102 *Bolivia: - Línea Nacional contra la Violencia Familiar y Sexual: 800 14 0348 *Brasil - Línea Nacional de Atención a la Mujer**: 180 *Chile - Fono Ayuda Violencia contra la Mujer: 1455 *Colombia - Línea Nacional contra la Violencia Intrafamiliar y Sexual: 155 - Línea Púrpura (Bogotá): 018000 112 137 *Costa Rica - Línea Nacional contra la Violencia Doméstica y Sexual: 911 - Línea de Atención a la Mujer: 2527-3761 *Ecuador - Línea Nacional contra la Violencia Familiar y Sexual: 1800 112 112 - Línea Directa para Denuncias de Abuso Sexual: 1800 DELITO (335486) *El Salvador - Línea Nacional contra la Violencia Familiar y Sexual: 126 *Estados Unidos - Línea Nacional contra la Violencia Doméstica: 1-800-799-7233 (SAFE) - Línea Directa Nacional de Abuso Sexual: 1-800-656-4673 (HOPE) *Guatemala - Línea Nacional contra la Violencia Doméstica y Sexual: 1572 - Línea de Atención a Mujeres Víctimas de Violencia: 1555 *Honduras - Línea de Atención para Mujeres: 147 *México - Línea Nacional contra la Violencia Familiar y Sexual: 800 822 44 60 - Línea Nacional del Instituto Nacional de las Mujeres (INMUJERES): 800 911 25 11 *Panamá - Línea Nacional contra la Violencia Doméstica: 182 *Paraguay - SOS Mujer (Ministerio de la Mujer): 137 - Línea de Atención a la Mujer: (021) 450 008 *Perú - Línea Nacional contra la Violencia Familiar y Sexual: 100 *Uruguay - Línea Nacional contra la Violencia de Género: 0800 4141 - Línea de Atención para Mujeres: *4141

Comento el rumor sobre la posible incorporación de una apertura variable en la cámara del iPhone 17, previsto para 2025, y aprovecho para explicar el concepto de apertura en fotografía y su importancia. Analizo las potenciales ventajas de esta tecnología, como un mayor control creativo sobre las fotos, mejor rendimiento en diferentes condiciones de luz, y un control más preciso de la profundidad de campo, reflexionando sobre cómo podría integrarse en el ecosistema actual del iPhone. Reflexiono sobre cómo esta innovación representa la convergencia continua entre la fotografía computacional y el hardware fotográfico tradicional en los smartphones, y planteo preguntas sobre el futuro de la fotografía móvil y su relación con las cámaras dedicadas. Loop Infinito es un podcast de Applesfera, presentado por Javier Lacort y editado por Alberto de la Torre. Contacta con el autor en Twitter (@jlacort) o por correo (lacort@xataka.com). Gracias por escuchar este podcast.

En el capítulo de hoy abordo la omnipresencia del ocio en nuestra vida diaria. Reflexiono sobre cómo las múltiples actividades y dispositivos que poseemos pueden saturar nuestro tiempo libre.

Exploro la intrigante idea de un posible Apple TV Pro enfocado en videojuegos, analizando cómo podría encajar en el ecosistema de Apple y competir en el mercado de las consolas. Reflexiono sobre los desafíos y oportunidades que presentaría este hipotético dispositivo, considerando aspectos como el hardware, el software, y la estrategia de Apple en el mundo del gaming. Comparto mis pensamientos sobre cómo un Apple TV Pro para gaming podría cambiar la dinámica del mercado y atender a usuarios como yo, que buscan una experiencia de juego casual sin necesidad de una consola dedicada, planteando preguntas sobre su viabilidad y potencial impacto en la industria. Loop Infinito es un podcast de Applesfera, presentado por Javier Lacort y editado por Alberto de la Torre. Contacta con el autor en Twitter (@jlacort) o por correo (lacort@xataka.com). Gracias por escuchar este podcast.

Episodio sobre el reciente anuncio de Apple sobre la extensión de su programa de Diagnóstico para Reparaciones de Autoservicio a 32 países europeos, incluyendo España, y el documento "Longevity by Design" que han publicado. Exploro la filosofía de Apple en cuanto a la durabilidad y reparabilidad de sus productos, destacando cómo la empresa prioriza la longevidad sobre la mera facilidad de reparación, y las implicaciones que esto tiene para los usuarios y el medio ambiente. Reflexiono sobre cómo este enfoque de Apple podría influir en el futuro de la tecnología de consumo, el mercado de segunda mano de dispositivos, y planteo preguntas sobre el equilibrio entre durabilidad, reparabilidad y seguridad en nuestros dispositivos electrónicos. Y un aviso parroquial: no habrá episodio el lunes 1, nos vemos de nuevo el martes 2. Loop Infinito es un podcast de Applesfera, presentado por Javier Lacort y editado por Alberto de la Torre. Contacta con el autor en Twitter (@jlacort) o por correo (lacort@xataka.com). Gracias por escuchar este podcast.

En este episodio, exploro el concepto de "aplicaciones orquestadas" y cómo Apple Intelligence está cambiando el ecosistema de apps al que estamos acostumbrados. Reflexiono sobre cómo esta nueva forma de interactuar con las aplicaciones, utilizando lenguaje natural y sin necesidad de abrirlas directamente, podría transformar la manera en que se diseñan y utilizan las apps en el futuro. Comparto mis pensamientos sobre las posibles consecuencias de este cambio, comparándolo con la evolución de otros sectores, y me pregunto si en el futuro el uso directo de ciertas apps se convertirá en una experiencia casi nostálgica. Loop Infinito es un podcast de Applesfera, presentado por Javier Lacort y editado por Alberto de la Torre. Contacta con el autor en Twitter (@jlacort) o por correo (lacort@xataka.com). Gracias por escuchar este podcast.

Hoy Paco y Roi reflexionan si vale la pena estudiar en la universidad en España. Como hace un par de semanas fue mi 30 cumpleaños, en el podcast premium Rebe y yo hablamos sobre cómo he cambiado y madurado durante la última década. Reflexiono sobre algunas experiencias, la importancia de tomar decisiones y el impacto de los cambios en la salud mental y las relaciones. Puedes escuchar este episodio si te haces suscriptor premium en: hoyhablamos.com.

Tengo una tía que constantemente dice refranes y de adolescente la escuchaba repetir: la esperanza es lo último que se pierde,  otro muy común aquí en mi país: Dios aprieta pero no ahoga… Mi nombre es Mabel, fui diagnosticada con Diabetes tipo uno a los 47 años de edad, estoy aquí para compartir mi proceso y acompañarte.  Dedico este podcast a todos los latinos que padecen diabetes, especialmente DT1. Tengo oyentes de todas las Américas, si, los latinos en Florida, Texas, California, Virginia; en otros países, me escuchan desde México, Guatemala, Chile, y de Europa, me escuchan desde España. Sin contar otros oyentes más, que se que están, y aun las estadísticas, no me identifican. Y aquí estamos, como latinos apoyándonos.  Estoy agradecida por la vida, por la familia que tengo, por las personas que me aman, por los alimentos sobre mi mesa, por que soy educada, porque trabajo, porque desarrollo mi negocio por mi cuenta.  Aún viven mis padres, mis tres hijos son maravillosos, mi pareja es un gruñón, de gran corazón, empático con mi diagnóstico y acompañante inseparable. Hace como un mes el Times en su versión en español, publicó que los latinos en Texas estaban sufriendo por causa de la diabetes, una ola de amputaciones, personas de todas las edades, pero en su mayoría hombres. Esas noticias me resultan impactantes porque considero que estamos en tiempos modernos, de tanto acceso a la información, y no me cuadra que se padezca de esta manera, por comunidades o grupos étnicos y en los Estados Unidos de América.  Lo que me hace pensar es que estamos en círculos, encerrados y no vemos lo que hay fuera de ellos. Es por eso que el podcast, los libros, y las noticias que educan deben llegar de alguna manera a abrir los horizontes de todo ser humano. Esa es la razón por la que compartir es tan valioso. A mi me compartieron un podcast de emprendimiento, ya luego escucho podcast de 2 o 3 temas distintos que expanden mis pensamientos y me liberan del círculo pequeño que puede representar la comunidad o país donde vivo.      Tener diabetes no es sencillo, tener DT1, lo considero aún más retante. Está fuera de tu control, arreglar el páncreas.  Está bajo tu control, vivir sanamente, según lo consideran sanamente las entidades salubristas más importantes del mundo. Digamos: la Organización Mundial de la Salud conocida como (OMS), o El Consejo de Europa, Programas de Naciones Unidas, etc. Sabes que vivir sanamente es posible, y sabes  que hay referencias para hacerlo en muchas partes de internet, en los periódicos y revistas digitales. Mas nuestra cultura, no nos enseñó a vivir así, en nuestros entornos no reina la aptitud física y mental como protagonistas.  La industria alimentaria no se enfoca en educar, la educación que recibimos no fue orientada al ejercicio físico, ni a una alimentación sana. Al gobierno no le ha importado implementar programas educativos para que desde pequeños, tengamos ese chip, de cultivar orgánico, de comer sano, y de ejercitarnos con frecuencia.  Si sabes que hoy en día, algunos distritos escolares están impulsando el cultivo orgánico, con proyectos para eso, pero todas las generaciones anteriores, carecimos de eso, y además no es aún un requisito en toda el currículo educativo. ¿Por qué no lo hacen? ¿No es acaso la obesidad y diabetes uno de los problemas de salud más grande que enfrentan los países?, especialmente en América.  Mientras tanto, luchas con las coberturas de los planes médicos, el acceso a la insulina para todos y trabajando para vivir bien, mejorar y tener una larga vida, a veces esa lucha te coloca en una situación emocional más frágil. Me pasa que aun teniendo el mejor compromiso no consigo los números que quiero en mi prueba de A1c.  Quiero que sepas que la mejor forma en que  paso el día es cuando hago un desayuno apropiado. Pero como soy de poca variedad para comer, casi siempre me preparo lo mismo. Usé solo la avena como desayuno por mucho tiempo, sin azúcar, con canela y una porción de una taza a taza o un poco más. Si eso me dejaba con hambre, entonces completaba con nueces, o alguna fruta pequeña.  En realidad no tenía grandes picos de glucosa desayunando así, no eran enormes pero sí que los tenía. Pero ya me aburrí, de desayunar lo mismo siempre y además me pasa que si cambio la leche sin lactosa por otra regular, o si en lugar de preparar la avena, la compro en la cafetería…hasta ahí llego con la fortuna de comenzar bien el día. Antes de continuar hago un paréntesis: como escuchas esta es mi experiencia, la que comparto contigo para solidarizarme y que sepas que hay otras personas en la misma situación del dilema, en este caso: de qué comer. Lo que yo llamo alimentos saludables puede que para otra persona no lo sean, no soy médico, ni nutricionista. Leo y luego adapto a mi rutina, pruebo si me resulta y lo comparto contigo. Si quieres una lista de alimentos aprobados, debes visitar a un nutricionista o nutriólogo como le llaman en algunos países, para una recomendación personal y clínica. Seguimos! Ahora me resulta más fácil combinar proteína y cereal. Ya sé que tengo que eliminar el cereal, aunque sea de avena. Pero un huevo hervido, y luego la taza de cereal, frío o caliente me está resultando. Y lo que pasa es que veo el desayuno “ideal”, lo reconozco, pero no me apetece.  No me apetece desayunar tostadas integrales con aguacate, ni omelette con espinacas, ni verduras, hasta ahora. Bueno, en fin, si desayuno proteína, el día transcurre mejor para mi, y, quizás ya lo estás haciendo tu. Cuéntame qué desayunas?   Solo si tienes diabetes y te monitoreas constantemente, podrás descartar lo que te vuela la glucosa a niveles del más allá. Ir adaptando los alimentos que te mantienen estable y cuidar de Ti, de la mejor manera posible. Entonces qué?, pues pensando en voz alta, habrá que añadir algunos vegetales al desayuno. ¿Qué te parece? Reflexiono hoy aquí contigo y consciente de que no había querido incursionar con las verduras en la mañana, debo dar el paso, al parecer ya es tiempo. Antes ni miraba el aguacate, hoy día puedo probarlo en pequeñas porciones. ¿Te ha pasado a ti con algún alimento saludable? ¿La leche de soja por ejemplo? Recuerda que tengo la cuenta en IG https://www.instagram.com/hola.vidaenpositivo donde puedes escribirme por mensaje directo. Me encantará leer cómo lo llevas tú. Y de una vez, comparte la pagina, comparte el podcast, coloca tu valoración de 5 estrellas en la plataforma donde me escuchas el podcast, para llegar a otras personas, especialmente hispanos con diabetes. Me ha encantado compartir contigo, desde donde quiera que me escuchas parece que estamos cerca, si! Estoy en el Caribe, en la isla de Puerto Rico y de aquí para el mundo sin perder la esperanza, contigo nos vamos por encima del diagnóstico, !Claro que si! Usé como referencia un articulo de: El Times en Español