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Testimonios de mentes brillantes y disruptoras que estrechan la brecha entre ciencia y espiritualidad. Un podcast para decir aha!

Paulina Feltrin, Valeria Benavides


    • Oct 4, 2022 LATEST EPISODE
    • weekly NEW EPISODES
    • 58m AVG DURATION
    • 133 EPISODES


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    Ep. 127 Sostenibilidad y salud integral con Erica Valencia

    Play Episode Listen Later Oct 4, 2022 66:09


    Hoy nos dimos el regalo de platicar de la salud de nuestro entorno, del medio ambiente que nos rodea y de todo eso que pensamos que es separado de nosotros pero que nos afecta de manera directa. Nuestra conexión con la naturaleza es clave para entender inclusive los procesos en nuestra propia salud. Se trata de ser sostenibles con nosotr@s mismos y con nuestra naturaleza, hacer conciencia del origen de lo que respiramos, comemos, bebemos y nos untamos y regresarle de manera conciente el cuidado que se merece. Erica Valencia es Fundadora y Directora General de Ectágono, empresa enfocada en ofrecer consultoría hacia el desarrollo sostenible y de Ectárea, empresa enfocada en crear santuarios de soluciones innovadoras para el cambio climático, el bienestar de las personas y la naturaleza. Es co-fundadora de Ríos de Tarango AC, que busca restaurar las barrancas transformándolas en corredores eco-turísticos.ActualmeNte forma parte del Comité Directivo del Consejo Económico, Social y Ambiental de la Ciudad de México y de la Comisión de Economía Circular y Empleos verdes dentro del mismo.Así como del Consejo Editorial CANIRAC, para la sostenibilidad y re-conexión con las prácticas ancestrales de la tierra y la cultura a la mesa. Elegida como uno de los 100 emprendimientos de México 2021 y los 30 jóvenes más creativos de México 2022.Es TedX speaker y Key Note Speaker para +30 de foros, entre ellas Luxury Lab Global, el AMMEV, Creative Mornings, Formula E, Earth X y Volvo Talks. Su propósito y vocación han sido encontrar, fomentar, vincular y alinear propósitos de vida en torno a cadenas de valor circulares, en equilibrio dentro de una plenitud de conciencia hacia la creación de cuidados regenerativos.  

    Ep 126. El verdadero poder de los aceites esenciales con Naty Tataendy

    Play Episode Listen Later Sep 27, 2022 62:41


    Hoy en día es muy común hablar de aceites esenciales y existen muchas marcas y productos enfocados en el uso de los aceites como una opción para la aromaterapia y con fines medicinales. Sin embargo, para entender el poder de las plantas a través de sus aceites, tenemos que remontarnos a la sabiduría ancestral y a lo que se conoce como espagiria. De todo esto platicamos con Natalia TataendyNaty Tataendy ha estudiado y practicado el Arte de la Destilación y la Espagírica Vegetal durante una década, fundadora y maestra del Laboratorio-Escola Spagiros en Brasil,  centro de formación reconocido internacionalmente que ofrece cursos especializados en línea y presenciales sobre cultivo y destilación de plantas medicinales, hoy cuenta con más de 1.500 alumnos en 21 países.Naty es pionera en el cultivo de plantas orgánicas en sistemas agroforestales sucesionales destinados a la destilación en su finca en Serra da Mantiqueira en Minas Gerais-Brasil. En septiembre de 2017 colaboró con un grupo de monitores en Namaacha, Mozambique/África junto al profesor Ernst Götsch.En febrero de 2018 creó el primer curso de Agroforestería Sintrópica con enfoque en plantas medicinales y enteogénicas de Brasil que ocurrió en su tierra.En Octubre de 2020 recibió mención honorífica por el trabajo en Agroforestería Medicinal de su finca @apuagamarra en el concurso “Ideas Renovadoras: Plantando árboles y cosechando alimentos” organizado por @wwfbrasil, @institutoterraoficial, @fundacaorenova y @icraf_brasil.Ha implementado sistemas agroforestales con enfoque en Destilación en varios lugares de Brasil, así como en Huasca, México (Noviembre de 2019) y Costa Rica (Marzo de 2018 y 2019).Ha desarrollado y mejorado durante 10 años un modelo exclusivo de alambique de vidrio y acero inoxidable con múltiples funciones: destilación al vapor e hidrodestilación de aceites esenciales, hidrolatos, alcohol, vinagre y agua. Más de cientos de unidades vendidas en Brasil, Uruguay, Paraguay, Costa Rica, Mozambique, Portugal, Francia y varias operando en fincas de México.A lo largo de su trayectoria a acompañado a centenas de personas a ganar autonomía financiera en la producción de destilados.Por cuarta ocasión y con mucha alegría vuelve a su amado México para su gira de talleres presenciales.Si quieres conocer más de ella te dejamos  su sitio y redes:www.spagiros.comhttps://www.instagram.com/spagiros/https://www.instagram.com/spagiros.es/https://www.facebook.com/spagirosSuscríbete para apoyar al podcast y comparte tus episodios favoritoshttps://www.instagram.com/aha.mx/?hl=eshttps://www.youtube.com/channel/UCv8U1AvWPzorcjRnTn0xB9ghttps://m.facebook.com/ahamomentsmx/postshttps://www.instagram.com/mindbodypau/?hl=eshttps://www.instagram.com/valeriabenavidesb/?hl=es 

    Ep 125 ESPAÑOL - Tu Mente Puede Cambiar A Tu Cuerpo - Dr David Hamilton

    Play Episode Listen Later Sep 20, 2022 65:25


    Esta es la version en español, con Francisco Garcia prestando su voz al Dr. David Hamilton, doctor reconocido a nivel mundial quien demuestra que la mente tiene el poder de cambiar y curar al cuerpo. En este episodio, hablamos del efecto placebo, como es que los pensamientos y emociones moldean la estructura del cerebro y cambian nuestro cuerpo a nivel celular. David, explica como el utilizar visualizaciones puede ayudar a sanarnos de enfermedades. David tiene un postgrado en química y paso 4 años realizando trabajo científico en una de las farmacéuticas mas grandes del mundo, desarrollando medicamentos para el cáncer y enfermedades cardiovasculares. Fue durante este tiempo que David quedo fascinado por el efecto placebo, como algunas personas al recibir un medicamente “de mentiras” muchas veces tenían los mismos beneficios que aquellos que recibían el medicamento de verdad. Inspirado por este efecto, renuncio a su trabajo y empezó a enseñarle ala gente sobre nuestra capacidad para entrenar nuestra mente en beneficio de nuestra salud. Hoy es autor de 9 libros, participante del aclamado documental “Heal” junto a grandes médicos e investigadores como Deepak Chopra, Joe Dispenza, Bruce Lipton, entre otros. Hoy viaja por el mundo dando conferencias y talleres. Ha tenido participaciones importantes medios como CBS, The Huffigton Post, MBS, BBC, y distintos periódicos, revistas, programas de tv y podcast alrededor de mundo.Suscríbete para apoyar al podcast y comparte tus episodios favoritosSiguenos en InstagramSiguenos en YouTubeSiguenos en FaceBookSigue a Pau Feltrin Sigue a Val BenavidesDESLINDE DE RESPONSABILIDAD: El contenido en este podcast es meramente informativo y no pretende sustituir la atención diagnóstica o tratamiento médico profesional. Siempre consulta a tu doctor o profesional de la salud certificado para cualquier duda o pregunta respecto a una condición médica o de salud. Nunca ignore el consejo médico profesional ni demores en buscarlo por algo que hayas escuchado en este podcast

    Ep 125 - Your Mind Can Change Your Body - Dr David Hamilton, version original en ingles

    Play Episode Listen Later Sep 20, 2022 68:24


    Dr. David Hamilton demuestra que la mente tiene el poder de cambiar y curar al cuerpo. En este episodio, hablamos del efecto placebo, como es que los pensamientos y emociones moldean la estructura del cerebro y cambian nuestro cuerpo a nivel celular. David, explica como el utilizar visualizaciones puede ayudar a sanarnos de enfermedades. David tiene un postgrado en química y paso 4 años realizando trabajo científico en una de las farmacéuticas mas grandes del mundo, desarrollando medicamentos para el cáncer y enfermedades cardiovasculares. Fue durante este tiempo que David quedo fascinado por el efecto placebo, como algunas personas al recibir un medicamente “de mentiras” muchas veces tenían los mismos beneficios que aquellos que recibían el medicamento de verdad. Inspirado por este efecto, renuncio a su trabajo y empezó a enseñarle ala gente sobre nuestra capacidad para entrenar nuestra mente en beneficio de nuestra salud. Hoy es autor de 9 libros, participante del aclamado documental “Heal” junto a grandes médicos e investigadores como Deepak Chopra, Joe Dispenza, Bruce Lipton, entre otros. Hoy viaja por el mundo dando conferencias y talleres. Ha tenido participaciones importantes medios como CBS, The Huffigton Post, MBS, BBC, y distintos periódicos, revistas, programas de tv y podcast alrededor de mundo.Suscríbete para apoyar al podcast y comparte tus episodios favoritosSiguenos en InstagramSiguenos en YouTubeSiguenos en FaceBookSigue a Pau Feltrin Sigue a Val BenavidesDESLINDE DE RESPONSABILIDAD: El contenido en este podcast es meramente informativo y no pretende sustituir la atención diagnóstica o tratamiento médico profesional. Siempre consulta a tu doctor o profesional de la salud certificado para cualquier duda o pregunta respecto a una condición médica o de salud. Nunca ignore el consejo médico profesional ni demores en buscarlo por algo que hayas escuchado en este podcast.

    Ep. 124. Azúcar y salud, todo lo que debes saber sobre su consumo con Ana Cecy Villareal

    Play Episode Listen Later Sep 13, 2022 76:45


    En este episodio compartimos todo lo que tienes que saber sobre el azúcar o la glucosa, su consumo y cómo afecta al cuerpo. Desmitificamos todo eso de lo que se habla allá afuera pero que poco entendemos en la realidad. Saber qué es un pico de azúcar, la resistencia a la insulina y todo aquello que debemos considerar para no afectar nuestra salud pero sobretodo para realmente entender de lo que estamos hablando.No importa si no eres diabético o si no tienes estos antecedentes, es súper importante escuches esta entrevista con Ana Cecy Villareal. Ana Cecilia Villarreal es Licenciada en Nutrición egresada de la Universidad Autónoma de Nuevo León  con especialidad en Nutrición Clínica y Dietética hospitalaria por la Universidad Camilo José Celá. Estudió además  nutrición holística por el Institute of Integrative Nutrition, es miembro y practicante del Institute for Functional Medicine y tienen 9 años de práctica clínica ininterrumpida. Se actualizó en INMUNONUTRICIÓN en la UNAM y actualmente estudia Nutrición Clínica Perinatal y Pediátrica, y está en educación continua año tras año. Lleva años en distintas colaboraciones multidisciplinarias, pues cree firmemente que la colaboración médico-nutriólogo siempre beneficia al paciente. Es fundadora de Vitaleza centro que se especializa en control de peso y nutrición clínica y Vitaleza Maternidad y Pediatría que se especializa en nutrición perinatal y nutrición pediátrica. Conferencista y líder en su rama buscando siempre un México más saludable.Sigue a Ana Cecy en: https://www.vitaleza.com/https://www.instagram.com/anacecymx/Suscríbete para apoyar al podcast y comparte tus episodios favoritoshttps://www.instagram.com/aha.mx/?hl=eshttps://www.youtube.com/channel/UCv8U1AvWPzorcjRnTn0xB9ghttps://m.facebook.com/ahamomentsmx/postshttps://www.instagram.com/mindbodypau/?hl=eshttps://www.instagram.com/valeriabenavidesb/?hl=es 

    Ep 123 - Conecta con Tu Poder Sanador con Paulina Feltrin

    Play Episode Listen Later Sep 6, 2022 66:56


    El camino hacia la salud no tiene por qué ser complicado, sólo necesitas un buen maestro: tu Yo Sanador. Eso es lo que cree Pau Feltrin y de lo que nos platica en este episodio, en el que comparte los 9 pasos que más le han servido en su proceso de sanar una condición Autoinmune. Nueve pasos que integran al cuerpo, la mente y las emociones. Sanar es un proceso integral, y no tendría porqué ser un privilegio de algunos cuantos. En este episodio te invitamos a reflexionar y a descubrir que al convertirte en el CEO de tu vida y tu salud, recuperas el gran poder que existe en ti para hacer lo que quieras, incluyendo sanar. Un testimonio único que nos invita a mirar la salud, y la sanación de condiciones complejas, desde otro ángulo.Suscribe gratis al summit Yo Sanador da click aquiSuscríbete para apoyar al podcast y comparte tus episodios favoritosSiguenos en InstagramSiguenos en YouTubeSiguenos en FaceBookSigue a Pau Feltrin Sigue a Val BenavidesDESLINDE DE RESPONSABILIDAD: El contenido en este podcast es meramente informativo y no pretende sustituir la atención diagnóstica o tratamiento médico profesional. Siempre consulta a tu doctor o profesional de la salud certificado para cualquier duda o pregunta respecto a una condición médica o de salud. Nunca ignore el consejo médico profesional ni demores en buscarlo por algo que hayas escuchado en este podcast.

    Ep 122. El Diseño Humano como herramienta de sanación con Gerardo Piccolo

    Play Episode Listen Later Aug 30, 2022 73:39


    ¿Cuántas veces dudas de tus decisiones? ¿cuántas veces te juzgas por lo que hiciste o lo que dijiste o lo que no hiciste o dijiste?Hoy les compartimos este sistema de autoconocimiento que se conoce como Diseño Humano y que te permite entenderte y conocerte mejor, pero sobretodo, descubrir por qué eres como eres y cómo dejar de sufrir.Gerardo Piccolo nació en Italia, se formó profesionalmente en una escuela técnica que más tarde le llevó a trabajar durante 15 años gestionando equipos de trabajo mientras seguía cultivando su interés por el auto conocimiento a través de diferentes técnicas.En 2009 conoce el sistema de Diseño Humano y con ello comienza un proceso de identificación de los mecanismos de comportamiento que siempre vio dentro de sí mismo y a su alrededor abriéndole la posibilidad de explicarlos de forma lógica integrando después la experiencia recogida con la formación de analista profesional.En 2013 es invitado a trasladarse a España, emprendiendo así un intenso periodo de experimentación práctica con Diseño Humano. Es alumno de Alokanand Díaz del Río, con el que finaliza su formación de Analista Profesional en Diseño Humano. En la actualidad trabaja con su socia Amaya en la gestión de The Human Design Lab compartiendo, a través de su propia experiencia como proyector, las herramientas prácticas que el Diseño Humano ofrece.« Poniendo en práctica las herramientas que ofrece el Diseño Humano para el conocimiento de uno mismo he podido observar y entender qué significa ser humano en sus múltiples facetas y porqué sufrimos innecesariamente y nos agarramos a soluciones que nos mantienen estancados.En su trabajo de analista es prioritario explicar con sencillez a las personas porqué, cuando no se respetan, se encuentran con dificultades en sus vidas, en sus relaciones y cuál es el problema real que no solemos ver porqué nos enfocamos en aquello que creemos ser el problema y no lo es.Observar y entender a un nivel muy elemental y personal el por qué nos encontramos con resistencias cuando no operamos respetando nuestra naturaleza, es una evidencia que no deja de sorprenderme cada día y que me ayuda a decirle al otro exactamente lo mismo que me digo a mí. La pregunta no es cuánto conocimiento podemos acumular, sino cuánto estamos dispuestos a dejar ir para discernir aquello que es fiable en nuestra vida y aquello que son identificaciones.Sigue a Gerardo en:@thehumandesignlab https://thehumandesignlab.com/Suscríbete para apoyar al podcast y comparte tus episodios favoritoshttps://www.instagram.com/aha.mx/?hl=eshttps://www.youtube.com/channel/UCv8U1AvWPzorcjRnTn0xB9ghttps://m.facebook.com/ahamomentsmx/postshttps://www.instagram.com/mindbodypau/?hl=eshttps://www.instagram.com/valeriabenavidesb/?hl=es 

    Ep 121. Por qué tener un huerto urbano hoy con Elisa Hortaliza

    Play Episode Listen Later Aug 23, 2022 72:26


    ¿Cuántas veces has considerado la posibilidad de cosechar en tu casa lo que comes?¿Sabías que es posible en un espacio pequeño como una terraza, un balcón o inclusive en la azotea  puedes tener hierbas, verduras y hasta frutas para tu consumo personal?Hoy más que nunca es importante hagamos conciencia de lo importante que es conocer el origen de lo que comemos pero sobretodo que es importantísimo intentemos conectar con la naturaleza para producir parte de lo que comemos. Empecemos por nuestra casa y conozcamos las grandísimas ventajas de tener un huerto urbano.En este episodio platicamos con Elisa Hortaliza - Elisa Garza García -  sobre todo lo que podemos hacer y cómo empezar desde cero en nuestras propias casas.Elisa es originaria de Monterrey, es  licenciada en Mercadotecnia , ejerció por más de 10 años en diferentes empresas como Cervecería Cuauhtémoc Moctezuma, Tequila Herradura, Lucas (ahora Mars) y Grainger… hasta que un día decidió poner manos en la tierra.De niña estuvo cerca de la naturaleza y de su mamá aprendió lo importante de tener un huerto en casa y ya adulta se puso a investigar y a aprender sobre temas importantes como la nutrición y la alimentación así como otros temas afines todos me llevaban a una causa en común: los pesticidas en el alimento nos están envenenando! Esas pequeñas microdosis de veneno que consumimos diario en alimentos, productos químicos con los que limpiamos la casa, cosas que usamos en nuestro cuerpo y otros factores son los causantes de que nuestro cuerpo se empiece a deteriorar y enfermar.Fue ahí donde se empezó a preocupar por la alimentación de su familia y puso atención a su jardín para iniciar la aventura de cultivar un Jardín Comestible.Sigue a Elisa en:https://elisahortaliza.com/https://www.instagram.com/elisa.hortaliza/Y suscríbete para apoyar al podcast y comparte tus episodios favoritoshttps://www.instagram.com/aha.mx/?hl=eshttps://www.youtube.com/channel/UCv8U1AvWPzorcjRnTn0xB9ghttps://m.facebook.com/ahamomentsmx/postshttps://www.instagram.com/mindbodypau/?hl=eshttps://www.instagram.com/valeriabenavidesb/?hl=es  

    EP. 120 - Eje Cerebro-Intestino ¿Como afectan las emociones la salud digestiva? con Dr. Ignacio Caldo

    Play Episode Listen Later Aug 16, 2022 66:53


    Esta semana nuestro invitado es el Dr. Ignacio Caldo y vamos a hablar todo lo que quieres saber de la colitis, gastritis, reflujo y cómo es que la salud gastro intestinal tiene que ver con las emociones. ¿Qué QUÉEEEE? Así es conseguimos un médico gastroenterólogo que reconoce la importancia de la gestión de las emociones y el estrés en temas de salud, así que vamos a hablar de esto, ¿por qué afectan las emociones en la salud digestiva? ¿qué es esto de la relación cerebro intestino? ¿Cómo podemos mejorar nuestra salud digestiva al mejorar nuestra salud mental? ¿Cuáles son las herramientas de las que podemos hacer uso además de los fármacos? Le hicimos estas y otras preguntas que seguramente te despejarán muchas dudas y te harán decir: aha!Pero déjenme les cuento un poco sobre nuestro invitado. El Dr. Nacho Caldo tiene como vocación el acompañar a otras personas a restablecer su salud, asi que es egresado de la Facultad de Medicina de la Universidad de Buenos Aires, completó su formación con la Residencia de Gastroenterología en el Hospital Durand, certificando la especialidad por la Sociedad Argentina de Gastroenterología y la UBA. Pasó varios años practicando como Gastro y Endoscopista en diversos hospitales del aMBA, coordinando también la Docencia e Invsetigación en el Centro de Gastroenterología y Endoscopía Digestiva en Morón, Buenos Aires.Fue gracias a una crisis profesional y existencial que Nacho descubrió el mindfulness y con esto una nueva forma de mirar la salud digestiva. Desde entonces, acompaña a toda persona que quiera mejorar su salud digestiva y equilibrar su eje cerebro-intestinal, entendiendo que para ello también es necesario emprender un camino de búsqueda interna a través de la práctica de técnias de medicina mente-cuerpo como el Mindfulness. Con esta misión es que funda Gastroconciencia, un espacio de comunciación, reflexión y acompañamiento para estas personas que sufren de colitis, gastritis, reflujo y demás temas gastrointestinales.Así que no te despegues, un episodio con mucha ciencia y emociones, suena raro pero de lo más real que podrás escuchar. Estamos en redes como @aha.mx asi que no te olvides de etiquetarnos en tus historias al compartir tus episodios favoritos, o bien si deseas enviarnos algun tema del que te gustaria que hablemos.Suscríbete para apoyar al podcast y comparte tus episodios favoritosSiguenos en InstagramSiguenos en YouTubeSiguenos en FaceBookSigue a Pau Feltrin Sigue a Val BenavidesDESLINDE DE RESPONSABILIDAD: El contenido en este podcast es meramente informativo y no pretende sustituir la atención diagnóstica o tratamiento médico profesional. Siempre consulta a tu doctor o profesional de la salud certificado para cualquier duda o pregunta respecto a una condición médica o de salud. Nunca ignore el consejo médico profesional ni demores en buscarlo por algo que hayas escuchado en este podcast.

    Ep. 119 Afrontar los Miedos y Surfear la Vida con Ana Gonzalez

    Play Episode Listen Later Aug 9, 2022 58:12


    La vida está llena de retos, de situaciones que nos enfrentan a nuestros más grandes miedos. Aprender a perseguir nuestros sueños a pesar del miedo, es una virtud que descubrimos de la mano de Ana Gonzalez, surfista Doble Campeona Nacional y 9o Lugar del Mundo. Con Ana platicamos de la visualización como método de entrenamiento deportivo, de lo importante que es seguir tu intuición, de cómo vencer la adversidad y la importancia de aprender a fluir con la vida, a reconocer las señales como cuando Ana surfea una ola, así también, se surfea la vida.Esperamos nos acompañes cada semana, los nuevos episodiso salen cada martes y deseamos verte por aquí… digamos Aha!, juntos.Suscríbete para apoyar al podcast y comparte tus episodios favoritosSiguenos en InstagramSiguenos en YouTubeSiguenos en FaceBookSigue a Pau Feltrin Sigue a Val BenavidesDESLINDE DE RESPONSABILIDAD: El contenido en este podcast es meramente informativo y no pretende sustituir la atención diagnóstica o tratamiento médico profesional. Siempre consulta a tu doctor o profesional de la salud certificado para cualquier duda o pregunta respecto a una condición médica o de salud. Nunca ignore el consejo médico profesional ni demores en buscarlo por algo que hayas escuchado en este podcast.

    Ep 118. Registros akáshicos, qué son y para qué sirven con Ana Miotti

    Play Episode Listen Later Aug 2, 2022 69:52


    Estar sano no sólo es cuidar tu cuerpo físico, es también cuidar tu mente y tus pensamientos, tus emociones y tu espíritu o alma, como quieras llamarle. Así que aunque suene como algo muy elevado, te lo compartimos de una manera simple para que descubras una opción más a considerar dentro de tu camino de sanación. Nos acompaña Ana Miotti, Lic. en Psicología Universidad Nacional de CórdobaArgentina y vive en la Ciudad de México desde 2014. Tiene más de 28 años de profesión y es psicóloga clínica transpersonal, consultora empresarial internacional, es reikista y maestra y lectora certificada de registros akáshicos con 14 años de experiencia.Es también terapeuta floral con más de 15 años de experiencia y está certificada en programación neurolinguistica e hipnosis eriksoniana.Es especializada en Terapias Sistémicas, Constelaciones Familiares y Árbol Genealógico.www.anamiotti.comFacebook https://www.facebook.com/mexicoregistrosakashicos/Escuela Akáshica en Facebook https://www.facebook.com/Ana-Miotti-Escuela-Akáshica-para-la-Evolución-del-Ser-109676280929874/Instagram https://www.instagram.com/lic.ana.miotti?r=nametagYouTube https://youtube.com/channel/UCoBrVkGWSO9z39Ftk_SSINASuscríbete para apoyar al podcast y comparte tus episodios favoritoshttps://www.instagram.com/aha.mx/?hl=eshttps://www.youtube.com/channel/UCv8U1AvWPzorcjRnTn0xB9ghttps://m.facebook.com/ahamomentsmx/postshttps://www.instagram.com/mindbodypau/?hl=eshttps://www.instagram.com/valeriabenavidesb/?hl=es 

    Ep. 117 Fertilidad Al Desnudo con Jimena del Olmo

    Play Episode Listen Later Jul 26, 2022 72:29


    Hablar de fertilidad parece un misterio, o nos cuesta muchísimo trabajo o parece generación espontánea que te embarazas sin quererlo. Hablamos con Jimena Del Olmo, fertilicé coach ¿qué pasa con la fertilidad en los hombres? ¿por qué están habiendo tantos problemas de fertilidad? ¿podemos modificar algo en nuestro estilo de vida para ser más fértil? ¿sabías que los hombres tienen un 60% de la responsabilidad en temas de fertilidad? y muchas dudas más. Hablamos de fertilidad sin censura haciendo todas esas preguntas que te gustaría responder. Jimena explica que su misión con Fertility Coach llegó cuando hace doce años le tocó vivir un tema de salud. Cuando se certificaba como Coach de Salud por el IIN (Institute for Integrative Nutrition) empezó a ver que cada vez eran más común los problemas de fertilidad, se cuestionó si tenía algo que ver con nuestro estilo de vida actual, alimentación y se puso a estudiar todo lo relacionado a la fertilidad, a través de libros, doctores, nutriólogos, investigadores, basado todo en evidencia científica. Y fue así que después de 2 años estudiando día y noche tuvo las herramientas para empezar como Fertility Coach. Posteriormente tomó una certificación en salud intestinal, síndrome de Ovario poliquístico y hormonas.Jimena lleva años trabajando como Fertility Coach. Su trabajo es a través de un protocolo basado en trabajar cuerpo y mente en conjunto. Considera que su trabajo es guiar a las parejas y apoyarlas en preparar su cuerpo, informarlas y que así puedan tomar una decisión informada y consiente a partir de lo que cada quien necesita.Sigue a nuestra invitada Jimena Del Olmo, Coach de Fertilidad en: @paulajimena_fertilitycoachhttps://www.paulajimena.com/new-products   Suscríbete para apoyar al podcast y comparte tus episodios favoritosInstagram @aha.mxYouTube FacebookPau FeltrinValeria BenavidesDESLINDE DE RESPONSABILIDAD: El contenido en este podcast es meramente informativo y no pretende sustituir la atención diagnóstica o tratamiento médico profesional. Siempre consulta a tu doctor o profesional de la salud certificado para cualquier duda o pregunta respecto a una condición médica o de salud. Nunca ignore el consejo médico profesional ni demores en buscarlo por algo que hayas escuchado en este podcast. 

    Ep. 116. Intestino permeable, causas y soluciones con el Dr. Facundo Pereyra

    Play Episode Listen Later Jul 19, 2022 77:08


    ¿Sabías que la salud digestiva es clave para entender todos los síntomas que el cuerpo manifiesta?Hoy hablamos de intestino permeable, qué es, qué significa, cómo reconocerlo pero sobretodo cuál es la importancia que la salud digestiva tiene en todos los aspectos de la salud.Cuando enfermamos de algo, es importantísimo que veamos su relación con el sistema digestivo, el cómo digerimos y metabolizamos los alimentos así como la carga tóxica que ingerimos afecta de manera directa a la microbiota de los intestinos que es clave para mantener un sistema inmune fuerte. Así que hablamos de intestino permeable, microbiota, metabolismo, detoxificación y todo eso tan importante entre la relación cerebro - intestino que hay que ver cuando tenemos cualquier otro síntoma en nuestro cuerpo. El Dr. Facundo Pereyra. es Médico Especialista en Medicina Interna y Gastroenterología. Es el desarrollador del Programa MDB15 “Medicina Digestiva y Bienestar en 15 días” y creador del primer autotest de impacto extradigestivo de mal funcionamiento intestinalEn la actualidad atiende de manera presencial en su ciudad natal Cipolletti Río Negro y hace extensivo su conocimiento y cuidado a pacientes al resto del país y al mundo a través de conferencias y consultas en forma virtual. Con su método innovador ha ayudado a miles de personas con problemas de salud a encontrar soluciones y mejorar su calidad de vida.Lo puedes seguir en: @drfacupereyra_brhttps://www.drfacundopereyra.com/Realiza el Test para saber si eres candidato/a del Método MDB15 aqui Suscríbete para apoyar al podcast y comparte tus episodios favoritoshttps://www.instagram.com/aha.mx/?hl=eshttps://www.youtube.com/channel/UCv8U1AvWPzorcjRnTn0xB9ghttps://m.facebook.com/ahamomentsmx/postshttps://www.instagram.com/mindbodypau/?hl=eshttps://www.instagram.com/valeriabenavidesb/?hl=es

    Ep. 115 - Mi Cuerpo No Me Define, Yo Defino a Mi Cuerpo con Ceci Aguilera

    Play Episode Listen Later Jul 12, 2022 78:07


    Que levante la mano quien no quiere cambiar alguna parte de su cuerpo... y las manos se quedan abajo. Asi, todos y principalmente todas, tenemos un conflicto con lo que vemos en el espejo. Ceci Aguilera, da vida a Fitspiration una plataforma de entrenamiento físico con un mensaje muy claro: motivar a otros para hacer cambios positivos en su estilo de vida, hacer ejercicio por bienestar físico, emocional y mental, no por cumplir con canones de belleza establecidos que hoy mas que nunca estan dañando a las personas, particularmente a las mujeres de todas las edades. Su lema es: “Mi cuerpo no me define, yo defino mi cuerpo.”El entrenamiento físico sin amor propio puede tener resultados catastróficos, porque amar lo que vemos en el espejo tiene una raíz más profunda que abdomen marco y pompis de infarto. A través del ejercicio, Ceci nos enseña a honrar a nuestro cuerpo y reconocer de lo que es capaz. Su método parte de 4 pilares: Entrenamiento Inteligente, Amor Propio, Salud Físico y Salud Mental.Un episodio lleno de aha moments y confesiones sobre nuestro cuerpo, cómo aprender a amar esa imagen que vemos en el espejo, como hacer ejercicio y sentirnos bien con el cuerpo que tenemos.  Amor propio en toda su expresión. Suscribete para apoyar al podcast y comparte tus episodios favoritos!Instagram: https://www.instagram.com/aha.mx/?hl=esYouTube: https://www.youtube.com/channel/UCv8U1AvWPzorcjRnTn0xB9gFacebook: https://m.facebook.com/ahamomentsmx/postsSigue a Pau en Instagram: https://www.instagram.com/mindbodypau/?hl=esSigue a Val en Instagram; https://www.instagram.com/valeriabenavidesb/?hl=es

    Sana adicciones con el curso de milagros con Selene Martínez

    Play Episode Listen Later Jul 5, 2022 53:22


    A Selene Martínez Guerrero nació en CDMX, es Maestra de Meditación, Facilitadora de Un Curso de Milagros, Terapeuta Holística, conferencista, capacitadora, diseñadora y tejedora.Primero estudió Diseño Gráfico en la Universidad Anáhuac del Norte y tiene un posgrado en Textiles. En el 2007 conoció a la Dra. Mercedes Heredia que le cambió  la vida. Fue la primer mujer mexicana en el mundo que llevo las disciplina mental de Un Curso De Milagros (UCDM) a reclusorios varoniles y después a muchos otros países. Es co-fundadora de Proyecto Luz A.C. En 2010 inició dando charlas y facilitando Un Curso de Milagros en Reclusorios Varoniles del Distrito Federal, Consejos Tutelares de Menores (Coordinadora), y así como en las oficinas de la Subsecretaría del Sistema Penitenciario. En 2016 decidió cambiar su residencia permanentemente a San Miguel de Allende, Guanajuato y empezó a implementar esta disciplina mental, desarrollando un nuevo método especializado para clínicas de rehabilitación de adicciones con resultados exitosos del 70% al 80% de no consumo, menos recaídas, disciplina diaria, en paz, armonía, plenitud, amor, consciencia plena y salud.Actualmente es consultora externa en varios centros y clínicas. Consultas privadas, grupales, talleres y conferencias.Síguela en:selmtzgro@hotmail.comFacebook: A. Selene Martinez GuerreroInstagram: a.selenemtzgro Suscríbete para apoyar al podcast y comparte tus episodios favoritoshttps://www.instagram.com/aha.mx/?hl=eshttps://www.youtube.com/channel/UCv8U1AvWPzorcjRnTn0xB9ghttps://m.facebook.com/ahamomentsmx/postshttps://www.instagram.com/mindbodypau/?hl=eshttps://www.instagram.com/valeriabenavidesb/?hl=es  

    Ep. 113 - La Salud De la Boca y Su Relación con la Salud del Cuerpo con Dra. Irene Correa

    Play Episode Listen Later Jun 28, 2022 71:53


    Hablamos de Odontología Biológica, una  disciplina que conecta la salud oral con la salud general del cuerpo. Es una odontología libre de químicos y con un tratamiento mucho más integral porque hoy sabemos que tanto los tratamientos dentales, los materiales utilizados, y el tipo de procedimientos que se realizan pueden afectar el bienestar del cuerpo si no se toma en cuenta esta conexión. Muchas de las enfermedades orales están asociadas o pueden contribuir a enfermedades crónico-degenerativas, enfermedades del sistema nervioso central, la carga de toxinas por metales pesados, condiciones autoinmunes, problemas del sistema circulatorio, entre muchos otros problemas de la salud.Asi que Pau y Val platican con la Dra. Irene Correa, certificada en odontología biológica para traerte mucha luz en este tema, verás que no volverás a ver tus dientes de la misma manera.Suscribete para apoyar al podcast y comparte tus episodios favoritos!Instagram: https://www.instagram.com/aha.mx/?hl=esYouTube: https://www.youtube.com/channel/UCv8U1AvWPzorcjRnTn0xB9gFacebook: https://m.facebook.com/ahamomentsmx/postsSigue a Pau en Instagram: https://www.instagram.com/mindbodypau/?hl=esSigue a Val en Instagram; https://www.instagram.com/valeriabenavidesb/?hl=es 

    112. Transformando la adversidad con Adriana Macías

    Play Episode Listen Later Jun 21, 2022 53:23


    Adriana Macías, una mujer, madre, escritora, conferencista que nos comparte su experiencia de vivir sin brazos y cómo ha llevado su vida frente a los retos que todos tenemos. Platicamos con ella de su historia de niña, de cómo creció, de sus retos para convertirse en mamá, de cómo en su camino de crecimiento ha rescatado la importancia de lo que vale lo que ella hace, de su pasión por el violoncello, de su caminar y de lo mucho que tiene para compartir para valorar la vida y la actitud que tenemos entre la vida. Adriana Macías es una conferencista y escritora motivacional que inspira globalmente a las personas a través de sesiones cautivadoras, invitando a cualquier público a reconocer y proponerse desafíos.Esta mujer increíblemente fuerte e inspiradora, que nació sin ambos brazos ha desarrollado distintas herramientas para mejorar su calidad de vida y se dedica a compartirlas con la gente buscando dejar una marca positiva en el mundo; a través de la disciplina y el compromiso consigo misma, conservando siempre el optimismo y buen humor, ha logrado desarrollarse personal y profesionalmente.Te dejamos aquí sus redes:https://www.instagram.com/adriana_macias_oficial/https://www.facebook.com/search/top?q=adriana%20macias%20oficial Suscríbete para apoyar al podcast y comparte tus episodios favoritoshttps://www.instagram.com/aha.mx/?hl=eshttps://www.youtube.com/channel/UCv8U1AvWPzorcjRnTn0xB9ghttps://m.facebook.com/ahamomentsmx/postshttps://www.instagram.com/mindbodypau/?hl=eshttps://www.instagram.com/valeriabenavidesb/?hl=es 

    Ep 111 - La Magia de Soltar con Roxana Castanos

    Play Episode Listen Later Jun 14, 2022 68:04


    Soltar, eso que tantas veces nos cuesta trabajo por el apego que tenemos a personas, situaciones, cosas y tanto más. Soltar nos cuesta trabajo, porque creemos que va a doler, porque tenemos miedo a lo que viene y por tantas otras creencias, y es que soltar es de valientes. Así que  Pau y Val se sentaron a platicar con Roxana Castaños, coach espiritual quien con más de 25 años de experiencia para entender ¿como le hacemos para soltar? ¿como le hacemos para fluir? y sobre todo ¿cual es la magia que descubrimos al soltar? Suscribete para apoyar al podcast y comparte tus episodios favoritos!Instagram: https://www.instagram.com/aha.mx/?hl=esYouTube: https://www.youtube.com/channel/UCv8U1AvWPzorcjRnTn0xB9gFacebook: https://m.facebook.com/ahamomentsmx/postsSigue a Pau en Instagram: https://www.instagram.com/mindbodypau/?hl=esSigue a Val en Instagram; https://www.instagram.com/valeriabenavidesb/?hl=es

    Ep. 110 El poder medicinal de las plantas con Paola Elizondo

    Play Episode Listen Later Jun 7, 2022 62:17


    Las plantas son la farmacia de la vida. La herbolaria ha existido de des hace miles de años y todos los medicamentos que hoy conocemos, tienen su origen en las propiedades de las plantas.Hoy más que nunca es importante re-conectemos con la Tierra y con su inmensa sabiduría y poder.En este episodio hablamos de las plantas que más conocemos y del poder que tienen para ayudarnos a sanar, de lo que la Tierra nos pide y lo que necesita de nuestra parte, de lo que significa ser concientes de nuestra pacha mama. Hoy estuvo con nosotros Paola Elizondo.Paola es empresaria, huertera y tiene una plataforma increíble en donde ofrece productos medicinales herbolarios y biocosméticos que se llama Hoja Verda PaolaSu filosofía  es "del huerto a tu cuerpo" y enseña a las personas a sembrar, cultivar, sanar y amar a a tierra.Fundó el movimiento Juntos por el planeta 2020 en instagram, con el objetivo de hacer familia con ambientalistas de todo el mundo con el objetivo de conocer, apoyar y dar información adecuada de cómo cuidar el planeta. 

    Ep. 109. Los Hijos y La Pareja con Vanessa Grunwald

    Play Episode Listen Later May 31, 2022 66:24


    Llegan los hijos y la vida de la pareja cambia, pero también cambia algo muy importante: la mujer deja de ser solo mujer para convertirse en madre y eso trae consigo una serie de cuestionamientos internos que pocas veces reconocemos y hablamos. Ser mamá nos pide madurar, nos pide crecer y es a veces algo para lo que no estamos listas. Así que Pau y Val platican con Vane Grunwald, Coach de Crianza y Relaciones Consciente para hablar justo de esto: de crianza consciente ¿qué es? ¿como nos puede ayudar a ser mejores madres y padres? ¿como nos ayuda a ser mejor pareja? Porque como dicen sus propios clientes "empezamos hablando de los niños y terminamos hablando de la pareja."***Vanessa Grunwald es Coach de Crianza y Relaciones Consciente por el Jai Institute for Parenting. Su pasión es ayudar a mamás y papás, parejas y familias a encontrar su integridad y verdad como personas. A conectar con su mayor potencial de quienes ELLOS quieren ser para sus hijos y parejas, pudiendo entender y superar las heridas de su infancia para construir relaciones verdaderamente trascendentes con sus hijos. Suscribete para apoyar al podcast y comparte tus episodios favoritos https://www.instagram.com/aha.mx/?hl=eshttps://www.youtube.com/channel/UCv8U1AvWPzorcjRnTn0xB9ghttps://m.facebook.com/ahamomentsmx/postshttps://www.instagram.com/mindbodypau/?hl=eshttps://www.instagram.com/valeriabenavidesb/?hl=es

    Ep. 108. Por qué competimos entre mujeres

    Play Episode Listen Later May 24, 2022 63:46


    ¿Cuántas veces has sentido que las otras mujeres a tu alrededor son una amenaza para ti?, ¿Por qué competimos las mujeres y qué es eso que realmente deseamos? ¿Cómo hacemos comunidad para sumar en vez de restarnos?Estas son algunas de las preguntas que respondimos en este episodio con Ana Valeria, Roxana y Raquel que juntas crearon: El regalo de ser yo misma:Son tres mujeres que han conformado una comunidad presencial y online para compartir herramientas que tienen como objetivo unir a mujeres y que juntas se acompañen en la búsqueda de la reconciliación con nosotras ellas mismas: con su esencia, con su  historia, su cuerpo y sus vínculos; tomadas de la mano del amor grande pues creen firmemente que "Cuando las mujeres se reúnen con un propósito el mundo cambia".Las puedes seguir en: https://www.instagram.com/elregalodeseryomisma/https://www.facebook.com/elregalodeseryomismaSuscríbete para apoyar al podcast y comparte tus episodios favoritos https://www.instagram.com/aha.mx/?hl=eshttps://www.youtube.com/channel/UCv8U1AvWPzorcjRnTn0xB9ghttps://m.facebook.com/ahamomentsmx/postshttps://www.instagram.com/mindbodypau/?hl=eshttps://www.instagram.com/valeriabenavidesb/?hl=es   

    Ep. 67 - Sana Tu Tiroides con Judith Gonzalez

    Play Episode Listen Later May 17, 2022 85:11


    Estamos viviendo una época en que la tiroides ha cobrado importancia, hoy más que nunca nos preguntamos ¿que hace la tiroides? ¿tenemos un tema de tiroides? ¿cómo se diagnostica? ¿que influencia tiene la tiroides en nuestras hormonas y nuestra salud? Para responder esta y tantas más preguntas, Pau y Val se sentaron a platicar con Judith González Ham, quien es fundadora de Sana Tu Tiroides y el Instituto de Salud hormonal y tiroidea después de revertir su propia condición. Nadie mejor para hablar de este tema que Judith quien revirtió su condición de Hashimotos y hoy se dedica a ayudar a otras mujeres a vivir con una salud tiroidea optima.Acerca de nuestra invitada Judith González HamEs fundadora de Sana Tu Tiroides y el Instituto de Salud hormonal y tiroidea después de revertir su propia condición. Tiene estudios en la Functional Nutrition Alliance como Nutricionista funcional , así como también en Naturopatía por la Complementary Medical Association, está certificada en Thyroid Yoga, es practicante de yoga Kundalini y es sacerdotisa del camino femenino de María Magdalena avalado por la International Association of Holistic Medicine. Apasionada por encontrar puentes entre la ciencia y la espiritualidad para brindar herramientas que apoyen a  sanar desde dentro a individuos, familias y colectivos enteros. Esperamos nos acompañes cada semana, los nuevos episodiso salen cada martes y deseamos verte por aquí… digamos Aha!, juntosSuscribete para apoyar al podcast y comparte tus episodios favoritoshttps://www.instagram.com/aha.mx/?hl=eshttps://www.youtube.com/channel/UCv8U1AvWPzorcjRnTn0xB9ghttps://m.facebook.com/ahamomentsmx/postshttps://www.instagram.com/mindbodypau/?hl=eshttps://www.instagram.com/valeriabenavidesb/?hl=es

    106. La Doula y el Parto Asistido con Ana Guemez

    Play Episode Listen Later May 10, 2022 63:34


    Hoy en dia vivir el trabajo de parto acompañadas por nuestras madres o abuelas ha dejado de ser la norma, el ginecólogo y el pediatra tomaron las riendas de este proceso y olvidamos lo importante que es acompañarnos como mujeres en la labor de parto, algo que solo entre mujeres comprendemos en totalidad. Asi, ahora es por elección el contar con una Doula, esta figura femenina que brinda apoyo, soporte, acompañamiento y guía en uno de los momentos mas importantes de la vida: convertirnos en mamá. Acompañanos en este episodio con Ana Guemez quien lleva mas de 10 años asistiendo a mujeres en esta labor maravillosa de traer vida.¿Quien es Ana Guemez? Estudió la Especialidad en Educación Perinatal hace 10 años y está certificada por Lamaze como Educadora Perinatal y por DONA International como doula. Recientemente Consultora de Lactancia IBCLC. Durante los últimos 10 años ha impartido cursos de preparación al parto y asistido a mujeres durante sus partos y durante su lactancia. Esperamos nos acompañes cada semana, los nuevos episodiso salen cada martes y deseamos verte por aquí… digamos Aha!, juntosSuscribete para apoyar al podcast y comparte tus episodios favoritoshttps://www.instagram.com/aha.mx/?hl=eshttps://www.youtube.com/channel/UCv8U1AvWPzorcjRnTn0xB9ghttps://m.facebook.com/ahamomentsmx/postshttps://www.instagram.com/mindbodypau/?hl=eshttps://www.instagram.com/valeriabenavidesb/?hl=es

    105. Masculinidad Consciente con Adriano Meschi

    Play Episode Listen Later May 3, 2022 56:06


    Hablar de masculinidad consciente suena como algo raro; en la mente de muchas mujeres y de muchos hombres es casi imposible pensar en que realmente los hombres sientan, sepan hablar de sus emociones y reconozcan que sufren, que les duele y que sienten como cualquier ser humano.Hoy platicamos con Adriano Meschi sobre eso de lo que los hombres no hablan porque así les enseñaron en nuestro sociedad patriarcal. Adriano es terapeuta corporal-emocional Gestalt, sociólogo y fundador de la plataforma Reconfigurándonos,  un proyecto educativo y terapéutico donde busca acompañar desde el cariño y afecto procesos de transformación de hombres que quieran desaprender la manera tradicional en que les han enseñado a ser varones para reconocer lo que son más allá de este estereotipo patriarcal y volver a encontrase consigo  mismos.

    Ep. 104 Todo lo que debes saber sobre las alergias con la Dra. Mariana Carmona

    Play Episode Listen Later Apr 26, 2022 59:08


    Hoy platicamos en este episodio con la Dra Mariana Carmona sobre qué son las alergias y sobretodo qué hacer con ellas.Desmitificamos todo sobre lo que significan las alergias, las intolerancias y todo aquello que asumimos y llamamos "alergias".Mariana es Médico Cirujano por  la Universidad La Salle, es también Pediatra Médica por la UNAM y entre sus muchos estudios y cursos está Alergia e Inmunología Clínica Pediátrica,  Food Allergy From primary prevention to treatment and intervention en Chicago, Illinois y trabajado en varios hospitales a nivel nacional y en el Children´s Hospital of Philadelphia.Ha trabajado también en el Centro de Investigación Clínica en Asma y Enfermedades Alérgicas S.C. y tiene un sin número de publicaciones e investigaciones al respecto. Mariana nos ayudó a entender qué son las alergias y las diferencias con otros conceptos como las reacciones o las intolerancias que no deben ser tratadas como alergias. Platicamos de cómo tratarlas, de dónde vienen y qué oportunidades tenemos para mejorar la calidad de vida cuando nos enfrentamos a cualquier tipo de alergia pues hay muchos mitos que no conocemos y que aquí te presentamos!Sigue a Mariana en Instagram: @dramariana.alergiasSuscríbete para apoyar al podcast y comparte tus episodios favoritos https://www.instagram.com/aha.mx/?hl=eshttps://www.youtube.com/channel/UCv8U1AvWPzorcjRnTn0xB9ghttps://m.facebook.com/ahamomentsmx/posts https://www.instagram.com/mindbodypau/?hl=es https://www.instagram.com/valeriabenavidesb/?hl=es

    Ep 103 - Universo Sorprendeme con Haru Healing

    Play Episode Listen Later Apr 19, 2022 62:21


    Sigue a Haru Healing en Instagram  y en su website Suscribete para apoyar al podcast y comparte tus episodios favoritoshttps://www.instagram.com/aha.mx/?hl=eshttps://www.youtube.com/channel/UCv8U1AvWPzorcjRnTn0xB9ghttps://m.facebook.com/ahamomentsmx/postsSigue a Pau Feltrin en InstagramSigue a Valeria Benavides en Instagram  

    Cómo eliminar el plástico de tu vida

    Play Episode Listen Later Apr 12, 2022 57:20


    Hasta 2018 José Carlos Ferrer, fundador de Desplastifícate, nunca había comprado ningún producto ecológico y pensaba que los veganos caían en el extremismo.Todo cambió cuando empezó a informarse sobre la crisis climática, los tóxicos que tienen los productos de limpieza y cuidado personal más vendidos y el impacto negativo que las empresas están teniendo en el futuro del planeta.A partir de ahí, decide crear Desplastifícate. Una empresa que nace para cuestionar cosas que aunque parecen “normales” no están bien cómo utilizar una botella de plástico por un mes y luego tirarla a la basura y dejar que contamine por 500 años, comprar detergente de ropa con ingredientes cancerígenos y trabajar para empresas que explotan a sus trabajadores y los recursos naturales del planeta.Hoy Desplastifícate es una tienda en línea de productos a granel que conecta a los mejores productores de México con consumidores educados dispuestos a consumir de forma más inteligente y responsable.

    EP. 101: SobreMesa el arte de gozar la comida y la compañía

    Play Episode Listen Later Apr 5, 2022 55:44


    La comida tiene un componente social sumamente importante, compartimos mucho más que la comida al momento de comer y la sobremesa, eso que tanto nos gusta a los mexicanos, es el arte de saber pausar para gozar la comida y también de la compañía, algo tan natural pero que no todos sabemos hacer porque nos gana la prisa. Compartir una mesa es pausar, disfrutar y armar comunidad, así que Pau y Val se sentaron a platicar con Lucia Benitez, co-fundadora de SobreMesa para hablar precisamente de esto, del placer de compartir una mesa, y todo lo que esto conlleva. Porque creemos que alrededor de una mesa compartimos comida, risas, aromas, recuerdos, sabores, lágrimas y tanto más que alimenta nuestra alma.

    Ep. 100 Transformando los retos en oportunidades para vivir - con Celina del Villar

    Play Episode Listen Later Mar 29, 2022 73:37


    Una plática llena de inspiración y de ejemplo, el cómo los retos se terminan convirtiendo en grandes oportunidades y en verdaderos portales de transformación. Hoy Celina del Villar nos abrió su corazón para compartirnos cómo un tema de salud cambió su vida por completo y cómo es que le dio la vuelta para crecer y convertirse en su mejor versión.Celina del Villar es Conductora, modelo, deportista, speaker, mamá y esposa. Inició su carrera muy joven, con tan solo 16 años convirtiéndose en una de las top models mexicanas, carrera con la que recorrió las pasarelas más importantes de Latinoamérica, Europa y Asia.Fue conductora del reality show de Discovery Home & Health Vestido De Novia México y del programa Cuídate de la cámara de Sony Entertainment Television.Celina es autentica, sus amigas dicen que ed la mas leal, alguien que celebra tus logros y abraza tu dolor. Es divertida, bailadora, inteligente y creativa, un ejemplo de perseverancia, de desafiar las normas.Con una figura espectacular, Celina es hoy una de las figuras del deporte y bienestar en Mexico, pero confiesa que no siempre fue así… por el contrario solí llevar una vida sedentaria, y fue hasta después de los 40 que se volvió maratonista.Hoy es una de las voceras de este deporte, y quien a sus 53 nos invita a redefinir lo que los años representan.

    Ep 99 - Salud y Proteina Animal con Warenka Smutny

    Play Episode Listen Later Mar 22, 2022 74:19


    Existe mucha polémica en torno a comer o no proteína animal, si es bueno o no para la salud. En este episodio traemos a la luz cómo el bienestar de los animales y de la tierra impacta en nuestra salud. Platicamos con Warenka Smutny, co-fundadora de Vikinga Tropical, una granja regenerativa, que cuida la tierra tanto como cuida a los animales brindándoles una vida sana y ética dando como resultado proteína sin antibióticos, sin hormonas agregadas, sin aditivos. Es importante saberlo porque la agricultura regenerativa impacta en la calidad de las vitaminas y minerales que consumimos, así como reduce enormemente los riesgos por enfermedades derivadas del consumo de antibióticos, hormonas y tanto más que no sabemos estamos consumiendo. Una platica honesta, en crudo sobre un tema del que todos somos participes y tenemos en nuestras manos el poder de cambiar para vivir en un mundo mejor.

    Ep 98. Ver sin usar nuestros ojos con Manuel Barrón - Aha Moment 98

    Play Episode Listen Later Mar 15, 2022 59:17


    El método VEO (Visión Extra Ocular) significa "ver" sin nuestros ojos materiales y es algo que todos podemos hacer desde que somos niños pero lo perdemos cuando crecemos por imposición o por cultura. En este episodio platicamos con Manuel Barrón, instructor certificado de la metodología VEO que se dedica a entrenar niños y adultos en esta habilidad para impactar el desarrollo mental y crecimiento de la conciencia en los que lo practican.Manuel es ingeniero mecánico pero en su camino y búsqueda de crecimiento personal se ha dedicado a certificarse en temas como zhineng qigong, access conciousness, ressonance repatterning y el método VEO. Con él platicamos de esta capacidad con la que todos contamos y cómo nos podemos beneficiar y mejorar nuestra salud emocional y mental. 

    Ep 97. Para qué sirven los alimentos fermentados con Raquel Guajardo - Aha Moment 97

    Play Episode Listen Later Mar 8, 2022 56:27


    Esta semana hablamos con Raquel Guajardo, una experta en alimentos fermentados.¿Sabías que en la antigüedad se fermentaban los alimentos y las bebidas justo para mantenerse?Pues el resultado de esta fermentación es un regalo para nuestra digestión, nuestra microbiota y nuestra salud en general.Kefir, yogurt, queso, kombucha, kimchi, miso y hasta el vino son fermentos que hemos consumido durante siglos!RGB Alimentos fue fundada en 2015 por Raquel Guajardo Buerón.Ella está certificada como Health Coach por el Institute for Integrative Nutrition y es coautora del Libro “Kombucha, Kefir, and Beyond” Autoridad en México en el tema de fermentación. Raquel creó RGB Alimentos como propuesta de salud ancestral para atender problemas digestivos, enfermedades auto inmunes, alergias, reforzar sistema inmunológico y evitar efectos prematuros de envejecimiento.

    EP. 96 ¿POR QUE NO SIRVEN LAS DIETAS? con Monica Strauss

    Play Episode Listen Later Mar 1, 2022 76:20


    ¿Por qué las dietas no funcionan? Paleo, Keto, Atkins, Mediterránea, Vegana... existen infinidad de dietas y tras un tiempo de ponerlas en práctica, generalmente regresamos a nuestro peso anterior ¿por qué? Platicamos con la Food Coach Monica Strauss quien además de tener certificaciones como Health Coach y Medicina Funcional es Licenciada en Psicología, para entender la compleja relación entre la comida, las emociones, la nutrición y las expectativas sociales. Si las dietas funcionaran todos estaríamos en nuestro peso ideal, pero no es así, es algo mucho más complejo que tiene que ver con nuestros hábitos, nutrición, emociones y un plan integral de salud.

    Ep. 95: ¿POR QUÉ HACER UN DETOX? Con Dr. Alejandro Junger

    Play Episode Listen Later Feb 22, 2022 57:48


    Escuchamos la palabra detox por todos lados, se ha puesto de moda detoxificarnos, pero ¿es necesario? ¿por qué deberíamos hacerlo? ¿qué pasa en nuestro cuerpo cuando hacemos un detox? ¿qué debemos de eliminar de nuestra dieta al hacer un detox? Estas y más preguntas nos sentamos a hacerlas al experto en el tema, el Dr. Alejandro Junger, médico cardiólogo y Fundador del Programa Clean, autor con tres libros dentro de los más vendidos del New York Times. Se le ha llamado “El padre de la detoxificación” y muchas personas de todo el mundo siguen su programa Clean, incluso dignatarios, líderes de opinión y celebridades de primer nivel como Gwyneth Paltrow.  Asi que prepararte a escuchar ciencia pura, de una manera muy sencilla con uno de los grandes maestros en el tema a nivel mundial.Sigue al Dr. Alejandro Junger en Instagram, Facebook y TwitterEncuentra sus libros de la lista de los más vendidos del New York Times Ten una consulta médica con el Dr. Junger aquí

    Ep. 94 Libérate de los tóxicos de los productos de limpieza

    Play Episode Listen Later Feb 15, 2022 57:41


    Somos lo que comemos, los que respiramos, lo que pensamos y lo que sentimos...pero también somos lo que nos untamos en el cuerpo, en la cara y en el pelo, somos lo que usamos para limpiar nuestra ropa, nuestros platos y nuestra casa!Una de las cosas que menos conciencia hacemos tiene que ver con todo eso que consumimos a través de los llamados productos de limpieza y productos de cuidado personal. En este episodio hablamos con las Quimicofóbicas: Maru y Ceci Bandera y Johanna Peeters. Después de buscar soluciones a las alergias y asmas de sus hijos, decidieron embarcarse en la tarea de descubrir todo lo que estaba en sus manos para cambiar hábitos , incluyendo los de limpieza. Juntas han ido descubriendo y desarrollando recetas para todo lo que necesitamos en casa, desde un jabón  o un desinfectante natural, hasta el shampoo o la crema para cuerpo que puedes usar. Si estás preocupad@ por liberarte de los tóxicos en tu vida, no puedes dejar de escuchar este episodio y aprender mucho más sobre cómo hacerlo desde casa,  

    Ep. 93 Biohacking Mitos y Realidades con Claudia Zaragoza

    Play Episode Listen Later Feb 8, 2022 64:51


    Biohacking es uno de esos términos de moda, que nadie entiende bien pero que todo mundo se pone para verse cool. Nos sentamos a platicar con la experta en el tema Claudia Zaragoza para entender ¿qué es? pero sobre todo ¿para qué nos puede servir? y darnos cuenta que es mucho más sencillo de entender de lo que pensamos, y lo mejor, no es solo para gente rica, cualquiera que aprenda a escuchar los mensajes de su cuerpo puede intervenir para generar cambios positivos en su bienestar. Una platica sobre nutrición, ejercicio y bienestar que no te quieres perder. Clau Zaragoza es experta en biohaking y entrenamiento de alto rendimiento, aqui puedes conocerla mejor y agenda una consultahttp://www.healthcoachclau.comSiguela en Instagram comoclauzaragozamLibro que nos recomiendaBiohacker's Handbook

    Ep 92. La ciencia detrás de la numerología con Defánico

    Play Episode Listen Later Feb 1, 2022 69:28


    La ciencia es el lenguaje actual, el lenguaje que une, porque hoy en día hablar de religión o metafísica puede dividir, pero si hablamos de ciencia, todos le damos validez y nos permite entablar conversaciones y llegar a acuerdos. Así, tal cual la ciencia nos esta ayudando a descifrar el misticismo, y dentro de la ciencia las matematicas es su lenguaje universal.Hoy está con nosotras Defánico, que además de ser músico, cantante, productor y escritor, es un genio de la numerología, los registros akashicos, la Kabahala, los ángeles, desarrollo humano y otros tantos temas interesantísimos.Hoy escogimos platicar con él de  numerología, para entender este lenguaje matemático maravilloso que guía nuestros años y tiene tanto que decir de nuestra misión de vida y de muchas otras cosas más que descifraremos juntos en este episodio.

    Ep 91: Feng Shui, la energia del orden con Adriana Leuchtera

    Play Episode Listen Later Jan 25, 2022 59:43


    El Feng Shui es un antiguo sistema filosófico chino que, basado en cómo se ocupa un espacio, podemos crear armonía o caos influenciando la energía del lugar y de las personas que lo ocupan. Hablamos con Adriana Leuchtera, Lic en Restauración de bienes inmuebles y Consultora de Feng Shui, desde donde por más de 20 años se dedica a armonizar los espacios con este arte que nos ayuda a fluir. Al incorporar el Feng Shui podemos ayudar a nuestro espacio a estar en armonía y con ello nos ayudamos a tener menos enfermedades, más abundancia y sobre todo hacer que la energía fluya de mejor manera. Disfruta de este episodio lleno de tips para armonizar tu hogar, oficina u ese lugar especial.

    Ep. 90 Descubre todo lo que te limita en la vida a través del Resonance Repatterning. con Atenea Domínguez

    Play Episode Listen Later Jan 18, 2022 58:40


    En este episodio platicamos del Resonance Repatterning, una técnica que nos ayuda a identificar los patrones en la vida que nos limitan, de dónde vienen y qué hacer para cambiarlos y vivir una vida más plena y alineada con lo que deseamos. Hoy invitamos a Atenea Domínguez Cuevas, quien es Facilitadora certificada y maestra de Resonance Repatterning; miembro de la Mesa Directiva de Resonance Repatterning México. Terapeuta en Vinculación y terapia de abrazo, entre otros sistemas de sanación y transformación personal. Es además Socia Fundadora de Antakarana, Luz en Consciencia, Centro Holístico, donde facilita también la Carpa Roja, un espacio de encuentro con el sagrado femenino.Ha impartido talleres de transformación personal en Japón, EUA y México.  

    Ep. 89: ¿Que Es y Como Nos Ayuda el Ayurveda?

    Play Episode Listen Later Jan 11, 2022 69:03


    Ayurveda es una medicina ancestral de la India que tiene más de cinco mil años de existir, que ve a la salud como el estado natural del cuerpo viendo a cada persona como única y por ende cada ritual, medicina y recomendación es personalizada. Es primordialmente una medicina que integra estilo de vida para prevenir y vivir en salud. Hablamos con Luz Orea, nutriologa especialista en Ayurveda y estilo de vida, Empresaria fundadora de Magic Mamma “alquimia para cuerpo y alma”, Fundadora y Directora de Amma Yoga Center. Luz enseña yoga y meditación desde el 2007, ofrece consultas, conferencias, talleres y retiros de medicina Ayurvédica, yoga y estilo de vida. Actualmente es una guía reconocida en el área de salud y bienestar, haciendo accesible para todos el llevar un estilo de vida saludable, acompañando a cientos de personas a encontrar el equilibrio a través de la medicina Ayurvédica, el yoga y los aceites esenciales. La puedes seguir también en su podcast Vida en Equilibrio.

    Ep 86. Un curso de milagros, un regalo para la vida con Diana Sardas - Aha Moment 86

    Play Episode Listen Later Jan 4, 2022 63:53


    En este episodio platicamos con Diana Sardas de un libro que es un verdadero regalo en la vida: "Un Curso de Milagros".Porque creemos que necesitamos re-inspirarnos en estos momentos y empezando este nuevo año después de todos los retos que hemos vivido en estos últimos meses. Platicamos de este curso con Diana Sardas, que tiene una gran experiencia en el desarrollo personal y espiritual y que cambió su vida para dedicarse a  la astrología kármica y a la kábbala genealógica. Su primera carrera fue administración de empresas por la Universidad Iberoamericana. Después realizó la maestría en Relaciones Públicas y Gabinetes de Comunicación en la Universidad Autónoma de Barcelona en conjunto con la Fordham University de Nueva York para después especializarse en Relaciones Públicas y Comunicación Social en el Instituto Tecnológico Autónomo de México.   La astrología siempre fue su pasión desde que era chica y empezó a estudiar de manera autodidacta desde los quince años. A partir del 2013 se profesionalizó al estudiar con el astrólogo Walter Anliker, actualmente se encuentra certificando sus estudios en astrología con Cecilia Ortíz Buyé Goyri presidenta del Consejo Mexicano para la Investigación Geocósmica, (CMIG), Tomás Linares Fernández presidente de la Associación d'Astrología Kàrmica a Catalunya, para profundizar en Astrología Karmática y Enzo de Paola (astrólogo profesional, psicólogo clínico y constelador sistémico) para certificarse en Astrogenealogía.   La astrología psicológica, humanista y kabbalista guían su trabajo de consultora desde entonces. Actualmente realiza asesorías personales, para empresas, grupos, y parejas de manera virtual y presencial. 

    EP 85: De Fin de Año y Cirre de Siclos con Pau y Val

    Play Episode Listen Later Dec 28, 2021 54:39


    Pau y Val platican sobre sus rituales y reflexiones del cierre de año entre confidencias y risas. Disfruta de este episodio conociendo un poco más a nuestras anfitrionas de los aha moments de este podcast.

    Ep. 84 Mindfulness, la magia de estar presente con Anna Corona - Aha Moment 84

    Play Episode Listen Later Dec 21, 2021 58:21


    Con Anna Corona hablamos de una técnica maravillosa  que se conoce como Mindfulness. A través de esta práctica logramos calmar a la mente porque se trata de enfocarnos en el presente. Hay muchas maneras de lograr esta práctica y los beneficios son enormes en la salud emocional y mental. Anna comenzó sus estudios en Mindfulness en la Universidad de Oxford y en los últimos 5 años, se ha dedicado a impartir cursos de MBCT (Mindfulness Based Cognitive Therapy).Actualmente es Mentor and Facilitator Manager Latam para Ayam y es también Mental Health first aider por el Mental Health First Aid en Inglaterra.Es mamá de 2 hermosos niños.  

    Ep 83 - Acupuntura: Ciencia y Beneficios con la Dra. María José Alvarez

    Play Episode Listen Later Dec 14, 2021 64:59


    La acupuntura, que es parte de la medicina tradicional China lleva más de 5,000 años de existir con beneficios maravillosos para sanar y mantener en equilibrio al cuerpo, desde una perspectiva física y emocional. Val y Pau hablan con la Dra. Majo Alvarez, quien es miembro del Consejo Directivo de la Asociación Mexicana de Medicina de Estilo de Vida (AMMEV). Majo es médico especialista en Acupuntura Humana con certificaciones especializadas en calidad de vida para Enfermedad de Parkinson y cáncer, así como rejuvenecimiento facial natural con acupuntura y masaje con herramienta Gua Sha. Hablamos de qué es, cómo funciona, cuáles son los beneficios y la ciencia comprobada detrás de la acupuntura para que puedas saber si es una alternativa para ti, en tu vida diaria o en procesos de sanación.

    Ep 82. Rompiendo con nuestras creencias este fin de año con Vitoria Oliva - Aha moment 82

    Play Episode Listen Later Dec 7, 2021 68:09


    El cierre de año siempre es un reto para muchos de nosotros. Es una época que nos enfrenta a nuestras culpas, nuestros miedos, nuestros compromisos y muchas veces a hacer cosas que no queremos. En este episodio platicamos con Victoria Oliva que es terapeuta holística dedicada al estudio de diferentes técnicas alternativas de sanación durante los últimos 11 años. Ella es originaria de la CDMX ha vivido en Cancún y Guadalajara, donde descubrió su pasión por la meditación, los oráculos y las ceremonias. Actualmente vive en la CDMX.Con ella abrimos algunos de esos temas que casi nunca tocamos en este fin de año como lo es el tema de nuestras creencias sobre lo que "debe ser el fin de año y las celebraciones" así como todo lo que nos incomoda de esta época. Desde el autoreclamo por no cumplir con lo que nos prometimos o prometimos hasta el no saber decir que no a algo que no queremos hacer. Sin duda, es una época muy compleja  para muchos y justo de lo que se trata es de prepararnos y ponernos en el centro de nuestra propia vida, comunicándonos, escuchando nuestras necesidades y disfrutando el presente.

    Ep 81. Elijo Vida: testimonio de remisión con esclerosis múltiple con José Segurado - Aha moment 81

    Play Episode Listen Later Dec 1, 2021 64:41


    En 2014 José fue diagnosticado con Esclerosis Múltiple, con más de 30 lesiones en el cerebro y otras 30 en la médula espinal. El pronóstico era muy negativo, le dijeron que en menos de un año podría dejar de caminar, sin embargo, su intuición le decía que cambiando todo lo que no funcionaba bien en su vida podría recuperarse.Y así fue. Cambió radicalmente su dieta, comenzó a meditar, eliminó el estrés y adicciones, así como la rabia y la tensión y… se recuperó “por arte de magia”.Desde entonces  comparte su historia de superación, para poder inspirar a otras personas. Es autor del libro "Elijo Vida” y está certificado como Coach de Salud por el @nutritionschool para acompañar a personas que quieran mejorar su salud haciendo cambios proactivos en su vida. 

    Ep 80. Respirar para sanar, ¿sirve? con Govind Pushan - Aha Moment 80

    Play Episode Listen Later Nov 23, 2021 68:22


    Hablar del poder de la respiración parece algo sencillo pues es algo que damos por sentado porque lo hacemos en automático, pero cuando ponemos atención y observamos nuestra respiración podemos conectarnos con nosotros  y sanar.  De esto platicamos con Govind Pushan.Pushan es un gran maestro con quien hace poco tuve el privilegio de tener una clase, 50 minutos de movimiento que me sorprendieron lo mismo que sanaron, y empecé a descubrir una forma de medicina mente-cuerpo maravillosa, a través del vinculo inconsciente de la respiración y el movimiento.Pushan es originario de España, el cuenta que en sus 30's tuvo una crisis existencial que lo llevo a descubrir el camino de la meditación, el trabajo de respiración y trauma para entonces adentrarse de forma muy profunda en terapias orientadas a la psico-corporalalidad y sexualidad. Actualmente co-dirige la Escuela de Respiración Diamante de Osho en la Toscana donde se encuentra la Escuela Internacional de Energía y Respiración de Osho. Es terapeuta en relaciones, sexualidad y abuso sexual, es practicante certificado en la Experiencia Somática de Peter Levine, es facilitador de las Meditaciones de Osho y terapias de meditación, además de facilitador de tantra. Pushan trabaja con grupos de hombres para ayudarlos a reconciliar con masculinidades positivas, y por si todo esto fuera poco también practica masaje ayurvédico, reiki, taichí y Chi Qong.Pushan comparte su sabiduría por todo el mundo dirigiendo talleres, entrenamientos y seminarios en España, Italia, Polonia, Serbia, Rusia, China, República Checa y Canadá, y sigue dando terapias individuales.

    Ep. 80 - Piso Pélvico ¿Por qué nos debe importar? con Miriam Ovadia

    Play Episode Listen Later Nov 16, 2021 55:40


    Miles de mujeres en todo el mundo sufren de infecciones urinarias, liberación de pipí involuntaria, dolor al tener relaciones sexuales, y nadie habla de esto. Es incómodo, nos avergüenza y mucho se nos ha dicho que "es normal" porque le pasa a muchas mujeres en la familia... que si por el parto, que si por la edad.... hablamos de estos mitos y de lo importante que es aprender a conocer nuestros músculos pélvicos para poder gozar de la vida a cualquier edad, y bajo cualquier circunstancia. Por que mujeres, no es normal hacerse pido al reír o estornudar, punto.

    Los beneficios de la ansiedad con Cathy Calderón de la Barca - Aha Moment 79

    Play Episode Listen Later Nov 9, 2021 63:09


    Con Cathy Calderón de la Barca platicamos abiertamente sobre las emociones que más nos preocupan en estos momentos, entre ellos la ansiedad. Cómo reconocerla, qué hacer con ella y sobretodo para qué nos sirve. Es egresada de la Facultad de Psicología de la Universidad de las Américas (UDLA) , cuenta con una maestría de Terapia familiar y de pareja y una especialidad en Terapia narrativa por parte del Instituto Latinoamericano de Estudios de la Familia (ILEF).Por más de 25 años ha enfocado sus esfuerzos en ayudar a adultos, jóvenes y niños en “el desarrollo de su inteligencia emocional”. Su vocación surge ante la inquietud y la curiosidad de conocer acerca de las motivaciones del ser humano a comportarse de la manera en que lo hace.¿Cómo alguien puede entrar en el mundo las adicciones, matar, suicidarse, o seguir con vida a pesar de las circunstancias a las que se pueda enfrentar? ¿Qué hace que los niños se conviertan en adultos violentos o con trastornos mentales y cómo prevenirlo? Son preguntas que se hace así misma y a través de ellas puede trabajar con seres conscientes y deseosos de transformar sus vidas.Como Directora de Desarrollo Humano del Colegio Internacional de México, Cathy Calderón de la Barca se percató de la importancia de trabajar con los maestros en el desarrollo de su propia inteligencia emocional, siendo responsables de moldear a los seres humanos del futuro. Vio la necesidad de entender los distintos estilos de aprendizaje.A través de talleres, cuentos, cursos y consultas privadas, busca que los padres asuman un rol consciente y desechen así los patrones familiares tóxicos, brindándoles herramientas de cambio práctico.Cathy Calderón de la Barca realizó prácticas en el pabellón de adicciones del Hospital Psiquiátrico Infantil Juan N. Navarro, donde observó la urgente necesidad de trabajar con las familias de los adolescentes. Asimismo, durante su paso en el Tutelar de Menores trabajó con los internos que presentaban problemas de aprendizaje ya que muchos no pudieron terminar el colegio a pesar de ser inteligentes e ingeniosos por falta de recursos.Entendió así que el cambio social tendría que venir de educar de manera distinta a los alumnos con maestros mejor preparados y padres con la intención de cambiar su propia historia.Cathy es además Facilitadora Davis (para la corrección de problemas de aprendizaje) DDAI, (Davis Dislexia Association International). Imparte entrenamiento representando a la Asociación Davis en los países de habla hispana por medio de talleres teórico-prácticos, así como talleres de motivación y responsabilidad.Actualmente trabaja en el desarrollo de en una colección de cuentos de manejo emocional, que incluye temas de interés como: El crítico interior, La tristeza, El monstruo de las cosquillas, La distracción, La voz sabia, La ansiedad, El enojo limpio y el enojo sucio, El miedo, La vergüenza, La ansiedad, El rechazo, La pipí tramposa, El dragón de las compras y El monstruo de los berrinches.Cathy Calderón de la Barca cree en el poder de recibir orientación para construir experiencias poderosas con uno mismo, inculcando en sus estudiantes, padres de familia y maestros el deseo de vivir en plenitud y en empatía con la vida y con los demás por medio de cursos y talleres