TAKE IT SIMPLE | Salud Mental

En el episodio de hoy nos acompaña Alba Contreras, psicóloga investigadora en la Universidad de Málaga, para hablarnos del Análisis de Redes. Esperamos que disfrutes del episodio tanto como nosotras al grabarlo :)

En el episodio de hoy nos acompaña Alba Contreras, investigadora de la Universidad de Málaga especializada en la aplicación del enfoque de redes para estudiar la psicopatología y en el estudio de la dinámica de los procesos asociados a las creencias paranoides, para hablarnos de Análisis de Redes en Psicología. Si te interesa saber si la inteligencia artificial puede reemplazar al psicólogo clínico, qué es un análisis de redes, etc. este episodio es para ti :)

En el episodio de hoy nos acompaña Diego (@psicolibri) para hablarnos de la Filosofía de la Psicología y hacernos reflexionar sobre si sería interesante profundizar en ella durante el grado. Esperamos que te guste el episodio tanto como a nosotros grabarlo :)

En el episodio de hoy nos acompaña Denisa Praje, más conocida como @psidenisa, quien nos viene a hablar de la Terapia de Aceptación y Compromiso para el abordaje de los Trastornos de la Conducta Alimentaria. Esperamos que te guste el episodio tanto como a nosotras grabarlo :)

En el episodio de hoy nos acompaña Fabián Maero, psicólogo y profesor en la Universidad del Rosario y subgerente del Grupo ACT Argentina, para hablarnos de la Terapia de Aceptación y Compromiso. Esperamos que disfrutes del episodio tanto como nosotros al grabarlo :)

En el episodio de hoy nos acompaña Denny Borsboom (Universidad de Ámsterdam), una de las mayores referencias mundiales sobre Análisis de Redes en Psicología, y Álvaro Rovira, quien nos hace de traductor de inglés a español. Esperamos que os guste tanto como a nosotros grabarlo, y si es así no dudes en compartirlo con más personas que crees que pueden estar interesadas :)

¡Bienvenido/a al episodio 59 de Take It Simple! Hoy nos acompaña Helena Gandía, psicóloga, doctora en Psicología Clínica y directora técnica de la Federación Española de Autismo (FESPAU). ¡Esperamos que te guste tanto como a nosotras grabarlo!

En el episodio de hoy, nos acompaña Dariel Ventura (@dar.ventura), psicólogo y artista, para hablarnos de la fusión entre estas disciplinas. ¡Esperamos que os guste tanto como a nosotros grabarlo! :)

En el episodio de hoy, nos acompaña María Xesús Froxán, doctorada y catedrática en la Universidad Autónoma de Madrid para hablarnos de Análisis Funcional. ¡Espero que te guste tanto como a nosotras grabarlo!

En el episodio de hoy nos acompaña Bárbara Gil-Luciano, fundadora del Instituto de Psicología Contextual de Madrid, doctora en Psicología Clínica (Cum Laude), investigadora y docente universitaria, etc. A lo largo de la entrevista, nos responderá a múltiples preguntas entre las que cabe destacar: Teóricas:  Fundamentos y conceptos clave: - ¿Podrías explicarnos brevemente qué es la Teoría de los Marcos Relacionales, sus principios básicos, y su importancia en las terapias contextuales?  - ¿Qué papel juegan las relaciones arbitrariamente aplicables en la RFT y por qué son cruciales para comprender la cognición humana y, en definitiva, el comportamiento humano?  Aplicación clínica: - ¿Podrías explicarnos de manera sencilla cómo se utiliza la RFT para abordar problemas psicológicos en la práctica clínica? (Si puedes, me gustaría que lo explicaras con un ejemplo de caso en el que la RFT  haya tenido un impacto significativo en el consultante). Integración con otras terapias contextuales:  - ¿Cómo se integra la RFT con la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) y qué beneficios aporta esta combinación?  Futuro de la RFT: - ¿Cómo ves el futuro de la RFT en el campo de la psicología clínica y qué esperas que se logre en los próximos años?- ¿Hay algo más que te gustaría comentar?  Personales: - ¿Consideras que tu madre, Carmen Luciano, ha influido en tu manera de ver el comportamiento humano?  - Si retrocediéramos en el tiempo, ¿Qué mensaje te gustaría darle a tu "yo" estudiante de Psicología o psicóloga novel?  ¡Espero que disfrutes de la entrevista tanto como nosotras al prepararlo! :)

En el episodio de hoy nos acompaña Charo Rueda, catedrática del departamento de Psicología Experimental en la Universidad de Granda, para hablarnos sobre la atención. ¡Espero que te guste, takeitsimpler! :)

En este episodio, nos acompaña Patricia López (@pequesazules), madre de un niño con discapacidad, para hablarnos de las emociones en personas con Trastorno del Espectro Autista. Con ello, pretendemos contribuir a visibilizar esta condición, derribar los mitos y estigmas que la envuelven y conmemorar este día tan importante, el Día Mundial del Autismo. Espero que disfrutes del presente episodio tanto como yo al prepararlo. Si es así, no dudes en seguirme en la plataforma de podcast en la que me estás escuchando (⁠⁠⁠⁠⁠TAKE IT SIMPLE | Psicología | Podcast on Spotify⁠⁠⁠⁠⁠ ), en Instagram (⁠⁠⁠⁠⁠Take It Simple | Difusión de Psicología (@takeitsimple_) • Fotos y videos de Instagram⁠⁠⁠⁠⁠) y en YouTube (⁠⁠⁠⁠⁠(4) TAKE IT SIMPLE • PSICOLOGÍA - YouTube⁠⁠⁠⁠⁠). ¡Hasta el próximo episodio, Takeitsimpler! :)

En este episodio, nos acompaña Joaquín Susmozas, padre de Julia, una niña con discapacidad. Juntos, Joaquín y Julia forman el equipo JJ Running Team un proyecto que trata de visibilizar la discapacidad a través del deporte y del cual nos va a hablar hoy. Espero que disfrutes del presente episodio tanto como yo al prepararlo. Si es así, no dudes en seguirme en la plataforma de podcast en la que me estás escuchando (⁠⁠⁠⁠TAKE IT SIMPLE | Psicología | Podcast on Spotify⁠⁠⁠⁠ ), en Instagram (⁠⁠⁠⁠Take It Simple | Difusión de Psicología (@takeitsimple_) • Fotos y videos de Instagram⁠⁠⁠⁠) y en YouTube (⁠⁠⁠⁠(4) TAKE IT SIMPLE • PSICOLOGÍA - YouTube⁠⁠⁠⁠). ¡Hasta el próximo episodio, Takeitsimpler! :)

En este episodio, nos acompaña Pei-Chun Shih Ma, profesora Titular de Universidad del Departamento de Psicología Biológica y de la Salud (Personalidad, Evaluación y Tratamientos Psicológicos) de la Universidad Autónoma de Madrid. Desde los inicios de su carrera académica, ha desarrollado múltiples proyectos centrados en el desarrollo de programas tecnológicos ha llevado su investigación, fusionando la Psicología con la Programación informática. Fundamentalmente, se ha centrado en las áreas de e-Testing, e-Learning y e-Health.  A lo largo de la entrevista nos dará respuesta a las siguientes preguntas: Temáticas: ¿Cómo crees que la tecnología va a impactar en el campo de la Psicología en los próximos años? ¿Cuáles son las ventajas y desafíos de incorporar la tecnología en la terapia psicológica? ¿Cómo puede la tecnología ayudar en la evaluación y diagnóstico de trastornos psicológicos? ¿Cuáles son las posibles limitaciones que pueden tener? ¿Cuál es tu visión sobre el futuro de la e-Tech en el campo de la Psicología? ¿Cómo crees que seguirá evolucionando y transformando la práctica profesional? Personales: recomendaciones para estudiantes de Psicología, lo que más le gusta de su trabajo, qué mensaje le daría a los estudiantes de Psicología, a los profesionales y a la sociedad, etc. Espero que disfrutes del presente episodio tanto como yo al prepararlo. Si es así, no dudes en seguirme en la plataforma de podcast en la que me estás escuchando (⁠⁠⁠TAKE IT SIMPLE | Psicología | Podcast on Spotify⁠⁠⁠ ), en Instagram (⁠⁠⁠Take It Simple | Difusión de Psicología (@takeitsimple_) • Fotos y videos de Instagram⁠⁠⁠) y en YouTube (⁠⁠⁠(4) TAKE IT SIMPLE • PSICOLOGÍA - YouTube⁠⁠⁠). ¡Hasta el próximo episodio, Takeitsimpler! :)

En este episodio, nos acompaña Fernando Maestú, Licenciado (1992) y doctor (1997) en Psicología por la Universidad Complutense de Madrid (UCM). Actualmente, es catedrático de Psicología por la UCM y director del Laboratorio de Neurociencia Cognitiva y Computacional del Centro de Tecnología Biomédica de la UPM y director científico de la cátedra de Mindfulness y Ciencias Cognitivas de la UCM. Cabe destacar que, ha sido pionero en la instalación y uso del equipo de Magnetoencefalografia (MEG) en España, siendo una referencia a nivel internacional en la investigación biomagnética de la enfermedad de Alzheimer. A lo largo de la entrevista nos responderá a múltiples preguntas, como por ejemplo: ¿qué es realmente la memoria y el olvido?; ¿en qué consiste el Azheimer?; ¿hasta qué punto nos podemos fiar de nuestra memoria?; etc. Espero que disfrutes del presente episodio tanto como yo al prepararlo. Si es así, no dudes en seguirme en la plataforma de podcast en la que me estás escuchando (⁠⁠TAKE IT SIMPLE | Psicología | Podcast on Spotify⁠⁠ ), en Instagram (⁠⁠Take It Simple | Difusión de Psicología (@takeitsimple_) • Fotos y videos de Instagram⁠⁠) y en YouTube (⁠⁠(4) TAKE IT SIMPLE • PSICOLOGÍA - YouTube⁠⁠). ¡Hasta el próximo episodio, Takeitsimplerx! :)

En este episodio, nos acompaña Ricardo García Mira (catedrático en Psicología Social en la Universidad De Coruña, catedrático invitado en la Universidad de Bath, Doctor Honoris Causa por la Universidad Alexandru Ioan Cuza de Isai (Rumania), Diputado en el Congreso en la Legislatura XI y XII, etc. ) para hablarnos de Psicología Política Medioambiental. Espero que disfrutes del presente episodio tanto como yo al prepararlo. Si es así, no dudes en seguirme en la plataforma de podcast en la que me estás escuchando (⁠TAKE IT SIMPLE | Psicología | Podcast on Spotify⁠ ), en Instagram (⁠Take It Simple | Difusión de Psicología (@takeitsimple_) • Fotos y videos de Instagram⁠) y en YouTube (⁠(4) TAKE IT SIMPLE • PSICOLOGÍA - YouTube⁠). ¡Hasta el próximo episodio, Takeitsimplerx! :) --- Recordatorio: Take It Simple es un podcast en colaboración con la empresa PSARA EDICIONES (⁠Ediciones Psara (psaraediciones.es)⁠) y editado por OuterKosmos ( ⁠Music composer | Outer Kosmos Music Production⁠ ).

En este episodio, nos acompaña Juan Madrid (psicólogo deportivo, técnico en nutrición y dietética y especialista en psiconutrición) para hablarnos sobre Psiconutrición. A lo largo de la entrevista, abordaremos las siguientes preguntas: Teóricas: - ¿Qué es realmente la psiconutrición? - ¿Qué importancia tiene en la salud y el bienestar de las personas? - ¿Qué relación hay entre la nutrición y la psicología? - ¿Cómo se combina la Psicología y la nutrición en el tratamiento? - Experiencia de Juan trabajando por y para la salud psicológica y nutricional de las personas (casos reales). Personales: - ¿Qué es lo que más te gusta de tu trabajo? - ¿Qué consejo le darías a un psicólogo o psiconutricionista que fuese a empezar a trabajar a nivel práctico? - A parte de psiconutricionista, divulgas contenido en Nutretumente. ¿Qué es lo que más y lo que menos te gusta de divulgar? Espero que disfrutes del presente episodio tanto como yo al prepararlo. Si es así, no dudes en seguirme en la plataforma de podcast en la que me estás escuchando (TAKE IT SIMPLE | Psicología | Podcast on Spotify ), en Instagram (Take It Simple | Difusión de Psicología (@takeitsimple_) • Fotos y videos de Instagram) y en YouTube ((4) TAKE IT SIMPLE • PSICOLOGÍA - YouTube). ¡Hasta el próximo episodio, Takeitsimplerx! :) --- Recordatorio: Take It Simple es un podcast en colaboración con la empresa PSARA EDICIONES (Ediciones Psara (psaraediciones.es)) y editado por OuterKosmos ( Music composer | Outer Kosmos Music Production ).

En este episodio, nos acompaña Peter de Jesús (doctor en Psicología, investigador y docente en la Universidad Fernando Pessoa de Canarias, nominado a Mejor Docente EDUCA 2023, divulgador en @gamificandolarutina y @psicopildoras_, etc.) para hablarnos de las competencias transversales en el grado universitario de Psicología. Espero que disfrutes del presente episodio tanto como yo al prepararlo. Si es así, no dudes en seguirme en la plataforma de podcast en la que me estás escuchando (TAKE IT SIMPLE | Psicología | Podcast on Spotify ), en Instagram (Take It Simple | Difusión de Psicología (@takeitsimple_) • Fotos y videos de Instagram) y en YouTube ((4) TAKE IT SIMPLE • PSICOLOGÍA - YouTube). ¡Hasta el próximo episodio, Takeitsimplerx! :) --- Recordatorio: Take It Simple es un podcast en colaboración con la empresa PSARA EDICIONES (Ediciones Psara (psaraediciones.es)) y editado por OuterKosmos ( Music composer | Outer Kosmos Music Production ).

En este episodio, nos acompaña Nacho Roura (psicólogo, doctorando en Medicina e Investigación Traslacional en la Universidad de Barcelona, divulgador en @neuronacho y autor del libro "El cerebro milenial") para hablarnos de sueño y ritmos circadianos. Espero que disfrutes del presente episodio tanto como yo al prepararlo. Si es así, no dudes en seguirme en la plataforma de podcast en la que me estás escuchando (TAKE IT SIMPLE | Psicología | Podcast on Spotify ), en Instagram (Take It Simple | Difusión de Psicología (@takeitsimple_) • Fotos y videos de Instagram) y en YouTube ((4) TAKE IT SIMPLE • PSICOLOGÍA - YouTube). ¡Hasta el próximo episodio, Takeitsimplerx! :) --- Recordatorio: Take It Simple es un podcast en colaboración con la empresa PSARA EDICIONES (Ediciones Psara (psaraediciones.es)) y editado por OuterKosmos ( Music composer | Outer Kosmos Music Production ).

En este episodio, nos acompaña Manuel Iglesias Soilán (psicólogo educativo especializado en Educación Superior y doctorando entre la Universidad Complutense de Madrid y la Universidad de Harvard) para hablarnos de la inteligencia y la salud emocional en la Universidad. Espero que disfrutes del presente episodio tanto como yo al prepararlo. Si es así, no dudes en seguirme en la plataforma de podcast en la que me estás escuchando (TAKE IT SIMPLE | Psicología | Podcast on Spotify ), en Instagram (Take It Simple | Difusión de Psicología (@takeitsimple_) • Fotos y videos de Instagram) y en YouTube ((4) TAKE IT SIMPLE • PSICOLOGÍA - YouTube). ¡Hasta el próximo episodio, Takeitsimplerx! :) --- Recordatorio: Take It Simple es un podcast en colaboración con la empresa PSARA EDICIONES (Ediciones Psara (psaraediciones.es)) y editado por OuterKosmos ( Music composer | Outer Kosmos Music Production ).

En este episodio, nos acompaña Rosa María Baños una de las mayores referencias en Psicología en España (catedrática de la Universidad de Valencia desde el año 2007, directora del proyecto Tecnología y Psicología en la misma universidad, presidente de la Sociedad Española en Psicología Positiva (SEPP), etc.) para hablarnos de las nuevas tecnologías aplicadas a la práctica en Psicología Clínica. Espero que disfrutes del presente episodio tanto como yo al prepararlo. Si es así, no dudes en seguirme en la plataforma de podcast en la que me estás escuchando (TAKE IT SIMPLE | Psicología | Podcast on Spotify ), en Instagram (Take It Simple | Difusión de Psicología (@takeitsimple_) • Fotos y videos de Instagram) y en YouTube ((4) TAKE IT SIMPLE • PSICOLOGÍA - YouTube). ¡Hasta el próximo episodio, Takeitsimplerx! :) --- Recordatorio: Take It Simple es un podcast en colaboración con la empresa PSARA EDICIONES (Ediciones Psara (psaraediciones.es)) y editado por OuterKosmos ( Music composer | Outer Kosmos Music Production ).

En este episodio, nos acompaña Marino Pérez-Álvarez (referencia de la psicología española, especialista en Psicología Clínica, Catedrático en la Universidad de Oviedo (hasta el año 2022) y miembro de la Academia de Psicología de España) para hablarnos del impacto de las redes sociales en nuestra salud mental. Espero que disfrutes del presente episodio tanto como yo al prepararlo. Si es así, no dudes en seguirme en la plataforma de podcast en la que me estás escuchando (TAKE IT SIMPLE | Psicología | Podcast on Spotify ), en Instagram (Take It Simple | Difusión de Psicología (@takeitsimple_) • Fotos y videos de Instagram) y en YouTube ((4) TAKE IT SIMPLE • PSICOLOGÍA - YouTube). ¡Hasta el próximo episodio, Takeitsimplerx! :) --- Recordatorio: Take It Simple es un podcast en colaboración con la empresa PSARA EDICIONES (Ediciones Psara (psaraediciones.es)) y editado por OuterKosmos ( Music composer | Outer Kosmos Music Production ).

En el episodio de hoy, nos acompaña Pedro Ramírez, profesor titular en el Centro Universitario Cardenal Cisneros, doctorando en Ciencias de la Salud por la UNED y director del centro de psicología KAIZEN. Además de esto, Pedro cuenta con una amplísima formación teórica y práctica, especialmente centrada en el ámbito de las adicciones. A lo largo del episodio, nos dará respuesta a las siguientes preguntas: Temáticas: - ¿Qué es realmente el alcoholismo? - ¿El hecho de que el alcohol esté tan normalizado es un problema social con enormes consecuencias? - ¿Cuáles son sus repercusiones principales en todos los niveles (individual, familiar, social, comunitario)? - ¿Por qué crees que ha disminuido la prevalencia de problemáticas relacionadas con el alcohol en población adolescente? - Como especialista en adicciones, ¿Cómo ves el panorama español en lo que respecta a este problema?  - ¿Qué mensaje te gustaría transmitir a la sociedad en lo que respecta a este tema?  Personales: - ¿Qué mensaje te gustaría transmitir a los/as estudiantes de Psicología que nos estén escuchando?  - ¿Qué le recomendarías a un/a estudiante que está a punto de graduarse?  - ¿Qué es lo que más te gusta de tu trabajo, de tu día a día como docente, doctorando y directo de Kaizen? Espero que disfrutes del presente episodio tanto como yo al prepararlo. Si es así, no dudes en seguirme en la plataforma de podcast en la que me estás escuchando (TAKE IT SIMPLE | Psicología | Podcast on Spotify ), en Instagram (Take It Simple | Difusión de Psicología (@takeitsimple_) • Fotos y videos de Instagram) y en YouTube ((4) TAKE IT SIMPLE • PSICOLOGÍA - YouTube). ¡Hasta el próximo episodio, Takeitsimplerx! :) --- Recordatorio: Take It Simple es un podcast en colaboración con la empresa PSARA EDICIONES (Ediciones Psara (psaraediciones.es)) y editado por OuterKosmos ( Music composer | Outer Kosmos Music Production ).

En el presente episodio, nos acompaña Ricardo Pellón, catedrático en Psicología Básica en la Universidad Nacional de Educación a Distancia (UNED) y una de las máximas referencias españolas en lo respecta al tema que tratamos en el presente episodio de podcast (este es, el modelo animal en anorexia nerviosa). A lo largo del episodio, abordaremos múltiples cuestiones: ¿Cuáles son los principales modelos animales utilizados en la investigación de la anorexia nerviosa y cómo se comparan con la patología humana? ¿Cómo se pueden utilizar los modelos animales para evaluar nuevos tratamientos psicológicos para la anorexia nerviosa? ¿Cómo se utilizan los modelos animales para investigar la interacción entre factores genéticos y ambientales en la aparición y progresión de la anorexia nerviosa? ¿Cuáles son las ventajas y las limitaciones del uso de modelos animales para la investigación de la anorexia nerviosa? ¿Cómo se pueden aplicar los hallazgos de la investigación en modelos animales en la práctica clínica para ayudar a las personas que padecen anorexia nerviosa? Recomendaciones de Ricardo Pellón para estudiantes de Psicología. Espero que te guste este episodio tanto como yo al prepararlo. Si es así, no dudes en suscribirte en la plataforma de podcast en la que me estás escuchando, seguirme en YouTube ( TAKE IT SIMPLE • PSICOLOGÍA - YouTube ) e Instagram (Take It Simple | Divulgación (@takeitsimple_) • Fotos y videos de Instagram ) ; y, sobre todo, compartir este episodio con más personas y más estudiantes de psicología. Dicho esto, ¡Hasta el próximo episodio! :)

En el episodio de hoy, 7 estudiantes de psicología (Sofía Salvo, Mario Alonso, Jaime Martín, Rocío Galán, Judit Alcalde, Roberto Contreras y Alicia Alonso) os explicamos cómo ha sido nuestro paso por la universidad y cómo vemos la facultad de psicología a día de hoy. Concretamente, daremos respuesta a las siguientes preguntas: - ¿Cómo describiríamos nuestro paso por la universidad? - ¿Qué es lo que más nos ha gustado? - ¿Qué es lo que menos nos ha gustado? - ¿Qué recomendaríamos a un estudiante que está a punto de entrar a estudiar Psicología o que se está planteando estudiar este grado? - ¿Consideramos que el trabajo interdisciplinar es importante? Espero que lo disfrutéis tanto como yo al prepararlo :) Y, si es así, no dudes en dejar una reseña o valoración en la plataforma de audio en la que me estás escuchando; seguirme en la misma plataforma y en Instagram (@takeitsimple_) y YouTube; y, sobre todo, compartir este podcast con tus amigos y más estudiantes de psicología. YouTube: TAKE IT SIMPLE • PSICOLOGÍA - YouTube Instagram: Take It Simple | Divulgación (@takeitsimple_) • Fotos y videos de Instagram #estudiantedepsicología #psicologia #estudiante #universidad

En el episodio de hoy, nos acompaña Carmen Pedraza, graduada y doctorada en Psicología (premio extraordinario) y catedrática en la Universidad de Málaga desde el año 2017, para hablarnos sobre depresión inducida por estrés y mecanismos implicados. A lo largo de la entrevista, los puntos que vamos a abordar son: - Conceptualización: depresión y estrés. - Mecanismos neurobiológicos implicados en la depresión y en el estrés. - Relación entre depresión y estrés (posible comorbilidad de trastornos, especial énfasis en depresión inducida por estrés). - Mecanismos implicados en la depresión inducida por estrés. - Aspecto(s) que más te ha(n) llamado la atención/interés en tu formación y experiencia en el ámbito de la neuropsicología. Espero que te guste, tanto como a mi desarrollarlo ;) Si te gusta, no te olvide de dejarme una valoración/reseña en Spoitfy, AppelPodcast y/o GooglePodcast y seguirme tanto en estas plataformas como en: Instagram: Take It Simple | Salud Mental (@takeitsimple_) • Fotos y videos de Instagram YouTube: https://youtu.be/mxGWqey3tjQ ¡Hasta el próximo episodio! :)

En el episodio de hoy, nos acompaña Dr. Álvaro Sánchez-López profesor e investigación en el área de Personalidad, Evaluación y Tratamientos Psicológicos de la Universidad Complutense de Madrid (UCM). A nivel académico, Álvaro cuenta con una amplísima trayectoria, ha trabajado en múltiples universidades (Uni. de Miami, Uni. de Gante, Uni. Autónoma de Madrid, Uni. Complutense de Madrid), publicado múltiples artículo de impacto y participado en congresos de relevancia internacional (como por ej. el ABCT de Nueva York). A lo largo del podcast, Álvaro nos dará respuesta a las siguientes cuestiones: - ¿Qué son los sesgos cognitivos? - ¿Qué son las funciones ejecutivas? - ¿Hay correlación entre el estado emocional y la presencia de sesgos cognitivos? - ¿Qué funciones ejecutivas están involucradas en la recuperación ante el estrés? - ¿Hay algo que te ha llamado especial atención al investigar en este ámbito? - Si es así, ¿Nos podrías decir qué es? (Datos clave / resultados alcanzadas - Avances en el tema del estrés - Has percibido más situaciones de estrés no Controlados por las personas que antes - Mecanismos y estrategias que la gente puede emplear para recuperarse ante el estrés - En qué líneas de investigación estás trabajando a día de hoy ¡Dicho esto, nos ponemos en manos de Álvaro que seguro que nos va a encantar; empezamos!

En el episodio de hoy nos acompaña Carmelo Vázquez, catedrático de Psicopatología en la Universidad Complutense de Madrid (UCM) y una de las mayores referencias de la Psicología en España. A lo largo del episodio, Vázquez nos dará respuesta a diversas preguntas relacionadas con la Psicología Positiva (ej. ¿Qué es la Psicología Positiva?; ¿Se puede conceptualizar y medir la felicidad?; ¿Qué es el realismo depresivo y el optimismo inteligente; etc.), con la Psicopatología (ej. ¿Qué es una psicopatología y/o un problemas psicológico?) y con su experiencia académica (ej. ¿Qué es lo que más le ha gustado de su trayectoria?; ¿Cuáles son los principales aprendizajes que ha adquirido en el transcurso de la misma?; ¿Qué le recomendaría a su yo de 5º de carrera y a los estudiantes de 4º?; etc.). Espero que disfrutes al escuchar el podcast, tanto como he hecho yo al prepararlo. ¡Dale al Play, esto empieza! PD.: Objetivo conseguido, Carmelo Vázquez ha venido a Take It Simple :)

En el episodio de hoy nos acompaña Carmina Zamora. A nivel académico, Carmina es graduada en psicología; tiene un master en neuropsicología clínica, sanidad en el ámbito de la comunidad y medicina preventiva; un master en trastornos del neurodesarrollo; un máster en psicología clínica en el área de adultos, psicología clínica cognitivo-conductual; un postgrado en psicogerontología; y, fue técnico de formación en Igualdad de Género en la Universidad Nebrija. A nivel de experiencia, cuenta con una amplísima trayectoria como neuropsicóloga clínica, ha sido ponente en congresos de neuropsicología y es redactora voluntaria en @laneuronamina y la revista ABM. En este episodio, Carmina nos hablará sobre su experiencia, su día a día ejerciendo de neuropsicóloga clínica. ¡No te lo pierdas! Puedes encontrarnos en: Instagram: @laneuronamina (blog: www.laneuronamina.com) Instagram: @takeitsimple_ / Spotify: Take It Simple I Salud Mental Te animo a dejar tu valoración del podcast en el perfil del mismo. Me ayuda a saber qué te parece mi trabajo.

En este episodio nos acompaña Jay Prasad, psicólogo sanitario especializado en terapias contextuales y creador de Psicoflix (junto con Darío Benítez y Juanjo Macías), un podcast de psicología para psicólogos/as y una plataforma de formación online para los/as mismos/as. A lo largo del episodio, hablaremos sobre el papel que ejerce la divulgación científica sobre Salud Mental en plataformas digitales.

En el episodio de hoy entrevisto a Manuel Iglesias, psicólogo educativo, docente e investigador en la Universidad Complutense de Madrid y doctorando en la Universidad de Harvard y en la Universidad Complutense de Madrid. En este episodio nos hablará sobre sus investigaciones en el campo educativo, su propuesta de profesorado y estudiantado proactivos, entre otras múltiples cuestiones.

En este episodio nos acompaña Lorena Fernández; psicóloga, PhD en ciencias de la salud, docente de otros psicólogos/as y con más de 20 años de experiencia trabajando con personas con enfermedad mental grave y duradera; para hablarnos sobre la rumia y darnos recursos para aprender a gestionarla.

En el episodio de hoy nos acompaña Carolina Marín, doctora en psicología con mención Europea y con una amplia trayectoria en el campo de la intervención psicológica en víctimas de terrorismo.

En el episodio de hoy nos acompaña Luis Gutiérrez Rojas. A nivel académico, Luis es médico psiquiatra, conferenciante, divulgador, docente universitario y autor del libro "La belleza de vivir". En este episodio nos hablará sobre: ¿Qué es el humor?; ¿Por qué y cómo puede llegar a ser un motor de cambio?; ¿Se puede aprender a vivir con humor o es algo que nos viene marcado de cuna?; ¿Cómo podemos afrontar y gestionar las emociones con humor?; etc. ¿Te gusta la idea? ¡Dale al Play y empezamos!

En el episodio de hoy nos acompaña María Jesús Gorraiz, graduada y doctorada en Filosofía por la Universidad Autónoma de Madrid. Antigua profesora del IES Valdespartera y profesora mía en 2º de Bachiller. Más allá de esto, es una de mis grandes maestras de vida y la persona que me descubrió el ámbito de la Psicología. ¿Preparado/a para escucharle? Allá vamos! :)

En el episodio de hoy os traigo a un invitado muy especial, Iván Blanco Martínez. Licenciado en Psicología (2012) y Doctor en Psicología (2018) por la Universidad Complutense de Madrid. Durante la época pre-doctoral realizó una estancia de investigación en la Universidad de Yale bajo la dirección de la Prof. Jutta Joormann. En su etapa post-doctoral trabajó en el equipo de investigación del Dr. Álvaro Sanchéz-López en la Universidad Complutense de Madrid y fue contratado como "Doctor assistant" en la Universidad de Gante como miembro del equipo del Prof. Rudi De Raedt. Actualmente es profesor de la Universidad Autónoma de Madrid y miembro de la junta directiva de la Sociedad Española de Psicología Positiva. Finalmente, cabe comentar que también ha sido docente mío :)

En este episodio nos acompaña Isabel del Barrio, atleta de deportes de resistencia, triatlón, entrenadora personal, empresaria y autora del libro "Correr es algo más" para hablarnos de la relevancia de una mentalidad óptima para la práctica del deporte, de los beneficios físicos y psicológicos de la mismo, del papel del deporte en su vida, etc.

Este episodio va dedicado a dar voz a la discapacidad intelectual. Para ello, vamos a contar con Diego Montanel, hermano de Juan Montanel, una persona con Parálisis Cerebral. A lo largo del Podcast Diego nos va a describir su relación con Juan, todo lo que le ha aportado y le aporta diariamente, vamos a derribar mitos e ideas preconcebidas entorno a la discapacidad intelectual, etc. ¿Te gusta la idea? ¡Dale al Play y empezamos!

¿Te gustaría afrontar tu trabajo con menor ansiedad?, ¿Quieres aumentar tu rendimiento y productividad?, ¿Sabes cómo funciona tu cerebro cuando te enfrentas al trabajo/exámenes?, etc. A todo ello le da respuesta Jesús Santiago, graduado en Magisterio Primaria y con más de 6 años ejerciendo como Mentor Académico.

¿Cómo se mide lo psicológico?; ¿Por qué se dan 4 asignaturas de matemáticas en el grado de Psicología?; ¿Qué relación hay entre la Psicología y la Estadística?; a todas estas y a muchas preguntas más nos da respuesta Douglas Boegaerts de Faucigny. A nivel académico/profesional, Douglas cuenta con una amplia trayectoria y ha ejercido diferentes roles a lo largo de este recorrido. - Graduado en Psicología y máster en Metodología de las Ciencias del Comportamiento y de la Salud. - Durante 4 años ejerció de investigador centrado en la percepción visual humana en el departamento de Psicología Básica de la Universidad Complutense de Madrid junto con el Dr. Ignacio Serrano Pedraza. - Durante 2 años ejerció de investigador en el ámbito de la Psicología del Desarrollo junto el equipo de investigación de la Dra. Purificación Rodríguez. - Durante 4 años se dedicó al análisis de datos en el mundo de la empresa. En este sector tuvo la oportunidad de trabajar en dos empresas radicalmente distintas: Una de desarrollo tecnológico de aplicaciones móviles basadas en evidencias neuropsicológicas y otra de Recursos Humanos centrada en la selección y formación mediante el diseño y aplicación de herramientas psicométricas. - Una vez finalizado este periodo en el ámbito empresarial, retorno al mundo académico ejerciendo lo que considera una de sus pasiones, dar clase. A lo cual he de añadir, que es un excelente profesor; es realmente complicado que el estudiantado de psicología termine contento las asignaturas y él lo consigue cada año.

¿Qué es el Burn out?; ¿Cuáles son los factores que promueven su desarrollo?; ¿Cómo se puede prevenir?; ¿Se ha incrementado a raíz del comienzo de la pandemia (COVID-19)?; etc. A estas y a otras muchas preguntas nos da respuesta Alejandro P. García, psicólogo (graduado en Psicología por la UCM) y actual estudiante del Máster de Psicología General Sanitaria (por la UAM) y del PIR (oposiciones para Psicólogo Interino Residente), en este episodio.

En este episodio nos acompaña Teresa M. Terol para hablarnos de procrastinación. A nivel académico, está graduada en Psicología por la Universidad de Valencia y cuenta con una amplísima formación (máster en Psicología Clínica Cognitivo-Conductual, máster en Psicología General Sanitaria, máster en Dirección de Recursos Humanos, etc.). A nivel profesional, es psicóloga clínica en CETOCOVA y divulgadora científica en redes (dirige las cuentas de PsicoActiva, FullMusculo, escribe en el EstoicoEspañol, ha sido entrevistada por importantes perfiles como FitnessRevolucionario, RealFooding, El Rincón de Aquiles, etc.)

¿Tienes problemas de sueño?; ¿Alguna vez te has planteado para qué sirve dormir?; ¿Quieres saber si tienes una buena higiene de sueño o cómo mejorar tu calidad de sueño?; etc. De todo ello, nuestro entrevistado de esta semana, Pablo Castañeda, nos da respuesta en el presente episodio. Pablo Castañeda es el creador de SmartSapiens (@smart.sapiens) una plataforma donde comparte diariamente estrategias para potenciar el cerebro al máximo. Además, a nivel académico, está graduado en Ingeniería Informática, ha realizado un master de Neurociencias y Psicología por la ICNS y está certificado en cronobiología clínica. Por último, aprovecho para decirte que si quieres más episodios como este te invito a darle a seguir a mi canal de Podcast y a mi cuenta de Instagram :)

En este episodio nos acompaña Alicia Berzosa y Ana Lozano, dos enormes atletas de la élite internacional española, para hablarnos sobre la relevancia de la salud mental en el deporte, concretamente en el deporte de élite.

En este episodio nos acompaña Paola Cosgaya. A nivel académico, Paola está graduada en Psicología y especializada en Psicología y Criminología Forense por la Universidad de Salamanca; ha realizado un máster en Psicología Forense por ISEP Madrid; está especializada en Análisis de Conducta Criminal por la Asociación Española de Analistas de la Conducta Criminal (ASEACC); y, es perteneciente a la División de Psicología Jurídica del Consejo General de la Psicología de España.

En el episodio de hoy nos acompaña El Estoico (Pepe García). Graduado en derecho, actualmente se dedica al podcast, a la escritura y a la divulgación sobre filosofía estoica. Dirige el podcast El Estoico, uno de los podcast más importantes sobre filosofía en habla hispana. Si te gusta dale al play y no dudes en darle a seguir, así crecemos juntos :)

En este episodio nos acompaña Jacobo Ceide, psicólo deportivo en HC Liceo y Amarelle FSF y profesor de Psicología y Liderazgo en Futgal Oficial. A nivel profesional, Jacobo está graduado en Psicología por la USC, además de tener un Máster en Psicología de la actividad física y del deporte por la USC y un Certificado Expert en Psicología del Alto Rendimiento deportivo por la Universidad Siglo 21.

En este episodio nos acompaña Luis E. Estévez, psicólogo clínico PIR en Atención Primaria. En su ámbito académico, Luis E. Estévez destaca por su especialización en Terapia EMDR, Terapia Afirmativa LGTBIQ+ y tratamiento del Estrés Post-Traumático y Trauma y actualmente se está preparando el Doctorado en Psicología. A lo largo del podcast, desarrollaremos la importancia de aumentar el número de plazas PIR; abordaremos las diferencias entre los ámbito de Atención Primaria y Primeros Auxilios; el enorme impacto positivo que tendría la figura del psicólogo de cabecera; entre otros muchos aspectos. ¡Espero que disfrutéis y aprendáis con este programa tanto como he hecho yo al prepararlo! ¡Dale al play y empezamos! Si os ha gustado no dudéis en suscribiros a mi canal de Spotify, seguirme en Instagram (@takeitsimple_) y compartir el programa para difundir conocimiento. Así me ayudáis a crecer y lo valoro muchísimo :)

En este episodio nos acompaña Armando Bastida: tripadre; enfermero pediátrico; autor de "Sana Sanita", "Soy Papá" y "Cuentos para criar con sentido común"; y, divulgador de información en redes. Concretamente, divulga información en su página web Criar con sentido común, donde ofrece talleres de formación a madres y padres en la que colaboran veinte profesionales entre psicólogos, pediatras, enfermeros, logopedas y educadores.

En este episodio nos acompaña Patricia Lopez, madre de un peque de 3 años con diagnóstico TEA desde los 26 meses y miembro de Peques Azules. Asimismo, Peques Azules es una red de apoyo de familias y voluntarios que nace en medio de la pandemia de COVID-19 con el objetivo de promover la inclusión y el conocimiento de cual es la realidad que viven las familias con integrantes dentro del espectro autista.

En ese episodio nos acompaña Jesús Matos, director de la Clínica de Psicología En Equilibrio Mental, considerada una de las clínicas de mayor prestigio a nivel nacional de España. A nivel profesional, Jesús Matos es graduado en Psicología por la Universidad Complutense de Madrid, con un Máster en Psicología Clínica y de la Salud (UCM) y otro en Psicología Pericial y Forense (European Institute of Psychology). Especialista en gestión de la tristeza y desarrollo de la persona, desde hace un año y medio dirige la web dedicada a la promoción de la salud mental: En Equilibrio Mental. Asimismo, es autor del libro ‘Buenos días, alegría' y 'Un curso de emociones'. Por último, cabe señalar que lleva años ejerciendo como psicólogo sanitario, ha asistido a congresos como ponente, colaborado en la secretaría científica de encuentros internacionales, y publicado numerosos artículos en revistas científicas de prestigio.