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Apúntate al reto de 7 días para perder 1 kg de grasa a la semana https://fullmusculo.com/landing-r1k/ Puedes comprar mi nuevo libro desde cualquier parte del mundo aquí https://amzn.to/4j1Lkga Puedes comprar mi nuevo libro desde España aquí https://bit.ly/TienesElCuerpoPerfecto_España Calcula las calorías, proteínas, grasas y carbos que necesitas según tu objetivo https://fullmusculo.com/calculadora-de-calorias/ Únete a nuestra comunidad fitness y recibe cada semana emails con los mejores tips en entrenamiento, nutrición, psicología y suplementación, siempre basado en la última evidencia científica. https://fullmusculo.com/suscribete/ Síguenos también en instagram donde estamos aportando contenido cada día. https://www.instagram.com/fullmusculo/ Y sigue nuestro Podcast en Spotify donde puedes escuchar esta y muchas entrevistas más con los mejores profesionales cada semana. https://open.spotify.com/show/3Zb1EtDKEPX50TyKGqfD3R Información del Invitado Ernesto Prieto, experto en longevidad: Instagram @ernestoprietogratacos Youtube @ErnestoPrietoGratacós Experto en Longevidad: El Secreto Para Vivir Más y Mejor Sin Fármacos ¿Estamos viviendo más… pero cada vez más enfermos? En esta entrevista Ernesto Prieto, experto en longevidad, habla de cómo el estilo de vida moderno nos alejó de lo natural y enfermó nuestros cuerpos. Desde la luz artificial hasta la comida ultraprocesada, todo influye en tu salud más de lo que crees. Analizamos por qué dormir mal, moverte poco y no tener propósito te está quitando años de vida. Además, Ernesto comparte 5 pasos para reconectar con tu biología, mejorar tu energía y prevenir enfermedades crónicas. No esperes a enfermarte para empezar a cuidarte. Escucha este episodio y vuelve a lo esencial. 0:00:00 Intro 0:02:11 Vivir más pero sin salud 0:06:58 ¿Se pueden revertir las consecuencias de la sociedad moderna? 0:11:24 3 Pasos para comenzar a mejorar la salud 0:13:51 ¿Por qué es tan importante dormir de noche? 0:16:55 ¿Cuándo se comenzó a distorsionar nuestro entorno? 0:23:51 Extender la vida indefinidamente 0:21:11 ¿Nos vamos a adaptar al mundo moderno? 0:31:34 Poblaciones aisladas sin enfermedades modernas 0:38:12 5 tips para empezar a cambiar un estilo de vida moderno 0:42:02 La falta de propósito es el gran problema 0:46:41 La obesidad es una enfermedad más 0:54:58 Soluciones rápidas para perder peso 0:58:57 Cuando el médico prefiere pastillas antes que hábitos 1:02:29 No pidas salud si no cuidas tu cuerpo 1:05:58 La generación más débil de la humanidad 1:09:29 ¿La dieta cetogénica es para todos? 1:16:47 La falta de información es un peligro para tu salud 1:24:55 Usar azul de metileno para "arreglar" todo 1:30:42 Suplementación de Vitamina D 1:35:15 Nadie nos enseñó a cuidarnos pero puedes empezar así

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¿No sabés cómo se calcula el ISR en Guatemala? En este episodio te explico paso a paso cómo funciona el cálculo, ya sea por utilidades o sobre ingresos. Con ejemplos simples y directos. Así entendés lo que pagás y por qué.

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Tertulia y análisis con Lola García, Jesús Maraña y Pablo Simón

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La Semana Santa no tiene una fecha fija porque su cálculo depende de factores astronómicos. Este sistema, que combina calendarios solar, lunar y lunisolar, explica por qué la celebración varía cada año entre marzo y abril.SÍGUENOSSitio web: http://biteproject.com​​​x: https://twitter.com/biteproject​​​Podcast: https://anchor.fm/biteprojectTikTok: https://www.tiktok.com/@biteprojectInstagram: https://www.instagram.com/biteproject/Facebook: https://www.facebook.com/biteproject/​​​

En nuestra 'Gestoría agrícola' explicamos hoy cómo se calcula la renta en módulos en actividades agrarias La Unión Europea acordó esta semana una revisión legislativa para restaurar la salud del suelo en todo su territorio de aquí a 2050, según el acuerdo informal alcanzado este jueves por el Parlamento Europeo y el Consejo de la UE, que prevé reforzar la vigilancia del suelo con el objetivo de mejorar el apoyo a los agricultores.  Las emisiones de gases de efecto invernadero de la agricultura en los países de la OCDE, que se habían estabilizado durante los primeros años de este siglo, crecieron un 4,3 % durante la década de 2010, mientras que la producción agrícola en ese periodo aumentó un 40 %. La bodega Viñas del Vero y la DOP Somontano han apostado por la incorporación de un robot viñero autónomo para tareas en viñas, un tractor eléctrico, aplicación de tecnología agrivoltaica y sistema de gestión energética inteligente para control exhaustivo de consumos, producción, almacenamiento energético y uso de energía de red en la bodega. El proyecto BIOVALOR impulsa el emprendimiento en el cultivo de plantas aromáticas y medicinales con un taller en CITA Teruel. El objetivo de este taller, que comenzará el 24 de abril, es fomentar la actividad económica en zonas rurales a través de nuevas oportunidades de negocio en el sector agroforestal. El CITA desarrolla estudios sobre la incorporación de guisante y otros recursos locales en el cebo de terneros. Ante la incertidumbre con respecto a las importaciones de soja y maíz, el proyecto liderado por Mireia Blanco, investigadora del departamento de Ciencia Animal, presenta el uso de esta leguminosa como una alternativa de interés en las dietas de los animales.

Barredo anuncia que ya se está trabajando con importadores para crecer en mercados como los de Japón, Canada y Mexico.

Nesta edição de Economia do Cotidiano, o comentarista Celso Bissoli fala das mudanças do saque-aniversário do Fundo de Garantia do Tempo de Serviço (FGTS). No total, governo de Luiz Inácio Lula da Silva (PT) prevê injetar R$ 12 bilhões. Ouça a conversa completa!

TEKDI: Instituto Digital de Marketing e IA para Negocios Te Enseñamos y Acompañamos en el Crecimiento del Negocio ► Infórmate de nuestros planes ¡SIN COMPROMISO!...con un plan de trabajo y aprendizaje hecho a tu medida, donde te ayudamos a aprender de manera práctica para aplicarlo en el negocio, con el apoyo de un tutor 24/7, mentorías 1 a 1, clases en directo y mucho más. ►►►https://tekdi.education/ Y no olvides suscribirte y valorar mi podcast ★★★★★ (Nuevo libro) De 1 Idea al Millón: 25 Estrategias para el Éxito Personal y Financiero https://www.amazon.es/dp/B0DHNPDPMF

Já percebeu como a estimativa de bateria do seu dispositivo pode saltar de "3 horas restantes" para "15 minutos" em um piscar de olhos? É complicado, especialmente quando você está planejando o uso do seu dispositivo baseado nesta informação. Nesta edição do "CBN e a Tecnologia", com o comentarista Gilberto Sudré, vamos conhecer como seu dispositivo calcula a duração da bateria, quais fatores que alteram as estimativas de bateria e como obter estimativas de bateria mais confiáveis. Ouça a conversa completa!

En este episodio especial de De Todo Un Mucho, Martha Higareda y Yordi Rosado reciben a Claudia Sánchez, experta en numerología, quien nos revela qué energías y vibraciones nos esperan en el 2025. A través del análisis de los números, Claudia explica cómo este nuevo año será clave para el crecimiento personal, el despertar de la conciencia y los grandes cambios colectivos. Descubre cómo la numerología puede ayudarte a prepararte para los retos y oportunidades que vienen, qué ciclos se cierran y cuáles comienzan, y cómo aprovechar las vibraciones del 2025 para transformar tu vida. Además, Claudia comparte consejos prácticos para alinearte con las energías del año y fluir con lo que el universo tiene preparado. Si te interesa entender cómo los números influyen en nuestro destino, ¡este episodio es para ti! No te pierdas esta charla llena de sabiduría, reflexiones y herramientas para enfrentar el futuro con confianza.

A maioria dos brasileiros calcula gastar até R$ 4.000 com despesas de início de ano. Veja também: Estado de SP recebe doses extras de vacina contra febre amarela.

El responsable del ITREM ha ofrecido estos datos basándose en las estadísticas regionales hasta el cierre del ejercicio. Las cifras oficiales, por otra parte, recogen cifras solo hasta el mes de noviembre, y en esos guarismos, el aumento en el número de turistas en la Región se sitúa en el 6,2%, por encima de la media nacional que es del 4%. En cuanto a número total de turistas hasta noviembre, se superan los 1,7 millones. Y si hablamos de turistas extranjeros, el aumento ha sido del 20%, el doble de la media nacional que registró incrementos del 10%.

Esto es lo que tienes que saber para empezar el día.

El secretario general de UPA - UCE Extremadura, Ignacio Huertas, calcula que la lengua azul habría causado ya la muerte en Extremadura de cerca de 10.000 ovejas, cuando la Junta habría registrado solo unas 4.000. Huertas reclama ayudas directas a la Junta y un calendario de vacunación concreto de los 4 serotipos, mientras llegan más apoyos de otras administraciones. Por otra parte, exige al gobierno de María Guardiola que cierre acuerdos con otras comunidades autónomas para salvar la campaña de Navidad por la venta de corderos.

Se acerca el fin de año y empezaremos a conocer los principales números del 2025 de la economía, los números que nos afectan en nuestro día a día. Quizá una de las decisiones que más afectan en el día a día de las familias es la revalorización de las pensiones. Hoy explicamos cómo se calcula...

Estados Unidos se enfrenta a lo que algunos expertos ya consideran la peor tormenta de este siglo: el poderoso huracán Milton, que está azotando la costa oeste de Florida con devastadores efectos sobre la población.Los economistas advierten que podría convertirse en el desastre natural más costoso de la historia, mientras el presidente Joe Biden urgió a los ciudadanos en riesgo a evacuar, calificando la situación como una cuestión de "vida o muerte". Sin embargo, muchos han tenido que enfrentarse no solo al miedo, sino también a obstáculos como la escasez de alimentos y agua en los supermercados, atascos en las rutas de evacuación y la falta de combustible.En el capítulo de hoy hablamos con Verónica Vera, una abogada venezolana que ha escapado de su residencia en el sur de Tampa con su marido y sus hijas. “El nivel de estrés es terrible, porque tienes que elegir lo esencial”, explica. Verónica se confiesa afortunada porque ha encontrado un lugar más seguro en Miami en casa de su suegra, pero recuerda a los amigos que se han tenido que quedar por falta de recursos. “Han reforzado su casa esperando lo mejor”. La vida es lo principal, las cosas materiales, como bien sabemos los migrantes, se repone”. Calcula que sus pérdidas podrían llegar a  250.000 dólares y le preocupa el coche que su marido dejó aparcado en la puerta de su casa. “Que esté cuando lleguemos”, implora.Francisco Martín, meteorólogo y colaborador de Meteored reconoce que en más de treinta años de profesión nunca había visto nada así. “La alta temperatura del mar es gasolina de primera para los huracanes, habrá cada vez más”, afirma. El cambio climático es un hecho y la temperatura de los océanos ha acalcanzo cifras record, llegando a los 20,96 grados. El director de RAM, la Revista del Aficionado a la Meterología advierte que el huracán Milton solo es un ejemplo del futuro. Apunta al Caribe y el Pacífico occidental como dos de las principales localizaciones aptas para que se repitan fenómenos similares a este.Considera que informar sobre catástrofes medioambientales no resulta nada fácil pero los meterólogos "tenemos a la ciencia de nuestro lado". Está convencido de que las valoraciones les pertenecen a los políticos. "Hay que ser asépticos", concluye. En ese sentido cree que es un acierto que el presidente Joe Biden haya advertido a los ciudadanos de los peligros potenciales del huracán Milton.

Analizamos junto a la presidenta de la Asociación Madrileña de la Salud Pública, Pilar Serrano el problema que genera la falta de médicos en España

Un reciente informe del Institute on Taxation and Economic Policy, una organización sin fines de lucro que analiza política tributaria en el país, revela que los inmigrantes indocumentados pagaron $96,700 millones en impuestos federales, estatales y locales en 2022. Así que para hablar del informe y la contribución tributaria de las comunidades inmigrantes en el país invitamos a Jackie Vimo, analista del National Immigration Law Center.

Alberto Undurraga criticó en Cooperativa que el Ejecutivo "haya levantado a última hora la diferencia entre electores y ciudadanos" de cara a los comicios de octubre. Señaló que la oposición también está actuando en defensa de sus propios intereses al erigirse como "defensora de la migración" en este ámbito. Dijo además que, pese a la "complicación procedimental" de su inscripción como independiente, Claudio Orrego es la mejor carta de la centroizquierda para el GORE Metropolitano. Conduce Verónica Franco y Sergio Campos.

Invitado: Casto Ocando, periodista. 

#606. Mark Minervini ha sido seguramente la mayor influencia que he tenido hasta el momento por lo que hace tanto a la psicología como la estrategia de gestión de riesgo en el mundo del trading, por esto hoy os resumo qué es lo que he aprendido y cómo podemos aplicarlo todos. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/606 • Comunidad + episodios exclusivos: https://sociedad.ninja/ (00:00) Introducción (4:28) Estrategias para gestionar mejor tu riesgo (6:44) Nunca arriesgues más de lo que esperes ganar (8:34) Calcula tu promedio de bateo (11:57) Mejora el promedio de bateo (15:34) Empieza un diario de trading (19:51) Aprende a subir el Stop Loss (23:59) Controla el tamaño de tu posición (30:35) Consejos para minimizar riesgo y maximizar ganancias (30:57) En caso de duda vende la mitad (34:13) Enfócate al interés compuesto (37:05) Concentra tus activos (39:12) Ratio riesgo/recompensa (39:31) Protégete antes que nada (40:41) Psicología de la gestión del riesgo

Leticia Vaquero entrevista a Diego Sánchez de la Cruz, coordinador de Estudios del Instituto Juan de Mariana.

Santiago González comenta algunos de los insultos que los argentinos han dedicado a Sánchez tras comenzar un conflicto diplomático con Argentina.

Carlos Alsina reflexiona en su monólogo sobre la campaña definida por el PSOE de cara a las elecciones europeas: Sánchez contra la ultraderecha y en defensa de su esposa.

UAGA-COAG señala que cada semana que pasa, sin que llueva, aumentan las pérdidas en las cebadas y trigos de la margen derecha del Ebro y se amplían las zonas y cultivos con afección por sequía. La desesperación cunde en el ánimo de los agricultores y agricultoras de las comarcas donde no van a cosechar por segundo año consecutivo.La Unión de Agricultores y Ganaderos de Aragón calcula que en este momento son ya 146.000 hectáreas las que no se van a poder cosechar por los efectos de la sequía y cerca de 175.000 hectáreas las que sufren daños muy importantes.

¡Descubre cómo invertir en inmuebles desde muy poco dinero!En este vídeo, te revelo estrategias reales y efectivas para hacer crecer tu dinero en el sector inmobiliario sin tener un capital elevado. ✅Desde la pignoración hasta el rent-to-rent, entre otras muchas estrategias que verás, podrás aprender a sacarle provecho a tus recursos, ya sean muy limitados o más cuantiosos.

El tratamiento dietético para una mujer de 48 años en perimenopausia que ha perdido 5 kilos y desea perder 3 kilos adicionales, teniendo un peso actual de 65 kilos y una altura de 1,67 metros, debe ser diseñado de manera saludable y sostenible. Establece objetivos realistas: Tener un objetivo claro de pérdida de peso es esencial. En tu caso, quieres perder 3 kilos más, lo que es un objetivo alcanzable a largo plazo.Control de porciones: Asegúrate de controlar las porciones de tus comidas para evitar el exceso de calorías. Utiliza platos más pequeños y presta atención a las señales de hambre y saciedad.Comer alimentos equilibrados: Tu dieta debe incluir una variedad de alimentos saludables, como frutas, verduras, proteínas magras, granos enteros y grasas saludables. Evita los alimentos altos en calorías vacías, como alimentos procesados, azúcares refinados y grasas trans.Control de calorías: Calcula tus necesidades calóricas diarias para perder peso de manera saludable. Puedes usar una calculadora en línea o consultar a un dietista para obtener una estimación precisa.Comidas regulares: Consume comidas regulares durante el día para mantener niveles de energía estables y evitar comer en exceso en las siguientes comidas. Puedes considerar comer 4-5 comidas más pequeñas al día en lugar de 3 comidas grandes.Hidratación: Bebe suficiente agua a lo largo del día para mantener la hidratación adecuada. A veces, la sed puede confundirse con el hambre.Evita el alcohol y azúcares agregados: Limita o evita el consumo de alcohol y alimentos con azúcares añadidos, ya que pueden contribuir a un aumento de peso no deseado.Ejercicio: Combina una alimentación saludable con actividad física regular. El ejercicio ayuda a quemar calorías adicionales y a mantener un peso saludable. Consulta con un entrenador personal o fisioterapeuta para un programa de ejercicio adecuado a tu nivel de condición física y necesidades.Patrones de sueño: Asegúrate de obtener un sueño de calidad, ya que la falta de sueño puede contribuir al aumento de peso.Recuerda que la pérdida de peso saludable generalmente ocurre a un ritmo de 0.5 a 1 kilo por semana. No te apresures y enfócate en adoptar hábitos alimenticios y de estilo de vida sostenibles para mantener un peso saludable a largo plazo. Un dietista registrado puede ayudarte a desarrollar un plan de dieta personalizado que se adapte a tus necesidades y metas específicas.

Puedes hacer anuncios en Facebook e Instagram desde $1 dólar al día. Sin embargo, las estrategias que funcionan para presupuestos pequeños son diferentes a las que funcionan con presupuestos grandes. Por eso, en este episodio te compartiré las 7 recomendaciones más importantes si tienes un presupuesto inferior a $1.000 dólares al mes, para que puedas sacarle el máximo provecho a tus campañas y no morir en el intento jaja. 0:00 Intro 4:01 Publica contenido orgánico 7:17 No uses campañas de Reconocimiento, Tráfico, Interacción 13:31 No hagas un sitio web 18:18 No uses segmentación abierta 21:00 Enfócate en retargeting 23:31 Graba anuncios con el celular 25:50 Calcula tu ROAS objetivo 29:44 Libro recomendado Libro recomendado: La ley 50 - Robert Greene https://amzn.to/4aUOjDr --------------------------------------------------

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¡Vótame en los Premios iVoox 2023! Para votar a Universo de Misterios: https://go.ivoox.com/wv/premios23?p=426304 RE20 - Los objetos cercanos a la Tierra (NEO) son asteroides y cometas que orbitan alrededor del Sol como los planetas con órbitas que se encuentran a 30 millones de millas de la órbita de la Tierra. La NASA estableció la Oficina de Coordinación de Defensa Planetaria (PDCO) para gestionar los esfuerzos continuos de la agencia en Defensa Planetaria, que es la "ciencia planetaria aplicada" para abordar el peligro de impacto de OCT. Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

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Pero bueno, hoy no vamos a trabajar con ninguna noticia relacionada con los ventiladores, aunque sí tiene mucho que ver con el verano. Como bien sabes, aquí en España, y especialmente en esta época del año, nos gusta mucho ir a las terrazas de los bares para tomar algo, sobre todo por la noche, cuando baja un poco el calor. Y en zonas turísticas, de playa, estas terrazas se multiplican cuando llega el verano. De modo que se necesitan muchos camareros para trabajarlas. El problema es que, muchas veces, las condiciones de trabajo de estos camareros no son muy buenas, sobre todo si tenemos en cuenta que echan muchas horas al día, que terminan de madrugada, y que no pueden irse de vacaciones con sus familias. Por esa razón, cada año es más difícil encontrar camareros cualificados para trabajar en esas terrazas. Y me ha parecido un tema muy interesante para traerlo aquí, de modo que vamos a escuchar una noticia que habla justamente de eso, de lo que piensa muchos camareros cuando les ofrecen trabajar en una terraza de verano. La noticia que he seleccionado pertenece a una emisora de radio de ámbito nacional que se llama Cadena COPE. Y vas a escuchar tres voces distintas. Empieza hablando la periodista que nos cuenta la noticia, luego interviene un camarero que se llama Jesús, y también participa el presidente de los empresarios de hostelería, que aporta su punto de vista sobre el asunto. Y dicho esto, si te parece bien, vamos ya con el primer pase de la noticia. Dura alrededor de un minuto, así que te pido máxima concentración para que puedas comprender todo lo posible. ¿Estás preparada? ¿Estás preparado? Pues aquí tienes la noticia. “Jesús tiene 35 años y es camarero. Cree que la gente está cansada de trabajar todo el verano por dos duros. Vas a perderte todo el verano sin librar ningún día, en la costa, por ejemplo, para sobrevivir, porque es que el sueldo que te da, no te da para ahorrar y demás. Turnos partidos, por ejemplo, que no te da tiempo ni ir a casa. Mejorar las condiciones, evitar los turnos partidos, que los trabajadores puedan tener algún fin de semana libre son algunas de las claves para atraer trabajadores al sector. José Luis Izuel, presidente de la Confederación Empresarial de Hostelería de España, está de acuerdo en que piensa que habría que ser más flexibles. En la temporada fuerte, bueno, pues se puede uno hacer el esfuerzo de dejarle librar algún día, pero luego eso hay que compensarlo. Si cogemos un sector que necesitamos flexibilidad. Tú imagínate, ahora que llega el verano, el día que llueve, pues imagínate la plantilla de una terraza grande, pues ese día no trabaja. Calcula que, a día de hoy, se necesitan cubrir unos cien mil empleos para poder dar en la hostelería el servicio completo.” Cien mil empleos es un número muy alto, ¿no te parece? Pues esa es la cantidad de camareros que hacen falta en España para esta campaña de verano. Y si faltan camareros, pues el servicio en las terrazas de los bares no será el adecuado, como es lógico. Y yo te estoy hablando de camareros, de terrazas, de hostelería, pero no sé si conoces estas palabras. Imagino que sí, pero por si acaso ha llegado el momento de explicar algunas de las que aparecen en la noticia. Y empezamos por la más básica. El camarero es la persona que sirve las comidas y las bebidas a los clientes de un bar o de un restaurante. Es muy sencillo. Si es una mujer sería una camarera. Lo siguiente es una expresión muy común en mi país, por dos duros. Antes de la llegada del euro, la moneda española era la peseta. Y un duro era una moneda de 5 pesetas. No sé muy bien la razón, pero todo el mundo decía “un duro”. De hecho, cuando yo era pequeño mis padres me daban un duro los fines de semana para que me comprara chicles o palomitas. Un duro eran 5 pesetas. Así que, dos duros eran 10 pesetas. Y la expresión “por dos duros” significa “por muy poco dinero”, porque dos duros o 10 pesetas no era prácticamente nada. Pasamos ahora a un verbo, el verbo librar, que es simplemente no trabajar. Cuando un español dice “hoy libro” es que ese día no trabaja, pero no porque tenga vacaciones, sino porque ha utilizado uno de los días que tenemos a nuestra disposición a lo largo del año. Esto depende de cada empresa, y de si es pública o privada. Muchas empresas privadas no ofrecen este derecho a sus trabajadores, pero las públicas sí lo hacen. Por ejemplo, en mi caso tengo 6 días libres cada año además de mis vacaciones. Si tengo que resolver algún asunto privado, pues puedo utilizar uno de esos días. Y son conocidos por distintos nombres. En mi empresa actual los llamamos días de libre disposición. Sin embargo, en otros sitios se conocen como días de asuntos propios, e incluso como días moscosos. Pero, se llamen como se llamen, se trata de unos días libres que el trabajador puede utilizar a lo largo del año. Y luego tiene sus vacaciones normales, que suelen ser de 22 días al año, sin contar sábados y domingos. Por lo tanto, en realidad son como 30 días seguidos si incluimos los fines de semana. Bien, seguimos avanzando. Cuando hablamos de la costa nos referimos a una zona con playa. Por ejemplo, si digo que yo veraneo en la costa de Lugo es que paso mis vacaciones en la provincia de Lugo, en Galicia, pero no en el interior, sino al lado de la playa. Esa es la diferencia que hacemos siempre, ¿vas al interior o a la costa, a la playa? ¿Entendido? Perfecto. Ahora vamos con la palabra sueldo, que es sinónimo de salario. Lo que pasa es que en España utilizamos más sueldo que salario. ¿Cuál es tu sueldo? Pues 1.500 euros al mes. Pero es lo mismo que salario. Y seguimos hablando de cosas relacionadas con el trabajo, porque un turno partido es un horario de trabajo dividido en dos partes, una antes de comer y otra después de comer. En estos casos, los trabajadores tienen una o varias horas libres entre esas dos partes. Por ejemplo, un camarero puede trabajar de 12 de la mañana a 4 de la tarde, y después de 7 de la tarde a 12 de la noche. Dispone de unas horas libres en medio, pero al final tiene la sensación de haber estado trabajando todo el día. Es mejor tener un turno seguido o intensivo, sin parada para comer. Por ejemplo, en verano muchas empresas españolas tienen un turno de 8 de la mañana a 3 de la tarde. Y para mí es el mejor. Bien, nos toca explicar el verbo atraer, que es hacer que alguien venga hacia nosotros. Por ejemplo, cuando una persona famosa va por la calle atrae a mucha gente, o sea, se acercan muchas personas para hacerse una foto con el teléfono móvil. Eso es atraer. Más verbos. Compensar significa equilibrar. Por ejemplo, si tú me haces un favor a mí, lo normal es que yo equilibre esa situación haciéndote un favor a ti. Eso es compensar, devolver un favor o hacer algo a cambio de otra cosa. Otro ejemplo en este sentido. Si me ayudas a limpiar mi nueva casa te lo compenso con una cena, es decir, te invito a cenar. Entendido, ¿verdad? Pues vamos a la palabra terraza, que aparece en la parte final de la noticia. Una terraza es una zona situada junto a un bar, normalmente en la calle, y llena de mesas y sillas para que los clientes se sienten a tomar algo o a comer algo. Algunas de esas terrazas están cubiertas porque también se utilizan en invierno, y en invierno llueve y hace frío. Pero la típica terraza de verano está descubierta, al aire libre, sin ninguna protección. Y para terminar, como ya he explicado en alguna ocasión, la hostelería hace referencia a los negocios que ofrecen alojamiento, comida o bebida. Dentro de la hostelería tenemos hoteles, bares y restaurantes. Perfecto, pues ya tenemos listo el vocabulario clave. Así que ahora vamos con el segundo pase de la noticia. No pierdas detalle. Aquí va. “Jesús tiene 35 años y es camarero. Cree que la gente está cansada de trabajar todo el verano por dos duros. Vas a perderte todo el verano sin librar ningún día, en la costa, por ejemplo, para sobrevivir, porque es que el sueldo que te da, no te da para ahorrar y demás. Turnos partidos, por ejemplo, que no te da tiempo ni ir a casa. Mejorar las condiciones, evitar los turnos partidos, que los trabajadores puedan tener algún fin de semana libre son algunas de las claves para atraer trabajadores al sector. José Luis Izuel, presidente de la Confederación Empresarial de Hostelería de España, está de acuerdo en que piensa que habría que ser más flexibles. En la temporada fuerte, bueno, pues se puede uno hacer el esfuerzo de dejarle librar algún día, pero luego eso hay que compensarlo. Si cogemos un sector que necesitamos flexibilidad. Tú imagínate, ahora que llega el verano, el día que llueve, pues imagínate la plantilla de una terraza grande, pues ese día no trabaja. Calcula que, a día de hoy, se necesitan cubrir unos cien mil empleos para poder dar en la hostelería el servicio completo.” Imagino que habrás tenido alguna dificultad para entender al presidente de la Confederación Empresarial de Hostelería de España, que es como una asociación de empresarios de hostelería. Lo digo porque yo también he tenido alguna dificultad. No me ha parecido una frase muy clara, pero bueno, puedes leerla en la transcripción que te he dejado junto al episodio. Voy a tratar de resumir la noticia con otras palabras. En primer lugar, la periodista introduce o presenta al protagonista, que es un camarero harto de trabajar por muy poco dinero, algo que también le sucede a otros compañeros de profesión. Y el camarero, que se llama Jesús, nos cuenta las condiciones en las que trabaja mucha gente en la costa. Concretamente, dice que no tienen ni un solo día libre, que el dinero que ganan no les permite guardar nada para el futuro, y que su horario está dividido en dos partes. Muchas veces ni siquiera le da tiempo a llegar a casa entre la primera parte y la segunda. Vuelve a hablar la periodista para explicar las claves marcadas por los empresarios del sector para hacer que los camareros quieran trabajar en verano. Y esas claves son que los horarios sean intensivos o seguidos, que permitan a los camareros pasar unos días con sus familias y, en general, mejorar su situación laboral. De la parte de los empresarios escuchamos al presidente de la asociación de hosteleros, que está convencido de que hay que hacer cambios para solucionar este problema. Por ejemplo, cree que sería posible darles algún día libre a los camareros en temporada alta, en verano. Pero también dice que ese favor tiene que ser devuelto por parte de los camareros cuando sea necesario. Y luego cuenta una cosa que pasa algunas veces, que cuando llueve los camareros no trabajan, y que eso también hay que tenerlo en cuenta. Por último, la periodista insiste en que ahora mismo se necesita un número muy alto de camareros en España para que el verano se desarrolle de una manera normal en las terrazas del país. Más o menos, eso es todo lo que hemos escuchado ya dos veces. Pero nos falta la última, así que aprovecha este minuto para comprobar si ahora entiendes más cosas que al principio. Adelante. “Jesús tiene 35 años y es camarero. Cree que la gente está cansada de trabajar todo el verano por dos duros. Vas a perderte todo el verano sin librar ningún día, en la costa, por ejemplo, para sobrevivir, porque es que el sueldo que te da, no te da para ahorrar y demás. Turnos partidos, por ejemplo, que no te da tiempo ni ir a casa. Mejorar las condiciones, evitar los turnos partidos, que los trabajadores puedan tener algún fin de semana libre son algunas de las claves para atraer trabajadores al sector. José Luis Izuel, presidente de la Confederación Empresarial de Hostelería de España, está de acuerdo en que piensa que habría que ser más flexibles. En la temporada fuerte, bueno, pues se puede uno hacer el esfuerzo de dejarle librar algún día, pero luego eso hay que compensarlo. Si cogemos un sector que necesitamos flexibilidad. Tú imagínate, ahora que llega el verano, el día que llueve, pues imagínate la plantilla de una terraza grande, pues ese día no trabaja. Calcula que, a día de hoy, se necesitan cubrir unos cien mil empleos para poder dar en la hostelería el servicio completo.” Bien. Espero que ahora lo hayas entendido mucho mejor. Y ya sólo nos queda repasar las palabras más importantes de la noticia. Por lo tanto, es el momento de reforzar todo lo que hemos aprendido. Vamos allá. -Camarero: persona que sirve las comidas y las bebidas a los clientes de un bar o de un restaurante. -Por dos duros: por muy poco dinero. -Librar: no trabajar, pero fuera del periodo de vacaciones. -La costa: zona con playa. -Sueldo: sinónimo de salario, el dinero que ganamos al mes. -Turno partido: horario de trabajo dividido en dos partes, una antes de comer y otra después de comer. -Atraer: hacer que alguien venga hacia nosotros. -Compensar: equilibrar, devolver un favor o hacer algo a cambio de otra cosa. -Terraza: zona situada junto a un bar, normalmente en la calle, y llena de mesas y sillas para que los clientes se sienten a tomar algo o a comer algo. -Hostelería: palabra que engloba a los negocios que ofrecen alojamiento, comida o bebida. Bueno, si vienes a España este verano espero que te sientes en una terraza para tomarte un refresco, una cerveza o un vino fresquito. Seguro que te gusta la experiencia. Y si vienes a Madrid, avísame con tiempo para que podamos vernos en persona. Una vez más, te agradezco mucho todo tu apoyo, y te espero el próximo domingo con uno de los episodios habituales del podcast. Y ya sabes que en dos semanas tendrás un nuevo episodio exclusivo sólo para suscriptores. Pásalo bien. Adiós. Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de Se Habla Español. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/171214

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NUMEROLOGÍA para el 2023 y CÓMO LOGRAR tus OBJETIVOS ft. Claudia Sánchez | De Todo Un Mucho con Martha Higareda y Yordi RosadoEn este episodio tenemos a Claudia Sánchez  para platicar sobre el 2023 y cómo podemos lograr nuestros objetivos conociendo nuestra numerología