Podcasts about dein training

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Best podcasts about dein training

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Latest podcast episodes about dein training

Mission Triathlon Podcast
Belastungssteuerung - Wissen, wenn's zu viel ist! - MTP Folge 146

Mission Triathlon Podcast

Play Episode Listen Later May 13, 2025 46:36


In den letzten Wochen haben wir ja viel über Trainingsstruktur und Trainingsreize gesprochen. Woher wissen wir aber, wann wir eigentlich zu viel trainieren?Im Idealfall sagt einem der Coach, wann's zu viel ist. Wenn Du Dein Training aber selbst planst und steuerst, musst Du aber ein paar Dinge im Blick behalten.Welche das sind, erfährst Du in dieser Folge. ---Zum Mission Triathlon Racing Team

Mission Triathlon Podcast
In der Pause wirkt die Magie - MTP Folge 145

Mission Triathlon Podcast

Play Episode Listen Later May 6, 2025 48:22


Wir haben schon oft darüber gesprochen, aber bis jetzt noch keine passende Folge aufgenommen. Denn, wie Du ja mittlerweile weißt, geschieht die Magie immer nur in den Pausen.So war jedenfalls lange die Lehrmeinung. Pausen können aber ganz unterschiedlich lang sein und jeder von uns braucht seine eigene. Was Du also unbedingt über die Superkompensation wissen solltest, erfährst Du in dieser Folge. ---Das Bike Fitting Tool: https://mission-triathlon.de/bike-fitting-tool/Zum Mission Triathlon Racing Team

Mission Triathlon Podcast
Die VO2Max trainieren - so wirds gemacht - MTP Folge 144

Mission Triathlon Podcast

Play Episode Listen Later Apr 29, 2025 37:57


Die VO2Max gilt als eine der wichtigsten Kennzahlen im Ausdauersport. Ist sie hoch, deutet das immer auf einen guten bis ausgezeichneten Fitnesszustand hin. Aber wie kann man die VO2Max gezielt trainieren und so ganz allgemein immer fitter werden?Genau das erfährst Du in dieser Podcastfolge. Viel Spaß beim Hören. ---Zum Mission Triathlon Racing Team

Kompetenz-Zirkel Pferd
#147 Pferde-Basketball

Kompetenz-Zirkel Pferd

Play Episode Listen Later Apr 27, 2025 53:39


Wer unserem Podcast folgt, kennt bereits Christian Stahn und sein Pferd Wotan. Und den wundert es sicherlich auch nicht, heute zu hören, dass Wotan unter die Basketballspieler gegangen ist. Wie Christian geschafft hat, dass Wotan eine Trefferquote von 100% am Korb erreicht hat, verrät er uns im Podcast am Montag. Das wertvolle für Dein Training mit Deinem Pferd: Wir sprechen über den strategischen Aufbau des Training und detailliert über die Mini-Schritte, die erforderlich waren, damit Wotan richtig viel Spaß an der Sache entwickeln konnte.__________________Wir vom Kompetenz-Zirkel Pferd vertreten nicht bedingungslos die genannten Methoden der in den Podcast auftretenden Experten, sondern stellen ihre Arbeit/Tätigkeit in sachlichen Diskussionen lediglich vor.

podKASt - Der Kaindl Athletic System Podcast
Effektives Training ohne Supergym - Geht das überhaupt?

podKASt - Der Kaindl Athletic System Podcast

Play Episode Listen Later Apr 27, 2025 60:48


Jim Wendler hat mit dem Walrus Program ein Trainingsprogramm für low equipment Garage Gym Training kreiert - heute bekommst Du nicht nur meinen Take dazu, sondern erfährst auch was ich GENAU anders machen würde und warum. Dazu präsentiere ich Dir konkrete Einheiten mit unterschiedlichen Progressionen, damit Du im Homegym wirklich Gains machen kannst!

Mission Triathlon Podcast
Mitochondrienwachstum anregen - so geht's - MTP Folge 143

Mission Triathlon Podcast

Play Episode Listen Later Apr 22, 2025 32:28


Nachdem wir letzte Woche besprochen haben, was Mitochondiren ausmacht und warum sie für uns als Ausdauersportler so wichtig sind, kommen wir und endlich zu der spannenden Frage, wie wir sie vermehren können. Wir sagen sagen Dir in dieser Folge, wie das geht und worauf Du unbedingt achten musst. Viel Spaß beim Zuhören.---Zum Mission Triathlon Racing Team

Mission Triathlon Podcast
Die Mitochondrien - Unsere Kraftwerke erklärt - MTP Folge 142

Mission Triathlon Podcast

Play Episode Listen Later Apr 15, 2025 34:32


Heute gehts ans eingemachte, denn wir sprechen über den Ort in unserem Körper, an dem die Energie entsteht. Und zwar geht es um die Mitochondrien, die als Kraftwerke des Körpers für uns richtig tolle Arbeit machen. Alles Wissenswerte gibt für Dich in dieser Folge.Viel Spaß beim Zuhören.---Zum Mission Triathlon Racing Team

Mission Triathlon Podcast
Alles über die VO2Max - Maximiere Deine Fitness - MTP Folge 141

Mission Triathlon Podcast

Play Episode Listen Later Apr 8, 2025 37:55


Bist du bereit, deine Ausdauerleistung auf ein neues Level zu heben? In dieser Folge tauchen wir tief in die Welt der VO2Max ein – dem Maßstab für deine aerobe Fitness. Wir erklären Dir ausführlich, was genau hinter diesem Wert steckt und warum er so wichtig für uns ist.Sei gespannt und bleib dran – dein Weg zu neuen Höchstleistungen beginnt jetzt!---Zum Mission Triathlon Racing Team

Ketogener Lifestyle und Biohacking mit MyKetoCoach.de
#514 Optimiere dein Training: Neuroathletik für schmerzfreie und effektive Übungen!

Ketogener Lifestyle und Biohacking mit MyKetoCoach.de

Play Episode Listen Later Apr 6, 2025 9:37


Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking.Schön dass du wieder eingeschaltet hast. Heute erfährst du alles zum Thema “Optimiere dein Training: Neuroathletik für schmerzfreie und effektive Übungen!“. Kennst du den Begriff Neuroathletik? Darüber berichtet uns David Dückers in seinem neuen Buch. In dieser Impuls-Folge bekommst du Tipps und Tricks, wie Neuroathletik bei schmerzfreien und effektiven Übungen unterstützen kann. Dein AndreasConnecte dich mit mir auf Instagram: https://www.instagram.com/myketocoach_andi/David auf Instagram:  https://www.instagram.com/bleib_mal_schmerzfrei/Langes Interview: https://www.youtube.com/watch?v=07McROpXt88&t=31sStarte JETZT in deinen Ketogenen Lifestyle mit der kostenlosen 7 Tage #hackyourlife Challenge: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://myketocoach.de/7-tage-hackyourlife-challenge/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Mehr zum Programm "Plötzlich Schlank": https://ploetzlichschlank.deHier mehr über exogene Ketone erfahren: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://myketocoach.de/exogene-ketone/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Zu den Ketonen: https://myketocoach.de/exogene-ketone-schnell-in-die-ketose/

Mission Triathlon Podcast
LIT-Training - Langsam richtig schnell werden - MTP Folge 140

Mission Triathlon Podcast

Play Episode Listen Later Apr 1, 2025 41:55


LIT Training ist zwar extrem wichtig, aber auch extrem unbeliebt. Warum dir das völlig egal sein sollte und Du das Training gewissenhaft absolvieren solltest, hörst Du natürlich bei uns.

Stronger Than You by Olaf Mann
STY – Ep. 350 – Neurokognition & Performance: Wie dein Gehirn dein Training beeinflusst

Stronger Than You by Olaf Mann

Play Episode Listen Later Apr 1, 2025 73:00


In dieser spannenden Episode von Stronger Than You taucht Olaf tief in die Welt der Neurokognition und Neuroathletik ein – gemeinsam mit seinen Gästen Patrick Meinart (Dipl. Sportwissenschaftler, Dipl. Psychologe, Sportphysiotherapeut) und Holger Gugg (Coach, Gründer von und Brain hinter HBN-Supplements).

ROC-Cast
Muskelkater ade! So regenerierst du schneller nach dem Training

ROC-Cast

Play Episode Listen Later Mar 26, 2025 12:15


Es gibt beim Muskelkater meist 2 Lager:Lager 1: "Dein Training war nur effektiv, wenn Du einen richtigen Muskelkater danach hast!"Lager 2: "Muskelkalter zeigt, dass Du falsch trainierst!"Was ist nun richtig?Wie geht man am besten mit Muskelkater um?Und: Wie kann man ihn am besten vorbeugen?All das sehen wir uns in dieser feinen ROC-TV-Folge an.Die wichtigsten Inhalten:00:00 - Intro01:07 - Was ist Muskelkater?06:24 - Was hilft dagegen?08:56 - Wie vorbeugen?Ich freue mich auf Dein Feedback und sende feinste Grüße,Chris "The ROC"#rocsports #rocprinzip #umsetzenisterfolg

Mission Triathlon Podcast
FatMax im Fokus - Ausdauer neu gedacht - MTP Folge 139

Mission Triathlon Podcast

Play Episode Listen Later Mar 25, 2025 43:33


Die FatMax geistert nun ja schon länger durch die Triathlon-Bubble und auch im Radsport ist das Thema schon lange angekommen. Aber was steckt eigentlich genau dahinter? Und wie Sinnvoll ist ihr Training? Wir klären auf

No B-S Body | Klartext auf dem Weg zum Traumkörper mit Sjard Roscher
Episode 360: Das revolutioniert dein Training für immer! (Prinzip des abnehmenden Ertrages erklärt) | Ep. 360

No B-S Body | Klartext auf dem Weg zum Traumkörper mit Sjard Roscher

Play Episode Listen Later Mar 19, 2025 22:58


Welcher Teil deines Trainings ist besonders effektiv und wirksam für den Muskelaufbau: Der Beginn des Training oder aber das letzte Bisschen, bevor unsere Muskeln komplett schlapp sind?Oder aber sind alle Sätze in unserem Training von gleichem Wert und haben den identischen Effekt auf die Hypertrophie, sprich mehr Training bringt linear mehr Muskelaufbau - oder ist es in Wahrheit doch ganz anders?Spannende Fragen, dessen Antworten massive Auswirkungen auf die Praxis und das gelebte Training haben werden - und so wird diese Podcast-Episode nichts weniger als dein Training für immer revolutionieren (keine Übertreibung!).Das Reinhören lohnt sich deshalb doppelt und dreifach …Viel Spaß beim Hören und noch mehr Erfolg bei der Umsetzung!➜ Zu meinem Kalorien- & Makrorechnerhttp://90tage.de/kalorien➜ In 90 Tagen zur besten Form deines Lebenshttps://90tage.de/➜ Fettverlust Fibel hier Gratis sichernhttps://fettverlust.de/➜ Home Fit Fibel hier Gratis sichernhttps://home-fit.de/Instagram | Facebook | YouTube | Quantum Leap Fitness

Mission Triathlon Podcast
Energiestoffwechsel - Der Schlüssel zum Ausdauer-Erfolg - MTP Folge 138

Mission Triathlon Podcast

Play Episode Listen Later Mar 18, 2025 59:02


Heute wird's bei uns richtig kompliziert. Aber es wird auch richtig spannend und die Infos aus der aktuellen Folge bringen dich im Training richtig gut voran.Denn die Form der Energiegewinnung in unserem Körper beeinflusst ganz stark unsere eigene Performance.---Zum Mission Triathlon Racing Team

Mission Triathlon Podcast
Sweetspot-Training – Mehr Power, weniger Ermüdung? - MTP Folge 137

Mission Triathlon Podcast

Play Episode Listen Later Mar 11, 2025 45:37


Das Sweetspot Training ist wahrscheinlich nicht ganz so bekannt, wie das Schwellentraining. Aber das bedeutet selbstverständlich nicht, dass es weniger interessant für uns sein kann. Wann und wie Du diese Trainingsmethode in den Plan mit aufnehmen solltest, erfährst Du natürlich in dieser Podcastfolge.---Zum Mission Triathlon Racing Team

Mission Triathlon Podcast
Das Schwellentraining - MTP Folge 136

Mission Triathlon Podcast

Play Episode Listen Later Mar 4, 2025 44:13


Du hast vielleicht auch schon einmal vom Schwellentraining gehört. Aber was steckt genau dahinter? Und solltest Du entsprechende Trainingseinheiten in Dein Training einbauen? Wir erklären es dir in dieser Folge.

Sunday Secrets - Dein Podcast für entspannten Erfolg
Warum ich aufgehört habe zu trainieren - und jetzt fitter bin als je zuvor

Sunday Secrets - Dein Podcast für entspannten Erfolg

Play Episode Listen Later Mar 2, 2025 13:49


311: Kennst Du das? Du gibst alles, ziehst Dein Training durch – und dann plötzlich geht gar nichts mehr. Genau das ist mir passiert. Ich habe mir strenge Routinen auferlegt, dachte, es gäbe nur diesen einen Weg, um fit zu bleiben. Doch dann kam das Leben dazwischen: Hausumbau, Stress, volle Tage. Bewegung? Fehlanzeige. Und plötzlich fühlte ich mich nicht etwa frei – sondern schlecht. Doch dann kam mein Aha-Moment: Was wäre, wenn Bewegung kein Muss ist, sondern etwas, das mir wirklich guttut?

No B-S Body | Klartext auf dem Weg zum Traumkörper mit Sjard Roscher
Episode 355: Warum dein Training scheitert – 7 Fehler, die alles ruinieren | Ep. 355

No B-S Body | Klartext auf dem Weg zum Traumkörper mit Sjard Roscher

Play Episode Listen Later Mar 2, 2025 12:20


Viele trainieren hart – aber sehen kaum Fortschritte. Woran liegt das?In dieser Episode decke ich die 7 häufigsten Fehler auf, die dein Muskelwachstum ausbremsen. Zu kurze Satzpausen, falsche Übungsauswahl oder zu wenig Intensität – oft sind es kleine Dinge, die den Erfolg verhindern.Erkennst du dich wieder? Dann wird diese Folge dein Training revolutionieren. Lerne, wie du diese Fehler vermeidest und deine Fortschritte aufs nächste Level hebst.Höre jetzt rein und optimiere dein Training für maximale Muskelzuwächse!➜ Zu meinem Kalorien- & Makrorechnerhttp://90tage.de/kalorien➜ In 90 Tagen zur besten Form deines Lebenshttps://90tage.de/➜ Fettverlust Fibel hier Gratis sichernhttps://fettverlust.de/➜ Home Fit Fibel hier Gratis sichernhttps://home-fit.de/Instagram | Facebook | YouTube | Quantum Leap Fitness

Mission Triathlon Podcast
Pyramidentraining vs. Polarized Training - MTP Folge 135

Mission Triathlon Podcast

Play Episode Listen Later Feb 25, 2025 36:16


Vom 5-Zonen-Modell kommen wir heute zum Pyramidentraining. Eine weitere Möglichkeit, Dein Training zu strukturieren, die wir direkt mit dem Polarized Training vergleichen.Was für Dich die bessere Wahl ist, erfährst Du natürlich in dieser Folge.---Zum Mission Triathlon Racing Team

Mission Triathlon Podcast
Das 5-Zonen-Modell - MTP Folge 134

Mission Triathlon Podcast

Play Episode Listen Later Feb 18, 2025 48:26


Auch diese Woche sprechen wir wieder über die Trainingssteuerung, die für uns alle so wichtig ist. Bevor wir jedoch zu weiteren Trainingsmethoden, wie dem Polarized Training kommen, sprechen wir in dieser Folge einmal über das 5-Zonen-Modell.Vielleicht kennst Du das ja schon von Deiner Fitnessuhr oder aus Deinem Trainingsplan.Was dahinter steck erfährst Du in dieser Folge.---Unsere Trainingspläne und Coachings findest Du hier: https://mission-triathlon.de/angebote/Dieser Podcast wird Dir präsentiert von https://mission-triathlon.de Spendiere uns einen ☕️ (oder zwei)

No B-S Body | Klartext auf dem Weg zum Traumkörper mit Sjard Roscher
Episode 351: Mehr Gains mit Drop-Sätzen – oder ruinieren sie dein Training? | Ep. 351

No B-S Body | Klartext auf dem Weg zum Traumkörper mit Sjard Roscher

Play Episode Listen Later Feb 16, 2025 12:19


Bringen Drop-Sätze wirklich mehr Muskelwachstum – oder sabotieren sie deinen Fortschritt?Jeder kennt sie, viele lieben sie: Drop-Sätze gelten als ultimative Intensitätstechnik. Doch was sagt die Wissenschaft wirklich?   Ich zeige dir, warum sie normale Sätze nicht übertreffen, welche Nachteile sie haben und warum sie sogar deinen Muskelaufbau ausbremsen könnten.Wenn du wissen willst, ob Drop-Sätze dein Training ruinieren oder doch einen versteckten Nutzen haben, dann ist diese Folge genau das Richtige für dich!➜ Zu meinem Kalorien- & Makrorechnerhttp://90tage.de/kalorien➜ In 90 Tagen zur besten Form deines Lebenshttps://90tage.de/➜ Fettverlust Fibel hier Gratis sichernhttps://fettverlust.de/➜ Home Fit Fibel hier Gratis sichernhttps://home-fit.de/Instagram | Facebook | YouTube | Quantum Leap Fitness

ROC-Cast
Mobilisieren vor dem Training: Der Schlüssel zu mehr Kraft & weniger Verletzungen!

ROC-Cast

Play Episode Listen Later Feb 12, 2025 16:48


Du trainierst regelmäßig, willst stärker, beweglicher und verletzungsfrei bleiben, aber immer wieder "zwickts"?Eine häufige Ursache ist in der Praxis, dass die Mobilisierung zu wenig oder keine Beachtung findet.Ich kenne nur wenige Menschen, die das gerne und auch regelmäßig machen.In dieser ROC-TV-Folge sehen wir uns an, warum das Thema so wichtig ist und wie Du es in Deine Sporteinheit integrieren kannst.Die wichtigsten in Inhalte:00:00 - Intro01:31 - Mobilität vs. Flexibilität05:33 - Vorteile von Mobilisation09:11 - Handlungsempfehlungen aus der Praxis15:51 - FazitWie integrierst Du Mobility in Dein Training?Schreib es mir in die Kommentare.Mobile Grüße und alles Gute für Dich,Chris "The ROC"#rocsports #rocprinzip #umsetzenisterfolg

Sportfamilie
#131 – Gene im Sport: Wie dein genetischer Code dein Training und deine Leistung beeinflusst

Sportfamilie

Play Episode Listen Later Feb 12, 2025 11:52


In dieser Wissensfolge der Sportfamilie tauchen wir tief in die Welt der Genetik ein und erforschen, wie unsere Gene unser Training und die Wahl von Nahrungsergänzungsmitteln beeinflussen können. Wir diskutieren, ob genetische Tests dabei helfen können, das Training zu personalisieren, und ob sich die Investition in solche Tests wirklich lohnt. Im Podcast **Die Sportfamilie** präsentieren wir – Maximilian Breboeck und Dr. Leon Brudy – jeden Mittwoch Interviews mit inspirierenden Persönlichkeiten aus der Welt des Sports sowie Wissensfolgen zur Verbesserung der körperlichen, geistigen und emotionalen Fitness. Unser Ziel ist es, dir wertvolle Einsichten und neue Perspektiven zu vermitteln, die dir und deiner Familie helfen, gemeinsam fitter und gesünder zu werden, während ihr eure sportlichen und persönlichen Ziele verfolgt. Maximilian Breböck ist ehemaliger Leistungssportler (Tennis), Sportökonom (ebs), Diplom-Kaufmann und Experte für Persönlichkeitsentwicklung. Mit seiner Leidenschaft für Fitness und lebenslanges Lernen inspiriert er als Autor und Coach Menschen, ihre sportlichen und persönlichen Ziele zu erreichen. Dr. Leon Brudy ist Sport- und Gesundheitsexperte mit einem Master und Doktortitel in Gesundheitswissenschaften. Als ehemaliger Leistungssportler (Fußball), Autor und Forscher interessiert er sich besonders für Prävention, mentale Stärke und digitale Gesundheit.

Mixed-Sport – meinsportpodcast.de
#131 – Gene im Sport: Wie dein genetischer Code dein Training und deine Leistung beeinflusst

Mixed-Sport – meinsportpodcast.de

Play Episode Listen Later Feb 12, 2025 11:52


Genetische Einblicke für Sportler Link zum Artikel Die Themen dieser Folge Einführung in die Genetik und sportliche Leistung: Wir beginnen mit einer Übersicht darüber, wie Gene unsere körperlichen Fähigkeiten beeinflussen und welche Rolle sie im Sport spielen. Das ACTN3-Gen Das Schnelligkeitsgen: Wir beleuchten die Bedeutung des ACTN3-Gens, das die Produktion eines Proteins in schnell zuckenden Muskelfasern steuert und somit Einfluss auf Kraft und Schnelligkeit hat. Muskelfasertypen und Training: Erfahre mehr über die unterschiedlichen Muskelfasertypen (Typ I und Typ II) und wie Training diese beeinflussen kann. Genetische Faktoren und Verletzungsrisiko: Wir diskutieren, wie bestimmte Gene ...Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen? Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich. Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.Gern unterstützen wir dich bei deiner Podcast-Produktion.

Fitness mit M.A.R.K. — Dein Nackt Gut Aussehen Podcast übers Abnehmen, Muskelaufbau und Motivation
Wie Du eine stabile Fitnessroutine aufbaust – in 60 Minuten oder weniger (#510)

Fitness mit M.A.R.K. — Dein Nackt Gut Aussehen Podcast übers Abnehmen, Muskelaufbau und Motivation

Play Episode Listen Later Feb 11, 2025 35:37


Vielleicht hast Du Dir vorgenommen, deinen Körperfettanteil zu senken, vielleicht wünschst Du Dir eine noch knackigere Figur. Oder Du möchtest einfach gesünder und fitter sein, ohne abzunehmen. Prima! Du hast richtig gute Freunde, die dich bei deinem Plan tatkräftig unterstützen können. Wer das sein soll? Na, deine Muskeln! Solange Du bereit bist, wenigstens 60 Minuten pro Woche – also gerade mal die Dauer einer Folge Deiner Lieblingsserie – ins Training zu investieren, sage ich Dir: Wir bekommen das hin. Hier sind die Basics für Dein Training – und wie Du Deine verfügbare Zeit so ins Training investierst, das Du möglichst viel für Dich herausholst. ____________ *WERBUNG: AG1 (by Athletic Greens): Als FMM-Hörer bekommst Du zur ersten Bestellung kostenlos 5 Travelpacks, eine Flasche Vitamin D3+K2 plus das Willkommenspaket mit Shaker und schicker Edelstahldose. ____________ Vielen Dank für Dein Vertrauen. Hier sind ein paar weitere Wege, wie ich Dich unterstützen kann.​ ​Kostenlos: Email: #DRNBLBR Newsletter (jeden Sonntagmorgen) Instagram: @fitnessmitmark​ Ebook: Ratgeber Nahrungsergänzung​ ​Kostenpflichtig: Buch: Dranbleiben! Buch: Looking Good Naked​ ​Workouts: #DRNBLBR Bodyweight Circle​ Persönliche Betreuung: MarathonFitness Online-Coaching​ _____________

Mission Triathlon Podcast
Das Polarized Training - MTP Folge 133

Mission Triathlon Podcast

Play Episode Listen Later Feb 11, 2025 43:10


Die Aufteilung der Intensitäten im Training ist für viele, die ohne einen Trainer trainieren oftmals überhaupt nicht einfach. Wie oft soll ich hochintensiv Trainieren? Und wieviel Zeit verbringe ich im Grundlagentraining?In dieser Folge erfährst Du, wie Du Dein Training nach dem Prinzip des Polarized Trainings gestalten sollst. Und natürlich sagen wir Dir auch, wo die Vorteile dieser Trainingsstruktur liegen. ---Unsere Trainingspläne und Coachings findest Du hier: https://mission-triathlon.de/angebote/Dieser Podcast wird Dir präsentiert von https://mission-triathlon.de Spendiere uns einen ☕️ (oder zwei)

Kopf gegen Bauch
#81 Das beeinflusst dein Training am meisten

Kopf gegen Bauch

Play Episode Listen Later Feb 11, 2025 22:57


Ich bin nicht für Sport gemacht.... Ich sehe einfach keine Fortschritte.... Das ist nicht das richtige für mich.... Ich kann das nicht..... Neben der Ernährung spielt die größte Rolle im Training deine Gedanken. Genau darum geht es heute. Ich wünsche dir ganz viel Spaß mit der neuen Folge. Deine Tina Du möchtest mehr über mich und meine Arbeit erfahren? Dann schau auf meiner Website und auf Instagram vorbei. - Vereinbare dein kostenloses Erstgespräch- www.tina-beyer.de Tägliche Inspirationen findest du auf Instagram: tinabeyer_official In diesem Podcast gebt dir Tina Impulse, wie du deine Lebensqualität wieder steigern kannst und ohne schlechtes Gewissen dein Essen genießen kannst. Tina ist Expertin auf Ihrem Gebiet und zertifizierte Ernährungsberaterin, Fitness- und Personal Trainerin, Hypnosecoach und NLP Master. Durch die jahrelange Zusammenarbeit mit Selbstständigen, Führungskräften und viel beschäftigten Menschen, weiß Sie genau worauf es ankommt, damit du dein Ziel erreichst und auch dauerhaft halten kannst. Denn du hast es verdient, ein rundum gesundes und glückliches Leben zu führen.

Mixed-Sport – meinsportpodcast.de
Wie Du eine stabile Fitnessroutine aufbaust – in 60 Minuten oder weniger (#510)

Mixed-Sport – meinsportpodcast.de

Play Episode Listen Later Feb 10, 2025 35:37


Vielleicht hast Du Dir vorgenommen, deinen Körperfettanteil zu senken, vielleicht wünschst Du Dir eine noch knackigere Figur. Oder Du möchtest einfach gesünder und fitter sein, ohne abzunehmen. Prima! Du hast richtig gute Freunde, die dich bei deinem Plan tatkräftig unterstützen können. Wer das sein soll? Na, deine Muskeln! Solange Du bereit bist, wenigstens 60 Minuten pro Woche also gerade mal die Dauer einer Folge Deiner Lieblingsserie ins Training zu investieren, sage ich Dir: Wir bekommen das hin. Hier sind die Basics für Dein Training und wie Du Deine verfügbare Zeit so ins Training investierst, das Du möglichst viel ...Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen? Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich. Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.Gern unterstützen wir dich bei deiner Podcast-Produktion.

Mission Triathlon Podcast
Der Open-Window-Effekt - MTP Folge 132

Mission Triathlon Podcast

Play Episode Listen Later Feb 4, 2025 49:43


Nachdem es in der letzten Woche ja um das Immunsystem ging, haben wir uns in dieser Folge mal den Open-Window-Effekt vorgenommen.Was ist das eigentlich? Und wie sieht die Forschung zu dem Thema aus? Wir haben's uns angeschaut und sagen Dir, worauf Du achten darfst.

Mission Triathlon Podcast
Bessere Performance durch stärkeres Immunsystem - MTP Folge 131

Mission Triathlon Podcast

Play Episode Listen Later Jan 28, 2025 54:46


Nicht nur im Winter sind Erkältungen und ähnliches regelmäßig Stolpersteine, die uns aus unserer Trainingsroutine werfen. Einer der Schlüssel zu einer besseren Performance ist aber eine möglichst regelmäßiges Training.Damit diese Routine bei Dir in Zukunft nicht mehr gestört wird, gibts in dieser Folge einige Tipps, wie Du Dein Immunsystem stärken kannst.Viel Spaß beim Zuhören. ---Unsere Trainingspläne und Coachings findest Du hier: https://mission-triathlon.de/angebote/Dieser Podcast wird Dir präsentiert von https://mission-triathlon.de Spendiere uns einen ☕️ (oder zwei)

podKASt - Der Kaindl Athletic System Podcast
Verliere keine Zeit - lerne vom Evidence Based Training der Topathleten! Podkast 167

podKASt - Der Kaindl Athletic System Podcast

Play Episode Listen Later Jan 26, 2025 51:12


Du bist hier auf der Suche nach Wissen, das Dein Training besser macht. Du möchtest keine Zeit verschwenden und lernen, wie DU am effektivsten Kraft, Muskeln und Ausdauer entwickelst. Aber woher weisst Du wem man trauen soll? Was ist eine gute Informationsquelle? Sind Studien und evidence based Youtube gut oder einfach nur fake? Diese Folge wird Dir helfen nicht Stunden mit falschen Infos zu verschwenden und ganz einfach zu verstehen wie man Wissenschaft und das Wissen der Besten vereint. 01:22 Schneller besser trainieren 02:36 Lerne von Topathleten - Wirklich? 05:42 Training der Besten = Dein Training 07:04 Der Schlüssel zur Ausdauer 80:20 10:25 Bulgarian Daily Max System für Maximalkraft 12:35 Trends kosten Dich Progress - Neues ist aber gut 15:08 Top Coaches - SO kannst DU davon profitieren 17:02 Buddy Morris (NFL S&C) hat DEN TIPP 18:07 Warum Du nicht vom Fusbbal oder Basketball lernen kannst 22:03 Wissenschaft vs Evidence based fake 24:08 So täuscht man mit Wissenschaft 25:09 Metaanalysen der Cheatcode 28:58 SO geht man mit Studien richtig um 31:36 "Ist doch LOGISCH" - Paleo, Insulin und andere Denkfehler 35:19 Skin in the game & Ski Erg 39:02 Der Koordinations TRICK 42:01 Das Problem gab es in den 70ern...90ern.. und jetzt 44:30 Sei kritisch - aber fall nicht auf "kritische Denker" rein 47:49 Nutze diese praktischen Tipps JETZT mehr Infos und Input, um Dich als Athlete oder Coach besser zu machen: https://sebastiankaindl.substack.com/

Mission Triathlon Podcast
So wird Deine Motivation zum Selbstläufer - MTP Folge 130

Mission Triathlon Podcast

Play Episode Listen Later Jan 21, 2025 54:22


Passend zum Jahreswechsel haben wir heute über DAS Thema im Januar gesprochen: Motivation!Motivation ist nötig für Veränderung, für neue Vorsätze und natürlich für unser Training. Aber wie kann man sich motivieren? Was hilft in einem Motivationsloch und warum ist Disziplin so wichtig? Antworten gibts in dieser Podcast-Folge. ---Unsere Trainingspläne und Coachings findest Du hier: https://mission-triathlon.de/angebote/Dieser Podcast wird Dir präsentiert von https://mission-triathlon.de Spendiere uns einen ☕️ (oder zwei)

Mission Triathlon Podcast
Jeden Tag laufen - Schwierigkeiten & Learnings - MTP Folge 129

Mission Triathlon Podcast

Play Episode Listen Later Jan 14, 2025 53:28


Wir sind zurück aus der Winterpause und sprechen heute über das tägliche Laufen.Denn Schorsch war im Dezember jeden Tag für den guten Zweck auf den Beinen.Jeden Tag zur selben Zeit am selben Ort 15 km laufen. Zum Glück war regelmäßig Begleitung mit dabei. Wie es genau war, erfährst Du in dieser Folge. Und das Spendenkonto lautet:Fontanherzen e. V.Harzsparkasse QuedlinburgIBAN: DE65810520000901014842BIC: NOLADE21HRZGerne als Verwendungszweck „Mission Triathlon“ angeben.Mehr zur Aktion erfährt Du auch

RUNTiMES Podcast
Ernährungstipps, die dein Training voranbringen

RUNTiMES Podcast

Play Episode Listen Later Jan 10, 2025 48:34


In dieser Folge erzählt die Athletin und Ernährungsberaterin am Olympiastützpunkt, was gesunde Sportler-Ernährung wirklich umfasst, welche Mythen sich immer noch halten, wie Läufer sich im Alltag und eine Woche vor einem Rennen versorgen sollten und was nach dem Training und Wettkampf getrunken und gegessen werden wollte, um langfristig die Leistungsfähigkeit zu erhalten oder erhöhen. Adel berichtet von ihren eigenen Erfahrungen, zeigt Denkfehler auf und erklärt was wir in Bezug auf Keto Diät, Nüchterntraining, Carboloading und Proteinzufuhr oft unterschätzen und wie Fettsäureverbrennung wirklich funktioniert.

Endurance Nerd Talk – Über Ausdauersport und Triathlon: Training, Equipment, Ernährung, Szene
#112 Triathlon-Chat: Krafttraining für Triathleten mit Tobias Herrmannsdörfer

Endurance Nerd Talk – Über Ausdauersport und Triathlon: Training, Equipment, Ernährung, Szene

Play Episode Listen Later Dec 20, 2024 89:50


In dieser Episode vom Triathlon Chat dreht sich alles um Krafttraining – ein oft unterschätzter Gamechanger im Triathlonsport! Unser Gast Tobias Herrmannsdörfer, Physio-, Kraft- und Athletiktrainer von Weltklasse-Athletinnen wie Anne Haug und Laura Lindemann, teilt sein Expertenwissen und gibt wertvolle Tipps, die Du direkt in Dein Training integrieren kannst. Themen dieser Episode:✅ Die wichtigsten Kraftübungen für Triathleten – leicht umsetzbar und hocheffektiv.✅ Essentielles Equipment fürs Homegym – so startest Du ohne großen Aufwand.✅ Praxis-Tipps: Wie Krafttraining Deine Ausdauerleistung steigert.✅ Konkrete Anwendungs- und Trainingsbeispiele speziell für den Ausdauersport. Lerne, wie Du mit wenig Aufwand große Fortschritte in Deiner Performance erzielen kannst – egal, ob Du Anfänger oder Profi bist. Höre jetzt rein und starte Deine nächste Trainingsphase stärker denn je! Werbung | Jetzt ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠AG1 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 30 Tage risikofrei mit Geld-zurück-Garantie testen! Alle Informationen findest du auf ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠drinkag1.com/pushinglimits⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  Hole dir jetzt AG1 nach Hause, ganz ohne Vertragslaufzeit. Anzeige: WHOOP Jetzt einen Monat kostenlos testen. ⁠⁠⁠join.whoop.com/pushinglimits⁠⁠⁠

Mixed-Sport – meinsportpodcast.de
#112 Triathlon-Chat: Krafttraining für Triathleten mit Tobias Herrmannsdörfer

Mixed-Sport – meinsportpodcast.de

Play Episode Listen Later Dec 20, 2024 89:50


In dieser Episode vom Triathlon Chat dreht sich alles um Krafttraining ein oft unterschätzter Gamechanger im Triathlonsport! Unser Gast Tobias Herrmannsdörfer, Physio-, Kraft- und Athletiktrainer von Weltklasse-Athletinnen wie Anne Haug und Laura Lindemann, teilt sein Expertenwissen und gibt wertvolle Tipps, die Du direkt in Dein Training integrieren kannst. Themen dieser Episode: Die wichtigsten Kraftübungen für Triathleten leicht umsetzbar und hocheffektiv. Essentielles Equipment fürs Homegym so startest Du ohne großen Aufwand. Praxis-Tipps: Wie Krafttraining Deine Ausdauerleistung steigert. Konkrete Anwendungs- und Trainingsbeispiele speziell für den Ausdauersport. Lerne, wie Du mit wenig Aufwand große Fortschritte in Deiner Performance erzielen kannst egal, ob Du Anfänger oder Profi bist. Höre jetzt ...Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen? Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich. Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.Gern unterstützen wir dich bei deiner Podcast-Produktion.

Drübergehalten – Der Ostfußball­podcast – meinsportpodcast.de
#112 Triathlon-Chat: Krafttraining für Triathleten mit Tobias Herrmannsdörfer

Drübergehalten – Der Ostfußball­podcast – meinsportpodcast.de

Play Episode Listen Later Dec 20, 2024 89:50


In dieser Episode vom Triathlon Chat dreht sich alles um Krafttraining ein oft unterschätzter Gamechanger im Triathlonsport! Unser Gast Tobias Herrmannsdörfer, Physio-, Kraft- und Athletiktrainer von Weltklasse-Athletinnen wie Anne Haug und Laura Lindemann, teilt sein Expertenwissen und gibt wertvolle Tipps, die Du direkt in Dein Training integrieren kannst. Themen dieser Episode: Die wichtigsten Kraftübungen für Triathleten leicht umsetzbar und hocheffektiv. Essentielles Equipment fürs Homegym so startest Du ohne großen Aufwand. Praxis-Tipps: Wie Krafttraining Deine Ausdauerleistung steigert. Konkrete Anwendungs- und Trainingsbeispiele speziell für den Ausdauersport. Lerne, wie Du mit wenig Aufwand große Fortschritte in Deiner Performance erzielen kannst egal, ob Du Anfänger oder Profi bist. Höre jetzt ...Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen? Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich. Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.Gern unterstützen wir dich bei deiner Podcast-Produktion.

Grenzenlos Stark
Energie-Boost für dein Training: Kombiniere Goruck-Training mit TRX für maximale Effizienz! | #508

Grenzenlos Stark

Play Episode Listen Later Dec 18, 2024 11:42


In dieser Folge von Coach Chris' Trainingstagebuch geht es darum, wie du dein Training mit der perfekten Kombination aus Goruck und TRX auf das nächste Level bringen kannst. Ich erzähle dir, warum diese beiden Tools so gut zusammenpassen, wie du sie effektiv einsetzen kannst, und gebe dir konkrete Beispiele, die dir zeigen, wie einfach und flexibel dein Training damit wird – egal ob zu Hause, draußen oder im Urlaub. Hör rein und erfahre, wie du mit minimalem Aufwand maximale Effizienz erreichst! 3 Mehrwerte der Folge für dich Warum diese Kombi so effektiv ist: Indem du erfährst, dass Goruck und TRX aus den Anforderungen der Special Forces entwickelt wurden, bekommst du Tools an die Hand, die auf Robustheit, Vielseitigkeit und Effizienz ausgelegt sind. Beispiel: TRX wurde aus einem Jiu-Jitsu-Gürtel und Fallschirmleinen erfunden, Goruck entstand aus der Notwendigkeit, bessere Einsatz-Rucksäcke zu entwickeln. Wie du dein Training individuell gestalten kannst: Indem du lernst, TRX-Übungen mit dem Goruck-Rucksack zu erschweren oder beide Tools flexibel im Wechsel einzusetzen, kannst du dein Training genau an dein Fitnesslevel anpassen. Beispiel: Mit einem Goruck-Rucksack auf dem Rücken kannst du TRX-Lunges intensiver machen oder ihn für Push-Ups und Squats nutzen. Warum das perfekt für unterwegs ist: Indem du erfährst, wie du beide Tools leicht mitnehmen kannst, bleibt dein Training auch im Urlaub oder unterwegs unkompliziert und effizient. Beispiel: Packe deinen Goruck-Rucksack mit Gewichten, bring TRX und Resistance Bands mit, und schon kannst du überall auf der Welt trainieren – ob am Strand oder im Park. --------- Dieser Podcast wird von meinem Partner Bodylab24 gesponsert. Mit dem Code "GRENZENLOS" erhältst Du 27% Rabatt auf ausgewählte Produkte. Nutze diese Gelegenheit und profitiere von hochwertigen Produkten zu einem reduzierten Preis und unterstütze gleichzeitig mich und meinen Podcast damit. --------- Hol Dir mein Buch "THE COMBAT READY ATHLETE - Bereit für den Alltag, stark fürs Leben - Dein Bewegungsplan für nachhaltige Kraft & Leistung": https://shop.tredition.com/booktitle/The_Combat_Ready_Athlete/W-308-690-250 --------- Für Fragen - Sende mir eine E-Mail an chris@grenzenlos-stark.com --------- Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/combat_ready_coach_chris/

Mission Triathlon Podcast
Der große Jahresrückblick 2024 - MTP Folge 128

Mission Triathlon Podcast

Play Episode Listen Later Dec 17, 2024 39:29


Das Jahr neigt sich dem Ende zu und wir blicken zurück auf ein ereignisreiches Jahr. 2️⃣0️⃣2️⃣4️⃣

Mission Triathlon Podcast
Apps fürs Indoor-Cycling im Test - Zwift, Rouvy und Co. - MTP Folge 127

Mission Triathlon Podcast

Play Episode Listen Later Dec 10, 2024 81:16


Nachdem wir letzte Woche über die Hardware gesprochen haben, gehts heute um die Software.Denn Lotta hat die letzten Wochen und Monate fleißig Apps fürs Indoor-Training getestet und berichtet in dieser Folge von ihren Erfahrungen.Welche App für sie am besten Abgeschnitten hat, erfährst Du hier. Viel Spaß beim Zuhören! ☺️---Zum Season Kick-Off

ROC-Cast
Wie du den idealen Zeitpunkt für dein Training findest!

ROC-Cast

Play Episode Listen Later Dec 8, 2024 9:47


Der perfekte Zeitpunkt fürs Training im Fitnessstudio – gibt es den überhaupt? In diesem Video schauen wir uns an, wie du den idealen Trainingszeitpunkt für Dich finden kannst und worauf es wirklich ankommt! Die wichtigsten Stellen in diesem Video: 00:00 - Intro 00:51 - Meine Vorstellung 01:29 - Was beeinflusst unsere Leistungsfähigkeit? 05:43 - Was ist nun der ideale Trainingszeitpunkt? Ich hoffe, dieses Video hat wieder einen feinen Mehrwert für Dich. Trainierende Grüße und alles Gute für Dich, Chris "The ROC" #rocsports #rocprinzip #trainingszeit

podKASt - Der Kaindl Athletic System Podcast
Das beste Jahr deines (Trainings) Lebens - Mach 2025 nicht die gleichen Fehler - Podkast 160

podKASt - Der Kaindl Athletic System Podcast

Play Episode Listen Later Dec 8, 2024 69:10


Es ist Zeit zu rekapitulieren, was 2024 Dein Training bestimmt, womit Du zufrieden bist und was besser laufen könnte. Wie kommst Du aber zu Zielen, die Dich automatisch motivieren und zu einem Trainingsplan, der WIRKLICH zu DEINEM LEBEN passt? Training neben Arbeit oder Studium kann eine Hehrausforderung darstellen, gerade wenn man viel erreichen möchte. Es gibt aber Schritte mit denen Du Trianing nicht nur erfolgreich in Dein Leben einbettest, sondern die Dich automatisch diszipliniert werden lassen, um 2025 zum erfolgreichsten Jahr Deiner Trainingskarriere zu machen - und genau das gehen wir heute durch. 00:02:52 - Darum ist deise Folge so wichtig für das Training 00:04:56 - Vorsätze killen Deinen Progress von Anfang an 00:07:32 - Das Problem mit der Zukunft 00:08:59 - Was ist die wahre Motivation? 00:12:23 - Rivalen und negativ getriebene Motivation im Sport - mächtig und problematisch 00:13:44 - So setzt man konkrete Ziele richtig! 00:20:43 - Von Zielen kommst Du zu Deinem Trainingsplan! 00:23:58 - Challenge vs Mastery - Was für ein Typ bist Du? 00:25:34 - Mach Dir keine Disziplin Vorwürfe! 00:27:38 - Von einem Traum zu Zielen - Du willst in die NFL oder das Nationalteam? 00:29:34 - Marginal Gains - 1% Fortschritte RICHTIG nutzen 00:34:52 - Mike Israetels Tipp für Coaches lehrt uns eine Sache 00:37:25 - Wieviele Einheiten solltest DU planen? 00:39:32 - Nutze diese Feedback Zyklen 00:44:57 - Von den Zielen zu den richtigen Planungsdschritten 00:46:49 - Vermeide diese Falle! 00:49:44 - Bleib hungrig - und plane das! 00:51:57 - Lernen ist Perfektion 00:53:48 - Der Split und Dein Alltag 00:58:52 - Erfolg planen 01:02:47 - Der Plan - das musst Du beachten --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Mission Triathlon Podcast
Den richtigen Rollentrainer finden - MTP Folge 126

Mission Triathlon Podcast

Play Episode Listen Later Dec 3, 2024 51:56


Es ist nass, kalt und ungemütlich draußen, was für viele von uns bedeutet, dass die Radeinheiten indoor absolviert werden. Gut, zugegeben. Es ist nicht den ganzen Winter so schlechtes Wetter. Dennoch darf man sich Gedanken über einen Rollentrainer machen. Ob das jetzt der erste oder der nächste sein wird, spielt dabei keine Rolle.Denn wir bringen so oder so Licht ins Dunkel des Rollentrainermarktes.

Mission Triathlon Podcast
100 km beim Heartbeat Ultra Marathon - MTP Folge 125

Mission Triathlon Podcast

Play Episode Listen Later Nov 26, 2024 84:01


Wie schon angekündigt waren wir letzten Samstag beim Heartbeat Ultra in Fulda mit am Start. Und was sollen wir sagen? Unsere Füße erinnern uns mit jedem Schritt an das, was wir dort getan haben

Mission Triathlon Podcast
7 Anzeichen, dass Dein Training Schrott ist! - MTP Folge 124

Mission Triathlon Podcast

Play Episode Listen Later Nov 19, 2024 38:11


Ja du hast richtig gelesen! Wir sprechen in dieser Folge über die Symptome, die darauf hindeutet, dass Dein Training möglicherweise nicht ganz so gut strukturiert ist, wie es sein könnte! Und leider ist das garnicht so selten. Aber überzeugt Dich selbst. Bleib dran und schau, ob mindestens einer der Punkte tatsächlich auch auf Dich Zutrifft!---Zum Season Kick-Off

Mission Triathlon Podcast
Den richtigen Trainer finden? - So geht's! - MTP Folge 123

Mission Triathlon Podcast

Play Episode Listen Later Nov 12, 2024 62:52


Wie kann man als Athlet den richtigen Trainer finden? Eine Frage, die uns aus unserer Community erreicht hat und die wir in dieser Folge klären.Zugegebenermaßen ist es jedoch nicht so einfach, den Weg zum einen "richtigen" Trainer zu finden.Mit unseren Tipps wird die Suche nach ihm jedoch wesentlich leichter.

Fitness mit M.A.R.K. — Dein Nackt Gut Aussehen Podcast übers Abnehmen, Muskelaufbau und Motivation

Kraftsport-Profisportler investieren viel Zeit ins Training, um möglichst 100% ihres Muskelaufbaupotenzials auszureizen. Aber was, wenn Du nicht zu dieser seltenen Spezies gehörst – und Zeit Mangelware ist? Für uns Freizeitsportler ist stundenlanges Krafttraining einfach keine Option. Hey, viele von uns sind froh, neben Beruf, Familie und anderen Verpflichtungen überhaupt Zeit dafür zu finden. In dieser Folge lernst Du eine Trainingsmethode kennen, mit der Du bis zu 33% Trainingszeit einsparen kannst – ohne dabei auf Fortschritte zu verzichten. Falls Du nach dem Trainingskonzept aus Marks Buch trainierst, kannst Du sie nutzen, um an Dein Training auch an vollgepackten Tagen unterzubekommen. Weiterführende Inhalte:

Golf in Leicht - Der Podcast rund um dein Golfspiel
#292 - So nutzt du TrackMan und Co richtig für dein Training und Spiel

Golf in Leicht - Der Podcast rund um dein Golfspiel

Play Episode Listen Later Sep 1, 2024 54:09


Launch-Monitore sind aus dem Golfbereich und vor allem aus einem zielgerichteten Golftraining nicht mehr wegzudenken. Wie aber nutzt du TrackMan und Co jetzt richtig? Worauf solltest du achten, wenn du einen Launch-Monitor im Training einsetzt und wo auch Gefahren dabei lauern, darüber sprechen Tim Tippelt von TrackMan und Fabian im Interview in dieser neuen Golf in Leicht Podcast Folge. Wir planen einen gezielten Videokurs für den TrackMan und weitere Launch Monitore zu erstellen, in denen wir dir im Detail zeigen, wie du richtig und zielgerichtet mit diesen Geräten trainieren kannst. Solltest du daran Interesse haben, dann trage dich auf www.fabianbuenker.de/trackman mit deiner E-Mail Adresse ein und wir informieren dich, sobald der Kurs fertig ist. Bewirb dich jetzt für ein Analysegespräch unter https://fabianbuenker.de/termin Für noch mehr Trainingstipps sichere dir jetzt auf www.handicapverbesserer.de Fabians Buch „Der Handicapverbesserer“. Folge uns außerdem auf Social Media: Facebook: https://www.facebook.com/fabianbuenker Instagram: https://www.instagram.com/fabianbuenker YouTube: https://www.youtube.com/c/FabianBünkerGolfakademie

Mainathlet
Ep.266 – Alina Ammann: Freude am Sport – Der Weg zum Erfolg

Mainathlet

Play Episode Listen Later Dec 31, 2023 40:33


Alina Ammann: Freude am Sport – Der Weg zum Erfolg In dieser fesselnden Podcast-Episode erörtert die amtierende Deutsche Meisterin über die 800-Meter Alina Ammann, die essenzielle Rolle von Spaß und Lockerheit im Sport. Alina hebt hervor, wie wichtig es ist, sich auf das persönliche Vergnügen und die innere Motivation zu konzentrieren, statt auf externe Belohnungen wie Ruhm oder Anerkennung. Diese tiefgründigen Einblicke in Alinas Trainingsphilosophie bieten wertvolle Lektionen für Athleten aller Niveaus, besonders für jene in der Leichtathletik. Erfahrt, wie Du Deine Leidenschaft für den Sport neu entfachen und Dein Training effektiver gestalten kannst, indem Du Alinas Ratschläge beherzigst.