Podcasts about srpe

In this quick episode we take you behind the scenes of the Society of Radiology Physician Extenders (SRPE) to get to know some of the attendees. Listen in as a few of us share in the value of going to these conferences and what Radiologist Assistant (RA) students gain through their attendance. It is amazing the network you can build in conferences like these and it is what elevates and educates our community. If you are considering becoming an RA student or are a technologist who enjoys lectures from a Radiologist's perspective, these are great ways to get your CEUs! Check out the SRPE website at https://www.srpeweb.org

This week we got a few of us RA's to come together and discuss some of the positive things we are seeing in the profession and what the positive moment is bringing with it. Listen in as Marcelene Forbus, Reece Burgoon, Derek Maderios, Sue Wertz, Sean Wiley, and Will Bryant hit on topics like career opportunities, recognition with legislators, state/national discussions, RA travelers, and attending the ARPE and SRPE conferences. We want to thank all of those who listen to the podcast and advocate for the profession. Advocacy is more than just seeing the value in the RA pathway, it's about advocating for the pathways all of us have available in Medical Imaging and Radiation Therapy! Keep finding that value and letting everyone know it's there!

A group of RA's comes together to share on debunking the myths that surround the profession and share on the growth within the profession. Together we hit some of the harder topics surrounding salary, the current job market, how we practice in states without RA licensure, and how we can better educate on our profession. Marcelene Forbus and Reece Burgoon were joined by some of our fellow RA's ( Wesley Shay, David Hardwick, Elisabeth Eslich, Derek Medeiros, Joseph Ferreri, and Heather Berge) to help gain different perspectives in these discussions. Timeline: (0:37) Intro (4:07) State recognition and discussion over states without RA licensure. (11:09) RA 2018 and 2023 salary survey through the SRPE. (14:32) Current job market and turn over of RA positions that are going unfilled. (19:42) Understanding that various types of midlevels can work well together in the different roles. (21:53) Finding the solution to educating properly on the RA at the RT educational programs. (29:20) RT offers advanced pathways similar to other healthcare professionals. (32:05) Doing your own research and using caution when seeking information out from others or the internet. (36:29) Educating on how professionals societies work towards better recognition. (39:30) Rise in applicants to RA programs and are there enough programs to filled the job market demand. (42:43) Attending RA specific conferences to better learn about the profession and gain perspective. (46:04) closing remarks. Information below explains salary survey and practice standards from the SRPE, ASRT, and ARRT and is all current to date: https://www.srpeweb.org/about-us/order-compensation-surevey.html https://www.asrt.org/docs/default-source/practice-standards/ps_raa.pdf?sfvrsn=1ae076d0_22 https://www.arrt.org/pages/earn-arrt-credentials/credential-options/registered-radiologist-assistant

This week Kate and Nancy discuss a research paper detailing the effects of the cessation of training that occurred among elite riders during the Covid 19 lockdowns. Research Reference and Link (Open Access): DeMarie, S. et al (2020). Horse-Riding Competitions Pre and Post COVID-19: Effect of Anxiety, sRPE and HR on Performance in Eventing. Int. J. Environ. Res. Public Health, Vol 17( 22). https://www.mdpi.com/1660-4601/17/22/8648 --- Send in a voice message: https://anchor.fm/nancy-mclean/message Support this podcast: https://anchor.fm/nancy-mclean/support

This is an extended episode where guest Jason Barrett (RA) joins in the discussion with CollaborationRA. Some of you may know Jason as he has been on the forefront of the RT/RA profession when it comes to legislation on a state and national level. He has dedicated approximately 15 years to the SRPE serving as President and now currently sits on the board. Jason brings so much experience to the podcast in this episode as he walks us through our legislative history and continued efforts in maintaining radiation protect standards to the general public. Jason does such a great job at smoothly carrying us through the history of MARCA, what MARCA serves to actually do, and how it can benefit those who utilize the RA profession in their practices. Jason takes the time to fill us in on where legislation is now and how we can continue to push MARCA forward. If you have ever wanted to understand the radiology profession, what the RA role looks like, and why we are asking for help with our grassroots efforts; this is the episode to listen to!!! Jason thank you so much for taking the time to sit with us and share your knowledge and experiences with our listeners. This was really a treat for us to be a part of! Thank you for all that you do to uphold the integrity of radiology professionals.

Derek Madeiros, RA, comes on to visit with CollaborationRA and explain how he decided that the RA profession was the right fit for him and what his career has looked like over time. He shares who inspired him to follow through with becoming an RA and how it would require building the profession. Throughout the podcast Derek really pays respect to those before him and recognizes a few of the many pioneers to the RA profession. We spend some time and discuss what efficiency looks like and how our RT roles are incorporated into our work flow. We both share our experiences with educating RT students and Derek shares how he sees teaching as an opportunity for growing our profession. Listen in as we briefly talk about what starting the podcast has looked like, the job market, and how we are continuing to grow. Sharing his thoughts how the RA was designed to help radiologist and was intended to be utilized in unison with our radiologist. His passion for the RA career path and passage of MARCA are demonstrated throughout our conversations. Reece was not able to make it on this episode with us but will be back for the upcoming episodes. We missed visiting with you. Remember to register for our conferences: · SRPE conference April 12th-15th in Las Vegas, Nevada · ARPE conference Sept 30th-Oct 2nd in Orlando, Florida LIKE, SHARE, COMMENT…COME JOIN US FOR MORE CONVERSATIONS! If you want to come on email us on our website at www.collaborationra.com or collaborationra@gmail.com Check out our social media sites on Twitter, Facebook, and Linkedin

This episode Will Bryan, RA, joins us to share how he started out in radiology and walks us through his career path that later developed into the Radiologist Assistant.  Will offers great advise to students and those of us who are currently registered technologist who are looking to advance our careers.   Get a first hand look at how Will's skillset as an RA enhances the radiology department by working collaboratively with technologist, radiologist, residents, and fellows.  He gives a strong finish has he speaks on advocacy and how we can continue on the path to support MARCA. Will it was awesome getting to meet and visit with you.  It was truly an honor to learn more about you and your role as an RA. Don't forget to register: ARPE conference at https://www.rpeacademy.org and SRPE conference at https://www.srpeweb.org/annual-conference.html REMEMBER: Like, share, comment, and to #supportMARCA 

Today we sit down with Sean Wiley, RA, as he leads us through what led him into his passionate career as a Radiology Extender. You can feel his deep connection with his mother as he shared her love of the radiology field with him. It's exciting to listen to him discusses how his radiologist have helped mold his career and supported him over the past 20 years. Sean is always looking for exciting opportunities and ways to help others in our radiology profession grow and excel in all that we do. Sean thank you for always being an advocate and seeing the positive not only in the RA profession but in every professional who works within our radiology departments. Thank you for all that you do! Don't forget to attend the ARPE and/or SRPE conferences in 2022 and 2023. We look forward to seeing you all there!

David Hardwick (RA), President for the SRPE, sits down and joins hosts Marcelene Forbus (RA) and Reece Burgoon (RA) and shares how he got his start in Radiology, who inspired him throughout his career and education, and the importance of educating about what our profession is doing. Together we go over MARCA and how to better help aim it towards success through pulling together and really spending time educating those who are not really aware of the realities of how the RA practices. David it was such an honor to share this time with you and hearing your past, present, and where you are aiming our profession for the future. We are wishing you and everyone with the ARRT, ASRT, and SRPE great success and offer any support you might need. Thank you for coming on and taking the time to sit with us and our listeners. REMEMBER: Like, share, comment...and reach out to us at collaborationra@gmail.com. Join the discussion!

Recent advantages in technology have made training with power or heart rate more affordable and accessible. But before we had power targets and heart rate zones, endurance athletes used to train solely by feel, also known as Rate of Perceived Exertion (RPE). In this episode of The Knowledge, Wahoo Sports Science coaches Dr. Jinger Gottschall and Mac Cassin discuss the benefits and limitations of taking off your heart rate monitor, unplugging your power meter, and training the good old fashioned way. Get ready to get in touch with your feelings. The doctor is in.**Learn more:**https://www.wahoofitness.com/blog/everything-know-heart-rate-training/**Try the SYSTM Training App free for 14 days.**https://www.wahoofitness.com/systm/getting-startedHave questions? Please ask us here! https://systm.forum.wahoofitness.com/t/new-knowledge-episode-why-you-should-consider-training-by-feel-rate-of-perceived-exertion-rpe/174Extra: Episode 3 

There are many ways to measure intensity. This is an episode about the one that is often forgotten: RPE. Perceived exertion is a standardized way to classify a subjective feeling. We've touched upon RPE in many episodes, often referring to the fact that top pros all know "the feel." Today, we argue that the metric of feeling—perceived exertion, RPE, sensations, whatever you call it—is in many ways the most important metric. Yes, we're arguing that it is even more important than power and heart rate. We set the stage by defining RPE. Next, we lay out our argument for why RPE may be the most important metric—whether in the training or racing context. Then we turn our attention to ways to learn how to understand or interpret feelings to determine RPE. It's not an easy task, but there are certain steps you can take to hone your sense of, well, sense. Finally, we discuss the best ways to use RPE, from the ability to assess where you're at to knowing what efforts of a given length "feel like" so that you can then use that to pace in races; from adjusting power and HR in training to how the sRPE scale can be used to integrate off-the-bike workouts into overall training load. Since this is a summary episode, we pulled from previous episodes to hear from a host of the most prominent coaches, athletes, and researchers, including: Jeff Winkler, Joe Friel, Kristen Legan, Amos Brumble, Dirk Friel, Kristin Armstrong, Ned Overend, Dr. Stephen Seiler, Kate Courtney, Svein Tuft, and Julie Young. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Gudiol och Valkeaoja diskuterar sRPE vilket är en skattning av hur slitsamt/belastande som ett helt träningspass har varit. Hur bra fungerar den här typen av subjektiva skattningar mot mer objektiva mått och vilka är fördelarna med att använda något subjektivt utöver de mer objektiva måtten som finns. På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta (och tidigare) avsnitt. Hålltider 00:00:00 Utmaningen med att få till hemmaträningen 00:04:44 Koffein via slemhinnan i munnen kan ge större kick med låg dos koffein 00:06:04 Träning som mer är muskulöst krävande istället för mentalt krävande 00:10:34 Session RPE (sRPE) för att skatta träningsbelastning 00:12:47 Att mäta inre eller yttre arbete/belastning 00:13:27 Ett visst bestämt arbete kan ge väldigt olika belastning på olika personer 00:17:43 Självskattad belastning och sRPE kom igång på 90-talet 00:22:45 sRPE gör det lättare och snabbare att skatta belastningen från ett träningspass 00:25:36 Skapare av ett verktyg kan det ofta bäst, men de har också ofta en bias för just det verktyget 00:28:17 Problemet när de objektiva måtten eventuellt påverkar de subjektiva och vice versa 00:33:11 Fördelarna med att använda objektiva och subjektiva mått samtidigt 00:35:32 Om du förväntar dig att du ska vara bättre så kanske din sRPE förändras? 00:40:21 Använda det här för att lära dig känna din kropp bättre 00:44:06 Det är viktigt att fundera kring vilken skala du använder 00:51:40 Personer som vägrar att känna efter hur jobbigt någonting har varit

In this episode of the Decoding Excellence Show, we're returning to our Random Show Version and are discussing some of my thoughts surrounding the use of sRPE in applied settings, the Acute:Chronic Workload Ratio (ACWR), and other derivative expressions of acute:chronic formulas like the exponentially weighted moving average (EWMA) equation. As a reminder, our Random Shows shows are a quick 15-25 minute episode where I typically discuss current industry trends, research reads, current events, and occasionally offer my insights into the training process that we're undertaking each week. I believe with conviction, you'll take away something interesting from this show and I hope it delivers you a little bit of value in your day. As always, thank you for supporting The Decoding Excellence Show! In addition to those social mediums, you can head over to AdamRingler.com/Newsletter and sign-up for my weekly newsletter. This is a newsletter for the curious. It's chalked full of interesting articles I've read through the week, things I'm exploring and finding fascinating through my week, and a collections of thought experiences and resources I've cultivated. It's essentially a Birchbox for performance-related articles and musings. If you are looking to help grow and support the Decoding Excellence show, navigate over to Buy Me a Coffee. Buy Me A Coffee is a an easy & fun way to support the show. For the price of a Grande Latte ☕ you can support the show and help us maintain the quality of the content. One hundred percent of the contributions go directly to supporting the hosting fees associated with operating this podcast. If any of the material resonates with you, I'd love for you engage with me at @AdamRingler Thanks again for listening to the Decoding Excellence Show! I appreciate all the support growing this Sport Science, Strength & Conditioning, and High-Performance Coaching resource. If you have taken anything away from the show, please login to iTunes and navigate to Decoding Excellence page and leave us a review. --- Support this podcast: https://anchor.fm/decoding-excellence/support

Strength training and plyometric training may improve marathon performance of non-elite runners. Take a serious look at your training log, and consider changing to a system that includes sRPE. The Danish team concluded that “footwear does not cause injuries.” At the same time, footwear is important, because it “can modify the global training load a runner can tolerate before sustaining injury.” Endurance News & Random Musings Stay Healthy. Be Boring. Not Epic. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/andy-noise/message Support this podcast: https://anchor.fm/andy-noise/support

Link to bioRxiv paper: http://biorxiv.org/cgi/content/short/2020.08.05.237529v1?rss=1 Authors: Ergo, K., De Loof, E., Debra, G., Pastötter, B., Verguts, T. Abstract: Recent evidence suggests that reward prediction errors (RPEs) play an important role in declarative learning, but its neurophysiological mechanism remains unclear. Here, we tested the hypothesis that RPEs modulate declarative learning via theta-frequency oscillations, which have been related to memory encoding in prior work. For that purpose, we examined the interaction between RPE and transcranial Alternating Current Stimulation (tACS) in declarative learning. Using a between-subject (real versus sham stimulation group), single-blind stimulation design, 76 participants learned 60 Dutch-Swahili word pairs, while theta-frequency (6 Hz) tACS was administered over the medial frontal cortex (MFC). Previous studies have implied MFC in memory encoding. We replicated our previous finding of signed RPEs (SRPEs) boosting declarative learning; with larger and more positive RPEs enhancing memory performance. However, tACS failed to modulate the SRPE effect in declarative learning and did not affect memory performance. Bayesian statistics supported evidence for an absence of effect. Our study confirms a role of RPE in declarative learning, but also calls for standardized procedures in transcranial electrical stimulation. Copy rights belong to original authors. Visit the link for more info

Iván es licenciado en CAFYD enfocado a la rama del futbol y actualmente trabaja como técnico en la cantera del club deportivo Leganés y también profesor en la escuela de entrenadores de la federación de Madrid. 1) Contexto del día a día Doy clases por las mañanas en la federación de Madrid y me gusta llegar pronto para preparar muy bien el material y la clase aunque ya está planificado previamente. Los fines de semana preparar la competición, ver partidos y jugadores para tener todo bien preparado. 2) Resolver los problemas logísticos de tener un grupo muy grande. En el futbol base los medios de entrenamiento está muy limitado en cuanto a espacio, tiempo, material y recurso humano. Maximizamos el tiempo de entrenamiento al máximo. Por ejemplo trabajamos de forma previa a la hora de campo durante unos 30 minutos. También agrupamos por posición para trabajar de forma más específica e individualizador. 3) Consideraciones de planificación y control de carga. El trabajo lo marcamos en función de objetivos condicionales, en función del rival del fin de semana. Utilizamos 6 GPS y junto con el sRPE podemos conocer un poco el contraste entre GPS y la percepción de los jugadores. Son muchos datos y vamos a leer solo lo más importante para conocer si vamos en la dirección correcta. El GPS lo llevaban jugadores que juegan el fin de semana entonces asocian llevar el GPS con ser titular. Por eso, intentamos que todo el mundo los lleve, por ejemplo aunque sepamos que u jugador no juega, se lo ponemos igual. Los distribuimos también por posición para tener más especificidad. Luego podemos comparar esos datos con la competición. 4) Test de pretemporada y seguimiento Al principio hacían muchos pero con el paso de los años no existe un test muy específico del deporte. Marcamos al volver de vacaciones de verano y durante los parones también podemos colocarlo puntualmente. Personalmente creo que hay que darle importancia a lo que ocurre en el campo. Actualmente en pretemporada con los cadetes hacemos control de composición corporal y ningún test condicional. El jugador nos da esos valores a nivel exigencia con el día a día. En futbol base se debe planificar a medio y largo plaza, aunque estés en club de rendimiento. Dominar ciertos comportamientos y modelo de juego no se consigue a corto plazo, necesitas tiempo para conseguirlo. Esto en engrana con el rival del fin de semana, por su supuesto pero la mejora personal debe priorizarse. En función del estado emocional es muy importante tenerlo en cuenta y adaptar cosas dentro de una planificación flexible. 5) Cuando los jugadores no creen en ti Nuestra labor es seducir al jugador. Por ejemplo, explicarle a un cadete que me dé un valor de RPE y claro, hay muchos que piensan, ¿y esta tontería para qué es?. Es nuestra labor, explicar y demostrar la utilidad de esa herramienta y compararlo con los profesionales y que entiendan que su valor va a determinar la calidad del entrenamiento para ajustar nosotros las sesiones. Una estrategia también sería en una sesión de video sería enseñar todos los datos que manejamos por detrás y entienden todo el trabajo que realizamos para sacar al mejor futbolista que tienen dentro. Hacerles partícipe del día a día también es fundamental. 6) Consejos buenos y malos “Cuando tengas dudas, sigue tu intuición”. Para crecer como profesional debes perder comodidad. Por otro lado, hay gente que dice que todo está en los libros. No estoy de acuerdo. Hay muchas experiencias que no te lo muestra la bibliografía. La experiencia es determinante. 7) Recomiendas alguna lectura Tengo mi semana planificada donde cada día asigno una lectura diferente. Papers, capítulos de libros, etc… - Jugar con el corazón. Xesco Espar Moya. - ¿Quién dijo rendirse? José Antonio Martín Otín y Pedro Simón. 8) ¿Qué consejo le darías a tu yo de 20 años? “Todo sacrificio, al final, merece la pena”. Si se consigue el objetivo, pues perfecto. Si no se consigue, siempre estaremos tranquilos en cuanto a que lo hemos intentado. ¿Qué hubiera pasado si lo hubiera intentado? Creo que hacerse esta pregunta La gente no debe preguntarse qué quiere conseguir en la vida, sino que está dispuesto a perder. Con esto se puede ver el grado de compromiso de esa persona con el objetivo que busca.

Ross Smith is the Strength and Conditioning Lead at the Australian institute of Sport. Over 20 years strength and conditioning experience working across multiple sports and organisations. The past 15 years at the AIS working with development and elite athletes across multiple sports including boxing, taekwondo, judo, athletics, cycling, rowing, basketball, modern pentathlon, water polo, winter sports and playing a leading role in AIS intensive rehabilitation. QUOTES “Do you understand the sport? What are the actual physical requirements of the sport? What are the structures of the year? You need to understand these basic things before designing a S&C program” “Mimicking a boxing movement pattern in the gym normally doesn’t have the desired outcome” “You want to develop the range and the movement pattern but if you don’t develop the strength through that range, you are opening yourself up for injury” “Are you effective in standing on one leg and applying and directing force? If you can do that, its of massive benefit to any exercise you want to do” “I still like RPE x time but load isn’t load – where is that load coming from and what type of load is it? What type of physioogiocal loading is it? Is there impact associated with it?” SHOWNOTES 1) From athletics coaching to S&C in NSWIS and AIS 2) Combat sports at the AIS and getting a sports coach's trust 4) What a training week looks like for boxers at the AIS 5) Common injury concerns and the ability to link upper and lower bodies together 6) Developing proprioceptive awareness 7) Monitoring training load - sRPE, physiological loading and impact loading 8) Getting the right balance between physiological and impact load across a training cycle 9) Considerations for strength and conditioning around weight cutting 10) Lessons from combat sports for other sports

Cesar ha estado muchos años en selección española de Volleyball y desde 2014 se dedica full time a su pasión. Ha estado 2 años en Azerbaiyán, 1 en Francia, 2 años en Italia y ahora en Turquía donde lo complementa con la selección de Korea que se acaba de clasificar para los juegos olímpicos. 1) Contexto del día a día Por la mañana acudimos al pabellón que está cerca de los apartamentos. Hacemos un trabajo más técnico combinado con el físico del gimnasio. Organizamos todo por grupos, preparamos el entrenamiento entre todos y desde las 09.30 que llegan los primeros grupos de 1 hora de trabajo físico y técnico y a las 12.30 nos juntamos todos para ver cómo ha ido y saber que haremos por la tarde. Por la tarde volvemos a juntarnos antes del entrenamiento y organizamos la sesión. Nos puede asignar parte del entrenamiento 30-40´ que podemos desarrollar en cuanto a situaciones de juego enlazado con el partido más próximo. Al terminar nos volvemos a juntar para ver sensaciones o cosas a cambiar. También hablamos sobre el día siguiente. En casa trabajo mucho en videos, estadísticas y partidos ya que también llevo la parte defensiva y control del equipo a nivel individual, colectivo y los objetivos operativos de cada jugadora. De ahí se sacan muchos contenidos de las sesiones. 2) ¿Cómo resolvemos el problema logístico de tener un grupo grande en el gimnasio? Cada una tiene su propio plan de pesas y la noche antes a cada una le desarrollo su programa: kg, series, reps, adaptaciones, etc… No desarrollo la sesión individual hasta que no termine la última sesión del día. El año pasado en Italia no había mucho espacio, y trabajábamos en calentamientos por circuito donde ejercicios eran muy específicos para ciertas jugadoras y para el resto pues “siempre vienen bien”: cintura escapular, trabajo de hombro, ganar mvilidad cintura pélvica, dorsiflexión, core, etc… Voy cambiando todos los circuitos y ejercicios cada cierto tiempo y los resultados han sido muy buenos, sobre todo a nivel de gestión. A nivel prevención es más importante “tomarse la píldora” todos los días que hacer 1 o 2 sesiones específicas. Esa pequeña píldora diaria, a nivel lesivo nos dio muy buen resultado. 3) ¿Cómo controlas la carga? El trabajo de compensación y complementario está incluido en todos los calentamientos. Luego tengo 2 tipos de sesiones en gimnasio: Trabajo de carga donde se trabaja más estructural, excéntrico y utilizo el encoder lineal como squat, dead lift, etc. Trabajo de activación donde se trabaja más neuronal y explosivo, medía más con medias propulsivas y tengo en cuenta los % de pérdida de velocidad. Todas las jugadoras hacen Squat y les mido velocidad media propulsiva para adaptar la carga para ese día e individualizar. Para mi lo más importante es mover la carga (cuerpo) lo más rápido posible porque no tenemos contactos y solamente debemos superar una red que tenemos delante. Somos el único club del mundo que utilizamos los GPS para conseguir datos como aceleraciones, distancias, cantidad de saltos, frenadas, desaceleraciones etc… Hay muchas investigaciones sobre esta tecnología pero en Volley no hay nada. Queremos combinar estos datos con el SRPE, cuestionarios wellness antes de la sesión, datos de FC y los dispositivos GPS. También es positivo porque nos dejan colocar el chaleco durante los partidos, con lo que podemos hacer la comparativa con los entrenamientos. 4) Test de seguimiento En pretemporada siempre los utilizo. He ido afinando cada vez más porque me acuerdo que la primera vez hacía de todo, cómo lanzamiento de medicinal, sprint de 20m, salto de altura… Me junté con mil datos de los cuales no he utilziada ninguno. Ahora tengo una batería para detectar descompensaciones tipo hombro, cadera, rodillas para ver valgo dinámico, movilidad de cadera, limitación de la rotación interna o externa de hombro muy acortados, ángulo de dorsiflexión, etc Esto me sirve para planificar el trabajo complementario del día a día hasta que se mejore esa descompensación. Utilizo my jump para medir dismetría entre pierna izquierda y derecha. Estas mediciones las repito a las jugadoras que dieron positivo, pero no los repito a todo el mundo. Al mes del test de dorsiflexión lo repito para comprobar el trabajo que se está haciendo. 5) Errores cometidos En el trabajo de fuerza, todo lo que planteo lo hago yo antes. Todos los ejercicios los tengo que hacer yo antes para comprobar su utilidad, donde lo puedo meter dentro de nuestra estructura de trabajo, veo que residuo me deja a mí a los 2 dos días. He probado ejercicios muy buenos que después de probarlo he decidido no incorporarlo. Esto me ha ayudado mucho. 6) Diseño de tareas. ¿Con que frecuencia cambias las sesiones individuales? Depende un poco de la temporada. Nunca cambio el trabajo de fuerza antes de una competición importante. Planifico en función de los partidos que a priori son rivales más asequibles porque pueden ser momentos donde cambias la rutina y eso genera adaptaciones a nivel muscular. No me gusta que las jugadoras llegan al partido con cambio del patrón de movimiento. La parte estructural no la cambio mucho, por ejemplo en el calentamiento siempre hay un squat y luego puedo hacer progresión o regresión. Mis sesiones de fundamenta por patrones no por ejercicios: dominante de cadera, rodilla, empujes, tracciones, etc… Día de carga mucho trabajo de dominante de cadera y los de activación más dominante de rodilla. Debemos tener en cuenta que el volley es todo el tiempo empujar por lo que en el gym por cada empuje debemos hacer 3 tracciones. Si alguien tiene molestias en un hombro, quito empujes y meto todo tracciones. Debemos diferenciar tres superior de tren inferior. El tren superior debemos generar desequilibrios y trabajar con musculatura accesoria porque el propio deporte ya lo solicita mucho. Hago empujes pero no con press militar o banca sino de anera que la escápula se fije bien a la parrilla costal para que por ejemplo no exista anteriorización del hombro. No me interesa aumentar la carga de estos ejercicios sino progresar en desequilibrios, trabajos alternos, calidad de movimiento y no pasar de 30 kg a 50 kg en press banca. En tren inferior todo lo contrario, movilizar muchos kg y combinar bipodal con monopodal. Evolucionar en complejidad de control motor Cuidado con el término autocarga porque para el tren inferior no estimula absolutamente nada pero para el tren superior es un estímulo muy grande para el hombro. 7) ¿Cómo preparas un partido muy importante? - Tener controlado todo lo que hace el equipo contrario y buscar soluciones para las atacantes. - Los elementos que queremos reforzar en el partido, lo hagan en los entrenamientos. El deportista aprende a nivel motriz. - Generamos entrenamientos donde reforzamos las cosas que hacemos bien o muy bien. Al revés, si es un rival fácil, pongo situaciones en la sesión donde haremos las cosas mal para que sean consciente. - En momentos clave tenía colocado un estímulo auditivo positivo o negativo en función a un 15%. Pues ese día tengo puesto un 25 % para que sepa que mañana tiene un partido para el cual está muy bien preparada (lol). - Videos motivacionales, por ejemplo uno lo pusimos durante el calentamiento y esa parte emocional es muy importante. Hasta el otro equipo estaba viendo el video. 8) ¿El famoso calentamiento de un preparador físico que se puso a bailar? Es una cosa que no haría. Ese partido lo perdieron 3-0. Me gusta dejarles su momento, son ellas las que se tienen que concentrar, con sus rutinas etc. En las sesiones hago yo los calentamientos, en ocasiones lo dejo libre para ver que van haciendo y algunas incluyen ejercicios que han hecho solo conmigo. Si veo a alguna jugadora que le falta algo pues voy y se lo comento, en principio nunca he tenido ningún problema. Los días de partido les dejo su espacio y son ellas las protagonistas. 9) Recomiendas alguna lectura - El entrenamiento funcional aplicado a los deportes. Michael Boyle. 10) ¿Qué consejo le darías a tu yo de 20 años? “Sigue luchando por tu sueño”. Yo en algún momento tengo que estar en unos juegos olímpicos y hace menos de un mes lo he conseguido después de casi 20 años. “No dejes de intentarlo y disfruta del camino”.

Resumen de los contenidos del episodio: 1) Contexto del día a día Entrenamientos en pista y gym más las reuniones de equipo técnico además de toda la parte de planificación e investigación. El área de rendimiento en la Massia engloba a todos los preparadores físicos y nos hace crecer de forma exponencial compartiendo conocimientos. Se creó en el 2014 y creo que es única en cuanto a funcionamiento, innovación y estar a la vanguardia en cuanto a metodología y aplicaciones. 2) ¿Modelo de juego o adaptarse al jugador? Son compatibles las dos cosas. Entrenamiento estructurado siempre centrado en el jugador pero sin olvidar el modelo de juego. Sobre esto construimos nuestra base para hacer crecer a nuestro ser humano – deportista. Las estructuras ayuda a tener en cuenta todos los aspectos que influyen en el rendimiento: Estructura condicional, socioafectiva, cognitiva, etc… 3) ¿Cómo funciona la planificación para con la evolución del jugador? Siguiendo principios de especificidad, variabilidad teniendo en cuenta que cada uno va a su propio ritmo. Jugadores que vienen más formados que otros y a partir de ahí debemos trabajar incluso a parte para ir acercándose a sus compañeros. Tenemos la suerte de tener un grupo humano de mucho nivel y lo superamos con nota. 4) Control de carga sin tener muchos medios Aquí la carga viene acumulada gracias a dispositivos GPS y sobre eso hay unos datos que nos ayudan a tomar decisiones. Hay mucho contenido para programar y cómo entrenar. Por otro lado, si no disponemos de esta tecnología debemos hacerlo más sencillo pero básico y eficiente a nivel de sRPE que puede utilizar cualquier equipo. 5) ¿Recomiendas alguna app? Apps de valoraciones de salto, sprint, cambio de dirección… no son perfectas pero te echan una mano para darle un toque de calidad en la monitorización. Trabajamos con Chronojump para controlar la fuerza y esto hace unos años era impensable. 6) Trabajo de fuerza Primero irse al marco teórico para orientarse y en relación a ello trabajarse. Primero las manifestaciones de la fuerza, utilizar papel y boli, controlar cargas, pesos, velocidades de ejecución y si ya nos vamos a tecnología será una medición mas exacta pero para un nivel medio no sería imprescindible. 7) Competencias de Sport Science Cuanto más sepas mejor. Conocimientos, ensayo error, razonamiento, sentido común para ser competente. Echar horas con el Excel y tablas dinámicas y programar, ¿Por qué no? Escuchar mucho que pasa en pista y a partir de ahí, crear. 8) ¿Qué has dejado de hacer con el paso de los años? He intentado ser más eficiente e ir más al grano. Intentar trabajar cosas que no se hacen y compensar lo que hace el entrenador. Crear una conexión con el entrenador hasta el punto que no se sepa si la sesión es física, técnica o táctica. 9) Consejos a los más jóvenes Estudiar, mucho trabajo, leer, ser valiente y diferenciarse un poco. No tener miedo a probar. En segunda catalana es muy fácil porque nadie se mete y cuando vas escalando en cuanto a calidad de jugadores, tienes más dudas, claro que sí. Los profesionales siempre hacen más o menos lo mismo y cuando les das un toque de ludismo, divertimento eso les gusta más que a los otros porque entrenan mucho más y lo necesitan mucho más. Si trabajas al final seguro que aparece alguna oportunidad 10) ¿Cuál ha sido tu mejor inversión? Aconsejo a todo el mundo es emigrar. Es quizás la experiencia más vital que he vivido a nivel personal y profesional. Ver cómo trabajan en otros sitios, porque vuelves y ya no es lo mismo. En Barsa es el entrenamiento estructurado pero no renegamos de nada. Buscamos ideas, orientaciones de otros trabajos para complementar nuestra metodología. Buscar oportunidades para salir fuera a aprender y ayudar es muy enriquecedor. 11) Bibliografía recomendada - Recomienda estar al día con los papers. - Paginas especializadas 12) ¿Quién te ha impactado más y porque? Han sido unas cuentas. Te dería que la gente con la que estoy ahora me han hecho crecer de una manera increíble. Es un mundo muy grande a explorar, chicos relativamente jóvenes que tienen un conocimiento brutal y todas esas personas me han ayudado muchísimo. 13) ¿Qué consejo le darías a tu yo de 20 años? - Leer - Investigar. - Ver entrenos. - Charlar con compañeros de profesión. - Ir al extranjero. De todo se puede aprender

In the 46th edition of The Talking Shop Podcast, I give the people what they want! I discuss everything from what sRPE is, how to collect valid sRPE's, what to do with the actual numbers, and certain caveats that I only learned from direct experience. Let's get better together! Here's what was mentioned in the show: -Comyns, Applications of the Session Rating of Perceived Exertion System in Professional Rugby Union https://www.researchgate.net/publication/272037663_Applications_of_the_Session_Rating_of_Perceived_Exertion_System_in_Professional_Rugby_Union -Mike Tuscherer's RPE https://articles.reactivetrainingsystems.com/2015/11/29/beginning-rts/ and --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app

In this episode of the Pacey Performance Podcast, I am speaking to Professor of Sport and Exercise Science and Medicine, Franco Impellizzeri. I am absolutely delighted to welcome Franco Impellizzeri to the podcast. Anyone who has read any research into soccer, sRPE or training load over the last 20 years will know of Franco's work and after a 10 year spell out of sports science, he is firmly back in the game. In this episode Franco challenges many dogmas such as training load management for injury prevention, acute chronic workload ratio and periodisation. If you enjoyed this episode, maybe you will enjoy these with Aaron Coutts and Hugh Fullagar. Hope you enjoy this episode with Franco Impellizzeri. Who is Franco Impellizzeri (background, education and current role) Where is sports science at? Research Practice A history lesson Training load for injury prevention ACWR Why the popularity Where from here? Internal and external loads - 15 years on 'Magic cut offs and questionable metrics' Franco Impellizzeri can be found on Twitter @francoimpell This episode of the Pacey Performance Podcast is sponsored by Hawkin Dynamics, the team behind the worlds only wireless force plate system. Hawkin Dynamics can be found at hawkindynamics.com and you can follow them on Twitter @hawkindynamics This episode is also sponsored by Fatigue Science. Fatigue Science combine wearable technology with biomathematical science developed by the US Army to offer fantastic insights into sleep and cognitive fatigue. Fatigue Science can be found at fatiguescience.com. This episode is also sponsored by IMeasureU. IMeasureU are a world leading inertial platform to precisely quantify body movement and workload metrics in the field. IMeasureU can be found at imeasureu.com and you can follow them on Twitter @imeasureu. This episode of the Pacey Performance Podcast is also sponsored by St Mary's University. St Mary's is widely recognised as an international leader in strength and conditioning education. St Mary's University can be found on Twitter @yourstmarys. Keep up to date with everything that is going on with the podcast by following on Twitter @strengthofsci or visiting strengthofscience.com below. Enjoy PP

Mike McGuigan is a Professor of Strength and Conditioning at Auckland University of Technology and an Adjunct Professor at Edith Cowan University. He is currently Senior Associate Editor for the Journal of Strength and Conditioning Research and Associate Editor for the Journal of Australian Strength and Conditioning. Mike worked for several years as a Sport Scientist with different sports and he regularly consults for elite sports in the areas of strength and power assessment and athlete monitoring. He is also a National Strength and Conditioning Association (NSCA) Certified Strength and Conditioning Specialist with Distinction. QUOTES “Decide what you are trying to answer and then develop your needs analysis for that sport” “We started off with a lot of tests and then reduced it down to what was required” “We moved to a model where the testing is embedded in the program” “If you’re not doing it (testing) on a systematic and regular basis then there’s pretty big gaps where you’re not getting information and things can change very quickly” ‘For athletes, there is enough anxiety and pressure associated with the sport anyway and sometimes if you can remove that by embedding it in the program, you get better information” “In sport science, we tend to overreport data” “There are probably not many methods that are as user friendly (as sRPE) that gives useful information to act upon” SHOWNOTES 1) Mike’s journey from NZ to Australia to US to Australia to NZ 2) Profiling of athletes 3) Examples of profile – court sport (netball) versus field sport (rugby) 4) Logistics around profiling and embedding it in your program 5) Fundamental concepts for establishing what is meaningful and useful in testing 6) Reporting to coaches and athletes and their preferences 7) Mike’s big rocks for strength & power development 8) Focusing on strengths and weaknesses – when to do what? 9) The murky window of getting transfer to sport 10) Peak power load and how you should use it 11) Practical considerations for strength & power work after needs analysis? 12) Monitoring of players (sRPE, wellness, VBT) 13) Next areas of research for Mike – eccentric training, how do people interpret information for presentation and action 14) Getting information from outside the s&C / sport science field e.g. “Genius at Play” PEOPLE MENTIONED Tony Shield Anthony Blazevich Nic Gill Rob Newton Bill Kraemer Jeff Volek Carl Foster Travis Triplet Will Hopkins John Lythe (Excel Tricks For Sport) Angus Ross Jacqui Tran Valerie Adams Werner Gunthor Jon Conway (“Genius at Play”)

We went LIVE to the University of Maryland Eastern Shore for a live show with faculty, alumni and students. Part 1 features Kate James, Sarah Oleksak, and Michael Rabel Kate James Kate James is a Physical Therapist and Assistant Professor at UMES. Prior to joining the faculty full time in 2016, she worked primarily in the outpatient setting. Her current research interests are working to better understand the relationships between physical characteristics and golf performance in older female golfers and using sRPE to predict injury in runners. She also runs a small, mobile cash-based PT practice, Driven Physiotherapy. Sarah Oleksak Sarah Oleksak a practicing physical therapist of ten years, with over eight of those years, focused in a multidisciplinary pediatric outpatient clinic. She is a Pediatric Certified Specialist with extensive experience treating patients who have a variety of orthopedic and neuromuscular diagnoses from birth to age 18 years. Beyond her primary employment, Dr. Oleksak is active in the community in a variety of ways and strives to represent the benefits of physical therapy for the youngest of patients. She serves on the Program Advisory Committee for the local physical therapist assistant program and she has also provided guest lectures on pediatric patient management for these students. Dr. Oleksak is a Clinic Instructor for physical therapy students completing clinical practicums or full clinical affiliations in the pediatric setting. Recently, she contributed to a soon-to-be-released position statement for the American Academy of Pediatrics on the use of infant carrying devices, alongside world-renowned physicians and researchers. In addition, in 2014, Dr. Oleksak founded and currently serves as the executive director of an international 501c3 non-profit organization that provides ergonomic infant carrying devices to children with disabilities. She is a Certified Babywearing Educator and she is currently developing a pilot study on the use of these infant carrying devices for children with torticollis and plagiocephaly. Michael Rabel Michael Rabel is the Department Chair and Program Director for the Doctor of Physical Therapy program at the University of Maryland Eastern Shore.  He possesses a Master’s degree in Physical Therapy and a Doctor of Science degree with a concentration in biomechanics and manual interventions.  He was a Clinical Program Leader and Outpatient Coordinator at HealthSouth Chesapeake Rehabilitation Hospital and the Director of the Rehabilitation Services at McCready Health on the Eastern Shore of Maryland.  He became board certified in Orthopedics in 2004 and re-certified in 2014.  He has taken many continuing education courses in order to become certified in vocational rehabilitation, ergonomic assessments, and manual therapeutic interventions (primarily through Michigan State University). He has been a member of the APTA House of Delegates for the Maryland Chapter and continues to serve as a clinical and administrative consultant. https://www.ptpintcast.com/2017/07/31/216-jason-craig-creator-morphopedics-com/ https://www.ptpintcast.com/2017/10/30/241-sarah-king-attacks-parkinsons-disease/ https://www.ptpintcast.com/2017/12/21/top-8-2018-sharon-dunn-emma-stokes-csm/

For the third episode of the Football Medicine® Podcast we invited Steve Barrett, head chief of the Sports Science Department at Hull City FC, to talk about load management strategies, with special focus on RPE: its purpose, differences between sRPE and dRPE and their correlation with other external load measurements like GPS.