Satya Podcast

¿Cuál es la diferencia entre sexualidad consciente e inconsciente? En este episodio compartimos desde nuestra experiencia lo que conocemos. Le damos una mirada analítica a hábitos sexuales en relaciones y fuera de ellas. Compartimos algunas herramientas prácticas para experimentar esta forma de relacionarse con un ser querido.

Desde nuestros ancestros más primitivos a la modernidad. En este video te cuento la historia de nuestra alimentación y como ha evolucionado, o más bien, involucionado. Enfrentados con una epidemia de obesidad, enfermedades cardiovasculares y condiciones autoinmunologicas, dependemos más que nunca de las fuentes de información no influenciadas por las grandes empresas que dominan el sistema alimenticio global. Tenemos la oportunidad de tomar las riendas de nuestra salud física y mental. Depende de nosotros tomar decisiones inteligentes con nuestros hábitos alimenticios. Conocimiento es poder.

Estaba totalmente convencido de que la alimentación vegana era la más saludable y ecológicamente sostenible. Luego de 8 años, choque con la posibilidad de haber estado equivocado. Deterioros a mi salud mental y física me incitaron a explorar una alimentación carnívora, sobre la cual había escuchado hablar al respecto, específicamente en cuanto a su efectividad tratando la depresión. El cambio de alimentación trajo resultados extraordinarios, los cuales me motivaron a investigar a profundidad esta dieta, y por supuesto, las implicaciones éticas que conllevan comer carne. En este episodio, te comparto mis descubrimientos.

¿Nuestra forma de pensar afecta nuestra salud? Paola Carballeda es Nike Training Club & Onnit Academy Kettlebell Specialist, además de ser Coach de Entrenamiento Funcional. En este episodio, nos comparte sobre la importancia que tiene la higiene mental sobre nuestra salud física. Rompemos con el mito de que solo ejercitarse hace a una persona más saludable. Examinamos la importancia de tener metas claras y tangibles respecto a mejorar nuestra salud física y el rol que juega la alimentación en ese proceso.

Luego de diez años de ser vegetariana y dos siendo vegana, Marivi fue diagnosticada con Tiroiditis de Hashimoto, una enfermedad auto inmune en contra de la tiroides. Esto la llevó a realizar cambios significativos a su estilo de vida y hábitos alimenticios, incluyendo integrar comida de origen animal a su dieta. También fue lo que la llevó a convertirse en Coach de Precision Nutrition PN 2 y AIP Certified Coach Practitioner. En este episodio del Fénix Podcast, rompemos con algunos de los mitos no solo del veganismo, sino de la alimentación en general.

¿Qué dice el Ayurveda sobre la depresión? En este episodio con la Lic. Ana Julia Sánchez, exploramos como la nutrición puede apoyar nuestro proceso de autoconocimiento. También rompimos algunos de los mitos más populares que se oyen en el Ayurveda en cuanto a las aplicaciones terapéuticas que tienen ciertos alimentos en el trato de condiciones físicas y mentales.

¿Qué causa la inflamación crónica en el cuerpo? ¿Cuáles son las consecuencias? ¿Que relación tiene con la salud mental? ¿Como sé si estoy inflamado? ¿Qué hago para desinflamar mi cuerpo? En el episodio de hoy, exploré a profundidad estas preguntas a la mano de la Dra. María Gabriela Pinzón. Comenzamos hablando de su ingreso al mundo de la medicina biológica, luego nos adentramos en el lado técnico del sistema digestivo. El resto de la conversación va enfocada a la inflamación, que es un tema que ha obtenido popularidad hoy en día, debido a su relación con el sistema inmunológico.

¿Qué es una dieta balanceada? Tanto la revolución agrícola como la industrial representaron enormes cambios a nuestros estilos de vida y hábitos alimenticios. En este episodio, me sinceré con respecto a mi actual dieta 100% carnívora, e intercambié conocimientos con la Dra. Ericka Stahl quien es partidaria de una alimentación a base de vegetales. Sin duda alguna, la conversación está cargada de información valiosa desde puntos de vistas contrarios, pero complementarios. Sigue a la Dra. Ericka Stahl: https://www.instagram.com/cambiaysana/

¿Cómo puedo mejorar mi digestión con los probióticos? Mark Darbinyan, practicante de medicina alternativa y co-creador de @soyelkombuchero nos cuenta la historia de cómo por accidente comenzó la tradición de fermentar alimentos como el vino y el queso. Exploramos el rol de la fermentación en culturas en donde se hace por necesidad, e indagamos en: ¿Qué son los antinutrientes? ¿Porque hacen que para algunas personas les sea dañina una alimentación a base de plantas? ¿Cómo la fermentación ayuda a reducir los antinutrientes en las frutas y vegetales?¿Como la digestión influye sobre la salud mental? Entre muchas mas. Por último, cerramos con una sorpresa musical para finalizar el episodio.

¿El veganismo es saludable? La nutrición integrativa toma una perspectiva experiencial hacia la forma en que comemos. Nos invita a experimentar por nuestra cuenta, para así distinguir los alimentos que son beneficiosos para nuestro organismo. En este episodio con Maru Méndez, comparto sobre mi intento fallido de 8+ años siendo mayormente vegano. Una decisión inspirada por la filosofía del yoga, la cual ambos compartimos. Sin embargo, el lenguaje del cuerpo no siempre comparte las creencias adoptadas por la mente, y toca tomar una vista crítica de nuestros valores por el bien de nuestra salud física y mental. Conoce el trabajo de Maru: https://maruhealthy.com/ Su Instagram: https://www.instagram.com/maruhealthy/ Mi programa 'Camino al Despertar': https://ianpescod.com/camino-al-despertar Instagram: https://www.instagram.com/ianpescod/ Mantente al tanto de nuevos episodios suscribiéndote a mi boletin electronico: https://ianpescod.com/espa

¿Somos más que nuestros cuerpos? En este episodio, Frank Ramirez, Fisioterapeuta e Instructor de Yoga, nos comparte su visión neuro-psico-mecánica del ser humano. Un paradigma que nos permite entender con más claridad, el vinculo que existe entre la mente, el cuerpo, las emociones, e incluso nuestra ADN. Hablamos sobre los orígenes psicológicos de las lesiones fisiológicas y como nuestras creencias, actitudes y valores se reflejan a través del cuerpo. Mas sobre Frank: https://www.instagram.com/lacienciadelyoga/ Mas sobre mi trabajo: https://ianpescod.com/espa

¿Como puedo sentir seguridad en la intimidad con mi pareja? Este episodio es un extracto de mí ultimo taller para hombres titulado 'Canalizando mi Energía Sexual'. Hablo sobre utilizar la intimidad para crear un sentido de seguridad a través de la conexión y la presencia. Para más: https://ianpescod.com/espa

¿Que retos enfrentamos los hombres en una práctica espiritual? En este episodio compartimos nuestras perspectivas del camino espiritual según nuestras experiencias. Hablamos de la energía sexual y como nuestras actitudes y paradigmas hacia ella definen nuestra forma de relacionarnos a otras personas y a la vida en general. Conoce más sobre el trabajo de Diego: https://producersmarket.com/

Un mantra para conectar con tu intuición - tu guía interna. Útil para momentos de confusión, inquietud e incertidumbre, pero no limitado a esas circunstancias.  Esta es una interpretación del Adi Mantra, inspirado en la melodía de Snatam Kaur. Su significado es, ‘Me inclino ante la Divina Guía dentro de mi’. Conoce más sobre mi trabajo: www.ianpescod.com/espa

In this honest, open heart talk with my brother @taylorclarkjohnson we talk about sex & relationships from the perspective of Tantra & Taoism. Taylor is an Intimacy Coach who helps men harness their sexual energy and create the love life of their dreams. Find more on his work here: https://www.taylorjohnson.life/

Is it possible to heal our deepest wounds through a romantic partner? My guest @lesliestorms is a marriage & family therapist, yoga teacher and holistic registered nurse. In this episode, we talk about the value of consistency in meditation practice during times of uncertainty. We talk about the inner work involved in meeting our own emotional needs, so as to not project them onto our relationships. Towards the end, she shares a remarkable tool for improving communication in any type of relationship. More about Leslie: https://lesliestorms.com/

¿Que rol juega el útero en la sanación de una mujer? Más allá de lo que ha podido validar la ciencia, existen campos energéticos dentro del cuerpo que sostienen impresiones y memorias. Son dentro de estos campos que navega la practica del Reiki, entre diversas terapias alternativas del Oriente. En este episodio, Samanta nos comparte su recorrido que abarca la Psicología clínica, el Reiki y trabajo intensivo como Moon Mother, ayudando a mujeres sanar su energía femenina. Conoce más sobre Samanta: https://www.instagram.com/samisanacionfemenina/

No se necesita tomar Ayahuasca para ser Chamán. Un chaman es un transmisor de conocimiento. Valeria y Ale de @lasociedad_deljaguar nos comparten su conocimiento del chamanismo y nos explican que no es necesario ir a la jungla o tomar ayahuasca para despertar la conciencia. Hablamos del Tarot, Terapias de Iluminación y mucho más. Conoce más sobre su trabajo: https://www.lasociedaddeljaguar.com/

¿Como me desprendo de las estructuras para mantener mi originalidad? Todo camino de auto-indagación requiere de guías y fuentes de apoyo. Nos ayudan a encender la llama y abanicar el fuego inicial. Sin embargo, es importante saber trazas limites entre la receptividad y el discernimiento. En este episodio, Nita nos comparte su camino de auto-indagación a través del yoga y la meditación. Conoce mas sobre el trabajo Nita aquí: https://elreinodenita.com/ Agenda una llamada de Exploración conmigo aquí: https://ianpescod.com/coaching

¿Qué significa “ir más profundo” en nuestro proceso espiritual? A través del tiempo, la constancia y la auto-curiosidad, nuestra espiritualidad puede tomar varias formas e incluir varias prácticas en un proceso continuo de refinación. En esta conversación con una de las primeras practicantes de Yoga y Ayurveda en Panamá, Sofia Arias @create_the_space_ hablamos sobre este proceso y cómo el Ayurveda le sirve de apoyo. Agenda una llamada de exploración conmigo: https://ianpescod.com/coaching

What do medicinal plants and yoga have in common? Both are considered tools of self-exploration and transformation. We talk about their similarities and the process of integrating their teachings into our daily lives. Brian James @revealingthesoul is a transformational coach, yoga teacher, and author of the book "Yoga + Plant Medicine". Access his online course 'Art of Yoga' here: https://artofyoga.ca/ Subscribe to my newsletter here: https://ianpescod.com/index

¿Como se sanan las adicciones? Hoy hablamos del trabajo introspectivo que involucra sanar todo tipo de relación adictiva. Compartimos nuestro entendimiento del amor y el trabajo de hacer las paces con el ego. Jacob @panamadespierta es coach emprendedor y artista multiapasionado. Conoce más sobre su trabajo: https://www.academiadespierta.com/ Suscríbete a mi boletin: https://ianpescod.com/

Gayle Worth is a Clinical Hypnotherapist, Neuro-Linguistic Life Coach, and Yoga Instructor who specializes in meditation-based practices. In this episode, we examine the practical applications of past-life regressions. We then take an in-depth look at the five levels of consciousness as they relate to introspection, personal transformation, and inquiry into our dharma in this lifetime. Lastly, we dive into the twists and turns of the journey that took her from Arizona, to settle down in the secluded beach town of Santa Catalina with her life partner. More about Gayle: https://live2heal.com/ Follow my work: https://ianpescod.com/index

Maritere Lee es psicóloga-terapeuta y autora de los libros, “Una cita contigo misma” y “Contigo fui todo menos yo”. Hablando con Maritere, me sorprendió lo relacionados que son los temas que abordamos con nuestro trabajo. Por ese motivo, la conversación fluyó por muchas áreas. Entre ellas el narcisismo, amor propio, relaciones, la evolución del ser humano, la pornografía y el desamor. Maritere Lee es un pozo de conocimiento. Ademas, se expresa de forma empática y relacionable. Fue sumamente satisfactorio a nivel personal, cómo probablemente te des cuenta, explorar nuestros intereses mutuos en este episodio. Espero lo sea para ti también. Sigue el trabajo de Maritere: https://www.instagram.com/mariterelee/ Sigue mi trabajo: https://ianpescod.com/

Al cabo de los últimos tres años, Massiel fue de tocar en múltiples bandas de rock y manejar hasta 4 empresas simultáneamente, al minimalismo. Tres años de introspección y reorganización interna que la llevaron a transformarse en Consultora Konmari Certificada. En este episodio, recapitulamos su proceso de transformación y luego adentramos en la profunda filosofía del Método Konmari que, cómo aprendí, va mucho más allá de cómo arreglar tu ropa.

Charles is a Canal Zone-born author and artist who began his writing career documenting the ‘90s rave scene in Los Angeles, California. He’s been living in Panama City since 2012, where he worked as editor of The Visitor, Focus: Panama, and The Bulletin. “3-Minute Meditations for Busy Bodies” is Charles’ first book. It features 17 self-guided lessons designed to help you lead your best life through mindfulness techniques that are easy, fast and fun. In this episode, we go through his journey. Learn more about Charles: http://www.threeminutemeditations.com/

Comer carne no es el problema. La forma en que la carne es producida a nivel industrial y masivo es el problema. Más bien, uno de los problemas. El problema principal, temo decir, lo tengo yo y lo tienes tú. Está dentro de nosotros. En los rincones que evitamos ver y que remediamos con placeres temporales. En los sentimientos que evitamos. En las actitudes y comportamientos incoherentes e incongruentes que no nos cuestionamos. Ahí está el enemigo. Olvídate de los políticos, el gobierno y los medios. Simplemente trabajan para las industrias que sostienen el poder. No responsabilicemos a otros por el trabajo que nos toca hacer a nivel personal. Donde inviertes tu dinero, alimentas el poder. ¿Que poder alimentas tú?

Las Autoridades Lideres de Enfermedades Contagiosas del mundo han verificado la relación innegable que existe entre las enfermedades infecciosas (incluyendo el COVID-19) y el consumo de la proteína animal. Sin embargo, ni los medios, ni los políticos quieren hablar de la raíz de la crisis que enfrentamos hoy día. Mas bien, impulsan una narrativa polarizada, disfrazada de 'solidaridad', señalando al virus como el enemigo para seguir alimentando nuestro ego y mantener las ruedas de la economía andando. En redes sociales y nuestras interacciones personales, seguimos buscando culpables y evadiendo nuestra responsabilidad en los cambios que requerimos como especie para evitar otra pandemia aun más destructiva a futuro. Queremos evadir el karma. Evitar mirar hacia adentro. Seguimos adictos. Seguimos anestesiados. Solo que ahora, desde la comodidad de nuestras casas. Probablemente no me quieras escuchar, pero lo diré de todos modos... Fuentes: https://bit.ly/2JA57V3

Anthea and her life partner Ryan are co-creators of Catalina’s Hideaway - an eco-aware, beachfront community soon to open in the outskirts of Santa Catalina, Panama. After years of travel, exploration, and self-inquiry, they undertook a radical life shift from the highly lucrative, fast-paced trading market in Canada’s top financial district, to the laid back, soulful environment of Panama’s countryside. In this episode, Anthea shares the realities and intricacies of their life change and the personal realizations that drove them to embark on their new life path. An inspiring story of intuitive decision making and the spontaneous connections and opportunities that come as a result. Learn more about Catalina's Hideaway: http://www.catalinashideaway.com/

Mariana es psicoterapeuta, escritora, conferencista y anfitriona del podcast DesAprendiendo. En este episodio comenzamos hablando sobre sus motivaciones por elegir una carrera de psicología. Luego compartimos nuestras perspectivas sobre las similitudes que existen entre el yoga y la psicología. Hablamos sobre el trauma, sus variedades y cómo manejar estas fuertes impresiones mentales en cada momento dado, para no permitir que influyan nuestro comportamiento diario. Rompemos con el mito de la ‘iluminación,’ en cuanto a superar de una vez por todas los patrones mentales que nos mantienen en sufrimiento. Conoce más sobre Mariana: https://www.marianaplata.com/ Suscríbete a mi boletín electrónico: https://www.yogaaroundtheworld.com/espa

Grant and his partner Lauren left their former lives in the US to travel through Central America. Throughout their journey, they have learned an assortment of tools, centered on the healing power of breath-work, that they share through workshops, classes, and retreats through their platform, Calibrated. In this episode we dig into what happens during breath-work sessions, attempting to put into the words the altered states of consciousness that are experienced through this work and how they help clear up emotional blockages that hinder our connection with ourselves, our purpose and thus our potential in the physical realm. More about Calibrated: https://www.iamcalibrated.com/ Subscribe to my newsletter here: https://www.yogaaroundtheworld.com/index

EvaSion es instructora de Masaje Thai y Yoga. Es apasionada del surf y lleva más de 20 años viajando por el mundo, pasando por la Isla Reunión, Madagascar, España, México, Indonesia, Marruecos, Sri Lanka, Lombok, Australia y ahora Panamá. En este episodio hablamos de sus viajes y adentramos en lo que ambos hemos aprendido de nuestro recorrido en el yoga, desde perspectivas opuestas pero complementarias. Hablamos del estrés, el condicionamiento social y la importancia de la relajación para trascender estas fuerzas opresoras de la realización de nuestro estado natural. Hablamos de la experiencia de irse en retiro y de donde proviene el poder transformativo de tal proceso. Conoce mas sobre Evasion aqui: https://www.evasionthaiyoga.com/ Suscribete a mi boletin informativo para enterarte sobre episodios nuevos: https://www.yogaaroundtheworld.com/espa

Michelle Miller is a talented multidisciplinary artist, therapist and author of the upcoming book, ‘Heart First,’ a female psychedelic travel memoir filled with adventure, humor and spiritual insight. In this episode, we dive into the story of her book. Beginning with early LSD use at the age of 15, she narrates her travels through the US and Central America, living the van life, hitchhiking, going through toxic relationships and being voluntarily homeless. We explore ‘hippy dogma’ and ‘spiritual’ beliefs which ironically become self-limiting instead of expansive and liberating. We venture into her process of settling down in Santa Catalina, building a hotel, restaurant and wellness center, to then sell it all and dedicate herself full-time to writing and artwork. Learn more about Michelle's work here: https://www.heartfirstseries.com/ Subscribe to my newsletter to hear about new episodes: https://www.yogaaroundtheworld.com/index

Gaby Garcia está de regreso en la Ciudad de Panamá luego de viajar dos años y medio por el continente Asiático. Es creadora del movimiento de bienestar, ‘Dont Die Wondering’ y de ‘The Healthy Heart Podcast’. Durante sus viajes coescribió, ‘The New Wave Book,’ una compilación de relatos inspiradores sobre el emprendimiento y el bienestar. En este episodio, Gaby nos comparte los aprendizajes provenientes de sus viajes y su proceso de transformación personal – las realidades de viajar por el mundo y vivir una vida no-convencional basada en el servicio desinteresado. Suscríbete a mi boletín electrónico para que sigamos indagando juntos: https://www.yogaaroundtheworld.com/espa

Welcome to attachment in the 21st century. A reading of my article which digs into the roots of the pain we endure through unhealthy attachments formed specifically in the realm of romantic relationships. It is a common occurrence nowadays to confuse love for attachment. In this episode, I seek to distinguish the difference between those two. This reading might come as news to some, and as a healthy reminder to others. Not to be taken personally. What I encourage in this episode is self-inquiry. Looking inwards rather than outwards for the antidote to our attachment induced suffering. Read the article here: https://bit.ly/2U0SmsI Subscribe to my newsletter so we can keep inquiring together: https://www.yogaaroundtheworld.com/index

Amy es guía turística en la Finca dos Jefes ubicada en la región volcánica de Boquete. En este episodio nos comparte su conocimiento del proceso de producción del café en Panamá, al igual que algunos datos sobre la industria global del mismo. Comparamos los métodos de exportación ‘Free Trade’ con ‘Direct Trade’ en cuanto a los beneficios que le proporciona a todos los involucrados en el proceso, desde los caficultores que cosechan las cerezas a los populares ‘coffee shops.’ Amy nos habla sobre los métodos más sostenibles de producir café, utilizando recursos naturales como el sol y minimizando el desperdicio de agua. Conversamos sobre algunas de las la diferencias de vivir en la ciudad de Panamá y el interior del país, resaltando el inesperado valor de tener tiempo de ocio. Suscríbete a mi boletín electrónico para que sigamos indagando juntos: https://www.yogaaroundtheworld.com/espa

In this episode, I inquire into what, ‘taking rest from practice’ means. I compare this notion to that of taking a break from mental disorders. I delve into the psychological work that yoga practice entails, including that of recognizing and consolidating our internal dualities using awareness as a tool. I explore the reasons for which this type of profound work takes importance in our lives, beyond the physical postures generally attributed to yoga practice. Subscribe to my newsletter so we can keep inquiring together: https://www.yogaaroundtheworld.com/index

En este episodio, indago sobre lo que significa descansar de la práctica de yoga. Comparo esta noción a la de tomar descanso de los desórdenes mentales. Me adentro en el trabajo psicológico que conlleva una práctica de yoga incluyendo el ejercicio de reconocer y consolidar nuestras dualidades internas utilizando la consciencia como herramienta. Exploro los motivos por los cuales este trabajo de carácter profundo toma importancia en nuestra vida, más allá de las posturas físicas generalmente atribuidas a la práctica de yoga.  Suscríbete a mi boletín electrónico para que sigamos indagando juntos: https://www.yogaaroundtheworld.com/espa

Can yoga be taught? In this episode, I describe what teaching yoga means to me, originating from the idea that yoga is a process and not an end-result. I delve into the topic of hierarchical power structures in yoga and their potentially damaging effect on a student's learning experience. I describe with precision the things that I teach and set them apart from what cant be taught. I examine the subtleties of practice and the role that personal experience plays in any teaching. Subscribe to my newsletter so we can keep inquiring together: https://www.yogaaroundtheworld.com/index

Katherine Sophia has been living in the mountain town of Boquete, Panama for the past 14 years. Here she has led numerous Yoga Teacher Training programs that have evolved into full-on Transformation Retreats. In this podcast, we talk about the process of transformation and the many tools at our disposal, other than yoga asana, to support this process. We touch on the tools of plant medicine and psychedelics as well as Vipassana meditation. We conclude with a discussion on the value of developing a non-judgmental mindset to foster a state of acceptance for all internal experiences, as well as external situations in life. Subscribe to my newsletter so we can keep inquiring together: https://www.yogaaroundtheworld.com/index

¿El yoga se puede enseñar? En este episodio describo lo que significa para mí ensenar yoga, partiendo desde la idea que el yoga es un proceso y no un resultado. Entro en el tema de la jerarquía en tradiciones de yoga y su potencial efecto dañino en la experiencia de aprendizaje del estudiante. Describo con exactitud las cosas que enseño y las distingo de las que no se pueden enseñar. Examino las sutilezas de la práctica y el rol que juega la experiencia personal detrás de cualquier enseñanza. Suscríbete a mi boletín electrónico para que sigamos indagando juntos: https://www.yogaaroundtheworld.com/espa

In this first episode, I talk about what this new project implies, go over my intentions and elaborate briefly on the topics I’ll be covering in it. A podcast about self-inquiry, mental & physical health, psychology, philosophy, yoga, Buddhism, empowerment, spirituality, love, addiction, attachment, alternative medicine, and medicinal plants. I recount what brought me to India and why I decided to launch this first episode from the town of Tiruvannamalai. Subscribe to my newsletter so we can keep inquiring together: https://www.yogaaroundtheworld.com/index

En este primer episodio, comunico lo que implica este nuevo proyecto, repaso mi intenciones y elaboro los temas que quiero abarcar a través de él. Un podcast sobre la auto-indagación, salud mental & física, psicología, filosofía, yoga, budismo, empoderamiento, espiritualidad, amor, adicción, apego, medicina alternativa y plantas medicinales. Comienzo hablando sobre lo que me trajo a India y por qué decidí lanzar este primer episodio desde el pueblo de Tiruvannamalai. Suscríbete a mi boletín electrónico para que sigamos indagando juntos: https://www.yogaaroundtheworld.com/espa