Alma Sports Club

In der März-Ausgabe unseres Podcasts (eigentlich ja die Februar-Ausgabe, aber die mussten wir aus Termingründen etwas verschieben) geht es um unsere Kooperation mit POWWOW-Sports, um eine zu 90% erfolgreiche Software und eine Super-App, um angedachte Feriencamps und einen Basketball spielenden DJ, der auch beim Düsseldorfer Marathon zu sehen sein wird.

In der Januar-Ausgabe unseres Podcast reden drei alte Männer über Sport im Allgemeinen und über den Alma Sports Club im Besonderen, und gestehen, dass sie inzwischen WDR 4 hören. In erster Linie aber präsentieren wir unsere neue App (und die neue Studio-Software), stellen die 2 für 1-Aktion für den Januar vor, kündigen ein Seminar mit Alexander Ehrensberger hier bei uns im Club an, werfen einen Blick zurück auf den Alma Silvesterlauf, und schauen in die Zukunft des Kinderturnens bei Alma.

Der dritte Freitag im Monat ist Alma-Podcast-Zeit. In der heutige Vorweihnachtsfolge ist Alex Wham-geschädigt, haben wir einen Tiger an der Wand, lädt Holger zum gemütlichen Alma-Silvesterlauf mit anschließendem Umtrunk, weisen wir auf die geänderten Feiertags-Trainings-Termine hin, versprechen vereinfachte Tarife für das nächste Jahr, prahlen mit einem NBA-Basketballkorb und sind am Ende alle froh, dass Holger doch nicht gesungen hat. Oder fast nicht.

In Folge 21 unseres Alma Sports Club Podcast sprechen wir unter anderem über Kurse für Kinder, den Weihnachtsbasar und eine Vernissage im Studio (die Kunst ist zurück bei Alma!). Außerdem laden wir zum Silvesterlauf mit Umtrunk (erst laufen, dann trinken), präsentieren die Aktionen zum 30jährigen Alma-Jubiläum, droht Alex mit 1.000 Burpees für Party-Schwänzer und Holger, Last Christmas zu singen. Aber hat er das wirklich getan? Hört mal rein! Die nächste Folge erscheint dann am 20.12.24. Alma Sports Club

Heute mit am Mikrofon: Justus Sleiman, erfolgreicher Footballspieler bei Rhein Fire und Trainer im Alma Sports Club. Er verrät uns, wie man Profi-Karriere, Studium und Trainerjob unter einen Hut bekommt, wie man es schafft, 130 Kilo zu wiegen, ohne dick auszusehen und was Football so besonders macht. Wir plaudern über die Entwicklung dieses US-Sports in Deutschland, was für ein Gefühl es ist, vor voller Hütte zu spielen und spekulieren, ob wir Justus demnächst in der NFL sehen werden. Außerdem hat Alex am Ende noch jede Menge Terminhinweise für großartige Alma-Events für Euch. Webseite Alma Sports Club

Der Alma-Podcast ist zurück! In der neuen Ausgabe sprechen wir über die „Alma Club Night“ am 13.4. (Paaaaaaarty!!!), über die Boxing-Convention am 20.4., den verrückten 24-Stunden-Indoor-Cycling-Marathon (21.6. – am Vorabend des Alma-Sommerfests), unseren Pilates-Tag (15.6.) und unser Hyrox-Team für die FIBO. Außerdem bringen wir Sand nach Köln, jault ein Hund, reden alte Männer über Marusha und beklagt sich Alex, dass niemand mehr Ottifanten und Franz Beckenbauer kennt. Alma Sports Club

In der 18. Folge unseres Alma-Podcasts reden wir über unser rekordverdächtiges Hyrox-Kursprogramm, klären den Begriff „American Barre“, denken über No-Show-Gebühren nach, sprechen über die zahlreichen kommenden Alma-Reisen und unseren „hauseigenen“ Physiotherapeuten und machen uns Gedanken über die Zukunft der Kinderbude. Webseite Alma Sports Club

In dieser Ausgabe blicken wir zurück auf die Convention und den Super Bowl, halten Ausschau nach Menschen, die auf dem Weg zur Eistonne sind, haben gute Nachrichten für Saunagänger, Beachvolleyballer und Eltern mit turnbegeisterten Kindern und reden über neue Öffnungszeiten, Raumbuchungen und die niegelnagelneue Beachbar. Außerdem sieht Holger einen Skifahrer vor dem Fenster und möchte nicht, dass wir seinen 50. Geburtstag erwähnen. Der ist übrigens am 22. Februar. Alma Sports Club

Willkommen zu unserer neuesten Ausgabe des Alma Sports Club Podcast. Wir (das sind Holger, Alex und Matthias) plaudern und informieren über die demnächst anstehenden Clubreisen für die Rennrad-Enthusiasten nach Mallorca, in den Schwarzwald und über die Alpen, laden Euch zum Eisbaden, Gewichtheben, Beach Volleyball, zum Superbowl und zur Club Convention ein (für die es für Mitglieder übrigens verbilligt Tickets gibt), werfen einen Blick voraus in den Sommer zum Alma Sports Club Sommerfest und vieles mehr. Und dann ist da ja auch noch die Sache mit Holgers Fünfzigsten… Was es damit auf sich hat? Hört einfach mal rein! Alma Sports Club Website

Der Alma Sports Club Podcast ist zurück! Nach einer etwas längeren Pause werden wir an dieser Stelle wieder regelmäßig über „den geilsten Club der Welt“ plaudern, berichten und informieren. Mit (Ein)blicken hinter die Kulissen, Infos zu Kursen und Veranstaltungen und vielem mehr. In unserer ersten Folge nach dem Podcast-Restart werfen wir noch einmal einen Blick zurück und schauen natürlich auch nach vorn, sprechen über die Sauna in Zeiten gestiegener Gaspreise, stellen die kommenden großartigen Clubreisen vor, offenbart Holger seine bisher nicht bekannte Begeisterung für Modern Talking und Square Dance und droht „Der Hund“ wiederholt, uns den Stecker zu ziehen. Viel Spaß dabei! Alma Sports Club

Herzlich willkommen zu unserem Alma Sports Club Podcast Ausgabe 14. Heute geht’s um die neue alte Beachvolleyball-Halle, die jetzt mit Sand gefüllt und spielbereit ist, um unser niegelnagelneues ebenso einzig- wie großartiges Crossfit-Angebot nebenan, um Massagen, Saunen und das kommende Kursprogramm. Wir reden über Sandkörnungen, Fernseher in heißen Räumen, nicht vorhandene Hecken, Aufnahmeprüfungen mit Gewichten und machen nebenher noch etwas Werbung. Und nicht zuletzt suchen wir auch noch einen Masseur bzw. eine Masseurin und eine Ferienunterkunft für Holger und Familie, zu der auch ein Hund gehört. Und das alles haben wir in weniger als einer halben Stunde untergebracht - viel Spaß dabei.

Herzlich willkommen zu unserem Alma Sports Club Podcast. Heute zu Gast ist nicht Holger, sondern unser Azubi Sascha – der noch viel mehr kann und macht als nur hinter dem Tresen eine gute Figur. Wir sprechen über seine Ausbildung und seine Zukunftspläne, über seine dunkle Vergangenheit in anderen Fitness Studios, natürlich über Alma, wo sowohl die Atmosphäre als auch die Mitglieder und der Chef einzigartig sind und entlocken ihm, was ihm seine schwedische Ex-Freundin leider nicht beigebracht hat. Nur singen wollte er dieses Mal dann doch nicht – schade. Trotzdem (oder gerade deshalb): Viel Spaß in der nächsten knappen halben Stunde bei der neuesten Ausgabe des Alma Sports Club Podcast.

Herzlich willkommen zu unserem Alma Sports Club Podcast. Der heute natürlich nur ein Thema hat: Der Neubau ist endlich abgenommen worden, wir sind raus aus der Interimshalle, der Umzug ist abgeschlossen – der coolste Club der Welt hat ein neues Kapitel aufgeschlagen. Was erwartet euch, was kommt noch in Zukunft, was passiert jetzt mit der Interimshalle, hat die Sauna schon auf, woher kommt die zweite Laufbahn und wann gibt’s endlich wieder Kaffee: Über all das und noch viel mehr spreche ich in der folgenden knappen halben Stunde mit Holger. Viel Spaß dabei!

Nach einer längeren Pause melden wir uns mit unserem Alma Sports Club Podcast zurück – unserem 11. mittlerweile. In dem wir zurückschauen auf die letzten – nicht immer ganz einfachen - Wochen, vor allem aber auch nach vorne blicken: Wie geht’s weiter, wann geht der Umzug in den Neubau über die Bühne, was ist mit den Kursen, wie und wann können Fitnessfläche, Kinderbude und Wellnessbereich genutzt werden. Das alles und noch viel mehr erwartet euch in der nächsten halben Stunde – viel Spaß beim Hören. Und bleibt gesund und zuversichtlich.

Herzlich willkommen zum zehnten Alma Sports Club Podcast. Heute unterhalte ich mich mit dem leicht erkälteten Holger über das gerade sehr aktuelle Thema „Hygiene im Studio“. Wir sprechen über die momentan grassierende Corona-Hysterie in Deutschland, erklären, was die Alma-Mannschaft unternimmt, um das Studio sauber zu halten, reden aber auch darüber, was ihr selber tun könnt, um euch und andere vor eventuellen Ansteckungen zu schützen. Außerdem kommt vor: Neues vom Neubau, Männer mit großen Kränen, Frauen mit Latexhandschuhen und gekochte Handtücher. Das alles und noch viel mehr hört Ihr hier im zehnten Alma Sports Club Podcast - viel Spaß dabei.

Herzlich willkommen zum mittlerweile neunten Alma Sports Club Podcast. Heute plaudern wir über „Dieses und Jenes“. Zum Beispiel über die Fortschritte auf dem Neubau, über Neuerungen im kommenden Kursprogramm, über die Ausstattung des Outdoor-Bereiches und über die Preisgestaltung der Mitgliedsbeiträge ab April. Außerdem kommen vor: Ein ängstlicher Hund, ein kleiner Rocky, ein Stellenangebot, ein Aufruf an freiwillige Helfer und ein wenig Geheimniskrämerei. Das alles und noch viel mehr hört Ihr im neunten Alma Sports Club Podcast – viel Spaß dabei.

Herzlich Willkommen zum Alma Sports Club Podcast Ausgabe 8. Heute spreche ich mit Svenja über Ihre doch recht zahlreichen Kurse - dazu gehören unter anderem Pilates, Osteoporose Gymnastik und Hatha Yoga. Ich lerne, dass das alles nicht nur etwas für alte Leute ist und dass man auch Knochen trainieren kann, erfahre, warum Shaolin-Mönche jahrelang ihren Kopf gegen die Wand schlagen und bekomme neue Einblicke in die geplante Massage-Abteilung im neuen Alma Sports Club. Das alles und noch viel mehr gibt es hier im achten Alma Sports Club Podcast - viel Spaß.

Herzlich Willkommen zum Alma Sports Club Podcast Ausgabe 7. In dem es (wieder mal) Neues vom Neubau gibt, aber auch Infos zur neuen Kinderbude und zur Beach-Halle. Holger blickt erst zurück und dann nach vorne, klärt uns darüber auf, dass Sand nicht gleich Sand ist und warum man auf Bausand kein Volleyball spielen sollte, erläutert plausibel, warum die Fenster der Kinderbude im neuen Alma Sports Club etwas höher angebracht werden und überlegt, einen kleinen Esel zu kaufen. Oder auch nicht. Das alles und noch viel mehr gibt’s hier im siebten Alma Sports Club Podcast – viel Spaß damit.

Herzlich Willkommen zu unserem sechsten Alma Sports Club Podcast. Heute mal ohne Holger, dafür aber mit Margrit. Die bei Alma - unter anderem - vier Spinning- bzw. Cyclingkurse als Trainerin leitet. Ihr erfahrt, was in ihren Kursen passiert, welche Voraussetzungen und Schuhe ihr mitbringen solltet, dass man Tabata nicht essen kann auch wenn es sich so anhört, warum eine David-Bowie-Cover-Version auf ihrer Playlist gelandet ist und was sie macht, wenn sie mal nicht auf dem Rad sitzt. Das alles - und noch viel mehr - gibt es im Alma Sports Club Podcast Ausgabe 6. Viel Spaß!

Herzlich Willkommen zu unserem fünften Alma Sports Club Podcast. In unserer Rubrik „Neues aus dem Neubau“ geht es unter anderem um den vergrößerten Interims-Kursraum, um mysteriöse Filmaufnahmen und um arbeitsunwillige Maurer. Anschließend dann gibt’s Wissenswertes und Kurioses rund ums Thema „Laufen“. Wir sprechen über Ausrüstung, Ernährung und die Alma Laufschule, aber auch über Toni-Turek-Gedächtnis-Schuhe und Leichenwagen auf der Umweltspur. Außerdem erklärt Holger, warum Laufen auf dem Laufband kein Laufen ist und was passiert, wenn das Laufband plötzlich stoppt. Das alles - und noch viel mehr - gibt es im Alma Sports Club Podcast Ausgabe 5 - Gute Unterhaltung.

Herzlich Willkommen zu unserem mittlerweile vierten Alma Sports Club Podcast. Heute reden wir über das Konzept hinter dem neuen Club, über Lichtverschmutzung, kuschelige Yogaräume, rauchende Sportlehrer, große Fenster und kurze Hosen im Winter. Wir reden außerdem über Freelatics und Crossfit, erfahren, dass Marius einen Boxring bekommen wird und dass 200% zwar mathematisch unmöglich ist, sportlich aber fast alles möglich macht. Das alles – und noch viel mehr – gibt es im Alma Sports Club Podcast Ausgabe 4 - Viel Spaß.

Herzlich Willkommen zu unserem dritten Alma Sports Club Podcast. In dem wir uns den - gerade entstehenden - Alma-Neubau mal genauer anschauen wollen, Holger allen Mitarbeitern einen McLaren verspricht, wir erfahren, warum gerade unsere Gym80-Geräte einzigartig auf der Welt sind und warum am Ende der Laufbahn im neuen Trainingsraum eine Matte stehen wird. Das alles - und noch viel mehr - klären wir im Alma Sports Club Podcast Ausgabe.3 Viel Spaß!

Herzlich Willkommen zu unserem zweiten Alma Sports Club Podcast. In dem wir ganz ausführlich uns dem Thema „Trainingsmythen & Irrtümer“ widmen werden. Wie zum Beispiel: Sorgt häufiges Training auf dem Bauchtrainer für einen flachen Bauch? Gibt es einen optimalen Pulsbereich für die Fettverbrennung? Und kann Fett überhaupt verbrannt werden? Müssen Frauen anders trainieren als Männer? Wer nicht schwitzt und keinen Muskelkater hat, hat auch nicht richtig trainiert? Klären wir alles. Und am Ende sind wir alle nicht nur schlauer, sondern können auch etwas gewinnen. Das alles und noch viel mehr im Alma Sports Club Podcast Ausgabe 2. Viel Spaß.

Warum heißt Alma eigentlich Alma? Wie kommt ein Engländer im Anzug in ein Fitness-Studio? Wie lange wird Felix brauchen, um 1100 Tonnen Sand mit der Schubkarre in die neue Beachvolleyballhalle zu bringen? Wird der neue Alma Sports Club ein Schwimmbecken bekommen? Oder eine Laufbahn? Kann Holger Schütt eigentlich Rollschuh laufen? Und wer wird eher fertig sein: Der Berliner Flughafen oder der neue Alma Sports Club? All das – und vieles mehr – im Alma Sports Club Podcast Ausgabe 1.