Podcast appearances and mentions of sarah tschernigow

Der Titel dieser Folge ist bewusst an den legendären Hollywood-Blockbuster „Jerry Maguire - Spiel des Lebens“ angelehnt, in dem Superstar Tom Cruise einen PR-Agenten spielt, der sich von seinem einzigen Klienten den ebenfalls legendären Satz anhören muss: „Show me the money - führ mich zum Schotter!“ Als ich mit Sarah Tschernigow gesprochen habe, musste ich direkt an diese berühmte Film-Szene denken, denn Sarah zeigt ihren Kundinnen ebenfalls, wie sie in ihrem Business mehr Selbstvertrauen gewinnen und somit auch mehr Geld verlangen können. Aber das war nicht immer so. Angefangen hat Sarah als Redakteurin beim Radio mit einem Gehalt von 1800 Euro im Monat. Das hat sie aber nicht erfüllt, also gründete sie nebenbei und aus ihrer kleinen Berliner Hinterhof-Wohnung heraus ihr erstes Business. Heute hat sie sich spezialisiert und zeigt anderen selbständigen Frauen, wie sie aufhören, sich selbst und ihre Dienstleistungen unter Wert zu verkaufen. Ein Gespräch über den Mut, etwas Altes aufzugeben, falsche Glaubenssätze, Überwindung und unbegrenzte Möglichkeiten, über Hasskommentare im Internet, mangelnden Selbstwert, große Träume und warum es sich ab und zu lohnt, in eine Chanel Boutique zu gehen, auch wenn man gar nichts kaufen will. Hier der Link zu ihrem neuen Buch: „Frau macht Million - So verdienst Du, was Du wert bist - im Business und im Leben“ von Sarah Tschernigow: https://amzn.to/49rpm1k Sarahs Homepage: https://bambusiness.de/ Sarah auf Instagram: https://www.instagram.com/sarah.bambusiness/ Trag dich in den kostenlosen Magic Monday Newsletter ein: https://www.lars-amend.de/ Die IMAGINE TOUR 2024: https://www.eventim.de/artist/lars-amend/ One Love. One Dream. One Team. Dein Lars

Junge Menschen – vor allem Frauen – verkaufen sich oft unter wert. Wie es besser geht, erklärt Sarah Tschernigow in Ihrem Buch „Frau macht Million“, das gerade zum Verkaufsstart auf Rang 13 der Spiegel-Bestsellerliste schoss. Die heute 40-Jäthrige hatte sich schon früh selbstständig gemacht und auf dem Punkt des größten Erfolg alles hingeworfen – und was Neues gegründet: die BÄM! Business GmbH. In dieser Folge erzählt sie ihre Story und gibt zahlreiche gute Ratschläge, wie man besser verhandelt. Hier mehr zu Sarah: Instagram:https://www.instagram.com/sarah.bambusiness/BUCH Frau macht Million (Spiegel Bestseller Platz 13)https://bambusiness.de/buchBäm! Life Podcast Apple:https://podcasts.apple.com/de/podcast/b%C3%A4m-life-podcast-business-beyond/id1529300389Bäm! Life Podcast Spotify:https://open.spotify.com/show/4IzcIBnaCp79F5vf7KkkRTUnsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Sarah Tschernigow war Ernährungstrainerin. Hier erzählt sie, wie sie von heute auf morgen ihr altes, sehr erfolgreiches Business einfach beendet und ihr neues begonnen hat, um das zu tun, was ihr Freude macht. Ein Business, in dem sie Frauen darin coacht, sich nicht unter Wert zu verkaufen und anhand ihres eigenen Beispiels aufzeigt, wie sie viel mehr verdienen können. Vielleicht eine Million, aber mindestens das Doppelte. Und : Wachstum findet immer und ausnahmslos außerhalb unserer Komfortzone statt. Ein spannende und gleichermaßen unterhaltsame Begegnung. „So viele Menschen haben Angst, Fehler zu machen.“

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Vor ein paar Wochen tauchte Sarah auf einem in meiner Social Media Timeline auf. Ihr Instagram Account wurde von Meta gesperrt. Daraufhin habe ich Sarah mal gesucht und gegoogelt und ich war total geflasht. Wie mutig und taff kann man denn sein? Heute freue ich mich riesig, dass Sarah meiner Einladung in den Podcast gefolgt ist. Wir haben eine krasse Stunde Deep Talk und ein hoch Energetisches Gespräch aufgezeichnet. Hör rein, lass dich inspirieren. Alles über Sarah findest du hier; https://www.instagram.com/sarah_tschernigow/ Sarahs Programm „Perfect Match“ Start 12.9. https://bambusiness.de/coaching/match/ Sarahs Podcast: https://bambusiness.de/bam-podcast/ Sei die Liebe deines Lebens - mit Ellen LutumLiebe ist immer die Antwort - und zwar die Liebe zu dir selbst. Meine Überzeugung ist, dass wir, wenn wir uns selber lieben und wertschätzen, auch liebend und wertschätzend mit anderen Menschen umgehen. Also anstatt zu jammern oder über andere Menschen zu meckern, ist mein Weg, sich gut um sich selber zu kümmern. Das bedeutet unter anderem sich selber gegenüber Ehrlich zu sein und die Verantwortung für das eigene Wohlbefinden zu übernehmen. Es gibt viele Punkte, die uns auf dieser Reise zu uns selber begegnen. Und über diese spreche ich in diesem Podcast. Lässt du dich darauf ein, die Liebe deine Lebens zu werden? Meine Bücher: Infos und Bezugsquellen Kontakt: ellen@ellenlutum.de Selbstliebe Impulse: www.ellenlutum.de Inspiration: https://www.instagram.com/ellen_lutum/

WENN ALLES MÖGLICH IST - hast Du Dich schon mal gefragt: WIE WILL ICH ES HABEN? WAS WILL ICH WIRKLICH? Wenn Du Dir diese Fragen noch nie gestellt hast, dann ist diese Podcastfolge HEUTE genau richtig für Dich! Im Interview mit Business- und Lifecoachin Sarah Tschernigow erfährst Du, wie Du aus dem Hustle Mode in Deinem Business herauskommst. Sarah teilt außerdem das Geheimnis, was es braucht, damit auch DU mehr Geld verdienst! Sie nimmt uns mit in ihr eigenes Business und die Erfahrungen, die sie gemacht hat und wie sie ihr Bäm!-Business aufgebaut hat! Dies ist eine der inspirierendsten Podcastfolgen, die Du jemals gehört haben wirst! Schalte jetzt direkt ein! So findest Du Sarah Tschernigow: Website mit gratis eBook “5 Mindsetshifts für ein Bäm! Life”: https://bambusiness.de/ Instagram: https://www.instagram.com/sarah_tschernigow/ Million Deep Dive - Sarahs Programm für fortgeschrittene Leaderinnen https://bambusiness.de/coaching/million/ Sarahs Podcast: https://bambusiness.de/bam-podcast/ Wo findest du mich neben diesem Podcast noch: Meine Webseite: www.anjagrigoleit.de Du möchtest einen persönlichen Kennenlerntermin - Buch dir jetzt Deinen Termin: https://calendly.com/deinsupport/20min?month=2022-02 Tech-Up My Business: https://www.anjagrigoleit.de/tech-up Own my product/service: https://www.anjagrigoleit.de/own-product Funnel Up My Business: https://www.anjagrigoleit.de/sales-funnel Folg mir jetzt auf Instagram und sei immer dabei, wenn es tolle Tech News für Dein Business gibt: https://www.instagram.com/anja_grigoleit_official/ Oder meld Dich direkt für meinen wöchentlichen Newsletter an: https://grigoleitberatung.activehosted.com/f/11 Du möchtest mit mir zusammenarbeiten? Schick mir gern eine E-Mail an: kontakt@anjagrigoleit.de

Juhu, die zweite Folge mit Sarah Tschernigow. Diesmal gehts um die Kraft deine Werte und den Wert von Geld. Wieder mit vielen Erkenntnissen und BÄM-Energie. Nach der Frage "Wie nutzt du social media super gut für (statt gegen) dich?" kümmern wir uns um die Werte: Warum ist es so so wichtig, seine Werte zu kennen? (Liste s. unten) Wie kannst du deine Werte als Kompass nutzen? Was kann Dankbarkeit? Geld: Ist es gut? Schlecht? Neutral? Ist das so? ... "Geld verdirbt den Charakter" !? Die Werte-Liste: Ehrlichkeit - Liebe - Authentizität - Werterhalt - Großzügigkeit Abenteuer - Spaß - Freude - Humor - Sicherheit - Freiheit - Genuss - Neugierde - Familie - Dankbarkeit - Kontrolle - Kreativität - Ausgewogenheit- Ausdauer - Gerechtigkeit - Höflichkeit - Erfolg - Energie - Ekstase - Glaube - Aufmerksamkeit - Natur - Intuition - Erholung - Geselligkeit - Gewinnen - Beliebtheit Statussymbole - Wert - Gemütlichkeit - Gelassenheit - Disziplin - Ehrgeiz - Flow - Einfluss - Abwechslung - Routine - Intelligenz - Komfort - Lebendigkeit - Flexibilität Fleiß - Unabhängig - Energie - Entspannung - Demut - Ehrlichkeit - Charme - Einfühlungsvermögen. Sarahs Account hier und ihre Tipps für Persönlichkeitsentwicklung (und meine übrigens auch!): @tobias_beck @lauramalinaseiler @christianbischoff Mail an moveandgrowpodcast@gmail.com Der Podcast ist ready für deine Bewertung bei iTunes oder ApplePodcast. #werte #ehrlichkeit #authentischsein #dankbarkeit #schuleneudenken #instalehrerzimmer #dubistwertvoll #geldverdirbtdencharakter nur, wenn blödsinn damit gemacht wird #moneymindset #baembuisness #bambuisness --- Send in a voice message: https://anchor.fm/u-riemer5/message

Immer (mal wieder) diese Sorge, was falsch zu machen?

Wed, 06 Oct 2021 04:00:00 +0000 https://ntte.podigee.io/62-neue-episode 0d19ee5bc7ba4443316149dbedeae126 Auch bei den erfolgreichen Leuten läuft nicht alles rund. Heute erzähl ich etwas aus dem Nähkästchen. Paar Storys meiner größten Business Fails und vor allem: Was konnte ich daraus lernen und dir weitergeben? Komm auf die WARTELISTE für den Bäm! Business Starters Workshop (30./31.10.) und bekomme alle Infos zuerst. DAILY BÄM! - Tägliche LIVE Show auf Instagram Mo-Fr 0830 NEU: Gratis eBook "Mehr Bäm! im Business" (30 Seiten) - Hier runterladen Bereit für BIG PLAY in Deinem Business? Bewirb Dich für das Bäm! Business Coaching (Ab Mitte Oktober) Voraussetzungen: Du kannst mittwochs 12-14 Uhr ins Coaching Du bist schon Selbständige, Unternehmerin, Dienstleisterin und willst endlich 5-stellig im Monat verdienen Wenn Du am Anfang stehst: Du brauchst mindestens ein Thema und absolute Entschlossenheit :) Du kannst und willst jetzt starten Alle INFOS und Anmeldung hier Webseite und Kontakt zu Bäm! Business hier 62 full no Sarah Tschernigow

Mon, 04 Oct 2021 20:30:50 +0000 https://ntte.podigee.io/61-neue-episode 2cad3462be80eb5c94f17be536d3461f Auch bei den erfolgreichen Leuten läuft nicht alles rund. Heute erzähl ich etwas aus dem Nähkästchen. Paar Storys meiner größten Business Fails und vor allem: Was konnte ich daraus lernen und dir weitergeben? Komm auf die WARTELISTE für den Bäm! Business Starters Workshop (30./31.10.) und bekomme alle Infos zuerst. DAILY BÄM! - Tägliche LIVE Show auf Instagram Mo-Fr 0830 NEU: Gratis eBook "Mehr Bäm! im Business" (30 Seiten) - Hier runterladen Bereit für BIG PLAY in Deinem Business? Bewirb Dich für das Bäm! Business Coaching (Ab Mitte Oktober) Voraussetzungen: Du kannst mittwochs 12-14 Uhr ins Coaching Du bist schon Selbständige, Unternehmerin, Dienstleisterin und willst endlich 5-stellig im Monat verdienen Wenn Du am Anfang stehst: Du brauchst mindestens ein Thema und absolute Entschlossenheit :) Du kannst und willst jetzt starten Alle INFOS und Anmeldung hier Webseite und Kontakt zu Bäm! Business hier 61 full no Sarah Tschernigow

008: Heute gibt es wieder ein wundervolles Podcastinterview im Podcast „Frau (verdient) Geld“ mit der wundervollen Sarah von Bäm Business. Ich kann Sarah mittlerweile schon ein paar Jahre und durfte hautnah ihren eigenen Veränderungsprozess begleiten -> von No Time to Eat zu Bäm Business. In der heutigen Folge erfährst Du, was es braucht, um Veränderungen erfolgreich zu meistern und natürlich zu wagen. Wie immer von Herzen Danke, dass Du den Podcast hörst und mit Deinen Sisters teilt.

Mon, 13 Sep 2021 05:35:17 +0000 https://ntte.podigee.io/59-neue-episode 3c2b4de36d671d285829ccff82181304 Ja ja, Du hast Dir ja schon ganz doll die Million und den Kundenansturm vorgestellt, aber nichts passiert! Manifestieren ist eigentlich simpel - erklär Dir, wie es geht, und warum Dein Erfolg noch nicht da ist. DAILY BÄM! - Tägliche LIVE Show auf Instagram Mo-Fr 0830 Bereit für BIG PLAY in Deinem Business? Bewirb Dich für das Bäm! Business Coaching (Ab Mitte Oktober) Voraussetzungen: Du kannst mittwochs 12-14 Uhr ins Coaching Du bist schon Selbständige, Unternehmerin, Dienstleisterin und willst endlich 5-stellig im Monat verdienen Wenn Du am Anfang stehst: Du brauchst mindestens ein Thema und absolute Entschlossenheit :) Du kannst und willst jetzt starten Alle INFOS und Anmeldung hier Webseite und Kontakt zu Bäm! Business hier 59 full no Sarah Tschernigow

Female Business mit BÄM! Klingt geil? Aber hallo! Hör unbedingt rein, denn heute habe ich die großartige Sarah Tschernigow von Bäm! Business im Interview. Sarah ist Business & Life Coachin für Frauen. Außerdem gelernte Journalistin und Ernährungsberaterin. 2017 wurde sie scheinbar über Nacht mit der Marke „no time to eat“ bekannt. Nach eigener Ess-Störung wollte sie Menschen mit wenig Zeit zeigen, wie sich gesund Ernährung ganz einfach in den Alltag integrieren lässt. Größen wie Barbara Schöneberger, Rapper Kontra K, Christian Bischoff, Tobi Beck, Lars Amend, Sophia Thiel und viele mehr waren zu Gast. Tausende Menschen holten sich im Form von zwei Büchern gesunde Rezepte nach Hause. Nach zweimal fast Burnout kam ein Shift 2021. Durch den zunehmenden Einfluss von weiblichen Coaches und der Frage: Was macht mir wirklich Freude? beendet sie ihre Coaching-Arbeit unter „no time to eat“ und gründete die Bäm! Business GmbH. Heute zeigt Sarah selbständigen Frauen und Dienstleisterinnen, wie sie ihre PS auf die Straße bringen, wie sie ein Hochpreis-Produkt entwickeln und richtig geil von ihrer Selbständigkeit leben können - mit Strategie & Liebe. Ich spreche heute mit Sarah über den Mut sich zu verändern, Verletzlichkeit und weiblichen Business Style. Ich bin mir sicher, dass du Einiges davon auf dein aktuelles Leben übertragen und dir wertvolle Impulse mitnehmen darfst. Bäm! Business Instagram https://www.instagram.com/sarah_tschernigow/ Bäm! Business Webseite: www.bambusiness.de Bäm! Business Podcast iTunes: https://podcasts.apple.com/de/podcast/b%C3%A4m-business-ehem-no-time-to-eat/id1529300389 Bäm! Business Podcast Spotify: https://open.spotify.com/show/4IzcIBnaCp79F5vf7KkkRT?si=yGA7CBPuTd-aIdLx8kSuUQ&dl_branch=1 Du willst wissen, wie ich dir weiterhelfen kann oder wie du dich mit mir verbinden kannst? Dann komm gerne in meine Community und lerne wie du im Leben wirklich das bekommst, was du dir wünschst. Facebook-Seite: [Claudia Engel- Die Glückstrainerin ](https://www.facebook.com/ClaudiaEngeldieGlueckstrainerin) [Instagram](https://www.instagram.com/claudiaengel.glueckstrainerin/) Und wenn du es satt hast Single zu sein und du möchtest eine wunderschöne Beziehung haben? Dann komm in meine Facebook Gruppe: [ “Erschaffe die schönste Liebesbeziehung - zu dir selbst und deinem Partner” ](https://www.facebook.com/groups/glueckinworten/) Weitere Infos zu mir findest du auf meiner Homepage www.claudiaengel.de Alles über meine Programme findest du hier: https://claudiaengel.de/coaching/ oder schreibe uns ein E-Mail an team@claudiaengel.de Ich freue mich auf dich!

Fri, 27 Aug 2021 16:05:53 +0000 https://ntte.podigee.io/57-neue-episode a8efdf49f3a075f69c8b638e79e60d48 Ja, ich will Big Play! Dann: Bewirb Dich für das Bäm! Business Coaching (Ab Mitte Oktober) Voraussetzungen: Du kannst mittwochs 12-14 Uhr ins Coaching Du bist schon Selbständige, Unternehmerin, Dienstleisterin und willst endlich 5-stellig im Monat verdienen Wenn Du am Anfang stehst: Du brauchst mindestens ein Thema und absolute Entschlossenheit :) Du kannst und willst jetzt starten Alle INFOS und Anmeldung hier Sarah Tschernigow auf Instagram Webseite und Kontakt zu Bäm! Business hier# Die meisten Selbständigen sind viel beschäftigt. Viel mit Dingen, die Ihnen kein Geld bringen. Hör Dir an, wie mehr Geld in Dein Business kommt ❤️ Much love, deine Sarah 57 full no Sarah Tschernigow

Fri, 20 Aug 2021 09:35:00 +0000 https://ntte.podigee.io/56-neue-episode cbf2f26d0e320dbd8bf75ed2f137f56d Willst Du Deine PS als Selbständige auf die Straße bringen? Big Play? Bewirb Dich für das Bäm! Business Coaching (Ab Mitte Oktober) Voraussetzungen: Du kannst mittwochs 12-14 Uhr ins Coaching Du bist schon Selbständige, Unternehmerin, Dienstleisterin und willst endlich 5-stellig im Monat verdienen Wenn Du am Anfang stehst: Du brauchst mindestens ein Thema und absolute Entschlossenheit :) Du kannst und willst jetzt starten Alle INFOS und Anmeldung hier Sarah Tschernigow auf Instagram Webseite und Kontakt zu Bäm! Business hier# Die meisten Selbständigen sind viel beschäftigt. Viel mit Dingen, die Ihnen kein Geld bringen. Hör Dir an, wie mehr Geld in Dein Business kommt ❤️ Much love, deine Sarah 56 full no Sarah Tschernigow

Mon, 09 Aug 2021 05:00:00 +0000 https://leaderinvonmorgen.podigee.io/43-neue-episode eeb32ba37610d55905e122bc9055b789 Einfach mutig sein und starten “Vermeintlichen Erfolg über Nacht gibt es nicht! Du darfst einfach mal anfangen und dich dabei nicht einschüchtern lassen!” Sarah Tschernigow nimmt uns mit in ihre Geschichte und zeigt auf, wie sie in den letzten Jahren die Marke “No time to eat” mit Erfolg aufgebaut und zwei Bücher veröffentlicht hat. Dabei nimmt sie uns mit von der ersten Idee bis hin zum erfolgreichen Business. Sie gibt ehrliche Einblicke und zeigt auf, dass du nicht direkt alles auf eine Karte setzen musst, sondern dich ausprobieren kannst. Einfach mal starten, der Freude folgen und dich trauen! Gleichzeitig sprechen wir darüber, dass wir nicht drum herum kommen, uns unseren Ängsten zu stellen - denn genau diese bringen uns weiter und machen uns stark. “Vermeintlichen Erfolg über Nacht gibt es nicht! Du darfst einfach mal anfangen. Ein Gamechanger für alle Frauen, die noch nicht genau wissen, was sie beruflich wollen sowie Frauen, die auf ihrem Weg eine ordentliche Portion Motivation und Real Talk gebrauchen können ob angestellt oder selbstständig! → Schon reingehört? Sarah Tschernigow Links: Webseite: https://bambusiness.de/coaching/ Instagram: https://www.instagram.com/sarah_tschernigow/ Christiane Oster Links: Klarheitsgespräch: https://calendly.com/christianecoaching/kennenlerngesprach?month=2021-08 Webseite: https://www.christianeoster.de/ Instagram: https://www.instagram.com/christiane.oster/ 43 full Einfach mutig sein und starten no Persönlichkeitsentwicklung,Business,Karriere,Frauen im Business,Coaching,Mindset Christiane Oster

Willst Du Deine PS als Selbständige auf die Straße bringen? Bewirb Dich für das Bäm! Business Coaching (Ab 14. September) Voraussetzungen: - Du kannst dienstags 12-1330 Uhr ins Coaching - Du bist schon Selbständige, Unternehmerin und willst endlich 5-stellig im Monat verdienen - Wenn Du am Anfang stehst: Du brauchst mindestens ein Thema und absolute Entschlossenheit [Alle INFOS und Anmeldung hier](https://bambusiness.de/coaching/) Sarah Tschernigow auf [Instagram](https://www.instagram.com/sarah_tschernigow/) Webseite und Kontakt zu Bäm! Business [hier](https://bambusiness.de/)

Willst Du Deine PS als Selbständige auf die Straße bringen? Bewirb Dich für das Bäm! Business Coaching (Ab 14. September) Voraussetzungen: - Du kannst dienstags 12-1330 Uhr ins Coaching - Du bist schon Selbständige, Unternehmerin und willst endlich 5-stellig im Monat verdienen - Wenn Du am Anfang stehst: Du brauchst mindestens ein Thema und absolute Entschlossenheit [Alle INFOS und Anmeldung hier](https://bambusiness.de/coaching/) Sarah Tschernigow auf [Instagram](https://www.instagram.com/sarah_tschernigow/) Webseite und Kontakt zu Bäm! Business [hier](https://bambusiness.de/)

Heute habe ich Sarah Tschernigow zu Gast und freue mich sehr darüber. Sarah ist staatlich anerkannte Ernährungs- und Life Coachin für Frauen, Podcasterin, Autorin, Speakerin, Fitnesstrainerin… kurz gesagt sie ist so viel und war und ist damit sehr erfolgreich. Ihr Podcast “no time to eat” war 2017 über fast 9 Wochen auf Platz 1 der iTunes-Charts. Das ist aber nicht der Grund, warum ich mit Sarah spreche, sondern weil sie sich entschieden hat ihr bestehendes Business trotz des großartigen Erfolgs gehen zu lassen und von vorne anzufangen. Wir sprechen darüber wie es ist, etwas Neues zu wagen. Über den Mut, den es braucht. Das Vertrauen in dich und deine Vision. Wieso die Menschen in deinem Umfeld und Mentoren und Vorbilder so wichtig sind und warum es trotzdem manchmal so ist, dass du dich fragst, ob du jetzt verrückt bist und wieso es sich lohnt weiterzugehen. Freu dich auf ein super ehrliches und lustiges Interview. Wir nehmen kein Blatt vor den Mund, warum es außerhalb der Komfortzone manchmal ungemütlich sein kann und wieso es sich trotzdem lohnt. Ich freue mich sehr, wenn du den Podcast mit den Frauen in deiner Community teilst und mir schreibst, wie dir der Podcast gefällt und was du aus der Folge mit Sarah für dich mitnehmen konntest. Dream big, deine Anika Infos zu mir: www.anika-seidenfaden.com/coachings www.instagram.com/anika.seidenfaden www.linkedin.com/in/anika-seidenfaden Infos zu Sarah: https://www.instagram.com/sarah_tschernigow/ https://podcasts.apple.com/de/podcast/b%C3%A4m-business-ehem-no-time-to-eat/id1529300389 https://open.spotify.com/show/4IzcIBnaCp79F5vf7KkkRT?si=irnBHxadRgiNO8DSk2jP0Q&dl_branch=1 www.bambusiness.de

Wie bekomme ich mehr positive Energie im Lehrerberuf? Zu diesem Thema haben wir uns eine ganz besondere Expertin eingeladen, nämlich Sarah Tschernigow bekannt aus dem Podcast „No time to eat“. Ernährung, Energie und Erfolg auf deinem nächsten Level- das ist Sarahs Motto und dieses Konzept lässt sich super auf den Lehrerberuf anwenden, finden wir und fragen bei Sarah genauer nach. Wie geht man mit einem negativen Umfeld - einem jammernden Lehrerkollegium und schwierigen Eltern um? Wie bleibt oder wird es leicht im Lehrerberuf? Und wie komme ich immer wieder in einen guten Zustand, ohne mich von meinem Umfeld negativ beeinflussen zu lassen? Diese und viele weitere Fragen, auch den Umgang mit den ganzen Süßigkeiten im Lehrerzimmer- haben wir Sarah gestellt und stellen gemeinsam fest, dass alles möglich ist. Mit dem richtigen Fokus und vor allem aber dadurch, dass man sich selbst nicht als das Opfer seiner Umstände sieht, sondern in die Eigenverantwortung geht. Was kann ich verändern und was nicht? Und wie will ich es im Lehrerberuf haben? Hört rein, es lohnt sich. Danach werdet ihr wieder mit neuer Energie im Klassenzimmer durchstarten. Der Link zur Website von Sarah Tschernigow: https://notimetoeat.de/

In der heutigen Episode, welches ein Interview ist – spreche ich mit der lieben Sarah Tschernigow von „no time to eat“ über Ihre Erfahrungen mit dem Thema Essstörung. Sie erzählt u.a., was ihr half sich vom einem gestörten Verhalten gegenüber dem Essen - zu lösen und teilt ebenso eine sehr kraftvolle Übung, die sie in einem Christian Bischoff Seminar gemacht hat – die für sie selbst sehr ausschlaggebend war, um sich von der Essstörung zu lösen. Ebenso berichtet Sie über ihren heutige Lifestyle und weshalb sie der Thematik mit dem Essen in der Vergangenheit – nun aus heutiger Sicht auch dankbar ist. Ich danke Sarah aus ganzem Herzen für das wundervolle Interview und die damit verbundene Zeit. Sarahs Kanäle: Instagram sarah_tschernigow Podcast NO TIME TO EAT –diesen findest Du u.a. in Apple und auch Spotify: https://open.spotify.com/show/4IzcIBnaCp79F5vf7KkkRT?si=cI110UwHQWOLcKph26XMGA Meine Erreichbarkeiten Facebook Gruppe https://www.facebook.com/groups/366211040727655/ Facebook https://www.facebook.com/tiziana.shiyana Instagram recovery_essstoerung.de Site: https://www.recovery-essstoerung.de Email: tiziana.frueh@gmail.com Youtube https://www.youtube.com/channel/UCekob3C1ibXGn3F_fribtYw?view_as=subscriber Podcast Apple: https://podcasts.apple.com/de/podcast/pure-energy-lebe-selbstbestimmt-frei-dein-leben-ohne/id1535692611 Podcast Spotify: https://open.spotify.com/show/2iYyIh2FlyrcZpJxBwhOiq?si=W6qiBvdhTJOxkXj23q0_qQ Telegramm Kanal: https://t.me/joinchat/AAAAAEyCWBTd2Nwgy-9vOA Telegramm Gruppe: https://t.me/joinchat/OcJUGFjh7Hn5B-CKjqB4vg --- Send in a voice message: https://anchor.fm/tiziana68/message

Sarah Tschernigow ist staatlich geprüfte Ernährungstrainerin, Ernährungscoach und lizensierte Fitnesstrainerin. Außerdem arbeitet sie als freie Journalistin für die Radioprogramme des Rundfunk Berlin Brandenburg, Westdeutschen Rundfunk und Deutschlandfunk. Sie bedient dort das Tagesgeschäft und produziert eigene Reportagen und Features. Als Autorin schreibt sie u.a. für Spiegel Online und Manager Magazin Online – mit den Schwerpunkten Lifestyle, Fitness und Karriere. Sie ist Workaholic, fitness addicted und lebt und arbeitet in Berlin. Mehr Informationen zu unserem Gast Sarah Tschernigow findest Du aufwww.notimetoeat.de Instagramhttps://www.instagram.com/sarah_tschernigow/ Podcast „No time to eat. Ernährung. Energie. Erfolg.” Spotify: https://open.spotify.com/show/4IzcIBnaCp79F5vf7KkkRT?si=abTX_CQ4TY-XNE2k2VS3SQ Apple:https://podcasts.apple.com/de/podcast/no-time-to-eat-ern%C3%A4hrung-energie-erfolg/id1529300389 No Time to Cook - über 50 schnelle Rezepte mit max. 4 Zutatenhttps://www.digistore24.com/redir/165271/TobiasBeck No Time to Cook VEGAN - über 50 schnelle Rezepte mit max. 4 Zutatenhttps://www.digistore24.com/redir/219507/TobiasBeck  Food Kit (Bundle) Beide eBooks + Mealprepkurshttps://www.digistore24.com/redir/322305/TobiasBeck  Die Cheat Formel - In acht Wochen weg vom emotionalen Essenhttps://www.digistore24.com/redir/299176/TobiasBeck Quick Links: Sichere Dir jetzt deinen Platz für die Masterclass of Personality Online! https://tobias-beck.com/masterclass Du erhältst 15% Rabatt auf deine Bestellung mit dem Gutscheincode „Podcast15" Hol dir jetzt Zugang zu deinem kostenlosen Persönlichkeitstest im Wert von 99€! https://tobias-beck.com/test Tobias Beck auf Facebook: https://www.facebook.com/TobiasBeck.Training Tobias Beck auf Instagram: https://instagram.com/tobias_beck_official Der Podcast auf Youtube: https://www.youtube.com/user/BeckTobias Mehr Infos und alle Folgen des Podcasts findest du hier: http://bewohnerfrei.de/podcast

Sarah Tschernigow ist staatlich geprüfte Ernährungstrainerin, Ernährungscoach und lizensierte Fitnesstrainerin. Außerdem arbeitet sie als freie Journalistin für die Radioprogramme des Rundfunk Berlin Brandenburg, Westdeutschen Rundfunk und Deutschlandfunk. Sie bedient dort das Tagesgeschäft und produziert eigene Reportagen und Features. Als Autorin schreibt sie u.a. für Spiegel Online und Manager Magazin Online – mit den Schwerpunkten Lifestyle, Fitness und Karriere. Sie ist Workaholic, fitness addicted und lebt und arbeitet in Berlin. Mehr Informationen zu unserem Gast Sarah Tschernigow findest Du aufwww.notimetoeat.de Instagramhttps://www.instagram.com/sarah_tschernigow/ Podcast „No time to eat. Ernährung. Energie. Erfolg.” Spotify: https://open.spotify.com/show/4IzcIBnaCp79F5vf7KkkRT?si=abTX_CQ4TY-XNE2k2VS3SQ Apple:https://podcasts.apple.com/de/podcast/no-time-to-eat-ern%C3%A4hrung-energie-erfolg/id1529300389 No Time to Cook - über 50 schnelle Rezepte mit max. 4 Zutatenhttps://www.digistore24.com/redir/165271/TobiasBeck No Time to Cook VEGAN - über 50 schnelle Rezepte mit max. 4 Zutatenhttps://www.digistore24.com/redir/219507/TobiasBeck  Food Kit (Bundle) Beide eBooks + Mealprepkurshttps://www.digistore24.com/redir/322305/TobiasBeck  Die Cheat Formel - In acht Wochen weg vom emotionalen Essenhttps://www.digistore24.com/redir/299176/TobiasBeck Quick Links: Sichere Dir jetzt deinen Platz für die Masterclass of Personality Online! https://tobias-beck.com/masterclass Du erhältst 15% Rabatt auf deine Bestellung mit dem Gutscheincode „Podcast15" Hol dir jetzt Zugang zu deinem kostenlosen Persönlichkeitstest im Wert von 99€! https://tobias-beck.com/test Tobias Beck auf Facebook: https://www.facebook.com/TobiasBeck.Training Tobias Beck auf Instagram: https://instagram.com/tobias_beck_official Der Podcast auf Youtube: https://www.youtube.com/user/BeckTobias Mehr Infos und alle Folgen des Podcasts findest du hier: http://bewohnerfrei.de/podcast

Sarah Tschernigow ist Ernährungscoach und hat mit „NO TIME TO EAT“ einen der erfolgreichsten Podcasts Deutschlands. In dieser Folge ist sie zum zweiten mal zu Gast und teilt ihre besten Tipps mit uns.    Das erfährst du in dieser Folge: Warum du nicht klein denken solltest Wie wichtig sind Etappenziele Höre auf deinen Körper Was sind deine Glaubenssätze Shownotes   No Time to Eat   Der No Time to Eat Podcast   Besuche mich auf: https://www.thomassajdak.de/   Thomas Sajdak auf Facebook: https://www.facebook.com/Sajdaktraining/   Abonniere meinen regelmäßigen Newsletter mit Impulsen zu Führungs- und Vertriebsthemen: http://www.thomassajdak.de/newsletter/  

Erfahre in diesem Podcast, wie DU nie wieder Fressattacken erlebst und du dich von Über- oder Untergewicht verabschiedest.  Sarah Tschernigow teilt mit dir ihre Geheimnisse zum Traumkörper und eine gesunde Ernährung. Trainiere Dein Genie mit starken Videokursen aus unserer Online-Akademie: https://akademie.koepfe-der-genies.com/ 

Wir alle sind im Stress und haben keine Zeit. Wir sind berufstätig, rennen von A nach B, sind unterwegs. Die Ernährung passiert da oft nebenbei: Kantine, Bäcker, to go. Sarah Tschernigow ist Ernährungscoach. Mit ihrem Podcast NO TIME TO EAT gehört sie mittlerweile zu den erfolgreichsten in der Kategorie Gesundheit. Mit ihr sprechen wir darüber, wie Sie sich auf die Schnelle gesund ernähren können, warum Vorkochen für eine gesunde Ernährung so unfassbar wichtig und wie Sie sich gegen Heißhunger-Attacken rüsten können.

„Was möchte ich eigentlich? Und wie kann ich maximal glücklich sein?“ Wenn du Antworten auf diese Fragen suchst, solltest du Sarah Tschernigows Keynote nicht verpassen. Darin spricht sie über ihre Essstörung und erklärt, dass es eine Entscheidung ist, Dinge nicht zu tun. Wie du ein gesundes Essverhalten in dein Leben ziehst und zu mehr Selbstliebe und Freude gelangst, erfährst du jetzt im Video. Viel Spaß!   „Ich muss Diäten machen. Ich habe keine Zeit für gesunde Ernährung - no time to eat. Das Leben ist kein Ponyhof.“ Diese Glaubenssätze bestimmten lange Zeit Sarah Tschernigows Leben. Sie zählte zwanghaft Kalorien, schleppte sich fünfmal pro Woche ins Fitnessstudio und isolierte sich immer mehr von ihren Freunden und Bekannten. Das alles tat sie, um die Unzufriedenheit mit dem eigenen Körper zu bekämpfen. Doch anstatt sich zu fragen, was sie wirklich wollte, erkrankte sie an einer Essstörung. Heute möchte sie andere Menschen davor bewahren, den gleichen Fehler zu begehen.

118: Zu Gast im Podcast “No Time for Average” ist Sarah Tschernigow. Sarah ist Gründerin vom Podcast “No time to Eat”, Ernährungscoach und Buchautorin mit einer großen Leidenschaft für Sport und Ernährung (gesundes Essen in kurzer Zeit zubereiten). Sarah und ich sprechen über…. die Herausforderungen der Anfangszeit ihres Businesses den erfolgreichen Start als Ernährungscoach die anstrengende Phase, während sie noch einen Nebenjob hatte und wie sie diese beendet hat Wie immer danke, dass Du den Podcast hörst, teilst und ein Teil dieser grandiosen Community geworden bist. Hier geht’s zur Anmeldung der Mind & Business Mastery https://www.jeaninehurte.com/businessmastery Hier gehts zur kostenlosen Trainingsreihe. Die LIVE Trainingsreihe ist schon vorbei. Du kannst jetzt noch einsteigen und Dir alle Aufzeichnungen ansehen. Wir freuen uns auf Dich! https://www.facebook.com/groups/jeaninesmind

Du bist Unternehmerin oder Unternehmer? Du bist selbständig oder im Vertrieb? Du hast oft Stress und bist viel unterwegs? Dann ist diese Podcast-Folge genau die richtige für Dich. Sarah Tschernigow ist Expertin für das Thema Ernährung und "Food-Coach". Sie zeigt Menschen, die wenig Zeit haben, wie diese sich gut und gesund ernähren, ohne dabei viel Zeit fürs Kochen und Vorbereiten aufwenden zu müssen. Auf ihrer Website www.notimetoeat.de erhältst Du gratis Wissen und Ernährungstipps. Ihren Podcast höre ich ebenfalls sehr gerne und empfehle ihn Dir unbedingt weiter. https://podcasts.apple.com/de/podcast/no-time-to-eat-ern%C3%A4hrung-f%C3%BCr-menschen-mit-wenig-zeit/id1217544304 Willst Du mich kennenlernen und mehr über mich erfahren? Frederik Malsy Live: www.empfehlungsoffensive.com Gratis-Buch von Frederik Malsy "Der Empfehlungsmagnet": http://www.empfehlungsmagnet.com Willst Du Deine Empfehlungspipeline regelmäßiger füllen? Dann melde Dich zum Strategiegespräch: www.bit.ly/strategiegespraech_fm Hast Du schon mein Buch "Der Empfehlungsmagnet"? Unter [www.empfehlungsmagnet.com](https://www.empfehlungsmagnet.com) schenke ich Dir ein Exemplar, Du beteiligst Dich lediglich an den Druck- und Versandkosten. Das Partnerprogramm: http://www.empfehlungsmagnet.com/partnerprogramm Schnell empfehlbar werden: Der Online-Kurs "Empfehlungsmaster" https://empfehlungsmagnet.com/empfehlungsmaster Mein Podcast-Equipment: - Rode Richtmikrofon zum Aufstecken ans iphone: https://amzn.to/2KPSAN9 - iphone XS: https://amzn.to/2Ndie1h **Meine Empfehlungen zum Netzwerken:** Unsere Empfehlungsoffensive https://bit.ly/2kZ36p0 Ich freue mich über Feedback. Schreib mir gerne Deine Meinung auf [Facebook](http://www.facebook.com/inspirationsexperte), [Instagram](https://www.instagram.com/frederikmalsy/), [Youtube](https://www.youtube.com/frederikmalsy) oder schreibe mir eine Mail an info@empfehlungsoffensive.com **Meine Bitte: Wenn Dir diese Folge gefallen hat, hinterlasse uns bitte eine 5-Sterne-Bewertung, ein Feedback auf iTunes und abonniere diesen Podcast** https://bit.ly/2GWtBXx

Sarah ist Autorin, Podcasterin, staatlich geprüfte Ernährungstrainerin, Ernährungscoach und lizensierte Fitnesstrainerin. Außerdem arbeitete sie als freie Journalistin für die Radioprogramme des Rundfunk Berlin Brandenburg, Westdeutschen Rundfunk und Deutschlandfunk.   In dieser Folge erfährst Du: - was das Geheimnis von Erfolg ist, - warum Du durch die Angst durchgehen darfst, - dass das eigene Glück eine Entscheidung ist, - warum Ernährung mehr als nur Essen ist und wieso Essen ein Spiegel der Seele ist, - wie Planung Dir bei gesunder Ernährung hilft, - wieso Ernährung simpel sein darf.   Dein Christian Hier findest du Sarah: https://notimetoeat.de/ https://www.instagram.com/sarah_tschernigow/   Sarah`s Buch: No time to eat: https://amzn.to/2F0uBc1 *   ______________________________   Bewerte den Podcast und nimm am Gewinnspiel teil: https://christiangaertner.com/intoyourpower/   ______________________________   Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/christian_gaertner Weitere Infos und wertvolle Blogartikel unter: www.christiangaertner.com Sichere dir jetzt Dein Ticket für das Powerlution Event im Oktober 2019. Mit dem Rabattcode plspecial15 erhältst Du über 15,00% auf Dein persönliches Ticket. Dein Ticket erhältst Du unter: www.powerlution.jetzt   *bei den gekennzeichneten Links handelt es sich um Affiliate-Links

Sarah ist Autorin, Podcasterin, staatlich geprüfte Ernährungstrainerin, Ernährungscoach und lizensierte Fitnesstrainerin. Außerdem arbeitete sie als freie Journalistin für die Radioprogramme des Rundfunk Berlin Brandenburg, Westdeutschen Rundfunk und Deutschlandfunk. In dieser Folge erfährst Du: - was das Geheimnis von Erfolg ist, - warum Du durch die Angst durchgehen darfst, - dass das eigene Glück eine Entscheidung ist, - warum Ernährung mehr als nur Essen ist und wieso Essen ein Spiegel der Seele ist, - wie Planung Dir bei gesunder Ernährung hilft, - wieso Ernährung simpel sein darf. Dein Christian   Hier findest du Sarah: https://notimetoeat.de/ https://www.instagram.com/sarah_tschernigow/   Sarah`s Buch: No time to eat: https://amzn.to/2F0uBc1 *   ______________________________   Bewerte den Podcast und nimm am Gewinnspiel teil: https://christiangaertner.com/intoyourpower/   ______________________________   Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/christian_gaertner Weitere Infos und wertvolle Blogartikel unter: www.christiangaertner.com Sichere dir jetzt Dein Ticket für das Powerlution Event im Oktober 2019. Mit dem Rabattcode plspecial15 erhältst Du über 15,00% auf Dein persönliches Ticket. Dein Ticket erhältst Du unter: www.powerlution.jetzt   *bei den gekennzeichneten Links handelt es sich um Affiliate-Links

“Ich sehe Eiweißpulver als Lebensmittel.” – Sarah Tschernigow Sarah Tschernigow hilft Menschen mit wenig Zeit, sich gesund zu ernähren. Sie ist Ernährungscoach, Journalistin, Workaholic, Kraftsportlerin und hat mit “No Time to Eat“ im Ullstein-Verlag gerade ihr erstes Buch veröffentlicht, das den gleichen Titel trägt, wie ihr beliebter Ernährungspodcast. In dieser Folge dreht sich alles um gesunde Ernährung auf die Schnelle. Ob bei Geschäftsessen, in Schichtarbeit, unterwegs im Auto oder im Zeitstress – Du bekommst einige Tipps und Tricks mit an die Hand, wie es klappt. SHOWNOTES: https://marfit.de/notimetoeat ____________ Diese Fitness mit M.A.R.K. Folge wird präsentiert von Audible.de, wo Du über 150.000 Hörbücher findest. Ich habe seit vielen Jahren ein Audible Abo – und die meisten Bücher, die ich in den letzten Jahren gelesen habe, habe ich eigentlich gehört.   Hörbücher kosten manchmal 50 Euro und mehr. Im Audible Abo bekommst Du jedes Hörbuch für nur 9,95 Euro - auch, wenn es regulär 70 Euro kostet.   Es sei denn, Du bist Fitness mit M.A.R.K. Hörer - dann bezahlst Du nur 4,95 pro Monat, und zwar für die ersten 6 Monate. Gehe auf FMMBuch.de und sichere Dir den halben Preis für ein HALBES Jahr. Das Angebot gilt nur, wenn Du diesen Link klickst.   Viel Spaß beim Lesen, ... bzw. hören! :)

Sarah : Ich bin staatlich geprüfte Ernährungstrainerin, Ernährungscoach und lizensierte Fitnesstrainerin. Außerdem arbeite ich als freie Journalistin für die Radioprogramme des Rundfunk Berlin Brandenburg, Westdeutschen Rundfunk und Deutschlandfunk. Ich bediene das Tagesgeschäft und produziere eigene Reportagen und Features. Als Autorin schreibe ich u.a. für Spiegel Online und Manager Magazin Online – mit den Schwerpunkten Lifestyle, Fitness und Karriere. Ich bin Workaholic, fitness addicted und lebe und arbeite in Berlin. Ich bin Workaholic. Und esse trotzdem strukturiert. Ich koche nicht gern. Und esse trotzdem gesund. Jim Menter ist einer der erfolgreichsten Network Marketer im deutschsprachigen Raum. Als Leader eines Network Teams von über 1300 Personen führt der 22-Jährige ein Business, das 6 Millionen Euro Umsatz schwer ist. Jims Podcast : http://bit.ly/mdepodcastjimmenter 3 teilige kostenlose Videoserie für Deinen Erfolgshebel : https://powerday.jim.life/erfolgshebel Facebook : http://bit.ly/jimmenterfb Instagram : http://bit.ly/jimmenterinsta Jim Buch GRATIS kostenlos hier bestellen : https://buch.jim.life/network Meine Bitte: Wenn dir diese Folge gefallen hat, hinterlasse mit bitte eine 5-Sterne-Bewertung, ein Feedback auf iTunes und abonniere diesen Podcast. Zeitinvestition: Maximal ein bis zwei Minuten.

Die Ernährungsberaterin Sarah Tschernigow gibt in ihrem Podcast "No Time to Eat" Ernährungstipps, erklärt Diät-Trends und räumt mit Gesundheitsmythen auf. Aber ist es wirklich gesund, sich ständig mit der eigenen Ernährung auseinanderzusetzen? Wir sprechen mit Sarah über den allgegenwärtigen Ernährungswahn – und erörtern im Anschluss, wie wir selbst mit dem Thema umgehen. Links zur Folge: Der Artikel über die Diät-App: https://www.welt.de/icon/fitness/plus184922844/Diaet-Apps-Wie-ich-mit-dem-Smartphone-fuenf-Kilo-abnahm.html Julias Abrechnung mit dem Ernährungswahn: https://www.welt.de/icon/iconista/article181006108/Sorge-um-die-Figur-Frauen-hoert-auf-staendig-ueber-Euer-Gewicht-zu-reden.html Nicola wehrt sich gegen Bodyshaming: https://www.welt.de/icon/partnerschaft/article165403937/Das-Internet-muss-aufhoeren-ueber-Koerper-zu-urteilen.html Unsere FACEBOOK-Seite findet Ihr hier: www.facebook.com/PodcastTheRealWord/ Mehr von und über die Macherinnen dieses Podcasts, Nicola Erdmann und Julia Hackober, erfahrt und lest Ihr auf iconist.de!

Cheat-Days, Hungern, exzessives Sporttreiben. Sarah weiß aus eigener Erfahrung, dass eine gesunde und ausgewogene Ernährung in einem hektischen Alltag alles andere als einfach ist. Im zweiten Teil des Interviews berichtet Sarah, wie sie es schaffte, den Teufelskreis aus Diätenwahn und Fressanfällen zu durchbrechen. Außerdem verrät sie dir 3 alltägliche Ernährungsfehler, bei denen du dich mit Sicherheit wieder erkennst. Erfahre in der Podcastfolge: ❃ Wie sich Sarah heute ernährt ❃ Was sie zum Thema Diäten sagt ❃ Wie intuitives Essen funktioniert Ihr könnt Sarahs neues Buch „No time to eat - Auf die Schnelle gesund ernähren“ signiert gewinnen! Darin enthalten ist ein 10-Schritte-Plan, wie Ihr gesunde Ernährung in den stressigen Joballtag integrieren könnt, und Rezepte gibts auch. Einfach Sarah hier auf Instagram folgen (https://www.instagram.com/no_time_to_eat/) und bis Donnerstag den 07.02. unter den 7Mind-Post schreiben, warum ihr das Buch haben wollt. Viel Erfolg! ☞ Mehr Infos zu Sarah und ihren Podcast findet ihr: Instagram: https://www.instagram.com/no_time_to_eat/. bei Facebook: https://www.facebook.com/notimetoeat.de/. Podcast auf iTunes: https://apple.co/2qUBw0H Podcast auf Spotify: https://spoti.fi/2uUxszQ ☞ Du möchtest Achtsamkeit in deinem Alltag integrieren und achtsam essen lernen? Dann starte jetzt kostenfrei mit den Meditationen von 7Mind: https://app.adjust.com/bo32m2n ☞ Jetzt den 7Mind Podcast abonnieren und bewerten bei: iTunes: bit.ly/willkommenbeidir SoundCloud: bit.ly/2BzEFp3  Spotify: spoti.fi/2s4xFg5 ✎ Du möchtest mehr zum Thema Achtsamkeit erfahren?  Schau bei Instagram: www.instagram.com/7mind_meditation_de/ oder schreib uns direkt an podcast@7mind.de. ✎Du hast Feedback für René?  René erreichst du unter www.renetraeder.de. ✎Teile deine Erfahrungen und diskutiere mit anderen 7Mindern in unserer Community zum Podcast: www.facebook.com/groups/305387979939302.

Wenig Zeit und gesunde Ernährung - wie passt das zusammen? Sarah Tschernigow kennt die Antwort. Aus eigener Not heraus startete sie Anfang 2017 ihren erfolgreichen Podcast „No Time To Eat“. Als Workaholic weiß sie aus Erfahrung um das Problem Zeitmangel versus gesund essen. Deshalb entwickelte sie ihre eigene Methode, achtsam zu essen und trotzdem Zeit zu sparen. Im ersten Teil des Interviews verrät Sarah: ❃ Was achtsames Essen für Sie bedeutet ❃ Wie die Idee zu „No Time To Eat“ entstanden ist ❃ Wer ihr persönliches Vorbild ist Ihr könnt Sarahs neues Buch „No time to eat - Auf die Schnelle gesund ernähren“ signiert gewinnen! Darin enthalten ist ein 10-Schritte-Plan, wie Ihr gesunde Ernährung in den stressigen Joballtag integrieren könnt, und Rezepte gibts auch. Einfach Sarah hier auf Instagram folgen (https://www.instagram.com/no_time_to_eat/) und bis Donnerstag den 07.02. unter den 7Mind-Post schreiben, warum ihr das Buch haben wollt. Viel Erfolg! ☞ Mehr Infos zu Sarah und ihren Podcast findet ihr: Auf Instagram: https://www.instagram.com/no_time_to_eat/. Bei Facebook: https://www.facebook.com/notimetoeat.de/. Podcast auf iTunes: https://apple.co/2qUBw0H Podcast auf Spotify: https://spoti.fi/2uUxszQ ☞ Du möchtest Achtsamkeit in deinem Alltag integrieren und achtsam essen lernen? Dann starte jetzt kostenfrei mit den Meditationen von 7Mind: https://app.adjust.com/bo32m2n ☞ Jetzt den 7Mind Podcast abonnieren und bewerten bei: iTunes: bit.ly/willkommenbeidir SoundCloud: bit.ly/2BzEFp3  Spotify: spoti.fi/2s4xFg5 ✎ Du möchtest mehr zum Thema Achtsamkeit erfahren?  Schau bei Instagram: www.instagram.com/7mind_meditation_de/ oder schreib uns direkt an podcast@7mind.de. ✎Du hast Feedback für René?  René erreichst du unter www.renetraeder.de. ✎Teile deine Erfahrungen und diskutiere mit anderen 7Mindern in unserer Community zum Podcast: www.facebook.com/groups/305387979939302.

In dieser Episode der Flowgrade Show spreche ich mit der erfolgreichen Ernährungsberaterin Sarah Tschernigow über ihre Entscheidung, einen Podcast zu starten, ihre erfolgreichste Episode, warum sich so viele Menschen schwer damit tun, gesund zu leben und wie sie das ändern können. Dazu erfährst du einen einfachen Trick, um deine Impulse besser zu kontrollieren und auch in stressigen Situationen gesund zu essen. Sarah Tschernigow ist Medienberaterin, Journalistin, Fitness- und Ernährungsberaterin. Ihr Podcast No Time To Eat gehört zu erfolgreichsten Podcasts im Gesundheits- und Ernährungsbereich und erreicht pro Folge viele tausende Zuhörer. Mittlerweile erreicht Sarah mit ihrem Podcast No Time To Eat (den sie eigentlich als Marketingaktion gestartet hat) ein riesiges Publikum mit mehr als zwei Millionen Downloads. Ihre Erfahrungen hat Sarah nun auch in einem nagelneuen Buch verarbeitet, das sich genau wie ihr Podcast No Time To Eat nennt. In dieser Episode der Flowgrade Show spreche ich mit Sarah über ihre Entscheidung, einen Podcast zu starten, ihre erfolgreichste Episode, warum sich so viele Menschen schwer damit tun, gesund zu leben und wie sie das ändern können. Dazu erfährst du einen einfachen Trick, um deine Impulse besser zu kontrollieren und auch in stressigen Situationen gesund zu essen. Viel Spaß!   Inhaltsabschnitte 01:45 - Wie der Podcast No Time To Eat zu einem Riesenerfolg wurde 07:30 - Was Sarahs Zuhörer am meisten interessiert 17:00 - Wie du schlechte Ernährungsmuster brichst 21:30 - Eine typische Einkaufsliste von Sarah 23:00 - Wie du dich auf die Schnelle gesund ernährst 39:00 - Was Sarah in einer Bar bestellt Zitate aus der Episode 03:30 - "Meine Frage war, wie kann ich es denn schaffen, dass ich immer noch viel arbeite und mit viel Leidenschaft meinem Job nachgehe, trotzdem mich gesünder ernähre." 05:30 - "Ich wusste vor drei bis vier Jahren nicht einmal, was ein Podcast ist." 07:45 - "Machen! Einfach machen!" 08:30 - "Das beste ist, dass ich heute einfach im Flow bin, weil ich meine Passion gefunden habe." 10:00 - "Erstmal geben und dann nehmen." 12:30 - "Ich gebe immer meine persönlichen 100%. Das ist meine Arbeitseinstellung." 14:00 - "Menschen sind auf der Suche. Menschen brauchen Orientierung, sie suchen Klarheit." 17:50 - "Das wichtigste ist, dass du zwischen Impuls und Handlung einen Cut setzt." 21:15 - "Ein wichtiger Tipp ist auch, dass du früh schon mit guten Lebensmitteln in den Tag startest." 22:45 - "Für mich sind Süßigkeiten bunte Deko, ich nehme das gar nicht mehr ernst." 25:00 - "Es ist wie ein Fachbuch mit vielen Infos, was aber wie eine Geschichte geschrieben ist." 28:15 - "Die Wahrheit ist doch, gesunde Ernährung ist einfach. Wir müssen es doch nicht verkomplizieren." 32:15 - "Je mehr du nach einem Plan isst, desto weniger hörst du auf das, was dir dein Körper sagt." 33:45 - "Der Witz ist, wenn du wirklich auf deinen Körper hörst, der will keine Pommes, der will keinen Burger." 41:15 - "Mein 80-jähriges Ich würde mir sagen, mache dich nicht so verrückt." Weiterführende Links No Time To Eat: Auf die Schnelle gesund ernähren So denken Millionäre von T. Harv Eker Podcast No time to eat mit Sarah Tschernigow Abstimmung für Sarah als beste Podcasterin Abonniere die Flowgrade Show, um keine Episode mehr zu verpassen!

Ich habe einige befreundete Speaker und Experten gebeten, mir ihre Erkenntnisse und Gedanken aus 2018 mitzuteilen und was sie 2019 davon umsetzen. Herausgekommen sind 6 sehr unterschiedliche Beiträge, die zum Teil unabhängig voneinander zu sehr ähnlichen Erkenntnissen kommen - spannend... Hier findest Du mehr über die Speaker und Experten: Sarahs Buch "No Time to Eat": https://amzn.to/2BBgGqj Dirk Kreuters Buch "Entscheidung: Erfolg": http://bit.ly/Dirks_Buch Christopher Funks Podcast: https://itunes.apple.com/de/podcast/vertriebsfunk-karriere-recruiting-und-vertrieb/id1212887235?mt=2 Frederik Beyers und mein Seminar: https://www.frederik-malsy.com/event/nur-einmal-in-2019-stimme-praesenz-stil-das-seminar/ Guido Augustins Buch: http://bit.ly/Guidosbuch Möchtest Du im Gespräch erfahren, wie Du noch mehr Empfehlungsgeschäft für Dich generieren kannst? Dann melde Dich hier für ein kostenloses Strategiegespräch: https://empfehlungsmagnet.wufoo.com/forms/zv0rz6l1sr2wac/ Viele weitere Ideen zum Thema Empfehlungen erhältst Du auf unserer Empfehlungsoffensive, bist Du schon angemeldet? Unsere Empfehlungsoffensive https://bit.ly/2kZ36p0 Hast Du schon mein Buch "Der Empfehlungsmagnet"? Unter [www.empfehlungsmagnet.com](https://www.empfehlungsmagnet.com) schenke ich Dir ein Exemplar, Du beteiligst Dich lediglich an den Druck- und Versandkosten. Schnell empfehlbar werden: Der Online-Kurs "Empfehlungsmaster" https://empfehlungsmagnet.com/empfehlungsmaster Hier zwei Tools, mit denen Du Dein Business skalieren kannst und automatisiert verkaufen kannst: http://bit.ly/automatisiert_verkaufen http://bit.ly/Marketing_Tool Viele weitere Ideen zum Thema Empfehlungen erhältst Du auf unserer Empfehlungsoffensive, bist Du schon angemeldet? Unsere Empfehlungsoffensive https://bit.ly/2kZ36p0 **Meine Empfehlungen zum Netzwerken:** Unsere Empfehlungsoffensive https://bit.ly/2kZ36p0 Ich freue mich über Feedback. Schreib mir gerne Deine Meinung auf [Facebook](http://www.facebook.com/inspirationsexperte), [Instagram](https://www.instagram.com/frederikmalsy/), [Youtube](https://www.youtube.com/frederikmalsy) oder schreibe mir eine Mail an info@empfehlungsoffensive.com **Meine Bitte: Wenn Dir diese Folge gefallen hat, hinterlasse uns bitte eine 5-Sterne-Bewertung, ein Feedback auf iTunes und abonniere diesen Podcast**

In der letzten Folge des Kundenschwarm Podcasts ging es um das Thema, was wir vom Sport für den Vertrieb lernen können. Diese Folge dreht sich darum was eigentlich Ernährung mit dem Vertrieb zu tun hat. Denn auch die Ernährung hat einen positiven Einfluss auf unsere Arbeit. Oft sind wir im Alltagsgeschehen gehetzt, haben wenig Zeit und essen auch schnell mal, was es da so an der Tankstelle, dem Imbiss oder eben To-Go gibt. Aber das muss nicht sein. Denn mit der richtigen Planung kannst Du dich auch gesund ernähren. Und dafür habe ich heute eine richtige Expertin zu Gast im Kundenschwarm Podcast. Sarah Tschernigow ist Ernährungscoach und hat mit „NO TIME TO EAT“ einen der erfolgreichsten Podcasts Deutschlands und sie teilt ihre besten Tipps mit uns.    Das erfährst du in dieser Folge:   Was hat Ernährung mit Vertrieb zu tun? Warum Du dein Essen vorplanen solltest Wähle Zutaten die dir lange Energie schenken Warum Du dir dein Essen mit einer Komponente die dir besonders schmeckt planen solltest Lege die erste Grundlage mit dem Frühstück Warum Du lieber Abends Kohlenhydrate essen solltest Warum Du lieber Naturbelassene Lebensmittel Essen solltest Ist Alkohol okay?      Shownotes   No Time to Eat   Der No Time to Eat Podcast   Das eBook „50 Rezepte und Ideen für Menschen mit wenig Zeit"     Sei beim Kundenschwarm Podcast Event dabei: https://www.eventbrite.de/e/kundenschwarm-das-sonderevent-zum-podcast-tickets-50556793731?aff=efbeventtix   Besuche mich auf: https://www.thomassajdak.de/   Thomas Sajdak auf Facebook: https://www.facebook.com/Sajdaktraining/   Abonniere meinen regelmäßigen Newsletter mit Impulsen zu Führungs- und Vertriebsthemen: http://www.thomassajdak.de/newsletter/  

Shownotes: In dieser Folge erfährst du, wie du mit der richtigen Ernährung mehr Power für die Uni hast. Als Expertin für einfache und gesunde Ernährung ist Sarah Tschernigow als Interviewpartnerin zu Gast. Sie arbeitet u. a. als freie Journalistin und ist Host des Nummer-1-Podcasts NO TIME TO EAT. Mehr von Sarah: https://notimetoeat.de/

Sun, 24 Jun 2018 03:00:00 +0000 https://kopfschlaegtpotenzial.podigee.io/27-026-ksp-ernahrung-ist-mindset-gesund-essen-in-stressigen-zeiten-sarah-tschernigow 5394bc129501a92ade734f480ff54dd9 Erfolg ist Kopfsache! - Herzlich willkommen bei der Mutter aller Mindset Podcasts - Kopf schlägt Potenzial In der heutigen Sendung präsentiere ich voller Stolz unseren ersten weiblichen Gast Sarah Tschernigow! Sarah ist Ernährungscoach und Journalistin. Ihr Podcast No Time To Eat ist aus den iTunes Podcast Charts nicht wegzudenken. Woche für Woche beweist sie, dass man auch mit wenig Zeit und ohne Kochtalent es schaffen kann, unterwegs gesund zu essen. Denn Ernährung ist Kopfsache! Das kostenlose Buch "Kopf schlägt Potenzial" jetzt bestellen auf: https://www.kopf-schlaegt-potenzial.de mehr zu Sarah: Podcast auf iTunes: https://itunes.apple.com/de/podcast/no-time-to-eat-ern%C3%A4f%C3%BCr-menschen-mit-wenig/hrungspodcast-id1217544304?mt=2&i=1000411957553 Podcast auf Spotify: https://open.spotify.com/show/2GhNwQOTMyuKGKJCVFsaeq?si=_F-wXowGRISKm2vT9ZWvOw eBooks auf der Webseite: www.notimetoeat.de GRATIS Rezepte aus dem neuen Buch: www.notimetocook.de/gratis Sarahs Buch auf Amazon vorbestellen (erscheint am 27.12.18) https://amzn.to/2tovAx4 27 full no

Feli & Marcus bei Sarah Tschernigow. Sarah's Idee ist: "Ja, ich weiß … du würdest eigentlich gern gesünder essen, abnehmen, Muskeln aufbauen, dich vitaler fühlen. Aber du hast einfach keine Zeit. Nur, essen müssen wir alle. Jeden Tag. Und wer hungrig ist, greift zu dem, was eben da ist und schnell geht: dem belegten Brötchen, der Pasta To Go oder zu dem, was die Kantine anbietet. Das ist einfach, aber selten zielführend. Ich bin davon überzeugt: die optimale Ernährung ist nicht nur eine Frage des WAS oder WIE VIEL, sondern auch des WIE. Umsetzbarkeit ist das Stichwort." Sicher dir jetzt kostenlos das ultimative DNX Erfolgskit mit meinen 7 Erfolgsgeheimnissen für deine persönliche und finanzielle Freiheit 

Von der Radiojournalistin zur erfolgreichen Ernährungsberaterin. In dieser Folge spreche ich mit Sarah Tschernigow von NO TIME TO EAT mal nicht nur übers Essen und über "keine Zeit", sondern über ihren Weg von der Radiojournalistin zur erfolgreichen Ernährungsberaterin. Wir sprechen darüber, warum ein gut abgeschlossenes Studium in der Businesswelt nicht zählt und ob es möglich ist als starke Frau einen Partner zu finden.   Mehr Infos zu Sarah und zu ihrem Podcast findest Du unter www.notimetoeat.de   Verpasse keine Folge mehr und trage Dich in meinen Newsletter ein: www.sophiemulla.com  

In Folge 102 des beVegt-Podcast ist die Ernährungs- und Fitnesstrainerin Sarah Tschernigow bei uns zu Gast. Sarah macht seit März 2017 den erfolgreichen "No Time to Eat" Podcast, in dem sie ihren Hörern zeigt, wie man sich auch mit wenig Zeit und trotz Alltagsstress gesund ernähren kann. In unserem Gespräch konnten wir Sarah ihre besten Tipps aus den bisherigen fast 50 Folgen von "No Time to Eat" entlocken. Auch wenn Zeitmangel nicht zu deinen größten Problemen in Sachen Ernährung gehört, wirst du bestimmt viele Anregungen aus dieser Folge mitnehmen! Zu den Shownotes: https://www.bevegt.de/no-time-to-eat-podcast/ Alle Folgen: https://www.bevegt.de/podcast/ Unterstütze den beVegt-Podcast: https://www.bevegt.de/unterstuetzen/  

Sarah Tschernigow ist Ernährungscoach und Journalistin. Ihr Podcast „No Time To Eat“ stand wochenlang auf dem 1. Platz der deutschen Podcast-Charts. Aus persönlichen Gründen hatte sich Sarah intensiv mit dem Thema Ernährung und Fitness beschäftigt und eine Ausbildung zum Ernährungscoach absolviert. Da sie selber ein Workaholic ist, weiß sie, dass es nicht so einfach ist sich gesund zu ernähren. Darum hat sie sich auf diese Zielgruppe gerichtet - Menschen mit wenig Zeit, die trotzdem gesund essen wollen. Was Sarah den Leuten rät, das erzählt sie mir in der heutigen Podcast-Folge. Die vollständige Transkripton des Podcasts und alle Links zu Sarah findet Ihr hier: https://hamburg-kettlebell-club.de/podcast/133-podcast-25-sarah-tschernigow-gesunde-ernaehrung.html Falls Du Kettlebells brauchst, würde es der Show helfen, wenn Du diese über unseren Affiliate-Link ( http://www.kettlebellshop.de/?acc=182be0c5cdcd5072bb1864cdee4d3d6e ) kaufst. Da gibt es die die qualitativ besten Kettlebells, direkt vom Generalimporteur. Wenn Du mit dem Kettlebell Training anfangen willst, suche Dir unbedingt einen RKC Trainer in Deiner Nähe. Spare nicht am falschen Ende. Was nützt Dir ein Porsche, wenn Du einfach nicht Autofahren kannst. ;-)

Alle Shownotes auch unter: https://www.mareikeawe.de/episode21   KURZE EINFÜHRUNG Wenig Zeit als Ausrede für unbewusstes Essen und Gewichtszunahme? Das muss nicht sein! Ich spreche mit Ernährungscoach Sarah Tschernigow über Tipps rund ums Essen im stressigen Alltag. Es wird außerdem sehr persönlich, weil Sarah von ihrer Vergangenheit mit Kalorienzählen, Sixpack, Essanfällen und wahnsinniger Unzufriedenheit erzählt und wie ihr Klick-Moment sie befreit hat.   IN DIESER EPISODE LERNST DU AUßERDEM... … wie sie in die Spirale des Diätwahns geraten ist, warum sie mit sich selbst immer radikaler und kontrollierter wurde, und woran Du merkst, dass Dein Essverhalten nicht normal ist. … welches prägende Ereignis sie wachgerüttelt hat, welche lange Achterbahnfahrt der Gefühle sie erlebt hat und welche Gedanken sie Dir für Deinen Weg zum Wohlfühlgewicht mitgibt. … was wirklich hilft, wenn wir wieder normal und natürlich essen wollen, und welche Snacks super für unterwegs sind … was dazu führt, dass sich Menschen bei Stress ungesund ernähren, was unsere Gesellschaft mit uns macht und wie Du mit kleinen Tricks dafür sorgst, dass Du im Alltag achtsam isst. … was Sarah von Detox, Low Carb und anderen Ernährungsweisen hält, und was sie Dir rät, wenn Du noch dabei bist, Dich vom Kalorienzählen zu befreien.   Du möchtest mehr über Sarah Tschernigow von No time to eat erfahren? Dann schau mal hier vorbei: Website: http://notimetoeat.de  Rezepitdeen "Drei perfekte Tage": http://notimetoeat.de/tage/  Podcast: http://apple.co/2qUBw0H Facebook: https://www.facebook.com/groups/297148067391429/  Instagram: https://www.instagram.com/no_time_to_eat/    >>> Wenn Dir meine neue Folge gefallen hat, würde ich mich riesig freuen, wenn Du meinen Podcast abonnierst und mich mit einer positiven Bewertung unterstützt.   ALLE LINKS: Podcast bewerten: https://goo.gl/15jY5s  Podcast abonnieren auf iTunes: https://goo.gl/15jY5s  Podcast abonnieren mit Android: https://goo.gl/KQY7yp    Podcast Facebook-Gruppe: https://goo.gl/VQNfBf    ICH AUF SOCIAL MEDIA: Instagram: https://www.mareikeawe.de/instagram  Facebook: https://www.mareikeawe.de/facebook  Youtube-Channel: https://www.mareikeawe.de/youtube  Pinterest: https://www.mareikeawe.de/pinterest 

Christoph Heuermann, STAATENLOS "Live Webinar aus dem Pazifik: Weltweit (steuer-)frei leben mit der Flaggentheorie" Sebastian Kühn, WIRELESS LIFE "Bürokratie beseitigen! Wichtige Basics zu Abmeldung, Versicherung, Visum, Firmengründung und Besteuerung" Timo Eckhardt & Sascha Boampong, DIGITALE NOMADEN PODCAST "To be announced (Top Secret!)" Thomas Mangold, THOMAS MANGOLD "Produktivität ist King! Wie du auch unterwegs als Digitaler Nomade "on the road" produktiv und fokussiert bleibst" Matthias Niggehoff, LERNE PSYCHOLOGIE "Lerne Verkaufspsychologie: Wie du als Digitaler Nomade deine Produkte verkaufst" Sarah Tschernigow, NO TIME TO EAT "Food to go: Wie du dich mit simplen Ernährungshacks unterwegs gesund ernährst!" Jacob Drachenberg, TRAINER FÜR GESUNDE STRESSBEWÄLTIGUNG "Stress dich richtig: Druck und Anspannung in Lebensfreude umwandeln" Daniel Dudde, DANIEL DUDDEK "Werde zum Kundenmagnet! Wie du dich im Markt erfolgreich positionierst um Auftraggeber zu bekommen." Jessica Sweno, PRIVACY MANAGEMENT GROUP "Wo zahle ich Steuern als Digitaler Nomade? Die 5 populärsten Wohnsitze für Digitale Nomaden" Frederik Schröder, HUMTEC  "Messenger-Marketing: Chatbots als neuer Weg der Kundengewinnung" Christian Wenzel, CHRISTIAN WENZEL "Amazon Bestseller: Deine Step by Step Anleitung wie du ein Buch schreibst und es zum Bestseller machst" Carla Vollert, CARLA VOLLERT "So startest du dein erstes eigenes Event: Eine Step by Step Anleitung" Janis Budde, PRIMAL STATE "Biohacking: Die besten Hackz für mehr Energie als Digitaler Nomade on the road" Michael Tomoff, MICHAEL TOMOFF "Deine Skills + Dankbarkeit: Ein unschlagbares Duo für dein Wohlbefinden. Mit Übungen zum Mitnehmen" Christian Zirnig, COACH CLUB "Den Turbo auf die Straße bringen: Dein Leben nach der DNX beginnt GENAU JETZT!" Sebastian Strzeszewski, STARTINWP "Mehr Geld, mehr Kunden, mehr Fans durch optimierte und effektive Webseiten" Violeta Sredojevic, YONIEGG ROCKS "Inner smile: Unendliche Gesundheit und Freude! Wie du auch "on the road" als Digitaler Nomade in deine Kraft, Offenheit und Harmonie kommst." Ernst Neumeister, CROWDCAMP "Ideentest mit Crowdfunding: In 6 Schritten zu deiner erfolgreichen Kampagne" Jan Doering, SUPER-FREELANCER "Die 5 größten Fehler, die Freelancer machen und wie du diese Fehler vermeidest"   Sicher dir jetzt kostenlos das ultimative DNX Erfolgskit für Online Unternehmer mit meinen 7 Erfolgsgeheimnissen für deine persönliche und finanzielle Freiheit

Du würdest Dich gerne gesünder ernähren, hast aber keine Zeit? Du bist viel beschäftigt, es muss schnell gehen und dann bleibt die Ernährung oftmals auf der Strecke. Wir alle kennen das. Sarah Tschernigow ist nicht nur Journalistin sondern auch Ernährungscoach und liefert Dir mit No Time To Eat eine Lösung damit gesunde Ernährung auch bei Dir funktioniert.In zweiteiligen Interview mit Sarah sprechen wir über praktische Tipps für alle die keine Zeit zum Kochen haben. Sarah gibt Dir einen Einblick in Ihren Alltag und zeigt Dir wie auch Du gesunde Ernährung einfach in Deinen Alltag integrieren kannst. All das erfährst Du in der neuen Folge von Project Freedom - Deinem Podcast für mehr Freiheit und ein selbstbestimmtes Leben. Wenn Dir die Folge gefallen hat, hinterlasse mir gerne eine kurze Bewertung auf iTunes und abonniere den Podcast. Ich danke Dir.Bis zur nächsten Folge, dein Patrick.Sarah´s Homepage: http://notimetoeat.deSarah bei Instagram: https://www.instagram.com/no_time_to_eat/Buchempfehlung: https://www.amazon.de/Magic-Cleaning-richtiges-Aufräumen-verändert/dp/3499624818/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1493241341&sr=8-1&keywords=magic-cleaningPodcastempfehlung: http://curse.de/podcast/ https://itunes.apple.com/de/podcast/smart-performance-podcast-von-primal-state-real-talk/id1181359233?mt=2Werde Teil meiner Project Freedom Community: https://www.facebook.com/groups/projectfreedomcommunity/ Folge direkt herunterladen

Du würdest Dich gerne gesünder ernähren, hast aber keine Zeit? Du bist viel beschäftigt, es muss schnell gehen und dann bleibt die Ernährung oftmals auf der Strecke. Wir alle kennen das. Sarah Tschernigow ist nicht nur Journalistin sondern auch Ernährungscoach und liefert Dir mit No Time To Eat eine Lösung damit gesunde Ernährung auch bei Dir funktioniert.In zweiteiligen Interview mit Sarah sprechen wir über praktische Tipps für alle die keine Zeit zum Kochen haben. Sarah gibt Dir einen Einblick in Ihren Alltag und zeigt Dir wie auch Du gesunde Ernährung einfach in Deinen Alltag integrieren kannst. All das erfährst Du in der neuen Folge von Project Freedom - Deinem Podcast für mehr Freiheit und ein selbstbestimmtes Leben. Wenn Dir die Folge gefallen hat, hinterlasse mir gerne eine kurze Bewertung auf iTunes und abonniere den Podcast. Ich danke Dir.Bis zur nächsten Folge, dein Patrick.Sarah´s Homepage: http://notimetoeat.deSarah bei Instagram: https://www.instagram.com/no_time_to_eat/Buchempfehlung: https://www.amazon.de/Magic-Cleaning-richtiges-Aufräumen-verändert/dp/3499624818/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1493241341&sr=8-1&keywords=magic-cleaningPodcastempfehlung: http://curse.de/podcast/ https://itunes.apple.com/de/podcast/smart-performance-podcast-von-primal-state-real-talk/id1181359233?mt=2Werde Teil meiner Project Freedom Community: https://www.facebook.com/groups/projectfreedomcommunity/ Folge direkt herunterladen

Warum kriegen die meisten Menschen das große Thema Ernährung einfach nicht in den Griff? Diese und noch viele weitere, spannende Antworten erfährst Du in meiner neuen Podcastfolge, einem Interview mit Ernährungscoach und Journalistin Sarah Tschernigow! Sarah ist außerdem Herausgeberin des erfolgreichen Podcasts NO TIME TO EAT und auf ihrem Gebiet eine absolute Expertin. Viel Spaß beim reinhören!   // Hol dir hier kostenlos drei perfekte Tage NO TIME TO EAT: www.notimetoeat.de/tage   // Zum NO TIME TO EAT Podcast: http://apple.co/2qUBw0H   // Sarah für Coachings anfragen: info@notimetoeat.de   // NO TIME TO EAT-Facebookgruppe: http://bit.ly/2qUyw4s   // NO TIME TO EAT bei Instagram: https://www.instagram.com/no_time_to_eat/   // Du suchst ein gutes, kompaktes Buch über Ernährung? Sarah liest das Hörbuch „Ernährung mit Plan“ von Jasper Caven http://go.notimetoeat.134545.digistore24.com/   Starte durch in Deinem Leben:   DIE KUNST, DEIN DING ZU MACHEN – das einzigartige Seminarevent: http://www.christian-bischoff.com/diekunst   Die 111 besten MOTIVATIONSSTRATEGIEN: http://aktion.christian-bischoff.com/motivation   FINANZIELLE INTELLIGENZ - in 7 Schritten zur finanziellen Freiheit. Der Online-Kurs (ab 16. Oktober): http://aktion.christian-bischoff.com/geld   MACH DEIN DING CHALLENGE - 5 Tage direkt im Facebook-Messenger: http://www.bit.ly/5TageMotivation   Wenn Dir diese Folge geholfen hat, teile sie herzlich gerne mit allen Dir wichtigen Menschen. Herzlichen Dank für Deine Bewertung auf iTunes: http://bit.ly/CB-Bewertung   Auf Facebook liken: http://www.facebook.com/bischoffch Auf Youtube abonnieren: http://bit.ly/CB_abonnieren Auf Instagram folgen: http://www.instagram.com/bischoffch   Du weißt nie, wo Dein Limit ist. Doch Du weißt, wo es nicht ist! Dein Christian Bischoff

Sarah Tschernigow von NOTIMETOEAT Warum wir keine Zeit mehr haben zu essen & was wir in dieser hektischen Welt tun können um uns doch gesund zu ernähren. Das und vieles mehr erfährst du im Podcast. Unter anderem sprechen wir über sehr besondere Themen, wie  Warum gesunde Ernährung einfach ist Intuitive Ernährung Konkrete Tipps, wie du dich im Stress trotzdem gesund ernähren kannst uvm. Links: http://notimetoeat.de/ http://notimetoeat.de/podcast/ https://www.facebook.com/notimetoeat.de

Kein Zeit, um dir was gesundes zu Essen zu machen? Dann solltest du diese Episode unbedingt anhören. Sarah Tschernigow von NO TIME TO EAT verrät ihre besten Tricks für Menschen mit wenig Zeit.

Wir daten... die starke und erfolgreiche Autorin, Journalistin, Ernährungstrainerin und Nachrichtensprecherin Sarah Tschernigow! Sarah ist eine wahre Business-Powerfrau. Neben ihrem erfolgreichen Podcast „NO TIME TO EAT”, der für Menschen bestimmt ist, die wenig Zeit haben, sich aber dennoch gesund ernähren wollen, arbeitet sie als als freie Journalistin für diverse Radioprogramme in Berlin. Als Autorin schreibt sie u.a. für Spiegel Online und Manager Magazin Online – mit den Schwerpunkten Lifestyle, Fitness und Karriere. Bevor Sarah mit ihrem sechs Jahre jüngeren Freund zusammen kam, war sie 8 Jahre lang Single und analysiert zusammen mit den Datingqueens die unterschiedlichen Phasen des Singledaseins und die negativen Glaubenssätze, die dich daran hindern, eine erfüllende Beziehung einzugehen. Und spätestens jetzt steht fest: Langzeit-Singles sind die besseren Partner!

Sarah ist mit ihrem Podcast "No Time to Eat" von 0 auf 100 geschossen, ausgebildete Ernährungsberaterin und Journalistin. Check das super spannende Gespräch mit ihr über gesunde Ernährung und wieso Krafttraining, auch für Frauen so gut ist. Gib mir bitte eine kurze Bewertung auf iTunes und abonniere die Show! Schreib mir dein Feedback auch gerne an  marcus@lifehackz.co. Werde auch Teil der kostenlosen DNX LIFE HACKZ Community mit tausenden von gleichgesinnten Lifehackern. 1.000 Dank, Dein Marcus SHOWNOTES Sarah´s Podcast NO TIME TO EAT Das erwähnte Hörbuch „Ernährung mit Plan“ von Jasper Caven - eingesprochen von Sarah NO TIME TO EAT Webseite NO TIME TO EAT Instagram NO TIME TO EAT Facebook-Gruppe NutriBullet NB5G Nährstoff Extraktor Vegan Protein Diese Folge wird präsentiert von One47

017 | Interview mit Sarah Tschernigow vom Podcast "No time to eat" - wie du gesunde Ernährung auch im streßigen Alltag realisierst.