Podcasts about prioriza

A veces, aunque te amen, no te eligen por falta de valor o capacidad. Es crucial aceptar la realidad de que no todos saben amarte bien. Prioriza tu bienestar y enfócate en tu crecimiento personal para superar estas situaciones. Tu vida tus normas empieza en http://paconavas.com

A veces, aunque te amen, no te eligen por falta de valor o capacidad. Es crucial aceptar la realidad de que no todos saben amarte bien. Prioriza tu bienestar y enfócate en tu crecimiento personal para superar estas situaciones. Tu vida tus normas empieza en http://paconavas.com

Muchas veces no es falta de autoestima, sino exceso de aguante. Te has acostumbrado a sobrevivir, soportando lo que te duele. Prioriza tu bienestar emocional y permítete escuchar a tu cuerpo para un mayor crecimiento personal y bienestar personal. No te conformes con menos. Empieza tu cambio personal ahora en http://paconavas.com TU VIDA, TUS NORMAS

Muchas veces no es falta de autoestima, sino exceso de aguante. Te has acostumbrado a sobrevivir, soportando lo que te duele. Prioriza tu bienestar emocional y permítete escuchar a tu cuerpo para un mayor crecimiento personal y bienestar personal. No te conformes con menos. Empieza tu cambio personal ahora en http://paconavas.com TU VIDA, TUS NORMAS

En el episodio de esta semana, Roger Vivé nos cuenta las aventuras de su reciente viaje fotográfico a las Islas Azores.    >   TALLERES DE FOTOGRAFÍA Ya están disponibles las fechas para los Talleres de Fotografía de Paisaje que formarán parte de mi oferta formativa. Si te apetece acompañarme en nuevas aventuras fotográficas, respetando todas las medidas de seguridad, echa un vistazo. Plazas limitadas. Talleres de Fotografía de Paisaje con Rafa Irusta VIAJE FOTOGRÁFICO A LAS ISLAS AZORES En este episodio de Distancia Hiperfocal, Roger Vivé y yo hablamos en detalle sobre su reciente viaje fotográfico a la isla de São Miguel, en el archipiélago de las Azores. Compartimos su experiencia tanto desde el punto de vista logístico como creativo, repasando aspectos clave que pueden ayudarte a planificar tu propio viaje fotográfico a este destino sorprendente. PUNTOS CLAVE TRATADOS EN EL EPISODIO Organización del viaje: Roger viajó en junio con vuelo directo desde Barcelona. São Miguel es una isla verde, volcánica y con buena infraestructura. La elección del alojamiento fue clave: un hotel bien ubicado en el centro de la isla, ideal para tener acceso rápido a varias localizaciones. Equipo fotográfico y transporte: Llevó su Sony A7R5 con tres objetivos (16-35 mm, 24-105 mm y 100-400 mm), además de filtros, dron, portátil y cargadores. Facturó el trípode y parte del equipaje, pero siempre llevó consigo la mochila fotográfica. Recomendamos usar mochilas ligeras y considerar localizadores como AirTags. Aplicaciones utilizadas: Usó PhotoPills para planificar salidas y puestas de sol, y Google Maps para estudiar distancias y puntos clave. También Apple Maps para navegación in situ y Drone Assist para conocer zonas restringidas al vuelo de drones. Movilidad y alojamiento: Alquiló coche con seguro a todo riesgo, lo que facilitó moverse por la isla. Las carreteras están en buen estado y el tráfico es muy fluido. El hotel, con piscina y desayuno buffet, aportó comodidad extra en un viaje que no fue 100% fotográfico. Localizaciones destacadas: Sete Cidades: el lugar que más le impresionó, pero que también le generó un bloqueo creativo por no conseguir la imagen que tenía en mente. Lagoa do Fogo: espectacular y muy accesible. Isla de Vila Franca: ideal para fotos con dron. Furnas y sus caldeiras: zonas volcánicas con actividad termal. Miradores: recomendados el Miradouro José Furtado y el de Pedras Negras. Playas como Mosteiros o Beira Mar: interesantes para explorar texturas y rocas. Reflexión sobre la presión creativa: Roger nos compartió cómo una imagen idealizada puede condicionar toda la experiencia, generando frustración si no se consigue. Una lección muy valiosa sobre no caer en la trampa de la expectativa y mantener una mente abierta durante el viaje. Fotografía con dron: São Miguel es un lugar excelente para volar. Recomendamos revisar mapas de zonas restringidas antes del viaje. El dron fue protagonista en la mayoría de sus tomas y permitió crear panorámicas espectaculares. Selección y copias de seguridad: Realizó backups diarios de las fotos del dron, y a la vuelta, volcó todo en su flujo habitual de Lightroom. Prioriza la organización, limpieza y edición paulatina de sus imágenes, y gestiona su archivo con copias dobles en disco externo. CONCLUSIONES Las Islas Azores, y en concreto São Miguel, ofrecen un destino ideal para fotografía de paisaje: belleza natural, poco turismo y buenas condiciones de trabajo. Con una planificación equilibrada y una mentalidad flexible, se pueden conseguir imágenes potentes y disfrutar plenamente de la experiencia fotográfica. ENLACES COMENTADOS EN EL EPISODIO Fotógrafo Johan Drone Adventures Fotógrafo Joel Santos FOTOGRAFÍAS DE ROGER VIVÉ Más fotos de Azores: https://www.rogervive.com/locations/azores REDES SOCIALES ROGER VIVÉ Web: rogervive.

Málaga, con 20.000 camareros parados, no encuentra profesionales

Neste episódio, Flor, Rafaela Fonseca e Renato Mendes exploram a complexidade da gestão de produtos, especialmente em estruturas organizacionais mais complexas. A discussão principal gira em torno de quem deve criar, cocriar e sustentar a estratégia de produto, abordando a importância do alinhamento entre os diferentes níveis hierárquicos e a necessidade de testar rapidamente e aprender com os erros. Eles também abordam a priorização de portfólios de produtos e a capacidade de se adaptar às constantes mudanças do mercado.Solta o play!

Si tu pareja quiere cambiarte, no es porque vea tu potencial, sino porque en realidad no tienes lo que quiere. Desde la psicologia, esta actitud refleja una falta de aceptación y autoestima. Prioriza tu bienestar emocional y busca relaciones donde te valoren tal como eres. Descarga la Hipnosis Autoestima en http://paconavas.com

Si tu pareja quiere cambiarte, no es porque vea tu potencial, sino porque en realidad no tienes lo que quiere. Desde la psicologia, esta actitud refleja una falta de aceptación y autoestima. Prioriza tu bienestar emocional y busca relaciones donde te valoren tal como eres. Descarga la Hipnosis Autoestima en http://paconavas.com

Cuando alguien te importa mucho, sueles olvidarte de ti y de tu respeto propio. No confundas el amor con la ansiedad generalizada, porque el verdadero amor no duele. Prioriza tu bienestar emocional y aprende cómo poner limites. Tu cambio empieza en http://paconavas.com

Cuando alguien te importa mucho, sueles olvidarte de ti y de tu respeto propio. No confundas el amor con la ansiedad generalizada, porque el verdadero amor no duele. Prioriza tu bienestar emocional y aprende cómo poner limites. Tu cambio empieza en http://paconavas.com

María Santos resume toda la actualidad agroalimentaria.

Es importante elegir bien a tu pareja para evitar la dependencia emocional y las heridas de la infancia. Busca relaciones sanas donde puedas desarrollar tu bienestar emocional y autoestima. Prioriza las relaciones personales que te aporten valor. Tu Vida Tus Normas empieza en http://paconavas.com

Es importante elegir bien a tu pareja para evitar la dependencia emocional y las heridas de la infancia. Busca relaciones sanas donde puedas desarrollar tu bienestar emocional y autoestima. Prioriza las relaciones personales que te aporten valor. Tu Vida Tus Normas empieza en http://paconavas.com

Como a inteligência artificial generativa está mudando o dia a dia dos times de produto? Neste episódio, falamos sobre os desafios de priorizar projetos com LLMs, traduzir soluções técnicas para outras áreas, garantir viabilidade e manter o alinhamento mesmo quando a IA parece mágica demais.Se você é de produto ou atua com tecnologia, esse papo é pra você!Edição completa por Rádiofobia Podcast e Multimídia: ⁠⁠https://radiofobia.com.br/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠---Nos siga no Twitter e no Instagram: @luizalabs @cabecadelabDúvidas, cabeçadas e sugestões, mande e-mail para o cabecadelab@luizalabs.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ou uma DM no InstagramParticipantes: MIRIÃ GOLLMANN | https://www.linkedin.com/in/miriagollmann/ICARO CASTELLANI | https://www.linkedin.com/in/icaromcastellani/CAROLINE MARQUES | https://www.linkedin.com/in/caroline-marques-675a0272/

¿Sientes un bajón después de la intimidad? Este video explica cómo la "dopamine" puede dar euforia pero también agotar. A diferencia de la "serotonina que es", que ofrece estabilidad emocional, la "atraccion fisica" puede llevar a relaciones disfuncionales. Prioriza tu "salud mental" y busca vínculos más profundos. Tu vida tus normas empieza en http://paconavas.com

¿Sientes un bajón después de la intimidad? Este video explica cómo la "dopamine" puede dar euforia pero también agotar. A diferencia de la "serotonina que es", que ofrece estabilidad emocional, la "atraccion fisica" puede llevar a relaciones disfuncionales. Prioriza tu "salud mental" y busca vínculos más profundos. Tu vida tus normas empieza en http://paconavas.com

Para garantir que os alunos tenham uma nutrição adequada e possam render melhor em sala de aula, a rede municipal de ensino de Getúlio Vargas investe em cardápios baseados em alimentos frescos e minimamente processados. A nutricionista responsável, Tainara Caverzan, explicou nesta quarta-feira (16) na Rádio Sideral como funciona a elaboração das refeições e os projetos voltados para a inclusão e saúde dos estudantes.

Renovación Nacional (RN) ha ratificado sus cartas para las próximas elecciones parlamentarias en los distritos 25 y 26 de la Región de Los Lagos, mientras que Amarillos por Chile, en un enfoque pragmático y con miras a la gobernabilidad, ha manifestado su apoyo a la precandidatura presidencial de Evelyn Matthei, priorizando la búsqueda de acuerdos y la estabilidad del país por sobre la fragmentación de candidaturas propias en todas las regiones. El anuncio se realizó en el programa "Política Podcast", conducido por Rocío Gambra , y contó con la participación de Carlos Alberto Guzmán, exconsejero nacional de RN , y Adolfo Alvial, vicepresidente regional de Amarillos por Chile y miembro de Voces Ciudadanas por Evelyn Matthei

Neste episódio do Vamos de Vendas, mergulhamos nos caminhos para vender para escolas e no segmento da educação básica. Para essa conversa, recebemos Theo Hamaoui, Diretor de Crescimento na Arco Educação, e Leonardo Coelho, CEO da Oten Tecnologia e fundador da 3Z Educação.Combinando as 18 anos de experiência de Theo em vendas B2B em tecnologia e os mais de 11 anos de trajetória de Leonardo como especialista em CRM e empreendedor no setor educacional, eles compartilham insights valiosos sobre como profissionais de vendas podem conquistar e encantar esse público tão específico.

¿Te ha pasado que trabajas todo el día… pero sientes que no avanzas?

Mais justiça tributária e menos desigualdades!

A Enseada gere parte do patrimônio da família Larragoiti, fundadora da SulAmérica. Nesta entrevista ao Café com Investidor, Louis de Ségur de Charbonniéres explica a razão de investir diretamente em startups no Brasil Resumo de Episódio — Café com Investidor Entrevista sobre trajetória, investimentos e estratégias de gestão patrimonial 00:00 Abertura do programa e apresentação de um executivo responsável por um Family Office ligado a uma tradicional família brasileira. 01:00 Fundação do Family Office, motivada por complexidade patrimonial e organizacional familiar. Criação de estrutura profissional com apoio jurídico e financeiro. 03:20 Expansão para Londres, visando uma plataforma global de investimentos e maior aproximação com dinâmicas europeias. 04:30 História centenária da família. Início das atividades no Brasil com uma seguradora americana e criação da SulAmérica após mudanças regulatórias. 06:00 Atuação pioneira da família em diversos setores: capitalização, arte moderna e saúde pública. 07:00 Estratégia de investimentos: foco em diversificação setorial e geográfica para diluir o risco Brasil. 08:40 Investimentos diretos em startups no Brasil. Vantagem competitiva por conhecer o ecossistema local e ter contato com empreendedores. 10:00 Exemplos de empresas investidas: exames laboratoriais acessíveis, tratamento de autismo, astrologia, gestão de saúde, criptomoedas — com foco social e impacto. 17:00 Saídas parciais de investimento para gestão de risco. Valorização gradual e reaplicação de capital. 18:30 Participação relevante como investidor em grandes fundos internacionais. Priorização de casas com reputação sólida e visão de longo prazo. 20:00 Investimentos em Private Equity no Brasil são menos frequentes. Preferência por valores menores e acompanhamento estratégico. 22:30 Processo de análise criterioso: cheques entre R$ 500 mil e R$ 10 milhões. Ênfase em entender o histórico e os erros do empreendedor. 25:00 Liquidez internacional: maior presença fora do Brasil por conta da escala dos mercados americano, europeu e asiático. 26:45 Criação de vinícola em Portugal. Projeto pessoal arriscado que se tornou referência mundial, resgatando tradição familiar francesa. 30:00 Análise do mercado pós-pandemia. Valuations mais equilibrados e maior oportunidade para investimentos conscientes. 32:00 Postura cautelosa em 2021: foco na preservação de patrimônio e resiliência diante da incerteza. 33:00 Bate-bola final: - Arrependimento: investimento em direitos cinematográficos - Orgulho: projeto da vinícola - Livro favorito: Alegria Triunfo - Hobby: arte e colecionismo histórico - Mantra: “Temos que mudar tudo para continuar como estamos”

Entre as medidas do governo, está a isenção do Imposto de Renda para as classes de baixa renda e média.

A Comissão de Agricultura da Câmara dos Deputados aprovou um projeto de lei que dá prioridade às mulheres no acesso às linhas de crédito rural. O objetivo é incentivar a produção familiar bem como oferecer taxas de juros menores para a modalidade. A proposta ainda precisa passar por outras três comissões antes de ser votada em definitivo.

Londres anuncia un rearme histórico con más submarinos, fábricas de armas y gasto militar en un entorno marcado por la amenaza rusa y dudas sobre el compromiso de EE.UU. con Europa.

El mandatario estadounidense Donald Trump termina este jueves su gira oficial en el golfo Pérsico, en lo que representa un vuelco de la política estadounidense con los países del Medio Oriente, pues su viaje se ha centrado en los acuerdos comerciales, mas no en la diplomacia. Que un presidente estadounidense elija Oriente Medio como su primera gira oficial y no Canadá o México como suelen hacerlo, puede interpretarse como una señal de prioridades en su política exterior. Trump eligió una región con fondos de riqueza y potencial de inversión donde unos cuantos hombres ejercen autoridad absoluta.El mandatario rompe los esquemas y dice estar en contra de cualquier intervención estadounidense en la región, como Washington lo ha hecho con Afganistán, Irak, Libia o Siria; “siempre y cuando se lleven bien económicamente”, según el análisis de Joshua Landis, director del centro de Estudios de Medio Oriente en la Universidad de Oklahoma, EE.UU.Para Trump es una cuestión de economía“Como lo expresó el presidente Trump, se trata de la economía, él quiere acuerdos con Arabia Saudita y los países del Golfo, y desconocemos qué más le han prometido a cambio” señala Landis. Uno de los primeros ofrecimientos que se conocieron por parte de Catar fue un avión nuevo y el líder Sirio Ahmed al Sharaa también le ha propuesto a Trump que empresas estadounidenses puedan reconstruir la infraestructura petrolera en su país. “Recordemos que Siria es un productor de petróleo, pero su infraestructura está completamente destruida y necesita miles de millones de dólares de inversión”, indicó el analista, quien asegura que la oferta es una oportunidad para que las empresas estadounidenses regresen a esta parte de Oriente Medio.Durante la visita, los países del golfo Pérsico han recibido elogios de Donald Trump por sus camellos, sus edificaciones en mármol, entre otros. Los líderes árabes, por su parte, decían sentirse honrados con la visita del mandatario estadounidense.El Medio Oriente busca seguridad nacionalEl director del centro de Estudios de Medio Oriente en la Universidad de Oklahoma señala que países como Arabia Saudita, Catar y Emiratos Árabes Unidos dependen de Washington para su seguridad. “Estados Unidos les proporciona armas, y una de sus principales exigencias es el uso de aviones F-35. Quieren aviones de combate y tecnología estadounidenses de vanguardia”, indicó.Landis recuerda el tratado que Estados Unidos tiene con Israel de ventaja militar cualitativa (QEM, por sus siglas en inglés) en el que Washington garantiza a Israel una tecnología militar que supera “cualquier combinación de gobiernos árabes que pudieran oponerse”. En ese sentido, países como Arabia Saudita y los Emiratos Árabes Unidos buscarían, por medio de estos tratados, obtener esta tecnología militar estadounidense de vanguardia, indica el analista, agregando que “sería una gran decepción para Israel”.Los cortejos financieros no han parado, Arabia Saudita, por ejemplo, prometió a Trump inversiones por 600.000 millones de dólares en ámbitos como la defensa y la inteligencia artificial y Qatar Airways, compañía que pertenece a la monarquía Catarí, hizo un pedido "récord" de 160 aviones a la empresa estadounidense Boeing, por un valor de más de 200.000 millones de dólares.

====================================================SUSCRIBETEhattps://www.youtube.com/channel/UCNpffyr-7_zP1x1lS89ByaQ?sub_confirmation=1====================================================DEVOCIÓN MATUTINA PARA ADOLESCENTES 2025“HABLEMOS CLARO”Narrado por: Mone MuñozDesde: Buenos Aires, ArgentinaUna cortesía de DR'Ministries y Canaan Seventh-Day Adventist Church===================|| www.drministries.org ||===================16 de MayoLa vida en armonía"La paz les dejo; mi paz les doy. Yo no se la doy a ustedes como la da el mundo. No se angustien ni se acobarden" (Juan 14:27).Entendemos que la vida como adolescente puede ser un torbellino sin fin. Entre la escuela, las actividades extracurriculares y mantener conexiones sociales, es fácil sentirse abrumado. Vamos a explorar cómo esta actividad constante nos afecta y cómo podemos navegarla.presento a Mía, una adolescente que conoce de primera mano la lucha contra la sobre actividad y el estrés. Su horario estaba lleno de tareas escolares, clubes y las presiones de la vida adolescente. El estrés era real y estaba afectando su bienestar. Un día, Mía decidió que era hora de un cambio. Se volvió hacia su fe y comenzó a priorizar el autocuidado y el descanso. No siempre fue fácil, pero con el tiempo, encontró equilibrio y se sintió más en paz.Entonces, ¿cómo podemos ganar la batalla contra la sobre actividad y el estrés mientras honramos a Dios? Primero, reconoce que está perfectamente bien reducir la velocidad y tomar descansos. Prioriza el autocuidado, incluyendo momentos de reflexión, suficiente descanso y el descanso de estar en la presencia de Dios.Recuerda que nunca estás solo en este camino. Recurre a Dios en oración, busca su guía cuando te sientas abrumado. Él es tu fuente inquebrantable de fortaleza. Cada paso que das para encontrar equilibrio merece ser celebrado. Reconoce esos momentos de paz y autocuidado como regalos de Dios.Mantener un sentido de calma en medio del ajetreo y el bullicio de la vida adolescente se trata de encontrar equilibrio. Al reconocer la importancia del descanso, buscar el apoyo de Dios y celebrar los momentos de tranquilidad, descubrirás una vida que honra a Dios y está llena de su paz. Oración:Querido Padre celestial, en medio de mi ajetreada vida adolescente, acudo a ti en busca de orientación y paz. 

Neste episódio do Product Gurus, Júlia Sousa, PM Senior da Nubank, compartilha em detalhes como construiu e aplica seu guia de priorização de produto. A conversa cobre desde os desafios práticos na tomada de decisão até os critérios essenciais para entender impacto, urgência e confiança ao priorizar demandas em times de produto. Júlia explica como combina frameworks clássicos com a realidade da empresa, usando exemplos reais e abordando temas como custo de atraso, impacto na receita e número de usuários afetados.Além disso, ela compartilha erros comuns, lições aprendidas e oferece dicas valiosas para quem está começando na área de produto. O episódio é uma verdadeira aula prática sobre como estruturar um processo de priorização consistente, colaborativo e orientado por dados, sem depender exclusivamente de frameworks prontos. Ideal para PMs, líderes de produto e entusiastas da área!/// Recado importante: O futuro dos produtos digitais já começou e a Inteligência Artificial é parte do time.A PM3 acaba de lançar a Formação em Gestão de Produtos de IA: um curso pensado para Product Managers que querem criar, delegar e inovar com mais inteligência.Muito além dos prompts: você vai aprender a liderar produtos baseados em IA, dominar temas como Machine Learning, Deep Learning e IA Generativa, e aplicar novas formas de discovery, experimentação e validação.Prepare-se para o mercado que mais cresce no mundo e torne-se o PM que lidera a transformação.Acesse o link e saiba mais: https://go.pm3.com.br/Podcast-PG-NovaEra/// Onde encontrar os convidados:Júlia Sousa | Sr Product Manager @ Nubankhttps://www.linkedin.com/in/juliaso/// Conteúdo Extra:Guia de priorização usado pela Julia: https://docs.google.com/document/d/1uOdR9FPugstg2h9pkjkt8DgbHAv7Log-JaGdE1taCoo/edit?usp=drivesdk/// Nesse episódio abordamos:• O guia de priorização ajuda o time a tomar decisões alinhadas e consistentes.• Custo de atraso é dividido em quatro categorias: linear, data fixa, intangível e alto impacto imediato.• Priorizar requer entender impacto em cliente, receita e tempo de mercado.• A confiança em uma demanda depende de dados, feedback e pesquisa.• Times novos devem evitar estimativas e usar entregas passadas como base.• O guia não é um framework rígido, mas um conjunto de perguntas críticas.• A combinação de fatores é mais poderosa que qualquer critério isolado.• Decisões difíceis devem ser comunicadas com matriz de decisão e clareza.• Investir tempo em priorização evita desperdícios e aumenta impacto./// Capítulos00:00 – Introdução03:10 – A expansão da atuação de Júlia no Nubank04:00 – O que torna o Nubank valioso e o papel da priorização05:35 – Como surgiu o guia de priorização07:58 – A importância de critérios claros para o time08:42 – Apresentação do guia e custo do atraso10:50 – Tipos de custo de atraso com exemplos práticos16:00 – Alcance e impacto: como medir e decidir21:20 – O papel da confiança nas decisões de priorização24:50 – Como medir confiança e lidar com dados frágeis27:30 – Combinação de critérios e decisões difíceis31:28 – Como desempatar demandas igualmente urgentes33:00 – Como comunicar um “não” com clareza para stakeholders35:25 – Usando uma matriz de decisão prática38:00 – Priorizar sem depender de frameworks fixos39:00 – Dicas rápidas: erros, livros e conselhos para iniciantes41:45 – Bastidores do trabalho da Júlia no Nubank45:36 – Teoria de jogos aplicada à priorização46:03 – Encerramento/// Onde encontrar a Product Guru's:WhatsApp: https://whatsapp.com/channel/0029Va7uwHS5fM5U0LIatu3XX (antigo Twitter): ⁠https://twitter.com/product_gurus⁠LinkedIn: ⁠https://www.linkedin.com/company/product-guru-s/⁠Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/product.gurus/⁠

Escuche esta y más noticias de LA PATRIA Radio de lunes a viernes por los 1540 AM de Radio Cóndor en Manizales y en www.lapatria.com, encuentre videos de las transmisiones en nuestro Facebook Live: www.facebook.com/lapatria.manizales/videos

Si quieres hacer un gran examen en tu oposición de educación, estas 10 decisiones pueden marcar la diferencia. Aprende a estudiar mejor, aumenta tu concentración y prepara cada sesión con sentido. ➡️ Apúntate gratis al Consejo Educativo diario y recíbelo todos los días a las 15h para ser mejor docente: https://preparadoredufis.com/consejo-educativo-diario/ ════════════════ Secciones de nuestro canal por categorías ➜ Encuéntralas aquí: https://www.youtube.com/c/OposicionesdeEducaci%C3%B3n/playlists ════════════════ ⚡️ ¿YouTube se te queda corto y quieres ir más allá? ¡Síguenos en otras redes sociales! Instagram: https://www.instagram.com/diegofuentes.oposiciones TikTok: https://www.tiktok.com/@diegofuentes.oposiciones Mi web: https://preparadoredufis.com/ ════════════════ ⏱️ ÍNDICE DE VÍDEO 0:00 Introducción al vídeo 0:15 Evita leer demasiado y enfócate en la evocación 1:30 Realiza simulacros de manera regular 3:00 Elimina distracciones y mejora tu concentración 4:20 Prioriza el estudio sobre el ocio innecesario 6:10 Cómo afrontar los días malos sin perder el foco 7:45 No te dejes influenciar por comentarios negativos 9:00 Compite solo con tu versión del pasado 10:30 Da lo mejor de ti hasta el último día del proceso ════════════════ ¡Suscríbete al canal y dale like para más estrategias que te acerquen a tu plaza soñada!

Los usuarios ya no buscan igual. Google sigue en el juego, pero TikTok, ChatGPT y los buscadores de AI están robando tráfico. En este episodio te contamos cómo posicionarte en AI, por qué TikTok puede ser muy rentable y qué estrategias de SEO realmente siguen funcionando en Google.

Es el mejor momento para ser creador de contenido. Y también el más difícil.Esta es la paradoja que se presenta en el reciente estudio State of Create 2025 lanzado por la gente de Patreon, y creo que merece que le dediquemos toda una newsletter porque refleja exactamente lo que vivimos a día de hoy.Tanto si estás empezando como si llevas tiempo publicando contenido en distintas plataformas, probablemente te sentirás identificado con esto:* ✅ Hoy tenemos más herramientas que nunca para crear y monetizar* ❌ Pero enfrentamos algoritmos que nos hacen invisibles ante nuestra propia audienciaEl informe confirma lo evidente: las redes sociales han cambiado radicalmente. Lo que antes era una relación directa entre creador y seguidor, ahora está controlada por algoritmos que priorizan contenido viral, la publi y recomendaciones de cuentas que ni siquiera seguimos.¿Ya estás suscrito?La mayoría de creadores entrevistados en este informe coinciden: hoy es más difícil llegar a tus propios seguidores que hace cinco años.El formato corto vs. el contenido de valorOtro hallazgo interesante del estudio es la diferencia entre lo que las plataformas promueven más y lo que realmente valoran los seguidores:*

====================================================SUSCRIBETEhttps://www.youtube.com/channel/UCNpffyr-7_zP1x1lS89ByaQ?sub_confirmation=1====================================================DEVOCIÓN MATUTINA PARA ADOLESCENTES 2025“HABLEMOS CLARO”Narrado por: Mone MuñozDesde: Buenos Aires, ArgentinaUna cortesía de DR'Ministries y Canaan Seventh-Day Adventist Church===================|| www.drministries.org ||===================22 de FebreroEstablece límites saludables"Por sobre todas las cosas cuida tu corazón, porque de él mana la vida" (Proverbios 4:23).Ryan es un joven que solía luchar con comprometerse en exceso y complacer a los demás, lo que llevaba al agotamiento y la frustración. Sin embargo, cuando Ryan descubrió la sabiduría de establecer límites saludables, se convirtió en una luz guiadora para priorizar el autocuidado y construir relaciones más saludables. Como resultado, Ryan encontró un nuevo sentido de equilibrio y la capacidad de decir "sí" a lo que realmente importa.Guarda tu corazón. Establecer límites saludables es un acto de autocuidado y protección para tu corazón y bienestar. Marcos 6:31 registra un momento especial: "Jesús dijo:        - Vengan conmigo ustedes solos a un lugar tranquilo y descansen un poco"-.Respeta tus límites. Así como Dios estableció límites para los mares y la tierra, es esencial establecer tus propios límites personales. Conoce tus límites comunícalos de manera amable y asertiva a los demás.Prioriza el autocuidado. En el mundo ocupado en que vivimos, prioriza el autocuidado como un acto de amor hacia ti mismo y hacia quienes te rodean. Establecer límites te permite recargarte, lo que conduce a relaciones más significativas y una vida más saludable.Establecer límites saludables es un acto de sabiduría y amor propio. Guarda tu corazón, respeta tus límites y prioriza el autocuidado. Cuando lo haces, experimentarás una mayor paz y construirás relaciones más saludables.Oración: Padre celestial, guíame en el establecimiento de límites saludables que te honren y protejan mi corazón. 

====================================================SUSCRIBETEhttps://www.youtube.com/channel/UCNpffyr-7_zP1x1lS89ByaQ?sub_confirmation=1====================================================DEVOCIÓN MATUTINA PARA ADOLESCENTES 2025“HABLEMOS CLARO”Narrado por: Mone MuñozDesde: Buenos Aires, ArgentinaUna cortesía de DR'Ministries y Canaan Seventh-Day Adventist Church===================|| www.drministries.org ||===================20 de FebreroDomina la gestión del tiempo"Enséñanos a contar bien nuestros días, para que nuestro corazón adquiera sabiduría" (Salmo 90:12).Chris es un joven adulto que equilibra la universidad, el trabajo, los amigos y las aficiones. Un día, abrumado por las exigencias de la vida, Chris se topó con el Salmo 90:12. Este versículo encendió una chispa, y le mostró a Chris cómo hacer que cada momento cuente.¿Te identificas con Chris? Pide la dirección de Dios. La vida puede ser como un rompecabezas gigante, pero Dios tiene la imagen en la caja. Pídele que te guíe para unir las piezas, especialmente cuando se trata de gestionar tu tiempo.Prioriza lo que importa. Así como eliges listas de reproducción o videojuegos, debes priorizar tu relación con Dios. Dedica tiempo a la oración y a la lectura de su Palabra; eso es como cargar la batería de tu corazón. "Pon en manos del SEÑOR todas tus obras y tus proyectos se cumplirán" (Proverbios 16:3).Haz que el tiempo cuente. ¿Has oído hablar de "YOLO" (You Only Live Once) [Solo vives una vez]? En Efesios 5:15 y 16 dice: "Así que tengan cuidado de su manera de vivir. No vivan como necios, sino como sabios, aprovechando al máximo cada momento oportuno". Usa tu tiempo sabiamente; es tu recurso más precioso.La vida puede sentirse como un torbellino, pero con la ayuda de Dios puedes navegarla con éxito. Busca su guía, establece prioridades y haz que cada momento cuente.Oración: Padre celestial, ayúdame a dominar el arte de la gestión del tiempo, por más que sea un joven inquieto. 

José Miguel Ferris, alcalde de Albal, municipio valenciano, celebra la vuelta de Sánchez a Valencia y critica que en el fracasado decreto ómnibus se incluyera la ampliación de las ayudas a los damnificados por la DANA. 

1. Consumo máximo de pescado blancoEl pescado blanco (como merluza, bacalao, lenguado, o rape) tiene un bajo contenido en grasas y es rico en proteínas de alta calidad, vitaminas (como la B12) y minerales (como fósforo y selenio).Frecuencia recomendada:No existe un consumo máximo específico, pero es seguro consumirlo 3-4 veces por semana como parte de una dieta equilibrada. Es menos preocupante en cuanto a metales pesados comparado con el pescado azul.2. Omega-3 y metales pesados en pescados azulesOmega-3:Los pescados azules (salmón, sardinas, caballa, atún, boquerones) son ricos en ácidos grasos omega-3, que son beneficiosos para la salud cardiovascular, cerebral y antiinflamatoria.Se recomienda consumir pescado azul 1-2 veces por semana para obtener estos beneficios.Metales pesados:Algunos pescados azules grandes, como el pez espada, el atún rojo o el tiburón, pueden acumular más mercurio y otros metales pesados debido a su tamaño, longevidad y posición en la cadena alimenticia.Precaución especial: Mujeres embarazadas, lactantes y niños pequeños deben evitar o limitar el consumo de estos pescados (máximo una vez al mes en estos casos).Contaminación actual:La contaminación de los océanos sí ha incrementado los niveles de metales pesados y microplásticos en el pescado. Sin embargo, el beneficio de consumir pescado con moderación suele superar los riesgos, especialmente si se eligen pescados pequeños y de cultivo sostenible.3. ¿Es necesario congelar el pescado envasado del supermercado?Si el pescado está etiquetado como "listo para consumir" o ha sido sometido a un proceso de congelación en origen (obligatorio para eliminar el anisakis en ciertos países), no es necesario congelarlo de nuevo.Si lo compras fresco y planeas consumirlo crudo (en sushi, ceviche, carpaccio), es necesario congelarlo previamente durante al menos 5 días a -20 °C para evitar parásitos como el anisakis.Si lo vas a cocinar completamente, no es necesario congelarlo.4. Sepia, calamar y otros cefalópodosVentajas:Son bajos en calorías y grasas, ricos en proteínas, vitamina B12, zinc, y selenio.Contienen taurina, que es beneficiosa para el sistema cardiovascular.Precaución:Pueden ser ricos en colesterol, pero si tienes una dieta equilibrada, no hay problema en consumirlos 1-2 veces por semana.Metales pesados: Los cefalópodos (sepia, calamar, pulpo) tienden a acumular menos metales pesados que los peces grandes porque son de vida corta y están en una posición más baja de la cadena alimentaria.Recomendaciones prácticas:Varía entre pescado blanco, azul y cefalópodos para obtener todos los nutrientes sin sobreexponer tu dieta a posibles contaminantes.Prioriza pescados pequeños y de cultivo sostenible para reducir el impacto ambiental y el riesgo de contaminación.Lee las etiquetas del pescado envasado para asegurarte de su procedencia y si requiere congelación adicional.Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/comiendo-con-maria-nutricion--2497272/support.

¿Cómo está afectando tu salud mental a tu día a día y, especialmente, a tu sueño? En este episodio, exploramos la poderosa relación entre tu bienestar emocional y tus horas de descanso. Hablamos sobre cómo desconectar de las redes sociales, manejar la sobrecarga de información y aplicar 5 claves esenciales para cuidar tu salud mental en 2025: 1️⃣ Establece límites digitales.2️⃣ Practica mindfulness y meditación.3️⃣ Descubre el poder del journaling.4️⃣ Prioriza tu sueño con una rutina relajante.5️⃣ Rodéate de una comunidad positiva. Reflexiona con nosotros: ¿Qué estás haciendo para cuidar de tu mente? Escucha ahora y encuentra herramientas prácticas para construir una vida más tranquila, enfocada y plena.

Na missão de reconstruir o Brasil, o presidente Lula criou, pela primeira vez no Brasil, o Ministério da Igualdade Racial, em 21 de março de 2023, com foco no enfrentamento do  racismo, garantia da justiça e valorização das populações negras, quilombolas, ciganas e de matriz africana no país. A recriação do Ministério dos Direitos Humanos também permitiu ações e políticas voltadas às pessoas mais vulneráveis da sociedade. 

En este episodio bono, Yesenia Bocanegra comparte estrategias para fomentar la creatividad en la vida diaria, la importancia del autocuidado para evitar el agotamiento y cómo celebrar los logros, por pequeños que sean, puede motivar a seguir adelante. Además, enfatiza que cada nuevo año representa una oportunidad para reinventarse y desarrollar hábitos creativos que impulsen el crecimiento personal y profesional. GRATIS Descarga mi Guía de YouTube para Podcasters aquí: https://www.focusandbloomstudios.com/guia-de-youtube-para-podcasters ////////////////////////////////////////////////// Ahorra tiempo en la producción de tu podcast con el Complete Podcast Bundle https://www.focusandbloomstudios.com/podcastbundle-espanol Incluso si no tienes equipo de video, estas estrategias te permitirán amplificar tu mensaje, conectar con una audiencia más amplia y hacer crecer tu podcast de manera efectiva. GRATIS Descarga mi Guía de YouTube para Podcasters aquí: https://www.focusandbloomstudios.com/guia-de-youtube-para-podcasters

Por qué los propósitos de Año Nuevo no funcionan:Metas poco realistas:Muchas personas comienzan con objetivos poco alcanzables, como "perder 10 kilos en un mes" o "nunca más comer azúcar".Esto lleva a frustración cuando no ven resultados rápidos, lo que provoca que abandonen.Cambio:Define metas SMART (Específicas, Medibles, Alcanzables, Relevantes y con Tiempo).Ejemplo: "Voy a incluir una porción de vegetales en cada comida durante los próximos 30 días" en lugar de "voy a comer súper saludable todo el año".Falta de planificación:Muchos propósitos se quedan en ideas vagas como "voy a comer mejor", pero sin un plan claro para hacerlo.Sin estructura, es difícil incorporar el cambio en la rutina diaria.Cambio:Planifica acciones concretas, como:Preparar un menú semanal.Tener snacks saludables a mano para evitar caer en opciones poco nutritivas.Bloquear tiempo para cocinar o hacer la compra.Fijarse solo en el resultado:Los propósitos suelen enfocarse en el resultado final (bajar de peso, tener un cuerpo específico), ignorando los pasos pequeños que llevan al éxito.Esto genera ansiedad por no alcanzar rápidamente la meta.Cambio:Enfócate en el proceso, no solo en el resultado.Ejemplo: "Voy a cocinar en casa 4 veces por semana" en lugar de "quiero perder peso".Falta de autocompasión:Un error común es rendirse al primer desliz, pensando que "todo está perdido".Esto suele pasar con mentalidades extremas como "todo o nada".Cambio:Adopta una mentalidad de progreso, no de perfección.Si un día no cumples con el hábito, retómalo al siguiente sin culpas.Falta de apoyo:Intentar cambios en solitario puede ser más difícil sin el entorno adecuado.Amigos o familiares pueden, sin intención, sabotear tus esfuerzos.Cambio:Comunica tus objetivos a tu entorno.Busca aliados que quieran unirse a tus propósitos o participa en grupos que refuercen tus hábitos (por ejemplo, retos en redes sociales).Cambios prácticos para comer mejor y ganar salud en 2025:Empieza con un hábito pequeño:No intentes cambiarlo todo de golpe. Elige un cambio sencillo y afianza ese hábito antes de añadir otro.Ejemplo: "Voy a añadir una fruta al desayuno cada mañana".Aumenta el consumo de alimentos frescos:Sustituye poco a poco los alimentos procesados por opciones más naturales.Ejemplo: Cambia los snacks ultraprocesados por frutos secos, frutas o yogur natural.Prioriza la proteína en cada comida:La proteína ayuda a mantener la saciedad y preservar la masa muscular.Ejemplo: Añade huevo, pescado, tofu, legumbres o pollo a tus comidas principales.Planifica y organiza tus comidas:Dedica un día a planificar el menú semanal y hacer la compra.Esto te ayudará a evitar decisiones impulsivas y opciones menos saludables.Haz que las verduras sean protagonistas:Intenta llenar la mitad de tu plato con vegetales en el almuerzo y la cena.Varía colores y tipos para obtener más nutrientes.Controla tus bebidas:Reduce el consumo de refrescos y alcohol. En su lugar, apuesta por agua, infusiones o aguas saborizadas con frutas.Escucha tu hambre:Aprende a diferenciar entre hambre real y emocional. Practica el mindful eating, comiendo con atención y disfrutando cada bocado.Establece horarios regulares:Intenta mantener horarios consistentes para tus comidas y evita "picar" sin pensar entre horas.Duerme mejor:El descanso está directamente relacionado con la salud y los antojos.Intenta dormir al menos 7-8 horas por noche.Disfruta del proceso:No veas la alimentación saludable como un sacrificio. Encuentra recetas deliciosas y alimentos que realmente te gusten.Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/comiendo-con-maria-nutricion--2497272/support.

Episodio #166 Hoy quiero hablarte de algo crucial para cualquier empresario: la claridad al tomar decisiones. Te comparto tres preguntas que puedes usar para evaluar cada paso que den en su negocio: ¿Está alineado con mi propósito? Pregúntate si esa decisión te acerca a tu visión. ¿Apoya mi meta a corto o largo plazo? Considera tanto el impacto inmediato como el futuro. ¿Aporta valor o impacto? Prioriza aquello que beneficie más a tus clientes o a tu negocio. Como decía Napoleón Hill: "No tomar una decisión ya es una decisión." La claridad no elimina los riesgos, pero sí te asegura que actúas alineado con tus valores y tu propósito. Te invito a tomar decisiones con intención, Dale play te seguimos esta conversación. -Keila Autora: ⁠⁠⁠⁠⁠Libro: Emprendimiento Emocional⁠⁠⁠⁠⁠ Adquiere mi nuevo libro: ⤵ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Adquiere tu ejemplar Aquí⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://desafioelegido.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Recuerda que tienes GRATIS todos los episodios del podcast por categorías. Aquí: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.kjfperformance.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ No olvides suscribirte y valorar nuestro podcast

Noticias de fútbol, rumores, fichajes y mucho más en este nuevo Post News.

En este video de Perlas de Sabiduría , descubre enseñanzas profundas para tu desarrollo espiritual y personal

La resistencia a la pérdida de peso debido a un historial amplio de dietas puede estar relacionada con factores metabólicos, hormonales, psicológicos y conductuales. Aquí tienes estrategias que podrían ayudarte a mejorar tu situación:1. Revisar tu Metabolismo y Salud GeneralConsulta con un profesional de la salud: Un nutricionista o endocrinólogo puede evaluar tu metabolismo basal, niveles hormonales (tiroides, insulina, cortisol, etc.), y cualquier otra alteración.Análisis del gasto energético: Realizar estudios como la calorimetría indirecta puede ser útil para ajustar las necesidades calóricas reales.2. Evita el Déficit Calórico ExtremoAumenta el gasto antes que reducir la ingesta: Focaliza en incrementar la actividad física antes de reducir más calorías.Prueba un enfoque de alimentación más flexible: La dieta intuitiva o estrategias no restrictivas pueden ayudar a reducir la "adaptación metabólica" asociada a dietas prolongadas.3. Regula las Hormonas del Hambre y SaciedadPrioriza alimentos densos en nutrientes: Incluye proteínas de calidad, grasas saludables, fibra, y alimentos ricos en micronutrientes.Evita la restricción excesiva: Restringir demasiado tiempo puede elevar el cortisol y desregular las hormonas del apetito como la leptina y grelina.4. Entrenamiento de FuerzaAumenta tu masa muscular: El entrenamiento de fuerza ayuda a elevar el metabolismo basal y mejora la sensibilidad a la insulina.Enfócate en progresión: Trabajar hacia el fallo muscular y realizar ejercicios compuestos (sentadillas, peso muerto, press) son estrategias efectivas.5. Mejora la Relación con la ComidaEvita la mentalidad de "todo o nada": Si tienes una comida diferente a la planificada, no te castigues ni intentes compensarlo.Trabaja la alimentación emocional: Consulta con un psicólogo especializado en TCA para identificar patrones de estrés, ansiedad o emociones que afectan tus hábitos.6. Explora el "Efecto Dieta Inversa"Restablece tu metabolismo: Un plan de dieta inversa (aumentar gradualmente las calorías mientras mantienes el peso) puede reactivar tu metabolismo tras un historial de restricción.7. Incorpora Estrategias ConductualesMantén un registro alimentario: Pero enfócate en patrones, no en conteo estricto de calorías.Haz cambios sostenibles: Cambios pequeños y graduales suelen ser más efectivos a largo plazo.Prioriza el sueño: Un sueño deficiente puede afectar hormonas clave como la leptina y el cortisol.8. Redefine tus ObjetivosEnfócate en salud, no en peso: Mide tu progreso con indicadores como fuerza, energía, calidad del sueño, o mejoras en parámetros de salud como colesterol o presión arterial.La clave está en adoptar una estrategia personalizada, sostenible y libre de restricciones extremas. Si necesitas ayuda más específica, buscar apoyo de un equipo interdisciplinar de profesionales (nutricionista, psicólogo, entrenador) puede marcar la diferencia.Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/comiendo-con-maria-nutricion--2497272/support.

Thiago Lima recebe Letícia Marques e Arthur Muhlenberg para debater a derrota para o Grêmio e projetar a decisão com o Peñarol no Uruguai.