Podcasts about anbefales

Hovedpastor Knut Moholt fortsetter taleserien Tett på med å tale om viktigheten av å elske vår neste og gi videre det vi har fått. Etter talen ble sangen Hjerte som banker av Pinsekirken Ålesund sunget. Anbefales å høre den også!

Dagens gjest er Anniken Lauritzen som er frisør,make up artist og jobber som freelancer.Hun finner du bla. på morsomme innslag på Tik Tok,(Anbefales) og med spennende gjester/kunder på den røde løperen. Anniken er super morsom, seriøs og har en spennende karriere å dele med oss.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Ukas gjester er Ulf Schjerpen og Ellen Marie Johansen som driver firmaet"We Are One" sammen. De kan liste med merker som Aveda og Bumble and Bumble, og nylig ble Aveda kåret til"Den beste hårpleieserien" av Costume på Costume Awards, og det er stort.Paret har akkurat vært på den store Aveda Kongressen i USA, og i denne inspirerende episoden deler de Avedas filosofi,hva som skjer på kongressen og deres egne tanker på hvordan oppnå suksess som frisør, gründer og hudpleier. Anbefales virkelig å lytte til

Ble krutt denne. Vi snakker om man bør wildcarde, hvordan Mira Craig lager sangene sine og hva som gjør forræder så gøy. Anbefales :)

 Ukas gjest jobber til daglig som Leder Frisøravd. L'Oréal Professional, og er veldig godt kjent av de aller fleste i bransjen vår. Mannen er selveste Øystein Rudolfsen, en stor inspirator for oss frisører, som sitter inne med fantastisk mye kunnskap som han deler velvillig av i denne episoden.Anbefales 

I dagens episode har vi med oss Henrik Andreassen, som til daglig jobber som Lead Educator på Prettygood AS.Prettygood AS er leverandør av produktserien Miriam Quedo, Noir og Harah beauty.Henrik er utdannet frisør og produkt ekspert, og har alltid hatt en forkjærlighet til produkter og hvordan de hjelper kundenes problemer med hår og hodebunn. Anbefales 

Ukas gjest er Steffen Martinsen, en fantastisk og kunnskapsrik sjel som L'Oréal Familien er så heldig å ha på sitt lag. Tidligere jobbet han som frisør og holdt kurs både her i Norge, og for Stuhr i Danmark hvor han jobbet i hele 3 år. I dag jobber han med utdanning og coaching for L'Oréal, og du skal lete lenge etter en mer inspirerende og positiv sjel enn Steffen.Anbefales

Retten til elevmedvirkning er nedfelt lover og forskrifter. Likevel er det ofte litt tilfeldig hvordan det blir håndtert. Sunniva Sandanger er daglig leder på Nyskolen i Oslo og sammen har vi gitt ut boka "Reell elevmedvirkning!" Vi slår fast at elevmedvirkning er mer enn elevaktivitet. Men hva er egentlig elevmedvirkning? Boka inneholder konkrete og praktiske eksempler på reell elevmedvirkning som din skole kan ta i bruk. Anbefales alle som ønsker å utforske det demokratiske handlingsrommet som ligger i klassen og på skolen din. Jeg har også rådført meg med ChatGPT når det gjelder elevmedvirkning - og svarene jeg fikk var slett ikke verst. Hvordan har det seg at Nyskolen i Oslo er landets eneste demokratiske grunnskole? Det får du høre mer om i ukens episode av Rekk opp hånda.

Endelig var det jul igjen! Kongeliges julevaner kan være litt annerledes fra meningmanns. Ole-Jørgen har tatt en prat med Se og Hørs Caroline Vagle om nettopp dette. Nederlendernes Argentina-jul, dronning Margrethe IIs litt annerledes jul, og selvfølgelig den norske kongefamiliens jul! Anbefales å ha denne på øret når ribba skal snus, treet skal pyntes, og gaver pakkes inn i siste innspurt mot julaften. God jul!

FLIGHT 227 - Turbulens Det er spennende tider i norsk luftfart. Det har blitt 8. november, og det er skjebnetimer både i det amerikanske valget og for Flyr. I tillegg til en kort oppdatering om hva som skjer der, skal vi også innom nye og ikke fullt så nye Widerøe-ruter, nytt flyselskap i Karibien og million- og milliardoverskudd i europeisk luftfart. Og ikke minst snakker vi med Bernt Gran og Jacob Trumpy om deres nye bok "Turbulens". Velkommen ombord på flight 227. Ulykkesflight 227 United Airlines 227 - 11. november 1965 Fairchild-Hiller FH-227 AKTUELT: Flyr klarte ikke å hente inn 430 millioner i ny kapital ... men fikk på plass distribusjon med Berg-Hansen Nye Widerøe-ruter fra Bergen Antigua Airways - nytt flyselskap SpiceJet til Europa - med 737! Play til Stockholm Milliardoverskudd i Ryanair UKENS TEMA (og ANBEFALING: Boken Turbulens av Jacob Trumpy og Bernt Gran om Norwegians vekst og fall. Anbefales!

Vi har endelig gleden av å presentere en ny podkastsamtale i serien Fysisk format, som fikk sin begynnelse med Filmfrelst #500. Under denne etiketten vil vi dyrke film på fysiske formater, og diskutere kulturen rundt de håndfaste objektene som lenge har vært blant filmformidlingens viktigste redskaper. I denne episoden setter vi Nasjonalbiblioteket (NB) sine utgivelser av norske filmklassikere i fokus, med NBs forskningsbibliotekar Eirik Frisvold Hanssen som gjest. De siste par årene har en serie nyrestaurerte norske filmklassikere kommet ut på DVD/Blu-ray fra Nasjonalbiblioteket, så det er på høy tid å diskutere innholdet i forseggjorte samlinger som Vibeke Løkkeberg-boksen og Lambertseter-trilogien, og å høre de fagansvarlige hos NB snakke om hvilke tanker og ambisjoner som ligger bak denne tydelige satsingen på utgivelser av norsk filmhistorie på fysisk format. Episoden introduseres av Montages-redaktørene Karsten Meinich og Lars Ole Kristiansen, før vi tar turen til Solli plass i Oslo, der vi møter Eirik Frisvold Hanssen til en lengre, detaljert samtale om arbeidet han og de andre hos NB legger ned i formidlingen av norske filmer i form av både disse utgivelsene og andre initiativer. Eksempelvis kommer praten vår inn på den utsøkte Vibeke Løkkeberg-samlingen, som i disse dager aktualiseres av at Kunstnernes Hus Kino viser Løkkebergs Hud tirsdag 8. november kl. 18.00, etterfulgt av en samtale mellom nettopp Frisvold Hanssen og Løkkeberg. Anbefales! (Og sjekk ut Nasjonalbibliotekets nettbutikk for detaljer om alle utgivelsene vi snakker om i episoden nedenfor.) God lytting!

En sterk og tankevekkende tale fra vår pastor. Anbefales!

Forrige helg var det drittvær på vestlandet. Så vi pakket teltet og reiste til sørlandet for å få en smak av sommer. Første overnatting endte i Holum i form av en ufrivillig fricamping. Nydelig plass som viste seg å være forbudt for camping. Vel, det var ganske mørkt da vi kom fram på kvelden... Dagen etter kjørte vi til Grimstad. Der bodde vi på Bie camping og feriesenter. Anbefales på det sterkeste. Nydelig plass! Romslig teltplass. NB. Unngå felt B. Når hovedveg. Mye støy fra trafikken om natta. Har forresten kommet igang med vekttrening etter langt opphold. Veldig morsomt og veldig tungt. Men deilig å kjenne at kroppen reagerer. Måtte forresten ta en strafferunde på studiet. Hør mer om det i dagens episode. Linker nevnt i episoden: https://www.tripadvisor.com/Hotel_Review-g667800-d3236166-Reviews-Bie_Apartment_Feriesenter-Grimstad... https://www.kaitrulsen.com/ https://www.instagram.com/kai_trulsen/ https://www.youtube.com/kaitrulsen https://www.facebook.com/PodcasterKai/

Dagens gjester er Tobias Pelumi Akanbi. Og Amalie Knarvik, Vg2 elever fra StudioE under drømmelæreren Camilla Håkegård. I mars deltok de begge på NM på "The Hub", med veldig gode plasseringer.I denne episoden får du høre framtidens frisørers drømmer og tanker om fremtiden i vår fantastiske bransje. Anbefales på det sterkesteFollow IG: @amaliefrisor @tobiasfrisor @camillamentor

Visste du, at tennene dine snakker til deg? Jeg har lest en god bok av Dorte Bredgaar som heter "Teeth don´t lie." Anbefales! https://www.linestrandvik.no/tenner-lyver-ikke/ ✨

Sigmund Hovde tar oss med videre i den spennende taleserien om de 7 sendemenigheter i Johannes Åpenbaring og viser oss hva vi kan lære av menigheten i Pergamon. Anbefales! Spørsmål til smågruppeopplegg: 1. Hvilke av de beskrivelsene av Jesus eller navnene hans fra Johannes Åpenbaring ønsker du å forstå og erfare dypere? 2. Les Johannes Åpenbaring 2,12-17. Slik menigheten her blir bedt om å vende om fra ulike praksiser, avgudsdyrkelse osv. Er en slik utfordring om å vende om også relevant for oss idag? På hvilke områder? 3. Hvordan har du opplevd Guds ord som et skapt sverd inn i ditt liv?

Sigmund Hovde tar oss med videre i den spennende taleserien om de 7 sendemenigheter i Johannes Åpenbaring og viser oss hva vi kan lære av menigheten i Pergamon. Anbefales! Spørsmål til smågruppeopplegg: 1. Hvilke av de beskrivelsene av Jesus eller navnene hans fra Johannes Åpenbaring ønsker du å forstå og erfare dypere? 2. Les Johannes Åpenbaring 2,12-17. Slik menigheten her blir bedt om å vende om fra ulike praksiser, avgudsdyrkelse osv. Er en slik utfordring om å vende om også relevant for oss idag? På hvilke områder? 3. Hvordan har du opplevd Guds ord som et skapt sverd inn i ditt liv?

Ukas gjest er Marianne Jensen, fra Danmark. Hun er en ekte "Rockstar" Hair stylist, med en super lang erfaring som internasjonal stylist i mote bransjen. Marianne har en lang liste med erfaring fra bla: Fashion weeks, fashion magasiner, kjendis stylinger og styling av selve den Danske kongefamilien. Denne dama er helt RÅ og super inspirerende, og det ANBEFALES å høre hennes episode.

Ukas gjest er Kristin Sandum Berre, Daglig leder for Konsernet Adam og Eva Gruppen AS, med 250 ansatte og totalt 29 salonger!Kristin startet sin karriere i Adam og Eva i 1996 som frisør, og har hatt en hel rekke spennende oppgaver her. Hvordan og hva hun har gjort for å nå helt til topps deler hun med oss i denne herlige episoden.ANBEFALES

Ukas gjest er Tom Eriksen, eier av Tommy Salongen.Denne mannen er godt kjent i bransjen vår, og har i en årrekke vært frisøren til dronning Sonja, vært konkurranse frisør med sølv i VM, holdt masse kurs og reist verden rundt. Denne episoden byr på absolutt ALT: kjendiser, influensere, gode historier og masse masse tips.ANBEFALES 

I episoden som heter «hjernehalvdelenes psykologi» her på SinnSyn, og i episoden som heter «Venstre og høyre hjernehalvdel» på SinnSyns Patreon-side, snakker jeg om ulike avdelinger i hjernen og hva de jobber med. Hjernen er en utrolig anordning med en vanvittig kapasitet. Den utgjør omtrent 2 % av kroppsvekten vår, men bruker over 20 % av energien. Det er fordi dette er sete for alle våre opplevelser og bevegelser. Det er også mange som mener at hjernen har skjulte kapasiteter som undergraves av måten vi lever og tenker på, og og kanskje er det slik at flere av de litt avantgarde spirituelle retningene på var tids åndelige koldtbord tilstreber å åpne for mer innsikt i hjernens skjulte kapasiteter. Hvis vi har mer spirituelle egenskaper og mystiske kapasiteter, så er det sannsynlig at disse holder hus i høyre del av hjernen. Dette er et uhyre spennende tema, og jeg har derfor valgt å lage nok en episode om forholdet mellom den høyre og den venstre delen av hjernen vår. Velkommen til en halvspirituell og nevropsykologisk episode av SinnSyn.Menneskets hjerne er delt på midten, og man har lenge tenkt de to delene arbeider med litt forskjellige ting. I så henseende er det litt merkelig at de anatomisk sett er omtrent identiske. Helt siden Brocas berømte opptegnelser fra 1861 har man vært opptatt av de to hemisfærers asymmetri. Broca hadde en pasient som het ”Tan-Tan”. Vedkommende hadde mistet taleevnen etter et slag, og det viste seg at skaden var lokalisert i venstre hjerneregion, primært i den nederste, bakerste delen av frontallappen (kjent som Brocas område). I etterkant møtte Broca flere pasienter med samme forstyrrelse og igjen var skaden lokalisert i samme område. På bakgrunn av dette mente Broca at språket var lokalisert i venstre hjernehalvdel.Siden Brocas observasjon av språkets venstrelateralisering, har det dukket opp mange store teorier om hjernehalvdelenes ulike funksjoner. I midten av det tyvende århundret hadde man en ganske utbredt teori som sa at dersom språket var venstre hemisfæres primære funksjon, så var høyre hemisfære spesialisert i spatial kognisjon, men langt i fra alle funn understøttet denne teorien.PatreonTakk for at du hører å SinnSyn. Det siste segmentet, altså den frie fabuleringen, i denne episoden var kun et kort utdrag for en lengre refleksjonsrunde omkring hjernehalvdeler og deres innvirkning på hvordan vi tenker, føler og handler. Venstre hjernehalvdel er altså logisk og analytisk, mens høyre er mer kreativ og intuitiv. Kan nevropsykologisk innsikt fungere selvutviklende? Det er et spørsmål jeg er interessert , og nettopp det jeg reflekterer videre over i episode #42 på Patreon. Episoden heter rett tog slett «Venstre og høyre hjernehalvdel» og inneholder hele foredraget du kun fikk en smakebit av her. I tillegg finner over hundre andre poster fra denne podcasten inne på Patreon. Her er det over 40 ekstra-episoder av SinnSyn, mentale øvelser, mye videomateriale og jeg leser bøkene mine, kapittel for kapittel, slik at Patreon til slutt huser lydbokversjonen av mine tre bøker. Hvis du finner verdi her på SinnSyn, vil ha mer SinnSyn hver måned, og har lyst til å støtte prosjektet, slik at jeg kan holde hjula i gang her på podcasten, er et abonnement på Patreon av stor betydning for dette prosjektet. Du kan selv velge beløp per måned, og beløpet vil altså gi deg et medlemskap på mitt såkalte mentale treningsstudio. Jeg vil også nevne at et slikt abonnement kan avsluttes når som helst med et par tastetrykk. Jeg vil også benytte anledningen til å takke alle dere som allerede er Patreon supportere. Det er lyttere som dere som sørger for at lysene er på her inne på SinnSyn uke etter uke, måned etter måned, år etter år. Det er kostnadskrevende og tidskrevende å drive denne podcasten, men jeg elsker å gjøre det, og med støtte fra Patreon-lyttere kan jeg prioritere SinnSyn hver uke! Tusen takk for det!KilderGalin, David (1974). Implications for psychiatry of left and right cerebral specialisation: A neurophysiological context for unconscious processes. Archives of General Psychiatry, 31, pp. 571-583.Solms, Mark & Turnbull, Oliver (2002). The brain and the inner world – An introduction to neuroscience of subjective experience. Karnac Books. (Anbefales!)Solms, Mark & Turnbull, Oliver. (2004). Hjernen & den indre verden – de subjektive oplevelsers nevrovidenskabelige grundlag. Kjøbenhavn: Akademisk Forlag. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

I episoden som heter «hjernehalvdelenes psykologi» her på SinnSyn, og i episoden som heter «Venstre og høyre hjernehalvdel» på SinnSyns Patreon-side, snakker jeg om ulike avdelinger i hjernen og hva de jobber med. Hjernen er en utrolig anordning med en vanvittig kapasitet. Den utgjør omtrent 2 % av kroppsvekten vår, men bruker over 20 % av energien. Det er fordi dette er sete for alle våre opplevelser og bevegelser. Det er også mange som mener at hjernen har skjulte kapasiteter som undergraves av måten vi lever og tenker på, og og kanskje er det slik at flere av de litt avantgarde spirituelle retningene på var tids åndelige koldtbord tilstreber å åpne for mer innsikt i hjernens skjulte kapasiteter. Hvis vi har mer spirituelle egenskaper og mystiske kapasiteter, så er det sannsynlig at disse holder hus i høyre del av hjernen. Dette er et uhyre spennende tema, og jeg har derfor valgt å lage nok en episode om forholdet mellom den høyre og den venstre delen av hjernen vår. Velkommen til en halvspirituell og nevropsykologisk episode av SinnSyn.Menneskets hjerne er delt på midten, og man har lenge tenkt de to delene arbeider med litt forskjellige ting. I så henseende er det litt merkelig at de anatomisk sett er omtrent identiske. Helt siden Brocas berømte opptegnelser fra 1861 har man vært opptatt av de to hemisfærers asymmetri. Broca hadde en pasient som het ”Tan-Tan”. Vedkommende hadde mistet taleevnen etter et slag, og det viste seg at skaden var lokalisert i venstre hjerneregion, primært i den nederste, bakerste delen av frontallappen (kjent som Brocas område). I etterkant møtte Broca flere pasienter med samme forstyrrelse og igjen var skaden lokalisert i samme område. På bakgrunn av dette mente Broca at språket var lokalisert i venstre hjernehalvdel.Siden Brocas observasjon av språkets venstrelateralisering, har det dukket opp mange store teorier om hjernehalvdelenes ulike funksjoner. I midten av det tyvende århundret hadde man en ganske utbredt teori som sa at dersom språket var venstre hemisfæres primære funksjon, så var høyre hemisfære spesialisert i spatial kognisjon, men langt i fra alle funn understøttet denne teorien.PatreonTakk for at du hører å SinnSyn. Det siste segmentet, altså den frie fabuleringen, i denne episoden var kun et kort utdrag for en lengre refleksjonsrunde omkring hjernehalvdeler og deres innvirkning på hvordan vi tenker, føler og handler. Venstre hjernehalvdel er altså logisk og analytisk, mens høyre er mer kreativ og intuitiv. Kan nevropsykologisk innsikt fungere selvutviklende? Det er et spørsmål jeg er interessert , og nettopp det jeg reflekterer videre over i episode #42 på Patreon. Episoden heter rett tog slett «Venstre og høyre hjernehalvdel» og inneholder hele foredraget du kun fikk en smakebit av her. I tillegg finner over hundre andre poster fra denne podcasten inne på Patreon. Her er det over 40 ekstra-episoder av SinnSyn, mentale øvelser, mye videomateriale og jeg leser bøkene mine, kapittel for kapittel, slik at Patreon til slutt huser lydbokversjonen av mine tre bøker. Hvis du finner verdi her på SinnSyn, vil ha mer SinnSyn hver måned, og har lyst til å støtte prosjektet, slik at jeg kan holde hjula i gang her på podcasten, er et abonnement på Patreon av stor betydning for dette prosjektet. Du kan selv velge beløp per måned, og beløpet vil altså gi deg et medlemskap på mitt såkalte mentale treningsstudio. Jeg vil også nevne at et slikt abonnement kan avsluttes når som helst med et par tastetrykk. Jeg vil også benytte anledningen til å takke alle dere som allerede er Patreon supportere. Det er lyttere som dere som sørger for at lysene er på her inne på SinnSyn uke etter uke, måned etter måned, år etter år. Det er kostnadskrevende og tidskrevende å drive denne podcasten, men jeg elsker å gjøre det, og med støtte fra Patreon-lyttere kan jeg prioritere SinnSyn hver uke! Tusen takk for det!KilderGalin, David (1974). Implications for psychiatry of left and right cerebral specialisation: A neurophysiological context for unconscious processes. Archives of General Psychiatry, 31, pp. 571-583.Solms, Mark & Turnbull, Oliver (2002). The brain and the inner world – An introduction to neuroscience of subjective experience. Karnac Books. (Anbefales!)Solms, Mark & Turnbull, Oliver. (2004). Hjernen & den indre verden – de subjektive oplevelsers nevrovidenskabelige grundlag. Kjøbenhavn: Akademisk Forlag. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Ukas gjest er Irina Andersen som til daglig jobber på den trendye salongen INCH på St.Hanshaugen i Oslo. Irina er godt kjent i miljøet vårt for sine helt nydelige farger & frisyrer, ogdu finner henne på IG under navnet: hairbymilaira, hvor du kan finne lots of inspo og tips.Anbefales!

For en stund siden laget jeg en serie episoder om familiepsykologi. I dag skal jeg tilbake til denne tematikken, og denne gang blir det en slags utbrodering av temaer jeg har vært innom i tidligere episoder. Først og fremst vil jeg snakke litt mer om dobbeltkommunikasjon. Dobbeltkommunikasjon er noe som ofte kjennetegner dysfunksjonelle familier. Barn forvirres når kroppsspråk uttrykker noe annet enn det som blir sagt. Familier har ulikt språk, og noen språkspill er uheldige.På WebPsykologen.nohar jeg en egen kategori som heter Familie og samliv. Der har jeg samlet alle artiklene jeg har skrevet om strukturer og tegn på dysfunksjonelle familier. Jeg har sett på lukkede familiesystemer, familier som ikke kommuniserer følelser, hvordan noen familiemedlemmer får rollen som syndebukk, hvordan skyldforedlingkan være et maktmiddel for å kontrollere andre og hvordan barn av og til fungerer som meglere eller samtalepartnere for sine foreldre på en uheldig måte.I denne episoden, som blir del 13 i serien om familiepsykologi, skal jeg følge opp dette tema og se litt mer på ytre tegn på familieproblemer. Hvordan kan man oppdage eller kjenne igjen tegn på familier som sliter? I en tidligere artikkel, som jeg kalte Ytre tegn på familieproblemer del I, så jeg på hvordan noe familier bagatelliserer sine problemer, hvordan overinvolverte foreldre undergraver barns utvikling av selvstendighet og hvordan følelsesmessig distanserte foreldre påvirker barns utvikling. I denne episoden skal jeg fokusere på konsekvensene av dobbeltkommunikasjon og hvordan fokus på fysisk sykdom kan kuppe familiekommunikasjonen på en uheldig måte.Denne episoden bygger på følgende artikkel:Ytre tegn på familieproblemer del IIDobbelkommunikasjon kan kjennetegne dysfunksjonelle familier. Barn forvirres når kroppsspråk utrykker noe annet enn det som blir sagt. Familier har ulikt språk, og noen språkspill er uheldige. KilderBateson, Gregory (2000): Steps to an ecology of mind. The University of Chicago Press, Chicago.Cullberg, Johan (1999). Dynamisk psykiatri i teori og praksis. Tano Aschehoug. (Anbefales!)Laing, R. D. (1968): Det spaltede selv. Gyldendal Norsk Forlag, Oslo.Laing, R. D. (1969): Oplevelsens politik og paradisfuglen. Rhodos, København. Støtt SinnSyn på PatreonVil du har mer SinnSyn hver måned kan du gå til Patreon.com/sinnsyn. Her finner du masse eksklusivt materiale. Her er det flere episoder av SinnSyn, mentale øvelser, mye videomateriale og jeg leser bøkene mine, kapittel for kapittel, slik at Patreon til slutt huser lydbokversjonen av mine tre bøker. Hvis du finner verdi her på SinnSyn, vil ha mer SinnSyn hver måned, og har lyst til å støtte prosjektet, slik at jeg kan holde hjula i gang her på podcasten, er et abonnement på Patreon av stor betydning for denne podcsten. Du kan selv velge beløp per måned, og beløpet vil altså gi deg et medlemskap på mitt såkalte mentale treningsstudio. Jeg vil også benytte anledningen til å takke alle dere som allerede er Patreon supportere. Det er lyttere som dere som sørger for at lysene er på her inne på SinnSyn uke etter uke, måned etter måned, år etter år. Det er kostnadskrevende på mange måter å drive denne podcasten, men jeg elsker å gjøre det, og med støtte fra Patreon-lyttere kan jeg prioritere SinnSyn hver uke! Tusen takk for det! See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

For en stund siden laget jeg en serie episoder om familiepsykologi. I dag skal jeg tilbake til denne tematikken, og denne gang blir det en slags utbrodering av temaer jeg har vært innom i tidligere episoder. Først og fremst vil jeg snakke litt mer om dobbeltkommunikasjon. Dobbeltkommunikasjon er noe som ofte kjennetegner dysfunksjonelle familier. Barn forvirres når kroppsspråk uttrykker noe annet enn det som blir sagt. Familier har ulikt språk, og noen språkspill er uheldige.På WebPsykologen.nohar jeg en egen kategori som heter Familie og samliv. Der har jeg samlet alle artiklene jeg har skrevet om strukturer og tegn på dysfunksjonelle familier. Jeg har sett på lukkede familiesystemer, familier som ikke kommuniserer følelser, hvordan noen familiemedlemmer får rollen som syndebukk, hvordan skyldforedlingkan være et maktmiddel for å kontrollere andre og hvordan barn av og til fungerer som meglere eller samtalepartnere for sine foreldre på en uheldig måte.I denne episoden, som blir del 13 i serien om familiepsykologi, skal jeg følge opp dette tema og se litt mer på ytre tegn på familieproblemer. Hvordan kan man oppdage eller kjenne igjen tegn på familier som sliter? I en tidligere artikkel, som jeg kalte Ytre tegn på familieproblemer del I, så jeg på hvordan noe familier bagatelliserer sine problemer, hvordan overinvolverte foreldre undergraver barns utvikling av selvstendighet og hvordan følelsesmessig distanserte foreldre påvirker barns utvikling. I denne episoden skal jeg fokusere på konsekvensene av dobbeltkommunikasjon og hvordan fokus på fysisk sykdom kan kuppe familiekommunikasjonen på en uheldig måte.Denne episoden bygger på følgende artikkel:Ytre tegn på familieproblemer del IIDobbelkommunikasjon kan kjennetegne dysfunksjonelle familier. Barn forvirres når kroppsspråk utrykker noe annet enn det som blir sagt. Familier har ulikt språk, og noen språkspill er uheldige. KilderBateson, Gregory (2000): Steps to an ecology of mind. The University of Chicago Press, Chicago.Cullberg, Johan (1999). Dynamisk psykiatri i teori og praksis. Tano Aschehoug. (Anbefales!)Laing, R. D. (1968): Det spaltede selv. Gyldendal Norsk Forlag, Oslo.Laing, R. D. (1969): Oplevelsens politik og paradisfuglen. Rhodos, København. Støtt SinnSyn på PatreonVil du har mer SinnSyn hver måned kan du gå til Patreon.com/sinnsyn. Her finner du masse eksklusivt materiale. Her er det flere episoder av SinnSyn, mentale øvelser, mye videomateriale og jeg leser bøkene mine, kapittel for kapittel, slik at Patreon til slutt huser lydbokversjonen av mine tre bøker. Hvis du finner verdi her på SinnSyn, vil ha mer SinnSyn hver måned, og har lyst til å støtte prosjektet, slik at jeg kan holde hjula i gang her på podcasten, er et abonnement på Patreon av stor betydning for denne podcsten. Du kan selv velge beløp per måned, og beløpet vil altså gi deg et medlemskap på mitt såkalte mentale treningsstudio. Jeg vil også benytte anledningen til å takke alle dere som allerede er Patreon supportere. Det er lyttere som dere som sørger for at lysene er på her inne på SinnSyn uke etter uke, måned etter måned, år etter år. Det er kostnadskrevende på mange måter å drive denne podcasten, men jeg elsker å gjøre det, og med støtte fra Patreon-lyttere kan jeg prioritere SinnSyn hver uke! Tusen takk for det! See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Karianne Walstrøm er tidligere farmen og Torpet reality deltaker. Hun drives av vekst og deler sin indre reise og hvordan å bli trygg i seg selv i sosiale medier. I dette utsnittet av den fulle episoden får vi høre hvordan Karianne hadde en selvfølelse på bånn og hvordan hun begynte å bygge seg opp igjen. Hele episoden ligger ute. Anbefales! @yrjaoftedahl

Endelig er Flamur Kastrati tilbake med signaturen sin - en flammende motivasjonstale om hva som virkelig er viktig her i livet. Anbefales! I tillegg tar spillerne den endelige kunstgress vs naturgress-debaten, Raufoss stemples/hylles som «respektløse», Tobias Svendsen av kompisen Christian Gauseth hylles og Kristoffer Løkberg forteller om sin meget ambisiøse plan som fremtidig eliteserietrener. I tillegg blir det en rekke gode lytterspørsmål. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

I denne episoden av #LØRN møter vi Victoria Schultz, som for tiden er mellom to jobber, som konserndirektør i Amedia, og på vei inn i ny stilling som kommersiell direktør hos Norgesgruppen og Sylinder Media i juni. I en engasjerende samtale med Silvija Seres lærer vi mer om organisasjonsutvikling hvor teknologi er en stor del av hverdagen, det å bygge kultur i et selskap, endringskompetanse og god ledelse.– Tenk langsiktig og ikke la deg fange av «øyeblikkets tyranni», sier hun.Dette LØRNER du:TeknologiInnovasjonLederskapMarkedsføringAmediaNorgesgruppenAnbefalt litteratur:McKinsey har skrevet en ny strategibok som jeg syntes var veldig verdifull MIT har gratis forelesnigner om Machine Learning og Artificial Inteligence. Anbefales på det sterkeste. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Jeg skal videre i strategiene knyttet til endringer av negative livsmønstre. I flere episoder her på SinnSyn har jeg snakket om Young og Kloskos teorier om negative grunnleggende leveregler. Når vi anser at vi har med oss en litt omfattende uvane eller et destruktivt livsmønster fra barndom og oppvekst, noe som spiller seg ut i livet vårt og hindrer vekst eller livskvalitet, må vi i første omgang beskrive vårt eget mønster. Vi må forstå at mønsteret i måten vi tenker, føler eller handler på er noe som kan ha blitt installert i vårt «psykiske operativsystem» på et tidlig tidspunkt, og siden har disse ideene blir med oss som en «stille stemme» som påvirker oss fra psykens avkroker, selv om vi ikke nødvendigvis er bevisst denne påvirkningen. Kort sagt kan man tenke seg at mye kritikk eller avvisning på hjemmebane eller på skolen kan installere en selvforståelse hvor man anser seg selv som mindre verdifull enn andre. Men en slik underliggende selvforståelse, er det åpenbart at mange aspekter av livet vil bades i et negativt ekko fra fortiden. Det er denne typen mønster Young og Klosko beskriver i sin selvhjelpsbok, gjenvinn livet ditt, og i denne serien av podcast-episoder jeg legger ut i disse dager, forsøker jeg å oppsummere tips og triks for endre på slike mønstre. I dag dreier det seg om å lage seg en slags «psykologisk huskelapp». Hvis vi alltid føler oss mislykka, og derfor unngår de fleste utfordringer, er det lett å glemme at vi har tendenser til et unnvikende mønster når vi står ovenfor en ny mulighet. poenget med en huskelapp, er å minne oss på at vi kanskje burde gripe muligheten selv om hodet er fullt av argumenter for å trekke seg unna. Ofte skjuler våre negative leveregler seg bak en slags «fornuft» hvor vi resonnerer i takt med vår egen underliggende angst, men vi ser ikke at vår egen refleksjon løper i angstens tjeneste. Vi overbeviser oss selv om at det sannsynligvis er best å avvente, avlyse, avverge, avbestille, avslutte eller gå hjem med uforrettet sak og la andre få muligheten vi dermed går glipp av. For å bryte et slikt mønster, kan det være greit å ha vårt unike mønster oppsummert på en liten huskelapp som kan tildeles beslutningsmyndighet i situasjoner hvor vi selv føler oss presset og lar de gamle uvanene få bestemmelsesrett fremfor vår egen bedre viten. Hvilket mønster vi eventuelt er heftet av, kan man utrede ved å ta den såkalte «personlighetstesten» i sidebar på WebPsykologen. Ulike negative livsmønstre og uvaner har ulikt opphav. Vi må først forstå våre egne tendenser, før vi kan lage våre egne «Psykologiske huskelapper».Psykologiske huskelapper skal rett og slett minne oss på hvordan ubevisste krefter sørger for at vi stadig gjentar fortidens tabber. Mer bevissthet rundt vårt indre liv, er ofte veien til et rikere liv. Men hvordan skal vi brukte denne typen huskelapper. Det er tema i denne episoden av SinnSyn. Som innledning skal du få møte en pasient med klaustrofobi. Hun kommer til første time hos en psykolog, og psykologen har en viktig budskap som pasienten selv velger å skrive ned på en liten «psykologisk huskelapp». Logikken i denne vignetten er imidlertid litt annerledes enn den logikken som ligger til grunn for teoriene om våre negative leveregler, men dette lille innslaget vil om ikke annet illustrere prinsippet i sin mest overfladiske form. Bob Newhart foreslår at man simpelthen skal slutte med det som ikke fungerer. Pasienten skriver ned «Stop it» på sin psykologiske huskelapp, og på sett og vis ligner det teknikken vi skal se på i dagens episode. Poenget er at vi ofte går på autopilot og gjør valg i tråd med vårt psykiske operativsystem uten å tenke oss om. For å bryte et mønster, må man trå opp nye stier gang på gang før det etablerer seg som en ny vane. Derfor må man legge merke til hvor man typisk trår feil, og være oppmerksom på dette i enhver situasjon. Dersom vi alltid har med oss huskelappen, limer en versjon fast på kjøleskapet og henger en over senga, konfronteres vi med vår egen plan om endring mange ganger i løpet av dagen, og det er ofte det som må til for å være bevisst nok rundt gamle uvaner til at vi klarer å bryte ut av dem.Mye av vårt liv dikteres av ubevisste krefter. Vi har en tendens til å gjenta vaner for tenkning, følelser og handling uten at vi legger merke til det. Av og til hender det at den psykiske automatikken hindrer oss i vekst og utvikling, men isteden sørger for at livet ledes inn på destruktive blindspor som antenner angst, depresjon, stress eller andre symptomer. Får å bryte ut av negative mønster, som forstyrrer vår ”psykiske autopilot”, må vi altså jobbe med å skape bevissthet rundt egne mønster slik at de kommer frem i lyset og blir ”avslørt”. Deretter kan vi lage en såkalt ”psykologisk huskelapp” som ofte kan fungere som et viktig verktøy i selvutvikling. En slik huskelapp kan sørge for at vi ikke faller tilbake i gamle vaner, og ”psykologiske uvaner” er, som andre uvaner, vonde å vende. I denne episoden skal vi se på hvordan psykologiske huskelapper kan fungere som et viktig hjelpemiddel i selvutviklingsprosesser. Young og Klosko foreslår imidlertid litt mer utfyllende huskelapper enn det som Bob Newhart forfekter i sin terapeutiske modell som utelukkende baserer seg på at man skal slutte med det som ikke er hensiktsmessig. Han har for så vidt rett i det han sier, når han sier «stop it», men det er viktig at man ikke reduserer kompliserte problemer til bagateller, samtidig som det er viktig at man ikke gjør enkle og hverdagslige utfordringer eller problemer for komplisert. Når Bob Newhart sier «stop it», så tenker jeg av og til på ulike mennesker jeg har møtt med rusproblemer. Noen ganger opplever man at de kommer i terapi på grunn av alkoholisme. De ønsker ikke å være en alkoholiker, og de er villig til å gjennom gå en hvilken som helst behandling for å bli kvitt problemet, men de vil ikke slutte å drikke. Da får jeg lyst til å si, men du må bare «STOP IT». For dypest sett er det jo ikke noen annen måte å unngå alkoholisme på enn å slutte å drikke. I mer vanlige terapiformer tenker man imidlertid på alkoholisme som et slags substitutt for noe annet som mangler, eksempelvis nære relasjoner eller et meningsfullt livsprosjekt. Dermed vil man forsøke å forstå dybden i problemet, finne nye mestringsstrategier, tilstrebe andre relasjonelle tilnærminger og så videre, før man sier «STOP IT». Bob Newhart mener at man kan hoppe over disse elementene og gå rett på «Stop it». Hvis det hadde funket, hadde jobben som behandler i psykisk helsevern vært veldig enkel.For den psykologisk interesserteTakk for at du hører på SinnSyn og takk til alle dere som nå støtter dette prosjektet på Patreon. Som de fleste vet, har jeg en Patron-side jeg kaller et «mental treningsstudio». Det er rett og slett en plattform hvor du finner masse ekstramateriale fra SinnSyn. Du finner flere episoder, videomateriell, mentale treningsøvelser og ikke minst mine bøker i lydbok versjoner. Hver måned leser jeg nye kapitler fra "Selvfølelsens Psykologi", "Jeg, meg selv og selvbildet" og etterhvert vil jeg starte på "Psykologens journal". Når du hører dette, finner du i alle fall hele Selvfølelsens Psykologi tilgjengelig som lydbok på Patreon, og det er jeg som leser. Hver måned legger jeg altså ut nytt materiale på Patreon, og alt sammen blir tilgjengelig for medlemmene på det «mentale treningsstudio». Dersom du finner verdi her på SinnSyn, og har lyst og mulighet til å støtte dette prosjektet, så kan du altså gå inn på Patreon med et selvvalgt beløp, og det trenger ikke koste mer enn en kopp kaffe eller to i måneden. Det koster tid og økonomiske ressurser å holde SinnSyn på luften, og heldigvis har jeg den siste tiden fått god støtte av mine Patreon-supportere. Tusen hjertelig takk til dere som har valgt å støtte prosjektet med et abonnement på mitt mentale treningsstudio. Det hjelper meg å holde hjulene i gang her på podcasten, og det gjør at jeg kan prioritere prosjektet høyere. Tusen hjertelig takk!Hvis du tenker på et medlemskap, og er spesielt interessert i dette med negative leveregler, kan jeg røpe at episode 18, 19 og 20 på Patreon, er viet til Young og Kloskos ideer om negative livsmønstre. Hvis du er litt over middels interessert i psykologi og selvutvikling, håper jeg at du vil trives på Patreon. Et abonnement er mulig å si opp når som helst, og det er etablert for dere som har lyst og mulighet til å støtte prosjektet. Til dere som ikke har økonomiske midler til dette, er det selvfølgelig veldig forståelig, og dere skal få ukentlige episoder som normalt her på den åpen podcasten. Jeg vil at mest mulig skal være gratis og tilgjengelig for alle. Som Patreon supporter støtter man podcasten, og på den måten er man med på å finansiere hver episode som dukker opp her på SinnSyn. Takk for støtten, takk for engasjementet og på gjenhør i neste episode. KilderYoung Jeffrey E. & Klosko Janet S. (1995). How to break free from negative life patterns and feel good again. USA: Penguin Putnam, Inc. (Anbefales!)Young, Jeffrey, Klosko, Janet S. & Weishaar, Marjorie (2003) Schema Therapy. Guilford Publications. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Jeg skal videre i strategiene knyttet til endringer av negative livsmønstre. I flere episoder her på SinnSyn har jeg snakket om Young og Kloskos teorier om negative grunnleggende leveregler. Når vi anser at vi har med oss en litt omfattende uvane eller et destruktivt livsmønster fra barndom og oppvekst, noe som spiller seg ut i livet vårt og hindrer vekst eller livskvalitet, må vi i første omgang beskrive vårt eget mønster. Vi må forstå at mønsteret i måten vi tenker, føler eller handler på er noe som kan ha blitt installert i vårt «psykiske operativsystem» på et tidlig tidspunkt, og siden har disse ideene blir med oss som en «stille stemme» som påvirker oss fra psykens avkroker, selv om vi ikke nødvendigvis er bevisst denne påvirkningen. Kort sagt kan man tenke seg at mye kritikk eller avvisning på hjemmebane eller på skolen kan installere en selvforståelse hvor man anser seg selv som mindre verdifull enn andre. Men en slik underliggende selvforståelse, er det åpenbart at mange aspekter av livet vil bades i et negativt ekko fra fortiden. Det er denne typen mønster Young og Klosko beskriver i sin selvhjelpsbok, gjenvinn livet ditt, og i denne serien av podcast-episoder jeg legger ut i disse dager, forsøker jeg å oppsummere tips og triks for endre på slike mønstre. I dag dreier det seg om å lage seg en slags «psykologisk huskelapp». Hvis vi alltid føler oss mislykka, og derfor unngår de fleste utfordringer, er det lett å glemme at vi har tendenser til et unnvikende mønster når vi står ovenfor en ny mulighet. poenget med en huskelapp, er å minne oss på at vi kanskje burde gripe muligheten selv om hodet er fullt av argumenter for å trekke seg unna. Ofte skjuler våre negative leveregler seg bak en slags «fornuft» hvor vi resonnerer i takt med vår egen underliggende angst, men vi ser ikke at vår egen refleksjon løper i angstens tjeneste. Vi overbeviser oss selv om at det sannsynligvis er best å avvente, avlyse, avverge, avbestille, avslutte eller gå hjem med uforrettet sak og la andre få muligheten vi dermed går glipp av. For å bryte et slikt mønster, kan det være greit å ha vårt unike mønster oppsummert på en liten huskelapp som kan tildeles beslutningsmyndighet i situasjoner hvor vi selv føler oss presset og lar de gamle uvanene få bestemmelsesrett fremfor vår egen bedre viten. Hvilket mønster vi eventuelt er heftet av, kan man utrede ved å ta den såkalte «personlighetstesten» i sidebar på WebPsykologen. Ulike negative livsmønstre og uvaner har ulikt opphav. Vi må først forstå våre egne tendenser, før vi kan lage våre egne «Psykologiske huskelapper».Psykologiske huskelapper skal rett og slett minne oss på hvordan ubevisste krefter sørger for at vi stadig gjentar fortidens tabber. Mer bevissthet rundt vårt indre liv, er ofte veien til et rikere liv. Men hvordan skal vi brukte denne typen huskelapper. Det er tema i denne episoden av SinnSyn. Som innledning skal du få møte en pasient med klaustrofobi. Hun kommer til første time hos en psykolog, og psykologen har en viktig budskap som pasienten selv velger å skrive ned på en liten «psykologisk huskelapp». Logikken i denne vignetten er imidlertid litt annerledes enn den logikken som ligger til grunn for teoriene om våre negative leveregler, men dette lille innslaget vil om ikke annet illustrere prinsippet i sin mest overfladiske form. Bob Newhart foreslår at man simpelthen skal slutte med det som ikke fungerer. Pasienten skriver ned «Stop it» på sin psykologiske huskelapp, og på sett og vis ligner det teknikken vi skal se på i dagens episode. Poenget er at vi ofte går på autopilot og gjør valg i tråd med vårt psykiske operativsystem uten å tenke oss om. For å bryte et mønster, må man trå opp nye stier gang på gang før det etablerer seg som en ny vane. Derfor må man legge merke til hvor man typisk trår feil, og være oppmerksom på dette i enhver situasjon. Dersom vi alltid har med oss huskelappen, limer en versjon fast på kjøleskapet og henger en over senga, konfronteres vi med vår egen plan om endring mange ganger i løpet av dagen, og det er ofte det som må til for å være bevisst nok rundt gamle uvaner til at vi klarer å bryte ut av dem.Mye av vårt liv dikteres av ubevisste krefter. Vi har en tendens til å gjenta vaner for tenkning, følelser og handling uten at vi legger merke til det. Av og til hender det at den psykiske automatikken hindrer oss i vekst og utvikling, men isteden sørger for at livet ledes inn på destruktive blindspor som antenner angst, depresjon, stress eller andre symptomer. Får å bryte ut av negative mønster, som forstyrrer vår ”psykiske autopilot”, må vi altså jobbe med å skape bevissthet rundt egne mønster slik at de kommer frem i lyset og blir ”avslørt”. Deretter kan vi lage en såkalt ”psykologisk huskelapp” som ofte kan fungere som et viktig verktøy i selvutvikling. En slik huskelapp kan sørge for at vi ikke faller tilbake i gamle vaner, og ”psykologiske uvaner” er, som andre uvaner, vonde å vende. I denne episoden skal vi se på hvordan psykologiske huskelapper kan fungere som et viktig hjelpemiddel i selvutviklingsprosesser. Young og Klosko foreslår imidlertid litt mer utfyllende huskelapper enn det som Bob Newhart forfekter i sin terapeutiske modell som utelukkende baserer seg på at man skal slutte med det som ikke er hensiktsmessig. Han har for så vidt rett i det han sier, når han sier «stop it», men det er viktig at man ikke reduserer kompliserte problemer til bagateller, samtidig som det er viktig at man ikke gjør enkle og hverdagslige utfordringer eller problemer for komplisert. Når Bob Newhart sier «stop it», så tenker jeg av og til på ulike mennesker jeg har møtt med rusproblemer. Noen ganger opplever man at de kommer i terapi på grunn av alkoholisme. De ønsker ikke å være en alkoholiker, og de er villig til å gjennom gå en hvilken som helst behandling for å bli kvitt problemet, men de vil ikke slutte å drikke. Da får jeg lyst til å si, men du må bare «STOP IT». For dypest sett er det jo ikke noen annen måte å unngå alkoholisme på enn å slutte å drikke. I mer vanlige terapiformer tenker man imidlertid på alkoholisme som et slags substitutt for noe annet som mangler, eksempelvis nære relasjoner eller et meningsfullt livsprosjekt. Dermed vil man forsøke å forstå dybden i problemet, finne nye mestringsstrategier, tilstrebe andre relasjonelle tilnærminger og så videre, før man sier «STOP IT». Bob Newhart mener at man kan hoppe over disse elementene og gå rett på «Stop it». Hvis det hadde funket, hadde jobben som behandler i psykisk helsevern vært veldig enkel.For den psykologisk interesserteTakk for at du hører på SinnSyn og takk til alle dere som nå støtter dette prosjektet på Patreon. Som de fleste vet, har jeg en Patron-side jeg kaller et «mental treningsstudio». Det er rett og slett en plattform hvor du finner masse ekstramateriale fra SinnSyn. Du finner flere episoder, videomateriell, mentale treningsøvelser og ikke minst mine bøker i lydbok versjoner. Hver måned leser jeg nye kapitler fra "Selvfølelsens Psykologi", "Jeg, meg selv og selvbildet" og etterhvert vil jeg starte på "Psykologens journal". Når du hører dette, finner du i alle fall hele Selvfølelsens Psykologi tilgjengelig som lydbok på Patreon, og det er jeg som leser. Hver måned legger jeg altså ut nytt materiale på Patreon, og alt sammen blir tilgjengelig for medlemmene på det «mentale treningsstudio». Dersom du finner verdi her på SinnSyn, og har lyst og mulighet til å støtte dette prosjektet, så kan du altså gå inn på Patreon med et selvvalgt beløp, og det trenger ikke koste mer enn en kopp kaffe eller to i måneden. Det koster tid og økonomiske ressurser å holde SinnSyn på luften, og heldigvis har jeg den siste tiden fått god støtte av mine Patreon-supportere. Tusen hjertelig takk til dere som har valgt å støtte prosjektet med et abonnement på mitt mentale treningsstudio. Det hjelper meg å holde hjulene i gang her på podcasten, og det gjør at jeg kan prioritere prosjektet høyere. Tusen hjertelig takk!Hvis du tenker på et medlemskap, og er spesielt interessert i dette med negative leveregler, kan jeg røpe at episode 18, 19 og 20 på Patreon, er viet til Young og Kloskos ideer om negative livsmønstre. Hvis du er litt over middels interessert i psykologi og selvutvikling, håper jeg at du vil trives på Patreon. Et abonnement er mulig å si opp når som helst, og det er etablert for dere som har lyst og mulighet til å støtte prosjektet. Til dere som ikke har økonomiske midler til dette, er det selvfølgelig veldig forståelig, og dere skal få ukentlige episoder som normalt her på den åpen podcasten. Jeg vil at mest mulig skal være gratis og tilgjengelig for alle. Som Patreon supporter støtter man podcasten, og på den måten er man med på å finansiere hver episode som dukker opp her på SinnSyn. Takk for støtten, takk for engasjementet og på gjenhør i neste episode. KilderYoung Jeffrey E. & Klosko Janet S. (1995). How to break free from negative life patterns and feel good again. USA: Penguin Putnam, Inc. (Anbefales!)Young, Jeffrey, Klosko, Janet S. & Weishaar, Marjorie (2003) Schema Therapy. Guilford Publications. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Årets første plante-podcast er med fokus på rug. Anbefales det at vækstregulere? Er det tid for planteværn, og hvordan med den fortsatte gødningsstrategi? Lyt med og bliv klogere, når Sales and Product Development Manager Jakob Willas fra KWS giver svar på relevante spørgsmål om rug. Din vært er plantefaglig skribent Henriette Lemvig.

Med tårer trillende nedover kinnet, som elver av erfaringer og minner, forteller Jorunn om da livet ble snudd på hodet. Den dagen for ni år siden de fant ut at deres sønn ikke hadde hørsel. Hva gjør vi nå? Hvordan kommunisere og lære språk til en baby som ikke kan høre tale eller lyd? Jorunn og familien har siden da vært på en hørselsreise fylt med uante svinger og omveier. Hør hvorfor det å få muligheter til å kommunisere og inkludere er livsviktig, hvorfor tegn kun er en berikelse for oss alle, og hva Jorunn legger i at «språk er en inngangsbillett til livet».Jorunn ønsker å tilrettelegge for at flere kan imøtekomme hverandre gjennom tegn, og har startet plattformen Tegnhuset! Anbefales varmt og utforskes på tegnhuset.no

Med tårer trillende nedover kinnet, som elver av erfaringer og minner, forteller Jorunn om da livet ble snudd på hodet. Den dagen for ni år siden de fant ut at deres sønn ikke hadde hørsel. Hva gjør vi nå? Hvordan kommunisere og lære språk til en baby som ikke kan høre tale eller lyd? Jorunn og familien har siden da vært på en hørselsreise fylt med uante svinger og omveier. Hør hvorfor det å få muligheter til å kommunisere og inkludere er livsviktig, hvorfor tegn kun er en berikelse for oss alle, og hva Jorunn legger i at «språk er en inngangsbillett til livet».Jorunn ønsker å tilrettelegge for at flere kan imøtekomme hverandre gjennom tegn, og har startet plattformen Tegnhuset! Anbefales varmt og utforskes på tegnhuset.no 

Dette bør du vite før du blar opp 7000 kroner for Apples trådløse hodetelefoner.

I de kommende ukene har jeg tenkt til å holde fokus på negative livsmønstre, eller hvordan man kan komme seg ut av en psykologisk autopilot som kjører oss inn på blindveier. Jeg vil se litt på hva som forårsaker såkalte negative livsmønstre eller negative leveregler basert på ideene til teoretikerne bak skjema-terapi, nemlig Young og Klosko. Det er et velkjent tema fra SinnSyn, men kanskje vi mangler noen tips og triks til hvordan man bekjemper sine mellommenneskelige uvaner eller relasjonelle vranglære fra tidligere konflikter og problemer. I dagens episode vil jeg gå gjennom hva man trenger gjennom oppveksten for å unngå at feil og mangler blir til destruktive livsstrategier i voksen alder. Hva kjennetegner egentlig en optimal oppvekst? Hva trenger et barn for å utvikle seg til et modent og veltilpasset menneske? Dette er relevenat for oss som er foreldre. Kanskje kan vi justere kursen i møte med egne barn dersom vi innser at vi er i ferd med å gå på et skjær. Det kan også være relevant for dem som har manglet noe, eller fått noe med seg i bagasjen, som kanskje fører til uro, depresjon eller andre plager i voksen alder. Med litt kunnskap om psykologi, kan vi kanskje forstå vår egen fortid i et litt større perspektiv. Kanskje innser vi at enkelte ting manglet eller ble undergravd av de som tok vare på oss. Denne innsikten må man ikke bruker som et anker for videre livsutfoldelse, men snarere som et springbrett for å kompensere eller kalibrere seg selv ut i fra ny innsikt, og dermed er vi ikke lenger fanget av fortiden, men i en posisjon hvor gamle spøkelser ikke lenger hjemsøker oss i like stor grad.Spørsmålet er simpelthen: Hva trenger vi psykologisk sett for selvrealisering og vekst? Mennesket er et komplisert sosialt vesen med en del psykologiske behov. Når disse behovene ikke er tilfredsstilt, lever vi ikke optimalt.Psykologiske mangler kan gi seg utslag i en rekke symptomer og frarøve oss livskraft. I denne episoden skal vi gå gjennom noen av de viktigste psykiske behovene vi har. Dersom vi sliter med uro, stress, angst, depresjon, følelsessvingninger, utmattelse eller andre ubehageligheter, kan det være at vi har forsømt våre behov eller lever på måter som hindrer oss i selvrealisering og tilfredshet. Uansett kan det være nyttig å kjenne til våre grunnleggende psykiske behov slik at vi vet hva vil skal se etter når livet møter oss med motvind og ubehag.Få med deg alt på PatreonSiste del av denne episoden var kun et lite utdrag fra et foredrag om negative leveregler. Synes du denne tematikken er interessant, finner du en egen episode om nettopp dette på min Patreon-side. Det er episode #18 som heter «Det du trenger for selvrealisering». Vi er alle mennesker med gode og mindre gode erfaringer, og det gjør oss unike. Det hender også at vi utsettes for ting som «psykologisk sett programmerer» oss på måter som blokkerer livsutfoldelse på enkelte områder. I så tilfelle er det viktig å oppdage dette, forstå det, og kanskje gjøre en aktiv innsats for å rekalibrerer våre mer destruktive mønstre. Akkurat som vi kan ha uvaner hvor vi sitter krumbøyd på stolen og utvikler pukkelrygg hvis vi ikke retter oss opp, man vi orientere oss "psykologisk feil", noe som ikke fører til pukkelrygg, men til andre typer skader. Vår feilaktige fysiske fremtoning på en stol, er ergoterapeutens domene, mens våre psykiske uvaner sorterer under psykologi.Fordi vi er mennesker tror jeg de fleste av oss har noen mindre attraktive egenskaper som kanskje er kimen til både stress, usikkerhet og dårlige relasjoner. Jeg mener imidlertid at det er mye man kan gjøre for å bli den personen man ønsker å være. Jeg tror nærmest det er et slags moralsk imperativ og se for seg en variant av oss selv som er litt rausere og mer harmonisk enn den vi lever som nå. Ikke bare for vår egen del, men for alle de som har med oss og gjøre, og kanskje spesielt våre nærmeste og eventuelt våre barn. Dette sorterer delvis under det jeg tidligere sa med hensyn til å sette seg mål og visualiserer sin fremtid. I alle fall er ønsket om psykologisk utvikling, eller mental trening, mer innsikt og en litt større dybde i våre små og store livsprosjekter, blant målsetningen på det jeg kaller mitt “Mentale treningsstudio“.Vi du høre mer om tematikken fra dagens episode, kan du altså skaffe deg et abonnement på mitt mentale treningsstudioog søke opp episode #18 om «Det du trenger for selvrealisering». Den er publisert på Patreon sammen med en masse annet ekstramateriale.På www.patreon.com/sinnsyn kan du altså støtte denne podcasten med et selvvalgt beløp i måneden. Det er ressurskrevende å drive en podcast, men heldigvis er det flere av dere som har valgt å støtte SinnSyn på Patreon. Det hjelper meg å holde hjula i gang både på webpsykologen.no og på SinnSyn. Som takk for støtten får du et eksklusivt medlemskap i mitt mentale treningsstudio. Det innebærer mange flere episoder av SinnSyn, mine bøker i lydbokversjoner, videomateriell som ikke publiseres andre steder og ikke minst en rekke øvelser som har til hensikt å forankre den psykologiske teorien i praksis. Mange har mye (selv)innsikt og psykologisk klokskap i hodet, men hvis ikke man kan omsette det i hverdagslivet, har det liten verdi. Jeg mener at hjernen er en muskel som må trenes på lik linje med resten av kroppen. Med andre ord får vi en hjerne som reflekterer måten den blir brukt på, akkurat som kroppen vår. Vil du ha mentale treningsøvelser, mer SinnSyn hver måned og en mulighet for å gi din støtte til podcasten, da er Patreon/sinnsynstedet for deg. Her finner du også en ny episode om våre «psykiske behov», og mer om psykologien i såkalte negative leveregler. I tillegg kan du høre meg lese mine bøker om psykologi og selvutvikling. Både «Selvfølelsens Psykologi» og «Jeg, meg selv og selvbildet» publiseres kapittel for kapittel for Patreon-supportere i lydbokversjon. Jeg har også flere lydbøker på trappene som vil dukke opp i nær fremtid. Alt sammen kan du få med deg dersom du blir en av mine høyt verdsatte Patreon-supportere. Håper å se deg på Patreon! Ellers kan du vente deg en ny episode her på SinnSyn om kort tid! På gjenhør.KilderYoung Jeffrey E. & Klosko Janet S. (1995). How to break free from negative life patterns and feel good again. USA: Penguin Putnam, Inc. (Anbefales!)Young, Jeffrey, Klosko, Janet S. & Weishaar, Marjorie (2003) Schema Therapy. Guilford Publications.Perry, Christopher (1989). Defense Mechanism Rating Scale. Fifth edition. Oversatt av Kjølbye, Morten og Sørensen, Per: De psykiske forsvarsmekanismer. Instrument til klinisk vurdering af de psykiske forsvarsmekanismer. (Boken kan anskaffes ved henvendelse til Morten Kjølbye ved psykoterapeutisk avdeling, Psykiatrisk hospital i Århus, Skovagervej 2, 8240 Risskov.) See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

I de kommende ukene har jeg tenkt til å holde fokus på negative livsmønstre, eller hvordan man kan komme seg ut av en psykologisk autopilot som kjører oss inn på blindveier. Jeg vil se litt på hva som forårsaker såkalte negative livsmønstre eller negative leveregler basert på ideene til teoretikerne bak skjema-terapi, nemlig Young og Klosko. Det er et velkjent tema fra SinnSyn, men kanskje vi mangler noen tips og triks til hvordan man bekjemper sine mellommenneskelige uvaner eller relasjonelle vranglære fra tidligere konflikter og problemer. I dagens episode vil jeg gå gjennom hva man trenger gjennom oppveksten for å unngå at feil og mangler blir til destruktive livsstrategier i voksen alder. Hva kjennetegner egentlig en optimal oppvekst? Hva trenger et barn for å utvikle seg til et modent og veltilpasset menneske? Dette er relevenat for oss som er foreldre. Kanskje kan vi justere kursen i møte med egne barn dersom vi innser at vi er i ferd med å gå på et skjær. Det kan også være relevant for dem som har manglet noe, eller fått noe med seg i bagasjen, som kanskje fører til uro, depresjon eller andre plager i voksen alder. Med litt kunnskap om psykologi, kan vi kanskje forstå vår egen fortid i et litt større perspektiv. Kanskje innser vi at enkelte ting manglet eller ble undergravd av de som tok vare på oss. Denne innsikten må man ikke bruker som et anker for videre livsutfoldelse, men snarere som et springbrett for å kompensere eller kalibrere seg selv ut i fra ny innsikt, og dermed er vi ikke lenger fanget av fortiden, men i en posisjon hvor gamle spøkelser ikke lenger hjemsøker oss i like stor grad.Spørsmålet er simpelthen: Hva trenger vi psykologisk sett for selvrealisering og vekst? Mennesket er et komplisert sosialt vesen med en del psykologiske behov. Når disse behovene ikke er tilfredsstilt, lever vi ikke optimalt.Psykologiske mangler kan gi seg utslag i en rekke symptomer og frarøve oss livskraft. I denne episoden skal vi gå gjennom noen av de viktigste psykiske behovene vi har. Dersom vi sliter med uro, stress, angst, depresjon, følelsessvingninger, utmattelse eller andre ubehageligheter, kan det være at vi har forsømt våre behov eller lever på måter som hindrer oss i selvrealisering og tilfredshet. Uansett kan det være nyttig å kjenne til våre grunnleggende psykiske behov slik at vi vet hva vil skal se etter når livet møter oss med motvind og ubehag.Få med deg alt på PatreonSiste del av denne episoden var kun et lite utdrag fra et foredrag om negative leveregler. Synes du denne tematikken er interessant, finner du en egen episode om nettopp dette på min Patreon-side. Det er episode #18 som heter «Det du trenger for selvrealisering». Vi er alle mennesker med gode og mindre gode erfaringer, og det gjør oss unike. Det hender også at vi utsettes for ting som «psykologisk sett programmerer» oss på måter som blokkerer livsutfoldelse på enkelte områder. I så tilfelle er det viktig å oppdage dette, forstå det, og kanskje gjøre en aktiv innsats for å rekalibrerer våre mer destruktive mønstre. Akkurat som vi kan ha uvaner hvor vi sitter krumbøyd på stolen og utvikler pukkelrygg hvis vi ikke retter oss opp, man vi orientere oss "psykologisk feil", noe som ikke fører til pukkelrygg, men til andre typer skader. Vår feilaktige fysiske fremtoning på en stol, er ergoterapeutens domene, mens våre psykiske uvaner sorterer under psykologi.Fordi vi er mennesker tror jeg de fleste av oss har noen mindre attraktive egenskaper som kanskje er kimen til både stress, usikkerhet og dårlige relasjoner. Jeg mener imidlertid at det er mye man kan gjøre for å bli den personen man ønsker å være. Jeg tror nærmest det er et slags moralsk imperativ og se for seg en variant av oss selv som er litt rausere og mer harmonisk enn den vi lever som nå. Ikke bare for vår egen del, men for alle de som har med oss og gjøre, og kanskje spesielt våre nærmeste og eventuelt våre barn. Dette sorterer delvis under det jeg tidligere sa med hensyn til å sette seg mål og visualiserer sin fremtid. I alle fall er ønsket om psykologisk utvikling, eller mental trening, mer innsikt og en litt større dybde i våre små og store livsprosjekter, blant målsetningen på det jeg kaller mitt “Mentale treningsstudio“.Vi du høre mer om tematikken fra dagens episode, kan du altså skaffe deg et abonnement på mitt mentale treningsstudioog søke opp episode #18 om «Det du trenger for selvrealisering». Den er publisert på Patreon sammen med en masse annet ekstramateriale.På www.patreon.com/sinnsyn kan du altså støtte denne podcasten med et selvvalgt beløp i måneden. Det er ressurskrevende å drive en podcast, men heldigvis er det flere av dere som har valgt å støtte SinnSyn på Patreon. Det hjelper meg å holde hjula i gang både på webpsykologen.no og på SinnSyn. Som takk for støtten får du et eksklusivt medlemskap i mitt mentale treningsstudio. Det innebærer mange flere episoder av SinnSyn, mine bøker i lydbokversjoner, videomateriell som ikke publiseres andre steder og ikke minst en rekke øvelser som har til hensikt å forankre den psykologiske teorien i praksis. Mange har mye (selv)innsikt og psykologisk klokskap i hodet, men hvis ikke man kan omsette det i hverdagslivet, har det liten verdi. Jeg mener at hjernen er en muskel som må trenes på lik linje med resten av kroppen. Med andre ord får vi en hjerne som reflekterer måten den blir brukt på, akkurat som kroppen vår. Vil du ha mentale treningsøvelser, mer SinnSyn hver måned og en mulighet for å gi din støtte til podcasten, da er Patreon/sinnsynstedet for deg. Her finner du også en ny episode om våre «psykiske behov», og mer om psykologien i såkalte negative leveregler. I tillegg kan du høre meg lese mine bøker om psykologi og selvutvikling. Både «Selvfølelsens Psykologi» og «Jeg, meg selv og selvbildet» publiseres kapittel for kapittel for Patreon-supportere i lydbokversjon. Jeg har også flere lydbøker på trappene som vil dukke opp i nær fremtid. Alt sammen kan du få med deg dersom du blir en av mine høyt verdsatte Patreon-supportere. Håper å se deg på Patreon! Ellers kan du vente deg en ny episode her på SinnSyn om kort tid! På gjenhør.KilderYoung Jeffrey E. & Klosko Janet S. (1995). How to break free from negative life patterns and feel good again. USA: Penguin Putnam, Inc. (Anbefales!)Young, Jeffrey, Klosko, Janet S. & Weishaar, Marjorie (2003) Schema Therapy. Guilford Publications.Perry, Christopher (1989). Defense Mechanism Rating Scale. Fifth edition. Oversatt av Kjølbye, Morten og Sørensen, Per: De psykiske forsvarsmekanismer. Instrument til klinisk vurdering af de psykiske forsvarsmekanismer. (Boken kan anskaffes ved henvendelse til Morten Kjølbye ved psykoterapeutisk avdeling, Psykiatrisk hospital i Århus, Skovagervej 2, 8240 Risskov.) See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hvad betyder MOTIVATION for dig? Hvad motiverer dig til dit arbejde? Til at tage dig af dine opgaver i livet? "Ordet motivation stammer fra det latinske "movere", som betyder bevæge eller flytte. At motivere er en proces, som skaber og fastholder en målrettet adfærd, der i sidste ende skal resultere i, at en person præsterer eller udvikler noget bestemt." (Anne Ravn Grønholt, Gør mindre, Vær mere, 2019, Historia, s. 32) Anne Ravn er specialist i INDRE motivation. At forstå sin indre motivation kræver at man lærer sig selv at kende. Derfor bruger Anne Enneagrammet som menneskeværktøj til at få fat i det essentielle hos en person og give personen et ordforråd for grænser og ønsker. Du kan se teaseren her: https://www.youtube.com/watch?v=Whs-gYsHvRk LYT MED TIL DENNE OG HØR om: - Hvordan motivation ikke handler om hvad andre mennesker giver eller gør - Hvordan selvindsigt er forudsætningen for motiverende ledelse - Hvordan en leder stjernedrysser sine medarbejdere ved selv at være motiveret (fremfor perfekt) - Indsatsen i at udvikle mennesker - At drives af andres mål versus at drives af egne værdier - Motiverende hierarki  - Hvordan ledere kan fremstå egoistiske, hvis de pleaser deres medarbejdere - Hvordan typerne i Enneagrammet er det mindst vigtige  LYT ENDELIG MED OG DEL DEN MED DIN LEDER - og kollega :-) ANBEFALES. LINKS: Her er mere om Anne: https://motivationmanagement.dk/ Og bogen: https://historia.dk/shop/22-nyheder/296-anne-ravn-groenholt-vaer-mere-goer-mindre-2019/ Min hjemmeside hvor du kan læse mere om min tilgang til astrologi: https://www.mannahguldager.com/ - Mannah PS. Denne her taler vi om Enneagrammet uden at gennemgå hvad det er. Hvis du mangler den information, så tjek tilbage i arkivet, hvor der ligger flere med Enneagrammet som hoved fokus. Fx den her fra gamle dage: https://lydenafetbedreliv.libsyn.com/42-enneagrammet-flemming-christensen-yogapodcasten PPS kære astrologi- interesserede, lyt efter tyrens arketype i den her. Tyren repræsenterer - som du ved- værdier, bæredygtighed, simplicitet og den højeste besvarelse er en selvberoenhed gennem disse egne værdier. Jeg synes akkurat det er, hvad Anne inspirerer med, i den her samtale. At give det man har brug for til sig selv - og leve i overenstemmelse med det, man værdsætter uden at lade sig forføre af ydre motivation. Tyren er også moder natur og har en naturlig moderlighed og kontakt med den fysiske verden, særligt den del der stimulerer til den naturlige tilstand af ro. DISCLAIMER: alt om tyren mv står for min egen regning, det er bare mine metatanker om dette budskab.  

For et par episoder siden diskuterte vi hva som egentlig ligger i begrepet "spillpedagogikk". Vi spiller videre på dette, og forsøker å belyse spillpedagogens rolle. Hvilken bevissthet og refleksjon bør lærere gå inn med når de tar spill inn i klasserommet for noe mer enn det Odin omtaler som "teite opplegg"? Anbefales særlig for lærerstudenter som er i prosessen av å tygge på hvordan de skal kunne skrive om noen "spillgreier" i bachelor- eller masteroppgaven sin.

Det skjedde noe krøll med opplasting av episoden, men nå er HELE episoden ute..Paal Nymann er på plass! Alle kameraene var ikke det, så dessverre så ble det litt reserveløsning i dag men Kameraet på Paal illustrerer litt av hva det kommer til å gå i fremover. Her har det også skjedd noe som har gjort at kvaliteten ikke var helt top notch, men alt blir bedre til neste gang! Vi hadde en veldig interessant samtale om Paal's liv i kampsport, planer og fremtiden for Norsk MMA. Det er heller ingen hemmelighet at det ble mye romantisk snakk om BJJ i denne episoden. Anbefales! God Fornøyelse!

Tobias er tilbake bak spakene. Coach battle er igang. Kristoffer Langerud og Fredrik Høifødt skal møte hverandre på Battle Arena og vi snublet over at gjestene har fightere som skal møte hverandre. Da ble ikke savnet etter OJ Johansen så alt for stort etter hvert. Det er mye trashtalk, fighting prat og humor! Anbefales! God fornøyelse! 

To gjester med mye på hjertet! Vi prater om de seneste samfunnsaktuelle ting og catcher opp med hva som har skjedd siden sist! En episode som går fra morro og gøy, til alvorlig og mørkt. Anbefales! God fornøyelse! 

Vi prøver å komme kommunedirektør Inger Lysa nærmere inn på livet. Samtalen stryker rolig gjennom tykt og tynt, hva som er lov å snakke om og hva som ikke er lov. Episoden rommer både unnskyldninger og vidløftige teorier. Anbefales for dem som er spent på å høre kommunedirektøren le.

Kunstner og filmskaper Marthe Thorshaug er i høst aktuell med sin nye film Human Wild og utstillingen med samme tittel på ROM for kunst og arkitektur i Oslo, og 5. november var det duket for premierevisning på Cinemateket. I denne spesialepisoden av Filmfrelst stiller Thorshaug til samtale med Montages-redaktør Karsten Meinich.Mellom det norske kunst- og filmmiljøet befinner det seg et møtepunkt der man kan finne kunstnere med «to pass», og det er ikke sjelden vi ser eksempler på norsk videokunst som finner seg til rette i kinosaler vel så naturlig som i gallerier. (At tradisjonell kinofilm tar reisen motsatt vei skjer nesten aldri.)Marthe Thorshaug (f. 1977) ble uteksaminert fra Statens kunstakademi i Oslo i 2003, og har en rekke filmer av ulik lengde bak seg før hun nå har signert sin hittil lengste film med Human Wild. Med en spilletid på 48 minutter og et audiovisuelt språk som mer enn fyller bredden av kinolerretet og en mengde lydkanaler, oppleves Human Wild som en kinofilm.Dette definisjonsspørsmålet, og nevnte krysningspunkt mellom kunst- og filmbransje, blir begge deler diskutert i samtalen – som altså fant sted umiddelbart etter Human Wild-visningen på Cinemateket. Thorshaug reflekterer også over hvordan gråsonen mellom dokumentar og fiksjon har inspirert henne til utforskning av filmspråkets muligheter, både i tidligere filmer og denne nye, samt inspirasjonskilder og mye mer.Human Wild har siden utstillingsåpningen 22. oktober blitt vist flere ganger daglig på ROM for kunst og arkitektur, men som et særs smittvernsvennlig tiltak er filmen nå også åpent tilgjengelig å se i et «virtuelt visningsrom» frem til 6. desember – en filmfinissage. (Her er direktelink til Vimeo.) Anbefales før man hører podkastpraten nedenfor!God lytting!

Det er viktig å møte seg selv regelmessig. Ikke i døra, men være alene av og til. Jeg nyter slike møter i stillhet, uten alle lydene fra tv, mobil eller data. For noen kan det å være alene slik være kjedelig eller skremmende. For hva skjer egentlig oppi topplokket når vi stopper litt opp og lytter til sjelen ? Henning Kvitnes har en fin sang som heter "Vente litt på sjelen". Anbefales. "Noen ganger må du bare vente litt på sjelen, slik at den finner fram til deg" synger han.  For meg har naturen i mange år vært en viktig ingrediens for å skape balanse. Jeg jobber med mange folk og trenger derfor stillhet regelmessig. Når jeg går, sorteres tanker og nye ideer kommer. Kroppen min vet når jeg trenger å være for meg selv, jeg forsøker å lytte. I dag inviterer jeg deg med på min tur. Jeg er klar for å dele noen tanker over en kopp kaffe i skogen ved et blikkstille vann.  PS. Det kan ta litt tid å virkelig klare nyte stillheten dersom du ikke er vant til dey. Men øvelse gjør mester ! 

I denne episoden av #LØRN snakker, Silvija Seres, med nestleder i Unge Venstre og leder i Bergen Venstre, Ane Breivik. Ved siden av det politiske engasjementet, studerer hun rettsvitenskap ved UiB. I podkasten snakker de om mulighetene og utfordringene i teknologi, og relevant kunnskap for fremtiden. Samfunnet er konstant i forandring vi må alltid se med kritiske øyne på det bestående. Vi må alltid etterstrebe fremskritt. Det krever nysgjerrighet og kritisk tenking, forteller hun. – Unge Venstre er en drivkraft for liberal politikk. Vi jobber for et samfunn med mer frihet til enkeltmennesket, samtidig som vi tar vare på naturen og de som faller utenfor, sier hun. Dette lørner du:Data som nasjonal ressursLivslang læringDigitaliseringMulighetene og utfordringer i teknologi Anbefalt litteratur:Catch-22 av Joseph Heller. En satirisk kritikk av byråkrati og meningsløse påbud. Anbefales dessuten å lese hele boka hvis man skal forstå hva en "catch-22" er, mange som stadig bruker uttrykket feil. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Det er ingenting så sørgelig som en ung kyniker - han har gått fra ikke å vite noe til ikke å tro på noe. Jeg ser på kynismens psykologi.I denne episoden skal vi se på kynisme. Min hypotese er at vi i likhet med misnøye, finner en form for frykt i kjernen av kynismen. Før vi går i dybden på dette fenomenet, må vi først avklare hva vi legger i begrepet kynisme.Kynisme (fra gresk Kυνισμός) brukes i dag om personer som mener at egeninteresse er den primære hensikt bak alle menneskelige handlinger. Kyniske personer er derfor skeptiske eller avvisende til at mennesker kan gjøre noe av ren godhet, oppriktighet, dyd eller altruisme. De tror simpelthen ikke på en uselvisk motivasjon bak menneskelige handlinger. Navnet, kynisme, stammer fra navnet på en gresk filosofisk skole grunnlagt av Antisthenes. Nesten to tusen år etter at den kyniske skolen oppsto i Hellas, begynte forfattere som Shakespeare, Jonathan Swift og Voltaire på 17. og 18-tallet å bruke ironi, sarkasme og satire for å latterliggjøre menneskers hverdagslige gjøremål, og på den måten fikk kynismen sin gjenfødsel.Min konklusjon på denne episoden sammenfaller med et kjent sitat fra den amerikanske forfatteren og kritikeren Erica Jong som sier følgende om kynismens vesen:”Det er mange som i dag tror at kynisme krever mot. Egentlig er kynisme toppen av feighet. Det er uskyld og åpenhjertighet som krever virkelig mot – uansett hvor ofte vi blir såret som følge av det.”Liker du denne episoden, altså en litt mer hverdagspsykologisk episode fra SinnSyn, så kan jeg røpe at du finner flere slike episoder på min Patreon side. Jeg har blant annet laget en slik episode om misunnelse og misnøye. Ønsker du mer SinnSyn hver måned, bidra til å holde hjulene i gang her på podcasten og få et eksklusivt medlemskap på mitt mentale helsestudio, så kan det hende at patreon.com/sinnsyn er noe for deg.Som kanskje mange av dere har fått med seg, så har jeg altså opprettet en Patreon-konto for en tid tilbake. Patreon er et nettsted og en app hvor man kan velge å gi en liten sum i måneden til SinnSyn. Jeg har ikke tenkt til å bli rik, men podcasten er ganske kostnadskrevende for meg, både når det gjelder tidsbruk og alt fra teknisk bistand til abonnement på distribusjonsplattformer og lydtekniske tjenester. Med en liten månedlig støtte fra dere som finner verdi her på SinnSyn, tilsvarende prisen på en kopp kaffe eller to i måneden, så vil det hjelpe meg å fortsette prosjektet og dessuten prioritere det høyere. Jeg håper på bedre kvalitet og kvantitet på podcasten med deres hjelp. De som har det økonomisk vanskelig, skal ikke behøve å betale noen ting. De får ukentlige episoder fra SinnSyn akkurat slik som før. De av dere som kunne tenke dere å bidra, vil få et medlemskap på det jeg kaller SinnSyns Mentale helsestudio. Som medlemmer får dere mange fordeler. Allerede nå ligger det mange ekstra podcast-episoder på denne siden, som kun er tilgjengelig for medlemmer, og det kommer nytt materiale flere ganger i måneden. Jeg lager også månedlige øvelser som har til hensikt å stimulere og utvikle våre «mentale muskler». Én ting er å ha innsikt i seg selv, mens en annen ting er å bruke denne innsikten til å leve bedre. Vi er nødt til å implementere psykologisk teori og selvforståelse i eget liv dersom det skal ha noen faktisk verdi. Blir du medlem i SinnSyns helsestudio for du altså mye mer SinnSyn hver måned og du bidrar til å holde hjulene i gang på denne podcasten. Er du interessert i å lese mer om fordelene eller stifte medlemskap i klubben min, så man du gå inn på SinnSyns Patreon. Tusen hjertelig takk til dere som allerede er medlemmer i klubben. Det setter jeg utrolig stor pris på, og jeg ser nå en lysende fremtid for podcasten og mine muligheter for å bruke tid på dette. Det er jeg særdeles glad for ettersom jeg liker å produsere episoder her på SinnSyn. Selv lærer jeg mye og opplever prosessen som kreativ og meningsfull. Det er mye takket være dere som støtter podcasten via Patreon, så tusen hjertelig takk!KilderBaker, Lucius and Walters, Ronald W. (1989). Jesse Jackson’s 1984 Presidential Campaign. University of Illinois Press.Baker, James H. (2008). Elementary Psychology. BiblioBazaar.Goleman, Daniel. (2002). Emosjonel intelligens. Oslo: Gyldendal.Wilde, Oscar (2004). Bildet av Dorian Gray. Kagge. (Anbefales!)Yalom, Irvin (2003). Terapiens gave – Et åpent brev til en ny generasjon terapeuter og deres pasienter. Pax Forlag.Yalom, Irvin (2008). Å stirre på solen – Om å overvinne frykt for døden. Arneberg Forlag.Yalom, Irvin (2007). Religion og psykiatri. Arneberg Forlag.Yalom, irvin (2011). Eksistensiell psykoterapi. Arneberg Forlag. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Det er ingenting så sørgelig som en ung kyniker - han har gått fra ikke å vite noe til ikke å tro på noe. Jeg ser på kynismens psykologi.I denne episoden skal vi se på kynisme. Min hypotese er at vi i likhet med misnøye, finner en form for frykt i kjernen av kynismen. Før vi går i dybden på dette fenomenet, må vi først avklare hva vi legger i begrepet kynisme.Kynisme (fra gresk Kυνισμός) brukes i dag om personer som mener at egeninteresse er den primære hensikt bak alle menneskelige handlinger. Kyniske personer er derfor skeptiske eller avvisende til at mennesker kan gjøre noe av ren godhet, oppriktighet, dyd eller altruisme. De tror simpelthen ikke på en uselvisk motivasjon bak menneskelige handlinger. Navnet, kynisme, stammer fra navnet på en gresk filosofisk skole grunnlagt av Antisthenes. Nesten to tusen år etter at den kyniske skolen oppsto i Hellas, begynte forfattere som Shakespeare, Jonathan Swift og Voltaire på 17. og 18-tallet å bruke ironi, sarkasme og satire for å latterliggjøre menneskers hverdagslige gjøremål, og på den måten fikk kynismen sin gjenfødsel.Min konklusjon på denne episoden sammenfaller med et kjent sitat fra den amerikanske forfatteren og kritikeren Erica Jong som sier følgende om kynismens vesen:”Det er mange som i dag tror at kynisme krever mot. Egentlig er kynisme toppen av feighet. Det er uskyld og åpenhjertighet som krever virkelig mot – uansett hvor ofte vi blir såret som følge av det.”Liker du denne episoden, altså en litt mer hverdagspsykologisk episode fra SinnSyn, så kan jeg røpe at du finner flere slike episoder på min Patreon side. Jeg har blant annet laget en slik episode om misunnelse og misnøye. Ønsker du mer SinnSyn hver måned, bidra til å holde hjulene i gang her på podcasten og få et eksklusivt medlemskap på mitt mentale helsestudio, så kan det hende at patreon.com/sinnsyn er noe for deg.Som kanskje mange av dere har fått med seg, så har jeg altså opprettet en Patreon-konto for en tid tilbake. Patreon er et nettsted og en app hvor man kan velge å gi en liten sum i måneden til SinnSyn. Jeg har ikke tenkt til å bli rik, men podcasten er ganske kostnadskrevende for meg, både når det gjelder tidsbruk og alt fra teknisk bistand til abonnement på distribusjonsplattformer og lydtekniske tjenester. Med en liten månedlig støtte fra dere som finner verdi her på SinnSyn, tilsvarende prisen på en kopp kaffe eller to i måneden, så vil det hjelpe meg å fortsette prosjektet og dessuten prioritere det høyere. Jeg håper på bedre kvalitet og kvantitet på podcasten med deres hjelp. De som har det økonomisk vanskelig, skal ikke behøve å betale noen ting. De får ukentlige episoder fra SinnSyn akkurat slik som før. De av dere som kunne tenke dere å bidra, vil få et medlemskap på det jeg kaller SinnSyns Mentale helsestudio. Som medlemmer får dere mange fordeler. Allerede nå ligger det mange ekstra podcast-episoder på denne siden, som kun er tilgjengelig for medlemmer, og det kommer nytt materiale flere ganger i måneden. Jeg lager også månedlige øvelser som har til hensikt å stimulere og utvikle våre «mentale muskler». Én ting er å ha innsikt i seg selv, mens en annen ting er å bruke denne innsikten til å leve bedre. Vi er nødt til å implementere psykologisk teori og selvforståelse i eget liv dersom det skal ha noen faktisk verdi. Blir du medlem i SinnSyns helsestudio for du altså mye mer SinnSyn hver måned og du bidrar til å holde hjulene i gang på denne podcasten. Er du interessert i å lese mer om fordelene eller stifte medlemskap i klubben min, så man du gå inn på SinnSyns Patreon. Tusen hjertelig takk til dere som allerede er medlemmer i klubben. Det setter jeg utrolig stor pris på, og jeg ser nå en lysende fremtid for podcasten og mine muligheter for å bruke tid på dette. Det er jeg særdeles glad for ettersom jeg liker å produsere episoder her på SinnSyn. Selv lærer jeg mye og opplever prosessen som kreativ og meningsfull. Det er mye takket være dere som støtter podcasten via Patreon, så tusen hjertelig takk!KilderBaker, Lucius and Walters, Ronald W. (1989). Jesse Jackson’s 1984 Presidential Campaign. University of Illinois Press.Baker, James H. (2008). Elementary Psychology. BiblioBazaar.Goleman, Daniel. (2002). Emosjonel intelligens. Oslo: Gyldendal.Wilde, Oscar (2004). Bildet av Dorian Gray. Kagge. (Anbefales!)Yalom, Irvin (2003). Terapiens gave – Et åpent brev til en ny generasjon terapeuter og deres pasienter. Pax Forlag.Yalom, Irvin (2008). Å stirre på solen – Om å overvinne frykt for døden. Arneberg Forlag.Yalom, Irvin (2007). Religion og psykiatri. Arneberg Forlag.Yalom, irvin (2011). Eksistensiell psykoterapi. Arneberg Forlag. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Maiken Aannerud er en profesjonell Thaiboxer og kommende profesjonell MMA fighter fra Tromsø, som har bodd i Thailand og Bali siden 2016. Hun forteller sin historie om fighting og tar oss med på reisen fra starten frem til nå. Veldig inspirerende historie! Anbefales! God fornøyelseEpisoden er sponset av Valhalla Sporthttps://valhallasport.no/?p=ByT0pg0gPBruk kodeord "BERGLI" for 20% rabatt på hele butikken. Episoden er også sponset av Evolve Combat Gå på www.evolvecombat.no og bruk kodeord "BERGLI" for 20% rabatt

Workshop om å sette mål og finne mening. Anbefales! See omnystudio.com/policies/listener for privacy information.

Dagens gjest måtte dessverre avlyse, men Thomas og Tobias møttes på morgenkvisten til en artig episode av Om MMA allikevel. Vi snakket om kortet som var, kortet som kommer. Khabibs siste pressekonferanse, hva skjer med Conor McGregor og mye mye annet! Anbefales! God fornøyelse. Episoden er sponset av Valhalla Sporthttps://valhallasport.no/?p=ByT0pg0gPBruk kodeord "BERGLI" for 20% rabatt på hele butikken. Episoden er også sponset av Evolve Combat Gå på www.evolvecombat.no og bruk kodeord "BERGLI" for 20% rabatt

Vi lever alle for tiden i et slags avstandsforhold til verden, og denne uka blir det en rød tråd. Det er mange som protesterer mot mobilstråling og mener vi har dette for tett innpå oss, men enkelte aviser tar ikke avstand fra dette når de trykker annonser. Handler det egentlig om ytringsfrihet? Når høytstående folk begår ulovligheter er det enklere å ta avstand enn å tilgi, men er det ikke forskjell på menneske og handling? Mellommenneskelig avstand kan være deilig når man slipper å gå i tog, men vanskelig når noen blir syke. Døden tar folk fra oss, men gjør samtidig avstanden mellom oss litt mindre. Er det egentlig døden vi er redde for? -Om annonse fra Folkets Strålevern på trykk: https://www.medier24.no/artikler/det-er-lov-a-vaere-sa-klin-kokos-man-bare-vil-og-ingenting-hindrer-... -Tar avstand fra sexkjøper: https://www.dagbladet.no/kjendis/bryter-alle-band-til-sexkjoper/72479075 -Marc Marons podcast om avdøde Lynn Shelton: http://www.wtfpod.com/podcast/in-memoriam-remembering-lynn-shelton -Om døden i Verdibørsen: https://radio.nrk.no/podkast/verdiboersen/l_2ad9694c-36cf-4c7d-9969-4c36cf3c7d0e Anbefales: -Defending Jacob, AppleTV+: https://tv.apple.com/us/show/defending-jacob/umc.cmc.5h5mr0shyyqqahqdv55ywyilr -The Imitation Game, film: https://www.imdb.com/title/tt2084970/ -Gunnars nyeste video: https://youtu.be/nKjt_KJSPms

Tone og jeg har sett ferdig sesong 4 av Papirhuset, og det var verdt tiden. Anbefales! I tillegg sørger jeg litt over at jeg aldri klarer å trene eller jogge, og forteller litt om hvordan det å være ekstremt introvert påvirker meg. Få mer ekslusivt innhold på Patreon!Support this show http://supporter.acast.com/tompratmedgunnartjomlid.

Raymond, Britt, Inger, Lena og specieal guest star Bent Inge fra Bærum bibliotek på roadtrip til Bekkestua! Vi snakket sammen om følgende bøker: Patrick Svensson - «Åleevangeliet. Fortellingen om verdens mest gåtefulle fisk» (Sakprosa, Gyldendal, 2019) «Trikset» av Emanuel Bergmann (Cappelen Damm, 2018)

En miks av Tornerose og Snøhvit. Med bilder. Anbefales!

Arne Lund taler på Misjonshuset i menigheten Norge for Kristus. *Anbefales!

Tok en god prat dagen derpå med Sivert Moe fra Anger! Anbefales Intro: Thomax BeatsEkstramateriale, videoer etc: www.patreon.com/kevinkildalInstagram: Kevin_kildalEvents: www.facebook.com/komikerkevinkildal/eventsSpørsmål, tema og problema: Klagemurenpodcast@gmail.com eller DM på instagram: Kevin_kildalRate gjerne podcasten om du er fornøyd! Send mail og fortell meg om du ikke er det

Dette ble en lang og god episode om Norsk MMA med Andreas Lagaard. Vi ser også på det neste UFC kortet og en hel haug andre ting. Anbefales! 

Ole Magnor er tilbake, fersk fra København og Olympian Fight Night. Vi går igjennom hele OFN kortet og deler av nattens UFC kort. Vi snakker om de norske fightene og fighterne som er aktuelle i nærmeste fremtid. Vi snakker også om helgens kanskje viktigste kamp, OFN+Viaplay vs Bergli & Co + Lytterne. Vi vant (tror vi). Thomas og Ole sier det de mener om opplegget på OFN ihht grådig promotør og andre ting. Masse annen kampsportprat i tillegg. Som alltid bra når Ole er med! Anbefales! God fornøyelse. 

Dagens Av lufta er all over the place. Anbefales.

Dagens gjest i Heimelaga er politiker og Ordfører i Bodø Ida Maria Pinnerød, praten går innom så klart litt politikk men svinger også innom svømming og kommentarfelt. Anbefales å putte inn i hodet umiddelbart. Ta del. Ta del.Ta del. Episoden presenteres i samarbeid med Cintamani, Bønn i Byen og barbershop.no

Dagens gjest i Heimelaga er politiker og Ordfører i Bodø Ida Maria Pinnerød, praten går innom så klart litt politikk men svinger også innom svømming og kommentarfelt. Anbefales å putte inn i hodet umiddelbart. Ta del. Ta del.Ta del. Episoden presenteres i samarbeid med Cintamani, Bønn i Byen og barbershop.no

Anbefales ikke!

Nicolas har været i voksen-biograf med sin far. Siri har ideer til hvilke tatoveringer du skal have. Ida-Sophia er blevet godt skældt ud af en anden voksen. Der er en bid fra i morges da Christopher kom på besøg, og vi hører hans nye sang "Bad". Emma Watson (Hermione) får en magisk fødselsdagshilsen, og til sidst er der One of Those Days.

Man må våge å miste fotfestet, for ikke å miste seg selv. Det er et sitat jeg har gjentatt hundrevis av ganger, og det stammer fra Søren Kirkegaard. Endringsprosesser kan være vanskelige, og som innledning til dagens episode, skal jeg raskt liste opp åtte ”need to know” punkter i forhold til personlig vekst og selvutvikling.Jeg gjentar sitatet fra Kirkegaard fordi det sier noe viktig om endringsprosesser. Som psykolog og psykoterapeut møter jeg daglig mennesker som ønsker å skape forandring, og det har lært meg at endringsprosesser er vanskelige. Kanskje tenker man at terapi og psykologisk selvutvikling handler om å få det stadig bedre, men det er bare delvis sant. I selvutvikling forsøker man å opparbeide seg en form for ”mental styrke”. Mental styrke handler ikke om å være hard og tøff, men om å våge og føle mer. Selvutvikling handler om å skape mer rom i seg selv, slik at man kan håndtere sitt indre liv, mellommenneskelige situasjoner og tilværelsens utfordringer på en mer fleksibel måte. Jeg pleier å si at vellykket selvutvikling innebærer mer sorg og mer glede. Det gjør oss i stand til å føle mer, og det gjør oss i stand til å håndtere følelser på en mer konstruktiv måte.I innledningen til dagens episode presenterer jeg åtte endringsfilosofiske antakelser. De presenteres i kortformat, men dersom du ønsker en mer grundig gjennomgang, har jeg gjort det i episode 17. Som psykoterapeut mener jeg at det kan være svært avgjørende å ha kjennskap til disse punktene dersom man er interessert i personlig vekst og utvikling. Punktene bygger på teoriene til Jeffrey E. Young og Janet S. Klosko som er kjente for sin teori om såkalte negative leveregler.Takk for at du hørte på SinnSyn. Jeg setter pris på at så mange av dere som hører på har gitt SinnSyn gode skussmål i iTunes. Dersom du er mer interessert i negative livsmønster, måter å forstå dem på og endre dem på, så er det på sett og vis gjennomgangstema i bøkene jeg har skrevet om selvfølelse og selvbilde. Disse får du kjøpt her på siden fra linken til venstre.     KilderYoung Jeffrey E. & Klosko Janet S. (1995). How to break free from negative life patterns and feel good again. USA: Penguin Putnam, Inc. (Anbefales!)Young, Jeffrey, Klosko, Janet S. & Weishaar, Marjorie (2003) Schema Therapy. Guilford Publications. Av Sondre Risholm LiverødPsykologspesialistWebPsykologen.no Få tilgang til ALT ekstramateriale som medlem på SinnSyns Mentale Helsestudio via SinnSyn-appen her: https://www.webpsykologen.no/et-mentalt-helsestudio-i-lomma/ eller som Patreon-Medlem her: https://www.patreon.com/sinnsyn. For reklamefri pod og bonus-episoder kan du bli SinnSyn Pluss abonnent her https://plus.acast.com/s/sinnsyn. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Man må våge å miste fotfestet, for ikke å miste seg selv. Det er et sitat jeg har gjentatt hundrevis av ganger, og det stammer fra Søren Kirkegaard. Endringsprosesser kan være vanskelige, og som innledning til dagens episode, skal jeg raskt liste opp åtte ”need to know” punkter i forhold til personlig vekst og selvutvikling.Jeg gjentar sitatet fra Kirkegaard fordi det sier noe viktig om endringsprosesser. Som psykolog og psykoterapeut møter jeg daglig mennesker som ønsker å skape forandring, og det har lært meg at endringsprosesser er vanskelige. Kanskje tenker man at terapi og psykologisk selvutvikling handler om å få det stadig bedre, men det er bare delvis sant. I selvutvikling forsøker man å opparbeide seg en form for ”mental styrke”. Mental styrke handler ikke om å være hard og tøff, men om å våge og føle mer. Selvutvikling handler om å skape mer rom i seg selv, slik at man kan håndtere sitt indre liv, mellommenneskelige situasjoner og tilværelsens utfordringer på en mer fleksibel måte. Jeg pleier å si at vellykket selvutvikling innebærer mer sorg og mer glede. Det gjør oss i stand til å føle mer, og det gjør oss i stand til å håndtere følelser på en mer konstruktiv måte.I innledningen til dagens episode presenterer jeg åtte endringsfilosofiske antakelser. De presenteres i kortformat, men dersom du ønsker en mer grundig gjennomgang, har jeg gjort det i episode 17. Som psykoterapeut mener jeg at det kan være svært avgjørende å ha kjennskap til disse punktene dersom man er interessert i personlig vekst og utvikling. Punktene bygger på teoriene til Jeffrey E. Young og Janet S. Klosko som er kjente for sin teori om såkalte negative leveregler.Takk for at du hørte på SinnSyn. Jeg setter pris på at så mange av dere som hører på har gitt SinnSyn gode skussmål i iTunes. Dersom du er mer interessert i negative livsmønster, måter å forstå dem på og endre dem på, så er det på sett og vis gjennomgangstema i bøkene jeg har skrevet om selvfølelse og selvbilde. Disse får du kjøpt her på siden fra linken til venstre. KilderYoung Jeffrey E. & Klosko Janet S. (1995). How to break free from negative life patterns and feel good again. USA: Penguin Putnam, Inc. (Anbefales!)Young, Jeffrey, Klosko, Janet S. & Weishaar, Marjorie (2003) Schema Therapy. Guilford Publications. Av Sondre Risholm LiverødPsykologspesialistWebPsykologen.no See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Man må våge å miste fotfestet, for ikke å miste seg selv. Det er et sitat jeg har gjentatt hundrevis av ganger, og det stammer fra Søren Kirkegaard. Endringsprosesser kan være vanskelige, og som innledning til dagens episode, skal jeg raskt liste opp åtte ”need to know” punkter i forhold til personlig vekst og selvutvikling.Jeg gjentar sitatet fra Kirkegaard fordi det sier noe viktig om endringsprosesser. Som psykolog og psykoterapeut møter jeg daglig mennesker som ønsker å skape forandring, og det har lært meg at endringsprosesser er vanskelige. Kanskje tenker man at terapi og psykologisk selvutvikling handler om å få det stadig bedre, men det er bare delvis sant. I selvutvikling forsøker man å opparbeide seg en form for ”mental styrke”. Mental styrke handler ikke om å være hard og tøff, men om å våge og føle mer. Selvutvikling handler om å skape mer rom i seg selv, slik at man kan håndtere sitt indre liv, mellommenneskelige situasjoner og tilværelsens utfordringer på en mer fleksibel måte. Jeg pleier å si at vellykket selvutvikling innebærer mer sorg og mer glede. Det gjør oss i stand til å føle mer, og det gjør oss i stand til å håndtere følelser på en mer konstruktiv måte.I innledningen til dagens episode presenterer jeg åtte endringsfilosofiske antakelser. De presenteres i kortformat, men dersom du ønsker en mer grundig gjennomgang, har jeg gjort det i episode 17. Som psykoterapeut mener jeg at det kan være svært avgjørende å ha kjennskap til disse punktene dersom man er interessert i personlig vekst og utvikling. Punktene bygger på teoriene til Jeffrey E. Young og Janet S. Klosko som er kjente for sin teori om såkalte negative leveregler.Takk for at du hørte på SinnSyn. Jeg setter pris på at så mange av dere som hører på har gitt SinnSyn gode skussmål i iTunes. Dersom du er mer interessert i negative livsmønster, måter å forstå dem på og endre dem på, så er det på sett og vis gjennomgangstema i bøkene jeg har skrevet om selvfølelse og selvbilde. Disse får du kjøpt her på siden fra linken til venstre. KilderYoung Jeffrey E. & Klosko Janet S. (1995). How to break free from negative life patterns and feel good again. USA: Penguin Putnam, Inc. (Anbefales!)Young, Jeffrey, Klosko, Janet S. & Weishaar, Marjorie (2003) Schema Therapy. Guilford Publications. Av Sondre Risholm LiverødPsykologspesialistWebPsykologen.no See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

-Kanskje verdens beste bok, sier vår ekspert. Anbefales!

i ukens podcast har Bendik med seg Sandra Maria, igjen.De to snakker om Bendik sin ball og limousine opplevelse, kjendisfarmen drama og et skuespill de begge to er svært nervøse for.enjoy!I denne podcasten snakkes det mye om alkohol, sex og andre tabu temaer. Anbefales ikke til voksne over 40år, sterkt troende kristne, politiet eller noen i direkte tilknytning til kongehuset eller stortinget.Denne tjenesten tilbys og eies av Bendik Klein. uatorisert fremføring eller kopiering er ulovlig.

Guillem Balague har nettopp utgitt sin biografi om Cristiano Ronald i oppdatert versjon på norsk. Den fåes kjøpt i alle norske bokhandler. Anbefales! I denne podcasten intervjuer redaktør i Josimar, Frode da Costa-Lia, Guillem Ballague om hans seneste bok Brave New World: Inside Pochettino´s Spurs. 

Det snakkes mye om tv-serier, underholdnings anbefalinger over en lav sko. Mats er en travel mann, all tid går til skole eller jobb. Mats har hørt Serial sesong en og to, samt S-Town. Hillsong i Kristiansand anbefales ikke. Nikolai er ferdig med Justin Bieber news.

Det blåser en storm mellom spillpressen og spillerne for tiden kalt #gamergate. I ukas episode tar vi et endelig oppgjør med denne stormen i et vannglass og benytter også anledningen til å vaske våre skitne rulleblad for alle goder og tjenester vi har mottatt fra distributører og utviklere opp gjennom årene. Ellers snakker Magnus om sin nærkontakt med alternativ medisin, Lars klager over ryggen sin og Jon Cato har bestilt midtlivskrise-tur til Essen for å spille brettspill på verdens største brettspillmesse. All musikk i dagens sending er fra det strålende albumet Chiptunes = Win: Volume 3. Anbefales varmt!

Det blåser en storm mellom spillpressen og spillerne for tiden kalt #gamergate. I ukas episode tar vi et endelig oppgjør med denne stormen i et vannglass og benytter også anledningen til å vaske våre skitne rulleblad for alle goder og tjenester vi har mottatt fra distributører og utviklere opp gjennom årene. Ellers snakker Magnus om sin nærkontakt med alternativ medisin, Lars klager over ryggen sin og Jon Cato har bestilt midtlivskrise-tur til Essen for å spille brettspill på verdens største brettspillmesse. All musikk i dagens sending er fra det strålende albumet Chiptunes = Win: Volume 3. Anbefales varmt!

Her får du fullversjonen av vårt intervju med Brandon Sheffield fra spillnettstedet gamasutra.com. Anbefales for alle som vil vite mer om den japanske spillkulturen.