Podcasts about Svenja

Kretschmer, Svenja www.deutschlandfunk.de, Büchermarkt

Kretschmer, Svenja www.deutschlandfunk.de, Büchermarkt

In dieser besonderen Episode spreche ich mit Svenja Ostwald über ihr brandneues Buch "Truly Feel Your Best" – euren Daily Guide für Hormonbalance in der Perimenopause. Das perfekte Weihnachtsgeschenk für dich selbst oder deine beste Freundin!*WERBUNG:Sponsor der heutigen Episode ist everydays.demein discount code: youroptimumhttps://www.everydays.de/youroptimum*Werbung: Sponsor der heutigen Episode ist BLACKROLL: Kissen, Rollen, Resistance Bänder - all dies findest du bei Blackroll in hoher Qualitätmit Code youroptimum-10 sparst duhttps://blackroll.com/de/?aff=375Warum Perimenopause ab Mitte 30 beginnt, fundamentale Ernährungs-Tipps und praktische Schritte, deine Hormone wieder in Balance zu bringen."Truly Feel Your Best" ist weit mehr als ein Rezeptbuch! Svenja und ihre Ko-Autorin Dr. Sybilla Krane kombinieren:Wissenschaftlich fundiertes Wissen über (Peri-)MenopauseFast 80 unkomplizierte, nährstoffreiche RezeptePraktische Tools für nachhaltiges Abnehmen ab 40Visuelle Darstellungen der "Daily Crew" (deine Hormone!)26.-28. Dezember auf Instagram: Wir verlosen 3x "Truly Feel Your Best" von Svenja PLUS 1x meinen Kurs "Kraft & Balance"!

Dein JES Adventskalender für's Ohr!

#ueberdentellerrand – der PodcastNews aus der Digital-, Kreativ-, Innovations- und Konsumwelt In diesem Podcast teilen wir unser Wissen, recherchieren und diskutieren und möchten zum Nach- oder Umdenken anregen. Teaser: "Das war unser Podcastjahr 2025. Viele spannende Gäste und Blicke über den Tellerrand"Nina, Svenja und Dominik blicken auf ein ereignisreiches Jahr 2025 zurück. Viele spannende Gäste und Geschichten aus Hamburg für die Welt. Wir haben euch heute ein kleines Wrap-Up der Antworten unserer Gäste auf die Frage "wie schafft ihr es, den Blick über den Tellerrand zu erhalten?" zusammengestellt. Viel Spaß beim Hören! #ueberdentellerrand

Wenn die Nacht am tiefsten ist und die Welt für einen Moment den Atem anhält, beginnt unter unseren Füßen ein Zauber, den nur wenige kennen. In dieser besonderen Folge nehme ich dich mit in ein Märchen zur Wintersonnenwende – dorthin, wo Stille nicht Leere bedeutet, sondern Reifung. Du begegnest den Winterkindern: jenen kleinen Hütern unserer Wünsche und unerfüllten Sehnsüchte, die im Wurzelgarten darauf warten, zu wachsen. Gemeinsam mit Fenn, einem ungeduldigen Winterkind voller Aufbruchskraft, reisen wir hinab in die Erde und lernen, warum jede große Veränderung mit Ruhe beginnt. Diese Episode ist Einladung und Erinnerung zugleich: ✨ dass langsames Wachsen kein Stillstand ist. ✨ dass Sehnsucht Richtung werden kann. ✨ dass unser inneres Licht selbst in der dunkelsten Nacht nicht erlischt. Wenn du dich gerade nach Aufbruch sehnst, aber der Winter in dir zur Pause ruft – wenn du spürst, dass etwas Neues kommt, aber noch nicht bereit ist zu sprengen – dann ist dieses Märchen für dich. Und vielleicht hörst du nach dieser Folge die Dunkelheit anders. Vielleicht spürst du in dir selbst ein Winterkind… und erkennst, dass der Dezember nicht das Ende ist, sondern Anfang. Wenn du mit uns die Jahreszeiten bewusst erleben möchtest, Rituale in dein Leben holen willst oder nach einer Gemeinschaft suchst, die dich auf deinem Weg hält und begleitet, dann schau so gern bei uns vorbei. Website: https://svenjastrohmeier.com Gemeinschaft: https://go.svenjastrohmeier.com/gemeinschaft/ Instagram: https://www.instagram.com/svenja_strohmeier Facebook: https://www.facebook.com/Svenja.Strohmeier88/ Ich freue mich von Herzen, wenn du mit uns durch den Winter gehst – und wenn du die Winterkinder in dir wachsen lässt.

Eine neue Folge meines Podcasts @aufaugenhoehepodcast ist jetzt online! Diesmal hatte ich Svenja zu Gast. Sie ist Lehrerin an einem Gymnasium in Hessen und spricht offen über ihren Schulalltag, ihre Erfahrungen als Lehrerin und die Realitäten, die viele von außen oft nicht sehen. Gemeinsam werfen wir einen Blick auf die Lücken des Schulsystems und diskutieren, wo Schule an ihre Grenzen stößt und was sich dringend verändern müsste. Ein ehrliches und reflektiertes Gespräch, das zum Nachdenken anregt und verschiedene Perspektiven zusammenbringt. Jetzt auf meinem YouTube-Kanal und überall, wo es Podcasts gibt. Abonniert gerne, um keine weiteren Folgen zu verpassen ❤️Svenja folgen: ► https://www.instagram.com/tantekante/Burak folgen:► Instagram: https://www.instagram.com/burakcaniperk► TikTok: https://www.tiktok.com/@burakcaniperk► Anfragen: Info@gibmirdenstoff.de►Auf Augenhöhe auf Spotify: https://open.spotify.com/show/49WxkDQ...► Mein Buch „AUF AUGENHÖHE“ https://www.amazon.de/exec/obidos/ASI...TEAM:► Redaktion: https://www.instagram.com/bellagetsschwifty/► Kamera: https://www.instagram.com/sinoofficia...► Studio: https://www.instagram.com/gibmirdenst...#burakcaniperk #sozialarbeiter #streetworker #schule #schulsystem

Menschen ohne Krankenversicherung sollte es in Deutschland gar nicht geben. Doch es gibt sie – und sie fürchten den Gang zum Arzt nicht nur aus Kostengründen. Strafende Behörden und Krankenhäuser auf Sparkurs können ihnen das Leben zur Hölle machen. Artikel vom 17. Dezember 2025: https://jacobin.de/artikel/krankenversicherung-notfall-schwangerschaft-abschiebung Seit 2011 veröffentlicht JACOBIN täglich Kommentare und Analysen zu Politik und Gesellschaft, seit 2020 auch in deutscher Sprache. Die besten Beiträge gibt es als Audioformat zum Nachhören. Nur dank der Unterstützung von Magazin-Abonnentinnen und Abonnenten können wir unsere Arbeit machen, mehr Menschen erreichen und kostenlose Audio-Inhalte wie diesen produzieren. Und wenn Du schon ein Abo hast und mehr tun möchtest, kannst Du gerne auch etwas regelmäßig an uns spenden via www.jacobin.de/podcast. Zu unseren anderen Kanälen: Instagram: www.instagram.com/jacobinmag_de X: www.twitter.com/jacobinmag_de YouTube: www.youtube.com/c/JacobinMagazin Webseite: www.jacobin.de

Albath, Maike www.deutschlandfunk.de, Büchermarkt

Albath, Maike www.deutschlandfunk.de, Büchermarkt

In der letzten Folge des Jahres drehen wir die Rollen um:Svenja Beyer, Host des People Culture Podcasts, teilt ihre wichtigsten Learnings aus einem Jahr voller Gespräche rund um Führung, Kultur und Zusammenarbeit.Wir sprechen über:Co-Leadership und geteilte VerantwortungMentale Stärke und Selbstreflexion in FührungAgile Teams, Rollenklärung und VerantwortungsübernahmeGeneration Z, Sinn in der Arbeit und KulturwandelWarum Change ohne Kommunikation und Verbundenheit scheitertEine ehrliche, ungefilterte Reflexion über das, was wirklich hängen bleibt – und was Unternehmen heute brauchen, um zukunftsfähig zu sein.

#ueberdentellerrand – der PodcastNews aus der Digital-, Kreativ-, Innovations- und Konsumwelt In diesem Podcast teilen wir unser Wissen, recherchieren und diskutieren und möchten zum Nach- oder Umdenken anregen. Teaser: "Die Olympischen und Paralympischen Spiele sind ein großartiges Ereignis, um über den Tellerrand zu schauen."Svenja und Dominik sprechen heute mit Steffen Rülke, Leiter der Bewerbung für die olympischen und paralympischen Spiele 2040 / 2044 in Hamburg. Steffen erklärt im Gespräch, wie sich diese Olympia-Bewerbung von der vorherigen Bewerbung unterscheidet, wie wichtig die Partizipation und der Austausch mit den Bürgerinnen und Bürgern ist und welche Maßnahmen bereits ergriffen wurden. Wie sich die Bewerbung auf den Breitensport auswirkt, welche Rolle die Paralympischen Spiele spielen und worauf sich Hamburg bei einer möglichen Olympiabewerbung freuen kann, erfahrt Ihr in der neuesten Ausgabe von #ueberdentellerrand“Viel Spaß beim Hören! #ueberdentellerrand ► Website: https://www.hamburg.de/politik-und-verwaltung/behoerden/behoerde-fuer-inneres-und-sport/olympia-bewerbung-deine-stadt-deine-stimme-deine-spiele-buergerbeteiligung-startet-im-november-1109128?view=► Website: https://www.hamburg-activecity.de/olympiaDie Hamburg Marketing GmbH übernimmt keine Haftung für die Inhalte externer Links. Für den Inhalt der verlinkten Seiten sind ausschließlich deren Betreiber verantwortlich. Das Gesprochene gibt die Meinung der einzelnen Personen wieder und repräsentiert nicht unbedingt die Meinung der Hamburg Marketing GmbH.

Präsentiert vom Würzburg Triathlon 2026 und feels.likeHeute spreche ich noch einmal mit der ehemaligen Profitriathletin Svenja Thoes, deren Karriere durch ein Radunfall ein bitteres Ende genommen hat. Schonungslos ehrlich ziehen wir Bilanz über Svenjas Profikarriere und gehen sowohl auf die Vorzüge als auch die Schattenseite des Triathlonprofisports ein. Ein Muss für alle Triathletinnen und Triathleten.Viel Spaß beim Zuhören!Alex und SvenjaUnsere Partner:Würzburg TriathlonStart | Triathlon Würzburg16. Würzburg Triathlon (@wuerzburgtriathlon) • Instagram-Fotos und -Videosfeels.likefeelslike.sportfeels.like | Recharging athletes. (@feelslike.sport) • Instagram-Fotos und -VideosRABATTCODE: KLARTEXT10Marathon CommunityAlle Infos gibt es auf der Website der Klartext Marathon Community und im Blog von Klartext Triathlon!Tritt jetzt unseren verschiedenen Kanälen bei:Whats-App-CommunityInstagram ChannelStrava ClubSchneider und PiechaSchneider & Piecha – Ihr Sanitätshaus in OffenbachSchneider und Piecha (@schneiderundpiecha) • Instagram-Fotos und -VideosPrime WearPrime Wear - 100% Custom Performance Clothing(Bezahlte Werbepartnerschaften)Erreichbarkeit:Wenn euch unsere Arbeit gefällt, dann folgt uns auf Instagram und teilt diesen Podcast über Social Media! Danke!Klartext Triathlon (@klartexttriathlon) • Instagram-Fotos und -VideosAlex Feldhaus (@alex.fldhs) • Instagram-Fotos und -VideosSebi Neef (@sebi_neef) • Instagram-Fotos und -VideosSchaut doch gerne auch einmal auf unserer Website vorbei:Klartext Triathlon | Podcast und BlogImpressum:Klartext Triathlon e.U., Alexander Feldhaus (Reinachstraße 57, 80995 München), Mail: eiaswim@web.de Telefon: 0049 176 70956367Support this podcast at — https://redcircle.com/klartext-triathlon/exclusive-contentAdvertising Inquiries: https://redcircle.com/brandsPrivacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy

In dieser Adventskalender-Episode spreche ich mit Svenja Beyer über ihren Podcast, echte Praxiserfahrungen, Co-Leadership, die Macht guter Ideen und warum 100 Folgen ein guter Grund sind, Champagner zu köpfen. Svenja gibt tiefe Einblicke in Motivation, Learnings, Rituale und darüber, wie ihr Podcast Menschen wieder mehr „Bock auf Montag“ machen soll.

In dieser „beschwingt“ Episode spreche ich mit mit meiner wunderbaren Klientin Svenja Wieck, die sich als visuelle Markenstrategin eine sehr erfolgreiche Selbstständigkeit mit mittlerweile mehreren Teammitgliedern aufgebaut hat und über ihren Weg vom 24/7-Hustle hin zu Struktur, Wochenplanung und echter Unternehmerinnen-Haltung – für noch mehr Qualität in ihren Projekten, aber genau so auch in ihrem Leben bei z.B. dem Ausritt mit ihren Pferden in der Mittagspause. Sie teilt, wie sie das „Sprinten“ beendet, eine tragfähige Baseline gefunden und verstanden hat, dass Pausen ein Teil von Exzellenz sind – nicht ihr Gegenteil. Du hörst, wie ein pragmatischer Perspektivwechsel alles verändert: Weg von „Projekt für Projekt planen“ hin zu einer vorausschauenden Kapazitäts- und Ressourcenplanung im Projektmanagement-Tool – mit mehr Klarheit, Planbarkeit und Ruhe im Kopf. Und du bekommst ganz konkrete Beispiele, wie Proaktivität im Business-Alltag aussieht: vom ersten proaktiv kommunizierten Weihnachtsurlaub bis zu bewusst vergebenen Projekt-Slots – und warum genau das Augenhöhe mit Kund:innen und bessere Ergebnisse begünstigt. Kernthemen dieser Episode: - Vom Sprint zum Marathon: Warum Erholung ein Leistungshebel ist – und wie du deine persönliche Baseline findest, statt ständig „ins Wochenende reinzuarbeiten“ - Struktur schafft Freiheit: Wie Wochenplanung und ein Projektmanagement-Tool Kapazitäten sichtbar machen, Stress reduzieren und Kreativität fördern - Proaktiv statt reaktiv: Urlaub und Fokuszeiten vorab festlegen – und weshalb das dein Standing und die Qualität deiner Arbeit hebt - Unternehmer:in sein als Haltung: Vom „bitte gefallen“ zur echten Augenhöhe mit Auftraggeber:innen – für Vertrauen und ein neues Exzellenzlevel im Projekt - Nicht nur Umsatz: Warum der Blick auf Margen, Gewinn und einfache Finanzroutinen essenziell ist – gerade im Team - Lebensqualität im Alltag: Der 13-Uhr-Moment im Sattel mit völlig freiem Kopf – und weshalb genau diese Räume deine Leistung langfristig tragen Diese Episode ist für dich, wenn du… - solo oder mit kleinem Team arbeitest und „alles irgendwie schaffst“, der Preis dafür aber hoch ist – und du Strukturen suchst, die dich stärken - Kapazitäten und Prioritäten endlich transparent sehen willst, statt nachts über „zu viel/zu wenig“ nachzugrübeln - dir mehr Austausch auf Augenhöhe wünschst und merkst, wie wertvoll ein ehrlicher Unternehmer:innen-Circle ist Hier findest du Svenja: LinkedIn - https://www.linkedin.com/in/svenja-wieck-11537874/ Arbeite mit mir: Du möchtest dein Business konsequent um dein Leben herum kreieren? Buche dein 1:1 Strategiegespräch und wir entwickeln deine individuelle Roadmap: https://calendly.com/chiara-bachmann/1-1-strategie-call-mit-chiara-bachmann Abonniere gerne den beschwingt Podcast auf deiner Lieblingsplattform oder auf YouTube und verpasse keine Folge mehr. Wenn dir die Episode gefallen hat, freue ich mich über deine Bewertung – und teile den Podcast gerne mit Unternehmer:innen, denen beides wichtig ist: Businesserfolg und Lebensqualität. Instagram - @chiaraivanabachmann Mehr über mich und meine Arbeit: https://chiarabachmann.com

Klangvolle Weihnachtszeit | Svenja Gerasch

Host Maria Richter hat rund drei Monate nach der Therapie fünf der sechs Paare aus Staffel 5 zuhause besucht. Und sie bringt nicht nur gute Nachrichten mit: Ein Paar musste trotz Intensivsitzung mit Eric Hegmann zumindest räumlich weiter auseinanderrücken. Heike ist nach einer Traumatherapie im wörtlichen Sinn weggelaufen und lebt seitdem 600 Kilometer entfernt von ihrem Mann Uli. Was haben die beiden aus der Sitzung mit Eric für ihre Fernbeziehung mitnehmen können? Arvid und Christina haben noch viele Baustellen bei der Umsetzung ihres polyamoren Beziehungsmodells und Christina hat aufgrund eines unvorhersehbaren Ereignisses fast alles über einen Haufen werfen müssen. Wie geht es ihnen heute? Julia hatte eine emotionale Affaire – Sven hat auch nach der Therapiesitzung noch sehr daran zu knapsen und übt im Treffen mit Maria große Kritik am Verlauf der Sitzung mit Eric. Unabhängig davon: Konnten Julia und Sven als Paar wieder näher zusammenrücken? Bei Anna und Christian ist vor allem Annas ADHS eine große Herausforderung für die Paarbeziehung. Hat die Therapiesitzung mit Eric den beiden geholfen, um auf Beziehungsebene besser mit Annas ADHS-Eigenschaften umzugehen? Und hat sich die Konfliktdynamik der beiden dadurch verbessern können? Alina und Svenja sind noch zusammen – obwohl Alina eine Zweitbeziehung eingegangen war. Was ist in der Zwischenzeit bei den beiden jungen Frauen passiert? Dokuserie “Die Paartherapie” in der Mediathek: http://1.ard.de/Die_Paartherapie_Staffel_3?pd=paartherapie Bewerbt euch bei uns als Paar: paartherapie@ndr.de Alle Folgen und Infos: https://www.ndr.de/paartherapie ©NDR 2 Host und Autorin: Maria Richter Formatidee: Kathrin Lindemann, Nele Pasch Formatentwicklung: Kira Drössler, Laura Leick Distribution: Nina Wietholz, Julia Hercka Sound-Design: Isola Music & Warner Chappell Production Music Produktion: Oliver Kleist Redaktion: Sascha Sommer Podcast-Tipp: 11KM: der tagesschau-Podcast https://1.ard.de/11KM_Podcast

Dein JES Adventskalender für's Ohr!

In dieser Folge von Farinas World sprechen Svenja und ich über ein Thema, das uns beide schon lange begleitet und beschäftigt: Gesundheit. Wir sind keine Expertinnen, aber wir lieben es, unseren Körper zu verstehen, gut für uns zu sorgen und immer wieder neugierig zu bleiben. Wir erzählen, was Gesundheit für uns bedeutet, warum wir Blutwertecheck-ups für absolut sinnvoll halten und welche Supplements wir selbst nutzen. Außerdem sprechen wir darüber, wie sehr Ernährung, Schlaf und mentale Balance den Alltag beeinflussen und welche kleinen Routinen uns helfen, langfristig gesund zu bleiben. Eine Folge voller ehrlicher Einblicke, leichter Impulse und persönlicher Erfahrungen. Viel Freude mit dieser Folge. Empfehlung aus der Folge: FormmedAlle LiebeFarinaProduziert von @organizeyourbusiness.

Kretschmer, Svenja www.deutschlandfunk.de, Büchermarkt

Kretschmer, Svenja www.deutschlandfunk.de, Büchermarkt

Wenn der Winter mit seiner Klarheit einzieht und die Welt in Stille taucht, öffnen sich Räume, in denen Wahrheiten laut werden dürfen. Genau dorthin nimmt dich Svenja diesmal mit. Dies ist eine ihrer seltenen, rohen, vollkommen authentischen Podcastfolgen des Jahres 2025. Von ihrer Reise durch Schweden teilt sie mit dir eine Erkenntnisflut, die tief geht: über Geld, über Schuld, über Selbstwert und über das wilde Auf und Ab eines ADHS-Gehirns. Diese Folge ist ein Eintauchen in radikale Ehrlichkeit. Ein Erinnern daran, dass Geld immer nur ein Spiegel ist. Dass Freiheit entsteht, wenn wir aufhören, uns selbst schuldig zu sprechen. Und dass Entscheidungen, die wir lange vor uns herschieben, plötzlich kristallklar werden können – irgendwo zwischen Felstunneln, Westküste und Winterhimmel. Und vielleicht erkennst du dich in vielem wieder – in den Extremen, der Impulsivität, den emotionalen Wellen. Vielleicht fragst du dich selbst schon länger, ob ADHS in deinem Leben eine Rolle spielt. Hier findest du das ADHS-Quiz zur Selbsteinschätzung: https://go.svenjastrohmeier.com/adhs-quiz/ Wenn dich diese Episode berührt, wenn sie dich wach macht oder sanft öffnet, dann schau so gern auf meiner Homepage vorbei oder trag dich in meine Herzenspost ein. Folge mir auf Instagram oder Facebook. Ich freue mich so sehr auf dich und deine Reise. Website: https://svenjastrohmeier.com Facebook: https://www.facebook.com/Svenja.Strohmeier88/ Instagram: www.instagram.com/svenja_strohmeier

Aloha! Letztes Jahr 2024 hatte Profitriathletin Svenja Thoes kurz vor der WM in Nizza einen schweren Radunfall, der Ihr Leben auf einen Schlag komplett verändern sollte. Die Folgen des Unfalls spürt sie bis heute, mehr als ein Jahr immer noch sehr drastisch in ihrem Leben. In dieser Episode des Triathlon Podcasts spreche ich mit Svenja u.a. über das letzte Jahr nach ihrem Unfall, wie es ihr mittlerweile gesundheitlich geht, wie es sich für sie angefühlt hat letztendlich ihre Profikarriere zu beenden (oder eher aufgrund den Folgen des Unfalls zu müssen). Wir sprechen aber auch über die wichtigen Erkenntnisse, die sie für sich aus den letzten Monaten gezogen hat, die Bedeutung von Dankbarkeit und (Selbst)Akzeptanz im Alltag und im Training, wie wichtig es ist, jeden Tag zu schätzen und Rückschläge als Teil des Prozesses zu akzeptieren, und als Profisportler:in immer einen Plan B in der Schublade zu haben im Falle eines Falles. => Sehr wichtige Erkenntnisse, für alle Sportler:innen (und auch Profissportler:innen), welche sie gerne in Form von Coaching an Menschen weitergeben mag. Die Folge mit Svenja hat Prädikat - Absolut Hörenswert ! Denn Svenja ist absolut authentisch, sympathisch und ehrlich. Überzeug Dich selbst. Diese Podcastfolge enthält unbezahlte Werbung. Shownotes: Wenn Du Dich von Svenja beraten/ coachen lassen magst, dann nimm mit Ihr Kontakt in Instagram auf! Svenja Thoes in Instagram => https://www.instagram.com/svenja_thoes/?hl=de Wie alles mit dem Triathlonsport bei Svenja Thoes begonnen hat, kannst Du Dir hier anhören (kuriose Geschichte!) => https://podcasts.apple.com/de/podcast/svenja-thoes-profi-triathletin/id608051050?i=1000484187702 Hier erfährst Du alles über die im Podcast erwähnte Condor Activity Card, wenn Du z.B. mit Radkoffer reisen magst (unbezahlte Werbung). Wichtige Info: Dir hat die heutige, sehr persönliche Podcastfolge mit Svenja Thoes gefallen? Lass gern einen Kommentar in Socials da und lass uns wissen ob du Lust auf eine weitere Serie mit Svenja hier im Podcast hast! Ebenfalls wäre es cool, wenn Du die Podcastfolge mit Deinen Freunden/Freundinnen, Vereinskollegen/Koleginnen, und allen die sie anhören sollten teilst! Abonniere Triathlon Podcast, um keine zukünftige Folge zu verpassen (Spotify, Apple Podcast) und dann hören wir uns bald wieder. Ach ja, eine Bewertung des Podcasts wäre auch klasse! Da freue ich mich immer wie ein kleiner Junge drüber ;) Bis dahin, bleib gesund, unfallfrei, verletzungsfrei und sportlich! Dein Marco (und Grüße von Svenja !) Folge direkt herunterladen

Kretschmer, Svenja www.deutschlandfunk.de, Büchermarkt

Kretschmer, Svenja www.deutschlandfunk.de, Büchermarkt

Heute teile ich mit dir die aktuelle Energie des Neumonds im Skorpion. Du brauchst dafür keine Unterlagen, mach es dir einfach gemütlich. Spür in dich hinein: Welches Lebensthema ist gerade präsent? Welcher Bereich in deinem Leben möchte einen Neuanfang? Der Neumond unterstützt dich bei diesem Neustart. Sei bereit und tauche in dein neues Leben ein. In unserer Gemeinschaft erleben wir die Vollmond- und Neumondrituale immer gemeinsam. Du bist herzlich eingeladen, dabei zu sein. Wenn du Teil unsere Gemeinschaft werden und mit uns bewusst leben und lieben lernen möchtest, findest du alle Infos und die Möglichkeit zur Buchung hier: https://go.svenjastrohmeier.com/gemeinschaft/ Schau dich so gern auf meiner Homepage um und trage dich für meine Herzenspost ein oder schaue auf meinem Facebook-Profil oder meinem Instagram Kanal vorbei! Ich freue mich auf dich! Website: https://svenjastrohmeier.com Facebook: https://www.facebook.com/Svenja.Strohmeier88/ Instagram: www.instagram.com/svenja_strohmeier

Immer wieder gibt es Berichte über gesundheitliche Schäden oder sogar Todesfälle bei Alleingeburten. Trotzdem entscheiden sich werdende Mütter für Coaches statt Kreißsaal. Die "Freebirthing"-Bewegung verspricht Wellness und selbstbestimmtes Gebären. Weingart, Christopher; Schlicht, Svenja www.deutschlandfunkkultur.de, Zeitfragen. Feature

Alina und Svenja leben seit zweieinhalb Jahren zusammen – in einer offenen Beziehung. Doch als Svenja zu einer weiteren Person stärkere Gefühle entwickelt, geraten Vertrauen, Sicherheit und Verantwortung ins Wanken. Zusammen mit Paartherapeut Eric Hegmann sprechen die beiden Frauen in dieser spannenden Sitzung über Schwärmerei vs. Verliebtheit, Regeln & Hierarchien, Verantwortung vs. Fürsorge, und wagen sogar das Gedankenexperiment "Beziehung zu dritt“. Wie viel Offenheit hält eine Liebe aus – und was braucht es, damit sie sich trotzdem sicher anfühlt? Erics Tipps: Lachen ist nicht nur ein Ausdruck von Heiterkeit und Gelöstheit, sondern es ist eine Technik, um Spannung abzubauen. Ich finde es großartig, wenn jemand in einer Beziehung Verantwortung übernimmt. Die Frage ist, wie weit darf es gehen? Und ab wann gerät die Balance aus dem Gleichgewicht? Auch ein offenes Beziehungsmodell hat so viele Facetten – das ist niemals zu Ende gelebt und es gibt immer neue Möglichkeiten. Es gibt einen Unterschied zwischen Fürsorge und Verantwortung übernehmen, weil das manchmal auch in den Bereich der Kontrolle gehen kann und das wiederum ist dann nicht hilfreich. Es kann einem Paar guttun, auch mal eine Schwärmerei zuzulassen. Natürlich kann es gleichzeitig auch gefährlich sein, wenn es in eine Verliebtheit übergeht. Lässt sich das verhindern? Wahrscheinlich kaum. Aber das zulassen zu können, finde ich sehr mutig. Dokuserie “Die Paartherapie” in der Mediathek: http://1.ard.de/Die_Paartherapie_Staffel_3?pd=paartherapie Alle Folgen und Infos: https://www.ndr.de/paartherapie Ihr erreicht uns per Mail an: paartherapie@ndr.de ©NDR 2 Host und Autorin: Maria Richter Formatidee: Kathrin Lindemann, Nele Pasch Formatentwicklung: Kira Drössler, Laura Leick Distribution: Nina Wietholz, Julia Hercka Sound-Design: Isola Music & Warner Chappell Production Music Produktion: Oliver Kleist Redaktion: Sascha Sommer Podcast Tipp: Frag dich fit http://www.wdr.de/k/podcast-fragdichfit

Manches liegt in einem verankert, was man vielleicht selbst noch nicht weiß, was man aber herauskitzeln kann. Nur wo werden diese Fähigkeiten herausgekitzelt? Svenja möchte in ihrer Arbeit so einen Ort bieten. Aber ansonsten ist es gar nicht so einfach, Schule könnte oder sollte so ein Ort sein - aber ist das wirklich? Wir reden heute über Fähigkeiten, unsere Fähigkeiten, aber auch wie wir dazu gekommen sind. Oder ob doch alles nur irgendwie random bei der Geburt hineingelegt wurde. 

Heute nehmen wir euch mit auf eine außergewöhnliche Reise entlang der Panamericana – fast 1.000 Tage, 80.000 Kilometer, & eine Geschichte voller Freiheit, Herausforderungen, Müll, Minimalismus & unvergesslicher Begegnungen. Zu Gast sind die zwei Vanlifer Svenja & Basti von neuland stories. Svenja, 34, aus Pforzheim, hat Wirtschaft & E-Business an der Leuphana studiert, ua in Hamburg gelebt & im digitalen Projektmanagement gearbeitet, bevor sie 2021 als Content-Creatorin & digitale Nomadin loszog. Basti, 39, geboren in Hamburg, studierte in Köln, leitete digitale Projekte in der Telekommunikation. Mit ihrem selbst ausgebauten Van „Groot“ & Hündin Pepper haben die beiden die Panamericana bereist – von Kanada bis Feuerland. In dieser Zeit erlebten sie magische Natur, tiefe Freundschaften & herausfordernde Momente. Wir sprechen heute über Vanlife, Nachhaltigkeit, das Müllproblem, Minimalismus, Reisen mit Hund – & was Freiheit wirklich bedeutet. Videopodcast: https://youtu.be/AXyzu7VWDWM Links Website https://www.neuland-stories.de/ Instagram https://www.instagram.com/neuland.stories/ Patreon Community https://www.patreon.com/cw/neulandstories Youtube https://youtube.com/@neulandstories/ Empfehlung Doku Reihe „Terra X - Abenteuer Freiheit“ https://www.zdf.de/reportagen/abenteuer-freiheit-114 Doku „Pedal the World“ von Felix Starck Bücher „Weltenbummler Kids“ https://www.weltenbummlerkids.de/ Werbung / Hautnah powered by Dr. Hauschka In dieser Folge Hautnah entdecken wir den Dr. Hauschka Adventskalender 2025 „daily delight“: ein eleganter Kalender mit ausgewählten Produkten – von Originalgrößen wie dem Illuminating Fluid bis zu praktischen Pflege-Minis. Perfekt zum Selbstverwöhnen oder Verschenken und ideal, um die Welt von Dr. Hauschka kennenzulernen: 100 % Inhaltsstoffe natürlichen Ursprungs, verantwortungsvoll gewonnen & hochwertig verarbeitet. Alle Infos: https://links.zweivorzwoelf.info/hauschka-adventskalender ZWEIvorZWÖLF Infos/Kontakt Website: https://www.zweivorzwoelf.info/ Instagram: https://www.instagram.com/zweivorzwoelf/ Produktion & Musik: David Wehle david@zweivorzwoelf.de, https://www.instagram.com/david_wehle/ Redaktion & Interviews: Andrea Gerhard https://www.instagram.com/andreagerhard_tall_area/?hl=de

Heute ist von allem was dabei. Wie gehts uns gerade, wo steht Svenja in ihrem neuen Job. Aber auch was haben wir die letzten die letzen Wochen so erlebt, Daphne erzählt Geschichten von früher und der bösen Internettasten am Handy. Svenja war mit ihren Eltern bei einem True-Crime-Event und deswegen sind war dann da noch bisschen abgetriftet.

Die Milch aus dem Labor schmeckt im Gegensatz zur Kuhmilch etwas salzig, sagt Svenja Dannewitz vom Biotech-Start-up Senara. Doch die neue Milch hat Potenzial. Sie kann etwa ohne Laktose oder mit weniger Fett hergestellt werden. Dannewitz, Svenja www.deutschlandfunkkultur.de, Studio 9

Groß wie eine Insel sollen diese Tiere sein, die ganze Schiffe in die Tiefe ziehen. Aber das ist nur ein Mythos der Seefahrer-Literatur. Echte Kraken sind klug, einzigartig und liebenswert. Interview: Stefanie Junker.

RELAXED #4: Tanzen mit dem Relaxten | Svenja Gerasch

Kretschmer, Svenja www.deutschlandfunk.de, Büchermarkt

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In dieser Woche ist Svenja erneut für Jan eingesprungen. Und gleich zu Anfang berichtet sie, wie sie auf einen Clickbait Beitrag reingefallen ist. Es ging um Elch Erwin, über den die beiden letzte Woche schon ausführlich berichtet haben… Nach dem Jahrhundert-Coup im Louvre haben sich Diebe aus der Region ähnliches vorgenommen. Bei einem örtlichen Busunternehmen haben sie den 400 Kilogramm schweren Safe im Visier gehabt. Allerdings waren sie nicht richtig ausgerüstet und sind an einer Sache gescheitert. Und ihr erfahrt alles über Hans-Jürgen aus der Pfalz. Mit seiner rollenden Waschmaschine hat er die ganze Welt gesehen. Er wäscht die Klamotten von Tina Turner, Taylor Swift und Ed Sheeran. Jetzt reinhören! 29:59 ist der Podcast, der sich wöchentlich mit spannenden und unterhaltsamen Themen aus dem Sendegebiet des Radiosenders "die neue welle" auseinandersetzt. Unterhaltsame und manchmal auch sehr kuriose Geschichten, die im Radio nur kurz oder gar nicht vorkommen. Dies ist Folge: 301.

Hey heute sind wir auch mal wieder am Start. Svenja hat ihre neue Stelle angefangen und bis jetzt noch kein Lieblingskonfi, wir bleiben dran, ob das so bleibt. Daphne war Design-technisch in Berlin und hat dort Bilder gemacht von spannenden Orten und ganz neue Seiten an sich kennengelernt. Die Geschichtsstunde hier ist gratis (-; 

Evelyn trifft Svenja aka Tante Kante – Lehrerin, Autorin, DJ, Content Creatorin, Mama und, wenn man Evelyn fragt, Berlin in Person. Zwischen Pubertätschaos, Medienzeit-Gutscheinen und Social-Media-Verboten hat Svenja eine klare Meinung zum deutschen Bildungssystem. Als Lehrerin kennt sie es von innen – und redet entsprechend Klartext: Was muss sich dringend ändern? Dazu wird's ehrlich persönlich: Svenja spricht über das Getrennt-Erziehen und den Versuch, eigene Gefühle und Glaubenssätze mit den Bedürfnissen der Kinder in Einklang zu bringen. Ergänzt um PMS, Supplements, Fahrradhelme, Feminismus und – natürlich – Beinhaare. Real Talk über das wilde Leben zwischen Familie, Schule und Hormonen. Viel Spaß! Hier geht es zu Tante Kante auf Instagram: https://www.instagram.com/tantekante/ Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/AllemeineEltern Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio

Svenja Okan und Kristin Zillka treffen sich zufällig beim nushu Lunch – und gründen wenig später ihr eigenes Unternehmen. Heute führen sie Fabric of Minds und begleiten Modebrands von der ersten Idee bis zur fertigen Kollektion. Beide wissen, wie sich Karriereknicks nach der Elternzeit anfühlen – und wie viel Stärke darin liegt, neu anzufangen. Eine Geschichte über Female Founders, über Vertrauen, Netzwerke und darüber, warum 200 % besser sind als 50/50. Außerdem verraten wir dir, was neu bei nushu ist: Mit unseren Learning Journeys zu Strategischem Netzwerken und Personal Branding wächst du über dich hinaus. Und mit dem Code PROGRAMM startest du deinen ersten Monat kostenlos.

SummaryIn diesem Podcast sprechen Julia Gohlke und die Gründer von Unsterblich.org, Svenja und Jan, über ihre Erfahrungen mit Trauer und Verlust, insbesondere im Zusammenhang mit dem Verlust ihrer Tochter Lotte. Sie erläutern, wie Unsterblich.org als digitale Plattform entstanden ist, um Erinnerungen an verstorbene Menschen lebendig zu halten. Die Plattform ermöglicht es, persönliche Geschichten, Bilder und Erinnerungen über QR-Codes zu teilen, die an Gräbern oder auf anderen Erinnerungsstücken platziert werden können. Die Diskussion umfasst auch die Bedeutung von individueller Trauerbewältigung und die verschiedenen Produkte und Dienstleistungen, die Unsterblich.org anbietet, um Menschen in ihrer Trauer zu unterstützen. In dieser Episode diskutieren Svenja und Jan von UNSTERBLICH.ORG über die Bedeutung von Erinnerungen und Verbindungen zu Verstorbenen. Sie betonen die Wichtigkeit individueller Trauerkultur und wie QR-Codes helfen können, Erinnerungen lebendig zu halten. Die Gesprächspartner reflektieren über Tabuthemen rund um Trauer und Verlust und wie Rituale im Alltag integriert werden können, um die Beziehung zu Verstorbenen aufrechtzuerhalten. Zudem wird die transparente Kommunikation und die individuelle Lösung von Trauerprozessen hervorgehoben, sowie zukünftige Projekte, die die Philosophie von Unsterblichkeit weitertragen.

Als Svenja Sörensens Mann vorschlug, die Beziehung zu öffnen, war sie erst mal komplett schockiert. Inzwischen lebt das Paar seit Jahren "offen" und Svenja berät als Coachin zu dem Thema. In Lisas Paarschitt erklärt sie, warum das Konzept nicht für jedes Paar das passende ist - und wie es funktionieren kann. Von Katrin Schüssler.

Mein linker, linker Platz ist frei…. Ich wünsche mir die Svenja herbei. Jan ist im Urlaub. Svenja springt ein. Die Beiden reden über Elch Erwin, der im Schwarzwald ein Star ist. Nachdem er eingefangen und in den Wildpark Pforzheim gebracht wurde, ermitteln jetzt die Behörden. Es geht um einen Tiertransporteur der nicht mehr auffindbar ist und die Frage, wie konnte der zum Transport freigegebene Elch ausbüxen? Hat es vielleicht damit zu tun, dass Elch Erwin eigentlich ein Lord ist? Wir reden mit neue welle Hörerin Savannah. Sie und Karsten teilen die gleiche Leidenschaft fürs Bügeln. Vielleicht wird ja schon bald mehr aus den Beiden. Und ihr erfahrt, welche neuen, tollen Reiseziele von den Flughäfen in der Region angeflogen werden. Svenja ist der Meinung, darunter sind einige unterschätzte Städte. Bin gespannt, was ihr sagt? Jetzt reinhören! 29:59 ist der Podcast, der sich wöchentlich mit spannenden und unterhaltsamen Themen aus dem Sendegebiet des Radiosenders "die neue welle" auseinandersetzt. Unterhaltsame und manchmal auch sehr kuriose Geschichten, die im Radio nur kurz oder gar nicht vorkommen. Dies ist Folge: 301.

Ohaueha, in Berlin hett dat düchti Larm üm den Wehrdeenst geeven. An Dingsdag wull de Regeerung op'n Pressekonferenz över 'n Gesetzentwurf informeern, de regelt, wo dat mit de Musterung, mit 'n Wehrdeenst un mit so'n halve Wehrplicht in Tokunft utsehn schall. Op jeden Fall schall de Deenst bi'n Bund erstmol friewillig blieven. Overs alle Bunnesbörgers schüllt mit 18 Johr automatisch 'n Zeddel vun't Verteidigungsministerium kriegen. Utfülln un trüchschicken „mööt“ de Zeddels overs blots de Mannslüüd. Un wenn denn in Tokunft ni genog Friewillige bi de Truppe sünd, schall ut de Zeddels utlost warrn, wokeen erstmol no de Musterung kom‘ schall. Meist as dat Lostrecken fröher bi „Der große Preis“ mit Wim Thoelke. Overs jüst dat mit dat Utlosen hett Verteidigungsminister Pistorius op't Letzt‘ doch ni mehr gefulln. Dorför informeert Pistorius sien Ministerium in't Internet doröver, dat vun 1. Juli 2027 an so un so alle „Wehrplichtigen“ (also de Mannslüüd) verplichtend no de Musterung mööt. So even, as dat fröher mol weer. De Rest is overs noch ni so ganz klor. Liekers, annerlei wülke Gesetze al in Kraft sünd un wülke veellicht noch kümmt – wat fast steiht, is, dat de Musterungs- un de Wehrplicht sick op jeden Fall an't Mannsvolk un ni an Lüüd „vun 'n annered Geschlecht“ wennen deiht. Mannslüüd, de in uns‘ unseekere Tieden also seeker gohn wüllt, dat se ni to'n Deenst an de Flint‘ trocken ward, künnt dat siet 2018 ganz eenfach per Indrag op't Stannesamt afwennen. Sülmsbestimmungsgesetz heet de Slötel. Dor ward ut Sven Svenja, un Svenja „mutt“ je ni no de Truppe. Overs an un för sick is dat gor ni nödig, denn dat treckt sick je allns so dull bi uns. Dat is echt ni to foten: Siet Februar 2022 is Putin in de Ukraine an‘ dördreihn un wi kriegt hier bald gor nix mehr randscharp. Putin wurr gor keen Militär bruuken, üm Düütschland to överrulln. Uns kunn wohrschienli de Friewillige Füüerwehr St. Petersborg innehm. Un dat mang twölf un Meddag. Wi markt nömli ni mehr veel, weil wi so dull mit uns sülms an nusseln sünd. Na jo, weenstern hebbt wi wat to dohn… In düssen Sinn

RELAXED #1 | Svenja Gerasch

Emine Erdogan schreibt einen Brief. Friedrich Merz läßt Minister antanzen. Schockverliebt im (pünktlichen) ICE aus Paris. In Sommerlaune präsentieren Suse und Hajo Schumacher die frische Wochenschau. Unsere Themen: Mit 300 Sachen durch Frankreich. Was ist geblieben von Trumps Gipfel-Shows? Ziegen, die auf Dornen stehen und beim Vogelschutz helfen. Gleichstellungsgesetz im Realitätstest. Spannungs-Verzicht. Liberica, die neue Kaffeesorte, und Kaffee aus Frauenhand. Das Magnesiumgeheimnis. Faire Weltkarten für Afrika. Schulfach Multiliteralität gegen Fakenews. Neuer Riesenrochen entdeckt. Plus: Clodia, die schamlose Römerin. Folge 972.Angeliques Finest, Kaffee aus Frauenhand Folgt dem MuMaPoCa auf InstagramPodcast Elefantenrunde mit Frank Stauss und HajoWorkshop mit Suse im Oktober 2025Waldcoaching im Herbst – stärken, was dich stark macht, Kloster SchwanbergSommer-Lieblingsfolgen: 961: Volkskrankheit: Die ewige Bewerteritis 963: Der Wurmkisten-Guru: Kompostforscher Franz Rösl965: BrudiSista: Immer Ärger mit den Geschwistern967: Warum wärst Du fast im Knast gelandet, Atze Schröder?969: Die besten Scheißgeschenke971: Erwartungen sind Sexkiller Nummer 1Pauls Band: Udo Butter und das TeamBücher:Suse SchumacherDie Psychologie des Waldes, Kailash Verlag, 2024Michael Meisheit + Hajo SchumacherLügen haben schnelle Beine – Laufende Ermittlungen, Band 2, Droemer, 2025.Nur der Tod ist schneller – Laufende Ermittlungen, Kriminalroman, Band 1, Droemer, 2024.Katrin Hinrichs + Hajo Schumacher"Ich frage für einen Freund..." Sex-ABC für Spaß in den besten JahrenKostenlose Meditation für mehr Freundlichkeit suseschumacher.de Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Estner, Svenja www.deutschlandfunk.de, Campus & Karriere

You've probably heard of gua sha, facial massage, or even therapy ball work for swelling and puffiness, but did you know those are all forms of lymphatic drainage? The lymphatic system is responsible for waste removal (and a whole bunch of other processes) throughout your body. And in this episode of The Body Nerd Show, I'm breaking down what the lymphatic system does, how lymphatic massage works, and why it's way more than just a spa trend. You'll learn how gentle, intentional touch can help move lymph, reduce swelling, and support your immune system, especially after injury, illness, or chronic inflammation. So whether you're dealing with swelling, stiffness right now, or just curious how to feel better faster, this episode will show you how to get things moving again. You'll learn: The science behind lymph and why movement matters Why it's essential for healing, immunity, and recovery How to safely use lymphatic drainage massage for swollen joints, chronic conditions, and migraines All the links: Happe, Svenja, et al. "The efficacy of lymphatic drainage and traditional massage in the prophylaxis of migraine: a randomized, controlled parallel group study." Neurological Sciences 37 (2016): 1627-1632. How to Do Lymphatic Drainage Massage [Video] Want to make movement a habit (without guessing what you should be doing)? Get your first 2 months inside the Movement Mavens® Video Vault for only $9 with code PODNERD www.aewellness.com/podcast - Show notes, links and more. Instagram @hollaformala TikTok @ aewellness Bodywork Starter Guide - learn the 6 places you need to roll right now for quick relief, plus the reason why what you've tried so far has only given you a temporary fix. Download the guide for free now at www.aewellness.com/bodywork 818-396-6501 is the Body Nerd Hotline - how do you build consistency and/or where are you getting stuck? Drop me a line and let me know your body nerd hacks - you might just hear your voice on a future episode! Today's episode of The Body Nerd Show is brought to you by Movement Mavens™ Therapy Balls—the official mobility tool of the show and the best way to keep your body moving pain-free. Tight hips? Stiff back? Movement Mavens Therapy Balls are designed to mimic the feel of a massage therapist's hands, helping you release tension, improve flexibility, and move better—every single day. Because let's be real—foam rollers are meh, and tennis balls? Not even close. Get the best. Your body deserves it. And right now, you can save 25% on all therapy balls, kits, and workshops with code BODYNERD25. Shop now at www.aewellness.com/shop-now/  

Svenja Brunckhorst, Leonie Fiebich, Luisa Geiselsöder, Alex Wilke und Lina Sontag waren in den ersten fünf Folgen von WE RISE presented by #TISSOT zu Gast. Ihr habt diese Folgen noch nicht gehört hat und wollt die Sommerpause dafür, dies nachzuholen? Ja super! Hier findet ihr einen Megapod mit genau diesen Episoden. Viel Spaß!   The post WE RISE #1-5: Svenja Brunckhorst, Leonie Fiebich, Luisa Geiselsöder, Alex Wilke und Lina Sontag … presented by #TISSOT first appeared on Got Nexxt – Der NBA und Basketball Podcast.

Fluent Fiction - Norwegian: Storm's Grip: Resilience on the Family Farm Find the full episode transcript, vocabulary words, and more:fluentfiction.com/no/episode/2025-05-04-22-34-02-no Story Transcript:No: Fra det øyeblikket den første regndråpen traff vinduesglasset, visste Astrid at stormen kom.En: From the moment the first raindrop hit the window glass, Astrid knew the storm was coming.No: Hun kastet et raskt blikk ut av kjøkkenvinduet, der de dype grønne bakkene og blomstrende bjørketrærne sto stille før vinden ville komme.En: She cast a quick glance out the kitchen window, where the deep green hills and blooming birch trees stood still before the wind would arrive.No: De mørke skyene samlet seg lavt i horisonten, og over gården hvilte en følelse av forestående fare.En: The dark clouds gathered low on the horizon, and over the farm, there hung a sense of impending danger.No: Astrid, med jord under neglene og bekymringsrynker i pannen, presset seg gjennom døra og ut til fjøset.En: Astrid, with soil under her nails and worry lines on her forehead, pushed her way through the door and out to the barn.No: Det var lammetid, den mest sårbare perioden for både dyrene og gården deres.En: It was lambing season, the most vulnerable period for both the animals and their farm.No: Svenja, den yngste i søskenflokken, hastet etter henne, øynene fulle av usikkerhet.En: Svenja, the youngest of the siblings, hurried after her, eyes full of uncertainty.No: "Eirik! Vi må få flyttet lammene til høyere mark. Nå!" ropte Astrid bestemt, stemmen konkurrerende med den økende vinden.En: "Eirik! We need to move the lambs to higher ground. Now!" shouted Astrid firmly, her voice competing with the increasing wind.No: Eirik så opp fra traktoren, lett smilende med den vanlige, bekymringsløse holdningen.En: Eirik looked up from the tractor, smiling slightly with his usual, carefree demeanor.No: Men han leste alvoret i Astrids øyne og nikket. "Selvfølgelig. Vet du hvor du vil ha dem?"En: But he read the seriousness in Astrid's eyes and nodded. "Of course. Do you know where you want them?"No: Gården til Astrids familie hadde vært der i generasjoner.En: Astrid's family's farm had been there for generations.No: Fedrelandssangen "Ja, vi elsker dette landet" hadde runget på denne gården hver 17. mai, en påminnelse om plikten deres til å bevare landet og deres arv.En: The national anthem "Ja, vi elsker dette landet" had resounded on this farm every May 17th, a reminder of their duty to preserve the land and their heritage.No: De kunne ikke la en storm rive det bort.En: They could not let a storm take it away.No: Svenja fulgte Astrid inn i fjøset, mens Eirik begynte arbeidet med å forsterke strukturen.En: Svenja followed Astrid into the barn, while Eirik began work to reinforce the structure.No: Lam og søyer klynget seg sammen, uvitende om hva som var på vei.En: Lambs and ewes huddled together, unaware of what was coming.No: Svenja lot fingrene gli over deres myke, hvite ull, hennes frykt roet seg litt ved nærværet av sin eldre søster.En: Svenja let her fingers glide over their soft, white wool, her fear eased a bit by her older sister's presence.No: "Vi ordner dette, Svenja," sa Astrid, mer for å forsikre seg selv enn den yngre jenta.En: "We'll manage this, Svenja," said Astrid, more to reassure herself than the younger girl.No: "Vi trenger å flytte dem raskt, før uværet virkelig bryter løs."En: "We need to move them quickly, before the storm really breaks loose."No: Med tomme sekker og tau fikk Astrid og Svenja lammene sikret.En: With empty sacks and ropes, Astrid and Svenja secured the lambs.No: De ledet dem oppover bakker mot høyere mark, mens regnet begynte å falle tyngre.En: They led them up the hills toward higher ground as the rain began to fall more heavily.No: Eirik jobbet hardt, plankene slo, og vinden raslet gjennom de løse veggene på fjøset, en kamp mot naturkreftene.En: Eirik worked hard, hammering planks, and the wind rattled through the loose walls of the barn, a battle against the forces of nature.No: Stormen slo inn om ettermiddagen, med lyn som kuttet himmelen og torden som rullet gjennom dalen.En: The storm hit in the afternoon, with lightning cutting the sky and thunder rolling through the valley.No: Men Astrid, Eirik og Svenja stod sammen, tett rundt lammene som søkte ly blant de høyere trærne.En: But Astrid, Eirik, and Svenja stood together, tightly around the lambs seeking shelter among the taller trees.No: De tre søsknene kjempet sammen, et tegn på at de kunne stole på hverandre i møte med fare.En: The three siblings fought together, a sign that they could rely on each other in the face of danger.No: Da stormen endelig stilnet, og dagslyset snek seg tilbake, var skadene på gården minimale.En: When the storm finally subsided, and daylight crept back in, the damage to the farm was minimal.No: Fjøset krevde reparasjon, men lammene var trygge.En: The barn required repairs, but the lambs were safe.No: Eirik, nå med en ny forståelse for familiens oppdrag, begynte umiddelbart å hjelpe til med å fikse det som hadde blitt skadet.En: Eirik, now with a newfound understanding for the family's mission, immediately began helping to fix what had been damaged.No: Svenja, ansiktet lysere, knyttet bånd med hvert lam som hadde overlevd.En: Svenja, her face brighter, bonded with each lamb that had survived.No: Da solen steg den 17. mai, reiste flagget igjen høyt på stangen, symboliserte mer enn nogensinne familiens motstandskraft og styrke.En: As the sun rose on May 17th, the flag rose high again on the pole, symbolizing more than ever the family's resilience and strength.No: Astrid sto sammen med sine søsken, trygg på at arven deres var i gode hender.En: Astrid stood with her siblings, confident that their heritage was in good hands.No: Og med en nyvit selvtillit til å lede familien og gården, visste hun at de ville møte enhver fremtidig utfordring samlet.En: And with newfound confidence to lead the family and the farm, she knew they would face any future challenges together. Vocabulary Words:raindrop: regndråpenhorizon: horisontenimpending: foreståendedanger: faresoil: jordforehead: pannenbarn: fjøsetlambing: lammetidvulnerable: sårbaresiblings: søskenflokkenglance: blikkglide: glireinforce: forsterkedew: duggewes: søyerunaware: uvitendesecure: sikretshelter: lytightly: tettsubside: stilnetminimal: minimalenewfound: nyfunnetresilience: motstandskraftdemolish: riveresounded: rungetrepair: reparasjonnodded: nikketcommenced: begyntedeteriorate: nedbrytesunderstanding: forståelse