Podcasts about soffri

Soffri di un critico interiore che ti tormenta? In questo episodio, ti aiuteremo a mettere a tacere la voce negativa e a sviluppare un dialogo interiore più positivo e compassionevole.Scoprirai:Come riconoscere il critico interiore e il suo impatto sulla tua vitaStrategie per mettere a tacere il critico interiore e coltivare un dialogo interiore più gentileL'importanza di un dialogo interiore positivo per la crescita personale e il benessereEsercizi pratici per trasformare la tua voce interiore in una forza positivaImparare a coltivare un dialogo interiore positivo è un processo che richiede tempo e impegno, ma con la pratica costante, è possibile trasformare la tua vita. Ascolta questo episodio per iniziare il tuo viaggio verso una maggiore autostima e benessere!

Soffri della classifica nostalgia/malinconia dovuta al natale/capodanno/befana?Nessun problema...dopo aver ascoltato questo episodio ne soffrirai di meno. Qualcosina di meno dai...

Ecco la seconda parte del podcast sull' MTHFR. Molte ricerche hanno scoperto che una mutazione al gene MTHFR (che colpisce il 10-15% dell'intera popolazione) può portare a tantissimi problemi, che magari rimangono misteriosi proprio perchè quasi nessuno prescrive il test per scoprirlo. Il nome è improponibile da pronunciare e cioè “metilenetetraidrofolato reduttasi (o MTHFR)”, ma può dare veramente dei grossi problemi, comprese le trombosi tanto diffuse negli ultimi anni… Si tratta di un enzima che scompone gli aminoacidi omocisteina e folati, una particolare forma di acido folico, una vitamina del gruppo B. Infatti, se il gene MTHFR che codifica per questo enzima è mutato, può interferire con la capacità di quest' ultimo di funzionare normalmente o inattivarlo completamente. E queste mutazioni dei geni MTHFR si verificano in milioni di persone e cioè circa il 25% delle persone di origine ispanica e nel 10-15% delle persone di origine europea. Quindi in Italia ci sono circa 6-9 milioni di persone che potenzialmente posso avere delle conseguenze più o meno gravi a causa di questa mutazione. Forse anche tu. - Prodotto consigliato per che ha la mutazione/i MTHFR: https://geopaleodietshop.com/product/19865653/mthfr-support-per-gestione-mthfr-e-omocisteina-60-capsule-senza-biossido-di-silicio- - Test genetico per scoprire se hai la mutazione MTHFR: https://geopaleodietshop.com/product/19945845/test-genetico-per-mutazioni-mthfr - Video: https://www.youtube.com/watch?v=OMe_R1fwNLM - Articoli: 1) https://www.geopaleodiet.it/articoli/coronavirus-e-mthfr-la-migliore-strategia-di-prevenzione-contro-covid-19/ 2) https://www.geopaleodiet.it/articoli/le-4-cose-che-devi-assolutamente-sapere-se-soffri-di-deficit-di-attenzione-iperattivita-depressione-malattie-cardiovascolari-ecc-e-non-sai-perche/ Sito ufficiale e social - https://www.geopaleodiet.it/ - https://www.youtube.com/@geopaleodiet - Gruppo Facebook: https://www.facebook.com/groups/paleoitalia

Molte ricerche hanno scoperto che una mutazione al gene MTHFR (che colpisce il 10-15% dell'intera popolazione) può portare a tantissimi problemi, che magari rimangono misteriosi proprio perchè quasi nessuno prescrive il test per scoprirlo. Il nome è improponibile da pronunciare e cioè “metilenetetraidrofolato reduttasi (o MTHFR)”, ma può dare veramente dei grossi problemi, comprese le trombosi tanto diffuse negli ultimi anni… Si tratta di un enzima che scompone gli aminoacidi omocisteina e folati, una particolare forma di acido folico, una vitamina del gruppo B. Infatti, se il gene MTHFR che codifica per questo enzima è mutato, può interferire con la capacità di quest' ultimo di funzionare normalmente o inattivarlo completamente. E queste mutazioni dei geni MTHFR si verificano in milioni di persone e cioè circa il 25% delle persone di origine ispanica e nel 10-15% delle persone di origine europea. Quindi in Italia ci sono circa 6-9 milioni di persone che potenzialmente posso avere delle conseguenze più o meno gravi a causa di questa mutazione. Forse anche tu. - Prodotto consigliato per che ha la mutazione/i MTHFR: https://geopaleodietshop.com/product/19865653/mthfr-support-per-gestione-mthfr-e-omocisteina-60-capsule-senza-biossido-di-silicio- - Test genetico per scoprire se hai la mutazione MTHFR: https://geopaleodietshop.com/product/19945845/test-genetico-per-mutazioni-mthfr - Video: https://www.youtube.com/watch?v=OMe_R1fwNLM - Articoli: 1) https://www.geopaleodiet.it/articoli/coronavirus-e-mthfr-la-migliore-strategia-di-prevenzione-contro-covid-19/ 2) https://www.geopaleodiet.it/articoli/le-4-cose-che-devi-assolutamente-sapere-se-soffri-di-deficit-di-attenzione-iperattivita-depressione-malattie-cardiovascolari-ecc-e-non-sai-perche/ Sito ufficiale e social - https://www.geopaleodiet.it/ - https://www.youtube.com/@geopaleodiet - Gruppo Facebook: https://www.facebook.com/groups/paleoitalia

Esiste una proporzionalità diretta tra tempo passato insieme e sofferenza in caso di rottura? La risposta è no e vi spiego il perché!

Soffri di prurito alle gambe? Fai così: prendi un furetto e mettilo nei pantaloni.In questa puntata raccontiamo di una disciplina che è più diffusa di quanto avresti mai immaginato, si chiama Ferret Legging.Fonti:https://en.wikipedia.org/wiki/Ferret-legginghttps://www.sportmagazine.it/altri-sport/2023/01/18/furetto-nei-pantaloni-vince-chi-resiste-pia-a-lungo-la-storia-del-ferret-legging/- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -Track: Raven & Kreyn - Muffin [NCS Release]Music provided by NoCopyrightSounds.Watch: https://youtu.be/rc5SMO5bvx0Free Download / Stream: http://ncs.io/MuffinYO- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -Track: Rush EWatch: https://www.youtube.com/watch?v=Jbx61y9cSGo- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

Soffri di attacchi di panico e ti senti dire che una mamma, una brava mamma, non dovrebbe averli? Che una mamma, una brava mamma, non può proprio permetterseli? Ci vuole un attimo a sentirsi un genitore sbagliato. Come è successo a Monica che in questo episodio ci racconta la sua storia di riscatto.Monica ha un splendido bambino che si chiama Edoardo, fa un lavoro che le piace moltissimo e ha una bella famiglia. In passato aveva sofferto di attacchi ma credeva che la felicità della maternità l'avrebbe guarita. Invece non è stato così. Anzi, ha anche dovuto fare i conti con i “Ma cosa vuoi che sia... non ci pensare, vedrai che passerà”, “Hai una splendida famiglia, non non hai motivo di avere gli attacchi di panico”, “Ora, devi pensare soltanto a tuo figlio”. Frasi fatte che l'hanno fatta sentire una mamma inadeguata e un genitore sbagliato. Ma Monica non si è persa d'animo, si sta curando e ha anche fondato MaiDireNientePanico (https://www.facebook.com/groups/700463217738959/), un gruppo Facebook per le persone che soffrono di attacchi di panico.Oggi Monica è serena e ce lo racconta qui dove troverai anche:- i consigli dello psicologo Marco Marino, che ci spiega cosa fare durante una crisi, come parlarne con il tuo bambino per non farlo sentire in colpa o addirittura responsabile, come prevenire gli attacchi di panico e come curarli.E tu, ti sei mai sentito un "genitore sbagliato"? Raccontamelo, potrai essere di aiuto a qualcuno che si trova nella tua stessa situazione. Scrivimi a genitorisbagliati@gmail.com o mandami un messaggio qui https://www.instagram.com/patrizia_masini/ Ti aspetto.

Soffri della Sindrome dell'Impostore? Angelo è un coach specializzato nello shift lavorativo e oggi faremo una chiacchierata assieme su questo tema.Ci aiuterà a definire i limiti che può portare la sindrome dell'impostore e ci darà dei consigli pratici su come affrontarla. Buon ascolto.Contatti Angelo:Instagram: https://www.instagram.com/angelo_mindset/Linkedin: https://www.linkedin.com/in/angelo-paolo-tempesta/Libri:The Secret Thoughts of Successful Women di Valerie YoungEntra in contatto con me:https://linktr.ee/alessandrocandussocoachCredits:Intro: Great Days by Joakim Karud http://soundcloud.com/joakimkarudOutro: Chapter 1 - The Fly - Domingo QuenteDisclaimer: consigli forniti senza garanzia. Questi NON sono consigli medici. Ascoltando e applicando i consigli che trovi all'interno di questo episodio, ti assumi il 100% della responsabilità sulle conseguenze

Oggi puntata super tabù ragazze! Allora parliamone chiaramente e rompiamoli questi tabù! Ecco cosa imparerai da questo episodio: Perché è importante che osservi la tua cacca Perché la tua cacca è diversa in giorni diversi del ciclo Sei più stitica nella tua fase luteale del ciclo? Perché? Soffri della cosiddetta “diarrea da ciclo”? Perché? Come Estrogeni e Progesterone influenzando direttamente la tua motilità intestinale Cosa fare per ovviare a problematiche di irregolarità intestinale nelle varie fasi del ciclo -------------------------- I NOSTRI CORSI Li trovi tutti a questo link -------------------------- Dove seguirci: Il nostro Canale Youtube "Conosci Te Stessa" Il nostro profilo Instagram @conoscitestessa La nostra Pagina Facebook "Conosci Te Stessa"

Soffri d'ansia, angoscia, o agitazione? Allora fai questa pratica di meditaizone insieme a me – per calmare il tuo corpo e la tua mente. Dopo questa pratica ti sentirai calma, rilassata, equilibrata. Felice, ed ottimista.

Soffri di insonnia? Ti svegli nel mezzo della notte, e fai fatica a riaddormentarti? Stress e preoccupazioni possono influire sulla qualità del tuo sonno, come anche sbalzi di temperatura e cambi di stagione.  Ma dormire bene è fondamentale! Ti basti pensare che la carenza cronica di sonno può provocare patologie cardiache, diabete di tipo 2, depressione e obesità. In questo podcast condivido con te degli impulsi per dormire meglio, e tutta la notte. Il mio consiglio preferito? Crea la tua routine serale personale e finisci la tua giornata con calma, leggerezza e relax! Se sei alla ricerca di una guida pratica di esercizi semplici, super efficaci e facilissimi da fare per creare finalmente la tua routine serale, scopri ora Happy Daily – Per la sera. "Happy Daily – Per la sera" è il mio pacchetto completo comprensivo di ebook, video, audio, pratiche e materiali di lavoro, per creare la tua personale routine serale. Happy Daily - Per la sera è disponibile al prezzo lancio di 27€ solo fino al 30 novembre, quindi non aspettare!

Hai sentito parlare della sindrome dell'impostore? Beh, anche se il concetto ti è nuovo (piccolo indizio: ha a che fare con l'autostima), ti consiglio di ascoltare questo episodio, dato che, secondo alcune ricerche, il 70% delle persone ne soffre. Io sono decisamente una di quelle, e in questo episodio vi racconto alcuni aneddoti che mi hanno riguardato e anche alcune strategie che ho adottato per gestire questa "condizione" al meglio. Questo mese nella mia Habits & Mind Evolution Academy, affrontiamo il tema dell'autostima, ed è per questo che ho voluto cominciare questo novembre affrontando questo topic così rilevante. Clicca qui, per sapere di più di Academy, che ora è aperta anche a chi non ha già fatto percorsi con me --> www.francescadeane.it/academy Ti aspetto su Instagram, per cominciare una conversazione sulla sindrome dell'impostore e ascoltare la tua esperienza --> www.instagram.com/healthybusylife

Vorresti la pancia piatta ma non sai come fare per ottenerla in tempi rapidi? Soffri di gonfiore addominale che ti crea disagio? Il grasso in eccesso si sta accumulando in modo inaccettabile attorno al giro vita? Nel podcast di oggi scoprirai come puoi ottenere una pancia piatta in 2 o 3 settimane grazie a 3 semplici regole alimentari che ho sperimentato personalmente e le quali hanno funzionato alla perfezione. L'articolo sul blog: https://www.manuelcasadei.com/pancia-piatta/

Soffri di emicrania? Gastrite cronica? Mal di schiena insistente? Probabilmente, è il tuo corpo che sta cercando di comunicarti qualcosa. In questa diretta insieme a Silvia Pasqualini, psicologa e psicoterapeuta specializzata in analisi bioenergetica, parliamo ci cosa il nostro corpo vuole dirci con questi "acciacchi" e dolori cronici che spesso liquidiamo con un "non è niente!" Guarda la versione video di questa diretta. Ho creato dei nuovi contenuti GRATIS per aiutarti a prenderti la responsabilità del tuo benessere, fisico e mentale!⁠ ⁠ Ricevi i miei video per fare insieme una routine mattutina semplice e piena di energia positiva. Ti aspetto anche sul mio profilo Instagram e nel gruppo chiuso di Happy Daily su Facebook per scambiare opinioni ed esperienze con le altre wonderwomen!

Come capire se soffro di dipendenza affettiva o se sto vivendo una relazione con un dipendente affettivo? Ne parliamo in questo episodio di "Nella testa dello psicologo" ***************************************************************************************** Seguimi anche su

Perché nonostante io lavori me stessa, spesso soffro e ho momenti di demotivazione? Parliamone :-)

La depersonalizzazione e la derealizzazione sono sintomi che fanno parte di ansia e attacchi di panico. Forse ne hai sofferto anche tu senza neanche rendertene conto. La storia forte di Margot. ⚠️SEGUICI SU TELEGRAM cercando SENZA TABÙ CHAT

Hey salve gente, oggi vi leggerò un componimento di Archiloco che potrebbe essere utile a noi adolescenti depressi con tanta voglia di tagliarci le vene. Ovviamente è fatto con le peggiori intenzioni, con la voce peggiore e con un Nobel in errori dialettici, vi ho avvertiti :)

Soffri di ansia? In che modo le incognite della strada hanno ostacolato i tuoi piani di viaggio? Che ruolo gioca lo stress nella pianificazione del viaggio? Oggi Viaggi Finti Shedir Pharma si sta immergendo nella salute mentale e in come influisce sulle scelte di vita e sui progetti futuri.

Avere la pancia gonfia è un problema che accusa molta gente. Il gonfiore addominale non è però uguale per tutti e va prima di tutto capito se è un gonfiore intestinale o dello stomaco.A quel punto si possono fare delle valutazioni e approfondimenti per capire come trattare il problema.Nel video di oggi cerco di fare un po' di chiarezza sull'argomento esponendo cause e possibili rimediE tu? Soffri mai di gonfiore addominale? Parliamone

Soffri di ansia? Fai fatica ad addormentarti, e appena ti corichi la tua testa si affolla di mille pensieri? In questo episodio di Happy Daily, impara a rilassarti - fatti guidare da me in una pratica di Yin Yoga, fidandoti del tuo corpo e dalla mia voce. Se invece senti di aver bisogno di istruzioni visive, trovi il video di questa pratica sul mio canale Youtube, insieme a molte altre meditazioni e pratiche di yoga. Grazie a questa pratica potrai:  lasciare andare i pensieri della giornata rilassare i tuo corpo accettare i tuoi limiti smettere di paragonarti  addormentarti senza difficoltà Se non hai mai praticato Yin Yoga, non preoccuparti: questa pratica è adatta a chiunque! Fammi sapere su Instagram o nella community di Happy Daily su Facebook come ti sei sentita durante e dopo la pratica.  E condividila con le persone a cui vuoi bene, ti ringrazieranno! Un abbraccio forte e a prestissimo, Giusi

Soffri di insonnia o risvegli notturni? Sapevi che con l'alimentazione puoi migliorare questi sintomi? La dott.ssa Bruna Mele ce ne parla e ci svela qualche trucchetto "nutrizionale" per un sonno riposante :D

In questa Puntata di Senza Maschere vi racconto l'effetto Dunning Kruger per scoprire scientificamente perché chi meno sa più è convinto di sapere.

Soffri di pregiudizi? Sei vittima di pregiudizio? Sappi che non sei solo...

Se stai rimandando un progetto da tanto tempo e pensi di non essere pronto... forse soffri della sindrome dell'impostore!

Soffri di ansia la sera? Fai fatica ad addormentarti? Appena ti stendi a letto, la tua testa comincia a correre dietro pensieri, emozioni, situazioni vissute durante la giornata? Questo strumento ti aiuta a rilassarti, sentirti più felice ed addormentarti con un sorriso sulle labbra. Con me funziona, provare per credere :-) E se ti è piaciuto questo podcast, scrivi una recensione e dammi 5 stelline. Ti sarei davvero molto grata! Iscriviti al gruppo chiuso di FB per scaricare gratis il tuo calendario personale della felicità: https://www.facebook.com/groups/happydaily/?source_id=357657111390116 E poi: se vuoi passare una vacanza con più calma interiore, così come nei rapporti con gli altri, iscriviti gratis alla mia newsletter di agosto, per ricevere subito i miei migliori consigli in tutti i campi della tua vita, compresi salute e divertimento.  Approffittane ora, sotto l'ombrellone, in vacanza, andando sul mio sito: https://giusivalentini.com/ Ricorda: Sii felice ogni giorno. Ciao e alla prossima! Giusi

Soffri di ansia o di attacchi di panico? Non sai bene come gestire queste emozioni, quando ti assalgono? Allora ascolta con attenzione questa preziosa e pratica intervista con l’autrice e blogger Marina Innorta, che racconta del suo viaggio personale ed autentico per auto-curarsi. In questo episodio scoprirai: # cosa fare se soffri di ansia # quando può avere valenza patologica # come gestirla nel modo migliore # come prendere in mano la tua salute affinchè migliori # in che modo la mindfulness ti possa aiutare # quali strumenti pratici puoi applicare ogni giorno per superare ansia, angoscia ed attacchi di panico Se vuoi sapere di più su Marina Innorta ed il sul lavoro vai su www.mywayblog.it Se ti è piaciuta l’intervista, ti sarei molto grata se mi dessi 5 stelline e scrivessi una recensione. Grazie mille! E se hai problemi di ansia e vuoi godere dell’appoggio della community di Happy Daily, vai nel gruppo chiuso per sole donne di Facebook https://www.facebook.com/groups/happydaily/?ref=bookmarks dove altre 500 wonderwoman sono pronte ad ascoltarti e supportarti. Inoltre, se vuoi ricevere i miei migliori consigli per agosto, affrettati e iscriviti alla mia newsletter del mese, andando sul sito www.giusivalentini.com. Ricorda: Be Happy Daily. Coltiva la tua felicità ogni giorno. Ciao e alla prossima Giusi

Soffri di "ansia da impreparazione"? Fai schemi su schemi ma poi finisci sempre sul tuo tomo da 10mila pagine per paura di perdere i dettagli?1 semplice consiglio (un po' estremo) per allenarsi a superare questa paranoia.Condividilo con gli altri studenti schiavi del tomo.

Soffri di "ansia da impreparazione"? Fai schemi su schemi ma poi finisci sempre sul tuo tomo da 10mila pagine per paura di perdere i dettagli?1 semplice consiglio (un po' estremo) per allenarsi a superare questa paranoia.Condividilo con gli altri studenti schiavi del tomo.

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