Podcasts about seniori

Kto zaplatí a doplatí na dopravu zadarmo? | Vyše desať rokov fungujú na Slovensku „vlaky zadarmo“ pre vybrané skupiny cestujúcich. Seniori a študenti sú spokojní. Aj niektoré samosprávy sa pokúšajú prilákať cestujúcich do verejnej dopravy tak, že občanom odpustia cestovné. Sociálny rozmer služby sa síce naplnil, ale pre platiacich cestujúcich sa mohla zhoršiť kvalita dopravy, oslabila sa konkurencia. Koľko nás v konečnom dôsledku stojí doprava „zadarmo“? Pýta sa Ľuboš Kasala v diskusných Kontaktoch. | Moderuje: Ľuboš Kasala; | Kontakty pripravuje Slovenský rozhlas, Rádio Slovensko, SRo1. V premiére v pondelok až štvrtok po 20. hodine v Rádiu Slovensko.

Jau pavisam drīz nevienu nepārsteigs tas, ka arvien biežāk svaru zālē trenējas arī senioru vecuma sportisti. Kāpēc muskuļus trenēt arī pēc 60, interesējamies raidījumā Kā labāk dzīvot. Skaidro Sporta laboratorijas - FIMS sadarbības centra sporta medicīnā vadītāja, Latvijas Sporta medicīnas asociācijas prezidente Sandra Rozenštoka, fiziskās izaugsmes treneris Roberts Radičuks un sertificēts ergoterapeits, fizisko aktivitāšu fiziologs, zinātņu doktors veselības un sporta zinātnēs Rūdolfs Cešeiko. "Gribot negribot pēc 30 - 40 gadu vecuma maksimālais muskuļu spēks un līdz ar to arī muskuļu masa pamazām diemžēl krītas. Tā robeža, kad mums vajadzētu par to aizdomāties arvien vairāk un un pievērst tam uzmanību ikdienā, tie būtu apmēram jau 40 gadi. Sasniedzot šo 60 gadu slieksni, šīs lietas notiek ātrāk. Un muskuļu masa krītas, tai skaitā arī spēks, apmēram par vienu līdz 2% katru gadu. Tas ir diezgan daudz. Un līdz ar to tas mums liek saprast to, ka ir laiks par muskuļiem, tai skaitā muskuļu spēku un masu, parūpēties. Un organisms to arī grib," skaidro Rūdolfs Cešeiko "Ja nav pietiekošs kustību apjoms un kustību integrēšana iknedēļā, savā dzīvesveidā, diemžēl tās sekas ir, ir daudz, un viņas nav īpaši labas. Katrā ziņā mūsu ikdienas funkcionēšana un dzīves kvalitāte izteikti no tā cieš. Mums ir mazāk enerģijas, ir mazāk spēka, ir ir grūtāk veikt ikdienas aktivitātes. Tas ietekmē mūsu sirdi, kaulus, elpošanas sistēmu, vielmaiņu un prāta funkcijas un tādu kopējo skatu uz dzīvi. Tās lietas, kas pasliktinās un negatīvi ietekmē mūsu ikdienu, ir ļoti, ļoti daudz, ja neesam pietiekoši fiziski aktīvi," turpina Rūdolfs Cešeiko. Viņš atzīst, ka cilvēku dzīves veids mainās, un laiks, ko cilvēks var veltīt fiziskajām aktivitātēm, samazinās, bet tieši otrādi, vajadzētu atvēlēt zināmu laiku nedēļā konkrētām un mērķtiecīgām fiziskām aktivitātēm.  "Svarīgā lieta, kas mainās, ir tā, ja cilvēks iesēžas darbā un kļūst pasīvāks, tad sanāk, ka tā muskuļu masa, muskuļu šūnas kļūst smalkākas, tievākas un audi līdz ar gadiem vienkārši nespēj veikt to funkciju, ko varēja veikt. Tāpēc svarīga ir tā uzturēšana," atzīst Sandra Rozenštoka. Ja ir bijis pārtraukums fiziskām aktivitātām, noteikti jāatceras atjaunot slodzi pakāpeniski. Pasaules veselības organizācijas norādēs ir teikts, ka spēka vingrojumi jāveic divas reizes nedēļā. Ja nav iespējas doties pie speciālista uz konsultāciju vai tā jāgaida ilgi, vingrojumu kompleksus var meklēt arī Slimību profilakses un kontroles centra mājas lapā un mājaslapā "Veselīgs rīdzinieks".    

Takzvané zelené témy sú stále na tepe dňa. O tom, že prírodu treba chrániť hovoria všetky generácie. Ako ľudí motivovať a čo sa dá zmeniť, keď každý k lepšej prírode prispeje svojou troškou. Hostka: Denisa Záchenská (zakladateľka OZ Očami prírody) Moderuje: Alexander Ernest

Aj seniori potrebujú pochopiť online svet a nechcú sa v ňom stratiť. Viac ako stotisíc ľudí by malo o dva roky patriť do kategórie „digitálni seniori“. Lucia Lišiaková, riaditeľka odboru podpory inovácií Sekcie inovácií a strategického rozvoja Ministerstva investícií, regionálneho rozvoja a informatizácie SR sa o projekte Digitálni seniori rozprávala s Darinou Mikolášovou.

1. oktobrī pasaulē atzīmē Starptautisko senioru dienu. Šogad īpaši izcelta senioru sabiedriskā dzīve, saikne un saziņa ar līdzcilvēkiem. Kā nepalikt vienam un kāpēc vecumdienas ir īstais laiks, lai meklētu jaunas draudzības un atgūtu vecās? Kāpēc senioriem sabiedriskā dzīve ir tik svarīga, raidījumā Kā labāk dzīvot skaidro Rīgas Stradiņa universitātes vadošā pētniece Kristīne Šneidere, pārtikas bankas vadītāja Agita Kraukle, brīvprātīgā darba entuziasts Kristaps Kuzņecovs un Rīgas Stradiņa universitātes profesors, gerontologs Jānis Zaļkalns. Ierakstā stāsts par seniorie Alojā. Biedrībā "Alojas senori" jau 14 gadus darbojas velotūristu grupa. Šobrīd tajā ir 17 seniori, kas sezonas laikā - no maija līdz oktobrim - katru otrdienu dodas tuvākos un tālākos izbraukumos. Seniori uzrakstījuši projektu Teterevu fondam un par piešķirto naudu iegādājušies velosipēdus. Kristīne Šneidere norāda, ka viņas pētītais liecina, ka paradās saistība nevis starp to, cik daudz cilvēkam ir draugu, cik liels sociālo tīklu milzīgu apjoms, bet tieši cik kvalitatīvas ir šīs attiecības. "Nav nozīme, ka tev ir 50 - 60 vai 70 draugu vai 250 "Facebook" draugu, nozīme ir tam, cik bieži ar viņiem tiecies, cik ļoti vēlies ar viņiem tikties un cik svarīgas ir šīs attiecības. Līdz ar to burziņi varbūt nē, bet regulāra kafijošana ar labāko draudzeni varētu būt laba arī smadzeņu veselībai," atzīst Kristīne Šneidere. Raidījuma viesi atzīst, ka kopā sanākšanas ir vērtīgas, bet ir arī seniori, kuri jūtas nomākti un drūmi. Agita Kraukle bilst, ka pamatā drūmo skatu uz dzīvi rada veselības problēmas, ka viņiem ir nepieciešama aprūpe. Kristaps Kuzņecovs dalās pieredzē, ka braucis uz sociālās aprūpes centru mācīt senioriem pīt grozus, sākumā cilvēki bijuši skeptiski, bet tikko iesaistījušies, atdzīvojušies. "Ir būtiski nepieļaut, ka seniori "iesēžas", jebkāda kopā sanākšana ir būtiska un vērtīga," atzīst Kristaps Kuzņecovs. Kristīne Šneidere arī norāda, ka cilvēki pēc ilgiem darba gadiem, aizejot pensijā, sāk izolēties, grib atpūsties no intensīvās saziņas. Tas arī ir vēlams, bet ja apsēžas uz dīvāna pie televizora, ātri notiek kognitīvā lejupslīde, tāpēc cilvēki ir jāiekustina, nevar ļaut apsēsties, iekārtoties spilvenos, ir jāmeklē veidi, kā mudināt celties un doties uz pasākumiem vai kādām mācībām. Agita Kraukle atzīst, ka "cilvēkus ir jāvelk ārā no mājas, tas nav viegli, cilvēkiem ir liela pretestība sākumā - es negribu, man nav ko vilkt, man sāp kājas, bet tad, kad esi noķēris to stīgu un viņš iznāk no mājas ārā, tad ir cits cilvēks. Viņš atveras, viņš grib vēl, sievietēm ir ielikti ilgviļņi, kungiem - nopulētas uzvalka kurpes, viss notiek. Dancosim, mugura vairs nesāp, cilvēki smejas un atdzīvojas. Ir svarīga komunikācija." Kristaps Kuzņecovs piekrīt, ka iekustināšana ir būtiska. "Kad esam senioru iekustinājuši, aizveduši līdz kādai aktivitātei vai pasākumam, tad šis vēl nav beidzies, viņi jau gaida nākamo, kaut vēl pirms pāris stundām bijuši visnotaļ noraidoši," atzīst Kristaps Kuzņecovs.

Novodobé podvody na senioroch. | Hosť: Eva Soldánová (Seniori v pohybe o.z.) a Michal Szeiff (hovorca, Krajské riaditeľstvo PZ v Bratislave). | Šmejdi a podvodníci vždy cielili na seniorov. Najprv to bol predaj predražených hrncov a zdravotných matracov, neskôr urgentné telefonáty o vmyslenej autonehode syna či dcéry. Teraz kolujú podvodné videá, aby investovali do kadejakých fondov. Dôchodcovia však nie sú len pasívne obete šmejdiov. Majú na to, aby nepodľahli podvodníckym praktikám – len im v tom musíme pomôcť. Chránime dostatočne seniorov pred vyčíňaním šmejdov? Rozoberieme v dnešných Kontaktoch Petry Strižkovej. | Moderuje: Petra Strižková; | Kontakty pripravuje Slovenský rozhlas, Rádio Slovensko, SRo1. V premiére v pondelok až štvrtok po 20. hodine v Rádiu Slovensko.

Tento denný podcast, vytváraný s pomocou umelej inteligencie, ponúka unikátny a efektívny spôsob, ako sa dozvedieť o najzaujímavejších udalostiach a článkoch dňa. Umelej inteligencii sa darí analyzovať obrovské množstvo informácií z rôznych zdrojov, aby vybrala tie najrelevantnejšie a najpútavejšie obsahy pre širokú škálu poslucháčov. Každá epizóda je navrhnutá tak, aby poskytla hlboký ponor do vybraných tém, od politiky cez vedecké objavy, až po kultúrne udalosti, a to všetko podané informatívne, prístupne a bez emócií. Podcast je ideálnym spoločníkom pre zaneprázdnených ľudí, ktorí hľadajú pohodlný spôsob, aby zostali informovaní o svetovom dianí bez nutnosti tráviť hodiny čítaním rôznych zdrojov, čím poskytuje efektívny a príjemný spôsob, ako prijímať správy. Témy: 1. Členské štáty si zvolili svojich zástupcov: Zisti, ako volili Slováci v jednotlivých okresoch (MAPA + VÝSLEDKY) https://www.startitup.sk/clenske-staty-si-zvolili-svojich-zastupcov-zisti-ako-volili-slovaci-v-jednotlivych-okresoch-mapa-vysledky/ 2. „Dokázali sme, že vieme poraziť Smer,“ hovorí Ódor. O spájaní opozície sa zatiaľ nediskutuje https://www.startitup.sk/dokazali-sme-ze-vieme-porazit-smer-hovori-odor-o-spajani-opozicie-sa-zatial-nediskutuje/ 3. Blaha chce ako podpredseda NRSR skončiť v júli. Prezradil, kto by ho mal vo funkcii nahradiť https://www.startitup.sk/blaha-chce-ako-podpredseda-nrsr-skoncit-v-juli-prezradil-kto-by-ho-mal-vo-funkcii-nahradit/ 4. Z Londýna do Bruselu: Nová europoslankyňa naznačila, že Danny Kollar by mohol byť jej novým asistentom https://www.startitup.sk/z-londyna-do-bruselu-nova-europoslankyna-naznacila-ze-danny-kollar-by-mohol-byt-jej-novym-asistentom/ 5. Zamestnanci RTVS organizujú 3-hodinový štrajk: Na vládu majú konkrétne požiadavky https://www.startitup.sk/zamestnanci-rtvs-organizuju-3-hodinovy-strajk-na-vladu-maju-konkretne-poziadavky/ 6. Slovensko zažilo najsilnejšie búrky od začiatku roka: Masívne krúpy na juhu krajiny zničili úrodu https://www.startitup.sk/slovensko-zazilo-najsilnejsie-burky-od-zaciatku-roka-masivne-krupy-na-juhu-znicili-urodu/ 7. Apple nabieha na vlnu umelej inteligencie: Toto po novom dokáže tvoj iPhone https://www.startitup.sk/apple-nabieha-na-vlnu-umelej-inteligencie-toto-po-novom-dokaze-tvoj-iphone/ 8. Letná dovolenka ťa nemusí stáť celý majetok. Poznáme destinácie, ktoré nezasiahli „turistické ceny“ https://www.startitup.sk/letna-dovolenka-ta-nemusi-stat-cely-majetok-pozname-destinacie-ktore-nezasiahli-turisticke-ceny/ 9. Slovákov, ktorí neprejdú autoškolou, je čoraz viac. Vieme, kde nastal zásadný zvrat https://www.startitup.sk/slovakov-ktori-neprejdu-autoskolou-je-coraz-viac-vieme-kde-nastal-zasadny-zvrat/ 10. Seniori si môžu výrazne prilepšiť: Nový návrh zákona zvyšuje 13. dôchodky a zásadne mení ich výpočet https://www.startitup.sk/seniori-si-mozu-vyrazne-prilepsit-novy-navrh-zakona-zvysuje-13-dochodky-a-zasadne-meni-ich-vypocet/ 11. Slovensku hrozia povodne. Najkritickejšia situácia začína byť na Hornom Ponitrí, mesto vyhlásilo mimoriadnu situáciu https://www.startitup.sk/slovensku-hrozia-velke-povodne-najkritickejsia-situacia-zacina-byt-na-hornom-ponitri/ 12. Ceny benzínu začali klesať. Dovolenkárom sa viac oplatí tankovať v zahraničí https://www.startitup.sk/ceny-benzinu-zacali-klesat-dovolenkarom-sa-viac-oplati-tankovat-v-zahranici/

Tento denný podcast, vytváraný s pomocou umelej inteligencie, ponúka unikátny a efektívny spôsob, ako sa dozvedieť o najzaujímavejších udalostiach a článkoch dňa. Umelej inteligencii sa darí analyzovať obrovské množstvo informácií z rôznych zdrojov, aby vybrala tie najrelevantnejšie a najpútavejšie obsahy pre širokú škálu poslucháčov. Každá epizóda je navrhnutá tak, aby poskytla hlboký ponor do vybraných tém, od politiky cez vedecké objavy, až po kultúrne udalosti, a to všetko podané informatívne, prístupne a bez emócií. Podcast je ideálnym spoločníkom pre zaneprázdnených ľudí, ktorí hľadajú pohodlný spôsob, aby zostali informovaní o svetovom dianí bez nutnosti tráviť hodiny čítaním rôznych zdrojov, čím poskytuje efektívny a príjemný spôsob, ako prijímať správy. Témy: Na Dunaji v Bratislave horel známy a obľúbený klub. Na mieste zasahovalo takmer 20 hasičov: https://www.startitup.sk/aktualne-na-dunaji-v-bratislave-hori-znamy-klub/   Štát priznáva mladším Slovákom vyššie príspevky. Za túto činnosť si prilepšíš o 100 eur mesačne: https://www.startitup.sk/stat-priznava-mladsim-slovakom-vyssie-prispevky-za-tuto-cinnost-si-prilepsis-o-100-eur-mesacne/   Na univerzite v Bratislave zasahujú desiatky policajtov. Ide o bombovú hrozbu: https://www.startitup.sk/na-univerzite-v-bratislave-zasahuju-desiatky-policajtov-ide-o-bombovu-hrozbu/   Nová daň zo sladených nealkoholických nápojov sa môže výrazne zmeniť. Tieto výrobky majú dostať „výnimku“: https://www.startitup.sk/nova-dan-zo-sladenych-nealkoholickych-napojov-sa-moze-vyrazne-zmenit-tieto-vyrobky-maju-dostat-vynimku/   Rusko je s nami vo vojne, šokuje špičkový generál z USA. Nekalou činnosťou ohrozuje Európu: https://www.startitup.sk/rusko-je-s-nami-vo-vojne-sokuje-spickovy-general-z-usa-nekalou-cinnostou-ohrozuje-europu/   Slovenskí penzisti si prilepšia o 300 eur. Sociálna poisťovňa oznámila, kedy vyplatí nový 13. dôchodok: https://www.startitup.sk/slovenski-penzisti-si-prilepsia-o-300-eur-socialna-poistovna-oznamila-kedy-vyplati-novy-13-dochodok/   Na letisku v populárnej dovolenkovej destinácii „okradli“ turistov na poplatkoch. Obeťami sa stali aj Slováci: https://www.startitup.sk/na-letisku-v-popularnej-dovolenkovej-destinacii-okradli-turistov-na-poplatkoch-obetami-sa-stali-aj-slovaci/   Jahodový samozber odštartoval o 3 týždne skôr. Pestovatelia ponúkajú chutné plody aj pod 3 eurá za kilo: https://www.startitup.sk/jahodovy-samozber-odstartoval-o-3-tyzdne-skor-pestovatelia-ponukaju-chutne-plody-aj-pod-3-eura-za-kilo/   Bývalého námestníka SIS prepustili z väznice v Kongu: Advokát tvrdí, že to na neho niekto narafičil: https://www.startitup.sk/byvaleho-namestnika-sis-prepustili-z-vaznice-v-kongu-advokat-tvrdi-ze-to-na-neho-niekto-naraficil/   Seniori platia za lieky viac ako kedykoľvek predtým. Existuje výhoda, ktorá im ušetrí desiatky eur: https://www.startitup.sk/seniori-platia-za-lieky-viac-ako-kedykolvek-predtym-existuje-vyhoda-ktora-im-usetri-desiatky-eur/

Tento denný podcast, vytváraný s pomocou umelej inteligencie, ponúka unikátny a efektívny spôsob, ako sa dozvedieť o najzaujímavejších udalostiach a článkoch dňa. Umelej inteligencii sa darí analyzovať obrovské množstvo informácií z rôznych zdrojov, aby vybrala tie najrelevantnejšie a najpútavejšie obsahy pre širokú škálu poslucháčov. Každá epizóda je navrhnutá tak, aby poskytla hlboký ponor do vybraných tém, od politiky cez vedecké objavy, až po kultúrne udalosti, a to všetko podané informatívne, prístupne a bez emócií. Podcast je ideálnym spoločníkom pre zaneprázdnených ľudí, ktorí hľadajú pohodlný spôsob, aby zostali informovaní o svetovom dianí bez nutnosti tráviť hodiny čítaním rôznych zdrojov, čím poskytuje efektívny a príjemný spôsob, ako prijímať správy. Témy: Bývalého námestníka SIS Borisa Beňu mali zadržať muži zákona v Kongu. Slovenska polícia to neeviduje: https://www.startitup.sk/byvaleho-namestnika-sis-borisa-benu-mali-zadrzat-muzi-zakona-v-kongu-slovenska-policia-to-neeviduje/   Slovensko potrápia intenzívne mrazy a sneženie. Tieto kraje zasiahne studený arktický vietor (PREDPOVEĎ): https://www.startitup.sk/slovensko-potrapia-intenzivne-mrazy-a-snezenie-tieto-kraje-zasiahne-studeny-arkticky-vietor-predpoved/   Poslanci definitívne schválili 13. dôchodky. Seniori si pred Vianocami prilepšia, dávky sa zvýšia: https://www.startitup.sk/poslanci-definitivne-schvalili-13-dochodky-seniori-si-pred-vianocami-prilepsia-davky-sa-zvysia/   Tretí najväčší fastfood sveta plánuje prísť na Slovensko. Preslávili ho pikantné sendviče: https://www.startitup.sk/treti-najvacsi-fastfood-sveta-planuje-prist-na-slovensko-preslavili-ho-pikantne-sendvice/   Za obľúbené nealkoholické nápoje si priplatíš až o 35 percent. Ministerstvo zavádza novú daň: https://www.startitup.sk/za-oblubene-nealkoholicke-napoje-si-priplatis-az-o-35-percent-ministerstvo-zavadza-novu-dan/   Tisíce Slovákov dostanú od štátu 200 eur. Ministerstvo školstva pripravilo nový zákon: https://www.startitup.sk/tisice-slovakov-dostanu-od-statu-200-eur-ministerstvo-skolstva-pripravilo-novy-zakon/   EXKLUZÍVNE: Čitatelia upozornili na poburujúci bilbord ĽSNS. Stojí vedľa troch škôl, vedenie chce zakročiť: https://www.startitup.sk/exkluzivne-citatelia-upozornili-na-poburujuci-bilbord-lsns-stoji-vedla-troch-skol-vedenie-chce-zakrocit/   Fatálne pochybenia v prípade mafiánskej vraždy: Odsúdení sú po 12 rokoch na slobode, všetko je inak: https://www.startitup.sk/fatalne-pochybenia-v-pripade-mafianskej-vrazdy-odsudeni-su-po-12-rokoch-na-slobode-vsetko-je-inak/   V slovenskom meste prvýkrát zachytili invázneho ázijského komára. Je veľkým prenášačom vírusov: https://www.startitup.sk/v-slovenskom-meste-prvykrat-zachytili-invazneho-azijskeho-komara-je-velkym-prenasacom-virusov/   Tím Slovákov na MS doplnia hviezdy z NHL. Dlhoročná opora bude reprezentácii chýbať (PREHĽAD): https://www.startitup.sk/tim-slovakov-na-ms-doplnia-hviezdy-z-nhl-dlhorocna-opora-bude-reprezentacii-chybat-prehlad/

V tomto podcaste budeme hovoriť o štúdii, ktorá sa pozerá na dôverčivosť rôznych vekových skupín, ako vplývajú vakcíny proti Covidu na výskyt srdcovo-cievnych ochorení vo všeobecnej populácii, o potenciálnych nových farbách syrov a o niektorých návykoch, ktoré by sme si mali osvojiť. Zdroje Age-group differences in trust-related decision-making and learning Iowa gambling task Prvé údaje zo Slovenska: Očkovanie proti covidu znižuje riziko srdcovo-cievnych ochorení Šíri sa lož o pandémii zápalov srdca po očkovaní. Vakcíny sú bezpečné, reaguje autor výskumu a odporúča očkovanie Combining three healthy behaviours can lower IBS risk, study finds Tinkering with fungus genes can turn blue cheeses red, green, or white Image by Petr Rys from Pixabay

Dôchodky zo zahraničia - poradňa. | Hosť: Michal Sedláček (z odboru zahraničnej agendy Sociálnej poisťovne). Nahrávka: SOLVIT (sieť v rámci EÚ na neformálne riešenie problémov, ktorým čelia občania alebo podnikatelia pri uplatňovaní svojich práv na vnútornom trhu EÚ). | Seniori, ktorí riadne pracovali mimo Slovenska, môžu získať dôchodok aj zo zahraničia. Podmienky jednotlivých krajín sa ale výrazne líšia. S vybavením dôchodku s cudziny preto pomáha Sociálna poisťovňa. Aj ona však neraz naráža na neochotu, či komplikácie zo strany partnerských úradov. Praktické rady ako a kedy žiadať o dôchodok zo zahraničia v Kontaktoch s Michalom Čabákom. | Moderuje: Michal Čabák; | Kontakty pripravuje RTVS - Slovenský rozhlas, Rádio Slovensko, SRo1. V premiére v pondelok až štvrtok po 20. hodine v Rádiu Slovensko.

Šī man ir ļoti personiska filma – tā par savu jaunāko kino darbu „Pastkarte no Romas” saka jaunā režisore Elza Gauja. Bet filmas centrā ir nevis viņas vienaudži, bet uz kino ekrāniem daudz retāk redzami galvenie varoņi – divi seniori, kuru kopdzīvē ielaužas Alcheimera slimība. Laulāto pāri, kas sapņo par ceļojumu uz Romu, jūtīgā un smeldzīgi gaišā saspēlē atveido aktieri Indra Burkovska un Jānis Jarāns. Filma uz kino ekrāniem nonāks 12.janvārī. Viņi viens otram ir divi vien – Alvīne un Ernests. Pastnieku pāris pensijas vecumā, kuru pieticīgā ikdiena Rīgas mikrorajonā rit rāmi un paredzami. Darbs, mājas un tā arī neīstenots sapnis aizbraukt ceļojumā uz Romu, kam, iespējams, drosmes trūkst vairāk nekā naudas. Par Romu Alvīne turpina sapņot arī tad, kad jau strauji sāk progresēt viņas Alcheimera slimība.   Galvenās lomas filmā atveido Indra Burkovska un Jānis Jarāns. Viņu varoņi ir precējušies jau 25 gadus, un nezinot nepateiksi, ka abiem aktieriem šī ir pirmā saspēlēšanās. Lomām viņi izraudzīti pēc garām kino provēm, atklāj režisore Elza Gauja.  „Mums bija garas proves, mēģinājām visvisādus aktierus. Sākumā – pa vienam, un tad bija ļoti svarīgi, kā veidojas pāris. Tur arī pieņēmām gala lēmumu, jo šiem aktieriem bija visstiprākā ķīmija.” Ar aktieri Jāni Jarānu tiekamies radio studijā; Indra Burkovska, tobrīd mazliet apslimusi, pievienojas telefoniski. Aktieri tobrīd filmu vēl nav redzējuši, bet filmēšanas procesu atceras kā ļoti interesantu. Kino kamera seko abu varoņu ikdienai un jūtīgā pietuvinājumā rāda, kā tā mainās, kad Burkovskas varoni Alvīni skar Alcheimera slimība, ko viņa pati atsakās pieņemt. Sāk ciest gan viņas pastnieces darbs, gan vīra Ernesta veselība, mēģinot pasargāt Alvīni. Stāsts ir smeldzīgs, tomēr gaišs. Abiem aktieriem šī filma ir arī personiska, jo – tāpat kā daudzi no mums – arī viņi saskārušies ar līdzīgām situācijām tuvu cilvēku lokā. „Pastkarte no Romas” ir Elzas Gaujas otrā pilnmetrāžas filma un maģistra darbs Latvijas Kultūras akadēmijas režijas studijās. Ja pirmajai filmai „Mamma vēl smaida” viņa scenāriju ieraudzīja kāda kursabiedra stāstā, tad „Pastkarte no Romas” ir dziļi personiska. Interesanti, ka arī pasts kā abu galveno varoņu darba vieta filmā nav nejaušība. Pati Elza Gauja studiju laikā īsu brīdi strādājusi pasta nodaļā un ieraudzījusi to kā ļoti pateicīgu vidi kino stāstiem. Filmā ļoti būtisks ir operatora darbs, kamerai izspēlējot arī varoņu emocijas. Ainas apzināti veidotas garas, ļaujot aktieriem pēc iespējas dzīvāk un organiskāk izspēlēt stāstu. Tās filmējis operators Aleksandrs Grebņevs, kura kontā ir arī vairākas pavisam vienā kadrā uzņemtas filmas. Radošās komandas pieminētais „mikrobudžets” nozīmē, ka filma uzņemta pat par Latvijas kino industrijai ļoti pieticīgiem līdzekļiem, skaidro režisore Elza Gauja un producenti Uģis Riekstiņš un Andris Gauja. Par spīti tam, daļa no filmas uzņemta arī Romā, kur – mazliet atklājot notikumus – galvenie varoņi beigās tomēr nokļūst. Amizantā kārtā Jānis Jarāns, kura Ernests filmā cīnās ar bailēm no augstuma un lidošanas, dzīvē pats ir aizrautīgs ceļotājs un Romā bijis tik daudz reižu, ka varot vadīt ekskursijas. Bet Indra Burkovska teic, ka tieši Romā redzētais atstājis uz viņu spēcīgu iespaidu, domājot par šīs filmas galvenajiem varoņiem – senioriem. Indrai Burkovskai šī neilgā laikā ir jau otrā spilgtā kino loma – aizpērn viņu nominēja „Lielajam Kristapam” par Daces Pūces filmu „Bedre”.

Prichádza vianočný čas, a zovšadiaľ na nás vyskakujú obrázky šťastných rodín pri bohatom štedrovečernom stole. Nie každý má však to šťastie, že tieto dni môže prežívať so svojimi najbližšími. Niektorí ľudia žijúci v zariadeniach pre seniorov zostávajú v domovoch aj cez Vianoce a, žiaľ, sú aj takí, ktorým nepríde žiaden darček. Projekt s názvom Koľko lásky sa zmestí do krabice od topánok to chce napraviť a jeho hlavnou myšlienkou je obdarovať každého seniora či seniorku balíčkom plným prekvapení. Zbierka funguje už šesť rokov a z pôvodne malej iniciatívy sa rozvinul celoslovenský projekt. Bola som sa priamo pozrieť na odovzdávanie balíčkov do zariadenia Alžbetin dvor v Senci. V reportáži budete počuť sociálnu pracovníčku Máriu a autorky projektu Koľko lásky Janu Galatovú a Silviu Slobodovú a samozrejme, čo-to porozprávajú aj obdarovaní seniori. Reportáž spracovala Jana Maťková. – Všetky podcasty denníka SME nájdete na⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ sme.sk/podcasty⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ – Odoberajte aj audio verziu denného newslettra ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ SME.sk⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ s najdôležitejšími správami na⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ sme.sk/brifing⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ – Odoberajte mesačný podcastový newsletter nielen o novinkách SME na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠sme.sk/podcastovenovinky⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  – Ďakujeme, že počúvate podcast Dobré ráno.

Prečo vláda zvyšuje vianočný bonus pre dôchodcov? Pre nesplnený predvolebný sľub sa dostala pod tlak. Kvôli vyššiemu 13.dôchodku v budúcom roku bude musieť vláda viac zvyšovať dane a odvody, predpokladá analytik VÚB Michal Lehuta. Pred voľbami sľubovali 600 eur pre každého seniora, dnes hovoria o tom, že na ne dosiahnu len niektorí. V skutočnosti však celých 600 eur dostane len zlomok seniorov. Trinásty dôchodok v 600 eurovej výške sľubuje pravdepodobný kandidát na prezidenta Peter Pellegrini aj na budúci a ďalšie roky. Peniaze sa na to mali nájsť aj vďaka zrušeniu, respektíve výraznému zníženiu, rodičovského bonusu, proti čomu sa zatiaľ stavia jeho koaličný partner SNS. Čo to znamená? Ešte väčšie zvyšovanie daní a odvodov, či škrty v iných oblastiach, ako sú investície, školstvo či zdravotníctvo, konštatuje analytik. Koľko teda reálne dostanú jednotlivé kategórie dôchodcov? Čo s rodičovským bonusom, ktorý kritizovala súčasná vláda ešte v opozícií, ako aj nezávislí odborníci a nemáme naň peniaze? A je s ohľadom na demografiu Slovenska reálne možné znižovanie veku odchodu do dôchodku?  Vypočujte v podcaste denníka Pravda s redaktorkou Dominikou Čillíkovou a analytikom Michalom Lehutom. #pocuvajtepravdu

Prečo vláda zvyšuje vianočný bonus pre dôchodcov? Pre nesplnený predvolebný sľub sa dostala pod tlak. Kvôli vyššiemu 13.dôchodku v budúcom roku bude musieť vláda viac zvyšovať dane a odvody, predpokladá analytik VÚB Michal Lehuta. Pred voľbami sľubovali 600 eur pre každého seniora, dnes hovoria o tom, že na ne dosiahnu len niektorí. V skutočnosti však celých 600 eur dostane len zlomok seniorov. Trinásty dôchodok v 600 eurovej výške sľubuje pravdepodobný kandidát na prezidenta Peter Pellegrini aj na budúci a ďalšie roky. Peniaze sa na to mali nájsť aj vďaka zrušeniu, respektíve výraznému zníženiu, rodičovského bonusu, proti čomu sa zatiaľ stavia jeho koaličný partner SNS. Čo to znamená? Ešte väčšie zvyšovanie daní a odvodov, či škrty v iných oblastiach, ako sú investície, školstvo či zdravotníctvo, konštatuje analytik. Koľko teda reálne dostanú jednotlivé kategórie dôchodcov? Čo s rodičovským bonusom, ktorý kritizovala súčasná vláda ešte v opozícií, ako aj nezávislí odborníci a nemáme naň peniaze? A je s ohľadom na demografiu Slovenska reálne možné znižovanie veku odchodu do dôchodku?  Vypočujte v podcaste denníka Pravda s redaktorkou Dominikou Čillíkovou a analytikom Michalom Lehutom. #pocuvajtepravdu

V rámci októbra ako Mesiaca úcty k starším sa seniori oveľa viac stretávajú a často aj zabávajú. My sa s Michalom Hercegom pozrieme na takých, ktorí si nevedia svoj život predstaviť bez tanca, veď na parkete sa zvŕtali už od mladosti, tak prečo by s tým mali prestať v seniorskom veku?

Vypočujte si príhovor prednesený seniorom v pútnickom Šaštíne 19. septembra 2023: o večnej spáse a vnútornom pokoji v každej dobe.

Seniori medzi nami | Hostia: Zora Bútorová (sociologička, IVO), Petra Brandoburová (psychologička) a Ilona Hegerová (riaditeľka Slovenskej asociácie age manažmentu). | To, že Slovensko starne, je fakt známy už roky. V roku 2100 má mať až takmer 10 % obyvateľov našej krajiny nad 85 rokov. Mnohí dnešní seniori žijú celkom inak ako ich rodičia. Sú stále aktívni a chcú byť užitoční. Ako verejnosť vníma seniorov? Je spoločnosť pripravená na trend starnutia populácie? Odpovede ponúknu Kontakty s Evou Sládkovou. | Moderuje: Eva Sládková. | Kontakty pripravuje RTVS - Slovenský rozhlas, Rádio Slovensko, SRo1. V premiére v pondelok až štvrtok po 20. hodine v Rádiu Slovensko.

Traumas gadās kā nekontrolējama nejaušība, vai  tomēr mūsu spēkos ir paredzēt iespēju un izvairīties? Kam un kāpēc pastāv risks traumēties jauniešu un bērnu sportā? Nesportiski jaunieši – pasargāti no kritiena? Trauma, kas atkāroti gadās gandrīz vienā un tai pašā vietā – kur meklēt iemeslu? Kas un kāpēc no traumām var pasargāt seniorus?Latvijā taps telefona aplikācija, kura palīdzēs identificēt un brīdināt par traumu riskiem. Nopietna un pamatīga saruna ar idejas autoru Jēkabu Grinbergu augstu sasniegumu sporta un fiziskās sagatavotības speciālistu.

Varttuneempaa väestöä, senioreita ja ikäihmisiä on Suomessa vuosi vuodelta enemmän ja me Väkevä elämä -podcastissa jakson vieraiden kanssa haluamme olla auttamassa heidän hyvinvointiaan, sekä omatoimisesti että valmennusavun kautta. Tässä jaksossa pureskelemme mm. että kun ikää alkaa olla 50v+ niin mikä kehossa muuttuu ja mitä sellaista tapahtuu, että toimintakyky, lihasmassa, liiketaito, yms. lähtee helposti alamäkeen? Mitä konkreettisesti tarkoittaa hyvä toimintakyky? Miten keski-iässä tehdyt valinnat heijastuu myöhemmälle iälle? Mitkä ovat hyvinvoinnissa ja elintavoissa asioita, joita ihmisten kannattaisi välttää, että tiedetään heikentävän ennustetta toimintakyvylle? Mitä ihmisten kannattaa tehdä, jotta toimintakyky, yms. pysyy hyvänä? Näitä ja muita päivän teemoja käydään läpi fysioterapeutti ja terveystieteiden maisterin Annele Urtamon ja filosofian tohtori ja liikuntatieteilijä Arto Tiihosen kanssa. Linkit Optimal Performance - Hyvinvointiluennot ja verkkovalmennukset: https://www.optimalperformance.fi/ - Kuntosali ja valmennuskeskus, Helsinki: https://www.opcenter.fi/ Lahti: https://www.opcenterlahti.fi/ Annele Urtamo & Arto Tiihonen Arton aikaisempi vierailu: https://open.spotify.com/episode/3T4LF67C3oa0JOeNVvlAjc?si=43d4a93b0c40494b Ikäinstituutti: https://www.ikainstituutti.fi/ Dallaten-hanke: https://dallaten.fi/ Miksi liikun -blogi: https://www.miksiliikun.fi/ Voimaa vuosiin -kirja: https://lkkp.kauppakv.fi/sivu/tuote/voimaa-vuosiin/2437399 Annelen yhteystiedot: annele.urtamo@gmail.com

Vypočujte si príhovor z Púte chorých a seniorov v Šaštíne 16. septembra 2022.

Slovenská vláda sa otriasa, Richard Sulík podal demisiu - - - Ministerstvo hospodárstva predstavilo návrhy na riešenie energetickej krízy - - - Seniori žiadajú zvýšenie dôchodkov, ich petíciu podpísalo už vyše 150 000 ľudí - - - Na začiatku školského roka bude v školách chýbať vyše 2 000 učiteľov - - - Mamičky budú mať v pôrodnej sále povolenú sprievodnú osobu, doteraz to bolo možné iba v niektorých nemocniciach - - - Tento týždeň sme si pripomenuli nehodu, po ktorej zomrel Alexander Dubček - - - Novým trénerom slovenskej futbalovej reprezentácie bude taliansky kormidelník Francesco Calzona - - - Detaily počúvajte v priloženej rubrike

Prípravná katechéza k Svetovému stretnutiu rodín.

Rodičom na Slovensku po narodení dieťaťa ubudne administratíva - - - Niektoré slovenské výrobky sa strácajú z pultov - - - Minister financií Igor Matovič chce odmeňovať ľudí za účasť vo voľbách - - - Nové podmienky pri predpisovaní antivirotík na liečbu covidu - - - Seniori spustili petíciu za vyššie dôchodky - - - Slovan Bratislava končí v lige majstrov - - - Korunovačné slávnosti preniesli Slovenskú metropolu do kráľovskej minulosti.

Apvienot patīkamo ar lietderīgo. Lietderīgais - Latvijas Dabas fonds vēlās iesaistīt seniorus dabisko pļavu glābšanā un aicina palīdzēt ievākt dabisko pļavu augu sēklas. Patīkamais - lai vāktu sēklas, ir jādodas dabā. Raidījumā Kā labāk dzīvot par akciju stāsta Latvijas Dabas fonda eksperte, akcijas vadītāja, botāniķe Rūta Sniedze Kretalova, Latvijas pensionāru federācijas valdes locekle Dzintra Žilde un pensionāre, kura deva ierosmi šai akcijai Maija Sauļūna. "Seniori ar laiku kļūst nedaudz lēnāki, bet viņiem ir nedaudz vairāk laika. Viņi ir viedāki un viņi grib kaut ko atstāt mantojumā. Tas ir elementāri," par savu ierosmi stāsta Maija Sauļūna. "Seniors ir redzējis to dabisko pļavu, viņam tā ir sirdī. Es no savas bērnības atceros, ka gāju ar vecmāmiņu pļavā, trejdeviņas zālītes pirms Jāņiem lasīju, vāzītē liku. Tagad es kādas 10 - 12 varu salasīt. Un nākamais etaps par sēklām - es neatpazīstu sēklas. Augs nozied, ja viņam vairs nav nekādas pazīmes, es vairs nesaprotu, šito sēklu ņemt vai paņemu kādus latvāņus. Dabas fonda palīdzība ir vajadzīga, lai saprastu, ko vācam." Maija Sauļūna atklāj, ka vēlējusies izveido pie mājas dabisko pļavu, bet rezultāts bijis visa apšaubāms. Tāpēc arī vērsusies pēc padoma pie Dabas fonda. Seniorus mudina iesaistīties sēklu vākšana, jo tā ir "mazliet lenāka, bet viedāka tauta, kas kaut ko grib atstāt mantojumā". Latvijas Dabas fonds (LDF) sadarbībā ar Latvijas Pensionāru federāciju (LPF) šovasar aicina Latvijas seniorus iesaistīties savvaļas augu sēklu vākšanā, lai ar tām bagātinātu pilsētu zālājus un atjaunotu dabiskās pļavas, tādējādi palīdzot nodrošināt Latvijas dabisko pļavu nākotni. Akcijas uzdevums būs ievākt Latvijā bieži sastopamu pļavas augu sēklas, izžāvēt tās un nosūtīt Latvijas Dabas fondam. Latvijas Dabas fonds sēklas izmantos atjaunojamās dabisko pļavu teritorijās, kā arī pļavas augu piesējai pilsētas pļavās, tāpat organizēs meistarklases un citus ar pļavu saistītus pasākumus pensionāriem. Katrs akcijas dalībnieks saņems LDF pateicības balvu, savukārt aktīvākās senioru grupas tiks īpaši apbalvotas. Jūnija vidū – jūlijā – pļavas augu ziedēšanas laikā – akcijas dalībniekiem būs jāizpēta tuvākās apkārtnes ceļmalas, grāvmalas, ūdeņu krastmalas un mežmalas, pašu vai tuvinieku īpašumā esošie zālāji un atmatas un, izmantojot augu noteicēju, jāizvēlas, kuru augu sēklas vēlāk ievāks. Jūlijā, augustā un septembrī, sekojot sēklu vākšanas instrukcijai, jāveic iepriekš izvēlēto augu sēklu vākšana un žāvēšana, kā arī nogādāšana Latvijas Dabas fondā. Ar nosacījumiem, lai pareizi vāktu sēklas, kā arī pieteikties akcijai var internetā, kā arī nepieciešamības gadījumā sazināties ar Dabas fonda pārstāvjiem pa tālruni 67830999.

Dobrodošli na Zalet — podkast o dizajnu digitalnih proizvoda! U ovoj epizodi pričamo o različitim nivoima seniorstva među dizajnerima digitalnih proizvoda.Poglavlja

Golfový boh sa vždy pozerá. Seniori toto dobre vedia a preto ho nepokúšajú. Je to len mýtus, aj seniori hrajú do lesa. Bernolákovo aj Malacky si treba vyskúšať, majú svoje výzvy. NEXT? Bodaj by sa tento podcast nenahral! feat. rozobratý Majko)  https://open.spotify.com/episode/44l4Olg2RKz1qXYS1btyVp?si=sLLnJQCOTa2bjB7jOIKwfA  Produkcia by ZAPO  https://www.zabavavpodcastoch.sk/reklama/  

Hostia: doc. Barbara Ukropcová, Mgr. Jozef Ukropec (výskumníci Biomedicínskheo centra SAV, zakladatelia Centra pohybovej aktivity, v ktorom robia výskum vplyvu pohybu na zdravie seniorov). Začínaš mať problém s pamäťou? - choď sa prebehnúť! Diagnostikovali ti počiatočný diabetes? – tu je tréningový plán! Hostia dnešných Kontaktov húževnato pracujú na tom, aby naši lekári okrem liekov predpisovali na danú diagnózu aj pohyb. Aby raz pacient s receptom išiel do najbližšieho fitnescentra a tam si, pod dohľadom trénera, zacvičil prepísaný tréning. Ideálne - s prispením zdravotnej poisťovne. Moderuje: Petra Strižková. Kontakty pripravuje RTVS - Slovenský rozhlas, Rádio Slovensko, SRo1. Témy sa dotýkajú najmä oblastí ako sú zdravotníctvo, školstvo, financie, moderné technológie, sociálna problematika, trvalo udržateľný životný štýl, problémy súčasnej rodiny, marginalizované komunity, životné prostredie atď.

Vypočujte si meditáciu o senioroch Simeonovi a Anne v Deň zasväteného života.

1. Hlavne, že to nebude ako naposledy. 2. Testovanie vyhralo, premiérova povesť prehrala. 3. Kedy začnú zachraňovať seniorov? Postupne!

Robo Rybanský je spoluzakladateľ Crossfitu Senec a najnovšie aj nového Falcon 1 Crossfit gymu v Bratislave. Podnikať začal pomerne mladý a stále sa rád učí a posúva vpred. V dnešnom rozhovore sa pobavíme nielen o biznise, kde zistil že neexistuje problém, len ťažšie riešenia, no najmä o crossfite z iného pohľadu. O športe, ktorý vám vie dať sebavedomie, efektivitu, disciplínu. A najmä zdravie a skvelú komunitu. --------------------------- 2:00 Čo je FALCON 1 Crossfit 4:00 Ako začať biznis a vnímať, že cesta je cieľ 6:00 Šťastie na ľudí 15:00 Crossfit by mal byť pre každého 30:00 Nechcem individualizmus, chcem komunitu 38:00 Keep it Simple Stupid 42:00 Šport, efektivita a sebavedomie 50:00 Netreba len brať ale aj dávať 59:00 Seniori a crossfit 1:08 Kto je Robo mimo crossfit, mimo FALCON 1 FALCON 1 Crossfit Sledujte na https://www.falcon1crossfit.sk/ https://www.instagram.com/falcon1crossfit/

Pre niektorých ľudí je celoživotné vzdelávanie zamestnaním, pre iných poslaním, a pre niekoho dokonca kombináciou... ( zamestnania a poslania. ) Dana Havranová je metodičkou Univerzity 3. veku na UK v BA. Možnosť takéhoto záujmového štúdia, ponúka najmä seniorom, až 16 univerzít po celom Slovensku. Seniori sa však v súčasných korona-obmedzeniach veľmi stretávať nemôžu, a tak Dana Havranová prijala pozvanie do NP. Porozpráva nám, prečo sa rozhodla venovať odvetviu zameranom na starších, aké má skúsenosti so záujmom o dobrovoľné vzdelávanie, prípadne ďalšie aktivity ľudí vo vyššom veku, ale aj o svojej mladosti, záujmoch , radostiach, či starostiach. Veď popri práci je dvojnásobnou matkou, pričom mladšia dcérka je dieťa s potrebami špeciálnej starostlivosti. K tomu je Dana Havranová, aj sama prváčkou doktorandského štúdia. Ako sa to všetko dá skĺbiť a zvládnuť? Moderuje Ľudovít Jakubove. Tolkšou Nočná pyramída pripravuje RTVS - Slovenský rozhlas, Rádio Slovensko, SRo1. Rozhovor, interview vedie moderátor, hosť nemusí byť len „celebrita“. Respondent môže byť z najrôznejších oblastí, ako napr. umenie, kultúra, film, veda, šport, technika.

MÁRIINY SENIORI, čiže Anna, Simeon aj Alžbeta pozývajú: nedajte sa znechutiť.

Pro tento díl Legend Element Podcastu o každodenních hrdinech kolem nás jsme si pozvali terénní pečovatelku Silvii Doležalovou žijící v Australské Sydney. Na začátku roku, když zasáhla svět první vlna Covid19 a mnoho lidí se bálo jen vyjít z domu, se Silvie rozhodla jít pomáhat do epicentra výskytu Covidu - do domova seniorů zasaženého Covidem. Silvie nechtěla nečinně přihlížet a vydala se na pomoc těm, které tento vir nejvíce ohrožuje. Jaká byla její zkušenost s prací v tomto riskantním prostředí? [ Moderuje: Markéta Melounová ] Support the show (https://www.patreon.com/legendelement)

Kázeň o výzvach seniora Nikodéma

Seniori by mali nakupovať len medzi 9:00 a 12:00. Z domu musíme vychádzať len s rúškami alebo respirátormi. Lehoty v úradoch budú posunuté a vlaky zadarmo pre študentov sa dočasne rušia. Potraviny a drogérie budú v nedeľu zavreté. Núdzový stav už platí nielen pre zdravotníkov, ale aj pre zariadenia sociálnych služieb. Aké sú ďalšie opatrenia? Kde ich vláda sprísňuje a kde je ochotná povoliť? Braňo Závodský sa rozprával s predsedom vlády Igorom Matovičom.

Medzigeneračný projekt Čítankovo prepája deti a seniorky, ktoré im ako dobrovoľníčky čítajú rozprávky. Deti získavajú nové "babičky", seniorky zasa pocit užitočnosti. Ide o najrýchlejšie sa rozvíjajúci dobrovoľnícky projekt v Bratislavskom kraji. Organizuje ho Bratislavské dobrovoľnícke centrum.

One in three older Australians were born overseas – the majority of whom originally from a non-English speaking country. Meanwhile, the number of school leavers graduating with a second language is declining. A Monash University project has found a creative solution to this problem by pairing up older migrants with high school students learning a second language. - In Australia, unu din trei rezidenti maturi s-a nascut in strainatate, majoritatea in tari in care engleza nu e prima limba vorbita, insa cu toate acestea, numarul elevilor care termina scoala si care au completat un curs de limba secundara, e in declin. Un proiect intreprins de Universitatea Monash a gasit o solutie creativa la aceasta problema, prin mixarea imigrantilor maturi cu elevii de liceu care invata o limba straina.

Digitālās prasmes lietotājiem ir nepārtraukti jāatsvaidzina, ir tie, kam tas sagādā raizes, ir cilvēki, kurus tas neuztrauc. Banku speciālistu novērojumi rāda, ka senioriem digitālo prasmju apgūšana nebūt nav problēma. Jā, gados vecāku cilvēku apmācības process būs krietni ilgāks nekā jauniešiem, bet lielākas problēmas jaunu digitālo prasmju apgūšanā ir cilvēkiem vecumā 50+. Kāpēc tā, skaidrojam raidījumā Kā labāk dzīvot. Raidījuma viesi: Rīgas aktīvo senioru alianses pārstāve Līvija Marcinkeviča, „Swedbank” projektu vadītāja Līga Krievāne-Kalniņa, Latvija.lv pārstāvis Zigmārs Grūbe un SEB bankas valdes loceklis Arnis Škapars. Visvairāk problēmu jaunu prasmju apgūšana sagādā cilvēkiem pirmspensijas vecumā. Līga Krievāne-Kalniņa norāda, ka pensijas vecuma cilvēki ir ļoti apzinīgi klienti, ja viņi ir aicināti izvēlēties smart ID, viņi to arī apzinīgi dara. „Ja viņiem ir iemācīts, ierādīta viena taciņa, viņi arī apzinīgi to dara,” skaidro Līga Krievāne-Kalniņa. „Pieļauju domu, ka 50+ klientiem, kuri ir kūtrāki, kuriem ir vajadzīgs papildus pamudinājums vai aicinājums kaut ko darīt, varbūt kautrējas lūgt palīdzību, jo liekas, ka es taču visu vēl varu. Šai klientu grupai grūtāk, arī statistika rāda, ka viņi mazāk aktīvi jaunu paradumu apgūšanā.” "Cilvēkiem ir dažāda digitālo risinājumu lietošanas pieredze, visās vecuma grupas parādās konservatīvi klienti, kam vajadzīgi citi motivatori savu prasmju papildināšanai ikdienā,” vērtē Līga Krievāne-Kalniņa. Ne visiem ir rēķini jāmaksā, kādā ģimenē tas ir sadalīts, kādā to veic viens cilvēks, cits iepērkas aktīvāk, izmantojot interneta vidi. Kaut kas palikt ārpus zināšanu loka „Dažāda ir klientu uzvedība dažādās vecuma grupās. Jaunieši ir bailīgāki vēl par senioriem. Viņi ir bravurīgi, kad jārunā, kad jādara, dažkārt nesanāk. Seniori ļoti mainījušies, ir dažādi cilvēki ar dažādam prasmēm,” piekrīt Arnis Škapars. Līvija Marcinkeviča arī piekrīt, ka seniori ir dažādi, atšķiras tie, kas pensionējas tagad, no tiem, kas pensijā aizgājuši pirms 10 gadiem. Cilvēki pēdējos gados ir apguvuši daudzas prasmes darboties digitālā vidē un tās saglabājas arī pēc aktīvās darba dzīves. Aliansē senioriem ir iespēja dažādos līmeņos apgūt datorprasmes, pēdējie gadi pieprasa papildinātie finanšu sistēmas pratībā. Tāpat daudzi nāk uz individuālām konsultācijā ar saviem datoriem, telefoniem. „Digitalizācija ir strauja, bet ir jāinvestē laiks, lai pacietīgi stāstītu cilvēkiem,” norāda Arnis Škapars. Viņš arī min, ka ģimene ir svarīga senioriem digitālo prasmju apguvē, svarīgi, ka bērni pacietīgi izskaidro un parāda, kā rīkoties interneta vidē, kā rīkoties ar viedtālruni.  

Klik je týždenný komentovaný prehľad technologických správ, o udalostiach, ktoré sa udiali vo svete IT, médií a sociálnych sietí. Moderátori: Ondrej Podstupka, Dávid Tvrdoň. >> NEWSLETTER - posielame výber správ, ktoré neodzneli: https://sme.sk/klikmail -- Témy podcastu: - O vstupe Lyftu, konkurenta Uberu na burzu - Prečo sa dôchodcovia hrnú na inernet - Facebook chce, aby ho začali regulovať -- Viac informácií nájdete na https://tech.sme.sk/c/22092931/lyft-firma-ktora-preraba-miliony-ale-stoji-miliardy.html  -- Spravili sme chybu, máte pripomienku? Napíšte nám na klik@sme.sk, prípadne do skupiny na Facebooku.

Novák Ivo Zariadenia pre seniorov majú akútny nedostatok miest. Seniori čakajú na umiestnenie aj roky.

One in three older Australians were born overseas – the majority of whom originally from a non-English speaking country.Meanwhile, the number of school leavers graduating with a second language is declining.A Monash University project has found a creative solution to this problem by pairing up older migrants with high school students learning a second language. - In Australia, unu din trei rezidenti maturi s-a nascut in strainatate, majoritatea in tari in care engleza nu e prima limba vorbita, insa cu toate acestea, numarul elevilor care termina scoala si care au completat un curs de limba secundara, e in declin.Un proiect intreprins de Universitatea Monash a gasit o solutie creativa la aceasta problema, prin mixarea imigrantilor maturi cu elevii de liceu care invata o limba straina.

Rozhovor s riaditeľkou agentúry Triad Maru Mitlíkovou o tom, ako pracovať so skúsenými kolegami v agentúre. Čo robiť, aby neodchádzali a prečo sa rozhodnú ostať? "Vyklikávajú" zadania juniori? Viac v rozhovore.

Kusties un būsi mūžam jauns! Izrādās, sportošana seniora vecumā sniedz iespēju saglabāt ne tikai fizisko veselību, bet arī spožas prāta spējas, palīdz izvairīties no atmiņas pasliktināšanās, un citām, ar dabisko novecošanos saistītām problēmām. Kā tieši palīdz senioriem aktīvs dzīvesveids, raidījumā Kā labāk dzīvot skaidro Rīgas Stradiņa universitātes Veselības psiholoģijas un pedagoģijas katedras asistente Kristīne Šneidere un fiziskās izaugsmes treneris, Latvijas tautas sporta asociācijas nodarbību vadītājs Roberts Radičuks. Kristīne Šneidere atklāj, ka Latvijā ir veikts pētījums par to, vai tas, ka cilvēki ir sportojuši mūža garumā vai tikai mūža nogalē iesaistījušies fiziskās aktivitātēs, nāk par labu kognitīvai veselībai – atmiņai, domāšanai, uzmanībai, spējai pieņemt lēmumus – darbībām, kas šķiet vienkāršas, bet prasa zināmu piepūli. Novērots, jo vecāki kļūstam, jo vairāk pasliktinās kognitīvie procesi, īpaši atmiņa un vadības funkcijas, jo jau no 27- 30 gadu vecuma cilvēkiem samazinās smadzeņu apjoms. Ir pētījumi, kas rāda, ka fiziskās aktivitātes pat palielina smadzeņu apjomu. Latvijā veiktajā pētījumā skaidrots, vai tas, ja cilvēks visu mūžu bijis aktīvs sportists, ir labāk, nekā, ja esi tikko sācis vai nekusties nemaz. Labāk ir kustēties, bet nav atsķirības starp sportistiem un vienkārši aktīviem cilvēkiem. Tiesa, smadzeņu apjoma rādītāji ir labāki sportistiem. Šobrīd ir uzsākts jauns pētījums par to, vai fiziskās aktivitātes ikdienā mūža garunā – ik vakara pastaigas ar suni, darbošanās dārzā, izbraucieni ar divriteni ir līdzvērtīgas mērķtiecīgām sporta nodarbībām. Ļoti labs fizisko aktivitāšu veicinātājs ir mājdzīvnieks, ar kuru regulāri jādodas pastaigās. Seniori izvēlas peldēt, nūjot. Nūjošana ir fantastiska fiziskā un sociālā aktivitāte, ja iesaistās nūjošanas grupā, jo vienīgie muskuļi, kas nūjojot nekustās, ir sejas muskuļi, ja vien cilvēks nesmaida.

Raidījumā Piespēle reportāža par rehabilitācijas nometni senioriem-olimpiešiem, kas četras dienas notika Užavas “Ganībās”.

Klausies sarunu ar Intu Celmaraugu par velosportu cienījamā vecumā! Ints ir īsts paraugs kā nepadoties un cīnīties pretī dzīves izaicinājumiem! Uzdod sev interesējošu jautājumu šeit vai raksti uz t2wpodcast@gmail.com un saņemsi atbildi no Train2Win.lv trenēra Jāņa Mūsiņa. Sazinies ar Intu - fb.com/ints.celmaraugs Seko T2W lapai Facebook - www.facebook.com/Train2Win.lv Seko T2W lapai Instagram - www.instagram.com/train2wincoaching Piebiedrojies Strava klubam -www.strava.com/clubs/Train2WinCoaching

V Samárii pri studni na tému - Seniori a dobrovoľnícka služba - s Jozefom Kováčikom. Hostia: Mária Hatoková – Ústav experimentálnej psychológie SAV, František Kyselica, Mária Gajdošová, Alžbeta Frimmerová- Bratislavské dobrovoľnícke centrum.

V Samárii pri studni na tému - Seniori a dobrovoľnícka služba - s Jozefom Kováčikom. Hostia: Mária Hatoková – Ústav experimentálnej psychológie SAV, František Kyselica, Mária Gajdošová, Alžbeta Frimmerová- Bratislavské dobrovoľnícke centrum.