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¿Cansado de la actualidad políticamente correcta? En "El Número Uno", la sección diaria más esperada de 'El Remate' (La Diez Capital Radio), José Juan Pérez Capote —el periodista más socarrón y palmero de las ondas— te ofrece: 🔥 Noticias analizadas con humor ácido (y algún que otro guiño). 🎭 Sátira inteligente que hasta los políticos seguirían... si tuvieran sentido del humor. 🍌 "Veredictos Nº 1": ¿Quién se lleva el premio a "El Más Inenarrable del Día"? "No somos tertulia, somos terapia de risa... con datos reales" — J.J. Pérez Capote. 📢 ¿Te atreves a reírte de la realidad? Suscríbete y no te pierdas tu dosis diaria de ironía.
https://construyetufisico.com/fisiologia-ejercicio/se-puede-predecir-tu-salud-futura-estos-3-indicadores-tienen-la-respuesta/ ¿Se puede predecir tu salud futura? Estos 3 indicadores tienen la respuesta Lo que nadie te cuenta sobre envejecer bien Te voy a traer hoy unos indicadores que van a ayudarte a saber si vas a tener buena salud en un futuro. Y si te tienes que preocupar o tienes que preocuparte mucho. Si me sigues desde hace algún tiempo ya sabrás lo que te voy a decir. Y si aún no me seguías que sepas que has estado desperdiciando tu vida hasta ahora, pero allá tú. A lo que iba antes de que me interrumpieras, ya deberías saber que yo estoy más preocupado por tener salud y no lesionarme que de levantar un kilo más o verme un poco mejor. Me gusta romper records y verme bien, pero desde que tengo una edad valoro más otras cosas. ¿Vas al gimnasio o construyes salud? Yo sé que tú sabes que hay que cuidarse y por eso vas al gimnasio, haces algo en casa o como poco estás pensando en hacer algo por tu salud. Pero te voy a decir una cosa, no solo basta con “ir” al gimnasio, ni siquiera con “hacer ejercicio”, hay que entrenar. Tenemos que buscar una mejora en nuestra salud, que pasa por tener una mejora a nivel de fuerza, cardio, niveles de grasa, que todo eso nos llevará a una mejora estética. Y en este caso el orden es muy importante. La ciencia ya no mira sólo el peso en la báscula A estas alturas de la película hay mucha evidencia que dice que la cosa no solo está en estar delgadito y verse bien en la playa. Hay más indicadores que pueden predecir de una forma bastante precisa tu salud futura. Yo te voy a hablar de 3: la fuerza de agarre o la fuerza de tus antebrazos El consumo de oxígeno o tu CO2 máximo Tu perímetro de cintura en relación a tu altura o la grasa abdominal La fuerza de tu agarre: más importante de lo que crees Resulta que este humilde trozo de carne entre tu codo y tu mano puede decir más sobre tu futuro que tu horóscopo, tu carta astral y el test de intolerancias alimentarias juntos. Te lo explico fácil: cuando hablamos de fuerza de agarre, nos referimos a qué tan fuerte puedes cerrar la mano. Agarrar algo. Apretar. No es un concurso de pulsos ni una prueba de Hulk wannabe. Es una señal. Porque tu capacidad de apretar fuerte una mano se correlaciona con todo lo demás: tu salud muscular general, tu capacidad funcional y, lo más bestia de todo… con cuántos años vas a vivir y cómo de bien los vas a vivir. Y no lo digo yo. Lo dice la ciencia. Y cuando la ciencia habla, uno se calla y escucha. Qué dice la ciencia sobre la fuerza de prensión manual Atención que aquí viene lo jugoso. Desde hace años, varios estudios longitudinales (de esos que siguen a personas durante décadas) han encontrado una conexión directa entre una menor fuerza de agarre y un mayor riesgo de: Enfermedades cardiovasculares Pérdida de autonomía Hospitalizaciones frecuentes Y, sí, también muerte prematura. Uno de los estudios más conocidos es el PURE Study (Prospective Urban Rural Epidemiology), que analizó a más de 140.000 personas en 17 países. ¿El hallazgo estrella? Cada reducción de 5 kg en la fuerza de prensión se asociaba con un 16% más de riesgo de muerte por cualquier causa. Casi nada. Y aquí es donde muchos me preguntan: "Pero Patricio, ¿por qué el agarre y no el press de banca?" Buena pregunta, querido amigo preocupado de su salud pero con mucho ego de gimnasio. La fuerza de agarre es un proxy, una especie de “termómetro muscular” que no solo mide fuerza bruta, sino también la calidad del sistema nervioso, el nivel de actividad diaria, el envejecimiento del músculo (sarcopenia) y tu funcionalidad general. Es simple de medir, barato, y, sobre todo, predictivo. En serio, los médicos geriátricos lo usan más que el estetoscopio últimamente. Cómo mejorarla sin convertirte en escalador profesional Ahora que sabes que tener un agarre debil no es solo un problema en las cenas familiares cuando te piden abrir un bote de pepinillos, te estarás preguntando cómo se mejora esto. Tranquilo. No hace falta que te apuntes a clases de escalada ni que te conviertas en el primo raro que lleva una bola de goma antiestrés a todas partes. Aquí tienes el plan de ataque: 1. Carga y transporta cosas. El clásico farmer’s walk (o paseo del granjero para los no sois políglotas como yo) es magia pura. Coge un par de mancuernas pesadas (o dos bolsas de la compra llenas de garrafas de agua) y camina, ya está. Aprieta fuerte. Siente cómo tus antebrazos arden. 2. Cuelgate. Sí, como un mono. Cuelgate de una barra, sin hacer nada más. 20-30 segundos al principio, o menos si no puedes. Con forme mejores ya estarás más. Este ejercicio mejora el agarre, descomprime la espalda y, de paso, te hace sentir un poco más salvaje. Win-win. 3. Ejercicios de agarre específico. Bolas, pinzas, agarres tipo toalla o fat grips si te quieres poner pro. No hacen falta gadgets caros. Hasta una toalla enrollada o una garrafa con asa sirven. Aquí lo que tienes que hacer es coger cosas con un agarre más grande que la típica barra de gimnasio de entre 25 a 29mm de diámetro. 4. Entrena con barra y peso libre. Lo siento, pero las máquinas no ayudan aquí. Las dominadas, el peso muerto y el remo con barra son tus nuevos aliados. Cosas que pesen mucho y que necesites de un agarre fuerte para poder hacer el ejercicio. 5. Evita los straps… al menos al principio. Ya sé que te ayudan a levantar más. Pero si quieres un agarre fuerte, dales un descanso. No uses muletas si aún puedes caminar. 2. Tu consumo de oxígeno: la batería que nunca debes dejar que se agote El VO₂ max es la cantidad máxima de oxígeno que tu cuerpo puede utilizar durante el ejercicio intenso. Es como el motor de tu coche: cuanto más grande y eficiente, más lejos llegas con menos esfuerzo. Si tu cuerpo fuera un smartphone, el VO₂ max sería la capacidad de la batería. No sólo indica cuánto puedes durar físicamente, sino también cómo de rápido puedes recargar y volver a la carga. Y aquí va lo bueno: cuanto más alto es tu VO₂ max, más difícil es que te pille el toro (o el infarto, o la fatiga crónica, o la sensación de “no puedo con mi alma” al subir una cuesta). ¿Por qué deberías preocuparte? Porque un VO₂ máx bajo no es solo cosa de vagos. Es un marcador de riesgo cardiovascular tan potente como la tensión arterial o el colesterol. Y encima, no duele, no se nota y no suena ninguna alarma. Simplemente, un día vas a correr detrás del autobús… y el autobús gana. En resumen: si no mides tu VO₂ max, estás jugando a las cartas con los ojos vendados. Spoiler: la casa siempre gana. Cuánto necesitas según tu edad y nivel Aquí va la tabla mágica. No es sagrada, pero se acerca. VO₂ max en ml/kg/min (mililitros de oxígeno por kilo de peso por minuto): Edad Muy bajo Regular Bueno Muy bueno Excelente 20-29 H/M 44 30-39 H/M 42 40-49 H/M 40 50-59 H/M 38 H: Hombres / M: Mujeres ¿Dónde estás tú? Yo, por ejemplo, cuando lo medí por primera vez pensaba que estaba “bastante bien” y resultó que estaba en “regular tirando a qué vergüenza”. Fue un baño de realidad y una patada al ego. Pero también un punto de partida. Formas reales (y sin dramas) de mejorarlo Aquí viene la parte buena. No hace falta que te conviertas en maratoniano ni que te pongas a hacer burpees en ayunas mientras recitamos mantras vikingos. Subir tu VO₂ max es posible. Pero hay que currárselo porque tiene un componente genético muy grande. 1. Entrenamiento interválico de alta intensidad (HIIT) No te asustes con las siglas. Se trata de hacer breves explosiones de esfuerzo intenso, seguidas de descansos. Por ejemplo: 30 segundos de sprint + 90 segundos de trote o caminar. Repite 6-8 veces. Eso, dos veces por semana, y tu VO₂ max empieza a aplaudirte desde dentro. 2. Cardio continuo y moderado (el de toda la vida) Sí, correr, nadar, montar en bici, remar... Lo importante es que mantengas una intensidad constante durante al menos 30-45 minutos. No vale ir mirando escaparates. Hazlo 3 veces por semana, y empezarás a notar que ya no te falta el aire cuando hablas y caminas a la vez. 3. Más músculo, mejor motor No lo olvides: el músculo consume oxígeno. Cuanto más músculo funcional tengas, más capacidad tienes de usar ese oxígeno de forma eficiente. Así que sí, entrena fuerza. No solo para verte bien, sino para rendir más y envejecer mejor 3. Perímetro de cintura vs. altura: el ratio que no engaña Durante años —décadas, incluso— nos han vendido la moto de que el peso corporal es el rey. “Cuanto menos peses, mejor estás”. Pues no. Falso. Caca. Porque te puedes pesar 70 kilos y estar más inflado de grasa visceral que un donut de crema. O pesar 90 y estar más fuerte que el café de los lunes. Lo diré claro: la báscula no distingue entre grasa, músculo, agua o si acabas de comerte un cocido. Solo da un número, y a veces ese número no dice absolutamente nada útil. ¿Quieres una mejor forma de saber si estás en forma o en apuros? Mídete la cintura. Así, sin anestesia. Porque el perímetro abdominal no miente. Es el chivato número uno de si llevas encima una bomba de relojería en forma de grasa visceral. Esa que no se ve, que se mete entre tus órganos, y que convierte tu abdomen en un centro logístico del caos metabólico. El ratio mágico: cómo calcularlo y qué significa Aquí viene la fórmula mágica. Nada de derivadas ni álgebra de secundaria. Solo necesitas dos cosas: Una cinta métrica. (No, no vale la del IKEA, y por favor que no esté dada de sí.) Tu altura y tu perímetro de cintura (medido justo por encima del ombligo, relajado, sin meter barriga como si estuvieras en la playa). Y ahora sí, la fórmula: Perímetro de cintura (en cm) ÷ Altura (en cm) = tu ratio Por ejemplo: Si mides 175 cm y tu cintura es de 87,5 cm → 87,5 ÷ 175 = 0,5 ¿Y qué significa ese número? Aquí viene la regla de oro: Por debajo de 0,5 → Estás en la zona buena. Bien por ti. Sigue así. Entre 0,5 y 0,6 → Zona de riesgo. Ojo, que estás jugando con fuego. Por encima de 0,6 → Houston, tenemos un problema. Es momento de actuar. Este ratio se ha demostrado mejor predictor de salud cardiometabólica que el IMC (índice de masa corporal) o que solo usar el peso corporal. Vamos, que si un médico tuviera que salvarte con solo una cifra, elegiría esta. Si pasas de este número, empieza a preocuparte (y a actuar) No te lo voy a endulzar: si tu ratio cintura-altura pasa de 0,5, estás más cerca de una consulta médica que de una maratón. Y no, no hace falta que te sobren 20 kilos. A veces con un par de cervezas de más a la semana, un sofá demasiado cómodo y un trabajo sentado ocho horas al día… zas. Tu barriga se convierte en un buzón de grasa peligrosa. Y la grasa visceral es como ese amigo tóxico que parece simpático pero te arruina por dentro sin que te des cuenta. Está relacionada con: Mayor riesgo de diabetes tipo 2 Hipertensión Colesterol alto Enfermedades cardiovasculares Y un largo etcétera que da pereza escribir pero más pereza sufrir Pero aquí viene la buena noticia: es reversible. Y más rápido de lo que piensas. ¿Cómo? Empieza a moverte. 30-40 minutos al día. Caminar sirve. Sudar, mejor. Entrena fuerza, porque el músculo es el quemador de grasa más bestia que existe. Cuida lo que comes. Si tu dieta es 80% ultraprocesado y 20% excusas, ya sabes por dónde empezar. Duerme y baja el estrés, porque el cortisol (la hormona del “estoy hasta el cuello”) también acumula grasa en el abdomen. No es estética, es supervivencia: así se predice tu salud en los próximos años Mira, esto no va de llegar a los 100 años. Si al cumplir los 70 estás encorvado, con una pastilla distinta para cada día de la semana y necesitas ayuda hasta para abrir una lata de atún… pues menuda gracia. Lo que queremos —lo que de verdad queremos— es tener cuerpazo de gladiador hasta donde se pueda, movernos con soltura, reírnos fuerte, cargar las bolsas del súper sin parecer que arrastramos piedras del desierto y subir escaleras sin sentir que necesitamos una UCI en cada rellano. La calidad de vida no se mide en años, sino en autonomía. Y eso empieza mucho antes de lo que crees. Empieza ahora. Con los datos que ya sabes: tu fuerza de agarre, tu VO₂ max, y tu ratio cintura/altura. La ventaja de conocer estos indicadores hoy Aquí es donde muchos se equivocan. La mayoría espera a tener un susto: tensión por las nubes, azúcar en sangre como jarabe de arce, una resonancia que da miedo… y entonces se ponen las pilas. Y sí, más vale tarde que nunca, pero más vale aún temprano que tarde. Estos tres indicadores —agarre, oxígeno y cintura— son como luces en el salpicadero de tu coche. Si se encienden y tú pasas de todo, no eres valiente, eres imprudente. Pero si los conoces, los monitorizas y actúas, entonces estás jugando con ventaja. Ventaja real. Puedes anticiparte. Puedes adaptar tu entrenamiento. Puedes cambiar pequeños hábitos que tendrán un efecto brutal en unos meses. Puedes evitar el camino lento, caro y doloroso hacia el deterioro físico. Y no hace falta ser un friki del fitness. Basta con querer llegar a viejo con clase… y sin bastón a poder ser. ¿Y ahora qué? El siguiente paso en esta serie No se trata de vivir más años, sino de vivirlos bien: con autonomía, energía y sin coleccionar pastillas. Queremos movernos con soltura, reír fuerte y subir escaleras sin pedir oxígeno. Un saludo y felices agujetas.
Caca de vaca! Caca de vaca? Sim, por mais incrível que pareça é nome de uma música. Uma New Wave Tex Mex de Joe King Carrasco, um fenómeno do final dos anos 70. Esta música foi editada em 1979 no álbum Tales of the cript. Joe King Carrasco | Tales of the cript (LP) |
Factos Curiosos e às vezes até interessantes sobre as marcas. Essas coisas que passam a vida a tentar seduzir-nos. Com João Soares Barros
Después de unos meses de mareos, médicos y travesías varias, la Bischita vuelve al micro. En este episodio hablo de lo que supone hacerse mayor y coleccionar especialistas médicos como si fueran cromos, de cómo el lipedema sigue marcando mi camino y del estudio que estoy haciendo con Capenergy (sí, de cicatrices y papada también
Aujourd'hui, Antoine Diers, Bruno Poncet et Fatima Aït Bounoua débattent de l'actualité autour d'Alain Marschall et Olivier Truchot.
AlabamaExecution of David Roberts delayed pending results from psychiatric reportGovernor Ivey sets another execution date for inmate Anthony Todd BoydAL House speaker Ledbetter endorse Sen. Tuberville in Governor's raceState senator says Ivey admin. still allowing DEI policies to proceedUniversity of South Alabama to use DOD grant money on cancer researchJerry Carl says he has learned a lot away from DC but still wants to returnNationalTrump admin helping Russia/Ukraine take further steps towards peaceWoman arrested in DC traveled there to "kill" TrumpMissouri AG Andrew Bailey is stepping down to join FBI as deputy directorFormer AG Bill Barr was in DC for closed door deposition on Jeffrey EpsteinIllegal alien who drove semi truck and killed 3 people now arrested in CACA female prison inmate beats up a child torturer and gets flooded with donations to her commissary account
durée : 00:03:59 - Les P'tits Bateaux - par : Camille Crosnier - C'est ce qu'aimerait savoir Ambroise qui a posé la question aux P'tits bateaux, l'émission pour les enfants. C'est un "caca doc", un docteur du caca, le gastro-entérologue qui travaille à l'hôpital, mais aussi sur les réseaux sociaux qui lui donne la réponse. - réalisé par : Stéphanie TEXIER Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.
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En el audio de hoy discutiremos los aspectos evolutivos, fisiólogicos, psicológicos y existenciales de un aspecto tan mundano y esencial en nuestra vida como hacer caca. Imagen: El pensador de Rodin en un retrete (source etsy) Música: Bistro Fada Jazz (BSO Midnight in Paris) by Stephane Wremble; Wave by Antonio Carlos Jobim; Desafinado by Antonio Carlos Jobim but performed by Stan Getx and Joao Gilberto; Bim Bom by Joal Gilberto; Una Mattina by Ludovico Einaudi; Comptine d'un Autre Ete by Yann Tiersen; Pepetuum Mobile by Penguin Cafe Orchestra.
Mes chers camarades, bien le bonjour !Le café arrive en Europe aux alentours de 1600, introduit sur le marché par les Vénitiens. Très rapidement, les Européens tentent d'implanter la culture dans leurs colonies. Pour s'assurer un maximum de bénéfice, ils interdisent aux cultivateurs locaux et aux esclaves de consommer le café des plantations. Ces derniers trouvent alors une parade : récupérer les grains de café mangés par des petits mammifères, la civette. C'est ainsi qu'est né le Kopi Luwak…Bonne écoute !
Vimos el documental "Poop Cruise" en Netflix sobre el infame incidente del crucero Carnival en el 2013 y desarrollamos la peor pesadilla de cualquier ser humano: quedarse varado en un crucero en el medio del mar con una inundación desechos humanos
La forma en la que los pueblos hacen sus necesidades dice mucho sobre la identidad y naturaleza de la gente que forma parte de esas sociedades. Nos habla sobre ellos nuestra antropóloga de cabecera: Mado Martínez
Llegó a pantallas de cine la nueva entrega de Superman, un superheroe que ha tenido diversas versiones tanto en tele como en cine, para rescatar a un personaje que hace casi 5 décadas tuvo un éxito inmenso, pero que no ha podido penetrar de nuevo en el gusto de la gente. Esta vez dirige James Gunn, un director que conoce bien el género y que imprime una visión única. Back to the basics; es Superman quizá el woke anti fascista de toda la vida.Llegó a Netflix la nueva serie de Lena Dunham, se llama "Too Much" y hay bastante que analizar.Estamos en la cuenta regresiva rumbo al Emmy; quedan dos meses y echamos algunas predicciones, incluyendo "The Pitt", la serie de HBO Max que estamos seguros que entra por su inmensa calidad. Aquí hablamos un poco de ella.Netflix tiene un serial de documentales llamados "Fiasco Total", aqui repasamos el de "El Crucero de la Caca" y el de "American Apparel".Rodrigo Santos, director de la serie "Sin Querer Queriendo" y productor del documental de Netflix "El Caso Cassez-Vallarta" nos da sus recomendaciones. Esto y mucho más, en este su bonito capitulo semanal de Brujas.
Dans cet épisode, l'herpétologue Corentin Foucher nous raconte la tactique de défense typique de la Couleuvre helvétique (ex-Couleuvre à collier : faire la morte ... "en se chiant dessus" en prime.Et ça marche plutôt bien, demandez au Renard ... et à notre invité Corentin !_______ Le FIFO (Festival international du film ornithologique) de Ménigoute est un rendez-vous incontournable pour les passionnés du documentaire animalier et pour les amoureux du Vivant.Le FIFO propose des projections de films, mais aussi un forum des assos et autres acteurs naturalistes, un salon d'Art animalier, des rencontres-débats, un festival off, des sorties et ateliers nature. L'entrée est gratuite et chaque projection payante. C'est simple, riche et “familial”.BSG a eu l'honneur et la chance d'y être invité pour la 38 e édition, fin octobre 2022. Marc y a réalisé 48 interviews, en se laissant guider par le hasard, au petit bonheur la grande chance. Il en est revenu les cales pleines de belles rencontres et de pépites naturalistes.___
La imbecilitat, el creuer de la caca, i les estrenes de la setmana
"Juego del Calamar 3", "The Bear", "F1: La Película" i "Fiasco Total: El crucero de la caca"
Cristina le cuenta a Juanma Romero en Me Pones que no pudo resistirse a probar el "café de caca" durante su viaje a Indonesia. Esta bebida se compone de los "excrementos" de un animal, la civeta, y su precio es desorbitado. "No es nada barato", asegura nuestra oyente, mientras el presentador confirma que cuesta "entre 80 y 90 euros la taza". Al final, Juanma propone comercializar un café similar con la caca de su perro... ¡Escucha la conversación completa dándole al play!
In today's heart-to-heart, we have a Special Guest - Sheila Andres with us. Sheila is sharing the power in small. Sheila is also from the corporate world, and she dives into how having a business means you are always evolving. Catch this Heart to Heart, "le Caca," episode #190, on YouTube https://youtu.be/RvHOdM6I5q8Throughout our time together, we walked through corporate life vs being an entrepreneur, the feelings of being lost and frustrated, where your feelings fall on the Emotional scale, and how desperately we want understanding. Follow as long and discover how exactly "le Caca" came up in conversation.In today's episode, we learned about Sheila's Four FUNdamentals. .... yeah, yeah, yeah OF course I added the FUN there :)TransformationStrategySelf-love; Self-careSpirtualityWhich led the conversation to the 7 Habits of highly successful people.Habit 7: Sharpen the SawHabit 7 is personal PC. It's preserving and enhancing the greatest asset you have -- you. It's renewing the four dimensions of your nature -- physical, spiritual, mental, and social/emotional.Philosopher Herb Shepherd describes the healthy balanced life around four values: perspective (spiritual), autonomy (mental), connectedness (social), and tone (physical). George Sheehan, the running guru, describes four roles: being a good animal (physical), a good craftsman (mental), a good friend (social), and a saint (spiritual). Sound motivation and organization theory embrace these four dimensions or motivations -- the economic (physical); how people are treated (social); how people are developed and used (mental); and the service, the job, the contribution the organization gives (spiritual)."Sharpen the Saw" basically means expressing all four motivations. It means exercising all four dimensions of our nature, regularly and consistently, in wise and balanced ways.Sheila & I tapped into being Intuitive, Analytical, and EmpathicThere is so much power in the small, everyday habits that curate your future.We constantly get stuck, and when we do, what happens? What do we do? What action do we take, especially in business for ourselves?Our uniqueness is based on our thoughts, behaviors, and beliefs.When working with a business coach, a life coach, a holistic health coach, your coach becomes a reflection of your truth.Having someone to talk with will lead you to discover what you might not know.... or you might not know that you know.Don't Make Assumptions, Say goodbye to sadness and drama"All the sadness and drama you have lived in your life was rooted in making assumptions and taking things personally. The whole world of control between humans is based on that. Take a moment to consider this."Join us for some laughter and fun as we go through this conversation togetherWhat an amazing episode, with so much to unpack!! Resources & Recommendations:7 Habits of Highly Effective People - https://a.co/d/dW6v1NuYour Story Matters - a woman's self-love, self-awareness workbook - https://a.co/d/ja675wrThe Four Agreement Cards - https://a.co/d/dW6v1NuLet's learn a little about Sheila AndresTrusted Advisor, Progress Expert, Speaker, and Author, Sheila Andres champions small businesssuccess. After college, Sheila found her passion as “right hand” and partner to an entrepreneur, buildinghis legacy from startup to success. The journey was hard and mentally, emotionally, and physically draining.With perseverance and dedication, she prevailed. Using her experience with running a business and theentrepreneurial journey, she now serves others in building a thriving business of their own. Today,Sheila is on fire and on purpose, helping small business owners turn their vision for success into reality.She is the owner of Realize Your Vision, coaching and consulting that brings fun and flow to the businessjourney, and founder of the StuckSucks Movement, where small business success is the catalyst forpositive global impact. There is POWER IN SMALL.Thank you, Sheila, for being on our show.xx..Ready to ditch the frustration and step into a life of unstoppable clarity and confidence? If you're serious about breaking free from emotional eating, boosting your energy, and conquering financial stress, then it's time to stop making excuses and start making progress. Your journey from feeling overwhelmed to absolutely unstoppable starts now. Take the first powerful step – book your discovery call today. Your brighter future awaits: Resource link, like social links, personalized assessments and upcoming events https://linktr.ee/sonyajanisse and my website www.sonyajanisse.com~ Sonya xoSonya JanisseNLP_Life Coach, HWL, PTSEmpowerment Catalyst ~ Where ambition meets transformation, and your best life begins #asksonya #afreshapproach #sonyajanisse #hearttoheart #lecacal #podcast #weightlosslifecoach #519LDN #stthomasproud #certifiedcoaches#takeactiontoday #BloomClub #episode190
Adrien Brody and James Franco make "art". Here's why it's not good ahahLisa Fevral:https://www.youtube.com/channel/UCJdvK5wMriowQqbGC7G0lDAhttps://twitter.com/LisaFevralhttps://www.instagram.com/lisafevral/
Un experta en microbiona afirma que tenemos dos cerebros, y que uno de ellos la tenemos en nuestros intestinos. Si quiera tenerlo en perfecto estado tienes que observar y tomar 30 gramos de fibra al día es la clave.
L'Angelines intenta fer el conclave una mica més divertit. Fumata negra: en parlem amb els vaticanistes Jep Cabestan, Arnau Mañé i Tebi de Foie.
On y passerait environ 2,5 années de notre vie. Le passage aux toilettes est un moment qui rythme nos journées, mais dont on parle peu. Beaucoup d'entre nous ne se retournent jamais pour observer leurs excréments baignant dans la cuvette. Pourtant, l'état de nos selles est un bon révélateur de notre santé physique et mentale. Intolérance alimentaire, stress, infection ? Les signes se lisent dans les excréments. Si le tabou qui entoure le caca est source de plaisanteries, il a également des conséquences très concrètes : sur les écosystèmes puisque, depuis le tout-à-l'égout, il n'est plus utilisé comme engrais, sur les personnes souffrant de problèmes intestinaux qui ne peuvent exprimer librement leurs soucis de santé, sur la recherche enfin, qui a dédaigné pendant des décennies l'utilisation des selles comme ressource médicale. Mais les choses commencent à changer. Avec la découverte du microbiote, le caca retrouve peu à peu ses lettres de noblesse. Production : Laurence Difélix Réalisation : Jean-Daniel Mottet Les invité.es: Marine Legrand Chercheure en anthropologie environnementale & Chargée de recherche - LEESU, École nationale des ponts et chaussées. & Prof. Jean-Louis Frossard Médecin-chef du service de gastroentérologie et d'hépatologie aux Hôpitaux universitaires genevois (HUG).
Mettre de la musique pour cacher les bruits ou craquer une allumette pour effacer les odeurs. Nous avons toutes et tous nos habitudes pour limiter la gêne après la grosse commission. Et quand une maladie intestinale ou l'incontinence s'en mêlent, l'embarras peut devenir handicapant. Les personnes concernées finissent parfois par s'isoler, par crainte du regard des autres. Reportages d'Anouk Pernet Production: Laurence Difélix Réalisation: Jean-Daniel Mottet
Qu'advient-il de nos excréments une fois la chasse d'eau tirée? Emmenées par des litres d'eau potable, nos selles sont traitées par des stations d'épuration qui tentent de se moderniser pour en tirer le plus de bénéfices possibles. En parallèle, des coopératives citoyennes expérimentent de nouvelles solutions pour récupérer le compost humain et recycler l'eau des toilettes. Reportages d'Anouk Pernet Production: Laurence Difélix Réalisation: Jean-Daniel Mottet
En Suisse, environ 20'000 personnes vivent avec une stomie. Leur intestin a été sectionné et ramené à la surface du ventre où les selles se déversent dans une poche. Définitive ou temporaire, cette opération permet de soulager les symptômes d'une maladie, à travers l'ablation du côlon ou en laissant du répit aux intestins. Mais ces poches ne sont pas faciles à intégrer dans le quotidien et des groupes de paroles permettent de les évoquer sans tabou. Reportages d'Anouk Pernet Production: Laurence Difélix Réalisation: Jean-Daniel Mottet
Le remède était déjà utilisé en médecine chinoise au IIIe siècle sous le nom de « soupe jaune ». La transplantation de microbiote fécal permet de restaurer une flore intestinale malade en amenant dans le tube digestif les selles d'une personne saine. En Suisse, le CHUV est le seul centre à l'utiliser de façon systématique et uniquement pour traiter l'infection à récidives causée par la bactérie Clostridioides difficile. Reportages d'Anouk Pernet Production: Laurence Difélix Réalisation: Jean-Daniel Mottet
Face à la saturation de travail, de responsabilités, de stress, face à la surconsommation de nourriture, d'alcool, de médicaments, face à la pollution, certains décident de se traiter par le « vide du ventre ». À la Clinique naturelle à Genève, Marie-Anne Geiser propose à ses patient.es une hydrologie du côlon, sorte de lavement très approfondi. Ces thérapies sont à la mode, mais sont-elles récentes? N'y a-t-il pas, derrière l'idée d'un vide corporel, le rêve d'un nettoyage psychologique et symbolique? Le sociologue Francesco Panese, professeur d'études sociales des sciences et de la médecine à l'Université de Lausanne s'intéresse à ces pratiques depuis longtemps. (Rediffusion du 15.11.2018, reportage: Laurence Difélix, réalisation: Jean-Daniel Mottet, production: Véronique Marti)
¡Hola amiguitos! Les dejamos un NUEVO CAPÍTULO de AISLADOS.¡Sigan nuestras redes!Instagram.com/aisladoselpodcastTiktok.com/aisladoselpodcast
durée : 00:03:59 - Les P'tits Bateaux - par : Camille Crosnier - C'est ce qu'aimerait savoir Ambroise qui a posé la question aux P'tits bateaux, l'émission pour les enfants. C'est un "caca doc", un docteur du caca, le gastro-entérologue qui travaille à l'hôpital, mais aussi sur les réseaux sociaux qui lui donne la réponse. - réalisé par : Stéphanie TEXIER
L'info du matin - Grégory Ascher et Justine Salmon ont battu en brèche les idées reçues sur l'hygiène des Français. 76 % d'entre eux prennent une toilette complète au moins une fois par jour, et 96 % se lavent les cheveux au moins une fois par semaine. Le winner du jour : - Un Québécois a posé avec une chèvre sur sa photo de remise de diplôme. - Mariah Carey a interrompu en direct son fils pendant un stream sur Twitch... un moment de gêne absolue pour lui. Le flashback d'août 2007 - Le premier album de Mika, "Life in a Cartoon Motion", cartonne en tête des ventes. - Pixar sortait son 8e film d'animation : *Ratatouille*. Les savoirs inutiles : - Dans la mythologie romaine, la déesse du foyer s'appelle... Caca. Rien à voir avec ce qu'on pense : le dieu des lieux d'aisances et du fumier s'appelle, lui, Stercutius. 3 choses à savoir sur The Clash Qu'est-ce qu'on teste ? - Un collier connecté signé Pedigree permet de détecter les "mensonges" de votre chien quand il réclame à manger. Le jeu surprise : Laurence de Meyrié vers Lyon gagne un séjour Thalazur à Royan : 6 jours / 6 nuits en demi-pension avec 24 soins pour 2 personnes. La banque RTL2 : - Stéphanie d'Aramon vers Avignon gagne 400 euros. - Tatiana de Guigneville vers Paris gagne 700 euros. Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
MGK is giving Florida baby daddy in this special episode. Why does the cheater get to bask in all the glory when Megan did all the work?
¿Tu bebé puja, llora y parece incómodo al intentar hacer caca? ¿Te preguntas si es estreñimiento o disquecia del lactante? En este episodio, desentrañamos este tema que tanto preocupa a padres y madres. Mar López, pediatra y autora de 'Las Respuestas de mi Pediatra', nos acompaña para aclarar las diferencias entre estas dos condiciones, cuándo debemos preocuparnos y qué podemos hacer para ayudar a nuestros pequeños. Aprende a interpretar las señales de tu bebé y a brindarle el cuidado que necesita. ¡No te pierdas esta charla llena de consejos prácticos y tranquilidad!
Llevamos unas semanas de locura que culminan con un podcast de lo mas loco hasta la fecha....
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Estado, que já foi o maior produtor da commodity, encontra em novos modelos de cultivo o caminho para o crescimento produtivo
Hoy en nuestra finura y elegancia usual, quisimos ahondar en un tópico muy necesario: La caca. Desde diseños de baño, hasta experiencias profundas con esta hermosa y primera gran obra humana. No apto para asquientos!
Tous les matins à 8H10, Salomé nous donne des infos aléatoires du monde.
Link para el show de Iván https://linktr.ee/soyivanmendozaaLink para el show de Alex Quiroz https://arema.mx/e/9538Link para el show de Solin https://app.recurrente.com/Link de la merch oficial https://semesubioelmuerto.myshopify.com/Link de boletos tour 2025 https://linktr.ee/semesubioelmuertohttps://www.instagram.com/soyivanmendOZA https://www.instagram.com/soyalexquiroz/ https://www.instagram.com/solinstandup/SMSEM CREW: https://www.instagram.com/flaquimediosLa flaquita: https://www.instagram.com/putzulbrizuelaFlaquito: https://www.instagram.com/albertoo_brizuelaFlaquiMich: https://www.instagram.com/mich_xhSilvia: https://www.instagram.com/_silviasiu/Joch: https://www.instagram.com/elmismojoch/
Camille raconte ses premiers pas de tyran chez sa grand-mère Mamette. Pour écouter le 5ème Quart d'Heure, abonnez-vous à Acast+ comme ceci :Téléchargez une application de podcasts (Apple Podcasts, Podcast Addict, Castbox...) : elles sont toutes gratuites ! (l'abonnement ne fonctionne pas sur les applications de streaming : Spotify, Deezer, Amazon Music). Cliquez sur le lien suivant : https://plus.acast.com/s/4-quarts-dheureAttention, les formules d'abonnement proposées sont hors TVA.Abonnez-vous à 4 Quarts d'Heure sur :Apple PodcastsSpotifyDeezerPodcast AddictSuivez-nous sur Instagram :Louise : @petrouchka_Kalindi : @kalramphulAlix : @alixmrtnCamille : @camille.lorente Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Episode 653: It's been 2 weeks and Trump is in office. How are people we know reacting? Do we have empathy? How does Puke track his pens? Explaining helicopters. The "food guy" mentality strikes again! Andrew has a new favorite YouTuber. Chasing the FedEx driver. Car scenes in movies makes Andrew sad. Will Trump bring back V8 cars?
Bake-Jan er tilbake med mål om å revansjere seg selv, og resultatet er velsmakende! (Oppskrift finner du på Facebookgruppa til Jan Thomas og Einar blir venner). Einar har prøvd å lære seg fransk i skjul, men ble avslørt av Linn, til sin store fortvilelse. Jan har fått et nytt tilfelle av Ménières for første gang på to og et halvt år, men har også blitt hyllet av Astrid S i sosiale medier.Produsert av Martin Oftedal, PLAN-B Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO.Los parásitos pueden ser más comunes de lo que muchas personas creen, y su presencia puede afectar diversas funciones del organismo. Además, el uso prolongado de antiácidos, especialmente por más de cuatro semanas, es una preocupación que merece atención. Si experimentas hinchazón abdominal, incluso después de consumir alimentos saludables, esto podría ser una señal de que tu cuerpo no está eliminando toxinas de manera adecuada. Evitar el estreñimiento es crucial, ya que es la principal vía para la eliminación de toxinas. Las personas que padecen estreñimiento frecuente pueden enfrentar mayores riesgos a nivel digestivo. El sobrecrecimiento del hongo Cándida es otro problema que puede afectar el sistema digestivo y tener consecuencias graves para la salud. ¿Cuáles son los tres consejos esenciales para mantener una digestión saludable? Estas y otras preguntas clave se exploran a fondo en este episodio, proporcionando información valiosa para tu bienestar intestinal.Adquiere el RenovaDetox: https://store.dracocomarch.com/es/inicio/643-renovadiet.htmlConsigue mis fórmulas en USA y México: https://store.dracocomarch.com/es/Consigue mis fórmulas en Europa:https://vitatiendaeuropa.com/es/Visita mi Podcast:https://comocurar.com/Sígueme en redes:https://www.facebook.com/CocoMarchNMDhttps://www.instagram.com/cocomarch.nmd/https://www.youtube.com/@CocoMarchNMDhttps://www.tiktok.com/@coco.march.nmd Aprende de mi blog:https://blog.dracocomarch.com
Irmãos cruéis e a história com mais trampa de sempre!
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