Podcasts about thema laufen

Laufen ohne Ausrüstung – Freiheit oder Risiko?In der neuen Podcastfolge der Barfussschule sprechen Ben Grümer und Thorsten Weber über das große Thema: Laufen ohne Ausrüstung.Was braucht der Mensch wirklich?Wie viel Ausrüstung gibt Sicherheit – und wann wird sie zur Last?Die beiden lassen die intensive Stufe 3 Ausbildung vom vergangenen Wochenende Revue passieren und diskutieren: Wann gibt uns Ausrüstung Halt? Wann engt sie uns ein? Und wie fühlt es sich an, ohne alles zu laufen – nur mit sich selbst und dem Boden unter den Füßen?Die Folge gibt's ab sofort auf Spotify, Apple Podcasts und überall, wo es Podcasts gibt.Such nach: Barfussschule – Der PodcastWenn du selbst einmal barfuß durch Flüsse, Wälder und Erkenntnisse gehen willst:Dann ist unsere Ausbildung zum Barfuß-Coach genau das Richtige für dich!Nächste Termine: 22.–25. Mai in Mülligen (Schweiz) 18.–21. November in DeutschlandMehr Infos im Linktree oder auf barfussschule.de & barfussschule.chTipp:Mit dem Code „Vivobarefoot Schülerrabatt 20%“ bekommst du exklusiv 20 % Rabatt auf alle Schuhe bei vivobarefoot.com!#barfußlaufen #minimalismus #laufenohnematerial #barfussschule #vivobarefoot

Hey Freunde, erstmal ein frohes Neues Jahr hehe! Neues Jahr bedeutet auch neue Vorsätze & neue Motivation ! Wir beantworten eure Fragen zum Thema "Laufen als Anfänger". Ganz viel Spaß bei Hören & auf viele neue Laufanfänger, die das Laufen lieben lernen ;P Eure Malou & Phelia

Laufen - die dritte und für viele die wichtigste Disziplin. Immerhin entscheiden sich viele Rennen, ob auf die Platzierung fokussiert oder schlicht auf die Zeit, im finalen Part unseres Sports. Zwischen perfektem Split und einem Wandertag liegt manchmal nicht viel - da schlicht aufgrund der angewachsenen Ermüdung die Fehlertoleranz immer geringer wird, und dennoch liegt hier ein wahnsinniges Potenzial in der Vorbereitung. Daher gehen wir heute umfassend auf das Thema Laufen ein, und wollen in dieser Rookie-Folge nicht nur Triathlon-Einsteiger abholen. Anfangsprobleme, Schuhwahl, Lauftechnik, Trainingsmethoden, Progression - um nur ein paar Stichworte der heutigen Folge zu nennen. Wir wünschen - wie immer - gute Unterhaltung und viel Spaß beim Hören! Habt ihr Feedback oder Fragen:  info@sweetspot-training.at     Facebook: https://www.facebook.com/Sweetspottrainer Instagram:https://www.instagram.com/sweetspottraining Youtube: https://bit.ly/3cq9Btm

In dieser Folge des Schnellerwerden Podcasts kündigt Alex zwei neue Projekte an: eine eigene App und Laufcamps. Die App wird alle Informationen rund um das Thema Laufen und die Schnellerwerden-Community bieten, einschließlich des Podcasts, Blogbeiträgen und Push-Benachrichtigungen. Die Laufcamps werden von Experten geleitet und bieten gemeinsame Läufe, Technikschulungen, Laufanalysen und vieles mehr. Außerdem werden sie von den Krankenkassen bezuschusst. Alex lädt die Zuhörer ein, an den Camps teilzunehmen und gibt einen Ausblick auf zukünftige Themen, wie den Marathon. https://www.schnellerwerden.de https://www.dextro-energy.com https://www.schnellerwerden.de/laufcamps Keywords: Schneller Werden Podcast, App, Laufcamps, Laufen, mentale Gesundheit, Fachwissen, Zertifikat, Krankenkassen, Marathon Takeaways Der Schneller Werden Podcast kündigt zwei neue Projekte an: eine eigene App und Laufcamps. Die App wird alle Informationen rund um das Thema Laufen und die Schnellerwerden-Community bieten. Die Laufcamps werden von Experten geleitet und bieten gemeinsame Läufe, Technikschulungen und Laufanalysen. Die Laufcamps werden von den Krankenkassen bezuschusst und bieten die Möglichkeit, ein Zertifikat zu erhalten. Zukünftige Themen des Podcasts werden unter anderem den Marathon behandeln.

Kennst du so Sprüche wie "Geh doch einfach mal raus" oder "Geh eine Runde im Wald joggen" ??? ... kann das wirklich gegen depressive Verstimmungen oder gar waschechten Depressionen helfen? Oder ist es nicht nur eine weitere Form der Ablenkung? Genau aus diesem Grund kann diese Frage nicht einfach mit Ja oder Nein beantwortet werden. Natürlich ist jede Bewegung besser als mit einem Glas Rotwein und Chips vor dem Fernseher abzuhängen. Doch auch hier gilt es ein gewisses Maß und Mitte zu finden. Immer wieder erlebe ich, dass das Thema Laufen bzw. Joggen exzessiv betrieben wird um im wahrsten Sinne des Wortes einem Problem, einer Herausforderung davon zu laufen. Jetzt schwenkt das Verbissene, das Beharrliche genau in die andere Richtung über. Jetzt gilt es die gesunde Mitte zu finden. Das Thema ganzheitlich anzugehen. Wie dir das gelingen kann, erfährst du direkt anhand von zwei Praxisbeispielen in dieser Podcast Folge. Du suchst direkt meine Unterstützung? Dann sichere dir unter folgendem Link deinen ersten Termin mit mir und meinem Team: https://www.andreas-trienbacher.com __________________________    

In dieser Jubiläumsfolge nehme ich dich mit auf meine Laufreise und berichte von Erfolgen, Niederlagen, purer Freude an Bewegung, Selbstzweifeln, Abwertungen durch mich und andere, Erkenntnissen, der Angst vorm Laufen und was für mich auf Basis all meiner bisherigen Erfahrungen die Essenz meines Zugangs zum Thema Laufen ist. Links zur Episode:

"Bier vor vier, das gönne ich mir." Mit diesem Motto haben Daniel und Hauke den Gast in der aktuellen Folge auf ihre Besetzungscouch gelockt. Timo Meinen hat natürlich dankend zugesagt und spricht nicht nur über seine Firma "06:00 Uhr Morgens", sondern gibt auch wertvolle Tipps zum Thema Laufen, Schwimmen und Radfahren. Ein Podcast über die Angst vor dem Älterwerden.

Läufer:innen sterben gesünder - aber leben sie auch länger? Dieser Frage gehen wir in dieser ACHILLES RUNNING Podcastfolge mit Sportwissenschaftler und Gesundheitsexperte Prof. Dr. Ingo Froböse nach. Mit ihm unterhalten wir uns über das Thema Laufen im Alter, denn tatsächlich wird Sport mit zunehmendem Alter immer wichtiger für uns. Aber welche Arten von Training sind in welchem Lebensabschnitt besonders förderlich für unseren Körper und Geist? Und wie sollten wir unser Lauf- und Krafttraining im Alter gestalten? Ist es mit 70 noch ratsam, einen Marathon zu laufen? Die Antworten hört ihr in dieser Folge - viel Spaß!(00:01:36) - Intro Ende(00:03:10) - Können wir durch Laufen 100 Jahre alt werden?(00:06:47) - Ab wann sind wir „alt“?(00:08:29) - Pumpen im Alter: Kraftsport hält jung(00:17:05) - Verlangsamt Laufen den Alterungsprozess?(00:19:44) - So hält Sport unser Gehirn fit(00:21:41) - In welcher Lebensphase ist Laufen am sinnvollsten?(00:22:37) - Arthrose & Co.: Kann Laufen im Alter auch Nachteile haben?(00:25:06) - Maximale Herzfrequenz im Alter(00:31:02) - Das perfekte Training für alte Menschen(00:31:44) - Ernährung im Alter: Proteine sind der SchlüsselHier findet ihr Ingos Website.Hier geht's zu Ingos YouTube-Kanal.Bild: Sebastian BahrMusik: The Artisian Beat - Man of the CenturyHier findet ihr unsere aktuellen Gewinnspiele & Rabatt-Aktionen! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Läufer:innen sterben gesünder - aber leben sie auch länger? Dieser Frage gehen wir in dieser ACHILLES RUNNING Podcastfolge mit Sportwissenschaftler und Gesundheitsexperte Prof. Dr. Ingo Froböse nach. Mit ihm unterhalten wir uns über das Thema Laufen im Alter, denn tatsächlich wird Sport mit zunehmendem Alter immer wichtiger für uns. Aber welche Arten von Training sind in welchem Lebensabschnitt besonders förderlich für unseren Körper und Geist? Und wie sollten wir unser Lauf- und Krafttraining im Alter gestalten? Ist es mit 70 noch ratsam, einen Marathon zu laufen? Die Antworten hört ihr in dieser Folge - viel Spaß!(00:01:36) - Intro Ende(00:03:10) - Können ...Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen? Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich. Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.Gern unterstützen wir dich bei deiner Podcast-Produktion.

Wenn wir schon uns einmal besinnen können, dass wir von Beginn an befolgen und betrogen wurden, wie schaut's dann mit all den anderen so "NORMALEN" Dingen des  Alltags aus?Nehmen wir zu Beispiel das Thema Laufen. Weisst du, ob du richtig läufst?Nun betrachte es aus der Richtung, dass du bis anhin mit fast allem belogen wurdest, dann liegt die Wahrscheinlichkeit nahe, dass auch in diesem Bereich du einer Gehirnwäsche unterzogen wurdest. Absicht oder nicht, denn das Laufen wurde uns so aufgezwungen, dass wir gesundheitliche negative Folgen mittragen werden.➡️  INFOS  ⬅️Alle Informationen zur IFWT ACADEMY ► https://www.ifwta.chBuche jetzt dein persönliches Beratungsgespräch  ►https://ifwta.ch/kontakt/------------------------------Folge uns auf Telegram ► https://t.me/ifwtacademy------------------------------Rechtlicher Hinweis:Die IFWT ACADEMY hat das Informationsangebot sorgfältig erwogen und geprüft. Nach bestem Wissen und Gewissen stellen wir Ihnen unsere persönlichen Erkenntnisse und Erfahrungen der letzten Jahre zur Verfügung. Dennoch müssen wir Sie auf folgende rechtliche Hinweise aufmerksam machen:Das Informationsangebot der IFWT ACADEMY dient ausschließlich Ihrer Information und ersetzt in keinem Fall eine persönliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose durch einen approbierten Arzt.Die Inhalte dienen ausschließlich der Hilfe zur Selbsthilfe bei Wohlbefindlichkeitsstörungen. Eine Behandlung von Krankheiten im medizinischen Sinne findet nicht statt.Wir weisen außerdem ausdrücklich darauf hin, dass wir mit unseren Inhalten keine Erfolgszusagen machen. Wenn unsere Inhalte fälschlicherweise den Eindruck erwecken sollten, dass ein Erfolg zu erwarten ist, weisen wir Sie ausdrücklich darauf hin, dass dies nicht der Fall Support the show

Mir wurde zum Thema laufen schon häufig die Frage gestellt, wovor ich wegrenne und die Antwort hierauf ist immer, dass ich auf mich selbst zu laufe. Laufen ist für mich eine ganz besondere Sportart, weil sie in mir so viel bewirkt. Auch wenn es zum Laufen grundlegend nicht viel braucht, ist es dennoch so, dass viele Menschen langfristig gesehen nicht am Laufen daran bleiben, weil es dann doch so einige Aspekte gibt, die hierbei wichtig sind. Heute teile ich mit dir drei Aspekte zum Thema Laufen, die dir dabei helfen können mit dem Laufen anzufangen und langfristig dran zu bleiben. Wenn du noch tiefer in die Thematik "Laufen" einsteigen möchtes,t höre dir sehr gern diese, schon etwas älteren, Podcastepisoden an: Folge #067 https://www.bewegungskind.com/podcast-1/episode/2c925963/067-laufen-mit-stil-5-tipps-fur-mehr-qualitat-beim-laufen und Folge #016 https://www.bewegungskind.com/podcast-1/episode/1a40180d/016-laufen-entdecke-die-liebe-zur-naturlichsten-bewegungsform-deines-korpers Ich freue mich schon riesig auf den gemeinsamen Austausch zum Thema Laufen und kann es kaum erwarten auch deine Laufgeschichte zu erfahren. Wenn du mir etwas zurück geben willst, lasse mir sehr gern eine ehrliche Bewertung in deiner PodcastApp da und sollte deine App diese Funktion nicht hergeben, nutze hierfür sehr gen den nachfolgenden Link: https://g.page/r/CatodJATwTxzEB0/review Denke immer daran, du bist es in deinem Leben wert gesund und glücklich zu sein. Bleibe bewegt deine Marie --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/bewegungskind/message

Eugen Schiller hatte schon eine Karriere als Wirtschaftsingenieur eingeschlagen als er feststellte, dass er in diesem Beruf nicht seine Erfüllung finden wird. Ein paar Haken schlug er noch, bis er den Mut fasste, sich in einer ganz anderen Richtung auszuprobieren. Heute ist der Ultraläufer erfolgreicher Influencer und Content Creator rund ums Thema Laufen. Sowohl über seine Social Media Kanäle als auch über seinen Podcast KRAFT Runners – Mehr als nur Laufen und vor allem über die von ihm initiierte Lauf Community KRAFT Runners motiviert und informiert er seine Follower:innen. Eugens Mission ist es, Freude am Laufen zu verbreiten und so viele Menschen wie möglich zum Laufen zu inspirieren. Dabei spielt es keine Rolle, ob blutiger Anfänger oder Eliteläufer. Am besten beschreibt seine Einstellung zum Laufen der Slogan der Community – geilballern©. Darin vereint sich die Freude am Sport, der Zusammenhalt und Support der Community und das Gefühl, das sich im Körper ausbreitet, wenn man sich seinen eigenen Grenzen stellt. Wie sein Weg verlaufen ist und was ihn selbst inspiriert und motiviert, erzählt Eugen in dieser Folge. Get bonus content on Patreon Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Eugen Schiller hatte schon eine Karriere als Wirtschaftsingenieur eingeschlagen als er feststellte, dass er in diesem Beruf nicht seine Erfüllung finden wird. Ein paar Haken schlug er noch, bis er den Mut fasste, sich in einer ganz anderen Richtung auszuprobieren. Heute ist der Ultraläufer erfolgreicher Influencer und Content Creator rund ums Thema Laufen. Sowohl über seine Social Media Kanäle als auch über seinen Podcast KRAFT Runners – Mehr als nur Laufen und vor allem über die von ihm initiierte Lauf Community KRAFT Runners motiviert und informiert er seine Follower:innen. Eugens Mission ist es, Freude am Laufen zu verbreiten und so viele Menschen wie möglich zum Laufen zu inspirieren. Dabei spielt es keine Rolle, ob blutiger Anfänger oder Eliteläufer. Am besten beschreibt seine Einstellung zum Laufen der Slogan der Community – geilballern©. Darin vereint sich die Freude am Sport, der Zusammenhalt und Support der Community und das Gefühl, das sich im Körper ausbreitet, wenn man sich seinen eigenen Grenzen stellt. Wie sein Weg verlaufen ist und was ihn selbst inspiriert und motiviert, erzählt Eugen in dieser Folge.

In dieser Folge spreche ich darüber, worauf du achten solltest, wenn du mit dem Laufen anfängst. Du bekommst Tipps worauf du bei deiner Laufkleidung und Ausrüstung achten solltest. Wie oft du am Anfang trainieren solltest und vor allem wie du mit dem Laufen beginnst, wenn du noch gar keine Ausdauer hast. Außerdem findest du hier noch weitere Beiträge mit wertvollen Tipps zum Thema Laufen anfangen und Ausdauer verbessern in unserem Allround Athletics Magazin So schaffst du die ersten 3km:https://allroundathletics.de/untrainiert-3-km-laufen-so-schaffst-du-die-ersten-kilometer 12 Tipps, um deine Ausadauer zu verbessernhttps://allroundathletics.de/ausdauer-verbessern-beim-laufen-tipps/

Hi Leute:) diese Woche geht es um das Thema: Laufen für Anfänger! Wir erzählen euch von unseren Erfahrungen und geben euch Tipps:) Viel Spaß beim Anhören :P Malou & Phelia

Musiker sitzen nicht nur faul in Studios rum. Sie haben auch eine hohe Affinität zum Laufen. Schon 1957 sang Fats Domino "I'm walking". Und Marc Cohn hatte die Idee zu seinem Welthit "Walking in Memphis" tatsächlich beim Laufen in Memphis. 15 Songs zum Thema Laufen.

Es zieht euch runter von der Straße und rauf auf den Trail? Dann haben wir was für euch - denn gemeinsam mit unserem Gast und Coach Till Schneemann gehen wir in dieser Podcastfolge alles durch, was es rund um den Einstieg ins Trailrunning zu wissen gibt. Till hat nicht nur jahrelange Erfahrung als Ultratrailläufer, sondern ist auch als Trail-Tourguide unterwegs und kennt daher die größten Anfänger:innenfehler. Er gibt uns Tipps rund um die ersten Routen mit oder ohne Höhenmetern und hilft uns, einen sinnvollen Trainingsplan aufzustellen. Ratschläge für die richtige Lauftechnik, Armarbeit und Verpflegung bekommt ihr ebenfalls - viel Spaß beim Hören!(00:03:36) - Sekt oder Selters-Runde(00:06:51) - Tills Werdegang zum Trailrunning-Guide(00:14:24) - Was zählt alles zu Trailrunning?(00:15:39) - Welche Ausrüstung brauche ich?(00:18:12) - Wo finde ich Trailrunning-Routen?(00:22:59) - Höhenmeter: Wie gehe ich sie erfolgreich an?(00:26:20) - Wie viel Krafttraining muss sein?(00:29:11) - Trailrunning-Trainingsplan: Laufeinheiten(00:33:48) - Steigerung der Höhenmeter(00:37:15) - Tipps für die Lauftechnik beim Trailrunning(00:43:13) - Tipps für die Armarbeit(00:47:51) - Traillaufen bei Wind und Wetter - ja oder nein?(00:51:18) - Wie viele Schuh-Paare brauche ich?(00:53:33) - Tipps für Training und WettkämpfeFoto: Till SchneemannMusik: The Artisian Beat - Man of the CenturyHier findet ihr Tills Website, Instagram und YouTube.Checkt hier das Video zur Downhill-Technik aus!Hier findet ihr unsere Podcastfolge zum Thema Laufen in den Bergen - hört gern rein. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mark bringt in dieser Folge einen neuen Aspekt ins Thema Laufen. Und zwar läuft er Barfuß. Er ist Natural Running Coach nach der Freilauf-Methode. Wir sprechen über seine Eindrücke und Erfahrungen und über die Philosophie die hinter dem Freilaufen steht. Und wir klären ob man einen Marathon auch barfuß laufen kann.

Wie kann das sein? Ich gehe gemeinsam mit anderen Laufen und habe im Anschluss mehr Kraft & Energie als zuvor!

In dieser Folge Lucky Trails gehts gleich um zwei (vielleicht sogar drei) Themen! Als erstes werfen wir einen Blick auf die Ergebnisse der World Mountain and Trail Running Championships in Chiang Mai und danach spreche ich über den Film «What goes unsaid». Ausserdem gibts am Anfang der Folge noch einen Tipp aus der Community zum Thema Laufen ohne Blasen. Über solche Tipps freue ich mich immer sehr! Zu den Ergebnissen der WMTRC 2022: https://my.raceresult.com/225074/ Zum Film «What goes unsaid»: https://www.youtube.com/watch?v=fdlTL14vZqQ&list=PLDqzN2JFgI1d4IeXNBPiXI0rDRPYrNf5k&index=6 Zum Sockentipp von Jan: https://amzn.to/3G0xOJ1 (Affiliate-Link), hier gehts direkt zu Wrightsocks: https://www.wrightsock.com/   Hier gehts lang, wenn du dich für ein Coaching bei mir interessierst: http://lucky-trails.com/  und hier kannst du dich zum Newsletter anmelden:  https://lucky-trails.us2.list-manage.com/subscribe?u=3c9565207188f394c933fe078&id=15d818e8f7   Hier findest du meinen Vlogs auf YouTube:  https://youtube.com/playlist?list=PLDqzN2JFgI1eFiXUH6G6XXIPw_pA6IbpP   Hier gibts alle Trailtipps aus den bisherigen Folgen Lucky Trails: Komoot: https://www.komoot.de/user/1395405294994?ref=wud Website: https://lucky-trails.com/trainingstipps/trailtipps/   Hier findest du das YouTube-Format «Trail with me» inkl. des Halloween-Videos:  https://youtu.be/p_I7_a-biao   Mehr Lucky Trails? Meinen Spreadshirt-Shop findest du hier: https://lucky-trails.myspreadshop.de/   Die Blogposts zu Lucky Trails gibt es hier zu lesen: https://lifeisaluckybag.com Der aktuelle Post: «Trailtipp: Senseschlucht»: https://www.lifeisaluckybag.com/trailtipp-senseschlucht/   Hier findest du die Sportnahrung, die ich verwende (alle Links in dieser Kategorie sind Affiliate Links): Clif Bar White Chocolate Macadamia Nuts (18er-Pack): https://amzn.to/3NMyC6h GU Energy Gel (Vanilla) (24er-Pack): https://amzn.to/3FY2xGA Optimum Nutrition ON Gold Standard Whey Protein Pulver: https://amzn.to/3zXPUrj Vega Sport Protein Chocolate: https://amzn.to/3NMDfND GU Energy Roctane Ultra Endurance Energy Drink, Lemon Berry: https://amzn.to/3EdaUwL Orgain Vegan Protein Powder. 30% Rabatt mit dem Code LUCKYTRAILS auf der Orgain-Webseite! (aktuell leider nur für Lieferungen innerhalb der USA) https://www.orgain.com/discount/LUCKYTRAILS?rfsn=6937942.341e02&utm_source=refersion&utm_medium=affiliate&utm_campaign=6937942.341e02   Passende Folgen: Folge 51 – Filmtipps! Folge 115 – WSER 2022 Folge 131 – Blasen und blaue Fussnägel   Möchtest du mir eine E-Mail schreiben? podcast.luckytrails@gmail.com    Wenn du mich zusätzlich unterstützen möchtest, dann folge mir doch auch auf YouTube! https://www.youtube.com/channel/UCyBEcEyaVw4IZuE2hGiwOIg?sub_confirmation=1    Oder empfiehl Lucky Trails weiter!   Musik: Upbeat Happy Country von Monkey Style via AudioJungle ____________________ Impressum: Viktoria Hautkappe  1819 Lamont Street NW  20010 Washington, District of Columbia E-Mail: podcast.luckytrails@gmail.com

Du fährst mit dem Auto durch eine brechend volle Großstadt, mitten durch den Berufsverkehr, von rechts auf einmal eine Straßenbahn, du schaffst es noch zu bremsen und dann brüllt Dich Dein Navi noch mit energischer Stimme an: "Reeeeeechts" "Roooooot" "Gaaaaas" - eine nicht besonders erstrebenswerte Vorstellung oder?Wie fühlt es sich für Dich an, wenn Du in einer neuen Umgebung Auto fährst und deine Begleitung auf dem Beifahrersitz Dich situativ scharf anbrüllt? Würdest Du Dich freuen, wenn Du weißt, dass diese Person zukünftig deine Beifahrer:in wäre? Hätte das Auswirkungen auf die Beziehung zu dieser Person? In dieser Folge spreche ich über das Laufen an lockerer Leine. Einem doch schon sehr emotionalen Thema, einem Thema, was auf beiden Seiten der Leine oft mit Frust und Schmerzen verbunden ist. Was mein Aufenthalt in Asien, der Berufsverkehr und Gefühle mit dem Thema "Laufen an lockerer Leine" zu tun haben, erfährst Du in dieser Folge. Infos über mich und meine Arbeit findest Du hier:https://www.instagram.com/cintadogs.de/https://cintadogs.deBis nächste Woche!Cinta

Die warme Jahreszeit stellt ganz andere Anforderungen an Läufer. Wer sich darauf optimal einstellt, wird die Unterschiede nicht nur in der Leistungsfähigkeit spüren. Doch was macht den idealen Sommer aus und was sollten wir Läufer unbedingt wissen, wenn es um das Training, die Ernährung und die Regeneration in der warmen Jahreszeit geht? Der Ernährungswissenschaftler und Triathlet Dr. Georg Abel erzählt in dieser Folge von seinen Erfahrungen, wie man in Top-Form kommt, mit Überlastungen und Rückschlägen umgeht, Körpersignale richtig deutet, mit hohen Temperaturen umgeht, seine Haut schützt und seine Ziele im Jahr doch noch erreicht. Er gibt Tipps zum idealen Sommertraining und erklärt, warum der Transfer zu Alternativsportarten hilfreich ist und wie Schwimmen und Radfahren für Läufer sehr leistungsfördernd wirken. Das ist Teil 2 zum Thema Laufen im Sommer. Teil 1, Episode 33, wurde am 10.06.2022 veröffentlicht: Laufen im Sommer – wie trainiere, esse und regeneriere ich am besten in der warmen Jahreszeit? Teil 1 Eine weitere Podcastfolge mit Dr. Georg Abel: Gesunde Sporternährung im Alltag, Training und Wettkampf Wenn dir diese Folge gefällt, freuen wir uns, wenn du uns folgst sowie über Bewertungen, Kommentare oder Weiterempfehlungen. Vielen Dank! Mehr Infos zu RUNTiMES findest du hier: https://run-times.de https://www.instagram.com/runtimes_mag https://facebook.com/runtimesde

Wie sieht das optimale Training im Sommer genau aus und wie finde ich heraus, ob ich genug trinke und wieviel Salz mein Körper im Alltag und Wettkampf braucht? Wie kann ich meinem Magen helfen, mit der Hitze besser klarzukommen und wie werde ich jetzt schnell richtig fit? Der sympathische Ernährungswissenschaftler und Triathlet Georg Abel gibt in diesem Talk ganz konkrete und einfache Tipps für eine gesunde und genussvolle Sommerzeit. Er beschreibt, was Läufer über Sport bei hohen Temperaturen und ihren Flüssigkeitsverlust wissen sollten und wie es gelingt, die Grillsaison zu genießen und seine Leistungsfähigkeit auszubauen, welche Maßnahmen direkt nach dem Lauf helfen, was ein gesundes schnelles Sommerfrühstück und Abendessen ausmacht, warum das Schwitzverhalten Zeichen gibt und wie die 80-20 Regel in vielen Bereichen weiterhilft. Das hier ist Teil 1 des Podcasts zum Thema Laufen im Sommer. Im zweiten Teil in zwei Wochen geht es weiter. Wenn euch diese Folge gefällt, freuen wir uns, wenn ihr uns folgt sowie über Bewertungen, Kommentare oder Weiterempfehlungen. Vielen Dank! Mehr Infos zu RUNTiMES findet ihr hier: https://run-times.de https://www.instagram.com/runtimes_mag https://facebook.com/runtimesde Eine weitere Podcastfolge mit Dr. Georg Abel: Gesunde Sporternährung im Alltag, Training und Wettkampf

...und unsere Antworten darauf Wir haben aufgerufen, uns mit Fragen zu löchern natürlich rund ums Thema Laufen. Welche Fragen uns erreicht haben und natürlich die Antworten, das gibt es in dieser Podcasts-Episode zu hören. Mitwirkende in Folge 88: Martin Grüning, Henning Lenertz, Ela Wildner

...und unsere Antworten darauf Wir haben aufgerufen, uns mit Fragen zu löchern natürlich rund ums Thema Laufen. Welche Fragen uns erreicht haben und natürlich die Antworten, das gibt es in dieser Podcasts-Episode zu hören. Mitwirkende in Folge 88: Martin Grüning, Henning Lenertz, Ela Wildner Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen? Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich. Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten.

Wir haben aufgerufen, uns mit Fragen zu löchern – natürlich rund ums Thema Laufen. Welche Fragen uns erreicht haben und natürlich die Antworten, das gibt es in dieser Podcasts-Episode zu hören. Mitwirkende in Folge 88: Martin Grüning, Henning Lenertz, Ela Wildner

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...und unsere Antworten darauf Wir haben aufgerufen, uns mit Fragen zu löchern natürlich rund ums Thema Laufen. Welche Fragen uns erreicht haben und natürlich die Antworten, das gibt es in dieser Podcasts-Episode zu hören. Mitwirkende in Folge 88: Martin Grüning, Henning Lenertz, Ela Wildner

Jörg hat auf Mallorca vor Kurzem das dritte Triathlon-Camp in diesem Jahr erfolgreich durchgeführt und erzählt wie die ersten drei Trainingslager in 2022 gelaufen sind - "heiter bis wolkig". Wir machen einen kurzen Ausflug in die Welt der Wattmessgeräte, da John sich demnächst auch ein Powermeter oder Pedal-Wattmessgerät zulegen möchte. Da wir in dieser Folge mehrheitlich über Radfahren und Schwimmen geredet haben, gibt es im zweiten Teil dann auch mehr zum Thema Laufen. Ein erstes Video rund um "6 typische Fehler beim Kraulen" findet ihr übrigens hier: https://www.youtube.com/watch?v=l2XFKGkKWP4. 

Gefühl und viel Gesprächsstoff für eine neue Sprechstunde der Belanglosigkeit. Alles was uns am Thema Laufen interessiert - von Schuhen bis Struggles - hört ihr im zweiten Teil dieser Folge und das war bestimmt noch nicht alles. In nicht mal zwei Jahren gibt es vielleicht, bestimmt eine weitere zum Thema. Im ersten Teil besprechen wir die Auswirkungen des Kriegs in der Ukraine auf uns in Deutschland und komische Formulierungen beim Bewerben von neuen Kampfjets. Dazu lüften wir den Grund für den Run auf Speiseöl und fragen uns, ob der Tagebuchteil vielleicht doch zu intim sein könnte.

Alex ist aus dem Skicamp zurück und hat entsprechende Form, um sich beim Laufen auf die Laufschuhe anderer zu konzentrieren und Markus direkt als Laufshop-Experten zu befragen, welche Schuhe am häufigsten nachgefragt werden. Eigentlich hätten wir die Frage noch erweitern müssen, welche Musik beim Laufen gern gehört wird, denn unser heutiger Gast verbindet beides. Und mit Sicherheit habt ihr da draußen seine Musik im Ohr, denn wenn man einen Interpreten sucht, der das Thema Laufen, Leistungssport, Spaß, Motivation und Entbehrung auf einen Punkt bringt, ist es Maik Wollherr. Der Podcast wird präsentiert von Regulatpro Sport 20% Gutscheincode: LARASCH20 https://www.regulat.com/RegulatproSport Maik auf Spotify folgen: https://open.spotify.com/artist/251kRpGXQIHszzvouQsCNQ?si=j51suHKUQ8Wf8vx4Atu6mA Du suchst Dein nächstes Ausdauerevent? Egal ob Triathlon, Laufen oder Rad? Schau einfach bei uns im Kalender vorbei. Jetzt komplett in Deutschland, Schweiz und Österreich. www.larasch.de Zu Larasch: Larasch setzt sich seit Jahren für die Medialisierung der deutschen Laufszene ein und produziert verschiedene Videoformate und berichtet direkt vom Ort des Geschehens bspw. mit Interviews, Rennzusammenfassungen oder Livestreams. Zusätzlich bieten wir Veranstaltern verschiedene Services wie Ticketing, Zeitnahme oder Mediadienstleistungen, die vor allem den Arbeitsaufwand reduzieren, eine bessere Kundenbetreuung ermöglicht und damit Sponsoren oder Partner weitere Mehrwerte bieten. Klick Dich rein! - www.larasch.de

Beim TSV Norf – da ist Bewegung drin. Tina Funke, Sportwissenschaftlerin, und Dr. Hermann-Josef Baaken, Vorsitzender des TSV Norf (mit 1.600 Mitglieder ein großer Breitensportverein im Neusser Süden), sprechen darüber. Sie laden Gäste in ihren Podcast ein, mit denen sie sich über Sport und Bewegung im Alltag austauschen. Und sie geben Tipps und Anregungen zur alltäglichen Umsetzung. Das unterhaltsame, 20- bis 30-minütige Gespräch greift Fragen von Mitgliedern und interessierten Sportler/inne/n auf. Funke und Baaken stellen Personen aus dem Umfeld vor, die beispielhaft Sport treiben. Besonders in der Zeit von Homeoffice und den begrenzten Möglichkeiten zu Sport und Bewegung gibt es viele Tipps, wie man/frau in Bewegung kommen kann. Fragen können jederzeit eingereicht werden an info@tinafunke.com. Neue Episode anhören

Heute tauschen wir uns mit Christian Piri von TRImm Dich Coaching, zum Thema Laufen bei Hitze aus. Der Lauf-Coach und Berufsfeuerwehrmann kann jeden Brand löschen und gibt uns wertvolle Tipps und Tricks. So macht der nächste Lauf im Sonnenschein gleich noch mehr spaß. Hört rein bei einer neuen Folge Ehrlich & Direkt. Der Lauf-Weiter Podcast von Läufern für Läufer.

David Reif ist Fitness- & Gesundheitstrainer. Aber viel wichtiger: mein (Alex) Ansprechpartner Nummer 1, wenn's rund um das Thema Sport geht. Da wir uns schon viele Jahre kennen, weiß ich wie viel er mit einem gezielten Training erreicht hat und sehe ihn definitiv auch als Vorbildfunktion was Disziplin & genaue Ausführung bei Fitnesseinheiten angeht. Im heutigen Livestream geht es rund um das Thema Laufen. Wir haben versucht all eure Fragen zu beantworten & erzählen unsere persönliche Laufgeschichte. Da unterscheiden wir uns beide nämlich wie Tag & Nacht

Es geht um das Thema Abnehmen, um Covid19 und um das Thema Laufen im Winter. Und zusätzlich möchte ich dir ein kleines Update geben, was es so im Januar im Ausdauerblog gab und was bald kommen wird.

Heute ist mal alles anders! Der Waschtl fällt leider ohne Stimme aus (gute Besserung an dieser Stelle noch mal) und Thomas ist ebenfalls verhindert. Darum hat sich Sascha kurzerhand einen anderen Thomas für die heute Episode zum Thema “Laufen im Dunklen – stören wir die Tiere wirklich?” eingeladen. Sascha hatte zu diesem Thema in den letzten Tagen einige Diskussionen geführt, ist ohne Licht und auch mal nur mit Rotlicht im Wald gelaufen, konnte aber keine Verhaltensänderung bei dem ortsansässigen Wild feststellen. Er stellt also die gewagte These auf, dass wir Menschen die Tiere sowieso schon beeinflussen und sie auch speziell nach Einbruch der Dunkelheit nicht mehr stören als tagsüber da sie sich in ruhigere Abschnitte begeben. Damit kann er eigentlich nur falsch liegen, oder? Unser spontaner Gast Nicole hat dazu ebenfalls eine Meinung und so ergibt sich ein spannendes Abwäge von Argumenten mit dem Ergebnis, dass wir unbedingt einen Experten zu diesem Thema befragen müssen. Wer von unserer Hörern also Experte auf diesem Gebiet ist, wir brauche da mal deine Hilfe! Wir sprechen außerdem über Stürze beim Laufen, die fantastischen Rekorde die dieses Jahr gefallen sind und natürlich auch über Kilian Jornet Phantasm 24 Stunden Lauf auf einer 400 Meter Bahn der jetzt dann doch am 27.11. im norwegischen Mandalen startet. Zu guter Letzt stellen Thomas und Sascha noch die zwei Apps bzw. Entwicklerprojekte runalyze und raceday me vor und laden euch alle herzlich zum wöchentlichen Zwift Meetup des Endurance Talk Podcast ein. Dieser wird am 26.11. um 20:00 schon das zweite Mal stattfinden und wir freuen uns auf viele, viele Teilnehmer!

In der heutigen Folge schwelgen wir in Erinnerungen und schaue auf Wettkämpfe zurück die uns besonders im Gedächtnis geblieben sind. Passend dazu haben wir uns Leonard eingeladen, der mit einem selbsorganisierten Marathon der besonderen Art für Aufmerksamkeit gesorgt hat. Ausserdem sprechen Tabea und Leonard über das Thema Laufen und Aktivismus. Wir wünschen viel Spaß. Kapitelmarken … „Episode176 – Leonard läuft nicht nur für sich“ weiterlesen

Die Ausgabe 29 wird sportlich! Zu Gast ist Steffen Reister, Buchautor und  leidenschaftlicher Triathlet. Er schreibt Bücher zu Microsoft Project und ist 1. Vorsitzender des Triathlon Club Eisheiligen Chaos 1988 e. V. Ein Triathlet zu Gast in der Sendung und natürlich dreht sich heute alles ums Laufen. Wie wichtig ist die Ernährung, auf was ist dabei zu achten? In welchen Herzfrequenzbereichen sollte man laufen, um seine Leistungen zu steigern? Kann man Läufe in großer Hitze trainieren und muss man einen Trainingsplan wirklich penibel einhalten? Wie groß müssen die Abstände beim Radfahren zwischen den Athleten sein, um keine Verwarnung wegen Fahrens im Windschatten zu erhalten? Steffen gewährt uns spannende Einblicke in sein Sportlerleben und beantwortet geduldig die Fragen der Hobbyläufer Torben, Maik und Jörg. Hast Du Fragen an Steffen zum Thema Laufen oder speziell zum Triathlon, dann stelle diese gerne in die Kommentare.

“Alle guten Dinge sind drei.” Daher haben wir uns bei der dritten Folge auch gleich eine dritte Person mit ins Boot geholt! Zusammen besprechen wir alles zum Thema “Laufen”. Worauf sollte man am Anfang achten? Können körperliche Probleme vom Laufen kommen? Und noch vieles mehr. Viel Spaß an alle geübten und ungeübten Läufer beim Zuhören. Und an die, die gerne Leute beim Laufen zuschauen und Eis essen!

Inspiration für diese Episode ist der von Sandra geschrieben Artikel im Laufzeit Magazin 04/2020 zum Thema Laufen mit Hund. Wir greifen dieses Thema hier im Podcast auf und versuchen Anregungen und Hilfen zur Anschaffung eines Hundes in Verbindung mit dem Laufen zu bringen. In wenigen Auszügen biete ich auch einen Einblick in meine Leidenschaft mit einem Pferd zu laufen. http://www.lebens-lauf.net/ https://www.strava.com/athletes/14178752?oq=sandra%20reben https://www.facebook.com/sandra.rebenstorf https://www.instagram.com/sandra_rebenstorf/ https://www.instagram.com/laufzeitmag/

Zusammen mit dem Sascha vom Trail Running und Endurance Podcast starte ich in die 6. Live-Call in Show. Du fragst dich vielleicht warum der Sascha den Zusatz Endurance so betont? In dieser Episode nehmen auch andere Formen des Ausdauersports einen wichtige Rolle ein, denn der meine Wenigkeit steigt mehr unfreiwillig als Alternative aufs Mountainbike um, der Sascha erzählt von seinem ersten (nicht ganz so geplanten) 300er auf dem Rennrad, Ultra-Wanderin Jenny klingelt durch und erzählt von ihrer Vorbereitung auf ihrer 100 Km Wanderung die demnächst ansteht. Natürlich darf auch das Thema Laufen nicht fehlen, diesen Part übernehmen Thomas mit seinem geplanten privaten Spenden Backyard Ultra und Jennifer von Jennifer-rennt.de, mit der wir uns über ihr Engagement für das Frauenhaus in Gifhorn unterhalten.

Zusammen mit dem Lauf-Waschtl starte ich in die 6. Live-Call in Show des Trail Running und Endurance Podcast. Du fragst dich vielleicht warum ich den Zusatz Endurance so betone? In dieser Episode nehmen auch andere Formen des Ausdauersports einen wichtige Rolle ein, denn der Lauf-Waschtl steigt als Alternative aufs Mountainbike um, ich erzähle von meinem ersten (nicht ganz so geplanten) 300er auf dem Rennrad, Ultra-Wanderin Jenny klingelt durch und erzählt von ihrer Vorbereitung auf ihrer 100 Km Wanderung die demnächst ansteht. Natürlich darf auch das Thema Laufen nicht fehlen, diesen Part übernehmen Thomas mit seinem geplanten privaten Spenden Backyard Ultra und Jennifer von Jennifer-rennt.de, mit der wir uns über ihr Engagement für das Frauenhaus in Gifhorn unterhalten. Hast du schon an der Hörerumfrage zum Trail Running Podcast teilgenommen? Es würde mich freuen, wenn du dir ein paar Minuten Zeit nehmen und mir deine Meinung mitteilen würdest. https://www.surveymonkey.de/r/VPWS73K Vielen Dank Alle Links zu den Aktionen findet ihr in den Links zur Episode. Und jetzt viel Spaß bei einer weiteren Episode des Trail Running und Endurance Podcast! Alle Episoden findet ihr unter: https://www.trailrunnersdog.de/trailrunning-podcast/

Zusammen mit dem Lauf-Waschtl starte ich in die 6. Live-Call in Show des Trail Running und Endurance Podcast. Du fragst dich vielleicht warum ich den Zusatz Endurance so betone? In dieser Episode nehmen auch andere Formen des Ausdauersports einen wichtige Rolle ein, denn der Lauf-Waschtl steigt als Alternative aufs Mountainbike um, ich erzähle von meinem ersten (nicht ganz so geplanten) 300er auf dem Rennrad, Ultra-Wanderin Jenny klingelt durch und erzählt von ihrer Vorbereitung auf ihrer 100 Km Wanderung die demnächst ansteht. Natürlich darf auch das Thema Laufen nicht fehlen, diesen Part übernehmen Thomas mit seinem geplanten privaten Spenden Backyard Ultra und Jennifer von Jennifer-rennt.de, mit der wir uns über ihr Engagement für das Frauenhaus in Gifhorn unterhalten. Alle Links zu den Aktionen findet ihr in den Links zur Episode. Hast du schon an der Hörerumfrage zum Trail Running Podcast teilgenommen? Es würde mich freuen, wenn du dir ein paar Minuten Zeit nehmen und mir deine Meinung mitteilen würdest.https://www.surveymon...

Hat dir gefallen was du gehört hast? Dann klicke den Abonnieren Button und verpasse keine Episode mehr! Zusammen mit dem Lauf-Waschtl starte ich in die 6. Live-Call in Show des Trail Running und Endurance Podcast. Du fragst dich vielleicht warum ich den Zusatz Endurance so betone? In dieser Episode nehmen auch andere Formen des Ausdauersports einen wichtige Rolle ein, denn der Lauf-Waschtl steigt als Alternative aufs Mountainbike um, ich erzähle von meinem ersten (nicht ganz so geplanten) 300er auf dem Rennrad, Ultra-Wanderin Jenny klingelt durch und erzählt von ihrer Vorbereitung auf ihrer 100 Km Wanderung die demnächst ansteht. Natürlich darf auch das Thema Laufen nicht fehlen, diesen Part übernehmen Thomas mit seinem geplanten privaten Spenden Backyard Ultra und Jennifer von Jennifer-rennt.de, mit der wir uns über ihr Engagement für das Frauenhaus in Gifhorn unterhalten. Alle Links zu den Aktionen findet ihr in den Links zur Episode. Hast du schon an der Hörerumfrage zum Trail Running Podcast teilgenommen? Es würde mich freuen, wenn du dir ein paar Minuten Zeit nehmen und mir deine ...

Es hat eines Burnouts bedurft, damit Beatrice – die früher als Führungskraft in der Pharmabranche tätig war – ihre Berufung findet. Sie hat danach auf Lauf- und Personaltrainerin umgesattelt und gilt heute als Koryphäe im Laufbereich. Der perfekte Gast also, um alles zum Thema Laufen zu erfahren. Wir lernen, wie wir durch Laufen unsere persönliche „Me-Time“ finden können, warum die richtige Schuhwahl und Fußgymnastik so wichtig sind, wie wir beim Laufen richtig Atmen und warum auch unser Darm dadurch angeregt wird. Im Gespräch mit carpe diem-Host Daniela Zeller verrät Beatrice Drach, dass für sie „Messen statt Wiegen“ die beste Methode ist, wenn man etwas für seinen Körper tun und abnehmen möchte. Eine Ernährungsumstellung und Laufen passen da auch gut dazu. Wichtig ist aber, dass man nach dem Laufen mindestens eine Stunde nichts ist, sonst waren alle Bemühungen umsonst. Warum das so ist, und warum Laufen auch dabei hilft, Depressionen vorzubeugen, erzählt sie uns im Podcast. Wir erfahren, warum Yoga und Laufen die ideale Kombi ist, wieso sie auf „Vitamin Sea“ schwört und wie sie mühsam gelernt hat, dass Nein-Sagen nichts mit Egoismus zu tun hat. Im Gegenteil – es ist wertvolle Me-Time und essentiell für unsere seelische Gesundheit. Beatrices täglichen Rituale sind morgens Waden dehnen und abends Lesen. Ihr Lieblingszitat steuert Charlie Chaplin bei: „Ein Tag ohne Lächeln ist ein verlorener Tag.“ Viel Vergnügen beim carpe diem-Podcast!Wenn euch dieser Podcast gefallen hat, dann schreibt uns einen Kommentar und schenkt uns 5 Sterne auf Apple Podcasts. Wir freuen uns immer über Post, Anregungen und Ideen – oder einfach darauf, von euch zu hören. Mail an -> podcast@carpediem.life

Was wird bei der bekannten Internet-Suchmaschine am häufigsten rund ums Thema Laufen gefragt? Wir haben die populärsten Fragen herausgesucht – und kennen die Antworten. Martin Grüning und Henning Lenertz stellen sich dem Quiz von Quiz-Masterin Jana Wagner.

Auch wenn wir immer noch mitten in der Krise stecken, wird das Wetter schöner und wir können doch momentan viel für unsere Fitness tun oder aber auch gerade jetzt damit anfangen. Mit dem Laufen zum Beispiel. Du kannst es überall ausüben und es kostet dich nicht viel. Außerdem kannst du die Natur und das schöne Wetter genießen und es ist für dich die perfekte Möglichkeit für deine eigene Auszeit. Ich bekomme immer mehr Anfragen von Laufanfängern und darum möchte ich diese Episode dazu nutzen um dir 10 Dinge mit auf den Weg zu geben, die du als Laufanfänger beachten sollst. Auf was du bei deinen Laufschuhen achten sollst, welche Kleidung die optimalste ist oder wie du am besten dein Lauftraining starten solltest erzähl ich dir in dieser Episode. Übrigens auf diesem Weg ein kleiner Teaser das voraussichtlich Mitte Mai mein Buch 'Wirf die Waage in den Müll' erscheinen wird. Darin gehe ich auch noch mal ausführlicher auf das Thema Laufen ein. Sei gespannt. Aber jetzt erstmal viel Spaß beim Zuhören! Shownotes: -Hier geht's zu den Faszienrollen: https://www.youtube.com/watch?v=dszUFZepDcI&feature=youtu.be -Hier geht's zur Core Power: https://www.youtube.com/watch?v=NBvewUKNop4&feature=youtu.be -Hier geht's zur 3-teiligen Videoserie 'Happy Feet': https://www.beatrice-drach.com/happy-feet/ Mehr Infos zu mir: - Meine Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/148582058827637/ - Mein YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/channel/UCoY0-B8BLsjnwmVkXKFGRNg - Instagram: https://www.instagram.com/drach_beatrice/?hl=de

Sascha macht die Technik, Daniel die Moderation und die Crew bestimmt die Themen Wer das Thema Laufen so intensiv in einem Mountainbike Podcast pusht verraten wir trotzdem nicht. Wir sprechen aber auch über Mountainbikes, richtig hübsche Mountainbikes und über Alltagsthemen rund um das Fahrrad. Aber zuerst Ehre, dem Ehre gebührt. Unser neues Mitglied Martin konnte vor 14 Tagen beim Siebengebirgsmarathon so schnell laufen wie andere radfahren und wurde in 3:04h in einem profilierten Marathonrennen Gesamt 4. und in seiner Altersklasse 2, damit sicherte sich Martin den Gesamtsieg beim 7G Siebengebirgs Cup 2019. Glückwunsch von der Crew! Irgendwie schafft es natürlich auch Ansgar in eine Kaffeekränzchen Episode, wo es um sportlichen Erfolg geht. Es bleibt alles Ansgar Favorit 2020! Sascha läuft nicht, stattdessen jammert er. Befindlichkeitsmimimi, alleine deswegen hat er sich die Aufnahme in unseren Verein verdient. Das er wenigstens mit dem Mountainbike unterwegs war, zeigt seine Interessenverschiebung. Hust. Mit HaPe Bikes kommt in dieser...

Herzlich Willkommen zu unserem fünften Alma Sports Club Podcast. In unserer Rubrik „Neues aus dem Neubau“ geht es unter anderem um den vergrößerten Interims-Kursraum, um mysteriöse Filmaufnahmen und um arbeitsunwillige Maurer. Anschließend dann gibt’s Wissenswertes und Kurioses rund ums Thema „Laufen“. Wir sprechen über Ausrüstung, Ernährung und die Alma Laufschule, aber auch über Toni-Turek-Gedächtnis-Schuhe und Leichenwagen auf der Umweltspur. Außerdem erklärt Holger, warum Laufen auf dem Laufband kein Laufen ist und was passiert, wenn das Laufband plötzlich stoppt. Das alles - und noch viel mehr - gibt es im Alma Sports Club Podcast Ausgabe 5 - Gute Unterhaltung.

Heute geht es um das Thema Laufen. Es ist bald Sommer und somit die beste Zeit um mit dem Laufen anzufangen oder weiter zu machen. Also Schuhe an und los gehts. Viel Spaß beim Hören.

Ein Vortrag zum Thema Laufen. Infos und Überlegungen zu: Yoga nach dem Laufen? Ein Podast von und mit Sukadev Bretz von Yoga Vidya.

“Es ist immer der richtige Zeitpunkt, um mit dem Laufen anzufangen.” – Katrin Schäfer und Daniel Roth Katrin Schäfer und Daniel Roth betreiben das größte deutschsprachige Blog zum Thema Laufen, Fitness und vegane Ernährung. Diese Folge ist – nicht nur für die Veganer und Läufer unter uns – wie der Besuch in einem exotischen Kochkurs. Egal, welchem Lifestyle Du fröhnst, Du wirst einige neue Ideen, Anregungen und Lösungen für Dich mitnehmen. Viel Spaß beim Hören! SHOWNOTES: https://marfit.de/bevegt ____________ Diese Fitness mit M.A.R.K. Folge wird präsentiert von Audible.de, wo Du über 150.000 Hörbücher findest. Ich habe seit vielen Jahren ein Audible Abo – und die meisten Bücher, die ich in den letzten Jahren gelesen habe, habe ich eigentlich gehört.    Hörbücher kosten manchmal 50 Euro und mehr. Im Audible Abo bekommst Du jedes Hörbuch für nur 9,95 Euro - auch, wenn es regulär 70 Euro kostet.   Es sei denn, Du bist Fitness mit M.A.R.K. Hörer - dann bezahlst Du nur 4,95 pro Monat, und zwar für die ersten 6 Monate. Gehe auf FMMBuch.de und sichere Dir den halben Preis für ein HALBES Jahr. Das Angebot gilt nur, wenn Du diesen Link klickst.   Viel Spaß beim Lesen, ... bzw. hören! :)

In diesem Talk zum Thema „Laufen, Fitness und Ernährung“ beantwortet der Radebeuler Personal Trainer Tell Wollert Fragen der SZ-Leser. In dem Gespräch mit den Redakteuren Fabian Deicke und Henry Berndt geht es im Allgemeinen um Sport, Bewegung, Ernährung und Motivation. aber auch zu speziellen Fragen - etwa zu Fitnessuhren, EMS-Training und das richtige Dehnen - gibt Wollert Auskunft.

Isabell Groß betreibt zusammen mit ihrer Lauffreundin Laura den gemeinsamen Running-Blog runmunichrun. Auf Instagram (@run_munich_run), Facebook (Run Munich Run) und dem Blog (runmunichrun)schreiben die beiden über ihr Leben als Läuferinnen und wollen andere ebenfalls vom Laufsport begeisterten und andere motivieren. In der heutigen Podcast-Folge steht uns Isa Rede und Antwort, spricht über das Laufen und das Leben als Laufblogger, erzählt von ihre Zeit bei den Mädels der "Garde des FKK", stellt sich den knallharten Community-Fragen und spielt mit uns das legendäre Bullshit-Bingo. Und wer bei runskills im Interview ist, geht natürlich nicht ohne Aufgabe nach Hause Isa war schon immer irgendwie sportlich. Nach einem Kirmes-Besuch entschied sie sich dazu, dem Gardetanz beizutreten. Als Funkenmariechen konnte sie über 3 Minuten lang ans Limit gehen und trainierte sogar selbst den Nachwuchs. Ihr Steckenpferd: der Spagat. Dieser wird übrigens auch in der heutigen Podcast-Episode eine große Rolle spielen, denn Isa stellt sich einer ganz besonderen Challenge … #staytuned Isa ist das Funkenmariechen "mit Rüschenschlübbi drunter". Im Studium begann sie dann mit dem Joggen, um "nicht komplett zu verfetten". Mit ihrer Freundin rannte sie die ersten 3 Kilometer in 18 Minuten – "danach ging nix mehr". Lauftraining, Pace und Intervalle waren für sie zu dieser Zeit noch absolute Fremdworte und sie lief einfach so nach Gefühl. Völlig unstrukturiert lief sie ihren ersten Halbmarathon in einer beachtlichen Zeit von 02:00:33 h. Durch viel "Trial and Error" lief sie noch den ein oder anderen Wettkampf bevor sie sich nach dem dritten Halbmarathon 2013 für die Marathondistanz entschied. Für das Training nahm sie sich ein Jahr Zeit, ging dann regelmäßig zum "Club der Töchter" – einer Laufcrew in München – und lernte dort Laura kennen. Beide hatten damals das Ziel "Marathon" und fingen so gemeinsam an zu trainieren. Und da man bei langen Dauerläufen sehr viel Zeit zum quatschen hat, entstand die Idee einen gemeinsamen Instagram-Account anzulegen. Facebook und der Blog folgten bald. "Ich habe Blut in meinem Mund geschmeckt." Nach dem ersten Marathon kam sie dann das erste mal mit richtigen Lauftraining in Berührung. Ihre erste Erfahrung mit Intervallen beschreibt sie liebevoll mit: "Ich habe Blut in meinem Mund geschmeckt". Aus ihren Fehlern hat sie gelernt und hat am Ende der Folge hat sie auch einen Tipp für alle Laufanfänger da draußen. Im Interview verrät sie außerdem, woher diese unbändige Liebe zu Medaillen kommt, was ihre Top-5-Laufevents sind, warum Schmiedefeld das schönere Ziel als New York hat und spricht mit uns über ihre Ziele für 2019. Außerdem erfährst du endlich. was es mit dem berühmten Mittelfingermittwoch auf sich hat. Wenn auch du vom Laufen begeistert werden möchtest und Isa und Laura auf dem Weg zu ihrem nächsten Wettkampf folgen willst, dann schau unbedingt bei den beiden vorbei: Shownotes zur Folge:Folge Isa und Laura von Run Munich Run auf den Sozialen Netzwerken: Alles zum Thema Laufen und Motivation findest du auf dem Blog von Run Munich RunFolge Isa und Laura auf InstagramDie beiden findest du auch auf FacebookIsas Top-5-Laufevents: RennsteiglaufHamburg MarathonNew York City MarathonFrostwiesenlaufBerlin MarathonAlsterlauf in Hamburg Folge runskills auf den Sozialen Netzwerken:runskills auf Instagramrunskills auf Facebookrunskills auf Pinterestrunskills auf iTunes Wenn dir der runskills-Podcast gefällt …… dann freuen wir uns, wenn du uns auf iTunes 5-Sterne gibst und einen Kommentar hinterlässt. Damit unterstützt du unsere Arbeit und wir können in Zukunft weitere Inhalte für dich produzieren. Geht superschnell, kostet dich nichts und gleichzeitig hilfst du uns damit! Vielen Dank schon mal an dieser Stelle für deinen Support! Abonniere den runskills-Podcast: auf iTunesbei Spotify

New York Marathon – die Facts:der New York Marathon findet am 03. November 2019 stattOnline-Anmeldung für das Losverfahren und die garantierte Startnummer ist vom 14.01. bis 14.02.2019Alle Infos zur Strecke, Anmeldung etc. findest du auch hier: https://www.tcsnycmarathon.org Alle Infos zu den Quali-Zeiten findest du hier. Den Streckenverlauf kannst du dir bei dieser Runfographic anschauen. Marathonreise über Ali Schneider:Hier geht's zur Website von Ali Schneider MarathonreisenHier der direkte Link zum Angebot von AS für den New York MarathonPreisliste für den New York Marathon Klicke auch hier in den Beitrag von Isa von Run Munich Run rein. Tipps für deine Marathonreise: https://www.runskills.de/laufveranstaltungen_im_ausland/ So planst du deine LaufreiseDas gibt es zu beachten, wenn du im Ausland laufen möchtestSo kommst du an einen Marathon-Startplatz Diese Kosten kommen auf dich zuDie bekanntesten Marathon-Reiseveranstalter in Deutschland auf einem Blick"Reisehacks": So kannst du Geld bei Flügen und Unterkünften sparenWeitere Tipps wie du auf deiner Marathonreise Geld sparen kannst https://www.runskills.de/laufveranstaltungen_im_ausland/ Alles zu den sechs großen Marathons der Welt ("Abbott World Marathon Majors") findest du hier: https://www.worldmarathonmajors.com Die runskills-Community: Tausche dich mit anderen Laufverrückten in unserer Facebook-Gruppe "Team runskills / Deine Marathon-Community" zum Thema Laufen und Marathon aus: https://www.facebook.com/groups/484948895234131/ Lass dich täglich von uns auf Instagram motivieren und inspirieren: https://www.instagram.com/runskills/ Folge uns auf Facebook: https://www.facebook.com/runskills/ Folge uns auf Pinterest: https://www.pinterest.de/runskills/ Für weitere Lauftipps, Motivation, Erfahrungsberichte und Rezepte, schau auf unserem Blog vorbei: https://www.runskills.de

Chicago Marathon – die Facts:der Chicago Marathon findet am 13. Oktober 2019 stattseit dem 23.10.2018 kann man sich für die garantierte Startnummer (Quali-Zeit) bewerbenab 30.10.2018 ist die Bewerbungsphase für den Lostopf geöffnetalle Anmeldungen gehen bis zum 29.11.2018, 2 PM OrtszeitAlle Infos zur Strecke, Anmeldung etc. findest du auch hier: https://www.chicagomarathon.com Chicago-Marathon – die Qualizeiten: AK 16 – 29: Männer 03:05:00 / Frauen 03:35:00 AK 30 – 39: Männer 03:10:00 / Frauen 03:40:00 AK 40 – 49: Männer 03:20:00 / Frauen 03:50:00 AK 50 – 59: Männer 03:35:00 / Frauen 04:20:00 AK 60 – 69: Männer 04:00:00 / Frauen 05:00:00 AK 70 – 79: Männer 04:30:00 / Frauen 05:55:00 AK 80+: Männer 05:25:00 / Frauen 06:10:00 Alle Quali-Zeiten findest du auch hier: https://www.chicagomarathon.com/participant-information/registration/ Tipps für deine Marathonreise: https://www.runskills.de/laufveranstaltungen_im_ausland/ So planst du deine LaufreiseDas gibt es zu beachten, wenn du im Ausland laufen möchtestSo kommst du an einen Marathon-Startplatz Diese Kosten kommen auf dich zuDie bekanntesten Marathon-Reiseveranstalter in Deutschland auf einem Blick"Reisehacks": So kannst du Geld bei Flügen und Unterkünften sparenWeitere Tipps wie du auf deiner Marathonreise Geld sparen kannst https://www.runskills.de/laufveranstaltungen_im_ausland/ Alles zu den sechs großen Marathons der Welt ("Abbott World Marathon Majors") findest du hier: https://www.worldmarathonmajors.com Die runskills-Community: Tausche dich mit anderen Laufverrückten in unserer Facebook-Gruppe "Team runskills / Deine Marathon-Community" zum Thema Laufen und Marathon aus: https://www.facebook.com/groups/484948895234131/ Lass dich täglich von uns auf Instagram motivieren und inspirieren: https://www.instagram.com/runskills/ Folge uns auf Facebook: https://www.facebook.com/runskills/ Folge uns auf Pinterest: https://www.pinterest.de/runskills/ Für weitere Lauftipps, Motivation, Erfahrungsberichte und Rezepte, schau auf unserem Blog vorbei: https://www.runskills.de

Heute wird komplett ohne den Teamchef geredet. Während Daniel zwischen Training und Familie pendelt reden wir uns in einem bunten Themenmix um Kopf und Kragen. Vor allem das Thema Laufen findet wieder viel Platz, wenn wir über Marens Marathonerfahrungen in Rotterdam reden.  Das Thema der Rennberichte zieht sich durch die erste halbe Stunde. Nach Maren erzählt Tim, was er in der Hell van Groesbeek erlebt hat und berichtet über die Schwierigkeiten im Vorfeld. Welches Rad ist er gefahren und warum war Daniel eigentlich nicht mit am Start?  Jan und Maren durften einen Tag vor der Eröffnung die Cycling World in Düsseldorf besuchen und klären auf, was die Hersteller und local Heroes der Radsportszene Düsseldorf dort so präsentieren. Ganz nebenbei kommt man so auf das Thema E-Bikes. Hier gibt es dann von den "Experten" viel Meinung und wenig Wissen. Aber das braucht man ja auch manchmal.  Zum Schluss kommen wir noch auf Peter Sagans Sieg bei Paris Roubaix zu sprechen und liefern einen kleinen Rückblick auf unsere Highlights des Frühjahrsklassikers.  SHOWNOTES Liebe Grüße an den beVegt-Podcast: https://www.bevegt.de/podcasts/ Und die Kollegen von Laufen, Liebe Erdnussbutter: http://laufenliebeerdnussbutter.de  Nachbericht der Schicken Mütze zur Cycling World Düsseldorf: http://www.schickemuetze.de/die-cyclingworld-2018/  Hel van Groesbeek: http://www.mtbgelderlandzuid.nl Der heldenhafte Auftritt von Evalda Siskevicius bei Paris Roubaix: http://m.sporza.be/#!/snippet/5acd1829b5a1be6efa4ac8b4 John Degenkolb halbnackt nach Paris Roubaix: https://www.instagram.com/p/Bhd2Yr7B66m/ GIB UNS EIN FEEDBACK Vielen Dank, dass du wieder bei unserem Coffee & Chainrings Podcast dabei warst. Es wäre schön, wenn du uns mit einer Bewertung bei iTunes oder Stitcher unterstützt. Das geht ganz schnell und hilft uns sehr. Wir sind auch über jedes Feedback dankbar, schreib uns an!

Heute wird komplett ohne den Teamchef geredet. Während Daniel zwischen Training und Familie pendelt reden wir uns in einem bunten Themenmix um Kopf und Kragen. Vor allem das Thema Laufen findet wieder viel Platz, wenn wir über Marens Marathonerfahrungen in Rotterdam reden.  Das Thema der Rennberichte zieht sich durch die erste halbe Stunde. Nach Maren erzählt Tim, was er in der Hell van Groesbeek erlebt hat und berichtet über die Schwierigkeiten im Vorfeld. Welches Rad ist er gefahren und warum war Daniel eigentlich nicht mit am Start?  Jan und Maren durften einen Tag vor der Eröffnung die Cycling World in Düsseldorf besuchen und klären auf, was die Hersteller und local Heroes der Radsportszene Düsseldorf dort so präsentieren. Ganz nebenbei kommt man so auf das Thema E-Bikes. Hier gibt es dann von den "Experten" viel Meinung und wenig Wissen. Aber das braucht man ja auch manchmal.  Zum Schluss kommen wir noch auf Peter Sagans Sieg bei Paris Roubaix zu sprechen und liefern einen kleinen Rückblick auf unsere Highlights des Frühjahrsklassikers.  SHOWNOTES Liebe Grüße an den beVegt-Podcast: https://www.bevegt.de/podcasts/ Und die Kollegen von Laufen, Liebe Erdnussbutter: http://laufenliebeerdnussbutter.de  Nachbericht der Schicken Mütze zur Cycling World Düsseldorf: http://www.schickemuetze.de/die-cyclingworld-2018/  Hel van Groesbeek: http://www.mtbgelderlandzuid.nl Der heldenhafte Auftritt von Evalda Siskevicius bei Paris Roubaix: http://m.sporza.be/#!/snippet/5acd1829b5a1be6efa4ac8b4 John Degenkolb halbnackt nach Paris Roubaix: https://www.instagram.com/p/Bhd2Yr7B66m/ GIB UNS EIN FEEDBACK Vielen Dank, dass du wieder bei unserem Coffee & Chainrings Podcast dabei warst. Es wäre schön, wenn du uns mit einer Bewertung bei iTunes oder Stitcher unterstützt. Das geht ganz schnell und hilft uns sehr. Wir sind auch über jedes Feedback dankbar, schreib uns an!

S H O W – N O T E S Im Folgenden geben wir Dir den Inhalt des Podcasts in Stichpunkten wieder. Direkt zu Thomas Dold kommst Du hier. Zu uns – codu – geht’s hier! Weitere interessante Links findest Du am Ende unter der Überschrift “Ressourcen und Referenzen”. In der heutigen Folge geht es um den inneren Dialog mit Thomas Dold, dem Weltrekordhalter im Rückwärtslaufen. Welche 3 wichtigen Punkte kannst Du Dir aus dem heutigen Training mitnehmen? Warum Du mit zwei Schritten keine Schlucht überwindest Wie Du herausfindest ob Du Front- oder Heckantrieb hast Wie Du auf Knopfdruck Deine Motivation anschaltest Rayk: Willkommen Thomas Dold. Bist Du ready für die heutige Trainingseinheit? Thomas: Ich würde sagen, der Lauf kann beginnen. Rayk: Lass uns gleich starten! Was sind die drei wichtigsten Dinge, die unsere Zuhörer über Dich wissen sollten? Thomas: Ich bin perfektionistisch angetrieben Ich habe eine gewisse Ausdauer Mit Kaiserschmarrn macht man mich glücklich Interviewfragen Rayk: Was ist Deine spezielle Expertise, was gibst Du den Menschen weiter? Thomas: Das bewegt sich ganz viel. Mein Spezialthema ist das Laufen. Ich laufe in alle Richtungen. Ich bin Weltrekordhalter im Rückwärtslaufen und auch im Treppenlauf sehr erfolgreich. Rayk: Was war beruflich Deine Weltmeisterschaft? Was war Deine größte Herausforderung und wie hast Du diese überwunden? Thomas: Die Entscheidung zur Running Fitness App. „Mit zwei kleinen Schritten kannst Du keine Schlucht überwinden.“ Das war für mich ähnlich wie bei einem großen Wettkampf in Australien. Denn nur der Sieger bekommt das Preisgeld. Rayk: Was ist ein ganz wesentliches Werkzeug aus Deinem Erfahrungsschatz, das wir kennen sollten, aber noch nicht kennen? Thomas: Das TUN ist ein wesentliches Werkzeug. Insbesondere in der Kommunikation. Das Wichtigste sicherlich die Eigenkommunikation. Was sage ich zu mir, und was sage ich auch nicht zu mir? Manche Menschen brauchen das Ziel vor Augen. Wie gut es läuft, was erreicht werden kann…Andere Menschen nutzen eher den Heckantrieb und dort greift die Motivation über das was verpasst werden kann. Rayk: Was hilft dabei den inneren Dialog besser zu führen? Thomas: Erst einmal herausfinden welche Typ bin ich, Front- oder Heckantrieb? Was sage ich mir was funktioniert? Das dann entsprechend in den Alltag integrieren. Beispielsweise im Bereich der Ernährung oder bei der Bewegung. Rayk: Was war eine Situation, die Dich kürzlich auf die Probegestellt hat? Thomas: Vor dem Training kostet es mich auch Motivation und Überwindung wirklich zu starten. Dann schalte ich aber meinen Frontantrieb an und dann geht es auch los. Als Leistungssportler stellt man sich gar nicht so viele Fragen. Ich mache etwas was mir grundsätzlich Spaß bringt, und dann mache ich es einfach! Rayk: Kannst Du der Unternehmerwissen-Community kurz die 3 Schritte darstellen, mit denen Du das umsetzen würdest? Thomas: Herausfinden welcher Typ ich bin (auf etwas hinorientiert oder von etwas weg) Nicht alles hinterfragen Schritt 1) konkret umsetzen und das in den Alltag integrieren Rayk: Grandios. Lass uns das Interview mit Deinem Spezial-Tipp für die Unternehmerwissen-Community beenden, dem besten Weg mit Dir in Kontakt zu treten und dann verabschieden wir uns. Thomas: Das Anfangen ist das Wichtigste. Das gilt nicht nur für die Bewegung sondern grundsätzlich. Wer mehr über das Thema Laufen und Trainingspläne erfahren möchte, einfach die App herunterladen. Für wen das Thema Fortschritt durch Rückschritt interessant ist, der kann mich gern bzgl. der Vortragsthemen anschreiben. Rayk: Vielen Dank, dass Du Deine Erfahrungen und Dein Wissen mit uns geteilt hast. Thomas: Vielen Dank und gutes Training! – Outro 3 Schlüsselpunkte lege einfach los, egal ob unternehmerisch oder mit Deiner Fitness finde heraus welcher Typ Du bist und welche Motivationsform Dich antreibt nutze dieses Wissen für Dein tägliches Handeln Ressourcen und Referenzen Thomas Dold Thomas bei Facebook Thomas bei Instagram Running Fitness App Zu codu codu Hilft Kontakt zu Rayk: rayk@codu-training.de Alle Folgen findest Du unter: codu-training.de/podcast Der Beitrag 69: Der innere Dialog mit Thomas Dold erschien zuerst auf Rayk Hahne Unternehmerwissen in 15 Minuten codu.

Verschiedenes zum Thema Laufen, auch über Schmerzen, die gehören ja auch dazu ;-)

Vorgestellt werden Bücher zum Thema „Laufen lernen“- Achim Achilles, „Achilles Laufberater“ - Andreas Niedrig, „Vom Junkie zum Ironman“