Podcasts about kalorienrechner

Folge 3 Project Me Daily Podcast Erfahre in dieser Folge, wie du deinen Kalorienverbrauch präzise berechnest und dein Abnehm-Ziel effektiv erreichst. Ich erkläre Schritt für Schritt, wie du den Kalorienrechner optimal nutzt, was ein Kaloriendefizit bedeutet und wie Alltagsbewegung deinen Erfolg beeinflusst. Hier kannst du dich für die Challenge anmelden: 28 Tage Abnehm Challenge: Project Me (00:00) Intro (01:24) Kalorien Basics (02:18) Kalorienrechner (03:05) Bewegungskalorien  (NEAT & TEA) (04:47) Kalorien & Makros  (TEF) (05:41) Leistungsumsatz (06:23) Kaloriendefizit (07:20) Kalorienüberschuss (08:34) Wie viel kann man abnehmen? (12:28) Plan nach oben anpassen (13:35) Plan nach unten anpassen (15:10) Tagesaufgabe (17:31) Blick in den Wochenplan (21:16) Outro

In dieser Folge erfährst du alles über unseren neuen Kalorienrechner. Wir erzählen dir, was der Unterschied zu herkömmlichen Kalorienrechnern ist, wie der Rechner funktioniert und wie du damit dein Gewichtsziel erreichen kannst!Außerdem reden wir über das Thema Regeneration nach dem Krafttraining und was du beachten kannst, um dich nicht zu überanstrengen und so einen kontraproduktiven Effekt abzuwehren. Support the show

#130 Richtig Satt mit Thomas Kley von LöwenanteilNatürlich Kraftvoll: Löwenanteil – Wo Bio-Zutaten, Schnelle Küche und Nachhaltigkeit Sich TreffenLöwenanteil verzaubert den Alltag mit einer Palette gesunder, proteinreicher Gerichte aus reinen Bio-Zutaten, die Kraft und Vitalität versprechen. Diese kulinarischen Kreationen, ideal für die Aktiven und die Eiligen, sind ein Synonym für Natürlichkeit und Schnelligkeit. In jedem Bissen spiegelt sich das Engagement für Nachhaltigkeit und soziale Verantwortung wider, eine Hommage an den modernen, umweltbewussten Verbraucher. Die bequeme Heimlieferung fügt dem Ganzen eine Prise Bequemlichkeit hinzu.Fitness-Gerichte: Eiweißreiche Unterstützung für KörperzieleErreiche sportliche Ziele mit eiweißreichen Fitness-Gerichten. Ob Muskelaufbau oder Gewichtsverlust, eine angemessene Ernährung ist unerlässlich. Trotz sportlicher Anstrengung können ohne richtige Ernährung Fortschritte ausbleiben. Die Komplexität der Ernährung und Zeitmangel, vor allem bei Berufstätigen, machen es schwierig. Schnell verzehrbereite Fitness-Gerichte sind die Lösung, um Zeitmangel für gesunde Ernährung zu überwinden.Biologische Fertiggerichte: Komfortabel nach Hause geliefertGesundes Essen kann aufwändig sein: Beschaffung frischer Zutaten, lange Zubereitungszeiten und Unkenntnis über nährstoffreiche Speisen. Fitness-Essen von Löwenanteil, direkt nach Hause geliefert, ist in Minuten verzehrfertig. Detaillierte Ernährungsangaben und ein Kalorienrechner erleichtern die Auswahl.Liebe zum gesunden Fitness-EssenDer Mythos, dass Fitness-Gerichte nicht schmackhaft sind, ist überholt. Löwenanteils Fitness-Gerichte kombinieren Nährwerte, Bio-Zutaten und Geschmack. Sie sind schnell zubereitet und fördern gesunde Ernährung.Fitness und Ernährung: Ein starkes DuoFitness und Essen gehen Hand in Hand. Eine unangemessene Ernährung kann Fortschritte im Sport zunichtemachen. Löwenanteil bietet Fitness-Gerichte für einen sportlichen Lebensstil, die direkt nach Hause geliefert und schnell zubereitet werden.Die wachsende Bedeutung gesunder FertiggerichteIn der heutigen, hektischen Zeit bleibt wenig Raum für lange Kochsessions. Löwenanteil bietet praktische, gesunde Fertiggerichte für jede Gelegenheit.Vielfältige, gesunde Mahlzeiten: Quinoa, Reis oder PurLöwenanteil bietet abwechslungsreiche Gerichte für jeden Tag. Schnell zubereitete Bio-Gerichte unterstützen einen aktiven Lebensstil mit wichtigen Nährstoffen. Get bonus content on Patreon Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In dieser Folge bekommst du die wichtigsten Tipps, wenn du gerade abnehmen willst und etwas verunsichert bist, weil dein Gewicht sich gerade nicht mehr verändert. Ich spreche mit dir über die 8 häufigsten Gründe, die dafür sorgen, dass sich das Gewicht auf der Waage gerade stagniert und was du tun kannst.Du willst noch mehr Infos zu diesem Thema? Dann schau gerne mal in unserem Magazin vorbei. Hier findest du die passenden Links zu der heutigen Folge: 1. Kalorienrechner: https://allroundathletics.de/kalorienrechner/2. Body Recomposition: https://allroundathletics.de/body-recomposition-wie-gleichzeitiger-muskelaufbau-und-fettabbau-funktioniert/3. Gewicht stagniert trotz Kaloriendefizit: https://allroundathletics.de/gewicht-stagniert-trotz-kaloriendefizit/4. Kostenloses Trainingsplan: https://allroundathletics.de/kostenloser-trainingsplan/

Einen Ernährungsplan selber schreiben? JA das geht! Denn das Handwerkszeug und Wissen haben wir alle, doch wichtiger als das reine Wissen ist das, WIE Du in die Umsetzung kommst. Heute erhältst Du eine simple 4 Schritte Formel mit der Du alle Basics für einen Ernährungsplan erhälst, und das ganze inkl. Eines Simplen Kalorienrechners von unserem Partner NEOSUPPS. Hier geht es zum KALORIENRECHNER ⬇️⬇️⬇️⬇️ https://neosupps.com/pages/kalorienrechner HIER findest Du uns auf Instagram: Alex: https://bit.ly/2VYw8uE Tobi: https://bit.ly/3iE5m3f Schaue auch bei unserem YouTube Kanal vorbei: https://bit.ly/3l3G2E2

Wie sinnvoll ist es, Kalorien zu zählen und jedes Lebensmittel nur anhand dieser einen Zahl zu bewerten? In dieser Episode spricht Sanja mit dem Ökotrophologen Jan über das Kalorien-Tracken, Kalorienrechner und die Auswirkungen auf die eigene Psyche. Woher weiß ich überhaupt, was mein täglicher Bedarf ist und kann ich einem Kalorienrechner trauen? Jan und Sanja berichten von eigenen Erfahrungen mit diesem Thema und besprechen, wieso Kalorien nicht einfach Kalorien sind und wie wichtig beispielsweise Makronährstoffe, Proteine, Fette etc. sind. ACHTUNG: WENN DICH DIESES THEMA TRIGGERT/DU BETROFFEN BIST UND DAS GEFÜHL HAST, ES NICHT ALLEINE ZU SCHAFFEN, SUCHE DIR UNBEDINGT PROFESSIONELLE HILFE! Du hast Fragen rund um die Ernährung? Dann schreib uns eine DM bei Instagram an @koro_de oder eine E-Mail an heiss@korodrogerie.de Abonniere Heißer Brei, um immer up to date zu sein, wenn's um Gesundheit, Ernährung, Lebensmittel und Wohlbefinden geht. Danke fürs Zuhören! Kontakt: heiss@korodrogerie.de Produziert von KoRo Handels GmbH

Heute teile ich mit dir meine besten Tipps zum Abnehmen. Wie du im Alltag erfolgreich abnehmen kannst ohne zu Hungern und Verzicht erzähle ich dir in dieser neuen Podcast Folge. Ich wünsche dir ganz viel Spaß bei dieser neuen Folge. Wichtige Links:  Hier geht´s zum Kalorienrechner: https://www.fitforfun.de/abnehmen/diaeten/grundumsatz-wie-funktioniert-abnehmen_aid_10400.html Hier kannst du dich für den kostenlosen Adventskalender eintragen: www.endlichfitundgesund/newsletter Hier kannst du dich kostenlos und unverbindlich in die Warteliste für die Challenge eintragen: www.endlichfitundgesund.de/warteliste Folge mir gerne auf Instagram: https://www.instagram.com/metzger_steffi/

Im Fitnessbereich sollten wir aufhören nur schwarz und weiß zu denken. Es gibt nicht die eine Lösung, die für alle gut funktioniert. Selbst ein Kalorienrechner dient nur als Leitfaden. Du musst deine Kalorienbilanz im Alltag anpassen, je nachdem wie du Fortschritte machst. Genau das gleiche auch mit deinem Trainingsplan. Wenn du mit dem, wie du es machst, nicht gut voran kommst, dann musst du etwas verändern! Aber mehr dazu in der heutigen Podcastfolge. Viel Spaß. Gib uns gerne ein Feedback über Instagram.

Wie viel Kalorien verbrauchst du täglich? Egal ob du körperfett abbauen möchtest, oder ob du Muskeln aufbauen willst - Der Kalorienbedarf ist ein absolut wichtige Zahl für dich. Die meisten Rechner und Schätzmethoden liefern ziemlich falsche Zahlen. Deshalb hat sich Kevin König hingesetzt und einen extrem guten Kalorienrechner programmiert. Hier erfährst du mehr und kannst den Rechner über den Link in den Shownotes kostenlos herunterladen.

In dieser Folge erzählen wir euch alles was ein Anfänger wissen muss, um einen guten Body aufzubauen, ohne komplexe Übungen und übermäßig viel Training. Am Ende wird es nochmal etwas deep und wir reden über die Todesstrafe und die Angst vor dem Sterben und warum Sebastian ein Adrenalin Junkie ist. Viel Spaß beim hören. Beispiel für einen Kalorienrechner: https://www.rockanutrition.de/pages/kalorienrechner Trainingsapp für Home Trainings: https://www.nike.com/de/ntc-app Schreibt uns eure Fragen an https://www.instagram.com/zdeg_podcast/ https://www.instagram.com/stefan_pollmann/ https://www.instagram.com/sebastianpeinemann/

Abnehmen ist im Grunde simpel. Stell ein Kaloriendefizit her – und Du nimmst ab. Muskelaufbau funktioniert umgekehrt, Training vorausgesetzt. Die Tücke liegt meist im Detail: Wie genau sind Kalorienrechner? Kannst Du den Werten Deiner Smartwatch überhaupt vertrauen? Wie gehst Du mental an die Sache ran, ohne verrückt zu werden? Dabei kannst Du einiges vom Wellenreiten lernen – übers Abnehmen, über Stärke und über Fitness. SHOWNOTES: www.marfit.de/kalorienrechner MITMACHEN: www.dranbleiber.com ____________ Diese Fitness mit M.A.R.K. Folge wird präsentiert von Audible.de, wo Du über 150.000 Hörbücher findest. Ich habe seit vielen Jahren ein Audible Abo – und die meisten Bücher, die ich in den letzten Jahren gelesen habe, habe ich eigentlich gehört. Hörbücher kosten manchmal 50 Euro und mehr. Im Audible Abo bekommst Du jedes Hörbuch für nur 9,95 Euro - auch, wenn es regulär 70 Euro kostet. Es sei denn, Du bist Fitness mit M.A.R.K. Hörer - dann bezahlst Du nur 4,95 pro Monat, und zwar für die ersten 6 Monate. Gehe auf FMMBuch.de und sichere Dir den halben Preis für ein HALBES Jahr. Das Angebot gilt nur, wenn Du diesen Link klickst. Viel Spaß beim Lesen, ... bzw. hören! :)

Wenn es nach einer Formel oder einem Raster geht, dem du vielleicht entsprichst und diese Formel dein Kalorienbedarf ausrechnet, könnte es vielleicht sein, dass das funktioniert. Vielleicht. Warum funkktionieren solche Kalorienrechner manchmal am Anfang ganz gut und dann tut sich nichts mehr? -------------------------------------------------------------------------------- Du möchtest abnehmen, Muskeln aufbauen, oder allgemein mehr für deine Fitness tun? Dann lass dich von mir coachen: ► http://coaching.andreas-trienbacher.com Mein Kochbuch "Mr. T'S Kitchen":  ► http://mr-top.de/kochbuch/ Trainiere wann und wo du willst mit den Tubes:   ► http://mr-top.de/tubes-workout/

Heute geht’s um Apps, die Kalorien zählen, dir Auskunft über die Nährstoffzusammensetzung geben und deinen Kalorienverbrauch berechnen. Wie sinnvoll sind diese Tools? Welchen Mehrwert haben sie und welche Nachteile bringen sie mit sich? Du erfährst ausserdem, mit welchem Tool ich arbeite und ich stelle dir zwei sinnvolle Apps vor.

Mit einem Mini Cut kannst Du schnell Fett während einer Muskelaufbauphase verlieren, um langfristig mager Muskeln aufzubauen. Show Notes: Wenn Dir der Podcast gefallen hat, schreib mir doch eben eine kurze Bewertung auf iTunes und lass uns ein Abo da. Mein Ernährungsguide hilft bereits über 100 Menschen Ernährung einfach zu verstehen. Ernährung war noch nie so einfach ▶︎ fitfore.de/ernaehrungsguide/ Homepage ▶︎ fitfore.de Kalorienrechner ▶︎ fitfore.com/kalorienrechner Folge mir auf Instagram ▶︎ instagram.com/fitfore_de Folge mir auf YouTube ▶︎ youtube.com/fitforede Folge mir auf Facebook ▶︎ facebook.com/fitfore.de

Mit einem Mini Cut kannst Du schnell Fett während einer Muskelaufbauphase verlieren, um langfristig mager Muskeln aufzubauen. Show Notes: Wenn Dir der Podcast gefallen hat, schreib mir doch eben eine kurze Bewertung auf iTunes und lass uns ein Abo da. Mein Ernährungsguide hilft bereits über 100 Menschen Ernährung einfach zu verstehen. Ernährung war noch nie so einfach ▶︎ fitfore.de/ernaehrungsguide/ Homepage ▶︎ fitfore.de Kalorienrechner ▶︎ fitfore.com/kalorienrechner Folge mir auf Instagram ▶︎ instagram.com/fitfore_de Folge mir auf YouTube ▶︎ youtube.com/fitforede Folge mir auf Facebook ▶︎ facebook.com/fitfore.de

Refeeds sind meiner Meinung nach eine äußerst effektive Methode um eine Diät langfristig, erfolgreich zu gestalten. Wieso, weshalb & warum DU Refeeds planen solltest im Podcast ! Show Notes: Wenn Dir der Podcast gefallen hat, schreib mir doch eben eine kurze Bewertung auf iTunes und lass uns ein Abo da. Mein Ernährungsguide hilft bereits über 100 Menschen Ernährung einfach zu verstehen. Ernährung war noch nie so einfach ▶︎ fitfore.de/ernaehrungsguide1/ Homepage ▶︎ fitfore.de Kalorienrechner ▶︎ fitfore.com/kalorienrechner Folge mir auf Instagram ▶︎ instagram.com/fitfore_de Folge mir auf YouTube ▶︎ youtube.com/fitforede Folge mir auf Facebook ▶︎ facebook.com/fitfore.de

Refeeds sind meiner Meinung nach eine äußerst effektive Methode um eine Diät langfristig, erfolgreich zu gestalten. Wieso, weshalb & warum DU Refeeds planen solltest im Podcast ! Show Notes: Wenn Dir der Podcast gefallen hat, schreib mir doch eben eine kurze Bewertung auf iTunes und lass uns ein Abo da. Mein Ernährungsguide hilft bereits über 100 Menschen Ernährung einfach zu verstehen. Ernährung war noch nie so einfach ▶︎ fitfore.de/ernaehrungsguide1/ Homepage ▶︎ fitfore.de Kalorienrechner ▶︎ fitfore.com/kalorienrechner Folge mir auf Instagram ▶︎ instagram.com/fitfore_de Folge mir auf YouTube ▶︎ youtube.com/fitforede Folge mir auf Facebook ▶︎ facebook.com/fitfore.de