Podcasts about Znak

Kościół istnieje od dwóch tysięcy lat. Ale co dzieje się wtedy, gdy duchowy autorytet otrzymuje władzę, ziemię, pieniądze i własne państwo?Historia papiestwa ma swoją mroczną stronę. Walki o papieski tron, polityczne intrygi, korupcja, przemoc, seks i zdrady. W 366 roku w walkach między frakcjami walczącymi o wybór papieża w ciągu jednego dnia zginęło 137 osób. Kilka wieków później wydarzyło się coś, co brzmi jak scenariusz horroru – zmarły papież Formozus został wyciągnięty z grobu, ubrany w papieskie szaty, posadzony na tronie i postawiony przed sądem.W tym odcinku rozmawiam z dr Jessicą Wärnberg, autorką książki o historii Rzymu i papiestwa wydanej w Polsce przez Znak.Tu ją kupisz: https://www.znak.com.pl/p/rzym-miasto-boga-opowiesc-o-swietosci-i-wladzy-jessica-warnberg-483112? Rozmawiamy o tym, jak papieże z biskupów Rzymu stali się potężnymi graczami politycznymi. O tym, dlaczego zaczęli gromadzić ziemię i majątki, jak powstało Państwo Kościelne i dlaczego o papieski tron przez wieki walczyły potężne rzymskie rody.Wracamy też do jednej z najbardziej szokujących postaci średniowiecznego Rzymu – Marozji, związanej z tak zwaną pornokracją Rzymu, oraz do Jana XII, którego historia łączy politykę, seks, przemoc i walkę o władzę.Pytam również o papieży-wojowników, Awinion, Aleksandra VI Borgię, tajemniczą śmierć jego syna Giovanniego oraz o to, jak papiestwo przeszło drogę od politycznego księstwa do niewielkiego Państwa Watykańskiego i globalnego autorytetu moralnego.Czy papieże byli przede wszystkim przywódcami religijnymi, czy przez wieki również książętami walczącymi o władzę?Dlaczego papiestwo przetrwało wszystkie swoje kryzysy?I jak instytucja, która w średniowieczu potrafiła być uwikłana w brutalną walkę polityczną, stała się jednym z najważniejszych autorytetów współczesnego świata?To historia Watykanu, jakiej mogliście nie znać.#Historia #Watykan #Papież #Rzym #Kościół #HistoriaKościoła #Średniowiecze #SynodTrupi #Marozja #BorgiaJAK WSPIERAĆ KANAŁ:

Czy więcej regulacji zawsze oznacza większe bezpieczeństwo i lepszą ochronę pracowników? A może państwo, próbując rozwiązywać istniejące problemy, tworzy przy okazji zupełnie nowe?W najnowszym wydaniu „Głosu Wolnego” przyglądamy się dwóm obszarom, w których spór o granice państwowej ingerencji staje się szczególnie widoczny.Gośćmi analityków WEI Wojciecha Wyszomierskiego i Andrzeja Strojnego były prof. Grażyna Spytk-Bandurska oraz Katarzyna Duda – autorka książki „Uberyzacja”.W pierwszej części audycji rozmawiamy o projektowanych przepisach dotyczących pracy platformowej. Czy kierowcy i kurierzy współpracujący z Uberem, Glovo, Pyszne.pl czy innymi platformami powinni być częściej zatrudniani na umowę o pracę? Czy domniemanie stosunku pracy pozwoli ograniczyć patologie, czy przeciwnie – podniesie koszty, ograniczy elastyczność i doprowadzi do likwidacji części miejsc pracy? Dyskutujemy również o sytuacji migrantów, studentów i osób dorabiających, dla których umowy cywilnoprawne bywają świadomym wyborem.W drugiej części odcinka role się odwracają. Andrzej Strojny rozmawia z Wojciechem Wyszomierskim o jego najnowszym raporcie dotyczącym ruchu drogowego w Polsce. Prawie 500 znaków na jednej trasie do centrum Warszawy, mandaty relatywnie bardziej dotkliwe niż w Niemczech i odcinkowe pomiary prędkości coraz częściej ustawiane na autostradach i drogach ekspresowych – czy polska polityka wobec kierowców rzeczywiście służy przede wszystkim bezpieczeństwu?Zachęcamy do wysłuchania naszej audycji!

W najnowszej odsłonie „Skądinąd” gości Cveta Dimitrova, certyfikowana psychoterapeutka Polskiego Towarzystwa Psychologicznego, założycielka ośrodka Znaczenia. Psychoterapia, autorka tekstów publikowanych m.in. na łamach „Tygodnika Powszechnego” i miesięcznika ZNAK. A rozmawiamy o migracji i doświadczeniu życia pomiędzy językami, miejscami i kulturami. Rozmawiamy także o tekście Cvety „Polskość nie jest jedna. Jak odkrywałam Ziemie Odzyskane”, który ukazał się w wydaniu specjalnym „Tygodnika Powszechnego” poświęconym Ziemiom Odzyskanym. O tym, czym jest zakorzenienie i czy należy myśleć o nim przez pryzmat przeszłości, czy raczej przyszłości, w którą projektujemy własne życie. O tożsamości rozumianej nie jako coś jednolitego i raz na zawsze danego, ale jako mozaika doświadczeń, języków, wspomnień, krajobrazów i niewypowiedzianych znaczeń. O dzieciństwie w Bułgarii, dorastaniu w Polsce, polskim obywatelstwie i poczuciu bycia jednocześnie u siebie i nie całkiem u siebie. O melodii mowy, dziecięcych krajobrazach, zapachach, dźwiękach i tych momentach, które nagle otwierają w nas całe utracone światy. O potrzebie przynależności, o lokalności, wykorzenieniu i współczesnych sporach o naród, wspólnotę i wolność. O tym, jak historia społeczna i polityczna kształtuje nasze najbardziej osobiste przeżycia. O kulturze terapeutycznej, diagnozach jako nowych językach tożsamości i ubóstwie opowieści, którymi próbujemy dziś opisać samych siebie. O tym, czy opowiadanie własnego życia pozwala uwolnić się od fatum. A także o wielu jeszcze innych sprawach. Owocnego słuchania!  

Končetiny, předměty denní potřeby, zvířata a jejich části, to vše může být součástí heraldického znaku. Při jeho vytváření ale platí striktní pravidla. „Kdo v heraldice hledá tajemství nebo romantiku, najde je. A kdo v ní hledá pomocnou vědu historickou, najde ji také,“ říká mluvčí Charity Česká republika, heraldický kreslíř, genealog a autor několika znaků Jan Oulík.Všechny díly podcastu Hovory můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Pełny tekst opisu zamieściliśmy na stronie internetowej naszego projektu: https://2historykow1mikrofon.pl/wina-i-kara/ Wymienione w czasie audycji publikacje i materiały: - Beowulf, reż. Robert Zemeckis, USA, 2007 https://www.filmweb.pl/film/Beowulf-2007-193460 - Tobias Buck, Ostatni proces. Niemieckie rozliczenia z nazistowską przeszłością, Czarne 2026 https://czarne.com.pl/katalog/ksiazki/ostatni-proces - Hans Killian, Chirurg na wojnie. Zapiski z piekła frontu wschodniego, Znak 2026 https://www.znak.com.pl/p/chirurg-na-wojnie-zapiski-z-piekla-frontu-wschodniego-hans-killian-269450 - Pressebilder zur historischen Klosterbibliothek St. Marienthal, https://www.slub-dresden.de/ueber-uns/presse/pressebilder/pressebilder-zur-historischen-klosterbibliothek-st-marienthal - The Siena Recommendations on Contested Histories and National Minorities, https://resources.osce.org/sites/default/files/documents/publications/2026/06/OSCE%20Siena%20reccomendations.pdf - Wystawa: DIE KIDS SIND NICHT ALRIGHT!, https://kgi.ruhr-uni-bochum.de/portfolio-item/ausstellung-die-kids-sind-nicht-alright-im-museum-unter-tage-7-5-bis-13-9-2026/ ... Krzysztof Ruchniewicz Blog: www.krzysztofruchniewicz.eu Facebook: www.facebook.com/krzysztof.ruchniewicz.3 Instagram: www.instagram.com/ruchpho/ Przemysław Wiszewski Blog: www.przemysławwiszewski.pl Facebook: www.facebook.com/przemyslaw.wiszewski Instagram: www.instagram.com/przewisz/ Twitter: twitter.com/wiszewski Do nagrania intro i outro wykorzystaliśmy utwór RogerThat'a pt. „Retro 70s Metal” (licencja nr JAM-WEB-2020-0010041) oraz Source: BBC Sound Effects: Clocks: Striking - Merton College, Oxford - 1/2 hour (https://sound-effects.bbcrewind.co.uk/search?q=Chapel%20bells%20-%20Magdon%20College%20Oxford)

Hormonálne zmeny, ženské zdravie, menopauza, perimenopauza, cyklus a rovnováha hormónov – témy, ktoré sa týkajú každej ženy v rôznych etapách života.V tejto epizóde sa Alexandra Melicherová rozpráva s MUDr. Ivetou Plšekovou o tom, ako hormonálne zmeny ovplyvňujú ženské telo, psychiku, energiu aj celkovú pohodu. Dozviete sa, prečo je dôležité vnímať signály svojho tela, ako sa môžu prejavovať hormonálne výkyvy a čo môže ženám pomôcť lepšie zvládať obdobia zmien.Podcast je určený všetkým ženám, ktoré sa chcú lepšie vyznať vo svojom tele, porozumieť hormonálnym procesom a získať praktický pohľad na starostlivosť o zdravie v rôznych životných fázach.V epizóde sa venujeme témam ako:– hormonálne zmeny u žien– ženský cyklus a jeho vplyv na telo– perimenopauza a menopauza– zmeny nálad, energie a spánku– prevencia a starostlivosť o ženské zdravie– ako lepšie počúvať svoje teloAk vás zaujíma ženské zdravie, hormóny a prirodzené zmeny v tele ženy, vypočujte si celý rozhovor.Pridaj sa k Akčným ženám - https://akcnezeny.sk/clenske-baliky/

W najnowszej odsłonie „Skądinąd” polecam lektury na wakacje (i nie tylko).   Są to:   Philip K. Dick „Ubik”, przeł. Lech Jęczmyk, Rebis Graham Greene „Spokojny Amerykanin”, przeł. Jacek Woźniakowski, Prószyński i S-ka Witold Horwath „Git-Mana”, Janka Larry McMurtry „Na południe od Brazos”, przeł. Michał Kłobukowski, vesper Joseph Mitchell „Reportaże z nowojorskiej ulicy”, przeł. Kaja Gucio i Jakub Marek Klawe, Znak literanova   Owocnego słuchania!

Pełny tekst opisu zamieściliśmy na stronie internetowej naszego projektu: https://2historykow1mikrofon.pl/instytucje-i-pamiec/ Wymienione w czasie audycji publikacje i materiały: - Amadeus, serial, 2025 https://www.filmweb.pl/serial/Amadeus-2025-10048760 - Monachium: w obliczu wojny, USA, Wielka Brytania, 2021 https://www.filmweb.pl/film/Monachium%3A+W+obliczu+wojny-2021-872381 - Gregor Ziemer, Jak wychować nazistę. Reportaż o fanatycznej edukacji, Znak, 2021 https://www.znak.com.pl/p/jak-wychowac-naziste-reportaz-o-fanatycznej-edukacji-gregor-ziemer-146800 - Volker Ullrich, Helmuth James von Moltke oder: wiem man den Mut zum Widerstand findet, https://www.chbeck.de/ullrich-helmuth-james-moltke/product/39979456 - Serial: Ku'damm 56, https://www.zdf.de/serien/kudamm-104 - Niels Schroeder, https://www.niels-schroeder.de/ ... Krzysztof Ruchniewicz Blog: www.krzysztofruchniewicz.eu Facebook: www.facebook.com/krzysztof.ruchniewicz.3 Instagram: www.instagram.com/ruchpho/ Przemysław Wiszewski Blog: www.przemysławwiszewski.pl Facebook: www.facebook.com/przemyslaw.wiszewski Instagram: www.instagram.com/przewisz/ Twitter: twitter.com/wiszewski Do nagrania intro i outro wykorzystaliśmy utwór RogerThat'a pt. „Retro 70s Metal” (licencja nr JAM-WEB-2020-0010041) oraz Source: BBC Sound Effects: Clocks: Striking - Merton College, Oxford - 1/2 hour (https://sound-effects.bbcrewind.co.uk/search?q=Chapel%20bells%20-%20Magdon%20College%20Oxford)

LISTEN TO THE FULL EPISODE HEREAlright, welcome back to Žižek & So On. This week continues our new series on the systematic aspects of Žižek's thought, & we're bringing you another PATREON SHORT SESSION.This episode is a special one because we managed to get a copy of Žižek's Masters Thesis from the early 1970's which became his second book (Znak, označitelj, pismo) published in 1976.So once again we begin at the beginning…again, looking at repetition in Zizek's oeuvre with his initial turn to French structuralism with the help of Mladen Dolar. We're talking Žizek's thesis defence where he had to outline his relationship to Marx, why the split precedes the whole, why animals can't wear masks, and universal signifiers today.The European Graduate School are running a Leading Thinkers Course on Slavoj Žižek and I know a lot of our listeners are attending the course which is exciting and a big thanks to all of you who have been reaching out to us over the last few weeks of the course!The course runs for ten weeks or so with Frank Ruda, Mladen Dolar, Adrian Johnston, Robert Pfaller, Zahi Zalloua, Dany Nobus, Alenka Zupančič, Berta Perez, and at the end Žižek…on…himself….so we're going to be doing these episodes alongside the course.Up next is Berta M Perez and her reading of Žiżek and the Dialectical Gaze!Short sessions, variable length sessions, however you wanna put it, in these episodes we'll wrap them up because of something that is said, rather than the tyranny of the clock.See you in Paris,Ž&…

Litteratur på Blå fikk besøk av poet, essayist og illustratør ariel rosé og den serbiske poeten, litteraturkritikeren og oversetteren Alen Bešić til en samtale om den urolige postjugoslaviske virkeligheten, hvordan Bosniakrigen påvirket livene til Bešics generasjon og, så klart, om poesi. Dette var en kveld der man blant annet hørte, for første gang på norsk, dikt av Bešić, oversatt av ariel rosé og Aina Villanger. Diktene vil senere være en del av antologien “Sammenvevde stemmer”, som skal gis ut av forlaget H//O//F i 2026. Alen Bešić (f. 1975, han/ham) er en prisvinnende serbisk poet, litteraturkritiker og oversetter. Forfatter av fire diktsamlinger, blant annet “Golo Srce” [på norsk: “Et nakent hjerte”] fra 2012. Han er siden 2007 redaksjonssjef for det litterære magasinet Polja. Han har oversatt verk av Jean Rhys, Jamaica Kincaid, Edna Annie Proulx, Joyce Carol Oates, John Robert Fowles, Tony Hoagland, John Ralston Saul og Bruce Chatwin til serbisk. ariel rosé (f. 1982, han/hen) poet, essayist og illustratør, forfatter av bøkene “morze nocą jest mięśniem serca” (PIW, 2022; “havet om natten er en hjertemuskel”) og “Północ Przypowieści” (Znak, 2019; Nord: “Lignelser”). Kommende utgivelser inkluderer: “Ukraine–A Polyphony” og “Ways of Swimming”. Han er også medredaktør for “Both Sides Face East. Durable Words” (Academic Studies Press, 2025) og “Borders De Todos Lados” / “Fronteras From All Directions” (ibidem, 2026). ariel er medlem av PEN Berlin. To ganger i året har han invitert poeter fra underrepresenterte land til opplesninger på Litteratur på Blå – et arbeid som har resultert i antologien “Sammenvevde stemmer”, som skal gis ut av forlaget H//O//F i Norge i 2026. Nylig skrev han en opera om Paula Rego ved Watermill Center, USA. Fotokreditering: Dirk Skiba og Ciprian Hord

Jednym z głównych dążeń, płynących z pychy i nieuporządkowanych żądz, jest pragnienie uciszenia Boga. Chodzi o to, by nic nie zakłócało spokoju zdeprawowanych serc i intelektów, a zepsuty człowiek mógł się cieszyć fałszywym wyniesieniem ponad Boży porządek. W Encyklice Lumen fidei znajdujemy opis związku pomiędzy ludzką pychą a pragnieniem uciszenia Bożego głosu: „Zamiast wierzyć w Boga, człowiek woli czcić bożka, którego oblicze można utrwalić i którego pochodzenie jest znane, bo został przez nas uczyniony. W przypadku bożka nie ma niebezpieczeństwa ewentualnego powołania, które wymagałoby wyrzeczenia się własnego poczucia bezpieczeństwa, ponieważ bożki «mają usta, ale nie mówią» (Ps 115, 5). Rozumiemy więc, że bożek jest pretekstem do tego, by postawić samych siebie w centrum rzeczywistości”.

W najnowszej odsłonie „Skądinąd” gości prof. Marcin Napiórkowski, antropolog i kulturoznawca z Instytutu Kultury Polskiej Uniwersytetu Warszawskiego, dyrektor Muzeum Historii Polski, autor m.in. książki „Polska jest życzliwa” (Znak). A rozmawiamy o tym, że Polska jest życzliwa, a przyszłość może być lepsza. Rozmawiamy także o tym, że nie jesteśmy skazani na polaryzację. Że nasz obraz siebie i świata w ogromnym stopniu zakrzywiają algorytmy, które celowo promują antagonizm i konflikt. Że konieczna jest jak najszybsza regulacja tej sfery – na poziomie prawa krajowego i europejskiego. Że współpraca jest bardziej owocna niż walka. Że mamy narzędzia do zmiany na lepsze, chodzi tylko o to, żeby ich użyć. Że nie jesteśmy skazani na polaryzację. A także o wielu jeszcze innych sprawach. Owocnego słuchania!

Alright, welcome back to Žižek & So On, this week continues our NEW SERIES on the systematic aspects of Žižek's thought as we work through some of his foundational texts together.To follow along with the series head over to our PATREON where you can listen to all our other interviews, episodes, and SHORT SESSIONS!In this episode we're taking a look at Žižek's work on race, racism, anti-racism, concrete universality, and symbolic suicide through the work of Zahi Zalloua and we're joined by Tim Bryar and Dimitri.The European Graduate School are running a Leading Thinkers Course on Žižek with Frank Ruda, Mladen Dolar, Adrian Johnston, Robert Pfaller, Zahi Zalloua, Dany Nobus, Alenka Zupančič, Berta Perez, and at the end Žižek…on…himself….so we're going to be doing these episodes alongside the course.Up next we have an episode on some of Žižek's earliest work from way back in 1968, twenty years before the publication the Sublime Object of Ideology, and his Masters Thesis from 1976 Znak, Označitelj, Pismo which we take a look at with the help of Mladen Dolar.See you in Paris,Ž&…

Technologie zásadně změnily způsob, jakým nakupujeme, pracujeme nebo komunikujeme. A mění také způsob, jakým pečujeme o své duševní zdraví. O on-line terapii, umělé inteligenci a proměně společnosti si Vojtěch Přívětivý povídal se zakladatelem on-line terapeutické platformy Hedepy Lukášem Krčilem.

Dzisiaj blogerka brzmi jak dinozaur. Czy ktokolwiek jeszcze tak o sobie mówi? – pyta Lizzy Hadfield, brytyjska influencerka, organizatorka klubu książki Buffy's, podcasterka i autorka uwielbianego bloga Shot from the Street. Z Lizzy rozmawiamy o pasji do mody i literatury.   Autorka: Ewelina Dziewiela   Artykuł przeczytasz pod linkiem: https://www.vogue.pl/a/lizzy-hadfield-influencerka-autorka-bloga-shot-from-the-street-rozmowa

Dlaczego w skrajnych sytuacjach jako pierwsi załamują się czasem nie pesymiści, ale optymiści?To pytanie brzmi zaskakująco, ale prowadzi do jednej z najważniejszych prawd o życiu duchowym: człowieka nie ratują złudzenia. Człowieka ratuje nadzieja zakorzeniona w prawdzie. To nie jest odcinek o łatwym pocieszaniu. To odcinek o nadziei, która potrafi wytrzymać zderzenie z rzeczywistością. O wierze, która nie mówi: „wszystko pójdzie szybko i bez bólu”, ale mówi: „warto iść dalej, bo życie ma sens większy niż dzisiejszy lęk”.Punktem wyjścia będzie niezwykła historia admirała Jamesa Stockdale'a, który przeżył siedem lat niewoli. Jego doświadczenie pokazuje, że człowieka nie ratuje naiwne przekonanie, że wszystko szybko się ułoży. Ratuje go prawda połączona z wiarą w ostateczne zwycięstwo.Opowiadam także o Stanisławie Celińskiej — jej wierze, twórczości, przemijaniu, przebaczeniu i niezwykłym świadectwie życia. To opowieść o osobie, która nie budowała wiary na łatwych pocieszeniach, ale na głębokim zaufaniu Bogu. Jej słowa: „mamy dokąd wracać” brzmią jak ciche, a jednocześnie bardzo mocne wyznanie nadziei.W tym odcinku pojawia się również Viktor Frankl i historia Jerry'ego Longa — człowieka sparaliżowanego od szyi w dół, który odnalazł sens życia i sam stał się pomocą dla innych. To jedna z tych historii, które przypominają, że nawet wtedy, gdy życie zostaje złamane, nie musi zostać pozbawione sensu.⏰ Kliknij w rozdział, żeby przejść do konkretnego fragmentu kazania.00:00 - Kto się poddaje pierwszy kiedy przychodzą trudności? Na czym polega paradoks Stockdale'a?02:01 - Jezus nie mówi o szybkim zwycięstwie tylko o ostatecznym02:34 - Wieść o śmierci Stanisławy Celińskiej05:13 - Znak od Boga - jasna myśl - głos sumienia06:24 - Pomógł tysiącom ludzi - Doktor Jerry Long - jak odkryś sens09:01 - Czy warto głosić kazania w internecie?10:29 - Legenda o łabędzieu i żurawiu12:04 - Wspomnienia Marco Polo

Nach fünf Jahren Gefängnis kam Ende 2025 der belarussische Anwalt und Schriftsteller Maxim Znak frei. "Das Schlimmste war die Strafzelle", sagt er: „Da hat man keine Bücher und keinen Stift“. Er habe sich mit Nachdenken beholfen. Rother, Frederik www.deutschlandfunk.de, Europa heute

Nach fünf Jahren Gefängnis kam Ende 2025 der belarussische Anwalt und Schriftsteller Maxim Znak frei. "Das Schlimmste war die Strafzelle", sagt er: „Da hat man keine Bücher und keinen Stift“. Er habe sich mit Nachdenken beholfen. Rother, Frederik www.deutschlandfunk.de, Europa heute

Nach fünf Jahren Gefängnis kam Ende 2025 der belarussische Anwalt und Schriftsteller Maxim Znak frei. "Das Schlimmste war die Strafzelle", sagt er: „Da hat man keine Bücher und keinen Stift“. Er habe sich mit Nachdenken beholfen. Rother, Frederik www.deutschlandfunk.de, Europa heute

W najnowszej odsłonie „Skądinąd” polecam książki, które warto przeczytać i znać.   Są to: James Hillman „Sny i świat podziemny”, przeł. Izabela Michalska, Eviva L'arte, Warszawa 2025 Graham Greene „Sedno sprawy”, przeł. Jacek Woźniakowski, Państwowy Instytut Wydawniczy, Warszawa 1958 Thomas Merton, Czesław Miłosz „Listy”, przeł. Maria Tarnowska, Znak, Kraków 2003 Gary Lachmann „Dark Star Rising. Magick and Power in the Age of Trump, TarcherPerigee Book, New York 2018 Joseph Campbell „Potęga mitu”, przeł. Ireneusz Kania, Znak, Kraków 2025 Dennis Burmeister, Sascha Lange „Depeche Mode Live”, przeł. Emilia Skowrońska, Sine Qua Non, Kraków 2025 Owocnego słuchania i czytania!

"Nie ma takich sygnałów, aby straszyć Polaków i mówić, że już za kilka tygodni, miesięcy dojdzie do eskalacji. To jest znak zapytania, dlaczego premier straszy Polaków" – powiedział w Porannej rozmowie w RMF FM Marcin Przydacz, komentując słowa premiera Tuska, że wojna może nam grozić już w najbliższym czasie. Szef Biura Polityki Międzynarodowej Prezydenta RP przyznał, że Kancelaria Prezydenta RP skierowała prośbę o udostępnienie raportów w tej sprawie.

 – Cesarz jest nagi. Cesarz nie ma swojego podstawowego atutu, którym przez lata była silna gospodarka – mówi dr Konrad Popławski. Ekspert OSW ocenia, że Niemcy tracą pewność siebie i polityczne karty w Europie. 

Moderní medicína dnes mluví o tzv. „okně příležitosti“ - období, kdy hormonální léčba může chránit srdce, kosti i mozek. Například nedostatek estrogenu je podle lékařky Moniky Skuhrovcové jedním z důvodů, proč po menopauze dramaticky roste riziko infarktu u žen.

Moderní medicína dnes mluví o tzv. „okně příležitosti“ - období, kdy hormonální léčba může chránit srdce, kosti i mozek. Například nedostatek estrogenu je podle lékařky Moniky Skuhrovcové jedním z důvodů, proč po menopauze dramaticky roste riziko infarktu u žen.

Moderní medicína dnes mluví o tzv. „okně příležitosti“ - období, kdy hormonální léčba může chránit srdce, kosti i mozek. Například nedostatek estrogenu je podle lékařky Moniky Skuhrovcové jedním z důvodů, proč po menopauze dramaticky roste riziko infarktu u žen.

Moderní medicína dnes mluví o tzv. „okně příležitosti“ - období, kdy hormonální léčba může chránit srdce, kosti i mozek. Například nedostatek estrogenu je podle lékařky Moniky Skuhrovcové jedním z důvodů, proč po menopauze dramaticky roste riziko infarktu u žen.

Moderní medicína dnes mluví o tzv. „okně příležitosti“ - období, kdy hormonální léčba může chránit srdce, kosti i mozek. Například nedostatek estrogenu je podle lékařky Moniky Skuhrovcové jedním z důvodů, proč po menopauze dramaticky roste riziko infarktu u žen.

O osobistym doświadczeniu redukcji i utrzymania wagi oraz o zbawiennej monotonii w jedzeniu i w życiu rozmawiam z Mikołajem Marcelą.Z odcinka dowiesz się:czym jest gówniane jedzenie;czym jest żywieniowy Matrix;dlaczego dla Mikołaja diety są jak Labubu;jak monotonia w jedzeniu pomaga mu w organizacji życia i poznawaniu siebie;dlaczego w posiłkach chodzi też o relacje;czego Mikołaj nauczył się o kuchni i posiłkach od rodziców, a co zbudował sam?Całą rozmowę znajdziesz na https://herohero.co/paulinagorska. Jeśli chcesz wesprzeć to, co robię – w tym produkcję kolejnych odcinków podcastu – zapraszam Cię serdecznie na HeroHero. Tu znajdziesz link do ⁠darmowego dostępu przez 14 dni!Mikołaj Marcela jest filologiem, wykładowcą i autorem wielu książek. Rozmawiamy o najnowszej, bardzo osobistej: „Sztuka obrony przed gównianym jedzeniem. Zbawienna monotonia w kuchni i poza nią” (Znak). Mikołaja znajdziesz m.in. na Instagramie był też już wcześniej gościem mojego podcastu - w odcinku 103 rozmawialiśmy o jego książce „Nie musisz. Od kultu osiągnięć do wypalonych pokoleń”.00:00 wstęp01:30 gówniane jedzenie - czym jest?04:01 presja a dieta06:00 jedzenie jako nagroda08:05 zbawienna monotonia09:15 żywieniowy Matrix15:30 rutyna Mikołaja Marceli19:55 osobista historia nadwagi23:20 rola rodziców i zaufania25:20 diety są jak Labubu27:20 monotonnie, ale różnorodnie?Podobają Ci się tematy, które poruszam w podcaście? Więcej znajdziesz tu:HeroHero:  https://herohero.co/paulinagorskaInstagram: http://bit.ly/3Vene60YouTube: http://bit.ly/3iddUR7TikTok: http://bit.ly/3gDdaobRealizacja: Karolina Deling-Jóźwik - redakcjaStudio Podcastowe Syrena - produkcjaP & C Paulina Górska 

Zdejmij buty i sprawdź ten jeden znak, zanim w pełni zaufasz systemowej diagnozie. Twoje stopy pokazują prawdę o ukrytych problemach w organizmie znacznie wcześniej, niż widzą to lekarze i procedury.

► http://www.krestanekurim.cz► http://www.krestanekurim.cz/youtube► http://www.krestanekurim.cz/spotify► https://www.facebook.com/krestanekurim

Trzysta drugi odcinek z szybkiej serii ESPRESSO, w którym dowiesz się co oznacza skrót ZTL.Co powiesz na mailowe lekcje włoskiego do porannej kawki? Zapisz się:www.oltremare.pl/newsletter/ 

Šest mjeseci nakon što su prosvjedi mladih u Nepalu svrgnuli vladu, birači su izabrali 35-godišnjeg repera Balendru Shaha koji je u međuvremenu postao političar. Uvjerljiva pobjeda bivšeg gradonačelnika Kathmandua nad bivšim premijerom Khadga Prasad Sharmom Olijem ukazuje na snagu pokreta predvođenog mladima.

Czy drugi obieg naprawdę ratuje planetę, a zakupy w lumpeksach to kij w szprychy fast fashion?W tym odcinku przyglądam się twardym danym. Analizuję badania pokazujące, że osoby kupujące w second-handach często… kupują więcej ogółem, również nowych ubrań. Wyjaśniam, czym jest efekt rebound i dlaczego usprawiedliwienie („to przecież używane”) może zwiększać całkowitą konsumpcję zamiast ją ograniczać. Rozkładam też na czynniki pierwsze konkretne case study: bawełnianą koszulkę. Porównuję ślad środowiskowy tej nowej i z drugiego obiegu (emisje CO₂, zużycie wody, energię). Różnice są ogromne, ale tylko pod jednym warunkiem: że zakup używanej rzeczy realnie zastępuje nową, a produkt jest długo w użyciu, a zamiast fruwać po międzynarodowym rynku vinted.To odcinek o napięciu między ideą cyrkularności a rzeczywistością rynku i naszą ludzką naturą. Zapraszam i zachęcam do dyskusji o tym, kiedy drugi obieg jest antykapitalistycznym wyrazem buntu i narzędziem redukcji śladu środowiskowego, a kiedy kolejnym wyzwalaczem nadkonsumpcji.Jeśli doceniasz moje DARMOWE treści, którym poświęcam mnóstwo czasu i kasy, rozważ proszę wsparcie tego kanału: Postaw mi kawę na ⁠https://buycoffee.to/odpowiedzialnamoda⁠ Dołącz do Patronite: ⁠https://patronite.pl/odpowiedzialnamoda Polecam Wam moją książkę "Odpowiedzialna moda" (wydawnictwo Znak) - dostępną także jako e-book i audiobook. Instagram: @odpowiedzialnamodaEventy, wykłady, warsztaty i konsultacje: kontakt@odpowiedzialnamoda.pl

Wszystko zaczęło się niewinnie. Pociąg wypełniony pielgrzymami wjechał na stację. Ale wtedy ktoś z pasażerów rzucił kilka obraźliwych słów do stojących na peronie ludzi. Zaczęło się od epitetów, a następnie przeszło do przepychanek. W końcu w pociągu wybuchł pożar, który szybko rozprzestrzeniał się na kolejne wagony. W sumie zginęło 59 osób... Ta tragedia doprowadziła do przemocy na ulicach. A gdy 20 lat później BBC nakręciło o tym dokument, odpowiedzialny za eskalację nastrojów polityk chciał sprawie ukręcić łeb. To prawdziwa historia, tym razem z Indii. Mediów uciszyć się nie udało, ale Indie właśnie wprowadzają jedne z najbardziej restrykcyjnych regulacji internetowych na świecie. Platformy będą miały zaledwie... 3 godziny na zdjęcie nielegalnych materiałów. Czy to się może udać? I czy Indie mają szansę na stanie się trzecim graczem w AI? O tym właśnie opowiadamy w tym odcinku podcastu "Techstorie". W tym odcinku odpowiadamy też na pytanie o Elona Muska. ŹRÓDŁA: - Narendra Modi tyranem roku: https://www.indexoncensorship.org/2025/12/tyrant-of-the-year-2025-narendra-modi/ - O zamieszkach chińsko-indyjskich: https://indianexpress.com/article/explained/explained-if-soldiers-on-lac-were-carrying-arms-why-did-they-not-open-fire-6467324 - O indyjskim banie dla chińskich aplikacji: https://www.reuters.com/article/technology/india-retains-ban-on-59-chinese-apps-including-tiktok-idUSKBN29U2G6/ - O zakazie gry PUBG: https://www.vice.com/en/article/what-indias-pubg-ban-means-for-professional-gaming-community/ - O chińskich inwestycjach w indyjskie technologie: https://www.gatewayhouse.in/chinese-investments-in-india/ - O indyjskim sicie dla chińskich wniosków inwestycyjnych: https://economictimes.indiatimes.com/news/economy/policy/india-considering-easing-curbs-on-some-chinese-investment-sources-say/articleshow/88829058.cms - O tezie, że Indie mogą być "trzecią drogą" w rozwoju AI: https://restofworld.org/2026/india-ai-summit-third-way-global-south-big-tech/ - "2100. Jak Azja tworzy naszą przyszłość", Simone Pieranni, Wyd. Znak, 2026

Od Münchena do Melbournea, stotine tisuća ljudi okupile su se u znak prosvjeda protiv iranskog vjerskog vodstva, nakon brutalnog obračuna s prosvjednicima unutar zemlje. Iako se mišljenja razlikuju oko toga tko bi trebao zamijeniti aktualnu vlast, prosvjednici su jednoglasno izrazili želju za Iranom oslobođenim od represivnog sustava.

Obec Dýšina leží severovýchodně od Plzně. Založena byla už za vlády Přemyslovců. Jedná se tedy o obec prastarou, jejíž dominantou je krásný kostel.

W najnowszej odsłonie „Skądinąd” gości dr Michał Jędrzejek, filozof, redaktor miesięcznika „Znak”, autor książki „Bóg umarł. Dlaczego odchodzimy od religii”. A rozmawiamy o etycznych, prawnych i społecznych kontrowersjach wokół eutanazji. Rozmawiamy także o wstrząsającym reportażu Elainy Plot Calabro „Kanada się zabija”, który ukazał się w lutowym numerze miesięcznika „Znak” (a wcześniej w „The Atlantic”). Rozmawiamy o tym, jak kanadyjski system „medical assistance in dying” (MAiD) ewoluował od pomocy terminalnie chorym do procedury dostępnej dla osób cierpiących na chroniczny ból, samotność czy ubóstwo. O „drugiej ścieżce” eutanazji i o tym, czy prawo do autonomicznej decyzji o śmierci nie staje się niebezpieczną presją systemową. O dylematach lekarzy, którzy stają przed wyborem między ratowaniem życia a realizacją woli pacjenta. O przypadkach osób fizycznie zdrowych, zmagających się z depresją, które wnioskują o śmierć. O „upiornych” przykładach eutanazji wykonywanej na osobach, które nie są już w stanie potwierdzić swojej wcześniejszej woli. O tym, czy eutanazja może stać się sposobem na oszczędności w systemie ochrony zdrowia. A także o tym, jak sekularyzacja zmienia nasze postrzeganie granic życia i śmierci. A także o wielu jeszcze innych sprawach. Owocnego słuchania!

Zwykle to mężczyźni objaśniają nam świat, ale nie w tym podcaście! Posłuchajcie o konserwatywnej kontrrewolucji, karze za macierzyństwo, popularności mizoginów z MAGA i węgierskich tradwifes, niewidzialnej pracy kobiet i realnych kosztach nierówności płci.Ten odcinek sponsoruje literka F (jak feminizm), a z Aleksandrą Karasińską rozprawiamy m.in. o tym:- Dlaczego kraje, które zawodzą kobiety, upadają? - Czy feminizm naprawdę się opłaca, a jeśli tak, to komu?- Dlaczego media i korporacje to często rezerwaty patriarchatu?Aleksandra Karasińska, autorka książki "Dlaczego Feminizm Się Opłaca?" udowadnia, że feminizm nie jest wrogą mężczyznom ideologią lecz praktycznym narzędziem zmiany, które wpływa na jakość życia całych społeczeństw. To odcinek dla osób, które chcą rozumieć i szukają argumentów opartych na faktach, a nie emocjach.Jeśli doceniasz moje treści, rozważ proszę wsparcie tego kanału:Postaw mi kawę na https://buycoffee.to/odpowiedzialnamoda Dołącz do Patronite: https://patronite.pl/odpowiedzialnamodaKup moją książkę "Odpowiedzialna moda" (wydawnictwo Znak) dostępną także jako e-book i audiobook. Instagram: @odpowiedzialnamodakontakt@odpowiedzialnamoda.pl

Co łączy Pana Kleksa z ChatemGPT? Czy Taylor Swift powinna być w kanonie lektur szkolnych obok Wisławy Szymborskiej? O tym między innymi profesor Ryszard Koziołek, literaturoznawca i błyskotliwy felietonista "Polityki" rozmawia ze swoją sąsiadką. Właśnie ukazał się zbiór jego tekstów "Świat w oczach sąsiadki" (Znak) ze świetnymi ilustracjami Jacka Świdzińskiego. Marta Perchuć-Burzyńska rozmawia z autorem o tym, czym jest felieton i jaką pełni rolę we współczesnym świecie. I oczywiście o sąsiadce.

Jeśli jesteś zainteresowany książką "Sprawa zmartwychwstania" (PDF lub audiobook) napisz na: ✉️ kontakt@idzpodprad.pl #znak #kluczowy #ważne #chrześcijaństwo #zbadajto #zagadka #challange #Biblia #Bóg #Jezus #zmartwychwstanie #prawda #nieprawda Zacznij wspierać ten kanał, a dostaniesz te bonusy: https://www.youtube.com/channel/UCUZ9x49ZuhZt1QVJafMy5rA/join

Kup książkę „Chiny jednego dziecka” na stronie Empik: https://www.empik.com/chiny-jednego-dziecka-sochon-piotr-truszczynska-weronika-urban-nadia,p1666533204,ksiazka-p Kup książkę „Chiny jednego dziecka” na stronie wydawnictwa Znak: https://rcl.ink/nyD18 Dołącz do grona Patronów tego podcastu na http://www.patronite.pl/maopowiedziane  Sklep Mao Powiedziane https://maopowiedziane.pl/ Posłuchaj dalszej części odcinka na kanale Mao Powiedziane Plus na Spotify: https://open.spotify.com/show/0ySk7ZCQPHXRGLeC7IaZkj?si=ciUq8dgETyi4Hw4Zmkl5Ug Jak połączyć konto na Patronite ze Spotify https://patronite.pl/post/71266/polacz-konto-na-patronite-ze-spotify Napisz do nas: kontakt@maopowiedziane.pl  Chińskie słowo neijuan – dosłownie „inwolucja” – stało się jednym z najważniejszych pojęć opisujących nastroje współczesnych Chin. Oznacza poczucie niekończącej się rywalizacji, presję i zmęczenie, które dotykają uczniów, rodziców i pracowników – wszystkich, którzy wciąż „muszą się starać bardziej”. W tym odcinku rozmawiamy o tym, skąd bierze się zjawisko neijuan, jak zmieniło chińskie społeczeństwo i co mówi o kondycji kraju, w którym awans społeczny staje się coraz trudniejszy, a solidarność pozostaje deficytowa. Dołącz do naszego Discorda (dla Patronów) https://patronite.pl/post/59230/jak-dolaczyc-do-naszego-discordaPostaw nam kawę na http://buycoffee.to/maopowiedzianeInstagram: http://instagram.com/maopowiedzianeInstagram Nadii: http://instagram.com/nadia.urbanInstagram Weroniki: http://instagram.com/wtruszczynska

Kup książkę „Chiny jednego dziecka” na stronie Empik: https://www.empik.com/chiny-jednego-dziecka-sochon-piotr-truszczynska-weronika-urban-nadia,p1666533204,ksiazka-p Kup książkę „Chiny jednego dziecka” na stronie wydawnictwa Znak: https://rcl.ink/nyD18 Dołącz do grona Patronów tego podcastu na http://www.patronite.pl/maopowiedziane  Sklep Mao Powiedziane https://maopowiedziane.pl/ Posłuchaj dalszej części odcinka na kanale Mao Powiedziane Plus na Spotify: https://open.spotify.com/show/0ySk7ZCQPHXRGLeC7IaZkj?si=ciUq8dgETyi4Hw4Zmkl5Ug Jak połączyć konto na Patronite ze Spotify https://patronite.pl/post/71266/polacz-konto-na-patronite-ze-spotify  W Chinach ruszył nowy program wizowy dla zagranicznych talentów, który miał być narzędziem w globalnej rywalizacji o uzdolnionych naukowców, a stał się katalizatorem narodowej debaty o imigracji. W tym odcinku rozmawiamy o lękach Chińczyków wobec cudzoziemców, o ograniczeniach chińskiego rynku pracy, systemu wizowego i akademickiego, oraz o tym jak Chiny chcąc przyciągać światowe talenty, nie chcą się na świat otworzyć. Dołącz do naszego Discorda (dla Patronów) https://patronite.pl/post/59230/jak-dolaczyc-do-naszego-discordaPostaw nam kawę na http://buycoffee.to/maopowiedzianeInstagram: http://instagram.com/maopowiedzianeInstagram Nadii: http://instagram.com/nadia.urbanInstagram Weroniki: http://instagram.com/wtruszczynskaNapisz do nas: kontakt@maopowiedziane.pl 

Lato już dawno za nami, czas więc na całego wrócić do technologicznych lektur. W tym odcinku czytamy trzy książki: dwie poświęcone ludziom, a jedną zjawisku. Czytamy więc chyba najlepszą biografię Xi Jinpinga, jaka jest obecnie dostępna na rynku - analizujemy, skąd wzięły się niektóre decyzje Xi i dlaczego ten chiński przywódca ma tak silny związek z technologiami. Zanurzamy się też w poszukiwania najbardziej tajemniczej postaci świata technologii XXI w. - twórcy Bitcoina, czyli Satoshiego Nakamoto, który zniknął w 2011 r. i od tamtej pory nie wiadomo, co się z nim stało. To książka niemal kryminalna! I w końcu żałujemy wielu naszych wyborów konsumenckich, do czego zainspirowała nas bardzo dobra i smutna książka o gigantycznym przemyśle śmieci. Oczywiście, skupiamy się na wątku technologicznym, ale obiecujemy, że po tym odcinku inaczej spojrzycie na swoje własne odpady! ROZDZIAŁY: 03:03 "Czerwony cesarz: Xi Jinping i jego nowe Chiny" 19:25 Tajemniczy pan Nakamoto. Kim jest genialny twórca kryptowaluty?" 35:16 "Wojna o śmieci. Globalne śledztwo w sprawie brudnego handlu twoimi odpadami" OMAWIANE KSIĄŻKI: - "Czerwony cesarz: Xi Jinping i jego nowe Chiny", Michael Sheridan, Wydawnictwo PORT, tłumacz: Piotr Grzegorzewski, 2025 - "Tajemniczy pan Nakamoto. Kim jest genialny twórca kryptowaluty?", Benjamin Wallace, wydawnictwo Znak, tłumacz: Sławomir Kupisz, 2025 - "Wojna o śmieci. Globalne śledztwo w sprawie brudnego handlu twoimi odpadami", Alexander Clapp, Wyd. Szczeliny, Tłum. Piotr Królak, 2025 ŹRÓDŁA: - O generowaniu śmieci przez Samsunga: https://altindex.com/news/samsung-waste-production - O odpadach elektronicznych: https://www.itu.int/hub/2024/04/the-world-generated-62-million-tonnes-of-electronic-waste-in-just-one-year-and-recycled-way-too-little-un-agencies-warn/ - O wysypisku w Ghanie: https://misyjne.pl/misja/zyc-i-umrzec-w-agbogbloshie/

Kup książkę „Chiny jednego dziecka” na stronie Empik: https://www.empik.com/chiny-jednego-dziecka-sochon-piotr-truszczynska-weronika-urban-nadia,p1666533204,ksiazka-p Kup książkę „Chiny jednego dziecka” na stronie wydawnictwa Znak: https://rcl.ink/nyD18 Wycieczka Weroniki: http://grupy.misjago.pl/wtruszczynska Dołącz do grona Patronów tego podcastu na http://www.patronite.pl/maopowiedziane  Sklep Mao Powiedziane https://maopowiedziane.pl/ Posłuchaj dalszej części odcinka na kanale Mao Powiedziane Plus na Spotify: https://open.spotify.com/show/0ySk7ZCQPHXRGLeC7IaZkj?si=ciUq8dgETyi4Hw4Zmkl5Ug Jak połączyć konto na Patronite ze Spotify https://patronite.pl/post/71266/polacz-konto-na-patronite-ze-spotify  Ostatnie dekady w Chinach upłynęły pod znakiem nieustannego wzrostu PKB i imponujących inwestycji infrastrukturalnych. Oba te zjawiska są ze sobą nierozerwalnie związane — i coraz częściej krytykowane za marnotrawstwo środków publicznych oraz nakręcanie spirali długu. Symbolem tych wyzwań stała się prowincja Guizhou – region niezwykły, pełen spektakularnych mostów przerzuconych nad górzystymi dolinami, zamieszkiwany przez liczne mniejszości etniczne. W tym odcinku rozmawiamy więc o infrastrukturze, gospodarce, a także o kulturowych i historycznych kontekstach, które sprawiają, że Guizhou jest jednym z najbardziej wyjątkowych miejsc w Chinach. Dołącz do naszego Discorda (dla Patronów) https://patronite.pl/post/59230/jak-dolaczyc-do-naszego-discordaPostaw nam kawę na http://buycoffee.to/maopowiedzianeInstagram: http://instagram.com/maopowiedzianeInstagram Nadii: http://instagram.com/nadia.urbanInstagram Weroniki: http://instagram.com/wtruszczynskaNapisz do nas: kontakt@maopowiedziane.pl 

Kup książkę „Chiny jednego dziecka” na stronie Empik: https://www.empik.com/chiny-jednego-dziecka-sochon-piotr-truszczynska-weronika-urban-nadia,p1666533204,ksiazka-p Kup książkę „Chiny jednego dziecka” na stronie wydawnictwa Znak: https://rcl.ink/nyD18 Dołącz do grona Patronów tego podcastu na http://www.patronite.pl/maopowiedziane  Sklep Mao Powiedziane https://maopowiedziane.pl/ Posłuchaj dalszej części odcinka na kanale Mao Powiedziane Plus na Spotify: https://open.spotify.com/show/0ySk7ZCQPHXRGLeC7IaZkj?si=ciUq8dgETyi4Hw4Zmkl5Ug Jak połączyć konto na Patronite ze Spotify https://patronite.pl/post/71266/polacz-konto-na-patronite-ze-spotify  W tym roku układ kalendarza lunisolarnego i gregoriańskiego sprawił, że początek października przyniósł kumulację dwóch ważnych świąt: tradycyjnego Święta Środka Jesieni oraz Święta Narodowego. Rozmawiamy o tym, jak Chińczycy celebrują oba te dni – zarówno w wymiarze rodzinnym i symbolicznym, jak i państwowym – oraz o legendach i historii, które stoją za tymi obchodami. Dołącz do naszego Discorda (dla Patronów) https://patronite.pl/post/59230/jak-dolaczyc-do-naszego-discordaPostaw nam kawę na http://buycoffee.to/maopowiedzianeInstagram: http://instagram.com/maopowiedzianeInstagram Nadii: http://instagram.com/nadia.urbanInstagram Weroniki: http://instagram.com/wtruszczynskaNapisz do nas: kontakt@maopowiedziane.pl 

Kup książkę „Chiny jednego dziecka” na stronie Empik: https://www.empik.com/chiny-jednego-dziecka-sochon-piotr-truszczynska-weronika-urban-nadia,p1666533204,ksiazka-p Kup książkę „Chiny jednego dziecka” na stronie wydawnictwa Znak: https://rcl.ink/nyD18Dołącz do grona Patronów tego podcastu na http://www.patronite.pl/maopowiedziane  Sklep Mao Powiedziane https://maopowiedziane.pl/ Posłuchaj dalszej części odcinka na kanale Mao Powiedziane Plus na Spotify: https://open.spotify.com/show/0ySk7ZCQPHXRGLeC7IaZkj?si=ciUq8dgETyi4Hw4Zmkl5Ug Jak połączyć konto na Patronite ze Spotify https://patronite.pl/post/71266/polacz-konto-na-patronite-ze-spotify  Teorie spiskowe najlepiej rozwijają się w atmosferze niewiedzy, tajemnicy i podejrzeń. Choć często kojarzymy je z demokratycznymi krajami liberalnego Zachodu, to także za Wielkim Murem znajdują dla siebie podatny grunt. W tym odcinku rozmawiamy o tym, co sprzyja powstawaniu teorii spiskowych w Chinach, oraz przybliżamy kilka z najpopularniejszych z nich. Dołącz do naszego Discorda (dla Patronów) https://patronite.pl/post/59230/jak-dolaczyc-do-naszego-discordaPostaw nam kawę na http://buycoffee.to/maopowiedzianeInstagram: http://instagram.com/maopowiedzianeInstagram Nadii: http://instagram.com/nadia.urbanInstagram Weroniki: http://instagram.com/wtruszczynskaNapisz do nas: kontakt@maopowiedziane.pl