Bamboo Podcast con Alessandro Candusso

Un tempo pensavo che crescere volesse dire aggiungere cose: più esperienze, più stimoli, più novità. Poi ho capito che la vera trasformazione passa anche da ciò che si ripete, ogni giorno.Marzo è stato il mese della solidità: poche novità, tanta routine. In questo episodio ti porto dentro le mie giornate più "normali", quelle fatte di frullati, sveglie all'alba, coaching, palestra, ma soprattutto consapevolezza.Ti racconto perché consolidare è tanto potente quanto sperimentare, e condivido con te due esercizi serali che stanno trasformando il mio modo di raccontare storie e vedere i miei successi.Ma soprattutto, approfondiamo insieme i 3 pilastri della crescita:

Otto anni fa, la mia giornata iniziava a mezzogiorno. Di giorno ero sommerso da cose da fare, incastrato tra impegni e obblighi. La notte era l'unico momento in cui potevo lasciarmi andare, sentirmi libero. Ma quella libertà aveva un prezzo: stanchezza, poca energia e una produttività frammentata.Oggi la mia sveglia suona alle 5:33, e il cambiamento è stato rivoluzionario. Ora, mentre il mondo ancora dorme, io ho già lavorato sui miei obiettivi, allenato la mia mente e il mio corpo, e iniziato la giornata con intenzione. In questo episodio ti racconto come ho trasformato il mio rapporto con le mattine, come questa routine ha moltiplicato la mia produttività e come ha cambiato la mia vita.Se senti di non avere mai abbastanza tempo per te, forse la chiave è cambiare il tuo risveglio.Scopri come iniziare!

⬇️ Gennaio è stato un mese di riflessioni profonde, ma è proprio da lì che nasce la spinta per risvegliare il leone che è in te! ⬇️  In questa puntata scoprirai quanto sia vitale rallentare per ricaricare le energie, come impostare sistemi efficaci per affrontare il nuovo anno con slancio e l'importanza di quei piccoli passi quotidiani che possono trasformare un sogno in realtà. Ti racconterò la mia esperienza tra coaching, public speaking, nuovi progetti e la forza di una continuità che fa la differenza.  Preparati a un viaggio tra aneddoti ispiranti, idee da mettere subito in pratica e momenti di vera connessione con te stesso. Ascolta ora l'episodio e lasciati sorprendere… E se vuoi ancora più valore, valutalo con 5 stelle sulla tua piattaforma preferita e condividilo con chi ha bisogno di una spinta in più!Buon ascoltoEntra in contatto con me:https://linktr.ee/alessandrocandussocoachDisclaimer: consigli forniti senza garanzia. Questi NON sono consigli medici. Ascoltando e applicando i consigli che trovi all'interno di questo episodio, ti assumi il 100% della responsabilità sulle conseguenze  

➡️ Novembre di progetti⬅️In questo episodio, ti racconto le esperienze di novembre che hanno trasformato il mio percorso. Tante novità e tanto entusiasmo

➡️ Ottobre di Crescita: dal Palco di Inside Out Me al Ritiro Spirituale ⬅️In questo episodio del mio podcast, ti racconto le esperienze di ottobre che hanno trasformato il mio percorso. Ho avuto l'opportunità di fare da staff all'evento Inside Out Me di 107 e Lode, un'esperienza intensa e formativa, culminata con un momento sul palco che mi ha messo alla prova – tra vergogna e crescita personale.Poi, un ritiro spirituale che mi ha riportato a valori come la gratitudine e il potere del mantra “Mi fido e mi affido alla vita”.

In questo episodio puoi trovare diversi spunti e lezioni che ho imparato dal mese di settembre. Ti condivido risorse, libri, consigli e tanto altro!Non perdertelo!Buon ascoltoEntra in contatto con me:https://linktr.ee/alessandrocandussocoachDisclaimer: consigli forniti senza garanzia. Questi NON sono consigli medici. Ascoltando e applicando i consigli che trovi all'interno di questo episodio, ti assumi il 100% della responsabilità sulle conseguenze

 "Se vuoi crescere, devi sfidare te stesso ogni giorno." ⬇️Nell'episodio di oggi di esploriamo un concetto fondamentale per la crescita personale: l'allenamento della mente attraverso il corpo.

Preparatevi a scoprire i dettagli più intimi delle sfide affrontate dagli ultramaratoneti come Oliviero Alotto.In questo terzo episodio avvincente, Oliviero svela la sua routine di alimentazione meticolosa necessaria per affrontare giorni interi di corsa estrema.Ascolterete  come riesca a introdurre 60 grammi di carboidrati ogni ora, assumendo gel energetici con una frequenza quasi maniacale. Un'abitudine divenuta vitale per mantenere il proprio corpo e la propria mente in condizione ottimale.Ma le sfide mentali sono altrettanto ardue delle esigenze fisiche. Oliviero condivide le strategie che lo aiutano a superare le inevitabili crisi di sconforto, dai momenti di stanchezza estrema alla tentazione di arrendersi. Scoprirete come la lucidità mentale sia cruciale per valutare oggettivamente la situazione e comprendere quando spingere o rallentare.Che tu sia un appassionato di corsa o meno, questo episodio ti lascerà ispirato dalla forza mentale e dalla determinazione di Oliviero. Non perdere l'opportunità di unirti a noi in questo viaggio straordinario nel mondo dell'ultramaratona, iscrivendoti ora al nostro podcast "Bamboo".Riferimenti OlivieroSitoweb: https://www.olivieroalotto.com/Instagram: https://www.instagram.com/olivieroalotto/Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=1257416810Gmail: oliviero.alotto@gmail.comAltri episodi con Oliviero Alotto:118 Ultramaratona; Esplorando la mente con Oliviero Alotto PARTE 1https://youtu.be/gr3FJKpnt7o119 Ultramaratona; Esplorando la mente con Oliviero Alotto PARTE 2https://youtu.be/CWQp8IP6RN4120 Ultramaratona; Esplorando la mente con Oliviero Alotto PARTE 3https://youtu.be/WR1uods_d-4Entra in contatto con me:https://linktr.ee/alessandrocandussocoachDisclaimer:Si prega di notare che le informazioni contenute in questo riassunto sono a scopo informativo e non sostituiscono il parere di un professionista qualificato. Se stai cercando supporto per lo sviluppo personale o per affrontare problemi di salute fisica o mentale, è importante consultare un medico o un terapista qualificato.

Preparatevi a immergervi nel mondo della corsa estrema attraverso gli occhi di Oliviero Alotto, ultramaratoneta italiano. In questo secondo episodio, Oliviero ci guida in un viaggio interiore svelando i segreti per mantenere la concentrazione durante gare estenuanti che possono durare giorni interi.Scoprirete come l'ascolto profondo del proprio corpo sia fondamentale per gestire al meglio le risorse fisiche e mentali. Oliviero condivide la sua routine di preparazione, incentrata sull'equilibrio tra allenamento variato e riposo adeguato, per arrivare alla gara nelle migliori condizioni possibili.Ma cosa succede quando l'imprevisto bussa alla porta? Oliviero racconta una storia avvincente in cui, a causa di un bagaglio smarrito, si è ritrovato privo del suo equipaggiamento essenziale al via di una gara a tappe. Un'esperienza che dimostra come la flessibilità mentale sia cruciale per un ultramaratoneta.Dall'importanza di vivere il momento presente alla gestione del dolore fisico, questo episodio vi offrirà uno sguardo raro e autentico sulla mentalità necessaria per eccellere in uno sport così estremo. Che tu sia un corridore appassionato o semplicemente curioso di esplorare i confini della resistenza umana, questo episodio ti lascerà ispirato e motivato a spingerti oltre i tuoi limiti.Non perdere l'opportunità di unirti a noi in questo viaggio straordinario.Riferimenti OlivieroSitoweb: https://www.olivieroalotto.com/Instagram: https://www.instagram.com/olivieroalotto/Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=1257416810Gmail: oliviero.alotto@gmail.comAltri episodi con Oliviero Alotto:118 Ultramaratona; Esplorando la mente con Oliviero Alotto PARTE 1https://youtu.be/gr3FJKpnt7o119 Ultramaratona; Esplorando la mente con Oliviero Alotto PARTE 2https://youtu.be/CWQp8IP6RN4120 Ultramaratona; Esplorando la mente con Oliviero Alotto PARTE 3https://youtu.be/WR1uods_d-4Entra in contatto con me:https://linktr.ee/alessandrocandussocoachDisclaimer:Si prega di notare che le informazioni contenute in questo riassunto sono a scopo informativo e non sostituiscono il parere di un professionista qualificato. Se stai cercando supporto per lo sviluppo personale o per affrontare problemi di salute fisica o mentale, è importante consultare un medico o un terapista qualificato.

Sei pronto a spingerti oltre i tuoi limiti e abbracciare una nuova prospettiva sulla vita?In questa emozionante puntata di Bamboo Podcast, Alessandro accoglie Oliviero Alotto, ultramaratoneta e ambasciatore di Slow Food, per un viaggio straordinario nella mente e nell'anima di chi sfida le distanze estreme. Preparatevi a lasciarvi ispirare dalla sua recente spedizione in Bhutan, dove ha corso per giorni interi immerso nella natura incontaminata delle montagne sacre. #ultramaratona #crescitapersonale #bhutanPunti chiave:- La potenza della mente: come mantenere la concentrazione e la motivazione per ore e giorni durante le ultramaratone, una lezione applicabile alla vita quotidiana.- L'essenza della semplicità: le preziose lezioni di leggerezza e gratitudine che Oliviero ha imparato dall'incontro con i monaci buddisti del Bhutan.- Superare i propri limiti: l'importanza di abbracciare la sfida e spingersi oltre le proprie zone di comfort per una crescita autentica.- La bellezza della natura incontaminata: un viaggio visivo nelle maestose vette del Bhutan, un paradiso di montagne sacre e culture antiche.Conclusioni:Un episodio avvincente che ci ricorda il potere trasformativo di abbracciare la sfida e connettersi con la natura più pura. Lasciatevi ispirare dalle parole di Oliviero mentre condivide la sua passione per le ultramaratone e l'impatto che hanno avuto sulla sua prospettiva di vita. Un must per chiunque desideri esplorare nuovi orizzonti di crescita personale.Riferimenti OlivieroSitoweb: https://www.olivieroalotto.com/Instagram: https://www.instagram.com/olivieroalotto/Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=1257416810Gmail: oliviero.alotto@gmail.comAltri episodi con Oliviero Alotto:118 Ultramaratona; Esplorando la mente con Oliviero Alotto PARTE 1https://youtu.be/gr3FJKpnt7o119 Ultramaratona; Esplorando la mente con Oliviero Alotto PARTE 2https://youtu.be/CWQp8IP6RN4120 Ultramaratona; Esplorando la mente con Oliviero Alotto PARTE 3https://youtu.be/WR1uods_d-4Entra in contatto con me:https://linktr.ee/alessandrocandussocoachDisclaimer:Si prega di notare che le informazioni contenute in questo riassunto sono a scopo informativo e non sostituiscono il parere di un professionista qualificato. Se stai cercando supporto per lo sviluppo personale o per affrontare problemi di salute fisica o mentale, è importante consultare un medico o un terapista qualificato.

La sintesi del mese di luglio 2024 è arrivata!Mese dedicato interamente ai camp di pallacanestro.Ascoltalo per rimanere aggiornato sui nuovi episodi che uscirannoBuon AscoltoEpisodi correlati:118 Oltre gli schemi (ENG): la leadership innovativa di Jamion Christian https://www.youtube.com/watch?v=aM5gAqji9P8&t=3sEntra in contatto con me:https://linktr.ee/alessandrocandussocoachDisclaimer: consigli forniti senza garanzia. Questi NON sono consigli medici. Ascoltando e applicando i consigli che trovi all'interno di questo episodio, ti assumi il 100% della responsabilità sulle conseguenze

"Il potere del dialogo interiore: Jamion Christian sulla crescita personale""The Power of Self-Talk: Jamion Christian on Personal Growth"In questo episodio stimolante di Bamboo, Jamion Christian, coach della Pallacanestro Trieste, condivide preziose intuizioni sulla crescita personale e professionale. Preparati a esplorare:- L'importanza del dialogo interiore positivo- Come affrontare le sfide con una mentalità di crescita- Strategie per bilanciare vita personale e professionaleIn this thought-provoking episode of Bamboo, Pallacanestro Trieste's coach Jamion Christian shares valuable insights on personal and professional growth. Get ready to explore:- The importance of positive self-talk- How to face challenges with a growth mindset- Strategies for balancing personal and professional lifeChe tu sia un atleta, un professionista o semplicemente in cerca di miglioramento personale, le riflessioni di Jamion ti ispireranno a coltivare una mentalità vincente. Non perdere questa profonda esplorazione del potenziale umano!Whether you're an athlete, a professional, or simply seeking personal improvement, Jamion's reflections will inspire you to cultivate a winning mindset. Don't miss this deep dive into human potential!EnjoyWhere can you find Jamion?Sitoweb: https://www.jamionchristian.com/Instagram: https://www.instagram.com/jamion_christian/Podcast: https://open.spotify.com/show/2rg9ZHLlYheefuEoLZd2hD?si=7afee05d2b3740e3Altri episodi con Jamion Christian:118 Oltre gli schemi: la leadership innovativa di Jamion Christian PARTE 1https://youtu.be/aM5gAqji9P8119 Oltre gli schemi: la leadership innovativa di Jamion Christian PARTE 2https://youtu.be/arWpRdGazfg120 Oltre gli schemi: la leadership innovativa di Jamion Christian PARTE 3https://youtu.be/rS4x0qmm1wEEntra in contatto con me:https://linktr.ee/alessandrocandussocoachDisclaimer:Si prega di notare che le informazioni contenute in questo riassunto sono a scopo informativo e non sostituiscono il parere di un professionista qualificato. Se stai cercando supporto per lo sviluppo personale o per affrontare problemi di salute fisica o mentale, è importante consultare un medico o un terapista qualificato.

"Il potere della gratitudine: La formula vincente di Jamion Christian""The Power of Gratitude: Jamion Christian's Winning Formula"In questo episodio illuminante di Bamboo, Jamion Christian, coach della Pallacanestro Trieste, svela i segreti della sua straordinaria leadership che ha portato la squadra al trionfo. Preparati a esplorare:- Come la gratitudine può trasformare una squadra in difficoltà- L'importanza di celebrare i piccoli successi- Tecniche per gestire lo stress e mantenere la concentrazioneIn this enlightening episode of Bamboo, Pallacanestro Trieste's coach Jamion Christian unveils the secrets of his extraordinary leadership that led the team to triumph. Get ready to explore:- How gratitude can transform a struggling team- The importance of celebrating small wins- Techniques for managing stress and maintaining focusChe tu sia un atleta, un manager o semplicemente in cerca di crescita personale, le intuizioni di Jamion ti ispireranno a coltivare la gratitudine e a raggiungere il tuo pieno potenziale. Non perdere questa lezione magistrale sulla forza della mentalità positiva!Whether you're an athlete, a manager, or simply seeking personal growth, Jamion's insights will inspire you to cultivate gratitude and reach your full potential. Don't miss this masterclass on the power of positive mindset!EnjoyWhere can you find Jamion?Sitoweb: https://www.jamionchristian.com/Instagram: https://www.instagram.com/jamion_christian/Podcast: https://open.spotify.com/show/2rg9ZHLlYheefuEoLZd2hD?si=7afee05d2b3740e3Altri episodi con Jamion Christian:118 Oltre gli schemi: la leadership innovativa di Jamion Christian PARTE 1https://youtu.be/aM5gAqji9P8119 Oltre gli schemi: la leadership innovativa di Jamion Christian PARTE 2https://youtu.be/arWpRdGazfg120 Oltre gli schemi: la leadership innovativa di Jamion Christian PARTE 3https://youtu.be/rS4x0qmm1wEEntra in contatto con me:https://linktr.ee/alessandrocandussocoachDisclaimer:Si prega di notare che le informazioni contenute in questo riassunto sono a scopo informativo e non sostituiscono il parere di un professionista qualificato. Se stai cercando supporto per lo sviluppo personale o per affrontare problemi di salute fisica o mentale, è importante consultare un medico o un terapista qualificato.

"Oltre gli schemi: la leadership innovativa di Jamion Christian""Beyond the Playbook: Jamion Christian's Innovative Leadership"In questo episodio imperdibile di Bamboo, il coach della Pallacanestro Trieste Jamion Christian rivela come ha trasformato il suo approccio alla leadership, portando la sua squadra al successo. Preparati a scoprire:- Creare un ambiente che ispiri e motivi- Costruire relazioni basate sulla fiducia e l'ascolto- Adattare il proprio stile di leadership alle esigenze del teamIn this must-listen episode of Bamboo, Pallacanestro Trieste's coach Jamion Christian reveals how he transformed his approach to leadership, leading his team to success. Get ready to discover:- Creating an environment that inspires and motivates- Building relationships based on trust and listening- Adapting your leadership style to team needsChe tu sia un manager, un allenatore, un giocatore o semplicemente qualcuno in cerca di crescita personale, le riflessioni di Jamion ti ispireranno a diventare un leader più empatico ed efficace. Non perdere questo tuffo nella leadership trasformativa!Whether you're a manager, a coach, a player, or simply someone seeking personal growth, Jamion's reflections will inspire you to become a more empathetic and effective leader. Don't miss this deep dive into transformative leadership!EnjoyWhere can you find Jamion?Sitoweb: https://www.jamionchristian.com/Instagram: https://www.instagram.com/jamion_christian/Podcast: https://open.spotify.com/show/2rg9ZHLlYheefuEoLZd2hD?si=7afee05d2b3740e3Altri episodi con Jamion Christian:118 Oltre gli schemi: la leadership innovativa di Jamion Christian PARTE 1https://youtu.be/aM5gAqji9P8119 Oltre gli schemi: la leadership innovativa di Jamion Christian PARTE 2https://youtu.be/arWpRdGazfg120 Oltre gli schemi: la leadership innovativa di Jamion Christian PARTE 3https://youtu.be/rS4x0qmm1wEEntra in contatto con me:https://linktr.ee/alessandrocandussocoachDisclaimer:Si prega di notare che le informazioni contenute in questo riassunto sono a scopo informativo e non sostituiscono il parere di un professionista qualificato. Se stai cercando supporto per lo sviluppo personale o per affrontare problemi di salute fisica o mentale, è importante consultare un medico o un terapista qualificato.

Cosa è successo durante questo giugno 2024?Come sta evolvendo l'intelligenza artificiale?Quali saranno i prossimi episodi di Bamboo Podcast?Scoprilo all'interno di questo episodio!Buon AscoltoEpisodi correlati:114 Quattro chiacchiere con Sergio Cantore (parte 1)https://open.spotify.com/episode/1tJWZNOooT3CMwsVssq1sjEntra in contatto con me:https://linktr.ee/alessandrocandussocoachDisclaimer: consigli forniti senza garanzia. Questi NON sono consigli medici. Ascoltando e applicando i consigli che trovi all'interno di questo episodio, ti assumi il 100% della responsabilità sulle conseguenze

In questo potente episodio di Bamboo Podcast, Sergio Cantore ci guida in un viaggio profondo verso l'autenticità e l'amore incondizionato per se stessi. Attraverso preziosi consigli ed esempi pratici, esplora la tecnica del "Direct Surrender" o "Letting Go", una pratica trasformativa per lasciar andare le emozioni bloccate e i giudizi limitanti. Scopriremo l'importanza dell'onestà, del perdono e dell'accettazione per raggiungere una vera libertà interiore. Un ascolto imperdibile per chiunque desideri esplorare la propria essenza autentica e sbloccare il potenziale di amore incondizionato presente in ognuno di noi. Punti chiave:- La tecnica del "Direct Surrender": un percorso pratico per lasciar andare le emozioni bloccate e i giudizi limitanti su se stessi.- Il perdono e l'accettazione come chiavi per liberarsi dal rancore e raggiungere la vera libertà interiore.- Esplorare l'essenza autentica oltre l'ego e le illusioni mentali per abbracciare l'amore incondizionato per se stessi.- Esempi ed esperienze personali di come il "Letting Go" può trasformare le relazioni, la fiducia in se stessi e l'autostima.Conclusioni:Un episodio ricco di gemme di saggezza per intraprendere un cammino di crescita personale autentica. Sergio ci ricorda che la vera libertà risiede nell'accettare e amare incondizionatamente noi stessi, lasciando andare le illusioni e abbracciando coraggiosamente la nostra essenza più profonda.Riferimenti SergioYoutube: https://www.youtube.com/@KarmaBurner Instagram: https://www.instagram.com/the.karmaburner/Facebook: https://www.facebook.com/sergio.cantore1Altri episodi con Sergio Cantore:31 Finalmente parliamo di relazioni, Quattro chiacchiere con il coach Sergio Cantorehttps://open.spotify.com/episode/3rHz3KTSF9lPFo9s3HAbMW42 Relazioni consapevoli; Q&A dagli ASCOLTATORI con Sergio Cantorehttps://open.spotify.com/episode/0EbY8nLWEbr8AOr0LIxqz344 Relazioni consapevoli; Q&A dagli ASCOLTATrici con Sergio Cantorehttps://open.spotify.com/episode/2hVjmTnvWOAp87Cu1jWJsE45 Relazioni consapevoli; Q&A parte 3 con Sergio Cantorehttps://open.spotify.com/episode/3pabQMb0YIFeglZg5YuIo7114 Quattro chiacchiere con il coach Sergio Cantore (Parte 1) https://youtu.be/SWuOKY42gVs 115 Quattro chiacchiere con il coach Sergio Cantore (Parte 2) https://youtu.be/IyAR65Qg4pU 116 Quattro chiacchiere con il coach Sergio Cantore (Parte 3) https://youtu.be/IAts-G7rR3AEntra in contatto con me:https://linktr.ee/alessandrocandussocoachDisclaimer:Si prega di notare che le informazioni contenute in questo riassunto sono a scopo informativo e non sostituiscono il parere di un professionista qualificato. Se stai cercando supporto per lo sviluppo personale o per affrontare problemi di salute fisica o mentale, è importante consultare un medico o un terapista qualificato.

In questo potente episodio, Sergio Cantore ci guida in un viaggio verso la scoperta della vera libertà interiore. Con profondità e perspicacia, esplora i temi cruciali dell'onestà, delle relazioni autentiche e dell'amor proprio, fornendo preziosi spunti per rompere le catene delle illusioni e abbracciare l'autentica essenza del nostro essere. Un ascolto imperdibile per chiunque desideri esplorare nuovi orizzonti di consapevolezza e crescita personale.Punti Chiave:- L'importanza dell'onestà e dell'espressione autentica delle emozioni per una crescita genuina. Sergio sottolinea come la repressione delle emozioni come la gelosia non faccia che alimentare un circolo vizioso di sofferenza, mentre l'espressione sincera apre la strada alla libertà interiore.- La distinzione tra autostima e fiducia in sé stessi. L'autostima è un calcolo mentale basato su fattori esterni, mentre la fiducia autentica nasce dall'accettazione profonda di sé stessi, al di là dei giudizi e delle convinzioni limitanti.- La gelosia come riflesso delle proprie insicurezze interiori. Sergio offre un percorso per comprendere e guarire le radici delle nostre gelosie, spesso legate a una mancanza di amor proprio e alla proiezione delle nostre paure sugli altri.- Il sentiero verso l'amor proprio autentico. Riscoprendo la nostra vera natura di Amore al di là dell'ego e delle illusioni mentali, possiamo abbracciare pienamente noi stessi e lasciar andare i giudizi limitanti.Considerazioni finali:Un episodio ricco di gemme di saggezza per chi desidera intraprendere un cammino di crescita interiore autentica. Sergio Cantore ci ricorda che la vera libertà risiede nel lasciare andare le illusioni e nell'abbracciare coraggiosamente la nostra essenza più profonda, radicata nell'Amore incondizionato per sé stessi e per la vita.Riferimenti SergioYoutube: https://www.youtube.com/@KarmaBurner Instagram: https://www.instagram.com/the.karmaburner/Facebook: https://www.facebook.com/sergio.cantore1Altri episodi con Sergio Cantore:31 Finalmente parliamo di relazioni, Quattro chiacchiere con il coach Sergio Cantorehttps://open.spotify.com/episode/3rHz3KTSF9lPFo9s3HAbMW42 Relazioni consapevoli; Q&A dagli ASCOLTATORI con Sergio Cantorehttps://open.spotify.com/episode/0EbY8nLWEbr8AOr0LIxqz344 Relazioni consapevoli; Q&A dagli ASCOLTATrici con Sergio Cantorehttps://open.spotify.com/episode/2hVjmTnvWOAp87Cu1jWJsE45 Relazioni consapevoli; Q&A parte 3 con Sergio Cantorehttps://open.spotify.com/episode/3pabQMb0YIFeglZg5YuIo7114 Quattro chiacchiere con il coach Sergio Cantore (Parte 1) https://youtu.be/SWuOKY42gVs 115 Quattro chiacchiere con il coach Sergio Cantore (Parte 2) https://youtu.be/IyAR65Qg4pU 116 Quattro chiacchiere con il coach Sergio Cantore (Parte 3) https://youtu.be/IAts-G7rR3AEntra in contatto con me:https://linktr.ee/alessandrocandussocoachDisclaimer:Si prega di notare che le informazioni contenute in questo riassunto sono a scopo informativo e non sostituiscono il parere di un professionista qualificato. Se stai cercando supporto per lo sviluppo personale o per affrontare problemi di salute fisica o mentale, è importante consultare un medico o un terapista qualificato.

Oggi come ospite Sergio Cantore, un Coach e Guaritore esperto in meditazione e sviluppo personale. Sergio ha aiutato molte persone a risolvere problemi fisici, oltre a migliorare le loro relazioni e il loro benessere generale.Il percorso di SergioSergio racconta il suo percorso di sviluppo personale, iniziato con la seduzione e la ricerca di relazioni profonde con le donne. Nel suo cammino, ha scoperto l'importanza della meditazione e del lavoro interiore per sciogliere i blocchi emotivi e raggiungere una maggiore consapevolezza di sé.L'equilibrio tra fare ed essereAlessandro pone a Sergio una domanda fondamentale: qual è l'equilibrio tra fare ed essere nello sviluppo personale? Sergio risponde che la risposta dipende da ogni individuo, ma in generale è importante fare esperienze e confrontarsi con il mondo esterno per poi poter lavorare su di sé e integrare le nuove consapevolezze.Strumenti per il lavoro interioreSergio condivide alcuni degli strumenti principali che utilizza per lavorare sul suo essere e aiutare i suoi clienti:Discernimento: Affinare la capacità di distinguere il vero dal falso, imparando a riconoscere le maschere che indossiamo e a seguire la nostra verità interiore.Comunicazione veritiera: Esprimere la propria verità in modo chiaro e autentico, anche quando è difficile o scomodo.Meditazione: Praticare la meditazione per connettersi con la propria interiorità, sciogliere i blocchi emotivi e raggiungere una maggiore consapevolezza di sé.Lavoro sul corpo: Ascoltare i segnali del proprio corpo per capire cosa ci fa bene e cosa no.ConclusioneL'episodio si conclude con una riflessione sull'importanza di prendersi cura di sé e di lavorare su di sé per vivere una vita più autentica e appagante. Sergio invita gli ascoltatori a sperimentare gli strumenti che ha condiviso e a trovare il proprio equilibrio tra fare ed essere.Riferimenti SergioYoutube: https://www.youtube.com/@KarmaBurner Instagram: https://www.instagram.com/the.karmaburner/Facebook: https://www.facebook.com/sergio.cantore1Altri episodi con Sergio Cantore:31 Finalmente parliamo di relazioni, Quattro chiacchiere con il coach Sergio Cantorehttps://open.spotify.com/episode/3rHz3KTSF9lPFo9s3HAbMW42 Relazioni consapevoli; Q&A dagli ASCOLTATORI con Sergio Cantorehttps://open.spotify.com/episode/0EbY8nLWEbr8AOr0LIxqz344 Relazioni consapevoli; Q&A dagli ASCOLTATrici con Sergio Cantorehttps://open.spotify.com/episode/2hVjmTnvWOAp87Cu1jWJsE45 Relazioni consapevoli; Q&A parte 3 con Sergio Cantorehttps://open.spotify.com/episode/3pabQMb0YIFeglZg5YuIo7114 Quattro chiacchiere con il coach Sergio Cantore (Parte 1) https://youtu.be/SWuOKY42gVs 115 Quattro chiacchiere con il coach Sergio Cantore (Parte 2) https://youtu.be/IyAR65Qg4pU 116 Quattro chiacchiere con il coach Sergio Cantore (Parte 3) https://youtu.be/IAts-G7rR3AEntra in contatto con me:https://linktr.ee/alessandrocandussocoachDisclaimer:Si prega di notare che le informazioni contenute in questo riassunto sono a scopo informativo e non sostituiscono il parere di un professionista qualificato. Se stai cercando supporto per lo sviluppo personale o per affrontare problemi di salute fisica o mentale, è importante consultare un medico o un terapista qualificato.

L'autostima e l'accettazione di sé sono fondamentali per una vita soddisfacente, eppure molti lottano con insicurezze e critiche interiorizzate. Scopri cos'è l'amor proprio e perché è la base per relazioni sane, motivazione e felicità.In questo potente episodio, imparerai:Cosa significa veramente amare se stessi in modo sano (e la differenza dalla vanità)Perché l'amor proprio migliora autostima, relazioni, determinazione e benessereCome superare gli ostacoli comuni come le critiche interiorizzate e il perfezionismoStrategie pratiche per coltivare l'accettazione di sé e apprezzare i propri punti di forzaTestimonianze commoventi di persone che hanno trasformato la loro vita abbracciando l'amor proprioChe tu stia lottando con l'immagine corporea, relazioni tossiche o manchi semplicemente di motivazione, questo episodio ti ispirerà a vedere te stesso con occhi nuovi - con compassione, rispetto e fiducia illimitata nelle tue capacità. Unisciti in un viaggio potente verso l'amor proprio. È il primo passo vitale per raggiungere la libertà e la pienezza che meriti. Buon AscoltoEntra in contatto con me:https://linktr.ee/alessandrocandussocoachDisclaimer: consigli forniti senza garanzia. Questi NON sono consigli medici. Ascoltando e applicando i consigli che trovi all'interno di questo episodio, ti assumi il 100% della responsabilità sulle conseguenze

Maggio è stato un periodo dedicato al mettersi in gioco. Tante novità e tante sorpreseQuali?Scoprilo in questo epidodio =DBuon AscoltoEpisodi correlati:109 Trentanni per l'Italia - Sintesi di Aprilehttps://open.spotify.com/episode/77JaLcZUPinqUfPyEbXrsp110 Respirare Consapevolmentehttps://open.spotify.com/episode/0yMChDmEVW6RaLPVapZal9111 Mindfulness nel Business: Diventa Più Produttivo e Riduci lo Stresshttps://open.spotify.com/episode/5fkZJQpwjhWnts3J7Kyju2Entra in contatto con me:https://linktr.ee/alessandrocandussocoachDisclaimer: consigli forniti senza garanzia. Questi NON sono consigli medici. Ascoltando e applicando i consigli che trovi all'interno di questo episodio, ti assumi il 100% della responsabilità sulle conseguenze

Sei stanco di sentirti stressato e sopraffatto dal lavoro?Vuoi migliorare la tua concentrazione e la tua produttività?La mindfulness potrebbe essere la chiave per te!In questo episodio di Bamboo, esploriamo il potere della mindfulness nel mondo del lavoro. Scoprirai come questa pratica antica può aiutarti a:Riduzione dello stress: Impara tecniche per gestire le emozioni difficili e mantenere la calma sotto pressione.Aumento della produttività: Migliora la tua concentrazione, riduci le distrazioni e ottieni di più in meno tempo.Maggiore benessere: Trova equilibrio tra vita lavorativa e privata e goditi una vita più appagante.La mindfulness non è solo per monaci e yogi. È uno strumento pratico e accessibile che può essere utilizzato da chiunque, in qualsiasi momento e luogo.In questo episodio, ti guiderò attraverso:Le basi della mindfulness: Cos'è, da dove proviene e perché funziona.Esercizi semplici da integrare nella tua giornata lavorativa: Respirazione consapevole, meditazione breve e pause di consapevolezza.Storie di successo: Scopri come imprenditori, professionisti e aziende stanno usando la mindfulness per migliorare i loro risultati.Suggerimenti pratici per iniziare: Come integrare la mindfulness nella tua routine quotidiana, con risorse utili come app, libri e corsi online.Che tu sia un imprenditore, un professionista o semplicemente una persona che vuole migliorare il proprio benessere lavorativo, questo episodio è per te.Ascolta ora e inizia il tuo viaggio verso una vita lavorativa più produttiva e appagante!Non dimenticare di lasciare un commento e farci sapere come la mindfulness sta aiutando te!Buon AscoltoEntra in contatto con me:https://linktr.ee/alessandrocandussocoachDisclaimer: consigli forniti senza garanzia. Questi NON sono consigli medici. Ascoltando e applicando i consigli che trovi all'interno di questo episodio, ti assumi il 100% della responsabilità sulle conseguenze

Scopri il potere invisibile del respiro consapevoleImpara:Benefici per stress, sonno, concentrazione e altroEsercizi pratici per iniziare subitoCome integrarlo nella tua quotidianitàConsigli per superare le sfideTrasforma la tua vita, un respiro alla volta.Buon AscoltoEntra in contatto con me:https://linktr.ee/alessandrocandussocoachDisclaimer: consigli forniti senza garanzia. Questi NON sono consigli medici. Ascoltando e applicando i consigli che trovi all'interno di questo episodio, ti assumi il 100% della responsabilità sulle conseguenze

Sei pronto a lanciarti in un viaggio introspettivo attraverso l'Italia? In questo episodio di Bamboo, il tuo coach [Nome] ti accompagna in un'avventura di 25 città in 25 giorni, un'esperienza che ha cambiato la sua prospettiva sulla vita.Scoprirai:Le sfide e le emozioni di un viaggio intenso e ricco di incontri.Come conciliare lavoro, passione per i viaggi e il desiderio di connessione con le persone.Le lezioni apprese sulla gestione della tensione, i limiti personali, l'apertura mentale e l'importanza di lasciar andare.I miei consigli per affrontare nuove sfide come il public speaking e creare una vita più consapevole.Questo episodio è perfetto per:Chi desidera intraprendere un viaggio introspettivo e alla scoperta di sé.Chi è alla ricerca di ispirazione per uscire dalla propria comfort zone e vivere nuove esperienze.Chi vuole imparare a gestire la tensione e lo stress in modo costruttivo.Chi desidera rafforzare le proprie relazioni e costruire connessioni autentiche.Ascolta ora Bamboo Podcast!Non dimenticare di seguirmi sulla tua piattaforma di ascolto preferita, per non perdere i prossimi episodi di Bamboo, il podcast dedicato alla crescita personale e al superamento dei propri limiti.Buon AscoltoEntra in contatto con me:https://linktr.ee/alessandrocandussocoachDisclaimer: consigli forniti senza garanzia. Questi NON sono consigli medici. Ascoltando e applicando i consigli che trovi all'interno di questo episodio, ti assumi il 100% della responsabilità sulle conseguenze

Cosa è accaduto durante il mese di marzo 2024?Scoprilo in questo epidodio =DBuon AscoltoEpisodi correlati:104 Dare, Ricevere, Chiedere: Strategie Pratiche per Relazioni Efficacihttps://open.spotify.com/episode/60qNE5HXdR1uzUIWLXhhyT105 Oltre l?ordinario: Esplorando la Spiritualitàhttps://open.spotify.com/episode/058WRoQktNtjs2rq9tdYfd106 Migliora il tuo Dialogo Interiorehttps://open.spotify.com/episode/76TP61dKlSaAaEMl4evU1F107 Incoerenza Consapevole: Amica o Nemica https://open.spotify.com/episode/5SjcNXCFh0xDDct7i34Tz9Entra in contatto con me:https://linktr.ee/alessandrocandussocoachDisclaimer: consigli forniti senza garanzia. Questi NON sono consigli medici. Ascoltando e applicando i consigli che trovi all'interno di questo episodio, ti assumi il 100% della responsabilità sulle conseguenze

Ti senti in colpa per aver cambiato idea? Per non aver seguito un piano alla lettera?Nella società di oggi, la coerenza è spesso vista come una virtù. Ma la realtà è molto più complessa: l'incoerenza può essere una fonte di grande ricchezza e crescita personale.In questo episodio di Bamboo,  esploriamo l'incanto dell'incoerenza:Scoprirai perché l'incoerenza non è un difetto, ma un'opportunità.Imparerai come l'incoerenza può aiutarti a:Imparare dai tuoi erroriEssere flessibileEssere creativoRiceverai consigli pratici per vivere l'incoerenza in modo consapevole.Ascolta questo episodio per:Liberarti dal senso di colpa per aver cambiato idea.Imparare a sfruttare l'incoerenza per crescere e migliorarti.Trovare nuove strade e nuove possibilità per la tua vita.

Soffri di un critico interiore che ti tormenta? In questo episodio, ti aiuteremo a mettere a tacere la voce negativa e a sviluppare un dialogo interiore più positivo e compassionevole.Scoprirai:Come riconoscere il critico interiore e il suo impatto sulla tua vitaStrategie per mettere a tacere il critico interiore e coltivare un dialogo interiore più gentileL'importanza di un dialogo interiore positivo per la crescita personale e il benessereEsercizi pratici per trasformare la tua voce interiore in una forza positivaImparare a coltivare un dialogo interiore positivo è un processo che richiede tempo e impegno, ma con la pratica costante, è possibile trasformare la tua vita. Ascolta questo episodio per iniziare il tuo viaggio verso una maggiore autostima e benessere!

Cosa significa spiritualità? Definiamo insieme il concetto di spiritualità come la ricerca di un significato e di una connessione con qualcosa di più grande di noi stessi. La spiritualità è un viaggio individuale, che può essere vissuto attraverso diverse modalità come religione, meditazione, preghiera, contatto con la natura, arte e musica.

In questo nuovo episodio, entriamo nel territorio pratico dell'arte di dare, ricevere e chiedere nelle relazioni quotidiane.

Cosa è accaduto durante il mese di febbraio 2024?Scoprilo in questo epidodio =DBuon AscoltoEpisodi correlati:99 Sotto la superficie: Come essere Vulnerabili per Creare Connessioni Autentichehttps://open.spotify.com/episode/0FWBlGE4akdfwhFhoJXURp100 Episodio 100https://open.spotify.com/episode/0UdvdlfmV5SgfBLXpFpXhS102 Lo Spazio Creativohttps://open.spotify.com/episode/62ioZN9oUz6HKNLtbZhTtYEntra in contatto con me:https://linktr.ee/alessandrocandussocoachDisclaimer: consigli forniti senza garanzia. Questi NON sono consigli medici. Ascoltando e applicando i consigli che trovi all'interno di questo episodio, ti assumi il 100% della responsabilità sulle conseguenze

Svegliati la creatività con Bamboo Podcast!Sai qual è il superpotere che ti permette di brillare in ogni ambito della tua vita? La creatività, naturalmente! In questo episodio di Bamboo Podcast, ci tuffiamo a capofitto nel vortice di idee e intuizioni per scoprire come la creatività può trasformarti in un vero asso nella manica, che si tratti di lavoro, passioni o persino di schiacciate da urlo sul campo da basket!Sblocca il tuo genio creativo e:Affronta il blocco creativo: Niente paura! Ti sveliamo le strategie segrete per superare ogni ostacolo e dare vita alle tue idee più brillanti.Fai esplodere il tuo potenziale: Dalle soluzioni geniali ai capolavori d'arte, la creatività è la chiave per crescere, evolverci e lasciare il segno.Accendi la scintilla nel lavoro: Scopri come Google e altre aziende innovative alimentano la creatività dei loro dipendenti per ottenere risultati strabilianti.Preparati a un'avventura ricca di spunti e riflessioni che ti faranno vedere il mondo con occhi nuovi.Cosa aspetti?Iscriviti a Bamboo Podcast e lasciati ispirare!#creatività #bloccocreativo #podcast #ispirazione #crescita #cambiamento #lavoro #successoNon dimenticare di condividere l'episodio con i tuoi amici e di lasciare un commento qui sotto!Entra in contatto con me:https://linktr.ee/alessandrocandussocoachDisclaimer: consigli forniti senza garanzia. Questi NON sono consigli medici. Ascoltando e applicando i consigli che trovi all'interno di questo episodio, ti assumi il 100% della responsabilità sulle conseguenze

Quest'anno è iniziato in modo particolare, e mentre molti festeggiavano, ho scelto di dedicare del tempo alla riflessione. Il 2023 ha portato con sé molte sfide e ora, in questo periodo, è il momento di fare un resoconto.Il 2024 si preannuncia ancor più ricco di esperienze, e gennaio è stato un bell'assaggio di ciò che ci aspetta. Il percorso con 107eLode continua, così come il mio cammino individuale come coach.Sento che qualcosa è cambiato, e parte di questo cambiamento è il riconoscimento che le persone hanno per il mio lavoro. È un cambiamento esterno, derivante dal fatto che la mia scelta è diventata chiara anche agli occhi degli altri. Dopo 3 anni, le persone capiscono che questo non è solo un capriccio, ma un impegno vero.Questo impegno è stato caratterizzato da sofferenze e soddisfazioni, ma internamente è cresciuto qualcosa. Ho lavorato sull'apertura al ricevere, sulla dinamica di dare e chiedere, e ho alcune riflessioni sul mio lavoro che desidero condividere.Inizialmente, ho iniziato il coaching per egoismo, per aiutare me stesso. Ora, sto comprendendo che il coaching è un mezzo, forse solo un pezzo del mio percorso. Sono felice di percorrerlo ora, ma chissà cosa riserva il futuro. Sono aperto a nuove possibilità e felice di condividere questo processo con te, poiché credo possa essere utile anche per il tuo percorso.Se inseguite i vostri obiettivi, vi impegnate e ci lavorate, arriverete da qualche parte e crescerete. La consapevolezza di sé e dei propri desideri si amplifica.Per me, questo pezzo del mio percorso è il coaching, ma la vita è un'avventura e non vedo l'ora di scoprire quali nuovi mezzi potranno attraversarla.In chiusura, una citazione che può sembrare banale, ma che racchiude una forza straordinaria: "Stay hungry, stay foolish" - Steve Jobs.Grazie per l'ascolto e continuate a inseguire i vostri sogni con fame e follia.Episodi correlati:98 Mindful Tech: Il vero costo del Telefonohttps://open.spotify.com/episode/3UrzJPXHuiarr0GbrLl6vY97 Scelte Coscienti, Azioni Potenti: La via della Proattività https://open.spotify.com/episode/2fgkCgv7LHOuPGfTa1nVDo96 Nel Cuore della Notte: Meditazione Guidata per il Sonno https://open.spotify.com/episode/7fYevOOsduNtX4i7q1lLq695 6 Tecniche Giapponesi per la serenità https://open.spotify.com/episode/2XoD3vAPoZmLZuR6PxRl8CEntra in contatto con me:https://linktr.ee/alessandrocandussocoachDisclaimer: consigli forniti senza garanzia. Questi NON sono consigli medici. Ascoltando e applicando i consigli che trovi all'interno di questo episodio, ti assumi il 100% della responsabilità sulle conseguenze

Mi trovo qui a riflettere sul fatto che siamo arrivati all'episodio 100 di questo viaggio straordinario insieme. È stata una scoperta che ha fatto capolino la scorsa settimana, e da allora ho pensato molto a come rendere questo episodio davvero speciale.Ho condiviso con voi tanti aspetti del mio percorso: obiettivi, sfide, spunti e idee. È stato un viaggio profondo, significativo per me e spero altrettanto per voi.Ora, mi trovo di fronte a nuove considerazioni sul futuro. Il podcast è stato un terreno fertile per la crescita personale, ma è giunto il momento di esplorare nuovi orizzonti.In questo episodio, voglio portarti oltre la teoria e le storie. Desidero farti vivere concretamente come la tua vita potrebbe cambiare applicando questi concetti.Sto abbracciando nuovamente il mondo dei video. Non un video podcast, ma video puri. Una cosa che ho amato fare in passato, e ora, grazie alla tecnologia, posso condividere esperienze e concetti in modo più diretto.Il podcast potrebbe subire qualche cambiamento. La regolarità potrebbe variare, sto esplorando e voglio capire quale sarà la nuova direzione.Desidero ringraziare tutti voi che avete sostenuto questo progetto, dai fedeli ascoltatori a coloro che mi forniscono feedback preziosi. Un grazie speciale a Filippo per il suo contributo nell'editing.Ci sono molte storie che ho condiviso, ma ce ne sono ancora molte da raccontare. Resta sintonizzato su Bamboo podcast e seguimi sui social per scoprire le novità che presto vedranno la luce.Questo è il nostro episodio 100, una riflessione sul percorso fin qui e un'anticipazione di emozionanti avventure future. Grazie di cuore e ti mando un caloroso abbraccio.Buon ascoltoEntra in contatto con me:https://linktr.ee/alessandrocandussocoachDisclaimer: consigli forniti senza garanzia. Questi NON sono consigli medici. Ascoltando e applicando i consigli che trovi all'interno di questo episodio, ti assumi il 100% della responsabilità sulle conseguenze

Sei pronto per un viaggio emozionante alla scoperta della forza della vulnerabilità nelle relazioni? In questo episodio, esploriamo come abbattere le barriere emotive può portare a connessioni più profonde e autentiche con gli altri.Scopri come l'essere vulnerabili può rafforzare i legami e creare relazioni durature.Approfondisci l'importanza di superare le maschere per connetterti in modo autentico.Ricevi consigli pratici su come integrare la vulnerabilità nella tua vita quotidiana per costruire relazioni più significative.

Benvenuti a un viaggio riflessivo nell'era digitale, dove esploriamo il lato meno noto del nostro rapporto con la tecnologia.In "Mindful Tech", sveleremo il vero costo del telefono e condivideremo strategie pratiche per un utilizzo più consapevole.

Benvenuto in questo episodio speciale dedicato alla proattività. In questo episodio, esploreremo il potente concetto di proattività, basato sulle insegnamenti di Stephen Covey e arricchito da riflessioni sulla vita di Viktor Frankl.Cosa Puoi Aspettarti:

Benvenuto! Questa è una meditazione che ho preparato per Diego, un grande ascoltatore di questo podcast!Questo è il tuo santuario serale, un'oasi di tranquillità progettata per guidarti dolcemente verso un sonno riposante. Sperimenta un rilassamento totale attraverso il corpo e la mente mentre ti immergi in una pratica di meditazione che favorisce il sonno.

In questo episodio, ci immergiamo nell'affascinante mondo delle tecniche giapponesi per gestire la pigrizia.Ispirato da un post su Instagram, esploriamo sei metodologie che possono trasformare la tua prospettiva e darti l'energia necessaria per superare la pigrizia.

Entra in campo con Alessandro Candusso, il coach che trasforma obiettivi in realtà! Nell'ultimo episodio, svela le strategie per far decollare il tuo 2024.

Oggi, esploriamo la gestione dello stress, un argomento universale e cruciale per il benessere personale.Scopriremo la natura dello stress, distinguendo tra stress acuto e stress cronico, e riveleremo gli impatti che può avere sulla tua salute e sulle tue performance. Ma la buona notizia è che abbiamo un arsenale di strategie pratiche a tua disposizione: dalla mindfulness alla gestione del tempo, alla meditazione e alle tecniche di rilassamento.Unisciti a noi in questo viaggio verso una vita più equilibrata e serena, in cui il benessere diventa la priorità numero uno. Iscriviti ora per non perdere questo episodio ricco di consigli pratici per affrontare lo stress con successo!Entra in contatto con me:https://linktr.ee/alessandrocandussocoachDisclaimer: consigli forniti senza garanzia. Questi NON sono consigli medici. Ascoltando e applicando i consigli che trovi all'interno di questo episodio, ti assumi il 100% della responsabilità sulle conseguenze

Finalmente ci siamo! è live www.alessandrocandusso.com.Questo progetto è iniziato a gennaio 2023, con il supporto di Massimo Muntoni (primo ospite in assoluto del podcast).Il progetto è durato 10 mesi, all'interno di cui ho imparato davvero un sacco di cose.Ho deciso di registrare questo episodio per condividerle con te.Buon ascoltoEPISODIO MASSIMO MUNTONI: https://open.spotify.com/episode/0RuDeMINo55a2Lx8Z49S6HSITOWEB: www.alessandrocandusso.comEntra in contatto con me:https://linktr.ee/alessandrocandussocoachDisclaimer: consigli forniti senza garanzia. Questi NON sono consigli medici. Ascoltando e applicando i consigli che trovi all'interno di questo episodio, ti assumi il 100% della responsabilità sulle conseguenze

In questo episodio, ti racconterò la Gamechanger Experience a cui ho partecipato qualche settimana fa!Mi raccomando, è la mia esperienza.Buon ascoltoEntra in contatto con me:https://linktr.ee/alessandrocandussocoachDisclaimer: consigli forniti senza garanzia. Questi NON sono consigli medici. Ascoltando e applicando i consigli che trovi all'interno di questo episodio, ti assumi il 100% della responsabilità sulle conseguenze

Vieni a scoprire perchè Buon ascolto Episodi correlati:87 Perdonare in 3 Semplici Passi https://open.spotify.com/episode/3dbwt69KodvKUbhqU5FFdV88 Meditazione per la Sicurezza in se stessi https://open.spotify.com/episode/160lTf0sM2t72yfqULrQm189 Autostima in Azione - Strategie Pratiche per il Miglioramento Personale https://open.spotify.com/episode/0qoNds7brForpD0GFLHuhxEntra in contatto con me:https://linktr.ee/alessandrocandussocoachDisclaimer: consigli forniti senza garanzia. Questi NON sono consigli medici. Ascoltando e applicando i consigli che trovi all'interno di questo episodio, ti assumi il 100% della responsabilità sulle conseguenze

In questo episodio esploriamo il tema cruciale dell'autostima e della fiducia in sé stessi. Scopriremo cos'è l'autostima e come essa sia intimamente legata alla nostra abilità di affrontare sfide e raggiungere obiettivi. Analizzeremo le radici della bassa autostima e della mancanza di fiducia, esaminando in particolare i sei pilastri dell'autostima, concetto sviluppato da Nathaniel Branden, un rinomato psicologo. Infine, metteremo in luce strategie pratiche per incrementare la tua autostima e la fiducia in te stesso. Questo episodio ti accompagnerà nella tua crescita personale e ti fornirà gli strumenti per costruire una base solida di autostima.Entra in contatto con me:https://linktr.ee/alessandrocandussocoachDisclaimer: consigli forniti senza garanzia. Questi NON sono consigli medici. Ascoltando e applicando i consigli che trovi all'interno di questo episodio, ti assumi il 100% della responsabilità sulle conseguenze

Hai mai desiderato affrontare la vita con maggiore fiducia e autostima? Questa meditazione è pensata per te. Concediti un momento di pace e scopri come puoi liberare la tua fiducia interiore.

Sono sicuro che provi ancora rancore nei confronti di qualcuno!Questo rancore ti sta aiutando?Cosa significa davvero perdonare?Se vuoi scoprire la risposta a queste domande, questo episodio fa al caso tuo.Buon ascoltoRisorse: Lista 101 desideri https://www.youtube.com/watch?v=oW1EkLxzNu0Tesi https://webthesis.biblio.polito.it/13445/Entra in contatto con me:https://linktr.ee/alessandrocandussocoachDisclaimer: consigli forniti senza garanzia. Questi NON sono consigli medici. Ascoltando e applicando i consigli che trovi all'interno di questo episodio, ti assumi il 100% della responsabilità sulle conseguenze

In questo episodio, scopri come affrontare situazioni inaspettate con resilienza e positività. Impara a gestire l'incertezza e a trovare soluzioni nelle sfide al di fuori del tuo controllo. Ascolta per acquisire strategie pratiche e storie ispiranti. Condividi con chi cerca modi per superare le avversità e prosperare.Buon ascolto Episodi correlati:82 I tuoi pensieri ti fanno soffrire! https://open.spotify.com/episode/0p1fhy5tCXL2iJomsbRvne 83 Accountability Partners https://open.spotify.com/episode/5Ybk5az0MvBO1mWVokMAQE84 Il perfezionismo ti sta rovinando https://open.spotify.com/episode/4adZjuOa1BiModUNqm81BQ85 Come Scoprire la tua Strada https://open.spotify.com/show/0bGrdL01eeDKPWhhHBDH2aEntra in contatto con me:https://linktr.ee/alessandrocandussocoachDisclaimer: consigli forniti senza garanzia. Questi NON sono consigli medici. Ascoltando e applicando i consigli che trovi all'interno di questo episodio, ti assumi il 100% della responsabilità sulle conseguenze

Ti sei mai chiesto come trovare la direzione giusta nella tua vita?Qual è la tua passione nascosta?Se vuoi scoprire la risposta a queste domande, questo episodio fa al caso tuo.Unisco la mia esperienza da coach alla mia tesi universitaria sulla creatività in ambito neuroscientifico per aiutarti a trovare la risposta.Buon ascoltoRisorse: Lista 101 desideri https://www.youtube.com/watch?v=oW1EkLxzNu0Tesi https://webthesis.biblio.polito.it/13445/Entra in contatto con me:https://linktr.ee/alessandrocandussocoachDisclaimer: consigli forniti senza garanzia. Questi NON sono consigli medici. Ascoltando e applicando i consigli che trovi all'interno di questo episodio, ti assumi il 100% della responsabilità sulle conseguenze

Sei un perfezionista? Sai a cosa stai rinunciando continuando ad esserlo?In questo episodio ti do diversi consigli estremamente pratici che ti permetteranno da subito di fare dei cambiamenti.Buon ascolto Entra in contatto con me:https://linktr.ee/alessandrocandussocoachDisclaimer: consigli forniti senza garanzia. Questi NON sono consigli medici. Ascoltando e applicando i consigli che trovi all'interno di questo episodio, ti assumi il 100% della responsabilità sulle conseguenze

Scopri il segreto del successo: l'accountability partner.In questo episodio, esploriamo come questa collaborazione può trasformare il modo in cui raggiungiamo i nostri obiettivi. Ti condividerò inoltre qualche strategia che ti permetterà di massimizzare il potenziale della tua partnership di accountability.Buon ascolto Entra in contatto con me:https://linktr.ee/alessandrocandussocoachDisclaimer: consigli forniti senza garanzia. Questi NON sono consigli medici. Ascoltando e applicando i consigli che trovi all'interno di questo episodio, ti assumi il 100% della responsabilità sulle conseguenze