Podcasts about erdkraft

Draussen in der Natur zu sein tut uns gut. Lädt uns auf, entschleunigt uns, verbindet uns, bringt uns Abstand zu unserem oft hektischen und stressigen Alltag und macht uns im Allgemeinen ruhiger, ausgeglichener und entspannter. Was aber wenn ich dir sagen würde, dass es unter dieser oft oberflächlichen Naturerfahrung noch etwas ganz anderes gibt?  Etwas was tiefer geht, dich noch viel tiefer verbindet, etwas was dich in echten Kontakt mit dir selber und der Natur bringt, dir genau das schenkt, was du draussen in der Natur oft (bewusst oder unbewusst) suchst, etwas was so viel Schönes in dein Leben bringen und dein Leben grundlegend verändern kann! In dieser Podcastfolge spreche ich über die echte Naturverbindung. Ich zeige dir wie ich zum ersten mal selber ganz bewusst in diese Erfahrung getaucht bin, erzähle wie sich dein Leben dadurch verändern kann und gebe dir Tools an die Hand, um auch dir zu helfen in dieses Erleben zu finden. In diesem Podcast spreche ich unter anderem über: Warum wir als Erwachsene verlernt haben im Augenblick zu leben Was echte Naturverbindung ist Wie uns unsere Vergangenheit als Jäger*innen & Sammler*innen auch noch heute prägt Was es braucht um in diese Verbindung zu tauchen Wie ich selber das erst mal in die Erdkraft gefunden habe Was dich daran hindern kann in diese Verbindung zu gehen Wie Psychedelika eine Rolle auf meinem Weg dahin gespielt haben Was die grösste Scham des Menschen ist und wie wir diese erkennen&lösen Welche grossen Veränderungen mit dieser Verbindung in deinem Leben passieren können Melde dich jetzt zu meinem wöchentlichen Newsletter an! https://www.selinagartmann.com/ (https://www.selinagartmann.com/) Unterstütze hier weitere Podcastfolgen: https://www.patreon.com/selinagartmann (https://www.patreon.com/selinagartmann) Und hier kannst du das kostenlose, kritische Social Media Zine zum ausdrucken herunterladen: https://www.selinagartmann.com/zine (https://www.selinagartmann.com/zine)

Ep. 3 ⊹ START DER MEDITATION: Empfehlung ~ Barfuß stehend mit geschlossenen Augen im Gras _oder_ aufrecht sitzend im Schneider-, Fersen- oder Lotussitz, alternativ auf dem Stuhl. +++ Wurzelchakra: Das 1. Chakra Mūlādhāra | Urvertrauen. Selbstvertrauen. Das erste und unterste unserer sieben Hauptchakren ist mit deinem Gefühl der Sicherheit, der Erdung und der Beziehung zur Welt verbunden. Es befindet sich am Beckenboden und öffnet sich trichterförmig nach unten direkt zur Erde. Du kannst es wie das Tor zur Erdkraft sehen. Das Wurzelchakra nimmt die Energie von der Erde auf und gibt überschüssige Energie zur Erde ab. Es verbindet dich also direkt mit der Urkraft der Erdenergie und gibt dir durch diese Verbindung ein gutes Urvertrauen ins Leben. Ein geöffnetes Wurzelchakra ermöglicht dir sicher und fest im Leben zu stehen. Im umgekehrten Fall sitzen hier alle ungeheilten Verletzungen, die vor allem in deinem ersten bis siebten Lebensjahr entstanden sind. Alles, was dein Überleben bedroht hat, hat unmittelbar einen Einfluß auf die Balance deines ersten Chakras wie z.B. Geburtstraumata, Liebesentzug, Vernachlässigung, Verwahrlosung, Unterernährung, Missbrauch, Krankheiten und Armut. Die kleine 6-Minuten-Meditation wird dich unterstützen, dich liebevoll deinem Wurzelchakra zu widmen und dein Fundament zu stärken. WIEDERHOLUNG macht den Meister. ; ) Stärkung für dein Wurzelchakra... ..durch erdende Lebensmittel: Karotten, Rote Beete, Kartoffeln, Pastinaken, Rettich, Radieschen, Klettenwurzel, Rüben, Kohlrabi. ..durch stärkende Saaten: Kürbiskerne, Pinienkerne, Sesam, Sonnenblumensamen, Öle aus o.g. Saaten. ..durch Aroma-Öle für deinen Diffuser oder ggfs. auf die Haut: Nelke, Rosmarin, Ingwer, Vetiver, Zypresse, Dammar, Kampher, Weihrauch, Myrrhe, Zedernholz. ..durch Unterstützung durch Edelsteine: Rubin, Jaspis, Granat, Hämatit, Onyx, Rhodonit, schwarzer Turmalin. ..durch Spaziergänge in der Natur, barfuß laufen, Gartenarbeit & in der Erde buddeln, töpfern, Beckenboden Yoga, Yoga Standhaltungen, Trommeln, Schüttelmeditationen, Afrikanische Tänze, Familienaufstellungen, Heilung des inneren Kindes, Heilung mit der Ursprungsfamilie, Mantra chanten, Summen, Ängste aufschreiben und Mut-Muskel trainieren (siehe unten angehängte Podcastfolge: Ängste erkennen & transformieren). Der indische Gott des Muladhara Chakras ist Ganesha. +++ BREATHE! Eine liebevolle Begleitung für deinen Alltag ~ von Seele zu Seele. +++

Kennst du diese Tage, wo du dich einfach nicht so gut fühlst und nicht in deiner höchsten Energie bist?Ganz oft äußert sich das in Unsicherheit, Zweifeln und Zögern.Wenn du damit ein Thema hast, komm in mein Premium Coaching Grow and Glow: https://elopage.com/s/Katharina.Sachse/flow-and-grow-coachingIn dieser Folge gebe ich dir Tipps, wie du in solchen Situationen von Zweifel und Low-Energie wieder in deine hohe Energie kommst. Denn Energie geht hoch und runter und lässt sich auch bewusst steuern.Ein wichtiger Punkt ist es, dich zu erden und mit der Kraft von Mutter Erde zu verbinden. Du kannst dich in jeder Situation erden. Es braucht dazu auch keine bestimmt Reihenfolge oder Situation.Deine Impulse bekommst du aus dir heraus oder aus deinem höherem Raum (oder dem Universum, wie du es halt nennen magst). Meist kommt ein einzelner Impuls und es fehlen noch Informationen zur Umsetzung. In dieser Situation ist es hilfreich nicht ins Denken zu verfallen sondern es weiter fließen zu lassen.Erden bedeutet auch fokussieren, sich in der Mitte fühlen und stabil für alle Situationen im Leben und im Business.Praxisbeispiele zum Erden:1. Setzte dich auf den Boden, als wolltest du meditieren. Zum Erden benötigt es Erdkontakt. Das könnte auch ein Spaziergang in der Natur oder das Essen von erdende Lebensmittel sein (z.B. Kartoffeln, Möhren etc.)2. Du kannst auch Erd-Meditationen anhören.3. In der Natur Zeit verbringen.Wenn es dir gefallen hat, lass mir eine ehrliche positive Bewertung da. Bis zum 05.11.20 hat jeder, der eine ehrliche Bewertung abgibt, die Möglichkeit eine Coachingsession á 4 Stunden zu gewinnen.Weitere Informationen zu mir und meinen Angeboten findest du hier: https://www.katharina-sachse.de/Du findest mich auch auf:Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100009775090712Linkedin: https://www.linkedin.com/in/katharina-sachse/Instagram: https://www.instagram.com/seelenmaedchen_katharina/Youtube: https://youtube.com/channel/UCmF5CmJeuxD-qPQ1tjTa4vgupspeak: https://www.upspeak.de/de/katharinasachseViel Spaß beim Reinhören.

Fühlst Du Dich gestresst, überarbeitet oder ausgelaugt. Dann erde Dich und nimm die wohltuende und heilsame Energie der Erde auf. Geerdet zu sein bedeutet, dass Du bewusst mit Deinem Körper und dem gegenwärtigen Augenblick verbunden bist. Bist Du gut geerdet, kannst Du ganz im Hier und Jetzt sein und Dein Leben viel mehr genießen und Deine Lebendigkeit spüren. Deine Intuition ist Dir angeboren, im Laufe des Lebens und durch die Gesellschaft wird uns diese Gabe abtrainiert und wir sind ständig im Kopf unterwegs. Erdung bringt Dich in Dein Gefühl. Wenn wir uns regelmäßig Erden und das Tor – unser Wurzelchakra- zur Erdkraft öffnen, können wir leicht und kraftvoll den spirituellen Weg gehen und noch höher zum Licht wachsen. Unsere Aufgabe als Mensch ist es, die Energie der Erde und die Energie des Himmels in unseren Herzen zu vereinigen um so zu heilen und Heilung auf die Erde zu bringen.

Die eigene innere Stärke ganz körperlich wahrnehmen und spüren, wie die Energie in dir fließt, in Verbindung mit der Erde… Diese Mentalübung begleitet dich dabei, genau dies zu erleben und einen ganz persönlichen Moment in Ruhe mit dir selbst zu verbringen. Jeder Mensch hat in sich ein Zentrum innerer Stärke, und oft steht dies in Zusammenhang mit deiner Farbvorstellung einer ebenso für dich persönlich stärkenden Farbe. Das entspringt auch der Kraft unserer Lebenserfahrung. Wir alle haben schon die Erfahrung von innerer Stärke gemacht. Manchmal ist dieses Wissen verschüttet im Alltag. Die Übung hilft dir, mit Hilfe deiner Vorstellungskraft an DEINE ureigenen innere Stärke heranzukommen, die Verbindung zur Erdkraft herzustellen und die Farbe zu entdecken, die dies alles unterstützt. Damit machst du das alles bleibend für dich nutzbar. Falls dir diese Übung gefallen hat, dann freue ich mich jederzeit über ein Abo und eine Bewertung! Alle weiteren Links für mehr Verbindung zu mir findest du hier: https://linktr.ee/JuliaPeters

Verwurzele dich, nimm Erd-Energie auf, und lasse die Erdkraft nach oben fließen. Spezielle Muladhara-Chakra Baum-Meditation angeleitet von Yoga Vidya. „Mula“ heißt „Wurzel“. „Adhara“ heißt „Stütze. Muladhara ist also die „Wurzelstütze“. Chakra heißt „Rad“, bzw. Energie-Zentrum.   Dies ist die erste Chakra-Meditationstechnik einer Serie von Podcasts mit kurzen Chakra-Meditationen. Wir hatten schon mal Chakra-Meditationen hier im Yoga Vidya Übungs-Podcast – hier geht es aber noch mal tiefer, indem du verschiedenste Techniken probierst. Infos zu Chakras https://www.yoga-vidya.de/chakra/ Der Beitrag Muladhara Chakra Baum-Meditation erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.

Verwurzele dich, nimm Erd-Energie auf, und lasse die Erdkraft nach oben fließen. Spezielle Muladhara-Chakra Baum-Meditation angeleitet von Yoga Vidya. „Mula“ heißt „Wurzel“. „Adhara“ heißt „Stütze. Muladhara ist also die „Wurzelstütze“. Chakra heißt „Rad“, bzw. Energie-Zentrum.   Dies ist die erste Chakra-Meditationstechnik einer Serie von Podcasts mit kurzen Chakra-Meditationen. Wir hatten schon mal Chakra-Meditationen hier im Yoga Vidya Übungs-Podcast – hier geht es aber noch mal tiefer, indem du verschiedenste Techniken probierst. Infos zu Chakras https://www.yoga-vidya.de/chakra/ Der Beitrag Muladhara Chakra Baum-Meditation erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.

Wenn es dir gefallen hat, schreibe doch bitte eine kurze Bewertung auf iTunes für iPhone und Mac und/oder Stitcher für Android und Windows und abonniere die Show! Du findest uns auch auf Podcaster. Diesen Beitrag findest du auch auf unserer Homepage www.goingdeeper.de - hier kannst du dich auch in unseren Newsletter eintragen. Haka meets Stein Kennst du das Gefühl, mit angezogener Handbremse durchs Leben zu gehen? Fühlst du dich machtlos und ganz weit entfernt von deiner eigenen Mitte? Hast du das Gefühl, da steckt noch viel mehr in dir, nur du hast keine Idee, wie du an deine ureigene Kraft drankommst? Du weisst Du bis zu mehr in der Lage! Wir möchten dir in der Woche vor Ostern Wege aufzeigen, wie du deine Kraft und Power entdecken und kultivieren kannst. ERLERNE DEN HAKA: Haka ist ein kraftvoller Tanz der Maori, der neuseeländischen Ureinwohner, und wird übersetzt mit “Atem der Erdkraft”. Wenn Du Haka tanzt, kommst Du mit deiner ursprünglichen Kraft in Kontakt. Der Haka befreit Dich von deinen Rollen, Zwängen, Vorstellungen – dein Körper, dein Atem, deine Energie zeigen Dir den Weg! Du kommst zu Dir: ganz zu Dir und deiner ursprünglichen Kraft. „Die Kraft ist in Dir – tanze, beweg Dich und erlaube Dir laut zu sein, bis Du wieder Du bist!“ Fabian Strumpf, Haka-Ha-Trainer, systemischer Coach, Homöopath ERSCHAFFE DEIN KRAFTOBJEKT IN STEIN: Die Energie, die du durch den Haka aufgebaut hast, nutzt du, um dein eigenes Kraftobjekt aus Stein zu erschaffen. Der Prozess, auf den du dich dabei einläßt, hilft dir nicht nur dein ureigenes Kraftobjekt in dem Stein zu finden, er wird auch etwas in dir befreien. Dein Stein-Kunstwerk kannst du dann in Zukunft jederzeit nutzen, um dich an deine erlebte Kraft zu erinnern und dich mit ihr rückzuverbinden. „„So wie Du am Stein arbeitest , so arbeitet er auch an Dir. Du bearbeitest Ihn nicht mit Eisen oder Kraft, deine Werkzeuge sind Aufmerksamkeit und Hingabe.“ Michael Mazurek, Steinbildhauer HAKA MEETS STEIN In diesem Seminar verbinden sich die Kraft des Haka-Ha, des Krafttanz aus Neuseeland und die Kunst des Steinhauens und der Formgebung. Wir begeben uns gemeinsam in einen Prozess uns (wieder) zu entdecken, jenseits von dem was nicht (mehr) zu uns gehört. Du lässt Dich auf eine kraftvolle Reinigung ein; auf eine Reise zum Stein, der dein Kraftobjekt wird und eine Reise zu deiner Kraft des Ursprungs. Es geht um Bewusstwerdung deiner Kraft und wie diese sich in deinem Körper anfühlt, und wie sie in Stein aussieht. Wir versammeln uns im Kreis, geben uns Kraft und Halt, begleiten uns, bereichern uns mit Freude und Kreativität. Wir werden innere Reisen unternehmen, die den Prozess unterstützen. Systemische Rituale und die Begegnung mit der Natur und den Elementen vervollständigen unseren Workshop. Uns steht ein fantastischer Ort zur Verfügung, nahe des Bodensees, mit schönen Räumen und wundervoller Natur. Wann: Ankommen am 29.03., 18 – 19 Uhr, 30.03. - 01.04. Workshop Wo : Zentrum Quelle des Friedens, Debra Lenz, Rickertsweiler 3, 88699 Frickingen +49 (0)7554 / 9892889 info@quelle-des-friedens.de Leitung: Fabian Strumpf www.haka-ha.de Michael Mazurek www.michael-mazurek.com Kosten: ca. 450 € p.P. inkl. Material für Stein, Werkzeuge und Ust. (Übernachtung und Verpflegung nicht enthalten!)

Verwurzele dich, nimm Erd-Energie auf, und lasse die Erdkraft nach oben fließen. Spezielle Muladhara-Chakra Baum-Meditation angeleitet von Yoga Vidya. Infos zu chakras http://www.yoga-vidya.de/chakra.html

Verwurzele dich, nimm Erd-Energie auf, und lasse die Erdkraft nach oben fließen. Spezielle Muladhara-Chakra Baum-Meditation angeleitet von Yoga Vidya. Infos zu chakras http://www.yoga-vidya.de/chakra.html

Verwurzele dich, nimm Erd-Energie auf, und lasse die Erdkraft nach oben fließen. Spezielle Muladhara-Chakra Baum-Meditation angeleitet von Yoga Vidya. "Mula" heißt "Wurzel". "Adhara" heißt "Stütze. Muladhara ist also die "Wurzelstütze". Chakra heißt "Rad", bzw. Energie-Zentrum. Dies ist die erste Chakra-Meditationstechnik einer Serie von Podcasts mit kurzen Chakra-Meditationen. Wir hatten schon mal Chakra-Meditationen hier im Yoga Vidya Übungs-Podcast - hier geht es aber noch mal tiefer, indem du verschiedenste Techniken probierst. Infos zu chakras http://www.yoga-vidya.de/chakra.html