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Se non mi conosci, sono il Dott.Mattia Pieri, biologo nutrizionista e personal trainer.In questi anni ho creato dei veri percorsi di crescita personale dove si lavora in sinergia con l'alimentazione, allenamento, il movimento e il giusto mindset.Non riceverai una semplice dieta o scheda di allenamento, ma un vero percorso di crescita personale.Ti insegnerò a gestire allenamento ed alimentazione con SERENITA', CONSAPEVOLEZZA e FLESSIBILITA' tramite FEEDBACK COSTANTI e MATERIALE FORMATIVO.Grazie al numero LIMITATO di iscritti, mi sarà possibile garantirti un ALTISSIMO LIVELLO DI PERSONALIZZAZIONE.Avrai inoltre accesso a tantissimi contenuti esclusivi (e-book, video-corsi, slide, ricettari..) per permetterti di diventare il vero PROTAGONISTA del tuo cambiamento.Imparerai le vere basi del WELLNESS così da diventare sempre più consapevole e autonomo nel tempoIn questo modo non sarai più dipendete dalla moda del momento o dal guru di turno, ma sarai tu a prendere le redini del tuo benessere.Perché solo dalla consapevolezza e cultura potrai ottenere un risultato concreto e duraturo nel tempo.Dott.Mattia Pieri

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Preparati a vivere un autentico viaggio astrale. In questa meditazione guidata ti accompagnerò passo dopo passo nel processo di distacco dal corpo fisico, attraverso vibrazioni, luce interiore e visualizzazioni profonde. Imparerai ad ascoltare il tuo corpo energetico, a lasciarti trasportare dalla frequenza astrale e a entrare in uno stato di coscienza espanso, protetto e libero. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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Un popolo istruito è un popolo scomodo. Pensiero critico ed educazione sono la chiave per evolverci, ma tutto intorno a noi ci spinge all'ignoranza e alla comodità. Perché? E soprattutto, come possiamo uscirne? Ne parlo con Alessandro in questo video. Guardalo vuoi iniziare a vedere le cose in modo diverso.___________________________________________________________________________________

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Oggi con il Dott. Nicola Triglione, parliamo di salute cardiovascolare e di longevità. Il cuore è il motore del nostro corpo, ma spesso trascuriamo la sua salute fino a quando non emergono problemi. Ecco quali sono i fattori chiave per mantenere un cuore sano attraverso alimentazione, movimento e abitudini quotidiane.

Viviamo in un'epoca di cambiamenti rapidi e imprevedibili. Il futuro sembra un enigma avvolto nella nebbia, e la sensazione di incertezza può sopraffarci. Ma cosa succederebbe se, invece di temerla, imparassimo a navigare nell'incertezza?Ti guideremo in un viaggio alla scoperta delle strategie e degli strumenti per affrontare l'ignoto con coraggio e fiducia. Imparerai a gestire l'ansia e la paura quando il terreno sotto i piedi sembra franare, a sviluppare la flessibilità necessaria per affrontare gli imprevisti e a prendere decisioni consapevoli anche quando le informazioni sono incomplete.Scoprirai la forza della resilienza e come trasformare le difficoltà in trampolini di lancio.Preparati a salpare verso l'ignoto!

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La nutrizione non riguarda solo ciò che mettiamo nel piatto, ma anche quello che alimenta la nostra mente e il nostro spirito. Oggi, insieme al filosofo Rick DuFer, esploreremo temi profondi come la vita, l'impatto dei social, il futuro dell'umanità e strategie per affrontare le difficoltà con consapevolezza e resilienza.

CANALE TELEGRAM PROGETTO SEGRETO https://t.me/+fd1Cn4cFBOkzMGUy Perché la NASA ha smesso di esplorare gli oceani? Questa domanda ha affascinato scienziati, appassionati di esplorazione e persino complottisti di tutto il mondo. In questo video, approfondiamo la storia dietro il coinvolgimento della NASA nello studio degli oceani e cerchiamo di capire perché l'agenzia spaziale americana ha spostato il suo focus verso le stelle e lontano dalle profondità marine. Cosa c'è di così misterioso negli oceani che ha spinto la NASA a cambiare rotta? Esploreremo teorie intriganti, come il The Bloop o l'anomalia del baltico, e la connessione tra gli oceani e l'esplorazione spaziale, e analizzeremo alcune delle più curiose speculazioni, dai complotti sugli abissi alla ricerca di tecnologie avanzate nascoste sotto le onde. Questo video è perfetto per chi ama la scienza, l'esplorazione spaziale e le teorie cospirative più affascinanti. Imparerai cosa lega la NASA al nostro pianeta e perché gli oceani restano uno degli enigmi meno esplorati dell'umanità. Non perderti questa analisi unica e scopri come gli abissi e lo spazio condividano più segreti di quanto pensiamo! Quali misteri si nascondono negli oceani? #NASA #EsplorazioneSpaziale #Oceani #Scienza #Complotti Abbonati a questo canale per accedere ai vantaggi: https://www.youtube.com/channel/UC-LnXkuCFTPEQn-owYDa3KA/join __________________

Ascolta tutto l'episodio per scoprire come sono andati i mercati finanziari nel 2024, cosa ha influenzato i risultati delle borse mondiali e quali sono le previsioni strategiche per il 2025. Questo episodio ti aiuterà a capire meglio come investire i tuoi soldi nel prossimo futuro. Mercati finanziari 2024: performance globali e lezioni da imparare Il 2024 è stato un anno ricco di sorprese per i mercati finanziari. In questo episodio del podcast Finanza Semplice, ti porto a fare un viaggio approfondito tra i dati e i fatti che hanno definito l'anno. Dall'eccezionale performance dell'indice argentino S&P MERVAL, che ha guadagnato un impressionante +128%, alla solidità del Nasdaq (+37,2%), fino alle difficoltà di mercati come Brasile (-24,8%) e Messico (-25%), analizzeremo insieme tutti i principali risultati. Il ritorno delle obbligazioni Nel 2024 abbiamo assistito al grande ritorno delle obbligazioni. Dopo anni in cui i rendimenti erano troppo bassi per attirare gli investitori, i tassi di interesse più alti hanno reso il reddito fisso un'opzione molto più interessante. Durante l'episodio, ti spiego come costruire una bond ladder (scala di obbligazioni) per sfruttare al meglio le opportunità offerte dal mercato. Perché le obbligazioni sono tornate in auge? ✅ Rendimento più alto rispetto agli anni passati. ✅ Opportunità di bilanciare portafogli con asset più rischiosi. ✅ Liquidità garantita per spese pianificate o improvvise. Imparerai perché oggi le obbligazioni possono essere un elemento chiave di una strategia diversificata e come inserirle nel tuo portafoglio in modo intelligente. Oro e Bitcoin: il confronto tra stabilità e innovazione L'oro e il Bitcoin sono stati protagonisti del 2024, ma con approcci completamente diversi. L'oro si è confermato un bene rifugio sicuro, mentre il Bitcoin ha continuato a offrire opportunità speculative grazie alla sua volatilità e al crescente interesse istituzionale. Cosa ci aspetta nel 2025? Guardiamo avanti: il 2025 si preannuncia come un anno cruciale per gli investitori. Durante l'episodio, analizzo i temi chiave che guideranno i mercati e come puoi sfruttarli a tuo vantaggio. Temi principali del 2025: Intelligenza artificiale e automazione: l'IA continuerà a rivoluzionare i mercati, creando nuove opportunità di crescita. Energie rinnovabili e sostenibilità: il futuro economico globale passa per la transizione green. Infrastrutture e costruzioni: investimenti strategici in settori chiave per lo sviluppo di economie emergenti e avanzate. Crisi climatiche e geopolitiche: le tensioni globali continueranno a influenzare i mercati finanziari. Salute e biotecnologie: innovazioni dirompenti guideranno questo settore in costante crescita. Guerre e conflitti globali: il loro impatto sulle economie nazionali e sugli investimenti. Inflazione e politiche monetarie: il ruolo di FED e BCE sarà cruciale nel definire le dinamiche dei mercati. Investire senza conoscere il contesto globale è rischioso, ma con le informazioni giuste puoi costruire una strategia finanziaria solida e mirata. Questo episodio ti aiuterà a distinguere tra buone e cattive opportunità, migliorando la tua capacità di scegliere ciò che è meglio per il tuo portafoglio.I mercati azionari globali nel 2024 Conclusione Se sei arrivato fino a qui, complimenti! Hai appena fatto un passo avanti importante nella tua educazione finanziaria. Ora hai gli strumenti per capire meglio le dinamiche dei mercati e per valutare in modo più consapevole le proposte che ricevi, sia dal consulente che dalla banca. Questo ti rende più preparato a scegliere le strategie giuste per i tuoi obiettivi. ✅ Chiedimi una consulenza personalizzata cliccando qui. ✅ Visita il mio sito per accedere a risorse gratuite e iscriverti alla newsletter. ✅ Seguimi sui social per contenuti esclusivi: YouTube, Instagram, TikTok e LinkedIn. Investire in modo consapevole è il primo passo per costruire un futuro finanziario sicuro e sereno!

Un infortunio è prima di tutto un trauma, sia per il corpo sia per la mente. In una fase così delicata della vita tutto dovrebbe essere ottimizzato per garantirci il miglior recupero possibile, per tornare quanto prima a uno stato di salute ottimale. Eppure, spesso facciamo degli errori che compromettono il nostro processo di guarigione. Scopriamoli.

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In questo episodio speciale di fine anno, ti guiderò nella creazione del tuo Master Plan per il 2025: una visione strategica per tutte le aree della tua vita. Imparerai come definire obiettivi chiari e motivanti a partire dal tuo piano generale e come trasformarli in un piano d'azione concreto. Inizia il nuovo anno con chiarezza, focus e determinazione!

Si sente tanto parlare di ricomposizione corporea, ma non si comprende quanto in realtà sia adatta a poche categorie di persone. Per loro, può essere la soluzione definitiva a un problema di stallo durato per anni. Tutti gli altri però, stanno solo cercando una soluzione veloce per raggiungere un risultato che necessita di tempo e impegno.

Lo psicologo e psicoterapeuta Gennaro Romagnoli ha dato un contributo prezioso parlandoci di DCA e dell'importanza di affrontarli in maniera olistica, con un equipe di esperti che, come minimo deve comprendere uno psicoterapeuta e un biologo nutrizionista. Acquistalo a questo link: https://www.amazon.it/Dimagrisci-coaching-nutrizionale-diete-falliscono/dp/8857310752

In questi anni ho creato dei veri percorsi di crescita personale dove si lavora in sinergia con l'alimentazione, allenamento, il movimento e il giusto mindset Non riceverai una semplice dieta o scheda di allenamento, ma un vero percorso di crescita personale Ti insegnerò a gestire allenamento ed alimentazione con SERENITA', CONSAPEVOLEZZA e FLESSIBILITA' tramite FEEDBACK COSTANTI e MATERIALE FORMATIVO Grazie al numero LIMITATO di iscritti, mi sarà possibile garantirti un ALTISSIMO LIVELLO DI PERSONALIZZAZIONE Avrai inoltre accesso a tantissimi contenuti esclusivi (e-book, video-corsi, slide, ricettari..) per permetterti di diventare il vero PROTAGONISTA del tuo cambiamento. Imparerai le vere basi del WELLNESS così da diventare sempre più consapevole e autonomo nel tempo In questo modo non sarai più dipendete dalla moda del momento o dal guru di turno, ma sarai tu a prendere le redini del tuo benessere Perché solo dalla consapevolezza e cultura potrai ottenere un risultato concreto e duraturo nel tempo Dott.Mattia Pieri CONTATTI: SITO: ⁠https://mattiapiericoaching.it⁠ Iscriviti alla newsletter per aggiornamenti: https://bitly.ws/ZpME INSTA :@nutrizionistamattiapieri MAIL: nutrizionistamattiapieri@gmail.com

L'intelligenza artificiale sta ormai diventando parte integrante delle nostre vite, influenzando tantissimi settori, spesso in meglio Purtroppo però tutto ciò ha ripercussioni sulla nostra intelligenza emotiva, quella capacità che dovrebbe aiutarci a comprendere noi stessi e gli altri, a stabilire relazioni autentiche e a gestire lo stress e l'ansia Ricordiamoci sempre una cosa importante: la tecnologia va utilizzata come uno strumento, non come una guida assoluta PS: ordina il mio libro "Dimagrisci con il coaching nutrizionale", un'opera pensata per insegnarti le strategie fondamentali per raggiungere il vero benessere e una salute ottimale. Scopri come il coaching nutrizionale può fare la differenza nella tua vita. Acquistalo a questo link: https://amzn.eu/d/1BuwpDK ----- Se non mi conosci, sono il Dott.Mattia Pieri, biologo nutrizionista e personal trainer. In questi anni ho creato dei veri percorsi di crescita personale dove si lavora in sinergia con l'alimentazione, allenamento, il movimento e il giusto mindset Non riceverai una semplice dieta o scheda di allenamento, ma un vero percorso di crescita personale Ti insegnerò a gestire allenamento ed alimentazione con SERENITA', CONSAPEVOLEZZA e FLESSIBILITA' tramite FEEDBACK COSTANTI e MATERIALE FORMATIVO Grazie al numero LIMITATO di iscritti, mi sarà possibile garantirti un ALTISSIMO LIVELLO DI PERSONALIZZAZIONE Avrai inoltre accesso a tantissimi contenuti esclusivi (e-book, video-corsi, slide, ricettari..) per permetterti di diventare il vero PROTAGONISTA del tuo cambiamento. Imparerai le vere basi del WELLNESS così da diventare sempre più consapevole e autonomo nel tempo In questo modo non sarai più dipendete dalla moda del momento o dal guru di turno, ma sarai tu a prendere le redini del tuo benessere Perché solo dalla consapevolezza e cultura potrai ottenere un risultato concreto e duraturo nel tempo Dott.Mattia Pieri CONTATTI: SITO: ⁠⁠https://mattiapiericoaching.it⁠⁠ Iscriviti alla newsletter per aggiornamenti: ⁠https://bitly.ws/ZpME⁠ INSTA :@nutrizionistamattiapieri MAIL: nutrizionistamattiapieri@gmail.com

Stimolare il sistema dopaminergico, il circuito cerebrale responsabile della sensazione di piacere e gratificazione, può rappresentare una chiave fondamentale per ottenere un MIGLIORAMENTO tangibile e duraturo nella QUALITA' della tua vita MA..... ....Affinché questo processo abbia un impatto positivo e sostenibile, è essenziale che la stimolazione provenga dalle FONTI GIUSTE, ossia da attività e ABITUDINI che favoriscano il BENESSERE FISICO, MENTALE ED EMOTIVO.

Vedo spesso situazioni di pazienti che si allenano con grande costanza e determinazione, ma non ottengono risultati. Le ragioni sono 3 e hanno tutte a che vedere con il calo del metabolismo. Vediamole insieme.

La caffeina è una sostanza che spesso assumiamo con troppa leggerezza, non consapevoli dei reali problemi che può comportare per il nostro benessere. Nel video di oggi approfondiamo i potenziali danni che la caffeina crea al nostro sonno, i sintomi di una possibile dipendenza da caffeina e come riprendere il controllo abbassando le dosi.

Stimolare il sistema dopaminergico, il circuito cerebrale responsabile della sensazione di piacere e gratificazione, può rappresentare una chiave fondamentale per ottenere un MIGLIORAMENTO tangibile e duraturo nella QUALITA' della tua vita MA..... ....Affinché questo processo abbia un impatto positivo e sostenibile, è essenziale che la stimolazione provenga dalle FONTI GIUSTE, ossia da attività e ABITUDINI che favoriscano il BENESSERE FISICO, MENTALE ED EMOTIVO.

Se la quantità di ciò che introduciamo è la chiave per raggiungere ogni obiettivo di forma fisica, la qualità del cibo che compriamo non è di minore importanza. Appaga il nostro senso del piacere legato all'alimentazione, ci insegna il rispetto per le materie prime e, andando contro ciò che pensano molti, richiede meno denaro di quanto sembri. Vediamo perché.

In questi anni ho creato dei veri percorsi di crescita personale dove si lavora in sinergia con l'alimentazione, allenamento, il movimento e il giusto mindset Non riceverai una semplice dieta o scheda di allenamento, ma un vero percorso di crescita personale Ti insegnerò a gestire allenamento ed alimentazione con SERENITA', CONSAPEVOLEZZA e FLESSIBILITA' tramite FEEDBACK COSTANTI e MATERIALE FORMATIVO Grazie al numero LIMITATO di iscritti, mi sarà possibile garantirti un ALTISSIMO LIVELLO DI PERSONALIZZAZIONE Avrai inoltre accesso a tantissimi contenuti esclusivi (e-book, video-corsi, slide, ricettari..) per permetterti di diventare il vero PROTAGONISTA del tuo cambiamento. Imparerai le vere basi del WELLNESS così da diventare sempre più consapevole e autonomo nel tempo In questo modo non sarai più dipendete dalla moda del momento o dal guru di turno, ma sarai tu a prendere le redini del tuo benessere Perché solo dalla consapevolezza e cultura potrai ottenere un risultato concreto e duraturo nel tempo Dott.Mattia Pieri CONTATTI SITO: https://mattiapiericoaching.it INSTA :@nutrizionistamattiapieri MAIL: nutrizionistamattiapieri@gmail.com

Scarica subito il PDF regalo: https://bit.ly/3UT2G4GOggi vediamo insieme 5 modi alternativi e davvero espressivi per esprimere la rabbia in italiano.Imparerai espressioni colloquiali, modi di dire e alcune curiosità linguistiche che ti aiuteranno a comunicare le tue emozioni come un vero italiano! Ecco le 5 alternative che scoprirai in questo podcast:1- Essere Fuori Di Sé2- Andare Su Tutte Le Furie3- Essere Nero/a4- Avere Il Dente Avvelenato5- Dare Di MattoCapitoli del podcast:0:00 Introduzione0:40 Essere Fuori Di Sé1:21 Andare Su Tutte Le Furie3:22 Essere Nero/a4:53 Avere Il Dente Avvelenato5:51 Dare Di Matto6:41 Conclusione

Il dott.  @ValerioRosso , medico psichiatra, ci parla della vera, sana, body positivity e del ruolo che noi professionisti della salute abbiamo in tal senso. Noi professionisti (e nutrizionisti in primis) non dobbiamo solo guidare il paziente verso un cambiamento duraturo grazie alle nostre conoscenze e competenze, ma anche ispirarlo ponendo noi stessi come modello dello stile di vita che promuoviamo. Coerenza e autenticità vengono prima di tutto.

In questi anni ho creato dei veri percorsi di crescita personale dove si lavora in sinergia con l'alimentazione, allenamento, il movimento e il giusto mindset Non riceverai una semplice dieta o scheda di allenamento, ma un vero percorso di crescita personale Ti insegnerò a gestire allenamento ed alimentazione con SERENITA', CONSAPEVOLEZZA e FLESSIBILITA' tramite FEEDBACK COSTANTI e MATERIALE FORMATIVO Grazie al numero LIMITATO di iscritti, mi sarà possibile garantirti un ALTISSIMO LIVELLO DI PERSONALIZZAZIONE Avrai inoltre accesso a tantissimi contenuti esclusivi (e-book, video-corsi, slide, ricettari..) per permetterti di diventare il vero PROTAGONISTA del tuo cambiamento. Imparerai le vere basi del WELLNESS così da diventare sempre più consapevole e autonomo nel tempo In questo modo non sarai più dipendete dalla moda del momento o dal guru di turno, ma sarai tu a prendere le redini del tuo benessere Perché solo dalla consapevolezza e cultura potrai ottenere un risultato concreto e duraturo nel tempo Dott.Mattia Pieri CONTATTI: SITO: ⁠https://mattiapiericoaching.it⁠ Iscriviti alla newsletter per aggiornamenti: https://bitly.ws/ZpME INSTA :@nutrizionistamattiapieri MAIL: nutrizionistamattiapieri@gmail.com

** Iscrizioni aperte ancora per pochi giorni: Cresci con il respectful parentingVieni a scoprire tutti i dettagli e riserva il tuo posto: https://corsi.mammasuperhero.com/cresci Hai mai avuto la sensazione di essere bloccato davanti a un problema che sembra insormontabile? Come se nella tua genitorialità, carriera o vita personale ci fosse un grande ostacolo, un masso immenso che ti impedisce di andare avanti? In questo episodio, esploreremo perché a volte restiamo fermi di fronte a queste difficoltà, incapaci di vedere soluzioni o strumenti già presenti nelle nostre vite. Imparerai a riconoscere quei blocchi mentali e pratici che ostacolano la tua crescita come genitore e come trasformare la tua prospettiva per vedere nuove possibilità.  Scopriremo insieme che spesso la chiave per superare questi ostacoli non è avere più forza, ma sviluppare una visione più chiara e strumenti giusti per affrontare il percorso. Se ti senti in stallo, questo episodio ti aiuterà a riflettere e a fare il primo passo verso un cambiamento significativo. ** Le iscrizioni al nuovissimo corso sul respectful parenting sono aperte solo per qualche giorno! Info e dettagli qui: https://corsi.mammasuperhero.com/cresci

La parola Momentum viene dal latino e significa movimento, muoversi. Io me lo immagino visivamente come un'onda che con fluidità mi accompagna nelle mie giornate e mi permette di navigarle seguendo una forza che non devo azionare continuamente ma che, in m maniera spontanea, mi fa avanzare piano piano facendomi fare progressi con grande equilibrio e serenità. Se, in questo momento della tua vita, ti senti rallentata e ti sembra che ogni attività ti pesi quanto spostare una montagna, questo episodio è per te! Imparerai come portare momentum nella tua vita per riuscire ad avanzare nelle aree che per te hanno maggiore significato e come superare gli ostacoli che ti stanno frenando dal fare progressi. Non perdertelo!

In questo episodio continua il viaggio nel mondo affascinante del bosco, ma non solo. Esploreremo anche concetti cruciali come il rispetto per la vita in ogni sua forma e il collegamento tra l'antropocentrismo e la deforestazione.Scopriremo anche come trasferire la magia del bosco nel tuo giardino e come riuscire a contemplare la bellezza della natura.

In questo podcast rispondo a questa domanda: perché la meditazione non funziona?   Sono certa che sia capitato anche a te. Ti siedi a meditare, assumi una posizione comoda a gambe incrociate, chiudi gli occhi, segui tutte le istruzioni alla lettera. Ma invece di sentirti meglio, la mente sembra viaggiare ancora più velocemente.   In molte mi avete confidato questa difficoltà, e devo dire che io stessa conosco questa sensazione. Nonostante io pratichi la meditazione da anni, ad un certo punto mi sono resa conto di trovarmi di fronte ad un limite oltre il quale non riuscivo più ad andare. In un periodo molto pieno e stressante della mia vita, non vedevo l'ora di trovare un attimo di pace e calmare la mente.  Eppure, quando mi sedevo, la mia mente diventava molto più attiva. Sembrava quasi che aspettasse proprio quel momento per riversarmi addosso tutti i problemi e le preoccupazioni che dovevo affrontare.  E il fatto di non riuscire mi faceva sentire ancora più frustrata, mi giudicavo. Ho pensato di lasciar perdere, che con me non funzionasse.    Fino a quando non ho scoperto un elemento che mi ha cambiato la vita: il respiro.   Mettersi sedute, chiudere gli occhi e aspettare di sentirci magicamente in pace no, non funziona. Ma attraverso il respiro possiamo imparare a regolare il sistema nervoso e questo non solo ci permette di andare più in profondità durante la pratica della meditazione, ma ci aiuta in tutti i campi della nostra vita.  Ed è incredibile quante cose non sappiamo del respiro nonostante respiriamo in automatico 25.000 volte al giorno!   È per questo che ho deciso di proporre in Happy Daily Home, la mia piattaforma di crescita personale al femminile, un nuovo mini corso incentrato sul respiro. Imparerai degli strumenti concreti e pratici per concederti delle piccole pause ristoratrici durante la giornata. Per sentirti meno stressata, e più felice. Iscriviti ora! 00:14 Il mondo del respiro 01:22 Preparare la mente alla meditazione 02:45 La mia esperienza personale 04:40 Lasciar andare le aspettative 06:41 Autoregolare il sistema nervoso 11:00 Come respiriamo 13:04 Respiro ed emozioni 16:11 I benefici di una respirazione corretta    

Benvenuti in questa nuova puntata del podcast Dear Alice, oggi affrontiamo un tema profondo e universale: la sindrome dell'impostore. Molte persone si scontrano con questa sfida, sentendosi inadeguate nonostante i loro successi e realizzazioni. Se anche tu ti ritrovi a chiederti "Come faccio a superare il problema di non sentirmi mai abbastanza?" sei nel posto giusto. Avevamo già affrontato questo tema nella puntata "Come superare la sindrome dell'impostore?" Ma dalla domanda di Giulia sono nate nuove riflessioni che ho voluto riportare in questa puntata. La sindrome dell'impostore è un fenomeno psicologico in cui individui competenti e realizzati dubitano delle proprie abilità e si sentono come degli "impostori" nelle situazioni di successo. Inizieremo esplorando le radici della sindrome dell'impostore e comprendendo perché si manifesta. Cercheremo di gettare luce su questa esperienza comune. Non sei solo in questo percorso, e capire che altri affrontano la stessa lotta può essere il primo passo verso la guarigione. Successivamente, ti fornirò strategie pratiche su come superare la sindrome dell'impostore. Imparerai a riconoscere i tuoi successi, a valorizzare le tue abilità e a sviluppare una sana fiducia in te stesso. L'obiettivo è aiutarti a liberarti da questo peso emotivo e a goderti appieno i tuoi successi senza auto-sabotarti. Non lasciare che la sindrome dell'impostore limiti il tuo potenziale. Ricorda, sei abbastanza, sei competente e meriti di avere fiducia nelle tue capacità. Grazie per il vostro continuo supporto e per essere parte di questa comunità. Trovi la puntata "Come superare la sindrome dell'impostore?" A questo link Clicca qui Acquista il mio nuovo libro ⁠"La cura delle felicità”⁠ e scopri un modo diverso di approcciarti alla vita.Visita ⁠il mio sito⁠ e iscriviti alla mia ⁠newsletter⁠ per ricevere riflessioni e contenuti inediti sul mondo della crescita personale, unisciti al ⁠canale Telegram Dear Alice⁠ per commentare insieme a me e alla community le nuove puntate e seguimi su ⁠Instagram⁠ e ⁠Tik Tok⁠ per tips quotidiane. Guarda il mio ⁠TEDx⁠ per iniziare a prenderti cura di te.