Podcasts about meine learnings

77 | "Manchmal frage ich mich wirklich, ob Instagram noch Sinn macht."Dieser Kommentar unter einem meiner Reels hat so viele Likes bekommen, dass ich dachte: das wird eine Podcast-Folge. In dieser Folge sprechen wir ehrlich darüber, wie sich Instagram verändert hat – und ob es sich 2026 noch lohnt, dort Zeit und Energie reinzustecken.Wir sprechen darüber:✨ Ob es sich 2026 noch lohnt – & unter welchen Bedingungen✨ Was sich auf Instagram wirklich verändert hat✨ Was du tun kannst, wenn die Motivation gerade auf null ist✨ Und wie du Instagram so gestaltest, dass es sich wieder gut anfühlt – für dein Business UND für dich

176 | Was hat mein Business in den letzten 2 Jahren wirklich verändert – und was kannst du daraus mitnehmen?In dieser Folge nehme ich dich mit hinter die Kulissen meiner eigenen Journey als Solo-Selbständige – mit konkreten Zahlen, weil ich finde: es ist wichtig zu sehen, was möglich ist!Wir sprechen darüber:Was die konkreten Dinge waren, die den größten Unterschied in meinem Business gemacht habenWarum Jahres- & Quartalsplanung für mich ein totaler Gamechanger warWie ich versucht habe, mein Business zu führen wie andere… Und warum das nicht geklappt hatWie meine Content-Strategie heute ausschautWas du dir aus meinen Learnings rauspicken kannst – und was du für dich selbst ausprobieren darfst!Viel Spaß beim Zuhören!

175 | Warum funktioniert Instagram für manche Selbständige so gut – und für andere überhaupt nicht? In dieser Folge sprechen wir über die 5 häufigsten Gründe, warum der Businessaufbau auf Instagram scheitert.Wir sprechen darüber:Warum eine unvollständige Content-Strategie der häufigste Grund ist, warum es nicht klapptWelche 3 Säulen deine Content-Strategie braucht, damit sie wirklich funktioniertWarum manche mit 58 Followern ihre erste Kundin gewinnen – und andere mit 700 noch keinen einzigen Kunden habenUnd was die Selbständigen, bei denen es klappt, wirklich anders machen! ✨+ am Ende: ein Announcement, auf das ich mich seit Monaten freue

174 | In dieser Folge nehme ich dich komplett hinter die Kulissen meines Growth Sprints im Juli 2026 – was mein Ziel war, welche Strategie ich gefahren bin, was funktioniert hat & was ich daraus mitgenommen habe.Wir sprechen darüber:✨ Warum ich Strategien immer erst selbst in einem Sprint austeste, bevor ich sie mit dir teile✨ Welche Content Formate in 2026 besonders viel Reichweite bekommen✨ Wie du dafür mein HOT-Prinzip umsetzen kannst✨ Was mein konkretes Wachstumsziel für Sommer 2026 war ✨ Welche Strategie ich gefahren bin (Spoiler: nicht die Test-Reel-Strategie)✨ Wie viele Follower du für ein profitables Business wirklich brauchst uvm.!Viel Spaß beim Zuhören!

I am baaaack

367: Seit anderthalb Wochen bin ich bei der YAP Challenge von Jessi Jean dabei, einem sehr populären Kurs über Content Creation für Social Media. In dieser Episode teile ich ein erstes Zwischenfazit: Du erfährst, welche Content Pillars ich für meinen Instagram-Account @katharina.lewald definiert habe, wie viel strategischer ich meinen Content inzwischen angehe und warum mich die Challenge dazu ermutigt hat, überhaupt öfter was zu posten. Ich teile außerdem, wie meine ersten Challenge-Videos auf Instagram gelaufen sind und was ich daraus gelernt habe. Mehr von Katharina

173 | Alle reden über Talking Head Reels. Yapping ist DAS Ding. Und gleichzeitig das, wovor sich die meisten Selbständigen am meisten fürchten!In dieser Folge sprechen wir darüber, wie du mit Talking Head Reels anfängst – auch wenn du dich noch nie so richtig getraut hast, vor der Kamera zu stehen!Wir sprechen darüber:✨ Wie du in 5 Schritten mit Talking Head Reels startest✨ Wie du beim Sprechen zum Punkt kommst ✨ Warum du kein komplett anderer Mensch sein musst, um gut vor der Kamera zu sein✨ uvm.!Viel Spaß beim Zuhören!

172 | Hier bekommst du alle Instagram & Edits Updates der letzten Monate, die für dich als Solo-Selbständige relevant sind! Mit dabei:Sind Saves jetzt wichtiger denn je?Was hat es mit Series, Instants & AI Translations auf sich + wie nutzt du das für dich?Brauchst du Instagram Plus?Wie tauchen deine Instagram Posts jetzt bei Google auf?uvm.!Alle wichtigen Links direkt hier:→ Algorithmus Update - Quellen: Later: How the Instagram Algorithm Works | Pulse Advertising: Instagram Algorithm Changes 2026→ Feed im Nachgang ändern: Zum Instagram Post → Karussellpost-Slides neu anordnen: Zum Instagram Post → Instants: Zum Instagram Post → Mehr Infos zu Instagram PlusViel Spaß beim Zuhören!. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Wenn du mit mir zusammenarbeiten möchtest, dann melde dich am besten direkt hier:https://mutmarketing.at/work-with-me/oder via Email an hello@mutmarketing.at.. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Hol dir hier 97 virale Hooks für deinen IG Content:https://mutmarketing.at/hooks/. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .INTRO:Music from #Uppbeat (free for Creators!):https://uppbeat.io/t/andrey-rossi/seize-the-dayLicense code: PHWYGID1EUO06E52. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Welcome To Bold Biz Diaries!

171 | Eine der meistgestellten Fragen im Instagram Marketing – und meine Antwort darauf hat sich in den letzten Jahren ziemlich verändert.

170 | Wie ist das eigentlich, eine GmbH zu gründen?In dieser Folge erzähl ich dir alles darüber, wie es war, Mut.Marketing von einem Einzelunternehmen zu einer GmbH zu machen – und was dabei auch so schief gelaufen ist.Wir sprechen darüber:Warum die Entscheidung einer GmbH?Ab wann ist eine GmbH sinnvoll?Was sind die Vor- und Nachteile?Wie sieht es mit Steuern aus?Welche Termine & To Dos waren da notwendig? Wie sieht der Gründungsprozess aus?Wichtig: ich bin keine Steuerberaterin, Buchhalterin oder Rechtsexpertin. Diese Folge basiert rein auf persönlichen Recherchen & eigenen Erfahrungen!Viel Spaß beim Zuhören!. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Wenn du mit mir zusammenarbeiten möchtest, dann melde dich am besten direkt hier:https://mutmarketing.at/work-with-me/oder via Email an hello@mutmarketing.at.. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Hol dir hier 97 virale Hooks für deinen IG Content:https://mutmarketing.at/hooks/. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .INTRO:Music from #Uppbeat (free for Creators!):https://uppbeat.io/t/andrey-rossi/seize-the-dayLicense code: PHWYGID1EUO06E52. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Welcome To Bold Biz Diaries!

169 | Surprise, Bonusfolge! In dieser Folge nehme ich euch anlässlich meines 29. Geburtstages mit in meine Reflexion der letzten 2-3 Jahre. Wir sprechen darüber, was sich bei mir & Mut.Marketing in den letzten Monaten getan hat – und in den nächsten Monaten tun wird!Eine ganz persönliche Episode, in der ich meine Gedanken & Ziele mit euch teile:Warum ich mit dem Wettkampf-Bodybuilding aufgehört habeWelche Ziele meine Selbständigkeit für mich hatte & wie es grade läuftWelche Projekte & Dinge im Juli & August auf euch wartenEhrliche Gedanken zu meinen eigenen Fortschritten der letzten Jahr (und ein bisschen stolz auf mich selber sein währenddessen!)uvm.!Ganz viel Spaß beim Zuhören!. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Wenn du mit mir zusammenarbeiten möchtest, dann melde dich am besten direkt hier:https://mutmarketing.at/work-with-me/oder via Email an hello@mutmarketing.at.. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Hol dir hier 97 virale Hooks für deinen IG Content:https://mutmarketing.at/hooks/. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .INTRO:Music from #Uppbeat (free for Creators!):https://uppbeat.io/t/andrey-rossi/seize-the-dayLicense code: PHWYGID1EUO06E52. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Welcome To Bold Biz Diaries!

168 – Bonusfolge | Ein Thema, das ich immer wieder gefragt werde, ist: „Melli, wie führst du eigentlich Erstgespräche?“Deshalb gehen wir in dieser Folge darauf mal im Detail ein!In dieser Folge zeige ich euch:wie ich Erstgespräche aufbaue, sodass am Ende wirklich gekauft wirdwelche Infos in ein Erstgespräch gehören und welche nichtwie eine angenehme Atmosphäre im Call geschaffen wird, sodass man sich nicht wie in einem schmierigen Verkaufgespräch fühltmeine Anti-Ghosting-Strategienuvm.!Viel Spaß beim Reinhören!. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Wenn du mit mir zusammenarbeiten möchtest, dann melde dich am besten direkt hier:https://mutmarketing.at/work-with-me/oder via Email an hello@mutmarketing.at.. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Hol dir hier 97 virale Hooks für deinen IG Content:https://mutmarketing.at/hooks/. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .INTRO:Music from #Uppbeat (free for Creators!):https://uppbeat.io/t/andrey-rossi/seize-the-dayLicense code: PHWYGID1EUO06E52. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Welcome To Bold Biz Diaries!

167 | In dieser Folge gehen wir mal wieder in EURE Fragen ein – von persönlichen Fragen bis hin zu Content, Reichweite- & Selbständigkeitsthemen.Mit dabei:Ads geschaltet – danach Reichweite ohne Ads im Keller. Zufall?Was für Content verfolgst du privat?Wie detailliert planst du deinen Content?Überforderung mit mehreren Projekten, wie angehen?Wie lang hält man durch – und wann lässt man das mit der Selbständigkeit bleiben?uvm.!Vorausblick: in der nächsten Folge sprechen wir über die GmbH-Gründung und eure Fragen dazu. Stay tuned!Viel Spaß beim Reinhören!. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Wenn du mit mir zusammenarbeiten möchtest, dann melde dich am besten direkt hier:https://mutmarketing.at/work-with-me/oder via Email an hello@mutmarketing.at.. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Hol dir hier 97 virale Hooks für deinen IG Content:https://mutmarketing.at/hooks/. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .INTRO:Music from #Uppbeat (free for Creators!):https://uppbeat.io/t/andrey-rossi/seize-the-dayLicense code: PHWYGID1EUO06E52. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Welcome To Bold Biz Diaries!

166 | Du postest regelmäßig, bekommst nette DMs, Leute sagen dir, wie hilfreich und inspirierend dein Content ist – und trotzdem kauft am Ende kaum jemand. Kennst du?

165 | In dieser Folge räumen wir mit 5 hartnäckigen Instagram-Mythen auf, die sich in der Community halten wie Kaugummi – und die möglicherweise dafür sorgen, dass du dich unnötig einschränkst!Wir sprechen darüber:

164 | Du stehst noch am Anfang deiner Selbstständigkeit und hast noch keine Kundenergebnisse, die du zeigen könntest? Dann ist diese Folge genau für dich.Ausgangspunkt war ein Instagram-Beitrag, der für einige Diskussion gesorgt hat – darin habe ich erklärt, warum man aufpassen sollte, von wem man sich Instagram-Marketing-Tipps holt und bei wem man kauft. Und eure berechtigte Gegenfrage war: „Ja, aber was mache ich dann, wenn ich selbst noch am Anfang stehe?"Genau darum geht es heute.Unter anderem sprechen wir darüber...

Human Design für Führungskräfte: So nutzt du deine Energie gezielt Neulich im Podcast habe ich Sara Heinen zu Gast gehabt – eine Expertin für Human Design. Wir haben uns nicht nur über die Grundlagen des Systems unterhalten, sondern auch darüber, wie du als Führungskraft Human Design praktisch nutzen kannst, um deine eigene Energie zu verstehen und dein Team effektiver zu führen. Was ist Human Design und warum es für Führungskräfte relevant ist Human Design ist ein System zur Persönlichkeitsanalyse, das zeigt, wie du deine Energie am besten einsetzt. Sara hat mir die fünf Energietypen erklärt: Generatoren, manifestierende Generatoren, Projektoren, Manifestoren und Reflektoren. Jeder Typ hat seine eigene Strategie und Autorität, also einen individuellen Weg, Entscheidungen zu treffen. Für mich als manifestierender Generatorin war spannend zu sehen, wie ich meine Vielseitigkeit und Diplomatie im Alltag gezielter nutzen kann – ohne mich zu überlasten. Für Führungskräfte bedeutet das: Wer seine eigenen Energieflüsse versteht, kann stressige Meetings souveräner gestalten und Projekte mit mehr Leichtigkeit vorantreiben. Energie bewusst einsetzen: Typen im Team erkennen Sara hat betont, dass Human Design nicht nur für Selbstreflexion gut ist, sondern auch, um Teams effektiver zu führen. Generatoren sind zum Beispiel „Antriebsgeber“, Projektoren erkennen Potenziale im Team, Manifestoren starten neue Projekte, und Reflektoren brauchen regelmäßige Pausen, da ihre Energie stark schwankt. Praxistipp für Teams: Nutze die Energieprofile deiner Teammitglieder, um Aufgaben zu verteilen, Meetings zu planen und jedem die Rolle zu geben, in der er oder sie am besten wirken kann. Emotionales Management und Entscheidungsfindung Ein weiteres Highlight: die emotionale Autorität. Sara hat mir gezeigt, dass es wichtig ist, sich Zeit zu nehmen, bevor man Entscheidungen trifft. Geduld, Klarheit und das Wissen um die eigene Energie verhindern impulsive Entscheidungen und erhöhen die Führungsqualität. Human Design anwenden: Meine Learnings für dich Im Interview haben wir auch über die Praxis gesprochen: Reagiere auf Situationen gemäß deinem Typ, statt gegen deine Energie zu arbeiten. Beobachte, wie sich dein Energielevel über den Tag verteilt und passe Aufgaben entsprechend an. Nutze deine Stärken gezielt: Als manifestierender Generator kombiniere Projekte, die dich wirklich begeistern, um deine Effizienz zu steigern. Wenn du tiefer in dein eigenes Human Design einsteigen willst und wissen möchtest, wie du als Führungskraft deine Energie und die deines Teams optimal nutzt, hör dir unbedingt die Podcast-Folge mit Sara an. Hier findest du den Podcast von Sara und hier ihre Website. viel Erfolg das umzusetzen & alles Liebe, Sara & Laura Hier siehst du, wie sehr deine Persönlichkeit und deine Wirkung zusammenhängen. Und genau da setzen wir an in „Selbstbewusst führen in 30 Tagen“ – sichere dir hier die kostenfreie Leseprobe und starte deine Entwicklung zu Selbstbewusstsein, Selbstwert & Sicherheit. Nicht nur bei dem, was du sagst.Sondern auch dann, wenn es darauf ankommt. Der Beitrag Human Design Coach Sara Heinen über Energie & Motivation erschien zuerst auf Seidirselbstbewusst.

In dieser sehr persönlichen Folge teile ich meine wichtigsten Learnings aus dem letzten Jahr. Es war ein Jahr voller Herausforderungen, innerer Kämpfe, Loslassprozesse und der Frage, was eigentlich passiert, wenn das Leben nicht so läuft, wie wir es geplant oder gehofft haben.Ich spreche darüber, warum Widerstand so viel Kraft bindet, weshalb wir oft weniger an der Situation selbst leiden als an unserer inneren Ablehnung dessen, was ist, und wie radikale Akzeptanz und Hingabe das Leben plötzlich wieder leichter machen können.Es geht um Kontrolle, Überforderung, Gefühle, die da sein dürfen, und um die Erkenntnis, dass echter Frieden oft genau dann beginnt, wenn wir aufhören, gegen das Leben anzukämpfen.Eine ehrliche Folge mit persönlichen Einblicken, tiefen Erkenntnissen und meinen wichtigsten Learnings aus dem letzten Jahr — für dich, wenn du gerade selbst in einer Phase steckst, in der Vertrauen, Loslassen und innere Weichheit mehr gefragt sind als noch mehr Kampf.Hier kannst du ein kostenloses Gespräch mit mir vereinbaren, um zu schauen, ob ich dir weiterhelfen kann auf deinem Weg:

159 | Hand aufs Herz: Du hast die Skills, du hast die Kompetenz und ja, eigentlich auch das Charisma – aber irgendwie fühlt sich dein Business trotzdem wie eine ewige Achterbahnfahrt an?

158 | Die heutige Folge wird persönlich – denn wir sprechen über meine aktuellen unternehmerischen Entscheidungen, was bald auf euch zukommt und welcher große Mindset Shift dafür gerade notwendig ist.Diese Folge soll dir vor allem dann helfen, wenn du dich gerade „stuck“ fühlst, wenn das, was du bisher getan hast, nicht mehr funktioniert oder du spürst, dass sich etwas ändert – oder in Zukunft ändern muss.Viel Spaß beim Zuhören!. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Wenn du mit mir zusammenarbeiten möchtest, dann melde dich am besten direkt hier:https://mutmarketing.at/work-with-me/oder via Email an hello@mutmarketing.at.. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Anmeldung zum Newsletter hier:https://mutmarketing.at/hooks/. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .INTRO:Music from #Uppbeat (free for Creators!):https://uppbeat.io/t/andrey-rossi/seize-the-dayLicense code: PHWYGID1EUO06E52. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Welcome To Bold Biz Diaries!

157 | Wie schaffe ich es, mir als Selbständige 8 Wochen Auszeit zu nehmen - und das ohne, mich zu stressen oder in Umsatzpanik zu geraten?In dieser Folge sprechen wir darüber:

156 | In dieser Folge sprechen wir über die Realität des Instagram Marketings - denn nicht alles, was gut aussieht, funktioniert auch. Und nicht jede Strategie passt zu jedem Business.Unter anderem sprechen wir darüber…

155 | Fragerunde! Heute gehen wir mal in eure Fragen abseits von Instagram & Reichweiteaufbau rein. Ich beantworte eure Community-Fragen ehrlich: Wie gehe ich mit Menschen um, die meine Preise in Frage stellen? Wo ziehe ich meine persönliche Grenze bei Marketing & Manipulation? Und was passiert gerade privat hinter den Kulissen?Diese Fragen beantworten wir in der heutigen Folge:Wann ist die Hochzeit? Wer nimmt welchen Namen an oder behalten wir unsere?Wie gehst du mit Menschen um, die deine Preise in Frage stellen?Gibt es ethisches Marketing oder geht es immer mit einer gewissen Manipulation einher?Wie sieht dein Alltag aus? Ablauf/Struktur/…Welche finanziellen Ziele hast du? (Beruflich/Privat)Es gibt persönliche, aber auch berufliche Behind-The-Scenes Einblicke, Learnings aus Jahren Selbständigkeit & neue Impulse für euer Business.. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Wenn du mit mir zusammenarbeiten möchtest, dann melde dich am besten direkt hier:https://mutmarketing.at/work-with-me/oder via Email an hello@mutmarketing.at.. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Hol dir hier 97 virale Hooks für deinen IG Content:https://mutmarketing.at/hooks/. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .INTRO:Music from #Uppbeat (free for Creators!):https://uppbeat.io/t/andrey-rossi/seize-the-dayLicense code: PHWYGID1EUO06E52. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Welcome To Bold Biz Diaries!

154 | In dieser Folge nehme ich dich mit hinter die Kulissen meiner Content-Routine und zeige dir die Tools & kleinen Gadgets, die bei mir wirklich jeden Tag im Einsatz sind. Dinge, die mir helfen, schneller Ideen festzuhalten, strukturierter zu arbeiten & Content umzusetzen, ohne mich im Prozess zu verlieren.Unter anderem sprechen wir über…

153 | In dieser Folge sprechen wir über ein paar unbequeme Wahrheiten in der Online-Business-Bubble – und darüber, warum sich Verkaufen für so viele Selbstständige SO falsch anfühlt.Ich teile meine ehrliche Meinung zu Business Coaches, Sales-Taktiken und dem Druck, der vielen eingeredet wird – und warum ich finde, dass genau das vielen die Freude an Selbstständigkeit nimmt.Unter anderem sprechen wir darüber…

152 | In dieser Bonus Podcastfolge nehme dich mit hinter die Kulissen der letzten Reel Challenge & teile mit dir die drei größten Baustellen, die mir beim Feedback auf unzählige Reels immer und immer wieder begegnet sind – egal ob bei kleinen Accounts oder bei denen, die schon lange posten und es "trotzdem nicht funktioniert".Wir sprechen darüber, warum viele Reels trotz Aufwand, Consistency und guter Ideen nicht die Reichweite bekommen, die sie eigentlich könnten. Unter anderem...

In dieser Folge spreche ich über die letzten 2 Jahre. Wie sich mich gefordert haben und was ich daraus alchemieren konnte. Meine Erkenntnisse aus dem Schmerz und wie ich dadurch mehr Liebe & Sanftheit in mir finden konnte und ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören.Tauche mit uns ein in eine kraftvolle Transition von dem Jahr der Schlange in das Jahr des Feuerpferdes.Ein Portal für mehr Authentizität, Fülle, Power & Liebe. FOLGE DEINER WAHRHEIT & LEBE DEINE LIEBE ♡Deine TanitaPortal of LOVE: https://copecart.com/products/b7471732/checkoutWebseite: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.moveyourlove.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mallorca Retreat 2026: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.moveyourlove.com/mallorcaretreat⁠⁠⁠⁠⁠Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/moveyourlove⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

151 | In dieser Folge sprechen wir darüber, welche drei Strategien du in 2026 konkret nutzen kannst, um Reichweite aufzubauen - und warum genau diese Dinge langfristig funktionieren.Unter anderem sprechen wir darüber…… wie dir eine sinnvolle Engagement Strategie vor allem als kleiner Account helfen kann, neue Menschen zu erreichen.… wie du Content Serien & Signature Formate nutzt, um Menschen langfristig an dich zu binden und Vertrauen aufzubauen… wieso Trial Reels einer der stärksten Hebel für organisches Wachstum sinduvm.!uvm.!In dieser Folge bekommst du einen klaren Überblick darüber, wie du in 2026 eine Community aufbaust - denn Reichweiteaufbau ist kein „Glücksspiel“, sondern absolut planbar & strategisch erreichbar.. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

150 | Was braucht es 2026 wirklich, damit dein Instagram Content nicht nur Reichweite bringt, sondern auch Kund:innen?In dieser Folge sprechen wir über Instagram Content Strategie in 2026, und somit darüber:

149 | Was solltest du über Instagram & Reichweite in 2026 wirklich wissen?In dieser Folge nehmen wir dich mit durch die wichtigsten Instagram News, Updates & Funktionen, die in den letzten Wochen und Monaten dazugekommen sind – damit du nicht mit veralteten Strategien arbeitest und genau weißt, worauf du dich jetzt fokussieren solltest.Wir sprechen über:

148 | Was braucht es wirklich, um in 2026 wirklich Reichweite & Follower auf Instagram aufzubauen?In dieser Folge nehme ich dich nicht nur mit hinter die Kulissen meines 2025-Reichweite-Experiments, sondern teile auch mit dir, was es für Follower & Reichweite in 2026 wirklich braucht.Wir sprechen über:

147 | Es ist der 31.12.2025 um 7:51 Uhr, ich trinke mein letztes Morning Monster des Jahres - und erzähle dir, wie 2025 für mich war.Ungeskriptet und vollkommen ehrlich nehme ich dich mit hinter die Kulissen:

146 | Willkommen zurück in der Content Sprechstunde!In diesem Format beantworten wir eure Fragen rund um Content, Reichweite, Engagement, Strategie, Instagram & Business-Aufbau – praxisnah, ehrlich und so umsetzbar, wie ihr es von mir kennt.Heute geht's ganz um die Themen Reichweite & Engagement!Diese Fragen beantworten wir heute:Meine Reichweite ist gut - warum bekomme ich keine Follower?Wie schaffe ich es, aktuell 20x+ auf Instagram zu posten?Wie kann man 5k Follower haben und dann teilweise 30 Likes?Du bekommst meine besten Strategien, Tipps & ehrlichen Einschätzungen direkt aus der Praxis!So reichst du deine Frage für die nächste Sprechstunde ein:

145 | In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das für nachhaltiges Business-Wachstum absolut entscheidend ist, und das dir gleichzeitig langfristig unglaublich viel Entspannung bringt: Langfristigkeit & Nachhaltigkeit im Business.Ich nehme dich mit hinter die Kulissen von Mut.Marketing - und wie es sich anfühlt, nach fast 3 Jahren ein Business so stabil aufgebaut zu haben, dass Umsätze nicht mehr nur über Instagram kommen.Wir sprechen darüber,

Hey ihr Lieben! In dieser Solo-Episode nehme ich euch mit hinter die Kulissen meines Alltags als Ärztin, Mama und Influencerin - und zwar so ehrlich, wie es nur geht. Ich spreche heute offen über ein Thema, das mir sehr am Herzen liegt: Warum ich als Frau in der Öffentlichkeit auf Social Media und im echten Leben immer wieder mit Hass, Sexismus und struktureller Diskriminierung konfrontiert werde. Ihr erfahrt, wie ich mit diesen toxischen Kommentaren umgehe, was mich da manchmal wirklich wütend oder traurig macht, aber auch, wie und warum ich daraus neue Kraft ziehe! ✊ Wer kennt's nicht? Da erzählt man von seinen Erfahrungen mit Stillen, von Arbeitslosigkeit oder Teilzeitarbeit und schon geht's los mit ungefragten Ratschlägen und pauschalen Verurteilungen - und ja, der Großteil kommt tatsächlich von Männern. In dieser Folge lese ich euch Beispiele aus meinen DMs vor und zeige, wie ich aus Hate inzwischen Content mache. Gleichzeitig spreche ich über das große Ganze: Misogynie, Alltagssexismus, Gewalt gegen Frauen und den massiven Einfluss dieser Strukturen auf alle Mütter und Kinder. Ich gebe euch Zahlen an die Hand - zu digitaler und realer Gewalt - und berichte von Momenten, in denen ich fast das Handtuch werfen wollte. Aber: Ich lasse mich nicht unterkriegen! Ich frage mich: Was können wir tun, um sensibel zu bleiben und uns gegenseitig zu empowern? Warum ist es gerade als Mama so wichtig, den Mund aufzumachen? Und wie können wir unsere Kids zu Cycle-Breakern machen? Lasst euch inspirieren, mitlachen, mitwundern und gerne laut werden. Macht euch stark mit mir und teilt eure Erlebnisse! Schreibt mir eure Gedanken, Fragen oder auch die besten Sprüche, die euch schon (leider…) begegnet sind - und vergesst nicht: Zusammen sind wir lauter, stärker und nicht zu stoppen!

In dieser besonderen Solo-Folge spricht Daniel Müller offen über ein einschneidendes Erlebnis: den Einbruch in sein Büro. Dabei wurden Kamera, Rechner, Mikrofone und weiteres Podcast-Equipment im Wert von rund 20.000 € gestohlen. Doch statt aufzugeben, teilt Daniel die Learnings aus dieser Situation – und wie man mit Rückschlägen umgeht, weitermacht und sogar stärker daraus hervorgeht.

Hey Girls!Es ist Recap Time und ich nehme euch mit durch die ersten 3 Shows dieser Saison. I hope you enjoy the show ✨Im Excellence Attitude Coaching helfen wir dir DEIN Traumleben & deinen Traumkörper zu erreichen. Bewirb dich wir für einen individuellen limitierten Platz: https://excellenceattitude.de/

Diese Folge ist ein Mix aus persönlichen Erfahrungen, ehrlichen Gedanken und ganz konkreten Tipps rund ums Lauftraining. Ich erzähle dir, was mir beim Halbmarathon wirklich geholfen hat, was ich in den letzten Monaten über Training, Ernährung, Verletzungsprophylaxe und mentale Stärke gelernt habe – und warum du dir die Frage stellen solltest: Für wen läufst du eigentlich? Das erwartet dich: -Warum ein Trainingsplan mentale Sicherheit gibt -Zone 2 Training – und warum es so unterschätzt wird -Wie du schneller wirst, ohne dich kaputt zu trainieren -Gesunder Umgang mit Kohlenhydraten -Race-Day-Tipps, die du kennen solltest Die heutige Episode wird unterstützt von SNOCKS. Sichere dir jetzt 20% Rabatt auf das gesamte [SNOCKS](http://go.snocks.com/fitmitlaura) Sortiment mit dem Code "FIT": http://go.snocks.com/fitmitlaura Folge mir, [@fit__laura](https://www.instagram.com/fit__laura/), gerne auf Instagram, um tägliche Tipps, Motivation und Rezepte zu erhalten. Hast du Fragen oder Feedback zum Thema der Episode? Schreib mir gern! Kennst du schon meine [App](https://www.fitlaura.de/membership/)? Das All in One Paket für DEINE Gesundheit! Teste sie gerne für 1 Monat, jederzeit kündbar & dich erwarten wöchentlich neue Inhalte zu den Bereichen BODY MIND FOOD. Dort gibt es z.B. auch Workouts mit mir, Trainingspläne und Übungsanleitungen.

In dieser Episode spricht Alex über seine transformative Reise nach Thailand, insbesondere auf die Insel Koh Phangan. Er reflektiert über die Herausforderungen des intuitiven Reisens und der Remote-Arbeit. Eine Lebensmittelvergiftung zwang ihn schließlich zur Ruhe und Innenschau, was zu tiefen Einsichten führte und dir konkrete Tipps für deine nächste Reise mit auf den Weg gibt.

In dieser Folge nehme ich dich mit durch mein Jahr 2024. Es ist so viel passiert, über das ich bis jetzt noch nie gesprochen habe. Ich teile tolle Ereignisse aber auch Situationen, die nicht einfach waren und mich vor eine Herausforderung gestellt haben. Von Inkasso zu Abmahnungen bis hin zu einem neuen Unternehmen und Chancen ist alles dabei – beruflich und privat. So viele Insights habe ich bisher noch nie geteilt! ——————————————————— Im Podcast erwähnt: Cycle Sync Your Life Darm Code Programm Health Code Anti Stress Code – Warteliste Business Mentoring – Warteliste Supervision für Coaches – Warteliste —————————————————— Du möchtest keine Folge verpassen und zusätzliche Tipps direkt in Dein E-Mail Postfach bekommen? Dann melde Dich für meinen Newsletter an und erhalte meine 11 darmfreundlichen Rezepte, die auch Meal Prep geeignet sind. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Newsletter & Freebie⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Deine Gedanken zu meinem Podcastfolge kannst Du mir gerne auf ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ unter dem Post mitteilen oder auch per Mail zusenden:  info@hannah-willemsen.com. Du würdest mir einen riesen Gefallen tun, wenn Du meinen Podcast auf ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠iTunes⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ mit 5 Sternen bewertest. So finden andere diesen Podcast auch und erhalten ebenfalls wertvolle Tipps zum Thema gesunde Ernährung. Alles Liebe Deine Hannah

Ich finde, das Jahresende ist der perfekte Moment, um innezuhalten: Was lief gut, was möchte ich im neuen Jahr verändern? In dieser Folge lasse ich das vergangene Jahr Revue passieren und teile meine größten Learnings mit dir. Gemeinsam reflektieren wir, wie du deine Kraft und Energie stärken kannst und welche kleinen Dinge du für dich ausprobieren kannst, um langfristig zu deinen Zielen zu gelangen. Ich teile mit dir, was mir hilft und mich bestärkt, mich meinen Herausforderungen zu stellen aber auch welche Erkenntnisse mir dabei geholfen haben, zu akzeptieren, wenn Dinge nicht so laufen, wie geplant. Ich möchte dir helfen, dich besser kennenzulernen, damit du voller Energie in 2025 starten kannst! Du erfährst: ✨ Tipps, wie du neue Energie für das kommende Jahr sammeln kannst ✨ Meine Learnings und Erkenntnisse, die ich auch 2024 mitnehme ✨ Welche Fragen zum Reflektieren du dir stellen kannst, um deine Ziele für 2025 besser zu definieren ✨ Wie du dir selbst den Druck nehmen kannst und mit mehr Gelassenheit deiner Zukunft gegenüberstehen kannst

In diesem Video nehme ich dich mit auf einen persönlichen Rückblick und teile meine wichtigsten Learnings, die du zu deinem Vorteil nutzen kannst, um dein Unternehmen auf das nächste Level zu heben. Du willst noch mehr Learnings von mir und meinem Team zu erfahren, die dir helfen, in deinem Business und deiner persönlichen Weiterentwicklung durchzustarten? Dann klicke auf den Link und sicher dir den Einblick in Teil 2 des Videos

So schnell ging es und das Jahr ist auch schon zu Ende. Deshalb mein Fazit zu 2023 aus Sicht für Reisende im Luxussegment über diverse Travel-Hacks. Meine Academy: https://www.travel-insider.de/meilen-autopilot-academy/ Meine Kurse: https://www.travel-insider.de/shop Mehr Infos zu US-Kreditkarten: https://www.travel-insider.de/USKreditkartenDeals ▬ Über diesen Kanal ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Mit Dominik, dem "Travel-Insider", bekannt aus GALILEO (PRO 7), hast du genau den richtigen Kanal für mehr Komfort und Luxus beim Reisen gefunden. Erfahre hier auch, warum es auch für Dich Sinn macht, endlich Business Class zu fliegen und dabei nur den Economy-Preis zu bezahlen. Dann bist du hier genau richtig! Ich, Dominik Reichert, biete dir wöchentlich neuen Input und neue Tipps, um deine Reisen auf das nächste Level zu bringen. ▬ Weitere Infos zum Travel-Insider ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬  ► Viele weitere Informationen & verschiedene Deals findest du auf meiner Website: https://www.travel-insider.de ► Hier kannst du den kostenlosen Upgrade-Report downloaden https://www.travel-insider.de/upgrade-report ► Podcast: https://www.travel-insider.de/podcast ► Feedback und Fragen an podcast@travel-insider.de ▬ Meine Basis-Ausrüstung ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬  ► Lufthansa Flugbuchung: https://www.travel-insider.de/lufthansa ► Miles & More Kreditkarte: https://www.travel-insider.de/mmgold ► Mikrofon: https://amzn.to/3fmpm8P (Bei den Links handelt es sich um bezahlte Affiliate-Links. Dir entstehen dadurch keine Zusatzkosten.) ▬ Noch mehr Videos ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ► Alle Videos von "Travel-Insider": https://www.youtube.com/channel/UCSjv8FRKjOQfCXmxNEwrQLg ▬ Social Media ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬  ► Instagram: https://www.travel-insider.de/insta ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬