Podcasts about muligens

Skriv til engelen for menigheten i Filadelfia: "Fordi du har tatt vare på mitt ord om å holde ut, vil jeg bevare deg gjennom den tid av prøvelser som skal komme over hele verden for å prøve dem som bor på jorden." (Åp. 3, 7&10)Dette brevet har mye likt med et annet brev som vi kan lese om i Åpenbaringen (brevet til Pergamon), men dette brevet er uten refselsene som var i det andre. Utholdenheten fremheves og nevnes to ganger, og det på tross av at menigheten hadde liten kraft (v. 8). Jakob sier: "Det er dem som holder ut, vi priser salige." (Jak. 5, 11). Om vi er sterke eller svake, så er det utholdenheten som lønner seg. Menigheten skulle bli bevart gjennom nye trengsler, og de ville få oppleve en ekstraordinær vekkelse (v. 9). I tillegg ga Jesus dem en åpen dør. Muligens var det til en rik tjeneste, eller om Han mente døra inn til Himmelen (1. Kor. 16, 9; 2. Pet. 1, 10-11).Denne menigheten holdt til i Filadelfia, et gresk ord som betyr broderkjærlighet. Og nettopp kjærligheten til søsken-fellesskapet i troen er en nøkkel til å holde ut, sier Bibelen (Apg. 2, 42). La oss sammen holde ut i løpet vårt med blikket festet på Jesus (Hebr. 12, 1-3)!Og la oss ta vare på Jesu ord, og la oss støtte hverandre og oppmuntre hverandre, for det er de som holder ut vi priser salige!Skrevet og lest av Eli Fuglestad for Norea Håpets Kvinner.

Journalen har talt:

Mørk energi gjør at universet utvider seg. Muligens. Teoretisk i hvert fall? Men hva ER denne mørke energien? Og hvordan får den alt til å akselere? Det skal vi IKKE svare på, vi bjudar på noe enda bedre: en helt ny teori om utvidelse og akselering! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Dette er episode 309 av Tid er penger. I denne episoden snakker Peter om dead cat bounce, usikkerhet, tall, flows, vending om AI, seagullopsjoner, bailout (?!) og masse mer.Alle tjenester Tid er penger leverer til lyttere kan du finne på vår nye, enkle hjemmeside: www.tiderpenger.noDer finner du:LinkedIn-sideSpotfyRSSDiscord chatBlueskyNyhetsbrevFacebook-gruppePatreonBokanbefalingerPeters CVMail Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mar Valo og Iben er i en kaotisk og revolusjonær modus, med et aldri så lite hint av anarkisme. Temaet for denne episoden er det cis-heteronormative systemet som dessverre er en av samfunnets grunnpilarer, men det er muligens slik at disse to (vanligvis?) strukturerte lobbyistene prater seg litt bort også. Muligens...

Hva om mange av sykdommene vi ser øker i befolkningen egentlig er livsstilssykdommer vi kan forebygge? I denne episoden møter jeg lege Øyvind Torp, spesialist i allmennmedisin og forfatter av boken Selvforsvar mot sykdom. Vi dykker ned i hva som ligger bak sykdommer som diabetes type 2, høyt blodtrykk og Alzheimers – og hvordan insulinresistens, inflammasjon og oksidativt stress påvirker både kropp og sinn.Vi snakker også om metabolsk psykiatri, stoffskifte, og hvordan mentale og fysiske lidelser henger sammen. For mer fra Øyvind TorpBoken Selvforsvar mot sykdomAlt godt,AnnetteFølg meg gjerne på:Instagram.com/dr.annettedraglandFacebook.com/drannettedraglandhttps://youtube.com/@drannetteDisclaimer: Innholdet i podcasten og på denne nettsiden er ikke ment å utgjøre eller være en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sigrun og Helene møtes i studio, samme med helt ferske Sigrun Junior, for å snakke om hvordan de begge opplevde og opplever de siste ukene av graviditet. Det å gå å vente på fødsel, tegn på fødsel og forsøk på på sette igang fødsel!Muligens en litt kaotisk episode da en 1 måneder gammel baby i studio også har sitt å si, så er du advart ;)

Muligens det beste som er skrevet om penger noengang, oversatt til norsk og formidlet av Andreas Harding. Dyp innsikt levert fra den russisk-amerikanske forfatteren og filosofen Ayn Rand. God lytting! Support: andreas@walletofsatoshi.com Følg meg på twitter/X: @andreasharding6

Mikal er på nok en høydeleir med landslaget, og Jørgen er akkurat kommet til seg selv etter å ha blitt overrasket med en fest med 25 gjester som ville takke han av som aktiv triatlet. Nå blir han kun mosjonist som vil kjøre fulldistanse i Roth på under 8 timer... Vi får også høre hvor bra O2-måling Kristian Blummenfelt gjorde, samt hører hva som skjer nå fremover. God lytting en times tid

Husker du da bedrifter og privatpersoner kunne kjøpe seg trygghet? Muligens dette er gyldig enda, det skader i hvert fall ikke å ha et abonnement for å oppdatere brannmuren - men er du også en av de som spiller "Money for nothing"? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Var det hands på Vetle? I følge regelboka, ja. Bør handsreglene gjøres noe med? Gjett om... Er vi bitre? Muligens. Ser vi frem i mot kampen mot Glimt? Ja og nei. Lytt og få fasit! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hvorfor søker en markant skikkelse i norsk teknologibransje ut i naturen? Hva gjorde at han har fortsatte å tilbringe mer og mer tid i naturen? Muligens viktigst av alt for deg som lytter:) Hva kan du lære av det! Hans-Petter er kommunikasjonsrådgiver, foredragsholder, konferansier, innholdsskaper, programleder og gründer av kommunikasjonsbyrået KommFrem. Han skriver om hvordan teknologi påvirker hvordan vi lever, leker, lærer og jobber på HansPetter.info og snakker om det på podkasten «Teknologitrender» og i YouTube-serien «Teknologi i kjelleren til Hans-Petter». Men mest av alt holder han foredrag om det, som en av Norges mest populære foredragsholder. Og når han ikke holder foredrag, er konferansier eller debattleder, hjelper han virksomheter med deres PR- og kommunikasjonsarbeid.   Lenke til Hans-Petter sin Youtube kanal: https://www.youtube.com/watch?v=bnn8HFxWfUE   Vi er innom: Hvordan dagens AI fungerer Hvordan kombinere teknologi og natur opplevelser Hvordan finne mestring i naturen Det å overnatte alene i telt Presse sine egne grenser Med mye mer!

Muligens en lite fengende tittel på dagens episode, men det er jo slik at Mikal stadig er på farten, og i dag kom Jørgen for sent til innspilling grunnet et middagsbesøk. Så da ble det den tittelen. Utover dette oppsummerer vi hvordan de norske utøverne har gjort det i sesongens WTCS; hva som er bra og hva som kan bli bedre. Vi hører også at Jørgen er fristet av Norseman, og fristen for å ta lodd nærmer seg. I tillegg har ikoniske Ironman Hawaii vært når neste episode spilles inn for vår del. Men det er litt merkelig at mennene kjørte VM i Nice, og kvinnene nå kjører Hawaii.

Det er mange tiltak som avhjelper depresjon. Muligens kan psykedelika også vise nye veier i en bevissthet preget av depresjon.I denne episoden skal jeg innlede med noen studier på depresjon, og deretter skal jeg reflektere litt ovr en spesiell depresjonsbehandling, nemlig behandling med psykoaktive stoffer som LSD, Ketamin, Psilocybin, Meskalin og så videre. Dette er stoffer som lenge har vært forbudt og assosiert med narkotika, men faktum er at disse stoffene har helt andre egenskaper enn mer giftige og avhengighetsskapende stoffer som heroin eller amfetamin.Vi du høre mer om psykedelika, kan du høre en hel episode om denne tematikken på min Patreon-konto. Her kan du gå til episode #78 - Nøkkelen til bevissthetens mysterier. Få tilgang til ALT ekstramateriale som medlem på SinnSyns Mentale Helsestudio via SinnSyn-appen her: https://www.webpsykologen.no/et-mentalt-helsestudio-i-lomma/ eller som Patreon-Medlem her: https://www.patreon.com/sinnsyn. For reklamefri pod og bonus-episoder kan du bli SinnSyn Pluss abonnent her https://plus.acast.com/s/sinnsyn. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Alexander Hamilton er mannen på 10-dollarseddelen, USAs første finansminister. Han er allerede hovedperson i en Broadway-musikal. Men det er i Norge han har fått sin første roman: «Jeg grunnla De forente stater» av Hilde Susan Jægtnes. Med nominasjoner til Brageprisen, P2-lytternes romanpris, Sørlandets litteraturpris, og helt enestående kritikker. Hamilton var født utenfor ekteskap på en av de karibiske øyene. Muligens vokste han opp i St. Croix, det er noe usikkert. Dramatisk nok forlot faren familien og moren dødde da Alexander var 14 år, og sammen med broren ble han hjemløs. Han var et intelligent menneske med både stå på-evne og en god porsjon flaks. Det siste førte til at han under krigen mot England kom nært på general Washington, senere USAs første president. Møtet førte til at Hamilton ble statenes første finansminister. I et politisk liv i toppsjiktet ble han drept i duell med visepresidenten, etter en fornærmelse i fylla. Det mangler ikke på dramatikk i denne romanen! Hilde Susan Jægtnes møter Randi Berge Wandrup til samtale i dette opptaket fra Fredagslunsj våren 2022.

"Gud kaster ikke terninger," sa Einstein. Årets Nobelprisvinnere beviste at han tok feil. Eller gjorde de egentlig det? Dette er en uredigert samtale mellom tårngeneral Torkild Jemterud, og fysikerne Anders Kvellestad og Arnt Inge Vistnes. Sistnevnte har forsket på Nobelprisvinnernes berømte eksperiment i årevis. Og han er ikke enig i deres konklusjon. Dette er hardcore nørding om et av fysikkens vanskeligste spørsmål. !!! ADVARSEL !!! Ikke for sarte sjeler. Hør episoden i appen NRK Radio

Da er vi endelig på plass for første episode i sesong 6! Vi hatt en lang pause og snakker litt om veien fremover. Muligens på jakt etter en tredje co-host! Richard snek seg selvfølgelig med på Spelledåsene sin treningsstream og forteller litt fra det. Richard har utrolig nok kanskje spilt mest i sommer og har dratt frem Returnal, Resident Evil 8 Village og Dead Space 2! Nils er midt i Horizon Forbidden West. Nytt barnehageår for yngstemann i podden, samt Richard har sett pro-tips i hvordan man kaster fiskesprett! Vi snakker om treningen i sommer, hva som er planen fremover. I tillegg tar vi opp en liten studie som tok for seg skovarianter under knebøy, fordeler og ulemper. Og til slutt drar selvfølgelig Nils det som må være tidenes drøyeste dilemma! Blir bannlyst etter dette her!

Hva er det fineste du etterlater deg? Muligens litt mørkt, men også et artig tema! I tillegg er vi innom at Niklas er i ferd med å kjøpe seg ny kåk! Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.

NB! beklager dårlig lyd. Mads har kjørt 992 Turbo S og Porsche kommer muligens med NA på vanlig 911 igjen.

Mentalt uggen. Muligens ikke et ekte begrep, men virkelig beskrivende for hvordan mange av oss føler oss to år inn i en pandemi. Hvordan finne normalen midt i det unormale? Hvordan finne en god rytme for hva man bruker livet og tiden sin på, når så mye virker ute av vår kontroll? Og er det ikke litt sånn det er å ha små barn i tillegg? Heng med i denne episoden, der Cathrine og Ingrid Anette har besøk av Trine.

Er du opptatt av media? Kanskje jobber du i en eller annen mediebedrift, eller du befinner deg i kommunikasjonsavdelingen til en kristen organisasjon? Muligens du er engasjert i en forsamling og prøver å nå ut med et budskap i sosiale medier? Drømmer du om å starte en podkast, eller å ta i bruk en av de andre kanalene som er tilgjengelige i dag, for å nå ut med et kristent innhold? Når du frem? Jeg tipper at du har erfart at det kan være utfordrende å nå ut med ditt budskap til den målgruppen du ønsker å nå. Det er så mange ulike historier som kjemper om folks oppmerksomhet, og den fortellingen du prøver å formidle kan fort drukne i en eller annen algoritme. Konferansen du ikke bør gå glipp av Dersom dette er deg, da har jeg en god nyhet til deg. Det finnes noe som heter Mediekonferansen MELT, og den går av stabelen i Oslo den 30. oktober. I år er tema for MELT «Stories», for det er ingen ting som fanger menneskers oppmerksomhet som gode historier. Hva vil du oppleve på Mediekonferansen MELT? Glimrende undervisning som vil hjelpe deg til å forstå hvorfor historiefortelling er ekstremt viktig og du vil få konkrete verktøy som vil sette deg i stand til å bli en bedre historieforteller. Velg om du vil fokusere på historier via lyd, bilder, film eller tekst. Få hjelp til å se det overordnede perspektivet på historiefortelling. Du vil rett og slett få masse bra faglig og åndelig innputt i løpet av dagen gjennom inspirerende åpningsforedrag med Anette Løken Jahr, seminar som går i dybden og kortere RIL-talks som setter ting helt på spissen. En konferanse er mye mer enn det som blir presentert fra scenen Det er muligheten til å møte spennende mennesker som brenner for det samme som deg. Kanskje møter du en fremtidig samarbeidspartner i praten over en nydelig lunsj. Eller du tar en kopp kaffe med en person som har erfaringer du kan lære av. Å bygge nettverk slik at vi kan stå sammen, be for hverandre og hjelpe hverandre fremover er ekstremt viktig. Derfor bør du melde deg på MELT i dag Påmeldingen har startet, og du bør sikre deg din plass i dag! Klikk deg inn her, og bli en del av Mediekonferansen MELT 2021. Ikke gå på en smell Blir du med på MELT kan du kanskje spare deg for frustrasjoner som Facebooks algoritme kan gi og du slipper forhåpentligvis at mennesker går glipp av innholdet du brenner for å dele. Som en bedre historieforteller vil du kunne formidle den viktigste historien, den gode nyheten om Jesus, på en bedre måte. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/lekendelett-podcast/message

Velkommen til andre del i miniserien om identitet. Jeg snakke videre med filosof Håvard Løkke på Universitetet i Agder. Det er Philosophia, linjeforeningen for filosofistudentene på UiA, campus Kristiansand, som arrangerte og planla denne samtalen om identitet. Andre Sundbø Olsen var ordstyrer, men han slapp nesten ikke til.I psykologien brukes identitet om den del av personens selvoppfatning som oppleves som særlig sentral, ekte og typisk for vedkommende. «Å finne sin identitet» vil si å danne et selvbilde man føler man kan akseptere og leve opp til, og så etablere en livsstil som svarer til dette bildet. Usikker selvidentitet forekommer hyppig ved alvorlige personlighetsforstyrrelser. En opplevelse av helt å miste sin identitet kan forekomme ved psykoser (schizofreni) og av og til ved alvorlige hjerneskader eller -sykdommer.Identitet er noe som skaper en følelse av sammenheng mellom den vi var i går, hvordan vi kjenner oss selv i dag og hvordan vi ser for oss fremtiden. Å føle at det er en kontinuitet mellom den vi var i fortid, og en tenkt variant av oss selv i fremtiden, kjennetegner en sterk identitet. Denne sammenhengen mellom den vi var, og hvordan vi reagerer i dag, er også viktig for å forstå våre egne reaksjoner. Vi kan reagere med usikkerhet i en bestemt situasjon, men forstå vår egen usikkerhet på bakgrunn av erfaringer og selverkjennelser vi tilegnet oss på et tidligere tidspunkt i livet. Når vi forstår våre reaksjoner i lyset av vår egen fortid, blir vi ikke overrumplet eller overrasket av oss selv. Vi kjenner konteksten og den historiske bakgrunnen for våre egne reaksjonsmønstre, noe som gir nettopp denne følelsen av sammenheng og forutsigbarhet. Uten en slik følelse av sammenheng, vil man oppleve en slags fremmed følelse ovenfor seg selv, og det kan være den underliggende dynamikken i flere varianter av psykiske plager. Muligens er det også den samme følelsen man kan få i møte med alvorlig Alzheimer. Når vi ikke kan bruke hukommelsen til å veve sammen det som skjedd i stad, med den situasjonen vi befinner oss i nå, er man frarøvet kontinuiteten og til en viss grad en del av den alltid pågående identitetsdannelsen. Det er en sykdom som rammer oss i vår selvoppfattelse og identitet, og de som kjenner mennesker med alvorlig demens, opplever ofte at de ikke er den samme personen de kjente fra før. Hvordan vi forstår oss selv og våre muligheter, er også i høy grad bestemt av tidligere erfaringer og andre menneskers reaksjoner på oss. Vi lærer å kjenne oss selv gjennom andre, og derfor er identiteten i høy grad et relasjonelt fenomen. Det blir også en viktig del av tematikken i denne episoden av SinnSyn.Nå tar vi turen tilbake til Universitetet i Agder og samtalen med filosof Håvard Løkke. For den psykologisk interesserteEr du mer interessert i mennesket indre liv, relasjoner og selvutvikling, håper jeg du klikker deg inn på min Patreon konto og bli supporter av SinnSyn og WebPsykologen. På den måten støtter du dette prosjektet, og som takk for støtten får du en del ekstramateriale. Du får flere eksklusive episoder av SinnSyn, mentale øvelser, videomateriell som ikke publiseres andre steder, og du kan høre meg lese og gjennomgå min første bok, Selvfølelsens Psykologi – Bedre selvfølelse ved å bruke hodet litt annerledes. Senere vil jeg også lese inn boken, Jeg, meg selv og selvbildet. Ved hjelp av en rekke psykologiske teorier forsøker jeg å lage et slags treningsprogram hvor man gjør øvelser som styrker selvbilde, selvfølelsen og mentale muskler. Er du blant de som finner verdi her på SinnSyn, og litt over middels interessert i psykologi og filosofi, så er medlemskap i SinnSynes mentale helsestudio kanskje noe for deg. Håper å se deg som Patreon-supporter. Du finner medlemskapet på www.patreon.com/sinnsyn. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Med ordenspatologi er man kontrollerende, bekymret, ufleksibel og rigid. Med kaospatologi er man utsvevende, impulsiv og grenseløs. En balanse mellom orden og kaos er viktig for en godt liv.Vi engasjerer oss i spill for å gi livet et skinn av mening, men spillene har flere funksjoner. Blant annet bidrar de med forutsigbarhet. Disse tankene slo meg sist gang jeg besøkte alternativmessen. Jeg ble sittende i et telt med en spåkone. Hennes styrke er at hun kan lese fremtiden i dine hender. Hun gjør det uforutsigbare forutsigbart, og det er mange villig til å betale mye for. Alt som er usikkert, skremmer oss. Plutselige hendelser kan sette oss helt ut av kurs, og det stiller store krav til omstilling og fleksibilitet. Vi liker alt som er forutsigbart, og de som selger forutsigbarhet, har utvilsomt en god forretningsidé.Ett av menneskets mest grunnleggende problem handler om hvordan vi skal leve i en verden hvor vi ikke kjenner alle fakta. Ofte er det slik at vi mangler den informasjonen vi ønsker oss mest. Eksempelvis kan vi ikke vite noe sikkert om vår egen fremtid. Vi kan planlegge så godt det lar seg gjøre, men likevel vil det være mange tilfeldigheter utenfor vår kontroll. Kanskje er det på grunn av livets uforutsigbarhet at mennesket liker spill og regler. Når vi spiller et spill, opplever vi gjerne en form for guddommelig allvitenhet. I spillets lille univers kan man til en viss grad «se fremtiden», og det gir oss velbehag. Selvfølgelig blir vi raskt lei av de enkleste spillene. Når spillerne lærer av sine feil og forstår virkningen av alle trekk, blir forutsigbarheten kjedelig.I visse psykologiske teorier deler man psykiske plager inn i to hovedkategorier. Det gir ikke et veldig nyansert bilde av psykisk lidelse, men illustrerer noen sentrale problemområder. Det er ordenspatologi og kaospatologi. Noen mennesker er besatt av orden og oversikt. De forsøker å planlegge livet ned til minste detalj, blir stresset når noen viker fra planen og har problemer med å reorganisere seg raskt og smidig. De kan virke kontrollerende fordi de hele tiden har et underliggende behov for å ha ting på sin måte. De frykter kaos og uforutsigbarhet, noe de altså forsøke å kompensere for gjennom detaljstyring, orden og rigide kontrollregimer. Ordenspatologi gir lite rom for fleksibilitet. Det er vanskelig å nyte livet fordi man er overopptatt av å kontrollere tilværelsen slik at man aldri blir «tatt på senga». Målet er å gjøre livet så forutsigbart som mulig, men fordi livet dypest sett er uforutsigbart, er dette et umulig prosjekt. Likevel tilstreber de total kontroll, fordi uten denne kontrollen overveldes de av maktesløshet. Hvis livet er uforutsigbart, og man ikke kan kontrollere sin skjebne, befinner man seg i en hjelpesløs posisjon som genererer store mengder angst. Disse menneskene kaller vi for kontroll-freaker på folkemunne, og de kan være vanskelige å leve med eller samarbeide med. Det enorme behovet for orden og forutsigbarhet kveler all form for kreativitet og lekenhet, noe som overskygger alt som minner om glede og livskvalitet hos disse menneskene. Med andre ord en vanskelig og anstrengende livsorientering, men når det først oppstår en krise, er de ofte svært godt forberedt. Tanken er at de på et eller annet nivå kan lure døden, sykdom og alle andre tilfeldige krumspring i livets bokholderi ved å være forut og forberedt på det meste. Kanskje er de bedre organisert når det virkelig blir vanskelig, men samtidig mangler de spontanitet og fleksibilitet til å håndtere utfordringer som ikke passer inn i beredskapsplanen de har fra før. Ordenspatologi i overdreven grad kan gi symptomer som kroppslige plager, spiseforstyrrelser, ulike typer angst og depresjon.Som motpolen til en person med ordenspatologi, finner vi personen med kaospatologi. Dette er selvsagt tvangsnevrotikerens motpol. Her hersker uorden, impulsivitet, store følelsessvingninger, tendens til minste motstands vei, hedonistiske tilbøyeligheter og en litt uoversiktlig livsførsel. Uorden, mangel på oversikt og impulsivitet kan også gjøre at relasjoner blir turbulente og flyktige. Her har vi mennesker som drukner i det kaoset som nevrotikeren, eller personen med ordenspatologi, frykter mest av alt. Når kaos møter orden, vil den kaotiske oppleve ordensmennesket som kjedelig og stivnakket, mens ordenspersonen vil oppleve kaoset som umodent, ubetenksomt, utflytende, grenseløst og skremmende.Kaos kan være kreativt og vitalt, men også impulsivt og grenseløst på et nivå som kan skade personen selv og andre. Kaos-krefter og behov for orden finnes i alle mennesker, men når det oppstår en ubalanse mellom disse tendensene, havner man i det jeg her beskriver som to karakteristiske former for psykopatologi.Yin og YangKaos og orden representeres gjennom Yin og Yang i Østens mer mystiske tradisjoner. Det sorte er kaos, mens det hvite er orden. Liver bør hele tiden leves i balansen mellom disse kreftene. Ved for mye orden blir livet stivt, forutsigbart, kjedelig, grått og potensielt sett uten særlig vitalitet. Man etablerer faste vaner på de fleste områder, og blir lett stressa hvis noe oppstår som hindrer gjennomføring av etablere rutiner. Med ordenspatologi er man så redd for det uforutsigbare at man forsøker å sitte helt stille i båten for å unngå enhver bevegelse som fører til bølger og uro. Sånn sett går man glipp av de mulighetene som krever at vi tar noen sjanser og tåler litt risiko. De som er fanget på den sorte siden, altså i for mye kaos, risikerer å leve ganske intenst, mens også så turbulent og halsbrekkende at det går ut over både helse og relasjoner.Yin og Yang er altså forholdet mellom sort og hvitt, eller orden og kaos, og symbolet, med en prikk av sort i det hvite og en prikk av hvit i det sorte, viser oss at det alltid er mulig å skape mer orden i kaoset, eller våge litt mer uforutsigbarhet hos det mer stringente ordensmennesket. Nå skal du få være med inn i biblioterapi hvor jeg drodler litt mer over disse kreftene og hvordan de kommer til uttrykk i menneskers liv. Blant annet snakker jeg om perfeksjonisme og hvordan perfeksjonistens vanvittige krav og strenge standarder ligger i kategorien jeg her kalle for ordenspatologi. Ellers snakker jeg også om at de kaotiske menneskene vil dø ut hvis det plutselig røyner på. Da er det de med god orden som kan manøvrere seg ut av krisen, men dette resonnementet viser seg å være ganske korttenkt. Muligens er det de kreative menneskene, som tåler og omfavner kaoset, som håndterer krisesituasjoner best. De er simpelthen i stand til å improvisere når ting går skeis. Med andre ord er det fordeler og ulemper på begge sider av Yin og Yang, og den kjedelige psykologiske lærdommen er som vanlig at balanse er det beste.Velkommen til en ordenspreget, svært uperfekt og kaotisk episode av SinnSyn. Bli Patreon medlemSiste del av denne episoden var kun et kort utdrag fra en lenger episode som er postet i sin helhet på https://www.patreon.com/sinnsyn. Vil du høre en hel time til om forholdet mellom orden og kaos, og ikke minst hvordan behovet for forutsigbarhet eller perfeksjon og orden kan frarøve et menneske alt som ligner på glede og livskvalitet, kan du altså besøke min patreon-side, som jeg også kaller mitt «mentale treningsstudio». Der inne finner du en episode som heter #30 - Perfeksjonismens forbannelser. I tillegg finner du nærmere hundre andre poster fra denne podcasten. Vil du har mer SinnSyn hver måned, kan du altså gå til min Patreon-side. Her finner du masse eksklusivt materiale. Her er det flere episoder av SinnSyn, mentale øvelser, mye videomateriale og jeg leser bøkene mine, kapittel for kapittel, slik at Patreon til slutt huser lydbokversjonen av mine tre bøker. Hvis du finner verdi her på SinnSyn, vil ha mer SinnSyn hver måned, og har lyst til å støtte prosjektet, slik at jeg kan holde hjula i gang her på podcasten, er et abonnement på Patreon av stor betydning for denne podcsten. Du kan selv velge beløp per måned, og beløpet vil altså gi deg et medlemskap på mitt såkalte mentale treningsstudio. Jeg vil også benytte anledningen til å takke alle dere som allerede er Patreon supportere. Det er lyttere som dere som sørger for at lysene er på her inne på SinnSyn uke etter uke, måned etter måned, år etter år. Det er kostnadskrevende på mange måter å drive denne podcasten, men jeg elsker å gjøre det, og med støtte fra Patreon-lyttere kan jeg prioritere SinnSyn hver uke! Tusen takk for det! See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Med ordenspatologi er man kontrollerende, bekymret, ufleksibel og rigid. Med kaospatologi er man utsvevende, impulsiv og grenseløs. En balanse mellom orden og kaos er viktig for en godt liv.Vi engasjerer oss i spill for å gi livet et skinn av mening, men spillene har flere funksjoner. Blant annet bidrar de med forutsigbarhet. Disse tankene slo meg sist gang jeg besøkte alternativmessen. Jeg ble sittende i et telt med en spåkone. Hennes styrke er at hun kan lese fremtiden i dine hender. Hun gjør det uforutsigbare forutsigbart, og det er mange villig til å betale mye for. Alt som er usikkert, skremmer oss. Plutselige hendelser kan sette oss helt ut av kurs, og det stiller store krav til omstilling og fleksibilitet. Vi liker alt som er forutsigbart, og de som selger forutsigbarhet, har utvilsomt en god forretningsidé.Ett av menneskets mest grunnleggende problem handler om hvordan vi skal leve i en verden hvor vi ikke kjenner alle fakta. Ofte er det slik at vi mangler den informasjonen vi ønsker oss mest. Eksempelvis kan vi ikke vite noe sikkert om vår egen fremtid. Vi kan planlegge så godt det lar seg gjøre, men likevel vil det være mange tilfeldigheter utenfor vår kontroll. Kanskje er det på grunn av livets uforutsigbarhet at mennesket liker spill og regler. Når vi spiller et spill, opplever vi gjerne en form for guddommelig allvitenhet. I spillets lille univers kan man til en viss grad «se fremtiden», og det gir oss velbehag. Selvfølgelig blir vi raskt lei av de enkleste spillene. Når spillerne lærer av sine feil og forstår virkningen av alle trekk, blir forutsigbarheten kjedelig.I visse psykologiske teorier deler man psykiske plager inn i to hovedkategorier. Det gir ikke et veldig nyansert bilde av psykisk lidelse, men illustrerer noen sentrale problemområder. Det er ordenspatologi og kaospatologi. Noen mennesker er besatt av orden og oversikt. De forsøker å planlegge livet ned til minste detalj, blir stresset når noen viker fra planen og har problemer med å reorganisere seg raskt og smidig. De kan virke kontrollerende fordi de hele tiden har et underliggende behov for å ha ting på sin måte. De frykter kaos og uforutsigbarhet, noe de altså forsøke å kompensere for gjennom detaljstyring, orden og rigide kontrollregimer. Ordenspatologi gir lite rom for fleksibilitet. Det er vanskelig å nyte livet fordi man er overopptatt av å kontrollere tilværelsen slik at man aldri blir «tatt på senga». Målet er å gjøre livet så forutsigbart som mulig, men fordi livet dypest sett er uforutsigbart, er dette et umulig prosjekt. Likevel tilstreber de total kontroll, fordi uten denne kontrollen overveldes de av maktesløshet. Hvis livet er uforutsigbart, og man ikke kan kontrollere sin skjebne, befinner man seg i en hjelpesløs posisjon som genererer store mengder angst. Disse menneskene kaller vi for kontroll-freaker på folkemunne, og de kan være vanskelige å leve med eller samarbeide med. Det enorme behovet for orden og forutsigbarhet kveler all form for kreativitet og lekenhet, noe som overskygger alt som minner om glede og livskvalitet hos disse menneskene. Med andre ord en vanskelig og anstrengende livsorientering, men når det først oppstår en krise, er de ofte svært godt forberedt. Tanken er at de på et eller annet nivå kan lure døden, sykdom og alle andre tilfeldige krumspring i livets bokholderi ved å være forut og forberedt på det meste. Kanskje er de bedre organisert når det virkelig blir vanskelig, men samtidig mangler de spontanitet og fleksibilitet til å håndtere utfordringer som ikke passer inn i beredskapsplanen de har fra før. Ordenspatologi i overdreven grad kan gi symptomer som kroppslige plager, spiseforstyrrelser, ulike typer angst og depresjon.Som motpolen til en person med ordenspatologi, finner vi personen med kaospatologi. Dette er selvsagt tvangsnevrotikerens motpol. Her hersker uorden, impulsivitet, store følelsessvingninger, tendens til minste motstands vei, hedonistiske tilbøyeligheter og en litt uoversiktlig livsførsel. Uorden, mangel på oversikt og impulsivitet kan også gjøre at relasjoner blir turbulente og flyktige. Her har vi mennesker som drukner i det kaoset som nevrotikeren, eller personen med ordenspatologi, frykter mest av alt. Når kaos møter orden, vil den kaotiske oppleve ordensmennesket som kjedelig og stivnakket, mens ordenspersonen vil oppleve kaoset som umodent, ubetenksomt, utflytende, grenseløst og skremmende.Kaos kan være kreativt og vitalt, men også impulsivt og grenseløst på et nivå som kan skade personen selv og andre. Kaos-krefter og behov for orden finnes i alle mennesker, men når det oppstår en ubalanse mellom disse tendensene, havner man i det jeg her beskriver som to karakteristiske former for psykopatologi.Yin og YangKaos og orden representeres gjennom Yin og Yang i Østens mer mystiske tradisjoner. Det sorte er kaos, mens det hvite er orden. Liver bør hele tiden leves i balansen mellom disse kreftene. Ved for mye orden blir livet stivt, forutsigbart, kjedelig, grått og potensielt sett uten særlig vitalitet. Man etablerer faste vaner på de fleste områder, og blir lett stressa hvis noe oppstår som hindrer gjennomføring av etablere rutiner. Med ordenspatologi er man så redd for det uforutsigbare at man forsøker å sitte helt stille i båten for å unngå enhver bevegelse som fører til bølger og uro. Sånn sett går man glipp av de mulighetene som krever at vi tar noen sjanser og tåler litt risiko. De som er fanget på den sorte siden, altså i for mye kaos, risikerer å leve ganske intenst, mens også så turbulent og halsbrekkende at det går ut over både helse og relasjoner.Yin og Yang er altså forholdet mellom sort og hvitt, eller orden og kaos, og symbolet, med en prikk av sort i det hvite og en prikk av hvit i det sorte, viser oss at det alltid er mulig å skape mer orden i kaoset, eller våge litt mer uforutsigbarhet hos det mer stringente ordensmennesket. Nå skal du få være med inn i biblioterapi hvor jeg drodler litt mer over disse kreftene og hvordan de kommer til uttrykk i menneskers liv. Blant annet snakker jeg om perfeksjonisme og hvordan perfeksjonistens vanvittige krav og strenge standarder ligger i kategorien jeg her kalle for ordenspatologi. Ellers snakker jeg også om at de kaotiske menneskene vil dø ut hvis det plutselig røyner på. Da er det de med god orden som kan manøvrere seg ut av krisen, men dette resonnementet viser seg å være ganske korttenkt. Muligens er det de kreative menneskene, som tåler og omfavner kaoset, som håndterer krisesituasjoner best. De er simpelthen i stand til å improvisere når ting går skeis. Med andre ord er det fordeler og ulemper på begge sider av Yin og Yang, og den kjedelige psykologiske lærdommen er som vanlig at balanse er det beste.Velkommen til en ordenspreget, svært uperfekt og kaotisk episode av SinnSyn. Bli Patreon medlemSiste del av denne episoden var kun et kort utdrag fra en lenger episode som er postet i sin helhet på https://www.patreon.com/sinnsyn. Vil du høre en hel time til om forholdet mellom orden og kaos, og ikke minst hvordan behovet for forutsigbarhet eller perfeksjon og orden kan frarøve et menneske alt som ligner på glede og livskvalitet, kan du altså besøke min patreon-side, som jeg også kaller mitt «mentale treningsstudio». Der inne finner du en episode som heter #30 - Perfeksjonismens forbannelser. I tillegg finner du nærmere hundre andre poster fra denne podcasten. Vil du har mer SinnSyn hver måned, kan du altså gå til min Patreon-side. Her finner du masse eksklusivt materiale. Her er det flere episoder av SinnSyn, mentale øvelser, mye videomateriale og jeg leser bøkene mine, kapittel for kapittel, slik at Patreon til slutt huser lydbokversjonen av mine tre bøker. Hvis du finner verdi her på SinnSyn, vil ha mer SinnSyn hver måned, og har lyst til å støtte prosjektet, slik at jeg kan holde hjula i gang her på podcasten, er et abonnement på Patreon av stor betydning for denne podcsten. Du kan selv velge beløp per måned, og beløpet vil altså gi deg et medlemskap på mitt såkalte mentale treningsstudio. Jeg vil også benytte anledningen til å takke alle dere som allerede er Patreon supportere. Det er lyttere som dere som sørger for at lysene er på her inne på SinnSyn uke etter uke, måned etter måned, år etter år. Det er kostnadskrevende på mange måter å drive denne podcasten, men jeg elsker å gjøre det, og med støtte fra Patreon-lyttere kan jeg prioritere SinnSyn hver uke! Tusen takk for det! See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Jeg tror at det for de aller fleste av oss er lettere å finne feil hos andre, enn å se seg i speilet å innse at vi har mer enn nok feil å ta av i eget liv. Det er ikke noe behagelig / kjekt å bli møtt av en fordømmende holdning, eller pekefinger. Jesus snakker om dette, og viser i praksis hvordan vi kan møte mennesker på en god måte. I Evangeliet etter Lukas 6.37-42 står dette: 37 Døm ikke, så skal dere ikke bli dømt. Fordøm ikke, så skal dere ikke bli fordømt. Ettergi, så skal dere få ettergitt. 38 Gi, så skal dere få: Et godt mål, sammenristet, stappet og breddfullt, skal dere få i fanget. For i det målet dere selv måler med, skal det også måles opp til dere.» 39 Han fortalte dem også en lignelse: «Kan vel en blind lede en blind? Vil ikke begge falle i grøfta? 40 En lærling står ikke over sin mester, men når han er utlært, blir han som sin mester. 41 Hvorfor ser du flisen i din brors øye, men bjelken i ditt eget øye legger du ikke merke til? 42 Hvordan kan du si til din bror: ‘Bror, la meg ta flisen ut av øyet ditt!' når du ikke ser bjelken i ditt eget øye? Din hykler! Ta først bjelken ut av ditt eget øye! Da vil du se klart nok til å ta flisen ut av øyet til din bror. Tenk å ha en bjelke i øye, det høres ikke spesielt behagelig ut. Men viss du har fått en bjelke i øyet, hvordan har du det da ? Muligens ikke så lett å få fjernet den på egenhånd? Det kan jo være tilfeldig valgt bildebruk av Jesus. Men en tid etter at Jesu hold denne talen, ble han naglet til en bjelke. Han ble dømt og straffet. For våre synder. "Straffen lå på ham, vi fikk fred" står det i Jesaja 53. Det er Jesus som kan fjerne bjelken i vårt øye. Han er den som kan hjelpe oss til å møte mennesker, ikke med en fordømmende pekefinger, men med å peke på Jesus å si "Se der, Guds lam, som bærer bort verdens synd" Hva tenker du?

Siden 2017 har jeg skrevet på den tredje boka i trilogien om selvfølelse. Denne boka er egentlig ikke om selvfølelse, men om selvforståelse. Det handler kort sagt om alle de feilslutningene som skjer i menneskets tanker og følelsesliv, og ikke minst hvordan dette påvirker alle våre opplevelser. Boka skal ta for seg tematikken som er gjennomgående her på SinnSyn, og jeg har tenkt at den skal ha undertittelen «alt du tenker og føler er feil». Muligens er denne boka allerede publisert når denne episoden går på lufta. I så fall håper jeg at du sjekker ut WebPsykologens bokhandel for å skaffe deg et eksemplar fra min nettbutikk.Tematikken i dag er hentet fra denne boka, og jeg skal begynne med et utdrag fra et kapittel om såkalte tankefeil eller feilslutninger. I andre segment skal du få høre litt mer om denne typen feilslutninger fra et foredrag jeg holdt for humanetisk forbund i Arendal 22. januar 2020. I det foredraget gjentar jeg en del av poengene du kanskje har hørt tidligere, men nå er du advart. For deg som hater gjentakelser, så bør du stoppe dagens episode etter første segment.I første del skal jeg snakke om to spesifikke biaser eller tankemessige feilslutninger som kalles for glorie-effekten og horn-efekten. Det skal handle om utseende, og hvordan utseende påvirker vår helhetlige vurdering av et annet menneske. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Siden 2017 har jeg skrevet på den tredje boka i trilogien om selvfølelse. Denne boka er egentlig ikke om selvfølelse, men om selvforståelse. Det handler kort sagt om alle de feilslutningene som skjer i menneskets tanker og følelsesliv, og ikke minst hvordan dette påvirker alle våre opplevelser. Boka skal ta for seg tematikken som er gjennomgående her på SinnSyn, og jeg har tenkt at den skal ha undertittelen «alt du tenker og føler er feil». Muligens er denne boka allerede publisert når denne episoden går på lufta. I så fall håper jeg at du sjekker ut WebPsykologens bokhandel for å skaffe deg et eksemplar fra min nettbutikk.Tematikken i dag er hentet fra denne boka, og jeg skal begynne med et utdrag fra et kapittel om såkalte tankefeil eller feilslutninger. I andre segment skal du få høre litt mer om denne typen feilslutninger fra et foredrag jeg holdt for humanetisk forbund i Arendal 22. januar 2020. I det foredraget gjentar jeg en del av poengene du kanskje har hørt tidligere, men nå er du advart. For deg som hater gjentakelser, så bør du stoppe dagens episode etter første segment.I første del skal jeg snakke om to spesifikke biaser eller tankemessige feilslutninger som kalles for glorie-effekten og horn-efekten. Det skal handle om utseende, og hvordan utseende påvirker vår helhetlige vurdering av et annet menneske.Mentalt treningsstudio på PatreonHvis du ønsker å melde deg inn i et «mentalt treningsstudio», så foreslår jeg Patreon. Hvis du finner verdi her på SinnSyn, vil støtte prosjektet og trene mentale muskler med mer materiale fra denne podcasten, er Patreon stedet for deg. På min Patreon-konto finner du over 30 ekstra-episoder av SinnSyn, mentale øvelser, mye videomateriale og jeg leser bøkene mine, kapittel for kapittel, slik at Patreon til slutt huser lydbokversjonen av mine tre bøker. Hvis du finner verdi her på SinnSyn, vil ha mer SinnSyn hver måned, og har lyst til å støtte prosjektet, slik at jeg kan holde hjula i gang her på podcasten, er et abonnement på Patreon av stor betydning. Du kan selv velge beløp (50, 80 eller 130 nok) per måned, og beløpet vil altså gi deg et medlemskap på mitt såkalte mentale treningsstudio. Jeg vil også benytte anledningen til å takke alle dere som allerede er Patreon supportere. Det er lyttere som dere som sørger for at lysene er på her inne på SinnSyn uke etter uke, måned etter måned, år etter år. Det er kostnadskrevende og tidskrevende å drive denne podcasten, men jeg elsker å gjøre det, og med støtte fra Patreon-lyttere kan jeg prioritere SinnSyn hver uke! Tusen takk for det! See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Av og til gjør jeg ting jeg egentlig ikke har lyst til. Skyldes det manglende målsetning og motivasjon? Kanskje. En ting er sikkert når det gjelder idrett og konkurranse: Deltakerne er med for å vinne, ikke sant? Sånn sett er jo målet det samme. Men det er altså noen som vinner mens andre må nøye seg med å ikke vinne. Så hva skiller dem? Manglende målsetting og motivasjon? Eller kan det være at noen trener bedre enn andre fordi de er systematiske? Muligens. Jeg har en hage som ser ut som et villniss. Egentlig bryr jeg meg ikke om hagearbeid, men jeg liker jo å se velstelte hager. Her er poenget med ukens episode: Kan jeg få en fin hage selv om jeg egentlig ikke liker hagearbeid? Ja, sier James Clare, forfatteren av boka "Atomic habits". Nøkkelen ligger i å bryte ned jobben og gjøre mikroinnsatser over tid. På den måten kan man etablere nye vaner som gjør at man oppnår ønskede resultater. Det betyr altså at selv jeg kan få fin hage. Ikke sant? Time will show. Sjekk episodebloggen på www.podcasterkai.com

Er Fie og Rikke fremdeles sultne? / PROBLEMER: Graffiti og brev-kunstneren / Engangsmenn og dildo / Lokomotiver i bakgården / Korleis ta oppgjør med fortida? / 25% jobb, 75% kyssing / Hvordan få tiden til å gå i stille butikk? / Tulleringing er jo bare tull, men det blir tullete mye / Muligens utro dritteks / EPILOG: 1t 52m

Vi går gjennom våre topp 10 science fiction-filmer og diskuterer selve definisjonen av en nå ganske utvannet sjanger. Det blir en veldig variert episode med mange wildcards hvor Stig deler at han kanskje, MULIGENS, kan være i slekt med en ekte sci-fi-legende! Følg med!Denne episoden ble foreslått av bobba50 og annemarisoreng på Instagram. Takk til dere!Har du innspill til noe vi har snakket om, forslag til filmer vi bør se og/eller snakke om? La oss høre det!Send oss en mail eller en melding på Instagram!Følg Filmsnakk på Instagram!Vi er også å finne på nett!Stig:Letterboxd - https://letterboxd.com/shmp/Instagram - https://www.instagram.com/stighakon/Nettside - https://www.littnerd.noMail - stig@littnerd.noJørund:Letterboxd - https://letterboxd.com/jmol/Instagram - https://www.instagram.com/jorundmoltubakk/Mail - jmoltubakk@gmail.comVi er på Letterboxd!Letterboxd.com er et gratis nettsamfunn for filmelskere som gjør det enkelt å logge alle filmer du har sett, gi karakterer, lage anmeldelser og lister, alt i et pent brukergrensesnitt. Det er som en fancy filmdagbok du kan dele med verden! Vi er ikke sponset, men bare elsker tjenesten! :)Gi oss en like og abonner gjerne om du liker podcasten. Det hjelper oss mye! Legg også igjen en kommentar hvis du føler for det. Vi setter pris på både ris og ros! :)

13. oktober 1993 ble forlagssjef William Nygaard ble skutt og alvorlig såret utenfor sitt hjem i Dagaliveien. Muligens ble Nygaard skutt med et våpen lik ett av disse. Bakerst en Ruger Redhawk Kaliber 44. Den blanke i forgrunnen er en Smith og Wesson 44 magnum classic. Selv om to personer ble siktet for drapet i 2018, er to av de mest interessante personene i saken gått i glemmeboken: den sannsynlige skytteren, norsk-pakistanske Ali, og mannen som slapp ham fri fra politiets varetekt: daværende visepolitimester, Roger Andresen,  Foto Jon Eeg / NTB ‘Skuddene i Dagaliveien‘ har blitt et begrep. Ikke bare i politi- og pressekretser, men også internasjonalt. Det skyldes to forhold; storpolitikk og ukultur. En av dagens gjester, Erling Folkvord, nærmer seg svaret på denne gåten i sin nyeste bok: «Det var ikkje berre Eirik Jensen: om polititoppar og ukultur.» Storpolitikk Hvem som avfyrte skuddene i Dagaliveien 11. oktober 1993, har aldri kommet for en dag. Det storpolitiske aspektet ligger i det faktum at skuddene som nesten drepte den daværende forlagssjefen i Aschehoug, William Nygaard, etter all sannsynlighet ble avfyrt etter ordre fra regimet i Iran. Nygaard var den norske forleggeren av boken Sataniske vers, skrevet av Salman Rushdie. Irans daværende leder, Ayatollah Khomeini, utstedte en fatwa som påbød at forfatteren og de som bidro til å oversette eller utgi boken måtte dø for å ha vanhelliget islam. Også i Oslos gater demonstrerte rasende muslimer: OSLO 19890226: Muslimer i Norge demonstrerer i Oslo mot at Salman Rushdies bok «Sataniske vers» skal gis ut på norsk. Foto: Bjørn-Owe Holmberg / NTB Ukultur  Ukultur-aspektet berører et tema vi ofte har vært innom i denne programserien: uforklarlig opptreden fra politiets side. Erling Folkvord har alltid hatt gode kilder, så også i boken, og i studio: 7310 Viggo Trosdahl. Trosdahl har ikke bare illustrert Folkvords bok. Han er også kilde, på mer enn en måte. Her er stikkordet Indicia: Politibetjent Viggo Trosdahl arbeidde i fleire år i kjeldegruppa på etterretningsseksjonen. Erfaringar med med kollega Eirik Jensen førte til at han slutta å skrive inn eigne observasjonar i Indicia. Han frykta at Jensen ga opplysningar til kriminelle. (Det var ikkje berre Eirik Jensen, s.269) Verken boken eller samtalen dreier seg det minste om Eirik Jensen. Det er bokens undertittel («om polititoppar og ukultur«) som er det viktigste temaet. Slik sett kommer Erling Folkvord med nærmest sensasjonelt hard kritikk av politi- og politikertopper som Leif A. Lier, Ingelin Killengren, Jan Simonsen, og ikke minst den tidligere visepolitimester Roger Andresen. At denne boken knapt er omtalt i norske medier, er en skam. Men, som Folkvord sier i programmer: – Bokhandlene er åpne… Skjermdump fra Folkvords bok, s. 323. Disse spørsmålene er helt sentrale i attentatsaken, og det vil være en evig skamplett for Norge, om denne saken aldri blir fullt og helt oppklart. Berømmes må også journalist og forfatter Odd Isungset. I 2010 ga han ut boken: Hvem skjøt William Nygaard? For sin utrettelige innsats i denne saken, fikk da også Isungset Fritt Ord-prisen i 2018. Som Folkvord sier i sin bok: – Denne boken kunne ikke vært skrevet uten hans innsats! Folkvords bok inneholder nok avsløringer av naivitet og ukultur i politietaten til at Stortingets justiskomité burde se på en rekke av sakene han omtaler. Documents TV-sendinger er på YouTube og Rumble kl. 21 sju dager i uken. Programmene kan også sees på våre Facebook-sider  og de kan høres og lastes ned som podkast på PodBean. Abonnér og få varsel om ekstrasendinger. Kveldens sending kommer ca kl 23:00.     

Ny quiz! Blir dette dagen hvor Barnekreftforeningen endelig skal få pengene sine? Får Tommy danse en seiersdans han kommer til å angre på resten av livet? Muligens!

Evnen til å sjonglere mange perspektiver, ha prefrontal cortex aktivert og opprettholde en undersøkende holdning både innover og utover, er kjennetegnet på en god terapeut. Som psykolog arbeider man med mennesker i krise og mennesker som sliter med blant annet angst og depresjon. Når jeg sitter i samtale med en deprimert person kan jeg til en viss grad sette meg inn i vedkommendes følelsesmessige matthet og den tilhørende negative tankegangen og vise versa. Dette har jeg muligheten til fordi pasienten forteller meg litt om sin situasjon og sin historie, og fordi jeg selv kan finne en resonans til mitt eget liv når det kommer til melankoli og opplevelser av maktesløshet og mistvil. De fleste har opplevd tunge perioder i livet og kan derfor til en viss grad relatere seg til den depressive grunnstemningen. På bakgrunn av dette kan jeg forsøke å være empatisk til stede for pasienten. Utfordringen kommer når pasientens fortvilede frustrasjon angriper noe vi har felles, nemlig terapiprosessen. Pasienten synes ikke at terapi hjelper og våre konsultasjoner er like meningsløse som resten av tilværelsen. Som terapeut kan man bli indignert av slike uttalelser som på sett og vis trekker både terapeutens kompetanse og behandlingen i tvil. Forteller du meg at jeg er en dårlig psykolog? Det er flere mulige svar på dette spørsmålet. Muligens er jeg en dårlig psykolog, noe jeg ikke kan forandre der og da, men må arbeide med på et senere tidspunkt. En annen mulighet er at pasientens følelse av håpløshet har angrepet min virkelighetsoppfattelse, hvor jeg for så vidt betrakter meg selv som en rimelig kompetent utøver av psykoterapi. Det springende punkt er hvordan man besvarer en slik devaluering. Man kan forsvare sin egen virkelighet og argumentere for at det vitterlig ikke er noe galt med behandlingen eller den psykologfaglige kompetansen i dette terapiforløpet, noe som impliserer at pasienten får ta den miserable behandlingsprosessen på sin egen kappe. Et slikt svar er neppe kurativt, og det synes å komme fra et ståsted som ikke evner å sette seg inn i det depressive eksistensnivået. Sannsynligvis vil pasienten utebli fra neste samtale og situasjonen har kanskje blitt ytterligere forverret. En depresjon bader hele livet i negative skygger, noe som er lidelsens uhyggelige vesen. Dersom man forstår og anerkjenner det, vil behovet for å forsvare sin egen virkelighet avta. Isteden kan man støtte pasientens opplevelse på en omsorgsfull måte og bekrefte at det må være forferdelig å føle at hele verden er meningsløs, og enda mer forbitret må det være at ikke engang behandlingen har noen velgjørende effekt. Min erfaring er at en slik kommentar gir behandlingen den effekten pasienten etterlyser. Å føle seg forstått og akseptert er det absolutte utgangspunktet for vekst i den terapeutiske prosessen. Man møter mennesker som er sinte, truende, farlige, nedtrykte, desperate, paniske og hysteriske, og det eneste som åpner situasjonen for forandring, er terapeutens evne til å forstå pasientens virkelighet. Dersom man klarer dette, vil man også være i stand til å uttrykke denne forståelsen på en måte som ikke er fordømmende, forsvarende eller på annet vis tilknappet og verdiladet. En slik aksept er ofte det avgjørende utgangspunkt for pasientens evne til å se seg selv og verden fra nye perspektiver, altså egge bevisstheten til nivåer av supplerende orienteringer. Når det gjelder en god psykoterapeut, bør vedkommende altså ha gode empatiske evner som kan trenge gjennom til andres perspektiver, og dette er forutsetningen for å bedrive akseptabel terapi. Men det holder ikke å forstå og akseptere (grønn). Terapeuten må også ha modighet og handlekraft nok til å utfordre den depressive posisjonen når alliansen er såpass sterk at den tåler forslag og kommentarer av en mer dirigerende karakter. I dette øyeblikket vil det sannsynligvis bli ganske høy temperatur i terapirommet fordi den konfirmerende terapeuten plutselig tar stilling i pasientens anliggende. «Jeg forstår at du er nedtrykt, føler at alt og alle har sviktet deg, men du trekker deg også unna alt og alle. Det er ikke lett å møte deg når du alltid forventer at andre uansett vil svikte deg. Det er som om du dømmer andre før de får en sjanse. Du har også et ansvar i disse relasjonene» En slik intervensjon er ikke lenger nøytral, men snarere statuerende og dermed verdiladet. Pasienten kan føle seg utfordret og muligens krenket og forarget, og i så fall beskyldes terapeuten for å være fordømmende og partisk. Han finner seg ikke i å bli sjikanert av sin egen terapeut som attpåtil er ansatt i det offentlig helsevesenet. Det blir dermed en amper stemning på kontoret og terapeuten blir konfrontert med sin fastsettende kommentar. Den eksistensielle psykoterapeuten Irvin D. Yalom kaller slike terapeutiske ”inngrep” for hard love. Terapeutens påpekninger av pasientens misligheter kan altså handle om en ærlig tilbakemelding, tøff kjærlighet, forankret i en god oversikt. En terapeut som derimot ramler ut med denne intervensjon fordi vedkommende er irritert eller blir rokket ved egne ubevisste konflikter, begår selv en urett fordi han tvinger sitt eget uavklarte perspektiv over på pasienten. Noen terapeuter gjør aldri dette, kanskje i frykt for å bli for dirigerende, noe som kan frarøve den terapeutiske prosessen nødvendig målrettethet og pasientens mulighet til å foreta konsekvente forandringer i eget liv. Klisjeen i denne sammenheng er psykoterapeuten som sitter tilbakelent og lytter i 45 minutter uten å bidra med annet enn små nikk og intetsigende kremt. En slik terapeut er livredd for å veilede pasienten og unngår rollen som retningsgivende medspiller i terapiprosessen. Årsaken er at en veiledende holdning krever at terapeuten tar stilling til en bestemt behandlingskurs, noe han vegrer seg for i kraft av sin egalitære og fordomsfrie holdning. Dersom han engasjerer seg i terapiens målsetninger, må han ta stilling og velge bort andre målsetninger, og det betraktes som formynderisk og politisk ukorrekt blant en del terapeutiske skoler. Dermed lener han seg tilbake og lar pasienten selv stake ut den terapeutiske kursen. Ofte vil denne ”prototypen” på en psykolog frustrere pasienter, hvis hovedproblem nettopp er å orientere seg i et følelsesliv og en tilværelse som har blitt kaotisk og uoversiktlig. En litt mer integrert og vågal terapeut forsøker å skape en oversikt i pasientens problemer og våger i større grad å komme med kommentarer av retningsgivende og stipulerende karakter. Det springende punktet er hele tiden på hvilket grunnlag terapeuten leverer sine verbale behandlingsgrep. Man må alltid være undersøkende innstilt både i møte med seg selv, og i møte med den andre. Jeg er ganske overbevist om at evnen til å sjonglere ganske mange perspektiver på en gang, ha prefrontal korteks aktivert til enhver tid, og opprettholde en undersøkende holdning både innover og utover, er kjennetegnet på en god terapeut. Nå skal du få være med inn i biblioterapi hvor jeg drodler litt mer over ulike innfallsvinkler og forståelser av depresjon. Hør hele epiosden i avspilleren øverst.Hør mer på Patreon.com/sinnsynDet siste segmentet i denne episoden var kun et kort utdrag fra en lengre refleksjonsrunde omkring depresjon og ulike forståelser av det depressive sinnelag. Vi du høre hele foredraget, kan du gå til episode #24 på Patreon. Denne episoden heter rett og slett «Depresjonens finurlige vesen» og den beveger seg videre innover i det depressive mørke, samtidig som det reflekteres over mulige veier tilbake til en liv utenfor døsskyggenes dal. I tillegg finner du nærmere hundre andre poster fra denne podcasten inne på min patreon-side. Vil du har mer SinnSyn hver måned kan du altså gå til Patreon.com/sinnsyn. Her finner du masse eksklusivt materiale. Her er det flere episoder av SinnSyn, mentale øvelser, mye videomateriale og jeg leser bøkene mine, kapittel for kapittel, slik at Patreon til slutt huser lydbokversjonen av mine tre bøker. Hvis du finner verdi her på SinnSyn, vil ha mer SinnSyn hver måned, og har lyst til å støtte prosjektet, slik at jeg kan holde hjula i gang her på podcasten, er et abonnement på Patreon av stor betydning for denne podcsten. Du kan selv velge beløp per måned, og beløpet vil altså gi deg et medlemskap på mitt såkalte mentale treningsstudio. Jeg vil også benytte anledningen til å takke alle dere som allerede er Patreon supportere. Det er lyttere som dere som sørger for at lysene er på her inne på SinnSyn uke etter uke, måned etter måned, år etter år. Det er kostnadskrevende på mange måter å drive denne podcasten, men jeg elsker å gjøre det, og med støtte fra Patreon-lyttere kan jeg prioritere SinnSyn hver uke! Tusen takk for det! See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Evnen til å sjonglere mange perspektiver, ha prefrontal cortex aktivert og opprettholde en undersøkende holdning både innover og utover, er kjennetegnet på en god terapeut. Som psykolog arbeider man med mennesker i krise og mennesker som sliter med blant annet angst og depresjon. Når jeg sitter i samtale med en deprimert person kan jeg til en viss grad sette meg inn i vedkommendes følelsesmessige matthet og den tilhørende negative tankegangen og vise versa. Dette har jeg muligheten til fordi pasienten forteller meg litt om sin situasjon og sin historie, og fordi jeg selv kan finne en resonans til mitt eget liv når det kommer til melankoli og opplevelser av maktesløshet og mistvil. De fleste har opplevd tunge perioder i livet og kan derfor til en viss grad relatere seg til den depressive grunnstemningen. På bakgrunn av dette kan jeg forsøke å være empatisk til stede for pasienten. Utfordringen kommer når pasientens fortvilede frustrasjon angriper noe vi har felles, nemlig terapiprosessen. Pasienten synes ikke at terapi hjelper og våre konsultasjoner er like meningsløse som resten av tilværelsen. Som terapeut kan man bli indignert av slike uttalelser som på sett og vis trekker både terapeutens kompetanse og behandlingen i tvil. Forteller du meg at jeg er en dårlig psykolog? Det er flere mulige svar på dette spørsmålet. Muligens er jeg en dårlig psykolog, noe jeg ikke kan forandre der og da, men må arbeide med på et senere tidspunkt. En annen mulighet er at pasientens følelse av håpløshet har angrepet min virkelighetsoppfattelse, hvor jeg for så vidt betrakter meg selv som en rimelig kompetent utøver av psykoterapi. Det springende punkt er hvordan man besvarer en slik devaluering. Man kan forsvare sin egen virkelighet og argumentere for at det vitterlig ikke er noe galt med behandlingen eller den psykologfaglige kompetansen i dette terapiforløpet, noe som impliserer at pasienten får ta den miserable behandlingsprosessen på sin egen kappe. Et slikt svar er neppe kurativt, og det synes å komme fra et ståsted som ikke evner å sette seg inn i det depressive eksistensnivået. Sannsynligvis vil pasienten utebli fra neste samtale og situasjonen har kanskje blitt ytterligere forverret. En depresjon bader hele livet i negative skygger, noe som er lidelsens uhyggelige vesen. Dersom man forstår og anerkjenner det, vil behovet for å forsvare sin egen virkelighet avta. Isteden kan man støtte pasientens opplevelse på en omsorgsfull måte og bekrefte at det må være forferdelig å føle at hele verden er meningsløs, og enda mer forbitret må det være at ikke engang behandlingen har noen velgjørende effekt. Min erfaring er at en slik kommentar gir behandlingen den effekten pasienten etterlyser. Å føle seg forstått og akseptert er det absolutte utgangspunktet for vekst i den terapeutiske prosessen. Man møter mennesker som er sinte, truende, farlige, nedtrykte, desperate, paniske og hysteriske, og det eneste som åpner situasjonen for forandring, er terapeutens evne til å forstå pasientens virkelighet. Dersom man klarer dette, vil man også være i stand til å uttrykke denne forståelsen på en måte som ikke er fordømmende, forsvarende eller på annet vis tilknappet og verdiladet. En slik aksept er ofte det avgjørende utgangspunkt for pasientens evne til å se seg selv og verden fra nye perspektiver, altså egge bevisstheten til nivåer av supplerende orienteringer. Når det gjelder en god psykoterapeut, bør vedkommende altså ha gode empatiske evner som kan trenge gjennom til andres perspektiver, og dette er forutsetningen for å bedrive akseptabel terapi. Men det holder ikke å forstå og akseptere (grønn). Terapeuten må også ha modighet og handlekraft nok til å utfordre den depressive posisjonen når alliansen er såpass sterk at den tåler forslag og kommentarer av en mer dirigerende karakter. I dette øyeblikket vil det sannsynligvis bli ganske høy temperatur i terapirommet fordi den konfirmerende terapeuten plutselig tar stilling i pasientens anliggende. «Jeg forstår at du er nedtrykt, føler at alt og alle har sviktet deg, men du trekker deg også unna alt og alle. Det er ikke lett å møte deg når du alltid forventer at andre uansett vil svikte deg. Det er som om du dømmer andre før de får en sjanse. Du har også et ansvar i disse relasjonene» En slik intervensjon er ikke lenger nøytral, men snarere statuerende og dermed verdiladet. Pasienten kan føle seg utfordret og muligens krenket og forarget, og i så fall beskyldes terapeuten for å være fordømmende og partisk. Han finner seg ikke i å bli sjikanert av sin egen terapeut som attpåtil er ansatt i det offentlig helsevesenet. Det blir dermed en amper stemning på kontoret og terapeuten blir konfrontert med sin fastsettende kommentar. Den eksistensielle psykoterapeuten Irvin D. Yalom kaller slike terapeutiske ”inngrep” for hard love. Terapeutens påpekninger av pasientens misligheter kan altså handle om en ærlig tilbakemelding, tøff kjærlighet, forankret i en god oversikt. En terapeut som derimot ramler ut med denne intervensjon fordi vedkommende er irritert eller blir rokket ved egne ubevisste konflikter, begår selv en urett fordi han tvinger sitt eget uavklarte perspektiv over på pasienten. Noen terapeuter gjør aldri dette, kanskje i frykt for å bli for dirigerende, noe som kan frarøve den terapeutiske prosessen nødvendig målrettethet og pasientens mulighet til å foreta konsekvente forandringer i eget liv. Klisjeen i denne sammenheng er psykoterapeuten som sitter tilbakelent og lytter i 45 minutter uten å bidra med annet enn små nikk og intetsigende kremt. En slik terapeut er livredd for å veilede pasienten og unngår rollen som retningsgivende medspiller i terapiprosessen. Årsaken er at en veiledende holdning krever at terapeuten tar stilling til en bestemt behandlingskurs, noe han vegrer seg for i kraft av sin egalitære og fordomsfrie holdning. Dersom han engasjerer seg i terapiens målsetninger, må han ta stilling og velge bort andre målsetninger, og det betraktes som formynderisk og politisk ukorrekt blant en del terapeutiske skoler. Dermed lener han seg tilbake og lar pasienten selv stake ut den terapeutiske kursen. Ofte vil denne ”prototypen” på en psykolog frustrere pasienter, hvis hovedproblem nettopp er å orientere seg i et følelsesliv og en tilværelse som har blitt kaotisk og uoversiktlig. En litt mer integrert og vågal terapeut forsøker å skape en oversikt i pasientens problemer og våger i større grad å komme med kommentarer av retningsgivende og stipulerende karakter. Det springende punktet er hele tiden på hvilket grunnlag terapeuten leverer sine verbale behandlingsgrep. Man må alltid være undersøkende innstilt både i møte med seg selv, og i møte med den andre. Jeg er ganske overbevist om at evnen til å sjonglere ganske mange perspektiver på en gang, ha prefrontal korteks aktivert til enhver tid, og opprettholde en undersøkende holdning både innover og utover, er kjennetegnet på en god terapeut. Nå skal du få være med inn i biblioterapi hvor jeg drodler litt mer over ulike innfallsvinkler og forståelser av depresjon. Hør hele epiosden i avspilleren øverst.Hør mer på Patreon.com/sinnsynDet siste segmentet i denne episoden var kun et kort utdrag fra en lengre refleksjonsrunde omkring depresjon og ulike forståelser av det depressive sinnelag. Vi du høre hele foredraget, kan du gå til episode #24 på Patreon. Denne episoden heter rett og slett «Depresjonens finurlige vesen» og den beveger seg videre innover i det depressive mørke, samtidig som det reflekteres over mulige veier tilbake til en liv utenfor døsskyggenes dal. I tillegg finner du nærmere hundre andre poster fra denne podcasten inne på min patreon-side. Vil du har mer SinnSyn hver måned kan du altså gå til Patreon.com/sinnsyn. Her finner du masse eksklusivt materiale. Her er det flere episoder av SinnSyn, mentale øvelser, mye videomateriale og jeg leser bøkene mine, kapittel for kapittel, slik at Patreon til slutt huser lydbokversjonen av mine tre bøker. Hvis du finner verdi her på SinnSyn, vil ha mer SinnSyn hver måned, og har lyst til å støtte prosjektet, slik at jeg kan holde hjula i gang her på podcasten, er et abonnement på Patreon av stor betydning for denne podcsten. Du kan selv velge beløp per måned, og beløpet vil altså gi deg et medlemskap på mitt såkalte mentale treningsstudio. Jeg vil også benytte anledningen til å takke alle dere som allerede er Patreon supportere. Det er lyttere som dere som sørger for at lysene er på her inne på SinnSyn uke etter uke, måned etter måned, år etter år. Det er kostnadskrevende på mange måter å drive denne podcasten, men jeg elsker å gjøre det, og med støtte fra Patreon-lyttere kan jeg prioritere SinnSyn hver uke! Tusen takk for det! See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

OK, da. Muligens litt klikk-fisking i overskriften, men vi mener faktisk at vi har dekning for den. For selv om vi er sikre på at e-postmarkedsføring aldri har vært dødt, er det faktisk enkelte som mener at e-post som markedsføringskanal er helt bortkasta. Hvorfor det ikke er det, hvorfor mail er heitere enn noen gang, og hva du kan få igjen for å bruke tid på e-postmarkedsføring - det er tema for denne episoden av podcasten HausPodden. Lyst på flere smarte tips og gode råd etter å ha hørt på denne episoden av podcasten? Sjekk ut fagbloggen RAUS. Som vanlig: har du ønsker eller tips om tema du synes vi bør snakke om i podcasten - send en dm på Instagram. -------- HausPodden er en del av konseptet RAUS, der bedrifter får smarte tips og gode råd om hva de kan gjøre for å nå små og store mål de har satt seg. Vert for podcasten er Tormod Sperstad, som sammen med gode kollegaer i Haus Byrå skaper verdi for deg som kunde med design, digital markedsføring, innhold og rådgivning. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/tormodsperstad/message

Hva sitter vi igjen med etter dette spesielle året? Hvordan går det med det trønderske næringslivet? Hva med den psykiske helsa vår? Hva gjorde de yngste da skolene stengte i vår? Muligens mer gaming? Hvorfor blir det stadig flere «høl i huet»-oppgaver på jobb? Og hva skal vi egentlig med forskningen i verdensrommet, når det er så mye å ta tak i her på jorda? Håkon Fyhn, Knut Robert Fossum, Ellen Hoxmark, Ole Henning Nyhus, Kristine Størkersen og Beate Hygen er alle med når programleder Vegard Smevoll oppsummerer forskningsåret!

Vi ringer julen inn med årets siste episode av Fisk og preik. Det blir lytterpørsmål, Tobias sin faktaspalte, helt Johan og mye annet fjas. Tobais har trumfet igjennom en ny spalte. Muligens eneste og siste gang denne er med. God Jul!

Aldri i fredstid har regjeringen brukt såpass inngripende tiltak overfor egen befolkning som under lockdown i 2020 grunnet Covid-19. Men til hvilken pris? Muligens er den for høy. I hvert fall rammer den alt for skjevt de som stiller svakest fra før, mener lege Charlotte Haug, tidligere redaktør for Tidsskrift for Den Norske Legeforeningen. Haug, som både har doktorgrad i immunologi og infeksjonssykdommer fra UiO og kanskje minst like relevant master i helsetjeneste-forskning fra Stanford, kaster i denne podcasten et kritisk blikk på de vidtrekkende folkehelsemessige konsekvensene av å stenge ned samfunnet, spesielt for mental helse og for barn og unge, og spør seg om ikke vi som samfunn ikke har tenkt godt nok gjennom disse.

Det har blitt 19. oktober, og selv om vi er fysisk tilbake fra Bodø er vi der fremdeles i ånden. I dag deler vi intervjuet vi gjorde sist uke med sjefen for Luftfartstilsynet, selveste Luftfartsdirektør Lars Kobberstad. Vi skal også innom flyselskaper som får nye fly, og flyselskaper som kvitter seg med fly og flyselskaper vi trodde var borte som kommer tilbake. Og vi tar en tur i den finske frysedisken. Velkommen ombord på flight 129!Ulykksflight 129: Air China CA 129 15. april 2002Air China 767-200 ERAKTUELT:Sky Express kjøper A320neoWizz Air møter motstand i NorgeSAS har fått sin første A321LRNorwegian leverer tilbake to 787-9Kinesisk innenriks går bedreMen flyBe var ikke død?Jet Airways er solgtSouthwest avviker fra den gamle modellenFinnair skal selge Business Class-måltider i butikkenFlights to no-whereUKENS TEMA: LuftfartstilsynetLuftfartstilsynet holder til i Bodø, og holder tilsyn med norsk luftfart, utarbeider regelverk og hjelper norske operatører. Vi har tatt en prat med luftfartsdirektør Lars KobberstadUKENS ANBEFALING:Sjekk ut Luftfartstilsynet! Muligens de eneste som ansetter i norsk luftfart om dagenUKENS (ANDRE) ANBEFALING:Ryanair har lansert en podcast fra innsiden av det irske lavprisselskapet - Inside Ryanair. Førstemann ut er Edward Wilson, CEO i Ryanair DAC. Dette lover godt! Support this show http://supporter.acast.com/flypodden. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Atle Antonsen og Bård Tufte Johansen har nettopp gitt ut en ny bok om gode råd, men kan de hjelpe en lytter i nød? Vi tester! Martin er også i fiksemodus i dag, og Adelina er skeptisk. Muligens med god grunn.

Har Dronning Sonja funnet ut av etternavnproblemene? PROBLEMER: Jeg elsker deg! Muligens, men ikke nå / Ond stemor eller pappa uten ryggrad / Romkamerater er egentlig romvenninner / Pia, Jon og Jehova / Luksusfellen - family edition / Promping i åpent kontorlandskap / Jeg eller eksmannen hennes skal bli far / Risikofaddere over alt / EPILOG: 2t. 2min

En ny dag truer fra spikerteltet på Reve hvor store deler av Norwegian Coaster Club har kommet på besøk. Her jabbes det over en lav sko om berg- og dalbaner. Muligens litt på siden. Medvirkende: Fredrik Kayser, Emilie Retzius, Sara Finne, Alise Lea Tiller samt barnehyl signert Hedvig Finne Kayser. Musikk av Daniel Malo Experience. NB: Lyd litt under pari grunnet 5 personer fordelt på 3 mikrofoner. Du overlever.

Henning Lauridsen er den selvtitulerte HundreMilesKongen® som egentlig ikke vil kalle seg løper. Men løper gjør han, og sykler, og går på ski, og krykker seg frem over lange distanser når skader oppstår. For å få litt bedre inntrykk av Henning, kan det være nyttig å lese litt på bloggen hans. Muligens er det morsomt for oss var unge på 90-tallet og har ironi som ryggmarksrefleks, men det er aldri for sent å ta midtlivskrisa på alvor! Denne episoden er sponset av mine støttespillere på Patreon, og om du er rask så får du et spesialtilbud i juni! Forøvrig minner jeg om det uhøytidlige Captaremesterskapet 2020, et løp som nå kan love premiering til de på pallen. Andre saker som blir nevnt i Podcasten verdt å se mer på:Lysakerelva Sonic Youth Ultra TrailBoligbobla PodcastBlyforurensning i Bærumsmarka sett med Hennings øyne og sak på NRKCosmos er desverre ikke på Netflix lenger, men sjekk ut linken her for mer info om hvor den er tilgjengeligKikerter & Ris av Manna fra albumet Flamma---------------------------------------------------Støtt Captare på Patreon! (for prisen av en kopp kaffe i måneden) - i juni får du et verk i posten!Tusen takk for anmeldelser på iTunes - viktig for podcastens synlighet!Captare på Instagram.Marius på Strava.Send meg gjerne en e-post.Support this show http://supporter.acast.com/captare-podcast. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Det er sammenheng mellom hjertehelse og hjernehelse. Muligens har forskerne i denne studien om kognitiv svikt og duastolisk dysfunksjon pekt på noe som kan være av klinisk interesse for å bremse kognitiv svikt. https://www.aan.com/MSA/Public/Events/Details/10636 --- Send in a voice message: https://anchor.fm/viten-paa-kort-tid/message

Det var en gang... Sånn begynner de aller fleste eventyr. Det var en gang, en eller annen plass. Men når Lukas skriver, så er det helt annerledes. I Evangeliet etter Lukas 3.1-2 står det: ---------- I keiser Tiberius' femtende regjeringsår, mens Pontius Pilatus var landshøvding i Judea og Herodes var landsfyrste over Galilea, hans bror Filip over Iturea og Trakonitis, og Lysanias over Abilene, 2 og mens Annas og Kaifas var øversteprester, da kom Guds ord til Johannes, Sakarjas sønn, i ødemarken. ------------ Det var noe viktig som skjedde og Lukas er ganske detaljert når han innleder denne historien. For dette er ikke et eventyr, men noe som faktisk har skjedd. En annen ting som jeg legger merke til her er at Lukas tar med ikke bare at Johannes hørte noe fra Gud, men hvor Johannes var da det skjedde. I ødemarken. Guds ord kom ikke til Johannes mens han så på Netflix, eller var superstresset på jobb. Han var i ødemarken. Hva kjennetegner ødemarken? Det er som ofte ganske øde der. Få distraksjoner. Stille. Muligens litt krevende å ubehagelig å være der. Og du opplever kanskje at du er liten og sårbar. Der i ødemarken møtte Johannes Gud. Dagens utfordring til deg og meg kan være å finne en «ødemark», et stille sted, der vi har tid til å lytte etter Guds stemme. ------------ Hva tenker du om disse ordene her i Lukas 2? Del gjerne dine tanker med meg, kjetil@troogmedier.no, og del gjerne Bibelpodden med noen du kjenner. Da ønsker jeg deg en fin dag, og så poddes vi plutselig igjen.

Hei igjen liberale venner! Vår gode medborger, liberalist, og lytter av Liberal Aften Podcast, Kirsti Villemo Gjestvang, har sendt oss en spennende video fra BBC. Ta en titt på den du og: https://www.youtube.com/watch?v=SCKxyDTlfHs&feature=share I mange kommentarfelt skrives mye useriøst, deriblant at innvandring er årsaken til "svenske tilstander", men hva om systemet er årsaken i seg selv? Og hva er egentlig "svenske tilstander"? Muligens misforstått for veldig mange av oss, mer info utfyllende i videoen... Kanskje er det andre ting som kan endre "tilstandene"? Dette diskuterer Ole og Klaus etter å ha sett videoen sendt oss fra Kirsti. I tillegg har vår lytter Bård Henriksen sendt oss et tema rundt arbeidsgiveres overvåking av ansatte. I utviklingens navn blir ofte tiltak presentert, men er de bra for oss egentlig? Takker til aktive lyttere, det gjør oss til et mye bedre show, fortsett med å sende oss ting, evt også ta kontakt for å være gjest. Vi hadde også satt pris på om du ville abonnere på podcasten i den appen du selv bruker for å lytte på podcaster. I tillegg bør du følge oss på facebook og instagram. Kontakt oss her: liberalaften@gmail.com www.facebook.com/liberalaften Instagram: liberalaften Liberal hilsning fra Ole og Klaus!

Hei igjen liberale venner!Vår gode medborger, liberalist, og lytter av Liberal Aften Podcast, Kirsti Villemo Gjestvang, har sendt oss en spennende video fra BBC. Ta en titt på den du og:https://www.youtube.com/watch?v=SCKxyDTlfHs&feature=shareI mange kommentarfelt skrives mye useriøst, deriblant at innvandring er årsaken til "svenske tilstander", men hva om systemet er årsaken i seg selv? Og hva er egentlig "svenske tilstander"? Muligens misforstått for veldig mange av oss, mer info utfyllende i videoen... Kanskje er det andre ting som kan endre "tilstandene"? Dette diskuterer Ole og Klaus etter å ha sett videoen sendt oss fra Kirsti.I tillegg har vår lytter Bård Henriksen sendt oss et tema rundt arbeidsgiveres overvåking av ansatte. I utviklingens navn blir ofte tiltak presentert, men er de bra for oss egentlig?Takker til aktive lyttere, det gjør oss til et mye bedre show, fortsett med å sende oss ting, evt også ta kontakt for å være gjest. Vi hadde også satt pris på om du ville abonnere på podcasten i den appen du selv bruker for å lytte på podcaster. I tillegg bør du følge oss på facebook og instagram.Kontakt oss her:liberalaften@gmail.comwww.facebook.com/liberalaftenInstagram: liberalaftenLiberal hilsning fra Ole og Klaus! See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Bare innrøm det; om ganske nøyaktig en måned er det på `an igjen. Du skal begynne å trene, leve sunnere, slanke deg, komme i bedre form og se bedre ut. Treningssentrene står klare til å ta imot din innmelding. Fordi du vet at «denne gangene kommer du til å klare det» går du får ett års medlemskap med binding. Da sparer du jo noen kroner. Før du børster støvet av joggeskoene eller benytter deg av Black December tilbudet til sportsbutikkene, la meg stille deg et spørsmål: Hva vil bli annerledes i år? Mens du tygger på den vil jeg fortelle deg en godt skjult hemmelighet: Den mest effektive måten å slanke seg på (og dermed komme i form) er å bli drøvtygger. Eller spise mest mulig plantebasert. Jeg kødder ikke. Heng med meg til slutten så skal jeg fortelle deg hvorfor. Jeg elsker begynnelsen av 80-tallet. Ikke bare musikken, hårgelèen fra S-s-s-s-s-s- Studioline og Poco Loco. Jeg digget den innovative og kule moten som fore eksempel hvite tennissokker utenpå dongeribuksa, skinnreimer som armbånd og ikke minst leggvarmere som tilbehør for å vise at du hadde sett filmen «Flashdance». Danse «muvsa» var vakre i sin enkelhet. Alle kunne delta. Det gjaldt å flytte den ene foten fremfor den andre mens armene hang urørlig ned lags overkroppen. Muligens var inspirasjonen til denne merkelige måten å danse på hentet fra en do-kø under Woodstock festivalen. Hvem vet? Etter hvert begynte man å involvere armene mer aktivitet. Da meldte jeg meg ut. Stilte meg opp med et påtatt «dansing er for duster» uttrykk langs en vegg og ventet på «Careless whisper» av Wham. 90-tallet var en mørk periode i musikkens pophistorie. Iallfall sammenlignet med tiåret før. Jeg har aldri likt Ace of Base, «Scootaaaaaa» eller de andre trancedancerne. De aller beste minnene både musikalsk og sosialt har jeg fra tidlig 1980. Moroa ble avsluttet oktober 1990 idet jeg gikk inn i militæret for å avtjene førstegangstjenesten. Hva har 80- og 90-tallet med plantebasert kosthold å gjøre? Vel, det handler om det å trives. For et drøy år siden var jeg i ferd med å nærme meg 90 tallet på vekta. For en forfengelig, middelaldersk nordlending var det krise. Var slaget tapt? Skulle jeg rett og slett bare gå til innkjøp av størrelse XL og foreta den årlige Walk of shame inn døra på treningssenteret? Eller skulle jeg ta grep en gang for alle. Rydde ut av kjøleskapet og starte helt på nytt? Det ble det siste. Redningen ble en dokumentar som formidlet noe jeg var i stand til å forstå. Jeg ble ikke engang litt skeptisk. Tenkte bare «selvfølgelig» og «hvorfor har ikke noen fortalt meg dette før?» Veien til grønnsaksavdelingen på Obs var kort og jeg syntes jeg hørte filmmusikken til Rocky idet jeg nærmet meg fruktkorgene. Etter å ha fylt handlevogna med søtpoteter, gulrøtter, løk, paprika, erter og linser følte jeg meg allerede et par kilo lettere og i myyye bedre form. Det er mulig jeg også tenkte at de som stod rundt meg i køen var tapere og at jeg var den skarpeste grønnsakskniven i skuffen. Det funket. Selv om jeg fikk mye pepper i begynnelsen. Nei, ikke krydderet. Kommentarer og morsomheter. Men etter hvert som kiloene rant av stilnet også tilbakemeldingene. Etter noen få måneder kunne jeg konstatere at starten på åttitallet var tilbake. Denne gangen som siffer på badevekta. I dag har vekta stoppet på midten av syttitallet. Et bra tall. Også med tanke på musikk. Jeg må dele et annet minne med deg. Jeg var en ihuga nikotinforkjemper helt frem til 1992. Begynte å røyke på ungdomsskolen fordi det var tøft og nektet å slutte. Husker at jeg ble forbanna da Dagfinn Høybråten (røykelovens far) lanserte ideen om å forby røyking enkelte steder. Ingen skulle komme å fortelle meg hva jeg skulle gjøre. Jeg bestemte hva som var sunt for meg eller ikke. Jeg skulle ALDRI slutte å røyke. I 1992 var det slutt. Helsa skrantet og jeg krøp til korset. Trodde jeg skulle dø og sluttet på dagen. Har ikke røykt siden. Måten kjøttfrie dager/uker/måneder har blitt lansert på vekker minner fra den gang da jeg selv røykte. Jeg følte nok at jeg ble umyndiggjort og fratatt retten til selv å bestemme over hva som var best for meg. Valget om å radikalt endre kostholdet var mitt eget. Sannsynligvis var det et enkelt valg fordi jeg var på leting og selv fant en løsning som har funket veldig bra for meg. I etterkant har jeg lest meg opp og satt meg inn i fordelen ved å spise plantebasert. Jeg tror ikke at det å bli 100% plantebasert over natten er den beste løsningen for alle som ønsker å forbedre helsa eller slanke seg. Folk må finne sin egen grunn til å gjøre det de ønsker. Å tvinge det nedover hodene er ikke den beste måten å hjelpe på. Opplysning og informasjon kombinert med et stadig bedre alternativ vil kunne fungere bedre for de aller fleste. Føler du et stikk av nysgjerrighet og ønsker å finne ut mer? Start på www.hepla.no. Der finner du mye bra. Hvis du synes det virker interessant kan jeg gi deg flere tips. Blant annet ved å fortelle deg hva jeg selv gjør. Min opplevelse sammenfaller godt med det som finnes av seriøs forskning og studier. Plantebasert kosthold tilbyr uendelig flere fordeler enn bare effektiv slanking. Men det må du finne ut av selv.  

Google Ambient ComputingGoogle er nå i ferd med å utvikle et økosystem som også involverer deres egen hardware. På samme måte som Apple har bygd et økosystem rundt sine hardware-produkter og utvidet det med programvare og tjenester, er nå Google i ferd med å gjøre det samme - men i motsatt rekkefølge.Delinger av nyheter fra Aftenposten i sosiale medier falt med nesten 50% på en månedFor 9 gang i år tar jeg for meg hvordan deling av nyheter i sosiale medier utvikler seg. Og det da i følge analysetjenesten til Storyboard. Dagsavisen vokser mest - og det for 5. måned på rad, mens Aftenposten raser og forsvinner ut av Topp 10-listen for første gang i 2019.Eldre mannfolk står for veksten i bruk av sosiale medierIpsos sin SoMe-tracker for Q3-19 ble publisert 1. november, uten de store endringene. I flere år har det blitt hevdet at de «unge har forlatt Facebook». Det er en grov overdrivelse, selv om det er et frafall av unge kvinner og menn. Frafall er det å spore i alle sosiale nettverk, med unntak av LinkedIn. Vekst er det også å spore, i enkelte demografier, og da spesielt blant eldre menn.Bryter Aftenposten markedsføringsloven med Forklart Annonsørinnhold?I Markedsføringsloven paragraf 15 kan vi lese at det er “forbudt, uten mottakerens forutgående samtykke, å rette markedsføringshenvendelser til fysiske personer ved elektroniske kommunikasjonsmetoder som tillater individuell kommunikasjon”. Når Aftenposten velger å sende meg reklamefinansierte episoder, levert av Equinor, uten at jeg har abonnert på det, så er det grunn til å spørre seg om ikke Aftenposten bryter markedsføringslovens paragraf 15.Episodens sponsor:Tripletex - Regnskap gjort smart, enkelt og effektivtCheckIn - forenkler påmelding og billettsalgLenker til at jeg har snakket om, finner du på HansPetter.info. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Finnes det overføringsverdi fra de individuelle idrettene til verdens vakreste spill? Vi ønsket et innblikk i deres forståelse av å være den beste utgaven av seg selv, måten de strukturer hverdagen og fokuset som prioriteres for å skape vinnermentaliteten. Vi inviterte derfor inn kanskje en av de som kjenner til dette best på tvers av idretter, nemlig NRK-kommentator Jann Post, og hans makker i podkasten Breaking Marathon Limits, Kristian Ulriksen. Muligens fant vi noen godbiter som lar seg oversette...

Finnes det overføringsverdi fra de individuelle idrettene til verdens vakreste spill? Vi ønsket et innblikk i deres forståelse av å være den beste utgaven av seg selv, måten de strukturer hverdagen og fokuset som prioriteres for å skape vinnermentaliteten. Vi inviterte derfor inn kanskje en av de som kjenner til dette best på tvers av idretter, nemlig NRK-kommentator Jann Post, og hans makker i podkasten Breaking Marathon Limits, Kristian Ulriksen. Muligens fant vi noen godbiter som lar seg oversette...

Ukens sending innledes med gledelige nyheter. Ikke bare er Morten tilbake fra et langvarig fravær, men Nicolai har takket ja til å bli en permanent del av Vestkanttribunalet. Dette synes vi er stor stas! Ikke bare fordi Nicolai er en fin fyr, men også fordi det tilfører oss mye vi tenker vil gjøre oss til en enda bedre podkast. Magnus er på ferie i Spania (og etter hvert Portugal), og i hans fravær diskuterer vi at Lyn har etablert et formelt samarbeid med Molde Fotballklubb. Vi er på ingen måte henrykt over idéen, og selv om det er Moldes etiske krumspring som er vår fremste innsigelse ser vi også på flere aspekter ved samarbeidet vi synes virker betenkelig. Vi går også gjennom Lyns kamper mot Halsen og Fart. Muligens litt bedring å spore i Larvik, og mot Fart oppnår Lyn historisk mange poeng på øverste nivå. Da får man nesten bare feire selv om man på papiret skulle slått Fart. Sees på super-søndag mot Vålerenga og Follo!

Ukens sending innledes med gledelige nyheter. Ikke bare er Morten tilbake fra et langvarig fravær, men Nicolai har takket ja til å bli en permanent del av Vestkanttribunalet. Dette synes vi er stor stas! Ikke bare fordi Nicolai er en fin fyr, men også fordi det tilfører oss mye vi tenker vil gjøre oss til en enda bedre podkast. Magnus er på ferie i Spania (og etter hvert Portugal), og i hans fravær diskuterer vi at Lyn har etablert et formelt samarbeid med Molde Fotballklubb. Vi er på ingen måte henrykt over idéen, og selv om det er Moldes etiske krumspring som er vår fremste innsigelse ser vi også på flere aspekter ved samarbeidet vi synes virker betenkelig. Vi går også gjennom Lyns kamper mot Halsen og Fart. Muligens litt bedring å spore i Larvik, og mot Fart oppnår Lyn historisk mange poeng på øverste nivå. Da får man nesten bare feire selv om man på papiret skulle slått Fart. Sees på super-søndag mot Vålerenga og Follo!

Episode 11. Som man ser av tittelen er det bra spredning i temaene. Vi kårer ukas mann, der det ikke har vært en klarere vinner etter at denne podcasten så dagens lys. Muligens har vi løsningen på Follo-jentenes linjespillerproblem. Vi har sett på globusen, og sett at det bare er nedoverbakke fra Lillehammer til Oslo. Det er Styrkeprøve-helg og sprinterne starter på Lillehammer. Follo sykkelklubb stiller sterkt. Vi er innom tre varianter av golf. Færderseilasen uten vind, og Gulliksens forsøk på å redde et straffekast fra en eks.-Bundesligaproff er en fornøyelig historie. Vi kommer også innom plukking av søppel og snakker oss som vanlig litt vekk rundt en del av temaene. Bærum får igjen slakt - til tross for å ha slått ut Vålerenga av cupen.

Episode 11. Som man ser av tittelen er det bra spredning i temaene. Vi kårer ukas mann, der det ikke har vært en klarere vinner etter at denne podcasten så dagens lys. Muligens har vi løsningen på Follo-jentenes linjespillerproblem. Vi har sett på globusen, og sett at det bare er nedoverbakke fra Lillehammer til Oslo. Det er Styrkeprøve-helg og sprinterne starter på Lillehammer. Follo sykkelklubb stiller sterkt. Vi er innom tre varianter av golf. Færderseilasen uten vind, og Gulliksens forsøk på å redde et straffekast fra en eks.-Bundesligaproff er en fornøyelig historie. Vi kommer også innom plukking av søppel og snakker oss som vanlig litt vekk rundt en del av temaene. Bærum får igjen slakt - til tross for å ha slått ut Vålerenga av cupen.

Mange kjøper seg inn i boligprosjekter under bygging. Utfordringen er at du ikke ser det ferdige resultatet på kjøpstidspunktet. Hva skjer hvis det ikke blir som forventet? Eller kanskje kraftig forsinket? Muligens går entreprenøren konkurs? Anders Faanes inviterer advokat Torkjell Solbø til podkaststudioet.

I denne episoden snakker vi om humor.. Hva er innafor, og hva er ikke? Fler og fler blir krenket av forskjellige ting i disse dager, og en ordentlig drøy vits kan fort skape overskrifter i media (Noe MGO opplevde i slutten av 2016). Vi forteller selvfølgelig en haug vitser, mange av de kan være utrolig støtende og vil trolig krenke mange der ute.. Hvorfor blir vi krenket? Og hvorfor ler mange av vitser som er totalt upassende? Har vi egentlig ytringsfrihet når det kommer til humor?

Kristin ankommer Husaby – nygift, nedfor, gravid og sjøsyk, og oppdager store kulturforskjeller mellom Trøndelag og Gudbrandsdalen. (Blant annet har ikke trønderne oppdaget interiørfenomenet permanente bord.) Men hun oppdager også at den nye hjemgården hennes er i særdeles ussel stand, enda så lekker den ser ut. Muligens en metafor der. Kristin tørker tårene, bretter opp ermene og setter i gang, enda hun bærer på en hemmelig syndens frukt. Som attpåtil ikke rører på seg. Ikke så greit å være Husfrue. #husfrue #sigridundset #kristinlavransdatter

To episke timer med Tommy, Christer og Thomas! Vinn Batman: Arkham Knight til PS4, Christer blir krøpling, stripseren , dødsbo-pc og ny episode av Dansommer! Muligens tidenes NerdCast episode?

Tre! Tre episke fuckings timer med Tommy, Christer og Kenneth! Vi har spilt Remember me, State of Decay og Last of Us! Xbox One 180 snakk, ny spalte, spørsmål og Kenneth redder kattunger + megaton av bullshit! Muligens den beste episoden av NerdCast…ever!