Podcasts about recharger

Le management épuise quand le manager doit sembler invincible. Comment préserver son énergie et continuer à faire vivre le collectif ?Dans cet épisode, Delphine Zanelli reçoit Denis Pennel, conférencier, ancien directeur général de la World Employment Confederation et coauteur de 50 conseils pour retrouver l'énergie du travail.Selon l'étude Apec Santé mentale chez les cadres et les managers, publiée le 9 octobre 2025, 58 % des managers déclarent ressentir souvent ou occasionnellement un niveau de stress intense dans le cadre professionnel. 57 % considèrent que laisser transparaître leurs difficultés et leurs souffrances altère leur légitimité professionnelle.Ces chiffres font apparaître une tension concrète. Les managers doivent soutenir leurs équipes tout en dissimulant parfois ce qui les fragilise. Cette tension traverse le management et pose une question de responsabilité : comment créer de la confiance et mettre les autres en mouvement lorsque sa propre énergie est déjà fortement sollicitée ?À la rentrée, cette tension devient particulièrement visible. Les agendas se remplissent, les équipes se retrouvent et les managers doivent relancer la dynamique collective alors qu'ils ne disposent pas toujours de l'énergie nécessaire.Denis Pennel explique pourquoi la posture du leader infaillible consomme une énergie considérable. Maintenir une façade de maîtrise empêche de consacrer cette énergie au changement, à la confiance et à la mise en mouvement des équipes. La vulnérabilité devient alors une question de lien et de responsabilité. Elle consiste à reconnaître son état et à expliquer ce qui peut influencer sa disponibilité.L'échange présente trois batteries à surveiller : la batterie physique, la batterie mentale et la batterie émotionnelle. Sommeil, mouvement, pauses, temps de réflexion, accueil des émotions et récupération deviennent des sujets directement liés à la pratique managériale. Denis Pennel distingue aussi le repos de la récupération, qui permet réellement de recharger ses ressources.La conversation amène également les managers à reprendre la main sur leur agenda. Poser une intention avant de commencer sa journée, préserver des plages de réflexion, savoir dire non et déléguer permettent de protéger le temps nécessaire au métier de manager. L'intérêt collectif aide aussi à éviter une individualisation permanente des demandes, qui augmente la charge mentale.Denis Pennel invite enfin à capitaliser sur ses forces, à alterner routine et défi, puis à organiser son activité selon des cycles d'énergie. Cette approche relie la performance au plaisir au travail, à l'engagement des collaborateurs et à la capacité du leader à rester aligné avec ses valeurs.La considération occupe une place centrale dans cette conversation. Elle reconnaît le travail effectué et la singularité de la personne. Elle nourrit la confiance, la reconnaissance et le sentiment d'être respecté dans l'organisation.Le management devient alors une question de circulation d'énergie. Cet épisode donne des éléments concrets pour préserver ses ressources, reprendre la maîtrise de son agenda, poser des limites, déléguer, accueillir sa vulnérabilité et renforcer l'engagement des collaborateurs.CHAPITRAGE(00:00) Pourquoi les managers manquent d'énergie (04:47) Le mensonge du leader invincible (08:11) Les trois batteries de l'énergie (14:15) Capitaliser sur ses forces (21:59) Dire non et déléguer (26:10) Recharger le physique et le mental (33:31) Être aligné et considérer les autres (41:55) Le test de l'énergie en fin de journée

Travail, voiture, voyages, conso, shopping, placements... tout ce que vous devez savoir pour mieux gérer votre argent ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Tous les matins, à 7H10 et 9H45, on vous donne les bonnes nouvelles du jour.

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Ce matin Romano teste la solidarité des français, il essaie de faire recharger sa voiture électrique chez eux ! Les conseils pas chers sur Skyrock !

Aujourd'hui, Antoine Diers, consultant, Barbara Lefebvre, enseignante, et Jérôme Marty, médecin généraliste, débattent de l'actualité autour d'Alain Marschall et Olivier Truchot.

On achète environ 1,5 milliard de piles par an. L'essentiel, ce sont les piles alcalines rondes classiques. Il en existe bien des rechargeables, mais elles coûtent beaucoup plus cher et c'est un petit marché. Le gros des ventes, ce sont donc des piles jetables... mais que l'on jette à tort puisqu'on pourrait les régénérer et leur donner un à deux cycles de vie supplémentaires. Regenbox, une solution concrète ? Cette saison dans "RTL Matin", Olivier Dauvers part à la quête des bonnes affaires et vous livre ses secrets pour éviter les arnaques et devenir un consommateur avisé ! Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Êtes-vous un parent épuisé, au bord du burn-out émotionnel ? Vous n'êtes pas seul. Dans cet épisode de Princesse Montessori, Xénia Troubetzkoï explore un sujet crucial qui touche de nombreux parents : le burn-out émotionnel. Ce phénomène insidieux peut frapper à tout moment, surtout chez ceux qui élèvent de jeunes enfants.Les signes précurseurs sont souvent subtils, mais ils peuvent mener à une fatigue intense où même le repos ne suffit plus. Xénia nous rappelle que la parentalité peut mettre en lumière des blessures non résolues. La gestion des ÉMOTIONS devient alors essentielle pour éviter l'accumulation de STRESS et retrouver un équilibre.Dans cet épisode, elle propose des étapes claires pour reconnaître les symptômes du burn-out et des techniques efficaces pour se RECHARGER en énergie à court, moyen et long terme. Reconnaître le burn-out : Apprenez à identifier les signes avant-coureurs et à écouter votre corps. Techniques de récupération : Découvrez des méthodes pratiques pour recharger vos batteries. Planification des moments de récupération : Établissez des stratégies pour intégrer des pauses dans votre quotidien. Xénia encourage chaque parent à prendre un moment pour réfléchir à ce qui les vide. Il est essentiel de planifier des moments de récupération pour retrouver l'HARMONIE FAMILIALE. Elle conclut en soulignant une vérité fondamentale : prendre soin de soi n'est pas un luxe, mais une NÉCESSITÉ pour le bien-être personnel et familial. Ne laissez pas le burn-out émotionnel prendre le dessus. Rejoignez-nous dans cet épisode de Princesse Montessori pour découvrir des conseils pratiques et des solutions adaptées à votre réalité. Ensemble, apprenons à gérer nos émotions et à préserver notre énergie pour le bonheur de notre famille. Écoutez maintenant et commencez votre chemin vers un équilibre familial sain !

Tous les jours à 12h50, Anthony Morel vous fait découvrir les dernières actus techno, dans Estelle Midi, sur RMC.

Tous les jours à 12h50, Anthony Morel vous fait découvrir les dernières actus techno, dans Estelle Midi, sur RMC.

Apple passe à la vitesse supérieure sur le front de la transition énergétique. Le géant californien a annoncé un plan d'investissement de plus de 600 millions de dollars, soit un peu plus de 500 millions d'euros, pour verdir la consommation électrique de ses utilisateurs européens. L'objectif : compenser d'ici 2030 l'intégralité de l'électricité utilisée pour charger les appareils Apple sur le Vieux Continent.Six pays sont concernés : l'Italie, l'Espagne, la Grèce, la Pologne, la Roumanie et la Lettonie. Dans chacun, la marque à la pomme finance des parcs solaires et éoliens géants, pour injecter à terme 3 000 gigawattheures d'énergie renouvelable par an dans les réseaux européens. Une manière concrète de réduire son empreinte carbone, tout en renforçant la production locale d'électricité propre. Les premiers résultats sont déjà visibles. En Grèce, une centrale solaire de 110 mégawatts, opérée par HELLENiQ Energy, tourne à plein régime. En Italie, plusieurs projets solaires et éoliens totalisant 129 MW sont en cours, dont le premier site sicilien démarre ce mois-ci. En Espagne, le parc solaire Castaño près de Ségovie, développé par ib vogt, produit déjà ses 131 MW depuis janvier.Dans l'Est du continent, Apple concentre ses efforts sur les régions les plus carbonées. En Pologne, une installation de 40 MW verra le jour fin 2025, tandis qu'en Roumanie, un parc éolien de 99 MW est en construction dans le comté de Galați. En Lettonie, European Energy édifie l'un des plus grands parcs solaires du pays, avec 110 MW de puissance. Au total, ces projets ajouteront 650 MW de capacités vertes au réseau européen. Apple explique que 29 % de ses émissions mondiales proviennent de l'usage même de ses produits : autrement dit, de chaque recharge d'iPhone ou de Mac. « D'ici 2030, nous voulons que nos utilisateurs sachent que l'énergie qu'ils consomment est intégralement compensée par de l'électricité propre », promet Lisa Jackson, vice-présidente en charge de l'environnement. Avec 19 gigawatts de renouvelable déjà produits dans le monde, Apple veut désormais s'attaquer aux régions les plus dépendantes du charbon. Un pari ambitieux, mais peut-être le plus cohérent de sa stratégie carbone : faire rimer high-tech et énergie propre. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Êtes-vous une maman qui se sent épuisée et qui a du mal à trouver du temps pour elle-même ? Dans cet épisode du podcast Princesse Montessori, Xénia Troubetzkoï vous propose des solutions INNOVANTES et ACCESSIBLES pour RECHARGER vos batteries tout en restant à la maison avec votre bébé. Prendre soin de soi durant le congé maternité et parental est essentiel, et Xénia compare cette période à un MARATHON, où chaque maman doit faire des PAUSES pour retrouver son énergie. Découvrez comment créer un véritable sanctuaire de bien-être chez vous ! Xénia vous guide à travers des idées simples, comme établir un mini SPA à domicile, qui ne mettra pas à mal votre BUDGET FAMILIAL. Apprenez à vous adonner à des ACTIVITÉS CRÉATIVES, à vous défouler en dansant, ou encore à plonger dans la lecture de livres de loisirs. Ces petites ÉCHAPPEES peuvent faire toute la différence dans votre quotidien. La MÉDITATION et la RESPIRATION CONSCIENTE sont également au cœur de cet épisode. Xénia vous rappelle l'importance de prendre un moment pour soi, de se reconnecter à son corps et à son esprit. Elle encourage les mamans à DÉLÉGUER et à demander de l'AIDE, car il est normal de ne pas tout faire seules. Vous découvrirez également des moyens d'apprendre de NOUVELLES COMPÉTENCES en ligne, pour enrichir votre temps à la maison. En fin d'épisode, Xénia laisse un message positif : prendre soin de soi n'est pas un luxe, mais une nécessité pour le bien-être de toute la FAMILLE. En vous ressourçant, vous serez une maman plus épanouie, prête à offrir le meilleur à votre enfant. Ne manquez pas cette occasion de découvrir des astuces qui TRANSFORMERONT votre quotidien ! Rejoignez-nous dans cet épisode inspirant du podcast Princesse Montessori et apprenez à RECHARGER vos énergies tout en profitant de chaque instant avec votre petit trésor. Votre bien-être est la clé d'une vie familiale harmonieuse !

Tous les jours à 6h46, Anthony Morel, expert High-Tech vous fait découvrir les dernières actus techno, dans Le Morning, sur RMC.

bonjour les amis,dans ce nouveau podcast on parle des panneaux solaires nomade, et s'ils sont bon pour recharger nos appareils.bon podcast.

Anne Ghesquière et Alexandre Dana croisent leurs regards sur le thème du mois : Comment développer son énergie au quotidien et se recharger ? Énergie physique, émotionnelle, mentale… Notre vitalité fluctue sans cesse, influencée à la fois par notre mode de vie, notre environnement, nos relations, mais aussi par nos états intérieurs. Comment préserver une énergie haute malgré les aléas du quotidien ? Et surtout, que faire lorsque notre réservoir est à sec ? Dans cet épisode, Anne et Alexandre explorent les manières de se ressourcer en profondeur, de se protéger des fuites d'énergie, et de se reconnecter à cette force vitale qui nous anime. [REDIFFUSION – BEST OF – MÉTAMORPHOSE]La Conversation du Scarabée #13 a été diffusée, la première fois, le 7 avril 2024.Thèmes abordés : 00:00Introduction02:10 Certaines activités donnent de l'énergie03:26Qu'est-ce que l'énergie ?04:56Énergie et système émotionnel06:05Nous sommes producteurs d'énergie07:36L'impact de l'alimentation sur l'énergie14:31Sommes-nous tous égaux au niveau de l'énergie ?18:42Les organes qui soutiennent notre énergie25:15Qu'est-ce qui peut faire baisser notre énergie ?29:20Énergie et relations33:25La loi de l'attraction39:15Se relier au collectif44:54Feng-Shui et lieu47:26L'importance du mouvement50:28Lumière et énergie vitale51:22Les 4 mouvements d'énergie à observerAvant-propos et précautions à l'écoute du podcast Découvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Recevez chaque semaine l'inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreSuivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox / YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphoseJeu concours : remportez une nuit magique dans une cabane avec Coucoo Cabanes !Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

[SÉRIE] Assiettes d'été saines & gourmandes ! avec Angèle Ferreux-Maegh, cheffe, naturopathe et experte en cuisine santé. Comment retrouver toute son énergie ? En quoi l'alimentation peut-elle être vitalogène ? Angèle Ferreux-Maegh partage avec nous 5 secrets anti-fatigue. Produits bruts, assiettes colorées, superaliments, compléments ciblés et rituels bien-être : découvrez comment retrouver votre énergie en écoutant les besoins profonds de votre corps.Pendant 5 semaines, Angèle Ferreux-Maegh nous dévoile les secrets d'une cuisine vivante, joyeuse et régénérante et partage ses précieux conseils, ses recettes et ses astuces pour mieux manger.Une citation avec Angèle Ferreux-Maegh : "Se nourrir à base de produits transformés en consommant des sodas du sucre du café en excès demande énormément d'énergie à notre corps, ce qui va affaiblir notre système digestif."Thèmes abordés lors du podcast avec Angèle Ferreux-Maegh : 00:00Introduction02:27Les causes de la fatigue04:59Adopter une alimentation vitalogène06:11Recette de salade qui booste l'énergie06:44L'importance de l'hydratation07:08Quel complément alimentaire ?À réécouter :Les 3 meilleurs brunchs d'été (recettes)Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast Découvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Recevez chaque semaine l'inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreSuivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox / YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphosePhoto DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

VINCI Autoroutes accélère l'équipement des aires de repos en bornes de recharge rapide pour véhicules électriques. Objectif : améliorer le maillage sur les axes les plus fréquentés comme l'A7 ou l'A10. Plus de 365 points de charge sont en cours de déploiement, selon Olivier Granier, responsable du projet.

"Recharger les batteries" au Women's Spirit FestivalDistribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

L'intelligence artificielle, alliée ou ennemie des assureurs ? / Au printemps : c'est le moment de recharger ses batteries

Tous les dimanches à minuit, Daniel Riolo propose une heure de show en direct avec Moundir Zoughari pour les passionnés de poker. Conseils d'un joueur professionnel, actualité, tournois... Votre rendez-vous poker, sur RMC !

Fini les prises et autres bornes : recharger son véhicule simplement en roulant, ce sera bientôt possible. C'est une première mondiale sur l'autoroute le plus fréquentée d'Europe, l'A10 où s'est rendu pour RTL Christophe Bourroux. Vinci installe ce système novateur qui permet donc de recharger ses batteries au fil des km. Notre journaliste a assisté à la mise en place de cette structure. À quoi ça ressemble ? Ecoutez RTL inside avec Christophe Bourroux du 30 janvier 2025.

Tous les matins, à 6h50, ça nous concerne sur RMC. Guillemette Franquet enquête sur des sujets qui vous concernent. Vous êtes consommateur, citoyen, à la tête d'une association, vous pouvez l'alerter en écrivant à l'adresse canousconcerne@rmc.fr.

Joyeux Noël : comment lâcher prise et se ressourcer à 100 % pendant les fêtes

Au menu de la troisième heure des GG du vendredi 29 novembre 2024 : " Voiture électrique : payer pour recharger en entreprise ? ", avec Mourad Boudjellal, éditeur de BD, maître Florence Rouas, avocate, et Bruno Poncet, cheminot et syndicaliste.

Une belle et heureuse journée mesdames messieurs ! | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=IXsWr2CK4SI | Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Parfois, je me retrouve à passer mes week-ends à regarder les épisodes de Outlander (pour la énième fois), affalée sur mon canapé, à me demander pourquoi je me sens encore plus démotivée après avoir binge-watché cinq épisodes. Clairement, je devais trouver une meilleure manière de recharger ma "batterie cérébrale."Et c'est là que je suis tombée sur le *dopamine menu*. C'est un ensemble d'activités simples et saines qui boostent cette hormone magique de manière naturelle et durable. _______RETROUVEZ-MOI PAR ICI

Tous les jours à 12h50, Anthony Morel vous fait découvrir les dernières actus techno, dans Estelle Midi, sur RMC.

Avoir une reset routine peut améliorer considérablement votre bien-être mentale et votre productivité.C'est l'occasion de prendre du temps pour vous, de désencombrer votre environnement, de planifier votre semaine et de vous préparer à atteindre vos objectifs. Mais pour qu'elle fonctionne, elle doit être adaptée à votre personne.Dans cet épisode je vous partage donc les éléments essentiels pour construire une reset routine qui change votre vie.

Bonne journée à tous | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=1fDOsdEDQ1s | Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

De quoi bien démarrer la journée, ou bien la terminer ! À bientôt ! | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=KYr4uprAulc&t=1210s | Rejoignez-moi sur https://jemeditetouslesjours.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Repos : est-ce possible de complètement recharger ses batteries ? Discussion culture et société avec Jean-François Baril.Pour de l'information concernant l'utilisation de vos données personnelles - https://omnystudio.com/policies/listener/fr

Un mercredi après-midi youpie en compagnie de Walid entouré pour le coup de ses vieux fourneaux préférés, une bande de vieilles canailles incarnée par Juan d'Oultremont, Jean-Jacques Jespers et Raoul Reyers ! Un peu d'astuce, d'espièglerie, et des réponses en cascade aux questions tous azimuts qui évoqueront non sans humour la démocratie, les races de chiens, les débuts de Milan-San Remo, les tatouages et il pourrait même y avoir un concours de sifflements ! Belgitude, auto-dérision et bonne humeur au programme ! Merci pour votre écoute Salut les copions, c'est également en direct tous les jours de la semaine de 16h à 17h sur www.rtbf.be/lapremiere Retrouvez tous les épisodes de Salut les copions sur notre plateforme Auvio.be : https://auvio.rtbf.be/emission/19688 Et si vous avez apprécié ce podcast, n'hésitez pas à nous donner des étoiles ou des commentaires, cela nous aide à le faire connaître plus largement.

Chaque jour, découvrez la pépite du jour dans la France Bouge avec Elisabeth Assayag.

Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la 

Pour favoriser la transition énergétique, le gouvernement ne cesse de mettre l'accent sur les voitures électriques. Il a récemment pris, à cet égard, diverses mesures, comme le bonus écologique ou le leasing social.Des initiatives qui ont remporté un grand succès. Cependant, même si les particuliers achètent toujours plus de véhicules électriques, ils continuent de se poser une question : la recharge de ces voitures coûte-t-elle vraiment moins cher qu'un plein d'essence ?En fait, tout dépend de l'endroit choisi pour recharger sa voiture. D'après une étude publiée par un fabricant de bornes de recharge, le coût de la recharge à domicile serait pratiquement le tiers de celui d'un plein d'essence, et pour une distance équivalente de 100 km.Cependant, la dépense serait plus ou moins importante selon le moment choisi. Ainsi, il n'en coûterait que 2,50 euros en heures "super creuses", 3,70 euros en heures creuses et 5,30 euros en heures pleines.Si la recharge de son véhicule électrique à domicile demeure moins onéreuse que le plein d'essence, son coût est cependant plus élevé que l'an dernier. En effet, l'augmentation de 9 % de l'électricité, au 1er février 2024, représente, en heures creuses, un surcoût de 75 centimes (toujours pour 100 km) par rapport à la même période de 2023.Recharger sa voiture électrique chez soi reste donc une solution économique. Mais ce n'est plus le cas si vous recourez à des bornes extérieures. En effet, la recharge, toujours pour 100 km, coûte en moyenne 10,60 euros sur l'autoroute.Ce qui est plus onéreux que le sans plomb 95 qui, pour la même distance de 100 km, coûtera environ 9,80 euros.Il faut donc faire le choix de la recharge à domicile. En procédant de la sorte, il serait possible d'économiser 13.000 euros sur 10 ans, soit une durée de détention raisonnable de la voiture. Une somme qui prend en compte le coût de la recharge, mais aussi celui de l'installation de la borne, qui représente un investissement de 1.200 à 2.000 euros en moyenne. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Pour favoriser la transition énergétique, le gouvernement ne cesse de mettre l'accent sur les voitures électriques. Il a récemment pris, à cet égard, diverses mesures, comme le bonus écologique ou le leasing social. Des initiatives qui ont remporté un grand succès. Cependant, même si les particuliers achètent toujours plus de véhicules électriques, ils continuent de se poser une question : la recharge de ces voitures coûte-t-elle vraiment moins cher qu'un plein d'essence ? En fait, tout dépend de l'endroit choisi pour recharger sa voiture. D'après une étude publiée par un fabricant de bornes de recharge, le coût de la recharge à domicile serait pratiquement le tiers de celui d'un plein d'essence, et pour une distance équivalente de 100 km. Cependant, la dépense serait plus ou moins importante selon le moment choisi. Ainsi, il n'en coûterait que 2,50 euros en heures "super creuses", 3,70 euros en heures creuses et 5,30 euros en heures pleines. Si la recharge de son véhicule électrique à domicile demeure moins onéreuse que le plein d'essence, son coût est cependant plus élevé que l'an dernier. En effet, l'augmentation de 9 % de l'électricité, au 1er février 2024, représente, en heures creuses, un surcoût de 75 centimes (toujours pour 100 km) par rapport à la même période de 2023. Recharger sa voiture électrique chez soi reste donc une solution économique. Mais ce n'est plus le cas si vous recourez à des bornes extérieures. En effet, la recharge, toujours pour 100 km, coûte en moyenne 10,60 euros sur l'autoroute. Ce qui est plus onéreux que le sans plomb 95 qui, pour la même distance de 100 km, coûtera environ 9,80 euros. Il faut donc faire le choix de la recharge à domicile. En procédant de la sorte, il serait possible d'économiser 13.000 euros sur 10 ans, soit une durée de détention raisonnable de la voiture. Une somme qui prend en compte le coût de la recharge, mais aussi celui de l'installation de la borne, qui représente un investissement de 1.200 à 2.000 euros en moyenne. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Des batteries sans métaux rares et rechargeables quasi-instantanément. Voilà à quoi pourrait ressembler l'avenir pour nos smartphones, nos voitures et autres appareils électriques, dans un futur hypothétique mais pas si lointain. Hypothétique car la batterie quantique est encore cantonnée au monde de la recherche. En revanche, à condition que les résultats soient suffisamment probants, les étapes suivantes pourraient s'enchaîner très vite. Rechargé à bloc, l'expert en sciences fondamentales de Sciences et Avenir, Fabrice Nicot, nous reconnecte aux dernières actualités de cette technologie fort prometteuse. Bonne écoute !

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Légendes urbaines, complots, fausses vérités, canulars ou fake news, je vous dis tout des rumeurs les plus folles. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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Pour échanger dans une rencontre-discussion mensuelle sur Zoom, pour accéder aux transcriptions des épisodes et à des ressources supplémentaires, rejoignez la communauté des auditeur.ices de Passerelles (⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.patreon.com/passerelles⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠) ---- ✉️ ⁠⁠⁠Abonnez-vous à la newsletter⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ pour cultiver votre curiosité et recevoir un petit guide gratuit qui vous accompagnera dans votre pratique de l'écoute (⁠⁠⁠https://passerelles.substack.com/⁠⁠⁠) ---- ☕ Est-ce que vous écoutez Passerelles régulièrement ? Est-ce que vous attendez les nouveaux épisodes avec impatience ? Est-ce que le podcast a eu un impact positif dans votre apprentissage ? Vous pouvez soutenir mon travail : en vous abonnant au podcast sur les plateformes d'écoute et en le partageant autour de vous, en mettant ⭐⭐⭐⭐⭐ étoiles sur ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Apple Podcasts⁠⁠⁠⁠⁠⁠ et ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Spotify⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ou ⁠en m'offrant un café⁠ (⁠⁠⁠⁠⁠https://tr.ee/3OElCeyBs4⁠⁠⁠⁠⁠) ---- Bienvenue dans Passerelles, un podcast pensé pour éveiller la curiosité des apprenantes et des apprenants de français. Dans chaque épisode, je partage avec vous une question inspirée par les podcasts que j'écoute, par mes lectures. Et tout simplement par des choses qui m'ont marquée, qui m'ont étonnée récemment. J'ai eu envie de créer ce podcast pour transmettre des idées et encourager la conversation sur des sujets variés. Vous pouvez participer en vous abonnant à Passerelles, sur votre application de podcasts préférée. Je suis aussi sur Instagram : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@frenchdiaries⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Merci pour votre écoute et à très vite ! ---- La question du jour : Au-delà du sommeil, quels sont les différents types de repos qui nous permettent de nous sentir enfin reposé.e.s ? La phrase à retenir : Se reposer, ça veut pas dire ne rien faire. Ralentir, ça ne veut pas dire s'arrêter, bien au contraire. Parfois, on a besoin de ralentir pour aller plus loin. Résumé de l'épisode : Ça y est ! Nous y voilà, la fin de l'année approche à grands pas. Et je sais pas comment, vous, vous vous sentez en ce moment. Mais moi, je ressens un besoin profond de ralentir le rythme et de me reposer. Se reposer, ça veut pas dire ne rien faire de ses journées. Même s'il y a pas de mal à ça. Tous les ans, en décembre, je me répète. Chaque épisode commence par cette phrase : j'ai bien besoin de vacances. Comme tout le monde, j'ai envie de dire. On se retrouve donc en janvier pour de nouvelles histoires. En attendant, aujourd'hui, on s'intéresse au repos. De nos jours, on a parfois tendance à confondre repos et sommeil. Dans l'épisode de cette semaine, la question qu'on se pose, c'est la suivante : Au-delà du sommeil, quels sont les différents types de repos qui nous permettent de nous sentir enfin reposé.e.s (02:35) ? Ensemble, on parle de ce qu'on peut faire pour apprendre à mieux se reposer (03:25), mais aussi des différents types de repos qui existent, en plus du sommeil (08:44), et enfin de ce qu'on a envie de retenir de cette année, ce qu'on a envie de garder avec nous pour la suite (14:01). Bonne écoute ! Pour aller plus loin : "Apprendre à se reposer", un article publié dans le n°159 du magazine "Cerveau & Psycho", novembre 2023 L'épisode "Comment bien se reposer ?", du podcast "Grand bien vous fasse !" sur France Inter ---- Crédit musique : Betty Dear + Taoudella by ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Blue Dot Sessions⁠

Découvrez Nutripure : https://www.nutripure.fr/fr/#ae27Prendre un Rendez-vous de suivi personnalisé : https://www.nutripure.fr/fr/alimentation-saine/85-nutritionniste-en-ligne.html#ae27Les efforts d'endurance demandent une attention nutritionnelle toute particulière si nous souhaitons optimiser nos capacités. Marie nous présente aujourd'hui, comment la boisson d'endurance, peut être notre allié lors de nos efforts prolongés.À Savoir : Nous pouvons nous satisfaire de l'eau pour un effort inférieur à 1h30 mais nous devons privilégier une boisson d'effort au-delà. Les avantages :

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Je n'ai pas de voiture électrique mais c'est intéréssant d'y connaitre un peu. Pour les curieux qui veulent tout savoir sur le prix de la recharge en voiture électrique, les infos sont dans la description !

Le conducteur d'une voiture électrique peut recharger son véhicule en utilisant une prise domestique. Le coût d'ensemble doit d'abord tenir compte de la taille de la batterie. Ainsi, une batterie d'une capacité de 50 kilowatts-heure (kWh) coûte entre 8 et 10 euros. Il faut aussi prendre en considération le style de conduite ou les routes empruntées par le conducteur. Mais le principal élément à retenir est le prix du kWh. C'est le prix de cette électricité, qui alimente les autres appareils domestiques, qui vous permettra d'évaluer le coût d'une recharge à la maison. Il dépendra à la fois de votre consommation et de la période choisie pour recharger le véhicule. Ainsi, d'après le site "maitriser-mon-energie.fr", la recharge vous reviendra : À 1,62 euro, en heures creuses, pour une consommation estimée à 12 kWh/100 km. À 2,22 euros en heures pleines, pour la même consommation. Le conducteur peut aussi faire installer une prise renforcée. Elle a une plus grande capacité et réduit le temps de charge. C'est donc une alternative intéressante. Il existe également des bornes de recharge publiques. Certaines sont gratuites; on les trouve notamment sur les parkings publics, ou dans le voisinage de certains supermarchés, hôtels ou restaurants. Cependant, l'accès à ces bornes est souvent réservé aux clients de ces établissements. Le prix des autres bornes est calculé de différentes façons. Le mode de facturation à la minute, pour les bornes les plus rapides, ou à l'heure, pour les plus lentes, est le plus fréquent. Mais le prix de certaines bornes de recharge est fonction de celui du kWh. Comme pour les bornes domestiques, le tarif sera alors moins élevé à certaines périodes, et notamment la nuit. Enfin, certaines bornes sont accessibles après règlement d'une somme forfaitaire. Elle est payée dans le cadre d'un abonnement mensuel. Ainsi, le réseau de bornes de recharges électriques Bélib propose un forfait de 3,90 euros par mois, entre 20 heures et 8 heures du matin. D'une manière générale, le prix de ces recharges dépend aussi de l'opérateur et du type de borne utilisé. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Le conducteur d'une voiture électrique peut recharger son véhicule en utilisant une prise domestique. Le coût d'ensemble doit d'abord tenir compte de la taille de la batterie. Ainsi, une batterie d'une capacité de 50 kilowatts-heure (kWh) coûte entre 8 et 10 euros.Il faut aussi prendre en considération le style de conduite ou les routes empruntées par le conducteur. Mais le principal élément à retenir est le prix du kWh. C'est le prix de cette électricité, qui alimente les autres appareils domestiques, qui vous permettra d'évaluer le coût d'une recharge à la maison.Il dépendra à la fois de votre consommation et de la période choisie pour recharger le véhicule. Ainsi, d'après le site "maitriser-mon-energie.fr", la recharge vous reviendra :À 1,62 euro, en heures creuses, pour une consommation estimée à 12 kWh/100 km.À 2,22 euros en heures pleines, pour la même consommation.Le conducteur peut aussi faire installer une prise renforcée. Elle a une plus grande capacité et réduit le temps de charge. C'est donc une alternative intéressante.Il existe également des bornes de recharge publiques. Certaines sont gratuites; on les trouve notamment sur les parkings publics, ou dans le voisinage de certains supermarchés, hôtels ou restaurants.Cependant, l'accès à ces bornes est souvent réservé aux clients de ces établissements. Le prix des autres bornes est calculé de différentes façons. Le mode de facturation à la minute, pour les bornes les plus rapides, ou à l'heure, pour les plus lentes, est le plus fréquent.Mais le prix de certaines bornes de recharge est fonction de celui du kWh. Comme pour les bornes domestiques, le tarif sera alors moins élevé à certaines périodes, et notamment la nuit.Enfin, certaines bornes sont accessibles après règlement d'une somme forfaitaire. Elle est payée dans le cadre d'un abonnement mensuel. Ainsi, le réseau de bornes de recharges électriques Bélib propose un forfait de 3,90 euros par mois, entre 20 heures et 8 heures du matin. D'une manière générale, le prix de ces recharges dépend aussi de l'opérateur et du type de borne utilisé. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Greetings from the Yucatan Peninsula in Mexico. A place encapsulated by magnificent jungles, underground rivers and the Caribbean sea and a culture that dates back to BC. I'm trying to put into words how this place makes me feel and it's difficult but let me try. As I sit and soak it in, I realise how being surrounded by such an abundance of nature brings a feeling of calm, of inner peace and a clarity of mind and creativity. Yet there is an inner battle, it's real and it's illogical. It's the battle between making the most of being halfway around the world in paradise and just allowing the day to unfold without the distraction of back home. I feel this jungle oasis calling me to connect with nature, and yet my phone calls me also. It's saying if you don't take me, you might miss capturing that moment. It's that inner conflict between what we feel we should do and what our body is telling us we need - disconnection from distraction and reconnection to what is innately human. These are all the reasons why this week's podcast if focused on how surrendering to nature and injecting more of it into your life in small simple ways provides a basis not only for a greater sense of calm but it equally has shown to recharge your attention muscle! Subscribe & Review The Hacking Happy Podcast Thanks for listening to this weeks episode! If this podcast helped you in your journey to injecting more of what makes you feel good into each day please head over to iTunes, subscribe to the show, and leave us an honest review. It's your reviews that enable me to impact more lives for the happier! Apply for the 2023 Calm Collective intimate group coaching program here Learn more about Attentional Resource Theory here