Bäm! Business (ehem. No Time to Eat)

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Ich will, dass Du von Deiner Selbständigkeit GEIL leben kannst! Und ich sage Dir, wie. Genau das habe ich mit "no time to eat" vorgemacht, einer der erfolgreichsten Ernährungs-Coachings-Brands in Deutschland. Ich zeige selbständigen Frauen und Unternehmerinnen, wie sie ihre PS auf die Straße kriegen. Mehr Kunden, Mehr-Wert, mehr Geld, mehr Zeit, mehr LIEBE ❤️ Sarah Tschernigow ist Business-, Life und Ernährungscoach aus Berlin. Mit "notimetoeat" ist ihr einen Millionen-Podcasterfolg gelungen. Sie ist zweifache Preisträgerin, Buchautorin und verzeichnete zuletzt als One-Woman-Show 6-stellige Monatsumsätze. Jetzt zeigt sie anderen, wie es geht. Bis du dabei? Lass ein Abo da! Danke für Deine Zeit.

Sarah Tschernigow


    • Dec 15, 2024 LATEST EPISODE
    • monthly NEW EPISODES
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    • 156 EPISODES


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    Die letzte Folge ❤️

    Play Episode Listen Later Dec 15, 2024 28:00


    Das ist die letzte Folge vom BÄM! Life Podcast. Ich erkläre dir, warum es die letzte Folge ist, und gebe dir 3 richtig gute Fragen mit, die dir helfen, jetzt zum Ende des Jahres dein Business nochmal richtig aufzuräumen. Danke dir für alles! Deine Sarah

    6 Monate Dr. Joe Dispenza - Habe ich durchgezogen? Fazit.

    Play Episode Listen Later Nov 30, 2024 37:00


    Hier das langersehnte Fazit meines 6-Monats-Commitments - jeden Tag eine Joe Dispenza Meditation. Habe ich es durchgezogen? Was hat sich in meinem Leben verändert? Und wie gehts weiter? Ich teile meine Erfahrungen, die Herausforderungen und die Erkenntnisse, die ich daraus gewonnen habe.

    Fehlinvestition - was jetzt?

    Play Episode Listen Later Nov 23, 2024 46:23


    165 Sales in 5 Tagen - so gehts!

    Play Episode Listen Later Nov 17, 2024 30:50


    Wie habe ich es geschafft in 5 Tagen 165 organische Sales zu generieren? Ich geb dir meine zwei wertvollsten Nuggets mit, wie auch du deine Zielkunden erreichst.

    Q&A - Qualität hochhalten I Abhängen mit Menschen I Traumkunden anziehen

    Play Episode Listen Later Sep 28, 2024 32:07


    High Price EMPIRE geöffnet - Onboarding now. Link unten

    Der feine Unterschied zwischen 99 und 100

    Play Episode Listen Later Sep 4, 2024 24:38


    Samstag habe ich 9 Stunden damit verbracht, eine Konzertkarte zu bekommen. Crazy, oder? Doch dieses extreme Beispiel veranschaulicht dir sooo viel über dein Business und deine Kunden. Sei gespannt.

    „Häng mal ´ne Null ran!“ - So erstellst du ein High Price Offer

    Play Episode Listen Later Aug 25, 2024 21:25


    Zeit gegen Geld oder High Price? Warum Deine Arbeit so viel wert ist und wie Du mit Sarah tiefer in das Thema einsteigen kannst erfährst Du in dieser Folge.

    3 Monate Joe Dispenza Meditationen - Was hat es gebracht?

    Play Episode Listen Later Aug 18, 2024 40:53


    Hier die lang ersehnte Podcastfolge! Mitte Mai habe ich mich zu 6 Monaten daily Joe Dispenza-Mediationen committet - hier die Zwischenbilanz: Hat sich mein Gesundheitsthema verbessert? Habe ich jemals mein Commitment gebrochen? Was habe ich erkannt und gelernt? Was war mein absoluter Tiefpunkt?

    GELD - Warum es um Geld geht, und dann wieder nicht

    Play Episode Listen Later Aug 8, 2024 30:08


    In der neuen Folge redet Sarah über das Erlauben von Geld und den vielen Möglichkeiten, die das Geld Dir als Business-Frau, Leaderin und CEO eröffnen kann.

    Lasse ich mein Unternehmen los? (AUSVERKAUF)

    Play Episode Listen Later Jul 31, 2024 26:46


    Was für News - wir schließen nahe zu all unsere Programme. Für dich ist es DIE Chance nochmal dabei zu sein, bevor etwas anderes entsteht. Eine Podcastfolge über die Wichtigkeit des Loslassen für´s nächste Level.

    Der kürzeste Weg zu massive Cash

    Play Episode Listen Later Jul 28, 2024 28:08


    So viele Selbständige lassen Geld liegen, weil sie ihren Fokus auf den falschen Dingen haben, oder auf Ideen kommen, die sie bei anderen gesehen haben, für sie selbst jedoch oftmals nicht dienlich sind. Ich verrate dir die krassen Fehler, die ich sehe und den kürzesten Weg zu massive Cash.

    Wenn´s nicht so läuft…

    Play Episode Listen Later Jul 20, 2024 22:23


    Jeder kennt diese Phasen und Moment, wo Dinge nicht so laufen. Was darfst Du jetzt tun, anstatt in Selbstmitleid zu versinken? Sag ich Dir. Viel Spaß.

    Mit Look, Branding & Style auf Millionenkurs - Interview mit Rosa Biazzo (Stylistin)

    Play Episode Listen Later Jul 14, 2024 35:54


    Um sich als Marke in deiner Nische zu etablieren gehört früher oder später auch die passende Außenwirkung. Nachdem ich früher immer dacht, Mode und Styling seien unnötig und oberflächlich, weiß ich heute: Dein Millionenbusiness braucht einen ansprechenden Look. Im Interview Rosa Biazzo, Modedesignerin, Stylistin. Sie hat nicht nur am Look von Bäm! Business mitgewirkt, sondern verrät dir heute ein paar Nuggets, um deinem Branddesign ein Uplift zu geben.

    Noch wichtiger als Energie & Strategie…

    Play Episode Listen Later Jul 6, 2024 29:25


    Heute verrate ich Dir die EINE Sache, die noch wichtiger ist, als Deine Energie und Deine Strategie.

    From Pain to POWER

    Play Episode Listen Later Jun 29, 2024 23:31


    Den erfolgreichsten Menschen gelingt es, allen Shit, den sie einst erlebt haben in Stärken zu wandeln. Und diejenigen, die erfolgreich und erfüllt sind, schließen Frieden mit ihrer Geschichte und empfinden maximale Dankbarkeit für alles, was war. In dieser Folge zeige ich dir, wie du Pain into Power verwandeln kannst.

    BEGEISTERUNG - eine unterschätzte Erfolgszutat

    Play Episode Listen Later Jun 18, 2024 29:43


    Ich rede begeistert von der Wichtigkeit Deiner Begeisterung für Deine Klarheit, Deine Positionierung, Dein Angebot, Dein Business! Bist Du begeistert oder bist Du bereit, es zu lernen?

    FACING FEAR - Wachse über dich hinaus

    Play Episode Listen Later Jun 13, 2024 27:38


    In dieser Folge rede ich über das Verlassen Deiner Komfortzone, die Überwindung Deiner Ängste und wie Du dadurch Dich und Dein Business wachsen lässt.

    Wie gelingt die Millionen-Transformation? (+ persönliche Einblicke Mastermind)

    Play Episode Listen Later May 31, 2024 33:05


    In dieser Folge erkläre ich dir, wie Transformation wirklich gelingt. Nicht nur irgendeine, sondern die Transformation in dein Großes Ich, das Millionen-Ich. Dafür gebe ich Learnings weiter aus der Rich Woman Mastermind, die ich kürzlich in Stockholm besucht habe.

    BECOMING - So wirst du wer du sein willst (Bericht Dr. Joe Dispenza Retreat)

    Play Episode Listen Later May 13, 2024 45:40


    Du möchtest über Dich hinaus wachsen und Dein Business größer machen - dann kommt hier mein Gamechanger für alles.

    Fünf Fehler bei der Content Erstellung auf Instagram

    Play Episode Listen Later May 9, 2024 25:29


    Vermeide diese 5 Fehler und lerne, wie Du blitzschnell und einfach Content erstellst, der Deine Wunschkunden anspricht und verkauft.

    Wie viel kannst du mit deinem Business verdienen?

    Play Episode Listen Later Apr 28, 2024 21:50


    „Geht das auch in meiner Branche?“, diese Frage kriege ich sehr oft. Viele Businessfrauen glauben nicht, dass sie deutlich besser verdienen können. Ich wette dagegen mit einer wahnsinns Story!

    Die perfekte Positionierung - wie wichtig ist sie wirklich?

    Play Episode Listen Later Apr 24, 2024 23:03


    So viele Business-Owner verkrampfen mit ihrer Positionierung, werfen sie um, haben Angst sie festzulegen und klar aufzustellen. Diese Folge ist ein MUSS für alle UnternehmerInnen.

    5-stellig/Monat verdienen mit Affären - Interview mit Christine Zillmer

    Play Episode Listen Later Apr 20, 2024 38:24


    Heute lernst du eine sehr inspirierende BÄM!-Frau kennen, die es geschafft hat, mit einer messerscharfen Positionierung und einer BÄM!-Strategie mit einem brisanten Thema ihr Erfolgsbusiness aufzubauen. Christine Zillmer ist Beziehungscoach für Frauen, die die Affäre sind. Und ja, sie kennt Hate sehr gut…

    Frag Sarah - Gefloppte Reels, Scham und Privates - Q&A Teil 2

    Play Episode Listen Later Apr 15, 2024 56:53


    In der zweiten Folge beantwortet Sarah Fragen zu Instagram-Marketing, people-pleasing, Schüchternheit und Scham-Gefühle beim Business-Start.

    Frag Sarah - Eure Fragen rund um Business TEIL 1

    Play Episode Listen Later Apr 6, 2024 34:50


    Im ersten Teil geht es um den Umgang mit Hate, Werbung in der Offline-Welt, Energiereserven und Themenfindung beim Neustart.

    250k/Monat - Wachstum ist nichts für Weicheier

    Play Episode Listen Later Apr 1, 2024 28:26


    Hier mir liegt der monetär erfolgreichste Monat meines Unternehmens. Knappe Viertelmillion Euro Umsatz. Gleichzeitig habe ich Tage des Grauens hinter mir und schlaflose Nächte. Meine Learnings und zwei essenzielle Impulsfragen für DEIN Wachstum. Cheers!

    Verliebt ins Ziel, oder in den Weg?

    Play Episode Listen Later Mar 16, 2024 16:20


    Eine Folge darüber, ob der Weg das Ziel ist oder Dein Ziel das Ziel sein kann und was ein Schritt zu Deinem Ziel sein könnte.

    Meine bittere Erkenntnis über Wachstum

    Play Episode Listen Later Mar 9, 2024 17:36


    In dieser Folge rede ich über Wachstum, die Angst vor Veränderung, der Wunsch nach Sicherheit und was du brauchst, um endlich in die Umsetzung zu kommen.

    Jetzt spricht mein Mann (Interview) - An der Seite einer Unternehmerin

    Play Episode Listen Later Mar 3, 2024 32:33


    Also mein Liebster ist echt ein Quotenbringer. 98% auf Instagram wollten wissen, was mein Freund Chris eigentlich zu all dem Trubel, Wahnsinn, Bestseller und Hate sagt. Hier ein sehr persönliches Interview. Viel Spaß. Deine Sarah

    Zwischen Bestseller und Shitstorm - Polaritäten im Business

    Play Episode Listen Later Feb 24, 2024 38:52


    Diese Woche ist mein Buch "Frau macht Million" erschienen. Wir waren schon einen Tag vor Erscheinen Amazon-Bestseller, zeitgleich ging eine Welle der Empörung los. Hier ein Blick Backstage... Viel Freude

    Kann jede Frau Millionärin werden?

    Play Episode Listen Later Feb 17, 2024 22:46


    Heute hörst Du einen Auszug mit einem Interview der Salzburger Nachrichten zu meinem neuen Buch. Ich wurde gefragt unter anderem: - Wissen meine Freunde was ich verdiene? - Kann jede Frau Millionärin werden? Und - Wie erhöhe ich meinen Wert?

    Erfolgsfaktor, über den keiner spricht (BUCH Einblick)

    Play Episode Listen Later Feb 10, 2024 16:43


    Am 20. Februar ist es so weit - „Frau macht Million“ erscheint, das Buch, das Frauen bis zum Get no empowern und beflügeln soll. Ihr habt auf Insta über eine weitere Leseprobe angestimmt. Hier ist sie. Ein Erfolgsfaktor, über den keiner spricht.

    Kunden anziehen auf Social Media - so klappt´s

    Play Episode Listen Later Feb 3, 2024 25:44


    Jeder will Kunden anziehen - doch warum sind es zu wenige, nicht die passenden, oder sogar gar keine, die kommen... obwohl Du jeden Tag Alles gibst auf Social Media? Hier die Antwort und die Lösung gleich dazu.

    Shortcut - die Abkürzung für alle Deine Ziele

    Play Episode Listen Later Jan 27, 2024 17:02


    Bist du ready für Deine Ziele? Hast Du alle nötigen Tools und Techniken drauf um Dein Business groß zu machen? Sarah lädt Dich in dieser Folge ein, Deinen Fokus richtig zu lenken und die Reise, die Abkürzung, zu Deinen Zielen zu genießen.

    Exklusiver Einblick ins Buch "Frau macht Million"

    Play Episode Listen Later Jan 20, 2024 22:17


    Let's talk about the BIG BÄM! BUCH "Frau macht Million" und darüber, warum Frauen nicht das verdienen, was ihnen zusteht, sondern das, was sie glauben, wert zu sein.

    Bist Du eine Gurke? Raus aus der Vergleichbarkeit!

    Play Episode Listen Later Jan 13, 2024 15:19


    Eine Folge über Gurken, Aldi, Chanel und dem, wovor Du Dich im Business am meisten fürchtest: vergleichbar zu sein.

    Restart - Fünf krass andere Fragen für Deinen Erfolg

    Play Episode Listen Later Jan 7, 2024 31:36


    Na, wie viele Podcasts und Contentpieces hast Du schon konsumiert darüber, wie Dein 2024 wirklich supa-dupa-erfolgreich wird? Am Ende quatschen Dich alle mit denselben Fragen voll, ohne Dir die brutal ehrlichen Fragen, wirklich außerhalb Deiner Komfortzone mitzugeben, die WIRKLICH Potenzial für Quantensprünge haben. Ready for Take off?

    Höre ich auf? I Podcast Pause

    Play Episode Listen Later Jun 13, 2023 10:47


    Wie gehts mit dem Podcast weiter? Es gab länger keine Folge - aus einem bestimmten Grund. Erfahre mehr, was hinter den Kulissen für DICH passiert.

    Erfolgsmindset kompakt

    Play Episode Listen Later May 5, 2023 21:27


    Diese Folge darfst Du gerne in Dauerschleife hören. This is Realtalk! Das ist Erfolgsmindset kompakt. Get it done.

    Es gibt keine FEHLER - alles ist richtig

    Play Episode Listen Later Apr 24, 2023 9:55


    Egal, was Dir widerfährt, es ist perfekt. Fühlt sich vielleicht nicht so an, doch im Nachgang wirst Du es begreifen.

    Wenn ich nochmal bei 0 starten würde...

    Play Episode Listen Later Apr 3, 2023 10:17


    Sarah, wie würdest Du Dein Business angehen, wenn Du nochmal bei 0 wärst? Diese Frage von Karin aus der Community beantworte ich Dir heute in der Podcast-Folge.

    Coachingszene in AUFRUHR. Streit, Fake, Wahrheit? + Update

    Play Episode Listen Later Mar 18, 2023 19:15


    Es geht grad was um in der Coachingszene. Miss-Stimmung, juristische Streits. Was ist da los? PLUS Behind the Scenes von BÄM!

    Du willst es schaffen? Kleine Anleitung

    Play Episode Listen Later Feb 19, 2023 29:21


    Geiles Business, lots of money, so schnell und leicht wie möglich. Du kannst und wirst es schaffen... WENN! Ja, wenn was? Let´s talk about it.

    So machst Du aus ANGST Deinen DURCHBRUCH

    Play Episode Listen Later Jan 25, 2023 35:03


    Next Level und Wachstum bedeuten immer auch ANGST. Doch hinter Angst steckt immer Freiheit. Wie kannst Du aus Deiner größten Angst Deinen Durchbruch machen? 3 mega Learnings von mir und meinem Flugangst-Seminar :)

    Wie geht wertschätzendes Verkaufen? Überraschungs-Folge ❤️

    Play Episode Listen Later Jan 15, 2023 17:36


    Von Druck machen und Aufschwatzen weg, hin zu: Helfen und auf Augenhöhe kommunizieren. Yes, das geht. In dieser Folge lernst Du wie - und es gibt einen kleinen Überraschungs-Auftritt. Sei gespannt!

    Krassester Launch aller Zeiten - Learnings aus "Magic Sales"

    Play Episode Listen Later Jan 10, 2023 16:08


    Ich habe mit dem Workshop "Magic Sales" innerhalb von 3 Tagen über 60 Sales gemacht. Dazu die krassesten Feedbacks aus der Community. Meine 3 Learnings auch für Dein Businesswachstum aus diesem Rekord-Launch!

    Business TRENDS 2023 - das wird für Dich wichtig

    Play Episode Listen Later Jan 3, 2023 27:22


    Der Markt verändert sich, Social Media verändert, wir als Gesellschaft verändern uns. Was wird für Dein Business 2023 wichtig? Welche Fähigkeiten darfst Du draufhaben? In dieser Folge geben ich Dir 4 Punkte mit.

    LOSLASSEN - um 2023 richtig zu wachsen

    Play Episode Listen Later Dec 30, 2022 25:52


    Ziele sind schön und gut, doch: Was darfst Du loslassen, um 2023 richtig durchzustarten? Mein Jahr stand unter dem Motto LOSLASSEN. Was Du daraus lernen kannst + gute Reflektionsfragen.

    Easy peasy Businesswachstum - wie geht´s LEICHT?

    Play Episode Listen Later Dec 16, 2022 20:37


    Leicht, über Nacht, der schnelle Weg zur Million - hier entlang :)

    No People PLEASING! TEIL 2 mit Selfmade-Millionärin Jackie Sharon Tamblyn

    Play Episode Listen Later Dec 11, 2022 29:28


    Im 2. Teil spreche ich mit Jackie u.a. darüber, wie sie es geschafft hat aus dem Arbeitermilieu Multimillionen zu kreieren und was es mit ihren Beziehungen gemacht hat. Außerdem spielen wir Sarahs Super Sieben mit 7 ehrlichen Fragen und Jackie gibt Dir einen wichtigten Actionstep für Deinen Erfolg mit.

    No People PLEASING! TEIL 1 mit Selfmade-Millionärin Jackie Sharon Tamblyn

    Play Episode Listen Later Dec 8, 2022 26:02


    Selfmade Millionärin Jackie Sharon Tamblyn spricht über Community Pleasing, über hohe Preise, und die Eier für Millionen. Enjoy the Ride!

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