Podcasts about Lehtonen

Kestävyyssuorituskyky | Kestävyysharjoittelu | Fickin yhtälö |  Miksi hapenottokyvyllä on merkitystä kestävyyssuorituksissa? Mistä tekijöistä hapenottokyky koostuu? Miten hapenottokykyä ja sen eri osatekijöitä voi harjoituttaa? Muun muassa näihin kysymyksiin kuulet podcastissa vastaukset. Tarjolla on todella tuhti tutkittuun tietoon perustuva paketti syvemmästä kestävyysfysiologiasta ja fysiikkavalmennuksesta kiinnostuneille. Liikuntalabran podcastissa vieraana on liikuntafysiologi ja väitöskirjatutkija Elias Lehtonen Helsingin urheilulääkäriasemalta, ja aiheena on maksimaalinen hapenottokyky (VO2max). Jos työskentelet kestävyysvalmentajana, fysiikkavalmentajana, liikunnanohjaajana, fysioterapeuttina, personal trainerina, olet liikunta- tai terveysalan opiskelija tai haluat tietää mistä kestävyysfysiologian tutkimuskentällä juuri nyt puhutaan, et voi jättää tätä podcastia väliin. Podcastin kuulet⁠ Spotifyssa⁠ ja⁠ ApplePodcastissa⁠ 

Les neurosciences cognitives ont longtemps étudié l'impact du bilinguisme sur le cerveau, et une question clé émerge : les élèves bilingues sont-ils meilleurs en mathématiques ? Une étude publiée en 2023 dans Psychological Science par Lehtonen et al. a mis en évidence des liens entre le bilinguisme et les capacités cognitives exécutives, qui jouent un rôle fondamental en mathématiques.Les effets du bilinguisme sur les fonctions exécutivesLe cerveau bilingue est constamment sollicité pour inhiber une langue tout en activant l'autre, ce qui renforce les fonctions exécutives telles que la mémoire de travail, l'inhibition cognitive et la flexibilité mentale. Ces processus sont contrôlés par le cortex préfrontal et le cortex cingulaire antérieur, des régions également impliquées dans la résolution de problèmes mathématiques.La mémoire de travail, en particulier, est essentielle aux mathématiques. Elle permet de stocker temporairement des informations et de les manipuler mentalement, comme dans le cas du calcul mental ou de la résolution d'équations. Une étude de Bialystok et al. (2020) a démontré que les enfants bilingues montrent une meilleure capacité à maintenir et à manipuler des informations numériques par rapport aux monolingues.Le rôle du langage dans le raisonnement mathématiqueLes mathématiques ne sont pas purement abstraites : elles reposent en partie sur le langage. La structure linguistique influence la compréhension des nombres, des relations logiques et des opérations complexes. Or, les bilingues développent une conscience métalinguistique plus fine, leur permettant de mieux comprendre les représentations symboliques des nombres.Une recherche de Barac & Bialystok (2012) a montré que les élèves bilingues réussissaient mieux que les monolingues dans des tâches nécessitant une flexibilité cognitive et une adaptation aux changements de règles. Cela s'applique aux mathématiques, notamment lorsque les élèves doivent jongler entre différentes méthodes de calcul ou interpréter plusieurs représentations d'un même concept.Bilinguisme et plasticité cérébraleLes neurosciences ont démontré que les cerveaux bilingues présentent une plus grande densité de matière grise dans les régions associées au contrôle cognitif et aux compétences analytiques. Une étude en imagerie cérébrale menée par Costa et al. (2019) a révélé une activation plus efficace des réseaux fronto-pariétaux chez les bilingues lorsqu'ils résolvaient des problèmes mathématiques complexes.ConclusionSi le bilinguisme ne garantit pas automatiquement de meilleures performances en mathématiques, il favorise des compétences cognitives cruciales comme la mémoire de travail, l'inhibition cognitive et la flexibilité mentale. Ces avantages, soutenus par la plasticité cérébrale et les fonctions exécutives renforcées, peuvent offrir un atout aux élèves bilingues dans l'apprentissage des mathématiques. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Moderator: Leena Haataja (Helsinki, Finland)Guests: Silja Kosola (Helsinki, Finland), Liisa Lehtonen (Turku, Finland)In the third March episode Haataja, Kosola and Lehtonen focus on evidence-based antenatal and neonatal care practices to protect the brains and later outcomes of newborn infants. Furthermore, the phenomena and effects of excessive internet use, sleep deprivation and loneliness among school aged children and adolescents are discussed.

We would LOVE to hear what you think. Please drop a line.**Podcast Episode: The Musical Journey of a New Hampshire Soul**Join us in this episode as we dive into the life and artistry of an extraordinary musician who has been creating melodies since the tender age of five. Hailing from the scenic backwoods of New Hampshire and now calling Boston, MA, home, our guest has released an impressive 20 albums over the course of his vibrant career.In this heartfelt conversation, he shares insights into his unique writing process, revealing the diverse sources of inspiration that fuel his creativity. With a down-to-earth demeanor, he discusses how his roots influence his music and his refusal to be confined to a single genre, embracing a rich tapestry of sounds that reflect his eclectic taste.Tune in as we explore the stories behind his songs, the evolution of his sound, and what it means to be a true artist in today's music landscape. Whether you're a lifelong fan or new to his work, this episode will resonate with anyone who appreciates the power of music and the journey of an artist. Don't miss it!Support the show

Business Mentorship; Keepin' It Real,  Building A Community through “Pawsitive Perspectives” with Carrie Lehtonen Season 6 Episode #216
 We meet a business owner with a Masters degree in Organizational Development who has made the transition to Holistic Health Practitioner, Yoga Instructor and Author leading wellness retreats and workshops around the world to help her clients tap into their passion and purpose.   Let's find out how Carrie went from corporate leader to business owner after surviving a heart attack, reinventing herself to build a wellness community and hosting retreats around the world to help you tap into your passion and purpose.

   Our guest joins us from Evergreen, Colorado

 "I'm an entrepreneur and storyteller. I earned a Master's degree in Organizational Leadership and spent over 18 years working in Human Resources. After surviving a heart attack, I attended the Institute for Integrative Nutrition to become a Holistic Health Practitioner. I also trained to become a Registered Yoga Teacher and Educator and started my own business, Firefly Community LLC. I published my first book, "Pawsitive Perspectives", in 2024."   A few of the tips Carrie shared:  1. Things in life we learn from our pets 2. Look for the signs and signals to change  3. One ingredient for success - determination  Read Carrie's story and connect here... Don't miss an episode and subscribe to our YouTube channel Business Mentorship; Keepin It Real or if your on the move our podcast is found on iTunes, Spotify, IHeart Radio and Amazon Music. Thank you for joining us… We look forward to connecting with you next time for another edition of Keepin' It Real. “Funding for Entrepreneurs by Entrepreneurs”

Issues in your TRAINING, RECOVERY, FOOD and more, DO NOT manifest the same for fast

Itä-Helsingin murhat Hannu-Pekka Komonen Jenna Lehtonen #neuvottelija 287. Jenna ja Hannu-Pekka kertaavat alkuun Itä-Helsingin tappoja ja murhia ja siirtyvät sitten selvittämättömään kuolintapaukseen Vesalassa. Sen tutkimisesta alkoi tarina, josta YLE on julkaisemassa toisen tuotantokauden nimellä Kuolema Vesalassa. Jenna ja Hannu-Pekka luettelevat ennen Kimmon tapauksen Cluedo-pelin ohjeilla purettua analyysiä ison joukon Itä-Helsingin murhia Jammu-sedästä Jollaksen ja murhiin. Sami yrittää kerrata samalla vähäisen tietonsa kauunista Itäisestä Helsingistä ja sotkee Sipoon rahoituspiireissä tapahtuneen murhan soppaan :) #neuvottelija Sisäpiirissä kolmikko puhuu luovasta kirjoittamisesta ja sen oppimisesta Liity kanavalle ja nauti eduista: https://www.youtube.com/channel/UCRI34L9OtDJuZpaWicbNXzg/join #neuvottelija Sami Miettinen

Kuka sinä sanot minun olevan? - Osa 4 - Jumala joka pitää huolen - Taina Lehtonen by Suhe Seurakunta

Ursula von der Leyenin toinen komissio ottaa ensiaskeliaan tilanteessa, jossa teknologisesta suvereniteetista on tullut uusi iskusana Brysselissä. Suomalaisittain kiinnostavaa on myös Henna Virkkusen nousu digiasioiden kannalta keskeiseen komissaarin tehtävään. Miltä EU:n digialan sääntelyn nykyhetki ja tulevaisuus näyttävät tilanteessa, jossa edellinen komissio ajoi maaliin koko joukon digialan sääntelyä ravistelleita säädöksiä? Keskustelussa vilahtavat myös Kiinan ja Yhdysvaltojen haaste sekä se, miten teollisuus- ja innovaatiopolitiikka liittyy näihin teemoihin. Näitä kysymyksiä luotaamassa on Sitran kansainvälisen toiminnan johtaja Kristo Lehtonen, joka seuraa työkseen digialan tämän podcastin teemoihin liittyviä kysymyksiä. Alustojen valta -podcast on osa Helsingin yliopiston valtiotieteellisessä tiedekunnassa toimivaa tutkimushanketta, jota ovat rahoittaneet Helsingin sanomain säätiö ja Suomen akatemia. Toimittaja: Matti Ylönen Tuottaja: Toivo Hursti Musiikki: Pasi Savonranta ja Pietu Korhonen Jakson lukemisto (viittausjärjestyksessä): von der Leyen, U. (2024). Henna Virkkunen - Mission letter. Euroopan komissio. Mazzucato, M. (2020). Yrittäjähenkinen valtio : julkisen ja yksityisen sektorin myytit ja niiden murtaminen. (Suom. J. Pietiläinen). Terra Cognita. Draghi, M. (2024). The future of European competitiveness. Euroopan komissio. Jakson transkripti omalla sivullaan.

Tue ohjelmaa Patreonissa: https://www.patreon.com/soinnunmaanhenry Jakson esittelyteksti: https://www.patreon.com/posts/107703514 78. jakson vieraana hyvinvointiajan yrittäjä ja Miehen mieli -podcastin juontaja Viljami Lehtonen. Jakso taltioitiin 28.06.2024 Lataa mp3: https://soundcloud.com/ihmisiis/ Videoversio: https://youtu.be/YmFYk1zi8iQ Spotify: https://spoti.fi/45UJWpL Apple Podcasts: https://apple.co/3S1f69s RSS: http://bit.ly/3zsSJ1X 00:00:00 Esittely 00:02:51 Miksi miehuus on tärkeä aihe? 00:04:46 Missä isäksi tuleminen on vaatinut kasvua? 00:10:31 Huutoriita 00:12:14 Viljami syö sanansa 00:14:57 Liian abstraktia 00:21:09 Isyys ja vanhemmuus 00:43:36 Viljamin nuoruuden merkkipaaluja 00:48:22 Psykoosi 01:09:06 Rajan etsiminen 01:14:57 Siirtymäriitit 01:20:56 MDMA-tutkimus vastatuulessa 01:24:36 Pioneerit 01:33:21 Jumala 01:41:52 Kristinusko 01:48:06 Helvetti 01:56:37 Kitch 02:01:34 Jumala ja arkkityypit 02:07:12 Jeesus myyttisenä hahmona 02:13:16 Kristinuskon kriittinen historiallinen analyysi 02:17:42 Kristinuskon moninaisuus 02:26:09 Lähetystyö ja väkivalta 02:38:18 Uskonto ja merkitys 02:42:00 Raamattu ja Peterson 02:58:54 Kristinusko ja länsimainen ihminen 03:05:14 Petersonin kaikukammio 03:24:34 Mytologioiden syvyyshierarkia 03:39:02 Tietoisuus ja mytologiat 03:50:44 Jeesus ja kristinuskon ominaislaatu 03:58:48 Jari Halosen kiehtova äärimmäisyys 04:04:48 Kantojen ottaminen 04:14:50 Poliittiset leirit 04:32:01 Arkkityypit ja kollektiivinen alitajunta 04:46:04 Maskuliinisuuden arkkityypit 05:12:59 Peterson ja ympäristökysymykset 05:23:44 Ekokatastrofi ja vastuu 05:54:48 Miestyö 06:13:29 Häpeä 06:22:25 Terve häpeä ja moraali 06:32:50 Ylpeys 06:42:35 Toksinen maskuliinisuus 06:55:50 Mies 2.0.-festivaali 07:05:06 Loppulyhyet Arne Rubinsteinin kirja The Making of Men https://t.ly/XsLtH Jamie Wheal ja kitchen sink -menetelmä https://t.ly/-gO2Z Protestantti ortodoksikirkossa https://t.ly/WVxGs Edward F. Edingerin kirja Ego and the Archetype https://t.ly/hIMQc Viljamin ja Sami Nuoran keskustelu kristinuskosta https://t.ly/RXG88 Brendan Graham Dempseyn ja Paul VanderKlayn keskustelu https://t.ly/tjs2i Brendan Graham Dempsey ja metamoderni kulma kristinuskoon https://t.ly/4BwyZ Kati Tervo-Niemelä ja nuorten miesten uskoontulo https://t.ly/6j1OH Alex O'Connor ja Jordan Peterson https://t.ly/QUWZp Pints With Aquinas ja Jordan Peterson https://t.ly/1haAV Babylon 5:n Passing Through Gethsemane -jakso https://t.ly/Auk3q Mel Gibsonin Passion of the Christ -leffa https://t.ly/AopXO What is a Woman -dokkari https://t.ly/ZjdYq Viljami Mindful cast -podcastissa https://t.ly/rlbpq Henryn ja Viljamin keskustelu 1 https://t.ly/iCNV5 Henryn ja Viljamin keskustelu 2 https://t.ly/BqDtG Viljamin verkkosivu https://t.ly/GsVVK Viljamin IG https://t.ly/hrMEO Mies 2.0 http://mies2.fi Mies 2.0 IG https://t.ly/lzWyY – Ihmisiä, siis eläimiä -podcast rakastaa ymmärrystä avartavia näkökulmia. Syvän tiedonjanon ajaman ohjelman visiona on luoda asioiden ytimeen pureutuvaa, hitaampaa mediaa. Podcastin keskeisiä teemoja ovat tiede ja taide, tavallinen ja erikoinen, yksilö ja yhteiskunta sekä ihminen ja muu luonto. Ohjelman vetäjä, ymmärrykseltään keskeneräinen mutta utelias Henry Soinnunmaa on muusikko, kirjoittaja ja amatöörigeneralisti. • Telegram: https://t.me/ihmisiis • Facebook: https://facebook.com/ihmisiis • X: https://x.com/ihmisiis • Instagram: https://instagram.com/ihmisiis • Youtube: https://youtube.com/ihmisiis • Spotify: https://spoti.fi/2MLqNQE • Apple Podcasts https://apple.co/32jaPqX • Soundcloud: https://soundcloud.com/ihmisiis

Kynnystasot | VO2max | Taloudellisuus | Rasva-aineenvaihdunta| Mitkä ovat parhaimmat laboratoriotestit kestävyysurheilijoille? Mitä lisäarvoa laboratoriotestit tuovat kenttätesteihin? Missä tilanteessa ja kenelle Lajunen suosittelisi juuri laboratoriotestejä? Muun muassa näihin kysymyksiin kuulet podcastissa vastaukset. Tarjolla on todella tuhti parhaaseen asiantuntijatietoon perustuva paketti näyttöön pohjautuvasta kuntotestauksesta kiinnostuneille. Jos työskentelet fysiikkavalmentajana, kuntotestaajana, liikunnanohjaajana, kestävyysurheiluvalmentajana, fysioterapeuttina, olet liikunta- tai terveysalan opiskelija tai haluat tietää lisää näyttöön pohjautuvasta kuntotestauksesta, et voi jättää tätä podcastia väliin.   Podcastin kuulet blogissa, ITunesissa ja Spotifyssa  

Juha Matias Lehtonen on kirjoittanut upean ja kamalan kirjan nimeltä Sairaan kaunis, joka luotaa kauneuden ja terveyden kummallista suhdetta kautta aikojen ja kulttuurien. Suosittelen kirjaa kaikille, jotka ovat joskus miettineet jotain ulkonäköön liittyvää asiaa tai tuskailleet aiheen kanssa. Keskustelimme kirjan teemoista, tietokirjailijan näkyvästä näkökulmasta sekä hyväksyvän katseen mahdollisuudesta. Kiitos Juha Matias vierailusta! Sairaan kaunis: https://www.tammi.fi/kirja/juha-matias-lehtonen/sairaan-kaunis/9789520441340 Terveys ja humpuuki IG: https://www.instagram.com/terveysjahumpuuki/ Kuva: Markko Taina Takakansi-podcast Some ja www: Instagram: https://instagram.com/takakansipodcast Facebook: https://facebook.com/takakansipodcast Takakansi.fi https://takakansi.fi Tuottaja Marko Suomi: https://instagram.com/markosuomi https://linkedin.com/in/markosuomi Tunnusmusiikki: Bucket - No More Than Human https://bucketpunk.bandcamp.com/album/always-chasing-greener-grass https://www.instagram.com/bucketpunks/

Raksa viettää viikonloppuna Lahden Messukeskuksessa 40-vuotisjuhliaan. Messut käynnistyvät naistenpäivänä perjantaina 8. maaliskuuta ja kestävät koko viikonlopun sunnuntaihin asti. Vuosikymmeniä Lahden messuilla mukana ollut ja jo ensimmäisillä Raksa-messuja ideoinut alueemme messulegenda Irina Lehtonen kertoi tiistaina Radio Voimalla erikoismessujen aikakauden alkaneen vuonna 1984 nimenomaan Raksa-messuilla. - Tulin vuonna 1983 taloon ja joku keksi, että tehkääpä harjoitustyönä rakennusalan tapahtuma, että opitte tekemään näitä messuja. Niinpä me, neljä henkeä, polkaistiin se käyntiin. Siellä oli jopa omat lapset töissä, se oli iso perhe, joka tapahtumaa teki. Lehtonen kertoo, että ensimmäistä Raksaa valmistellessaan he saivat paljon vinkkejä myös Lahden Rakentajien yhdistykseltä. - Se on tiiviisti vielä tänä päivänäkin mukana Raksa-messujen järjestämisessä. Aika "Uuno Taavetti Virtasia" olimme kuitenkin kaikki siinä loppujen lopuksi sitä tekemässä, mutta tekevä oppii, kertoi Lehtonen ja jatkoi. - Kysyvä ei tieltä eksy. Eihän messujen vetäjä itse tunne alaa, jota markkinoi. Se on rohkeasti kysyttävä ja sanottava: "Anteeksi, minä en tiedä. Auta. Opeta". Ei voi pelätä omaa tietämättömyyttään. Sieltä se lähtee. Ensimmäiset Raksa-messut onnistuivatkin niin hyvin Lehtosen mukaan, että niiden jälkeen päätettiin, että messut kokoavat vakituisen organisaation, joka järjestää rakennusmessuja joka vuosi. Kuuntele haastattelusta myös, mitä Lehtosen kohtaamisessa messuilla Don Johnsonin kanssa kävi ja millaisia messuvuosien tapahtumia hän nostaa muuten erityisesti esille.

Janne Lehtonen oli perustamassa Suomen erikoisjoukkoja ja toimi operaattorina Afganistanissa ja Somaliassa. Hänen mukaansa ihmisen on mahdollista kestää loputtomasti kipua, mutta vieläkö sisu on hänen mukaansa osa suomalaisuutta?

Iltalehden politiikan ja talouden toimittaja Marko-Oskari Lehtonen arvioi Alexander Stubbin ja Pekka Haaviston mahdollisuuksia tasavallan presidentiksi (spoiler: Stubb voittanee) ja myhäilee Iltalehden Politiikan puskaradion noususta ja noususta. Sami myöntää kärsivien veronmaksajien kunniamerkin Marko-Oskarille hänen tutkivan journalismin artikkeleistaan. Ne poistivat kansanedustajien mahdollisuuden lusmuilla sopeutumiseläkkeellä jopa vuosikymmeniä. Karenssi taas jakaa mielipiteet. Jaksossa vertaillaan myös puskaradion introa Broadcastersin pornahtavaan naurahdukseen ja kerrotaan peräti kaksi ehdottoman kornia viikon vitsiä Alma Medialta varastetuin ääniefektein. Kyseessä EI ole kaupallinen yhteistyö vaan jakso on #neuvottelija -yhteisön kuulijatoive. #neuvottelija Sisäpiirissä keskustellaan lisää kansanedustajien sikailuista sopeutumiseläkkeellä Liity kanavalle ja nauti eduista: https://www.youtube.com/channel/UCRI34L9OtDJuZpaWicbNXzg/join #neuvottelija Sami Miettinen

Lahden Suunnistajat -37 järjestää sprinttisuunnistuksen SM-kilpailut tänään lauantaina Lahden satamassa. Osallistujia arvioidaan saapuvan yli 1500.   Kilpailussa on mukana myös kansainvälisiä osanottajia ja kilpailusta jaetaan maailman ranking-pisteitä.  Aamulla käytiin karsinnat ja iltapäivällä kello 13 alkavat finaalit.   – Edellisen kerran sprinttikilpailut on järjestetty Hollolassa toistakymmentä vuotta sitten, ei tämmöisiä kisoja Päijät-Hämeen alueella järjestetä edes 10 vuoden välein, kilpailunjohtaja Timo Lehtonen kertoo Radio voiman haastattelussa.  Lehtosen mukaan vanhin kisaan osallistuja on 95-vuotias. Sarjoja on 14-vuotista ylöspäin.  Huomenna sunnuntaina Lahden seudun suunnistusviikonloppua jatkuu, kun SM-viestit järjestetään Hollolassa, Hälvälän lentokentän maastossa. Samassa maastossa järjestettiin Jukolan viesti vuonna 2018.  ESS:n sivuilta näet tarkemmin sprinttisuunnistuksen kilpailualueen ja kartan.  Kuuntele Radio Voiman podcastista, mitä Lehtonen kertoo kisa-alueesta ja kilpailukeskuksesta!  Kilpailua voi seurata myös IS-tv:ltä.  Toimittaja: Eeva Ristkari

Supersuositusta Spine Race -jaksosta 77 tuttu Jussi Lehtonen palaa TRAILPODDER Podcastiin. Aiheena on mystinen vuorikisa Chartreuse Terminorum, johon Jussi on osallistunut kahdesti. Netistä löytyvät tapahtuman speksit: 25000 nousumetriä, matka 300 km, aikaa 80 tuntia, 40 kutsuttua kilpailijaa, 14 kätkettyä kirjaa, 5 kierrosta, 5 maaliin päässyttä 5 kisassa, maksu 3€, huoltopisteitä reitillä nolla. Jussi kertoo miten Barkley Marathons ja sen perustaja Lazarus Lake liittyvät vuodesta 2017 järjestettyyn ranskalaisversioon. Jussi paljastaa meille hieman hakuprosessista, kisan pahimmista haasteista ja tulevaisuuden suunnitelmistaan Chartreusen suhteen. Jussi on vieraillut Barkley Marathons huudeilla 10 kertaa - aikooko hän mahdollisesti itse kilpailla vielä joskus Tennesseessä? Kuuntele TRAILPODDER podijakso 90 Spotify, Apple tms. podialustoilla. Tsekkaa jakson nettilinkit trailpodder.blogspot.com blogista.

Mitä tarkoittaa rasva-aineenvaihdunta ja miten sitä voi kehittää? Kannattaako kestävyyttä harjoitella paastossa? www.r5.fi

Nyt studiossa kuullaan kuuntelijoiden toivevieras, joka tuskin kovin pitkiä esittelyjä kaipaa: toimittaja, kuvajournalisti ja "Suomen vihatuimman koiraihmisen" tittelin mediassa saanut Jenna Lehtonen on laittanut itsensä likoon saadakseen koirien äänen kuuluviin. Työstäessään kesäkuussa julkaistua Koira haudattuna -apurahaprojektiaan, Lehtonen on saanut omin silmin nähdä, miten moni ihminen on valmis sulkemaan silmänsä rotujalostuksen ja koiramaailman eettisiltä ongelmakohdilta. Miltä jatkuvan ryöpytyksen kohteena oleminen on tuntunut? Millaisia oivalluksia projekti on antanut Lehtoselle itselleen? Tässä jaksossa paneudutaan Jenna Lehtosen työhön sairaaksi jalostettujen koirien auttamiseksi. koirahaudattuna.fi Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠@riivatturakki⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠ Tiktok: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠@riivatturakki⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Palautetta podcastista tai aihetoiveita saa aina lähettää joko yksityisviestillä sosiaalisessa mediassa tai sähköpostilla stefanie.lindroos@gmail.com. Kiitos myös jos jätät podcastista arvostelun käyttämäsi kuuntelupalvelun kautta. Musiikki Quirky Dog Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

Lyytin teknologiajohtaja Lauri Lehtonen tietää, mitä ohjelmistoprojekteissa onnistuminen vaatii. Milloin on järkevää palkata ohjelmistokonsultti ja milloin rekrytoida osaaja omaan tiimiin? Millaisia etuja tai haasteita konsultin palkkaamiseen liittyy? Entä mitkä roolit ja ominaisuudet ovat keskeisiä toimivassa kehitystiimissä ja miten tällainen tiimi rakennetaan?

Jussi kävi läpäisemässä mielettömän yli 420km ultramatkan Spine Race kilpailussa. Sijoitus koko kisan kahdeksas ja tekeminen todella kovalla tasolla. Pääsin haastattelemaan Jussin kokemuksia kisasta ja pohdintaa mitä tällainen kisa vaatii. Jakson juontaa Timo Väistö Jussin kanssa pohdittiin ultrajuoksua ja siihen valmistautumista. Mitä näin pitkät matkat vaatii ja millaisia huomioita olisi hyvä tehdä treenamisessa. Jussi kertoi paljon taustoistaan ja lopuksi paljastuu myös tulevat suunnitelmat. Miltä jakso kuulosti? Tule keskustelemaan kanssamme instagramiin @juostenkahville ja etsi jakso 57. Palaute ja jaksojen jakaminen on aina mukavaa. Kiitos kun kuuntelit ja mukavia lenkkejä! Kuvan nappasi: Rami Valonen #juostenkahville #juoksupodcast

Is more trust always better? It is widely known that trust and confidence are fundamental in high-risk industries, such as nuclear energy and radioactive waste management. While public trust is definitely essential for policymaking, the upsides of mistrust and distrust are often overlooked by practitioners and social science researchers. This was recently examined in a special issue of the Journal of Risk Research, where a series of articles highlighted the ways in which mistrust and distrust can play a constructive role in the nuclear sector.

TRAILPODDER Podcast 77 - Juha Jussi Lehtonen: Spine Race Top 8 Juha Lehtonen aloitti vuoden 2023 upeasti juoksemalla kahdeksanneksi 431 km Spine Race -talvikisassa Manchesterista Skotlantiin. Jussi saavutti maalin kahdeksantena (miesten 7.) ajalla 103:49 tuntia. Kisa kestää koko viikon, joten Jussin vähän yli neljän päivän veto on kova suoritus. Jussi lähti matkaan Ville Maksimaisen kanssa, joka joutui keskeyttämään. Kisan voitti englannin Damian Hall 84:36 tunnissa vegaaniruokavaliolla. Jasmin Paris teki 2019 hurjan 83:12h reittiennätyksen, johon miehet eivät ole pystyneet. Spine Race on vuodesta 2012 11 kertaa järjestetty polku-ultra tammikuun pimeissä ja brutaaleissa talvikeleissä. Se juostaan 268 mailin (431 km) ja 13300 nousumetrin Pennine Way -vaellusreitillä nousten Edalesta ylös Kirk Yetholmiin Skotlantiin pitkin Englannin selkärankaa. Kisassa on viisi isoa kontrollipistettä: Hebden 74 km, Hawes 172 km, Middleton 226 km, Alston 289 km ja Bellingham 353 km. Lisäksi on lukuisia pienempiä huoltopisteitä. Teimme Jussin kanssa palauttavan iltalenkin Helsingin keskuspuistossa. Kävimme Spine Racen lisäksi läpi Jussin 25 vuotta kestäneen Kalevan kierros ja seikkailu-urheilu taustan, NUTS300 2021 ja Swiss Peaks 360 2022, sekä tulevaisuuden suunnitelmat. Kuuntele Trailpodder podcast Spotify, Apple ja muilla podcast alustoilla!

Janne Lehtonen tunnetaan Erikoisjoukot-ohjelman pääkouluttajana, entisenä taistelusukeltajana ja cross fit-saliyrittäjänä. Tämän kaiken lisäksi Janne on kova ruokaintoilija, joka somettaa kateutta herättäviä, viimeisen päälle valmistettuja ruoka-annoksia. Jannen kanssa päästään juttelemaan muun muassa siitä, miten ruokaharrastus ja tavoitteellinen treenaus sopivat yhteen. Entäpä millainen treffikonsepti tulee nyt Perunateatterin kautta lanseeratuksi isolle yleisölle? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kristo Lehtonen johtaa Sitrassa reilun datatalouden teemaa. Ajatus on luoda eurooppalaisen arvopohjan mukaista inhimillistä datataloutta monopoliin tähtäävän amerikkalaisen mallin rinnalle. Ennen Sitraa diplomi-insinööri ja kauppatieteen maisteri Kristo oli toimitusjohtaja ja yksi perustajista 3DBear-nimisessä oppimisteknologiayhtiössä. Ennen tätä hän työskenteli liikenne- ja viestintäministeri Anne Bernerin neuvonantajana ja sitä ennen kymmenen vuotta Nokialla yhteiskunta- ja sijoittajasuhdehommissa. Hän on työskennellyt myös ohjelmistokehityksessä Siemensillä ja Telestellä sekä matematiikan assistenttina Teknillisessä korkeakoulussa.

Miten pakotteet vaikuttavat talouteen? Miksi pakotteita asetetaan ja minkälaisissa tilanteissa pakotteet otetaan käyttöön? Millaisia pakotteita Euroopan unioni ja muut länsimaat ovat asettaneet Venäjää vastaan Ukrainan sodan johdosta ja miten Venäjä on reagoinut pakotteisiin? Studiossa vieraina kansantaloustieteen emeritusprofessori Vesa Kanniainen sekä sotatalouden professori Juha-Matti Lehtonen. Jakso on nauhoitettu 14.10.2022.

Predikan av Rauli Lehtonen

Vikerraadio saatesarjas "Harri Tiido taustajutud" on seekord vaatluse all Pekka Lehtoneni raamat Venemaast. Oma arvamused Venemaast võtab Lehtonen kokku kinnitusega, et Venemaa on olnud ja on müütide ahelais, märgib Tiido.

Romaner som utspelar sig under en enda dag kan man grovt sett skriva på två olika sätt. Men den finska klassikern "Putkinotko" använder båda metoder. Dan Jönsson reflekterar över genren. ESSÄ: Detta är en text där skribenten reflekterar över ett ämne eller ett verk. Åsikter som uttrycks är skribentens egna.I romaner man minns finns ofta en scen som verkar koncentrera hela bokens innehåll och stämning. I Joel Lehtonens Putkinotko inträffar den, åtminstone för min del, någon gång på eftermiddagen när Rebecka, lillflickan i den bångstyriga tiobarnsfamiljen Käkriäinen, spanar ut ur den fallfärdiga torpstugan och ropar bort mot skogen bakom bergklackarna: Hej Gud! Kom inte hit! Hej Gud! Kom inte hit! Och jo, visst verkar Gud, och all annan ordning för den delen, se till att hålla sig på avstånd från den här familjen, ett av de många utskott på den finska fattigdomens stamträd som skildrats av författare som Alexis Kivi och Väinö Linna men aldrig riktigt som här; riktigt så mustigt, så osande och utan all uppbygglig sensmoral. Putkinotko, skrev en kritiker kort efter att romanen kom ut, är en bok som nästan tvingar en att hålla sig för näsan under läsningen och torka sig om fingrarna efteråt och inte lämpar sig för högläsning ens i manligt sällskap.Nåja: Putkinotko räknas idag som en av grundstenarna i den finska litteraturen och hör alltså till de där romanerna där handlingen utspelar sig på en enda dag. Exakt vilken dag och vilket år är oklart; sommar är det iallafall och Finland hör ännu till det ryska imperiet, avstånden räknas i verst och Petersburg är den närmaste storstaden för människorna vid Saimens strand. Men historien ligger och mullrar vid horisonten; Joel Lehtonen skrev sin roman under de våldsamma åren runt inbördeskriget och publicerade den i omgångar 1919 och -20. Alltså ett par år före James Joyces Ulysses, som ju ofta anses banbrytande på den punkten. Skälet till det är nog att Putkinotko är rätt okänd utanför Finland medan Kivis Sju bröder och Linnas Saarijärvitrilogi har fångat läsare över hela världen, inte minst i Sverige, så har Lehtonens klassiker gått under världslitteraturens radar. Jag begriper inte varför. I sin förening av koncentration och bredd, av realism och ironi, med sitt myller av färgstarka gestalter och sin drastiska språkliga uppfinningsrikedom är den ett verk som tål att jämföras med vilket som helst av den europeiska nittonhundratalsromanens stora.Och kanske är det just romanens sätt att handskas med sin tidsmässiga begränsning som gör den så originell. När en berättelse koncentreras till en enda dag är syftet, föreställer jag mig, att skapa tydlighet. För att uppnå denna tydlighet kan författaren välja mellan, grovt sett, två metoder: reduktion och expansion. Det vill säga, antingen förblir berättelsen ett utsnitt ur en verklighet vars större sammanhang vi bara delvis kan sluta oss till, som i Alexander Solzjenitsyns klaustrofobiska En dag i Ivan Denisovitjs liv, eller Bernadette Meyers medvetandeströmmande diktsvit Midvinterdag, för att ta två helt olika exempel. Att båda dessa böcker utspelar sig på vintern är nog ingen tillfällighet. Alternativet är att göra som i norrmannen Sigurd Hoels kollektivroman från 1931, En dag i oktober, där invånarna i ett hyreshus i Oslo under en kväll bit för bit och var för sig lägger det sjaskiga pusslet till ett borgerligt ödesdrama. Romanen som mikrokosmos alltså, en skärva verklighet som speglar en hel värld just som i Joyces Ulysses, där hela den västerländska kulturhistorien flödar genom vardagsbestyr och dagdrömmar.Putkinotko gör, skulle jag säga, bådadera. Här är det alltså, liksom i Ulysses, sommar, och precis som i Joyces roman är den yttre handlingen på sin höjd banal. Från det att fru Eufrosyne Käkriäinen Rosina i dagligt tal tidigt på morgonen tumlar ut ur bastun, där familjen sover eftersom det fattas brädor i stugväggen, sker i stort sett ingenting dramatiskt. Rosina tar med sig ett par av barnen på ångbåten in till stan och hälsar på sin bror som, visar det sig, blivit vräkt. Hennes man Juutas står i begrepp att börja slåttern men ger sig istället iväg till kvarnen efter mjöl. Det badas bastu, och familjens hyresvärd, bokhandlare Muttinen, kommer med sin hålldam ut till villan ute på udden. Och frampå nattkröken tar Juutas Käkriäinen med sin svåger ut på fjärden för att visa stället där de kan gömma undan hembränningsapparaten.Det är egentligen det hela. Käkriäinens torp i Putkinotko är verkligen en europeisk avkrok, ensligt beläget vid en vik av Saimen i närheten av Savonlinna Nyslott på svenska långt österut i nuvarande Finland. Men också bland de triviala bestyren i denna skogsperiferi flikar sig förstås historien och yttervärlden oavbrutet in med politik och katekesläsning, moderniteter och klassmotsättningar. Putkinotko skildrar en skenbart stabil värld före första världskrigets utbrott, men som sagt: vi som vet kan höra mullret. När Rosina på besök hos sin bror i stadens slumkvarter ser de röda tidningarna på köksbordet blir de ett förebud om revolution och inbördeskrig. Och när Juutas skyller sin lättja på det meningslösa i att slava på någon annans mark, särskilt som den där Muttinen uttryckligen beordrat honom att laga stugväggen, pekar det mot de orättvisor och den vanmakt som gav bränsle åt våldet. Till och med bokhandlare Muttinen, som i romanens långa slutmonolog fattar det oväntade beslutet att hämnas på Käkriäinens genom att skänka dem det eländiga torpet, kommer snart att få se sig överkörd av historiens stora hjul. Om bara några år lär den sortens maktfullkomliga välgörenhet vara både omöjlig och meningslös.Allt detta ryms inom loppet av en dag. En dag, som ytligt sett knappt ägnas åt annat än att skaffa brödfödan, tvätta sig från löss och oroa sig för vintern. Ungefär som de allra flesta dagar, med andra ord. Den tydlighet som Lehtonen vill uppnå handlar, tror jag, om det här: hur dagens och stundens ständiga små glädjeämnen och bekymmer nästan alltid uppfattas som större än det där som vi i efterhand brukar beskriva som de stora händelserna. Visst, vi har våra minnen och våra förväntningar men det vi minns är inte alltid det väsentliga, och det vi väntar oss av framtiden inträffar sällan.Och vad gäller historiens skeenden famlar vi i blindo. Med ett annat exempel: i Bernadette Meyers Midvinterdag finns några avsnitt där revolten i Iran utspelar sig liksom på stort avstånd. Det förankrar texten i historisk tid, december 1978 närmare bestämt, men vad dikten förstås ännu inte vet något om är den islamiska republik som revolten kommer att leda fram till och som alla läsare däremot självklart känner till och läser in i texten. Att fånga dagen i skrift är nog i grund och botten att visa på det fåfänga i just det: det är att framhäva hur tiden tvärtom genomströmmar oss, förändrar oss omärkligt för varje ögonblick och vår värld med oss. Som Mahatma Gandhi uttryckte det: varje kväll dör jag, och varje morgon återuppstår jag. Denna dag, ett liv. Detta liv, en dag. Vi är alla, som Juutas och Rosina, dagsländor, endagsmänniskor på väg från ingenting till ingenstans. Upptagna av nuet och just därför omedvetna om det. Att det kan bli romaner och historia av det är ett mysterium.Dan Jönsson, författare och essäistLitteraturJoel Lehtonens "Putkinotko" är den tredje och met betydande delen i en svit böcker. Den publicerades ursprungligen i två delar 19191920, på förlaget Karisto och är en finsk klassiker. Den filmatiserades 1954 av Roland af Hallström. Bernadette Mayers "Midvinterdag" skrevs den 22 december 1978. Det är en episk om årets kortaste dag och utspelar sig i en kylig småstad i New England. 2021 utkom boken på svenska i översättning av Niclas Nilsson på Ellerströms förlag.

Tässä vieraana Kimmo Lehtonen, Leppävirralla toimivan Konnustuvan yksi yrittäjistä. Espanjalainen munakas Sain tämän reseptin Kataloniassa, Barcelonan pohjoispuolella pienessä maalaiskylässä, jossa vierailin ystäväni ja kollegani valokuvataiteilijaprofessori Joan Fontcubertan luona. Sunnuntain aamiaiseksi hän halusi tarjota minulle isoäitinsä ohjeella tehdyn aidon katalonialaisen tortilla -munakkaan. Raaka-aineet: 3 – 5 perunaa pannun ja perunoiden koosta riippuen 4-6 kananmunaa pannun koosta riippuen oliiviöljyä n. 0,5 dl kivennäisvettä 3-4 kiertoa suolaa myllystä 1.Pese perunat ja leikkaa ne noin 4mm viipaleiksi. Tässä voidaan käyttää joko raakoja perunoita, joita itse suosin, tai tähteeksi jääneitä keitettyjä perunoita. Kesällä, keitetyt uudet perunat toimivat tässä loistavasti. Ainoa ero raa'an ja valmiiksi kypsän perunan välillä on se, että raakana pannulle nostettu pottu imee sekoitusvaiheessa mielestäni valmiiksi kypsää perunaa paremmin kananmunaa ja lopputulos on mehevämpi. 2. Lämmitä paistinpannu keskilämmölle, pyyhkäise pannulle oliiviöljyä ja lisää pannulle perunat. Paistele lohkoja siten, että ne kypsyvät, älä kuitenkaan ruskista. 3. Perunoiden kypsyessä riko kananmunat kulhoon ja sekoittele niiden rakenne rikki. 4. Nyt munamassaan kaadetaan sekaan kivennäisvesi, hämmennetään kevyesti ja lisätään sekaan perunat suoraan pannulta. Kääntele seosta pari kertaa ja jätä lepäämään sen verran, että pyyhkäiset pannun puhtaaksi ja lorautat sille tilkkasen puhdasta öljyä. Sitten vain pannu takaisin liedelle. 5. Kun pannu on taas reilusti keskilämpöinen, muna-perunamassa kaadetaan pannulle, lämpö säädetään heti reilusti miedommaksi ja massan reunoja käydään hyvin varovasti painelemaan irti pannun reunoista kohti paistoksen keskustaa. Sitten vain kaikessa rauhassa lastalla tortillan reunaa varovasti koko ajan ”hoitaen” annetaan massan kypsyä. Kaiken kaikkiaan tämä vie helposti reilun 10 minuuttia. Kaada oliiviöljyä aivan hienon hienona nauhana reunoja pitkin koko paistoksen reunoja ja auttele sitten lastalla reunoja nousemaan. Voitele pannun kokoinen matala lautanen oliiviöljyllä ja laita lautanen paistinpannun päälle. 6. Käytä paistokinnasta tai reilunkokoista keittiöliinaa, ota tukevaote lautasesta ja pyöräytä tasaisella nopealla käännöllä pannu ja lautanen ympäri niin, että paistos tipahtaa ehjänä lautaselle. Liu'uta tortilla heti takaisin pannulle ja painele paistinlastalla reuna kauniisti ehjäksi ja kokoon. Kierrä myllystä muutama kierros suolaa koko komeuden päälle ja anna sen kypsyä vielä 4-5 minuuttia pannulla. Pesaise ja kuivaa lautanen ja laita se vielä uudelleen pannun päälle. Nyt paistopinnan pitäisi olla tasainen ja perunaviipaleiden kuin kaunista kevyesti ruskistunutta pitsiä. Anna tortillan antaa levätä vartti, jonka jälkeen se on valmis nautittavaksi. Päijänteellä on saari, johon olemme purjehtineet vuosien saatossa lukemattomia kertoja. Sunnuntaiaamuisin meitä koko viikonlopun kestinnyt emäntä ei ole enää vuosiin edes kysynyt miten toimitaan. Lieden reunalle ilmestyy pestyt perunat, munakenno ja talon kuuluisa valurautapannu. Vissyn haen kuistin jääkaapista, ja öljy on paikallaan lieden yläpuolella mauste ja kahvikaapissa. Pöytä katetaan, cafe au'lait keitellään, ja brunssin kuningattareksi loihditaan tortilla a'la Fontcuberta!

Today I will be talking to Lasse Lehtonen about his book The 14th Moon, which came out with Bloomsbury this year (2022). With me today is Dr. Brooke McCorkle, who wrote her own book on Japanese musicians Shonen Knife, a band who also feature in my own work on punk in Kyoto. The 14th Moon is the title of an album by the Japanese singer-song writer Yuming, who although not punk at all, shares much with and impacted in one form or another the musicians Brooke and I look at, especially, the female musicians among them. This should not come as a surprise, as Yuming (Matsutoya Yumi) is one of the most influential figures in Japanese popular music history.  A singer-songwriter recognized globally for her songs used in Miyazaki Hayao's beloved animations, Yuming has captured the hearts of listeners of different generations since her debut in the early 1970s. Her fourth album, The 14th Moon, released in November 1976, was a milestone in establishing her signature style: the posh, “city” sound that later paved the way to the 1980s City Pop and 1990s J-pop, and even what Brooke calls Josei or women rock. In addition to examining the album's astonishing stylistic versatility and its complex background, Lasse explores how Yuming revolutionized the position of women in Japanese popular music. The 14th  Moon teaches us much about the turbulent and transformative time of its recording and help us understanding the social changes in Japan of the 1970s, a usually under researched era in cultural history, after the stormy and radical era of the 1960s and just before the heyday of the consumerist bubble era of the 1980s. Ran Zwigenberg is an associate professor at Pennsylvania State University. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Support our show by becoming a premium member! https://newbooksnetwork.supportingcast.fm/japanese-studies

Link to bioRxiv paper: http://biorxiv.org/cgi/content/short/2022.09.14.508057v1?rss=1 Authors: Kettunen, P. P., Lesnikova, A., Räsänen, N., Ojha, R., Palmunen, L., Laakso, M., Lehtonen, S., Kuusisto, J., Pietiläinen, O., Vapalahti, O., Koistinaho, J., Rolova, T., Balistreri, G. Abstract: COVID-19 is a disease caused by coronavirus SARS-CoV-2. In addition to respiratory illness, COVID-19 patients exhibit neurological symptoms that can last from weeks to months (long COVID). It is unclear whether these neurological manifestations are due to infection of brain cells. We found that a small fraction of cortical neurons, but not astrocytes, were naturally susceptible to SARS-CoV-2. Based on the inhibitory effect of blocking antibodies, the infection seemed to depend on the receptor angiotensin-converting enzyme 2 (ACE2), which was expressed at very low levels. Although only a limited number of neurons was infectable, the infection was productive, as demonstrated by the presence of double-stranded RNA in the cytoplasm (the hallmark of viral replication), abundant synthesis of viral late genes localized throughout the neuronal cell, and an increase in viral RNA in the culture medium within the first 48 h of infection (viral release). The productive entry of SARS-CoV-2 requires the fusion of the viral and cellular membranes, which results in the delivery of viral genome into the cytoplasm of the target cell. The fusion is triggered by proteolytic cleavage of the viral surface protein spike, which can occur at the plasma membrane or from endo/lysosomes. Using specific combinations of small-molecule inhibitors, we found that SARS-CoV-2 infection of human neurons was insensitive to nafamostat and camostat, which inhibit cellular serine proteases found on the cell surface, including TMPRSS2. In contrast, the infection was blocked by apilimod, an inhibitor of phosphatidyl-inositol 5 kinase (PIK5K) that regulates endosomal maturation. Copy rights belong to original authors. Visit the link for more info Podcast created by PaperPlayer

M

Koronan uusi BA.5-omikronmuunnos saapui Suomeen. Haastateltavina Helsingin ja uudenmaan sairaanhoitopiirin diagnostiikkajohtaja Lasse Lehtonen ja Virologian professori Olli Vapalahti Helsingin yliopistosta. Uusi virusmuunnos kiertää immuniteettia paremmin kuin entiset. "Seuraava aalto tulee, ja veikkailtiin, että se on kesälomakauden jälkeen, mutta nyt jännitetään, osuuko se jo juhannuksen jälkeiseen aikaan, joka on terveydenhuollon kannalta iso haaste. Meillä on henkilöstovajauksia ja vaikea saada kesäksi sijaisia", Lehtonen kertoo. Lehtosen mukaan jo noin 30 prosenttia koronatartunnoista on uutta BA.5-muunnosta. "BA.5-kanta on levinnyt Suomessa. Tarttuminen tapahtuu Suomessakin nopeasti", Vapalahti kertoo. Vapalahden mukaan rokotusten ja jo sairastettujen varianttien takia eri maissa nähdään eroja. "Etelä-Afrikassa on niin moni sairastanut jo eri versioita tästä koronasta että siellä sairaalahoidon tarve ja kuolleisuus jäi matalaksi BA.5:n osalta, toisin kuin Portugalissa", hän kertoo. Lehtonen kritisoi Suomen rokotuspolitiikkaa. Ruotsissa, missä jaetaan pian jo viidettä rokoteannosta, on hänen mielestään toimittu paremmin. Yhteiskuntaa ei kuitenkaan tarvitse Lehtosen ja Vapalahden mukaan laittaa säppiin. He kuitenkin kehottavat ottamaan rokotukset ja tarvittaessa käyttämään kasvomaskeja. Toimittajana on Linda Pelkonen.

Tämä jakso on tuotettu kaupallisessa yhteistyössä Visman kanssa. Visman Teemu Lehtonen on entinen opettaja, ja hänen ammattiylpeys paistaa läpi hänen intohimoisista mielipiteistään liittyen oppimiseen ja koulunkäyntiin. Tässä jaksossa puhumme paljon siitä, miten Teemu on ollut uuden työnsä kautta digitalisoimassa Suomen koulujärjestelmää, ja mitä haasteita hän on matkansa varrella kohdannut. Sen lisäksi keskustelimme paljon ylipäätään koulutuksesta, koulujärjestelmästä, opettajien ja oppilaiden asemasta, sekä oppimisesta tulevaisuudessa. Tästä jaksosta ei puutu mielipiteet, tervetuloa kuuntelemaan. ▶️ Jaksot videon kera Youtubesta: http://www.youtube.com/c/Futucastpodcast

GUEST:Elias Lehtonen is an exercise physiologist working at Helsinki Clinic for Sports and Exercise Medicine. He particularly strives to understand how to optimise aerobic adaptations both in the context of health and high performance. Currently Elias is embarking on a PhD project investigating the optimisation of return from high-altitude to sea level in endurance athletes. Elias has tested and coached individuals ranging from olympic medallists to those suffering from metabolic syndrome.EPISODE LINKS:► IG: https://www.instagram.com/helsinginurheilulaakariasema► Twitter: https://twitter.com/eliaslehtonen► Website: www.hula.fiTOPICS:0:00 - Intro1:10 - Start1:42 - Background3:25 - Testing Protocols (LT1 & VO2max)24:10 Critical Power / Threshold36:45 - Testing Unfit Individuals45:00 - Interpreting Testing Data1:01:40 - Endurance Interventions1:22:20 - Vascular Control and Critical Power1:26:35 - Twitter QuestionsPodcast available on May 1st, 2022PODCAST INFO:► Podcast website: https://anchor.fm/upside-strength-podcast► Apple Podcasts: http://apple.co/3mroiB4► Spotify: http://spoti.fi/34jJtyXPODCAST PLAYLISTS:► Full episodes playlist: http://bit.ly/3oSCkxe► English Clips playlist: http://bit.ly/3gRmAry► French Clips playlist: http://bit.ly/2K1IoVKCONNECT:► Subscribe for more videos here: http://bit.ly/1Xgr5y5► Book a Free Consultation: https://bit.ly/UpsideConsult► WhatsApp: https://wa.me/41763949673► Twitter: https://twitter.com/seanseale► LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/seanseale/► Facebook: https://www.facebook.com/upsidestrength► Instagram: https://www.instagram.com/upside_strength► Tik Tok: https://vm.tiktok.com/ZSgNAPQF/EQUIPMENT & PROMOTIONS:▶︎ Moxy Monitor (outside CH, AUS, ITA, GER): https://www.moxymonitor.com/shop/ (5% off promo code: “UPSIDE” at checkout)▶︎ Moxy Monitor (CH, AU, ITA, GER only): (em

Episode 110 of the Wide Right Podcast brings on friend of the program Rob Lehtonen (@robertlehtonen) to do a full 1st-round mock draft. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Episode 109 of the Wide Right Podcast discusses Deshaun Watson to Cleveland, Matt Ryan to Indy, and the continued insanity of the NFL offseason with friend of the program Rob Lehtonen. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Episode 108 of the Wide Right Podcast discusses the craziness of the NFL offseason and potential Giants/Jets moves with friend of the program Rob Lehtonen. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Päivän jakso aloitetaan raflaavasti kun Ari "Ei minun nuoruudessani" Jaaksi ja Mikko "cityhippi ja lumihiutale" Lehtonen puhuvat niinkin kevyestä aiheesta kuin sodasta huumeita vastaan, siitä onneksi päästään luistelemaan sujuvasti filkkakuvauksen jännään maailmaan. Poikkeuksellisesti alle tunnin mittainen jakso!

Happy New Year to you all! Do you want to know a more powerful way to boost your success, achievement, well-being, and joy in 2022? Hint: It's not New Year's resolutions!In this first 2022 episode of Studio Within, I welcome Netta Lehtonen, a coach, positive psychology expert, and Founder of Joylla, Finland's leading positive psychology training company. Tune in as we talk about the importance of character strengths, what they are, and how you can start to develop your own signature character strengths to create well-being in 2022. Go to episode show notes here Follow Netta on Instagram: www.instagram.com/joyllafiVisit Joylla's website: www.joylla.comConnect with me here: www.instagram.com/withsaara

Today on Locked On Blue Jackets, I'm joined by Deana Weinheimer to talk about Mikko Lehtonen refusing to report to Cleveland, as well as some more fun Monsters talk, including goalies, players to watch, and their new home in the North Division!Support Us By Supporting Our Sponsors!BetOnline AGThere is only 1 place that has you covered and 1 place we trust. Betonline.ag! Sign up today for a free account at betonline.ag and use that promocode: LOCKEDON for your 50% welcome bonus.Built BarBuilt Bar is a protein bar that tastes like a candy bar. Go to builtbar.com and use promo code “LOCKED15,” and you'll get 15% off your next order.Rock AutoAmazing selection. Reliably low prices. All the parts your car will ever need. Visit RockAuto.com and tell them Locked On sent you. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

With the 2021 Annual Conference just a few weeks away, 3CMA Executive Director Scott Lehtonen talks about what's coming up in St. Louis and the latest info that members need to know. Members can also find out why they need to know what City in the U.S. has a volcano in its limits ... Hmmmm.

Satoko Naito speaks to Lasse Lehtonen about his research on Japanese women singer-songwriters of the 1970s and 1980s. Focusing on popular pioneers like Yumi Matsutoya (Yūmin), Miyuki Nakajima, and Takako Okamura, Dr. Lehtonen discusses how the artists assert their agency and artistry, not necessarily through their lyrics but via what Matsutoya once identified as "backstage feminism." He also shares his ideas on the important potential of incorporating music history and musicology in the study of social and cultural histories. Dr. Lehtonen is currently a post-doctoral researcher at the University of Tokyo. The Nordic Asia Podcast is a collaboration sharing expertise on Asia across the Nordic region, brought to you by the Nordic Institute of Asian Studies (NIAS) based at the University of Copenhagen, along with our academic partners: the Centre for East Asian Studies at the University of Turku, Asianettverket at the University of Oslo, and the Stockholm Centre for Global Asia at Stockholm University. We aim to produce timely, topical and well-edited discussions of new research and developments about Asia. About NIAS: www.nias.ku.dk Transcripts of the Nordic Asia Podcasts: http://www.nias.ku.dk/nordic-asia-podcast

We start off our 10th episode by giving our 1-10 ratings on the Maple Leafs after 10 games (which Nick punts on entirely). Plus: 6:00 - Discussing Keefe's overtime deployment versus Edmonton 9:00 - Blueline breakdown 20:00 - Muzzin vs. Tkachuk: We are laughing! 22:00 - "Should we talk about the officiating?" 32:00 - Sandin's frustration/Lehtonen & Barabanov situation 46:00 - Robertson and Thornton return to the ice 49:00 - Looking ahead to the Canucks & Canadiens 52:50 - West Ave - "Spring Break '08" Intro: West Ave - "Sundin"

At the 10 game mark of the season for the Maple Leafs, Jonas and James wonder if the Leafs are meeting or exceeding expectations with the best record in the North Division and overall in the NHL. The guys take a look at the struggles of the Tavares line 5 on 5, the lack of scoring from lines 3 and 4 as a whole, and what to do with Rasmus Sandin and Mikko Lehtonen as they try to make their way into the Maple Leafs top 6. Plus hear what coach Sheldon Keefe has to say about Lehtonen's play in Quote of the week, and the guys have another edition of the 'Podbag' as they answer listener/reader questions on the Leafs, music and more via twitter. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

This week we welcome on Maso Lehtonen, Head Coach of Imatra Ketterä of the Mestis league in Finland. Maso is also an alumni of our program here in Vierumäki so it was nice to connect with him and learn more about his background, his coaching and his road overall. Maso shares with us why his teams find a sort of instant success, what he sees the role of a coach as and why he coaches. Its a great conversation with Maso so we hope you all enjoy! As also, check out our drive full of the recommendations of all of our previous guests from our show: https://bit.ly/t-c-r-drive Connect with Maso on Instagram and Twitter (@KingOfNekkasbyy) and connect with the show on social media (@thecoachsroad). Also check out our homepage thecoachsroad.com Thanks for listening!

Kukaan ei puhu kokonaista kieltä, ja jo pienikin kielen osaaminen on kielitaitoa, sanoo sosiolingvisti Heini Lehtonen. Se, jolla on valtaa, voi sanella, mitä kieltä käytetään. Samalla joidenkin kielitaito jää piiloon. Seuraukset näkyvät esimerkiksi monikielisten oppilaiden arjessa suomalaisissa kouluissa. Lehtonen kehottaa myös miettimään, mitä kaikkea olennaista maailmassa tehdään ja sanotaan muilla kielillä kuin englanniksi. Mitä englannin ylivallalle tapahtuisi, jos alkaisimme etsiä sille vaihtoehtoja? Utelias mieli on Helsingin yliopiston podcast, jossa tutkijat puhuvat siitä, mikä heistä on omalla tieteenalalla kiinnostavinta juuri nyt.

The former Dallas Stars goaltender joins the show to talk about life after hockey including his new hobbies of smoking meats and woodworking. Plus, Julie and Emily talk about the shows they've been binging and need more!