Podcasts about podejmij

Podejmij wyzwanie i odbierz dodatkowy odcinek do 4.04 (szczegóły w poprzednim odcinku)!Natalie Hemming wychodzi z domu i ślad po niej znika. Jej bliscy są pewni, że coś musiało jej się stać. Innego zdania jest Paul Hemming, jej partner, który nie zamierza jej szukać. Co przytrafiło się kobiecie?ZAPROPONUJ SPRAWĘ ➡️ https://forms.gle/tTUPgnEBZGur47ds9

Czy zauważasz owoce strachu w swoim życiu?

Zastanawiasz się, dlaczego tak trudno podjąć ryzyko, mimo że wiesz, że to jedyna droga do prawdziwego rozwoju? Żyjąc w komforcie codziennych obowiązków, rutyna pracy na etacie daje złudne poczucie bezpieczeństwa. W dzisiejszym odcinku porozmawiamy o tym, dlaczego unikasz ryzyka i jak to wpływa na Twoje marzenia. Dowiesz się, dlaczego czasem trzeba zaryzykować – opuścić znaną strefę komfortu, aby naprawdę się rozwijać. To ryzyko jest trudne, ale niezbędne, jeśli chcesz zmienić swoje życie na lepsze. Zapraszam do oglądania. Paweł — Inner War Saga.Książka "Saga Wewnętrznej Wojny", to historia bohatera lub bohaterki, w której to Ty grasz główną rolę. Swoim życiem piszesz opowieść. To historia wojowników i wojowniczek, którzy zrozumieli, że wewnątrz nich nie czai się wróg. Pierwszy i drugi tom książki „Saga Wewnętrznej Wojny” pomoże Ci lepiej poznać siebie. Pokaże Ci ponadczasową mądrość zawartą w skandynawskich mitach, sagach oraz runach.Odzyskaj kontrolę nad swoją podświadomością i uczyń ze swego życia sagę pełną chwały. Książkę zamówisz tutaj: https://innerwarsaga.com/saga/?utm_ca..._________________________________Inner War Saga w sieci: https://innerwarsaga.com/Instagram: innerwarsaga_plFacebook: innerwarsagaplTikTok: innerwarsaga_________________________________Jeśli masz problem, którego chciałbyś się pozbyć za pomocą hipnozy, zapisz się na bezpłatną konsultację: https://innerwarsaga.com/bezplatna-ko...#mindset #podświadomość #zdrowie

Gościem najnowszego odcinka z serii Na Werandzie Podcast jest Karolina Martin - aktorka, lalkarka, czcicielka w zespole uwielbieniowym wspólnoty Natanael, 1/3 „sTwórczej przestrzeni”.

✅ Zapisz się na nasz newsletter o zdrowiu i odbierz bonusy: https://bit.ly/BonusZdrowie ✅ Zobacz inne filmy o zdrowiu: https://bit.ly/ZdrowieGK ________________________

Permanentne poczucie winy, przekonanie, że spełniamy oczekiwania innych zamiast swoich, duże problemy z decyzyjnością? Czy te stany opisują Ciebie i Twoje relacje? Jeżeli tak to bardzo możliwe, że jesteś ofiarą schematu uwikłania. A może wydaje Ci się, że TY wiesz najlepiej co będzie dobre dla Twojego partnera lub Twojego dziecka i próbujesz narzucać mu swoje wizje? Jak rozpoznać czy nasza troska o drugiego człowieka to jeszcze silnie rozwinięta empatia, czy już potrzeba kierowania jego życiem pod przykrywką troski i miłości? Jak rozpoznać w sobie schematy uwikłania i zerwać z deficytami, które często przekazywane są nam z pokolenia na pokolenie? Na te i inne trudne, ale ważne pytania, Justyna Szyc Nagłowska szuka odpowiedzi ze swoją gościnią - Anną Mochanaczewską psycholog, certyfikowaną psychoterapeutką, współzałożycielką Centrum Terapii Schematu w Warszawie. To odcinek dla Wszystkich z nas, bo niestety prawie każdy, na którymś etapie życia ma lub będzie miał do czynienia ze schematem uwikłania. Podejmij próbę rozszyfrowanie skąd bierze się uwikłanie, jak rozpoznać ten schemat w różnych relacjach. To bardzo ważny przystanek w drodze do świadomego życia na własnych zasadach. Zapraszamy.

zakazaneuwodzenie.pl

Lubisz wyzwania? Ja je uwielbiam, chciałbym więc zmobilizować Cię do jednego z nich. Podejmij rękawicę by osiągnąć sukces w naszej branży.

W 150 Epizodzie Dwóch Typów przestrzega was przed otwartymi studzieńkami (0:00). Kogo kopnął Leonidas w filmie "300"? (1:05). Praca szambonurka w Grecji (2:00). Dzisiejszy epizod poprowadzą Kuba z Warszawy oraz Bartos z Rodos (2:47). Lepsza jakość dźwięku z pomocą jednego kota z koszyka (3:53). W Grecji puszczają ABBA, w Polsce ją tłumaczą (5:53). "Mamma Mia" to greckie "Hotel Paradise" z dziadkami pełnymi charyzmy (8:56). Pobyt w Rodos po obejrzeniu "Mamma Mia" - oczekiwania kontra rzeczywistość (13:46). Historia paszportu i przerwany stream Jacex Dowóz Wideo (19:47). Kuba przeprasza za Pierce'a Brosnana (20:57). Jak Barto bawił się na swojej wycieczce szkolnej? (21:34). Podejmij wyzwanie beczki i banana! [HOT] (25:00). Wakacje - dużo kamieni i parzenia stóp (26:58). Gastronomiczny stan Rodos (27:54). Jak powstaje sałatka grecka według TikToka? (30:17). Gra w statki z właścicielem restauracji podczas zamawiania jedzenia (33:02). Narodziny "Greek Handwich" (34:57). Spartańskich wojowników żegnano pomidorkami koktailowymi (37:02). Wiele faktów o Kolos z Rodos podanych na tacy przez "TREY the Explainer" (41:57). Pomnik Kolosa jest wielkim środkowym palcem w stronę Demetriusza I Poliorketesa (43:41). 20 ton Kolosa na pół roku (49:46). Nigdy nie wiesz gdy zostaniesz statystą musicalowym w Akropolu (55:55). Nalewki i kvtasy w kształcie mydła na każdym stoisku z pamiątkami (58:39). Melting point miasta Rodos (1:01:50). Jeden prosty trick, dzięki któremu Bartek nauczuł się pływać (1:07:16). illunimatico, Photoshop i shitposty do których przylepiają się korporacje (1:17:55). Niezręczny pierwszy flirt z udziałem paczki Oreo oraz słoika majonezu (1:25:57). Orennaise - coming soon. Wielki powrót DTP Cooking Show (1:30:32). Where are you from? Poland? (1:32:03).

Jako specjaliści w swoim fachu mamy do siebie to, że cały czas mówimy co i jak trzeba zrobić. Kiedy zostajemy liderem lub managerem, ta skłonność prowadzi do micromanagementu i jest równą pochyłą dla naszej kariery, zespołu oraz firmy. W tym odcinku pokażemy Ci w jaki sposób możesz podejść do ludzi już na najbliższym spotkaniu, by wyciągnąć z nich maksymalny potencjał.Z tego shorta dowiesz się:- Czym jest wyzwanie ekstremalnych pytań?- Dlaczego lepiej pytać niż gadać?- W jaki sposób zmotywować ludzi do działania?i wiele więcej :) Linki do materiałów, wersje audio oraz transkrypt do tego odcinka znajdziesz na stroniehttps://nerd.management/s-14Agenda:00:00 - Wprowadzenie01:13 - W jaki sposób nauczyć się słuchać?02:31 - Na czym polega wyzwanie Extreme Questions?03:46 - Co Ci da przyjęcie wyzwania ekstremalnych pytań?04:51 - Jak zacząć wyzwanie ekstremalnych pytań?Zapisz się do naszego newslettera, odbierz bonusy i otrzymuj informacje o nowych odcinkach przydatnych w pracy każdego lidera IT: http://nerd.management/newsletterNerd Management to inicjatywa, która ma na celu pomóc wszystkim świeżo upieczonym liderom. W szczególności tym, którzy na drodze awansu z dobrych specjalistów, zmieniają ścieżkę kariery na zupełnie nieznaną.Jeżeli widzisz wartość w tym wideo, to udostępnij je proszę swoim znajomym, którzy zastanawiają się nad zostaniem liderem w swojej organizacji lub właśnie się nim stali.Dzięki wielkie i Miłego dnia!Paweł Rekowski i Krzysztof Rakowski#NerdManagementShort #management #IT

Podejmij skuteczne akcje tymczasowe i tylko te, które są koniecznie. Pamiętaj, co za dużo, to nie zdrowo. Warto zdefiniować też formę raportowania i zbierania danych z akcji tymczasowych, często te akcje ratują ciągłość produkcji. Zapraszam do szczegółowego omówienia punktu 3D: ➡️ akcje tymczasowe wobec klienta ➡️ akcje tymczasowe na magazynie ➡️ akcje tymczasowe na produkcji ➡️ wykorzystanie standardów OPL i planów kontroli ➡️ ustalenie metod zbiera i raportowania wyników akcji tymczasowych Więcej informacji na stronie:

Każda zmiana w życiu wymaga od nas zrobienia śmiałego kroku do przodu, wyjścia poza stare schematy i utarte ścieżki. Osiem tygodni to odpowiedni okres czasu, aby poprawić stan swojego zdrowia, zadbać o kondycję fizyczną, jak również psychiczną. Program “8 tygodni do zdrowia” realizowany w ramach Akademii NFZ to ten pierwszy krok, który warto zrobić dla siebie i rodziny, aby skutecznie budować i dbać o odporność, tak ważną zwłaszcza w obecnej sytuacji epidemiologicznej. O założeniach i celach kompleksowego i bezpłatnego programu profilaktyczno-treningowego rozmawiam z Panią Martą Pawłowską, dyrektorem biura profilaktyki zdrowotnej Narodowego Funduszu Zdrowia.

W sieci jest wysyp wszelkich wyzwań, na których kładzie się ostry cień mgły. A co z podróżniczymi challangami? Tymi małymi ale i tymi, które wydają się być stworzone tylko dla nadludzi? Już widzę jak sypią się gromy: zaliczanie, jechanie na czas itd.. Ale może podróżnicze wyzwanie może być też pozytywne? Właśnie o tym porozmawiamy z naszymi gośćmi: Moniką Witkowską, Anitą i Pawłem z 101 countries before 50 oraz Anią Wojtalik z Odkrywam Parki Narodowe.Wierzę całym sercem, że dobrze wybrane wyzwanie, które będzie powodowało rozwój i nie będzie nastawione na liczby może być super. Szczególnie gdy droga jest dla nas ważniejsza niż sam cel. Okazuje się na przykładach naszych gości, że podróżnicze wyzwania mogą motywować, rozwijać i skłaniać do rozwijania swojej wiedzy o świecie i sobie samym. Posłuchajcie co dają dobre wyzwania podróżnicze!W tym odcinku rozmawialiśmy o:00:00 Wstęp01:41 Jakie wyzwanie podróżnicze może być pozytywne?03:37 Rozmowa z Anią Wojtalik, współorganizatorką akcji “Odkrywam Parki Narodowe” o tym co małe, lokalne wyzwania podróżnicze mogą nam zaoferować14:40 Podejmij lokalne wyzwanie i pojedź na Podlasie - darmowy ebook - przewodnik po Podlasiu16:50 Rozmowa z 101countires before 50, czyli Anitą i Pawłem o tym jak podróżnicze wyzwanie może zmieniać podejście do podróży29:33 Rozmowa z Moniką Witkowską o blaskach i cieniach podróżniczych wyzwań, takich jak Korona Ziemi czy opłynięcie Przylądka Horn czy Czukotki57:15 ZakończenieTen odcinek byłby niekompletny, gdyby nie uzupełnić go o listę przykładowych wyzwań podróżniczych oraz o doświadczenia naszych słuchaczy, którzy podjęli się ich. Jeśli chcecie rozpocząć dobre wyzwanie, ale brakuje Wam pomysłu lub motywacji, to tutaj : dobrapodroz.pl/korona-ziemi-i-inne-wyzwania znajdziecie pdf stworzonego specjalnie dla Was.Zapraszamy do słuchania i czytania!Kasia i Kuba⭕️ YouTube:Subskrybuj nasz kanał:http://bit.ly/subskrybuj_dobrapodroz⭕️‍ Po‍‍słuchaj naszych podcastów na:Spotify: https://spoti.fi/34c7C7yApple Podcast: https://apple.co/38sysvBGoogle Podcast: https://bit.ly/google-podcast-dobra-podroz⭕️‍ Social media:Instagram: https://www.instagram.com/dobra_podroz/Facebook: https://www.facebook.com/tudobrapodroz/#koronaziemi #koronagorpolski #wyzwanie #challange #podrozniczewyzwanie #gory #himalaje 3everest #kilimandzaro #monikawitkowska #witkowska #50countriesbefore50 #odkrywamparkinarodowe #parkinarodowe

„Do tego, by żyć szczęśliwie, nie potrzeba wielkiego zasobu środków. Każdy jest w stanie uczynić siebie szczęśliwym. Seneka, O pocieszeniu do matki Helwii, V.1Z okazji dnia dziecka głosu użyczyli Tadeusz i Ariadna, moje dzieci, które razem ze mną uczą się żyć po stoicku od najmłodszych lat. Staram się zapewniać im to, co najlepsze – podobnie jak bohater filmu „W pogoni za szczęściem”. W tym dramacie Will Smith, wciela się w rolę samotnego ojca, który pomimo przeciwności losu, stara się zapewnić godny byt sobie i swojemu synowi. Pogoń za szczęściem to także metafora, ilustrująca dominujący sposób myślenia o szczęściu w kapitalistycznym społeczeństwie. Wedle tej ideologii szczęście znajduje się gdzieś w oderwaniu od nas, w zewnętrznym świecie, a naszym zadaniem jest je odkryć i zdobyć. Czasem, by je osiągnąć, będziemy potrzebowali zdobyć pracę marzeń, innym razem seksownego partnera. Niekiedy niezbędne okaże się wielkie mieszkanie, luksusowy samochód czy wycieczka w egzotyczne miejsce. Na wszelki wypadek warto zdobyć te wszystkie rzeczy na raz. Wtedy szczęście będzie murowane. Czy aby na pewno?Stoicka wizja szczęścia diametralnie różni się od tej kapitalistycznej. Dla stoika to, czy jesteś szczęśliwy zależy nie od wydarzeń i osiągnięć w zewnętrznym świecie, ale WYŁĄCZNIE od Twojego świata wewnętrznego. Możesz pojechać na 3 miesięczne wakacje all-inclusive, za dnia zwiedzać najpiękniejsze zakątki Ziemi, a wieczorem popijać drinki z palemką w pięciogwiazdkowym hotelu. Nie znajdziesz jednak szczęścia w tym doświadczeniu, jeśli wewnątrz Ciebie panuje rozgardiasz. Możesz uciekać na drugi koniec świata, a i tak Cię dopadną Twoje lęki, żale, wewnętrzne konflikty, rozbuchane pragnienia, poczucie bezsensu i zagubienia. Żadna ilość materialnych zasobów nie wypełni wewnętrznej pustki, która jest w Tobie.Na szczęście możemy też odwrócić ten sposób myślenia. Jak zauważa Seneka, nie ma znaczenia czy posiadacz wielki czy skromny „zasób środków” – i tak możesz być szczęśliwy, jeśli tylko odpowiednio poukładasz swój sposób myślenia. Dan Gilbert, współczesny amerykański psycholog pracujący na Harvardzie, mówi o dwóch rodzajach szczęścia: naturalnym i syntetycznym. Naturalne szczęście występuje wtedy, gdy dostajemy to, czego chcieliśmy z zewnętrznego świata. Syntetyczne szczęście możemy wyprodukować sami, pomimo tego, że los nie obdarował nas tym, na co liczyliśmy. Gdy potrafimy zapomnieć o niespełnionych marzeniach i cieszyć się tym, co mamy.Jak to zrobić? Jak stać się rzemieślnikiem zdolnym do wyprodukowania swojego szczęścia, bez względu na okoliczności? Poświęciłem temu zagadnieniu 28 wcześniejszych odcinków podcastu. Jeśli jeszcze ich nie słuchałeś, zapraszam by do nich sięgnąć. Spróbuję dziś jednak podsumować 10 wybranych zasad, które Ci w tym pomogą. Oto skonstruowany arbitralnie przeze mnie stoicki dekalog:Po pierwsze – dziel świat na rzeczy zależne i niezależne od Ciebie. Ignoruj rzeczy niezależne, nie poświęcaj im uwagi, nie fantazjuj o nich. Skoncentruj swoje myśli, plany i działania wyłącznie na rzeczach od Ciebie zależnych. Pracuj nad samodzielnymi celami, czyli takimi, których osiągnięcie zależy tylko od Ciebie.Po drugie – pamiętaj, że nie wybierasz tego, co Ci się w życiu przytrafia, ale to, jak na to odpowiesz. W każdej sytuacji możesz wykazać się mądrością i heroizmem, nawet leżąc w łóżku i dzielnie znosząc chorobę.Po trzecie – każdą przeszkodę traktuj jako wyzwanie. Szansę na rozwój, by zrobić coś inaczej, czegoś się nauczyć, zdobyć nową perspektywę albo potrenować własną cierpliwość i akceptowanie świata takim, jaki jest.Po czwarte – umiejętnie zarządzaj swoimi pragnieniami. Nie pragnij rzeczy, które są od Ciebie niezależne, bo wiecznie będziesz na łasce losu i innych ludzi, nigdy nie osiągając wewnętrznego spokoju i szczęścia.Po piąte – przygotowuj się psychicznie na nadejście różnych nieszczęść, wykonując ćwiczenie pre-meditatio malorum, czyli przewidywanie złych wydarzeń. Podejmij na spokojnie decyzje, jak się zachowasz, gdy nadejdą i pomyśl, co możesz zrobić, by im przeciwdziałać.Po szóste – żyj tu i teraz, bo tylko teraźniejszość jest od Ciebie zależna. Przeszłość już minęła i w żaden sposób na nią nie wpłyniesz. Porzuć więc żale dotyczące złych wyborów i uczynków. Pomyśl o tym, jak możesz dobrze przeżyć ten czas, który jeszcze Ci pozostał.Po siódme – nie przejmuj się tym co myślą, mówią i robią inni ludzie. Są to rzeczy od Ciebie niezależne. Skoncentruj się na tym, co dobrego Ty możesz zrobić i wspomagaj radą tych, którzy chcą jej słuchać.Po ósme – bądź wierny sobie i swoim zasadom. Nie szukaj potwierdzenia słuszności swojej drogi na zewnątrz. Kieruj się wewnętrznym kompasem, swoimi kluczowymi wartościami. Po dziewiąte – panuj nad sobą i swoimi emocjami. Emocje nie są żywiołem, który porywa Cię jak lawina i nie masz wpływu na to, co się z Tobą dzieje pod ich wpływem. Co prawda nie kontrolujemy swojej pierwszej, szybciej reakcji (gniewu, smutku, lęku) na wydarzenie z zewnętrznego świata. Możemy jednak przy pomocy swoich myśli się zatrzymać, zmienić początkową ocenę i odpowiedzieć w sposób znacznie bardziej skuteczny niż podpowiadał nam pierwotny impuls.Po dziesiąte – buduj właściwe alternatywy. Albo obecna sytuacja nie jest taka zła i akceptujesz ją bez marudzenia czy utyskiwania, że przecież mogło być lepiej. Albo aktywnie pracujesz nad jej zmianą, wykonując konkretne działania.Nawet jeśli zastosujesz tylko cześć z tych zasad Twoje szczęście stanie się bardziej wewnątrzsterowne. To Ty, a nie zewnętrzny świat, będziesz o nim decydować. Czego Ci serdecznie życzę.Dziękuję Ci za wysłuchanie podcastu. Po więcej wartościowych stoickich materiałów zapraszam na stronę www.odlaikadostoika.pl. Jutro spotkamy się w ostatnim odcinku. Do usłyszenia! Żegna się Andrzej Bernardyn[w intro i outro podcastu użyty został utwór fragment utworu the Path of the Golbin King – Kevina MacLeoda]

„[…] posłuchajmy, co w podobnym wypadku powiedział Agrypin: […] – Kiedy mu oznajmiono, że przeciw niemu rozprawa się toczy w senacie, odrzekł: Daj Boże zdrowie! Ale jest teraz akurat godzina jedenasta (a o tej porze zwykł był uprawiać ćwiczenia gimnastyczne, a następnie zażywać kąpieli), chodźmy się przeto ćwiczyć. Gdy skończył, przyszedł ktoś i rzekł do niego: Zostałeś skazany. – Na wygnanie – zapytał – czy na śmierć? – Na wygnanie. – A co z majątkiem? – Nie został skonfiskowany. – Zatem chodźmy do Arycji i zjedzmy obiad. – Oto co znaczy przygotować się z góry, do czego przygotować się trzeba.” Epiktet, Diatryby, I.1Słynny stoicki spokój bierze się, między innymi, z doskonałego przygotowania. Nie na wszystko mamy wpływ i dlatego ostateczny wynik wielu spraw, pozostaje zagadką. Stoik nie czeka jednak z założonymi rękami, żywiąc przekonanie, że „jakoś to będzie”. Rozważa wszystkie, najbardziej prawdopodobne scenariusze i zawczasu podejmuje decyzje, jak się wtedy zachowa. Agrypin w przytaczanej historii miał wszystko rozpracowane. Skażą na śmierć? Wyda ostatnie rozporządzenia. Wygnają? Uda się do drugiego najbardziej ulubionego miasta. Uniewinnią? Powróci do normalnego życia. Skonfiskują majątek? Pożyczy pieniądze od przyjaciela. Nie skonfiskują? To pójdzie do Arycji na obiad. Czy Agrypin mimo rozpatrzenia wszystkich możliwości, siedział na szpilkach, czekając na wyrok senatu? W końcu stawką było jego życie. Nie! Jak gdyby nigdy nic, zgodnie ze swym zwyczajem, poszedł o 11:00 poćwiczyć i się wykąpać. Spokój Agrypina w tak ekstremalnej sytuacji może wydawać się nieludzki. Mnie, pomimo tego, że jestem praktykującym stoikiem, z pewnością dużo brakuje do podobnego opanowania. Jest to jednak kierunek, w którym warto podążać, w miarę swoich aktualnych możliwości. Stoik nie stawia sobie za cel, by być doskonały czy nawet dobry. Wystarczy, że będzie lepszy. Od kogo lepszy? Od siebie samego wczoraj. Z każdym dniem mamy dokonywać drobnych postępów. Nic nie szkodzi, że ta zmiana może wydawać się niewielka. Wystarczy, że konsekwentnie pracujesz nad swoim sposobem reagowania na zewnętrzne wydarzenia. Małe postępy, dzięki efektowi kumulacji, pozwolą Ci z czasem zdobyć spokój i odporność psychiczną, o której nie śmiałeś marzyć.By mogło to nastąpić, naucz się odpowiednio analizować sytuacje. PO TYM JAK skończysz słuchać podcastu, wybierz jedno wydarzenie, w którym wynik nie jest jeszcze przesądzony. Rozważ wiele możliwych scenariuszy, nie tylko ten jeden, najbardziej korzystny dla Ciebie. Podejmij już teraz decyzje, jak się zachowasz, po wystąpieniu każdego z nich. W ten sposób, jak Agrypin, doskonale przygotujesz się na to, co nadejdzie. Zamiast czekać w napięciu na wyrok losu, będziesz mógł/mogła spokojnie robić swoje.Dziękuję Ci za wysłuchanie podcastu. Po więcej wartościowych stoickich materiałów zapraszam na stronę www.odlaikadostoika.pl. A w następnym odcinku zajmiemy się uniwersalną filozofią.Do usłyszenia! Żegna się Andrzej Bernardyn[w intro podcastu użyty został utwór fragment utworu the Path of the Golbin King – Kevina MacLeoda]

Ten podcast jest dla osób, które marzą o zbudowaniu znanej, lokalnej marki online lub chcą podbić cały świat. Jeśli chcesz wykorzystać siłę mediów społecznościowych, słuchaj i oglądaj cykl #znanamarkaonline.Nie mogę uwierzyć, że to już 99. odcinek cyklu #znanamarkaonline. Zachęcam Cię, zostań dzisiaj ze mną, ponieważ będziemy mówić o bardzo ważnej sprawie – strachu przed publikowaniem i podejmowaniem działań w mediach społecznościowych.Wielu z nas doświadcza tego uczucia, które blokuje nas przed pokazaniem się światu. Gdy zadałam pytanie na moim InstaStories, dostałam mnóstwo odpowiedzi i Waszych historii o tym, dlaczego nie publikujecie, nie robicie Relacji, ani nie organizujecie transmisji na żywo.Najczęściej wymienianą przyczyną jest strach przed tym, co powiedzą nasi znajomi i rodzina. Boimy się, że nas wyśmieją, że skomentują i napiszą, że się wygłupiamy. Jeśli ten temat dotyczy także Ciebie – wysłuchaj koniecznie 99. odcinka mojego podcastu.Postaram się przekonać Ciebie, że strach ma wielkie oczy i że nie taki diabeł straszny, jak go malują. Warto wziąć się w garść i przestać patrzeć z zazdrością na to, co robią inni i jak świetnie im idzie. Przedstawię Ci rozwiązania warte wdrożenia na początku drogi albo wtedy, kiedy wydaje Ci się, że nie ogarniasz mediów społecznościowych, bo Twoje działania nie przynoszą żadnych korzyści.Z tego odcinka dowiesz się:- w jaki sposób media społecznościowe mogą pomóc Ci rozwinąć biznes- jak pokonać największą barierę, która blokuje nas przed publikowaniem w mediach społecznościowych- co zrobić, żeby nie odkładać na później swoich działań- dlaczego ważna jest publiczna deklaracja- jakich najważniejszych 7 punktów zastosować, aby wreszcie wystartować- jak najlepiej poradzić sobie ze stresem – kilka ciekawych podpowiedzi- co wyróżnia profesjonalistę od amatoraWysłuchaj tego podcastu do końca, ponieważ na zakończenie zostawiłam sobie wisienkę na torcie – zaproszenie!Marzec to miesiąc pod hasłem „Progres, nie perfekcja”, a powodem tego jest otwarcie drzwi do 5. edycji projektu o tejże nazwie. Jeśli nie wiesz, czym jest ten MEGA program, koniecznie sprawdź szczegóły na www.progresnieperfekcja.pl.Projekt 'Progres, nie perfekcja” to 12-miesięczny program abonamentowy, zupełnie inny niż wszystkie inne kursy online. Dołączając, w każdy poniedziałek począwszy od 5 kwietnia otrzymasz materiał w postaci nagrania video, audio i dodatkowych materiałów PDF. Masz czas, żeby się uczyć, wdrażać i mierzyć efekty, zanim pojawi się kolejny materiał do przerobienia. Ponadto, dołączysz do mojej SUPER grupy, w której możesz rozmawiać z innymi uczestnikami tego projektu, a w każdy ostatni poniedziałek miesiąca odbędzie się live, gdzie odpowiadam na wasze pytania dotyczące modułów.Ten projekt to gotowa mapa kroków do wdrożenia tu i teraz za niewielkie pieniądze. Nie zwlekaj z podjęciem decyzji do ostatniego dnia zapisów. Podejmij decyzję już teraz i zacznij działać, a gwarantuję Ci, że szybko zobaczysz pierwsze efekty.Zapraszam do słuchania! Jeśli ten podcast podoba Ci się – proszę podziel się swoją opinią w iTunes!

Podejmij się wyzwania i działaj mimo lęku i wątpliwości. Niemożliwe jest tylko w Twojej głowie, sprawdź to, sprawdź siebie.Po więcej zapraszam Cię tutaj:http://treningzyciaibiznesu.pl/https://mindwork.pl/https://www.facebook.com/kantorowskatrenermentalny/https://www.facebook.com/podcastpoco/https://www.facebook.com/mindworkcowork/

Czasem najprostsze ćwiczenie może być najtrudniejsze, ale zarazem dające największe i najtrwalsze efekty. Tak właśnie jest w tym wypadku. Dzięki temu ćwiczeniu będziesz budować swoją pewność siebie, a jak być może już wiesz z wcześniejszych odcinków, od pewności siebie wszystko się zaczyna. Podejmij się więc wyzwania i wykonuj to ćwiczeni codziennie.Po więcej zapraszam Cię tutaj:http://treningzyciaibiznesu.pl/https://mindwork.pl/https://www.facebook.com/kantorowskatrenermentalny/https://www.facebook.com/podcastpoco/https://www.facebook.com/mindworkcowork/

Jeśli życie ciągle robi Ci pod górkę, cierpisz z powodu choroby lub rozstania, albo masz po prostu dość próbowania i chcesz raz a dobrze wprowadzić trwałą zmianę w swoim życiu i osiągnąć wymarzone cele, to od lat masz pod ręką narzędzie, które może Ci w Tym pomóc. To narzędzie proste w użyciu, łatwe w implementacji, a przede wszystkim przyjemne jak rodzinny spacer po górach w letni dzień. To narzędzie to grywalizacja. Jane McGonigal pokazuje w swojej książce Superbetter w jaki sposób wdrożyć elementy z gier w swoim życiu i ułatwić sobie osiąganie wymarzonych celów. Ta książka jest dla Ciebie, jeśli: * masz przed sobą wyzwania lub problemy, które Cię przytłaczają * walczysz z przewlekłą chorobą * chcesz wprowadzić dowolną zmianę w swoim życiu, ale ciągle Ci nie wychodzi * chcesz podejść do życia na luzie, bez ciągłej spiny Z tej książki dowiesz się, jak: * wprowadzić trwałą zmianę w swoim życiu * małymi krokami i z radością osiągać cele * zwiększyć swoją skuteczność * radzić sobie z problemami w życiu * przetrwać ciężkie chwile z uśmiechem na ustach Podana w tym nagraniu metoda nie jest substytutem leczenia, więc jeśli cierpisz na depresję, traumę powypadkową, lub inne schorzenie natury psychicznej, to skontaktuj się z lekarzem lub terapeutą. Jeśli nie masz czasu czytać, posłuchaj w wolnej chwili wersji audio: Listen to “KKU#32 – Superbetter – Jane McGonigal” on Spreaker. Esencja Gry są pomocne, jeśli wiemy jak z nich mądrze korzystać. Jane McGonigal opisuje, pokazuje i przekonuje, że możemy w codziennym życiu wykorzystać te same mechanizmy, z których korzystają projektanci gier. Daje nam też prosty schemat, na bazie którego zbudowała Superbetter – system, który pomaga zgrywalizować życie, byśmy łatwiej radzili sobie z problemami i skuteczniej rozwijali umiejętności. Schemat Superbetter to 7 kroków: * Podejmij wyzwanie – kiedy mierzysz się z problemem, to mimo wszystko podejmij rękawicę; zmień nastawienie na zagrożenie (strach) na nastawienie na wyzwanie (szansa); strach paraliżuje, a szansa zachęca do działania. * Zbieraj i aktywuj doładowania – korzystaj z czynności, myśli i zachowań, które wzmacniają Ci psychicznie, fizycznie, emocjonalnie i społecznie; w każdym z tych obszarów stwórz listę wspierających i rozwijających zachowań, które dodają Ci energii i pomagają w codziennych trudach. * Rozpoznaj czarne charaktery i walcz z nimi – pokonywanie słabości, działanie pomimo wewnętrznego oporu i w zgodzie z tym, co dla Ciebie ważne daje poczucie satysfakcji i spełnienia; dąż do tego, by przynajmniej raz dziennie pokonać czarny charakter, który stoi na Twojej drodze: oczywiście najpierw zidentyfikuj co nim jest. * Wymyśl i realizuj zadania – realizacja zadań, które wspierają nas w rozwoju i pokonywaniu słabości jest kluczowa; bez działania nie ma postępu; dla obranego celu opracuj ścieżkę działań, które doprowadzą Cię do celu lub wesprą w codziennych trudach. * Pozyskaj sojuszników – w drużynie jest raźniej; zbierz ją, gdy wyruszysz w drogę; jeśli masz wokół siebie osoby wspierające Cię w dążeniach, to realnie i znacznie zwiększasz swoją szansę na epickie zwycięstwo. * Stwórz sekretną tożsamość – opracuj alter ego na podstawie swoich mocnych stron; opisz siebie...

Lepiej myśleć czy działać?

Witaj w 57. odcinku podcastu Marketing MasterClass, dzisiejszy będzie wyjątkowy, ponieważ będzie to nagranie bardzo szczere i wprost. Podzieliłam się tym na jednej z “Porannych kawek z Magdą”, którą przeprowadzam w grupie WOW Kursy Formuła Free zawsze we wtorki o 8:30. Pamiętaj żeby słuchając robić notatki, te poniżej na pewno Ci w tym pomogą: - Dlaczego nie opierać biznesu jedynie na działaniach na Facebooku?- Bądź przygotowany - niczym James Bond!- Metodologia Tony’ego Robbinsa.- Podejmij decyzję o działaniu!- Konspekt kurs online można stworzyć w bardzo krótkim czasie.- Ile chcesz zainwestować w platformę kursu?- Określ konkretną datę, kiedy chcesz mieć gotowy kurs.- Stworzenie kursu online nie jest trudne, ale trzeba zacząć!- Wybierz formę kursu odpowiednią dla siebie.- Pomyśl ile pracy możesz wykonać w 4 godziny?- Działaj! Kontakt z Magdą:Strona internetowa: www.magdalenap.comFacebook: www.fb.com/magdalenamarketingInstagram: www.instagram.com/magdalena_pawlowska ===============Chcesz stworzyć Kurs Online i Zarabiać w Internecie na swojej wiedzy? Przyjdź na 2-dniowe szkolenie stacjonarne Kampania WOW w Warszawie,15-16 września i dowiedz się wszystkiego, aby działać skutecznie.Dołącz: www.kampaniaWOW.pl===============Jeśli jeszcze nie pobrałeś Bezpłatnego Rozdziału Bestsellerowej Książki „Jedna kampania do wolności”, to możesz zrobić to TUTAJ:www.jednakampania.pl/rozdzialJeśli chcesz cały SYSTEM (a jestem pewna, że chcesz!) to od razu zamów książkę TUTAJ: www.jednakampania.pl

Witaj w 57. odcinku podcastu Marketing MasterClass, dzisiejszy będzie wyjątkowy, ponieważ będzie to nagranie bardzo szczere i wprost. Podzieliłam się tym na jednej z “Porannych kawek z Magdą”, którą przeprowadzam w grupie WOW Kursy Formuła Free zawsze we wtorki o 8:30. Pamiętaj żeby słuchając robić notatki, te poniżej na pewno Ci w tym pomogą: - Dlaczego nie opierać biznesu jedynie na działaniach na Facebooku?- Bądź przygotowany - niczym James Bond!- Metodologia Tony’ego Robbinsa.- Podejmij decyzję o działaniu!- Konspekt kurs online można stworzyć w bardzo krótkim czasie.- Ile chcesz zainwestować w platformę kursu?- Określ konkretną datę, kiedy chcesz mieć gotowy kurs.- Stworzenie kursu online nie jest trudne, ale trzeba zacząć!- Wybierz formę kursu odpowiednią dla siebie.- Pomyśl ile pracy możesz wykonać w 4 godziny?- Działaj! Kontakt z Magdą:Strona internetowa: www.magdalenap.comFacebook: www.fb.com/magdalenamarketingInstagram: www.instagram.com/magdalena_pawlowska ===============Chcesz stworzyć Kurs Online i Zarabiać w Internecie na swojej wiedzy? Przyjdź na 2-dniowe szkolenie stacjonarne Kampania WOW w Warszawie,15-16 września i dowiedz się wszystkiego, aby działać skutecznie.Dołącz: www.kampaniaWOW.pl===============Jeśli jeszcze nie pobrałeś Bezpłatnego Rozdziału Bestsellerowej Książki „Jedna kampania do wolności”, to możesz zrobić to TUTAJ:www.jednakampania.pl/rozdzialJeśli chcesz cały SYSTEM (a jestem pewna, że chcesz!) to od razu zamów książkę TUTAJ: www.jednakampania.pl

W trzecim odcinku podcastu opowiadam o tym, co zapoczątkowało większość działań w moim biznesie online. Myślę, że po tym, co dzisiaj usłyszysz – także i Ty ruszysz z kopyta w swoich działaniach. Dzięki wyzwaniom Twoja społeczność może zacząć osiągnąć postępy w swoim działaniu. To wyzwania dają szybkie i konkretne, widzialne efekty, pokazując jednocześnie Twój profesjonalizm i zaangażowanie..- Co jest prawdziwym motorem naszych działań, czyli kilka słów o postępach i o tym, jak wiele dla nas znaczą. - Czy cele biznesowe i cele edukacyjne w wyzwaniach, które organizujesz to to samo?- Jakie wezwania do działania są niezbędne, aby odbiorcy zareagowali?.W tym odcinku wyciągam także 3 inspirujące myśli z książki „Podejmij wyzwanie” Tary Mohr..☆ FREE » Jak sprzedać kurs online bez społeczności » www.digitalgirls.pl/trening.★ Instagram » https://www.instagram.com/kaskazbikowska/★ Facebook » https://www.facebook.com/groups/pm.digital.girls/★ Pinterest » https://pl.pinterest.com/kaskazbikowska/

W odcinku #03 / Zorganizuj wyzwanie opowiadam o:- prawdziwym motorze naszych działań, czyli o postępach;- celach biznesowych i celach edukacyjnych w wyzwaniach, które organizujesz;- wezwaniach do działania, które są niezbędne, aby odbiorcy zareagowali. Opowiadam także o książce Podejmij wyzwanie Tary Mohr i wyciągam z niej 3 inspirujące myśli. ---W trzecim odcinku podcastu opowiem Ci o tym, co zapoczątkowało większość działań w moim biznesie online. Myślę, że po tym, co dzisiaj usłyszysz – także i Ty ruszysz z kopyta w swoich działaniach.Tytuł odcinka jest nieco dwuznaczny. Z jednej strony będę zachęcać Cię do podejmowania osobistych wyzwań, nierezygnowania z marzeń, z drugiej do zorganizowania wyzwania dla Twojej społeczności. Wyzwania mogą bowiem stanowić element Twojej strategii rozwijania społeczności i sprzedawania własnych, autorskich produktów cyfrowych.Zalety wyzwań:- bliższe poznanie Twojej społeczności,- zrozumienie jej potrzeb,- przekazanie wiedzy w bardzo ciekawy i aktywizujący sposób.Dzięki wyzwaniom Twoja społeczność może zacząć osiągnąć postępy w swoim działaniu. To wyzwania dają szybkie i konkretne, widzialne efekty, pokazując jednocześnie Twój profesjonalizm i zaangażowanie.Chcesz wiedzieć więcej o wyzwaniach? Materiały i linki znajdziesz na www.DigitalGirls.pl.

1. Urwiesz mi od monitoringu kabel!Link2. Rzucając mu kłody pod nogi hodujesz pieprzonego mutanta3. O patrz, zaraz będzie machał (iks de) jak debil 4. Nie wierzę, jesteś wrogiem pedofilii?! 5. Pozwól mi się zabić tato! - Nie, nie umrzesz na mojej warcie!FILMIK 6. Straciliśmy czujność, kobiet już niema.7. Autobus Brzdęk -Normalne nastolatki8. FIGHT FIRE WITH FIRE9. sliced chocolate10. uzależnieniadoskonaly filmikDoskonały kanał - World in a Nutshell11. MAIL FANAPODejmij - pobierz 4 odcinekPosłuchaj online: If you cannot see the audio controls, your browser does not support the audio element http://feeds.feedburner.com/podejmijpodcast

1. Ty zły?2. Dziś sam jestem dziadkiem… chodź tu mały puszcze ci filmik.3. Krocze rozerwane od pochwy aż po odbyt.4. Motomyszy z marsa mysz5. Short fuse 6. Dziecko u Macierewicza7. Chiny maja wszystko w dupie* (schabowy z probówki)8. Miejsce na twój rasizm9. To zostało udowodnione! Są na to obrazki w internecieobrazek10. Ide powoli bo chcę być pieprzonym wilkiem z wall street. (falałd)PODejmij - ściągnij 3 odcinekPosłuchaj online: If you cannot see the audio controls, your browser does not support the audio element http://feeds.feedburner.com/podejmijpodcast

Dozownik mydła - wielki nochal Beczka kolorowego glutaKoń wielkości myszyCuda z Aliexpress:Przyrząd do sikania dla kobietpani przy pisuarze poduszka na głowęjeszcze lepsza poduszka na głowęnajlepsza pościelPODejmij - odcinek 1Posłuchaj online: If you cannot see the audio controls, your browser does not support the audio element http://feeds.feedburner.com/podejmijpodcast

fot: TOP GEARKanada legalizuje ZIELSKORzeczy o kanadzie:Dystans z Nowego Jorku do Toronto to nieco ponad 100km (~757-790km)NY-Toronto Strefa klimatyczna Toronto Minister obrony Kanady Harjit Sajjan:PODejmij - odcinek 2Posłuchaj online: If you cannot see the audio controls, your browser does not support the audio element http://feeds.feedburner.com/podejmijpodcast