Podcasts about saunen

Absolute Entspannung im Fichtelgebirge – Unser Geheimtipp für Wellness & Natur Ein Beitrag von Abenteuer Wellness Wenn wir mal richtig abschalten wollen, fahren wir ins Fichtelgebirge – ein echter Geheimtipp für alle, die Natur, Ruhe und Wellness lieben. Und in unserer aktuellen Podcast-Folge nehmen wir euch mit zu einem unserer liebsten Orte: das Gesundheitshotel in Weißenstadt. Warum wir das Fichtelgebirge lieben Das Fichtelgebirge bietet alles, was man für einen entspannten Aufenthalt braucht: ruhige Wälder, sanfte Hügel, klare Luft – und einfach eine Atmosphäre, in der man automatisch langsamer wird. Gesundheitshotel Weißenstadt – direkt am See Unser Aufenthalt im Gesundheitshotel Weißenstadt war rundum erholsam. Das Hotel liegt direkt am idyllischen Weißenstädter See, ideal für Spaziergänge oder einfach mal den Blick schweifen lassen. Was das Hotel besonders macht: Ein kleiner, aber feiner Saunabereich Gesundheitsangebote, auch für längere Aufenthalte Ernährung, Bewegung und Entspannung im Fokus Wohlfühlen auf allen Ebenen Therme & Wandern in direkter Nähe Nur einen kurzen Spaziergang entfernt liegt die Siebenquell Therme – perfekt für einen entspannten Wellnesstag mit mehreren Saunen, Pools und Anwendungen. Und wer Lust auf Natur hat: Vom Hotel aus starten wunderschöne Wanderwege durchs Fichtelgebirge, ideal zum Entschleunigen und Durchatmen. Fazit: Wir können das Fichtelgebirge – und speziell Weißenstadt – wärmstens empfehlen. Ein Ort, an dem man nicht nur zur Ruhe kommt, sondern auch etwas für Körper & Seele tun kann. Ob für ein verlängertes Wochenende oder gleich für mehrere Wochen: Hier findet man echte Erholung. Liebe Grüße von Pauline & Ingvar – immer schön entspannt bleiben! PS:  Und für alle, die die perfekte Atmosphäre zu Hause wollen: Mit unserem Werbepartner Manokin holst du dir deine eigene Außensauna direkt in den Garten. Hochwertig, stilvoll, perfekt für deine persönliche Wohlfühloase. Code ABENTEUERWELLNESS = 400 € Rabatt! Einfach E-Mail an info@manokin.at schreiben.

Holzofen oder Elektroofen – Was ist besser für die Sauna? In unserer neuen Podcast-Folge sprechen wir über eine Frage, die viele Saunafans beschäftigt: Holzofen oder Elektroofen – was ist eigentlich besser? Wir haben zu Hause gleich zwei Saunen und können daher aus eigener Erfahrung berichten: Eine mobile Zeltsauna mit Elektroofen Eine feste Sauna mit Holzofen Beide Varianten haben ihre eigenen Reize – und auch ihre Herausforderungen. Elektroofen – Entspannt & unkompliziert Unsere Zeltsauna mit Elektroofen ist super easy in der Handhabung. Einfach anschalten, warten, genießen. Vorteile: ✔️ Kein Holz nachlegen ✔️ Kein Zeitdruck ✔️ Ideal, wenn man mehrer Saunagänge machen möchte Außerdem entfalten Düfte und Aromaaufgüsse in dieser Sauna besonders gut – ein echtes Highlight für die Sinne! Holzofen – Natürlich & stimmungsvoll Unsere feste Sauna mit Holzofen ist das Gegenteil: Hier braucht es Planung und Timing. Vorteile: ✔️ Die Wärme fühlt sich weicher und natürlicher an ✔️ Das Knistern des Feuers schafft sofort Atmosphäre ✔️ Ideal für das perfekte Saunatiming oder einen einzelnen Aufguss Allerdings: Man muss man das Zeitfenster des Aufgusses genau planen und regelmäßig nachlegen. Was ist euer Favorit? In der Folge diskutieren wir ausführlich die Vor- und Nachteile beider Varianten. Hört mal rein – und schreibt uns: Was mögt ihr lieber – Elektroofen oder Holzofen? Für dein Saunaerlebnis zu Hause: Unser Werbepartner Manokin Wer jetzt auch gerne zuhause einheizen möchte: Wer auf der Suche nach einer hochwertigen Außensauna ist, sollte sich unseren Partner Manokin anschauen. Die stilvollen, gut isolierten Saunen bringen echtes Wellness-Feeling in deinen Garten. Mit dem Code ABENTEUERWELLNESS bekommt ihr 400 Euro Rabatt auf eure Bestellung. Schreibt einfach eine E-Mail an info@manokin.at und sichert euch eure eigene Sauna-Oase! Liebe Grüße von Pauline & Ingvar – und: immer schön entspannt bleiben!  

Tampere ist die drittgrößte Stadt Finnlands und liegt inmitten der finnischen Seenplatte, etwa eineinhalb Zugstunden nördlich von Helsinki. Die alte Industriestadt liegt zwischen zwei großen Seen, die durch eine Stromschnelle verbunden sind. Hier wurde die Wasserkraft im 18. Jahrhundert Anziehungspunkt für die Industrie. Noch heute prägen zahlreiche Backsteingebäude und Schornsteine die Silhouette. Tampere ist die beliebteste Stadt in Finnland – kein Wunder: Sind hier doch Stadtleben und Natur so nah beieinander wie fast nirgendwo. Außerdem gibt's in und um Tampere 70 öffentliche Saunen, dazu viele Restaurants, Cafés, Bars und Museen. Eines der Museen ist den Mumins gewidmet. Die nilpferdartigen Comicfiguren von Tove Jansson sind fast auf der ganzen Welt bekannt und feiern 2025 ihr 80-jähriges Bestehen. In Tampere steht auch die älteste, öffentliche Sauna Finnlands. Seit 1906 wird in der Rajaportti Sauna geschwitzt und geschwatzt. Noch immer wird der Ofen mit Holz beheizt, einer der Heizer ist Deutscher: Alexander Lembke, der sogar zum Finnischen Saunameister 2024 gekürt wurde. Auch wenn es rund um Tampere recht hügelig ist, eignet sich die Gegend zum Radfahren. Mountainbiker kommen hier voll auf ihre Kosten, und entlang der Seeufer gibt's viele Möglichkeiten für längere Radtouren für jedes Fitnesslevel. Zurück geht's mit einem Dampfschiff, das, ganz klar, ebenfalls mit Holz beheizt wird. Petra Martin war für uns in Tampere und nimmt uns mit in die Stadt zwischen zwei Seen, die Saunen und ins Mumin-Museum.

Unsere eigene Sauna im alten Hausmeisterzimmer – Ein DIY-Projekt mit Nachbarschaftshilfe Wir haben jetzt eine eigene Indoor-Sauna zu Hause – und wir könnten nicht glücklicher sein! Im Januar hat Ingvar beschlossen, das alte Hausmeisterzimmer, das zu unserer Wohnung gehört (und vorher unsere Waschküche und Rümpelkammer war) in einen kleinen Wellness-Bereich zu verwandeln: mit einer Sauna vom Discounter für ca. 1.400 Euro. Gemeinsam mit unseren Nachbarn hat Ingvar das Projekt in Angriff genommen – und nach fünf Stunden Aufbauzeit stand sie endlich! Wie lief der Aufbau? Wir haben uns für eine klassische Elementsauna entschieden, die als Bausatz geliefert wurde. Der Aufbau war tatsächlich einfacher als gedacht – zumindest, wenn man ein paar helfende Hände dabei hat. Gemeinsam mit unseren Nachbarn haben wir das Ganze Schritt für Schritt zusammengebaut:

Sportliche Aktivitäten können unter bestimmten Bedingungen steuerlich begünstigt sein – doch nicht jede Ausgabe lässt sich absetzen. In dieser Podcast-Folge klären wir, welche steuerlichen Regeln für Fitnessstudio-Mitgliedschaften, Sportvereine und betriebliche Gesundheitsförderung gelten. Erfahren Sie: - Warum Mitgliedsbeiträge an Sportvereine nicht als Spende abziehbar sind (§ 10b Abs. 1 Satz 7 EStG). - Ob Fitnessstudio-Kosten als außergewöhnliche Belastung anerkannt werden und warum das BFH-Urteil vom 21.11.2024 – VI R 1/23 den steuerlichen Abzug meist ausschließt. - Welche steuerfreien Arbeitgeberzuschüsse es für Sportangebote gibt und wann die 600-Euro-Freigrenze nach § 3 Nr. 34 EStG gilt. - Warum Firmenfitness-Angebote oft steuerpflichtiger Arbeitslohn sind und die 50-Euro-Freigrenze für Sachbezüge nur unter bestimmten Voraussetzungen greift. - Ob Fitnessstudios Umsatzsteuer zahlen müssen und wann der ermäßigte Steuersatz von 7 % nach § 12 Abs. 2 Nr. 9 UStG für Saunen oder Heilbäder gilt. - Welche Urteile zur Steuerpflicht von betrieblichen Sportanlagen, Firmenläufen oder Golfclub-Mitgliedschaften existieren und welche steuerlichen Fallstricke drohen (z. B. BFH-Urteil vom 21.03.2013, BStBl II S. 700 zur steuerpflichtigen Übernahme von Golfclub-Beiträgen). Zum Abschluss werfen wir einen Blick darauf, welche steuerlichen Vorteile Unternehmen für ihre Mitarbeiter schaffen können – und warum es oft komplizierter ist, als es auf den ersten Blick scheint. Egal ob Fitnesstudio-Mitgliedschaft, betriebliche Gesundheitsförderung oder Firmenläufe – wir zeigen, worauf Sie achten müssen, um steuerlich auf der sicheren Seite zu bleiben! Nähere Informationen zum Podcast und alle bisherigen Folgen findest Du auf unserer neuen Website: https://www.steuer-podcast.de/ Schau gern mal vorbei und stell uns Deine Frage! Das Buch zum Podcast "Sei doch nicht besteuert" von Fabian Walter, kannst du jetzt unter folgendem Link bestellen: https://amzn.eu/d/26qeFBW Hier findest Du unsere Kontaktdaten, um bei steuerberaten.de Mandant zu werden oder eine einmalige Steuerfrage zu stellen: https://www.steuerberaten.de/kontakt/ Du hast Fragen oder Anmerkungen zum Podcast? Dann schreib uns gerne eine E-Mail an: podcast@steuerversum.de Neues „Sei doch nicht besteuert“-Buch erscheint am 14.01.2025, jetzt vorbestellen: https://amzn.eu/d/hhFdFNV Anzeige: Buchhaltungslösung Lexware Office 6 Monate kostenlos testen unter www.lexware.de/steuerfabi

Chalets gehören zum Winter wie prasselndes Kaminfeuer, schaumig eingelassene Badewannen und wärmende Saunen. Das alles findet man im Chaletdorf Valsegg und muss dafür noch nicht einmal vor die Türe treten - auch, wenn es dafür, zu jeder Jahreszeit, gute Gründe gibt. Die Valsegg Chalets sind ein echter Geheimtipp und vereinen das Beste aus zwei Welten. Privatsphäre und Ruhe eines Chaletdorfs mit nur 17 Einheiten gepaart mit allen Annehmlichkeiten eines luxuriösen Boutique Hotels. Da wäre zum Beispiel das Waldspa, das neben Yoga und beheiztem Outdoor-Pool auch Massagemöglichkeiten bereit hält oder das eigene Dorf-Restaurant Eggile. Wer jetzt aber denkt, dass dorthin auch der Weg für das täglich abwechslungsreiche Frühstück führt, der hat sein Märchen ohne die Zwerge geschrieben. Die bringen natürlich jeden Morgen wie durch Zauberhand Frühstück ins Chalets und decken den Tisch. In diesem Sinne, es war einmal ein Chaletdorf…==========Show Notes:==========Hotelwebseite & weitere Informationen

Heute geht es um ein aktuelles und wichtiges Thema, das -im wahrsten Sinne des Wortes -heiß diskutiert wird und die Saunaszene vor eine große Herausforderung stellt: Seit dem 1. November 2024 ermöglicht das Selbstbestimmungsgesetz in Deutschland, den Geschlechtseintrag beim Standesamt jährlich zu ändern, unabhängig vom biologischen Geschlecht. In Reaktion darauf hat der Deutsche Sauna-Bund Empfehlungen für den Zutritt zu geschlechtsspezifischen Bereichen wie der Frauensauna ausgesprochen. Demnach sollen nur Personen mit weiblichen primären Geschlechtsmerkmalen Zugang erhalten, wobei der Geschlechtseintrag im Ausweis nicht ausschlaggebend ist. Zudem wird eine Sichtkontrolle des Erscheinungsbildes an der Kasse vorgeschlagen. Diese Empfehlungen werfen komplexe Fragen auf. Unsere ersten Gedanken möchten wir in unserer aktuellen Podcast-Folge differenziert und multiperspektivisch diskutieren. Wir sehen die Gefahr, dass zwei vulnerable Gruppen – Frauen und trans* bzw. nicht-binäre Personen – gegeneinander ausgespielt werden. Die vorgeschlagene Sichtkontrolle empfinden wir als indiskret und problematisch.  Unserer Meinung nach sollte der Fokus darauf liegen, das eigentliche Problem zu benennen: Männer, die bewusst Regeln missbrauchen oder lügen, um Zugang zu geschützten Räumen zu erhalten. Es ist uns ein Anliegen, dass auch trans* und nicht-binäre Menschen in der Sauna geschützt und respektiert werden. In der Podcast-Folge erörtern wir mögliche Ansätze, um sowohl Sicherheit als auch Awareness, Inklusion und Diversity zu gewährleisten. Wir freuen uns über Feedback und den Austausch mit der Community.  Potenzielle Lösungen und neue Perspektiven In der Podcast-Folge sprechen wir auch über mögliche Lösungsansätze: FINTA-Saunen (für Frauen, inter*, nicht-binäre, trans* und agender Personen) könnten eine Möglichkeit sein. In vielen Clubs und Cafés funktioniert das Konzept, Räume für All-Gender und FINTA-Personen  (FINTA = Frauen, Intersexuelle, Nonbinäry, Transpersonen, Agender) zu schaffen. Dies wäre eine Möglichkeit, die man auf die Sauna übertragen könnten. Ein starker Fokus darauf, von Seiten der Therme/Sauna eine Atmosphäre zu schaffen, in der sich wirklich alle Menschen sicher und respektiert fühlen, ist essenziell. Gutes Personal schafft Sicherheit. Saunen müssen Schutzräume bleiben, in denen Männer, die bewusst eindringen, um übergriffig zu werden, keinen Platz haben.  Ein erster Schritt – und noch lange nicht das Ende der Diskussion Wir möchten betonen, dass dies unsere ersten Gedanken zu diesem komplexen Thema sind. Wir erheben keinen Anspruch auf Vollständigkeit und sind offen für Feedback und neue Perspektiven. Unser Ziel ist es, weiter an diesem Thema dranzubleiben und eine Diskussion zu fördern, die dazu beiträgt, dass Saunen für möglichst viele Menschen sicher und zugänglich werden. Wenn ihr uns eure Sichtweise schildern oder Kritik äußern möchtet, freuen wir uns sehr über eine Nachricht! Insbesondere trans* und nicht-binäre Personen laden wir herzlich ein, mit uns ins Gespräch zu kommen. Gerne möchten wir Interviews führen, um als Ally für eure Anliegen einzutreten. Liebe Grüße von Pauline und Ingvar – und ihr wisst ja: immer schön entspannt bleiben! PS:  Ein kleiner Exkurs zu unserem Werbepartner: Eine weitere Lösung sind natürlich kleinere Saunen, die mit privaten Gruppen genutzt werden können, in denen man sich kennt: Für diejenigen, die das Saunaerlebnis gerne privat zuhause genießen möchten, bietet Manokin hochwertige Außensaunen für den heimischen Garten an. Mit dem Code ABENTEUERWELLNESS erhältst du 400 Euro Rabatt auf deine Bestellung. Schreibe einfach eine E-Mail an info@manokin.at und sichere dir deine persönliche Wellness-Oase. Quellen: Deutscher Sauna-Bund: Selbstbestimmungsgesetz / Eintritt in geschlechtsspezifische Bereiche BILD: Selbstbestimmungsgesetz: Dürfen Männer bald in die Frauensauna? Zeit: Das ist doch kein Saunaschutzgesetz! TAZ: Schwitzen gegen Vorurteile  

Im Abenteuer Wellness Podcast trifft Ingvar diesmal auf Sabine Rauh, eine beeindruckende Persönlichkeit der Saunaszene, die von der Flugbegleiterin zur gefragten Aufgussexpertin avancierte. Sabine hat viele Jahre in der Therme Erding gearbeitet, wo sie ihre Leidenschaft für Saunakultur und hochwertige Aufgüsse entdeckte. Heute arbeitet sie in der Therme in Kochel am See und ist als Jurorin regelmäßig bei Aufguss-Meisterschaften im Einsatz. Im Interview erzählt Sabine, wie sie ursprünglich in der Welt der Luftfahrt unterwegs war, bevor sie schließlich ihre Liebe zur Sauna fand. Der Wechsel vom Flugzeug zur Sauna mag ungewöhnlich klingen, doch Sabine beschreibt, wie das Arbeiten mit Menschen, die Freude am Reisen und das Erschaffen einzigartiger Erlebnisse beide Berufe verbindet. Heute bringt sie ihre Erfahrung und ihr Auge fürs Detail als Jurorin bei den wichtigsten Meisterschaften ein und bewertet dabei Kreativität, Technik und die Atmosphäre der Aufgüsse. Sabine gibt spannende Einblicke in die Arbeit hinter den Kulissen der Meisterschaften und berichtet, wie intensiv sich Aufgussmeister auf ihre Shows vorbereiten. Mit ihrer Erfahrung und ihrem Blick für Qualität ist sie eine wertvolle Stimme in der Jury. Sie zeigt uns, wie sie in der Saunaszene neue Wege gegangen und dabei stets der eigenen Leidenschaft gefolgt ist. In diesem Sinne: Immer schön entspannt bleiben! Pauline und Ingvar PS: Außerdem haben wir noch einen Tipp für alle, die Wellness zu sich nach Hause holen wollen: Hol dir Wellness nach Hause mit Manokin! Möchtest du dir den luxuriösen Sauna-Genuss direkt nach Hause holen? Dann ist Manokin die perfekte Lösung für dich! Entdecke die hochwertigen Außensaunen, die nicht nur stilvoll gestaltet, sondern auch optimal isoliert sind. So kannst du jederzeit entspannende Wellness-Momente in deinem eigenen Garten genießen.Und das Beste: Mit dem Code ABENTEUERWELLNESS sparst du 400 Euro bei deiner Bestellung! Schreibe einfach eine Mail an info@manokin.at mit diesem Code. Für alle, die ein Stück luxoriösen Wellness direkt bei sich zuahsue haben wollen. Mit den Saunen von Manokin verwandelst du deinen Garten in eine persönliche Oase der Entspannung. Erlebe die wohltuende Wirkung der Sauna, wann immer du willst!

In dieser Episode tauchen wir tief in das Thema Camping in der Nebensaison ein und beleuchten die besonderen Vorteile, Herausforderungen und geben wertvolle Tipps für einen gelungenen Aufenthalt. Themenübersicht: Vorteile der Nebensaison: Weniger überfüllte Campingplätze, günstigere Preise und die Möglichkeit, beliebte Reiseziele in Ruhe zu genießen. Herausforderungen des Wintercampings: Wir diskutieren über die teilweise geschlossene Infrastruktur, kürzere Tageslichtzeiten und die Notwendigkeit einer guten Heizung. Ausrüstungstipps: Von Winterreifen über geeignete Heizsysteme bis hin zur richtigen Zulassung – wir geben praktische Ratschläge. Campingplatzwahl: Welche Plätze bieten spezielle Angebote für die kalte Jahreszeit, wie Saunen, Hot Tubs oder Indoor-Möglichkeiten? Alternativen für Zelter: Ferienhäuser als komfortable Option in der Nebensaison. Silvester-Camping: Besondere Plätze und Tipps für einen unvergesslichen Jahreswechsel im Camper. Empfohlene Campingplätze: Wir haben eine Auswahl an Campingplätzen zusammengestellt, die sich besonders für Aufenthalte in der Nebensaison eignen: De Krim Texel: https://www.krim-texel.de/ferienpark-de-krim Hegau Camping: https://www.hegaucamping.de/ Beerze Bulten: https://www.beerzebulten.de/ Hvidbjerg Strand: https://www.hvidbjergstrand.de/ Südsee-Camp: https://www.suedsee-camp.de/ Wirthshof: https://www.wirthshof.de/ Stover Strand: https://www.camping-stover-strand.de/ Campingplatz Hetzingen: https://www.campingplatz-hetzingen.de/ Marveld: https://www.marveld.nl/de Wulfener Hals: https://www.camping-und-ferienpark-wulfener-hals.de/ Rabbit Hill: https://www.landal.de/parks/rabbit-hill Zeeuwse Kust: https://www.campingdezeeuwsekust.nl/de Julianahoeve: https://www.julianahoeve.nl/de BreeBronne: https://www.breebronne.nl/de De Leistert: https://www.leistert.de/ Schatberg: https://www.schatberg.nl/de Vitalcamp Bayerbach: https://www.vitalcamping-bayerbach.de/ Unsere Empfehlungen: Wellness-Angebote: Viele der genannten Plätze bieten Saunen, Hot Tubs oder Wellnessbereiche an – ideal, um sich in der kalten Jahreszeit aufzuwärmen. Indoor-Aktivitäten: Gerade für Familien mit Kindern sind Indoor-Spielplätze oder Schwimmbäder ein großer Pluspunkt. Städtereisen: Einige Campingplätze liegen in der Nähe von Städten und eignen sich hervorragend für winterliche Städtetrips. Hinweis: Bitte informiert euch vorab über die aktuellen Öffnungszeiten und Angebote der Campingplätze, da diese saisonal variieren können. Kontakt & Social Media: Habt ihr Fragen oder eigene Erfahrungen zum Camping in der Nebensaison? Schreibt uns gerne: E-Mail: kontakt@campingkinder-podcast.de Instagram: https://instagram.com/campingkinder_podcast Facebook: https://www.facebook.com/campingkinderpodcast YouTube: https://www.youtube.com/@campingkinder_podcast Folgt uns auf unseren Kanälen, um keine Neuigkeiten zu verpassen und Teil unserer Camping-Community zu werden! Werbung & Rabatte: Unterstützt unseren Podcast und entdeckt exklusive Rabatte unserer Werbepartner: Campidoo: Sichert euch 15 % Rabatt auf individuelles Campingzubehör bei https://campidoo.de/ mit dem Code czamping24. Camping Direct: Den perfekten Campingplatz suchen und buchen bei https://www.campingdirect.com/de

Im aktuellen Abenteuer Wellness Podcast taucht Ingvar in die faszinierende Welt der Sauna-Wettbewerbe ein und berichtet direkt aus der Therme Erding vom aufregenden Saunafest. Dort hatte er die Gelegenheit, Ann-Cathrin Michel-Kartes und Thomas Kartes zu interviewen, zwei echte Profis in der Saunaszene. Besonders spannend: Ann-Cathrin spricht über ihre Erfahrungen beim Herbal Cup im Bahia im August 2024, einem renommierten Wettkampf für natürliche Aufgüsse und Saunaerlebnisse mit Peelings. Sie verrät, wie sie sich auf ihre Aufgüsse vorbereitet und was sie an der Atmosphäre solcher Meisterschaften fasziniert. Ann-Cathrin und Thomas erzählen zudem von ihrer Teilnahme an den Deutschen Meisterschaften im Teamwettbewerb, bei denen sie mit ihrem humorvollen Asterix-und-Obelix-Aufguss für Aufsehen sorgten. Ihre kreativen Aufgüsse vereinen Show, Spaß und Aufgusskunst auf höchstem Niveau. Im Interview geben sie wertvolle Einblicke hinter die Kulissen der Saunaszene und teilen Details über die besondere Vorbereitung, die Technik und die Kreativität, die in solche Events fließen. Ein Muss für Sauna-Fans und Wellness-Begeisterte – diese Episode von Abenteuer Wellness gewährt einen einzigartigen Blick in die Welt der Aufguss-Meisterschaften und zeigt, wie Leidenschaft und Können zu unvergesslichen Erlebnissen verschmelzen. In diesem Sinne: Immer schön entspannt bleiben! Pauline und Ingvar PS: Außerdem haben wir noch einen Tipp für alle, die Wellness zu sich nach Hause holen wollen:Hol dir Wellness nach Hause mit Manokin! Möchtest du dir den luxuriösen Sauna-Genuss direkt nach Hause holen? Dann ist Manokin die perfekte Lösung für dich! Entdecke die hochwertigen Außensaunen, die nicht nur stilvoll gestaltet, sondern auch optimal isoliert sind. So kannst du jederzeit entspannende Wellness-Momente in deinem eigenen Garten genießen.Und das Beste: Mit dem Code ABENTEUERWELLNESS sparst du 400 Euro bei deiner Bestellung! Schreibe einfach eine Mail an info@manokin.at mit diesem Code. Für alle, die ein Stück luxoriösen Wellness direkt bei sich zuahsue haben wollen. Mit den Saunen von Manokin verwandelst du deinen Garten in eine persönliche Oase der Entspannung. Erlebe die wohltuende Wirkung der Sauna, wann immer du willst!

Hallo! Es tut mir leid, wir sind zu spät. Und das tut mir Leid, aber es war auch wild! Kommt doch gern mal zur Spätitour im November: http://spätitour.de/ Wir freuen uns x

Die Elbe, die Alster, die vielen Fleete und Kanäle, dazu die Bille – keine andere Stadt in Deutschland ist so berühmt für ihre Nähe zum Wasser wie Hamburg. Aber das Verhältnis der Menschen in der Stadt zum Wasser ist meist eher distanziert. Vielleicht, weil die Fluten für die Stadt allzu oft bedrohlich waren. Vielleicht auch, weil Hamburg die Elbe jahrhundertelang rein kaufmännisch nutzte – für die Schifffahrt. Andere Städte denken da längst weiter – und nutzen ihren Zugang zum Wasser nicht nur zum Geldverdienen, sondern auch zum Vergnügen. Ausgedehnte Ufer-Flaniermeilen mit Gastronomie, Surfwellen, Schwimmen im Fluss: Wäre das nicht auch in Hamburg möglich? Welche Ideen gäbe es, und welche Hürden? Was sagen die Behörden? Und wer ist daran interessiert, dass die Dinge so bleiben, wie sie sind? Darüber spricht Florian Zinnecker, Host des Podcasts "Elbvertiefung", in dieser Podcastfolge mit der ZEIT-Redakteurin Viola Diem. Zu den Projekten, von denen sie erzählt, gehören schwimmende Saunen in Oslo, die eine sehr ungewöhnliche Entstehungsgeschichte haben – die Frage, wie Hamburg seine Gewässer nutzt, ist also keineswegs auf die warmen Jahreszeiten beschränkt. Der Hamburg-Podcast "Elbvertiefung" erscheint immer samstags. Die beiden ZEIT:Hamburg-Ressortleiter Maria Rossbauer und Florian Zinnecker sprechen immer abwechselnd mit Kolleginnen und Kollegen aus ihrem Team über eine Frage, die die Menschen in der Stadt umtreibt – persönlich, pointiert und nie länger als eine knappe halbe Stunde. Für Lob, Kritik oder Anregungen schreiben Sie gern an hamburg@zeit.de. Und zu unserem Newsletter geht's hier lang. [ANZEIGE] Falls Sie uns nicht nur hören, sondern auch lesen möchten, testen Sie jetzt 4 Wochen kostenlos DIE ZEIT. Hier geht's zum Angebot.

Sauna Festival 2024 in der Therme Erding – Ein Erlebnis voller Action-Entspannung für Sauna-Fans! In dieser Folge berichtet Ingvar, was er beim Sauna-Festival so erlebt hat. Und falls du dich fragst: "Was ist eigentlich Action-Entspannung?!" Das bedeutet: du erlebst was und entspannst dabei! Und das war genau beim Sauna Festival, das vom 18. bis 20. Oktober 2024 in der Therme Erding stattfand, möglich. Es war ein absolutes Highlight für alle Sauna-Enthusiast:innen, die Lust auf Input und Chillen gleichzeitig hatten!  Ingvar war vor Ort, um für unseren Podcast zu recherchieren, und er hatte die Ehre, gleich selber zwei besondere Aufgüsse im skandinavischen Ambiente in der Keltenthron-Sauna zu zelebrieren zu dürfen. Dieses Festival war nicht nur ein Fest der Sinne, sondern auch Teil der Feierlichkeiten zum 25-jährigen Jubiläum der Therme Erding. Neben den beeindruckenden Aufgüssen von internationalen Saunameistern beim Sauna-Cup gab es ein entspannendes Programm mit Aqua Yoga, Klangschalenzeremonien und sogar Eisbaden! Diese Aktivitäten zeigten eindrucksvoll, wie vielfältig und bereichernd Sauna- und Thermatherapie für Körper und Geist sind. Das Festival bot zudem die Möglichkeit, beim Saunacup viele bekannte Gesichter aus der Sauna-Szene zu treffen und machte das Event zu einem ganz besonderen Erlebnis. Es war nicht nur eine Feier der Entspannung, sondern auch ein begeisternder Treffpunkt für alle, die die Vorzüge von Wellness, Thermotherapie und die gesundheitlichen Vorteile des Saunierens zu schätzen wissen. Dieses Festival war auf jeden Fall ein Highlight der Herbst-Saison und wir hoffen, dass wir beim nächsten Mal wieder mit dabei sein dürfen! Die perfekte Mischung aus Entspannung und Wellness-Erlebnis war einfach super! Falls du nicht dabei sein konntest: Fahr doch einfach so mal in die Therme Erding! In der größten Therme der Welt ist einiges geboten. Von lustigen Wasserrutschen bis hin zum entspanennden Saunabesuch ist die pefecte Mischung aus Action und Entspannung möglich! In diesem Sinne: Immer schön entspannt bleiben! Pauline und Ingvar ____________________ PS: Außerdem haben wir noch einen Tipp für alle, die Wellness zu sich nach Hause holen wollen: Hol dir Wellness nach Hause mit Manokin! Möchtest du dir den luxuriösen Sauna-Genuss direkt nach Hause holen? Dann ist Manokin die perfekte Lösung für dich! Entdecke die hochwertigen Außensaunen, die nicht nur stilvoll gestaltet, sondern auch optimal isoliert sind. So kannst du jederzeit entspannende Wellness-Momente in deinem eigenen Garten genießen. Und das Beste: Mit dem Code ABENTEUERWELLNESS sparst du 400 Euro bei deiner Bestellung! Schreibe einfach eine Mail an info@manokin.at mit diesem Code. Für alle, die ein Stück luxoriösen Wellness direkt bei sich zuahsue haben wollen. Mit den Saunen von Manokin verwandelst du deinen Garten in eine persönliche Oase der Entspannung. Erlebe die wohltuende Wirkung der Sauna, wann immer du willst!

Gast: Anton Bauer, Gründer und Geschäftsführer von Halleluja Sauna https://www.halleluja-sauna.de/ In dieser Podcast-Episode „Die Macht der Epigenetik“ spricht der Host Dr. Manuel Burzler mit dem Gast Anton Bauer, dem Gründer von Halleluja Sauna. Anton berichtet von seinem Weg zur Entwicklung dieser speziellen Infrarotsauna, die durch verschiedene Therapiemethoden auf ganzheitliche Weise den Körper unterstützt. Inspiriert durch die gesundheitlichen Probleme seines Vaters nach einem Unfall, hat Anton das Ziel, die weltweit besten Saunen zu bauen.

Pauline hat in der neuesten Folge von Abenteuer Wellness von ihren fantastischen Erlebnissen in Island erzählt, wo sie einige der einzigartigsten heißen Quellen des Landes besucht hat. Eine davon war die Hellulaug, eine versteckte, kostenlose Quelle in den Westfjorden. Diese kleine, natürliche Quelle liegt direkt am Meer, was den Badegästen eine atemberaubende Aussicht auf den Atlantik bietet. Mit einer Wassertemperatur von ca. 38 °C bietet Hellulaug das perfekte Ambiente, um in absoluter Ruhe zu entspannen. Es gibt keine großen Touristenmassen, was diesen Ort besonders idyllisch macht.. Pauline besuchte auch die öffentlichen Schwimmbäder in Flateyriund Ísafjörður, die beide für ihre geothermisch beheizten Becken und ihre entspannte Atmosphäre bekannt sind. Diese kleinen, lokalen Schwimmbäder sind ein fester Bestandteil der isländischen Kultur und bieten eine hervorragende Möglichkeit, sich nach einem Tag voller Abenteuer in der rauen Natur zu erholen. Außerdem berichtet Pauline von der ungewöhnlichen Saunakultur in Island... Als krönenden Abschluss ihres Island-Abenteuers genoss Pauline die luxuriösen Annehmlichkeiten der GeoSea-Thermen in Húsavík. Diese heißen Quellen sind besonders, da sie nicht nur geothermische Wärme bieten, sondern auch mit mineralreichem Meerwasser gespeist werden. Die Infinity-Pools von GeoSea bieten einen spektakulären Blick über die Skjálfandi-Bucht und die schneebedeckten Berge – ein wahres Highlight für Wellness-Liebhaber.. Island ist für seine heißen Quellen berühmt, und Pauline hat in dieser Episode die Magie dieser natürlichen Orte spürbar gemacht! Weitere empefehlenswerte heiße Quellen sind Vök Baths und die Forest Lagoon. Außerdem dieses wunderschöne AirBnB mit eigenem Hotpot. Also, immer schön entspannt bleiben! Pauline und Ingvar

Diesmal in der Userinnen-und-User-fragen-Andreas-antwortet-Folge unter anderem: Mastzellen, Cortisol, Selen, Trinkwasser, Colitis ulcerosa, Biohacking für Senioren, hyperbare Sauerstoffkammer, Kreatininwerte, Rotlichtsauna, Elektrosensibilität. Und vieles mehr.Quercetin gibt es hier. Ubiquinol gibt es hier. Biogena One gibt es hier, und für den Code andreas5 gibt es 5% Rabatt. Zum Thema Blutspenden: Die entsprechende Nachfrage beim Österreichischen Roten Kreuz brachte das Ergebnis, dass man im Zweifelsfall einen aktuellen Befund zum Blutspenden mitnehmen kann – und dort wird vor Ort entschieden, ob die Belastung ein Problem darstellt. (Grundsätzlich scheint zumindest das ÖRK nicht wahnsinnig alarmiert zu sein, was Belastungen durch Schwermetalle im Blut betrifft.)Ein vernünftiges Rhodiola Rosea-Produkt gibt es hier. Ein vernünftiges Ashwagandha-Produkt gibt es hier. Gutes Zink gibt es hier. Gutes Selen gibt es hier.Die Biohacking-Einstiegs-Hilfe “Ab jetzt Biohacking” gibt es hier.Den angesprochenen Ultra Binder von Quicksilver Scientific gibt es hier. Den Gymatic Workout Tracker für die Apple Watch gibt es zum Beispiel hier. Mehr zum angesprochenen Vielight gibt es hier. Mehr zur Arbeit von Dr. Johannes Coy gibt es hier. Das Buch “Fit mit Zucker” von Johannes Coy, in dem er über Funktionszucker spricht, gibt es hier.Zur Biohacking-Praxis-Folge mit Vilmos Fux und dem deep Dive ins Labor-Thema geht es hier. Zu einem Kännchen, mit dem sich die Nase frei spülen lässt, geht es zum Beispiel hier. Lugolsche Lösung gibt es zum Beispiel hier. Gutes Kreatin gibt es zum Beispiel hier. Zum New Energy Medical Center in Klagenfurt geht es hier. Es gab noch keine Folge der Biohacking-Praxis nur zu Schönheit, aber eine Folge zu Kollagen, und zwar hier.Zu gutem Zink geht's hier. Zum Thema Heuschnupfen verweisen wir gerne auf die Biohacking-Praxis-Folge mit Anna Spielmann, die gibt es hier. Mehr über die Saunen von Clearlight gibt es hier. Mehr über die Saunen von Halleluja aus Niederbayern gibt es hier.  Mehr über die Saunen von Sunlighten gibt es hier.Glycerin gibt es hier, und eine Folge zum Thema haben wir uns schon vorgenommen. Weil Andreas und Stefan so häufig gefragt werden, welche Produkte sie selbst verwenden, haben sie gemeinsam mit Julia Tulipan eine Seite eingerichtet, auf der sie ihre persönlichen Lieblingsprodukte (und aktuelle Rabattcodes) sammeln.Das Buch „Ab jetzt Biohacking“ von Andreas Breitfeld und Stefan Wagner erschien am 17. Mai beim Ecowing-Verlag. Bestellen kann man es hier.Das Buch „Viel Erfolg beim Misserfolg“ ist der Biohacking-Business-Ratgeber von Stefan Wagner, erschienen im Seifert Verlag, erhältlich hier.Andreas Breitfelds Website.Das ausführliche Porträt über Andreas Breitfeld in The Red Bulletin (Autor, übrigens: Stefan Wagner).Das Biohacking-Special, das Andreas Breitfeld und Stefan Wagner gemeinsam für The Red Bulletin INNOVATOR produziert haben.Stefan Wagners Biohacking-Kolumne im „carpe diem“. 

In unserer ersten Sommerepisode bewerten wir verschiedene Urlaubsarten und erzählen, was wir von Urlaub am Strand, in den Bergen oder "auf Balkonien" halten. Außerdem berichten wir, mit welchen Verkehrsmitteln wir gern reisen und ob wir schon einmal in einem Wellnesshotel oder auf einer Kreuzfahrt waren.   Transkript und Vokabelhilfe Werde ein Easy German Mitglied und du bekommst unsere Vokabelhilfe, ein interaktives Transkript und Bonusmaterial zu jeder Episode: easygerman.org/membership   Sponsoren Hier findet ihr unsere Sponsoren und exklusive Angebote: easygerman.org/sponsors   Top oder Flop: Urlaubsarten Roadtrip (Wiktionary) A Supposedly Fun Thing I'll Never Do Again: Essays and Arguments (Goodreads)   Wichtige Vokabeln in dieser Episode der Urlaub: Zeit, in dem man sich von der Arbeit freinimmt, um sich zu entspannen, zu reisen oder persönliche Interessen zu verfolgen der Strandkorb: spezieller Sitz, der an Stränden verwendet wird, um Schutz vor Sonne, Wind und Sand zu bieten uniformistisch: gleich sein in Aussehen, Verhalten oder Denkweise der Städtetrip: kurze Reise in eine Stadt, meist über ein Wochenende das Spa: Einrichtung, die Gesundheits- und Wellnessbehandlungen wie Massagen, Saunen und Schönheitsbehandlungen anbietet die Seele baumeln lassen: sich entspannen, Stress abbauen und einfach nichts tun die Kreuzfahrt: Urlaubsreise auf einem großen Schiff, das verschiedene Orte besucht und an Bord Unterhaltung, Essen und Unterkunft bietet Urlaub auf Balkonien (ugs): Urlaub zu Hause verbringen   Support Easy German and get interactive transcripts, live vocabulary and bonus content: easygerman.org/membership

Heute sprechen wir über Halotherapie: das ist eine bestimmte Form der Inhalationstherapie mit Salz. Es gibt Saunen oder aber auch einfach Räume, so genannte Salzgrotte, in denen Haltherapie angewendet werden kann. Im Fürthermare in Fürth, wo Ingvar arbeitet, wird es bald eine solche Sauna geben. In dieser Folge diskutieren wir Anwendungsmöglichkeiten, Vorteile und Kontraindikationen der Halotherapie. Eins können wir schon mal verraten: die Sauna ist mit ihren warmen 65° ein super Ort dafür. Also: immer schön entspannt bleiben. Eure Pauline und Ingvar

Arnd und Philipp starten ins große Abenteuer Europameisterschaft. Jeden Tag versorgen euch die beiden gut gelaunten Hosts mit Klatsch, Tratsch und unausgegorenen Spielanalysen. Im Vorlauf zum Eröffnungsspiel geht es um britische Saunen, unterhosenlose Schotten und den Sturmtank im Strafraum. Also, Freunde, kommt mit auf unsere große EURO-Reise und hört rein in Folge 1!Ihr habt Fragen oder Anregungen? Dann schreibt uns gern an podcast@11freunde.de +++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/zeigler_koester +++Eine Produktion im Auftrag der Audio Alliance.+++Hosts: Arnd Zeigler und Philipp KösterRedakteur: Tim PommerenkeAudioproduzentin und Sprecherin: Henni KochSounddesign: Ekki Maas+++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html +++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Die finnische Universität Turku und die Universität Passau bieten gemeinsam einen Doppel-Masterstudiengang für Studierende der Wirtschaftswissenschaften/Wirtschaftsinformatik beider Universitäten an. Turku, die älteste Stadt Finnlands, bietet nicht nur ein spannendes Studierendenleben mit rund 40.000 Studierenden, sondern hat auch viele weitere Besonderheiten. Prof. Dr. Jan Krämer, Inhaber des Lehrstuhls für Internet- und Telekommunikationswissenschaft, gibt uns zusammen mit Johanna und Dominik, zwei Masterstudierenden frisch zurück aus Turku, einen Einblick in finnische Eigenheiten. Dazu gehören natürlich die typischen Saunen, aber auch Overalls für Studierende, die ihre Fakultätszugehörigkeit sichtbar machen. Die Episode berichtet auch vom ausgeprägten technologischen Fortschritt Finnlands, der sich nicht nur im Universitätsleben, sondern auch im Alltag bemerkbar macht. Informationen zum deutsch-finnischen Doppelmaster: https://www.winfo.uni-passau.de/en/double-master-degree 

Was soll ich sagen? Andi hat beim Anfagsgag einfach mal abgeliefert! Tolles Ding, auch eine gute schauspielerische Leistung aller Beteiligten - hier hat einfach alles gepasst. Inhaltlich bewegen wir uns voll und ganz im Rahmen einer guten DDD-Folge: Chico, Parkbänke, Saunen und dieser eine Hundetrainer, beim Andi immer wütend wird wie ein Mops, der einen Schäferhund sieht.

So kleine Notiz vorweg: diese Beschreibung ist von Amelie geschrieben, am Laptop, schnell getippt, mit 10 Fingern! Das beeindruckt euch nicht? Dann ist es schnellstens an der Zeit in diese Folge einzutauchen! Auf euch warten Geschichten von kaputten rechten Händen, kaputten Saunen und dem kaputten Frühlingswetter. Doch seid beruhigt; die Stimmung bleibt ganz und ist gut wie immer! Also, auf was wartet ihr noch? Schnappt euch eure Kopfhörer und los geht's! Bis nächste Woche!

In einer Saunalandschaft hat man meist die Auswahl aus vielen verschiedenen Saunen, die alle unterschiedlich temperiert sind und andere Wirkungen haben. In dieser Folge geht es um die Dampfsauna. Wie läuft das saunieren in ihr ab? Und welche Vor- und Nachteile hat sie?Hier geht´s zur Folge ,,Welche Auswirkungen hat die Sauna auf unsere Gesundheit?": https://plus.rtl.de/podcast/machen-oder-lassen-der-podcast-mit-verbraucherexperte-ron-perduss-9wh2j451f94bd/welche-auswirkungen-hat-die-sauna-auf-unsere-gesundheit-e1pb8g47iziu6+++Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html+++Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Heute beantworten wir eine Community Frage, die uns bei Instagram erreichte: Inw lecher Reihenfolge sollte man eigentlich die Saunen, die alle unterschiedliche Temperatur haben, nutzen? Von Biosauna mit 50 Grad bis hin zur extrem heißen Erdsauna mit 130 Grad ist ja alles dabei. In dieser Folge erklären wir, was die unterschiedlichen Temperaturen der Saunen im Körper bewirken und in welchen Reihenfolge man sie nutzen kann.  Also, rein! Und denkt dran! Immer schön entspannt bleiben! Pauline und Ingvar

Die Sabine fühlt sich in der Sauna beobachtet. Daraufhin bindet sie sich das Handtuch um den Körper und konfrontiert nachher ihren Freund: "Ist dir nicht aufgefallen, dass der Typ voll gestarrt hat?" Und er meint: "Das kann man in der Sauna nicht verhindern. Wen das stört - der darf halt nicht in die Sauna gehen." Sabine hätte sich etwas mehr "Revier Markieren" gewünscht. Vielleicht sogar einen Funken Eifersucht, wenn sie ausgecheckt wird... Und will jetzt wissen: Würden sich das andere auch erwarten? Oder hat ihr Freund recht und sie reagiert wohl über? Vielleicht schaut keiner absichtlich irgendwo hin - es lässt sich aber kaum vermeiden in der Sauna? Gehst du deswegen nicht in gemischte Saunen? Findest du das unangenehm?Mit dabei in diesem Podcast: Psychotherapeutin Dr. Monika Wogrolly.Mich findest du auf INSTAGRAM bei Fragen oder Ideen für diesen Podcast.Wer einmal live bei einer Show dabei sein möchte: Hier geht's zur Website vom Radiosender kronehit.

Johannes Kettelhodt entwickelt Infrarotlicht-Panele, Saunen, Eisbäder und fördert die Verschmelzung von Gesundheit, Wellness und Biohacking. Martin hat sich mit ihm über die Zukunft unterhalten und was sich ändern wird. Sie gehen auch auf Infrarotlicht in der Praxis ein, wie es im Alltag Verwendung finden kann und was es zu beachten gibt.

Diese Woche waren wir (wie so oft, ihr wisst) worldwide unterwegs: Von Straßen die Geschichte atmen (also London natürlich), wo die Cyberpunk-Sexshops jetzt erstmal die Bestände wieder auffüllen müssen, bis nach Amsterdam, wo diverse Grenzerfahrungen mit Saunen einen erstaunlich plausiblen Porno-Plot geliefert hätten. Außerdem haben wir uns für euch mal wieder der sexuellen Aufklärung gewidmet, oder wusstet ihr schon, wer den G-Punkt gefunden hat oder warum Sperma euch immer einen Schritt voraus ist? Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

Folge 205! Direkt aus den Saunen der Nation in eure Wohnzimmer, die Füllerfolge nach der großen Sause, alle Infos über Durchfall, ganz viel über Umzüge und wir stellen uns die Frage: Was geht eigentlich auf Mauritius?! Dazu neue Horrordates! Das neue Buch ist da. Am besten direkt bestellen auf www.blaulicht-verlag.de Folgt unserer PLAYLIST: https://open.spotify.com/playlist/1GRiBzJoFOl4axZi9iygqi?si=5157a3f20f56453c Folgt uns im Internet: Spotify: https://open.spotify.com/show/4lHyeuOlxnGS4rMNOsuViO?si=-rP6bauaRfSOPSJ2wpy97w Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/de/podcast/h%C3%BCftgold/id1502239072 Deezer: https://www.deezer.com/show/933332 KAUFT „ICH WILL NE SCHLANGE!“ - https://www.blaulicht-verlag.de/online-shop/ich-will-ne-schlange/#cc-m-product-11577636421 Dominik: https://www.facebook.com/fanseinseitedominikbartels https://www.dominik-bartels.de/ https://www.instagram.com/bartels.dominik Sebastian: https://www.facebook.com/sebastianhahnkomiker https://www.hahn-sebastian.com/ https://www.instagram.com/drdrhahn/ Unterstütze uns mit einem Kauf (Affiliate Links) Sebastians Bücher: „hm. - Norddeutsche Ekstasen“ - https://amzn.to/2IRuQYr „Allen dicken Menschen steht Leder“ - https://amzn.to/3bdeeH1 „JWD - Best of Poetry Slam Niedersachsen“ - https://amzn.to/2Ql2MRy Dominiks Bücher: „Blättersammlung“ - https://amzn.to/2TZgQT7 „Black Taxi“ - https://amzn.to/33uwfOb Hiermit nehmen wir auf: Rode NT-USB - https://amzn.to/2Ugi236 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/hueftgold/message

In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, mit dem wir uns seit kurzem beschäftigem: Dem Soundhealing. Durch Zufall sind wir im Sommer 2022 auf einem Yoga Festival drauf gestoßen. Da haben wir schon gemerkt, wie gut uns das tut. In vielen Saunen werden zudem immer wieder Klangsschalen- oder Sound-Aufgüsse zelebriert und es wird Soundhealing in Ruheräumen angeboten. In letzer Zeit begegnet uns der Trend Soudnhealing immer wieder und wir haben angefangen, für euch zu recherchieren: In der Therme Fürthermare, wo Ingvar arbeitet, war neulich der Soundhealing-Experte Jürgen Huck zugast und hat Ruheräume und Aufguss bespielt. Und Pauline war in Dubai im Theater of Digital Arts in einem Soundhealing.  Und man muss sagen, die ersten Studien, die es gibt, sprechen für sich! Soudnhealing kann Ängste reduzieren, Stress reduzieren und den Herzschlag beruhigen. Als Teil von Klang- und Musiktherapie, macht es einfach total viel Sinn. Denn wir Menschen bestehen zu 70% aus Wasser und nehmen deshalb die Schwingungen von Musikinstrumenten besonders gut auf! Jürgen Huck bietet Soundhealing übrigens regelmäßig in seinem Klangtraum in Nürnberg an, wir waren schon einige Mal dort und können es sehr empfehlen! Das Wichtigste aber ist immer: Probiere es aus und schau, was dir gut tut! Also: Immer schön entspannt bleiben! Pauline und Ingvar

Neben verschiedensten Saunen und Thermalbecken gibt es in vielen Thermen auch ein Eisbad. Sie sind gefüllt mit eiskaltem Wasser und sehr beliebt auf Social Media. Videos von Menschen, die sich darin baden, gibt es überall im Netz und es wird mit vielen körperlichen Vorteilen geworben. Doch stimmt das wirklich? Und wenn ja, inwiefern profitiert unser Körper von der Kälte? +++Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html+++Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Das tollste an einer Saune ist natürlich, dass man dort endlich mal all' seine teueren Tattoos zur Schau stellen kann. Aber das ist noch längst nicht alles: wie kann uns Nacktheit in textilfreien Saunen zu mehr Selbstbewusstsein verhelfen? und warum ist Kathis Dreier Fantasie entfacht? ach ja und außerdem: ein Frohes Neues Jahr 2024! Hier findest du das Video von unbubble zum Thema Body Positivity. Wenn ihr diesen Podcast eine Woche vor Veröffentlichung hören oder exklusiven Content von uns sehen möchtet, dann schaut bei ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Patreon⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ vorbei. Unseren Podcast (und mehr) könnt ihr ab sofort auch auf ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ finden. Schaut gerne auch mal bei ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠& ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ v⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠orbei. In unserem ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠LINKTREE⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ findet ihr außerdem zusätzliche Rabatte.

Happy New Year! Host Dominik Hoffmann, Vollbluttouristikerin Sainey Sawaneh und Clubchef Erol Wieldt stimmen ein auf den Aldiana Club Salzkammergut. Die Themen: Von Dubai über Berlin ins Salzkammergut; Lieber auf Betriebstemperatur bleiben; Familienleben und Berufsleben; Im Nordwesten der Steiermark auf einer Hochebene; Vom Fahrrad- zum Ski-Shop; 180 Loipen- und 43 Pistenkilometer; Familienschwerpunkt; Moderne Therme inkl. Spa mit neun Saunen; Abendessen von 19 bis 21 Uhr Die Welt ist schön, schau sie dir an. Finde Deinen persönlichen Reiseberater auf https://solamento.com/ Schreib uns deine Fragen und Anmerkungen an: podcast@solamento.de

Chillen im Ayurveda Seeschlösschen – Unsere Weihnachtsedition! Mitten im Weihnachtstrubel haben wir uns eine Auszeit gegönnt und das Ayurveda Seeschlösschen am Senftenberger See erkundet. Als eingefleischte Saunafans und waren wir mega gespannt, was uns dort erwarten würde. Die Anfahrt zum Seeschlösschen war schon der Hammer – verschneite Landschaft, der Senftenberger See im Hintergrund – richtig malerisch! Angekommen wurden wir total nett empfangen und haben unser gemütliches Zimmer bezogen. Unsere Saunalandschaft dort war der Wahnsinn! Es gab Saunen für alle Geschmäcker, in der der Yurti-Sauna wurde mit Kräuersud aufgegossen. Das absolute Highlight war die original Ayurveda-Massage. Es wurde traditionell mit Ölen massiert. Das Ritual hat Körper und Geist richtig in Einklang gebracht. Natürlich durften auch die kulinarischen Leckerbissen im hauseigenen Restaurant nicht fehlen. Ayurvedische Gerichte haben nicht nur gut geschmeckt, sondern auch das Gesamtpaket perfekt gemacht. Das Ayurveda Seeschlösschen ist definitiv unser Geheimtipp für alle Saunafans, die nicht nur entspannen wollen, sondern auch Bock auf eine Rundum-Wohlfühl-Experience haben. In unserem Podcast nehmen wir euch definitiv mit auf unsere Reise und laden euch ein, die entspannte Atmosphäre des Seeschlösschens selbst zu erleben. Immer schön entspann bleiben! Pauline und Ingvar

Heutzutage gibt es viele verschiedene Arten von Saunen, die man sich zuhause einbauen, in einer Therme besuchen oder auch für sich alleine buchen kann. Sie sollen eine sehr positive Auswirkung auf unsere Gesundheit haben. Aber stimmt das wirklich? Und was muss man dabei vielleicht beachten?+++Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html+++Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Taucht ein in eine humorvolle Reise mit Meinungsgeflüster – skurrile Quizfragen und unglaubliche Fakten warten auf euch!

Anfang Oktober waren wir beim Sauna-Festival in der Therme Erding. Im Rahmen des Sauna-Festivals fand ein Weltrekord-Versuch statt. 100 verschiedene Nationen sollten sich in einer Sauna zusammenfinden. Ob es geklappt hat? Das erfahrt ihr in dieser Folge. Außerdem hatten wir die Ehre, ein Interview mit Jacqueline Plan-Ertl zu führen. Sie ist Prokuristin und Geschäftsleitung der Therme Erding. Mit 185.000 m² Nutzfläche und 35 Saunen ist das die größte Therme der Welt. Im Interview erzählt und Jacqueline Plan-Ertl, wie es ist, so eine große Therme zu leiten, ob sie überhaupt selber zum Saunieren kommt und was ihre Lieblingsorte in der Therme sind. Außerdem berichtet sie, wie sie und ihr Team auf die Idee der Cubulus-Sauna gekommen sind und warum in der Therme Erding alles möglich ist. Hört rein! Und denkt dran: Immer schön entspannt bleiben! Pauline und Ingvar 

Die Predigtbuddies tasten sich ran an Genesis 13,1-12. Es geht um den gleichen Landstrich, auf den wir gerade mit großer Sorge und Bauchschmerzen blicken. Hier wird ein Konflikt gelöst und ein Generationskonflikt vermieden. Der Ältere tritt zurück. Abram zieht Kraft aus seinem Gottvertrauen und seiner gelebten Spiritualität. Eine Trennung als vernünftige Lösung. Getrennt aber eng verbunden… Noch was anderes. Möchtest Du Dir ein wunderbares Weihnachtsgeschenk machen? Mit einer Freundin zusammen oder allein? Dann komme mit zu meinem (Leas) Retreat! Pastorin, psychologische Beraterin und Podcasterin Lea Herbert bereitet ein Kompass auf neu -Retreat in Österreich im wunderschönen St.Gallenkirch vor. Eine ganz besondere Auszeit mit Meditation und Besinnung, Impulsen und entdecken von biblischen Weisheiten für Dein Heute, Jetzt und Hier. Eine Zeit um empowert zu werden und sich mit Gott, mit sich selbst und der Welt verbunden zu fühlen. Dort warten sechs wunderschöne Appartements, Saunen und die fantastische Natur um es deiner Seele gut gehen zu lassen. Eine übersichtliche Gruppe von ca. 9-18 Frauen. Stattfinden wird es vom 27.04.24 -04.05.24. Der Preis für die Übernachtung im Einzelzimmer, Vollverpflegung und Programm beträgt: 830,00 Euro, Doppelzimmer, Vollverpflegung und Programm beträgt: 535,50 Euro. Wenn Du interessiert bist dabei zu sein, schreibe mir gerne bis Ende Oktober an: lea.herbert@kompassaufneu.de. Ich freue mich riesig, auf eine Kompass auf neu-Zeit!“

Die Finnen sind schon zum sechsten Mal in Folge das glücklichste Volk der Erde. Deutschland hat es dagegen „nur“ auf Platz 15 geschafft, knapp vor den USA. Was machen die Finnen anders? Warum sind gerade sie so zufrieden? Diesen und weiteren Fragen wollen wir in dieser Folge auf den Grund gehen. Wir sprechen über Saunen, Lottogewinne und zuverlässigere Quellen des Glücks. 00:30 Das Glück der Finnen 03:40 Glück - Der Kontrast zum Unglück? 07:20 Sozialer Zusammenhalt 11:30 Zufriedenheit geht über Euphorie

Juhu, wir sind zurück aus der Sommerpause! Auf dem Grand Aufguss Masters Festival haben wir Sonja Nördemann kennengelernt. Sie ist Sauna-Fanatikerin und berichtet uns, wie sie angefangen hat, auf der Suche nach tollen Thermen durch Deutschland und Mitteleuropa zu reisen. Außerdem verrät sie uns ihren absoluten Lieblingsshowaufguss und wie sie einen perfekten Saunaroadtrip geplant. So kann man auf alle Fälle immer schön entspannt bleiben! Pauline und Ingvar

Erregung gefällig? Also nicht solche. Oder ist es gerade doch solche? Reden wir über Sex, Gender und darüber, wie wir darüber reden. Spätestens dann ist Stimmung in der Bude. Und jetzt sollen Menschen auch noch selbst bestimmen können, wer und wie sie sind. Genügend Hormone im Raum für einen Podcast. In diesem ist Sigi Lieb ist zu Gast. Sie stellt sich freiwillig in dieses Feuer, schreibt Bücher und berät zum Thema Gender und Gendern.Das Grundprinzip der Evolution ist: Varianz ist gut, Varianz verspricht Entwicklung, Varianz führt zu besseren Lösungen. Warum verspüren wir ausgerechnet beim Geschlecht den Reflex, diese Vielfalt abzuwerten? Gar den vermeintlichen Anfängen zu wehren und Schulen gendersensible Sprache zu untersagen? Sachsen und Sachsen-Anhalt sind gerade dem unglücklichen Vorbild von Schleswig-Holstein gefolgt. Sigi argumentiert, das Problem beginne schon bei der Komplexität der Genderthematik. Natürlich gibt es auf der alleruntersten Ebene nur zwei Geschlechter, Hoden oder Eierstöcke. In der Welt gab es aber schon immer jede Menge individuelle Variationen davon - weit mehr als der erste Blick im Kreißsaal zwischen die Beine des neugeborenen Kindes verspricht. Das beginnt schon in der Biologie, hinzu kommen soziale, kulturelle und weitere Ebenen. Die Vielfalt ist immer schon Realität, bleibt nur die Frage, ob wir ihr Raum geben. Wer einen Crashkurs in die Varianten zwischen Inter-, Trans und weiterer Sexualitäten sucht, wird in den ersten zehn Minuten des Podcasts bereits fündig werden.Zurück zur Sprache: Das eigentliche Sprachthema ist gar nicht der vertraute Streit um Binnen-I, -stern oder -doppelpunkt. Wer einmal verstanden hat, woher das Bedürfnis kommt, in der Sprache mitgemeint zu sein, wird den nötigen Respekt schon aufbringen können. Sigi betont: Das viel wichtigere Thema mit der Sprache liegt darin, überhaupt Begriffe zu finden für das, was Individuen empfinden. Denn nur das, wofür wir einen Begriff haben, das können wir auch benennen, überhaupt sehen und schließlich besprechen.Wie aber gehen wir miteinander um? Wie sind die Lösungen für die Umkleideräume, die Saunen, die Einträge beim Meldeamt? Sigi votiert für mehr Sensibilität. Hören wir einander zu, dann werden wir in den meisten Fällen herausfinden, wie es allen am besten geht. Michael befindet sich bei der Aufnahme gerade in den USA, umgeben von sehr unversöhnlichen und in Teilen aggressiven Diskussionen um gesellschaftliche Werte. Warum sollten wir optimistisch in die Zukunft schauen? Schaffen wir es, eine besonnene und umsichtige Gesprächskultur zu entwickeln oder gleiten wir ab in das Gekreische, das uns von rechts angeboten wird? Sigi erinnert an die auch harten Debatten in der Bundesrepublik der 70er Jahre. Trotz aller ideologischer Gräben waren Politik und Gesellschaft damals in der Lage, so etwas wie der Beutelsbacher Konsens zu formulieren. Der legt für Schulen unter anderem fest: Was in der Gesellschaft kontrovers ist, muss es in Schulen auch sein, auf dass Kinder lernen, mit gesellschaftlichen Konflikten umzugehen. Kurzum: Wir konnten das. Wir können das wieder.Zu Gast: Sigi Lieb, Soziologin, Beraterin und Trainerin für inklusive, geschlechtersensible und diskriminierungsarme Kommunikation. Twitter: @gespraechswertDas aktuelle Buch von Sigi heißt Alle(s) Gender: Wie kommt das Geschlecht in den Kopf?Ihr Blog steht hier: https://www.gespraechswert.deDas erwähnte...

Am Stammsitz sprechen weniger als die Hälfte der Befragten der Konzernmutter SAP SE ihrem Vorstand das volle Vertrauen aus. Mancher Beschäftigte an den benachbarten Standorten Walldorf und St. Leon-Rot bemängelt zudem offenbar die Öffnungszeiten der Saunen in den firmeneigenen Fitnessstudios. *** Statt 4 Wochen können Sie jetzt 6 Wochen das digitale Handelsblatt für 1 € lesen. Zusätzlich verlosen wir unter allen Teilnehmenden zehn Amazon Gutscheine im Wert von je 500 €. Sichern Sie sich jetzt unser Sommerangebot – unter www.handelsblatt.com/sommer-special Helfen Sie uns, unsere Podcasts weiter zu verbessern. Ihre Meinung ist uns wichtig: www.handelsblatt.com/zufriedenheit [Mehr über die Angebote unserer Werbepartner:innen finden Sie HIER](https://cmk.handelsblatt.com/cms/articles/15597/anzeige/podcast-werbepartnerinnen/hier-gibt-s-weitere-infos-zu-den-angeboten-unserer-werbepartner-innen)

Riesige Schwimmbecken, steinerne Saunen und imposante Räume für Massagen: Unsere Podcast-Macher Alexander-Klaus Stecher und Claus Beling tauchen ein in die 2.000 Jahre alten Römischen Heilbäder der City of Bath. Friedlich eingebettet zwischen sanften Hügeln und dichten Wäldern liegt das Weltkulturerbe Bath in der Grafschaft Somerset, etwa 160km westlich von London. Claus macht einen Stop im vornehmen Hotel "Royal Crescent" und spricht mit der deutschen Hotelangestellten Jeanette über die 150 Meter lange Häuserfront des berühmten Royal-Crescent-Gebäudes - der wohl nobelsten Reihenhaus-Siedlung der Welt. Und was wäre Bath ohne die berühmte Schriftstellerin Jane Austen: Sie gilt als eine der größten englischsprachigen Autorinnen und genau wie die Helden in ihren berühmten Romanen "Die Abtei von Northanger" und "Überredung" hat auch sie viele Jahre in Bath gelebt. Noch heute besuchen verliebte Paare den von Jane Austen vor 200 Jahren beschriebenen romantischen "Gravel Walk" durch den schönsten Park der Stadt. -- BRITPOD - England at its Best - wird präsentiert von Romance TV. Dem Zuhause der Rosamunde-Pilcher-Filmreihe und romantischer Serien. -- Ein ALL EARS ON YOU Original Podcast.

Viel Natur, viel Platz, viele Saunen. Und dazu eine verantwortungsvolle Politik in Sachen Bildung, Gesundheit, Energie. Es klingt nach einem recht einfachen Rezept, das die Finnen laut Umfragen seit Jahren zum glücklichsten Volk der Welt macht. Dabei ist es dort oft kalt und dunkel. Was können wir von Finnland lernen? Autor: Bernd-Uwe Gutknecht

Wegen des Superstreiktags droht Deutschland am Montag ein Verkehrschaos. 24 große Milcherzeuger kehren der Schwarzwaldmilch den Rücken. Das Berghaus Hochblauen plant einen Pool, einen Whirlpool und zwei neue Saunen.

Wusstet Ihr eigentlich, dass Thomas Ski fahren nicht leiden kann, dass das sogar vertraglich gefördert wurde durch seine Modern Talking Karriere und dass er an Sylvester meist arbeitet? Oder was er von Saunen hält? Eben, das alles und noch viel mehr erfahrt Ihr nur hier - im exklusivem Podcast mit Thomas Anders - nirgendwo sonst kommt ihr Eurem Lieblingsstar näher!Mehr zu Thomas: https://www.thomas-anders.comWenn Ihr eine Frage an Thomas stellen wollt, schreibt an podcast@thomas-anders.com - diejenigen, deren Fragen im Podcast aufgegriffen werden, bekommen die exklusive TA Podcast Tasse - also, schreibt uns Eure Adresse mit in die Mail. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Scholz in China: So abhängig ist deutsche Wirtschaft von China - "Weiter so" reicht nicht: Zwischenbilanz deutsche Klimaziele für 2030 - Twitter unter Musk: Zwischen Massenentlassungen und Hassrede? - Sauna in der Krise - Moderation: Oliver Thoma Von Oliver Thoma.

Wenn der goldene Herbst kommt und es draußen kalt wird, ist Wellness angesagt. Wir ziehen durch die Kurorte in Rheinland-Pfalz – Heilbad-Hopping sozusagen. Warmes Wasser, heiße Saunen und kuschelige Wohlfühlprogramme erwarten uns, aber auch viele weitere Gesundheits-Tipps aus der Natur.

Liebe Zuschauer, der freie Fall unseres Landes und Europas setzt sich stetig fort. Bisherige Selbstverständlichkeiten fallen Stück für Stück weg und die Deindustriealisierung wird gnadenlos durchgezogen. Das völlig empathielose Regime offenbart jeden Tag mehr, dass es so gewollt ist.  Euer Thomas Alle Videos, die wir veröffentlichen (also auch die, die für YouTube ungeeignet sind) findet Ihr hier: Netzseite: https://www.digitaler-chronist.com https://t.me/DC_Mediathek Bitte abonniert unsere Alternativ-Kanäle odysee, Bitchute, rumble: https://odysee.com/@Digitaler.Chronist:8 https://www.bitchute.com/channel/TIIWbiMf6vvT/ https://rumble.com/user/DigitalerChronist Digitaler Chronist auf Telegram: https://t.me/DigitalChronist Alle unsere Kanäle auf einer Seite, bitte folgt uns auch auf den anderen Plattformen, man weiß nie... https://www.digitaler-chronist.com/alle-unsere-kanaele-auf-einen-blick/ Wenn Ihr unsere Arbeit unterstützen möchtet... Neue Bankverbindung, bisheriges Konto wurde mit Hinweis auf die AGBs ohne weitere Begründung gekündigt. Bankverbindung: N26 Thomas Grabinger IBAN: DE76 1001 1001 2624 5985 47 BIC: NTSBDEB1XXX Ko-fi https://ko-fi.com/digitalerchronist Mit Apple Pay oder Kreditkarte bei Stripe https://buy.stripe.com/cN229tfIdb749KU288 Bitcoin: 3Mq26ouX6QZAQcyyb79hjPjFcrgENBVBec #DigitalerChronist, #DC #CO2istLeben, #WachAuf, #ausGEZahlt Hintergrund: Eigenproduktion Es handelt sich hierbei um Polit-Satire. Falls sich irgendjemand beleidigt fühlt, bitte ich um Entschuldigung!  Art. 5 III Satz 1 GG, Kunst- und Wissenschaftsfreiheit HENRIETTE REKER Kölns Oberbürgermeisterin hält Stromsperren als „Damokles-Schwert“ für sinnvoll https://www.tichyseinblick.de/daili-es-sentials/koeln-reker-stromsperren/amp KOMMEN JETZT ALLE IM SARG UNTER DIE ERDE? Bei Gasmangel keine Feuerbestattungen mehr https://archive.ph/Zq5UN Auch das hätte ich vor einem Jahr nie im Leben geglaubt: In einem deutschen Landtag werden Decken verteilt an die Abgeordneten weil sie "Gas sparen" gegen Putiiiiiin  https://twitter.com/IRockefella/status/1573037239751548928 Die Prognose für den Hamburger Michel fällt düster aus https://archive.ph/CVKxw Die Uni im Energiesparmodus https://archive.ph/F3JzB In Berlin ist Schluss mit Schwitzen: Die städtischen Bäder in Berlin (BBB) werden ihre Saunen nicht wieder eröffnen. Man reagiere „auf die drohende Gasmangellage und die Maßgabe, möglichst viel fossile Energie einzusparen“ https://twitter.com/pleiteticker/status/1576971362563805186 Ich habe viele Beiträge in Zwangsgebührenmedien gelesen, dass das nur eine rechte Verschwörungstheorie ist. https://twitter.com/_donalphonso/status/1577243741265743872 TODESTAG VON FRANZ JOSEF STRAUS Bayern droht der wirtschaftliche Abstieg https://www.tichyseinblick.de/daili-es-sentials/bayern-droht-der-wirtschaftliche-abstieg/amp Bericht Lambrecht-Ministerium gibt 109.000 Euro für neue Teppiche und Teeküchen aus https://archive.ph/TU3MY Sehr volksnah

Um noch mehr Energie zu sparen, hat die Düsseldorfer Bädergesellschaft jetzt weitere Maßnahmen beschlossen (20. September 2022). Zum einen bleiben die Saunen im Düsselstrand und in der Münstertherme bis auf Weiteres geschlossen. Als einzige städtische Sauna öffnet demnach ab Oktober die Anlage in Niederheid. Zum anderen bleibt in diesem Winter das Außenbecken im Rheinbad geschlossen.

Strom und Gas sind extrem teuer. Auf welche Kosten müssen sich die Verbraucher einstellen? Antworten vom Chef der Münchner Stadtwerke. Angesichts extrem gestiegener Energiepreise machen sich viele Menschen Sorgen, wie teuer Strom und Gas für sie wird. Und ob sie die Rechnungen der Stromversorger künftig noch bezahlen können. Denn für auch für sie hat sich der Einkauf stark verteuert. Große Gasimporteure wie Uniper oder die Leipziger VNG müssen bereits mit staatlichen Milliarden gestützt werden. Kurzfristig seien noch keine hohen Rechnungen zu erwarten, sagt Florian Bieberbach, Vorsitzender der Geschäftsführung der Stadtwerke München. Aber wie auch Verbraucherschützer bereits warnten, müssten Privathaushalte in naher Zukunft "etwa mit einer Verdreifachung der Energiepreise rechnen". "Diese Prognose ist leider nach wie vor sehr plausibel", bekräftigt Bieberbach. Speziell in München gebe es einen Unterstützungsfonds in Höhe von derzeit 20 Millionen Euro für Haushalte, die "wirklich in wirtschaftlicher Not" seien. Ergänzend dazu gebe es "diverse Maßnahmen seitens des Bundes, die auch noch aufgestockt werden sollen". "Die Leute machen sich Sorgen, ob noch Gas ist, ob noch Strom kommt. Aber sie sind nicht wütend. Sie verstehen gut, woher die hohen Preise kommen und möchten insbesondere wissen, wie sie vorsorgen können durch Anpassung der Abschläge, durch Energieeinsparung oder ähnliches, ergänzt Bieberbach. Auch er könne nicht ausschließen, dass "Stadtwerke in Deutschland insolvent gehen". Die Stadtwerke München aber seien "momentan noch finanziell stabil". Kurzfristig seien noch keine hohen Rechnungen zu erwarten, sagt Florian Bieberbach, Vorsitzender der Geschäftsführung der Stadtwerke München. Aber wie auch Verbraucherschützer beriust warnten, müssten Privathaushalte "etwa mit einer Verdreifachung der Energiepreise rechnen". "Diese Prognose ist leider nach wie vor sehr plausibel", fügt Bieberbach hinzu. Speziell in München gebe es einen Unterstützungsfonds in Höhe von derzeit 20 Millionen Euro für Haushalte, die "wirklich in wirtschaftlicher Not" seien. Ergänzend dazu gebe es "diverse Maßnahmen seitens des Bundes, die auch noch aufgestockt werden sollen". Er denke, sagt Bieberbach, "da kommt dann insgesamt ein ganz gutes Paket zusammen". "Die Leute machen sich Sorgen, ob noch Gas ist, ob noch Strom kommt. Aber sie sind nicht wütend. Sie verstehen gut, woher die hohen Preise kommen und möchten insbesondere wissen, wie sie vorsorgen können durch Anpassung der Abschläge, durch Energieeinsparung oder ähnliches, ergänzt Bieberbach. Auch er könne nicht ausschließen, dass "Stadtwerke in Deutschland insolvent gehen". Die Stadtwerke München aber seien "momentan noch finanziell stabil". Den Kunden der Stadtwerke empfiehlt er beispielsweise die Abschlagszahlungen jetzt schon zu erhöhen. Und in Winter die Fenster nicht gekippt zu lassen und gleichzeitig zu heizen. Bei städtischen Schwimmbädern würden die Temperaturen zudem reduziert werden – und Saunen außer Betrieb genommen. "Weitere Dinge werden folgen, wenn es enger wird", sagt der Chef der Münchner Stadtwerke. Weitere Nachrichten: Weitere Waffen für die Ukraine, Regierungswechsel in Schweden. Moderation, Redaktion: Lars Langenau Redaktion: Tami Holderried Produktion: Benjamin Markthaler Zusätzliches Audiomaterial über DLF

Was passiert in Wiesbaden mit dem Freibadwasser?, Wiesbaden schließt Saunen und die Kunsteisbahn bleibt zu und: Eintracht-Pleite gegen Sporting Lissabon. Alle Hintergründe zu den Nachrichten des Tages finden Sie hier: https://www.wiesbadener-kurier.de/lokales/wiesbaden/nachrichten-wiesbaden/was-passiert-in-wiesbaden-mit-dem-freibadwasser_25706446 https://www.wiesbadener-kurier.de/lokales/wiesbaden/nachrichten-wiesbaden/wiesbaden-schliesst-saunen-kunsteisbahn-bleibt-zu_25706492 https://www.wiesbadener-kurier.de/lokales/rhein-main/diese-grossen-wachstumsplane-hat-biontech-fur-mainz_25706637 https://www.wiesbadener-kurier.de/sport/fussball/eintracht-frankfurt/deftige-eintracht-pleite-bei-champions-league-premiere_25706726 https://www.wiesbadener-kurier.de/panorama/aus-aller-welt/ukraine-blog-wurden-akw-mitarbeiter-verschleppt_25379746

Wir waren im Hotel Alpenherz in Ladis in Österreich zu Besuch. Dort haben wir mit Mark Zipperle gesprochen. Mark ist Österreichischer Meister im Show-Aufguss und gehört mit zur Familie Schmid, die das Hotel führt.  Vor 4 Jahren wurde der Sauna Cube ans Hotel gebaut, wo täglich Relax- und Showaufgüsse stattfinden. Das ist absolut einzigartig. Aufguss Roots bietet hier zudem regelmäßig Wedel-Kurse und Fortbildungen an. Mark berichtet uns in dieser Folge zudem über seine Vorbereitungen für die Aufguss-WM im September 2022. Das Hotel gehört zur Kategorie "adults only" und viele Paare verbringen dort einen romantischen Aufenthalt, der Perfekt durch den großen Wellnessbereich mit Swimmingpool, Whirlpool und Saunen ergänzt wird. Außerdem bietet das Alpenherz geführte E-Mountainbiketouren, Yoga und Wanderungen an. So kann man auf alle Fälle: Immer schön entspannt bleiben! Pauline und Ingvar

Millionen Menschen in Deutschland schwitzen regelmäßig. Nein, es geht nicht um die Sommerhitze, sondern um freiwilliges Schwitzen in der Sauna. Die hohen Temperaturen in der Sauna sorgen nicht nur für Schweißperlen am ganzen Körper, sondern sind auch sehr gesund für Geist und Körper, sagt Rolf-Andreas Pieper vom Deutschen Sauna-Bund: "Der Sauna-Gang regt die Zell-Erneuerung im Körper an, schützt gegen Infekte und hilft sogar gegen Depressionen." Warum Pieper dafür plädiert, die Saunen trotz der drohenden Energiekrise auch im kommenden Herbst und Winter anzuheizen, erklärt er im Gespräch mit SWR Aktuell-Moderator Andreas Böhnisch.

Können wir die Energiekrise noch abwenden? Oder stecken wir schon mittendrin? Der Bundesrat hat verschiedene Massnahmen angekündigt oder bereits aufgegleist. Aber reicht das, um eine Strommangellage abzuwenden? Der Bundesrat setzt beim Strom auf eine zusätzliche Wasserreserve für den Winter und auf Notkraftwerke, die im Notfall mit Gas oder Öl Strom produzieren können. Aber reicht das, um den fehlenden Strom zu kompensieren. Viele Experten sagen nein, es brauche auch erhebliche Sparanstrengung. Wäre also ein Sparziel nicht sinnvoll, wie das der Bundesrat fürs Gas angekündigt hat? Und müsste die Politik nicht auch beim Strom verbindliche Sparvorgaben machen und genau kommunizieren, welche Aktivitäten allenfalls verboten würden, um eine Mangellage zu verhindern? Oder anders gefragt: Soll die Schweiz zuerst auf den Betrieb von Saunen und Skilifte verzichten, bevor sie mit Gas oder Öl zusätzlichen Strom produziert? Und: welche Fehler sind in der Vergangenheit gemacht worden? Haben die Unternehmen falsch investiert? Hat die Politik versagt? Und was ist mittel- bis langfristig zu tun, um die Energiesicherheit wieder sicherzustellen? Werner Luginbühl ist der Präsident der Elektrizitätskommission Elcom. Er ist Gast in der «Samstagsrundschau» bei Oliver Washington.

Heute geht es um die Lage bei den beiden größten Hamburger Arbeitgebern, also bei Asklepios und Airbus. Weitere Themen: Die Bäderland-Saunen werden trotz Energiekrise am 1. September geöffnet, Jugendliche unter Drogen sorgen bei der Polizei schon wieder für einen Großeinsatz – und die Apfelbauern sorgen sich um ihre Existenz.

Die Folge zur Münchens Pride Week. Neben den Saunen in den Thermen und Schwimmbädern, gibt es noch ganz spezielle Saunen für Männer die mehr wollen als die Entspannung in der Hitze. Welche das sind und welche Sauna ganz besonders ist, erfahrt ihr in dieser Folge.

Heute wird es heiß! Im wahrsten Sinne des Wortes. Wir besuchen in dieser Folge einen Ort der Community, an dem Kathi und ich noch nie waren. Wir gehen in die Gaysauna! Wir wollen herausfinden, was da wirklich abgeht und wie wichtig diese Saunen auch heute noch für die Community sind.

Wir waren in Italien und haben das größte Spa Italiens - die Asmana Wellness World besucht. Die wunderschöne Therme liegt ca. 30 Autominuten von Florenz entfernt. In Italien ist die Sauna-Kultur etwas anders, Badebekleidung in der Sauna ist hier Pflicht. Wenn ihr also - wie Pauline - nicht begeistert von nassen Bikinihosen auf den Nieren seid, nehmt euch genügend Wechselbadesachen mit.  Die Therme hat einen richtig schönen Saunagarten, 5 verschiedenen Saunen, tolle Ruheräume und als Highight eine Poolbar. Die Aufgüsse sind auch ganz fanatstisch! Es gießen sogar einige Italienische Aufguss-Champions auf. Vorbeischauen lohnt sich! Immer schön entspannt bleiben! Pauline und Ingvar

Finnland ist das Land der Saunen, der Wälder, der guten Bildung. Und die Menschen sind manchmal auf eine bestimmte Art ausgelassen, was man hierzulande komplett anders deuten würde – weil man das finnische savoir vivre einfach nicht versteht. Eine Glosse von Andrea Gerkwww.deutschlandfunkkultur.de, FazitDirekter Link zur Audiodatei

In dieser aktuellen Ladylike-Podcast-Folge beantworten Yvonne und Nicole Hörerpost einer jungen Dame, Magdalena, 22 Jahre alt, die auf Frauen steht. Leider reagieren die Frauen, die sie so richtig gut findet, nämlich Frauen zwischen 35 und 55, nie auf ihre Anmache. Das versuchen Yvonne und Nicole zu ändern.Beide überlegen, welche älteren Frauen sie richtig gut finden und denken an Jane Fonda, Jennifer Lopez und Halle Berry. Einen Zahn müssen Sie Magdalena allerdings ziehen, DEN einen Ort für ältere Frauen gibt es nicht. Davon ist jedenfalls Yvonne überzeugt. Nicole hingegen erinnert sich an eine Schwulen- und Lesbenkneipe in Bonn, wo sie in Studentenzeiten gekellnert hat. Da verkehrten junge Schwule und ältere Lesben, mit Kurzhaarschnitt und Weste. Richtig geil fand Nicole die damals nicht. Yvonne protestiert empört und meint, ihre eigene Generation habe diesen lesbischen Frauen und ihrer Vorreiterrolle viel zu verdanken. Yvonne und Nicole versuchen sich vorzustellen, wo Magdalena attraktive ältere Frauen kennenlernen könnte. Yvonne geht gerne auf Konzerte und glaubt bei Künstlern wie Rosenstolz, Melissa Etheridge und Tracy Chapman träfe man bestimmt attraktive nicht mehr blutjunge Besucherinnen. Cocktailbars seinen generell ein guter Ort zum Flirten. Fitnessstudios und Saunen eigneten sich nicht gut als Flirtorte meinen Yvonne und Nicole. Weitere Vorschläge sind Museen, Lesungen und Gassi gehen mit dem Hund, um unverfänglich ältere Frauen kennenzulernen. Hört einfach rein, in die aktuelle Ladylike Podcast-Folge, in der Nicole erzählt, wie sie reagieren würde, wenn ein 22 jähriger junger Kollege sie angraben würde…Habt Ihr selbst erotische Erfahrungen, eine Frage oder Story, über die Yvonne & Nicole im Ladylike-Podcast sprechen sollen? Dann schreibt uns gern an @ladylike.show auf Instagram oder kontaktiert uns über unsere Internetseite ladylike.showHört in die Folgen bei AUDIO NOW, iTunes oder Spotify rein und schreibt uns gerne eine Bewertung. Außerdem könnt ihr unseren Podcast unterstützen, indem ihr die neuen Folgen auf Euren Kanälen pusht und Euren Freunden davon erzählt.Im Moment gibt es eine Aktion exklusiv für Euch, liebe HörerInnen. Auf athleticgreens.com/ladylike erhaltet Ihr KOSTENLOS einen Jahresvorrat an Vitamin D3 und 5 Travel Packs zu Deinem/Eurem AG1 Abo dazu. athleticgreens.com/ladylikeUnsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

In unserer zwölften Episode sprechen Kay & Katharina über das Thema FKK. Wir kommen alle nackt auf die Welt! Und auch die Geschichte zeigt uns, dass Nacktheit, auch in der Öffentlichkeit, etwas ganz normales sein kann. Die Sportler bei den olympischen Spielen in der Antike waren nackt. Römische Kaiser wurden nackt in Statuen dargestellt. An Seen, Flüssen, Meeren, Badehäusern und auch in der Natur waren die Menschen Jahrhunderte lang nackt. Dennoch wurde Nacktheit in Europa durch das Christentum ein Tabu. Das Tabu ging so weit, dass wissenschaftliche Darstellungen antiker Abbildungen gefälscht wurden und man die Penisse antiker Statuen abschlug. Gegen diese Vorgehensweise kämpfte die FKK Bewegung. Sie wollte, dass die Menschen wieder zusammen und auch öffentlich nackt sein können. Es entstanden bis heute unzählige Nacktbadestrände, Nacktwandergruppen, Nacktzeltplätze, Nacktsportgruppen und Saunen. Auch in Schwimmbädern gibt es Nacktbadezeiten. In der Weimarer Republik konnte die FKK Bewegung die meisten Mitglieder gewinnen. Es entstanden zahlreiche Vereine, von denen aus der Arbeiter*innenbewegung die meisten Mitglieder stammten. Ebenso die Verbote und rassistischen Vereinnahmungsversuche zur Nazizeit waren nur von kurzer Dauer. Heute ist FKK in Europa und Deutschland verbreitet und wird nur noch von einer Minderheit abgelehnt. In DDR-Zeiten ist FKK zum Massenphänomen geworden. Und gerade heute sprechen viele Gründe für die Frei Körper Kultur. So ist das Baden ohne Kleidung gesundheitlich vernünftig, weil Unterkühlungen verhindert werden. Ebenso ist es aus psychologischen Gründen sinnvoll, weil die durch Medien und Werbung vorgetäuschten Körperbilder verzerrt und unecht sind. FKK hingegen zeigt die Vielfalt von Körpern, die eben alle gut und schön sind. Jeder Körper hat auch eine sexuelle Seite, ob nackt oder bekleidet, das hat nichts mit FKK zu tun. Es sollte allen Menschen überlassen bleiben, was sie anziehen und ob sie etwas anziehen wollen. Auch das ist Freiheit. Diese Videoproduktion ist ein Gemeinschaftsprojekt der Rosa-Luxemburg-Stiftung Mecklenburg-Vorpommern (RLS MV) und dem Bund Deutscher Pfadfinder/innen Mecklenburg-Vorpommern (BDP MV). Sprecher/in: Katharina Schlaack (RLS MV) und Kay Nadolny (BDP MV) Schnitt: Noah Vortrag Kay auf dem Fusion Festival: https://www.youtube.com/watch?v=Q5QtYLVWKHg&t=1304s

Welche Effekte haben Infrarotsaunen wirklich? Wie wirken sie? Was ist der Unterschied zu finnischen Saunen und Infrarotlampen? Diese Fragen kläre ich mit Johannes Kettelhodt. Johannes liebt und lebt Sauna. Nach dem Abschluss als Wirtschaftsingeneur in Deutschland, war Johannes aus Neuseeland heraus Mitgründer der Firma Clearlight Saunas International, welche sich auf die Entwicklung, Produktion und Vertrieb von hochwertigen Infrarotkabinen spezialisiert hat. Johannes‘ Vision ist es, „Die Sauna der Zukunft bzw. ein 360 Grad Gesundheitssystem für Zuhause“ zu entwickeln. Ich persönlich bin mit einer finnischen Sauna im Keller aufgewachsen, sehe aber die vielen pragmatischen Vorteile einer Infrarotkabine: geringer Stromverbrauch, kurze Aufwärmzeit, keine Feuchtigkeit, geringerer Platzbedarf – und damit eine Lösung fürs Wohnzimmer. Im Podcast erfährst du, wie dich eine Infrarotkabine bei der Entgiftung unterstützen kann, Ausdauertraining simuliert, Regeneration ankurbelt und mit Photobiomodulation, Nasssalztherapie, Farben, Vibrationsresonanztherapie und Aromaöltherapie kombiniert werden kann.  Special Deal für dich Hast du Interesse an einer Clearlight Infrarotkabine ? Mit dem Code TFG100 sparst du 100 € auf dein Modell. Im Podcast haben wir Aurora Rotlichtlampen angesprochen. Beim Kauf deiner Rotlichtlampe bei Aurora sparst du ebenfalls mit Code TFG100.   Alle meine Empfehlungen findest du wie immer auf www.thinkflowgrow.com/empfehlungen   Links zur Episode Clearlight Infrarotkabinen Johannes auf LinkedIn The Sauna Show: Sauna Podcast   Vergleich einer Infrarotlampe mit einer Infrarotsauna Sauna erhöht Körpertemperatur global, Lampe nur lokale Temperaturerhöhung Ziel von Clearlight: 360° Wärmeversorgung Möchte künstliches Fieber erzeugen, 1,5 °C Temperaturerhöhung   Infrarot Spektrum Nahinfrarot: hohe Intensivität, tiefes Eindringen Mittelinfrarot: moderat intensiv Ferninfrarot: keine Verbrennungen, geringe Intensivität, oberflächliche Absorption   Empfehlung: Wissenschaft rund um Sauna von Rhonda Patrick   Vorteile einer Infrarotkabine im Vergleich mit einer traditionellen Sauna Kein Starkstrom Normale Wohnung, z.B. Wohnzimmer Geringer Stromverbrauch, für 1 bis 2 Personen 1000 Watt 15 bis 20 min Aufwärmzeit Keine Wärme auf dem Kopf Ab 1 Quadratmeter für 1 Person   Entgiftung USA: Professionelle Feuerwehrstationen haben Infrarotkabinen Schwermetalle lassen sich durch Schweiß besser entgiften als über Darm Cutler Protokoll Niacin Protokoll   Weitere Besonderheiten von Clearlight Saunen Nur ausgedünstete Hölzer wie Linde, Fichte, Zeder, Eukalyptus Fast keine elektromagnetische Strahlung Zusatzmodule: Photobiomodulation Nasssalztherapie Farben Musik Vibrationsresonanztherapie Aromaöltherapie (Lavendel zur Reduktion von Angstzuständen)   Ein Satz mit ein paar Befunden für alle Science Nerds: Sauna führt zu mitochondrialer Biogenese durch die Aktivierung von Heat Shock Proteinen, wirkt anti-inflammatorisch über die Aktivierung von Nrf2, den akuten Anstieg von Interleukin 6 und nachhaltigen Anstieg von Interleukin 10, aktiviert FOXO3, einem Faktor zur Ablesung von Genen mit einer Korrelation zu Langlebigkeit, kann Muskelwachstum über HGH Ausschüttung fördern, Neuroneogenese über BDNF und mentalen Fokus und Aufmerksamkeit über Norepinephrine und Prolactin. Mehr bei  Rhonda Patrick   Du möchtest dich besser bewegen und die Prinzipien von Bewegung verstehen? Damit du jede Trainingspraxis besser macht? Im Integrative Movement Workshop am 13. Und 14. November wirst du zum Experte für dein Training. MOVE BETTER: Workshop am 13. und 14. November Am 13./14. November findet der letzte Think Flow Grow Workshop in Dresden statt. In 2 Tagen lernst du die Grundlagen guter Bewegung: Damit du wieder Freude an Bewegung hast, dich besser verstehst und deine Leistungsfähigkeit steigerst. Du bekommst 2 exklusive Tage mit mir und einer kleinen Gruppe. Außerdem bekommst du Materialien zur Nachbereitung und Integration, sowie eine Online Session im Nachgang. Sicher dir jetzt deinen Platz und mach dir dein Weihnachtsgeschenk. Wenn du mit deinem Buddy teilnimmst, bekommt ihr einen Rabatt.

Welche Effekte haben Infrarotsaunen wirklich? Wie wirken sie? Was ist der Unterschied zu finnischen Saunen und Infrarotlampen? Diese Fragen kläre ich mit Johannes Kettelhodt. Johannes liebt und lebt Sauna. Nach dem Abschluss als Wirtschaftsingeneur in Deutschland, war Johannes aus Neuseeland heraus Mitgründer der Firma Clearlight Saunas International, welche sich auf die Entwicklung, Produktion und Vertrieb von hochwertigen Infrarotkabinen spezialisiert hat. Johannes‘ Vision ist es, „Die Sauna der Zukunft bzw. ein 360 Grad Gesundheitssystem für Zuhause“ zu entwickeln. Ich persönlich bin mit einer finnischen Sauna im Keller aufgewachsen, sehe aber die vielen pragmatischen Vorteile einer Infrarotkabine: geringer Stromverbrauch, kurze Aufwärmzeit, keine Feuchtigkeit, geringerer Platzbedarf – und damit eine Lösung fürs Wohnzimmer. Im Podcast erfährst du, wie dich eine Infrarotkabine bei der Entgiftung unterstützen kann, Ausdauertraining simuliert, Regeneration ankurbelt und mit Photobiomodulation, Nasssalztherapie, Farben, Vibrationsresonanztherapie und Aromaöltherapie kombiniert werden kann. Special Deal für dich Hast du Interesse an einer Clearlight Infrarotkabine ? Mit dem Code TFG100 sparst du 100 € auf dein Modell. Im Podcast haben wir Aurora Rotlichtlampen angesprochen. Beim Kauf deiner Rotlichtlampe bei Aurora sparst du ebenfalls mit Code TFG100. Alle meine Empfehlungen findest du wie immer auf www.thinkflowgrow.com/empfehlungen Links zur Episode Clearlight Infrarotkabinen Johannes auf LinkedIn The Sauna Show: Sauna Podcast Vergleich einer Infrarotlampe mit einer Infrarotsauna Sauna erhöht Körpertemperatur global, Lampe nur lokale Temperaturerhöhung Ziel von Clearlight: 360° Wärmeversorgung Möchte künstliches Fieber erzeugen, 1,5 °C Temperaturerhöhung Infrarot Spektrum Nahinfrarot: hohe Intensivität, tiefes Eindringen Mittelinfrarot: moderat intensiv Ferninfrarot: keine Verbrennungen, geringe Intensivität, oberflächliche Absorption Empfehlung: Wissenschaft rund um Sauna von Rhonda Patrick Vorteile einer Infrarotkabine im Vergleich mit einer traditionellen Sauna Kein Starkstrom Normale Wohnung, z.B. Wohnzimmer Geringer Stromverbrauch, für 1 bis 2 Personen 1000 Watt 15 bis 20 min Aufwärmzeit Keine Wärme auf dem Kopf Ab 1 Quadratmeter für 1 Person Entgiftung USA: Professionelle Feuerwehrstationen haben Infrarotkabinen Schwermetalle lassen sich durch Schweiß besser entgiften als über Darm Cutler Protokoll Niacin Protokoll Weitere Besonderheiten von Clearlight Saunen Nur ausgedünstete Hölzer wie Linde, Fichte, Zeder, Eukalyptus Fast keine elektromagnetische Strahlung Zusatzmodule: Photobiomodulation Nasssalztherapie Farben Musik Vibrationsresonanztherapie Aromaöltherapie (Lavendel zur Reduktion von Angstzuständen) Ein Satz mit ein paar Befunden für alle Science Nerds: Sauna führt zu mitochondrialer Biogenese durch die Aktivierung von Heat Shock Proteinen, wirkt anti-inflammatorisch über die Aktivierung von Nrf2, den akuten Anstieg von Interleukin 6 und nachhaltigen Anstieg von Interleukin 10, aktiviert FOXO3, einem Faktor zur Ablesung von Genen mit einer Korrelation zu Langlebigkeit, kann Muskelwachstum über HGH Ausschüttung fördern, Neuroneogenese über BDNF und mentalen Fokus und Aufmerksamkeit über Norepinephrine und Prolactin. Mehr bei Rhonda Patrick Du möchtest dich besser bewegen und die Prinzipien von Bewegung verstehen? Damit du jede Trainingspraxis besser macht? Im Integrative Movement Workshop am 13. Und 14. November wirst du zum Experte für dein Training. MOVE BETTER: Workshop am 13. und 14. November Am 13./14. November findet der letzte Think Flow Grow Workshop in Dresden statt. In 2 Tagen lernst du die Grundlagen guter Bewegung: Damit du wieder Freude an Bewegung hast, dich besser verstehst und deine Leistungsfähigkeit steigerst. Du bekommst 2 exklusive Tage mit mir und einer kleinen Gruppe. Außerdem bekommst du Materialien zur Nachbereitung und Integration, sowie eine Online Session im Nachgang. Sicher dir jetzt deinen Platz und mach dir dein Weihnachtsgeschenk. Wenn du mit deinem Buddy teilnimmst, bekommt ihr einen Rabatt.

Die drei nehmen Euch mit in die neue Hauptstadt der Kulinarik. In Kopenhagen gibt es so viele tolle Restaurants, Bars und Cafés, dass Fabio ein bisschen Ordnung reinbringt. Er führt Euch in einen begehbaren Weinschrank, eine Sauna im Restaurant und in eine wunderbares Wunderland, in dem eigene Gesetze gelten - und natürlich in das beste Restaurant der Welt. Also Fahrradhelm auf und los! +++ Noch nicht genug? Dann bestelle dir hier exklusiv eine Gratis-Ausgabe von GEO Saison: www.geo.de/wochenendeUnsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Wenn du nicht in die Sauna gehen kann, dann muss die Sauna eben zu dir kommen. Ja, das geht! Mit den mobilen Fasssaunen von Saunahotte. Horst Bröckl hat sich eigentlich nur für sich selber ein Saunafass kaufen wollen, weil er durch die Corona-Krise nicht mehr in der Therme saunieren gehen konnte. Dann kamen so viele Anfragen von Menschen, die sein Saunafass mieten wollten und es wurde ein Selbstläufer: mittlerweile hat er 3 Saunafässer und einen Zuber, die er vermietet. Weitere 3 Fässer kommen bald dazu. Horst Bröckl liefert die mobile Sauna im Großraum Nürnberg/Fürth/Erkangen zu euch nach Hause, wer von weiter her kommt, kann die Sauna mit Hängerführerschein auch selber abholen. Ein Saunaduft für einen entspannten Aufguss ist dabei. Weitere Düfte sowie Holz für den Ofen kann man zusätzlich bestellen. Außerdem kann man nach Bedarf auch Handtücher dazu mieten.  Hygienekonform kann man jetzt also zuhause saunieren. Wir können es nur empfehlen! Schaut einfach mal auf der Seite von Saunahotte vorbei. Bei Instagram bekommt ihr weitere Eindrücke von seinen Saunen.  So könnt ihr immer schön entspannt bleiben! Pauline und Ingvar Bei „Abenteuer Wellness“ nehmen dich Pauline und Ingvar mit auf eine Reise voller (Ent)spannung. Denn Saunieren ist hipper als du denkst! Ingvar ist Lehrer und Saunameister, Pauline ist Psychologin und Autorin. Zusammen sind sie verheiratet. In ihrem Podcast klären sie auf: Gibt es einen Dresscode in der Sauna? Funktioniert Wellness in allen Ländern gleich? Was ist eigentlich ein Aufguss? In welche Wellness-Oase sollte man unbedingt mal gehen? Welche Verhaltensregeln gibt es in einer Therme? In ihrer Freizeit finden sie den perfekten Ausgleich zum vollen Arbeitsalltag beim Saunieren in Thermen und Wellness-Hotels. Hier berichten sie von ihren Wellness-Städtetrips durch Deutschland und Europa und manchmal sogar die ganze Welt. Und sie verraten dir, wie und wo man am besten Saunieren kann. Andere nennen es Achtsamkeit und Selfcare, Pauline und Ingvar nennen es „Abenteuer Wellness“. Nur in einer Sauna wird eine Sache von allen Menschen akzeptiert: Handy aus, Digital Detox an! Denn Saunieren ist Fitness für Körper und Geist. Saunieren ist ein Lebensgefühl und kann schnell süchtig machen und zum Lifestyle werden. Und so ist das Motto von Ingvar und Pauline: Immer schön entspannt bleiben! Homepage: www.abenteuerwellness.com Instagram: https://www.instagram.com/abenteuer.wellness

In dieser Folge geht es darum herauszufinden, wie du dein Glück findest kannst.  In der kindlichen Natur gibt es im Normalfall keine langanhaltenden traurigen Phasen, da sie in einer gewissen Leichtigkeit leben. Sie freuen sich schnell wieder über (auch Kleinigkeiten), wie zum Beispiel einem Tier oder die Interaktion mit ihren Eltern.  Wie finde ich das Glück? Meine Erkenntnis bezüglich des Glücks und warum wir mit zunehmenden Alter diese Leichtigkeit verlieren:  Wir denken zu viel! Die gesammelte Weisheit beeinflusst unsere Wahrnehmung dahingehend, dass wir mehr denken, als das wir positive Gefühle aktiv wahrnehmen können. Negative Gefühle werden durch das vermehrte Denken ebenfalls unterdrückt und werden immer größer in der Hoffnung, dass der Mensch sie irgendwann wahrnehmen wird. Daher werden dir deine negativen Gefühle nach einiger Zeit bewusster und immer präsenter. Dadurch kommt es dazu, dass viele Dinge negativer aussehen, als sie eigentlich sind. Dies ist eine Folge davon, dass man seine Intelligenz und sein Wissen einsetzt und zu viel nachdenkt. Sinnvoll ist es daher, aktiv Dinge zu genießen.   Wie hilft mir das Hier-und-Jetzt? Viele Menschen denken oft und viel über die Dinge aus der Vergangenheit und der Zukunft nach. Je mehr ein Person jedoch nachdenkt, desto mehr verliert sie die Zeit, positive Dinge, wie Glück zu fühlen. Weiterhin macht es nur in den wenigsten Situationen Sinn, über etwas Abgeschlossenes zu grübeln oder übermäßig weit eine Zukunft zu planen, die nur sehr schwer überhaupt steuerbar ist. Daher solltest du das Jetzt genießen und aktiv fühlen, da es das einzige ist, indem du lebst und was du auch beeinflussen kannst.  Wie kann ich besser fühlen? Es gibt mehrere Möglichkeiten, den jetzigen Moment besser wahrzunehmen und intensiver zu leben:  1. Sich selbst eine bewusste Frage stellen, die sich auf das Hier und Jetzt bezieht, wie zum Beispiel: "Wofür bin ich jetzt gerade dankbar?" Dadurch lenkst du deine Gedanken automatisch auf den jetzigen Moment. Außerdem aktivierst du durch diese Frage das Gefühl der Dankbarkeit.  2. Sich selbst Fragen an den Körper stellen, um aus dem Denken herauszukommen, wie zum Beispiel: "Wie fühlt sich dein linkes Ohrläppchen an?" Durch das aktive Hinlenken der Gedanken können Wahrnehmungen in deinem Kopf ankommen, die sonst als unwichtig wegrationalisiert werden. Hilfreich kann auch sein, sich aktiv auf die eigene Atmung zu konzentrieren.  3. Die Natur, wie zum Beispiel ein Spaziergang durch den Wald, kann dir dabei helfen, die Umwelt in ihrer Ruhe wahrzunehmen und dadurch zu sich zurückzufinden.  4. Der Geruchssinn kann ebenfalls genutzt werden, um aus der Gedankenwelt auszubrechen. Hierfür bietet es sich an, an einem Duschgel oder Duftessenzen zu riechen. Dies machen sich die Menschen in Saunen zunutze, um ihre Aufmerksamkeit wieder auf sich zu richten.  Denkst du auch zu viel? Wie kannst du wieder zu dir zurückfinden? Was kann dir dabei helfen?  Hättest du dabei gerne Unterstützung, melde dich gerne bei mir für ein 30-minütiges kostenloses Kennenlerngespräch. 

Was hat die Sauna mit dem Frankenschnellweg zu tun?Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.